Отравление происходит часто незаметно для человека. Потому что этот процесс медленный и внутренний. Мы ведь не видим, как работают желудок, печень, почки, но зато ощущаем, когда нас беспокоят почечные колики или гастрит, то есть когда в организме что-то не в порядке.

Узнать о том, что организм зашлакован, можно по определенным симптомам, о которых я напишу далее. А пока поговорим о том, что происходит в организме, когда он начинает наполняться шлаками. В первую очередь, нарушается обмен веществ, а именно — синтез белков, ферментов и других регуляторов функций организма. В результате этих нарушений питательные вещества, особенно витамины и микроэлементы, всасываются в кровь не так интенсивно, как необходимо. Организм испытывает недостаток витаминов и микроэлементов, но ему не поможешь употреблением полезных продуктов, фруктов и овощей, а тем более синтетических витаминов. Ведь процесс усвояемости нарушен!

Второе испытание для организма, связанное с отложением шлаков, касается нарушения клеточного дыхания. Третье — ослабление иммунитета. А дальше начинается замкнутый круг, потому что при ослабленном иммунитете, дефиците витаминов и недостатке клеточного дыхания организм начинает болеть. А мы — глотать таблетки. Но и лекарства плохо усваиваются при плохом обмене веществ. Значит, нужны более сильные препараты, а это уже новые шлаки. и новое ослабление иммунитета. Вот почему люди болеют хроническими заболеваниями и никак не могут порвать порочный круг. Им мешают шлаки.

Ну а теперь пришла пора поговорить о симптомах шлакового отравления. К ним относятся головные боли, слабость, потливость, нарушение сна, неприятный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, кровоточивость десен. Сильная зашлакованность может проявляться в форме различных заболеваний кожи и слизистых оболочек, в форме аллергических реакций и соматических нарушений.

Особенно опасны сосудистые отложения. Они приводят к скачкам артериального давления, которое трудно нормализовать, а впоследствии — к гипертонической или гипотонической болезни, варикозному расширению вен, тромбофлебитам, атеросклерозу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

Это очень уместный вопрос. Действительно, когда у человека ангина, ему лечат горло. Если болит живот, дают лекарства от поноса или запора. А при болезни почек стараются вылечить этот орган. Но через некоторое время болезнь чаще всего возвращается, если не эта, то другая. И вновь лекарства, микстуры, таблетки, уколы.

Наконец, в определенном возрасте наступает пора хронических недугов, и врачи прописывают вам таблетки уже пожизненно. А почему? Потому что и в последней, и в первой болезни виноваты шлаки. Если у ребенка случился насморк, значит, ему надо не капли капать, а носоглотку от слизи промывать. Если у молодого человека начался геморрой, то ему срочно надо чистить сосуды, а не мазью натираться. Ну а если старика замучил варикоз, то лечить эту болезнь нужно обязательно, но одновременно проведя щадящее очищение сосудов. Чем старше мы становимся, тем труднее поддаются лечению наши заболевания. А все потому, что именно шлаки держат наши болезни и не отпускают их.

В нормальном состоянии очищение организма (детоксикация) происходит через почки, печень, кишечник, кожу, легкие, бронхи и железы внутренней секреции. Но если один из этих органов болен или плохо справляется со своей нагрузкой, то организм ищет другие пути освобождения от токсинов. Например, выделяет их через кожу. В результате появляется токсико-аллергическая сыпь. Пока это лишь временное явление, свидетельствующее о том, что печень не справляется с повышенным количеством вредных веществ, поступающих в организм. Однако данное явление может перерасти в болезнь, если наш организм будет поставлен в условия повышенной нагрузки при переработке шлаков и токсинов. Любое заболевание свидетельствует о том, что организм зашлакован.

Если вы уже заболели, то лечиться надо обязательно, но вместе с очищением. На практике давно доказано, что эффективность лечения гораздо выше и эффект достигается быстрее, если больной совместно с лечением основного заболевания проводит очистку организма. Очищение организма позволяет даже снижать дозы препаратов и заменять их менее сильнодействующими, то есть боле щадящими для организма.

При всех хронических вялотекущих процессах очистка просто необходима. Иногда только очистка с последующим назначением фототерапии и гомеопатических препаратов способна заменить многие виды лечения. Практически невозможно вылечить без очистки аллергии, кожные болезни, болезни иммунной системы, которые в настоящее время распространяются с необыкновенной скоростью. Очистка необходима при заболеваниях сердца и сосудов, болезнях легких, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, почек и мочевого пузыря, поджелудочной железы, желез внутренней секреции, при гинекологических заболеваниях, импотенции и фригидности и многих других.

Но возможен такой вариант. Вы нашли у себя множество симптомов зашлакованности, в том числе таких, как повышенное давление, рвота, тошнота. Но к врачу идти не хотите, а начинаете очищение, причем тоже не согласованное с врачом. Быстро ли вы достигнете желаемого результата? Думаю, нет. Скорее, наоборот, вы получите результат, совершенно противоположный ожидаемому, потому что при серьезном нарушении работы внутренних органов, например при гастрите или язве (о которых могут свидетельствовать тошнота и рвота), при гипертонии (высокое давление), проводить очищение сосудов нужно только после снятия острых симптомов болезни. Иногда при повышенном до определенных значений давлении (до 180 — верхнее) можно рекомендовать мягкое очищение травами, но при этом помните: всегда в первую очередь нужно обратиться к врачу. А вдруг у вас предынфарктное состояние, а вы собираетесь очищаться? Или язва желудка такой глубины, что слизистая вот-вот прорвется и начнется прободение с кровотечением?

Чистка только усугубит этот процесс.

Поэтому при болезненных симптомах, которые свидетельствуют о серьезном заболевании, сначала обследуйтесь и начните назначенное врачом лечение. А уж потом (либо параллельно с лечением, если ваше состояние стабилизируется) начинайте очищение.

В других случаях, когда сильной опасности для здоровья нет или вы уже знаете о своих хронических болячках, спокойно начинайте очищение, следуя любой из выбранных вами методик. Причем желательно все-таки согласовать этот вид очищения сосудов с врачом. Например, возьмем фитотерапию. Не все травы одинаково хорошо переносят сердечники. Гипотоникам я рекомендую для очищения один фитосбор, гипертоникам — другой. Ведь вместе с очищением вы получаете дополнительный терапевтический эффект. Поэтому внимательно читайте аннотации к рецептам. И относитесь бережно к своему здоровью.

Трудно выделить в организме самый важный орган, а вот самый длинный — легко. Это сосуды. Они имеют протяженность более 1000 метров. Но главное — именно сосуды связывают все органы нашего тела с сердцем — жизненным мотором. Сосуды пронизывают все наше тело вдоль и поперек, разнося вместе с кровью питание всем органам и системам. Но сосуды тоже страдают от токсинов и шлаков, которые мешают им выполнять жизненно важную функцию. Впрочем, обо всем по порядку.

Сердце — это мышечный насос, который обеспечивает беспрерывное движение крови по сосудам, снабжая кровью все органы. Ни печень, ни почки, ни желудок, ни легкие, ни другие органы не будут работать без этого питания. Значит, сердце — это центральное звено организма. А сердечно-сосудистая система — центральная система, которая функционирует бесперебойно и четко, как часы. Любое нарушение в этом движении крови по сосудам является сердечно-сосудистым заболеванием.

Сердце состоит из двух половинок: правой и левой. В правой половинке сердца находится правое предсердие и правый желудочек. В левой половинке — левое предсердие и левый желудочек. Каждая половинка сердца обеспечивает свой круг кровообращения, и для того чтобы кровь не смешивалась, обе половинки разделены перегородкой.

У предсердий и желудочков разные функции. Когда кровь поступает в сердце, то она сначала попадает в предсердия и там накапливается. Когда объем этой крови становится достаточным, она проталкивается в желудочки. А желудочки уже проталкивают кровь в артерии, по которым она движется по всему организму. У желудочков самая высокая нагрузка, поэтому они снабжены более толстым мышечным слоем, чем предсердия.

Предсердия и желудочки с каждой стороны сердца соединяются предсердно-желудочковым отверстием. Кровь через сердце движется только в одном направлении. По большому кругу кровообращения — из левой части сердца (левого предсердия и левого желудочка) в правую, по малому — из правой в левую. Правильное направление обеспечивает клапанный аппарат сердца, который состоит из четырех клапанов: трехстворчатого, легочного, митрального и аортального. Они открываются в нужный момент и закрываются, препятствуя кровотоку в обратном направлении.

В среднем сердце перекачивает 5–6 литров крови в минуту. А если человек активно двигается, работает или занимается спортом, то этот объем увеличивается. Во время отдыха он уменьшается.

Сердечный ритм очень четкий, он состоит из циклов. Каждый цикл длится всего 0,8 секунд и представляет собой три фазы. Первая фаза: сокращаются предсердия — на это уходит всего 0,1 секунды. Затем наступает вторая фаза: сокращаются желудочки — еще 0,3 секунды. После этого сердце расслабляется в течение 0,4 секунд. И вновь повторяется все сначала. Сокращаясь, желудочки и предсердия, подобно насосу, создают давление и нагнетают кровь в кровеносные сосуды, а затем гонят ее по всей системе кровообращения.

Сердце покрыто тонкой и плотной оболочкой, образующей замкнутый мешок — околосердечную сумку. Между сердцем и околосердечной сумкой находится жидкость, увлажняющая сердце и снижающая трение при его сокращениях.

Сердце функционирует автоматически и постоянно. За счет чего же происходят сердечные сокращения? Это работает сердечная мышца, которая называется миокардом.

А ее, в свою очередь, запускает электрический импульс, который возникает в верхней части правого предсердия в особом узле и распространяется по всей проводящей системе сердца, достигая каждого мышечного волокна.

Сердце весит около 300 граммов, у спортсменов размеры сердца больше, чем у тех, кто спортом не занимается.

Сердечно-сосудистая система состоит не только из сердца и кровеносных сосудов. В ее состав также входит лимфатическая система сосудов. Кровеносные сосуды — это артерии, капилляры и вены. Артерии — самые крупные и важные сосуды. Именно они несут кровь от сердца к тканям. Артерии похожи на толстые стволы деревьев, которые переходят в ветки — вены, а те — в систему тончайших сосудиков-капилляров. Мелкие вены постепенно сливаются между собой и превращаются в крупные. По крупным венам кровь возвращается к сердцу.

Сосуды постоянно несут кровь, насыщенную полезными веществами. Они выполняют транспортную функцию, не только доставляя к тканям питательные вещества, гормоны, ферменты и кислород, но и унося обратно продукты обмена и углекислый газ. При засорении сосудов в них застревает весь непереработанный «мусор» — лишние жиры, канцерогены, токсины и т. д. Однако перейдем к конкретной работе сосудов, которые представляют собой целую систему кровообращения.

Система кровообращения замкнутая. В центре системы находится сердце, откуда берут начало большой и малый круги кровообращения.

Большой круг кровообращения обеспечивает приток крови ко всем органам, и от них, обратно в сердце, поэтому он называется телесным. Это происходит так. Большой круг кровообращения начинается самым крупным артериальным сосудом — аортой, который выходит из левого желудочка. Оттуда кровь движется сначала по аорте, затем по крупным и мелким артериям, артериолам, капиллярам. В капиллярах кровь отдает кислород и другие необходимые организму вещества в органы и ткани, а оттуда забирает углекислый газ и продукты обмена. После этого кровь из артериальной превращается в венозную и вновь начинает движение к сердцу: сначала по венулам, затем по более мелким и крупным венам. Эта кровь уже бедна кислородом и богата углекислым газом. Через нижнюю и верхнюю полые вены кровь снова попадает в сердце, только уже в правое предсердие. На этом заканчивается большой круг кровообращения. Кровь совершает полный кругооборот всего за одну минуту.

Малый круг кровообращения обеспечивает движение венозной крови из правого желудочка сердца в систему легочных капилляров, где она отдает углекислый газ и насыщается кислородом, превращаясь из венозной в артериальную. От легких обогащенная кислородом кровь возвращается в сердце, в его левое предсердие.

Большой круг кровообращения перекачивает 84 % всей крови, малый — только 10 % крови, которые обеспечивают работу легких. В сердце содержится только 6 % всей крови. А объем всей крови у взрослого человека составляет 4–6 литров. Кровь составляет от 6 до 8 % веса тела.

Этот вопрос не такой глупый, как кажется на первый взгляд. Вы уже знаете, что кровь поставляет всему организму полезные вещества и кислород, а уносит продукты переработки. И, следовательно, сами сделали вывод о том, что все, что не переработалось, то осталось в сосудах, мешая двигаться крови и выполнять ей свои функции. То есть вы смогли оценить важность работы сосудов и то, что им никоим образом нельзя мешать. А шлаки это делают. Поэтому сосуды надо очищать. Но не только поэтому.

Не менее важно знать функции самой крови, ее состав и свойства, ведь и кровь может страдать от шлаков! Тогда вред организму оказывается еще большим. А чтобы узнать, какой именно вред, надо понять, зачем нужна организму кровь, то есть какие она выполняет функции помимо транспортно-экспедиционных.

Кровь осуществляет еще одну очень важную функцию — поддерживает кислотно-щелочное равновесие жидкостной среды организма, от которого зависит наше здоровье. Кроме того, кровь обеспечивает водно-солевой обмен. Именно кровь поддерживает нормальную температуру тела человека. Это происходит благодаря участию крови в жидкостной регуляции всех видов обмена веществ, протекающих в живом организме.

Ну и наконец, кровь защищает нас от опасных «врагов» организма — микробов, вирусов и бактерий. Кровь имеет особые свойства нейтрализовать токсичные вещества, попадающие в организм, а также разрушать инородные белковые молекулы и клетки, в том числе инфекционного происхождения. Вот почему кровь защищает нас от чужеродных элементов.

Кровь — не однородная жидкость, она состоит из плазмы и клеток — эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Все эти вещества находятся во взвешенном состоянии. Плазма составляет основную часть крови — от 52 до 59 %, а ее клеточные вещества — меньшую: от 41 до 48 %.

Плазма представляет собой коллоидный раствор. Она на 90 % состоит из воды, а на 10 % — из низкомолекулярных соединений органического и неорганического происхождения: белков, жиров, углеводов, органических кислот и оснований, солей и промежуточных продуктов обмена. Состав плазмы всегда остается практически постоянным.

В человеческом организме циркулирует около 1,5–2 литров лимфы. Это тоже жидкость, только тканевая. Тканевая жидкость обволакивает клетки и вытекает из межклеточных и межтканевых щелей. Она течет по лимфатическим сосудам.

Лимфатическая система состоит не только из сосудов, но и из лимфатических узлов. Лимфатические сосуды — это бесформенные и хаотично разбросанные капилляры. Капилляры лимфы значительно толще, чем капилляры крови. Они собираются в густые сети, а затем сливаются в более крупные лимфатические сосуды, имеющие много клапанов, благодаря которым лимфа не может возвращаться обратно.

В организме всего два крупных лимфатических сосуда: грудной проток, который собирает лимфу всего тела, кроме правой половины шеи и головы, и правый проток, в который собираются лимфатические сосуды правой половины шеи и головы. Но лимфа не живет обособленно, а собирая жидкость со всего тела, попадает в венозный ток крови.

Лимфатические узлы состоят из соединительнотканного мешочка, наполненного тончайшей соединительной сетью так называемой железистой, или аденоидной, ткани с громадным количеством бесцветных кровяных телец. Узлы бывают разных размеров, величиной от игольного ушка до грецкого ореха. Форма узла — круглая или овальная. Иногда эти узлы называются лимфатическими железами.

Для чего нужны лимфатические узлы? Во-первых, в них образуются лимфоциты — один из видов белых кровяных телец. Ну, а главное: они защищают нас от инфекций. Лимфатические сосуды находятся во всех тканях нашего тела, и лимфа не только питает эти ткани, но и собирает из них все вредные продукты их жизнедеятельности, унося эти продукты в железы, где они распадаются и перерабатываются. Таким образом, лимфатические узлы служат для очищения лимфы и ее пополнения новыми кровяными тельцами. Только очистившись от вредных веществ, лимфа несет свою жидкость в грудной проток и сливается с кровью. Таким образом, любое вредное вещество проходит защитный барьер — лимфатический узел, и там обезвреживается. Поэтому когда у вас воспаление, рядом с очагом вы чувствуете болезненный и набухший лимфатический узел. Это лимфа старается обезвредить инфекцию, чтобы не заразить кровь.

Многие, наверное, слышали про холестериновые бляшки, которые возникают в сосудах не только у пожилых, ной у молодых людей. Эти бляшки очень опасны, потому что препятствуют току крови по сосудам с определенной скоростью. Мешая движению крови и нарушая ход кровотока, бляшки не только приводят к развитию атеросклероза и сердечной недостаточности, но и могут провоцировать инфаркты и инсульты, и даже приводить к полной закупорке сосудов. Поэтому сосуды необходимо чистить, то есть убирать из них накопившиеся шлаки, которые тормозят кровообращение. При очищении сосудов бляшки вымываются, а сами сосуды становятся эластичными и гибкими. В результате очищения сосудов можно навсегда избавиться от атеросклероза и вылечить сердечно-сосудистые заболевания. Но не только их. Чистые сосуды — это залог здоровья всего организма, ведь кровь по здоровым сосудам циркулирует беспрепятственно, разнося питательные вещества ко всем органам. Освобождая сосуды от шлаков, люди избавляются от варикозного расширения вен на ногах, улучшают зрение, слух, снимают головные боли, а вероятность инфаркта и инсульта вообще сводят к нулю.

Однако одной диетой проблему не решить. Тем более что исключить все жиры, содержащие холестерин, все равно невозможно, да это и небезопасно для организма, который нуждается в определенном количестве холестерина и даже сам вырабатывает его при помощи печени. Ведь холестерин — это вещество, необходимое для образования желчи и некоторых гормонов. Но когда он попадает в сосуды, то становится нашим врагом. Это происходит при различных нарушениях в организме, которые не дают возможности жирам расщепляться и всасываться в кровь в расщепленном виде.

Когда жиры поступают в нормально функционирующую печень, она их успешно перерабатывает, а излишки удаляет. Но если организм не может вовремя усвоить, расщепить и переработать поступающие с пищей жиры, то они прямиком попадают в кровь и затем оседают на стенках кровеносных сосудов в виде холестериновых бляшек. Чаще всего это происходит из-за недостатка необходимых ферментов и других веществ, с помощью которых желудок, кишечник и печень перерабатывают жиры. Поэтому очень важно нормализовать работу кишечника и печени, желательно даже в первую очередь почистить эти органы, чтобы они не пополняли запасы шлаков в наших сосудах.

Атеросклероз характеризуется утолщением и уплотнением стенок артерий, и развивается это заболевание постепенно. Для того чтобы понять, как воздействовать на сосуды для их полного излечения, необходимо знать, что с ними происходит во время болезни. При образовании шлаков на внутренней стенке сосудов появляются небольшие жировые полоски, затем в результате дальнейшего отложения жиров и холестерина возникают округлые плотные образования — атеросклеротические бляшки, которые сужают сосуды. По мере увеличения бляшки начинают сливаться вместе и саморазрушаться, образуя язвы и рубцы. В результате прочность сосудистых стенок резко снижается.

Чтобы повернуть процесс вспять, нужно, в первую очередь, остановить образование новых отложений (что вы сделаете, очистив кишечник и другие органы). Затем необходимо прочистить то, что так сильно засорилось, то есть оторвать бляшки и другую грязь от стенок сосудов. В этом вам помогут чистки, которые нужно выполнять очень осторожно, ведь ваши сосуды уже пострадали. Поэтому и подход к ним должен быть мягким и бережным.

Важнейшей причиной сердечной недостаточности тоже является зашлакованность сосудов. Из-за этого замедляется кровообращение, кровь перестает в достаточной мере снабжать ткани и органы кислородом и питательными веществами, вызывая их хроническое голодание. В результате появляется одышка, которая усиливается при физической нагрузке.

Чтобы привести сосуды в норму, людям с сердечной недостаточностью необходимо в течение года периодически чистить сосуды. При этом обязательно нужно соблюдать диету, чтобы не допускать новой зашлакованности. Это должна быть особая диета с уменьшенным количеством белков. Следите за употреблением поваренной соли — ее должно быть как можно меньше. Помните, что соль притягивает воду, а это ведет к появлению отеков. Питание должно быть таким, чтобы пища легко усваивалась организмом, а не лежала в животе комом: плотно набитый живот давит на сердце! Пить тоже нужно меньше. В пище должно содержаться необходимое количество витаминов (особенно группы ВиС) и микроэлементов.

Тромбофлебит — это заболевание сосудов, при котором воспаляется венозная стенка и внутри сосуда образуется тромб, который закупоривает его просвет. При этом заболевании страдают именно венозные сосуды, особенно при длительном стоянии, беременности и переносе тяжестей. Стенки сосудов истончаются, а сами вены растягиваются, появляются варикозные петли и узлы, в которых кровь долго застаивается, вызывает отек и трофические язвы и даже может разорвать сосуд. Именно образование тромбов приводит к тромбофлебиту, который у некоторых людей развивается уже в молодости, а в старшем возрасте им страдают многие люди.

Одновременно с чистками сосудов, которые просто необходимы в борьбе с тромбофлебитом, большое значение имеет правильное питание с употреблением свежих овощей, фруктов и зелени, а также ходьба по 3 км в день.

Варикозное расширение вен сопровождается появлением сосудистых «звездочек», отеком лодыжки, тяжестью и болью в ногах, а также быстрой утомляемостью ног к концу дня. Но особенно опасно варикозное расширение вен своими осложнениями: кровотечениями из больной вены и трофическими язвами.

При этом заболевании особенно эффективны чистки сосудов с использованием меда, который оказывает мягкое воздействие, не травмируя и без того болезненные стенки вен. Употребление меда также способствует улучшению кровообращения и снижению артериального давления.

Очищение кровеносных сосудов с помощью трав и травяных настоев дает прекрасное чувство освобождения от шлаков, ощущение легкости и свободы, свежести и здоровья. Улучшение самочувствия наступает не сразу, ведь это медленный, но зато очень эффективный и совершенно безвредный способ очищения. Но эффект от фитотерапевтических процедур стоит того, чтобы потрудиться над завариванием, а иногда и выращиванием трав. Особенно я рекомендую этот способ очищения сосудов уже больным людям, которые живут на таблетках. Вы сами увидите результат, когда почувствуете, что таблетки вам более не нужны. Но не отменяйте лечения без согласия своего врача. Пусть доктор измерит вам давление, сделает кардиограмму. В таких случаях врачи разводят руками и удивленно говорят: «Больной, но вы… здоровы». Желаю вам тоже услышать эти слова. А рецепты травяных настоев и напитков помогут вам очистить свои сосуды и справиться с болезнями.

Взять по 4 ст. ложки омелы белой и травы тысячелистника. Добавить 6 ст. ложек корня валерианы. Все смешать, измельчить. 1 ст. ложку сбора залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить.

Пить отвар нужно по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Смесь принимают ежедневно в течение 2 недель. Затем делают перерыв на неделю и повторяют очищение. В результате такой чистки сосуды постепенно освобождаются от шлаков, а человек начинает чувствовать себя значительно лучше — исчезает шум в ушах, понижается артериальное давление при гипертонии, проходят боли при тромбофлебите и варикозном расширении вен.

В заключении этой главы перечислим травы, обладающие определенным действием на сердце и сосуды. Сосудорасширяющие травы:

• сушеница топяная;

• боярышник колючий;

• барвинок малый;

• валериана лекарственная;

• зверобой продырявленный;

• элеутерококк колючий;

• мята перечная.

Мед содержит много легкоусвояемой глюкозы, поэтому его полезно принимать при ослаблении сердечной мышцы. Однако мед нельзя принимать в больших количествах с горячим чаем, так как это приводит к усиленному потоотделению при энергичной работе сердца. Такая дополнительная нагрузка на сердечную мышцу нежелательна. Поэтому мед можно употреблять только небольшими порциями по 1 чайной или столовой ложке 2–3 раза в день с молоком, творогом, фруктами и другими пищевыми продуктами.

Это благотворно влияет на работу сердца, улучшает общее состояние человека, нормализует состав крови, повышает процент гемоглобина, а также сердечно-сосудистый тонус.

Для пожилых людей мед важен особенно, так как он стимулирует деятельность сердечной мышцы, а также способствует расширению коронарных сосудов, улучшает коронарное кровообращение. Поэтому рекомендуется ежедневный прием меда по 50–70 г в течение 1–2 месяцев. При этом другие сладости следует исключить.

Мед также полезен больным людям: улучшается работа сердца и сосудов, нормализуется состав крови, в результате улучшается общее самочувствие.

Принимать эту смесь следует утром натощак в течение недели, а затем приготовить другой напиток.

Этот напиток нужно распределить равномерно на весь день и пить его до вечера. Вечером сделать клизму с обыкновенной кипяченой водой. Через неделю процедуру повторить.

Принимать смесь нужно по десертной ложке 3 раза в день перед едой. Курс очищения -1 месяц.

При ослабленной сердечной мышце полезно сочетать мед с продуктами, богатыми витаминами, особенно витамином С, отваром плодов шиповника.

Пить настой нужно по 1/4-1/2 стакана 2–3 раза в день. Напиток следует хранить в плотно закрывающейся посуде.

Шлаки и отложения на стенках сосудов не сразу приводят к болезням. Сначала под их влиянием в сосудах замедляется кровообращение и уменьшается интенсивность обмена веществ, а в клетках начинают откладываться и вырабатываться новые вредные для организма вещества.

Но даже в этом случае патологический процесс можно затормозить или повернуть вспять. И поможет в этом медицинская пиявка.

Пиявка прекрасно очищает всю сосудистую систему организма, действуя через мелкие капилляры. Как же это происходит? Присосавшись к мелкому капилляру, пиявка своими ритмичными движениями заставляет рефлекторно двигаться всю капиллярную систему, ускоряя и оживляя в ней кровообращение, замершее из-за нарушения микроциркуляции. Созданные пиявкой вибрации постепенно достигают более крупных сосудов, активизируя кровоток в них и очищая сосуды от шлаков.

Благодаря этим замечательным свойствам пиявки можно не только снизить риск инсульта, но и помочь больному восстановиться после него. Отеки тканей, приводящие к тяжелым осложнениям, под воздействием пиявочных ферментов спадают, гематомы рассасываются, быстро восстанавливается кровообращение в пораженных органах. Но самое главное — пиявка способна растворить уже сформировавшийся застарелый тромб в сосуде, что без операции невозможно сделать другим способом. При запущенных стадиях тромбофлебита только пиявка может помочь больному, освобождая его вены от тромбов. А делает она это с помощью особого фермента — дестабилаза. Но и это еще не все возможности пиявки. При помощи другого фермента — оргелаза — пиявка способствует образованию новых кровеносных сосудов.

Пиявок следует приобретать в аптеке. Они должны храниться в банке с водопроводной водой, которую нужно прикрыть марлей. Воду меняют ежедневно. Банку держат на окне, лучше при температуре 10–15 С. Для лечения пригодны только здоровые и голодные пиявки, быстро двигающиеся в воде. Вялые, с узелками и клейкой поверхностью пиявки к употреблению не пригодны.

Пиявки могут «работать» всего один раз. После использования пиявку выбрасывают. В зависимости от заболевания и состояния человека делают полную или неполную экспозицию пиявок. Полная экспозиция делается при тромбофлебите, варикозе или атеросклерозе. Неполной экспозицией можно ограничиться в случае профилактической чистки сосудов для общего оздоровления, когда нет запущенных болезней.

Обычно ставят пять пиявок, но при запущенной стадии заболеваний можно поставить семь. Для усиления воздействия пиявки ставят на акупунктурные точки, применяемые в рефлексотерапии. Но если вы никогда не сталкивались с акупунктурой, то можете располагать пиявки произвольно — они сами выберут места наиболее сильного воздействия на организм.

Ставят пиявки на область сердца (для очищения сосудов), печени (для очищения печени), на конечности (при тромбофлебитах и варикозах), за ушами (при атеросклерозе и сердечной недостаточности), на затылок (при гипертонии и для общего очищения сосудов), на спину (для общего очищения сосудов). Нельзя ставить пиявки на те места, где имеются отвлекающие вены (веки, виски, мошонка).

Не пугайтесь новых ощущений, которые могут возникнуть во время присасывания пиявки, — это нормально. Ведь в ротовом отверстии пиявки находятся три челюсти, на каждой из которых по девяносто мелких зубов. После прокола кожи на ней остается характерный след. Вы можете почувствовать легкое жжение, как при укусе муравья, и даже сильный зуд, особенно если пиявка поставлена место с особо тонкой кожей. Эти неприятные ощущения проходят через пару минут.

В первые десять минут пиявка впускает свою слюну, в которой содержатся около ста пятидесяти целебных веществ. В это время кровь становится гомогенной, то есть однородной, за счет растворения мелких холестериновых бляшек и тромбиков. Далее пиявка начинает сосать кровь, продолжая выделять слюну, но уже в меньших количествах.

Одна пиявка высасывает до 5-10 мл крови. Когда пиявка заполнит свой желудок, она сама отпадет. Если время экспозиции закончилось, а пиявка еще не насытилась, ее следует осторожно снять.

Пиявки можно ставить в любое время суток, но не сразу после еды. Не стоит делать эту процедуру во время недомогания и стресса. Лучше подождать, чтобы не ощущать лишнего дискомфорта.

Ставить пиявки рекомендуется два раза в неделю. Общий оздоровительный курс очищения длится две недели. Затем делается перерыв на месяц и курс очищения повторяется. В этом случае ставится по пять пиявок за сеанс.

Если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание, то количество пиявок увеличивается до семи. При разных состояниях требуется и разная длительность курса. Так, при гипертонии необходимо 7 процедур, при варикозном расширении вен и тромбофлебите — от 10 до 15, очищение печени производится за 3 процедуры с повторением курса через месяц.

Курс очищения пиявками желательно повторить. Затем наступает длительный эффект воздействия на организм.

Как ставить пиявку?

Сначала пиявок надо приобрести, причем они должны быть здоровыми и подвижными.

А помимо пиявок требуются следующие принадлежности:

• банка с чистой водой;

• пинцет;

• мензурка или пробирка;

• стерильный лоток со стерильным перевязочным материалом;

• флакон с перекисью водорода;

• ампула с глюкозой или подслащенная вода;

• банка с соленой водой, в которую помещают пиявки после снятия.

В этой процедуре вам необходим помощник. Если вы ставите пиявки другому человеку, делайте это в такой последовательности.

1. Удобно уложите человека на кровати или диване.

2. Обнажите участок тела, куда надо ставить пиявки. Если там есть волосы, их нужно сбрить.

3. Кожу хорошо промойте теплой водой и досуха вытрите.

4. Смочите кожу сладкой водой или глюкозой для лучшего присасывания пиявки.

5. Захватите пиявку пинцетом за хвостовой конец и поместите в пробирку.

6. Пробирку приложите к нужному месту на коже.

7. Подождите, пока пиявка присосется. Насосавшись, она сама отвалится от кожи.

8. Снимите пиявку и поместите ее в банку с подсоленной водой, а затем спустите в канализацию.

9. На места присасывания пиявок наложите стерильную салфетку. После процедуры микрокровотечение продолжается еще 6-12 часов, поэтому накладывается объемная повязка, которая снимается только на следующий день.

10. При наличии сильного кровотечения наложите на ранки давящую повязку.

Если нужно снять пиявку раньше, то кожу под ней смачивают подсоленной водой. Если пиявка перестает сосать, до нее следует дотронуться. Пиявку используют только один раз!

Следить за самочувствием человека нужно в течение всего времени, пока у него поставлены пиявки, и некоторое время после окончания процедуры. Отрывать пиявку силой категорически запрещается, так как этим можно вызвать сильное кровотечение.

Повторно ставить пиявки можно только через 5–6 дней.

Противопоказания для применения пиявок:

• гемофилия (заболевание, при котором кровь не свертывается);

• сильная анемия или малокровие;

• болезни кожи;

• гипотония (пониженное кровяное давление);

• онкологические заболевания;

• беременность;

• индивидуальная непереносимость.

Поскольку слишком долго вы зашлаковывали свои сосуды, понадобится некоторое время, чтобы их омолодить. А это значит, что теперь надо избегать употребления жирного мяса, наваристых бульонов, не злоупотреблять сдобой, сливками, жирной сметаной, творогом, сырами, отдавать предпочтение растительным жирам, воздерживаться от употребления тугоплавких жиров (бараньего, говяжьего).

Если у вас появились одышка, быстрая утомляемость, боли в сердце — это следствия зашлакованности. И даже когда вы начнете очистительные процедуры, болезненные симптомы будут уходить постепенно. Помогите своему организму правильным питанием. Ведь умела подобранная пища — это тоже путь к очищению сосудов, причем довольно активному очищению. А еще помните правило: важно не только чистить, но и не засорять сосуды новыми шлаками. Поэтому соблюдение пищевого режима для вас обязательно. Этому и посвящена данная глава книги.

К белковой пище относятся мясо, птица, рыба, сухие бобы, яйца и орехи. Мясо, птица и рыба богаты также витамином В, железом и цинком. Сухие бобы, яйца и орехи содержат белки вместе с витаминами и минералами. Молочные продукты — молоко, йогурт и сыр — обеспечивают организм еще и кальцием, полезными для костей, а также другими питательными веществами.

Как правило, продукты животного происхождения жирнее, чем продукты растительные, однако исключать все мясные и молочные продукты из рациона не стоит.

Можно включить в меню обезжиренные молочные продукты, постное мясо, птицу без кожи. Они дают такое же количество витаминов и минералов, как и их более жирные аналоги. Большинство людей должны употреблять 2–3 блюда из этих двух групп ежедневно. Вегетарианцы, отказывающиеся от продуктов животного происхождения, могут съесть лишнюю порцию сухих бобов или орехов, но и им требуется обогащенное меню — дополнительные блюда растительной пищи, дающие достаточное количество кальция, железа и витамина В.

Жиры тоже могут быть полезны. Они представляют собой соединения глицерина и кислот. Существуют три типа жирных кислот: насыщенные, высшие ненасыщенные и низшие ненасыщенные.

Насыщенными жирами богаты продукты животного происхождения — мясо-молочные, масло и сало. Некоторые разновидности маргаринов и растительных масел производятся путем замены ненасыщенных жирных кислот насыщенными. На этикетках это обозначается так: «гидрогенизированное растительное масло». Таких продуктов следует избегать. Слишком большое количество жиров, в частности насыщенных, может поднять уровень вредного холестерина в крови и повысить риск сердечных и других заболеваний. Организму сложно переработать жирные кислоты этого типа в энергию, и он просто перемещает их в жировые отложения. Именно поэтому насыщенных жиров следует потреблять как можно меньше.

Низшие ненасыщенные жиры содержатся в таких продуктах, как оливковое масло, некоторые орехи, жирная рыба и авокадо. Они, наоборот, помогают снизить уровень холестерина. Наш организм сам производит и насыщенные, и низшие ненасыщенные жирные кислоты, поэтому не обязательно получать их извне. Высшие ненасыщенные жиры нам необходимы, они также известны как незаменимые жирные кислоты. Существует два типа таких кислот: омега-6, содержащаяся в подсолнухе, грецком орехе и зародышах пшеницы, и омега-3, которой много в сое, рапсовом масле и жирных рыбах — скумбрии и лососе.

Но некоторые виды витаминов (среди них витамины А и D) расщепляются только с помощью жира и усваиваются организмом только в том случае, если вы ежедневно получаете необходимую дозу жиров. Поэтому жиры все же нужны организму, но в небольших количествах: в день достаточно всего лишь чайной ложки масла из высших ненасыщенных кислот.

Хлеб, каши и макаронные изделия содержат целый комплекс углеводов, которые являются важным источником энергии и вопреки расхожему мнению не способствуют полноте. Кроме того, в них много витаминов, минералов и растительных волокон.

Главное, чтобы они употреблялись без соусов, подлив и других жирных добавок.

Серьезный излишек углеводов содержат булочки, круассаны, пирожки и белый хлеб, поэтому эти продукты употреблять не стоит. Отдайте предпочтение хлебу с отрубями — он богат полезными растительными волокнами.

Большинство блюд на каждый день нужно готовить из круп.

Можно ли воздержаться от сладостей, которые представляют собой неправильные углеводы? Для многих это трудно. Но выход есть. Ешьте черный шоколад. Уже давно замечено, что любителям шоколада не грозят заболевания сердца. Всего несколько кусочков темного шоколада значительно улучшают работу кровеносной системы, усиливая циркуляцию крови и снижая вероятность образования тромбов, а вот белый шоколад совершенно бесполезен. Более того, темный шоколад повышает уровень гемоглобина в крови. В умеренных дозах шоколад даже предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Сколько же его можно съесть? Не более 50–60 в день.

Зерновые продукты должны составлять основу пищевого рациона, потому что они дают большое количество питательных веществ и при этом способствуют выведению шлаков. Однако в продажу поступают уже обработанные крупы, потерявшие значительную долю своей ценности: очищенный рис и другие крупы.

Самое полезное зерно то, которое называют «золотая крупа». Это пшено — настоящая кладовая полезных микроэлементов. Но нас оно интересует прежде всего потому, что обладает уникальной способностью выводить из организма шлаки и очищать сосуды, препятствуя отложению холестерина. Поэтому пшено — незаменимый продукт для тех, кто страдает атеросклерозом. А содержание в пшене большого количества калия делает его очень полезным для сердечников. Помимо множества других полезных веществ пшено содержит такой редкий элемент, как кремний, необходимый организму для обеспечения жизнедеятельности. Именно кремний помогает людям долго сохранять молодость и не стареть.

Перечислим некоторые продукты, полезные для сосудов.

• Коричневый рис. Это один из лучших углеводов, очень важный для поддержания энергетического уровня. Каши из коричневого риса содержат много волокна и помогают снизить уровень холестерина.

• Куриные яйца. В состав куриных яиц входят белок и лютеин, защищающий глаза от катаракты. Употребление этого продукта предотвращает образование тромбов. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44 %.

• Молоко и молочные продукты. С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты: обезжиренное молоко, творог, йогурты, кефир, простоквашу. В день нужно пить около 2 стаканов молока, кефира или йогурта.

• Шпинат. Это источник железа, витаминов С, А и К, антиоксидантов, защищающих от инфаркта и инсульта. Как и яйца, шпинат богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.

• Бананы. Чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми, нужен всего один желтый плод. Содержание калия в нем 467 мг. Банан помогает снизить артериальное давление, нейтрализуют кислоту при изжоге. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.

• Курятина. Это самое полезное мясо (особенно грудки без кожи). Является одним из источников селена, предотвращающего рак, и витаминов группы В, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга. Курица богата белками и предотвращает ломкость костей.

• Лососина. Лососина богата жирами группы омега-3, которые снижают уровень холестерина, защищают от некоторых видов рака и предотвращают образование тромбов. В период депрессии лососина облегчает состояние и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. Грецкие орехи также содержат жиры группы омега-3.

• Черника. Черника помогает уменьшить последствия нарушений деятельности мозга после инсульта, помогает справиться с расстройством желудка. Антиоксиданты, содержащиеся в ягоде, помогают предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

• Травы. Вместо соли лучше всего добавлять в пищу травы и специи, чтобы еда не казалась пресной.

• Чеснок. Чеснок обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. В аптеках предлагают чесночные капсулы тем, кто не выносит его запах.

Теперь перечислим продукты, полезные при сердечно-сосудистых заболеваниях.

• Хлеб и изделия из муки. Лучше использовать хлеб вчерашней выпечки с минимальным количеством соли (или без соли) из ржаной муки или пшеничной муки грубого помола, хлеб с отрубями, сухари, печенье (не из сдобной муки).

• Мясные блюда. Здесь имеются в виду нежирные сорта мяса и курица. Мясо не рекомендуется употреблять в жареном виде, только вареное или запеченное в духовке.

• Супы. Супы лучше есть фруктовые, крупяные, вегетарианские и молочные.

• Рыба. Полезными являются только нежирные сорта рыбы в вареном или запеченном виде.

• Яйца. Яйца лучше принимать в пищу в виде паровых омлетов и не более 2–3 раз в неделю.

• Молоко и молочные продукты. Молоко можно употреблять в пищу как в натуральном виде, так и в виде молочных каш, кефира и простокваши. Творог полезен только в свежем виде.

• Жиры. Для приготовления блюд и салатов следует брать только растительные масла.

• Закуски. В качестве закусок можно употреблять неострые и несоленые сыры, нежирную колбасу (типа докторской), салаты, нежирную ветчину.

• Напитки. К полезным напиткам можно отнести любые фруктовые и овощные соки, квас, отвар шиповника, боярышника, мяты. Употребление газированных напитков нужно ограничить.

• Морепродукты. Полезны все виды бурых водорослей, морские гребешки, креветки, кальмары, мидии, блюда из морской капусты.

Далее перечислены продукты, вредные для сосудов.

• Сладости. В них много калорий, но нет полезных веществ. Рекомендуем ограничить потребление сахара.

• Соль. Повышает давление.

• Спиртное. Спиртосодержащие напитки содержат много калорий и мешают организму усваивать витамины. Наиболее здоровый вариант — красное вино.

• Насыщенные жиры. Повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса. Содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом.

При составлении меню вам придется подбирать продукты, богатые углеводами, жирами, белками. Но необходимо учитывать порции этих продуктов, ведь большое количество даже самой правильной пищи пойдет не на пользу, а во вред. Чтобы облегчить вам задачу, предлагаю воспользоваться следующей таблицей[1], где указаны порции разных продуктов и их возможная замена другими продуктами.

Однодневное очищение различными соками — прекрасное средство чистки сосудов. Очищение длится всего один день, применяют его один раз в неделю, а сам курс очищения сосудов длится один месяц. После одного месяца перерыва можно повторить курс.

Для проведения одного очищающего дня приготовьте следующие соки:

• свекольный сок — 150 г;

• морковный сок — 250 г;

• яблочный сок — 200 г;

• томатный сок — 700 г;

• картофельный сок — 250 г;

• минеральная негазированная вода 400 г.

Очищение соками проводится строго по часам. Для этого освободите время от домашних забот и работы. Лучше всего выполнять такое очищение в выходной день, а всех домочадцев отправить отдыхать. Итак, ваш соковый режим будет таким:

1. В 7 утра выпейте натощак 50 г свекольного сока.

2. В 8 утра — 100 г томатного сока.

3. В 9 утра смешайте 100 г морковного сока со 100 г сока зеленых яблок и выпейте эту смесь.

4. В 10 утра — 200 г томатного сока.

5. В 11 утра — 50 г картофельного сока.

6. В 12 дня — 200 г теплой минеральной негазированной воды.

7. В 13 часов — 50 г свекольного сока, разбавленного яблочным или морковным.

8. В 14 часов — смесь из 100 г морковного сока и 100 г сока зеленых яблок.

9. В 15 часов — 50 г картофельного сока и 200 г томатного сока.

10. В 16 часов — 200 г теплой минеральной негазированной воды.

11. В 17 часов — 50 г свекольного сока.

12. В 18 часов — 100 г картофельного сока.

13. В 19 часов — 200 г томатного сока.

14. В 20 часов — 50 г морковного сока.

15. В 21 час — 50 г картофельного сока.

После 21 часа прием соков желательно прекратить, но можно пить теплую минеральную негазированную воду.

Давайте вспомним, что происходит в организме человека под воздействием тех отравляющих веществ и шлаков, которые скапливаются в сосудах и других органах. В первую очередь, нарушается обмен веществ и, как следствие, состояние биологического равновесия всего организма. Вот откуда «растут» все болезни. Лекарственная терапия помогает лишь снять острые симптомы заболеваний, уменьшить боль, снизить давление, но она не решает главной проблемы — не устраняет причины болезни, а даже наоборот, усугубляет ее. Ведь лекарственные шлаки — одни из самых вредных. Поэтому мы и говорим об очищении, но таком очищении, которое способствует быстрому восстановлению биологического баланса в организме.

Вы уже познакомились подробно с системой кровообращения. А теперь зададимся вопросом: а какие же сосуды самые главные? Вся сосудистая сеть представляет собой ветвистое дерево с крупными сосудами — артериями, средними — венами и самыми мелкими — капиллярами. Капилляры — самые тонкие сосудики, но их великое множество и они расположены буквально везде, рассеяны по всему организму. Но не только поэтому капилляры играют самую важную роль в системе кровообращения. Дело еще и в том, что роли крупных сосудов (артерий и вен) и мелких (капилляров) совершенно различны. Если крупные сосуды являются всего лишь проводниками крови и питательных веществ к сердцу, другим органам, капиллярам, то сами капилляры несут гораздо большую нагрузку. Именно в них происходят важнейшие процессы обмена веществ, и жизнь тканей и клеток зависит в основном, именно от состояния капилляров. Вот почему от их зашлакованности и патологических изменений, происходящих в них, зависит наше здоровье. Ведь патологические изменения в капиллярах являются основными причинами большинства заболеваний.

Именно спазм капилляров головного мозга вызывает головокружение, ишемию и инсульт. Застой крови в капиллярах приводит к болезням суставов, костей и геморрою. Повреждение капиллярных мембран, которое тоже происходит в результате зашлакованности этих сосудов, приводит к развитию болезней нервов, легких, почек, кожи и глаз, а также всей сердечно-сосудистой системы.

Как же помочь зашлакованным капиллярам, ведь для них обычные методы очистки сосудов уже не будут столь эффективными, а главное — быстрыми? А спазм капилляров не заставит себя долго ждать и может инициировать новую болезнь.

Очевидно, лучший способ помочь капиллярам — найти такое средство, которое быстро и эффективно будет расширять сосуды и снимать спазмы, возникающие в результате образования шлаков. Это физиологическое средство изобрел профессор Залманов.

Применение скипидарных ванн Залманова — это самый естественный способ не только расширить сжатые спазмом сосуды, но и укрепить их стенки, а также восстановить питание органов элементами крови, наладить бесперебойное поступление кислорода, обеспечить выведение шлаков.

Вы замечаете, что человек в состоянии болезни плохо выглядит, стареет прямо на глазах. А когда он поправляется и болезнь уходит, к нему вновь возвращается если не молодость, то свежесть. Чем лучше человек себя чувствует, тем моложе он выглядит. В этой закономерности не может быть сомнений. Она основана не только на неразрывной связи души и тела, но и на сугубо физических и физиологических процессах, происходящих в организме. Болезнь — это старение организма. Поэтому каждое заболевание неумолимо продвигает нас к старости. И наоборот, оздоровление возвращает молодость — молодость клеток, молодость кожи, молодость сердца и души.

Вот почему капилляротерапия — это еще и метод возвращения молодости.

Действие скипидарных ванн Залманова основано на постепенном восстановлении мельчайших капиллярных сосудов, которые пронизывают все наше тело. Поэтому ванны Залманова позволяют бороться со старостью, причем совершенно безвредным методом. Но главное — они способствуют излечению от множества болезней, в том числе хронических.

Важнейшее значение скипидарных ванн состоит в том, что они воздействуют не на каждый сосуд в отдельности, а на всю сеть капиллярных сосудов. Таким образом, активность капилляров увеличивается, а вместе с нею улучшается состояние каждой клетки. Профессор Залманов доказал, что скипидарные ванны — очень физиологичная среда для организма. Поэтому ванны не имеют противопоказаний, ведь они действуют в унисон со всеми физиологическими процессами.

Самое главное, что скипидарные тоники, проникающие в сосуды через кожу, не нарушают обмен веществ и никак не влияют на химический состав веществ в организме. В отличие от других видов лечения, особенно медикаментозных, влияние скипидарных ванн только положительное, оно не имеет побочных эффектов и не вызывает нежелательных изменений со стороны любых органов и систем.

Скипидарные ванны оказывают не только очищающее воздействие на сосуды, но и являются очень эффективными лечебными процедурами. Причем эффективность ванн по методу Залманова настолько велика, что позволяет восстанавливать здоровье после серьезных патологий и неизлечимых с точки зрения многих врачей болезней — онкологических опухолей, рассеянного склероза и др.

Особенно хочется отметить то обстоятельство, что ванны Залманова помогают и там, где, как говорят, медицина бессильна. Вот перечень заболеваний, при которых помогают скипидарные ванны:

• гипертония;

• заболевания суставов, в том числе артриты, артрозы, полиартриты, ревматоидные артриты;

• ревматизм;

• стенокардия;

• облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов конечностей;

• невриты и полиневриты;

• аритмия и тахикардия;

• последствия инсульта;

• рассеянный склероз;

• болезнь Бехтерева;

• последствия инфаркта миокарда;

• болезнь Рейно;

• ишиас;

• последствия травм и операций;

• доброкачественные и злокачественные опухоли;

• преждевременное старение;

• лейкозы;

• болезни соединительной ткани и мышечная атрофия;

• глаукома и катаракта.

Само название «скипидарная ванна» может вызвать ассоциацию со скипидаром, приготовленным химическим путем и имеющим резкий неприятный запах. Но этот скипидар не имеет никакого отношения к скипидарным ванным. В ваннах Залманова используется натуральный «живичный» скипидар, то есть действующее вещество, которое содержится в живице — смоле хвойных деревьев. Вот почему скипидарные ванны имеют высокую целебную активность и совершенно безопасны для здоровья человека. Очищение с помощью живичного скипидара естественно и физиологично.

Скипидарные капиллярные ванны Залманова делятся на три типа: белые, желтые и смешанные. Такое разделение связано с видом скипидарной жидкости, которая используется для ванны. Она называется тоником. Тоники бывают белые, желтые и смешанные. Все они оказывают разное действие на сосуды, поэтому прежде чем их применять, тщательно ознакомьтесь с инструкцией.

Белый тоник стимулирует капилляры, находящиеся ближе всего к коже. Он повышает их тонус, стимулируя их ритмичные сокращения и расширения. Под действием этого тоника имеет место своеобразная гимнастика капилляров. В результате такой «гимнастики» может немного повышаться артериальное давление. Поэтому в сильно возбужденном состоянии ванны с этим тоником принимать нежелательно.

Помимо самих капилляров, белый тоник оказывает воздействие на все органы и на весь организм в целом.

Ощущения от ванны могут быть несколько необычными. «Игра» капилляров, то есть их сжатие и расширение, может вызывать небольшое ощущение жжения или слабое покалывание. Но эти ощущения скорее приятные, чем болезненные.

Эффект от принятия ванны состоит в следующем: ваше дыхание становится глубже, в легкие усиливается приток кислорода, быстрее протекают окислительно-восстановительные реакции, а жесткие и малоподвижные связки и сухожилия смягчаются и становятся эластичными, то есть теряют свою болезненную жесткость.

Но, главное, мы достигаем с помощью скипидарного белого тоника сильного очистительного действия: в капиллярах происходит сгорание шлаков и отложений.

Ванны с применением белого тоника дают сильный обезболивающий эффект.

Желтый скипидарный тоник, наоборот, чуть снижает артериальное давление. С этим связан его слабый успокаивающий эффект. Этот тоник расширяет капилляры и стимулирует окислительные реакции в них. Благодаря этому происходит растворение отложений и шлаков не только в самих капиллярах и на их стенках, но ив суставных полостях, а также в околосуставных тканях. Скипидарные ванны с применением этого тоника позволяют избавиться от наростов на суставах, растворить кальциевые соли в сухожилиях и связках и даже избавиться от вредных отложений в хрусталиках глаз. Желтый тоник особенно полезен при гипертрофических деформирующих артритах, а также для лечения последствий мозговых инсультов. Он просто незаменим при многих нервных заболеваниях, особенно сопровождающихся разрушением нервных волокон. Шлаки, которые собираются вокруг нервных клеток и сжимают их в плотное тугое кольцо, благодаря действию желтого тоника вымываются. В числе вымываемых шлаков оказываются и остатки погибших клеток, что создает благоприятные условия для развития новых здоровых клеток.

Поскольку желтый тоник только расширяет сосуды, человек может ощущать незначительные покалывания и пощипывания. Зато ванны с желтым тоником вызывают небольшое повышение температуры и, как следствие, повышенное потоотделение. Благодаря последнему через поры кожи из организма удаляются мочевина и хлористый натрий.

Действие ванны имеет слабый успокаивающий эффект, поэтому человек не чувствует учащенного сердцебиения и дыхания. Наоборот, дыхание и сердцебиение становится спокойным и ритмичным. Вот почему такие ванны рекомендуется применять людям, страдающим тахикардией и гипертонией.

Основной эффект очищения крови под воздействием желтого скипидарного тоника состоит в быстром сгорании болезнетворных микробов в лимфе, крови, в цитоплазме клеток и межклеточных пространствах.

Желтые скипидарные ванны, так же как и белые, обладают обезболивающим действием.

Смешанные ванны с белым и желтым скипидарными тониками оказывают совсем другой эффект. Они способствуют физиологическому образованию гистамина и проникновению его в кровь через открывшиеся капилляры. Помимо гистамина, в кровь попадают и другие полезные аминокислоты, которые производит организм за счет действия смешанного тоника. Одновременно с этим ткани получают стойкий обезболивающий эффект, который и дает гистамин. В отличие от искусственно вводимого гистамина, естественный гистамин управляется природными механизмами саморегулирования и создает дополнительный эффект раскрытия новых сосудов, а также вызывает расширение закрытых капилляров мышц и конечностей. Благодаря действию природного гистамина и смешанного тоника в сосудах и тканях восстанавливаются нормальный ток крови и правильное питание тканей и клеток. А у человека восстанавливается здоровье, физическое и психическое самочувствие.

Прежде чем заниматься скипидарным очищением сосудов, надо запастись не только особыми скипидарными тониками, но и изрядным терпением. Вам придется принять большое количество ванн, поскольку их действие на капилляры медленное и постепенное.

Скипидарные ванны следует принимать через день. Первый курс состоит из 40 скипидарных ванн. Затем нужно сделать перерыв на один месяц. Как правило, после перерыва курс лечения повторяется. Лечебный и очистительный эффект может наступить и после первого курса, но этот результат необходимо закрепить. Поэтому второй курс приема скипидарных ванн я рекомендую проводить всем людям, даже тем, кто не страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, а проводит оздоровительное очищение сосудов.

При более серьезных патологиях количество курсов увеличивается. Но их количество зависит не только от того заболевания, которым вы страдаете, но и от вашего самочувствия. Чем старше человек и чем более он обременен болезнями, тем дольше ему придется лечиться.

В этом разделе описаны основные требования к проведению скипидарных ванн.

Ванна должна быть идеально чистой, чтобы в лечебный раствор не попало никакой грязи. Иначе нарушится целебное действие ванн.

Количество воды в ванне должно быть первоначально таким, чтобы она не доходила до отверстия аварийного слива на 10 см. После добавления тоника вода должна доходить до самого отверстия. Однако количество воды в ванне зависит также от ваших личных габаритов. Важно, чтобы вы смогли полностью погрузиться в скипидарный раствор, тогда целебное действие будет наиболее эффективным.

Обязательно пользуйтесь водным термометром, контролируя температуру воды. Он должен находиться в ванне до конца процедуры. Температура воды в ванне в начале процедуры ни в коем случае не должна опуститься ниже и подняться выше 36, а после добавления горячей воды должна быть на уровне 39–40.

Скипидарный тоник разбавляйте только в стеклянной, эмалированной или сделанной из нержавеющей стали посуде. Ложка для размешивания тоже должна быть из этих материалов.

Как же разбавлять скипидарный тоник?

Заранее приготовьте емкость для разбавления тоника объемом не менее полулитра, затем отмерьте нужное количество скипидарной смеси с помощью мензурки и осторожно вылейте ее в емкость.

После этого залейте в емкость горячей воды, можно из-под крана — это не повлияет на качество раствора. С помощью ложки из тех же безопасных материалов как следует размешайте тоник в воде. Затем вылейте разбавленную лечебную смесь в ванну с водой и тут же руками размешайте ее в ванне, чтобы не оставалось никаких комочков и нерастворенных частиц.

Приготовьте ванну, налив в нее теплую воду температурой 37 на три четверти объема. В другой емкости возьмите один литр горячей воды и добавьте в него необходимое количество раствора скипидарного тоника[2]. Затем раствор очень тщательно перемешайте. Сразу же вылейте раствор в ванну и вновь перемешайте.

Теперь включите кран с горячей водой. Вам необходимо быстро, за две минуты, довести температуру воды в ванне до 40–41. Пока вода льется, погрузитесь в ванну и следите за температурой. Как только она достигнет указанного уровня, воду выключите.

Удобно расположитесь в ванне, расслабьтесь, голова должна находиться над водой. Принимайте ванну 15–20 минут. За это время у вас на лице может появиться испарина.

Это означает, что организм вступил в фазу активного очищения и процедуру надо постепенно заканчивать. Иногда появление испарины не очень заметно, в этом случае следите за временем пребывания в ванне по часам.

Время приема ванны можно постепенно увеличивать, не забывая контролировать свое самочувствие и частоту пульса.

После ванны не ополаскивайтесь и не вытирайтесь полотенцем, а лишь слегка промокните кожу. Затем закутайтесь в теплое одеяло и лягте на 1,5–2 часа в постель.

Вновь постарайтесь расслабиться и как следует отдохнуть. Не беспокойтесь, если у вас начнется обильное потоотделение. Это как раз тот эффект, который нужен для успешного выведения шлаков.

После отдыха примите душ и вытритесь насухо. Процедура окончена.

Релаксация и потоотделение после принятия скипидарных ванн имеют не меньшее значение, чем сама процедура. Для усиления эффекта потоотделения укройтесь двумя или даже тремя одеялами и выпейте горячего чая. Лучше всего приготовить чай из липы или других потогонных трав с добавлением меда.

С потом из вашего организма будут выходить не только шлаки, токсины и вредные вещества, но и вирусы и микробы — возбудители различных болезней. С потом вы избавляетесь от различных заболеваний, в какой бы стадии они ни находились.

Существуют ли противопоказания для скипидарных ванн?

Скипидарные ванны Залманова хорошо влияют на самочувствие даже тех людей, которые страдают гипертонией и сердечными патологиями, поскольку действие скипидарных ванн очень мягкое, но сильное. Температурный режим довольно щадящий, так как нагревание до 40 происходит постепенно.

Если вы не переносите слишком горячей воды, то постепенность нагревания с мягким воздействием на капилляры даст такой успокоительный эффект, что вы даже не заметите необычного теплового воздействия ванны. Скипидарные тоники нейтрализуют воздействие горячей воды тем, что сами по себе облегчают работу сердца, в частности сердечной мышцы. Кроме того, они улучшают питание тканей и клеток всего организма, повышают бактерицидные свойства крови и активируют процессы обмена веществ.

Поэтому противопоказаний для скипидарных ванн практически не существует.

Возможная реакция кожи на скипидарные ванны

При передозировке тоника или его неправильной концентрации в воде возможны различные усиленные реакции кожи. Реакция кожи зависит также от индивидуальной чувствительности человека. Для одного больного даже сильно концентрированный тоник будет приятен, другому и слабая концентрация скипидарной смеси покажется чрезмерно «колючей».

Вообще, пощипывание и небольшое жжение — это нормальная реакция кожи. Но если вы начнете испытывать дискомфорт, подумайте, не слишком ли много тоника вы взяли. Дискомфорт может возникнуть и в том случае, если вы находитесь в ванне больше положенного времени. Причем это время также может быть строго индивидуально. Все схемы проведения скипидарных процедур лишь условные, рассчитанные на стандартного пациента. Поэтому обязательно учитывайте особенности своего организма.

Самое главное правило — ориентируйтесь на свое самочувствие. Никогда нельзя продолжать находиться в ванне, если вы испытываете сильный дискомфорт.

Массаж ног выполняется с помощью душа или специального гидромассажера. Можно для этой цели использовать контрастный душ для ног. Эти процедуры быстро снимут отеки, восстановят тонус мышц, усилят кровообращение в венах и мелких капиллярах.

Лучше всего выполнять гидромассаж вечером перед сном. Массировать ноги необходимо только снизу вверх.

1. Направьте струю воды на стопу левой ноги. Вращательными движениями помассируйте ее, затем переходите на верхнюю часть ноги. Если вы используете специальный гидромассажер, то возьмите сеточку на 15–19 отверстий. После того как почувствуете приятное расслаблении, повторите процедуру для правой ноги.

2. Поводите круговыми движениями по внешней части колена. Положите руку ладошкой на колено. Под четвертым (безымянным) пальцем будет находиться так называемая точка долголетия. Ее нужно массировать очень осторожно — легкими движениями и не очень сильной струей. Запомните это место. Когда ноги очень устанут или будут ныть и отекать, нужно просто помассировать точку долголетия пальцами — боль и усталость ног пройдут.

3. Помассируйте душем рефлекторную зону — поясничную область. Можно совершать круговые движения, вибрирующие, менять расстояние струй воды до тела. Главное — получить устойчивое ощущение удовольствия от массажа.

4. Помассируйте живот и бедра. Живот — круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра — от коленей по направлению вверх.

5. Икры ног массируются только после всех указанных процедур. Если варикоз выражен на одной ноге, то массировать другую ногу нужно дольше.

Особые рекомендации при проведении гидромассажа:

• Направляя струю воды на поверхность кожи, делайте плавные движения струей, без рывков. Нельзя долго удерживать струю воды на одном месте. Растирания проводите только круговыми движениями.

• При сосудистой сеточке делайте круговые движения струей воды по самому минимальному кругу. При этом совершенно не важно, как вы будете направлять струю. После проведения гидромассажа кожа на ногах должна умеренно покраснеть. Если этого не происходит, значит, напор воды слишком слаб.

• Если есть сосуды, которые расположены близко, то массировать струями воды надо строго по движению крови — снизу вверх.

• Очень полезен контрастный душ — меняйте температуру воды от теплой до холодной. Можно пользоваться только холодной водой.

• Если вены очень сильно набухли и выступают, то сначала необходимо восстановить тонус других вен и капилляров, а также нормализовать деятельность лимфатической системы. Поэтому сначала проведите общий гидромассаж, который нужно начинать с кистей рук, предплечья и плеча, особое внимание уделяя гидромассажу воротниковой зоны. Первые два сеанса массажа больные вены не трогайте. После третьей процедуры начинайте плавно массировать области вокруг этих вен, добиваясь нужного эффекта.

Помимо правильного питания и очищения от шлаков сосудам и сердцу нужна физическая тренировка. Если вы страдаете заболеваниями сосудов, то вам нужно ежедневно ходить пешком по 1–2 км, а еще лучше бегать. Бег — прекрасное средство для укрепления сосудов и сердца. Но одного бега недостаточно. Вместе с диетой и очищением организма здоровое сердце и сосуды вам гарантирует физическая гимнастика, специально разработанная для этих целей. Комплекс упражнений, которые необходимо выполнять ежедневно, благотворно действует на тонус сосудов, укрепляет сердечную мышцы, нормализует давление и в конечном итоге способствует быстрейшему выздоровлению. Гимнастику желательно выполнять во второй половине дня, но не позже чем за 4–5 часов до сна.

Заниматься нужно всего 10–15 минут. Зато вы почувствуете прилив сил и бодрость во всем теле. Упражнения следует выполнять ритмично, в спокойном темпе. Особо тщательно нужно следить за правильным дыханием, избегать резких поворотов и наклонов туловища и головы, а также упражнений с длительным статическим усилием.

Комплекс упражнений для сердечников

1. Встаньте прямо и вытяните обе руки вперед, сжав их в кулаки так, чтобы большие пальцы были снизу. Согните руки в локтях перед грудью. Сделайте шаг вперед, при этом перенесите вес с ноги, стоящей сзади, на ногу, выставленную вперед. Одновременно резко распрямите руки, выбросив их в стороны и разогнув все пальцы. Сделайте вдох. Затем плавно выдохните через рот и спокойно примите исходное положение с вытянутыми вперед руками. Поменяйте ногу. Повторите упражнение по 6 раз для каждой ноги.

2. Сядьте на стул. Обхватите руками локти и поднимите их вверх. Затем потянитесь вверх и сделайте вдох. Поочередно наклоняйтесь направо и налево. В момент наклона делайте неглубокий выдох. Повторите по 5–6 раз в каждую сторону.

3. Сядьте на стул. На вдохе с помощью рук подтяните левое колено к груди. На выдохе вернитесь в исходное положение. Это же движение выполните другой ногой. Повторите по 8-10 раз для каждой ноги.

4. Сядьте на стул. При выполнении упражнения голова максимально отклоняется в сторону. Рука на стороне наклона фиксирует голову, другая рука фиксирует плечевой пояс захватом за сиденье (рис. 1). Повторите по 8-10 раз в каждую сторону.

Рис. 1

5. Сядьте на колени, поджав ноги. Делая глубокий выдох, наклоните вперед верхнюю часть туловища, согнув спину и приняв позу эмбриона. Задержите дыхание на 1–2 секунды и вернитесь в исходное положение. После этого сделайте спокойный продолжительный вдох. Наклонитесь назад насколько это возможно, опираясь на пол руками. Задержите дыхание на 1–2 секунды, вернитесь в исходное положение. Повторите по 5–6 раз в каждую сторону.

6. Лягте на спину. Руки разведите в стороны и глубоко вдохните. Затем положите ладони на нижний отдел грудной клетки, слегка сдавите ребра и как можно медленнее выдохните (рис. 2). После выдоха задержите дыхание на 3–4 секунды. Повторите 5–6 раз.

Рис. 2

7. Встаньте прямо, согнитесь вперед, чтобы коснуться пола пальцами, а если удастся, то и всей ладонью. Выпрямитесь и расслабьтесь. Повторите упражнение 5 раз.

8. Встаньте прямо, руки опустите вниз. Наклоняйтесь в правую и в левую сторону, скользя руками по туловищу и ногам. При наклоне вправо правая рука скользит вниз до колена и ниже, а левая — вверх до подмышечной ямки. При наклоне влево — наоборот.

9. Встаньте прямо, руки поднимите вверх. Затем резко забросьте правую руку за спину, чтобы ладонь коснулась левой лопатки. То же самое сделайте левой рукой.

10. Встаньте прямо, немного наклонитесь вперед, руки — на пояснице. Вращайте туловищем справа налево с максимальной амплитудой (рис. 3). Голову тоже поворачивать в стороны в такт общему движению.

Рис. 3

11. Встаньте прямо, руки на пояснице. Поочередно максимально подтягивайте ноги, согнутые в коленях, к животу. Выполняйте упражнение по 5 раз каждой ногой.

12. Поставьте перед собой стул спинкой к себе. Держась за спинку стула руками, присядьте 10 раз.

13. Попрыгайте сначала на одной ноге, держа руки на поясе, потом на другой. По 7 раз на каждой ноге.

При гипотонии (пониженном давлении) очень полезно бегать, заниматься плаванием и легкой атлетикой. А самый эффективный для гипотоника вид спорта, при котором нагрузка равномерно распределяется по всему телу, — верховая езда. Помогут нормализовать давление и представленные здесь простые упражнения. Но помните, что для должного эффекта нужны системность и постоянство. Поэтому выполняйте упражнения каждый день, желательно в одно и то же время.

Комплекс упражнений при гипотонии

1. Лягте на спину, руки вытяните за головой, ноги вместе. Потянитесь, сильно напрягая колени, ступни и руки. Затем расслабьтесь. Повторите 2–3 раза.

2. Лежа на спине, согните руки в локтях, сжав пальцы в кулак. На вдохе поднимите руки вверх (рис. 4). На выдохе верните руки в исходное положение. Повторите 5–7 раз.

Рис. 4

3. Сядьте, руки на коленях (рис. 5). Согнутые в локтях руки с напряжением поочередно поднимите вверх. Затем расслабьтесь и опустите руки. Повторите 2–4 раза. Если во время выполнения упражнения вам захочется зевать — зевайте. Это означает, что ваши легкие стали работать интенсивнее, снабжая кровь кислородом.

Рис. 5

4. Примите положение сидя. Выполните с максимальной амплитудой круговые движения в плечевых суставах. В среднем темпе сделайте 5–7 вращательных движений вперед и столько же назад. Спину держите прямо.

5. Упражнение выполняется сидя, ноги на ширине плеч. На выдохе обхватите обеими руками колено правой ноги и медленно, напрягая все тело, подтягивайте его к груди. На вдохе вернитесь в исходное положение. Выполните аналогичное упражнение, захватив руками левое колено. Повторите по 2–4 раза.

6. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки опущены. Расслабьтесь, затем напрягите мышцы живота, ягодиц, расправьте плечи, поднимите голову. Оставайтесь в таком положении 710 секунд, затем снова расслабьтесь. Повторите 3–5 раз. Упражнение можно выполнять, двигаясь по комнате под музыку.

7. Упражнение выполняйте стоя. На вдохе отставьте в сторону и назад вытянутый носок правой ноги, поднимите вверх левую руку, правую руку вытяните вперед, немного прогнитесь назад. На выдохе вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение, отставляя в сторону и назад левую ногу и поднимая правую руку. Следите за плавностью движений. Повторите 4–6 раз.

8. Встаньте, руки на поясе. На вдохе расправьте плечи, медленно поднимите и отведите в сторону левую ногу. На выдохе вернитесь в исходное положение. Спину держите прямо. Повторите 4–6 раз.

9. Стойте прямо, руки опущены. На вдохе плавно поднимите руки вверх, одновременно поворачивая корпус и голову вправо. На выдохе так же плавно вернитесь в исходное положение. Выполните аналогичное упражнение с поворотом влево. Следите за тем, чтобы бедра и стопы оставались неподвижными. Повторите 3–5 раз в каждую сторону.

10. Встаньте прямо, руки на поясе. Выполните приседания, разводя колени и руки в стороны (рис. 6). Спину держите прямо. Повторите 4–8 раз.

Рис. 6

Этот старинный метод лечения и оздоровления организма пришел к нам из Древнего Востока. Китайские целители избавляли людей от множества недугов без таблеток и уколов, а только с помощью игл, которыми воздействовали на биологически активные точки. И сегодня старинный метод лечения с успехом используется в клиниках. Диапазон лечения иглорефлексотерапией очень широк. Но выполнять такое лечение может только опытный врач, имеющий специальные иглы и владеющий знаниями о расположении акупунктурных точек.

Врач-иглорефлексотерапевт имеет в своем арсенале специальные иглы — стальные, серебряные или золотые, очень тонкие (0,3–0,45 мм) и заточенные особым способом. Поэтому пациент не чувствует боли от уколов. Количество игл может быть различно и зависит от характера заболевания: от двух до десятков, время сеанса также варьируется: может быть и 20, и 40 минут. Курс лечения включает в себя примерно 10 сеансов и проводится либо каждый день, либо через день. Затем делают перерыв и, если есть необходимость, повторяют лечение.

Я не буду более подробно рассказывать о методике иглорефлексотерапии, потому что вы сами не сможете ею воспользоваться. Но посвятить вас в ее возможности считаю необходимым. Тогда у вас будет выбор: идти к специалисту-иглорефлексотерапевту, чтобы провести очищение сосудов и лечение по всем правилам китайской медицины, или же использовать точечный массаж биологически активных точек в домашних условиях. Эффект от этого будет хотя немного меньший, но вполне достаточный. Тем более ваши руки и ваши точки всегда с вами, и вы можете выбирать для процедуры рефлексотерапии удобное для вас время. Но сначала поговорим о возможностях метода.

Итак, тело человека представляет собой совокупность нескольких энергетических систем, которые проходят по меридианам. Все эти системы связаны между собой. Боле того, они связывают различные органы и системы внутри организма с точками на его поверхности через определенные рецепторы. Акупунктурная точка — это маленький участок тела, на поверхности которого расположены рецепторы, чувствительные к тому или иному энергетическому каналу, связанному с определенным органом. Воздействуя на эти рецепторы, мы можем оказать влияние на орган, помочь ему восстановить свои силы и здоровье. Это происходит за счет рефлекторного ответа со стороны нервной системы, которая реагирует на любые раздражители. Рефлексы позволяют регулировать все процессы жизнедеятельности человеческого организма.

Для достижения определенного эффекта специалист воздействует иглами на точку с разной силой и продолжительностью. Биологически активные точки располагаются как по всей поверхности тела человека, так и в определенных местах — на ушных раковинах, на голове, на ладонях.

Методы иглорефлексотерапии позволяют добиться снижения болевого синдрома, расслабления внутренней мускулатуры и снятия спазмов, повышения тонуса организма и полного расслабления нервной системы. Важнейшее достижение иглорефлексотерапии состоит в том, что с ее помощью можно полностью очистить сосуды от шлаков и восстановить систему кровообращения.

Воздействие на определенные биологически активные точки оказывает противовоспалительный эффект, то есть применяется для лечения воспалительных заболеваний. С помощью методов иглорефлексотерапии можно повысить иммунитет, в несколько раз усилить защитные функции организма. Даже на психику пациентов эта методика оказывает очень сильное влияние.

Но для нас главное, что иглорефлексотерапия и даже простое воздействие на биологически активные точки помогает очистить сосуды, избавиться от холестериновых бляшек и восстановить проходимость крови. Она дает хороший лечебный эффект при сердечнососудистых заболеваниях. А самая большая ценность этого метода состоит в том, что он прост и доступен каждому. Тем более, что в любое время и практически в любом месте вы можете сами себе снять боль, понизить или повысить давление, смягчить приступ стенокардии. Каждому человеку нужно знать расположение основных точек акупунктуры и уметь массировать их для достижения того или иного эффекта.

Засорение сосудов — это в основном избыточный холестерин, который ухудшает их проходимость и снабжение кровью органов и тканей организма. Важно не только удалить атеросклеротические бляшки, но и остановить процесс их образования, иначе очищением придется заниматься постоянно. Однако важно и другое — предотвратить осложнения в виде инфарктов, инсультов и некрозов тканей.

Значит, перед вами стоят две задачи. Первая — устранение шлаков в сосудах, вторая — очищение крови. Именно благодаря точечному массажу можно достигнуть и того и другого результата, причем одновременно. Воздействуя на определенные точки, связанные с сосудами, вы улучшаете циркуляцию крови, кровоснабжение органов и тканей организма. Тем самым снижаются негативное влияние атеросклероза и риск его осложнений.

Поскольку иглорефлексотерапия применяется только во врачебных кабинетах, мы будем говорить о методах акупунктуры, или пальцевом массаже активных точек.

Для точечного массажа обычно используют точки, находящиеся на ладонях. После легкого нажатия подушечкой пальца на биологически активную точку выполните восемь вращающихся движений, не отрывая пальца в этой точке, по часовой стрелке. Причем сила нажатия должна сначала расти, а потом — падать.

Для достижения лечебного эффекта поводите точечный массаж не менее 8 раз в день по несколько минут. Каждую точку массируйте сосредоточенно и внимательно, ощущая силу нажатия и постепенно ее регулируя.

Далее перечислены основные биохимические точки для очищения сосудов и оздоровления сердечно-сосудистой и нервной систем.

• Точка акупунктуры, находящаяся точно в центре ладони (точнее, две точки, по одной на каждой из ладоней), называется Талхрццая-точка. Она непосредственно соединяется с сердцем. Эту точку необходимо массировать при сердечных заболеваниях, а также для профилактики этих заболеваний после очищения сосудов.

• Пять точек акупунктуры по одной на кончике каждого пальца (всего десять точек на обеих руках). О них говорят как об единой точке. Они известны как Талхридаясс-точки и связаны с нервной системой. Эти точки нужно обязательно массировать перед началом любой процедуры, связанной с очищением сосудов, и в тех случаях, когда вы испытываете даже легкое возбуждение. Точки полезно массировать перед сном.

• Точка акупунктуры, находящаяся на изгибе руки под мизинцем, называется Курща и ответственна за циркуляцию крови. Эту точку нужно массировать 7 раз в день, делайте 3 подхода по 8 нажатий.

• Точка акупунктуры, находящаяся снаружи на руке на середине пути между локтем и плечом, известна как Урви и ответственна за скорость тока крови. Эта точка — одна из важнейших для очищения крови и сосудов и восстановления нормального тока крови по сосудам. Рекомендую массировать ее 10 раз в день в течение 2 недель. Делайте 3 подхода по 8 раз. Обязательно выполняйте точечный массаж утром и перед сном.

• Две точки акупунктуры на задней части шеи, отстоящие друг от друга на расстоянии двух пальцев, называются Кракнрик и ответственны за легкие и грудную клетку. Это очень полезные точки, массируя их, вы облегчите свое дыхание, прочистите легкие, улучшите циркуляцию крови. Массируйте их в комплексе общего точечного массажа всех точек, описанных здесь.

• Точка акупунктуры, расположенная в центре черепа на задней его части, известна как верхний Кракнрик. Это точка ответственна за аллергические проявления и депрессию. Первое — это следствие перегрузки печени под действием шлаков. Поэтому, массируя эту точку, вы очищаетесь от шлаков, лечите печень и освобождаетесь от аллергических проявлений. Одновременно вы поднимаете себе настроение и освобождаетесь от депрессии.

• Две точки акупунктуры, расположенные на шее с передней стороны под ушами — это хорошо известные точки Манья, ответственные за кровеносные капилляры и течение крови через вторичные кровеносные сосуды. Это очень важные точки, которые необходимо массировать для очищения сосудов 7 раз в день 5 подходов по 8 раз.

• Две точки акупунктуры в основании шеи называются Шамантрика, они ответственны за основные кровеносные сосуды — аорту, артерии и вены. Массируйте эти точки для очищения сосудов: 5 подходов по 8 раз каждую точку.

• Точка акупунктуры, не имеющая параллельной себе точки с другой стороны тела и находящаяся в верхней левой части грудной клетки под боковой костью на продолжении прямой линии вниз от левого уха, называется Апастамгх-точка. Она связана с работой мышц, включая сердечную, и лечится в случаях мускульного перенапряжения.

• Точка акупунктуры, расположенная в центре паха (у мужчин она слегка смещена влево), известна как Лохитакшам. Эта точка ответственна за лимфатическую систему. Точа массируется после очищения сосудов.

• Пять точек акупунктуры, расположенные в местах соединения пальцев ног со стопой, называются Кхипрам-точки. Они ответственны за пазухи и в некоторой степени за лимфатическую систему.

Массируются в рамках очищения сосудов после других процедур.

• Точка акупунктуры, расположенная в углублении в центре стопы, известна как Талхридаям и непосредственно связана с сердцем.

• Точка акупунктуры, расположенная на верхней задней части бедра на ширину двух пальцев ниже соединения ягодиц и бедра, называется Ворви-точка. Она отвечает за циркуляцию крови в ногах. Точка массируется при варикозном расширении вен и других заболеваниях вен и крупных сосудов. Также полезно массировать эту точку в общем комплексе точечного массажа для очищения сосудов.

• Две точки акупунктуры в нижней части лопаток на ширине четырех пальцев от позвоночника — это Врахти-точки, связанные с сердцем и легкими.

• Точка акупунктуры, расположенная на верхнем крае плеча примерно на ширину пальца от его конца, называется Асаха-точка и связана она с нервной системой.

Между активными биоэнергетическими точками существует параллельная и парная связь. Так, точке на правой руке соответствует точка на левой руке. Точка, располагающаяся по одну из сторон позвоночного столба, находится и с другой его стороны в аналогичном месте и на том же расстоянии от позвоночника.

Методика иглорефлексотерапии противопоказана пациентам, которые находятся в острой стадии развития заболевания, а также при инфекционных заболеваниях. Кроме того, она противопоказана тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, ее нельзя применять во время проведение химиотерапии и облучения, в период приема гормональных средств и психотропных препаратов. Не рекомендуется данный метод лечения пациентам младенческого и старческого возраста.

Во всех остальных случаях точечный массаж показан абсолютно всем: маленьким и большим, здоровым и больным. Он абсолютно безвреден, а его методы проведения очень щадящие — они не травмируют ни один орган.

Главное — найти нужную точку. Но даже если вы ошибетесь, вреда организму не будет никакого. В худшем случае не будет и положительного эффекта, в лучшем — вы попадете в другую точку и наладите в организме другие системы, тоже немаловажные для хорошего самочувствия и здоровья.

Древние медики через века донесли знания и практические рекомендации по ароматерапии (лечению ароматами). Сначала пробовали сжигать ароматические травы: из истории всем известно, что в старину для борьбы с болезнью использовались благовония. Постепенно выяснилось, что лучше всего удерживают ароматы природы эфирные масла — душистые, летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений: в цветках, листьях, плодах и корнях. В настоящее время известно более двух тысяч эфиромасличных растений.

Ароматерапия все больше входит в арсенал практикующих врачей. Этот старинный и очень эффективный метод лечения и очищения сосудов основан на использовании естественных эфирных масел. Эти масла, содержащиеся в различных растениях, и обусловливают направленность их воздействия на организм человека. Натуральные эфирные масла используются человеком на протяжении тысячелетий. Они были частью жизни древних египтян, знавших и ценивших их чудодейственные силы.

В основном ароматерапия применяется для снятия стрессов, расслабления и оздоровления организма. Но в последние годы доказано целебное воздействие масел на сосуды. Ароматерапия имеет сильное профилактическое действие. Именно профилактика заболевании сосудов должна стать важнейшим условием здоровья человека, ведь хорошо известна истина: легче предупредить болезнь, чем лечить ее.

Сегодня существуют уже более современные технологии создания и применения натуральных масел, однако чистые эфирные масла в концентрированном виде никогда не используются. Их необходимо разбавлять в воде (например, в горячей ванне) или в растительной масляной основе (в косметических целях и для массажа).

Никогда не используйте дешевое растительное масло с добавками ароматизаторов (как правило, синтетических). Запомните, что чистые натуральные масла — недешевый продукт, особенно розовое и жасминное. Поэтому не жалейте деньги на чистое натуральное масло, которое принесет пользу и здоровье, а не только приятный аромат.