1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке и перемешать с медом.

2. Принимать по 40 г. 1 раз в день за 30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу до 100–150 г. Курс лечения — 1 месяц.

1. Из мякоти тыквы отжать сок.

2. Принимать по 100–120 мл 1–2 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц.

1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком, укутать и настаивать 2 часа, затем процедить.

2. Принимать по 50 мл 5 раз в день в течение 2–3 недель.

1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать 20 минут, затем процедить.

2. Принимать по 100–120 мл 4–5 раз в день в течение 3 недель.

1. Растительное сырье соединить и тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 40–50 минут.

2. Настой процедить и принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.

1. Растительное сырье измельчить и перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час, затем процедить.

2. Принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.

1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 30 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час, после чего процедить.

2. Принимать по 250 мл 1–2 раза в день в течение 1–2 месяцев.

1. Растительное сырье тщательно перемешать, 15–20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 40 минут, затем процедить.

2. Принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.

1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и оставить под крышкой на 1 час, после чего процедить.

2. Принимать по 250 мл 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

1. Измельченное сырье тщательно перемешать, 30–40 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час.

2. Принимать по 80 мл 3 раза в день в течение 2–3 недель.

1. Листья одуванчика обдать кипятком и нарубить, мякоть тыквы натереть на терке. Подготовленное сырье соединить с маслом и перемешать.

2. Принимать по 100–120 г. 1 раз в день в течение 1 месяца.

1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать, залить кипятком и настаивать 1 час, затем процедить.

2. Принимать по 80–100 мл 3 раза в день в течение 2 недель.

1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 15–20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час.

2. Принимать 1–2 раза в день с 20 г. меда в течение 1 месяца.

1. Мякоть тыквы, очищенные яблоко и морковь натереть на крупной терке, заправить йогуртом и перемешать.

2. Готовый салат посыпать стружкой бразильского ореха.

1. Мякоть тыквы и яблоки нарезать тонкой соломкой, орехи истолочь.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить лимонную цедру, смесь меда и сока и перемешать.

1. Мякоть тыквы и морковь натереть на терке, соединить с толчеными семенами укропа и кинзы, посолить и перемешать.

2. Заправить салат растительным маслом.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, авокадо освободить от косточки и нарезать небольшими кусочками.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом, перемешать и посыпать измельченными листьями мяты.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, ананас нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить и заправить кефиром.

2. Посыпать салат молотыми орехами.

1. Свеклу отварить, охладить, очистить и натереть на крупной терке вместе с мякотью тыквы.

2. Подготовленные ингредиенты заправить смесью лимонного сока и масла, посыпать мелко нарубленной зеленью укропа, посолить и перемешать.

1. Свеклу отварить, охладить, очистить и нарезать небольшими кубиками.

2. Курагу распарить и измельчить. Мякоть тыквы натереть на крупной терке.

3. Подготовленные ингредиенты соединить с рублеными листьями мяты, заправить ряженкой и перемешать.

1. Творог протереть сквозь сито и смешать с йогуртом. Мякоть тыквы и яблоко нарезать тонкой соломкой.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить мед и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, инжир нарезать ломтиками.

2. Подготовленные ингредиенты заправить кефиром и перемешать.

1. Морковь отварить, охладить, очистить и натереть на терке вместе с мякотью тыквы.

2. Подготовленные ингредиенты заправить йогуртом, добавить мед и перемешать.

3. Салат посыпать ягодами красной смородины.

1. Брокколи разобрать на отдельные соцветия, отварить и откинуть на дуршлаг. Мякоть тыквы нарезать тонкой соломкой.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить мелко нарубленную зелень, посолить, заправить маслом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, грейпфрут очистить от кожуры и цедры и разделить на дольки. Авокадо освободить от косточки и нарезать тонкими ломтиками.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом и перемешать. Салат украсить ягодами черной смородины.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, сладкий перец нарезать полукольцами, шпинат нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить кефиром и перемешать.

1. Капусту и зелень нарубить, халапеньо нарезать тонкими кольцами, мякоть тыквы натереть на крупной терке.

2. Подготовленные ингредиенты посолить и заправить салат растительным маслом.

1. Морковь нарезать небольшими кубиками, мякоть тыквы натереть на крупной терке, корень имбиря измельчить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с рубленым базиликом, посолить и заправить оливковым маслом.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, орехи истолочь.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с зернами пшеницы, посолить, заправить йогуртом и перемешать.

1. Огурцы нарезать небольшими кубиками, мякоть тыквы — соломкой, шпинат нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с половинками помидоров, заправить смесью лимонного сока и масла, посолить и перемешать.

1. В толстостенной кастрюле растопить масло, добавить молоко, тертую мякоть тыквы и тушить в течение 20 минут.

2. Всыпать промытое пшено, изюм и соль, тщательно перемешать и держать на слабом огне до готовности.

3. В кашу добавить мед.

1. Молоко довести до кипения, выложить в него нарезанную небольшими кубиками мякоть тыквы и промытый чернослив, посолить, посыпать корицей и варить до готовности.

2. В кашу добавить масло, мед и перемешать.

1. В кастрюлю с кипящим молоком выложить нарезанную небольшими кусочками тыкву и варить 20 минут, затем добавить овсяные хлопья, промытую курагу, посолить и держать на слабом огне до готовности.

2. Полученную массу взбить с помощью блендера.

3. Кашу заправить маслом и медом.

1. Тыкву очистить от кожуры и семян, мякоть нарезать небольшими кусочками и отварить в молоке.

2. Кукурузную крупу выложить в кипящую подсоленную воду и варить до готовности.

3. Ингредиенты соединить, заправить маслом, добавить мед и перемешать.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, выложить в кастрюлю, залить половиной молока и варить до мягкости.

2. Оставшееся молоко соединить с водой, довести до кипения, всыпать манную крупу, соль и держать на слабом огне 5–7 минут.

3. В кашу добавить тыкву, распаренный изюм, масло, мед и оставить под крышкой на 2–3 минуты.

1. Тыкву нарезать небольшими кусочками, рис промыть. Подготовленные ингредиенты залить водой, довести до кипения, посолить и варить до испарения жидкости.

2. В кастрюлю с тыквой и рисом влить молоко и держать на слабом огне 10–15 минут.

3. Кашу заправить маслом и медом, посыпать тертыми яблоками и распаренным черносливом.

1. Тыкву нарезать небольшими кубиками, залить половиной воды и варить до готовности. Добавить измельченную зелень и держать на огне еще 2–3 минуты.

2. Гречневую крупу промыть и отварить в оставшейся воде с добавлением соли. В кастрюлю с кашей выложить тыкву и зелень, заправить маслом, перемешать и оставить под крышкой на 2–3 минуты.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками, очищенные от кожуры и цедры апельсины — кусочками. Подготовленные ингредиенты выложить в кастрюлю, посыпать корицей, добавить 100 мл воды и держать на слабом огне до готовности.

2. Овсяные хлопья отварить в оставшейся подсоленной воде, соединить с тыквой и апельсинами, заправить маслом, медом и оставить под крышкой на 3 минуты.

1. Тыкву нарезать небольшими кусочками, лимонную цедру измельчить. Подготовленные ингредиенты выложить в кастрюлю, посолить, влить воду и держать на слабом огне до мягкости.

2. Добавить молоко, манную крупу и варить, помешивая, 5–7 минут.

3. Готовую кашу заправить маслом и медом.

1. Промытое пшено залить кипятком и варить до полуготовности. Тыкву нарезать небольшими кусочками.

2. Подготовленные ингредиенты переложить в горшочек, посолить, накрыть фольгой и запекать при температуре 180 °C в течение 40–50 минут. Затем добавить нарезанную кусочками мякоть авокадо, масло, мед и оставить в выключенной духовке на 3–4 минуты.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками, выложить в кастрюлю, посолить, добавить 100 мл воды и держать на слабом огне до мягкости. Мюсли залить оставшейся кипящей водой и настаивать в течение 5 минут, затем слить жидкость.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить маслом и добавить мед. Кашу подать с кусочками мякоти ананаса.

1. У тыквы аккуратно срезать верхушку и удалить семена.

2. Мякоть отделить и натереть на терке, пшено промыть. Сухофрукты распарить и измельчить.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, перемешать, выложить в основу из тыквы, посолить, посыпать корицей, залить молоком, накрыть верхушкой и запекать при температуре 160–180 °C 1 час.

4. Добавить масло и держать в духовке еще 20–30 минут. Готовую кашу полить медом.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, выложить на смазанный 10 г. масла противень, сбрызнуть лимонным соком и запечь до готовности.

2. Блюдо заправить оставшимся маслом и полить медом, подать с кусочками персика и толчеными орехами.

1. Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю, добавить, соль и воду и держать на слабом огне до мягкости. Зелень обдать кипятком и измельчить.

2. Подготовленные ингредиенты выложить в чашу блендера и взбить.

1. Измельченное растительное сырье перемешать, залить кипятком и настаивать в термосе 1 час, после чего процедить.

2. Принимать по 100 мл 1–2 раза в день в течение 1,5–2 недель.

1. Растительное сырье измельчить и перемешать. 10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 30–40 минут, затем процедить.

2. Принимать по 50–100 мл 1 раз в день в течение 1 недели.

1. Растительное сырье истолочь и перемешать. 10–15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе 2 часа, после чего процедить.

2. Принимать 1 раз в день с 20 г. меда в течение 2 недель.

1. Растительное сырье соединить, залить кипятком и настаивать 10 минут, после чего процедить.

2. Принимать по 250 мл 2 раза в день в течение 1 месяца.

1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать. 20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час, затем процедить.

2. Принимать по 80 мл 1–2 раза в день в течение 2 недель.

1. Растительное сырье тщательно перемешать. 30 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час.

2. Принимать по 100 мл 5 раз в день в течение 1 недели.

1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать в течение 1 часа, затем процедить.

2. Принимать по 120 мл 2–3 раза в день до еды в течение 2 недель.

1. Тыкву нарезать кубиками и пропустить через мясорубку вместе с лимоном.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с медом и тщательно перемешать.

3. Принимать по 20 г. утром до еды в течение 1 месяца.

1. Тыкву нарезать кубиками, лимоны очистить. Подготовленные ингредиенты и клюкву пропустить через мясорубку.

2. В полученную массу добавить мед и тщательно перемешать. Хранить средство в холодильнике и принимать по 15–20 г. 2–3 раза в день до еды в течение 1 месяца.

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Принимать по 50 мл 1 раз в день в течение 1 месяца.

1. Чеснок смешать с маслом и залить водой.

2. Принимать 1 раз в день до еды в течение 5–7 дней.

1. Морепродукты отварить в отдельных емкостях и откинуть на дуршлаг. Тыкву нарезать небольшими кубиками и обдать кипятком. Салат нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить йогуртом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, помидоры нарезать небольшими кубиками, творог размять вилкой, листья салата нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить йогуртом и перемешать.

1. Мякоть тыквы приготовить на пару, морковь и батат отварить в отдельных емкостях.

2. Подготовленные ингредиенты охладить, нарезать небольшими кубиками. Лук-шалот и кинзу нарубить. Овощи и зелень соединить, посолить и заправить йогуртом.

1. Фенхель нарубить, мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, яблоко — соломкой.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и заправить йогуртом.

1. Капусту нашинковать, посолить, сбрызнуть лимонным соком, помять руками и оставить на 15 минут, после чего слить образовавшуюся жидкость. Тыкву натереть на крупной терке, зелень нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить растительным маслом и перемешать.

1. Мякоть тыквы и ананаса нарезать небольшими кубиками, распаренный чернослив нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом и перемешать.

3. Готовый салат посыпать семенами тыквы.

1. Тыкву и кабачок очистить от кожуры и семян, мякоть нарезать небольшими кубиками.

2. Подготовленные ингредиенты выложить на смазанный маслом противень, посыпать базиликом, посолить и запекать в духовке при температуре 180 °C 25 минут.

1. Фасоль нарубить, выложить в кипящую воду и варить 4–5 минут, затем откинуть на дуршлаг. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками.

2. Лук измельчить и спассеровать в масле, добавить капусту и держать на слабом огне 30 секунд. На сковороду выложить подготовленные овощи, посолить, влить немного воды и тушить до готовности.

3. Блюдо посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки.

1. Овощи выложить в толстостенную кастрюлю в следующем порядке: кубики тыквы, кружочки баклажанов и моркови, кольца сладкого перца и лука. Каждый слой посолить и посыпать мелко нарубленной зеленью.

2. Сверху выложить очищенные от кожицы половинки помидоров, полить маслом, накрыть крышкой и тушить в течение 35–40 минут.

1. Мякоть тыквы и морковь нарезать небольшими кубиками, ровным слоем выложить на застеленный фольгой противень, полить смесью масла и лимонного сока и оставить при комнатной температуре на 20 минут.

2. Корень имбиря натереть на крупной терке, соединить с медом и тимьяном.

3. Полученным соусом полить овощи, посолить и запекать при температуре 180 °C 25 минут.

4. Готовое блюдо посыпать семенами тыквы.

1. Морскую капусту замочить в холодной воде на ночь, после чего варить 2,5–3 часа и откинуть на дуршлаг.

2. Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю, добавить воду и держать на слабом огне до готовности. Брокколи разобрать на соцветия и сварить на пару.

3. Подготовленные ингредиенты выложить на тарелку, полить смесью масла и лимонного сока, посолить и посыпать рубленой зеленью.

1. Креветки очистить и приготовить на пару. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, добавить немного воды, посолить и потушить, затем соединить с маслом и сделать пюре с помощью блендера.

2. К готовому блюду добавить креветки и посыпать измельченной зеленью.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками и потушить с небольшим количеством воды. Филе форели посолить, посыпать зеленью, сбрызнуть лимонным соком и приготовить на пару.

2. Батат отварить, переложить в чистую емкость вместе с тыквой и размять в пюре, добавив масло и небольшое количество оставшейся жидкости.

3. Блюдо подать с рыбой.

1. Из двух апельсинов отжать сок, полить им рыбу и оставить в холодильнике на 20 минут.

2. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, зелень мелко нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, посыпать базиликом и перемешать.

3. Полученной массой наполнить рыбу, перевязать ниткой, посолить и выложить на смазанный маслом противень. По всей поверхности сделать надрезы, в которые поместить тонкие ломтики оставшихся апельсинов.

4. Запекать семгу при температуре 180–200 °C в течение 25–30 минут.

1. Помидоры очистить, мякоть тыквы нарезать кубиками. Подготовленные ингредиенты соединить и измельчить с помощью блендера. Полученную массу процедить через сито.

2. В подсоленный коктейль добавить мелко нарубленную зелень.

1. Тыкву очистить от кожуры и семян, затем мякоть измельчить блендером и отжать сок. Соединить его с молочной сывороткой.

2. В коктейль добавить мелко нарубленную кинзу и половинки помидоров.

1. Грейпфрут очистить от кожуры и цедры, дольки выложить в чашу блендера вместе с нарезанной кубиками мякотью тыквы и взбить.

2. Полученную массу процедить через сито. Коктейль посыпать рубленым базиликом.

1. Нарезанные небольшими кусочками мякоть тыквы и корень сельдерея измельчить с помощью блендера. Из полученной массы отжать сок.

2. Смешать его с лимонным соком и рубленой зеленью петрушки и укропа.

1. Мякоть тыквы и листья салата-латука взбить в пюре с помощью блендера, после чего процедить через сито.

2. Полученную жидкость соединить с томатным соком, йогуртом и тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы и морковь нарезать кусочками и выжать из них сок с помощью соковыжималки.

2. Полученный коктейль соединить с йогуртом и тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы и кабачка нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки.

2. В коктейль добавить мелко нарубленную зелень укропа.

1. Яблоко очистить от кожицы и сердцевины, нарезать кубиками вместе с мякотью тыквы.

2. Из подготовленных ингредиентов отжать сок с помощью соковыжималки.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками и измельчить с помощью блендера вместе с зеленью.

2. Из полученной массы отжать сок, соединить его с кефиром и тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки.

2. Клубнику размять в пюре.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить кефир, измельченную мяту и тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки. Чернику размять в пюре, орехи истолочь.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с йогуртом и тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками и измельчить с помощью блендера. Из полученной массы отжать сок, соединить его с растертой клюквой и сливками.

2. Подготовленные ингредиенты тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы и ананаса нарезать кубиками вместе с очищенным яблоком.

2. Из полученных ингредиентов отжать сок с помощью соковыжималки.

3. В коктейль добавить толченые орешки.

1. Из мякоти тыквы и капусты отжать сок с помощью соковыжималки.

2. Коктейль посыпать мелко нарубленной зеленью.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, залить кипятком и настаивать в течение 2 часов. Полученную жидкость процедить, мякоть протереть сквозь сито.

2. Ингредиенты соединить и добавить лимонный сок. Пить коктейль охлажденным.

1. Яблоко очистить от кожицы и сердцевины, выложить в соковыжималку вместе с нарезанной кубиками мякотью тыквы и отжать сок.

2. Малину растереть в пюре и добавить в коктейль.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками вместе с морковью.

2. Из подготовленных ингредиентов с помощью соковыжималки отжать сок и соединить его с растертыми ягодами смородины.

3. В коктейль добавить йогурт и перемешать.

1. Плоды шиповника тщательно истолочь, выложить в термос, залить кипятком и настаивать в течение 40 минут.

2. Тыкву нарезать кубиками и запечь в духовке, затем взбить с помощью блендера.

3. Полученную массу соединить с процеженным настоем шиповника, добавить корицу и тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки. Абрикосы освободить от косточек и размять в пюре.

2. Подготовленные ингредиенты соединить и добавить молотые орехи.

1. Из нарезанных кубиками тыквы и моркови отжать сок с помощью соковыжималки.

2. Полученную смесь соединить с остальными ингредиентами и перемешать.

1. Алычу размять в пюре, тыкву нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить кефир и перемешать.

1. Нарезанные кубиками мякоть тыквы и очищенные стебли ревеня измельчить и взбить с помощью блендера.

2. Из полученной массы отжать сок, соединить его с мелко нарубленной зеленью, йогуртом и тщательно перемешать.

1. Из мякоти тыквы отжать сок с помощью соковыжималки, соединить его с бананом, молоком и взбить блендером.

2. Коктейль посыпать толчеными орехами.

1. Из мякоти тыквы и дыни отжать сок с помощью соковыжималки.

2. Апельсин очистить от кожуры и цедры, дольки разрезать пополам и добавить в коктейль.

1. У манго и авокадо удалить косточку и кожицу. Подготовленные ингредиенты размять в пюре и тщательно перемешать.

2. Из нарезанной кубиками тыквы отжать сок с помощью соковыжималки, соединить его с фруктовой массой и перемешать.

1. Сладкий перец очистить от семян, у яблока удалить кожицу и сердцевину.

2. Подготовленные ингредиенты и тыкву поместить в соковыжималку и отжать сок.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, выложить в кастрюлю, добавить овсяные хлопья и молоко, довести до кипения и держать на слабом огне 5–7 минут.

2. Теплый напиток взбить с помощью блендера и посыпать орехами.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю вместе с промытым изюмом, залить водой, довести до кипения и варить 30 минут.

2. В компот добавить лимонный сок и немного меда.

1. Нарезанную кубиками мякоть тыквы и промытый крыжовник залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне 25–30 минут.

2. В готовый компот добавить немного меда.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, соединить с медом и оставить до появления сока. Затем переложить ее в эмалированную кастрюлю и держать на слабом огне до образования сметанообразной массы.

2. Принимать по 100 г. полученного средства ежедневно в течение 10 дней.

1. Мед залить водой, тщательно перемешать и охладить до температуры 37–38 °C.

2. Сделать очищающую клизму сначала с водой, а затем с медовой смесью.

3. Процедуру проводить 1 раз в неделю в течение 1 месяца для очищения кишечника.

Принимать масло натощак утром в течение 1 недели для очищения кишечника.

1. У тыквы срезать верхушку и удалить семена.

2. Полученное отверстие наполнить медом, сверху поместить верхушку, залепить тестом и оставить в темном месте на 1,5 недели.

3. Готовый мед принимать по 20 г. 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3 недель для очищения печени.

1. Сделать клизму и выпить смесь масла и сока.

2. Процедуру провести 2 раза с перерывом в 2–3 дня для очищения желчного пузыря. При необходимости повторить через 2 недели.

1. Лимоны и чеснок пропустить через мясорубку.

2. Полученную массу соединить с медом, тыквенным маслом и тщательно перемешать. Лекарство хранить в холодильнике и принимать по 20–25 г. 2–3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель для очищения печени. Курс проводить 2 раза в год.

1. Растительное сырье соединить и тщательно перемешать. 5 г полученного сбора залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне 15 минут, после чего охладить и процедить.

2. Принимать по 50 мл 2 раза в день до еды в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Растительное сырье истолочь и перемешать, 5–10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 30 минут, затем процедить.

2. Принимать по 50–80 мл 2–3 раза в день в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Измельченное растительное сырье перемешать, 15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 25–30 минут, затем процедить.

2. Принимать по 50–100 мл 2 раза в день в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать, 5–7 г полученного сбора залить кипятком и настаивать 30 минут, затем процедить.

2. Принимать по 200 мл 2–3 раза в день после еды в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать. 20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 40 минут, затем процедить.

2. Принимать по 100 мл 1–2 раза в день в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 5–6 часов, затем процедить.

2. Принимать по 200–250 мл вечером до еды в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Плоды жостера и фенхеля, а также кору крушины измельчить с помощью кофемолки, соединить с толчеными цветками тыквы и тщательно перемешать.

2. Принимать по 1–2 г полученного порошка, запивая 200 мл воды, 2–3 раза в день перед едой в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Сырье соединить, истолочь и тщательно перемешать.

2. Принимать по 5 г полученного средства 2 раза в день до еды, запивая водой, в течение 2 недель для очищения кишечника.

1. Ингредиенты соединить и оставить на 1–2 минуты.

2. Принимать вечером перед сном в течение 3–4 недель для очищения кишечника и нормализации стула.

1. Сырье залить кипятком и настаивать 30 минут.

2. Принимать на ночь в течение 2–3 недель для очищения кишечника и нормализации стула.

1. Растительное сырье соединить и тщательно перемешать. 5 г полученного сбора залить кипятком и настаивать 5–6 часов, после чего процедить.

2. Принимать по 150–200 мл 2 раза в день до еды в течение 5–7 дней для очищения кишечника.

1. Мякоть тыквы с семенами залить кипятком и держать на водяной бане 10 минут.

2. Полученный отвар процедить и принимать по 120 мл 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 недели для очищения почек.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, выложить на застеленный бумагой противень, затем посыпать травой шалфея и запекать в духовке при температуре 200 °C 20 минут.

2. Семена тыквы залить кипятком и настаивать 30 минут, затем процедить и добавить мед.

3. Употреблять по 80–100 г. тыквы 2 раза в день вместе с 200 мл смеси тыквенного сока и настоя в течение 1–2 недель для очищения печени.

1. Растительное сырье тщательно перемешать, залить кипятком и держать на слабом огне 30–40 минут, после чего процедить.

2. Полученное средство принимать по 120 мл 4 раза в день после еды в течение 5 дней для очищения почек.

Принимать свежевыжатый сок тыквы по 200 мл 3 раза в день в течение 1 недели для очищения почек и нормализации обмена веществ.

1. Из лимонов отжать сок и соединить его с капустным рассолом и маслом.

2. Принимать по 120 мл полученной смеси каждые 25 минут до тех пор, пока не закончится лекарство.

Это важно: данный способ очищения почек и мочевого пузыря проводится натощак. До процедуры в течение 5–7 дней рекомендуется принимать теплый настой цветков ромашки и фенхеля. При повышенной кислотности желудочного сока лимонный сок нужно заменить грейпфрутовым.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками и пропустить через мясорубку. Полученную массу соединить с маслом, толчеными березовыми почками и тщательно перемешать.

2. Лекарство поместить в посуду из темного стекла и настаивать 1 неделю, после чего процедить и принимать по 30–40 мл 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель для очищения печени и почек, а также с целью улучшения функций пищеварительной системы.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, выложить в смазанный маслом сотейник и запекать в духовке 20–30 минут.

2. Сухофрукты промыть, измельчить и соединить с медом.

3. Полученной смесью полить готовую тыкву.

4. Лекарство принять в течение дня для очищения кишечника и печени.

1. Семена тыквы измельчить с помощью кофемолки, залить водкой и настаивать в темном месте 3 недели, после чего процедить.

2. Принимать по 5–10 мл 3 раза в день с 50 мл воды в течение 3 недель для очищения сосудов.

Это важно: такой курс очищения сосудов можно проводить не чаще 3 раз в год.

Ингредиенты соединить и принимать по 220–250 мл в день в течение 1–1,5 недель для очищения сосудов.

1. Семена тыквы истолочь, залить водкой и настаивать в темном месте в течение 2 недель.

2. Полученное лекарство процедить, соединить с лимонным соком и принимать по 10 мл 3 раза в день за 30 минут до еды для очищения сосудов.

Это важно: очищающий курс проводится до тех пор, пока не закончится настойка. При необходимости его можно повторить через 6 месяцев.

1. Семена тыквы пропустить через мясорубку, залить водкой и настаивать 2 суток, затем процедить.

2. Принимать по 10 мл с 50 мл воды 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель для очищения лимфы.

1. Растительное сырье залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне 15 минут, затем охладить и процедить.

2. Принимать по 120 мл 4 раза в день в течение 2 недель для очищения организма.

Это важно: рекомендуется проводить такой очищающий курс 3–4 раза в год.

1. Семена тыквы растереть в кашицу и соединить с соком корня топинамбура.

2. Принимать 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 1–2 недель для выведения солей из организма.

1. Масло выпить натощак. Семена тыквы истолочь, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать.

2. Из полученной массы сформовать 20 шариков, которые есть каждые 10 минут для очищения организма от гельминтов.

Это важно: перед проведением процедуры рекомендуется суточное голодание. В день очищения также следует воздержаться от приема пищи.

1. Семена тыквы измельчить с помощью кофемолки, листья полыни тщательно истолочь.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, выложить в стеклянную емкость, залить водкой и настаивать 1 неделю, периодически встряхивая.

3. Принимать по 15 капель 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 1–2 недель для очищения организма от гельминтов.

1. Семена тыквы растереть в кашицу, соединить с медом и тщательно перемешать.

2. Принимать небольшими порциями в течение 1 часа.

3. Через 3 часа сделать очистительную клизму или принять слабительное средство с целью очищения организма от гельминтов.

Это важно: процедура проводится натощак.

1. Семена тыквы измельчить с помощью кофемолки, соединить с 50 мл воды и медом.

2. Полученное лекарство принять небольшими порциями в течение 1 часа.

3. Через 3 часа принять сернокислую магнезию, разведенную оставшейся водой, после чего сделать очистительную клизму с целью очищения организма от гельминтов.

1. Мякоть тыквы и очищенную редьку натереть на крупной терке, лук-порей нарезать кольцами, зелень петрушки нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить маслом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, очищенные киви и яблоко нарезать небольшими кубиками.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом и перемешать.

1. Тыкву нарезать небольшими кубиками, залить медом и оставить на 30–40 минут. Яблоки натереть на терке.

2. Подготовленные ингредиенты соединить и перемешать.

1. Репу нарезать тонкими кружочками и готовить на пару в течение 25 минут, посыпав семенами укропа, затем охладить и нарубить. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, зелень укропа измельчить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить маслом и перемешать.

1. Свеклу отварить, очистить, охладить и натереть на крупной терке вместе с мякотью тыквы.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с семенами тыквы, заправить кефиром и перемешать.

1. Тыкву нарезать небольшими кубиками и приготовить на пару, затем охладить. Мандарины очистить от кожуры, разделить на дольки и удалить цедру. Инжир залить горячей водой и оставить на 5–7 минут, затем измельчить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом и перемешать.

1. Сельдерей очистить и мелко нарубить вместе с зеленью петрушки. Мякоть тыквы натереть на крупной терке.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить немного соли, заправить смесью лимонного сока и масла и перемешать.

1. Мякоть тыквы и морковь натереть на терке. У персика удалить косточку, мякоть нарезать небольшими кусочками.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с семенами тыквы, заправить йогуртом и перемешать.

1. Хлеб нарезать тонкими ломтиками и подсушить на сухой сковороде.

2. Мякоть тыквы натереть на терке, смешать с маслом и посолить. Полученной массой смазать ломтики хлеба, сверху выложить нарезанные кубиками помидоры.

1. Свеклу отварить, очистить, охладить и натереть на крупной терке вместе с мякотью тыквы. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить рубленую зелень и масло, посолить и перемешать.

2. Хлеб нарезать тонкими ломтиками, каждый из которых накрыть листом салата и смазать овощной массой.

1. Мякоть тыквы натереть на терке. Промытые сухофрукты залить горячей водой и оставить на 5 минут, затем измельчить и соединить с йогуртом.

2. Полученной массой смазать нарезанный ломтиками хлеб.

1. Свеклу очистить и натереть на крупной терке, зелень мелко нарубить, огурец нарезать соломкой.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с тыквой, посолить, заправить кефиром и посыпать толчеными семенами тыквы.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками и приготовить на пару.

2. Брокколи разделить на соцветия и обдать кипятком. Морковь отварить, очистить и нарубить.

3. Подготовленные ингредиенты соединить с тушеным кабачком, нарезанным кольцами луком, посолить и заправить кефиром.

1. Репу нарезать небольшими кубиками и готовить в пароварке 20–25 минут, после чего охладить. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, помидоры очистить от кожицы и измельчить. Зелень нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и заправить йогуртом.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, приготовить на пару и охладить.

2. Очищенный сельдерей нарубить, яблоко натереть на крупной терке.

3. Подготовленные ингредиенты соединить с пророщенными семенами тыквы, добавить немного соли и заправить кефиром.

1. Стручковую фасоль выложить в кипящую воду и варить 15–20 минут, после чего охладить. Мякоть тыквы нарезать тонкой соломкой и приготовить на пару. Зелень петрушки нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с отрубями, посолить, затем добавить кефир или ряженку и оставить суп на 3–4 минуты.

1. Брюкву очистить, нарезать кубиками и отварить. Морковь и мякоть тыквы приготовить на пару и нарубить.

2. Овощи соединить с измельченными сладким перцем и листьями салата, посолить и заправить кефиром.

1. Мякоть тыквы и очищенный кабачок нарезать кубиками, посолить и приготовить на пару.

2. Чернослив замочить в горячей воде на 5–7 минут, затем измельчить. Хлеб натереть на крупной терке.

3. Подготовленные ингредиенты соединить с рубленой зеленью и заправить кефиром.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, выложить в сотейник, посыпать мелко нарубленной зеленью и запечь в духовке. Сладкий перец обдать кипятком, освободить от кожицы и нарубить.

2. Промытую крупу выложить в кипящую подсоленную воду и варить до испарения жидкости. Подготовленные ингредиенты соединить и заправить маслом.

1. Крупу насыпать в кипящую воду и варить до испарения жидкости, после чего заправить маслом и оставить под крышкой на 1,5 минуты.

2. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, соединить с медом и нарезанным кубиками киви.

3. Фруктово-овощную массу добавить в кашу.

1. Крупу обжарить на сухой сковороде, переложить в кастрюлю, влить 400 мл воды, довести до кипения, перемешать и варить до испарения жидкости.

2. Тыкву нарезать небольшими кубиками и потушить, добавив оставшуюся воду.

3. Ингредиенты соединить, заправить маслом, добавить мед и перемешать.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, инжир — ломтиками. Подготовленные ингредиенты выложить в смазанный маслом сотейник и запечь в духовке.

2. Чернослив промыть, залить горячей водой и оставить на 5 минут, затем измельчить и соединить с ряженкой.

3. Готовую тыкву с инжиром выложить на тарелку, полить медом и ряженкой.

1. Крупу отварить в 160 мл воды до полуготовности, мякоть тыквы натереть на крупной терке, зелень петрушки мелко нарубить. Ингредиенты соединить, посолить и тщательно перемешать.

2. У перцев аккуратно срезать верхушку и удалить семена. Начинить их овощной массой, накрыть верхушками и выложить в толстостенную кастрюлю.

3. Очищенные от кожицы помидоры размять, соединить с оставшейся водой, сушеной зеленью и семенами укропа, вылить на перцы и тушить под крышкой 35–40 минут.

1. У яблок срезать верхушку, аккуратно удалить семена и часть мякоти.

2. Тыкву натереть на крупной терке. Чернослив и курагу промыть и измельчить. Подготовленные ингредиенты соединить с творогом и добавить немного меда.

3. Полученной массой начинить яблоки, посыпать их корицей, измельченными листьями мяты и готовить в пароварке в течение 20 минут.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, творог протереть сквозь сито, овсяные хлопья измельчить с помощью кофемолки. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить яйцо, соль, немного меда и тщательно перемешать.

2. Абрикосы освободить от косточек, мякоть нарезать ломтиками вместе с яблоками и киви.

3. В застеленную бумагой и смазанную маслом форму выложить половину творожно-тыквенной массы, сверху поместить ровный слой фруктов и оставшуюся массу.

4. Изделие смазать взбитым желтком и запекать в духовке при температуре 180–200 °C 30–35 минут.

1. Отварную морковь, капусту и мякоть тыквы пропустить через мясорубку, соединить с измельченными хлопьями, сливками и яйцами, посолить и перемешать.

2. Полученную массу ровным слоем выложить в застеленную бумагой и смазанную маслом форму и запекать в духовке при температуре 200 °C 25 минут.

3. Измельченную зелень соединить с йогуртом. Полученным соусом полить нарезанную порционными кусками запеканку.

1. Свежеотжатый сок смешать с медом и принять в течение дня.

2. Курс лечения — 2–4 недели.

1. Растительное сырье измельчить, залить кипятком и настаивать 15–20 минут, затем процедить.

2. Принимать по 100–125 мл 3–4 раза в день при повышенном артериальном давлении. При хронической гипертонии лечение можно проводить курсами по 1,5–2 недели.

1. Мякоть тыквы и неочищенные лимоны пропустить через мясорубку, семена растереть. Подготовленные ингредиенты соединить, засыпать сахаром и хранить в холодильнике.

2. Принимать по 20 г. 3 раза в день до еды в течение 1 месяца для улучшения состояния сосудов.

Это важно: вместо сахара можно использовать мед.

1. Распаренный изюм мелко нарезать, зерна пшеницы измельчить с помощью кофемолки, мякоть тыквы натереть на терке.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить мед и тщательно перемешать.

3. Принимать по 200–250 г. смеси на завтрак в течение 1 месяца при гипертонической болезни.

1. Промытую курагу обсушить, залить маслом и настаивать в темном месте в течение 1 недели.

2. Полученное лекарство принимать по 20 мл до еды в течение 10 дней либо добавлять в салаты в качестве заправки 1–1,5 месяца для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.

Это важно: смесь кураги и тыквенного масла является хорошим питанием для сердечной мышцы, способствует укреплению стенок сосудов, благотворно влияет на жировой обмен, а также обладает противоаритмическим действием.

1. Цветки ромашки залить тыквенным маслом и настаивать в темном месте в течение 2 недель, после чего процедить.

2. Полученным лекарством натирать лоб или шейный отдел позвоночника при головных болях, обусловленных вегетососудистой дистонией.

1. Слегка подогретое тыквенное масло растереть в ладонях и сделать массаж в направлении от макушки к шейным позвонкам. После проработки шеи перейти к рукам, ногам, груди и спине.

2. Остатки масла снять мягкой салфеткой и принять теплый душ.

3. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 2 недель при вегетососудистой дистонии.

Это важно: при проведении массажа нужно добавлять на ладони тыквенное масло. Движения должны быть мягкими, расслабляющими. Конечности массируются в направлении снизу вверх. Внутренняя сторона локтевого сгиба и подколенные впадины не затрагиваются. Воздействие на спину должно быть более интенсивным.

Тыквенное масло принимать по 10 мл 3–4 раза в день за 1 час до еды в течение 2 недель для профилактики и лечения атеросклероза.

Это важно: лечебные и профилактические курсы с тыквенным маслом рекомендуется проводить 1 раз в 6 месяцев. Оно нормализует липидный обмен и способствует снижению артериального давления при гипертонической болезни.

Семена тыквы употреблять для профилактики стенокардии по 50 г. 2 раза в неделю, а также во время приступов заболевания.

1. Плоды боярышника залить холодной водой и оставить на ночь, затем добавить цветки тыквы, довести до кипения и держать на слабом огне 10 минут.

2. Полученный отвар охладить, процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день до еды при болях в сердце.

1. Растительное сырье истолочь, залить кипятком и настаивать до охлаждения, затем процедить.

2. Принимать по 15 мл 3 раза в день до еды в течение 2 недель для нормализации состояния сосудов.

1. Плоды боярышника пропустить через мясорубку, цветки тыквы истолочь.

2. Подготовленное сырье выложить в бутылку из темного стекла, залить водкой и настаивать в течение 1 недели.

3. Лекарство процедить и принимать по 20 капель с 30 мл воды 2 раза в день для очищения и укрепления сосудистых стенок, а также в качестве профилактики атеросклероза.

1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить холодной водой и настаивать 3 часа, затем довести до кипения и держать на слабом огне 5 минут.

2. Лекарство настаивать 20 минут, после чего процедить и принимать небольшими порциями в течение дня.

Это важно: данное лекарство нужно принимать курсами по 2 недели при повышенном артериальном давлении.

1. Толченое растительное сырье тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 35 минут, затем процедить.

2. Принимать по 250 мл 1–2 раза в день при повышенном артериальном давлении.

Это важно: лечение можно проводить курсами по 7 дней или принимать лекарство по мере необходимости.

1. Растительное сырье истолочь и перемешать. 10 г. полученного сбора залить холодной водой и настаивать 3 часа, после чего довести до кипения и держать на слабом огне 5 минут.

2. Отвар охладить, процедить и принимать небольшими порциями в течение дня при повышенном артериальном давлении.

1. Растительное сырье истолочь и перемешать. 12–15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать до охлаждения.

2. Лекарство процедить и принять в течение 2 часов небольшими порциями при повышенном артериальном давлении.

1. Толченое растительное сырье залить спиртом и настаивать в бутылке из темного стекла в течение 2 недель.

2. Лекарство процедить и принимать по 20 капель 2–3 раза в день для улучшения состояния сердца и сосудов.

Это важно: рекомендованный курс лечения — 2 недели.

1. Толченое растительное сырье залить кипятком и настаивать 15 минут, затем процедить.

2. Принимать по 15 мл 3 раза в день за 1 час до еды при гипертонии.

1. Толченое растительное сырье залить водой, довести до кипения и держать на пару 20 минут, затем охладить и процедить.

2. Принимать по 120 мл 2 раза в день за 30 минут до еды при повышенном артериальном давлении.

1. Толченое растительное сырье тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и держать на пару в течение 20 минут, затем настаивать 40 минут.

2. Лекарство процедить, довести до первоначального объема кипяченой водой.

3. Принимать по 80–100 мл 2–3 раза в день до еды для нормализации артериального давления при гипертонии.

1. Измельченное растительное сырье залить спиртом и настаивать 2 недели в бутылке из темного стекла, после чего процедить.

2. Принимать по 20 капель с 50 мл воды 3 раза в день в течение 2 недель для улучшения состояния сосудов.

1. Растительное сырье залить кипятком и держать на слабом огне 2 часа, затем охладить и процедить.

2. Лекарство принимать по 15–30 мл 1 раз в день при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

1. Топинамбур измельчить, тыкву натереть на терке.

2. Подготовленное сырье залить кипятком и держать на слабом огне 15 минут, после чего охладить.

3. Принимать по 250 мл 2 раза в день в течение 2 недель для нормализации артериального давления и очищения сосудов.

1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать до охлаждения, затем процедить.

2. Принимать по 120 мл 2 раза в день до еды для нормализации давления и улучшения состояния сосудов.

1. Толченое растительное сырье перемешать, залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне 10–15 минут.

2. Лекарство охладить, процедить и принимать по 80 мл 2–3 раза в день как мочегонное средство при повышенном артериальном давлении.

1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 7 г полученного сбора насыпать в термос, залить кипятком и настаивать 3 часа, после чего процедить.

2. Принимать в теплом виде по 80 мл 3–4 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца в качестве поддерживающего средства при заболеваниях сердца.

1. Филе индейки и чернослив нарезать небольшими кусочками, тыкву — кубиками. Орехи истолочь, листья базилика измельчить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить йогуртом и перемешать.

1. Морепродукты выложить в кипящую воду и варить до готовности, затем откинуть на дуршлаг и сбрызнуть соком лайма.

2. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, капусту нашинковать, кинзу нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить маслом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, чеснок пропустить через чеснокодавилку. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить зелень петрушки и соль.

2. Салат заправить маслом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке и сбрызнуть соком лайма. Мясо измельчить, рукколу нарубить. Манго освободить от косточки и нарезать тонкими ломтиками.

2. На плоскую тарелку выложить подсоленные тыкву и мясо. По бокам поместить ломтики манго. Посыпать все рукколой и тертым сыром. Закуску украсить сеточкой из йогурта.

1. Клюкву залить водой, довести до кипения и протереть сквозь сито. В полученную массу добавить мед и тщательно перемешать.

2. Тыкву натереть на крупной терке, полить ягодным соусом и оставить на 30–40 минут.

3. Закуску подать с ряженкой.

1. Тыкву нарезать кусочками, залить водой и варить до мягкости, затем откинуть на дуршлаг и размять в пюре вместе с оливковым маслом.

2. В полученную массу добавить молотые орехи, толченые семена тыквы, пропущенный через чеснокодавилку чеснок и лимонный сок.

3. Песто посолить, посыпать специями и тщательно перемешать.

1. Промытые финики, чернослив, изюм и инжир залить водой и оставить на 3 часа, затем поставить на огонь, довести до кипения и варить 15–20 минут.

2. Готовые сухофрукты извлечь из бульона и мелко нарубить.

3. Нарезанную небольшими кубиками тыкву выложить в отвар и держать на слабом огне до мягкости. Затем добавить сухофрукты и томить под крышкой еще 3–5 минут.

4. В готовый суп добавить мед и корицу.

1. Лук нарезать полукольцами, спассеровать в масле, добавить мелко нарубленную тыкву и жарить 1–2 минуты.

2. Подготовленные овощи выложить в кастрюлю с теплым бульоном, довести до кипения, посолить, добавить зелень и варить до мягкости.

3. Ингредиенты супа взбить с помощью блендера вместе с бульоном. Готовый суп разлить по тарелкам и посыпать подсушенными семенами тыквы.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, зелень мелко нарубить. Ингредиенты соединить, добавить манную крупу, яйцо, немного соли и тщательно перемешать.

2. Из полученной массы сформовать котлеты, обвалять их в овсяных хлопьях и готовить на пару 20–25 минут.

1. Кабачок очистить от кожуры и семян и пропустить через мясорубку вместе с мякотью тыквы. Зелень петрушки измельчить.

2. Ингредиенты соединить, добавить яйцо, соль, бульон, манную крупу и тщательно перемешать.

3. Из полученной массы сформовать котлеты и приготовить их на пару.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, куриное филе измельчить, орехи истолочь.

2. Ингредиенты соединить, добавить яйцо, манную крупу, сушеную зелень, соль и тщательно перемешать.

3. Из полученной массы сформовать небольшие шарики, затем обвалять их в овсяных хлопьях и готовить в пароварке 25–30 минут.

1. Мясо кальмаров и крабов выложить в горячую воду, довести до кипения и варить 3 минуты, затем откинуть на дуршлаг и пропустить через мясорубку вместе с мякотью тыквы и филе рыбы.

2. В полученную массу добавить вымоченный в бульоне хлеб, отваренный до полуготовности рис, яйцо и соль.

3. Из фарша сформовать тефтели, выложить их в кастрюлю и обжарить в масле. Затем добавить измельченную зелень, кусочки помидоров и тушить до готовности.

1. Лук измельчить и спассеровать в масле, добавить нарезанное небольшими кусочками мясо кролика и жарить 2–3 минуты.

2. К мясу добавить рубленые батат и мякоть тыквы, влить бульон, посолить, посыпать травами, перемешать и тушить до мягкости овощей.

3. Готовое блюдо посыпать толчеными семенами тыквы.

1. Мясо цыпленка измельчить, морковь нарезать небольшими кубиками. Подготовленные ингредиенты выложить на сковороду и жарить в масле 1 минуту.

2. Сладкий перец очистить от семян и нарубить. Тыкву нарезать соломкой. Овощи и мясо выложить в горшочек, посолить, посыпать травами, залить бульоном и держать в духовке при 200 °C 45–50 минут.

1. Цветную капусту разобрать на соцветия, выложить в кипящую воду и варить 3–5 минут, затем откинуть на дуршлаг. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками.

2. Подготовленные ингредиенты жарить в масле 30 секунд, посолить, добавить немного воды и тушить до мягкости.

3. Стейки посыпать рубленой кинзой, сбрызнуть лимонным соком и оставить в холодильнике на 10 минут. Рыбу посолить и запекать в духовке при температуре 190–200 °C 25 минут.

4. Стейки разложить по тарелкам и подать с гарниром из тыквы и капусты.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, филе пикши — порционными кусками.

2. Подготовленные ингредиенты посыпать солью и розмарином, выложить на фольгу, полить смесью соков и масла и запекать в духовке при температуре 180–190 °C до готовности.

3. Блюдо разложить по тарелкам и подать с ломтиками манго.

1. Филе рыбы натереть солью и сушеными травами, полить смесью томатного и лимонного соков и оставить в холодильнике на 10–15 минут, после чего приготовить на пару.

2. Тыкву нарезать небольшими кубиками и потушить с небольшим количеством воды. В кастрюлю с тыквой добавить бульон, соль и взбить с помощью блендера.

3. Тыквенное пюре выложить на тарелку, посыпать измельченным базиликом и подать с рыбой.

1. Измельченный лук спассеровать в масле. Креветки выложить в горячую воду, довести до кипения, откинуть на дуршлаг и сбрызнуть лимонным соком.

2. Тыкву нарезать соломкой, помидоры очистить от кожицы и измельчить.

3. Овощи выложить на сковороду, влить бульон, посолить, посыпать кардамоном и тушить до мягкости. Добавить креветки и томить еще 2–3 минуты. Готовое блюдо посыпать мелко нарезанным укропом.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке и обдать кипятком, мясо кальмаров измельчить вместе с зеленью. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и тщательно перемешать.

2. У помидоров аккуратно срезать верхушку и удалить часть мякоти. Полученное отверстие наполнить фаршем. Помидоры накрыть верхушками, выложить в корзину пароварки и установить таймер на 30 минут.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, соединить с креветками и взбитым яйцом, тщательно перемешать.

2. В полученную массу добавить соль и сушеные травы, вылить ее в чашу для риса и готовить в пароварке 10 минут.

Употреблять по 100 г. сырых семян тыквы 1 раз в день для профилактики простатита. Курс — 2–3 недели.

Принимать по 200–250 мл сока тыквы 1–2 раза в день за 1 час до еды в течение 1 месяца для лечения и профилактики простатита.

Это важно: тыквенный сок можно разбавлять очищенной водой в соотношении 1:1.

Принимать по 20–30 г. толченых семян тыквы с 50 мл воды 2 раза в день в течение 1 месяца при гипертрофии предстательной железы.

1. Семена тыквы измельчить с помощью кофемолки, залить кипятком, укутать и настаивать 8–10 часов, после чего процедить.

2. Принимать в теплом виде по 120 мл 4 раза в день в течение 2–3 недель при простатите.

Это важно: настой молотых семян тыквы также рекомендуется использовать для лечебной клизмы, которая ставится после очистительной. Температура жидкости должна составлять 37–38 °C. Процедуру следует проводить на ночь в течение 5–7 дней.

Принимать тыквенное масло по 10 мл 3–4 раза в день в течение 1 недели при простатите.

Это важно: такое лечение рекомендуется совмещать с микроклизмами. Для этого 50 мл теплой воды (38–40 °C) соединить с 10 мл тыквенного масла. Данную процедуру можно заменить введением в прямую кишку ватных тампонов, смоченных в масле.

Принимать по 15 мл тыквенного масла 3–4 раза в день до еды в течение 1 месяца для улучшения состояния при аденоме простаты, простатите и снижении потенции.

1. Семена тыквы пропустить через мясорубку, соединить с медом и тщательно перемешать.

2. Из полученной массы сформовать маленькие шарики, 10 штук оставить при комнатной температуре, остальные хранить в холодильнике.

3. Принимать по 1 шарику в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не закончится все лекарство.

Это важно: лечение по данному народному рецепту считается эффективным, но проводить такие курсы можно не чаще 1 раза в год.

Употреблять по 20–30 г. семян тыквы 1 раз в день в течение 2–3 недель при нарушениях функции мочевого пузыря.

1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 30 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 1 часа.

2. Лекарство процедить и принять в 4 приема в течение суток.

Это важно: данное лечение следует проводить курсами по 2 недели при нарушении потенции и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. При необходимости лечение можно повторить после 14-дневного перерыва.

1. Черешки тыквы выложить в кастрюлю, залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне 15 минут.

2. Полученный отвар процедить и принимать по 250 мл 2 раза в день в течение 2 недель при задержке мочи.

Это важно: при необходимости курс можно повторить после 7-дневного перерыва.

1. Масло и сок соединить и тщательно перемешать, после чего выпить вместе с теплой водой.

2. Принимать средство до улучшения состояния при воспалении мочевого пузыря.

Это важно: для более быстрого выздоровления воду следует заменить клюквенным морсом.

1. Рис обжарить на сухой сковороде, семена вики измельчить с помощью кофемолки. Подготовленные ингредиенты соединить с медом, семенами тыквы, сливочным маслом и тщательно перемешать.

2. Принимать по 15–20 г. каждые 3–4 часа при импотенции.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, лук измельчить. Подготовленное сырье выложить в стеклянную емкость, залить водой и настаивать 2 часа, затем процедить.

2. Принимать по 100 мл 3 раза в день в течение 1,5–3 недель как общеукрепляющее средство при импотенции.

Это важно: противопоказаниями к данному лечению являются заболевания желудочно-кишечного тракта, а также нежелательно его применение при патологиях сердца.

1. Зелень измельчить, семена тыквы истолочь. Подготовленное сырье перемешать.

2. Принимать по 10–15 г. 1 раз в день в качестве общеукрепляющего средства при импотенции.

Это важно: лечение этим средством можно проводить по 1,5–3 месяца.

1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать 15 минут, взболтав несколько раз.

2. Принимать по 5–7 мл 2–3 раза в день в течение 1–2 недель при импотенции и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

3. Лекарство хранить в холодильнике.

1. Орехи и семена тыквы тщательно истолочь и смешать с медом.

2. Принимать по 15–20 г. 2–3 раза в день через 30 минут после еды, запивая 100 мл молока, в течение 2–3 недель при импотенции.

1. Растительное сырье измельчить, залить кипятком и держать на слабом огне 15 минут, затем охладить и процедить.

2. Принимать по 20–30 мл 2 раза в день при снижении половой активности.

Это важно: не рекомендуются длительные курсы применения лекарства.

1. Черешки тыквы и корневища аира измельчить, залить водой и оставить на 30 минут, затем процедить. Полученным настоем залить клубни любки двулистной и настаивать 20 минут.

2. Лекарство процедить и принимать по 15 мл 3 раза в день в течение 2 недель при снижении половой функции.

1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать 30 минут, затем процедить.

2. Принимать по 10 мл 2 раза в день в течение 1 месяца как общеукрепляющее средство при импотенции.

1. Толченое растительное сырье залить водкой и настаивать в темном месте 7 дней, после чего процедить.

2. Принимать по 2 мл с 30 мл воды 3 раза в день до еды в течение 2 недель для усиления полового влечения.

1. Толченое растительное сырье залить холодной кипяченой водой и настаивать 8 часов.

2. Лекарство процедить и принимать по 100–120 мл на ночь в течение 2–3 недель в качестве успокаивающего средства, если нарушения потенции обусловлены нервным перенапряжением.

1. Соки тыквы и пустырника смешать.

2. Принимать по 40 мл 2–3 раза в день в течение 2 недель для усиления потенции и нормализации эмоционального состояния.

1. Растительное сырье тщательно истолочь, залить водкой и настаивать 7 дней в темном месте.

2. Принимать по 10–15 капель с 50 мл воды в течение 3–4 недель в качестве тонизирующего средства при нарушениях потенции.

1. Толченое растительное сырье залить водкой и настаивать в темном месте 1 неделю.

2. Принимать по 20 капель 2–3 раза в день до еды в течение 2 недель при снижении полового влечения.

1. Семена измельчить с помощью кофемолки и соединить с пыльцой.

2. Полученное лекарство принимать по 22 г. 1 раз в день в течение 2 недель при нарушениях эрекции.

Это важно: пыльцу цветущих растений рекомендуется собирать весной.

1. Растительное сырье перемешать, залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне 5 минут.

2. Полученное лекарство процедить, затем охладить и принимать по 120 мл 2 раза в день до еды в течение 2 недель при импотенции.

1. Растительное сырье смешать, залить кипятком и держать на слабом огне 4–5 минут, затем процедить и охладить.

2. Принимать по 10–15 мл 2 раза в день в течение 1 недели.

Это важно: при необходимости можно повторить курс лечения после 3-недельного перерыва. Не рекомендуется превышать указанную дозировку, так как в этом случае возможно появление побочных эффектов.

1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать 40 минут, после чего процедить.

2. Принимать по 50 мл 3 раза в день в течение 2 недель при импотенции.

Принимать по 10 г. волокон тыквенных семян 2 раза в день за 30–40 минут до еды в течение 1 месяца при импотенции.

1. Сухофрукты измельчить с помощью ножа, орехи и семена тыквы истолочь. Сырье тщательно перемешать.

2. Принимать по 30–40 г. 2–3 раза в день с кефиром или простоквашей в течение 2–3 недель при импотенции.

1. Чеснок и помидоры очистить и выложить в кастрюлю вместе с кольцами кальмара и мясом. Добавить воду, довести до кипения и держать на слабом огне 1 час.

2. Лекарство процедить, охладить и принимать по 10 мл в течение 13 дней при эректильной дисфункции.

Это важно: при необходимости курс лечения может быть повторен.

1. Мякоть тыквы нарезать тонкой соломкой, очищенный корень сельдерея натереть на крупной терке, лук измельчить. Яйца сварить вкрутую и нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посыпать толчеными семенами тыквы, посолить, заправить маслом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на терке, филе рыбы нарезать кусочками, грейпфрут очистить от кожуры и цедры и нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить немного соли, заправить кефиром и перемешать.

1. Тыкву и морковь нарезать небольшими кубиками и приготовить на пару, затем охладить. Устрицы выложить в горячую воду, довести до кипения и варить 1 минуту, после чего сбрызнуть лимонным соком.

2. Сладкий перец очистить от семян и нарезать тонкими полукольцами, авокадо освободить от косточки и нарубить вместе с зеленью укропа.

3. Чеснок пропустить через чеснокодавилку и смешать с оливковым маслом. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и заправить чесночным соусом.

1. Мясо цыпленка отварить, охладить и измельчить вместе с черносливом. Тыкву нарезать небольшими кубиками и потушить, листья салата нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с семенами укропа, посолить, заправить смесью сока и масла и перемешать.

1. Мякоть тыквы и очищенный корень сельдерея мелко нарубить, яблоко нарезать соломкой, арахис истолочь.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить горошек и немного соли. Салат заправить йогуртом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, полить медом, тщательно перемешать и оставить на 10 минут.

2. Банан нарезать полукружиями, ягоды винограда — половинками. Подготовленные ингредиенты добавить к тыкве вместе с малиной, заправить йогуртом и перемешать.

3. Салат посыпать толчеными орехами.

1. Мякоть тыквы нарезать тонкой соломкой, салат, пекинскую капусту и мангольд нарубить. Помидоры черри разрезать на половинки.

2. Хурму очистить и взбить вместе с йогуртом с помощью блендера.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить в салат соль и перемешать.

1. У рыбы удалить голову и внутренности, тушку нарезать кусками и отварить, после чего очистить от костей и размять вилкой.

2. Семена тыквы истолочь, из арахиса сделать стружку.

3. Яблоко очистить от семян и нарезать ломтиками. Кресс-салат нарубить.

4. Подготовленные ингредиенты соединить с тушеной тыквой, посолить, заправить йогуртом и перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на терке, очищенный сельдерей измельчить, лук нарезать тонкими полукольцами.

2. Яйца отварить и очистить, каждое разрезать пополам. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить йогуртом и перемешать.

Это важно: для усиления потенции такой салат рекомендуется употреблять утром. Вместо йогурта можно использовать нежирную сметану или растительное масло.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, помидоры очистить от кожицы и измельчить.

2. Подготовленные ингредиенты выложить в кашу для риса, добавить креветки, посолить, перемешать и установить таймер пароварки на 25 минут.

3. Овсяные хлопья всыпать в кипящую воду и варить до испарения жидкости.

4. Готовую кашу заправить маслом из виноградных косточек, посыпать толчеными орехами и семенами, сверху выложить тыкву с креветками.

1. Филе рыбы нарезать порционными кусками, посолить и выложить в пароварку в форму для риса.

2. Брокколи разобрать на соцветия и обдать кипятком. Мякоть тыквы натереть на крупной терке. Подготовленные овощи посолить, слоями выложить на рыбу, посыпать кольцами сладкого перца, листьями шпината, полить бульоном и установить таймер на 25–30 минут.

1. Телятину нарезать порционными кусками, полить смесью соевого соуса и сока лайма, посыпать мелко нарубленной зеленью укропа и оставить при комнатной температуре на 10 минут, затем приготовить на пару.

2. Мякоть тыквы нарубить, посолить и потушить с небольшим количеством воды. Малину и йогурт взбить с помощью блендера.

3. По тарелкам разложить тыкву и мясо, все полить малиновым соусом и посыпать бразильским орехом.

1. Печень нарезать небольшими кубиками, залить молоком и оставить на 15–20 минут, затем выложить в пароварку в чашу для риса, посыпать сушеными травами и солью, накрыть кольцами лука, ровным слоем тертой тыквы и установить таймер на 35–40 минут.

2. Воду довести до кипения, посолить, всыпать в нее промытую гречневую крупу и варить до испарения жидкости.

3. Кашу разложить по порционным тарелкам вместе с печенью и тыквой.

1. Креветки выложить в горячую воду, довести до кипения, откинуть на дуршлаг и сбрызнуть лимонным соком.

2. Лук-порей нарезать кольцами и спассеровать в масле. Добавить к нему нашинкованную тыкву, очищенные и измельченные помидоры, посолить, посыпать базиликом и томить до мягкости.

3. В готовое блюдо добавить креветки, тщательно перемешать и оставить на плите на 1–2 минуты.

1. Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в форму, посыпать имбирем и запечь в духовке до мягкости.

2. Готовое блюдо разложить по тарелкам, полить маслом, смазать смесью меда и зерен граната и посыпать подсушенными семенами тыквы.

Это важно: гранат является натуральным стимулятором потенции, поэтому его регулярное употребление рекомендовано при нарушениях сексуальной функции.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками и припустить на слабом огне.

2. Морепродукты промыть под проточной водой, полить лимонным соком и оставить на 10 минут.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить соль и мелко нарубленную зелень эстрагона, все выложить в горшочек и запекать при температуре 200 °C 15–20 минут.

4. Готовое блюдо заправить оливковым маслом и посыпать семенами тыквы.

1. Тыкву нарезать кубиками, потушить с небольшим количеством воды и размять в пюре. Филе рыбы пропустить через мясорубку вместе с луком.

2. Подготовленные ингредиенты посолить и выложить слоями на дно застеленной бумагой формы, посыпая каждый измельченной кинзой.

3. Смазать все смесью тертого сыра и взбитого яйца и запекать при температуре 190 °C 25–30 минут.

1. С помощью соковыжималки отжать из тыквы сок.

2. Налить его в чашу блендера вместе с молоком и нарезанным кусочками бананом и взбить.

1. Грушу очистить от семян и пропустить через соковыжималку вместе с мякотью тыквы.

2. В коктейль добавить немного имбиря.

Ингредиенты соединить и тщательно взболтать.

Это важно: такой коктейль рекомендуется пить перед сном.

1. Мед и масло тщательно перемешать, держать на водяной бане в течение 5 минут, затем охладить и использовать для тампонов при эрозии шейки матки и воспалительных процессах.

2. Использовать ежедневно в течение 1 недели.

Это важно: перед проведением процедуры обязательна консультация врача-гинеколога.

1. Тыкву натереть на крупной терке и соединить с маслом.

2. Принимать утром ежедневно для снятия предменструального синдрома.

1. Хорошо пропитать маслом стерильный тампон, ввести его во влагалище и оставить на ночь.

2. Процедуру проводить ежедневно после спринцеваний фитопрепаратами, назначенными гинекологом.

Это важно: тампон следует вводить во влагалище неглубоко.

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке, ровным слоем выложить на мягкую ткань, приложить к больной груди и оставить на 1,5–2 часа.

2. Компресс использовать ежедневно в течение 1–2 недель при мастопатии.

1. Тыкву нарезать небольшими кусочками и варить в молоке до загустения.

2. Полученную массу хорошо размять, выложить на 2 слоя марли и прикладывать к груди при мастите.

3. Продолжительность процедуры — 1–1,5 часа.

Это важно: тыквенная масса должна быть теплой, но не горячей.

1. Растительное сырье истолочь и перемешать.

2. Полученный сбор залить кипятком и настаивать 4 часа, затем процедить.

3. Лекарство принять в течение дня.

4. Курс лечения — 1–1,5 недели при воспалительных заболеваниях женской половой сферы.

Соки соединить и принимать 2 раза в день до еды в течение 1 недели при воспалительных заболеваниях женской половой сферы.

1. Растительное сырье тщательно перемешать, залить кипятком и настаивать 15 минут, затем процедить и выпить в течение 20 минут.

2. Принимать настой ежедневно при кандидозе до улучшения состояния.

Это важно: можно применять настой для спринцевания. В этом случае его необходимо разбавить кипяченой водой в соотношении 1:1.

1. Толченое растительное сырье тщательно перемешать. 8 г полученного сбора залить кипятком и держать на пару в течение 25 минут, затем процедить и охладить.

2. Принимать по 120 мл 3 раза в день при воспалении придатков до улучшения состояния.

1. Растительное сырье выложить в чистую емкость, залить кипятком и настаивать 1 час, после чего процедить.

2. Использовать для примочек при вульвите 4–5 раз в день до улучшения состояния.

1. Толченое растительное сырье залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне 25 минут, затем процедить.

2. Принимать по 60 мл 3 раза в день при воспалительных заболеваниях женской половой сферы до улучшения состояния.

1. Овсяные хлопья залить водой и оставить на 1 час, затем добавить тертые яблоко и мякоть тыквы, лимонный сок, мед, молоко и тщательно перемешать.

2. Готовый салат посыпать толчеными орехами.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, заправить медом и оставить на 10–15 минут.

2. Манго и авокадо освободить от косточек и кожицы и нарезать тонкими ломтиками.

3. Мюсли залить горячей водой и оставить на 10 минут, затем слить жидкость, добавить к ним остальные ингредиенты и тщательно перемешать.

1. Свити очистить от кожуры и цедры, мякоть разделить на небольшие кусочки.

2. У груши удалить семена и нарезать ее тонкими ломтиками. Мякоть тыквы натереть на крупной терке.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, посыпать отрубями, заправить йогуртом и тщательно перемешать.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, заправить медом и перемешать. Фейхоа очистить от кожуры и пропустить через мясорубку.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с толченым фундуком, заправить кефиром и перемешать.

1. Мясо мидий отварить и откинуть на дуршлаг. Тыкву нарезать небольшими кубиками и припустить на слабом огне.

2. Охлажденные ингредиенты соединить с рублеными листьями салата, посолить, полить маслом и перемешать.

3. Салат посыпать очищенным от семян и нарезанным тонкими полукольцами сладким перцем.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке и обдать кипятком. Креветки выложить в горячую воду, довести до кипения и откинуть на дуршлаг. Апельсин очистить от кожуры, цедры и семян, мякоть разделить на небольшие кусочки.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с рублеными рукколой и листьями салата-латука, посолить и перемешать.

3. Салат заправить смесью масла и сока лайма.

1. Клюкву залить лимонным соком и оставить на 7–10 минут. Капусту нарубить. Тыкву натереть на крупной терке.

2. Извлечь клюкву из сока, добавить к нему натертый чеснок и оливковое масло.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и перемешать. Салат посыпать кубиками сыра и измельченной цедрой лимона.

1. Зерна пшеницы пропустить через мясорубку, мякоть тыквы натереть на крупной терке, яблоко нарезать соломкой. Кумкват очистить от кожуры и цедры.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить кефиром и посыпать семенами тыквы.

1. Овсяные хлопья залить минеральной водой и оставить на 10 минут. Тыкву натереть на крупной терке и соединить с медом.

2. Подготовленные ингредиенты выложить в одну емкость с ягодами, сбрызнуть лимонным соком и перемешать.

3. Салат заправить ряженкой и посыпать проростками сои.

1. Мякоть тыквы нарезать тонкими ломтиками, яйца — кружочками. Помидоры разрезать пополам.

2. Подготовленные ингредиенты выложить на круглую тарелку, посолить и сбрызнуть соком лайма.

3. Закуску посыпать кубиками сыра и рубленой рукколой.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками, посолить и припустить с овощным бульоном. Зелень укропа мелко нарубить, орехи истолочь.

2. Рыбу нарезать порционными кусками, натереть солью и зирой и приготовить на пару, после чего сбрызнуть лимонным соком. Тыкву и рыбу выложить на тарелку, посыпать зеленью, орехами и полить маслом.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, посолить, посыпать базиликом и запечь в духовке до мягкости.

2. Филе лосося разрезать на порционные куски и отварить в небольшом количестве подсоленной воды с добавлением лаврового листа.

3. На тарелки выложить по 1 листику салата-латука, сверху поместить тыкву и филе рыбы. Все сбрызнуть маслом и посыпать мелко нарубленной рукколой и кедровыми орешками.

1. Мякоть тыквы нарезать кубиками, припустить с небольшим количеством воды, соединить с медом и йогуртом и взбить с помощью блендера.

2. Десерт выложить в стакан, посыпать стружкой бразильского ореха и украсить клубникой, нарезанной ломтиками.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, соединить с медом и тщательно перемешать. Нектарин измельчить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с йогуртом и взбить с помощью блендера. Готовый десерт выложить в стакан и посыпать крошкой горького шоколада.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку. Бруснику растереть с медом. Подготовленные ингредиенты соединить с ряженкой.

2. Готовый десерт взбить с помощью блендера.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, соединить с медом, тщательно перемешать и оставить на 10–15 минут.

2. Полученную массу выложить в чашу блендера вместе с овсяными хлопьями, тутовником, ряженкой и взбить.

3. Готовый десерт выложить в стакан и посыпать стружкой арахиса.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку вместе с киви. Полученную массу заправить медом и перемешать.

2. Рамбутан очистить от кожицы и косточки, мякоть нарезать небольшими кусочками.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить ряженку и взбить с помощью блендера.

4. Десерт выложить в стакан и посыпать орехами.

1. Соки соединить со сливками и перемешать.

2. Коктейль подать охлажденным.

1. Авокадо очистить от косточки и кожицы, мякоть выложить в чашу блендера вместе с ананасом и измельчить.

2. Полученную массу выложить в стакан, добавить сок тыквы, орехи и перемешать.

1. Из моркови отжать сок с помощью соковыжималки. Виноград дважды протереть сквозь сито, удаляя кожицу и косточки.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с тыквенным соком, перемешать и налить в стакан для коктейля.

1. Карамболу очистить, мякоть выложить в чашу блендера вместе с тыквой и простоквашей, добавить мед и взбить.

2. Готовый коктейль налить в бокал и украсить цедрой лайма.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, питайю и банан нарезать небольшими кусочками.

2. Подготовленные ингредиенты выложить в чашу блендера вместе с простоквашей, добавить корицу и взбить.

1. Черешки натереть на крупной терке, залить кипятком и оставить на ночь, после чего процедить и принимать по 250 мл утром до еды и вечером перед сном при остеохондрозе.

2. Курс лечения составляет 5 дней.

1. Сырье перемешать и втереть полученную массу в больной сустав с наружной стороны, после чего укутать шерстяной тканью и оставить на несколько часов.

2. Использовать как обезболивающее средство при артралгиях.

1. Листья мяты выложить в бутылку из темного стекла, залить смесью масел и настаивать в течение 1 недели, периодически взбалтывая.

2. Лекарство процедить и применять для растирания спины и суставов при радикулите и остеохондрозе.

1. Сырье соединить и нагревать на пару в течение 1,5 часа, после чего настаивать двое суток. Лекарство процедить и втирать в суставы при артралгиях.

2. Хранить средство в холодильнике. Перед применением отмерять необходимое количество смеси и нагревать до температуры 36–37 °C.

1. Сырье перемешать до получения кашицы.

2. Полученное лекарство круговыми движениями втереть в больной сустав, после чего укутать и оставить на 2 часа.

3. Смесь смыть теплой водой и снова укутать сустав.

4. Использовать средство при воспалении коленных, локтевых и кистевых суставов.

1. Траву чистотела тщательно размять, выложить в бутылку из темного стекла, залить тыквенным маслом и настаивать в темном месте в течение 2 недель.

2. Лекарство процедить и использовать для массажа и натирания при воспалении суставов.

1. Сырье тщательно перемешать и втирать в пораженные суставы при болях.

2. Использовать 2 раза в день.

Это важно: данное лекарство способствует улучшению обменных процессов в мягких тканях суставов.

1. Черешки тыквы залить кипятком и держать на слабом огне 10–15 минут, затем настаивать 30 минут и процедить.

2. Принимать по 20–30 мл 3 раза в день за 20 минут до еды при подагре и остеохондрозе.

3. Курс лечения — 1–2 недели.

Это важно: каждый день рекомендуется делать свежий отвар.

1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 20 г. полученного сбора залить тыквенным маслом и держать на пару в течение 6 часов.

2. Полученный состав процедить, охладить и хранить в темном месте.

3. Использовать средство для натирания суставов и спины при артритах и остеохондрозе.

1. Масло налить в стеклянную емкость, поместить в кастрюлю с горячей водой и нагреть до температуры 38–39 °C.

2. Использовать для массажа пораженных суставов при подагре и артритах.

Это важно: если заболевание обусловлено отложением солей, данную процедуру рекомендуется совмещать с приемом небольшого количества тыквенного масла.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками и запечь в духовке.

2. Употреблять по 30 г. 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 1 месяца при подагре.

1. Мякоть тыквы натереть на средней терке или пропустить через мясорубку.

2. Полученную кашицу выложить на 2 слоя марли, приложить к больному суставу, укутать и оставить на ночь.

3. Утром вымыть сустав теплой водой без мыла.

4. Использовать средство при подагре.

Это важно: кашица из сырой мякоти тыквы также может использоваться для снятия боли в ступнях.

1. Сушеное растительное сырье тщательно истолочь и перемешать. 20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе 40 минут, после чего процедить.

2. Принимать в теплом виде по 80 мл 3 раза в день до еды при ревматизме и ревматоидном артрите.

1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 7 г полученного сбора залить кипятком и настаивать 20 минут, после чего процедить.

2. Принимать по 15 мл 2–3 раза в день в период обострения артрита.

1. Сушеное растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе 30–40 минут, после чего процедить.

2. Принимать в теплом виде по 100 мл 3 раза в день до еды при ревматизме и ревматоидном артрите.

Это важно: данный сбор способствует снятию воспаления в период обострения указанных патологий.

1. Сушеное растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 15–20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе в течение 30 минут, после чего процедить.

2. Принимать по 100 мл 5 раз в день при обострении артрита.

Это важно: курс лечения составляет 1 месяц. При необходимости его можно повторить после месячного перерыва.

1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 10 г. полученного сбора залить кипятком и держать на пару 15–20 минут, затем процедить.

2. Принимать по 15 мл 3–4 раза в день при обострении артрита.

1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить.

2. Принимать по 15–20 мл 3 раза в день при обострении артрита.

1. Растительное сырье залить кипятком и настаивать в течение 2 часов, после чего процедить и влить в теплую ванну.

2. Курс лечения составляет 10–15 процедур, продолжительность одной ванны — 15 минут.

3. Проводить лечение в период обострения артрита.

1. Растительное сырье соединить, залить кипятком и настаивать в течение 20 минут, затем процедить.

2. Принимать по 250 мл 2–3 раза в день при суставных болях.

Это важно: курс лечения составляет 2 недели.

1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 40 минут, затем процедить.

2. Принять в течение дня при подагрическом артрите. Курс лечения — от 1 месяца до 1 года.

Это важно: при длительном применении необходима консультация лечащего врача.

1. Растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 30 минут, после чего процедить.

2. Принимать по 15 мл 3–4 раза в день при артралгиях.

1. Растительное сырье тщательно перемешать. 10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 30–40 минут, затем процедить.

2. Принимать по 15 мл 4–5 раз в день при артралгиях.

Это важно: более концентрированный настой можно использовать для натирания больных суставов.

1. Растительное сырье измельчить с помощью кофемолки. 10 г. полученного сбора залить кипятком и держать на слабом огне 20–30 минут, затем процедить.

2. Принимать по 15 мл 3 раза в день при артралгиях.

1. Сушеные растительные ингредиенты измельчить и тщательно перемешать. 8 г полученного сбора залить кипятком и настаивать в термосе в течение 30 минут, после чего процедить.

2. Принимать по 50 мл 2–3 раза в день при болях в суставах.

Это важно: данный настой также можно использовать для натирания больных суставов.

1. Мякоть тыквы натереть на терке, сыр нарезать небольшими кубиками.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с творогом и заправить салат ряженкой.

1. Изюм залить кипятком и оставить на 10 минут, затем откинуть на дуршлаг и измельчить. Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в сотейник вместе с изюмом и запекать в духовке при температуре 190–200 °C до мягкости.

2. Рис тщательно промыть и отварить в подсоленной воде. Полить его оливковым маслом, сверху выложить тыкву с изюмом.

1. Мякоть тыквы и филе рыбы нарезать небольшими кубиками, посыпать измельченной зеленью петрушки, посолить и готовить на пару 20–25 минут.

2. Овсяную крупу выложить в кипящую подсоленную воду и сварить. Семена тыквы истолочь.

3. Кашу разложить по тарелкам, сверху поместить рыбу и тыкву, полить маслом и посыпать семенами.

1. Мякоть тыквы припустить с мелко нарубленной зеленью укропа.

2. Макароны сварить в подсоленной воде.

3. Подготовленные ингредиенты выложить на тарелку, сбрызнуть маслом и подать с разрезанным пополам огурцом.

1. Мякоть тыквы нарезать ломтиками. Картофель очистить и разрезать каждый клубень на 4 части.

2. Подготовленные ингредиенты завернуть в фольгу и запекать в духовке при температуре 200 °C 30–35 минут.

3. В ряженку добавить мелко нарубленную зелень укропа, соль и подать этот соус к овощам.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, авокадо освободить от косточки и кожицы, нарезать небольшими кусочками.

2. Подготовленные ингредиенты соединить с измельченной зеленью. Полученной массой начинить тушку рыбы, посолить и запекать в духовке при температуре 190–200 °C в течение 30 минут. Готовое блюдо сбрызнуть маслом и посыпать толчеными семенами тыквы.

1. Тыкву пропустить через мясорубку, выложить в чашу для риса, посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки, полить взбитыми яйцами, добавить немного соли, накрыть крышкой и готовить в пароварке 15 минут.

2. Готовый омлет посыпать тертой морковью и отрубями.

1. Лук-порей нарезать тонкими кольцами, мякоть тыквы — кубиками.

2. Брюкву натереть на крупной терке. Подготовленные ингредиенты спассеровать в сливочном масле, выложить в горячий подсоленный бульон и варить 5 минут.

3. В кастрюлю добавить нарезанный кубиками картофель, разобранную на соцветия капусту, сушеную зелень и держать на слабом огне 5–7 минут.

1. Картофель очистить, отварить и размять в пюре, тыкву пропустить через мясорубку. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить масло, немного соли, яйца, муку и тщательно перемешать.

2. Из полученной массы сформовать котлеты и готовить их в пароварке в течение 25 минут.

1. Мякоть тыквы и морковь дважды пропустить через мясорубку.

2. Полученную массу соединить с яйцом и рисом, добавить немного соли и тщательно перемешать.

3. Сформовать котлеты, обвалять их в овсяных хлопьях, выложить в сотейник и добавить теплую воду.

4. Блюдо запекать в духовке при температуре 190–200 °C в течение 30–35 минут.

1. Перловую крупу замочить на ночь, после чего тщательно промыть, залить чистой водой, добавить немного соли, довести до кипения и сварить.

2. Чернослив запекать в духовке при температуре 180 °C 10 минут.

3. Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в чашу для риса, затем добавить немного воды и готовить в пароварке 20–25 минут.

4. Перловую кашу заправить маслом, разложить по тарелкам, сверху поместить смесь тыквы и чернослива.

1. Крупу подсушить на сковороде, залить кипятком, добавить немного соли и варить в течение 30 минут, периодически помешивая. Тыкву нарезать кубиками и потушить в небольшом количестве воды.

2. Подготовленные ингредиенты соединить и добавить мед.

3. Готовую кашу заправить маслом.

1. Свеклу, морковь и огурец нарезать небольшими кубиками. Мякоть тыквы натереть на терке, лук нарубить, из капусты и горошка слить жидкость.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить сметаной и тщательно перемешать.

1. Хлеб нарезать ломтиками и обжарить на сухой сковороде.

2. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, зелень мелко нарубить.

3. Подготовленные ингредиенты соединить, тщательно перемешать и смазать полученной массой ломтики хлеба.

4. Бутерброды украсить кусочками очищенного авокадо.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками и приготовить на пару.

2. Выложить тыкву на тарелку, посыпать ягодами смородины и подать с ряженкой.

1. Мякоть тыквы нарезать тонкой соломкой, очищенные от кожицы помидоры — кубиками. Подготовленные ингредиенты выложить в кипящий бульон и варить 10–12 минут.

2. Листья свеклы обдать кипятком и очистить, кабачок и картофель нарубить. Морковь натереть на крупной терке. Овощи добавить в кастрюлю вместе с сельдереем, лавровым листом, укропом и варить до готовности.

3. Перед подачей на стол борщ заправить сметаной.

1. Лук нарезать тонкими полукольцами и спассеровать в масле, добавить нарезанные кубиками кабачок и мякоть тыквы и томить 2–3 минуты.

2. Помидоры очистить от кожицы, размять в пюре, добавить к остальным ингредиентам, тщательно перемешать и тушить до готовности.

1. Рыбу нарезать порционными кусками и варить под крышкой в течение 15 минут, затем извлечь из бульона и готовить на пару 10–12 минут.

2. Тыкву потушить в небольшом количестве воды и заправить маслом.

3. Готовое блюдо разложить по тарелкам и сбрызнуть лимонным соком.

Принимать по 120 мл тыквенного сока 1 раз в день за 30 минут до еды при панкреатите (в том числе и в период обострения заболевания).

Очищенные семена тыквы истолочь и добавить в ряженку. Принимать на ночь при панкреатите в течение 2 недель.

1. Промытую крупу залить водой, посолить и варить до готовности, затем добавить нарезанную небольшими кусочками мякоть тыквы и томить 15 минут. Кашу употреблять 2 раза в день с перерывом в 4 часа, добавив в нее масло из виноградных косточек.

2. Курс лечения при панкреатите — 20 дней.

1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать. 8–10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час, затем процедить.

2. Принимать по 120 мл 3 раза в день в течение 1 месяца при панкреатите.

Это важно: лечение данным фитосбором рекомендуется совмещать с регулярным употреблением тыквенного сока.

1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 10 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час.

2. Процедить и принимать по 80 мл 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца.

Это важно: при необходимости курс лечения можно повторить после 2-недельного перерыва.

1. Промытый рис сварить в подсоленной воде, после чего протереть сквозь сито, соединить с горячим молоком, приготовленной на пару тыквой и сахаром.

2. Суп довести до кипения, снять с огня и добавить сливочное масло.

1. Гречневую крупу промыть и сварить в подсоленной воде, добавить к ней нарезанную кубиками мякоть тыквы, молоко и держать на слабом огне 15–20 минут.

2. В готовый суп положить масло и перемешать.

1. Мякоть тыквы и морковь нарезать небольшими кусочками и потушить, после чего протереть сквозь сито.

2. В кипящее молоко всыпать манную крупу и варить, помешивая, в течение 5 минут. В кастрюлю добавить соль, сахар, протертую овощную массу и держать на слабом огне 5 минут. Готовый суп заправить маслом.

1. Морковь и мякоть тыквы натереть на терке и обжарить в половине масла. Подготовленные овощи выложить в кипящую подсоленную воду, добавить разобранную на соцветия капусту, нарезанный кубиками кабачок, сахар и варить в течение 5 минут.

2. В кастрюлю влить горячее молоко и держать на слабом огне 5–7 минут.

3. Готовый суп заправить оставшимся маслом.

Это важно: в период обострения панкреатита обжаривание в масле следует заменить припусканием.

1. Тыкву и кабачок нарезать небольшими кусочками, затем выложить в чашу для риса и готовить в пароварке в течение 10 минут.

2. Яйца соединить с молоком, добавить немного соли и взбить с помощью венчика. Полученной смесью залить овощи и установить таймер пароварки на 15 минут.

1. Тыкву дважды пропустить через мясорубку, свеклу натереть на мелкой терке. Подготовленные овощи выложить в смазанную маслом чашу для риса, залить подсоленной взбитой смесью яиц и молока и поместить в паровую корзину.

2. Рядом положить разрезанное пополам яблоко и установить таймер пароварки на 15 минут.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, яблоко нарезать соломкой, корни сельдерея и петрушки измельчить, листья салата нарубить.

2. Все соединить, добавить немного соли, заправить смесью простокваши и лимонного сока, посыпать толчеными орехами.

1. Лук измельчить и спассеровать в масле, добавить тертый чеснок, нарезанную кубиками тыкву и жарить 30 секунд.

2. Все переложить в кастрюлю, посолить, посыпать сушеными травами, залить бульоном и варить до мягкости.

3. Суп охладить, густую часть взбить с помощью блендера, выложить обратно в кастрюлю и еще раз довести до кипения.

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке и обдать кипятком. Цветную капусту разобрать на соцветия и варить до мягкости, после чего охладить и измельчить вместе с зеленью.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, выложить в смазанную маслом форму, полить взбитой смесью молока и яиц, посыпать тертым сыром. Запекать в духовке при температуре 190 °C 15–20 минут.

1. Мякоть тыквы припустить в небольшом количестве воды, мясо пропустить через мясорубку. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить и перемешать.

2. У огурцов удалить края и часть мякоти с семенами. Внутрь поместить начинку, выложить изделия в сотейник и запекать в духовке при температуре 180–190 °C 20 минут.

3. Готовое блюдо посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки и украсить половинками помидоров черри.

1. Кефир соединить со взбитым яйцом, добавить натертую на крупной терке тыкву, соль и овсяные хлопья и тщательно перемешать.

2. Полученную массу столовой ложкой выложить на дно смазанной маслом паровой корзины и установить таймер пароварки на 15–20 минут.

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке, залить холодной водой и оставить на 3 часа, после чего отжать через марлю, соединить с молоком, добавить размягченное сливочное масло и тушить 7 минут. Яичный белок взбить с сорбитом, желток растереть с творогом.

2. Подготовленные ингредиенты добавить в тыквенную массу, тщательно перемешать и выложить в смазанную растительным маслом и посыпанную специями форму.

3. Изделие выпекать при температуре 180 °C в течение 20 минут, после чего подать со сметаной.

1. Мякоть тыквы дважды пропустить через мясорубку, орехи измельчить с помощью кофемолки, овсяные хлопья истолочь, изюм нарубить.

2. Масло соединить с водой, добавить подготовленные ингредиенты, соду, гашенную лимонным соком, сорбит и тщательно перемешать.

3. Из полученной массы сформовать печенье, выложить его на выстеленный кулинарной бумагой противень и выпекать при температуре 190–200 °C в течение 15–20 минут.

1. Сложенную в 2 слоя марлю погрузить в горячую воду, тщательно отжать и пропитать маслом, после чего приложить к лицу и шее и оставить на 20 минут. Вымыть кожу теплой водой и промокнуть полотенцем.

2. Использовать 1–2 раза в неделю для сухой и увядающей кожи.

1. Масло нагреть на пару до температуры 40 °C, нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 25–30 минут, затем удалить излишки бумажной салфеткой.

2. Процедуру проводить на ночь 1 раз в неделю для разглаживания мелких морщин и улучшения тонуса кожи.

1. Сложенную в 2 слоя марлю смочить в масле, положить на лицо и оставить на 5–7 минут, после чего умыться прохладной водой.

2. Использовать 2 раза в неделю при угревой сыпи и черных точках.

1. Ингредиенты тщательно перемешать до образования однородной массы, нанести на лицо и оставить на 10–12 минут, затем смыть прохладной водой.

2. Использовать 2 раза в неделю в качестве тонизирующей маски.

1. Масло тонким слоем нанести на лицо, шею и зону декольте и оставить на 40 минут, после чего удалить излишки бумажной салфеткой.

2. Использовать 2 раза в неделю как подтягивающую маску.

1. Ингредиенты смешать с помощью блендера, нанести на кожу лица и оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.

2. Использовать 1–2 раза в неделю для увядающей кожи.

1. Мякоть тыквы натереть на терке, залить водой и варить до мягкости. Полученную массу охладить до температуры 38 °C, смешать с йогуртом, нанести на кожу лица и оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.

2. Использовать 1–2 раза в неделю как витаминную и тонизирующую маску для любого типа кожи.

1. Семена тыквы измельчить с помощью кофемолки, соединить с теплой водой и перемешать до образования однородной массы. Маску нанести на лицо и оставить на 10–15 минут, после чего смыть теплой водой.

2. Использовать 1–2 раза в неделю для увядающей кожи.

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке. Полученную массу ровным слоем распределить между двумя слоями марли, положить на лицо и оставить на 20 минут, затем умыться теплой водой.

2. Использовать 1 раз в неделю как витаминную маску.

1. Мякоть тыквы пропустить через мясорубку, залить водой и варить до мягкости, после чего растереть, соединить с медом и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на сложенную в 2 слоя марлю и положить на лицо.

3. Продолжительность процедуры — 20 минут. Смыть маску теплой водой.

4. Использовать через день в течение 2 недель для улучшения тонуса и цвета кожи.

1. Мякоть тыквы натереть на терке. Из полученной массы отжать сок, пропитать им марлевую салфетку, положить на лицо и шею и оставить на 15–20 минут, после чего умыться прохладной водой.

2. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю для повышения тонуса кожи и сокращения морщин.

3. Омолаживающий курс включает 15–20 масок.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками и запечь в духовке, после чего размять в пюре, соединив с желтком и сливками.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой.

3. Использовать 2–3 раза в неделю при сухости и шелушении кожи.

Это важно: такая маска особенно полезна зимой.

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 2 раза в неделю как питательную маску для сухой кожи.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками и варить в сливках до мягкости, после чего охладить до 40 °C, размять в пюре и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 15 минут, затем умыться теплой водой.

3. Использовать 1–2 раза в неделю для сухой и чувствительной кожи.

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 1–2 раза в неделю как питательную маску для сухой кожи.

1. Сок тыквы соединить с остальными ингредиентами и перемешать до образования однородной массы, которую нанести на лицо и оставить на 15 минут.

2. Маску смыть теплой водой.

3. Использовать 2–3 раза в неделю для сухой и чувствительной кожи.

1. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на лицо и шею и оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

2. Применять как питательную маску для сухой и нормальной кожи 1–2 раза в неделю.

1. Мякоть тыквы размять, соединить со взбитым желтком, медом и тщательно перемешать.

2. Маску нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего умыться теплой водой.

3. Использовать как питательное и тонизирующее средство для любого типа кожи.

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке и перемешать с яичным белком.

2. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 15 минут.

3. Использовать 1–2 раза в неделю для жирной и проблемной кожи.

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать, после чего нанести на лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам.

2. Продолжительность процедуры — 15 минут. После этого маску смыть прохладной водой и протереть лицо тоником с салициловой кислотой.

3. Применять 1–2 раза в неделю при акне.

1. Тыкву залить молоком и варить до мягкости, после чего охладить, соединить с медом, яичным желтком и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на лицо и оставить на 10–15 минут, после чего умыться очищенной водой.

3. Использовать 2 раза в неделю как лифтинг-средство для увядающей кожи.

1. Мякоть тыквы натереть на мелкой терке, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать.

2. Маску нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего умыться теплой водой и протереть кожу тоником с салициловой кислотой. Использовать 1–2 раза в неделю при угревой сыпи.

Это важно: лимонный и томатный соки могут вызывать аллергическую реакцию. Если наблюдаются зуд и покраснение, маску необходимо сразу смыть теплой водой и смазать кожу детским кремом.

1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кубиками, отварить и растереть.

2. Полученную смесь нанести на лицо и оставить на 15 минут, после чего умыться прохладной водой.

3. Использовать 2 раза в неделю для удаления пигментных пятен и веснушек.

Это важно: для большего эффекта перед нанесением маски нужно сделать горячий компресс для кожи лица (продолжительность 2–3 минуты).

1. Семена тыквы растереть с водой. В полученную массу добавить лимонный сок, мед и тщательно перемешать.

2. Смесь нанести на лицо и оставить на 15–20 минут, затем умыться теплой водой.

3. Использовать ежедневно для удаления веснушек и пигментных пятен. Максимальная продолжительность курса — 2 недели.

1. Семена тыквы растереть, соединить с простоквашей и лимонным соком и перемешать.

2. Массу нанести на области пигментных пятен и оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой.

3. Использовать для удаления пигментных пятен 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

1. Соки тыквы и груши соединить и нагреть на пару до 40 °C, затем соединить с медом и тщательно перемешать.

2. Продолжая держать смесь на водяной бане, ввести ланолин, воск и крахмал.

3. Крем использовать ежедневно на ночь при увядающей коже.

1. Сушеные растительные ингредиенты тщательно истолочь, залить тыквенным маслом и настаивать в течение 1 недели. Полученную смесь процедить, добавить витамин А, пчелиный воск и тщательно перемешать.

2. Крем нанести на лицо и шею и оставить на 1 час, затем удалить излишки бумажной салфеткой.

3. Использовать для увядающей кожи на ночь.

1. Сушеные растительные ингредиенты истолочь, залить маслом тыквы и настаивать в течение 7 дней, затем процедить и соединить с маслом герани и пчелиным воском.

2. Крем нанести на лицо и шею за 1 час до сна. После впитывания удалить излишки бумажной салфеткой.

3. Использовать для сухой, чувствительной и увядающей кожи.

1. Сушеные растительные ингредиенты залить маслом тыквы и настаивать в течение недели, затем процедить, добавить эфирное масло ладана и камфарный спирт.

2. Крем использовать ежедневно при увядающей коже.

1. Сушеные растительные ингредиенты истолочь, залить кипятком и настаивать 25 минут, затем процедить. Сливочное масло растопить на пару, добавить тыквенное и эфирное масла.

2. В полученную смесь ввести желток, камфарный спирт и 40 мл настоя.

3. Крем использовать для сухой и увядающей кожи.

1. Пчелиный воск растопить на пару, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать.

2. Использовать как лифтинг-крем для увядающей кожи.

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Крем нанести за 1 час до сна, после чего удалить излишки бумажной салфеткой.

3. Использовать как лифтинг-средство при глубоких морщинах и возрастных изменениях контура овала лица. Курс состоит из 10 масок, которые нужно делать ежедневно.

1. Из ягод отжать сок. Ланолин растопить на пару и соединить с маслами.

2. Подготовленные ингредиенты тщательно перемешать и использовать в качестве крема для нормальной кожи 2–3 раза в неделю.

1. Ингредиенты тщательно перемешать и тонким слоем наносить на область вокруг глаз 2 раза в день.

2. Использовать как лифтинг-средство в течение 1 месяца.

1. Ингредиенты тщательно перемешать и наносить на кожу вокруг глаз утром и вечером.

2. Использовать как лифтинг-средство при глубоких морщинах в течение 1 месяца.

Это важно: данный крем на основе масел также можно применять для коррекции овала лица.

1. Базовые и эфирные масла смешать и нанести на кожу лица и шеи за 1 час до сна. Излишки удалить бумажной салфеткой.

2. Использовать курсами по 2–3 недели с месячным перерывом для увядающей кожи.

1. Смесь тыквенного и эфирных масел добавить в базовый крем и тщательно перемешать.

2. Использовать как питательное средство 1–2 раза в день для нормальной, сухой и увядающей кожи.

1. Смесь масел добавить в базовый крем и тщательно перемешать.

2. Использовать 2 раза в день для нормальной кожи.

1. Базовое и эфирные масла перемешать и ввести в крем.

2. Использовать ежедневно как питательное средство для любого типа кожи.

1. Базовые и эфирные масла смешать.

2. Полученное средство наносить на область шеи и декольте 2 раза в день. Использовать как крем для увядающей кожи.

1. В базовый крем ввести смесь масел.

2. Использовать для чувствительной и зрелой кожи.

1. Ингредиенты соединить. Полученную смесь нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз, и круговыми движениями массировать в течение 1–2 минут.

2. Умыться теплой водой и нанести питательный крем.

3. Применять 1–2 раза в неделю.

1. Ингредиенты соединить, нанести на кожу лица и массировать подушечками пальцев, выполняя круговые движения и избегая области вокруг глаз. Затем умыться теплой водой.

2. Применять 1–2 раза в неделю.

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать.

2. Средство нанести на увлажненную кожу лица и массировать круговыми движениями, избегая области вокруг глаз, 1–1,5 минуты, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 1 раз в неделю для проблемной кожи.

1. Клубнику размять, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать.

2. Полученную массу нанести на кожу лица, избегая области вокруг глаз, и массировать круговыми движениями 1–1,5 минуты, после чего смыть.

3. Использовать 1–2 раза в неделю.

Это важно: данное средство не рекомендуется применять при сухой и склонной к аллергическим реакциям коже.

1. Ингредиенты соединить и нанести полученную смесь на кожу лица.

2. Массировать круговыми движениями подушечек пальцев в течение 1 минуты, после чего умыться теплой водой и нанести питательный крем.

3. Использовать 1–2 раза в неделю для жирной кожи.

1. Овсяные хлопья измельчить с помощью кофемолки, соединить с маслом, сливками и перемешать.

2. Полученную массу втирать круговыми движениями в кожу лица, избегая области вокруг глаз, в течение 1 минуты. Затем умыться теплой водой.

3. Использовать 1 раз в неделю для чувствительной кожи.

1. Базовое и эфирное масла соединить, добавить йогурт, кофе и тщательно перемешать.

2. Полученным скрабом массировать кожу тела, уделяя особое внимание локтям и пяткам, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 1–2 раза в неделю.

1. Соль, базовое и эфирные масла перемешать.

2. Полученную массу круговыми движениями нанести на кожу тела с помощью внутренней стороны кожицы киви. Особое внимание уделить локтям и пяткам. Смыть теплой водой.

3. Использовать 1 раз в неделю.

1. Пряности и соль соединить с маслами и тщательно перемешать.

2. Полученное средство круговыми движениями втереть в кожу тела, уделяя особое внимание локтям и пяткам, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 1 раз в 2 недели.

Это важно: данный скраб не только очищает кожу, но и стимулирует кровообращение. Его нельзя использовать часто и сочетать с применением антицеллюлитных кремов.

1. Масла смешать с сахаром и круговыми движениями нанести на кожу тела, уделяя особое внимание локтям и пяткам. Смыть теплой водой.

2. Использовать 1 раз в 1–1,5 недели.

1. Грейпфрут натереть на крупной терке вместе с цедрой и кожурой, семена и перегородки выбросить.

2. Полученную массу соединить с маслом, солью и тщательно перемешать.

3. Скраб круговыми движениями нанести на тело, уделяя особое внимание локтям и пяткам, после чего смыть теплой водой с гелем для душа.

Это важно: данное средство обладает антицеллюлитным эффектом. При заболеваниях женской половой сферы перед его применением необходимо проконсультироваться с гинекологом.

1. Масла соединить с остальными ингредиентами и перемешать, после чего круговыми движениями нанести на кожу тела и смыть теплой водой.

2. Использовать 1–2 раза в неделю.

Это важно: если средство не было использовано за один раз, то его можно хранить в течение 2 недель.

1. Ингредиенты соединить и тщательно перемешать. Полученное средство нанести на кожу тела подушечками пальцев, выполняя мягкие круговые движения, и оставить на 1–1,5 минуты, после чего смыть теплой водой.

2. Использовать 1 раз в неделю.

Это важно: благодаря лифтинг-эффекту регулярное применение этого скраба заметно подтягивает кожу и делает ее более упругой и молодой.

1. У фиников удалить косточки, мякоть соединить с остальными ингредиентами и измельчить с помощью блендера.

2. Полученную массу нанести на тело растирающими движениями, после чего смыть теплой водой.

3. Использовать 1–2 раза в 1–1,5 недели для зрелой кожи.

1. Кожуру апельсина измельчить с помощью кофемолки, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать.

2. Полученное средство нанести на тело и слегка помассировать ладонью или люфой, после чего смыть теплой водой и вытереться мягким полотенцем.

3. Смазать кожу увлажняющим средством.

Это важно: данный скраб удаляет отмершие клетки эпидермиса, питает кожу витаминами и минеральными веществами, а также повышает ее тонус.