Чтобы установить, к какому типу относится ваша кожа, необходимо провести несложный тест.

Перед проведением теста очистите лицо, но не наносите после этого крем на кожу. По прошествии часа после очистки рассмотрите свое лицо при ярком свете и ответьте «да» или «нет» на ряд вопросов.

1. Обладает ли кожа матовостью или шероховатостью?

2. Поры на коже не видны?

3. Проблемы угрей не существует?

4. Цвет кожи имеет розово-красноватый оттенок?

5. Становится ли кожа раздраженной или покрасневшей после воздействия на нее ветра, холода или солнца?

6. Есть ли вокруг глаз первые морщинки?

Если ответы на все вопросы положительные, то ваша кожа относится к сухому типу. Если утвердительно вы ответили на 4–5 вопросов, то, скорее всего, обладаете комбинированной кожей, поэтому следует провести еще 1 тест.

Также очистите кожу лица и не наносите на нее крем. Через 2 ч приложите ко лбу, носу и подбородку листы папиросной бумаги и ответьте на ряд вопросов.

1. Есть ли заметные жирные следы на листах, прижатых к подбородку, носу и лбу?

2. Есть ли крупные поры и угри в Т-зоне?

3. Кожа на щеках и висках тонкопористая и ровная?

4. Чувствительна ли ваша кожа?

5. Появился ли жирный блеск на носу уже через 1 ч после очищения кожи?

6. Летом кожа становится жирнее, чем зимой?

7. Появляются ли зимой раздражения и покраснения на коже в области щек и лба?

Если вы получили хотя бы 4 положительных ответа, то ваша кожа относится к комбинированному, или смешанному, типу.

Очистите кожу лица и не наносите на нее крем. Через 1 ч приложите ко лбу, носу, подбородку и щекам листы папиросной бумаги и ответьте на ряд вопросов.

1. Остались ли жирные следы на листках от всех участков лица, к которым они были приложены?

2. Отпечатки щек так же жирны, как отпечатки крыльев носа и подбородка?

3. Есть ли на коже угри?

4. Есть ли угри на щеках?

5. Кожа кажется пористой и рыхлой?

6. Цвет лица выглядит бледным?

7. На коже не бывает покраснений и раздражений?

8. На коже часто появляются прыщики?

Если все ответы оказались утвердительными, то кожа точно относится к жирному типу. Если положительно вы ответили на 4–5 вопросов, то следует сделать тест на комбинированную кожу.

В косметологии, кроме деления кожи на жирную, сухую и комбинированную, распространено также различение ее по фототипу. Классификация по фототипу изначально была необходима при облучении кожи лазерами; сейчас ее также применяют в косметологии, например при проведении лазерного омоложения.

Существует несколько классификаций по фототипу, но наиболее известны этническая шкала Лансера и шкала Фитцпатрика.

Этническая шкала Лансера разработана американским доктором медицины Гарольфом Ф. Лансером и учитывает цвет кожи и этническую принадлежность предков пациентов. Если заранее определить этническую принадлежность пациента, то при проведении лазерного омоложения кожи можно избежать таких нежелательных осложнений, как пигментные пятна, шрамы и рубцы.

Наибольшее распространение в настоящее время получила шкала Фитцпатрика, согласно которой выделяются 6 основных типов кожи, причем для большей части европейского населения, и для России в том числе, характерны 4 из них.

Итак, в основе разделения кожи на определенные фототипы лежит наследственный фактор. Каждый человек с рождения обладает тем или иным фототипом, который в процессе жизни не меняется под воздействием окружающих факторов.

Определить свой тип кожи можно только благодаря личным внешним данным и принадлежности к той или иной этнической группе, причем нужно это не только для более эффективного применения косметических процедур, но и для безопасного и красивого загара. Особенно важно учитывать это свойство кожи при посещении солярия, так как в данном случае вы сможете получить конкретные рекомендации по количеству и длительности сеансов, а следовательно, избежите негативных последствий.

У представителей этого фототипа нежная фоточувствительная кожа молочно-белого цвета, часто встречается большое количество веснушек, волосы светлые и рыжие, глаза, как правило, голубые или зеленые.

У них почти отсутствует пигмент, поэтому загореть они не могут, а вот обгорают моментально. Таким образом, им крайне вредно находиться на солнце, походы в солярий также лучше исключить, так как загара они не получат, а вот кожа в состоянии очень сильно обгореть, стать красной и покрыться волдырями.

Из знаменитостей к 1-му фототипу можно отнести голливудскую актрису Рене Зельвегер.

К этому типу относятся светлокожие европейцы, цвет волос которых в основном каштановый или светло-русый, глаза серые, голубые или зеленоватые, иногда могут встречаться веснушки, но их мало.

Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам, загар ложится плохо, а даже непродолжительное нахождение на солнце, тем более без средств защиты, способно вызвать солнечные ожоги. Посещать солярий можно примерно 2–3 раза в неделю, причем обязательно делая перерывы не менее 2 дней, а продолжительность сеансов не должна превышать 15 мин. Лучше делать это зимой и весной, так как в это время организм испытывает недостаток в ультрафиолете.

Ко второму фототипу относится голливудская актриса Николь Кидман.

К нему относятся европейцы со слегка смуглой кожей, каштановыми и темно-русыми волосами, карими или серыми глазами. Веснушки на коже отсутствуют.

Ультрафиолетовые лучи не наносят их коже сильного вреда, поэтому представители этого фототипа хорошо загорают, но длительный контакт солнца с кожей все-таки может привести к ожогу. Продолжительность сеанса в солярии составляет 15–20 мин, причем необходимо делать перерывы на 1–2 дня.

Среди знаменитых представительниц среднеевропейского фототипа можно отметить Анджелину Джоли.

Представители этого фототипа — люди со смуглой и оливковой кожей, на которой нет веснушек, с темными глазами и волосами.

Ультрафиолетовые лучи практически не наносят им вреда, поэтому загар ложится легко и быстро, солнечных ожогов почти не бывает. Под воздействием солнечных лучей обладатели этого фототипа способны мгновенно загореть, при этом вовсе не обязательно делать это специально. Люди средиземноморского фототипа в состоянии получить великолепный бронзовый загар, для чего им нужно пройти курс в солярии, состоящий из 10–12 сеансов по 30 мин каждый, при этом перерывы можно не делать.

Отличный пример четвертого фототипа — актриса Сальма Хайек.

Этот тип встречается в России крайне редко, а его представителями являются люди со смуглой кожей без веснушек, волосами и глазами темных оттенков.

У обладателей индоевропейского фототипа высокая устойчивость к ультрафиолетовым лучам, они быстро загорают, их кожа практически никогда не обгорает, загар получается равномерным, глубоким.

Знаменитая представительница этого фототипа — голливудская актриса азиатского происхождения Люси Лью.

Представители 6-го типа — это люди с очень темной кожей, черными волосами и глазами темных оттенков.

Они могут постоянно находиться на солнце и не получать солнечного ожога, а их кожа абсолютно не чувствительна к ультрафиолетовым лучам.

Среди знаменитостей к афро-американскому фототипу с уверенностью можно отнести актрису Холли Берри.

Темная кожа отличается более сильным механизмом защиты, ведь ее формирование происходило в более жестких условиях. Природа создала естественную защиту жителям африканского континента, так как им каждый день приходится подвергаться вредному воздействию палящего солнца.

Причем обладатели смуглой кожи часто страдают от гиперпигментации в результате большинства косметических процедур, например пилинга, отбеливающих средств или лазерной шлифовки кожи.

Однако к какому бы фототипу ни принадлежала ваша кожа, его определение крайне важно, ведь, если вы собираетесь посетить косметолога, солярий или выбрать солнцезащитное средство, обязательно для начала определите свой фототип, чтобы избежать в дальнейшем возможных неприятностей.

Период расцвета женской красоты длится, к сожалению, не так долго. Казалось бы, наконец-то вы избавились от ненавистных прыщей, в совершенстве освоили технику нанесения макияжа, способного скрыть немногочисленные недостатки и подчеркнуть несомненные достоинства, как, глядя в зеркало, заметили у себя первые морщинки!

Да, процесс увядания кожи начался, а первые изменения проявляются на коже лица после 30 лет. В это время появляются характерные особенности, присущие этому новому возрастному периоду. К ним можно отнести ороговение кожи, снижение количества соединительно-тканных элементов, отвечающих за эластичность; тусклый и неравномерный цвет лица, провисание контуров и др. Итак, рассмотрим их подробнее:

♦ ороговение кожи. После 30 лет в эпидермисе начинает преобладать роговой слой. Базальные клетки теряют способность быстро делиться, в результате чего их слой становится более тонким, а роговой, напротив, утолщается. Это приводит к сухости кожи, которая приобретает схожесть с пергаментом;

♦ деградация эластичных и коллагеновых волокон. В дерме начинает происходить процесс утолщения эластичных и коллагеновых волокон, причем порядок их расположения становится хаотичным, а регенерация значительно замедляется. Все это приводит к потере былой упругости кожи;

♦ ухудшение микроциркуляции. Расстройство микроциркуляции приводит к ухудшению питания кожи, в результате чего процесс старения ускоряется, при этом происходит снижение нормального кровоснабжения и цвет лица ухудшается;

♦ дистония мускулатуры. Тонус мышц перестает быть таким же высоким, как раньше. Это в первую очередь касается мышц шеи и лица. В области подбородка и лба происходит сжимание мышц — появляются продольные и поперечные морщины, а в области щек наблюдается их провисание, что приводит к деформации контура лица и опущению уголков рта.

Тем не менее все не так страшно, главное — вовремя обратить на это внимание и не в коем случае не опускать рук, ведь, даже если мы не способны повернуть время вспять, мы всегда можем замедлить его бег, пусть даже только для нашей кожи.

Итак, существуют 2 типа возрастных изменений — мелкоморщинистый и деформационный. Первый характерен по большей части для женщин худощавого телосложения и с сухой кожей лица. Его отличает большое количество морщин по всему лицу, с течением времени кожа становится, как печеное яблоко, но контуры лица по-прежнему в большинстве случаев четкие. Второму типу возрастных изменений обычно подвержены полные женщины, а характеризуется он малым числом морщин, но овал лица при этом становится расплывчатым, провисает вниз.

К сожалению, процесс старения неизбежен, он заложен в наших генах. Чтобы узнать, какие возрастные изменения станут происходить с вашей кожей лица, достаточно посмотреть на родителей или бабушек и дедушек. Это позволит вам выработать правильный план по ежедневному уходу за кожей лица после 30 лет. Не менее важно при планировании правильно определить принадлежность кожи к сухому или жирному типу и ее фототип.

Старение организма остается загадкой для ученых всего мира. Существует целая масса теорий, пытающихся объяснить механизм старения, но ни одна из них не в состоянии с уверенностью ответить на этот вопрос. Итак, рассмотрим некоторые теории старения организма.

Любая женщина задается вопросом, как же замедлить старение кожи. К сожалению, ни одна из существующих теорий старения не дает ответа на этот вопрос. Зато можно с уверенностью сказать, что избавление от ряда вредных привычек и правильная защита кожи способны значительно улучшить ее состояние и замедлить появление морщин.

Итак, вот несколько советов, которые помогут коже лица выглядеть более здоровой и молодой как можно дольше.

Ухаживать за лицом надо ежедневно, а не от случая к случаю, только тогда уход можно считать эффективным. Это требует не так много времени, а результатом ваших усилий станет здоровая сияющая кожа, которая на долгие годы сохранит свою свежесть и молодость.

После 30 лет кожа лица начинает увядать, появляется дряблость, она теряет упругость, поэтому ей необходим особый уход, направленный на повышение тонуса, замедление старения и омоложение. Нарушение обменных процессов приводит к тому, что кожа не способна быстро восстанавливаться после нагрузок, она становится сухой, тонкой и бледной.

Увядающей коже присущи вялость, появление новых мелких морщинок, а мимические морщины становятся глубже. Все это требует применения более щадящих средств по уходу за кожей, в состав которых входят активно действующие компоненты, нацеленные на борьбу с признаками возраста.

Итак, уход за кожей лица состоит из нескольких этапов.

1. Очищение (включает умывание и очищение при помощи специальных средств).

2. Тонизирование.

3. Увлажнение.

4. Питание.

5. Защита.

Причем не всегда уход за лицом требует выполнения сразу всех этапов. Например, перед сном кожа не нуждается в солнцезащитных средствах, а крем наносится, как правило, либо увлажняющий (днем), либо питательный (на ночь).

В зависимости от ситуации наше лицо нуждается в определенном уходе. Так, после 30 лет он заключается в очищении кожи, ее увлажнение и защите от солнца и ветра, необходимо также регулярно проводить тонизирующие процедуры и накладывать питательные маски, которые не всегда были нужны в более молодом возрасте. Увядающая кожа также нуждается в большей защите, чем молодая, поэтому, выбирая средства по уходу за ней, стоит обращать внимание на те, что повышают ее тонус, увлажняют и освежают, а также улучшают цвет лица. Применение антивозрастных средств в течение длительного времени позволит разгладить мелкие морщинки, усилит регенерацию тканей и предотвратит появление других признаков старения кожи.

Первый и важнейший этап ухода за кожей лица — ее очищение, поэтому поговорим о нем более подробно. Наша кожа способна загрязняться по ряду различных причин. В первую очередь этому способствует внешнее загрязнение — оседание на коже частичек пыли и воздуха. При потении или естественном сало-отделении на ней скапливается жир, который также загрязняет ее. Кроме того, на поверхности кожи собираются омертвевшие и отторгнутые частички эпидермиса (верхнего слоя кожи).

Все это смешивается на нашем лице, забивает поры, не давая коже нормально дышать и затрудняя работу сальных желез. Эта грязь — оптимальная среда для развития болезнетворных микробов, которые проникают в поры и размножаются там, что приводит к образованию прыщей и гнойничков.

Самый первый и важный способ очищения кожи — конечно же умывание, причем отношение к нему у косметологов неоднозначное. Попробуем разобраться, в чем тут дело.

К плюсам обычного умывания относится то, что сильное загрязнение кожи прекрасно удаляется с помощью воды и мыла. Особенно эффективно при этом использовать губку, которая равномерно распределяет мыльную пену по лицу и при трении снимает с кожи ороговевшие чешуйки и частички грязи, раскрывая поры и протоки сальных и потовых желез. Благодаря чему кожа начинает дышать, а жировой обмен в ней нормализуется.

Горячая вода лучше смывает с кожи сальные выделения, поскольку они легче в ней растворяются. Ее положительное воздействие на кожу заключается еще и в том, что от высокой температуры расширяются поры, что способствует более глубокому проникновению моющих веществ мыла, а следовательно, и лучшему очищению. Однако под действием горячей воды снижается сопротивляемость кожи к воздействию внешних факторов, поэтому не следует злоупотреблять таким умыванием.

Важнейшую роль в умывании играет мыло (кусковое или жидкое). Именно благодаря его свойствам жир эффективно растворяется (горячая или теплая вода здесь является только вспомогательным средством). Кроме того, верхний слой кожи под действием мыла разбухает, становится более рыхлым, что облегчает удаление омертвевших чешуек. Вместе с мыльной пеной, споласкиваемой с лица обильным количеством воды, смываются жир и грязь.

К выбору мыла для умывания нужно подойти очень внимательно. С одной стороны, чем больше щелочи оно содержит, тем лучше растворяет жир. С другой же, такое мыло сильно сушит и обезжиривает кожу, что способно привести к неприятным последствиям при любом типе кожи, а особенно при сухом, когда она и так испытывает недостаток жира, а потому ее ни в коем случае нельзя пересушивать. При жирной же коже использование щелочного мыла может привести не к желаемому, а к обратному эффекту. Ее сальные железы и так вырабатывают жир в избытке, а постоянное обезжиривание еще сильнее стимулирует работу этих желез, от чего кожа станет засаливаться и приобретать жирный блеск еще быстрее. Что касается нормальной кожи, то ее реакция на постоянное обезжиривание ближе к сухой коже, поэтому при неграмотном умывании она в состоянии потерять естественную свежесть и влажность, из-за чего появится ощущение стянутости и сухости.

Итак, для умывания лучше использовать мыло с пониженным содержанием щелочи и повышенной жирностью. Из отечественных видов мыла самым щадящим действием на кожу обладают детское и ланолиновое. В рекламе мыла зарубежных производителей также обычно указывается, обладает ли оно мягким действием на кожу и содержит ли добавки, препятствующие обезжириванию.

Теперь поговорим о минусах обычного умывания водой и мылом, которые часто упоминают косметологи. Об опасности, кроющейся в неправильном подборе мыла, мы уже упомянули. Это первая причина, по которой косметологи не рекомендуют умываться с мылом слишком часто. Вторая причина — качество воды, которую мы используем для умывания. Определяющими факторами здесь являются как ее чистота, так и концентрация в ней различных минеральных веществ.

Разумеется, никто не использует для умывания недостаточно чистую воду — в этом отношении обычная водопроводная вода вполне пригодна, но обычно в ней содержится довольно большое количество солей кальция, железа и магния, делающих ее жесткой и малопригодной для умывания, поскольку она негативно воздействуют на кожу. Качественное умывание способна обеспечить только мягкая вода. Для ее смягчения в домашних условиях можно добавлять по 0,5 ч.л. питьевой соды и аскорбиновой кислоты на 1 л воды. Или поступить еще проще — прокипятить ее.

Если вы действительно заботитесь о состоянии своей кожи, надо заранее готовить воду для умывания — всегда иметь в какой-либо чистой емкости (стеклянной или фарфоровой) небольшой запас смягченной любым способом воды. Для одного умывания достаточно всего 2–3 л.

В завершение разговора об умывании предложим вашему вниманию несколько полезных советов:

не наносите мыльную пену на участки кожи вокруг глаз — она там очень нежная, а действие мыла и особенно протирание губкой приведут к растягиванию кожи и преждевременному образованию морщин;

прежде чем наложить мыльную пену на лицо, нужно хорошо смочить его водой. Наносить же ее лучше в следующей последовательности: сначала намылить подбородок, затем нос, лоб, участки кожи около ушей, щеки и шею;

не следует долго держать мыльную пену на лице — стразу после нанесения смойте ее;

ни в коем случае после умывания не растирайте лицо полотенцем. Кожа, лишенная жирового покрытия, делается особенно чувствительной к механическому воздействию, на ней способны образоваться раздражение и краснота. Просто мягко промокните излишки влаги;

после умывания необходимо восстановить утраченную естественную жировую смазку лица, используя легкий и не слишком жирный крем. Выполняя все приведенные несложные правила, вы сделает умывание наиболее эффективным и сведете к минимуму то негативное воздействие, которое оно может оказать на кожу. Однако даже при грамотном умывании с мылом косметологи советуют не прибегать к нему слишком часто. Гораздо более полезными для кожи являются различные нетрадиционные способы умывания. Вот некоторые из них.

Лимон или огурец

Требуется: по 1 части воды и лимонного (огуречного) сока.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать раствор для умывания и ополаскивания лица.

Лимонный и огуречный соки благоприятно воздействуют на кожу, очищая ее от легкого загрязнения, причем они обладают легким отбеливающим эффектом, питают кожу витаминами и делают ее упругой. Действие того и другого сока на кожу сходно, поэтому можно использовать их в зависимости от сезона.

Соленая вода

Требуется: 1 ч.л. поваренной соли, 1 л воды.

Приготовление: растворить соль в воде.

Применение. Использовать соленую воду для умывания.

Умывание соленой водой оказывает дезинфицирующее влияние на кожу, удаляет излишки жира с ее поверхности, подтягивает, улучшает внешний вид. Наилучшее действие оказывает морская соль.

В холодное время года 1 раз в неделю, а в жаркое — 2 раза в неделю можно использовать для умывания лица специальную мягкую щеточку или спонж. С их помощью круговыми движениями намыльте лицо и помассируйте. Делайте это легко, без нажима. Затем сполосните спонж или щеточку и повторите действия.

Состояние кожи меняется в зависимости от времени года и погоды. Так, например, нормальная кожа способна стать более жирной в жару и более сухой — в холод. Следует учитывать это при подборе средств для ее очищения.

При сухой или очень чувствительной коже стоит воспользоваться не мылом, а другими очищающими средствами. Кроме того, осторожно умываться мылом нужно и при наличии на лице воспаленных участков.

Для очищения кожи жирного и смешанного типов лучше использовать пенящиеся очищающие средства: гели, пенки и лосьоны. В них содержатся тензиды — активные очищающие вещества, расщепляющие жиры, поэтому они прекрасно растворяют пот и кожное сало, скапливающиеся в порах.

Кожу сухого типа с повышенной чувствительностью можно очищать косметическими молочком или сливками. Подойдут и растительные масла, особенно полезны они для кожи, склонной к шелушению. Косметические очищающие средства на жировой основе хорошо растворяют декоративную косметику, поэтому их используют также для снятия макияжа.

Относительно недавно косметическая промышленность стала выпускать туалетную воду для очищения кожи лица. Это средство хорошо увлажняет кожу и способствует разглаживанию мелких морщинок, причем оно не содержит спиртов (а значит, не сушит), прозрачно на вид и включает в состав миндальное масло и сахара, помогающие коже удерживать на своей поверхности влагу.

Еще один способ очищения кожи — с помощью тампонов или салфеток, пропитанных растворяющим жиры и дезинфицирующим раствором. Они подойдут для ухода за кожей в течение дня или в «походных условиях». С помощью очищающих тампонов можно между делом подправить макияж, например после еды удалить с губ помаду и нанести ее заново.

При использовании пенящихся средств очень важно полностью смывать их водой, иначе пена останется в кожных порах и может вызвать образование прыщей и раздражение. Поэтому, нанеся вспененное очищающее средство на кожу и удалив грязь массирующими движениями, ополосните лицо 8–10 раз чистой водой. Причем допустимо использовать более прохладную воду, которая сузит поры и кровеносные сосуды, а также повысит тонус кожи.

При сильном расширении пор и капилляров следует избегать умывания водой контрастной температуры. В этом случае уместнее теплая или прохладная вода.

После использования для очищения кожи косметических средств на жировой основе можно умыться и с мылом — это удалит жирную пленку.

Увядающая кожа нуждается в глубоком, но нежном очищении, поэтому для ухода за ней лучше использовать молочко или пенку, которые смягчат кожу и снимут раздражение. Кроме того, эти средства не сушат, что так важно для кожи с первыми признаками возрастных изменений. При этом желательно избегать средств, в состав которых входят спиртовые и щелочные компоненты, так как от них остается ощущение сухости, они нарушают нормальное осуществление водно-липидного обмена. Исключение составляют отдельные случаи, когда, например, жирная кожа нуждается в небольшом подсушивании. Вечером проводят основную очистку лица, чтобы удалить с его поверхности загрязнения, накопившиеся в течение дня, ведь они забивают поры и препятствуют правильной работе сальных желез.

По мнению дерматологов, средства для очищения следует удалять с лица не позднее, чем через 20 с. Этого времени достаточно для растворения жировых загрязнений и пота на поверхности кожи и в устьях пор. Более длительное воздействие на кожу очищающих средств способно привести к негативным результатам.

Еще одно условие грамотного ухода за кожей заключается в том, что любое средство необходимо использовать в соответствии с инструкцией и указанной дозой. Например, для очищения лица достаточно 1 ч.л. косметических молочка или сливок, а жидкого крема — порции размером с горошину. В таком случае расход косметических средств будет экономным, а воздействие на кожу — оптимальным.

При бронхиальной астме и других аллергических заболеваниях рекомендуется пользоваться гипоаллергенной косметикой, содержащей красители и ароматизаторы в минимальных количествах.

Не забудьте очистить и шею. Ее следует ежедневно мыть туалетным мылом, для чего можно использовать и настои трав (ромашки, мяты, зверобоя, липового цвета) или домашние лосьоны, содержащие лимонную кислоту. Очищающими свойствами обладает и сок алоэ, разведенный кипяченой водой в равных пропорциях с добавлением 1 ст.л. одеколона и 1 ч.л. глицерина.

Для более глубокого очищения лица нужно делать паровые ванны, способствующие расширению капилляров и пор и размягчению сальных пробок, которые их закупоривают. Эта процедура необходима при жирной и склонной к образованию угрей и черных точек коже, однако распаривание противопоказано при наличии расширенных кровеносных сосудиков, избыточном оволосении, эпилепсии, повышенном артериальном давлении, заболеваниях сердца и бронхиальной астме.

Паровую ванну проводят 1 раз в 2 недели следующим образом. В кастрюлю закладывают измельченные лекарственные травы, заливают воду, накрывают крышкой и доводят до кипения. Эту емкость снимают с огня, ставят на стол (не забудьте про подставку под горячее!) и немного остужают. Затем садятся перед кастрюлей, очень осторожно наклоняют над паром лицо, чтобы не обжечься, и накрываются с головой большим полотенцем. Температура пара должна согревать лицо и быть при этом вполне терпимой. Если он очень горячий, можно просто приподнять полотенце, чтобы образовался небольшой зазор (рис. 1). После паровой ванны вымойте лицо теплой водой с мылом и ополосните холодной водой.

Рисунок 1. Паровая ванна

Еще один этап ухода за кожей лица — компрессы. Например, можно делать холодные компрессы для сужения расширенных пор, используя воду, настой или отвар лекарственных трав температурой 15–18 °C.

Эта процедура хорошо тонизирует кожу и снижает деятельность сальных желез. Компресс накладывают на 5–10 мин после предварительного очищения кожи, массажа, масок. Для чего мягкую хлопковую ткань (полотенце, салфетку) сворачивают по длине, смачивают охлажденной жидкостью, отжимают ее излишек и накладывают на лицо таким образом, чтобы центр полосы был на подбородке, а концы — на щеках. По истечении необходимого времени можно слегка похлопать по лицу руками или прохладной салфеткой.

Если ваша кожа отличается чрезмерной сухостью и шелушением, можно 1 раз в неделю делать масляные компрессы. Для чего растительное масло подогревают на водяной бане, смачивают им салфетку, накладывают ее на лицо, покрывают сверху утеплителем (полотенцем, теплой тканью) и оставляют на 20 мин.

Увядающей коже отлично подойдут контрастные компрессы, которые прекрасно тонизируют ее. Их смысл заключается в смене холодных и горячих компрессов, попеременно накладываемых на кожу лица, причем начинают с холодного компресса, для которого потребуется простая холодная вода. В ней смачивают ватные диски и прикладывают к коже на 3–4 с. После чего в теплой воде, температура которой составляет 38–40 °C, необходимо смочить махровое полотенце и приложить его к лицу на 1–2 мин. Затем опять следует холодный компресс, который теперь держат на коже 5 мин. Рекомендуется несколько раз сменить холодный и горячий компрессы, но закончить процедуру надо холодным. Вместо горячей воды допустимо использовать настои шалфея, петрушки, ромашки, щавеля, мяты, эстрагона, липы. Как в горячую, так и в холодную воду можно добавить поваренную или морскую соль из расчета по 1 ст.л. на 1 л воды.

Учтите, что контрастные компрессы не рекомендуется делать женщинам с сухой кожей, так как они инициируют усиленную работу сосудов и способны вызвать образование сосудистых звездочек.

После очищения кожи можно приступить к ее тонизированию и увлажнению. Для чего следует подбирать препараты, в состав которых входят вещества, повышающие тонус и упругость увядающей кожи. К ним относятся эфирные масла, органические кислоты, фитоэкстракты, коллаген, гиалуроновая кислота, витамины, эластин и др.

Для увядающей кожи подойдут липосомальные эмульсии и кремы-гидранты, содержащие большое количество протеинов. Они компенсируют потерю влаги кожей, возвращая ей ее эластичность. Причем такие средства можно применять регулярно, нанося их утром и вечером.

Дополнительное питание увядающей коже в состоянии обеспечить питательные кремы, которые рекомендуется наносить с утра за 30–40 мин до выхода из помещения и вечером примерно за 1 ч до сна. По прошествии получаса необходимо при помощи ватного тампона или бумажной салфетки убрать с кожи излишек крема.

Вечером питательный крем следует наносить на увлажненное лицо, в этом случае его активные компоненты быстрее и глубже проникнут в кожу. Накладывайте крем нежными мягкими движениями по направлению массажных линий, причем если делать это в течение 3–5 мин, то это может заменить массаж, а эффект от крема станет гораздо ощутимее.

Для обеспечения увядающей кожи дополнительными питательными веществами нужно применять витаминные кремы, которые также делятся на дневные более легкие и ночные — более жирные. Они стимулируют обмен веществ, способствуют обновлению клеток, в результате кожа становится свежей, эластичной и упругой, приобретает красивый цвет, а ее сопротивляемость вредным воздействиям внешней среды увеличивается.

Для защиты увядающей кожи подойдут специальные кремы с содержанием окиси цинка, алоэ, парааминобензойной кислоты или эфира гидрохинона, которые выполняют функцию светофильтров, а следовательно, предохраняют лицо от воздействия солнечного излучения.

При необходимости интенсивного питания советуем использовать особые сыворотки против старения кожи, с помощью которых проводят активные лечебные комплексы, количество которых в год зависит от состояния кожи. Сыворотка, являясь высококонцентрированным средством, помогает в решении проблем стареющей кожи. Преимущество подобных средств заключается в том, что можно получить мгновенный эффект: овал лица приобретет форму, морщины разгладятся, а упругость и эластичность кожи восстановятся. Однако по причине того, что это очень интенсивное средство, нельзя пользоваться им без особой необходимости. Лучше воспринимайте его как лекарство, которое применяют в особенно запущенном случае.

Кроме сыворотки, для интенсивного питания кожи используют косметические ампулы с биогиалуроновой кислотой, которая способствует накоплению влаги. Их следует применять в тяжелые для кожи лица периоды, например, если у вас бессонница или стресс, так как усталость и плохое самочувствие отрицательно сказываются на коже: она становится сухой, дряблой и покрывается морщинками. Предварительно очистите кожу, затем выдавите из ампулы буквально несколько капелек и мягко вотрите средство в кожу. Когда жидкость впитается, нанесите на лицо питательный крем.

Очень полезны для увядающей кожи гимнастика и массаж лица. Они улучшают кровообращение, устраняют отечность, предотвращают увядание и глубокие морщины. Рекомендуется 2–3 раза в год проводить курс омолаживающего массажа, состоящий из 10–15 процедур. Лучше, чтобы массаж кожи лица выполнял профессионал, так как при неправильном его проведении можно растянуть себе кожу.

Чтобы эффект от массажа был продолжительным, необходимо использовать массажный крем. В частности, для увядающей кожи больше подойдет массажный крем с входящими в его состав гранулами с витамином Е, которые при взаимодействии с кожей оказывают эффект мягкого пилинга и стимулируют кровоснабжение. Через 3 мин после начала массажа они растворяются, а содержащиеся в них биологически активные вещества проникают в кожу и способствуют образованию новых клеток.

Перед применением массажного крема очистите кожу лица, затем нанесите средство слоем около 1 мм, тогда пальцы станут прекрасно скользить по нему. После нанесения крема начинайте массаж кожи, двигаясь от центра лба к вискам, от носа — к щекам и подбородку. Время массажа составляет примерно 3–5 мин. После чего оставьте крем на лице на несколько минут для впитывания, а излишек удалите затем бумажным полотенцем или ватными дисками.

Маски используют для очищения, смягчения, увлажнения и питания кожи лица. Для достижения стойкого результата их нужно делать постоянно — 2–3 раза в неделю курсами по 10–12 масок.

По достижении 25 лет кожа становится менее насыщенной влагой и начинает постепенно увядать. После 30 лет этот процесс ускоряется, поэтому для предотвращения появления новых морщин и разглаживания уже появившихся необходимо 1–2 раза в неделю наносить маски. В зависимости от типа кожи 1 раз в неделю можно использовать очищающую, увлажняющую или смягчающую маску, а 2-й раз — уже маску для увядающей кожи.

Увядающей коже отлично подойдет парафиновая маска, которая способствует смягчению и увлажнению. Для чего следует растопить на водяной бане парафин, а потом нанести его на сухую очищенную кожу специальной косметической кисточкой. Так как увядающая кожа нуждается в дополнительных питании и защите, можно использовать маски из масел, овощей и фруктов, кисло-молочных продуктов, дрожжей и зеленого чая. Накладывать их нужно каждый день курсом 15–20 процедур или применять не реже 1–2 раз в неделю, но также курсом. После такого курса продолжайте накладывать маски не так часто, но хотя бы 1–2 раза в месяц.

Наносить маску на лицо лучше после ванны или душа и обязательно вслед за очищением кожи лица. Средство накладывают на открытое лицо (волосы убирают назад) и оставляют на некоторое время, при этом не следует выполнять какую-либо работу или разговаривать, лучше удобно лечь на спину и расслабиться. Можно сопровождать это аутотренингом по расслаблению мышц лица или медитативной музыкой. Не накладывают маски на кожу вокруг глаз и губы (рис. 2). Смывать маски желательно прохладной водой.

Рисунок 2. Косметическая маска на лице

После удаления маски к нанесению макияжа можно приступать не ранее, чем через 15 мин.

Овсяная маска

Требуется: 1 стакан геркулеса, 1 ч.л. поваренной соли, теплая вода.

Приготовление: перемолоть крупу в муку, добавить соль и развести водой до консистенции густой сметаны.

Применение. Массу нанести на кожу лица и шеи легкими массирующими движениями. После массажа смыть маску прохладной водой.

Примечание. По желанию в состав маски можно добавлять пюре из банана.

Маска из глины

Требуется: 1 ст.л. сухой косметической глины, теплая кипяченая вода.

Приготовление: развести глину водой до консистенции густой сметаны.

Применение. Нанести маску на лицо на 10–15 мин, затем смыть теплой водой.

Эта маска очищает и тонизирует кожу. Кроме того, ее можно наносить не только на лицо, но и на все тело.

Маска желтковая

Требуется: 1 желток, 1 ч.л. растительного масла (например, оливкового), по 0,5 ч.л. сока лимона и воды.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Нанести несколько слоев смеси на лицо и держать до полного высыхания. Удалить маску ватным диском, смоченным в теплой воде.

Творожная маска

Требуется: по 1 ст.л. творога, молока или сметаны, по 0,5–1 ч.л. лимонного сока и меда.

Приготовление: все компоненты тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на лицо на 15 мин, после чего удалить ватным диском, смоченным теплым молоком пополам с водой.

В зависимости от времени года лицо нуждается в особом уходе, ведь стойкие изменения погоды оказывают значительное воздействие на состояние нашей кожи. Далее поговорим о том, что поможет вам выглядеть ухоженно и привлекательно в любое время года.

Осенняя погода холодна и ветрена, поэтому кожа на открытых участках тела, особенно на лице, становиться сухой, тускнеет, часто шелушится и покрывается пятнами. Таким образом, уход за лицом в этот период должен учитывать именно эти особенности.

Вечером для очищения кожи можно воспользоваться козьим молоком, которое хорошо растворяет жировые загрязнения. Для более глубокого очищения и пилинга раз в неделю массируйте свое лицо массой из проваренного в течение 5 мин в молоке геркулеса. Смыть кашицу по окончании процедуры следует теплой водой, а затем ополоснуть лицо холодной.

Солнечное лето часто оставляет на увядающей коже такой «подарок», как пигментные пятна. При этом бороться с ними надо не летом, а именно осенью, так как в этот период солнечная активность снижается.

Осветлить пигментные пятна намного легче, если они появились совсем недавно, а вот с застарелыми бороться очень сложно. Впрочем, даже свежие пигментные пятна выводить придется в течение определенного времени — на это уйдет примерно 3 недели. Для осветления пятен рекомендуется использовать средства, содержащие сильнодействующие вещества, например аскорбиновую кислоту, экстракты цитрусовых или фруктовые кислоты. Причем перед применением осветляющих средств необходимо проконсультироваться у косметолога во избежание негативных последствий.

Если кожа сильно шелушится, можно воспользоваться следующими масками для устранения этого дефекта. После масок полезно сбрызнуть лицо газированной минеральной водой — это повышает тонус кожи, улучшает кровообращение и цвет лица. Затем можно нанести увлажняющий или питательный (при шелушении) крем.

Погодные условия в зимнее время негативно сказываются на состоянии даже молодой кожи, что уж и говорить об увядающей, страдающей от воздействия окружающей среды еще больше. Мороз, сильный ветер, резкие перепады температуры, отсутствие солнечного света, недостаток витаминов в питании и соответственно — организме не предвещают ничего хорошего. Как тут быть? Главное, не падать духом: красоту можно сохранить и в таких условиях.

Обветренная сухая потрескавшаяся кожа способна воспалиться или зудеть. Холод снижает деятельность сальных желез, поэтому жирная кожа становится более сухой, т. е. нормальной, нормальная — сухой и более чувствительной, а сухая страдает в этот период особенно сильно.

Итак, зимой не рекомендуется умывать лицо холодной водой и протирать кубиками льда. Не стоит также принимать очень горячие души или ванны, так как кожа и так постоянно подвергается воздействию резких перепадов температуры. К тому же горячая вода удаляет с кожи защитную пленку и сильно обезжиривает ее. В результате кожа на какое-то время становится сухой, а затем деятельность сальных желез резко усиливается и процессы выделения кожного сала также становятся более интенсивными. Таким образом, для гигиенического душа или ванны в зимнее время года достаточно 10–15 мин, а вода при этом должна быть не слишком горячей.

На поверхности сухой, а особенно шелушащейся, кожи скапливается большое количество отмерших клеток, поэтому 1 раз в неделю полезно делать пилинг для лица. Можно воспользоваться для этих целей губкой или спонжем. Причем не рекомендуется зимой применять для очищения кожи скрабы и мыло, так как они дополнительно иссушают и травмируют кожу. Лучше приобретите пенообразующее средство для очищения кожи или обратите внимание на народные средства на основе натуральных продуктов. Можно, например, смочить лицо теплым молоком с добавлением нескольких капель оливкового масла. Этим же средством нужно смягчить кожу и после пилинга.

Обладательницам кожи сухого типа зимой можно использовать для ухода за лицом только косметические средства на жировой основе (молочко, сливки, крем), правда, и тем, у кого кожа лица нормальная, все равно не стоит применять содержащие спирт лосьоны и тоники. Спирт пересушивает кожу, и через некоторое время начинается усиленное образование кожного сала.

Для очищения сухой кожи в зимнее время можно воспользоваться следующими средствами.

Ромашковая маска

Требуется: 2 ст.л. цветков ромашки аптечной, 50 мл воды.

Приготовление: залить ромашку кипятком до образования кашицы и остудить до 60–70 °C.

Применение. Массу наложить на лицо на 15–20 мин, а потом смыть теплой водой. Очищать лицо подобным образом 2–3 раза в неделю.

Огуречная маска № 1

Требуется: по 1 части натертого на терке огурца и ланолина.

Приготовление: компоненты смешать и оставить полученную массу на 1–1,5 ч, затем слить выделившуюся жидкость в чашку.

Применение. Оставшуюся огуречную массу наложить на лицо на 10–15 мин. Затем удалить маску салфеткой, смоченной горячей водой, и умыться отстоявшейся жидкостью.

Примечание. Отстоявшейся жидкостью можно намочить полотенце и сделать похлопывающий массаж лица.

Настой ромашки положительно воздействует на кожу лица не только при местном применении, но и при регулярном приеме внутрь. В последнем случае он к тому же улучшает работу кишечника.

Огуречная маска № 2

Требуется: 1 огурец, 1 ст.л. овсяной крупы.

Приготовление: натереть огурец на мелкой терке, добавить крупу.

Применение. Нанести маску на лицо на 20–25 мин, после чего удалить ватным диском, смоченным водой комнатной температуры.

Примечание. При очень чувствительной коже вместо крупы можно использовать сметану.

Медово-ромашковая маска

Требуется: по 1 ст.л. меда и растительного масла, 0,5 стакана настоя ромашки аптечной, 1 желток.

Приготовление: все компоненты смешать.

Применение. Наложить маску на лицо на 15–20 мин, после чего смыть теплой водой.

Это средство подходит для очищения сухой и склонной к раздражению кожи.

Глицериновая маска

Требуется: по 1 дес.л. глицерина и молока, 1–2 ч.л. рисовой муки.

Приготовление: все компоненты смешать до консистенции жидкой сметаны.

Применение. Наносить мазь на раздраженные участки лица на ночь. Утром удалить остаток средства теплой водой или настоем липового цвета, который также очень хорошо смягчает кожу.

В зимнее время перед выходом на улицу лучше наносить на лицо не увлажняющий, а питательный крем. Дело в том, что увлажняющий крем насыщает кожу гидратами и на морозе вызывает замерзание, питательный же крем содержит жиры, которые защищают кожу от обветривания и переохлаждения.

Увядающая кожа сильно страдает зимой, поэтому нуждается в средствах с большим количеством биологически активных веществ, а также жировых ингредиентов, таких как воск, ненасыщенные жирные кислоты, масла, фосфолипиды, глицерин. Они создают защитный липидный барьер, обеспечивая кожу питательными веществами. Кроме того, крем должен успеть впитаться в кожу, поэтому наносите его на лицо за 1 ч до выхода из дома.

Чтобы увядающая кожа и зимой оставалась ровной и гладкой, необходимо также использовать увлажняющие косметические средства. Причем наносить увлажняющий крем на лицо лучше перед сном, тогда кожа получит необходимую влагу и не замерзнет потом на холоде. Помните, что наносить крем на лицо следует сразу после умывания или душа, т. е. пока кожа еще не высохла и содержит влагу, которую и нужно сохранить. После того как увлажняющий крем впитается, можно нанести еще и питательный крем для более интенсивной защиты кожи.

Зимой очень полезны маски на основе меда и оливкового масла. Например, можно смазать лицо оливковым маслом, а потом накрыть полотенцем, смоченным горячей водой. Полежите 20 мин с такой маской, хорошо расслабьтесь и отдохните, а результат, как говорится, будет налицо!

Яично-медовая маска

Требуется: по 1 ч.л. жидкого меда и оливкового масла, 1 яйцо.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Нанести маску на лицо на 20 мин, после смыть теплой водой.

Яично-молочная маска

Требуется: 1 желток, 2 ст.л. творога.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Нанесите маску на лицо на 20 мин, после смыть ее теплой водой.

Особого ухода в зимнее время требуют и губы. Особенности погоды делают их бледными, обветренными, шелушащимися и растрескавшимися, поэтому не забывайте регулярно пользоваться помадой. Причем наиболее подходящей будет та губная помада, в состав которой входит витамин Е. Умываясь перед сном, помассируйте губы зубной щеткой (рис. 4). Это станет одновременно и хорошим пилингом.

Рисунок 4. Массаж губ щеткой

Обязательно смажьте губы на ночь питательным кремом или бальзамом, а на улице не облизывайте их, ничего не ешьте и не пейте. Такие действия на холоде сразу приведут к образованию корочек и трещин.

Холодный зимний воздух обладает пониженной влажностью, в отапливаемых помещениях он также чаще сухой, поэтому кожа в этот период подвержена обезвоживанию даже больше, чем в летнюю жару. Это происходит и по той причине, что на холоде кровеносные сосуды сужаются и кровообращение на открытых участках тела ухудшается.

Таким образом, для поддержания кожи в хорошем состоянии, во-первых, необходимо пить больше жидкости. Подойдут для этой цели минеральная вода без газа и соки, чай и настои лекарственных трав.

Во-вторых, увлажняйте воздух в своем жилище. Для чего можно воспользоваться портативными электроувлажнителями или подручными средствами — поставьте около отопительных батарей или приборов емкости с водой.

В-третьих, не употребляйте для согревания алкогольных напитков, так как это вызовет выраженное расширение кровеносных сосудиков кожи, что со временем способно привести к развитию сосудистых звездочек.

Если в зимний солнечный день вы собрались на длительную прогулку, например покататься на лыжах, позаботьтесь и о защите кожи от ультрафиолетового излучения.

Хотя зимой солнце не такое яркое и греет меньше, чем летом, солнечные лучи отражаются от снега и достаточно интенсивно воздействуют на кожу.

С наступлением весны оживает не только природа, но и все наши чувства. Хочется петь и радоваться жизни. Только вот наша кожа за длительное холодное пасмурное время слегка потускнела. К тому же истощился и запас витаминов в нашем организме. Поэтому и уход в этот особенный период должен быть особым.

В косметические средства для ухода за кожей весной можно добавить небольшое количество эфирного масла, причем предпочтение следует отдать маслам с успокаивающим эффектом (апельсиновому, персиковому, пачули или корицы). Для ухода за жирной кожей подойдут масла бергамота, лимона и иланг-иланга (рис. 5).

Рисунок 5. Эфирные масла

Для умывания и протирания лица, а также приготовления кубиков льда можно использовать настои ромашки, крапивы, хвои, цветков липы, которые отлично подействуют на ослабевшую за зиму кожу.

Цветочно-травяной лед

Требуется: по 1 части сухих цветков липы, арники, череды, ромашки, розмарина, шалфея, зелени петрушки и укропа, зеленого чая, 1 стакан кипятка.

Приготовление: растительное сырье измельчить и смешать. Залить кипятком 1 ст.л. подготовленной смеси и наставить под закрытой крышкой до полного охлаждения. Процедить, разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Каждое утро протирать кожу век ледяными кубиками.

Такое протирание снимает отеки и разглаживает кожу вокруг глаз.

Межсезонье переносится кожей лучше, если вы не забываете регулярно ее увлажнять и пить больше жидкости. Не забывайте, что минеральную воду без газа полезно не только пить, но и опрыскивать ею лицо после очищения.

Для увлажнения кожи выбирайте косметические средства с витаминами Е и С, которые к тому же еще и защищают кожу от более активного солнечного излучения.

Если вы предпочитаете очищать кожу лосьонами, подойдут те из них, которые содержат в своем составе экстракты оливкового дерева, гаммамелиса, пантенол и аллантоин, благодаря чему они дополнительно обладают смягчающим действием.

Если вы пользуетесь питательным кремом, то следите за тем, чтобы в его состав входили витамины РР, В2 и В12, так как они улучшают кровообращение и питание кожи. Для обогащения ее витаминами весной полезны маски с натуральными ингредиентами (фруктами, кисло-молочными продуктами, дрожжами).

Кисло-молочная маска

Требуется: 2 ст.л. кисло-молочных продуктов (ряженки, кефира, сметаны).

Приготовление: налить кисло-молочный продукт в предварительно подогретую посуду, чтобы средство стало теплым.

Применение. Перед сном протереть лицо ватным диском, смоченным кефиром, ряженкой или сметаной. Оставить маску на лице на 10–15 мин и смыть теплой водой.

Эта маска придает коже нежность и шелковистость.

Лето — особая пора! В питании достаточно разнообразных овощей и фруктов, богатых витаминами, кроме того, приходится употреблять много жидкости, но, с другой стороны, солнце в этот период наиболее активно, а окружающий воздух сильно нагревается. В результате сальные и потовые железы кожи работают очень интенсивно, поэтому она становиться более жирной и потеет.

Солнечные лучи, пыльный сухой горячий воздух, множество других негативных факторов уменьшают количество коллагена в коже, в результате на лице образуется все больше морщинок, появляются пигментные пятна. Летний зной ослабляет деятельность сальных желез. Нехватка белков и микроэлементов приводит к сухости увядающей кожи, ее истончению, появлению глубоких морщин. Поэтому летом коже необходим особый уход, позволяющий избежать ее старения.

В первую очередь не стоит находиться под прямыми солнечными лучами очень долго. Немного загара, конечно, украсит лицо, сделает его более выразительным и сексуальным, но длительное пребывание на солнце иссушает кожу, старит ее. Таким образом, загорать нужно в часы наименьшей солнечной активности, в тени, защищая лицо и тело специальными косметическими средствами. Перед выходом на улицу наносите кремы с высокой степенью защиты от ультрафиолетового излучения.

Обильное питье, как уже неоднократно было сказано выше, полезно для кожи, но это не относится к сладким газированным напиткам, которые обычно продают летом на каждом шагу. Они негативно влияют на состояние кожи и фигуру. Имейте это в виду!

Особое значение летом приобретают очищающие кожу процедуры. Они необходимы 2 раза ежедневно, причем 1 раз в неделю обязательно делайте глубокое очищение лица. Косметические средства подбирают для этого также специальным образом — они должны увлажнять, а не сушить кожу.

Для очищения увядающий кожи летом можно использовать жидкий эмульсионный крем, который устраняет шелушение и ощущение стянутости кожи, так как в его состав входят такие жировые вещества, как спермацета, ланолин, растительные масла, а также биологически активные вещества: витамины, аминокислоты, ферменты, экстракты трав. С сухостью кожи лучше справляются петрушка, ромашка, сок алоэ, полевой хвощ или тысячелистник. Причем эмульсионные кремы прекрасно очищают кожу и обеспечивают деликатный уход.

Чувствительную или пострадавшую от воздействия негативных летних факторов кожу можно очищать в 2 приема: для начала очистите ее при помощи косметического молочка, потом тоником или лосьоном, не содержащими спирта. Чтобы удалить декоративную косметику, особенно с глаз, используйте специальные препараты, воздержитесь от применения мыла, даже очень мягкого, а лицо споласкивайте кипяченой или минеральной водой.

Глубокий пилинг обеспечит хорошую очистку кожи от сильного загрязнения после долгого летнего дня, устранит мертвые клетки рогового слоя и позволит полезным восстанавливающим веществам глубже проникнуть в кожу. Так как летом увядающая кожа часто бывает пересушенной, раздраженной и сухой, лучше применять щадящие пилинги мягкого действия.

В летний период пилинг можно делать чаще (2 раза в неделю), так как в воздухе много пыли, которая, забивая поры сальных и потовых желез, создает условия для размножения болезнетворных бактерий. Все это способно вызвать усиленное образование прыщей при проблемной коже. Тем не менее при правильном уходе даже за такой кожей можно добиться хорошего результата, потому что ультрафиолетовое излучение подсушивает прыщи. Только не стоит ради этого специально подставлять лицо солнцу. Все хорошо в меру, и излишнее солнечное облучение полезно не будет.

Жара негативно сказывается на здоровье увядающей кожи, которая особенно нуждается в увлажнении и подпитке. Используйте специальные увлажняющие средства, содержащие витамины А и Е, морской коллаген, аминокислоты, эфирные масла, гиалуроновую кислоту.

От дряблости кожи помогут избавиться препараты, содержащие продукты жизнедеятельности пчел, например пчелиный воск или маточное молочко. Благодаря им происходит усиление кровообращения, улучшается цвет лица. Правда, если у вас расширенные кровеносные сосуды или есть предрасположенность к возникновению кровеносных бляшек, то от таких препаратов лучше отказаться.

В солнечную жаркую погоду в коже происходит интенсивное образование свободных радикалов, вызывающих ускорение процессов старения, поэтому кожу надо подпитывать косметическими средствами, содержащими антиоксиданты, которые устраняют свободные радикалы и нейтрализуют последствия их деятельности. К таким веществам относятся бетакаротин, цинк, витамины А и С, селен, гамма-линоленовая кислота.

Хорошими увлажняющими средствами являются и настои шалфея и ромашки, приготовить которые можно описанным ниже способом.

Травяной настой

Требуется: 1 ч.л. растительного сырья, 1 стакан воды.

Приготовление: залить сырье кипятком, настоять 15 мин и процедить.

Применение. Протирать кожу ватным диском, смоченным настоем.

Примечание. Можно увлажнять кожу и кубиками льда из этого настоя (рис. 6) или орошением из пульверизатора.

Рисунок 6. Массаж лица кубиками льда

В конце весны и летом расцветает множество цветов, которые нужно использовать для приготовления домашних косметических средств по уходу за кожей. Ниже приводим несколько рецептов, которые помогут вам справиться с особенностями летнего ухода.

Лосьон из сирени

Требуется: 100 г цветков сирени обыкновенной, 1 л воды.

Приготовление: залить сырье кипятком, плотно закрыть сосуд и оставить на 1 ч, процедить.

Применение. Использовать лосьон для протирания лица.

Особенно полезно это средство для жирной и склонной к образованию прыщей кожи.

Если вы пользуетесь декоративной косметикой, то летом советуем делать легкий макияж, а вместо губной помады применять бальзам для губ, защищающий их от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

Помните, что при повышенной чувствительности кожи и наличии расширенных кровеносных сосудиков на лице протирания льдом не рекомендуются.

Не стоит пользоваться в жаркую погоду тональным кремом, особенно водостойким. Он покрывает лицо, словно маска, и мешает коже дышать, а также забивает поры. Для удаления жирного блеска с кожи можно воспользоваться рассыпчатой легкой пудрой.

Косметические средства домашнего приготовления рекомендуется хранить в прохладном темном месте, например в холодильнике. Не используйте их, если они изменили свои качества (цвет, запах, консистенцию и др.).

Не стоит стирать капельки проступившего пота или жирный блеск носовым платком или салфеткой — трение способно привести к раздражению и инфицированию кожи. В крайнем случае при отсутствии пудры или в сильную жару промокните лицо мягкими впитывающими салфетками или одноразовыми платочками. Делайте это осторожно! Кстати, маски из кисло-молочных продуктов уменьшают жирность кожи, поэтому летом они просто незаменимы.

Медово-липовая маска

Требуется: 1 ст.л. цветков липы сердцевидной, 50 мл воды, 1 ч.л. меда.

Приготовление: залить растительное сырье кипятком, настаивать 30 мин, слить излишек жидкости и добавить мед.

Применение. Нанести массу на лицо на 15 мин, затем удалить салфеткой и ополоснуть лицо теплой водой.

Это средство хорошо подпитывает кожу, подвергающуюся интенсивному солнечному излучению.

Благодаря маскам кожа обогащается кислородом, витаминами, полезными увлажняющими и питающими ее веществами. Домашние маски на основе природных ингредиентов в данном случае не исключение, поэтому с их помощью можно быстро разгладить мелкие морщинки, устранить прыщи и другие недостатки кожи.

Существует огромное количество народных рецептов масок для лица, но не стоит применять их бездумно, полагаясь только на то, что все компоненты безвредны и в худшем случае просто не дадут желаемого эффекта. Кожа каждой женщины индивидуальна, как и она сама, поэтому при выборе подходящей маски следует учитывать тип кожи некоторые другие факторы, например возраст. Необходимо также знать правила приготовления и нанесения средства на лицо.

Итак, чтобы приготовить маску в домашних условиях, вам потребуются кое-какие вещи. В первую очередь это небольшая мисочка, в которой вы будете смешивать ингредиенты. Желательно, чтобы она была фарфоровой или стеклянной, использовать же металлическую посуду не следует, так как металл способен выделять опасные вещества, вредящие коже. Также вам понадобится чайная или столовая ложка, которой вы будете отмерять необходимые количества и смешивать ингредиенты. Для приготовления некоторых масок также могут понадобиться деревянная толкушка, соковыжималка, миксер, блендер или кофемолка, которые используют для измельчения составляющих или разминания ягод и фруктов.

Не забывайте, что использовать можно только свежие продукты, причем натуральные маски подходят только для разового применения и лишь некоторые из них допустимо хранить в холодильнике в течение нескольких часов. Обычно это оговаривается отдельно.

Перед нанесением маски необходимо правильно подготовить кожу лица. Это обеспечит лучший результат, так как позволит коже усвоить большее количество питательных веществ.

Конечно, кому-то может показаться, что в нанесении маски нет ничего сложного, но если не знать нескольких основных правил, вероятно получить совсем иной результат, потому остановимся на этом подробнее.

1. Наносить маску на лицо нужно только после того, как вы полностью очистили кожу.

2. Грубейшей ошибкой считается нанесение маски поверх декоративной косметики, например тонального крема, румян, пудры. Кожа также должна быть очищена от крема, так как он препятствует проникновению полезных веществ в нее. Чтобы очистить кожу, следует использовать средства, которые вы каждый день применяете для снятия макияжа и умывания: лосьоны, молочко, тоники, гели, пенки, косметическое мыло. Можно также взять лосьоны и тоники, приготовленные в домашних условиях. Подробнее о них будет сказано ниже. Если у вас сухая кожа, то достаточно просто удалить косметику и хорошо умыться водой; если же есть необходимость, перед нанесением маски можно воспользоваться скрабом, помогающим удалить отмершие клетки и загрязнения из пор.

3. Перед нанесением маски необходимо полностью убрать с лица волосы, чтобы они не мешали во время процедуры. Накладывать маску на лицо можно при помощи рук или с применением специальных лопаточек и кисточек, приобрести которые несложно в любом косметическом магазине. Делать это необходимо исключительно по массажным линиям снизу вверх, т. е. от подбородка (или шеи) и до лба. Массажными движениями наносите маску от подбородка к мочкам ушей, после чего — от середины лба к вискам и наконец к волосистой части головы. Область глаз и губ должна оставаться чистой, если иное не предусмотрено рецептом.

4. Для достижения большего эффекта после нанесения маски желательно лечь, расслабиться и закрыть глаза, можно послушать расслабляющую музыку. Одним словом, посвятите это время себе. Пусть те 15–20 мин, пока маска находится на вашем лице, вам ничто не мешает, в этот момент вы в состоянии расслабиться и погрузиться в себя. Не рекомендуется после нанесения маски ходить, разговаривать или заниматься домашними делами.

5. Маски с использованием натуральных компонентов (особенно ягод и фруктов) способны течь с лица, поэтому перед их нанесением лучше использовать специальные полиэтиленовые пелерины, закрывающие область головы и плеч, а на постель нужно что-нибудь предварительно постелить, чтобы не запачкать белье.

6. Времени использования маски, указанного в рецепте, нужно придерживаться строго. Как правило, эта процедура занимает от 10 до 30 мин. Если маска начинает стягивать кожу, жечь или причиняет какой-либо иной дискомфорт, лучше ее смыть.

7. Для смывания маски чаще используют обыкновенную воду, а мыло и другие косметические средства для умывания не применяют. Если у вас жирный тип кожи, маску рекомендуется смывать прохладной водой, при сухой коже лучше использовать теплую воду.

Тщательно смывайте маску с лица, при этом для ее удаления можно применять специальную губку из мягкого материала. Для начала ее необходимо намочить, потом снять с ее помощью маску, а затем умыть лицо водой. После удаления маски рекомендуется смазать лицо увлажняющим кремом.

Маска против морщин

Требуется: по 1 ст.л. сока алоэ и оливкового масла, 1 ч.л. увлажняющего или питательного крема, или ланолина.

Приготовление: листья алоэ выдержать в холодильнике около 2 недель, после чего отжать из них нужное количество сока. Сок алоэ смешать с оливковым маслом, добавить в крем или ланолин. Полученную массу слегка подогреть.

Применение. Нанести смесь на лицо на 10 мин, затем смыть водой комнатной температуры.

Такая маска помогает разгладить неглубокие морщины.

Омолаживающая маска

Требуется: 1 ст.л. сока алоэ, по 1 ч.л. майонеза и меда.

Приготовление: листья алоэ выдержать в холодильнике в течение 2 недель, после чего отжать необходимое количество сока. Сок алоэ смешать с майонезом (лучше использовать майонез домашнего приготовления) и медом.

Применение. Полученную смесь нанести на лицо на 10–15 мин, после чего смыть теплой, а затем холодной водой.

Маска обладает подтягивающим и омолаживающим свойствами.

Основное действие тоников и лосьонов заключается в очищении кожи, они призваны дезинфицировать ее, устранять из пор излишек жира и стягивать их, удалять накопившуюся за день грязь. Впрочем, действие некоторых лосьонов и тоников направлено также на борьбу с прыщами; они способствуют снятию усталости, разглаживанию кожи, придают ей свежесть, оказывают противовоспалительное действие.

Эти средства также можно приготовить в домашних условиях, а их состав будет зависеть от типа кожи. Например, в лосьонах для жирной кожи чаще содержится спирт, так как он способствует более глубокому очищению, устраняет из пор жир, сужает их и стягивает кожу. Если же кожа сухая, то наличие спирта не допускается.

В отличие от масок, которые необходимо применять сразу, домашние лосьоны и тоники можно хранить в холодильнике несколько дней.

Правда, так как срок их хранения невелик, рекомендуется делать небольшие запасы средств. Если в состав домашнего лосьона или тоника входит спирт, то его можно хранить в течение 2 недель, в противном случае смесь хранится только 2 дня. Настои и отвары трав допустимо хранить в течение 1 недели.

Лосьон из белого сухого вина

Требуется: 1 ст.л. сухих цветков ромашки лекарственной, 1 стакан белого сухого вина.

Приготовление: ромашку залить вином и настаивать в течение 2 недель.

Применение. Протирать лосьоном кожу лица и шеи утром и вечером, после применения нанести на лицо питательный крем.

Для поддержания кожи в тонусе и разглаживания морщин, помимо основных средств по уходу за кожей, необходимо применять скрабы, которые используют в качестве отшелушивающего средства и как дополнение к процедурам, направленным на уход за кожей лица. С их помощью можно более глубоко очистить кожу, удалить отмершие клетки и загрязнения из пор. В результате исчезают все неровности и шероховатости, кожа очищается, приобретает гладкость и бархатистость, а цвет лица становится лучше.

В состав любого скраба входят кремовая или гелевая основа, а также отшелушивающие частицы. При приготовлении домашнего скраба в качестве основы можно использовать мед, сметану, растительное масло и другое, а в роли отшелушивающих частиц выступают молотые косточки фруктов, кофейная гуща или молотый кофе, соль, измельченные орехи, яичная скорлупа, пшеничные отруби, высушенная и измельченная цедра, овсяные хлопья.

Процедура применения скраба называется пилингом и состоит из нескольких этапов.

1. Умыть лицо, удалив всю декоративную косметику.

2. Нанести скраб на очищенную и увлажненную кожу. В этом случае эффект от его воздействия станет намного заметнее, а отшелушивающие частицы не нанесут коже вреда.

3. После нанесения скраба массировать лицо кончиками пальцев, чтобы отшелушивающие частицы открыли поры и удалили отмершие клетки. Причем массаж должен быть нежным и легким, нельзя с силой втирать скраб в кожу, так как это способно повредить ее и вызвать раздражение. Нельзя наносить скраб на область вокруг глаз.

4. После хорошего массажа скраб можно на несколько минут оставить на лице, а затем смыть водой.

5. Сделать маску или нанести увлажняющий крем.

Процедуру пилинга рекомендуется проводить вечером незадолго до сна, так как в этом случае кожа получит возможность отдохнуть, 1–2 раза в неделю, а при сухой коже можно обойтись и 1 разом. Если на коже есть прыщи или она раздражена, то применять скраб нельзя, потому что можно еще больше повредить ее. На склонной к аллергии коже скраб нужно применять с особой осторожностью.

Для достижения наилучшего результата кожу необходимо предварительно распарить. Для чего можно принять горячую ванну или подержать лицо несколько минут над паром (желательно отварить сбор трав).

Скраб творожный

Требуется: по 1 ч.л. кофейной гущи и жирного творога.

Приготовление: ингредиенты тщательно перемешать.

Применение. Состав нанести налицо и втирать в кожу массирующими движениями 1–2 мин, подождать 10 мин и смыть скраб водой комнатной температуры.

Приготовление кремов для лица — довольно трудоемкий процесс, ведь каждая кожа имеет свои отличительные особенности, поэтому порой приходится долго подбирать ингредиенты, подходящие именно вам. Причем пропорции компонентов, входящих в состав кремов, также способны быть разными для каждого типа кожи.

У приготовленных в домашних условиях кремов есть ряд плюсов. Так, в их состав входят только натуральные компоненты, поэтому можно не бояться навредить коже ядовитыми веществами и консервантами. Причем если при изготовлении домашнего крема подобрать такой состав, который идеально подойдет именно вам, то несложно достичь результата, который окажется даже лучше, чем после применения дорогих кремов известных косметических фирм.

Кроме того, в некоторых промышленных кремах содержатся гормоны, которые вызывают привыкание, поэтому, когда вы перестаете пользоваться именно этой маркой и переходите на другую, кожа лица способна отреагировать на эту смену отрицательно. В случае с домашней косметикой этого можно не опасаться.

Кроме несомненных достоинств, домашние кремы имеют также и некоторые недостатки. Один из них заключается в том, что приготовление домашнего крема — отнюдь не дешевое удовольствие. Имеющиеся в наличии ингредиенты в состоянии просто не подойти вашей коже, что заставит подбирать все новые и новые составляющие в попытке создать идеальный крем. Многих это пугает, и они останавливаются после 1–2 экспериментов. Если же вы упорны в своем решении приготовить крем в домашних условиях, будьте готовы к тому, что придется подбирать все новые ингредиенты, а следовательно, и потратить на них определенную сумму. В результате стоимость домашнего крема способна намного превысить цену магазинного, зато, подобрав оптимальный состав, вы останетесь очень довольны результатом.

Вторым недостатком можно назвать небольшой срок хранения. Как правило, большинство кремов, приготовленных в домашних условиях, хранятся самое большее в течение месяца, а некоторые — и вовсе всего несколько дней. С другой стороны, небольшой срок хранения свидетельствует о том, что в состав средства входят только натуральные и свежие продукты, а, значит, нет опасности навредить коже.

Еще одним недостатком домашних кремов считается достаточно долгий и утомительный процесс их приготовления. Поэтому кому-то он может показаться скучным.

В состав кремов входит ряд компонентов, которые трудно купить в обычных магазинах, например ланолин, пчелиный воск, эмульгаторы, эфирные масла. Такие компоненты следует искать в аптеках, специализированных косметических магазинах и интернет-магазинах.

Для приготовления кремов в домашних условиях вам также понадобятся специальные приспособления, например шприц с делениями, при помощи которого можно отмерить необходимые количества ингредиентов, миксер для взбивания компонентов в однородную массу, вместо которого, впрочем, можно использовать вилку, ложку или венчик.

Теперь поговорим подробнее о том, как именно готовить домашние кремы.

1. Твердые вещества, например масло какао или пчелиный воск, необходимо растопить на водяной бане. Предварительно их нужно натереть на терке или нарезать тонкой стружкой, и тогда вам станет удобнее отмерять необходимое количество компонентов.

2. Затем следует добавить жидкие вещества, например ланолин, растительные или косточковые масла, глицерин, мед, масляные вытяжки из трав и др. Можно, конечно, растопить твердые вещества вместе с жидкими, но лучше добавлять все постепенно.

3. В последнюю очередь к будущему крему добавляют водную составляющую, причем это могут быть как простая вода, так и настои и отвары из трав. После добавления водной компоненты необходимо все перемешать, снять с водяной бани и приступить к взбиванию.

4. В процессе взбивания нужно ввести эфирные масла. Крем продолжают взбивать до тех пор, пока он полностью не охладится, для чего миску с ним надо поместить в холодную воду.

5. После взбивания и остывания крем следует переложить в заранее приготовленную баночку.

Крем для увядающей кожи

Требуется: по 1 части свежих листьев петрушки, рябины, крапивы, смородины, лепестков жасмина и розы, по 1 ч.л. пчелиного воска и витамина А, по 1 ст.л. растительного масла и кипяченой воды.

Приготовление: из растительного сырья отжать сок при помощи соковыжималки. Растопить пчелиный воск в небольшой емкости на водяной бане, добавить растительное масло, витамин А, по 1 ст.л. сока и горячей кипяченой воды. Тщательно перемешать, убрать с водяной бани и взбивать при помощи миксера или венчика до полного охлаждения массы.

Применение. Крем наносить на лицо 2 раза в день. Средство идеально подходит увядающей коже лица.

Кожа вокруг глаз — самая чувствительная и тонкая. По своей структуре она похожа на кожу лица, но ее отличие состоит в том, что под ней почти нет мышц и подкожного жира. Это приводит к тому, что кожа век быстрее растягивается и на ней в первую очередь образуются морщины.

Чем раньше вы начнете ухаживать за кожей вокруг глаз, тем лучше. Так как она очень тонкая, то, если не питать ее, кожа станет сухой и потеряет упругость. Кроме того, она практически всегда остается подвижной, а потому нуждается в постоянном увлажнении, иначе на ней способны быстро появиться растяжки и морщины. Вот почему при уходе за кожей век в первую очередь ее требуется увлажнять.

Однако не стоит усердствовать и постоянно смазывать веки омолаживающими кремами и гелями. Косметологи советуют не пользоваться антивозрастными средствами для глаз как минимум до 25 лет, а желательно отложить такие препараты до 30, если кожа век находится в достаточно ухоженном состоянии.

Гели и кремы для кожи вокруг глаз должны быть легкими. Лучше питать кожу век натуральными маслами, большой выбор которых представлен в любой аптеке или косметическом магазине.

Не забывайте изучать состав кремов для век. В некоторых из них содержится ланолин, от которого часто возникают покраснения и припухлости. Поэтому проверьте, нет ли у вас на него аллергии. Положительное действие на кожу век оказывают витамины А и Е, поэтому стоит отдать предпочтение тем средствам, которые их содержат.

Для кожи вокруг глаз также можно приготовить домашнюю косметику, например кремы и маски, которые помогут избавиться от отеков, темных кругов, припухлостей, снимут усталость с глаз, устранят морщинки и разгладят кожу, вновь сделают ее ровной и мягкой.

Маска для ежедневного использования

Требуется: по 1 ст.л. измельченной зелени петрушки, натертого на мелкой терке картофеля и оливкового масла, 0,5 стакана кипятка.

Приготовление: петрушку залить кипятком и под закрытой крышкой настаивать 15 мин. Натертый картофель смешать с 2 ст.л. процеженного настоя петрушки и оливковым маслом, перемешать.

Применение. Нанести смесь ровным слоем на марлевую ткань, приложить ее к коже вокруг глаз, слегка прижать и оставить на 15 мин. Остаток средства убрать ватным диском. Маску делать вечером перед сном.

Маска подходит для ежедневного использования, заметно разглаживает морщины.

Положить ладони по 2 стороны головы, поднять и опустить кожу 6 раз энергичными движениями. Пальцы сдвинуть дальше вперед, потом назад, повторить упражнение.

Сжимать и расслаблять лицевые мышцы таким образом, чтобы волосяной покров производил движение вперед и назад. Около ушных раковин должно происходить ощущение движения.

Надуть щеки, плотно сомкнуть губы и перекатывать воздух от одной щеки к другой, затем под верхнюю губу, а потом под нижнюю. Повторять упражнение в течение нескольких секунд. Воздух обязан перекатываться внутри, словно мяч.

Плотно сжать губы и подвернуть их внутрь до полного исчезновения. Затем по очереди опускать углы губ, несколько секунд держать их в таком положении. Поднять вверх 1 сторону губ, задержать на пару секунд, опустить вниз, повторить то же самое с другой стороной.

Закрыть глаза, сжать веки, потом открыть глаза и несколько раз прищурить их. Затем широко раскрыть глаза и в течение нескольких секунд удерживать их раскрытыми. Упражнение способствует напряжению мышц надлобной и подлобной частей лица.

После проведения комплекса упражнений желательно наложить на лицо маску из натуральных ингредиентов, подходящих вашему типу лица, а после нее обязательно нанести крем.

Приложить пальцы к вискам таким образом, чтобы безымянные пальцы оказались на внешних углах глаз. Закрыть глаза и оттягивать их уголки к ушам средними и безымянными пальцами, причем мышцы должны быть напряжены, тем самым сопротивляясь оттягиванию.

Приложить подушечки указательных, средних и безымянных пальцев под глаза и сильно оттягивать кожу нижних век вниз. Затем закрыть глаза и подержать веки в таком положении 6 с.

Указательные, средние и безымянные пальцы расположить на щеках таким образом, чтобы между ними и под ними не было новых кожных складок, а их подушечки слегка сдавливали кожу. Оттянуть кожу щек вниз, причем сопротивляться этому натяжению мускулами щек, напрягая и подтягивая их вверх, словно заставляя себя улыбаться. Голову держать прямо, немного откинув ее назад.

Положить пальцы рук вертикально на виски, чтобы большие пальцы оказались на уровне щек, а их подушечки слегка надавливали на кожу. Засунуть большие пальцы за щеки к нижней десне и оттягивать щеки. Сопротивляться этому натяжению при помощи напряжения мышц, стараясь прижать щеки к деснам и зубам. Упражнение выполнять несколько секунд.

После проведения этого комплекса также желательно наложить на лицо маску, соответствующую вашему типу кожи, а потом нанести крем.

Кроме универсальных комплексов упражнений, подходящих любой женщине, существуют упражнения, разработанные специально для разных типов кожи.

Женщинам с жирной кожей приходится бороться с массой неприятностей, например на ней практически постоянно образуются угри и прыщи, а пленка жира не позволяет ей насыщаться кислородом, поэтому она плохо снабжается кровью. Причем такая проблема встречается не только у молодых девушек, но около 10 % зрелых женщин также сталкиваются с ней.

Сальные железы жирной кожи работают сильнее, именно они и являются причиной появления излишка кожного сала. Виной тому гормональная система, вырабатывающая мужской гормон тестостерон, который усиливает работу сальных желез, поэтому у жирной кожи роговой слой значительно толще, чем у нормальной. В результате поры кожи засоряются, а кожный жир не в состоянии выйти наружу. Это приводит к воспалениям.

Зато плюс такой кожи в том, что сильная ее увлажненность препятствует преждевременному появлению морщин, так как кожное сало превращается в специальную защитную пленку, через которую не поступают вредные вещества.

Тем не менее жирная кожа нуждается в особом уходе. При этом старания большинства женщин направлены на то, чтобы убрать лишний жир сильными очищающими средствами, но неправильный уход приводит к иному результату — кожа начинает восстанавливать недостающий жир, еще активнее вырабатывая кожное сало. В итоге кожа оказывается покрыта еще более толстым слоем жира.

Таким образом, ухаживая за жирной кожей, необходимо применять средства мягкого действия, просто пользоваться ими чаще, например 3 раза в день. Если же такой возможности нет, то не забывайте об очищении утром и вечером.

Если имеется острая необходимость избавиться от угрей, ни в коем случае не делайте этого грязными руками во избежание занесения в кожу инфекции. Кроме того, перед этим требуется правильно подготовить кожу.

Итак, предварительно очистите ее вашими обычными средствами, заварите горсть ромашки лекарственной в 1 л кипятка и подержите лицо над паровой ванночкой 5 мин, чтобы кожа размягчилась, а поры раскрылись. Руки обязательно вымойте, оберните палец косметической салфеткой и приступите к удалению угря. После чего продезинфицируйте кожу в месте обработки, протерев ее туалетной водой или одеколоном, содержащими спирт.

Для жирной кожи полезен регулярный пилинг, так как он способствует удалению отмерших клеток и очищению пор. Разумеется, нельзя пользоваться скрабом каждый день, ведь сальные железы начнут еще больше вырабатывать кожный жир, но можно делать это 3 раза в неделю. Для начала очистите кожу, потом нанесите отшелушивающий скраб и втирайте его нежными круговыми движениями. Если на коже есть воспаления, от пилинга лучше отказаться, так как отшелушивающие частицы повреждают воспаленные участки, поэтому процесс заживления происходит медленнее.

При жирной и воспаленной коже после очищения можно посоветовать протирать ее туалетной водой или лосьоном, в состав которых входит спирт. Чистым спиртом или водкой протирать кожу нельзя, так как это вызывает раздражение. Существуют также специальные лосьоны, содержащие пудру, которые перед нанесением на кожу необходимо взболтать. Пудра в таких лосьонах остается невидимой, но при этом впитывает лишний жир, благодаря чему кожа не так сильно блестит.

Также подойдут лосьоны с салициловой кислотой и окисью цинка. Салициловая кислота является сильным антибактериальным средством, а потому благодаря ей прыщи быстрее заживают, а кожа становится нежной и мягкой. Окись цинка подсушивает кожу, способствует сужению пор и устраняет излишек жира.

Обладательницам жирной кожи лучше не пользоваться жирными кремами, тем более, что специально для них были разработаны легкие кремы и гидрогели, в которых либо очень мало жира, либо он отсутствует вообще, но зато там много влаги, столь необходимой каждому типу кожи. Эти средства рекомендуется применять утром, предварительно очистив кожу.

Ухаживать за жирной кожей очень непросто, но это становится возможным благодаря специальным косметическим препаратам, которые помогут значительно улучшить ее внешний вид. Обычно к 30 годам жирная кожа становится комбинированной, а для поддержания жирной кожи в хорошем состоянии и устранения ее дряблости в дальнейшем, помимо косметических средств, также нужно делать специальные упражнения. Все вместе поможет избавиться от многих неприятных явлений, таких, например, как отвисание кожи щек.

Упражнение № 1

Откинуть голову назад как можно дальше. Нижнюю губу накрыть верхней и медленно опускать голову вперед, пока подбородок не упрется в грудь. Упражнение повторить 4–6 раз.

Сухая кожа тонкая, немного шероховатая, обладает матовым оттенком; поры на ней практически не видны, но она очень чувствительна к ветру и холоду, отчего покрывается раздражениями и покраснениями. Морщинки на такой коже начинают проступать уже после 25 лет.

Недостаток сухой кожи заключается в том, что в ней мало жира и влаги. Ее сальные железы работают недостаточно хорошо, поэтому производят меньше жира, столь необходимого для создания защитной пленки. Если до 20 лет у сухой кожи этот недостаток практически незаметен, то после 20 выработка жира становится все меньше. В результате появляется дефицит влаги в коже, она становится сухой и шелушится. Из-за отсутствия природной защитной пленки в кожу проникают вредные вещества, на что она реагирует повышенной чувствительностью и преждевременным старением. Поэтому уход за сухой кожей прежде всего направлен на восполнение недостатка в ней влаги.

Огромное достоинство сухой кожи заключается в том, что у нее мелкие поры, она очень нежная, а поэтому выглядит здоровой. Тем не менее, если перестать следить за ней, она потеряет свой блеск, начнет стягиваться, шелушиться. От неприятных ощущений можно избавиться при помощи крема, который приходится наносить на лицо постоянно.

Причем обладательницам сухой кожи не рекомендуется посещение сауны, лучше отказаться и от плавания в хлорированной воде. Из косметических препаратов очень осторожно нужно использовать скрабы, тоники на спиртовой основе и обезжиренные кремы и гели.

После 30 лет сухая кожа еще больше истончается и высушивается, на ней появляются заметные морщинки, поэтому ей необходимы косметические препараты, направленные на увлажнение и разглаживание, которые станут снабжать ее влагой и жиром для сохранения естественного баланса, эластичности и мягкости.

Лучше не использовать по утрам очищающие средства, так как они способны разрушить необходимую коже защитную пленку. Обладательницам сухой кожи можно просто ополоснуть лицо водой, а вместо пилинга использовать чистую салфетку, которой слегка помассировать кожу. Для вечернего очищения лица подойдет детское или пищевое масло.

Утром после умывания на сухую кожу следует наложить питательный крем, по прошествии 5 мин нанести его еще раз, но только на те участки, которые выглядят сухими. Затем приступать к нанесению макияжа.

Существуют специальные кремы для сухой кожи, содержащие гаммалинолевую кислоту, которая способствует сохранению в коже жира и влаги. Также можно посоветовать кремы с мочевиной, которая входит в состав эпидермиса и помогает устранить шершавость и шелушение на коже.

Утром и вечером необходимо пользоваться разными кремами. Так, ночной крем должен быть очень жирным, ведь именно ночью в коже идут восстановительные процессы и образование молодых клеток. Также требуется делать маски для лица, так как они разглаживают кожу, придают ей упругость и здоровый вид.

Вечером после очищения кожи рекомендуется выполнить комплекс упражнений для лица, созданный специально для сухой кожи.

Упражнение № 1

Плотно сжать губы и поджать их внутрь рта, пока не скроются их контуры. Потом по очереди опускать углы сомкнутых губ, задерживая их в таком положении на несколько секунд. Повторить по 4–5 раз для каждого угла рта.

Во время выполнения упражнения происходит натяжение мышц губ.

Чувствительная кожа характеризуется наличием красных пятен и раздражения на различных участках, причем появляется чувство, будто она стянута. Реакцию чувствительной кожи на косметические средства предугадать по большей части невозможно, поэтому к их выбору необходимо относиться очень серьезно.

Чувствительная кожа сухая от природы. Из-за недостатка естественного жира она имеет тонкий роговой слой, который не может нормально защищать ее от негативных внешних воздействий, поэтому вредные вещества беспрепятственно проникают внутрь.

На коже остальных типов аллергическая реакция на разнообразные косметические средства появляется примерно через 3–5 ч, а вот чувствительная реагирует мгновенно. Также негативное влияние на чувствительную кожу оказывают нервные нагрузки и спешка. От них на лице также появляются пятна, покраснения, кожа начинает чесаться.

Обладательницам чувствительной кожи не рекомендуется пить черный чай, кофе, алкоголь, колу, так как эти напитки усиливают кровоснабжение, от чего повышается нервозность, а на лице проступают сосудистые капилляры, красные пятна и раздражение.

Выбор новой косметики для обладательниц чувствительной кожи становится настоящим испытанием, поэтому лучше выбирать самые простые средства с проверенными компонентами. На любой новый ингредиент чувствительная кожа способна отозваться аллергической реакцией.

Женщинам с чувствительной кожей можно посоветовать в течение недели не прибегать к использованию каких-либо кремов. В первые дни вы, возможно, будете испытывать дискомфорт, но потом мобилизуются внутренние ресурсы кожи, которые и вернут ей хорошее состояние.

Неоспоримый плюс чувствительной кожи — наличие мелких пор, благодаря чему она очень нежная. Ее нужно интенсивно очищать, но выбирать для этого щадящие средства. Так, вместо пилинга можно использовать специальную грубую махровую рукавичку, которой и протирать влажную кожу. Утром мойтесь теплой водой, по вечерам для снятия косметики и очищения кожи используйте мягкое молочко. Не переусердствуйте с применением косметических средств.

Если вы обладательница сухой кожи, то вам необходимо особенно тщательно следить за собой, так как неправильный уход, психические нагрузки, физическая усталость способны стать причиной чувствительности кожи.

Если у вас чувствительная кожа, можно порекомендовать регулярно использовать для расслабления аутотренинг или медитацию. Прибегать к ним следует не только во время критического состояния кожи, но и для профилактики появления на ней следов стресса.

Гимнастика для лица станет наилучшим средством избежать не только появления преждевременных морщин, но также поможет бороться с негативными воздействиями окружающей среды и стрессами. Упражнения для чувствительной кожи направлены на напряжение центральных мышц Т-зоны лица.

Упражнение № 1

Сжать губы, но не поджимать их внутрь. Уголки рта напрячь и притянуть к задним зубам, причем зубы не сжимать. Приподнять уголки рта, словно в улыбке, а потом опустить, как будто от грусти. Приложить указательные пальцы к натянутым уголкам рта и похлопать легкими пульсирующими движениями 20–25 раз.

Как уже отмечалось выше, у этого типа кожи множество достоинств: сальные железы работают хорошо, поэтому она обладает естественной защитной пленкой, хорошее кровообращение помогает насыщать ее достаточным количеством кислорода. Нормальная кожа эластична, хорошо подтянута, имеет малозаметные поры средней величины, красных пятен и воспалений не бывает.

У обладательниц нормального типа кожи первые морщинки начинают образовываться только после 3 лет, правда, из-за неправильного ухода нормальная кожа начинает стареть с той же интенсивностью, что и проблемная.

Многие женщины слишком увлечены косметическими средствами, что становится их главной ошибкой. Нормальная кожа не нуждается в чрезмерном уходе, для нее подойдет самая простая косметика. Очищать нормальную кожу необходимо утром и вечером, а затем наносить легкий увлажняющий или питательный крем. Причем не обязательно, чтобы ночной и дневной крема были разными, в данном случае можно использовать один и тот же. Причем лучше накладывать его на слегка влажную кожу, тогда он быстрее впитается.

Упражнения для нормального типа кожи направлены на напряжение центральных мышц Т-зоны, а также мышц подлобной и надлобной частей лица.

Упражнение № 1

Надуть щеки и перекатывать воздух от 1 щеки к другой, от верхней губы к нижней, таким образом массируя их изнутри. Упражнение выполнять несколько секунд.

Комбинированная кожа нуждается в тщательном очищении. Так, умывать ее необходимо утром и вечером с использованием геля, который предварительно вспенивают в руках, а потом накладывают на кожу, смывать гель следует теплой водой. Потом нужно протереть лицо туалетной водой или лосьоном с небольшим содержанием спирта, но наносить его только на участки Т-зоны.

Для комбинированной кожи разработаны специальные лосьоны, в которых содержится мало спирта, благодаря им кожа насыщается влагой, а поры сужаются. Такой лосьон нужно наносить на ватный тампон и протирать им предварительно очищенную кожу, обрабатывая щеки один раз, а Т-зону — дважды или трижды.

Утром наносят дневной крем, причем желательно иметь 2 разных. Сначала используют увлажняющий крем для жирной кожи, который накладывают на все лицо, а затем жирный дневной крем, применяемый только на зону щек. Ночной крем также рекомендуется наносить только на щеки, так как ночью кожа и так выделяет много жира, поэтому Т-зону не следует перегружать еще и косметическими средствами, тогда как сухая кожа щек нуждается в дополнительной подпитке. Если же на коже лба, подбородка или носа есть воспаления, необходимо воспользоваться антибактериальным кремом.

Также принцип двойного нанесения распространяется и на маски для смешанного типа кожи. Так, на щеки накладывают маски, в состав которых входит много влаги, от чего кожа становится гладкой и упругой. На Т-зону следует наносить очищающую маску, которая обладает особенностью проникать в глубокие слои кожи, освобождает поры от загрязнения и отмерших клеток. Когда маска высохнет, необходимо смыть ее теплой водой, а затем наложить на кожу увлажняющий крем.

Упражнение № 1

Прижать подушечки пальцев к коже над бровями и поднять глаза вверх. С силой толкать брови вверх, потом расслабить. Повторить упражнение 10 раз.

Грамотный макияж соответствует форме лица и корректирует ее особенности, приближая черты к идеальным, но для начала важно правильно определить, какая форма лица у вас. Итак, рассмотрим основные типы и их особенности.

Овальная форма (рис. 9) считается идеальной, поэтому все остальные формы подгоняют к ней с помощью косметических средств. Ширина овального лица составляет 0,75 его длины. Эти пропорции делают его наиболее привлекательным.

Рисунок 9. Лицо овальной формы

В соответствии с формой лица подбирают и прическу. Правильно выбранная прическа, как и макияж, делает черты лица более пропорциональными.

Вертикальный и горизонтальный размеры круглого лица (рис. 10) практически одинаковы. Линия роста волос надо лбом и подбородок имеют при этом округлые очертания.

Рисунок 10. Лицо круглой формы

Лоб отличается значительной шириной, а нижняя челюсть представляет собой квадратную форму. Лицо имеет прямые очертания, напоминающие квадрат (рис. 11).

Рисунок 11. Лицо квадратной формы

Лицо прямоугольной формы (рис. 12) также имеет прямые очертания, но при этом его вертикальные размеры больше горизонтальных.

Рисунок 12. Лицо прямоугольной формы

Для прямоугольной формы лица подходят брови средней ширины, слегка поднимающиеся вверх. Они визуально укорачивают овал лица.

Верхняя часть треугольного лица (рис. 13) достаточно широкая, в то время как подбородок заострен.

Рисунок 13. Лицо треугольной формы

Этот тип отличается более узкой верхней частью по сравнению с подбородком. Нижняя челюсть выглядит массивной (рис. 14).

Рисунок 14. Лицо трапециевидной формы

Лоб и подбородок ромбовидного лица (рис. 15) узкие, скулы при этом расширены.

Рисунок 15. Лицо ромбовидной формы

Идеальная форма лица встречается довольно редко, но визажисты с помощью специальных приемов стараются приблизить к ней любой облик. Какими же чертами и пропорциями обладает эталонное лицо? Плоский лоб высотой 0,3 от высоты лица, округлая линия роста волос над ним, средние по ширине и длине брови, располагающиеся симметрично и горизонтально.

В брови выделяют 3 части (рис. 16): головка брови — это расширенная часть брови у переносицы, она не должна быть слишком густой или окрашенной; тело брови — средняя часть, которую окрашивают наиболее заметно; хвостик — наружная и самая тонкая треть брови.

Рисунок 16. Бровь: а — головка, б — тело, в — хвостик

Идеальные брови должны определенным образом сочетаться с другими чертами лица. Итак, внутренний край брови должен размещаться на линии, проведенной через внутренний угол глаза и точку X, расположенную на пересечении 2 других линий. Одна из них проходит над носом горизонтально, а другая, касаясь его крыла, — вертикально.

Точка изгиба брови находится на линии, которая идет от точки X через центр зрачка глаза, причем наружный край брови заканчивается на линии, которая идет от точки X через внешний угол глаза. Таким образом можно определить оптимальные ориентиры для коррекции бровей и создания гармоничного лица. Брови выглядят более красиво, если их хвостики постепенно сужаются и заканчиваются тонкой линией.

Глаза обладательниц идеального лица имеют форму горизонтально расположенного овала, находятся на одном уровне симметрично, а расстояние между ними соответствует горизонтальному размеру глаза.

Эталонный нос располагается точно по срединной линии головы, он прямой и симметричный. Переносица и расстояние между крыльями носа равны горизонтальному размеру глаза. Кончик носа округлый, размещается на горизонтальной линии вместе с носовыми отверстиями.

Ширина рта на идеальном лице равна расстоянию от срединной линии головы до наружного угла глаза. Верхняя и нижняя губы соединяются по горизонтальной линии, на которой располагаются и уголки губ.

Красивая шея равна 0,3 длины головы, на ней не выступают вены и сухожилия.

Теперь вы знаете, что такое идеальное лицо и к каким параметрам нужно стремиться при нанесении макияжа (рис. 17).

Рисунок 17. Идеальные пропорции лица

Что бы составить правильное мнение о своем лице, необходимо в дневное время при хорошем освещении проделать следующие манипуляции. Сядьте перед зеркалом, выпрямите спину, слегка приподнимите подбородок, держите голову ровно. Расстояние между зеркалом и лицом должно быть 35–40 см.

Возьмите в одну руку плотную нить с грузиком и держите его параллельно лицу на уровне центра лба. Эта нить будет проходить точно по срединной линии головы. В другую руку возьмите линейку и определите необходимые размеры носа, рта, расстояния между глазами, проверьте точки начала и окончания бровей.

Как правило, большинство из нас выявляет у себя некоторые отклонения от идеала. Это нормально, ведь в этом также выражается наша индивидуальность! Все остальное можно подкорректировать с помощью макияжа.

Для коррекции круглого лица нужно зрительно уменьшить его ширину и увеличить длину. Поэтому на щеки накладывают более темный тон, а скулам придают треугольную форму с помощью румян нейтрального или темного цвета, которые затем растушевывают по направлению к углам рта.

Квадратное лицо нуждается в смягчении контура, поэтому нужно сделать линию роста волос надо лбом округлой и нанести на выступающие углы нижней челюсти темный тон. Скулы оттеняют нейтральными или яркими румянами, нанося их в виде вытянутого к вискам треугольника и тщательно растушевывая.

Прямоугольное лицо необходимо зрительно сделать более широким, при этом несколько сократив его длину. Для чего вдоль линии роста волос и на нижнюю челюсть наносят более темный тон, а на щеки и виски — более светлый. Румяна растушевывают на скулах в виде овала в горизонтальном направлении.

Для коррекции треугольного лица нужно сделать виски и скулы более темными, острый подбородок также следует затемнить. Ямки под скулами и углы нижней челюсти выделяют светлым тоном. Румяна светлого цвета наносят на щеки ближе к центру лица, повторяя очертания ромба.

Трапециевидное лицо будет выглядеть более пропорциональным, если зрительно уменьшить его нижнюю часть, а верхнюю, наоборот, увеличить. Для чего на боковые участки лица в области нижней челюсти наносят темный тон, а на виски и впадины под скулами — светлый. Румяна накладывают по прямоугольнику, который вытянут по длине к вискам. Конечно, их требуется тщательно растушевать.

Ромбовидное лицо становится более привлекательным, если смягчить его контуры. Для этого нужно наложить более темный тон на выступающие скулы, более светлый — в ямки под скулами и на виски. Румянами нейтрального или темного цвета оттеняют скулы в виде треугольника.

С помощью макияжа можно изменить не только контуры, но и черты лица. Например, длинный нос будет выглядеть короче, если его кончик и спинку сделать более темными. Крупный нос становится менее заметным, если по бокам покрыть его темным тоном, а по спинке — светлым.

Широкий нос покрывают тем же тоном, что и все лицо, а вдоль спинки проводят 2 светлые тонкие полосы пудрой и растушевывают ее. При коротком носе рекомендуется использовать светлый тон, но с последующим затемнением боковых поверхностей.

Длинный подбородок можно зрительно уменьшить, если нанести на его выступающую часть темный тон. Двойной подбородок (складку) гримируют темным тоном, в то время как основной тон соответствует цвету лица.

Если глаза кажутся маленькими, максимально приподнимите брови (удалите волоски по нижнему краю брови), сделайте их легкими и аккуратными. Контур верхнего века у внешнего угла глаза продлите за линию роста ресниц. Тени выбирайте светлые и яркие, наносите их равномерно на все верхнее веко до складки, от верхнего века растушуйте их к наружному концу брови. В этом случае потребуется объемная тушь черного или темно-коричневого цвета.

Глубоко посаженные глаза также требуют особенного подхода. Для начала причешите брови по направлению вверх, подкрасьте их карандашом и сделайте акцент на изгибе. Нанесите тени теплых оттенков прямо до бровей. Глаза подчеркните ярким контуром и растушуйте его у внешних уголков. Ресницы окрасьте тушью, подкручивая их вверх.

При больших глазах можно сделать практически любой макияж, избегайте только обилия туши на ресницах, иначе они станут казаться еще больше и неестественнее.

Нависшие веки доставляют проблемы многим женщинам, но и тут можно все исправить. Для чего нижние и верхние веки подводим по краям контурным карандашом, затем проводим тонкую линию вдоль верхних и нижних ресниц. Складку верхнего века окрашиваем дугообразно темными тенями, при этом верхняя часть дуги должна приближаться к бровям, потом тщательно растушевываем ее.

При близко расположенных глазах можно увеличить расстояние между бровями. Выщипайте волоски на переносице и у начала головок бровей. Тени наносите на верхнее веко от центра глаза к внешнему уголку. Затем растушуйте их по направлению от ресниц к внешнему концу брови. При окрашивании ресниц тушью направляйте щеточку к внешнему углу глаза.

Глаза навыкате можно подкорректировать темными тенями, которые нужно тщательно растушевать в углах глаз. Подчеркните тенями внешний угол глаза, а контурным карандашом — нижние веки по линии роста ресниц. Ресницы лучше покрасить в несколько слоев, т. е. более заметно. Противопоказаны в таком случае светлые тени, особенно с металлическим блеском.

Опущенные уголки глаз никого не красят, но ситуация поправима. Итак, внутренний угол глаза обязан оставаться естественным, а внешний сильно подчеркните контуром. На внутренний край верхних век нанесите светлые или прозрачные тени, а на внешний — темные. Брови не стоит оставлять слишком широкими, а их хвостик не должен направляться вверх.

Для создания контура вокруг глаз используйте остро заточенные косметические карандаши. Можно создавать контур и тенями, в этом случае он станет более широким и расплывчатым.

Контурные средства (карандаши, жидкие подводки) выбирайте в зависимости от цвета глаз. Например, зеленые глаза хорошо выглядят с подводкой изумрудного или болотного цвета. Голубые и серые глаза выгодно смотрятся с контуром цвета морской волны, а карие и ореховые украсит контур сливового цвета.

При создании контура тенями пользуйтесь влажным аппликатором, в этом случае тени не будут рассыпаться, линия получится более четкой и яркой.

При нанесении контура соблюдайте следующие правила: у внутреннего угла глаза линия обязана быть менее широкой и яркой, контурная линия на верхнем веке всегда должна быть толще, чем на нижнем.

Большие или широко посаженные глаза требуют более интенсивного контура по верхнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему. Матовая подводка хорошо корректирует большие глаза и глаза навыкате, причем ею подводят и верхние, и нижние веки для зрительного уменьшения размеров глаза. На нижних веках контур доводят до внутреннего угла глаза полностью.

Встречаются глаза с опущенными внешними уголками, придающими лицу утомленный и грустный вид. Для устранения этого недостатка приподнимите контурную линию у внешнего угла глаза немного вверх, сделайте ее тонкой и изящной. При этом учитывайте, что, если приподнять контур верхнего века слишком сильно, можно сделать глаза раскосыми.

Для зрительного увеличения глаз среднего и малого размеров проведите контур чуть дальше от внешнего угла глаза. Взгляд станет более открытым и с помощью подводки белого или очень светлого цвета.

Причем не стоит подводить нижние веки, иначе эффект может оказаться неожиданным, но в любом случае неприятным.

Чтобы скрыть морщины в области глаз, выбирайте косметику с кремовой текстурой, потому что средства с пудровой текстурой быстрее скатываются и застревают в морщинках, лишь еще больше выделяя их. Чтобы кремовые тени лучше держались на подвижном веке, можно нанести на них немного основы под макияж или увлажняющего крема. Если вам необходимо скрыть круги под глазами, используйте люминайзер.

Чтобы сделать глаза более выразительными, можно использовать подводку, но наносить ее желательно только на верхнее веко. Это, во-первых, сделает взгляд более открытым, а во-вторых, отвлечет внимание от морщинок на нижнем веке. Также, чтобы сделать морщинки вокруг глаз менее заметными, тушь лучше наносить только на верхние ресницы.

Правильная форма бровей и их цвет могут скрыть возрастные особенности глаз. Причем цвет карандаша для бровей обязан соответствовать их естественному цвету или быть немного светлее. Темный же карандаш придаст взгляду тяжеловесность и прибавит возраст.

Чтобы ресницы не стали тяжелыми и похожими на мохнатые лапки паука, придерживайтесь следующих правил. Во-первых, нанесение туши должно происходить поэтапно. Во-вторых, перед ее использованием припудрите кожу вокруг глаз и удалите излишние частички пудры.

Начинайте накладывать тушь от корней, причем вовсе не обязательно прокрашивать ресницы полностью до кончиков. Иллюзия более длинных ресниц создается именно таким способом — за счет тщательного прокрашивания основания.

Далее окрасьте ресницы полностью, одновременно подкручивая и разделяя слипшиеся волоски. Можно делать это зигзагообразными движениями. Затем закройте глаз и щеточкой удалите с ресниц комочки краски. Причем продвигайте щеточку поверх ресниц от их основания до кончиков, не допуская их склеивания.

Чтобы реснички были разделенными и пушистыми, пользуйтесь специальной расческой для ресниц. С ее помощью можно, кстати, удалить и комочки туши. Сначала нанесите тушь на ресницы от основания волосков к кончикам и тут же, пока краска не высохла, расчешите ресницы подкручивающими движениями. При этом, чтобы на ресницы не налипало слишком много краски, удаляйте ее излишек со щеточки перед окрашиванием. Для чего нужно провести кончиком щеточки по горлышку футляра.

При отсутствии расчески для ресниц можно воспользоваться щеточкой от старой туши. Вымойте ее горячей водой с мылом, желательно также продезинфицировать ее в крепком растворе перманганата калия в течение 1 ч и хорошо вымыть проточной водой. Не забывайте после использования мыть щеточку-расческу, ведь если на ней станут оставаться комочки краски, то в следующий раз вы не сможете ею достаточно эффективно воспользоваться.

Для создания наиболее красивых ресниц визажисты рекомендуют использовать несколько видов туши сразу. Например, сначала наносят слой удлиняющей туши, а затем — увеличивающей объем. Или нужно сначала воспользоваться базой для туши, а потом нанести на ресницы тушь, создающую необходимый эффект. Конечно, собираясь утром на работу, использовать тушь нескольких видов или базу для нее затруднительно, но следует сделать это для вечернего или праздничного макияжа. Учтите, что 2-й слой туши можно наносить только после полного высыхания 1-го. В противном случае ресницы склеятся.

Допустимо пользоваться не только черной, но и цветной тушью, создавая с ее помощью самые разные образы, тем более, что черная тушь подходит не всем. Например, девушкам со светлыми волосами и кожей она просто противопоказана, так как выглядит неестественно. Синяя же тушь красиво подчеркивает голубые глаза, а для карих глаз подойдет фиолетовая.

Обязательно подкручивайте ресницы, если они у вас от природы не имеют изящного изгиба. Для чего можно приобрести специальные щипчики. Перед использованием их можно подогреть феном, но не очень сильно. Проверьте рукой, насколько они нагрелись, и только потом приступайте к подкручиванию ресниц. Делать это следует после их окрашивания и высыхания туши.

По результатам многочисленных исследовании установлено, что большинству мужчин нравятся женщины с полными губами и четко очерченным ртом. Макияж позволяет подкорректировать природную форму губ и приблизиться к идеалу (рис. 20 а).

При опущенных уголках туб корректируют линию верхней губы и слегка приподнимают уголки рта (рис. 20 б). Участок каймы губ, оставшийся за пределами нарисованного контура маскируют тональным средством или корректором.

Выступающая нижняя губа зрительно станет казаться меньше, если провести контур чуть выше ее каймы и придать ему по центру горизонтальное направление. Верхнюю губу нужно обвести контуром чуть за ее каймой и таким образом зрительно увеличить ее.

При очень полной верхней губе ее изгиб в центре подчеркивают чуть ниже естественной границы, а уголки рта обводят, чуть отступив.

Если верхняя губа сильно выступает вперед, ее изгиб также подчеркивают ниже естественной границы. Общий контур верхней губы делают более плавным и пологим, что зрительно уменьшает ее.

При тонких губах изгиб верхней губы подчеркивают контурным карандашом выше естественной границы, кайму губ делают более круглой. Положение уголков рта оставляют без корректировки. Нижнюю губу также делают более округлой.

Рисунок 20. Коррекция формы губ макияжем: а — идеальные губы; б — губы с опущенными уголками; в — выступающая нижняя губа; г — выступающая верхняя губа; д — тонкие губы

Губная помада разнообразна по своим качествам. Например, крем-помада хорошо ложится на губы, смягчает и увлажняет их, так как содержит большое количество масел (какао, жожоба, авокадо), не сворачивается и не скапливается в морщинках.

Водостойкая помада плотно покрывает губы, а в ее состав входит множество сложных химических веществ, которые создают на губах пленку и удерживают краситель. Как правило, такая помада создает эффект матовых губ и не стирается даже при поцелуе.

Прозрачная помада придает губам легкий оттенок, благодаря чему они выглядят естественно и сохраняют свой собственный цвет. Эта помада хорошо защищает губы от пересыхания и придает им соблазнительный блеск.

Если помада растекается или постоянно стирается, значит, она слишком мягкая и ее нужно заменить.

Наносить помаду на губы можно несколькими способами. Например, сначала губы покрывают тональным средством с помощью спонжа, а затем кисточкой наносят на них помаду. После чего очерчивают губы контурным карандашом, одновременно корректируя их при необходимости.

Можно для начала обвести губы светлым контурным карандашом или подводкой, а потом растушевать линии по направлению к центру губ. Затем очертить их контурным карандашом с корректировкой и нанести кисточкой помаду того же цвета. Ее распределяют по всем губам, а затем промокают излишек салфеткой. В центр верхней и нижней губ наносят немного блеска.

Можно обойтись и без тонировки естественного контура, если форма ваших губ близка к желаемой. В этом случае сразу очерчивают губы контурным карандашом необходимого цвета.

Контур прокладывают сначала по центру верхней губы — прорисовывают ее изгиб, затем от центра к углам рта — очерчивают верхнюю губу. Нижнюю губу обрисовывают от центра к углам рта.

Можно сделать контур губ с помощью кисти и губной помады. Затем помаду распределяют по всем губам и, как и в предыдущем случае, удаляют ее излишек салфеткой. При необходимости добавляют в центр каждой губы блеск.

Для того чтобы помада на губах сохранялась дольше и не размазывалась, нужно воспользоваться следующими советами:

♦ предварительно нанесите на губы тональный крем или пудру;

♦ сделайте контур для губ, наложите 1 слой помады и промокните ее бумажной салфеткой. Затем слегка припудрите губы и нанесите 2-й слой помады;

♦ создавая контур губ, не нажимайте на карандаш сильно. Линия обязана быть легкой и только обозначать границу, за которую не должна выходить губная помада;

♦ для придания лицу улыбчивого выражения сделайте контур верхней губы чуть короче естественного;

♦ чтобы сделать красивый и ровный контур, держите контурный карандаш большим и указательным пальцами. Рука при этом должна иметь опору, например на стол.

Для правильного подбора косметики необходимо определить свой цветовой тип. Это подскажет и выбор одежды или краски для волос. В итоге верная ориентация в цветовой палитре поможет выглядеть гармонично.

Все люди в зависимости от цвета кожи, глаз и волос принадлежат к одному из 4 цветотипов, соответствующих временам года: зиме, весне, лету или осени. Такое деление основано на соотношении холодных и теплых оттенков в цветовой палитре внешности людей.

Люди, относящиеся к этому типу, имеют светлые волосы, такие же или чуть более темные брови и ресницы. Для них характерны желтовато-зеленые, голубые, серо-зеленоватые глаза и кожа теплого цвета: бежево-розовая, персиковая. Причем она хорошо загорает.

Людям весеннего цветотипа рекомендуются одежда и макияж теплых цветов. Выбирайте помаду и румяна золотисто-бронзового, персикового, кораллового, бежево-коричневого и терракотового цветов. Контурный карандаш для глаз и тушь должны быть серыми или коричневыми. Отдайте предпочтение светлым теням бежево-золотистого и молочно-сливочного цветов. Из темных теней подойдут серо-коричневые, бежево-оранжевые и оливковые.

У таких людей светлые или коричнево-пепельные волосы, голубые, серо-голубые или зеленые глаза. Кожа отличается тонкостью и легким оливковым оттенком, хотя способна быть и светло-розовой. Веснушки на лице могут быть только серыми или пепельными, а вот золотистые и рыжие пигменты полностью отсутствуют, кожа легко поддается загару.

Людям летнего цветотипа подходят неяркие приглушенные цвета холодных оттенков: сине-голубой, сиреневый, дымчато-голубой, вишневый, графитовый, фиолетовый, розовый, фисташковый. Помаду и румяна выбирайте розово-коралловые, цвета увядшей розы, розово-сиреневые, вишневые. Контуры глаз лучше делать синими, фиолетовыми и серо-коричневыми; черный цвет желательно исключить.

Тени могут быть серо-голубыми, серовато-сиреневыми, серебристо-золотистыми, молочно-сливовыми. Из темных тонов отдайте предпочтение синему, темно-серому, серо-коричневому и серовато-лиловому.

Представители этого цветотипа обладают рыжими, каштановыми и медными волосами; темно-серыми, зелеными или карими глазами различных оттенков.

Кожа отличается смуглостью, но способна быть и светлой; характерны веснушки.

Людям с такой внешностью можно порекомендовать красно-желтую гамму в одежде и макияже. Все оттенки золотой осени подходят для них. Предпочтение отдайте ярким и теплым тонам: желтому, оливковому, золотому, хаки, абрикосовому, коричневому и бирюзовому цветам. Не стоит выбирать следующие цвета: чистый белый, черный, серебристый, синий, голубой и серый.

Наиболее удачны красновато-кирпичные, терракотовые, бронзово-золотистые, томатные и цвета красной рыбы помада и румяна. Для глаз подойдут тушь и контурный карандаш серо-коричневых оттенков. Черный цвет использовать в макияже, как и в одежде, не рекомендуется. Выбирайте светлые тени для глаз сливочного, персикового, молочного, бежевого цветов. Из темных теней подойдут все оттенки коричневого, оливкового и болотного цветов.

Люди этого типа имеют яркую внешность, в которой преобладают яркие холодные и контрастные цвета. Волосы у них темные (черные или темно-коричневые с пепельным оттенком, сюда относится и платиновый блондин); глаза обычно темных оттенков синего, серого и коричневого цветов, могут быть и зелеными. Кожа отличается светлым оттенком и прозрачностью, румянец отсутствует. Встречаются люди зимнего цветотипа и с кожей оливкового оттенка. Она быстро подвергается загару.

Таким женщинам рекомендуются яркие цвета холодной гаммы и нейтральные цвета: черный, серый, белый, яркий синий, лимонный, розовый, голубой. Именно им подойдут черная тушь для ресниц, пудра светлых тонов и яркая губная помада.

Им следует выбирать помаду и румяна следующих цветов: розовый, цвет увядшей розы, бордовый, бежевый, кирпичный, терракотовый, сиренево-бордовый. Внешность зимнего цветотипа эффектно оттеняют темно-синий, фиолетовый, баклажановый, серо-коричневый и шоколадный цвета. Из светлых теней следует выбрать белые, молочно-сливовые, золотисто-серебристые и персиковые. На лице станут хорошо смотреться темные тени лилового, темно-синего, фиолетового, серо-синего и серо-коричневого цветов.

Чтобы более точно определить свой цветотип, присмотритесь к коже. Какого она оттенка — теплого красновато-желтого или холодного голубовато-розоватого? Затем обратите внимание, какие тона вам идут больше — холодные или теплые. Для чего устройтесь перед зеркалом при дневном свете и приложите поочередно к лицу без макияжа ткани разного цвета: красного, желтого, зеленого, синего, фиолетового и коричневого. Наиболее подходящий цвет сразу сделает вашу внешность яркой, а цвета не вашей палитры придадут вам утомленный вид.

Теплые цвета относятся к цветотипам осень и весна. Если вам больше идут ярко-желтые тона, то вы девушка-весна. Осенние краски насыщены красным. К холодным цветотипам относятся лето и зима, причем людям летнего типа больше подходят приглушенные голубые оттенки, а зимнего — ярко-голубые цвета.

Перед сном обязательно нужно полностью очищать лицо, для того чтобы кожа дышала. Кроме того, во время очищающих процедур улучшается кровообращение, усиливаются обменные процессы.

Если не удалять макияж перед сном, это приведет не только к преждевременному старению кожи, но и к появлению черных точек и прыщей. Ведь за день на лице оседает много пыли и бактерий, к тому же на коже скапливаются выделения сальных и потовых желез.

Существуют несколько правил снятия макияжа. Удалять его нужно при помощи ватного диска или очищающих салфеток. Для растворения жировых загрязнений и макияжа используют лосьоны и косметическое молочко. Не рекомендуется снимать макияж с лица с помощью мыльной пены. Водостойкую косметику удаляют с помощью двухфазного очищающего средства.

Средства для снятия макияжа выбирайте в зависимости от своего типа кожи, а наносите их мягкими движениями в соответствии с линиями наименьшего растяжения кожи (рис. 21).

Рисунок 21. Линии наименьшего растяжения кожи лица: а — на лбу, щеках, подбородке; б — на носу; в — вокруг глаз

При этом следует соблюдать и определенную последовательность. Сначала очищают губы, потом удаляют тушь с ресниц, тени и контуры с век.

Помаду снимают с губ ватным диском, смоченным очищающим средством, по направлению от уголков рта к центру губ. Более для этой цели подойдут средства на жировой основе, стойкую помаду удаляйте двухфазными средствами. Никогда не смывайте помаду мылом — это очень вредно для губ.

Тени с век удаляйте ватным диском с очищающим средством, соблюдая определенное направление. С нижнего века косметику снимают по направлению от внешнего угла глаза к внутреннему, а с верхнего наоборот — от внутреннего угла глаза к внешнему.

Стирая тушь с ресниц, проводите ватным диском от их основания до кончиков. Причем нужно подложить под ресницы нижнего века половинку ватного диска с растворяющим средством, тогда тушь станет легче сниматься и не размажется по лицу. Для окончательного удаления туши и контуров вокруг глаз можно воспользоваться ватными палочками и хорошо очистить ими веки по линии роста ресниц. Избегайте попадания средства для демакияжа в глаза!

Только после этого полностью очищают лицо. Кстати, наносить на лицо любые косметические средства следует также по линиям наименьшего растяжения кожи.

Лосьоны

Лосьоны представляют собой жидкие средства для очищения кожи и удаления макияжа. Первые из них появились во Франции и были созданы на основе виноградного вина. Часто они содержат в своем составе биологически активные вещества и экстракты лекарственных растений.

Лосьоны производят на водной или спиртовой основе. В зависимости от реакции жидкости они могут быть кислыми или щелочными. Выбирать лосьон следует в зависимости от типа кожи, например для очищения жирной кожи рекомендуются спиртовые и щелочные лосьоны. Для ухода за сухой кожей лучше покупать лосьоны на водной основе. Кислые лосьоны подходят для кожи любого типа.

Спиртовые лосьоны хорошо очищают и обеззараживают кожу, но при этом способны одновременно ее раздражать и иссушать, поэтому пользоваться ими можно только при жирной коже через день. Затем обязательно увлажните кожу кремом или тоником.

В последнее время спиртосодержащие лосьоны постепенно вытесняются более современными средствами — изотоническими антибактериальными лосьонами. Если вы все-таки предпочитаете спиртовые лосьоны, следите за содержанием спирта — его должно быть не более 40 %.

В состав лосьонов с кислой реакцией обычно входит молочная или лимонная кислота. Такие средства хорошо отбеливают кожу и стягивают поры, но очищающий эффект при этом слабый. В связи с чем рекомендуется пользоваться ими уже после снятия макияжа и очищения кожи косметическим молочком или умывания. Тем не менее такой лосьон станет хорошим помощником в лечении угревой сыпи и повышенной жирности кожи, но может быть использован и для нормальной и сухой кожи.

Лосьоны со щелочной реакцией также подойдут для кожи жирного типа, так как хорошо устраняют воспаление, а потому рекомендованы при угревой сыпи.

Лосьон-тоник больше подходит для сухой кожи: он очищает, смягчает и тонизирует ее, одновременно укрепляя сосуды. Некоторые лосьоны-тоники еще и отбеливают кожу.

Для процедуры используют профессиональные гели, молочко и мыло, которые подбирают специально для каждой клиентки. Этими средствами проводят непосредственно чистку, затем идет тонизирование кожи при помощи тоников и лосьонов.

На этапе очищения лица удаляют угри, черные точки, излишки кожного сала. Причем чистку лица можно проводить каждый день, она не имеет противопоказаний по возрасту. Правда, от нее придется отказаться, если на лице есть прыщи, экзема, фурункулы, раздражения, а также кожные заболевания.

Перед тем как очистить кожу, необходимо распарить ее паровой ванной, горячим компрессом или парафиновой маской. После чего используют 3 %-ную перекись водорода для протирания.

Под воздействием пара происходит расширение кровеносных сосудов, поры открываются, кожа лучше снабжается кислородом, протоки сальных желез раскрываются, отмершие клетки отшелушиваются, воспаления рассасываются.

Паровые ванны рекомендованы для жирной кожи, на которой много угрей, черных точек и жировиков. Изредка эта процедура проводится и на сухой коже, если на сильно загрязнена. Нельзя применять паровую ванну при расширенных сосудах, высоком кровяном давлении, бронхиальной астме и эпилепсии. Противопоказана она людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Процедуру проводят специальным аппаратом — вапоризатором, распаривающим кожу лица и способствующим раскрытию пор. Действие аппарата заключается в направлении на лицо струи водной пыли, мельчайшие брызги которой попадают на кожу и оказывают благотворное действие на мышцы и сосуды. Иногда воду смешивают с натуральными эфирными маслами.

После процедуры кожу дезинфицируют; если есть угри, их удаляют, а затем снова дезинфицируют и наносят на лицо подсушивающую маску.

На кожу лица действует высокоинтенсивный световой поток, который и помогает бороться с возрастными изменениями. Эта процедура безопасна, безболезненна, не имеет побочных действий, а кожа в процессе нее совершенно не повреждается.

Световой импульс при фотоомоложении стимулирует процесс регенерации, в результате происходит образование коллагеновых и эластиновых волокон, которые становятся новым каркасом для кожи, поэтому лицо выглядит подтянутым.

Также фотоомоложение применяют для удаления пигментных пятен, расширенных пор, веснушек, лишних волос и сосудистых образований. Это происходит благодаря энергии светового потока, которая воздействует на кожные образования, нагревая их. Тепло заставляет белок свертываться, происходит разрушение поврежденных клеток, пигмента и хрупких капилляров.

Фотоомоложение проводится курсом, состоящим из 3–7 процедур, интервал между которыми составляет примерно 3 недели. В результате имеющиеся морщины удаляются, а появление новых откладывается на длительное время.

Если кожа сильно пострадала от воздействия солнечного излучения и коллагеновые волокна были разрушены, то фотоомоложение зачастую способно помочь больше других процедур. После проведения 1-го сеанса кожа становится более гладкой, пигментация уменьшается, сосудистые звездочки проступают уже не так явно. После 3-го посещения косметического кабинета морщины заметно разглаживаются, а поры сужаются. В конце курса результат становится не только видимым, но и устойчивым.

В среднем каждая процедура фотоомоложения длится около 20–40 мин, что зависит от зоны обработки, состояния кожи и вида проблемы. Время воздействия, а также его глубина и интенсивность зависят от индивидуальных особенностей кожи лица.

На область лица, подвергаемую процедуре, наносят специальный гель, глаза защищают при помощи темных очков, а на проблемную зону направляют серию коротких фотовспышек. Может ощущаться легкое покалывание или жжение, но в целом процедура проходит безболезненно. На коже в состоянии появиться едва заметное временное покраснение, зато потом она приобретет однородный здоровый цвет, станет более молодой и упругой. После сеанса не рекомендуется загорать минимум 2 недели, а в течение 3 дней желательно не посещать баню или сауну.

Фотоомоложение рекомендуется применять с 30 лет для предотвращения сухости, истончения и потери упругости зрелой кожи. Впрочем, фотоомоложение не противопоказано и молодой коже, ведь оно помогает бороться с расширенными порами, повышенной жирностью, пигментными пятнами и сосудистыми образованиями.

Часто фотоомоложение проводят после хирургического лифтинга кожи. Дело в том, что последний помогает избавиться от глубоких морщин, тогда как фотоомоложение разглаживает мелкие морщинки и делает цвет лица однородным.

Существуют специальные программы, при осуществлении которых вместе с фотоомоложением проводят сеансы мезотерапии. Эти процедуры эффективно дополняют друг друга и усиливают регенерацию клеток.

Фотоомоложение противопоказано при беременности, болезнях крови, онкологических заболеваниях, келоидной болезни и фотодерматозе; также его не проводят на смуглой и очень загорелой коже.

Действие процедуры основано на сочетании ультразвука и косметических или лечебных средств. На кожу воздействуют механическими колебаниями, частота которых превышает 16 кГц, благодаря чему они проникают в кожу на глубину 4–6 см, оказывая массажное действие. В результате активизируется клеточный обмен, улучшается кровообращение, отеки становятся меньше, а регенерация ускоряется. Благодаря введению в ткани лекарственных средств оказывается обезболивающее, противовоспалительное действия, в коже накапливаются активные вещества, которые постепенно попадают в кровь.

Ультразвуковой фонофорез имеет широкий спектр применения, например его используют при устранении целлюлита, лечения рубцов, для удаления растяжек, восстановления нормального кровоснабжения и лимфооттока.

В эстетической медицине и косметологии фонофорез направлен на омоложение, увлажнение и очищение лица. Благодаря проникновению в кожу косметических и лечебных препаратов морщинки разглаживаются, закупоренные поры раскрываются, мышцы тонизируются, лицо подтягивается. Кроме того, происходят микромассаж и лимфодренаж. Микроподогрев тканей оказывает омолаживающий эффект, улучшает питание кожи, снабжает ее кислородом.

Фонофорез прекрасно подходит для сухой и чувствительной кожи лица, которая способна пострадать от механического или химического воздействия других косметических процедур. Кроме того, у процедуры нет возрастных ограничений.

Ее можно проводить как курсом, так и как единично. В последнем случае фонофорез применяют, если необходимо быстро привести кожу в порядок.

Благодаря противовоспалительному действию фонофорез помогает жирной коже, страдающей от угревой сыпи, также он рассасывает рубцы и уплотнения. Происходит это благодаря ультразвуку, который стимулирует синтез белка внутри клеток, изменяет рН кожи, снимает воспаление. Достаточно всего нескольких процедур, чтобы кожа стала менее жирной, а поры сузились.

Для начала кожу лица очищают, наносят на нее косметический гель или лечебный препарат. Затем ультразвуковой электрод плавно передвигают по коже, создавая приятную вибрацию, причем глубина воздействия на кожу зависит от мощности ультразвуковой волны.

Курс составляет 12–15 сеансов, которые проводят 2–3 раза в неделю, 1 сеанс длится от 10 до 30 мин. После 1-го сеанса эффект от косметического препарата сохраняется в течение нескольких дней, а после 6 сеансов заметен хороший результат, стойкость воздействия фонофореза наблюдается после 15-го сеанса. По прошествии полугода курс можно повторить.

Фонофорез применяют в сочетании с электрофорезом, парафинотерапией, массажем, мезотерапией, обертываниями и масками. Он оказывает мягкое и безболезненное действие, но противопоказан при онкологических заболеваниях, параличе лицевого нерва, после операций и при невралгии.

Парафин обладает большой теплоемкостью и, плавясь, постепенно превращается в тягучую массу, которую и используют для аппликаций. Хотя расплавленный парафин обладает высокой температурой, он не оставляет на коже ожогов, а медленно отдает тепло, нагревая кожу всего на 1,5–2 °C.

Кожа нагревается равномерно, благодаря чему происходит увеличение межклеточного пространства, роговой слой размягчается, поры раскрываются, начинается потоотделение, но влага с кожи не испаряется, так как этому препятствует парафин. Затем происходит обратное впитывание влаги, а водный баланс восстанавливается, поэтому парафинотерапию применяют для увлажнения кожи.

Благодаря увеличению температуры кожи приток крови к ней увеличивается, сосуды начинают лучше работать, ткани восстанавливаются, а раны заживают. Циркуляция крови приводит к выбросу из кожи токсинов, но так как их молекулы больше молекул воды, они не впитываются обратно в кожу.

К особенностям парафина относится уменьшение его объема при охлаждении, которое наступает по истечении примерно 25–30 мин. В результате он плотно охватывает кожу, что способствует ее разглаживанию.

При косметических процедурах парафин, как правило, накладывают на кожу 2-м слоем. Первым же являются лосьоны, увлажняющие кремы и другие препараты, содержащие коллаген. Парафин оказывает на них тепловое воздействие, благодаря которому активные компоненты быстро проникают в глубокие слои кожи.

Аппликации парафина можно делать на любые участки тела, но чаще их накладывают на кожу рук и лица, так как она больше других участков подвержена воздействию окружающей среды, становясь сухой и страдая от шелушения, трещинок и покраснения. Чтобы избавиться от этих проблем, достаточно только 1 процедуры парафинотерапии, после которой кожа вновь обретет мягкость и гладкость, а эффект сохранится примерно на неделю. Чтобы добиться лучшего результата, парафин смешивают с экстрактами персика, ментола, лаванды, алоэ, маслом какао и миндаля, витаминами А и Е.

Парафинотерапию можно осуществлять не только в салонах, но и дома, так как эта процедура проста. Для начала парафин надо растопить в эмалированной посуде на водяной бане, а кожу лица предварительно очистить с помощью скраба, чтобы удалить отмершие клетки, и нанести увлажняющий крем. Затем накладывают первый слой парафина, поверх которого необходимо наложить марлевую салфетку, потом наносят еще 5–6 слоев.

Маску оставляют на лице на 20 мин, после чего при помощи марлевой салфетки, уложенной поверх 1 — го слоя, ее удаляют по направлению от шеи ко лбу.

Парафинотерапия — это тепловая процедура, поэтому имеет свои противопоказания. Так, ее нельзя применять при инфекционных заболеваниях, повышенном давлении, диабете, гнойничковых воспалениях, сосудистых звездочках.

Процедура парафинотерапии абсолютно безопасна, если нет указанных выше заболеваний, и очень приятна. Для сухой и увядающей кожи она настоящее спасение от многих признаков старения и усталости.

При проведении процедур озонотерапии используют озонокислородную смесь, обладающую сильным окислительным свойством, благодаря которому она нормализует обмен веществ, активизирует антиоксидантную защиту, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действия. С этим связано широкое применение озонотерапии как в медицине при лечении целого ряда заболеваний, так и в косметологии.

В косметологии озонотерапию используют при целлюлите, кожных заболеваниях: лишае, дерматозе, угревой болезни, псориазе, сосудистых звездочках, герпесе, а также для омоложения лица и шеи. Процедура заключается во введении подкожно или внутри-кожно озонокислородной смеси и в опрыскивании кожи физиологическим раствором или озонированной водой.

Внешний вид кожи улучшается благодаря выведению из организма токсинов и насыщению клеток питательными веществами и кислородом. Озонотерапия нейтрализует негативное действие свободных радикалов, активизирует синтез коллагена и эластина, помогает коже удерживать влагу.

Кроме того, озон действует изнутри организма, благодаря чему происходит его общее оздоровление и очищение.

Озонотерапия противопоказана при тромбоцитопении, острой интоксикации, нарушении свертываемости крови, аллергии на озон и гипертиреозе.

Простой и эффективный косметологический метод, при котором происходит воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку, помогает замедлить процессы старения, появления морщин, борется с сосудистыми звездочками, пигментными пятнами, рубцами на коже и угревой болезнью.

При помощи тонких и коротких игл внутрь кожи (на глубину от 0,5 до 4 мм) в малых дозах вводят эффективные лекарственные препараты. С течением времени эти вещества впитываются в ткани.

Для проведения инъекций применяют специальные одноразовые шприцы с одноразовыми иглами небольшого диаметра и разной длины. Также используют особый аппарат — мезоинжектор, благодаря которому можно быстро делать инъекции на заданную глубину, отчего происходит равномерное распределение лекарственных веществ.

Процедура эта безболезненна, но после нее на коже способны остаться мелкие синяки, которые, впрочем, в скором времени пройдут. Как правило, проводят 1 сеанс мезотерапии, но при необходимости его можно повторить через 7–10 дней.

За один сеанс вводят примерно 10–20 кубиков лекарственного средства, количество которого также зависит от проблемы. Эффект от препарата длится примерно 5–7 дней.

При мезотерапии применяют следующие лекарственные средства:

♦ витамины (витамин С, биотин, никотиновую кислоту, пиридоксин, тиамин);

♦ экстракты лечебных растений (гамамелис, гинкго билоба);

♦ гомеопатические препараты;

♦ лекарственные вещества (тиоктоновую кислоту, L-карнитин);

♦ олигоэлементы (Со, Р, Se, Zn, К, S, Mg);

♦ экстракты животного происхождения (эластин, коллаген);

♦ продукты биотехнологии (гиалуроновую кислоту).

Для каждого пациента подбирают определенный состав лекарственного препарата, зависящий от поставленной цели. Причем учитывается, как вводимые препараты сочетаются друг с другом, какие могут быть последствия от их смешивания.

Перед применением мезотерапии проводят аллергическую пробу вводимого препарата, для чего в область плеча вкалывают несколько капель средства и проверяют, не появляется ли на коже раздражения или зуда. Если аллергическая реакция оказывается положительной, от мезотерапии придется отказаться.

Эффект от применения мезотерапии продолжительный, а возрастных ограничений для ее проведения практически нет. Правда, от нее придется отказаться во время беременности, в течение нескольких недель после операции и во время менструации.

Мезотерапия активно борется с признаками старения, замедляет процесс увядания кожи, так как во время сеансов лекарственные препараты проникают в глубокие слои кожи, напрямую воздействуя на роговой слой, подкожную клетчатку, эластичные волокна и стимулируя регенерацию тканей, усиливая клеточный метаболизм и синтез опорных волокон.

Существуют несколько техник мезотерапии: микропапулы, дермальный и эпидермальный наппаж. Причем все их применяют для борьбы с признаками старения в области лица, шеи и декольте, так как они способствуют повышению содержания влаги в коже, восстанавливают ее тонус, питают необходимыми веществами, усиливают метаболизм, повышают упругость.

Практикуется также техника линейных инъекций, которая корректирует морщины, а вводимые структурные препараты поддерживают кожу, моделируют овал лица, устраняют второй подбородок.

Также мезотерапия помогает при проблемной коже, устраняет угревую сыпь и в состоянии заменить прием антибиотиков, избавить от воспалительных процессов. С ее помощью можно избавиться от сосудистой сетки и расширенных капилляров на лице, так как в этом случае под кожу вводят специальные препараты, способствующие укреплению стенок сосудов и нормализующие кровоснабжение кожных покровов.

Эта физиотерапевтическая методика, при которой на кожу оказывается лечебное воздействие холодом, уже упоминалась нами, когда речь шла об уходе за пористой кожей.

Итак, холод положительно влияет на иммунную, эндокринную и нейрогуморальную системы организма, способствует устойчивости к стрессам, увеличивает работоспособность и улучшает самочувствие.

К традиционным видам криотерапии относятся холодные ванны, плавание в проруби, ледяные компрессы для лица и области декольте и др. Среди современных методов следует выделить воздействие на кожу инертным газом азотом, а также охлажденным до низкой температуры воздухом.

Криотерапия бывает общей и локальной. При общей криотерапии тело частично или полностью помещают в специальную криокамеру, наполненную газовой средой, температура которой составляет — 110–160 °C. Процедура длится всего 2–3 мин, во время которых кожа подвергается температурному стрессу, но при этом не повреждается. Кисти рук и ног защищают шерстяными рукавицами и носками, а дыхательные пути — марлевыми повязками, чтобы избежать обморожения.

Общая криотерапия оказывает омолаживающий и оздоровительный эффект на весь организм, а ее действие заключается в спазме мелких артерий, который сменяется их расширением, благодаря чему происходит переполнение сосудов кровью. Такой эффект длится от 1 до 3 ч, в результате чего усиливается теплообразование, улучшается питание тканей кожи, сердце и сосуды начинают лучше работать, венозный отток облегчается.

Общая криотерапия помогает при многих заболеваниях кожи, опорно-двигательного аппарата, позвоночника и воспалительных заболеваниях суставов. Она практически не вызывает побочных эффектов, а противопоказана только в случаях инфаркта миокарда, гипертонической болезни, мозговых инсультов, сердечной недостаточности и индивидуальной восприимчивости к холоду.

Локальная криотерапия — это компрессы изо льда и жидкий азот, направленные непосредственно на пораженный участок. Такие компрессы можно делать и в домашних условиях. Для чего в целлофановый мешочек кладут лед и прикладывают его к участку кожи. Кроме того, можно готовить настои и отвары лекарственных трав, которые потом замораживать, и протирать полученными кубиками льда лицо, шею и область декольте.

Из-за холода происходит спазм сосудов и капилляров, замедляется кровоток, проницаемость стенок сосудов уменьшается, что предотвращает появление отеков. Холод оказывает болеутоляющее действие, так как нервные окончания становятся менее чувствительными.

В косметологии для проведения процедур криотерапии используют жидкий азот — прозрачную жидкость, которая не имеет запаха и цвета, обладает сильным терапевтическим действием. Одни методики применения криотерапии направлены на гибель тканей, другие заставляют кровеносные сосуды сжиматься, а затем расширяться, благодаря чему к месту воздействия быстрее поступает кровь, а следовательно, питание тканей становится лучше. Часто после процедур криотерапии проводят другие косметические мероприятия, например инъекции, наложение масок, эффект от которых становится значительно выше.

Благодаря использованию криотерапии стало возможным удаление таких кожных образований, как угревая сыпь, папилломы, бородавки, гипертрофические рубцы и др. Для чего проблемное место подвергают глубокой заморозке, воздействуя на него в течение 30 с жидким азотом под давлением. В результате происходит гибель тканей, спустя минуту на месте заморозки образуются гиперемия и отек, а по прошествии нескольких часов появляются эпидермиальный пузырь или плотная корочка. Через несколько дней они проходят, а на их месте остается почти незаметное розовое пятно.

Для более эффективного воздействия криотерапии используют специальный аппарат — криоаппликатор, который направляет криогенные газовые струи на определенные участки тела. Этот прибор состоит из резервуара для жидкого азота, к которому крепят сменные металлические насадки, имеющие разную конфигурацию.

Для поверхностного воздействия на кожу применяют криомассаж, при котором жидкий азот соприкасается с кожей всего 10–15 с. Для проведения этой процедуры ватную палочку опускают в термос с жидким азотом, а потом проводят ею по массажным линиям или прикладывают только на проблемную зону.

Криомассаж чаще используют для омоложения кожи лица и тела. В последнее время применяют также такие локальные процедуры, как криопилинг и криоэлектрофорез. В последнем случае путем пульсирующего тока в глубокие слои кожи вводят замороженные препараты.

Благодаря применению криотерапии осуществляют профилактику дряблости кожи, восстанавливают ее упругость, уменьшают морщины.

Ботокс впервые начали применять примерно 30 лет назад, а в конце 1990-х гг. он стал одним из популярнейших средств борьбы с морщинами. Его инъекции, применяемые исключительно для лица, эффективны против вертикальных морщин, расположенных между бровями, горизонтальных складок, проходящих посередине лба, «гусиных лапок» вокруг глаз, вертикальной складки на верхней губе, а также носогубных складок.

В состав ботокса входит вещество ботулинотоксин, которое действует локально, парализуя определенные мышцы. В итоге участки кожи, на которые воздействовал препарат, вновь обретают гладкость, а глубокие морщины разлаживаются.

На вторые сутки после инъекции результат становится заметен, а его усиление приходится на первые 2–4 недели. Эффект от инъекции ботокса длится примерно 4–6 месяцев, что зависит от того, как быстро разрушается вещество под воздействием метаболизирующих систем организма. Если применить ботокс повторно, эффект от инъекции способен продлиться до 9 месяцев, но даже 1 процедура в состоянии надолго избавить от морщин.

Низкие концентрации ботокса, используемые в косметических целях, позволяют оказывать действие только на те мышцы, которые были обработаны препаратом. В США и Великобритании было проведено более 230 клинических испытаний, доказывающих безопасность применения ботокса.

Противопоказаниями к его применению являются инфекционные заболевания, нарушения нервно-мышечной передачи, свертываемости крови, болезни печени, почек и легких. В этих случаях для начала необходимо проконсультироваться у врача. Также применение ботокса нежелательно при беременности и во время менструации.

После инъекций ботокса могут наблюдаться осложнения, но они связаны не с самим препаратом, а с неправильным или недостаточным его введением. Дело в том, что если ввести мало препарата, то результата не будет; если же его окажется слишком много, то в течение примерно 3–4 месяцев придется ходить с «замороженным» лицом.

Этот достаточно новый препарат, который, впрочем, успел неплохо зарекомендовать себя, используют для создания идеального овала лица и разглаживания морщин. В мире уже проведены десятки миллионов успешных инъекций.

Рестилайн разработан непосредственно для устранения морщин в области носогубных складок, лифтинга нижней трети лица, придания объема губам. Он представляет собой биогель, в состав которого входит стабилизированная гипоаллергенная гиалуроновая кислота, создающая в коже каркас, удерживающий влагу и делающий ее упругой и эластичной. Препарат имеет неживотное происхождение, поэтому на него практически нет аллергической реакции.

Препарат вводят тончайшей иглой с помощью инъекций, которые должен выполнять высококвалифицированный врач-косметолог. Процедура практически безболезненна, но при желании можно использовать местную анестезию. Один сеанс занимает примерно 30 мин.

Эффект после введения рестилайна заметен сразу, но наилучший результат проявляется через неделю.

Срок действия препарата составляет около года. Побочных действий от инъекций не отмечено, но рекомендуется в течение нескольких дней после введения препарата не подвергать обработанные места температурным и механическим воздействиям.

Гиалуроновая кислота совершенно безвредна для здоровья человека. Тем не менее от инъекции придется отказаться, если имеются гнойно-воспалительные процессы, заболевания кожи; а также они противопоказаны в те места, где находятся нерассасывающиеся имплантаты.