Представьте, что сейчас – конец года. Самое время подвести итоги и построить планы на будущее.

Для чего это нужно? Для того чтобы вы в голове закрыли себе все незакрытые задачи, все гештальты. Чтобы вы внутри себя начали расставаться с прошедшим годом, чтобы он перестал вас держать.

Дело в том, что если люди не подводят таким образом итоги года и не отпускают этот год от себя, то они, к сожалению, продолжают жить в прошлом – вместо того чтобы жить в настоящем и будущем. Это прошлое тянет их назад, тогда как настоящее и будущее тянуло бы их вперед.

Если вы хотите продвинуться куда-то дальше, подняться на новую высоту, достичь каких-то целей, то вам просто необходимо представлять свою исходную позицию. Тот уровень, на котором вы в данный момент находитесь. Очень важно подводить итоги года, чтобы проставить для себя галочки и сделать выводы: год был отличный, год был так себе или год был ужасный.

К сожалению, большинство людей не смотрят в свое прошлое с целью анализа. Поэтому не извлекают из него уроков. И поэтому зачастую снова и снова наступают на одни и те же грабли, совершают одни и те же ошибки.

Вам необходимо подвести итоги года, сделать выводы чтобы начать, наконец, двигаться дальше!

Первое домашнее задание направлено на то, чтобы помочь вам разобраться, насколько хорошим для вас был прошедший год, что было в нем замечательного.

Для чего это нужно делать? Большинство людей, к сожалению, склонно к обесцениванию: они обесценивают свою жизнь, обесценивают свои результаты, обесценивают то, что у них происходило, обесценивают свои успехи.

Если вы занимаетесь обесцениванием себя, своих успехов и результатов, как думаете, что с вами будет происходить? Вы впадете в депрессию, у вас пропадет желание что-либо делать. И постепенно вы увязните в болоте проблем и попоморщерства.[4]

Как раз для того, чтобы повышать ценность своей жизни, для того, чтобы хвалить себя – и нужно подвести итоги прошедшего года! Вам нужно понять: каким для вас был этот год? Может быть, год у вас выдался и трудный, но в любом случае каких-то успехов и результатов вы в этом году все-таки достигли.

Поэтому, для того чтобы начать исправлять свою жизнь, какой бы тяжелой, мрачной и напряженной она ни была, первое, что нужно сделать – это быть благодарным по отношению к себе. Вы должны отмечать свои успехи, даже небольшие.

Вспомните, когда вы себя сами хвалили за какие-то результаты (неважно, большие они были или маленькие), когда вы сами себя поощряли, говорили себе «молодец, чудесно получилось!»? Может быть, для начала это не такой уж огромный шаг вперед, это не прыжок с места на пять метров, а всего на полтора, но вспомните, за какие результаты вы себя хвалили? И когда вы это делаете по отношению к себе, что вы чувствуете?

Думаю, ситуации, когда вы благодарите сами себя, когда вы хвалите сами себя, бывают в вашей жизни достаточно редко. Ведь большинство людей привыкли всегда обесценивать свои результаты и ругать себя.

Поэтому я и предложил вам подвести итоги прошлого года. Чтобы вы вспомнили: что хорошего у вас было, каких результатов вы достигли? А это непременно было! Просто вы по привычке не придали этим результатам особого значения. Вспомните, чего вы достигли? И обязательно похвалите себя, даже за мелочи! Я вас уверяю, это обязательно поднимет вам настроение и вдохновит на еще большие свершения.

Очень важно, чтобы вы перестали обесценивать самих себя. Тогда и окружающие начнут вас ценить. Для того чтобы они начали вас уважать, вы должны начать уважать самих себя. Это ваша обязанность: вы должны замечать свои даже небольшие успехи и хвалить за них, гладить себя по груди и говорить: «Я – молодец! Как хорошо, что я достиг такого результата!»

Представьте, что рядом с вами будет стоять человек, который вас постоянно ругает и говорит, что вы плохой. И все, что вы делаете, никуда не годится, ничего не стоит, и зачем вообще вы это делаете? Как думаете, к чему это приведет? У вас будет плохое настроение, вы впадете в депрессию и потеряете уверенность в себе. А если я скажу вам, что этот человек, который стоит рядом и говорит, что у вас все плохо, – это вы сами?? Как тогда поменяется ваше мнение о самом себе? Вы начнете, по меньшей мере, осознавать это, а в идеале – постараетесь измениться.[5]

Если вы читаете эту книгу-тренинг, то вы молодец! Это показатель того, что вы себя любите, цените и готовы двигаться дальше. Поэтому сейчас я предлагаю вам себя за это поощрить. Выполнить мою авторскую технику «Благодарность себе».

Закрываете глаза. Берете свою правую руку так, чтобы ладонь была открыта, а большой палец смотрел вверх. После этого вы кладете себе ладонь на грудь, большой палец при этом касается правой ключицы, а указательный палец касается левой ключицы. Теперь, не спеша, начинайте гладить себя по груди так, чтобы рука соскальзывала от уровня ключиц до уровня солнечного сплетения.

При этом проговаривайте мысленно фразу: «Я очень благодарен тебе, мое бессознательное, мое тело, моя душа, моя психика, мой разум, что ты мне помогаешь в этой жизни». И при этом представляете, что вы отправляете внутрь себя поток благодарности и любви. Фразу можно продолжить следующим образом: «Мне очень важно, что ты мне помогаешь, что ты делаешь для меня то, что делаешь. Для меня это очень ценно. Спасибо тебе большое, я хочу продолжать дружить с тобой, мое дорогое бессознательное, дружить с собой, чтобы мы жили в мире и согласии, чтобы мы получали удовольствие от жизни каждый день. Я тебя люблю!».

При этом не забывайте гладить себя, не спеша, от уровня ключицы по груди, чтобы ладонь соскальзывала до уровня солнечного сплетения и обратно. Повторите раз пять-десять.

Причем суть здесь заключается не в механическом поглаживании – как будто грудь мочалкой трете. Вы должны обращать внимание на то, как ваша рука прикасается к груди. Как вы обращаетесь внутрь себя с чувством и словами благодарности к своему бессознательному, своему внутреннему миру. Вы можете сказать ему примерно следующее: «Спасибо, дорогое бессознательное, что ты привело меня к этой книге-тренингу и познакомило с Павлом Колесовым. Спасибо тебе большое за это!».

И так вы должны хвалить себя каждый раз, когда достигнете очередного результата, большого или маленького. Это просто проявление внимания к самому себе и придание себе ценности. После таких простых действий вы должны почувствовать прилив радости. Потому что в этот момент вы становитесь близки себе, вы обращаете внимание на себя. Именно на себя, а не на какую-то внешнюю суету, дела, близких, любимых, бизнес или карьеру.

Первое и самое главное в жизни – это вы сами! Очень важно это понять, ведь без этого вы никуда дальше не сможете продвинуться. Если вы сами себе не даете такую волну благодарности, радости, принятия себя и любви к себе, то откуда оно возьмется в вашей жизни?

Когда вы это делаете, когда у вас есть искренняя благодарность к себе за то, что вы делаете в жизни. За те, пусть пока маленькие результаты, которые потом неизбежно станут большими. Когда вы каждый раз себя благодарите за успех – как думаете, что будет происходить у вас в жизни? Уже догадались? Конечно, только изменения к лучшему, увеличение успеха! Обратите внимание: когда вы начнете отмечать свои успехи и хвалить себя, вам уже не захочется это прекращать, потому что процесс очень приятный.

Когда в вашей жизни происходит то, что вы хотите, очень важно благодарить себя. Потому что вы таким образом даете себе позитивное подкрепление. Если вы верите в Бога, то можете обращаться со словами благодарности к нему. Но и себя тоже обязательно благодарите! (Хватит себя уже обесценивать!)

В Библии говорится, что Бог живет внутри каждого из нас. Соответственно, если вы человек верующий, то для вас это – Благодарность себе – один из способов достучаться до этой Высшей силы.

Если вы ближе к традиции НЛП и вере в бессознательное, тогда обращайтесь с благодарностью к своему бессознательному.

Здесь не настолько важно, как именно вы называете эти силы. Это просто способ установления контакта с самим собой, со своим бессознательным, со своей глубинной мудростью. За счет этого у вас как минимум будет настроение хорошее. И мир для вас станет светлее. Потому что вместо того, чтобы обесценивать себя – вы начинаете благодарить себя. Начнете придавать ценность своим действиями всему тому, что в вашей жизни происходит. На мой взгляд, это очень важная практика. И делать ее нужно ежедневно.

Люди, между которыми на самом деле очень глубокие, очень теплые чувства (замечу: не просто влюбленность и страсть, а настоящая взаимная любовь), обычно, не выставляют свои чувства напоказ. Потому что им друг с другом действительно хорошо, хорошо вдвоем. И у них нет необходимости демонстрировать свои чувства другим, ведь это очень личное, очень ценное.

В отношении благодарности к Богу или бессознательному то же самое. Поэтому, если у вас возникло желание похвалить себя, поблагодарить Высшие силы, но вы в это время находитесь, к примеру, на работе, то лучше найти уединенное место. Чтобы вас никто не видел, не отвлекал, и чтобы вы не смущались. Здесь очень важно быть искренним. То есть отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на мире внутреннем. Закрыть глаза и погрузиться в себя.

Предполагаю, сейчас, когда вы читаете этот тренинг, вокруг вас вряд ли находится много народа. Так что мешает прямо сейчас поблагодарить себя? Скорее всего, вы сейчас одни. Либо рядом с вами находятся ваши близкие любимые люди. Поэтому вы можете быть в этом смысле открыты и честны сами с собой.

Благодарить вы себя должны не оптом за весь год, а отдельно за каждый успех, за каждый полученный результат в отдельности. Когда закончите выполнять задание по второй главе, отметите свои успехи, обязательно искренне поблагодарите себя за каждый свой успех.

То есть когда у вас будет все прописано – все ваши успехи за год, вы читаете это и за каждый свой успех кладете себе руку на грудь и искренне благодарите сами себя. Это и будет ваша плата самому себе за те успехи, за те результаты, которые вы достигли.

Если у вас нет внутренней мотивации, когда вы искренне благодарите сами себя, тогда вам необходима внешняя мотивация. Вам будет нужен кто-то, кто будет вас хвалить или ругать, в общем, стоять над душой и подгонять вас куда-то вперед к мечте. Такой вариант тоже допускается, но, на мой взгляд, он менее разумный. Намного проще и дешевле мотивировать себя самостоятельно. То есть каждый день благодарить себя любимого за совершенные успехи, пусть и небольшие. Вам придется стать человеком, который сам себя благодарит за свои достижения.

Хорошо, если рядом с вами есть люди, которые хвалят вас и поднимают вашу самооценку. Но при этом и вы должны научиться ценить себя, придавать ценность своим собственным результатам. Для этого, собственно говоря, и нужно выполнить первое домашнее задание. Чтобы вы поняли, какой год у вас был, чтобы вы отметили свои успехи. И чтобы на каждый свой успех вы точно так же положили руку на грудь, не спеша поблагодарили себя и за то, что достигли такого результата.

Если ваши друзья не приносят вам ничего, кроме проблем, исключайте их из своей жизни. Потому что ваши успехи в жизни и ваши результаты зависят еще и от того, какие люди вас окружают и что они вам дают. Если эти люди доставляют вам только проблемы, жалуются на жизнь и осуждают вас за стремление изменить свою жизнь к лучшему, то зачем вам такие друзья? Старайтесь сокращать общение с ними, реже с ними встречайтесь. Желательно вообще исключить таких людей из своей жизни – ведь они мешают вам в достижении ваших целей.

Люди делятся на два типа: достигаторы и попоморщеры.

• Достигаторы – это те люди, которые живут с удовольствием и достигают своих целей. Они живут расслабленно. Им по жизни везет, они получают удовольствие от жизни и от того, что делают;

• Попоморщеры – это люди, которые живут трудно, тяжело, напряженно. И вместо того чтобы как-то менять свою жизнь, они ругают окружающих за то, что им не везет, и постоянно жалуются.

Соответственно, попоморщеров лучше исключить из своего круга общения. Это – вампиры. Они тянут из вас энергию, отнимают самое ценное – радость жизни и желание жить. Они воруют время вашей жизни.

До тех пор пока такие люди-вампиры присутствуют в вашей жизни, новым хорошим людям места в вашей жизни не будет. Людям веселым, позитивным, везунчикам, которые могли бы помочь вам подняться на следующий уровень. У них просто не будет возможности появиться в вашей жизни. Ведь свое время вы уделяете общению с попоморщерами, которые тянут из вас энергию. Поэтому: без сожаления расставайтесь с такими друзьями или приятелями-попоморщерами. И начинайте формировать свое окружение достигаторов, с которыми вам будет комфортно, весело и радостно.

Если вы ощущаете себя чужим в своем окружении, это значит, что вы его еще не сформировали. То есть вы пока не нашли единомышленников – людей, которые разделяют ваши интересы и тоже хотят двигаться вперед. Ответственность за то, что ваше окружение еще должным образом не сформировано, лежит полностью на вас. Может быть, вы пока просто не ставили перед собой такую задачу.

Где взять позитивных людей, которые хотят развиваться? Очень просто! Начинайте ходить по живым тренингам, которые проходят в вашем городе. Но здесь есть один очень важный момент. Посещение тренингов – это, конечно, полезно. Но если вы хотите сформировать свое окружение из людей, которые бы разделяли ваши интересы, вам нужно не просто ходить на тренинги и слушать тренера. Но и общаться при этом, знакомиться, заводить новые связи.

С друзьями и знакомыми более или менее разобрались. Но ведь в наше окружение входят и наши родители. И если круг друзей можно сменить, то родителей не поменяешь.

Родители даны нам свыше, и исправить их мы, к сожалению, не в силах. Поэтому нам остается только принимать их такими, какие они есть – такова наша карма, такое нам дано испытание. Принимать своих родителей со всеми их достоинствами и недостатками – это единственное, что мы можем сделать по отношению к ним.

Если же вы понимаете, что отношения с родителями вас очень сильно напрягают – тут есть несколько вариантов. Во-первых, сходите на «Семейные Расстановки» по методу Берта Хеллингера. «Семейные Расстановки» сейчас проходят почти в каждом городе. И этот метод предназначен как раз для решения проблем в семейных системах.[6]

Предположим, было у вас несколько приятелей-попоморщеров, которые пили вашу энергию. Вы их из своей жизни выкинули. А где взять новых друзей? Прежде всего, вы должны ответить на следующий вопрос: а каких людей вы хотите себе в друзья? Думаю, ответ здесь очевиден: успешных в бизнесе, достигаторов, позитивных, уверенных в себе, жизнерадостных. Людей, которые будут радовать, которые не сидят на месте.

Соответственно, вам следующий вопрос – а где найти таких людей? Где позитивные, довольные жизнью успешные люди собираются? Можно, конечно, поискать их в сети интернет. Потому что на сегодняшний день там представлены практически все социальные группы, все классы, все прослойки общества. Но, повторюсь, больше всего шансов познакомиться с такими людьми на живых тренингах. Ведь успешные жизнерадостные люди, достигаторы, они не привыкли стоять на месте. Им хочется все время развиваться, двигаться вперед. Поэтому они и посещают разного рода тренинги, в том числе и мои.[7]

Я понимаю, конечно, что, может быть, не у всех есть такая возможность – поехать на живой тренинг в другой регион или в другую страну. Но там, на моем тренинге «Школа Достигаторов» вы как раз сможете найти новых друзей, единомышленников. Потому что на мой тренинг приезжают именно позитивные, целеустремленные, успешные в бизнесе, веселые и жизнерадостные люди, которые хотят двигаться дальше.

Но есть одно важное уточнение – как вы думаете, на каких тренингах они собираются? Открою вам великую тайну – успешные люди ходят на дорогие тренинги! На дешевые тренинги успешные люди не ходят. Дешевые тренинги в современной России – это тренинги, которые в среднем дешевле трех-пяти тысяч рублей.

Почему успешные люди посещают дорогие тренинги? Потому что на дешевых тренингах собираются, как правило, одни неудачники, которые постоянно жалуются на свою жизнь. Соответственно, стоимость тренинга является здесь своего рода цензом на вход. На дорогие тренинги попадают только те люди, которые уже достигли успеха. И просто хотят продолжить свое развитие, достичь более глобальных результатов.

Поэтому, если вы хотите стать успешным и завести себе круг таких друзей, то вам имеет смысл посещать дорогие тренинги, стоимость которых начинается от пяти-десяти-двадцати тысяч рублей. Я говорю про цены в регионах на 2–3-дневный тренинг, в Москве уровень цен, естественно, выше.

Соответственно, если вы хотите пополнить свой круг знакомых успешными позитивными людьми, то ваш план действий будет выглядеть следующим образом:

• Зайдите в интернет и посмотрите, какие тренинги проводятся в вашем городе;

• Посмотрите стоимость и выберите тренинг, стоимость которого выше среднерыночной.

• Потому что, повторюсь, на такие тренинги с большой долей вероятности приходят люди, у которых по большому счету все в жизни уже хорошо;

• Кроме того, обратите внимание на продолжительность тренинга. Лучше, чтобы он был не однодневный, а длительностью хотя бы два или три дня.

Плюс продолжительных тренингов состоит в том, что они предусматривают еще и неформальное общение: на обедах, чайных перерывах. За это время, помимо непосредственно восприятия информации тренинга, вы как раз успеете лучше пообщаться с людьми. Поэтому по возможности выбирайте именно продолжительные тренинги.

За счет высокой стоимости отсеиваются неудачники и формируются группы из уже добившихся успеха людей. Соответственно, и задачи такие тренинги призваны решать совершенно другие: они должны помочь успешным людям стать еще более успешными.

Здесь вам нужно будет просто подвести итоги прошедшего года, ответив на несколько предложенных вопросов.

Если вы прорабатываете эту книгу-тренинг в середине года, оценивайте предыдущие 12 месяцев вашей жизни. Скажем, с июля по июль.

Вопрос № 1: Каких результатов вы достигли в этом году?

Что у вас получилось? Какие дела, проекты вы довели до логического завершения? Данный вопрос касается не только карьеры, а всех сфер вашей жизни. Может вы, к примеру, женились, развелись, открыли представительства своего бизнеса по всей стране, купили дорогую машину или недвижимость и прочее. Отвечайте то, что приходит вам в голову.

Вопрос № 2: Что нового вы узнали за этот год?

Куда вы продвинулись, какие знания приобрели, какие навыки освоили? Здесь вы указываете все то, что касается вашего личностного роста. Однако упор необходимо делать на свои навыки и способности, поскольку именно они двигают вас вперед. Знания – это, конечно, хорошо, но сами по себе они не принесут вам деньги.

По роду свой деятельности я периодически общаюсь с людьми очень состоятельными. И, как правило, это люди, которые не просто заработали много денег и на этом успокоились, а которым жить интересно.

Они двигаются дальше, развивают новые проекты. Причем делают это уже не ради денег, так как денег у них достаточно – а ради интереса. Кроме того, такие люди постоянно учатся, они расширяют багаж знаний в тех областях, которые им интересны. В первую очередь это бизнес: управление персоналом, продажи, логистика, маркетинг, реклама, менеджмент и прочее. Но не меньше внимания они уделяют и своему личностному росту, что с бизнесом вроде бы напрямую не связано.

Есть такая интересная закономерность, с которой я столкнулся: обычно с деньгами очень плохо у тех, кто абсолютно твердо убежден, что все про этот мир знает и что ничего нового открыть уже нельзя. Вот у таких людей постоянно с деньгами проблемы. Потому что они сами закрывают себе возможность зарабатывать деньги. Как только человек начинает считать, что он уже специалист с большой буквы, лучше его просто нет, и перестает развиваться, у него рано или поздно начинаются проблемы с деньгами.

У тех же людей, которые понимают, что всегда есть то, чему можно научиться, и что всегда есть следующий уровень – с интересом к жизни и с удовольствием от жизни все хорошо. И с деньгами у них проблем нет.

Я восхищаюсь людьми, которые не стоят на месте, а все время двигаются вперед. И предпочитаю быть человеком, который создает что-то, а не только потребляет. В нашем же обществе, к сожалению, навязывается именно потребление, что превращает людей в зомби.

Вопрос № 3: Чему вы за этот год научили свое окружение, тех людей, которые вокруг вас?

Этот вопрос касается не только профессиональных тренеров. Может, вы предприниматель и научили своих сотрудников грамотно проводить переговоры. Или грамотно оформлять документы. Или правильно упаковывать товары. Обучить кого-то можно не только в отношении работы. Возможно, вы научили своего ребенка читать, писать, завязывать шнурки. Или помогли племяннику выучить алфавит – вариантов может быть много.

Человек, который обучает других, достигает, как правило, лучших результатов. Поэтому, если вы хотите укрепить свои знания и навыки в той или иной области, вам следует обучить этому других людей. При этом не так важно, за деньги вы будете это делать или бесплатно. Главное – сделать!

Последовательность действий выглядит следующим образом:

• Закрепили свои навыки;

• Использовали их;

• Поделились ими с другими людьми.

Как видите, ничего сложного, но при этом результат вас очень порадует. Это же задание я предлагал выполнить участникам одного из самых мощных моих тренингов – «Быстрое Достижение Результатов». Когда люди пробовали не только сами через это пройти, но и свою команду обучить, то информация усваивалась ими гораздо лучше.

Вы можете воспользоваться этой стратегией, чтобы, к примеру, закрепить знания по данной книге-тренингу. Когда вы дочитаете до конца и выполните все домашние задания, можете попробовать все то же самое объяснить своим друзьям, коллегам или родственникам, которые в этих знаниях заинтересованы. Так у вас и в голове все окончательно уложится, и другим людям поможете.

Однако здесь есть одно «НО»!

Я предполагаю, что когда вы дочитаете эту книгу-тренинг до конца, то это вас вдохновит. У вас глаза распахнутся, крылья за спиной вырастут, и вам захочется поделиться новыми знаниями, секретами со всеми друзьями и близкими. Вам захочется облагодетельствовать весь мир. Мой вам совет: помогайте только тогда, когда люди обращаются к вам за помощью.[8]

Если же «рука помощи» человеку необходима, но вы не знаете, чем именно могли бы ему помочь, отправляйте людей на сайт с моей бесплатной рассылкой «27 секретов везения» – пусть они ее читают. Так вы начнете формировать свой круг общения.

Может быть, вы обращали внимание на то, что если долго сидите на одном месте, то через некоторое время жизнь перестает вас радовать. Это одна из мыслей, которую я позаимствовал у Жана Беккио, когда ездил к нему во Францию учиться гипнозу.

Постоянно. Причем не ждать, что это новое как-то само появится в вашей жизни. А целенаправленно организовывать себе такие новые вещи и процессы.

В частности, много нового в нашей жизни происходит во время путешествий в новые места. Соответственно, вам такой вопрос:

Вопрос № 4: Какие места вы посетили за этот год?

Напишите, какие страны и города вы посетили за последние 12 месяцев? Что вам там понравилось? Что нового вы там узнали и чему научились?

Новизна в вашей жизни должна быть обязательно. Для чего? Для того, чтобы ваш мозг мог развиваться. Для того чтобы ваши нейроны могли развиваться.

Я обучался и обучаюсь у Жана Беккио – великолепного гипнотизера из Франции. У него свой Институт исследования мозга. И в этом Институте Жан вместе со своей командой при помощи томографа каждый день проводит огромное количество исследований. Изучают происходящие в мозге человека процессы. Его последние исследования показали, что нейронные связи в голове можно восстанавливать и можно развивать. Как вы думаете, за счет чего можно развивать нейронные связи?

Если вы хотите проращивать новые нейронные связи в мозге, тогда вам физиологически необходимо входить в трансовое состояние хотя бы на пятнадцать-тридцать минут в день. Для этого вам нужно просто лечь или сесть, закрыть глаза и «отплыть» внутрь себя. Остаться наедине с собой и наблюдать за своими ощущениями. При этом вокруг не должно быть никаких внешних раздражителей, которые мешали бы вам расслабиться. Некоторые называют это состояние «медитацией», но это ошибочный термин.

Пока вы расслаблены, находитесь в состоянии транса, ваш мозг начинает проращивать нейронные связи. Если вы умеете заниматься медитацией, умеете входить в медитативное состояние, то можете заменить транс медитацией, поскольку эти состояния физиологически довольно похожи.

Когда вы сталкиваетесь с огромным количеством информации, и при этом не позволяете себе входить в транс, то новые нейронные связи в мозге не образуются. Мозг не успевает восстанавливаться. И вся получаемая информация в итоге не усваивается.

Вы наверняка за время своего обучения в школе и вузе сталкивались с такой ситуацией, что в ночь перед экзаменом вам необходимо было «загрузить» в себя очередной учебник или конспект. Помните это состояние, когда, несмотря на то, что вы прочитывали текст по нескольку раз, информация никак не хотела укладываться у вас в голове? Состояние называется «гляжу в книгу – вижу фигу».

Когда у вас включается такое состояние – это своего рода «стоп-сигнал» организма. Он сообщает, что пора притормозить и войти в транс. Отдохнуть, чтобы мозг мог обработать и структурировать информацию, которую в него загрузили. Чтобы нарастить новые нейронные связи. Если этого не делать, то сколько бы раз вы ни перечитывали одну и ту же информацию, польза от этого будет минимальной.

Не нужно только путать транс со сном, поскольку сон – это совсем другое физиологическое состояние. Но он тоже необходим.

Может быть, вы слышали, что во сне бывают стадии глубокого сна, стадии поверхностного сна и стадии быстрого сна. Стадия быстрого сна – это как раз стадия транса во сне. Именно на этой стадии нам снятся сны, и именно в этот момент организм активно перерабатывает всю информацию.

Чтобы войти в транс, не нужно курить, употреблять алкогольные напитки и уж тем более наркотические вещества. Вы должны просто позволить себе расслабиться естественным образом, без каких-либо допингов. Лечь, расслабиться и закрыть глаза – под тихую расслабляющую музыку. Могу порекомендовать музыку групп Kitaro, Karunesh, Ocarina, Enigma.[9]

Если говорить о спиртных напитках, то они тоже создают своего рода состояние транса, но это состояние негативное. Вместо того чтобы входить в физиологическое состояние, которое предусмотрено природой, человек вливает в себя всякую химию, разрушающую его мозг.

Алкоголь является очень сильным депрессантом. Поэтому люди, которые употребляют более пятидесяти грамм алкоголя в день, разрушают своей собственный мозг. И за счет этого у них со временем наступает состояние хронической депрессии, что является психологическим отражением физиологических процессов. От чрезмерного употребления алкоголя у человека начинают умирать нейроны в мозгу. Умирать – необратимо.

Я начал с того, что необходимо проращивать новые нейронные связи. А сделать это можно только в том случае, если вы познаете что-то новое.

Безусловно, транс сам по себе хорош как способ поддержания себя в хорошей форме. Но для того чтобы развиваться, вам необходим стресс. Обязательно.

А если учесть, что путешествие – тоже стресс, только положительный, я и задал вопрос: а какие места вы посетили за прошедший год? В каких городах, странах вы побывали, что вам там понравилось, что узнали нового, чему научились? Ведь путешествия – это тоже стресс, но стресс положительный. Иными словами, сколько положительных стрессов вы испытали?

На этот вопрос необходимо ответить для того, чтобы вы могли запланировать себе развитие.

Если вы просто лежите на диване и смотрите телевизор, то я вас разочарую: развития у вас от этого не происходит. Потому что снаружи вас окружает все вам привычное, все то же самое.

Один из самых простых способов для развития своего мозга – это путешествие в новое для себя место. Это обязательно должно быть какое-то новое место, новый город, а еще лучше новая страна.

Почему я говорю именно про путешествия и новые страны? Дело в том, что нейроны особенно быстро развиваются в новой стране. Именно поэтому я и предложил вам в вашем домашнем задании вспомнить: а куда вы съездили за предыдущие 12 месяцев?

Вопрос № 5: Что произошло с вашими денежными доходами за последний год?

На сколько процентов или во сколько раз они у вас увеличились или уменьшились? Или они у вас никак не изменились? Какая динамика? Поделюсь с вами одной очень интересной фишкой:

Вот что вы можете измерить, тем вы и можете управлять в своей жизни. Это касается как ваших эмоциональных состояний, так и денежного состояния.

Дополнительный вопрос: Ведете ли вы учет своих доходов и расходов?

В этом случае вы находитесь в рабстве у денег, потому что не знаете, сколько их. Расходы появляются неожиданно, и вы с ужасом обнаруживаете, что сюда надо заплатить, сюда надо заплатить, сюда надо заплатить и сюда потратить, а денег как-то нет. А не взять ли кредит? Но за кредит надо расплачиваться, и это кредитное болото затягивает вас все больше и больше.

Для того чтобы освободиться от этого рабства, нужно просто вести учет денежных средств. Когда вы начинаете свои деньги учитывать, вы становитесь способными ими управлять.

Если вы не учитываете свои деньги, вам будет очень трудно планировать свой рост. Потому что не понятно, откуда расти. Когда же вы полностью контролируете свои финансы, деньги удивительным образом начинают появляться, причем в самых неожиданных местах.

Если раньше вы свои доходы не считали, то посчитайте хотя бы за последние два, три месяца. Какой у вас был доход по месяцам? Для чего это все нужно? Для того чтобы вы могли спланировать себе горизонт, куда расти дальше. А для этого нужно знать, сколько у вас денег сейчас, какие у вас доходы, какие у вас активы, как у вас деньги двигаются, потому что, повторюсь, мы можем управлять только тем, что считаем.

Тем, что вы не считаете, вы не можете управлять. Это точно так же как с весом, талией и объемами. Если вы вообще не встаете на весы и за этим особо не следите, то и управлять своим весом как-то затруднительно.

Порой деньги двигаются очень быстро, и успеть записать, сколько пришло, сколько ушло, достаточно сложно, тем более если есть еще другие дела. На своем тренинге «Быстрое Достижение Результатов Чужими Руками» я говорил, что если нет времени что-то делать самостоятельно, надо это делегировать.

Я бы, к примеру, не выдержал самостоятельно считать, как у меня двигаются деньги по моему бизнесу. Да и зачем мне это надо? У меня есть специально нанятые люди, которые этим занимаются, а я только слежу за статистикой, сколько пришло, сколько ушло, и принимаю решение, что делать дальше.

К сожалению, большинство людей, и это очень грустно, о деньгах вообще не думают. Если вы когда-нибудь занимались энергетическими практиками, то наверняка ваши сэнсэй, ваши мастера, тренеры говорили вам:

Если человек о деньгах вообще не думает, не считает их, не оценивает, то и денег у него соответственно не будет.

Дело в том, что деньги, как и любая другая субстанция, появляются в вашей жизни, если вы уделяете им внимание. В противном случае они будут просто проходить мимо, будут убегать от вас, их не будет.

Верить, что деньги придут сами – это, конечно, приятная иллюзия. Но я вас разочарую: я не знаю ни одного миллионера, к которому бы деньги пришли сами, так сказать, свалились с неба.

Вам необходимо обращать внимание на эту область своей жизни и думать, как вы будете их зарабатывать и как можно зарабатывать больше.

Сидеть под пальмой и надеяться, что с небес упадет чемодан с деньгами – это, простите, позиция неудачника. Результаты в этой жизни, в том числе и денежные, происходят от ваших действий, а не от мыслей.

Многие люди, которые хотят привнести изменения в свою жизнь, смотрели фильм «Секрет». Может быть, и вы его видели. Основная идея в этом фильме правильная. За исключением того, что если вы хотите добиться чего-то в жизни, то вам нужно просто пускать ментальные волны, визуализировать, и все будет. Я вас разочарую – не будет!

Если вы чего-то хотите, вам для этого нужно действовать! Потому что когда вы начинаете действовать по направлению к вашей цели, в этот момент мир начинает давать вам ресурсы: деньги, контакты, связи, людей, возможности. Если же вы будете сидеть, сложа руки, то от этого ничего не произойдет. Я, как уже говорил, не знаю ни одного долларового миллионера, который все свои миллионы просто притянул себе визуализацией и при этом ничего не делал.

Так что если вы надеялись просто сидеть на месте, медитировать и визуализировать, за счет чего деньги сами будут к вам в руки падать, тогда я вас разочарую – не получится. Для получения результатов в жизни вам нужно будет что-то делать.[10]

Как вы думаете, что вам нужно сделать, для того чтобы больше зарабатывать? Я сейчас поделюсь с вами одной фишкой касательно увеличения своих доходов:

Если вы зарабатываете, к примеру, двадцать тысяч рублей, а планку себе ставите в два с половиной миллиона долларов, то вы просто обманываете сами себя. Это неправильно. Вы никогда не сможете перепрыгнуть через эту пропасть. В этом смысле полезно быть честным перед самими собой.

Соответственно, следующая ступенька, на которую вы хотите подняться, должна быть в два-три или максимум четыре раза выше предыдущей. Дело в том, что большая сумма денег в ваш мозг, к сожалению, не поместится. Вы сами себе будете блокировать возможность зарабатывать деньги, потому что поставленная сумма будет для вас нереальной.

Что нужно, чтобы перейти на следующую ступеньку дохода? Вот есть вы со своим текущим уровнем дохода, и есть человек, у которого уровень дохода больше. Как вы думаете, в чем между вами разница? А разница здесь заключается в мышлении: человек, который больше зарабатывает, он опытнее и быстрее, а соответственно, и более эффективен.

Следующим отличительным моментом являются навыки. Если человек зарабатывает больше, значит, он просто умеет делать то, чего не могут остальные. То есть он обладает какими-то уникальными навыками, за которые другие люди готовы ему платить такие деньги.

Сделаю здесь одну оговорку. Человек при этом зарабатывает деньги стабильно. Конечно, какое-то время можно жить на том, что вы будете просто брать у людей деньги и не давать им никакой ценности взамен, но такое будет продолжаться не долго. Если же вы стабильно даете людям какую-то ценность, то они с удовольствием будут вам за это платить.[11]

Вот есть вы со своим текущим уровнем доходов. И есть человек, который зарабатывает больше вас. Вы отличаетесь тем, что этот человек умеет что-то такое, чего не умеете вы. Соответственно, ваша задача здесь заключается в том, чтобы разобраться и научиться.

Если вы хотите зарабатывать больше денег просто так, ничего не меняя, то я вас разочарую – так не бывает. Путь к большим деньгам лежит через освоение каких-то новых для вас навыков, способностей, секретов, информации, расширение ваших возможностей.

Почему? Да потому что у него уже были все необходимые навыки: навыки целеполагания, навыки обращения с финансами, навыки делегирования работы, навыки распоряжения ресурсами. В общем, у него был весь объем необходимых навыков. Соответственно, воспроизводство денег становилось лишь технической задачей. Не простой, конечно же, но все основные базовые навыки у него были.

Большинство же людей ничего не делают, ничему не учатся. Поэтому и доходы у них не растут. Но если вы постоянно вкладываете в себя, в развитие себя как специалиста, совершенствуетесь в своей области, ваши доходы будут расти. Я имею в виду стабильный рост доходов.

Учиться чему-то новому трудно, по себе это могу сказать. Когда я в конце 2009 начал погружаться в инфобизнес, для меня это был взрыв мозга. Потому что нужно было освоить нереальное количество новых вещей. На тот момент я уже отвык учиться, и мне пришлось этот навык в себе заново развивать.

Учиться, как говорится, никогда не поздно. Поэтому никакие отговорки касательно возраста здесь не уместны. Если есть желание, то все получится. Кардинально изменить свою жизнь можно в любом возрасте – было бы желание! А если вы что-то не знаете, не умеете, этому всегда можно научиться.

И карьера – это важный сегмент жизни. Доходы – это важный сегмент жизни. Но это только один из сегментов. Всегда можно улучшить свою финансовую ситуацию, отношения, социальную деятельность, вырасти духовно. То есть всегда есть, куда развиваться.

Что касается финансов, то здесь вообще практически нет никаких ограничений. Самое главное, чтобы вы понимали, что на какую бы ступень вы ни поднялись, это только начало пути. И всегда есть, куда подниматься дальше.

Если человек внутри себя решает, что он уже во всем разобрался и все понял, что дальше ему учиться уже не надо – то он неизбежно скатывается на предыдущий уровень. И при этом жить ему становится скучно. Именно поэтому очень важно двигаться вперед.

Я, разумеется, не призываю вас надрываться и идти вперед изо всех сил. У каждого в этой жизни свой набор ресурсов и своя скорость. Поэтому вы можете двигаться вперед со свойственным вам ритмом, чтобы сохранять силы и не потерять интерес к самому процессу. Но при этом нужно обязательно двигаться по направлению к следующему уровню, хотя бы по чуть-чуть развивать самого себя. К примеру, читайте в день хотя бы по тридцать-сорок страниц и осваивайте в месяц по одному новому навыку.

Главное здесь – понять, что на каком бы уровне вы ни находились, вам всегда есть, куда развиваться. Каждый из нас вынужден время от времени переходить на следующую ступень развития, и это связано не только с карьерой и бизнесом.

Когда дети вырастают и начинают жить отдельно, это тоже своего рода следующая ступень для родителей. Они вынуждены принять эту новую ситуацию и думать, чем они будут заниматься дальше, ставить себе новые цели. В то же время и для детей это новая ступень развития, теперь им нужно привыкать к самостоятельной жизни, определять свое будущее, брать ответственность за свою жизнь на себя.

С человеком, который решил, что ему учиться больше нечему, развиваться дальше некуда, со временем становится скучно. Такие люди начинают веять вокруг себя скуку. Когда же человек понимает, что в этом мире всегда есть, куда развиваться, ему жить интересно.

Ступеньки у каждого свои, и по ним нужно подниматься. Зачем? Может быть, Господу Богу или каким-то сверхъестественным силам нужно, чтобы мы многое могли и многое умели. Для чего? Может быть, на следующем уровне нас ждут какие-то еще более интересные и масштабные проекты. И чтобы быть готовыми с ними справиться, мы должны выучить очередной урок в этой жизни, освоить какие-то новые навыки и развить в себе новые способности.

Жизнь поддерживает тех людей, которые развиваются и двигаются вперед. Она открывает им возможности и дарит подарки. Если же человек сидит на месте и ничего не делает, то никаких подарков и поддержки он от жизни не дождется. Напротив, лентяям и зазнайкам, которые решили, что развиваться им дальше уже некуда, что они и так все знают, жизнь начинает создавать проблемы и сложности. Тем самым показывая, сколькому еще им нужно научиться. Такие встряски очень полезны, они помогают осознать свои ошибки и перейти на следующий уровень.

Соответственно, у вас два варианта:

• Либо учиться с удовольствием, осознанно создавая себе стрессы;

• Либо ждать, пока жизнь преподнесет подарок и устроит стресс тогда, когда вы этого не планировали.

Порой развиваться, переходить на следующий уровень и увеличивать свои доходы нам мешает банальная лень. По крайней мере, многие списывают свои неудачи на лень и нежелание что-либо делать. Но так ли это на самом деле?

Порой лень может быть вызвана и страхом перед неизвестностью, перед предстоящими изменениями. Но все же основной причиной лени является отсутствие целей, которые радуют.

Потому что если у человека на самом деле есть цель, которая вызывает у него всплеск эмоций, заряжает энергией – то он без труда сможет преодолеть свой страх. И не будет искать разного рода отговорки, чтобы оттянуть этот переход на новый для себя уровень.

Если вы действительно хотите подняться на следующий уровень, увеличить свои доходы, то вам необходимо делать две вещи:

• Повышать свою квалификацию как специалиста

Чтобы вы смогли зарабатывать больше, вы должны учиться. Соответственно, если вы хотите увеличить доходы в той области, в которой вы сейчас работаете, вам нужно найти человека, который может вас научить. Человека с доказанными результатами у него самого и у его учеников.

Да, вам придется заплатить деньги за повышение своей квалификации. Но это оправданные вложения, которые потом окупятся. Вы сможете приносить больше пользы для окружающих людей. Станете для них более ценным специалистом, за счет чего и сможете зарабатывать больше.

• Пиарить (продвигать) себя

Просто работать и развиваться мало. Необходимо еще уметь продавать себя, пиарить, продвигать себя на рынок. Так что если вы хотите улучшить свое финансовое состояние, то вам нужно научиться пиарить себя любимого/любимую, доносить до людей свою ценность.

Если вы этого делать не будете, то ваши фактические доходы будут существенно меньше доходов возможных.

Время нельзя восстановить, его невозможно вернуть назад. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, то делать это надо сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенном времени. Просто зарабатывать деньги, выполняя работу, которая не вызывает интереса – скучно, от этого теряется интерес к жизни. Занимаясь нелюбимым делом, даже за большие деньги, вы тем самым воруете сами у себя время.

Не стоит отчаиваться, если, перепробовав несколько дел, вы так и не нашли того, к которому лежит душа. У меня для вас есть радостная новость. У каждого человека без исключения в этом мире есть какая-то деятельность, есть какая-то работа, которая:

• Во-первых, будет ему интересна;

• Во-вторых, обеспечит достойный уровень доходов.

К сожалению, большинство людей к своей работе относятся как к неизбежному злу. Они считают, что им непременно нужно насиловать себя, напрягаться, за что они собственно и будут получать деньги. Это подход попоморщеров. Так жить, конечно, тоже можно. Но такой подход, к сожалению, отнимает много сил. Забирает энергию и интерес к жизни.

Гораздо интереснее, когда вам нравится то, чем вы занимаетесь. Когда вам доставляет удовольствие сам процесс работы. Если ваша деятельность вызывает у вас интерес, тогда вы посвящаете ей много времени. Причем делаете это не потому что «надо», а потому что вам этого – хочется!

Если вы занимаетесь любимым делом много, потому что вам интересно, вы тем самым очень быстро повышаете свою квалификацию. Повышаете свой профессиональный уровень и находите спрос на свои услуги.

Повторю еще раз для закрепления. Под любого человека, в том числе и для вас, независимо от того, какой у вас рост, вес, склонности и привычки, в этом мире уже есть дело, которое вам будет интересно, и которое при этом будет еще достойно оплачиваться. Если вы с этим не согласны, значит, вы, скорее всего, просто его не искали.[12]

Только когда вам нравится ваша работа, вы готовы ей заниматься даже в свой выходной и даже тогда, когда вам за это не платят. Зарабатывать хорошие деньги и сохранять удовольствие от жизни, занимаясь любимым делом – это подход достигаторов.

Но откуда берутся деньги? От вашей работы, карьеры. Поэтому следующий вопрос посвящен вашей карьере.

Вопрос № 6: Что произошло с вашей карьерой в этом году?

Если вы работаете по найму, то подумайте: что произошло с вашей работой, занятостью. Если у вас свой бизнес, тогда что нового произошло с вашим бизнесом? Если вы фрилансер, то какие новые проекты, крупные или не очень, вы сделали.

Соответственно, если вы строите карьеру, то куда продвинулись или не продвинулись, какие новые задачи на себя взяли или не взяли? То есть какие произошли у вас изменения по вашей карьерной лестнице? Уже не в денежном смысле, а в смысле вашей деятельности и тех проектов, в которых вы участвовали.

В отношении бизнеса то же самое. Какие изменения у вас произошли?

Может быть, вы увеличили количество сотрудников. Может быть, вышли на новые рынки сбыта. Может быть, у вас появились новые продуктовые линейки. Арендовали новый офис. Одним словом, пишите все, даже самые незначительные на первый взгляд, достижения.

Те люди, которые работают по найму, к сожалению, это редко осознают. Но те, кто работает в бизнесе, великолепно знают это по своему опыту. Здесь одно из двух: либо бизнес развивается и растет вверх, либо он начинает деградировать, разрушаться и приносить все меньше денег.

Поэтому застой – это плохо. Если вы хотите улучшить свою финансовую ситуацию, необходимо постоянно создавать движение. Ведь именно движение притягивает деньги или клиентов с деньгами. У них вы эти деньги благополучно заберете и предоставите им в обмен какие-нибудь товары или услуги.[13]

Люди, которые работают по найму, особенно в государственных организациях, зачастую важности развития не понимают. Именно поэтому в государственных организациях зарплата растет очень медленно. Основной критерий для них – это стабильность. Им главное, чтобы завтра было как вчера.

Так вот, возвращаясь к бизнесу, если вы не будете планировать развитие своего бизнеса, то он, к сожалению, начнет разрушаться. И чтобы этого избежать, вам нужно уже прямо сейчас в начале этого года запланировать: в каком направлении вы будете развиваться.

Конечно, сбудутся не все ваши планы. Часть из них, возможно, провалится. Но в этом нет ничего страшного. Если вы не запланируете развитие, то у вас его вообще не будет.

Вам подсказка:

Если вы хотите сохранить текущие позиции, в частности в отношении денег, то нужно планировать рост своих доходов за год минимум на 20 %. Дело в том, что у нас только официальная инфляция составляет 7–9 %, а неофициальная – все 12–15 %. Соответственно, чтобы просто остаться на текущем уровне, вам нужно обязательно планировать рост.

Вопрос № 7: Насколько улучшились ваши условия жизни в этом году?

К условиям жизни относится:

• Где вы живете

В какой квартире или доме;

• Чем питаетесь

• На чем вы передвигаетесь

На автобусах или маршрутках, на старом отечественном автомобиле или на новой иномарке;

• Где вы отдыхаете

Проводите отпуск в деревне у родственников? Или можете себе позволить поехать в пятизвездочный отель Сингапура или Таиланда. Или любой другой страны, в которую вам захочется;

• Где вы одеваетесь

На китайских рынках или можете себе позволить приобрести дорогие вещи в элитных бутиках своего города.

Возможно, вам не нравится тратить свое время на походы по магазинам и переплачивать деньги, и вы заказываете одежду через интернет? Сегодня через интернет можно заказать практически все – и при этом прилично сэкономить. Ведь на западных и китайских сайтах цены в два-три, а то и в пять раз ниже, чем в наших магазинах;

• Какие новые бытовые приборы появились у вас дома

Может быть, вы, к примеру, новый телевизор купили, мультиварку, аэрогриль и т. п.

Ответив на седьмой вопрос, отметьте, что хорошего вы позволили себе любимому/любимой, и обязательно похвалите себя за это!

Я понимаю, что когда ваш доход будет измеряться миллионами долларов, то тогда ваши условия жизни будут примерно одинаковые: дома плюс-минус одинаковые, одежда плюс-минус одинаковая, рестораны плюс-минус одинаковые. Но до тех пор, пока вы не достигли такого уровня доходов, думаю, что в свои условия жизни всегда можно привнести что-нибудь хорошее, порадовать себя.

Просто поймите: когда вы ставите себе цели и правильно их прописываете, вас какие-то силы буквально подталкивают к ним. Может быть, вы сначала этого не поймете и не заметите, в этом нет ничего страшного.

Просто спустя год, когда вы будете подводить итоги и оглянетесь на прошедшие месяцы, вы поймете, сколько всего вы все-таки достигли за это время. Даже если вы считаете, что сделали очень мало из того, что могли и хотели бы сделать, все равно вы должны себя хвалить и поощрять – даже за мелочи.

Вопрос № 8: Что у вас произошло в личной жизни за это время? (Имеется в виду в ваших личных отношениях.)

Личная жизнь, личные отношения – это тоже очень важная составляющая нашей жизни. И здесь нужно, чтобы вы понимали, какие у вас произошли изменения.

Личные отношения – это отношения с людьми, которые вам даны – вашими родственниками. Либо отношения с людьми, которых вы выбираете для общения и с которыми вам нравится проводить время. Это ваши друзья, приятели, знакомые. Сюда НЕ относятся отношения с вашими коллегами по работе, начальниками и контр-агентами. Отношения с ними – это сегмент «Бизнес и Карьера». А сегмент «Личная жизнь» – это те люди, которых вы сами выбираете для общения. И с которыми хотите продолжать общаться.

Может быть, у вас родился ребенок. Может быть, вы познакомились с девушкой, с мужчиной своей мечты. Может быть, вы завершили, наконец, старый роман, который вас тяготил, и вы понимали, что ни к чему хорошему это не могло привести. Может быть, вы помирились с кем-нибудь из дальних или близких родственников. Может быть, вы нашли новых родственников и начали с ними общаться. Может быть, вы нашли старого школьного друга и восстановили с ним отношения.

В общем, насколько вас устраивает ваша личная жизнь, ваши семейные отношения за последний год? Какие у вас изменения произошли, что стало лучше, что стало хуже?

Как вы думаете, что произойдет с вашими личными отношениями, если вы не будете планировать для них изменения и улучшения?

Отношениям, как и бизнесу, нужно посвящать время, выстраивать их как систему. Если, конечно, вы хотите, чтобы они у вас сохранялись и улучшались.

Может быть, в прошлом году со своим супругом, с подругой, с женой вы куда-то съездили – и это очень сильно укрепило ваши отношения. А может, у вас ничего не изменилось, но вас при этом все устраивает. Дам вам одну подсказку: если у вас ничего не изменилось, то есть шанс, что отношения, к сожалению, начнут загнивать.

Какие-то позитивные мелкие изменения обязательно нужно вносить! Иначе вам через некоторое время в отношениях неизбежно станет очень и очень скучно. Как только людям становится скучно в отношениях, они начинают пытаться улучшить эти отношения всякими истериками, скандалами и ссорами. И это, в конечном счете, начинает разрушать близость и отношения.

Я уже говорил вам это – чтобы улучшить какую-либо сферу своей жизни, нужно уделять ей внимание. То же самое касается и ваших личных отношений. Если вы не будете обращать на них внимания, то в ваших отношениях непременно возникнет застой, они начнут ухудшаться и разрушаться.

Что хорошего вы можете сделать для своего партнера (мужа/жены, девушки или молодого человека), чтобы улучшить ваши отношения, сделать их более вкусными? Если вы пустите свои отношения на самотек, не будете уделять им внимание, то они, к сожалению, станут ухудшаться.

Отношения – как женщина, требующая постоянного внимания со стороны мужчины. Если мужчина перестает уделять своей женщине внимание, то она сначала пытается это внимание привлечь. А потом, если ей этого не удалось, начинает мстить и уходит. Так что если вы хотите построить и сохранить крепкие счастливые отношения, тогда вам обязательно нужно уделять им внимание и планировать их. Какие общие совместные дела вы будете делать, которые будут укреплять ваши отношения? Отлично для этого подходят путешествия в новые места.

Самое главное в жизни – жить счастливо. Для этого очень важно, чтобы вас все устраивало во всех сферах вашей жизни.

Ничто не отравляет жизнь больше, чем жить с человеком, с которым неприятно просыпаться. В этом случае и на работу не хочется. И деньги не доставляют удовольствия. И по большому счету ничего не интересно.

Счастье – это когда вы просыпаетесь по утрам с любимым человеком. И искренне можете поблагодарить Бога (Вселенную, Мир) за то, что вам повезло соединить свою судьбу с этим мужчиной/с этой женщиной. Когда вам приятно делать что-то для своего любимого человека – это и есть настоящие чувства, настоящие отношения. Поступки, которые вы делаете, не потому что «надо», а потому что вам этого хочется. Которые вы делаете – с радостью и удовольствием.[14]

Этот пункт является самым важным, потому что если у вас нет здоровья, все остальное большого смысла не имеет. Здоровью, как и другим областям жизни, необходимо уделять внимание. Как бы хорошо у вас все не было по другим фронтам, плохое здоровье будет вам очень сильно отравлять жизнь. Соответственно вам такой вопрос:

Вопрос № 10: Что вы создали за этот год? Какой получился результат вашего творчества?

Творчество – это то, что вам помогает проращивать новые нейроны в коре головного мозга.

Не обязательно быть человеком творческой профессии, чтобы создавать свои шедевры. Вы вполне можете иметь какое-либо хобби. Будь то живопись, танцы, музыка, кулинария или любое другое увлечение, которое будет радовать вас.

Может быть, вы написали сборник стихов или картину, связали носки или шарфик. Может быть, вы вышивали бисером или песню классную сочинили и спели. Может быть, вы книжку интересную написали или инфопродукт какой-то создали, семинар или тренинг. В общем, что-то, что вы до этого не делали, что для вас было новое и, может быть, стало новое для мира.

Переходим к следующему вопросу. Я сильно надеюсь, что он будет для вас значимым и просветляющим.

Вопрос № 11: Что вы сделали для себя в этом году?

Не для мира, не для мужа, не для жены, не для детей, не для клиентов, не для начальника, не для подчиненных, не для родителей, не для бабушек, не для дедушек, не для соседей, а – лично для себя? Что такого хорошего вы делали, чтобы порадовать себя? Я, к примеру, как-то обратил внимание, что зачастую лично для себя, при всем моем таком махровом эгоизме, делаю не так много, как мог бы.

Этот вопрос большинство людей ставит в тупик. Они не могут вспомнить, что же сделали лично для себя любимого/любимой. Почему? Потому что не привыкли себя поощрять и радовать.

Этот вопрос имеет смысл задавать себе не только в конце года, но и каждый день. Спрашивать себя честно: «А что я сделал/сделала для себя сегодня?». Если ничего, то это очень грустно. Значит, на следующий день нужно для себя обязательно сделать что-нибудь приятное, для собственного удовольствия. Если вы будете каждый день делать что-то для себя любимого/любимой, то у вас и настроение улучшится, и чувствовать вы себя будете хорошо.

Больше чем уверен, что многие ответят на одиннадцатый вопрос «Что вы делали для себя?» – «Ничего». И это к вопросу о том, куда девается энергия. Если вы для себя ничего не делаете, то откуда у вас возьмется энергия для действий, для дела?

Если вы себя не поощряете, организм через некоторое время скажет: «Баста, не хочу так надрываться!» Соответственно, мысль здесь простая, элементарная, но, к сожалению, большинство людей про нее забывает:

Как вы думаете, откуда берется радость жизни? Ответ здесь очевиден – каждый сам кузнец своего счастья. Поэтому себя надо радовать самостоятельно. Вы должны баловать себя, любить и благодарить себя. Одного самонастроя здесь недостаточно. Это, конечно, хорошо, когда есть самонастрой, но он внутри. А если вы снаружи для себя ничего не делаете, то радости у вас в жизни не будет. Как бы вы сами себя не настраивали.

Организм ваш можно некоторое время обманывать. Но если он поймет, что вы сами себя только насилуете, если никакой радости себе не доставляете, то ваш организм начнет вам устраивать забастовки в виде различных болезней. Поэтому жизни надо радоваться. При этом нужно что-то делать для себя, совершенно эгоистично и нагло, для себя любимого/любимой, минимум раз в день.

Можно делать себе какие-нибудь подарки, пусть и небольшие. Но такие радости должны быть не один раз в год, а – каждый день. При этом вы должны честно себя радовать, без обмана. Если вы себе таких подарков делать не будете, то через некоторое время организм устроит вам забастовку.

Вы обязательно должны себя радовать! Ведь кроме вас это сделать, к сожалению, некому. Люди не обладают телепатической способностью, они не могут каждый раз знать, что может доставить вам радость и счастье. Поэтому здесь надежда – только на себя.

Смысл нашего существования в том, чтобы прожить эту жизнь как можно счастливее. Но счастье само по себе в жизни не возьмется. Его надо создавать самостоятельно. Каждый день. Зачастую в достижении этого состояния счастья, радости нам мешают встроенные у нас в голове различные «программы». И соответственно задача здесь – просто себя перепрограммировать.

Есть два вопроса, которые вы должны задавать себе каждый день:

• Что я сейчас чувствую (переживаю)?

• Что я сейчас хочу сделать?

Эти вопросы очень хорошо проясняют ситуацию в голове: что же на самом деле происходит, чего вы хотите, и чем заниматься дальше.

Недостаток радости и удовольствия в жизни может быть вызван также неприятными ощущениями в теле. Это является следствием отсутствия регулярных физических нагрузок. Наверняка вы слышали, что во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон радости. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша жизнь была более радостной, – обязательно включите в свое расписание физическую нагрузку. Тем более, что это и для здоровья полезно. Самое простое – это часовая прогулка каждый день на свежем воздухе.

Вопрос № 12: Что вы сделали для других людей? Что вы отдавали в мир безвозмездно?

То есть что вы сделали, не ожидая сиюминутной материальной отдачи, потому что чувствовали, что так будет правильно.

Посвятите какую-то часть жизни тому, что вы будете отдавать людям что-то безвозмездно. Принесет это какой-то эффект – хорошо, не принесет – тогда это будет просто ваш вклад в улучшение мира вокруг себя. Если вы все сделаете правильно, грамотно все преподнесете и будете полезны другим людям, то люди начнут компенсировать вам ваши усилия.[15]

Я ни в коем случае не призываю вас работать полностью бесплатно, нет. Естественно, если вы являетесь хорошим специалистом и качественно делаете свое дело, то вы непременно достойны высокого заработка. Но при этом было бы замечательно, если бы какую-то часть своей деятельности вы делали и безвозмездно. Просто ради того, чтобы сделать окружающий мир – лучше.

Колесо Баланса Жизни состоит из восьми сегментов (мы про них уже говорили):

1. Семейные и личные отношения

Это отношения с мужем/женой, парнем/девушкой, отношения с детьми, родителями, друзьями, знакомыми.

2. Бизнес-фриланс-карьера

Бизнес – для тех людей, у кого есть свое дело. А карьера – для тех, кто работает по найму. Фриланс – кто является само-занятым работником и занимается фрилансерскими услугами. Здесь имеется в виду ваше положение в социуме, где вы что-то делаете, чтобы заработать деньги.

3. Финансы и доходы

Не путайте этот сегмент с бизнесом и карьерой. Дело в том, что человек может формально работать и на низкой должности, но при этом иметь много денег. И наоборот – формально человек может работать на очень высокой должности и иметь проблемы с деньгами, потому что тратит намного больше, чем зарабатывает.

Соответственно, здесь имеется в виду тот объем денежных средств, который вы получаете за месяц. Причем я специально написал именно доходы. То есть здесь нужно указывать не только зарплату. Это может быть также пассивный доход от акций, облигаций, инвестиций, операций с недвижимостью и прочее.

4. Здоровье и внешний вид

Этот сегмент охватывает ваше физическое состояние, ваше самочувствие и ваш внешний вид (состояние волос, кожи, ногтей, фигура, вес).

5. Саморазвитие и личностный рост

Это то, где вы себя развиваете, где вы учитесь, где вы осваиваете какие-то новые вещи. Не обязательно личностный рост должен быть связан с работой. Это может быть хобби, увлечение, в совершенствовании которого вы добились больших высот.

6. Социальная деятельность и благотворительность

То есть где вы что-то делаете не с целью получения дохода или прибыли. А потому что считаете, что вот так действовать правильно – для того, чтобы улучшить мир вокруг себя. Например, вы являетесь волонтером какой-то благотворительной организации. Или по собственной инициативе собираете вещи нуждающимся. Или просто раз в квартал ходите сдавать кровь.

7. Духовный рост и внутренний покой

Это ваше самоощущение, понимание, насколько вы находитесь на своем месте в жизни. Насколько вы занимаетесь по большому счету правильными вещами. Ощущение, что вы идете по Своему Пути в жизни.

8. Условия жизни (Яркость жизни)

Этот сегмент охватывает такие пункты, как: где вы живете, как вы питаетесь, во что одеваетесь, где отдыхаете, на какой машине ездите. То есть – бытовые, материальные условия вашей жизни.

Задание для обычных людей будет простое. Вам нужно запланировать себе результаты, которые вы хотите достичь по восьми сегментам Колеса Баланса Жизни. При этом я предлагаю вам по каждому из этих сегментов прописывать цели по двум уровням: пессимистичные и реалистичные цели.

Пессимистичный вариант развития событий по каждому из этих сегментов предполагает, что все будет плохо. Все будет не так, как вам хотелось бы. Но при этом вы своих целей все равно добьетесь. Некоторым не всегда понятно, зачем нужны пессимистичные цели, поэтому постараюсь объяснить.

Разумеется, реалистичные цели вполне достижимы, если постараться. Но не стоит забывать о таком понятии как «форс-мажор». Когда в силу каких-то обстоятельств все может пойти не совсем так, как вы себе это представляли. Как раз на такие случаи вам и необходимо прописывать пессимистичные цели. То есть вы говорите себе: «Несмотря на любые внешние препятствия, план “минимум” на следующий год я сделаю обязательно, это в моей жизни будет, во что бы то ни стало». Чтобы вы не надорвались, если что-то пойдет не так, пессимистичный план разрабатывается всего с 10–20 % ростом от своих текущих результатов.

Может быть, у вас в одной области жизни все будет складываться просто замечательно, а в других что-то пойдет не так. И чтобы по всем остальным областям у вас не было ухудшения, вам и необходимо запланировать в пессимистичном варианте хоть небольшой, но рост.

Даже в пессимистичном варианте развития событий хотеть того, что у вас уже есть, мягко говоря, глупо. Потому что у нас инфляция «съедает» примерно 10–12 % процентов от имеющихся денег, хотите вы этого или нет.

Соответственно, если говорить о финансах, то нужно запланировать рост хотя бы на 10–20 %.

Уточню еще раз. Если вы не будете хотеть как-то изменить свою ситуацию в отношении финансов и карьеры даже в пессимистичном раскладе, тогда есть шанс, что вы просто откатитесь назад. Если вы не будете хотеть хотя бы чуть-чуть, хотя бы на 10 % улучшить отношения в вашей паре (с мужем/женой или парнем/девушкой), тогда есть шанс, что все будет точно так же, как и год назад. И ваши отношения покатятся под откос.

То же самое касается и личностного роста. Если вы не запланируете себе развития и освоения новых навыков, то опять же у вас не произойдет никаких улучшений. Почему? Да просто потому, что мозгу нужна регулярная нагрузка, чтобы он мог полноценно работать. И именно новые навыки обеспечат вам новые результаты.

Думаю, с написанием пессимистичных целей все должно быть понятно – это ваши текущие достижения плюс 10 % для того, чтобы сохранить то, что у вас есть сейчас, несмотря на различные внешние сложности. Пессимистичные цели вы прописываете по всем восьми сегментам. Разберем на примере.

Допустим, вам повезло, и у вас замечательная квартира, в которой вас все устраивает. Но, как я уже говорил, ставя цели на следующий год, необходимо заведомо заложить десять процентов роста. Этими 10 % может быть, к примеру, шкаф-купе в спальню. Шкаф, который вы, возможно, давно хотели приобрести, но все никак не могли себе позволить. Это условный пример по сегменту «условия жизни». Здесь вы себе говорите: «Да, моя квартира меня устраивает, но моим улучшением в этой жизни, даже если все будет плохо, будет новый шкаф». Казалось бы, небольшое улучшение, а все же приятно.

Теперь следующий уровень целей – реалистичный. Здесь вам нужно спросить себя, а чего бы вы себе хотели по каждому из восьми сегментов. И чтобы для вас это было реально. То есть вы должны написать не какие-то запредельные мечты, к примеру, обед с Билом Гейтсом (главой Microsoft), а реальные достижимые цели. Вот пишите здесь то, что вы хотите, чтобы в вашей жизни появилось. Но пока этого, в отличие от пессимистичного прогноза, нет. Эти реалистичные цели – воплотятся в вашу жизнь. Конечно, при условии, что вам действительно сильно хочется их осуществить. И вы готовы тратить силы и время на достижение этих целей.

Если говорить про финансы и доходы, то здесь изменения нужно планировать в разы. К примеру, вы можете запланировать увеличение своих доходов в полтора раза, в два, три раза. И это реальные цели. По крайней мере, в полтора раза увеличить свои доходы вам под силу. Если хоть что-нибудь в жизни делать, то в полтора раза увеличить свои доходы вполне реально. Если вы будете учиться, развиваться, совершенствовать свои навыки и ставить себе реалистичные цели, то все у вас получится.

В каждом сегменте колеса баланса жизни вы можете писать столько целей, сколько вам хочется. Здесь нет никаких ограничений. У меня, к примеру, по некоторым сегментам всего по три-пять целей, а по другим уже по двадцать-тридцать целей прописано. Думаю, хотя бы по две-три цели по каждому сегменту Колеса Баланса Жизни поставить будет легко. Просто сядьте и подумайте: что вы можете пожелать, каких успехов, результатов хотите достичь? Если вы можете поставить по каким-то сегментам Колеса больше целей – отлично, прописывайте все.

Потом, спустя год, когда вы снова будете подводить итоги уходящего года, вам будет интересно взглянуть, какие цели вы себе ставили и какие из них вы уже достигли. При этом вам будет вдвойне приятно похвалить себя за то, что у вас так много всего получилось. И получилось именно так, как вы себе и планировали.

То есть у вас могут быть и другие какие-то желания, цели касательно этих сегментов. Но для того чтобы вы не разбрасывались, не держали пятьдесят тысяч целей одновременно, а могли упорно бить в одну точку, по каждому сегменту вам следует определить одну главную цель. И как раз за счет того, что у вас эта цель в сегменте будет одна (причем она может быть разного масштаба), вы ее с большей долей вероятности достигнете. Соответственно, делаете это по сегментам Колеса Баланса Жизни.

1. Семейные и личные отношения

Здесь вы выбираете то, что хотите, чтобы у вас произошло. Может быть, вы хотите родить ребенка. Или с мужем (женой) устроить себе второй медовый месяц. Может быть, вы хотите, чтобы ваш ребенок окончил очередной класс только на четверки и пятерки. Может, вы хотите завести новых друзей. В общем, здесь вы определяете основную цель относительно семьи и личной жизни, ту цель, которую считаете наиболее важной в этом сегменте.

2. Бизнес/фриланс/карьера

Какие изменения в своей карьере (своем бизнесе) вы планируете на следующий год?

3. Финансы и доходы

Насколько вы хотите улучшить в следующем году свое материальное положение?

4. Здоровье и внешний вид

В плане здоровье на самом деле очень полезно прописать общее состояние организма и ощущение от своего тела. То есть что вы хотите чувствовать от своего тела. Что касается внешнего вида – это то, что вы хотите видеть в зеркале: ваши килограммы, сантиметры, состояние кожи, волос и т. п.

5. Личностный рост и саморазвитие

Что нового вы хотите узнать, изучить? Какие новые навыки вы хотите приобрести? К личностному росту также относится и творчество. Соответственно, что нового вы хотите создать за этот год, какой будет результат вашего творчества?

6. Социальная деятельность и благотворительность

То есть когда вы действуете без ожидания какой-то материальной выгоды. Чему вы хотите научить свое окружение? И что сделать для других людей безвозмездно?

7. Духовный рост и внутренний покой

8. Условия жизни

Какие места вы планируете посетить, в каких городах, странах побывать? Что нового хотите там узнать, чему научиться? Где и как вы хотите жить, как питаться, во что одеваться, на чем ездить, где отдыхать и т. д.

Помимо этого на уровне для обычных людей вам необходимо выполнить еще одно задание:

Подумайте, а что вы сделаете именно для себя любимого/любимой по каждому из этих сегментов?

У вас будет усиление результата. Вы прописываете три вида целей: пессимистичные, реалистичные и оптимистичные.

Что касается пессимистичных и реалистичных целей, то здесь все остается так же, как и в задании обычного уровня. То есть пессимистичные цели – это то, что вы уже имеете, плюс десять процентов. А цели реалистичные – это то, что вы можете сделать, если немного поднапряжетесь. Оптимистичные же цели – это то, что вы ожидаете при самом удачном раскладе, что если этих целей вам удастся достичь, то это будет просто здорово.

Если у вас этого нет, значит, цель не такая уж и максимальная для вас. Вы просто поставили себе слишком низкую планку. Не так высоко замахнулись, как могли бы.

Сразу хочу предупредить, что оптимистичная максимальная цель – это очень сильная растяжка. Поэтому она, если она действительно настоящая, крупная наглая, всегда сопровождается состоянием мандража. И заставляет задаваться вопросом – «неужели я смогу это сделать?». Соответственно, если ваша оптимистичная максимальная цель не вызывает у вас хотя бы малейшего страха, то она относиться к категории реалистичных. И поэтому имеет смысл подумать над чем-то более глобальным. Какой будет ваша большая наглая цель?

Далее сегмент «бизнес и карьера». Здесь вы выбираете, что для вас в будущем году будет главным. Может быть, это увеличение оборота или рентабельности. Может, расширение штата сотрудников. Если говорить именно о бизнесе, то я бы предложил вам исходить из размера прибыли – какую прибыль вы хотите получать? И уже относительно прибыли составляете пессимистичный, реалистичный и оптимистичный прогноз.

Дело в том, что если вы будете концентрироваться только на росте оборота или только на увеличении числа сотрудников, то есть шанс, что денег у вас от этого в кармане не прибавится.

Причем это должно быть не желание из серии «хочу, чтобы оно как-то сбылось», а именно цель. Берете и определяете по одной главной цели для каждого сегмента. И потом упорно этих целей весь год добиваетесь. Если будете что-то делать для их достижения, то с вероятностью 90 % они у вас воплотятся в жизнь.

Повторю еще раз для закрепления!

Я привел вам 8 сегментов Колеса Баланса Жизни, для каждого из которых вам необходимо прописать свои цели. Чтобы вы распланировали свой год по всем этим 8 направлениям. И знали, куда и как дальше развиваться.

• Уровень для продвинутых людей

Вы расписываете цели по трем сценариям: пессимистичному, реалистичному и оптимистичному.

• Уровень для обычных людей

Вы прописываете цели только по двум сценариям: пессимистичному и реалистичному.

Когда вы это все сделаете, уровень для продвинутых людей предусматривает еще одно задание – одно из самых главных и интересных.

Представьте, что прошел год. Вам нужно будет прописать, что вы хотите чувствовать, какую эмоцию переживать как фон своей жизни, когда ваши цели будут достигнуты.

Поэтому имеет смысл думать не только над «материальным» результатом. Но и над тем, что вы хотите чувствовать в процессе своей жизни.

Если вы это себе запланируете, то оно с большей долей вероятности произойдет в вашей жизни. Если вы этого не запланируете, то есть шанс, что вместо каких-то позитивных эмоций у вас, к сожалению, будет состояние усталости, тоски или депрессии.

Теперь следующее задание. Оно также рассчитано на уровень для продвинутых людей.

Когда распишете по каждому сегменту пессимистичные, реалистичные и оптимистичные цели, напротив каждой цели напишите ответ на вопрос «а зачем мне это?». Этот вопрос поможет вам выкинуть мусор из головы и найти именно ваши истинные цели. Этот вопрос поможет вам стать более счастливым человеком. Потому что какие-то цели вы, может быть, и сами не знаете, зачем написали.

Поэтому я и предлагаю вам, когда пропишете все цели, ответить себе честно: «а зачем мне эта цель, для чего?». Если вы понимаете, что у вас нет ответа на этот вопрос, тогда смело можете отказываться от такой цели. Так как она, скорее всего, была навязана социумом. И лично вам, по большому счету, не нужна.

Еще раз уточню: Когда пропишите все цели по сегментам с разделением на пессимистичные, реалистичные и оптимистичные, напротив каждой цели напишите ответ на вопрос: «Зачем мне это?»

Хочу также напомнить вам здесь один важный момент, о котором я уже говорил. Это касается сегмента «личностный рост» и сегмента «условия жизни»: вам нужно планировать новизну в своей жизни!

Вы можете запланировать: какие новые места посетите в следующем году? Для чего? Так как вашим нейронам нужна встряска, им нужны новые впечатления, переживания, навыки. Поэтому подумайте: куда бы вы хотели поехать? Какие города, страны посетить?

Рекомендуется совершать как минимум две поездки за год. Необязательно уезжать куда-то на несколько месяцев, устройте себе путешествие хотя бы на недельку, на две. Ведь это легко сделать, даже если вы работаете по найму. Вам по закону положено двадцать восемь дней отпуска. Так почему бы не потратить их с пользой для себя?

Это опять же нужно для получения новых знаний, впечатлений, навыков и, соответственно, проращивания новых нейронов в вашем мозгу.

Новизну в свою жизнь можно вводить и по другим сегментам. К примеру, в семейных и личных отношениях. Если вы запланируете со своим любимым человеком, допустим, съездить куда-нибудь в отпуск или провести выходные на природе в новом месте – отлично! Ведь вам необходимы новые впечатления, в том числе и в личной жизни!

Если у вас пока не получается разнообразить сразу несколько сегментов своей жизни, то минимум по двум сегментам вы должны вносить новизну:

• Условия жизни – ваши поездки и путешествия.

• Личностный рост и саморазвитие – чему вы научитесь за предстоящий год.

Вот в этих двух вещах крайне важно запланировать что-то новое. Почему? Мы живем в таком мире, в котором, чтобы преуспеть, необходимо постоянно развиваться и познавать новое. Здесь самым лучшим образом, на мой взгляд, подходит высказывание из сказки «Алиса в Стране чудес»:

Люди, у которых в жизни ничего нового не происходит, через некоторое время начинают напоминать зомби.

И заключительный вопрос на уровне для продвинутых людей, он состоит в следующем: «Подумайте, а где и как бы вы хотели встречать следующий Новый год?» Может, в Таиланде, на Бали, на Гоа, на Кубе? А может, в Москве или Петербурге? Или просто уехать за город с семьей и встречать Новый год на природе, водить хороводы на улице вокруг живой елки? В общем, вариантов много.

Для начала выполняете задание уровня для продвинутых людей, расписывая цели по всем восьми сегментам на каждый месяц. Далее напротив каждой цели прописываете следующее:

• Какие навыки вам понадобятся для достижения этой цели?

Когда определитесь с навыками, вы их тут же сгружаете в элемент личностного роста. Может, вам необходимо научиться грамотному делегированию работы другим людям, подбору персонала. Возможно, написанию продающих текстов и прочему – навыки здесь зависят от поставленной цели.

Если у вас в жизни чего-то нет, вы не достигли пока того, чего хотели, то причина здесь кроется в отсутствии каких-то определенных навыков. Поэтому пропишите себе:

• Какие первые шаги необходимо сделать, чтобы начать движение к поставленной цели?

• Напротив оптимистичных целей вам необходимо честно ответить себе на вопрос: «А чего я боюсь относительно этой цели?»

Я больше чем уверен, что если вы чего-то достаточно долго хотите, но у вас этого до сих пор нет, значит, вы просто боитесь. Что-то вызывает у вас страх. Из-за этого внутреннего вызванного страхом самосаботажа вы сами себе мешаете достичь цели. Пока вы эти страхи из своего сознания не вытащите, вы никак не сможете себе позволить достигать свои оптимистичные наглые цели.

Чтобы исправить сложившуюся ситуацию, необходимо честно себе признаться в своих страхах. И обязательно выписать их на бумагу. Только тогда вы поймете, что это не кошмарный ужас, прячущийся в глубинах вашего сознания. А обычная рабочая ситуация, с которой вы вполне способны справиться.

Здесь есть один маленький нюанс. Если вы будете оформлять это задание просто в виде текста, то это будет не совсем удобно для восприятия. Поэтому я предлагаю вам на уровне для продвинутых прописывать все в формате ментальной мыслительной карты (MindMap).

В интернете есть бесплатная программа под названием Freemind. В ней очень удобно прописывать все цели по всем параметрам. Помимо Freemind, можно еще воспользоваться программой MindJet MindManager.[16]

Ответ здесь весьма простой – надо просто начать работать. И в процессе работы вы во всем разберетесь. Благо, программа очень простая и удобная.

Я сам на MindMap перешел давно. И за это время успел оценить все преимущества и удобство данного инструмента. В нем все просто и интуитивно понятно. Когда вы оформляете задание в виде текста, в результате получается, что за деревьями не видно леса. Используя же MindMap, вы получите очень удобный график. В котором единым взглядом сможете охватить весь список ваших целей и задач. И прикинуть, как они могут друг друга поддерживать.

Второе задание для максималистов нацелено на усиление результатов. Чтобы следующий год был у вас по-настоящему хорошим и мощным и прорывным, вам нужны желания. Много. Вам необходимо выписать 300–500 желаний, которые вы хотите, чтобы сбылись, но пока не знаете, как.

В чем разница между целью и желанием? Цель – вы ставите в колесо баланса жизни в каждый сектор по какой-то одной Главной Цели. И начинаете их упорно достигать. Вы принимаете на себя ответственность, что все это реализуете, что это все сбудется. Желания же – это то, что вы хотите, но пока не знаете, как достичь. И пока не собираетесь для этого напрягаться. Просто вам хочется, чтобы оно сбылось. А как именно сбудется – вас это пока не интересует.

Надеюсь, вам понятна разница между Целью и Желанием. То есть для цели вы прописываете сроки, в которые хотите достичь результата. Вы подбираете ресурсы, которые вам при этом потребуются. И осознанно, целенаправленно начинаете двигаться в эту сторону. А в желании вас интересует только результат. Сам же процесс достижения цели вас вообще никак не заботит. Сбудется – хорошо, не сбудется – ничего страшного.

Что касается целей, именно целей, а не желаний: когда вы их пропишете, вам необходимо все это распечатать и ниже написать следующие слова:

«Я беру на себя ответственность за свою жизнь и за свои поступки, именно я, а не кто-то другой. Я отвечаю за воплощение этого плана в свою жизнь – это моя ответственность. Я человек, который принимает решения самостоятельно. Я человек, который строит свою жизнь. Я творец, а не жертва обстоятельств. Я создаю свою жизнь.

Дата, подпись».

В следующем задании вам необходимо позвонить человеку, который вас «якорит» в прошедшем году и поблагодарить его. Это следует сделать для того чтобы закрыть ушедший год. Закрыть то, что вас до сих пор держит в прошлом.

Что значит «якорит»? То есть человек вызвал у вас какие-то сильные, как правило, негативные, эмоции. И у вас в голове эта ситуация до сих пор иногда всплывает. К примеру, какой-то человек занял у вас большую сумму денег и до сих пор не отдал, что вызывает у вас негатив. Может, у вас были потрясающие отношения, потом вы в силу каких-то причин их прервали, но до сих пор помните об этом и переживаете. Возможно, даже на что-то надеетесь.

Ваша задача заключается в том, чтобы внутри себя закрыть этот вопрос. Поставить точку и больше к нему не возвращаться. Так сказать, положить в шкатулочку, запереть ее на ключик и спокойно двигаться по жизни дальше.

Поэтому вам необходимо этому человеку позвонить, услышать его голос и поговорить вживую. Не отправлять СМС-сообщений или электронных писем! А именно позвонить и поблагодарить его за ваш личностный рост. За то, что он многому вас научил. Пожелать этому человеку удачи и попрощаться. Сделать это необходимо, чтобы отпустить негативную ситуацию. Чтобы она перестала держать вас. Чтобы вы могли открыться тому хорошему и новому, что готовит для вас новый год.

Если таких людей в вашей жизни много (которые вас «якорят» и вызывают у вас негативные эмоции), тогда составьте список и дозвонитесь до каждого. Просто сделайте это. И вы непременно останетесь довольны результатом. Это действительно помогает. И вы сами в этом убедитесь, когда выполните данное задание.

Все, что вам нужно – это поблагодарить человека за то, что он был в вашей жизни и многому вас научил. Если хотите, можете проговорить, чему именно он вас научил. После этого поблагодарите его, пожелайте всего хорошего и попрощайтесь.

Пояснять или нет, за что именно вы благодарите, – решать вам. Задача минимум для вас – просто поблагодарить. Если же вы хотите усилить результат, то можете и проговорить, за что вы благодарны. Чему этот человек вас научил. Хочу уточнить, что суть данного задания заключается не в том, чтобы вы объяснились с человеком или ругались с ним. А в том, чтобы вы навели порядок в своем внутреннем мире.

Я понимаю, вам страшно и не хочется это делать. Но до тех пор пока вы боитесь позвонить, плохие отношения будут держать вас в ушедшем году. Если вы просто сядете и мысленно представите, что поговорили с человеком, сказали ему все, что хотели, то от этого в вашей жизни, к сожалению, ничего не изменится. Необходимы реальные действия. Вы должны лицом к лицу столкнуться со своим страхом. Только тогда ситуация сдвинется с мертвой точки.

Предполагаю, что как минимум один человек, который вас держит, в вашей жизни непременно есть. Посмотрите в лицо своему страху – хватит от него бегать. Да, это дискомфортно, да, это страшно. Но до тех пор, пока вы боитесь, страх забирает вашу энергию. Он не позволяет вам двигаться вперед, туда, куда вы хотите.

Страх – это очень удобный способ себя оправдывать и ничего в жизни не делать. Вы хотите оставить все как есть, одеваться, как вы сейчас одеваетесь, питаться, как вы сейчас питаетесь? Или вам бы хотелось, к примеру, обедать в уютном ресторанчике на главной площади Парижа (или в любом другом уголке мира)? Думаю, выбор здесь очевиден. Так вот, данное задание как раз является таким мощным толчком для вашего личностного роста.

Каждому человеку свойственно чувство страха, это нормально. Но если вместо того чтобы делать что-то для достижения своих целей вы будете просто бояться и ничего не делать, причем бояться не каких-то реальных вещей, а своих же страхов, то вы очень сильно отдалитесь от объективной реальности. Это уже получается страх страха.

Вспомните всех людей, которые вас «якорят». И позвоните им. Неважно, один это будет человек или десять. Пока вы этого не сделаете, двигаться куда-то дальше вам будет затруднительно.

Я не говорю, что при этом вам нужно обязательно расстаться с человеком. Может быть, речь идет о близком, любимом и важном для вас человеке. К примеру, старом друге, который вас сильно обидел или разозлил. И теперь это камнем лежит у вас в душе. Такой разговор не только позволит вам двигаться дальше, но и скажется положительно на ваших отношениях. Поскольку в них не будет недомолвок.

Именно поэтому на уровне для максималистов я и попросил написать: чего вы боитесь относительно своих оптимистичных целей? Чтобы вы могли посмотреть в лицо страху, который до сих пор не пускает вас к мечте. А не пускает вас, поверьте мне, только страх. Потому что когда страхов нет, вы легко осваиваете новые навыки и способности. И быстро достигаете желаемого.

Тренинг «Золотой гипноз» в формате интенсива – одна из самых сильных моих тренинговых программ. Семь-восемь дней занимает основной блок тренинга, и плюс еще вечера выделяются для VIP-блока. Если вы хотите улучшить свою финансовую ситуацию, получать больше удовольствия от жизни, научиться воздействовать на людей, тогда данная тренинговая программа – это как раз то, что вам нужно. На этом тренинге мы будем разбираться с воздействием на других людей, формулами внушений и способами наведения неформальных разговорных трансов.[17]

Лично для меня тренинг по гипнозу был рубежом, разделившим мою жизнь на «до» и «после». Он оказался одним из самых трансформационных тренингов в моей жизни. Тренинг по гипнозу позволил мне стать тем, кем я сейчас являюсь. Соответственно, если хотите научиться воздействовать на других людей и воплощать свои мечты в жизнь, тогда добро пожаловать на «Золотой гипноз».

У меня есть очень сильная программа о том, как стать достигатором-везунчиком и воплощать свои мечты в жизнь. Возможно, вы читали мою книгу «Тренинг достигаторства». В ней излагается теория. Но практический тренинг – это другое. В тренинге я буду встраивать в вас умение быть везунчиком. Все, что вам нужно будет делать, – выполнять задания. Они простые и интересные. И следить за тем, как меняется ваша жизнь к лучшему. Если вы хотите пройти этот тренинг через интернет – базовая версия называется «Путь Достигатора: Везение».[18]

У меня для вас есть одно очень интересное предложение, которое позволит вам окупить свое участие в наших программах. Дело в том, что у меня на сайте предусмотрена партнерская программа, которая позволит вам заработать. И некоторые люди уже успешно это делают. Итак, в чем идея.

Вы рассказываете про мой сайт, про мои бесплатные материалы. Размещаете партнерскую ссылку, по которой люди потом подписываются на мою рассылку. И если они что-то покупают, то вы получаете 10–40 % от суммы покупки. К примеру, у меня есть один активный партнер, который разослал по своей базе из трех или четырех тысяч человек информацию обо мне и моих тренингах. И теперь он ежемесячно зарабатывает от десяти до двадцати тысяч рублей с партнерских продаж.

Вся прелесть состоит в том, что вам не нужно предлагать людям платные материалы. Вы просто рассказываете про мой сайт, про бесплатные программы и тренинги. И даете свою партнерскую ссылку.

Текст письма может выглядеть примерно следующим образом:

«Я тут нашел интересные материалы о том, как стать везунчиком, о том, как наладить личную жизнь, зайди подпишись – тебе это может быть интересно».

Человек заходит, подписывается. В системе отмечается, что клиент пришел от вас. И если он потом что-нибудь покупает, то вы, соответственно, получаете свои проценты. Достаточно хотя бы раз в месяц рассылать письма, и это уже принесет вам доход. Разумеется, чем активнее вы будете этим заниматься, тем больше у вас будет партнерских продаж.

К сожалению, очень мало людей знает о такой возможности заработать довольно приличные деньги. Поэтому я решил вам про нее рассказать. Чтобы вы смогли это в своей жизни использовать. По-моему, это идеальное решение. Которое позволит вам окупить участие во всех наших программах, если вы хоть чего-нибудь для этого сделаете.[19]

Для того чтобы толком проработать домашнее задание к третьей главе, напомню, у вас уйдет минимум шесть часов. Столько времени необходимо, чтобы вы могли на самом деле поставить хорошие, грамотные и четкие цели. Цели, которые бы у вас сбылись за год с вероятностью 70–80–90 %.

Хочу дать вам еще одну подсказку. Допустим, у вас есть определенная цель. Вы понимаете, чего хотите. Но вам могут быть непонятны какие-то подробности или нюансы про вашу цель.

И это самый главный и основной критерий. Вы должно четко понимать, что хотите именно этого. Может быть, вы не будете представлять себе цель во всех подробностях. Может быть, не будете точно знать, к примеру, цвет машины или количество комнат в новом доме. Самое главное, чтобы у вас тело откликалось на эту цель. Чтобы вы хотели непременно реализовать эту цель. Чтобы вы хотели оказаться в том будущем, где эта цель уже воплощена в вашей жизни.

Если у вас цель не продумана до мельчайших деталей, но при этом тело и душа откликаются на нее, то это хорошо. Это гораздо важнее и ценнее, чем если вы пропишете все до последней запятой, а тело и душа останутся безучастными.

Вы должны понимать: на самом ли деле вы хотите достичь ту или иную цель? Соответственно, когда начнете писать свои цели, у меня к вам просьба – не надо делать это в спешке! Если вы планируете выполнить домашнее задание просто для галочки, отписаться и все, то делать этого не надо. Результата в этом случае все равно не будет. Все это нужно только вам, и никому другому. В этом задании вам предстоит планировать свою жизнь. Поэтому, пожалуйста, пишите цели, которые вас на самом деле радуют. На которые у вас и тело и душа говорят «да, да, да!». Это должны быть те цели, которые вам хочется воплощать в жизнь. Может, вы пока не знаете, как. Но вы твердо уверены, что хотите двигаться в их направлении.

И в завершении еще один важный момент. Цели должны откликаться у вас в теле «да, да, да!». Это правило касается пессимистичных и реалистичных целей. Когда же вы ставите себе оптимистичную наглую цель, у вас в теле должно появиться двоякое ощущение.

С одной стороны, вы будете этого хотеть. А с другой – испытывать в теле мандраж: коленки трясутся, дыхание перехватывает. Такие ощущения являются одним из показателей того, что вы формулируете для себя правильную Большую Цель. Если у вас такого в теле нет, если дыхание не перехватывает или коленки не трясутся, легкого мандража не возникает – значит, поставленная цель недостаточно оптимистична для вас. Она – не максимальная. Она – слишком мелкая для вас.

Я понимаю, что даю вам большое задание. Особенно если вы собираетесь прорабатывать его на уровне для максималистов. Возможно, вы не успеете выполнить его сегодня. В этом нет ничего страшного. Сегодня начните, а потом в течение нескольких дней возвращайтесь к этому заданию. Главное, чтобы вы сделали все качественно. И прописали именно те цели, которые являются для вас истинными, которые вас радуют.

Именно поэтому я призываю вас обязательно выполнить домашнее задание. Причем выполнить его – на совесть. Ведь от этого зависит ваше будущее.

Если вы в домашнем задании допустите ошибку, в этом нет ничего страшного. Я и сам, выполняя это задание, периодически замечаю у себя неточные формулировки, неясные цели.

Чтобы вы могли избежать многих ошибок, подскажу, какие корректировки вам нужно вносить в свои формулировки. И покажу на ошибках людей, которые уже проходили мой тренинг «Сбыча Мечт». Потому что ошибки у людей в целеполагании достаточно стандартные.

Здесь допущена классическая ошибка, которая встречается у многих – цель написана в прошедшем времени.

Соответственно, здесь должно быть не «ходил с друзьями в баню», а «хожу с друзьями в баню». Для чего это нужно?

Во-первых, когда вы формулируете глагол в настоящем времени, представляя себе будущее, вы это будущее примеряете на себя. Представляя, что оно происходит здесь и сейчас, вы тем самым делаете его более реалистичным. Во-вторых, такая формулировка поможет вам проверить по ощущениям в теле (по кинестетике), на самом ли деле вы этого хотите. И в-третьих, формулируя цель в настоящем времени, но понимая, что это будет в будущем, вы фактически занимаетесь самовнушением. То есть вы прописываете программу для своего бессознательного на следующий год, чего вы хотите.

Смотрим, глагол здесь употреблен в настоящем времени, но все равно что-то с этой формулировкой не так. Здесь не понятно, а чем именно планируется удивлять жену. Поэтому к этой формулировке необходимо дополнительно прописать основные вещи, которыми планируется развлекать и удивлять. В противном случае, когда придет время исполнять эту цель, есть вероятность, что ничего не будет готово, и благое намерение так и останется нереализованным.

Что делать, чтобы иметь крепкие отношения и всегда видеть своего любимого человека счастливым, а также про гендерные различия мужской и женской психологии, я подробно рассказываю на моих интернет-тренингах «Нам хорошо вдвоем» и «Муза для любимого».

Лично для меня здесь не совсем понятен глагол и оценка успешности. Подружился с людьми, успешными в какой сфере? Человек может быть успешен в зарабатывании денег, в занятиях йогой, в спорте, в черной магии, в потреблении огромного количества алкоголя и наркотиков. В общем, он может быть успешен в чем угодно. Поэтому здесь необходимо уточнять, о каком успехе идет речь?

Здесь напрашивается вопрос – а чью производительность? Свою, сотрудников, начальника отдела или еще чью-нибудь? Кроме того, как вы измерите, что у вас производительность в полтора раза увеличилась?

То есть вы в полтора раза увеличили объем продаж или вы в полтора раза быстрее стали закрывать сделки? Или вы в полтора раза быстрее стали подбирать себе сотрудников в отдел продаж? Или вы тот же самый объем работы стали выполнять, скажем, не за 8 часов, а за 6 или 5? Кстати, если говорить о навыке сокращения временных затрат, мой тренинг «Быстрое достижение результатов» как раз направлен на то, чтобы вы научились правильно и разумно использовать свое время. И за 10 дней успевать делать столько дел, сколько обычные люди делают за 2 месяца.

Итак, в чем будем мерить производительность? В деньгах? В количестве времени, которое сотрудники проводят на работе? В количестве заключаемых сделок? Или еще в чем-то? Крайне важно прописать все на бумаге, чтобы вы сами для себя поняли, в чем будете измерять эффективность.

Вот лично для меня эффективность моего бизнеса измеряется, во-первых, в объеме продаж в деньгах. А во-вторых, в количестве прибыли, которую мы имеем с этого объема продаж.

Здесь нет конкретики. Собственный бизнес в чем?

Собственный бизнес по продаже кислородных коктейлей? Или собственный бизнес в web-дизайне? Может, вы хотите открыть свое кафе, автомастерскую или заняться инфобизнесом? Какой бизнес вы хотите начать?

До тех пор пока все находится только на уровне идеи – хочу открыть свой бизнес – у вас, скорее всего, ничего так и не реализуется. Почему? Потому что у вас в голове нет картинки, как это будет выглядеть.

Как только у вас в голове появляется образ по всем трем параметрам – вижу, слышу, чувствую – цель лично для вас начинает становиться более реальной. Ваше бессознательное наконец-то понимает, чего вы конкретно хотите. И начинает вам в этом помогать.

И еще. Очень плохое слово «начал». При такой формулировке вы рискуете весь год начинать-начинать-начинать – и так никогда и не продолжить. Лучше сформулируйте: «открыл бизнес, в первый месяц работы сделали продаж на 100 тысяч рублей» – для примера.

Во фразе «увеличил ежемесячный доход в два раза» я пока что не вижу цифр. Лично я бы предложил сформулировать это так:

«Я зарабатываю в месяц от 50 до 100 тысяч рублей». Или «от 300 до 500 тысяч рублей». Или «от миллиона до 2 миллионов рублей».

Желательно, чтобы у вас цель была не только в виде слов, но и в виде картинки в голове. Как будут выглядеть вот эти деньги, которые будут приходить к вам в жизнь?

Если у вас просто написано словами «увеличил ежемесячный доход в 5 раз», а картинки в голове за этим нет, то вам будет трудно подняться к поставленной цели. Если же у вас внутри нет самосаботажа, и вы сами себе не мешаете достигать поставленную цель, то она в вашей жизни достигается достаточно легко.

Глагол написан в прошедшем времени и употреблена неправильная формулировка – «могу понимать». В этой формулировке не видно самого человека. Здесь лучше прописать цель примерно следующим образом:

«Я общаюсь с иностранцами на английском языке без переводчика и понимаю, что они мне говорят».

А как вы поймете, что научились договариваться со своим бессознательным? Соответственно, здесь необходим критерий. Я уже говорил вам, что важна не только формулировка цели, важны также критерии достижения этой цели.

Критерием достижения цели является наш любимый принцип – «вижу, слышу, чувствую». Вы что-то видите, что-то слышите, что-то чувствуете и при этом понимаете, что вы этой цели достигли.

Переформулировав эту цель в настоящем времени, получим примерно следующее:

«Быстро и четко принимаю решения».

Опять же, по какому критерию вы определите, что быстро и четко принимаете решения? Хочу предложить вам очень простой, но при этом очень эффективный критерий. Критерий, который позволит определить, научились вы быстро и четко принимать решения или нет.

Соответственно, у вас есть только шестьдесят секунд на то, чтобы принять решение.[20]

Уметь принимать решения быстро – очень важно. Дело в том, что на сомнения люди тратят чудовищное количество энергии и сил. Они мучают себя постоянными метаниями: может, лучше этот вариант, а может быть, лучше тот. Вместо того чтобы просто взять, быстро принять решение и быстро сделать – они в течение нескольких часов, дней или даже всей жизни выносят себе мозг.

Просто попробуйте сделать. Не понравится – все, разворачивайтесь и идите в другую сторону. Вместо того чтобы мучить себя и свой мозг, просто выделите одну минуту и примите окончательное решение. Когда я отрабатывал у себя этот навык, то для начала принимал за минуту такие решения, которые сказывались на мне в течение дня. Потом расширил до месяца. Сейчас я также за одну минуту принимаю решения, которые влияют не только на меня, но и на мой бизнес где-то в пределах одного-двух-шести месяцев.

Это экономит просто колоссальное количество времени. Да, я иногда ошибаюсь. Но что поделать, это жизнь. Часть высвобожденного времени я использую для того, чтобы исправить те ошибки, которые иногда возникают, если я принял неверное решение. Благо это случается очень и очень редко, за что спасибо моему бессознательному.

Не знаю, кого тут благодарить – Господа Бога, коллективное бессознательное, мое персональное бессознательное или ангелов-хранителей – но я чаще всего принимаю правильные решения.

Слышать подсказки от бессознательного и использовать их в своей жизни крайне важно и полезно. Про то, как научиться слышать свой внутренний голос и принимать верные решения, я подробно рассказываю на интернет-тренинге «Практика СамоГипноза 2. Управляемая Интуиция».

Здесь лично у меня напрашивается вопрос – а нужно ли учиться энтузиазму?

Если у вас что-то не вызывает энтузиазм, то, вероятно, вам просто не надо пытаться себя насиловать и вызывать его у себя. Вы должны честно себя спросить – «а оно мне надо, а будет ли это полезно?». Потому что бывают вещи, которые делать не хочется, но ты понимаешь, что они будут для тебя полезны. И в такие вещи нужно себя заставлять погружаться и делать их (например, утренняя пробежка).

Поэтому у меня здесь большой вопрос – а нужно ли вообще учиться энтузиазму, есть ли в этом польза? Если вас что-то не вдохновляет, то, может, это просто не ваше? И нужно это просто отпустить.

По поводу «энергично, бодро и с интересом» у меня вопросов нет, но вот фраза «любое дело» мне не очень нравится. Если вам скажут прыгнуть с моста, вы тоже будете делать это энергично, бодро и с интересом? Это ведь «любое дело»! Здесь нужно сужать контекст, потому что, на мой взгляд, он слишком широкий.

Четко формулируйте свои желания и цели. Отнеситесь с должным вниманием к этому процессу. Ведь, что вы для себя запросите, пропишете, то с большой долей вероятности и получите. Допустив ошибку, неправильно сформулировав, вместо радости и удовлетворения вы получите огромное количество проблем. И тогда не надо винить кого-то в своих неудачах, думать, что вас кто-то сглазил или наложил порчу. Вина здесь лежит только на вас – ведь это вы неправильно загадали и сформулировали свое желание.

Формулировка желаний и целей – это обоюдоострый меч. Им, конечно, можно и полезное дело совершать. А можно и себя поранить по неосторожности.

Особенно аккуратно нужно обращаться со своими желаниями тем, кто уже овладел навыками достигаторства или самогипноза. Потому что если вы владеете правильными техниками целеполагания, то можете легко воплотить свои желания и цели в жизнь. Но вопрос в том, а что будет, когда все это произойдет?

Я поделюсь с вами одной супермегафишкой, которую я сам придумал. И которая поможет вам сгладить все возможные неприятные моменты. Об этом нигде не говорится. Ни на тренингах, ни в книжках, ни на семинарах я это еще не встречал. Это фишку имеет смысл большими буквами написать и повесить на стену где-нибудь на видном месте, чтобы она чаще попадалась вам на глаза.

Итак, 3 этапа в постановке целей и формулировке мечт. Когда вы пишете свою цель, формулируете свое желание, вы должны:

• Довести свою цель, желание до очевидности;

До тех пор пока у вас в голове нет картинки-образа, ваша цель будет недостижима. Поэтому, если хотите, к примеру, избавиться от долгов, но у вас нет в голове образа, как это будет, то вы никогда от них не избавитесь.

• Довести до критериев, по которым вы поймете, что цель достигнута;

• Сделать внутри себя оговорку: «Да, я хочу, чтобы это сбылось и чтобы это меня радовало».

Последний шаг крайне важен. Без него есть шанс, что поставленная вами цель конечно реализуется. Но только вместо радости это принесет вам проблемы и сложности. Поэтому, когда все свои цели прописали, первые два шага выполнили, обязательно сделайте такую оговорку.

Еще раз повторю. На каждое свое желание, которое вы сформулировали и прописали, в конце делаете оговорку: «Да, я хочу, чтобы это сбылось и чтобы это меня радовало».

Если речь идет о каком-то более-менее крупном желании, то оно должно порадовать не только в момент исполнения, но и продолжать радовать дальше.

Об этом, еще раз повторюсь, нигде, к сожалению, не пишут. А ведь это очень важный момент. Я пока не встречал ни книг, ни тренингов, ни семинаров, где бы говорилось, что мало поставить цель. Еще крайне важно сделать оговорку – исполненное желание должно вызывать у вас искренние положительные эмоции. Тем самым вы предполагаете, что если ваша цель, желание вас не порадует, то вы будете готовы от нее отказаться.

Надеюсь, вам понравилась эта мегафишка. И вы активно начнете применять ее в своей жизни. Тем более, что сложного здесь ничего нет. Все гениальное – просто. Только эти очевидные истины зачастую менее всего заметны. Поэтому дойти до них получается не сразу.

Понимаете, в чем прелесть этих техник? Вам не обязательно верить мне. За это я и люблю НЛП, люблю самогипноз, достигаторство и прочие вещи, которыми занимаюсь. Это не формат веры. Поэтому вам не придется ломать голову – «верю или не верю». То, что я вам предлагаю – это технологии, которые вы можете применить у себя в жизни и оценить результат. Сами проверить, как оно работает.

Это задание для внимательных читателей. Оно не входит в основное домашнее задание. Но я все же рекомендую его выполнить. Если, конечно, вы действительно хотите, чтобы в следующем году у вас все хорошо сложилось.

Дочитав данную главу до конца и выполнив домашнее задание, возьмите список своих желаний и целей. Еще раз проверьте его на предмет присутствия критериев их достижения и внутри себя сделайте оговорку: «Да, я хочу, чтобы это произошло и чтобы это меня радовало».

Давайте продолжим разбор типичных ошибок при формулировках желаний.

Глагол здесь также необходимо написать в настоящем времени, то есть не «посещал», а «посещаю». Напомню, что мы говорим и используем настоящее время, для того чтобы думать о будущем. «Два раза в неделю посещаю тренажерный зал» – здесь еще следует прописать продолжительность занятий. Сколько вы будете проводить времени в тренажерном зале? И что там будете делать. В противном случае эта цель может сбыться не совсем так, как вам хотелось бы. К примеру, вы будете посещать тренажерный зал дважды в неделю всего по пятнадцать минут. И просто сидеть там на скамейке. Пропишите – «посещаю тренажерный зал 2–3 раза в неделю и тренируюсь по 40–60 минут», к примеру.

К глаголу здесь претензий нет. Нужно только прописать, сколько вы планируете плавать по времени. Причем в таких вещах полезно указывать не какую-то четкую цифру, а задавать диапазон, к примеру, от 20 до 40 минут, или от 40 до 60 минут, чтобы вы смогли сориентироваться по самочувствию.

Потому что если вы ставите себе какую-то цель и не достигаете ее, то возникает фрустрация. Возникает ситуация облома. Если вы часто обламываетесь, то ситуация фрустрации возникает тоже достаточно часто. И вы на бессознательном уровне уже начинаете бояться не достичь своих целей. А причиной этому являются как раз слишком жесткие цели. Именно поэтому здесь полезно ставить вилку, и по времени в том числе – «от и до».

Такая цель просто обречена на провал. Я лично не знаю таких людей, которые бы вообще не чувствовали усталости в теле. Ведь каждому человеку периодически необходим отдых. И для того чтобы у вас была «бодрость и много энергии», я говорил об этом на тренинге «Практика СамоГипноза 1. АнтиСтресс», вам нужно планировать, что у вас будут ситуации, часы, дни, когда вы будет расслаблены и бездейственны. Это неизбежно.

Цель «Нет усталости в теле» – на мой взгляд, это плохо сформулированная цель. Может быть, вы ее достигнете и даже проживете в таком режиме какое-то время. Но вы при этом сожжете все ресурсы своего организма. Что, конечно же, отрицательно скажется на вашем здоровье и, соответственно, продолжительности жизни. Думаю, что это не то, чего вы хотели бы.

А вот если вы напишете, например, «в течение 60–70–80 % времени пока я бодрствую, у меня вообще нет усталости в теле, есть только бодрость и много энергии», то это уже будет выглядеть более реалистично.

Знаете, если говорить про наемных работников, то по статистике почти 60 % из них просто не хотят никуда развиваться. Они не умеют ценить свое время и грамотно им управлять. Такие люди хотят приходить на работу, ничего там не делать, получать за это высокую зарплату и уходить не позднее обозначенного в договоре часа. А еще лучше вообще не ходить никуда, делами никакими не заниматься и получать большие деньги.

Здесь уже затрагивается вопрос управления персоналом. Если у вас персонал неправильный, то вы его не сможете ничему научить. Что бы вы ни делали, хоть на изнанку вывернитесь, если люди не хотят что-то менять в своей жизни, учиться чему-то новому, то вы никаким образом не сможете на них повлиять. Вы не сможете побороть их глубинную лень. Если человек выбрал быть ленивой скотиной – вы это никак исправить не сможете (по крайней мере, в рамках работы фирмы).[21]

По крайней мере, это касается наемного персонала. Вы как руководитель не должны ставить перед собой задачу воспитывать своих подчиненных. Во-первых, вам за это не платят деньги. А во-вторых, суть управления персоналом заключается не в том, чтобы нанимать на работу людей, а потом учить их работать. Вы должны изначально подбирать и нанимать тех сотрудников, которые будут справляться с теми задачами, которые вы им поручаете. Людей, не желающих нормально работать, нужно сразу увольнять.

Потому что учить, воспитывать подчиненных – это лишняя трата времени. Которое можно было бы посвятить гораздо более полезным и продуктивным делам. Вы как руководитель не можете себе позволить этим заниматься. Поэтому, если человек не хочет работать нормально, без всяких сомнений увольняйте его. И берите того, кто будет действительно работать, а не изображать бурную трудовую деятельность.

Не устраивает сотрудник – попрощались с ним. Взяли на его место вменяемого человека, и контора продолжает работать. Я считаю, что лучше изначально потратить время на грамотный подбор персонала, чем потом тратить его на урегулирование споров и разборки с сотрудниками.

Хорошая цель, если вы на уровне телесного проживания понимаете, каково это – чувствовать удовольствие от жизни. Но вы не оговорили, а сколько по времени вы будете чувствовать это? Две секунды за год пойдет? А такая формулировка это допускает.

Теперь рассмотрим цели из сегмента «условия жизни».

Снова прошедшее время. Я бы сформулировал это так – «купил и ношу демисезонные ботинки».

Опять же из того, что вы купили себе какую-то вещь, еще не следует, что вы будете этой вещью пользоваться или носить ее. Я, например, купил себе три белых костюма, и висят они у меня в шкафу уже полтора года, надетые от силы 3–4 раза. Соответственно, написать здесь необходимо следующее: «Ношу серый приталенный укороченный костюм». При этом помним про оговорку «и меня это радует».

Трансформируем в «работаю за ЖК-монитором 24 дюйма». Иначе вы его приобретете – и будет он стоять в углу в коробке и пылиться. У меня так было с крутым ноутбуком. Три месяца он стоял в углу, пока я за него переехал.

Из того, что вы приобрели полку, никак не следует, что она оказалась на месте. Соответственно, здесь будет – «приобрел и повесил толстую полку с подсветкой, и теперь она находится над телевизором».

Обязательно нужно уточнить модель айфона. Потому что «новый» айфон не значит «самый дорогой», ведь последние модели стоят на порядок выше устаревших. А нас, естественно, интересуют только максимальные цели. Новым может быть и телефон модельного ряда двухлетней давности – фирма Apple их до сих пор выпускает. То есть он физически новый. Из модельного ряда двухлетней давности.

Из того, что вы стали владельцем автомобиля, никак не следует, что вы на нем ездите. Потому что в ПТС вы можете просто фигурировать в качестве владельца, а ездить на автомобиле будет, например, ваша жена, сын или подчиненный.

Соответственно, меняем формулировку – «приобрел Toyota Camry и езжу на ней каждый день». Или через день, когда вам актуально. Писать цель вы должны в настоящем времени, при этом вы должны присутствовать в своей цели, чтобы у вас была возможность чувствовать процесс, как все идет.

Это вообще не цель. До тех пор пока вы будете придерживаться этой формулировки, денег у вас не будет. Вы так и будете продолжать «хотеть» денег и быть нищим.

Во-первых, «хочется» – дурацкое слово. Во-вторых, не хочется вас разочаровывать, но пассивный доход – это сказка для людей, которые ведутся на «сладкие» лозунги в сетевом бизнесе или на Forex. Думаете, что поиграете, и обеспечите себе тем самым пассивный доход? Как бы не так!

Для того чтобы у вас деньги были, вам придется шевелиться. Другого варианта нет. И даже если вы владеете недвижимостью и сдаете ее в аренду, это не является пассивным доходом. Ведь вам нужно будет платить за нее налоги. Решать проблемы в случае отключения воды, обрывания проводов, прорыва канализации и прочее.

До тех пор пока у вас в голове сидит наивная идея, что можно ничего не делать и получать пассивный доход, никакой прибыли вы не увидите (если только вы не урожденный принц Бэкингем).

Еще раз повторюсь: пассивный доход является мифом, не более. Чтобы деньги к вам поступали, вам все равно нужно будет что-то делать. Если вы хотите денег, вам все равно нужно будет хотя бы немножко шевелиться.

Поделюсь с вами очередной супермегафишкой, которая пригодится вам при планировании финансового горизонта. Это как раз будет ваше третье домашнее задание.

Надеюсь, вы уже определились с пессимистичной, реалистичной и максимально оптимистичной целью касательно ваших доходов. Вы определили планку, сколько хотите зарабатывать. Однако одного этого не достаточно.

Чтобы вы не переутомились при зарабатывании денег, крайне важно планировать время. Планировать: за какое время (за сколько часов в день, неделю или месяц) вы хотите заработать такое количество денег.

Предположим, вы ставите себе цель зарабатывать 300 тысяч рублей в месяц. Но! Если при этом не обозначаете для себя ограничение по времени, то есть шанс, что вы будете работать как раб. По двенадцать часов в сутки семь дней в неделю 30 дней в месяц.

Поэтому, чтобы избежать этой западни, нужно не просто запланировать ежемесячный доход в 300 тысяч рублей. Нужно добавить, что работать вы при этом будете, к примеру, четыре-пять дней в неделю и по 4–8 часов в день.

При планировании доходов важна именно связка. Связка объема денежных средств, который вы хотите получать – и количества времени, которое вы намерены тратить на зарабатывание денег.

Может сложиться и так, что вы запланируете себе определенный уровень дохода и количество времени на его достижение. И к вам начнут приходить возможности для заработка. Но окажется, что отведенного времени просто не достаточно на то, чтобы справиться с поставленной целью.

Поэтому, если вы хотите увеличить свои доходы, планируйте, что на первоначальном этапе вам придется затратить на достижение цели чуть больше времени. Либо вам нужно будет резко повышать свою продуктивность, резко повышать свою производительность.

Во фразе «иметь чистый доход» отсутствует лицо, за ней не видно человека. Поэтому здесь нужно переделать формулировку следующим образом: «Я работаю по 3 часа в день в офисе 5 дней в неделю и по 3 часа в день дома 3 дня в неделю, при этом зарабатываю 200 тыс. рублей чистой прибыли в месяц, и меня это радует».

Некоторые люди сильно расстраиваются, когда у них вместе с доходами появляются и равные расходы. Но в этом нет ничего страшного. Когда вы зарабатываете больше, у вас, как правило, и масштаб желаний увеличивается. В конце концов, деньги нужны не для того, чтобы их под матрасом прятать. Деньги нужны, чтобы с их помощью получать удовольствие от жизни. Если то, на что вы тратите деньги, доставляет вам удовольствие, то отлично. И не нужно переживать по этому поводу.

Если деньги будут к вам приходить, а вы их будете только складывать и на себя не тратить, то через некоторое время у бессознательного возникнет вопрос: «А зачем напрягаться, стараться заработать больше денег, если они лежат мертвым грузом? И не используются по своему прямому назначению – не приносят удовольствия?»

На мой взгляд, здесь не совсем верная формулировка. Я бы заменил фразу «не особо заглядываю на ценники» на «свободно покупаю новую понравившуюся одежду, мне хватает денег, чтобы ее приобрести».

Я бы добавил еще «и ставлю в него машину». Иначе гараж может оказаться в соседнем городе. Или постоянно завален снегом зимой.

Вот здесь отлично. Здесь я вижу процесс. Сразу понятно, что цель сильно радует.

Давайте поговорим о том, что создает этот фон жизни для вас. То есть ваши эмоции. Что вы чувствуете, когда понимаете, что цели достигнуты. Приведу несколько примеров опять же из своего тренинга – что писали мои ученики:

• Гордость за то, что всего достиг из реально запланированного, и все получилось именно так, как я и хотел. Ура!

• Радость от жизни, удовольствие от того, что моя жизнь в моих руках.

• Постоянная легкая улыбка на лице от увлекательной игры под названием Жизнь.

Здесь меня смущает лишь слово «постоянная». Сможете ли вы постоянно жить в режиме «улыбаться»? А если вам на ногу упадет кирпич?

• Огромное желание идти и развиваться дальше.

Если у вас домашнее задание было выполнено до того как вы это прочитали, то откройте сейчас свои цели, планы на год, перечитайте и проверьте. И если у вас есть те ошибки, о которых я сейчас упомянул, то сразу же исправьте их.

И да прибудет с вами сила!

Такая формулировка не может быть целью. За словами «ровные, спокойные, любящие» лично я не вижу никакой картинки. Что ваш партнер делает? Что вы делаете? Здесь ничего этого не видно и не понятно. До тех пор пока вы формулируете свои цели на уровне абстракций-номинализаций, на уровне абстрактных общих слов – ваша жизнь будет складываться по плохому для вас сценарию. Поэтому формулировку «отношения в семье ровные, спокойные и любящие» нужно расшифровать до уровня действий. То есть что делаете в семье вы? И что делает ваш партнер? Что происходит с вами и вашими отношениями – на уровне ежедневных поступков?

Здесь та же самая ошибка – за словами не видно картинки. Что значит «радует успехами в школе»? Может, он ходит на все занятия? Или он получает только четверки и пятерки? Или он побеждает в школьной олимпиаде? Он освоил 50 новых слов? Он научился сочинять стихи? Он может сам сесть и написать сочинение на одну страничку, при этом не надо стоять у него над душой? Что вы хотите, чтобы ваш ребенок делал на уровне поведения? Потому что фраза «радует успехами в школе» никакой ясности в себе не несет. Может, ребенок порадует вас тем, что будет стекла бить, бросая камни из-за плеча. В какой-то степени это тоже успех, ведь не каждый может разбивать стекла не глядя.

Я понимаю, что эта задача непростая. Но чем точнее вы сформулируете желаемое на уровне действий (на уровне картинок-образов в голове), тем вам проще и легче будет этого достичь. А до тех пор пока у вас в голове какая-то каша из слов и нет образов цели – ваше бессознательное не понимает – чего вы хотите? И начинает преподносить вам неприятные сюрпризы. И это происходит не потому, что бессознательное такое вредное и противное. А потому, что ему непонятно ваше желание. Нет образа – нет цели. И тогда начинается ерунда в жизни.

Что касается отношений, то здесь у большинства людей есть затруднения с формулировкой своих целей на уровне действий. Дам вам одну подсказку – формулируйте цели на отношения, исходя из своих Базовых Потребностей и Базовых Потребностей своего партнера! То есть вам нужно описать, что вы хотите, чтобы ваш партнер делал для вас. И что вы хотите делать для него, опираясь на его Базовые Потребности в отношениях.[23]

Если вы всем довольны, вас устраивают все действия вашего партнера, и вы не знаете, чего еще можно желать – то вам будет полезно посмотреть мое видео на YouTube «Почему люди лишаются всего?».[24]

Вернемся опять к заданию по планированию дня.

Пример: «с 10:00 до 15:00 рабочие встречи, приносящие радость и успех». Написано слишком обобщенно. Что конкретно вы хотите делать? Хотите лепить из пластилина? Хотите гонять на машине? Хотите вести переговоры в офисе? Хотите вести переговоры в ресторане? Хотите вести переговоры на пляже? Какой процесс вам нравится?

Далее: «с 15:00 до 18:00 предоставлен только сам себе: саморазвитие, самосовершенствование, навыки». А какие навыки? Здесь нужно закладывать хотя бы основные формы. Как вы их самосовершенствуете? Книжки читаете? Вебинары слушаете? Видеофильмы смотрите? А может, бегаете по пляжу? Ошибка в том, что здесь задана слишком большая рамка, даны слишком общие формулировки. И бессознательному не понятно, что именно нужно делать. Поэтому ничего в этот период времени происходить не будет. Нужно больше подробностей. Чем подробнее вы представите себе свою жизнь, тем быстрее и легче эти представления реализуются.

Почему? Потому что бессознательное не понимает таких слов как «саморазвитие». Бессознательное понимает конкретику. К примеру, «сижу перед компьютером, смотрю учебный видеофильм».

Бессознательному непонятна фраза «совершенствую навыки». Как вы их собираетесь совершенствовать? «Надеваю на руки перчатки, начинаю бить по боксерской груше, чтобы увеличить скорость и силу удара» – вот что понимает бессознательное! Потому что эти слова рождают в голове четкий конкретный образ. Поэтому конкретизируйте свои образы и подробно их пропишите.

Я понимаю, вам, возможно, сложно пока поверить в то, что мир, обладая бесконечным количеством ресурсов, может дать вам все, что вы пожелаете: хоть BMW X6, хоть ВАЗ 2106. Потому что миру абсолютно все равно, для него нет разницы.

Но проблема в том, что у людей в голове нет четкого образа того, что они себе хотят. Когда же в голове начинает появляться образ, то он также начинает появляться и в жизни. Но образ при этом должен быть конкретным. Вы должны его четко себе представлять, чего именно вы хотите. Это вполне очевидный факт, и я об этом уже говорил в предыдущих главах. Чем конкретнее вы представляете образ своей цели, тем проще и легче бессознательному понять, чего вы на самом деле хотите! И тем проще это реализуется в жизни.

Что делать, если у вас в голове нет образа, нет картинки той цели, которую вы хотите достичь? На самом деле в этом нет ничего страшного. Такое иногда бывает. И в этом случае тоже можно заниматься целеполаганием. Здесь есть одна интересная фишка.

Да, вы можете загадать ощущение в теле, которое хотите испытывать, когда желаемая цель будет достигнута. Поэтому, прописывая цель, к примеру, отношений в семье, вам нужно делать упор на то, что вы ощущаете внутри себя. Не писать абстрактные слова, а составить список своих ощущений.

Разберем для примера такую формулировку: «У меня в семье такие отношения, при которых я чувствую любовь к своему партнеру». Если у вас любовь – это только слова на бумаге, – то ничего, к сожалению, не сработает. То есть такая цель не будет достигнута. Если же для вас любовь – это совершенно четкое кинестетическое ощущение в теле, – отлично, тогда вы этой цели достигнете. Поэтому проверьте, какие ощущения в теле у вас возникают когда вы говорите себе «любовь»? И возникают ли вообще?

Нам по большому счету нужны ощущения в теле. А что там будет снаружи? Какая разница! Эта фишка предназначена для продвинутых людей. Почему для продвинутых? Потому что это все сработает только в том случае, если вы умеете внутри себя хорошо дифференцировать свои чувства и ощущения. Если вы можете разобраться и понять, чего хотите именно на уровне эмоций и ощущений в теле. Понимаете – какие переживания хотите испытать?

Так что если вам интересно заниматься целеполаганием на уровне для продвинутых людей, можете ставить себе цели с упором именно на ощущения.

Есть еще одна причина, по которой данная технология предназначена только для продвинутых людей. Причина в том, что этот подход работает только тогда, когда вы обращаетесь к самим чувствам. Не к мыслям по поводу чувств. Не к словам по поводу чувств. Не к идеям по поводу чувств. А именно – к самим чувствам. Чувствам, ощущениям и эмоциям в вашем теле.

Если мы говорим про отношения, то вам нужно внутри себя смоделировать, что вы хотите чувствовать в этих отношениях. Может быть, вы хотите чувствовать «всепоглощающую страсть». И тогда под это слово у вас должны быть ощущения в теле. Может быть, вы хотите чувствовать «спокойствие и умиротворение в отношениях с вашим партнером». И под это тоже должны быть ощущения в теле!

В момент постановки целей надо эти чувства ощущать, хотя бы в слабом виде. Когда вы занимаетесь таким целеполаганием, то должны не «думать» об этих чувствах, а ощущать их в теле. Данная техника позволяет «примерить» на себя цель. По эмоциям и ощущениям проверить, на самом ли деле вы этого хотите? Проверка через ощущения является расширенной. Но есть и более простой прием, более простая техника, о которой я уже упоминал ранее.

То есть вы картинку представили, примерили ее на себя и в теле почувствовали радость. Это более простая техника. Почему? Потому что она применима для всех людей. Здесь достаточно просто научиться внутри себя калибровать, различать – радует вас цель или не радует?

Техника же для продвинутых людей, где речь идет об ощущениях в теле, более сложная. Поскольку у нее более широкая палитра переживаний и эмоций. Это может быть не только радость, но и спокойствие, расслабленность. Может быть восхищение, влюбленность, страсть, вдохновение, драйв, кураж, вдохновение и т. д. Но есть здесь и ограничение. Как и любая более продвинутая техника, она требует от исполняющего более высокого уровня мастерства.

Слова – это архив для опыта. Слова – это указатель, который адресован к какому-то вашему опыту.

Если этот опыт у вас есть, то достижение цели будет более быстрым и простым. Если у вас этого на уровне чувств и переживаний, на уровне опыта – не было, то и цель эта либо не сбудется, либо будет сбываться гораздо дольше.

А что тогда есть, если «нет ссор и конфликтов»? Напомню, крайне важна позитивная формулировка цели! Я об этом уже говорил. До тех пор пока вы формулируете цель через отрицание, вы ее не добьетесь. Соответственно, цель необходимо переформулировать в утверждение. Написать, что же есть в отношениях. Что вы хотите от отношений. Я сейчас залезаю немного в тематику тренинга «Нам хорошо вдвоем», чтобы вы хотя бы начали думать в этом направлении, чтобы вы попытались понять: что вам важно в отношениях? И сформулировать это на уровне действий – своих и партнера. Не отрицание действий («не было ссор»), а описание в утвердительной формулировке, чего на самом деле вы хотите?

Не спорит – это то, что она не делает. А делает что? Здесь опять же нужна позитивная формулировка. Что вы хотите, чтобы ваша женщина делала для вас? Делала по отношению к вам?

Здесь хороши только устремления, которые человек записал. Но то, как он это сделал, оставляет желать лучшего. Почему? Потому что написано совершенно абстрактно. Во-первых, «сексуальная сторона отношений приносит радость и удовольствие, разнообразие и новизну ощущений» – кому? Мужу? Жене? Собаке? Соседям? Рыбкам? Кошкам? Кому и с кем? Здесь вообще ничего не понятно.

Поэтому, если вы формулируете цель касательно секса, то должны сделать это следующим образом: «Я, занимаясь сексом с женой/мужем, хочу чувствовать…». И дальше идут перечисления ваших чувств, эмоций, переживаний и впечатлений. Что вы хотите чувствовать? Под формулировку из примера подходит и такая реальность, в которой это все происходит между вашей женой и соседом. Но я не уверен, что вы этого хотите.

Тренинг «Сбыча Мечт», с одной стороны, очень простой, а с другой стороны – безумно сложный. Потому что на уровне общих слов «хочу быть успешным, здоровым и богатым» написать может любой. А вот довести это до уровня картинок и ощущений способны очень немногие. Кто может, тот своих целей добивается. Кто не может – тот пролетает и остается неудачником.

Почему? Потому что очень большую роль здесь играют мелочи. Чуть-чуть не так сформулировали – и цель у вас сбудется криво. Я не раз предупреждал вас, чтобы вы были аккуратны со своими желаниями. Ведь они имеют тенденцию сбываться. Причем сбываться не так, как вы хотели, а так, как вы сформулировали! Именно поэтому очень важна правильная точная словесная формулировка своих желаний.

Если вам не очень понятно, как сформулировать цель на уровне действий, тогда обратитесь к своим ощущениям, чувствам, эмоциям.

Еще раз: мелочи в целеполагании очень важны. Поэтому, пожалуйста, формулируйте свои цели точно. Здесь лучше день потерять, чем пытаться слепить какую-то бессмыслицу за пять минут, а потом удивляться: почему в жизни ничего не происходит?

«Нужна гармония во всем» – это одна из самых непонятных формулировок для вашего бессознательного. Впрочем, не только для бессознательного. Представьте, я сейчас говорю слово «гармония». Какой у вас образ в голове возникает, какая картинка? Лично у меня гармошка. Вы хотите, чтобы гармошка у вас была во всем?

Разумеется, слово само по себе хорошее, я против него ничего не имею. Речь идет о том, чего вы на самом деле хотите? И зачем вам именно это?

Теперь фраза «мне нужен надежный тыл». Если вы хотите чувствовать спокойствие и уверенность в партнере, что он выбрал вас и будет с вами всю вашу совместную оставшуюся жизнь, то так и записывайте. Если вы хотите, чтобы он давал вам денег каждый день – то так и записывайте. Если вы хотите, чтобы он всегда занимался с вами сексом, когда вы хотите – то так и записывайте.

Надеюсь, вы это понимаете. Это относится и к карьере, и к работе, и к условиям жизни, и к личностному росту, и к духовному росту, и к социальному статусу, и к социальной деятельности.

Поэтому, когда я просил вас задать себе вопрос «зачем мне это?», то тем самым хотел как раз вытащить из вас ваши эмоции и ощущения. Чтобы вы поняли для себя: чего вы хотите на уровне чувств? Для достижения каких ощущений вы на самом деле хотите достичь этой цели?

Конечно, хорошо, когда есть много желаний. Но упор здесь нужно делать не на количество, а на качество. Чтобы вы могли прочувствовать цели на себе по-настоящему, желательно выполнять домашнее задание в одиночестве. Чтобы вас никто не дергал, телефон не звонил, телевизор молчал, и родные не отвлекали разными вопросами.

Только создав уединенную спокойную обстановку, вы сможете нырнуть в себя. И по чувствам, по ощущениям понять: каково это будет, когда вы достигнете своей цели.

Когда у вас есть истинные чувства и эмоции по поводу вашей цели и мечты – только тогда ваше бессознательное понимает, зачем вам это на самом деле нужно. И, соответственно, приводит вас туда практически молниеносно.

Когда я говорю, что, занимаясь целеполаганием, вы должны слушать свое тело, то подразумеваю три слова – ощущения, чувства, эмоции. Выберите из этих трех слов одно, которое вам ближе и понятнее, и, исходя из этого, формулируйте свои желания.

Когда вы понимаете итоговые ощущения от достижения цели и при этом осознаете, что они вам нравятся – это значит, что поставленная цель для вас полностью конгруэнтна. Экологична. То есть ваша психика на всех уровнях – сознания, предсознания, бессознательного – эту цель поддерживает. Если есть цель, точка «Б», куда вы хотите прийти, если есть ответ на вопрос «зачем вам это?», то бессознательное поможет вам прийти к этой цели.

Тренинг «Сбыча Мечт» как раз направлен на то, чтобы вы поняли, куда можете еще подняться. И за счет правильно поставленных целей обязательно этого достигли. Помните! Как бы высоко вы ни поднялись, всегда есть следующая ступенька. Всегда есть следующий уровень, где вам будет еще интереснее. И где вы будете ощущать себя еще более счастливым. Собственно для этого мы и формировали с вами в процессе тренинга ступеньки, на которые вам предстоит подняться в ближайший год.

Теперь затронем сегмент «финансы и доходы». Достаточно часто люди прописывают себе примерно следующие цели: «мой доход увеличится на 30 %», «доход увеличится в три раза», «доход увеличится в пять раз» и т. п. Но зачем формулировать именно так? Для того чтобы просто было? Так формулировать цели про деньги нельзя!

Правило № 1: Цели по деньгам нужно формулировать не в относительных цифрах, а в абсолютных!

«Хочу доход с бизнеса, к примеру, 500 тысяч рублей в месяц». Это пессимистичная цель. Реалистичная цель – миллион рублей. Оптимистичная цель – полтора миллиона рублей. И под эти цифры у вас в голове должна быть картинка. Почему это важно?

Я занимаюсь тренингами уже свыше 16 лет. И за это время проводил разные эксперименты. Много всего тестировал на себе и на людях. И в конце концов пришел к выводу: до тех пор пока вы пишете денежные цели в процентах или в разах, увеличения дохода не происходит. Либо доход растет очень медленно.

Когда же вы пишете свои цели в конкретных цифрах (например, 150 тысяч рублей), и при этом у вас еще и картинка в голове есть – образ реальных денег, реальных денежных купюр в виде пачки денег – тогда доходы начинают расти гораздо быстрее. Эти деньги начинают в скором времени появляться в вашей жизни.

Разумеется, сами по себе деньги вряд ли кому нужны. Они интересуют нас, они нужны нам по той простой причине, что являются средством достижения желаемых целей. Но, несмотря на это, планировать рост своих доходов тоже необходимо – просто ради подстраховки.

Поэтому, с моей точки зрения, в качестве плана «Б» имеет смысл прописывать денежные цели еще и в денежных купюрах. То есть вы должны идти двумя путями: желать одновременно а) саму цель, б) деньги для ее реализации. Ведь сколько бы денег вы ни зарабатывали, вам всегда найдется, на что их потратить. J Вы должны понять: что хотите чувствовать в момент достижения целей и что будет дальше?

Возможно, я вас разочарую, но обучение младшего ребенка не является сегментом социальной деятельности. Это сегмент ваших личных отношений, вашей личной жизни. К социальной же деятельности относится то, что вы делаете для чужих людей, для людей, которые не связаны с вами родственными или дружескими узами. И вы действуете, чтобы сделать мир вокруг себя лучше.

Почему? Потому что вы считаете, что это правильно, потому что таково ваше волевое решение. Надеюсь, это понятно. То есть обучение вашего ребенка не может считаться социальной деятельностью! Это тоже отличное действие, но в сегменте личных отношений. Социальная же деятельность – это когда вы делаете что-то полезное для мира без ожиданий сиюминутной (или отложенной) выгоды для себя.

У многих социальная деятельность, в том числе и благотворительность, ассоциируется со словом «бескорыстность». Однако это неправильно. Ваша корысть заключается здесь в том, что мир, в котором вы живете, станет лучше. Я вообще прошу вас забыть слово «бескорыстность». Успешный человек во всем имеет свою корысть. Именно это и позволяет ему быть успешным. Просто ваша корысть здесь немного иная. Она состоит в том, что за счет ваших действий окружающая действительность меняется в лучшую сторону.

Даже если вы думаете, что делаете что-то бескорыстно, вы всегда получаете с этого какую-то выгоду. Просто большинство людей аккуратненько прячет это в глубины бессознательного, чтобы не признаваться себе в своей корысти. Хватит! Довольно! Довольно испытывать из-за этого чувство вины! Это ваша жизнь! И вы проживаете ее так, как хотите. Вы имеете право желать что-то для себя и для мира, в котором живете! И вы можете гордиться тем, что от ваших действий мир становится лучше. В этом и будет ваша «корысть».

Кроме того, одним из направлений моей социальной деятельности является предоставление людям бесплатного контента (записей тренингов, аудиозаписей, видеозаписей, тестов, анализа и разбора тестов). Я это выдаю всем, даже тем, кто у меня ничего не покупает.[25]

Я понимаю, что бесплатный контент (книги, тренинги и записи) обычно не работает. Ведь даже платный работает плохо. Но то что я отдаю в мир бесплатно – это тот минимум, который я могу делать на своем уровне. Именно поэтому я и выкладываю в бесплатный доступ достаточно много полезных материалов и фишек. Кто захочет, тот этот материал проработает. Попробует применить в своей жизни и получит результат.

Но как показывает практика, таких людей всего 3 %. Для остальных же 97 % бесплатные тренинги, бесплатные семинары, бесплатные книги не дают вообще никакого эффекта.

К сожалению, в большинстве случаев именно так и происходит. Когда же человек заплатил за информацию, отдал свои деньги, то он ее больше ценит. И уже не относится пренебрежительно.

А когда человек заплатил много, то желание окупить вложения возрастает многократно! Представьте: если вы приобрели не какой-то дешевый тренинг за три тысячи, а дорогой, хотя бы за 50 тысяч. И в этом дорогом тренинге вам выдадут отличные работающие техники. Представьте: насколько увеличится ваша мотивация внедрить это в свою жизнь? Здесь есть интересная закономерность: чем больше платишь, тем больше мотивация!

Я, к сожалению, не знаю другого более универсального и эффективного способа заставить человека что-то сделать, кроме как взять с него много денег.

Как бы прискорбно это ни звучало, но «жаба» является одним из самых великих мотиваторов. Естественно, в чистом виде это не всегда срабатывает. Человек должен понимать, где он может оказаться, применяя приобретенные знания и техники. Но тот факт, что деньги отданы, является очень сильным мотиватором к действию.

Здесь, как правило, приходится иметь дело с многословными сложными целями. И правильность формулировки таких целей зачастую вызывает сомнение. Разберем на примере.

Чушь! За этими словами я не вижу чувств, не вижу эмоций, не вижу ощущений. Здесь в названии сегмента уже есть для вас подсказка. «Внутренний покой» – это ощущения, чувства, эмоции, которые вы испытываете, когда ощущаете спокойствие по поводу того, что делаете. Это как идти по дороге, которую вы знаете. Вы знаете, что дорога длинная, что на дороге будут приключения, на дороге будут испытания. Но вы по ней идете спокойно, не дергаясь. Потому что понимаете: у вас есть путь, и вы его знаете. И вы получаете удовольствие от этого путешествия.

Здесь я просил вас прописать, где вы хотите жить и как вы хотите жить. Читая цели некоторых участников тренинга, которые они выкладывают в своих отчетах, мне иногда хочется ругаться. Рассмотрим пример.

Робот-пылесос я еще могу допустить, он стоит где-то 30 тысяч рублей. И эта сумма не для всех подъемная сразу. Мультиварка же стоит сейчас от 1500 рублей! Речь идет не о какой-то заоблачной сумме. Если вам нужна мультиварка, просто идете в магазин и покупаете. Не нужно писать это в качестве оптимистичной цели на год!!!

Зачем так занижать себе уровень целей? С таким же успехом вы можете запланировать, что будете хлеб себе каждый день покупать.

Не бойтесь включать фантазию, когда прописываете цели на реалистичном уровне. И уж тем более на уровне оптимистичном! Этот тренинг «Сбыча Мечт» разрабатывался для того, чтобы вы могли спроектировать свою волшебную жизнь. А для этого вам нужно позволить себе мечтать о бо‘льшем, чем есть у вас сейчас.

Поэтому делать покупку мультиварки за тысячу рублей оптимистичной целью на год ни в коем случае нельзя! Это все равно, что в качестве реалистичной цели запланировать каждый день чистить зубы. Такое отношение к целеполаганию не приблизит вас к той волшебной жизни, которая может у вас быть. К той жизни, которой вы могли бы жить, если бы вы подключили свою фантазию и позволили себе, наконец, мечтать более масштабно.

Не надо цепляться за такую мелочь, как мультиварка. Включите фантазию! Персональный повар больше подходит для оптимистичной цели. Да, я понимаю, что целеполагание – это не простой вопрос.

Ведь цели на год вы, скорее всего, никогда себе раньше не писали. Именно поэтому я уже говорил вам: с первого раза вы домашнее задание должным образом не сделаете. И к нему нужно будет периодически возвращаться. Где-то что-то исправлять, дополнять и уточнять формулировки желаний.

Когда вы начинаете прописывать свои цели, у вас открывается новый горизонт. У вас появляется выбор.

И чтобы спроектировать для себя достойную жизнь, которая будет радовать вас по всем сегментам, прекратите унижать себя низкими целями! Позвольте себе на оптимистично максимальном уровне что-нибудь такое большое, вкусное, огромное, чтобы оно у вас было. Не разменивайтесь, пожалуйста, по мелочам!

Чтобы вы смогли пройти по своему пути с гордо поднятой головой, вам нужны Высокие Цели. Большие Амбициозные Цели (БАЦ!). Наглые Цели. Важно помнить, что на каком бы уровне вы ни находились, всегда есть следующий уровень. Будь вы профессионалом своего дела, любящим и заботливым родителем, мужем/женой – вам всегда есть, куда развиваться.

Поэтому позвольте себе мечтать. Позвольте себе хотеть многого. Когда же вы ставите себе мелкие цели, вы тем самым сами себя втаптываете в грязь. А это никогда нельзя делать.

Окружающие неудачники будут пытаться затащить вас в свое болото. Они будут говорить вам, что ваши мечты смешны и несерьезны. Что об этом нечего и мечтать. Но вы не должны поддаваться на их провокации! Это ваша жизнь, и вы вправе желать то, что вы хотите. Просто ставьте себе высокие цели, большие цели – они дают энергию.

Маленькие цели допускаются на пессимистическом уровне. То есть если все сложится не так, как вы планировали. Если возникнут проблемы. Если появятся какие-то форс-мажорные обстоятельства, которые помешают вам достичь ваших оптимистичных и реалистичных целей – то у вас останутся хотя бы цели пессимистичные. Цели, которые вы без проблем воплотите в жизнь при любом раскладе.

Хотите получить в свои руки супермегафишку, которая заставит вас выдернуть себя на следующий уровень?

Для начала хочу напомнить вам, что уже в этом году вы сможете подняться на новый уровень, если: а) этого захотите; б) примете на себя за это ответственность. А теперь собственно переходим к супермегафишке.

Мне довелось присутствовать на интересном тренинге, где тренер предложил одну великолепную, нереально действенную технику под названием «Социальная Декларация Цели». Согласно этой технике, вам необходимо выбрать цель, которая, что очень важно, вас радует и вызывает у вас мандраж.

Речь идет не о пессимистичной цели, которую вы без труда достигнете при любых обстоятельствах. И даже не о цели реалистичной, которую вы сможете достичь, если будете хоть что-то для этого делать. А о цели максимально оптимистичной. Я это называю БАЦ – Большая Амбициозная Цель.

• БАЦ!

Это цель, которую вы очень сильно хотите достичь. Но при мысли о ней у вас слегка дрожат коленки. И появляется сомнение в том, что вы сможете воплотить ее в жизнь. БАЦ, как правило, в разы больше того, что вы делали до сих пор. Очень важно, чтобы такая цель относилась лично к вам и переживалась вами радостно, то есть вы должны искренне хотеть эту цель.

• Социальная презентация

Следующим этапом «Социальной Декларации Цели», когда вы свою цель уже определили, является социальная презентация. Вам нужно на людях заявить: «Я достигну этой цели к такому-то сроку, к такой-то дате».

Зачем это нужно?

Во-первых, когда вы публично заявляете о своей цели и сроках ее реализации, это накладывает на вас обязательства. И это является хорошим мотиватором к действию. Сразу хочу заметить, что большинство людей на этом этапе сбегает.

Во-вторых, такая техника помогает понять, на самом ли деле вы хотите достичь поставленной цели? Или это очередная внешняя социальная мишура, которая к вам не имеет никакого отношения.

«Социальная Декларация» – это своего рода способ отделить зерна от плевел. Она позволяет выделить то, что на самом деле ваше. То, что вам действительно интересно. Вы делаете публичное заявление, что хотите достичь цели к такому-то сроку. Но здесь есть два очень важных дополнения:

• Социальное доказательство

В домашнем задании к третьей главе вы делаете как раз социальное доказательство, презентацию и подписываете: «Я эту цель достигну». И вы прописываете критерии, по которым вас можно будет проверить – достигли вы этой цели или нет. Как можно будет проверить, что вы достигли этого результата? Причем проверить – человеку со стороны.

• Цена Слова

Вам нужно заявить цену своего слова: «К такому-то числу достигну такой-то цели. Если я этой цели не достигну, то сам/сама на себя налагаю штраф – я заплачу такое-то количество денег такому-то человеку».

Здесь есть очень важное ограничение – этот человек, которому вы будете платить цену своего слова, не должен иметь никакого отношения к вашей цели!

Вы не можете выбрать кого-то из своих родственников: маму, папу, мужа/жену, ребенка. Таким человеком может быть ваш учитель, ваш тренер, коуч, наставник или кто-либо другой. Главное, чтобы этот человек к поставленной вами цели не имел никакого отношения.

Заявить вы должны две цены своего слова:

• Цена слова в минус

То есть насколько вы себя оштрафуете, сколько денег отдадите выбранному человеку, если не дойдете до своей цели. И не важно, насколько вы «старались». Имеет смысл только результат – достигли или нет.

• Цена слова в плюс

Что это значит? Это значит, что когда вы достигнете своей цели, то выбранному человеку вы тоже дадите деньги. Меньше, чем цена слова в минус, но все равно дадите – в честь своей победы. И это будет вашим признаком того, что вы своей цели достигли.

Эта техника действительно уникальная: мотивирует она нереально. Потому что до тех пор, пока вы по-настоящему не принимаете на себя ответственность, вы зачастую «сливаете» свои результаты. Или получаете результаты в разы меньше, чем могли бы.

Многим не всегда понятно, в чем состоит идея цены в плюс. А состоит она в том, что вы становитесь богаче! Для чего нужна цена слова в минус? Чтобы вы понимали, что если вы своей цели не достигнете, у вас есть план «Б» – вы просто заплатите деньги за то, что не смогли это сделать в указанный срок. Если вы цели не достигнете, вы заплатите больше. Это мотивирует.

Как определять цену своего слова? Главный критерий – сумма должна быть для вас существенной. Это десятки процентов от вашего дохода. Это сумма, которую вам будет реально жалко потерять.

Надеюсь, вы понимаете: если вы потеряете деньги, то будете чувствовать себя неудачником. Неудачником – из-за того что подписались под своей целью, заявили о ней людям. И после всего этого не воплотили ее в жизнь. И это подстегивает идти вперед.

Когда вы делаете такую декларацию, вы ставите себе Большую Амбициозную Цель. Потому что это дает вам энергию, мотивацию и силы. Плюс ваш мозг, когда вы понимаете, что реально можете потерять серьезные деньги, начинает двигать вас к этой цели.

На «Социальную Декларацию Цели» не стоит ставить цели, связанные с вашим физиологическим выживанием. Не стоит ставить оздоровление, потому что там уже включается база физиологических желаний. Это должны быть цели в социуме, в отношениях, в вашем личностном росте – то, что с вашим выживанием не связано.

Вам задание:

• Придумайте и пропишите для себя свою Большую Амбициозную Цель на год.

• Обозначьте сроки ее реализации.

• Определите свою цену слова в плюс и в минус.

• А также выберите человека, которому заплатите эти деньги.

• Разместите пост об этом на своей страничке в соц. сетях.

Когда заявляешь о своей цели и понимаешь, что первый шаг навстречу цели уже сделан, что с каждым последующим шагом приближаешься к заветной цели, которая вдохновляет – это дает огромное количество энергии.

Когда же цель наконец будет достигнута, то вас будет переполнять гордость за себя любимого. Потому что вы это все-таки сделали. Эти ощущения невозможно в полной мере передать словами, их нужно прочувствовать и прожить.

Я как тренер хочу, чтобы у вас были масштабные цели. Потому что люди с масштабными целями формируют этот мир. И мне бы хотелось, чтобы рядом со мной были те, кто не боится мечтать. Были те, кто ставит амбициозные цели и воплощает их в жизнь.

Если вы действительно хотите быстро подняться на следующий уровень, то техника «Социальная Декларация Цели» – это то, что вам нужно!

Ставите себе большую цель. Обозначаете: к какому сроку она должна быть достигнута. Устанавливаете цену своего слова в плюс и в минус. И выбираете человека, которому заплатите эти деньги. И заявляете об этом миру. Но хочу сказать сразу – вам будет страшно!

Давайте рассмотрим несколько примеров.

За четыре месяца начать вести свои семинары – отлично! Но здесь нужно определить точную дату, то есть к какому числу. Например, к 15 июля, к 15 августа, к 15 сентября. «Вести свои семинары» – это что значит? Провели один семинар или раз в месяц у вас стабильно проходят семинары? Или каждую неделю у вас проходят семинары? Цель должна быть четкая, конкретная, проверяемая, чтобы ее можно было измерить.

Далее определиться с продолжительностью семинара. Это будет разовый вечерний семинар на 3,5 часа? Двухдневный с утра до вечера в субботу и воскресенье? Или он будет проходить каждый вечер в течение недели? Конкретизируйте, пожалуйста!

Отлично. Здесь все сформулировано верно.

Нельзя, чтобы у вас по декларации к цели цена слова в плюс и цена слова в минус была одинаковой. Ни в каком случае нельзя! Поэтому здесь нужно либо снижать цену слова в плюс, либо увеличивать цену слова в минус. Цена слова в минус является для вас наказанием за то, что цель не достигнута к указанному сроку, что должно стимулировать вас к действию. А если цена слова в минус совпадает с ценой слова в плюс, то весь стимул пропадает – зачем напрягаться? Если и в том и другом случае вы расстанетесь с одинаковой суммой денег? Поэтому здесь обязательно должен быть разрыв, хотя бы на 20–25 %.

Я понимаю, что подписаться под своей целью и публично заявить о ней – это достаточно серьезный шаг. Поэтому я не призываю вас делать это прямо сейчас.

Если вы пока не знаете, что вас по-настоящему вдохновляет. Если вы пока не решили чего хотите. Или боитесь пока подписаться под своим желанием, предлагаю вам сделать это хотя бы в течение ближайшей пары дней.

Безусловно, вам будет очень страшно ставить себе Большую Амбициозную Цель. Потому что здесь вы выходите за границы привычной территории, за границы своей Зоны Комфорта. Вам придется очень много и очень быстро учиться новым для себя вещам. Но при этом Большая Амбициозная Цель вызывает и интерес. Состояние небольшого страха и сильного интереса – это как раз то, что нужно.

И после того, как вы определились со своей Большой Амбициозной Целью, расскажите про нее миру! Сделайте посты в своих соц. сетях. Если есть блог или видеоблог, расскажите в своем блоге. Раструбите о ней всем своим друзьям, приятелям и знакомым. Для чего? Чтобы вам было очень тяжело и трудно отступиться от своей цели. Чтобы окружающие периодически спрашивали – «Ну, как ты там? Движешься вперед?».

Надеюсь, это домашнее задание вам понятно и вы его сделаете. У меня еще есть для вас информация, которая поможет в достижении ваших наглых целей. Я вам это гарантирую, я вам это обещаю! Но от вас требуется желание что-то делать. Желание применять полученную информацию в своей жизни, а не просто «прочитать книгу и на этом успокоиться».

Если вы просто прочитаете эту книгу-тренинг, не выполняя предложенные домашние задания, то от этого в вашей жизни ничего не изменится. Поэтому – действуйте!

Если сейчас вам пока сложно поставить себе Большую Амбициозную Цель и подписаться под ней, то у вас есть три дня. Думаю, этого времени достаточно, чтобы подумать и решить: чего же вы на самом деле хотите? Что же вас и манит, и пугает?

Насколько реальной должна быть цель? Цель, которую вы вешаете на флаг «Социальной Декларации Цели» должна УЖЕ быть у людей, которые находятся на 1–2 ступеньки выше вас.

Если вы зарабатываете 15 тысяч рублей, бессмысленно вешать себе на флаг «Через год я заработаю 1 миллион долларов». Не заработаете. Порветесь.

Если вы ходите пешком, и денег на машину нет – бессмысленно объявлять – «через год я куплю себе новый Порш Кайен». Не купите. Потому что это находится не через 1–2, а через 10–20 ступеней от вас.

Цель должна быть реалистична. Ее в этом мире уже кто-то должен достичь ДО вас, чтобы вы могли поверить, что и для вас она может быть доступна.

Поэтому выкидывайте, пожалуйста, цели типа «а вот уже в этом году полететь в космос, долететь до Марса и к сентябрю вернуться» – это уже из области фантастики. Хватит врать себе! Когда человек ставит себе такие цели, он сбегает от чего-то на самом деле важного в его жизни.

Поэтому подумайте, чего на самом деле важного вы бы хотели достичь за ближайший год?

Скинуть 15 килограммов лишнего веса? Увеличить свои доходы в 2 раза? Познакомиться и начать жить со своей «второй половинкой»? Пробежать полумарафон (21 км)? Открыть свой бизнес и заработать первые 250 тысяч рублей чистой прибыли?

Вы пишете Декларацию под цель. Если вы выбираете совсем фантастическую для себя цель, но она уже кем-то была реализована, тогда и для вас она реальна. Главное – действительно этого захотеть!

Надеюсь, по поводу масштаба цели вам все понятно. Повторюсь, она должна быть реалистичной, достижимой. Но при этом – на пределе ваших возможностей. Для вас это очень большая растяжка, очень большой вызов. Вызов самому себе.

Вы говорите: «Я это сделаю. Я бросаю вызов самому себе и обстоятельствам. Почему? Потому что я так хочу! Это моя цель, и я хочу этого достичь. Я готов/готова под этим подписаться, я готов заплатить деньги, если у меня это не получится».

Это – растяжка. Это – выход за границы комфорта. Если вам страшно, значит, вы на правильном пути. Вам должно быть страшно, потому что это на границе ваших возможностей.

У меня для вас есть еще одно усиление. Я обращаюсь ко всем, потому что большие амбициозные цели, для которых вы можете применить технику «Социальная Декларация», у вас уже есть. Просто вы, возможно, еще не до конца это осознали.

Надеюсь, вы понимаете, что если вы будете действовать так, как действуете сейчас, у вас не получится достичь своей Большой Амбициозной Цели. На вашем текущем уровне развития сделать это, к сожалению, невозможно. Вам нужны новые навыки. Вам нужны новые способности. Почему? Потому что если вы можете достичь этой цели на текущем уровне, значит, эта цель слишком мала.

Если вы будете делать то же самое, то у вас ничего не изменится. Именно поэтому вам нужно осваивать новые навыки и способности. И активно действовать. Кроме того, от достижения целей вас удерживает тот факт, что вы действуете неэффективно. Вы слишком много времени тратите впустую, занимаясь бесполезными делами.

У меня есть отличный тренинг, который поможет вам освоить более эффективные технологии использования вашего рабочего времени. Этот тренинг называется «Быстрое Достижение Результатов».[26]

«Быстрое Достижение Результатов» – это тренинг по резкому повышению вашей эффективности и производительности.

Люди, которые использовали техники «Быстрого Достижения Результатов», всего за десять дней успели выполнить месячный или двухмесячный объем работ. Это тот результат, который и вы получите, когда начнете использовать предложенные техники в своей жизни.

«Быстрое Достижение Результатов» – это инструмент для людей, которые хотят разогнать себя и выйти на доходы в десятки тысяч рублей в месяц, в пределах 120–200–250 тысяч. Вам было бы интересно измерять эффективность в деньгах? Вы планируете увеличить свои доходы в десятки раз? Если ваш ответ положительный, то тренинг «Быстрое достижение результатов» – это то, что вам нужно.

А для того чтобы подняться на новый уровень, вам нужны новые навыки. Однако это процесс крайне дискомфортный. Так вы постоянно будете набивать себе шишки, пытаясь изобрести велосипед, который давным-давно уже изобретен.

Вам необходимо понять, что свою жизнь строите вы. И отвечаете за нее вы. И за то, на что вы тратите свое время – тоже отвечаете вы.

И лучшее, что вы можете сделать – найти человека, который является специалистом в интересующей вас области. Заплатить ему деньги, чтобы он дал вам полезную информацию и обучил новым навыкам. Чтобы вы могли сэкономить время своей жизни. А не пытаться изобрести велосипед, который уже изобретен.

К сожалению или к счастью, но это необходимо. Это данность, которую мы можем только принять. Если вы хотите выйти на более высокий уровень. И ставить себе с каждым разом все более глобальные цели.

Когда вы достигнете желаемого, вы поймете, что это дает нереальную энергию. Здесь действуют простые законы психики.

Когда у вас нет большой, светлой цели, которая вас по-настоящему греет – вы, вместо того чтобы двигаться к ней, безвозвратно и бездарно сливаете время своей жизни. Когда же у вас есть такая цель, вы на автомате начинаете к ней двигаться.

Большая Амбициозная Цель – это то, что сделает вас счастливее. Техника «Социальная Декларация Цели» поможет вам перестать обманывать себя. Поможет быть предельно честным с собой. Просто сформулируйте свою цель. А решение находится на расстоянии вытянутой руки – это тренинг «Быстрое Достижение Результатов». Помните, вы можете жить лучше!

Многие люди сталкиваются с такой проблемой – они Большие Амбициозные Цели прописали. Ответственность за их реализацию приняли. А когда дело дошло до конкретных шагов, испугались.

Я поделюсь с вами одним очень простым способом, который поможет избавиться от страха: сделайте то, что боитесь, сто раз. Когда вы сделаете это сто раз, то точно перестанете бояться. Я вам это гарантирую.

Начинать свой первый бизнес-проект, конечно же, страшно и трудно. Но когда он у вас десятый, то это уже превращается в более-менее техничный процесс. А сотый проект – это уже рутина.

Для большинства людей страх, к сожалению, является просто отговоркой, чтобы ничего не делать. Я называю таких людей неудачниками. Успешные же люди боятся, но делают. «Глаза боятся – руки делают» – старая русская поговорка.

На живом выездном тренинге-интенсиве по достигаторству «Школа Достигаторов: Технология Везения» я очень много рассказываю про то, как наши эмоции подсказывают нам, куда идти, чтобы нам в конечном итоге повезло. И одной из таких эмоций является как раз страх, как бы странно это ни звучало.

Это единственная причина, на основании которой можно испугаться. То есть для того чтобы испугаться:

• нужно сначала вспомнить, как было плохо раньше,

• а потом представить, как будет плохо в будущем,

• и на этом сконцентрироваться.

Это единственная стратегия, которая вызывает страх.

Если вы перестаете думать о прошлом, если вы перестаете думать о будущем, если вы все свое внимание концентрируете на настоящем, страха никогда не будет! Но это требует достаточно высокого уровня осознанности. Так что вам есть, над чем работать.

Страх – это всего лишь энергия, которой вы просто не научились управлять. На моем интернет-тренинге «Практика Самогипноза 4. Устранение Внутренних Конфликтов, Прокрастинации и СамоСаботажа» я как раз эту тему затрагиваю. Я рассказываю о работе эмоций. Как эмоции можно заставить на себя работать и как научиться их принимать, включать и трансформировать. Чтобы они помогали вам жить и давали вам энергию.

Если у вас есть эмоции, у вас есть энергия. И это – отлично! Просто если энергия предстает в виде страхов, значит, вы не умеете обращаться с этой энергией. Следовательно, вам нужно этому научиться – и все будет получаться.

Каким бы личностным ростом, самопрограммированием, самогипнозом вы ни занимались, как бы свою психику ни тренировали, настоящее новое – это всегда страшно!

Я, например, в отношении всех без исключения больших денежных проектов, в которых принимал участие, всегда испытывал страх. Хотите вы этого или не хотите, но все новое всегда пугает, это заложено в нашу природу.

Как я уже говорил, в любой цели главное, чтобы был ответ на вопрос – «зачем вам это?». Если у вас есть ответ на данный вопрос, то ваш страх поможет вам пробить любые стены, любые барьеры. Если вы понимаете, зачем вам нужно достичь цели, то вы будете продолжать идти к ней и не бросите на полпути. Если же у вас нет ответа на вопрос «зачем?», тогда страх будет вас постоянно останавливать.

Этот тренинг «Сбыча Мечт» как раз и предназначался для того, чтобы вы смогли найти ответ на вопрос «зачем?»:

• зачем вам жить?

• какие вас интересуют цели?

• зачем вам жить этот год?

• зачем вам жить следующий год?

• зачем вам жить еще пять лет?

• Каких целей и зачем вы хотите достичь через 10 лет?

Когда у вас есть такие цели, то это дает вам энергию.

Если вы выполнили второе домашнее задание, прописали свои цели на год, и у вас есть в голове ответ на вопрос «зачем вам это?», то вы наверняка почувствовали прилив энергии, который дали вам эти цели.

Отвечая на вопрос «зачем?», не надо руководствоваться чужими доводами и соображениями. Это должен быть только ваш ответ. Ответ на уровне чувств, который невозможно подделать. Это то, что вы вывели на уровень сознания. Только такие истинные цели могут по-настоящему радовать.

К огромному сожалению, большинство людей не хотят прислушиваться к своим ощущениям, своим чувствам. Они даже голову лишний раз не хотят включать. Поэтому и жизнь у них складывается плохо. Такие люди постоянно жалуются на недостаток энергии, на лень, на отсутствие сил встать утром с постели… Они не хотят ходить на работу, да и вообще ничего не хотят делать.

Домашние задания этого тренинга подобраны таким образом, чтобы вы смогли составить полноценный план своей жизни на следующий год. Чтобы вы подвели черту под своей прежней жизнью. И затем сформулировали для себя новые цели. Цели, которые вас действительно радуют, вдохновляют и дают энергию на их реализацию.

Для того чтобы вы могли наилучшим образом проработать все домашние задания, я давал вам пояснения. Я приводил примеры из жизни и раскрывал интересные фишки. Я, к сожалению, не могу прописать за вас ваши цели. Ведь понять, что вас по-настоящему вдохновляет, можете только вы сами. Опираясь на свои ощущения, на свои чувства, которые никому кроме вас недоступны. Я со своей стороны могу лишь дать вам технологию, позволяющую вытащить себя из серого болота и заставить что-то делать.

Ваша первоочередная задача заключается в том, чтобы просто выполнить домашнее задание. Выполнить хотя бы на уровне для обычных людей. И как я уже говорил, «лучше один раз вовремя, чем три раза правильно».

Я разрабатывал этот тренинг для людей, способных отличать то, что они хотят, что им на самом деле нравится, от того, что им просто кем-то навязано извне. Этот тренинг для людей, которые хотят жить лучше и готовы принять на себя ответственность за свою жизнь. Если этот пункт есть, все остальное приложится автоматом. Если этого пункта нет, извините – все остальное уже не поможет.

Наш организм, наша бессознательная система достаточно мудрая и саморегулирующаяся. Вы наверняка слышали такую поговорку – «Господь не дает задач не по силам». Это как раз к вопросу желаний. Исходя из своего многолетнего опыта консультирования и коучинга, могу сказать: если человек себе что-то захотел, поставил какую-то цель, значит, у него в голове уже есть способы и варианты, как он может этой цели достичь.

Возможно, он пока этого не осознает. Но внутри себя он точно знает, что это ему доступно. Иначе человек бы просто этого не захотел. Поэтому, когда есть цель, нужно просто начинать действовать. Даже если нет подробного плана от первого до последнего шага.

Если не начинать действовать, если смириться с тем, что это трудно и невозможно, то нормальных результатов в жизни никогда не будет. У нас в психологии эта идея выражается следующим образом: «Любой вопрос имеет ответ, любая проблема имеет решение!»

Если человека что-то мучает, если ему эмоционально от чего-то плохо, я вам гарантирую, внутри себя, в глубине своей психики он знает, как эту ситуацию можно исправить. Просто чаще всего он это:

• во-первых, не осознает;

• во-вторых, не хочет на себя принимать ответственность за исправление ситуации.

Как только человек принимает ответственность, ему бессознательное начинает подкидывать варианты решений, как можно исправить сложившуюся ситуацию к лучшему. Но чтобы принять на себя ответственность, необходимо быть смелым. Необходимо понять, что за вашу жизнь отвечаете вы, и только вы. Не другие люди, не родители, не обстоятельства, не законы государства, не устои общества – а ВЫ!

Те, кто эту мысль понимает, встают на вершину социальной пирамиды. А кто не хочет принимать на себя ответственность, они занимаются, как правило, малооплачиваемым трудом: работают посудомойками, дворниками, грузчиками и т. п. Такая работа предназначена для людей, которые не хотят включать свой мозг, а предпочитают действовать по уже готовым шаблонам.

Не позволяйте страху управлять своей жизнью! Результаты в жизни происходят только от действий. Неудачники этого не понимают, поэтому они вечно недовольны своей жизнью. А вот везунчики-достигаторы хорошо усвоили эту простую истину. И сами создают свою жизнь. Делают ее такой, какой хотят видеть.

Поэтому действуйте! Никаких других способов нет! Если вы будете ждать, пока все само к вам придет, то можете и за всю жизнь не дождаться. Помните: ваши результаты зависят от вас! Погладьте себя по груди и скажите себе: «Все отлично. Да я боюсь, но я иду и делаю. Я уже молодец!».

Напомню вам сейчас одну очень эффективную технику, я уже рассказывал о ней ранее, но повторить, думаю, будет не лишним.

На чем ломаются люди? Люди ломаются на принятии решений. Неудачники думают слишком долго. Вместо того чтобы продолжать действовать, они начинают тормозить, думать и размышлять.

Некоторые считают, что вся сложность принятия решений кроется в недостатке информации. Не хочется вас разочаровывать, но вы никогда не будете обладать всей необходимой информацией. Ни при каких условиях. Даже если проживете три тысячи лет!

Всей необходимой информацией обладает только Господь Бог, если он существует. У вас информация всегда неполная. Сколько бы вы ее ни собирали, вам всегда будет казаться мало. Вам всегда будет не хватать каких-то знаний, умений и навыков. Но если тратить на все это время, то до принятия решений дело может так и не дойти. Поэтому принимайте решение быстро, без лишних раздумий – и быстро начинайте действовать.

Быстрое принятие решений – это единственный способ научиться принимать верные решения. Другого способа нет. Как нет другого способа научиться писать ручкой, кроме как просто много писать. Нет другого способа быстро набирать текст на клавиатуре, кроме как делать это часто и много. Нет другого способа научиться кататься на велосипеде, кроме как кататься много еженедельно.

И, соответственно, нет другого способа научиться принимать решения, кроме как принимать решения и разгребать последствия. Другого способа просто нет. Так что расслабьтесь.

Имеет ли смысл прислушиваться к своей интуиции? Интуиция – это ваш обобщенный опыт. А до тех пор пока у вас нет опыта, интуиция вам будет врать чаще всего. Потому что интуиция – это подсказки от бессознательного. И эти подсказки в значительной степени учитывают ваш уже пережитый опыт. То, что вы уже знали. То, что вы уже умели. Если опыт хороший, у вас будет великолепная интуиция.

Бессознательное любого человека может подключиться к энергоинформационному полю Земли или коллективному бессознательному (как вам больше нравится) и скачать оттуда информацию. Но ему мешает тот факт, что человек слишком много думает.

Вместо того чтобы чувствовать подсказки от самого себя, от своего бессознательного, человек мучает свой мозг сомнениями. Заглушая тем самым подсказки, которые бессознательное дает нам практически постоянно, непрерывно. Вместо того чтобы чувствовать себя и действовать, человек начинает думать, чем наглухо перекрывает канал интуиции.[27]

Управляемая интуиция – это навык. Это способность, которую можно развить. У каждого из нас она есть, но не каждый способен к ней прислушиваться. Почему? Потому что у большинства людей сознание засоряет мозг всякими вредными мыслями.

Мне доводилось общаться с долларовыми мультимиллионерами. У них на кону регулярно стоят проекты стоимостью в сотни тысяч и миллионов долларов. И я много раз от них слышал: «Мелкие проекты можно просчитать. А вот в отношении крупных проектов, когда нужно принимать решение “да/нет”, и нет возможности отложить принятие решения на полтора года, чтобы провести полный анализ рисков, работает только интуиция. Только мгновенное решение!»

Благодаря интуиции им удается быстро принимать решения при полном отсутствии информации. Это просто вопрос навыка, вопрос способности прислушиваться к себе, к тем сигналам, которые посылает вам бессознательное. Такая способность есть у каждого. Но просто чаще всего мы заглушаем ее постоянными размышлениями и «мыслительной жвачкой».

На тренинге по управляемой интуиции я расскажу вам, как включить в себе этот канал. Я лично его постоянно использую. За это огромное спасибо моемому бессознательному. Это сильно помогает мне в жизни. Это один из инструментов, благодаря которому мне удается приходить в нужное место в нужное время, встречаться с нужными людьми. Говорить при этом нужные фразы и получать нужный мне результат, которого я вряд ли бы достиг, следуя только сознанию и логике. Это просто вопрос внимания к самому себе.

Очень часто мне задают вопрос: надо ли постоянно помнить свои цели, чтобы они реализовались? На самом деле это зависит от того, какой способ достижения цели вы выберете:

• Сознательный?

Если вы хотите идти к цели за счет сознательных усилий, тогда да. Цель нужно прописывать, нужно держать ее в голове. Нужно оставлять план действий. И каждый день делать шаги по направлению к ней.

• Бессознательный?

Если же вы готовы подключить ресурсы бессознательного к достижению своей цели, тогда вам нужно цель прописать, отложить и забыть про нее. Бессознательное начнет помогать вам притягивать эти результаты в жизнь. Конечно, только если эта цель – на самом деле ваша, Истинная. То есть эта цель относится лично к вам, переживается радостно, и у вас есть образ в голове.

Какие плюсы и минусы есть у первого и второго подхода:

• Плюсы/минусы первого – сознательного – подхода

Когда вы сознательно идете к своей цели, вы ее достигаете в плюс-минус прогнозируемый временной интервал. Вы можете заранее примерно просчитать, когда вы эту цель достигнете.

Минус – на это вам приходится тратить ресурсы: временные, душевные, денежные, физические, интеллектуальные.

• Плюсы/минусы второго – бессознательного – подхода

Плюс – вам не надо сознательно тратить ресурсы на достижение цели, так как она сбывается в жизни сама.

Минус – срок реализации цели неизвестен. Это может произойти быстро, а может затянуться на несколько лет.[28]

Какой способ из двух вам ближе, тот и выбирайте. Главное разрешить себе мечтать! Мечтать более масштабно, чем вы делали до сих пор. И не позволять своим страхам останавливать себя на пути к заветным целям. Вы должны верить, что обязательно их достигнете!

Заведите привычку каждый день спрашивать себя – «чего я хочу?». Если вы раньше никогда не задавались этим вопросом, то вам будет достаточно сложно так сразу понять – чего же вы на самом деле хотите от жизни?

Каждый день спрашивать себя «чего я хочу сейчас?» – это просто вопрос привычки. Для того чтобы такую привычку у себя воспитать, вполне можно использовать механические внешние способы воздействия типа напоминалки на мобильнике.

Потом, когда выработается нужная привычка, у вас уже не будет необходимости в напоминании. Вы будете задаваться этим вопросом автоматически. И это очень полезно. К сожалению, большинство людей думают об этом редко. Поэтому и имеют такие плохие результаты в жизни.

У меня к вам большая просьба – если вы еще не выполнили домашние задания, то сделайте это, пожалуйста, обязательно. Сделайте это ради своего счастья. Чтобы жизнь доставляла вам удовольствие. Чтобы вы могли стать примером для своих детей и чтобы ваши дети поблагодарили вас за это, когда вырастут. У вас есть реальный шанс изменить свою жизнь. Так почему бы не воспользоваться им прямо сейчас? Зачем ждать? Помните, время – это единственный ресурс, который не восполняется. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, выполните домашние задания! Чтобы ваши мечты начали сбываться.

Это нужно не мне. Это нужно вам. Чтобы вы могли стать по-настоящему счастливыми и успешными. Если вы это сделаете, то войдете в число достигаторов, которые на самом деле становятся великими. И живут именно так, как они хотят. В отличие от остальной серой массы людей, которые вообще свой мозг не включают и не знают, чего в жизни хотят и как этого можно достичь. И довольствуются объедками с барского стола.

Выполнив все домашние задания от начала и до конца, вы получите ошеломительные результаты, каких до этого никогда не получали. Когда через год вы снова начнете подводить итоги, с удивлением обнаружите, что 60–90 % ваших целей достигнуты. Причем достигнуты просто за счет того, что вы четко и правильно их прописали, следуя предложенным мною Технологиям Сбычи Мечт.

Еще раз прошу вас – выполните домашние задания! Это существенно улучшит вашу жизнь. Все, что от меня зависело, я сделал: выдал вам полезные техники, раскрыл интересные секреты, рассказал, как составить план на следующий год, способный в корне изменить вашу жизнь. И попытался, как мог, вас замотивировать. Теперь все зависит только от вас! Действуйте и достигайте своих целей!

На этом эта книга заканчивается. Спасибо огромное, что выделили время на прочтение этой книги и выполнение домашних заданий этой книги-тренинга. Мне бы очень хотелось, чтобы у вас в жизни все было замечательно.

Как это сделать? Это знаете только вы, и никто другой. Ответы уже лежат в глубинах вашей психики. Осталось их только извлечь и применить. И я могу дать вам технологию, позволяющую это организовать, что, собственно, я и сделал. И делаю на моих тренингах, вебинарах и в коучинге.

С вами был Павел Колесов, гуру достигаторства. Всего хорошего и до встречи на моих семинарах, курсах, тренингах, коучингах, интернет-тренингах и вебинарах!

И да пребудет с вами сила и любовь!