Многие паразиты поселяются в пищеварительном тракте и питаются той пищей, которую потребляет их хозяин, отнимая у него все полезные вещества, присутствующие в еде и питье. Человек заботится о своем здоровье, принимая витамины или пищевые добавки, но они тоже перехватываются паразитами и приносят пользу им, тогда как хозяин остается ни с чем.

Забирая себе питательные вещества, паразиты оставляют человеку только пустые калории. Организму хозяина не хватает витаминов и минералов, и он начинает требовать все больше пищи.

Агрессоры также поглощают полезные микроэлементы, добывая их из нашей крови и тканей. Кремний, калий, медь, марганец, селен, цинк, магний – все эти вещества по вкусу паразитам, а ведь они необходимы для обеспечения здоровья человека, и недостаток их может быть смертельно опасен.

Выделения паразитов токсичны. Все съеденное и переработанное они возвращают нам в виде ядов. Ядовиты и трупы погибших паразитов, если они сразу же не выносятся из организма. Именно поэтому программы дегельминтизации чаще всего содержат требование пить слабительные и делать клизмы.

Считается также, что многими аллергическими реакциями мы обязаны этим вредным существам. Паразитарные инфекции повышают чувствительность организма к аллергенам. Кожные высыпания, отеки, аллергические риниты и конъюнктивиты, даже бронхиальная астма – все это, по мнению врачей-аллергологов, может быть связано с жизнедеятельностью паразитов.

Длина кишечника взрослого человека около семи с половиной метров. А длина широкого лентеца, например, может достигать десяти метров и более. Как парочке таких ребят уместиться в кишечнике? Ясное дело, сложиться, скорчиться, скрючиться как-то. В тесноте, да не в обиде. Но кишечник может и не выдержать сильного длительного давления или резкого движения глиста-богатыря – и вот уже или разрыв стенки, или пролежень, или кишечная непроходимость. То есть острое состояние, требующее немедленной операции.

Другой паразит, эхинококк, может расти, образуя опухоль, и в печени, и в мозгу. И как себя будет чувствовать больной с опухолью мозга, которая давит на окружающую ткань? Шистосомы могут перекрыть просвет вены, лямблии – блокировать отток желчи из желчных протоков, токсокары – образовать опухоль в глазу, которая ведет к удалению глазного яблока. Да и обычное прикрепление глиста к слизистой оболочке кишечника чревато кровотечением и некрозом тканей.

Черви-паразиты и их личинки буквально продырявливают сосуды, нарушают противораковую защиту.

Главная же опасность паразитов заключается в том, что они перегружают иммунную систему, снижая способность организма сопротивляться инфекциям.

И это, увы, не полный перечень проблем, которые нам несут паразиты.

Ученым известно более 100 видов паразитов, которые могут жить в человеческом теле.

Они очень разнообразны – от микроскопических, не видимых глазом амеб до огромных ленточных червей. Как ни странно, очень крупные паразиты, такие как солитеры, которых все боятся, на самом деле менее опасны, чем мельчайшие, способные проникать в жизненно важные органы. Однако даже сравнительно безобидные, живущие в желудочнокишечном тракте, тоже могут причинять существенное беспокойство.

Расскажем поподробнее о некоторых из них.

Лямблии паразитируют в тонкой кишке, желчных протоках, желчном пузыре. Попадая в желудочно-кишечный тракт, эти простейшие размножаются с невероятной скоростью.

В детских коллективах у нас в стране инфицированность лямблиями составляет 40 %, среди взрослых – 10 %.

При лямблиозе у человека возникают боли в верхней части живота, в области пупка, урчание и вздутие живота. Могут быть запоры, сменяющиеся поносами. С распадом лямблий и накоплением продуктов их жизнедеятельности в кишечнике связаны токсикозы, которые приводят к повышенной утомляемости, слезливости, апатии, головным болям. Очень часто у больных проявляются различные виды аллергии – кожный зуд, крапивница, лихорадка.

Возбудители лямблиоза проникают в организм человека при употреблении им в пищу зараженных продуктов, фруктов, ягод, овощей, а также через руки и предметы обихода, загрязненные цистами лямблий. Вода в открытых водоемах и в бассейнах тоже может быть заражена вредными микроорганизмами. Цисты лямблий можно встретить на шерсти животных, в хлорированной воде из-под крана, в готовых блюдах, в молочных продуктах. Тонкий кишечник человека, собак, кошек для лямблий – дом родной, особенно если там много углеводов, то есть сластей и мучных изделий.

Достаточно проглотить 10 цист лямблий и при этом иметь небольшое снижение уровня кислотности желудочного сока, чтобы получить выраженный лямблиоз с тошнотой, рвотой, периодическими болями в животе, снижением веса, малокровием и аллергическими кожными реакциями.

Внутриклеточные паразиты, возбудители заболевания токсоплазмоза. В организме хозяина паразиты внедряются в клетки головного мозга, внутренних органов, мышц, лимфоузлов. В острой стадии болезни человек страдает от повышенной температуры, головных болей, мышечных и суставных болей. Часто токсоплазмоз протекает в скрытой форме, но от этого он не менее опасен, ведь носители инфекции могут, сами того не подозревая, заражать других людей. Настоящей трагедией может обернуться столкновение беременной женщины с возбудителями токсоплазмоза. При заражении в первом триместре беременности велик риск того, что ребенок родится с различными уродствами. Впервые заболевают токсоплазмозом чаще всего в детском возрасте. Когда зараженные дети вырастают, невылеченный токсоплазмоз оборачивается для них бесплодием, выкидышами или рождением слепых детей с врожденным токсоплазмозом.

Главный источник инфекции – животные, чаще всего кошки, токсоплазмы живут в их фекалиях. Токсоплазмы устойчивы во внешней среде, могут сохраняться в почве до полутора лет и быть источником повторных заражений людей и рецидивов заболеваний.

Эти микроорганизмы также могут гнездиться в плохо прожаренном мясе, сырых яйцах, парном молоке.

Мелкие жгутиковые паразиты. Ученым известны три вида трихомонад – кишечная, ротовая и урогенитальная. Кишечная трихомонада вызывает колиты, холециститы, язвы. Заражение урогенитальной трихомонадой приводит к различным проблемам половой сферы, вплоть до импотенции и бесплодия. Кариес и пародонтоз могут быть следствием жизнедеятельности ротовой трихомонады.

Чаще всего трихомониаз передается половым путем. Но подцепить заразу можно и другими способами, например через посуду, постельное белье, полотенца.

Возбудители нескольких инфекционных заболеваний, при которых поражаются мочеполовые органы, глаза, суставы, легкие. Очень распространен хламидийный уретрит, приводящий к выкидышам, дисплазии шейки матки, бесплодию у мужчин и женщин.

Источниками заражения служат больные люди, домашние животные, грязная вода в водоемах. Хламидиоз часто передается половым путем.

В просторечии их часто зовут глистами.

Чаще всего вред человеку наносят паразитические черви, относящиеся к классам трематодов (сосальщики, или плоские черви), цестодов (ленточные черви) и нематодов (круглые черви).

Чтобы попасть в наш организм, большинству червей нужен посредник, промежуточный хозяин. В этой роли обычно выступают животные – млекопитающие, рыбы, моллюски. Достаточно употребить в пищу зараженное мясо, чтобы заразиться червями. Домашние животные тоже могут оказать нам плохую услугу, если они заражены блохами. Эти насекомые часто бывают переносчиками глистов.

Паразиты передаются людям различными путями: при употреблении зараженной воды или пищи, при укусах насекомых и ходьбе босиком, при купании в открытых водоемах, при контакте с домашними либо дикими животными или с больными людьми.

Паразитов можно получить от родителей. Многие микроорганизмы и бактерии переходят к ребенку еще в утробе матери или при родах. Паразиты покрупнее могут передаваться при кормлении грудью или в процессе ухода за ребенком.

Определенные виды этих существ переходят к нам при сексуальных контактах.

Иногда достаточно вдохнуть пыль, которая содержит яйца или цисты этих вредителей, чтобы они проникли в организм человека.

В тропических странах переносчиками заболевания часто бывают насекомые (москиты, клещи). Да и в наших широтах мухи, комары и слепни отнюдь небезопасны.

Чаще всего заражение гельминтами происходит после заглатывания яиц глистов. Но непосредственно от человека к человеку передаются только яйца остриц и карликового цепня. Яйца остальных червей для дозревания должны обязательно попасть в подходящую среду – почву или воду. Иногда перед вторжением в организм человека им необходимо пожить в организме промежуточного хозяина – какого-либо животного.

Употребление сырой пищи повышает риск заражения паразитами. Непрожаренные шашлыки или суши из сырой рыбы – идеальная среда для этих вредителей.

Свинина становится безопасной в паразитарном отношении через три часа непрерывной термообработки. Вы варите, тушите, запекаете мясо так долго? Нет? Тогда не употребляйте в пищу свинину, поберегите здоровье свое и своей семьи.

Безопасно в смысле содержания глистов мясо травоядных животных: баранина, говядина, крольчатина.

Недостаточно хорошо промытые фрукты или овощи тоже представляют немалую опасность. Особенно корнеплоды – ведь одним из самых распространенных удобрений являются фекалии животных. Все овощи, которые находятся в земле, – редиску, морковь, надо обрабатывать очень тщательно.

Грязные руки продавцов и работников общественного питания также представляют реальную угрозу. Люди, покупающие на улице пирожки, блинчики, шаверму, сильно рискуют своим здоровьем.

Далеко не всегда можно быть уверенным в чистоте водопроводной воды, даже если она подвергается очистке. В фазе цисты паразиты выживают, несмотря на воздействие хлора. Природные водоемы таят в себе еще больше опасностей. В озерах и реках живет множество паразитов, немало их может оказаться и в воде бассейнов.

Еще один способ подхватить заразу – это тесный контакт с домашними животными, которые часто являются переносчиками паразитов. Паразиты могут жить как на теле животного, так и внутри него. Собаки и кошки могут заразиться через блох, а также во время прогулок.

Домашним животным необходимо проводить два, а то и три раза в год профилактическую антигельминтную терапию (обязательно в апреле и в конце августа) и начинать с самого раннего возраста, поскольку, так же как и у человека, многие микроорганизмы проникают в кровь плода через плаценту, и уже новорожденные котята и щенята оказываются заражены паразитами.

Ветеринары считают, что лучшие на сегодняшний день для собак и кошек препараты от глистов – это дронтал, протел, азипирин, поливеркан. Они даются животным без предварительной диеты, в количестве, пересчитанном на вес животного. При сильном заражении лечение повторяют через 10 дней, но, как правило, одного раза оказывается достаточно.

Еще один путь заражения – путешествия. Из Турции, Египта, Таиланда, других жарких стран привозят кишечную инфекцию – амебиоз. Заразиться им чрезвычайно легко: через овощи, фрукты, купаясь в прибрежной зоне или в местном бассейне. Чаще всего туристов подводят плохо промытые некипяченой водой сырые овощи и фрукты. Во Вьетнаме туристу могут предложить блюда из сырой свинины, в Корее – собачатину, где-то еще даже деликатес из шакала. Такое блюдо может стать источником заражения.

К экзотическим заболеваниям наших сограждан чаще всего приводит именно незнание простейших вещей. К ним относится, в числе прочего, запрет на купание в неизвестных водоемах. Заранее узнавайте правила безопасного поведения и тщательно соблюдайте их.

В организме взрослого человека есть защитные барьеры, способные остановить захватчиков или значительно уменьшить вред, который они могут нанести. Яйца глистов могут погибнуть во рту, ведь в слюне человека есть губительные для них ферменты. Агрессивная к паразитам кислая среда желудка тоже может их остановить. Правильно работающий кишечник также обладает местным иммунитетом и вырабатывает антитела, которые могут уничтожить вредителей.

Но такова реакция организма здорового человека. В ослабленном по той или иной причине организме все эти преграды могут не сработать. И глисты беспрепятственно попадут в наше тело, где очень быстро начнут свою вредоносную деятельность.

Паразитов, поселившихся в вашем организме, не просто лечить. Но еще сложнее их там обнаружить.

Вы, наверное, обратили внимание на часто упоминаемые здесь симптомы паразитарной инфекции: расстройство пищеварения, аллергические реакции. К сожалению, определить по таким признакам паразитов очень сложно.

Хотелось бы подчеркнуть, что наш век – это век профессионалов. Поэтому, даже изучившим эту книгу, не рекомендуется заниматься самодиагностикой и тем более – самолечением. По вопросам, связанным с обследованием и лечением, следует обращаться к специалистам.

А как понять, что пора обращаться к специалистам? Перед вами алгоритм. Внимательно прочитайте и пройдитесь по всем пунктам.

Первое, что нас должно насторожить, – хронические заболевания.

Вот небольшой и далеко не полный список болезней, которые могут быть вызваны именно паразитами. Поэтому, если у вас определили следующие заболевания, задумайтесь – не могут ли паразиты быть причиной их возникновения:

• анемия,

• астма,

• артрит,

• аутоиммунная болезнь,

• ночное недержание мочи,

• синдром хронической усталости,

• болезнь Крона,

• дизентерия,

• иммунная дисфункция,

• воспаление кишечника,

• ревматизм,

• различные воспаления рта и десен,

• язвенный колит.

Помните, они подходят к очень многим болезням. В любом случае, если вы замечаете у себя подобные проявления, вам следует насторожиться – вполне возможно и даже вероятно, что где-то в вашем теле поселились непрошенные гости.

Как правило, гельминтоз проходит в две фазы.

Первая фаза связана с личиночными и развивающимися стадиями гельминтов. Она довольно недолгая – от попадания в организм паразита до его переезда на постоянное место жительства. В это время он мигрирует внутри нашего тела, поскольку на этом этапе своего развития еще плохо приспособлен к существованию в органах и тканях. В это время паразиты оказывают как механическое, так и токсико-аллергическое воздействие.

Это острая фаза, она протекает как аллергическая реакция: лихорадка, боль в мышцах и суставах, зудящие высыпания на коже. При миграции через легкие – кашель, вплоть до кровохарканья, которые часто заставляют подозревать пневмонию.

Вторая стадия – хроническая. Она протекает по-разному, и степень ее проявления зависит от числа паразитов в организме и конкретных мест их обитания. Если глист один или их немного, особенных проблем не возникает. Симптомы заболевания проявляются, когда гельминтов становится много либо когда одинокий паразит «забудется» и грубо нарушит правила игры (например, двухметровый широкий лентец, неловко повернувшись, закупоривает просвет кишечника).

При хроническом течении гельминтоза у вас будут все признаки длительной интоксикации: слабость, вялость, снижение работоспособности, аппетита, похудание, анемия. Периодически отмечается небольшое (не выше 38 °C повышение температуры тела, расстройства стула, неприятные ощущения, тяжесть в правом подреберье, непереносимость каких-либо пищевых продуктов.

Аналогично протекают многие другие заболевания, в том числе весьма опасные – простудные и инфекционные. Например, личиночная стадия аскаридоза и стронгилоидоза аналогична по проявлениям картине воспаления легких (пневмонии). Анемия может иметь разнообразнейшее происхождение, начиная с гастрита и заканчивая раком.

Поэтому еще раз напоминаем: не ставьте себе диагноз самостоятельно. При подозрении на гельминтоз диагностику и лечение должен проводить врач.

Есть и еще один вариант развития событий. Вполне возможно, что вы чувствуете себя здоровым и не наблюдаете у себя ни одного из симптомов, указанных выше. Однако это не гарантирует того, что вы свободны от паразитов. Вполне возможно, что ваша иммунная система, к счастью, пока достаточно сильна, чтобы нейтрализовать вред, приносимый этими захватчиками.

Опасность усугубляется тем, что медицинские работники не уделяют этой проблеме должного внимания.

Поэтому если вы не нашли вышеперечисленных симптомов и вообще чувствуете себя неплохо – это не повод расслабляться.

Особенно если:

• в доме животные;

• у вас маленькие дети;

• у вас есть приусадебный участок, и вы активно занимаетесь садоводством;

• вы любите активный отдых на природе.

Если вы настроены выяснить до конца причину неполадок со здоровьем, вам надо обращаться в ту лабораторию, которая специализируется на паразитологии. Там к вашим услугам будет специальное оборудование и новейшие способы диагностики. Возможно, анализы придется сдать несколько раз, потому что один анализ не будет полностью информативен.

Для обнаружения паразитов, обитающих вне кишечного тракта, вам, скорее всего, придется сдать анализ крови.

В настоящее время активно развивается современный вид диагностики и лечения – биорезонансный. Прекрасно зарекомендовала себя диагностика по методу доктора Фолля. В нашей стране разработана и внедрена также методика вегетативно-резонансного тестирования (ВРТ «Имедис-тест»), выросшая из методик доктора Фолля, но в значительной степени переработанная и усовершенствованная.

Особый разговор – маленькие дети. Хотелось бы подробнее поговорить о них, ведь они оказываются самой желанной жертвой паразитов. Почему? Малыши проводят время на детских площадках, играют в песочницах, лезут в лужи, часто засовывают в рот немытые руки. Одним словом – бесконечно далеки от самых простых требований гигиены.

Чем старше становится ребенок, чем больше расширяется его мир, тем выше вероятность его заражения паразитами.

У маленьких детей защитные барьеры желудочно-кишечного тракта еще несовершенны, поэтому они очень восприимчивы к паразитам. В организме здорового взрослого человека яйца глистов могут погибнуть под действием желудочного сока. У детей же кислотность желудка снижена, и яйца выживают, размножаются и наносят вред.

Ребенок может подхватить паразитов практически где угодно. В детском саду наверняка есть дети, зараженные глистами. На прогулке малыш подбирает с земли различные предметы, копается в песке и в земле, иногда может пообщаться с собаками и кошками. Дома представляют опасность уличная обувь и недостаточно хорошо вымытый пол в прихожей. Вероятность появления глистов возрастает во много раз, если не соблюдаются правила элементарной гигиены – ребенок не приучен мыть руки после прогулки, после посещения туалета и перед едой, и ему вовремя не объяснили, насколько недопустимо употреблять в пищу немытые овощи и фрукты или пить воду из естественных водоемов.

Иногда глистов можно обнаружить в детском горшке, чаще всего это острицы. Или анализы кала показывают наличие аскарид или других червей. Сомнений нет – ребенок болен и его нужно лечить.

К сожалению, далеко не всегда глисты видны невооруженным глазом, и далеко не всегда анализы кала показывают их наличие. Но существуют косвенные признаки, по которым можно заподозрить, что в организме вашего ребенка поселились вредные существа.

Мы уже описывали симптомы, которые указывают на возможность заражения паразитами. Слюнотечение, тошнота, боли в области живота, резкое повышение аппетита или резкое его понижение, расстройства стула, повышенная утомляемость, частые головные боли и головокружения – все это должно насторожить заботливых и внимательных родителей.

Плохой, беспокойный сон и одновременно появившийся повышенный интерес к половым органам могут сигнализировать о заражении острицами, которые, как мы уже говорили, проявляют свою активность в ночное время, откладывая яйца, вызывающие зуд.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок подвергся атаке глистов, не сидите сложа руки. Помимо обычного анализа кала хорошо бы пройти углубленное обследование, сдать специальные анализы крови, выявляющие антитела к паразитам.

Нелишним будет напомнить, что соскоб на энтеробиоз (если подозрение падает на остриц) нужно сдавать с утра, не подмывая ребенка, ведь цель этого анализа – обнаружить на коже отложенные за ночь яйца глистов. Именно поэтому есть смысл идти в поликлинику именно после той ночи, в течение которой малыш спал неспокойно.

Как часто в наше время можно услышать от родителей, что у их сына или дочки аллергия на некоторые продукты, растения, пыль и так далее. Возникает впечатление, что каждый второй ребенок – аллергик. А между тем причиной аллергии (точнее, причиной того, что в обиходе именуется аллергией) могут быть те же самые глисты.

Глисты – аскариды или острицы, или простейшие – лямблии или хламидии, захватившие детский организм, отравляют его продуктами своей жизнедеятельности. В результате интоксикации на коже могут появиться высыпания или другие проявления, которые взрослые принимают за аллергию.

То же относится к хроническому кашлю или насморку, которые принимают за аллергические. Понятно, что поиск аллергена по анализу крови или кожным тестам в этом случае не даст четких результатов.

Избавиться от глистов не так уж сложно, а записанный в ряды аллергиков ребенок, возможно, будет всю жизнь испытывать ограничения и лечиться от несуществующей болезни. Вполне может быть, что, выгнав из детского организма непрошенных гостей, вы в дальнейшем не обнаружите и следа былой аллергии.

Как бы ни был велик риск заражения для наших детей, может быть, мы в силах его уменьшить? О правилах профилактики мы подробно поговорим ниже, сейчас же отметим те из них, которые непосредственно относятся к маленьким детям.

Помните, что микроорганизмы, живущие в пищевых продуктах, размножаются очень быстро. И даже если их количество не опасно для взрослого здорового человека, ребенку они могут нанести немалый вред. Поэтому блюда для маленьких детей надо готовить непосредственно перед приемом пищи. Категорически нельзя кормить малыша вчерашним супом, особенно летом, на даче. Внимательно читайте надписи на баночках детского питания – не разогревайте детскую еду повторно и никогда не употребляйте в пищу содержимое баночки, если при открытии вы не услышали щелчка.

Тщательно мойте овощи и фрукты. Если маленький ребенок ест их в сыром виде, нелишним будет обдать яблоко кипятком или даже счистить с него кожицу. А уж любой корнеплод, выросший в земле, – и подавно.

Особенное внимание надо уделять гигиене, если в доме малыш-ползунок. Не пускайте его в уборную и в прихожую, сделайте так, чтобы он не смог добраться до уличной обуви.

Во время прогулок старайтесь по возможности следить, чтобы ребенок не подбирал и не засовывал в рот различные предметы, не позволяйте ему гладить кошек и собак.

Научите ребенка главным правилам гигиены!

Медицина считает, что паразиты излечимы. Разработано множество лекарственных препаратов, которые способны справиться с инфекцией, проще говоря – уничтожить захватчиков. Но будьте внимательны.

Во-первых, не лечитесь сами и не лечите своих детей, не посоветовавшись с опытным врачом. Бесконтрольное употребление лекарственных средств может нанести вам непоправимый вред.

А во-вторых, эффективным такое лечение даже под контролем врача может быть только тогда, когда диагноз точно известен. Поставить же диагноз крайне сложно. Мы уже говорили об этом выше. Тут и дорогие исследования, и смазанность симптомов, и прочие мешающие факторы.

А если припомнить, что человеческий организм включает в себя эффективную систему исцеления, поэтому вряд ли всегда разумно нагружать его различными медикаментозными препаратами, которые к тому же могут обладать побочными эффектами.

Обратите внимание, антипаразитарные препараты часто уничтожают лишь один или два вида паразитов и, как правило, дают побочные токсичные эффекты. Если вы приютили у себя сразу несколько видов паразитов, помните, что нельзя уничтожать их всех одновременно и принимать большое количество лекарств. Это может повредить иммунной системе – главному защитнику и хранителю вашего организма.

Все вышесказанное не означает, что врачей всех поголовно нужно заклеймить позором вместе с их лекарствами и идти к народным лекарям. Ни в коем случае! Просто врача нужно выбрать правильно.

Поскольку клинические проявления паразитарной инфекции часто дают мало информации – настолько похожа картина на что угодно другое, – профессиональный врач непременно исследует географический и пищевой анамнез. Где вы родились? Ведь каждая географическая зона – это особый круг паразитов. Где жили затем? Куда ездили в командировки? На отдых?

Важен для диагноза может быть один-единственный день пациента. И здесь в случае необходимости профессиональный врач не оставит никаких белых пятен. Вот человек живет безвылазно в Москве и только один раз выбрался на несколько дней на Оку, порыбачил. И получил от рыбы паразита. На Оке, не на Миссисипи! Нам кажется, что мы вообще при такой поездке никуда не переместились. А для врача даже такое недлинное путешествие – это географический анамнез.

Хороший врач обязательно выяснит и пищевой анамнез, гастрономические привычки человека. Вот кто-то любит соленую щучью икру, а солитер в ней – обычное дело. Другой признает только черную икру из банки. Врач знает, что она безопасна.

Хорошо москвичам! При московской клинической инфекционной больнице № 1 открыт кабинет тропической медицины и паразитарных заболеваний (Кабинет болезней путешественников). Там работают профессионалы – и диагноз поставят, и профилактике перед турпоездкой обучат, и на грамотное лечение отправят. А остальным россиянам куда податься? Искать опытных врачей на местах. Они обязательно есть, только нужно их найти.

Лечение может включать в себя использование гомеопатии, лекарственных трав, коррекцию питанию и консультации по формированию навыков гигиены.

А по прошествии курса лечения грамотный врач обязательно назначит повторные анализы, чтобы определить, удален ли паразит полностью или он просто затаился в глубинах вашего организма. Чтобы быть уверенным, что инфекция не повторится. В зависимости от вида паразитов должны быть исследованы стул или кровь человека или проведен анализ на наличие антител.

Однако специалиста можно выбирать не только по подходу к лечению, но и по методу, который он использует. Так, врач может предложить вам различные методы лечения от паразитов – медикаментозную терапию, гомеопатию либо фитотерапию. Что же из них предпочтительнее? Что поможет достичь цели и не нанесет организму вреда?

Конечно, медикаментозная терапия имеет большой плюс – как правило, она отличается быстродействием и надежностью. Но нельзя забывать о том, что сильнодействующие лекарства, в том числе антипаразитарные, представляют угрозу для общего здоровья человека, так как наносят ощутимый удар по иммунной системе, о пользе которой в борьбе с паразитами мы еще поговорим в этой книге. Большинство подобных лекарств нельзя принимать в течение долгого времени, а между тем многие паразиты требуют весьма длительного лечения.

К тому же далеко не во всех случаях лекарственные препараты вообще оказываются эффективными. В частности, некоторые паразиты могут под действием такого лекарства просто-напросто переместиться из одного органа человеческого тела в другой. Это, во-первых, не принесет пациенту пользы, а во-вторых, затруднит дальнейшее диагностирование и лечение.

Безусловно, в случае тяжелых паразитических инфекций, угрожающих жизни человека, применение антипаразитарных лекарств оправдано и даже обязательно. В лекарственной терапии гельминтозов сейчас очень большой прогресс. В отношении кишечной группы глистов хорошо зарекомендовал себя мебиндазол (вермокс). Он имеет достаточно широкий спектр, но действует только на часть круглых гельминтов. На ленточных паразитов (трематоду, печеночную двуустку) хорошо воздействует празиквантель. К сожалению, попытки создать сочетанные препараты пока успеха не имеют.

Но в менее тяжелых случаях было бы неразумно перегружать организм. Лучше сочетать медикаментозные препараты с другими методами лечения, обязательно обращая внимание на соблюдение соответствующей диеты.

В отличие от обычных лекарств, влияющих на симптомы заболевания, гомеопатический препарат стимулирует в организме его собственные резервы. Гомеопатические лекарства, как правило, не имеют побочных эффектов, они мягко и постепенно укрепляют иммунную систему человека, давая ей силы для борьбы с инфекцией. Это особенно важно, когда речь идет о лечении детей.

Несмотря на это, лечение гомеопатическими средствами также должно проходить под наблюдением врача. Лечение может быть длительным и комплексным, включающим в себя не только гомеопатию, но и фитотерапию, и, возможно, некоторые фармацевтические средства. Потому что сами по себе гомеопатические лекарства не могут уничтожить паразитов, но могут очень осложнить им жизнь и сделать их более уязвимыми для других видов лечения.

Начиная лечение гомеопатией, помните, что в течение четверти часа до и после приема лекарства необходимо воздержаться от употребления любых продуктов с резким запахом (например, чеснока), крепких напитков, жевательной резинки, курения. Все это может нейтрализовать действие препарата.

Лечение лекарственными травами, или фитотерапия, пользуется большой популярностью.

На протяжении сотен лет наши предки успешно использовали лекарственные сборы трав, в том числе для уничтожения паразитов и для выведения их из организма.

Но было бы ошибкой думать, что фитотерапия безвредна, и можно спокойно заниматься самолечением. Многие травы, обычно самые эффективные, одновременно и очень токсичны. Поэтому в состав сборов, как правило, входит большое количество трав, и одни нейтрализуют токсичное действие других. Используя травы для лечения, надо внимательно смотреть, какую дозировку в каждом конкретном случае рекомендует производитель, и по возможности советоваться со специалистом-фитотерапевтом.

Большинство сильнодействующих глистогонных травяных сборов противопоказано при беременности. Детям их следует давать с большой осторожностью и желательно под наблюдением врача.

После применения глистогонных препаратов настает черед слабительных средств. И здесь, конечно, лучше использовать именно травы. Это хорошее и мягкое слабительное, которое поможет вывести паразитов из организма, пока они не успели оправиться от лечения. Самым популярным слабительным является отвар листьев сенны.

Фитотерапия используется не только в виде отваров и настоев, которые пьют, но также в виде клизм. Они действительно могут быть полезны. Так, при помощи клизмы с горячей водой (35–40 °C) воздействуют на кишечных паразитов. А в качестве очистительной клизмы можно использовать большинство травных настоек, заваривая их в двойной концентрации. Но у этого метода лечения есть и другая сторона – им нельзя увлекаться, иначе вред, нанесенный организму, может превысить пользу. Клизма нарушает естественный баланс микроорганизмов в кишечнике и может привести к запорам. Детям назначать клизмы следует с большой осторожностью.

Мы уже писали, что сильнее страдают от паразитов дети. Между тем лечить ребенка гораздо сложнее, чем взрослого, его организм бурно растет и развивается, а многие лекарства тормозят этот рост и поэтому противопоказаны. Кроме того, иммунная система малышей еще очень неустойчивая и хрупкая. Даже у подростков она не так сильна и вынослива, как у взрослых.

Вот тут, казалось бы, и должны прийти на помощь естественные лекарства, и прежде всего травы. Однако на большинстве травных препаратов указаны дозы, рассчитанные на людей, вес которых составляет 70 кг. Мы приведем здесь один из способов рассчитать правильную дозу трав для детей и для пожилых людей с ослабленным организмом. Доза может меняться в зависимости от общего состояния здоровья человека, проходящего лечение, поэтому лучше будет все-таки получить консультацию врача-фитотерапевта.

Их существует сейчас много, и ежегодно выпускаются все новые и новые. БАДы хороши тем, что делаются из натуральных компонентов (травы, продукты пчеловодства и так далее). При этом их ингредиенты правильно сбалансированы и подобраны, вам остается лишь проглотить таблетку, и дело сделано. Согласитесь, это куда удобнее, чем собирать в одну кучку нужные травы, отмерять нужное количество, заваривать-запаривать и потом пить отвратительные на вкус составы!

Почему отвратительные? Потому что наиболее эффективны против паразитов горечи, например полынь. «Полынная горечь» – это отнюдь не образное выражение. Хуже ее, кажется, только хина. В таблетке БАДа ужасной горечи полыни, как и ужасного вкуса некоторых других растительных компонентов, например аира, вы и не почувствуете.

Разработчики уверяют, что их препараты обладают должной эффективностью. Посоветуйтесь с врачом и попробуйте.

Перечисленные ниже препараты из группы БАДов – отнюдь не наша особая рекомендация, но лишь примеры.

БАД «Версулямбин» – специально разработанный комплекс, который оказывает губительное воздействие на лямблии и двуустку кошачью (описторхи). Улучшает функциональное состояние желудочно-кишечного тракта, способствует изгнанию паразитов из организма, оказывает спазмолитическое и противолямблиозное действие. В его составе: соссюрея иволистная (экстракт), крушина (кора), толокнянка (лист), шиповник (плоды), осина (экстракт коры), валериана (корень), мята (лист).

БАД «Версугельмин» – растительный комплекс, используемый при глистных инвазиях, в том числе при аскаридозе и энтеробиозе. Он содержит лист сенны и березы, кору крушины, экстракт корня солодки, семя тыквы, чеснок, цветки пижмы, корневища девясила, траву полыни, девясила, тысячелистника и зверобоя, слоевище ламинарии.

БАД «Антигельм» – противопаразитарное действие широкого спектра, очищает организм от трихомонад, хламидий, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Он имеет в составе траву полыни, листья эвкалипта прутовидного; макроэлементы: Fe, Ca, К, Mg; микроэлементы: Mn, Cu, Zn, Co, Mo, Cr, Se; витамины: аскорбиновую кислоту, каротин.

«Тройчатка “Эвалар”» – средство для лечения больных с лямблиозом, аскаридозом и энтеробиозом, составленное из экстракта и цветков пижмы обыкновенной, экстракта и травы полыни горькой, цветочных бутонов гвоздики.

Американский препарат «Черный орех», продающийся у нас, обладает антисептическим и антипаразитарным действием, действует на гельминтов в половозрелой и промежуточной стадии развития. Он состоит из экстракта кожуры черного ореха. Наши производители стали выпускать препарат под тем же названием «Черный орех», состоящий также из экстракта кожуры черного ореха, экстракта прополиса и рябинового сахара.

После курса лечения «Черным орехом» производитель рекомендует пропить препарат «Парагон», который обладает антипаразитарной активностью в отношении примерно 100 паразитарных инвазий, в том числе лямблиоза, трихомониаза, хламидиоза, амебеаза. В его составе: экстракт кожуры и семян грейпфрута, кожура плодов черного ореха, семена тыквы, порошок корня алтея, порошок семян гвоздики и полыни горькой, каприлат магния, цитрат висмута, кальциевая соль ундециленовой кислоты.

БАД «Витагор» – классический противопаразитарный растительный комплекс, в состав которого входят: полынь горькая, гвоздика, тысячелистник, корень одуванчика, аир болотный, мята перечная, расторопша, хвощ полевой, фенхель, имбирь, витамин С.

В составе БАД «Гельмицид»: полынь обыкновенная, кассия узколистная, гвоздика китайская, плоды тмина и укропа, обработанные по специальной технологии, эфирные масла и дубильные вещества. Он применяется при лямблиях, описторхозе, аскаридах, острицах.

Капсулы «Метосепт» имеют в составе ту же полынь в сочетании с другими противопаразитарными компонентами растительного происхождения. Следует отметить, что применение фитопрепаратов предпочтительно именно в форме капсул, в этом виде они, не подвергаясь воздействию кислого содержания желудка, попадают непосредственно в кишечник, где в щелочной среде растворяется желатиновая капсула и обеспечивается оптимальное воздействие препарата на взрослые особи червей-паразитов.

«Танаксол» – средство от лямблиоза. В его состав входят экстракты из пяти трав, произрастающих в России в любом регионе. Это пижма, горькая полынь, солянка холмовая, кора крушины и тысячелистник. «Танаксол» освобождает кишечник от лямблий и восстанавливает нарушения в желудочно-кишечном тракте, вызванные инвазией. Он пригоден для детей моложе трехлетнего возраста.

«Экорсол» и «Популин» предлагаются для профилактики и лечения описторхоза. Обе добавки изготовлены на основе концентрированного водного экстракта молодой коры осины, собранной в период сокодвижения. Кроме того, в обоих продуктах находится экстракт солянки холмовой – эффективного гепатопротектора, а в популине еще и сухой концентрат минеральной воды.

Приведенный список БАДов можно продолжать. Как видите, есть из чего выбрать.

Вы наверняка заметили, что и фитосборы, и БАДы, перечисленные в этой книге, более чем часто включают в себя горечи. Почему?

Афонские монахи говорят: «Хочешь сладкой жизни – ешь и пей горькое, хочешь горькой жизни в болезнях – ешь сладкое». Они пьют чай только из горьких трав, сладкое не потребляют вообще.

Любые сласти для гельминтов – наилучшее питание. Горечи же они не переносят. В питании народов южных стран не случайно постоянно используются жгучие пряности и горечи – они защищают от заражения паразитами, которых множество в жарком климате. Между прочим, и наши предки тоже постоянно использовали горечи – порошком из пижмы, например, заправляли щи, похлебки и вторые блюда.

Незаменимое средство – полынь. Привыкать к ее горечи нужно постепенно. Сначала один цветочек (свежий или сухой) подержать во рту, смочив слюной, и проглотить. Через 2 ч процедуру повторить, и так в течение дня. На второй день через каждые 2 ч принимать уже по два цветочка, на следующий день – по три. Так за четыре дня довести дозу полыни до кончика чайной ложки. Кто купит траву уже измельченной, нужно будет отделить порошок от жестких стеблей (они пойдут на приготовление отвара для клизм), порошок же принимать, начиная с микродоз. Привыкнув к полыни, вы сможете ее жевать, держать дольше во рту, чтобы продезинфицировать зубы, десны и ротовую полость. Ну а кто не сумеет привыкнуть, пусть попробует глотать траву, залепив ее в хлебный мякиш или другую пищу.

Таким же образом можно использовать пижму и тысячелистник, причем их допустимо употреблять в несколько больших дозах, чем ядовитую полынь.

Кстати, нужно отметить, что сухая трава часто действует эффективнее отваров. Жидкость быстро проходит по кишечнику, а порошок перерабатывается долго, проникая во все завалы.

Итак, паразиты поселились в вашем организме и пора принимать меры.

Поэтому берем дело борьбы с паразитами в свои руки. И первое, что мы должны сделать, – очистить свой организм от этих захватчиков. Вы, наверное, поняли, что это касается 99 %о населения Земли. И даже если вы входите в 1 % счастливчиков – представленная программа очищения вам не помешает.

Главное – четко следовать плану.

1. Предварительная очистка организма.

2. Детоксикация, то есть собственно изгнание паразитов и удаление из организма продуктов их жизнедеятельности.

3. Восстановление организма.

В идеале детоксикация – второй пункт нашей программы – должна быть естественной. Если человек здоров и его иммунная система работает в полную силу, организм сам удаляет токсины и поддерживает здоровую среду. Но появление паразитов нарушает баланс сил, вредных веществ в нашем теле становится все больше, печень, отвечающая за переработку и уничтожение токсинов, не справляется со своей функцией.

Независимо от того, решили вы прибегнуть к лекарственной борьбе с паразитами или другим способам (о них мы расскажем в книге), вам обязательно нужна предварительная чистка. Детоксикация, проводимая с помощью лекарственных средств, не является естественным процессом и может вызвать у человека различные болезненные симптомы. И вот тут-то поможет предварительная очистка организма. Она улучшит работу различных органов, подготовит организм и сведет на нет или, по крайней мере, уменьшит неприятные эффекты последующей детоксикации.

Врач может и не сказать вам о необходимости предварительной очистки. Назначит препарат, и все. Но мы рекомендуем начать именно с нее. Это эффективнее и безопаснее для организма.

Очищение закончено, и вы ощущаете легкость и прилив энергии. Возвращаетесь к привычному образу жизни, а паразиты тут как тут. Возможно, им придется туго, ведь программа очищения и восстановления не только убьет паразитов, но и поднимет ваш иммунитет. Но поверьте, стрессы и экология скоро сведут все на нет, и они своего добьются.

Опять начинать очищение?

Не советуем. Это все-таки стресс для организма, и подвергаться ему чаще одного раза в несколько лет не стоит.

Гораздо проще выставить на пути паразитов надежный заслон. Никаких особенно жестких мер не потребуется. Просто нужно выполнять те гигиенические предписания, о которых мы частенько почему-то благополучно забываем.

Важно убедиться в безопасности воды, которую вы пьете. В водопроводной воде может жить огромное множество паразитов. Самый надежный способ гарантировать чистоту воды – это пользоваться фильтром. Лучшие системы фильтрации удаляют из питьевой воды практически все вредные для здоровья человека микроорганизмы и вещества.

Большинство устройств для домашней очистки воды – это простые угольные фильтры. Они бывают разных размеров, самые простые могут крепиться прямо на водопроводный кран. Более сложные конструкции устанавливаются под мойкой, и к ним прилагается отдельный кран, из которого будет течь чистая, пригодная для питья вода. Угольные фильтры не только улучшают вкус воды, но и удаляют органические вещества, пестициды, некоторые тяжелые металлы, которые также вредят иммунитету.

Чтобы поддерживать хорошее качество воды, фильтры необходимо регулярно заменять, иначе в них будут накапливаться токсичные вещества, и вместо пользы они принесут вам вред.

Многие люди предпочитают покупать питьевую воду в бутылках. В ее пользу можно сказать, что такая вода часто богата полезными минералами. Однако можно ли быть уверенным, были ли в ней отфильтрованы и уничтожены вредные вещества и микроорганизмы? Вам фактически неизвестно, какова чистота бутилированной воды.

Самостоятельно фильтровать намного проще и экономичнее, и вы можете быть уверены, что сделали все возможное для того, чтобы пить чистую, обеззараженную воду.

Если у вас дома нет фильтра, водопроводную воду необходимо кипятить или очищать другими способами. Например, вот так.

Отличный способ очистить воду и сделать ее полезной для здоровья – положить в банку с водой камешки кремния. Их можно собрать на южном каменистом пляже, а можно купить в аптеке. Кремниевая вода крайне полезна, она способствует выработке организмом хлорофилла и гемоглобина, недостаток кремния в организме ведет к рахиту и анемии. Но для нас важнее то, что коллоиды кремния «приклеивают» к себе все чужеродное, вредное для организма: вирусы, грибки, паразитов и их яйца, тем самым не только обеспечивая нас чистой водой, но и очищая кровь и внутренние органы.

Кремниевая вода имеет вкус родниковой. Мало того, она обладает бактерицидными свойствами, аналогичными свойствам серебряной воды.

Получить полезнейшую кремниевую воду крайне просто. Наливаете в банку воду (можно фильтрованную воду, кипяченую, покупную из бутылки), бросаете в нее камешки, и пусть лежат. Чем дольше, тем лучше. Чем больше камешков, тем тоже лучше. Но хватит и трех-четырех камешков размером с орешек на трехлитровую банку. Годится только серый либо чёрный опало-халцедоновый кремень. Через сутки-двое вы уже получите воду, достаточно насыщенную кремнием. Верхние две трети – полезнейшая вода для питья, готовки. Нижнюю треть выливаете вон – кстати, можно в комнатные цветы, они ее любят.

Воду, обогащенную кремнием, вы получите, настояв ее на голубой глине, купленной в аптеке, так как просто накопанная на ручье или пруду может быть сильно заражена, в том числе теми же паразитами. Кремнием богаты и отруби, на них тоже можно настоять воду для питья и готовки.

Всегда ли мы помним об элементарных, казалось бы, правилах гигиены? Нет, руки-то мы, конечно, моем, но часто этим и ограничиваемся. А ведь есть еще несколько простых правил, соблюдать которые должен каждый из нас. Тем более, что это в самом деле не требует времени и усилий.

1. Никогда и нигде не пейте сырую воду из открытых водоемов! Не полощите зубы водой из-под крана. Не протирайте водопроводной водой контактные линзы.

2. Чаще проводите уборку в доме, ведь грязь – лучший друг паразитов. Особое внимание уделяйте туалету. Не забывайте дезинфицировать стульчак – там могут гнездиться яйца остриц.

3. Соблюдайте гигиену на кухне. Поскольку паразиты очень часто проникают в наш организм через пищу, важно не жалеть времени и сил на то, чтобы очистить пищевые продукты от грязи. Овощи и фрукты надо тщательно мыть, при необходимости использовать щетку.

4. Очень сложно хорошо вымыть зелень. Можно, конечно, обдать ее кипятком, но тогда она теряет товарный вид, витамины от кипятка разрушаются. Простой способ – положить зелень в миску с хорошо подсоленной водой, а через 15 мин аккуратно вынуть. Яйца паразитов окажутся на дне миски.

5. Тщательно отмывайте все корнеплоды щеткой. После их очистки обдавайте кипятком. Всю зелень, овощи и фрукты, подаваемые сырыми, также старайтесь чистить и обдавать кипятком.

6. Мойте руки после прикосновения к сырому мясу, рыбе и морепродуктам. Используйте разные доски для разделки мяса, рыбы и овощей. Тщательно мойте кухонные принадлежности после разрезания мяса или рыбы.

7. Самый обычный холодильник может быть рассадником паразитов. Тщательно следите, чтобы в холодильнике не стояли испорченные продукты. Все полуфабрикаты храните в закрытых коробках, пакетах, банках. Холодильник следует регулярно мыть изнутри с использованием дезинфицирующих средств.

8. Не пейте молока, употребляйте вместо него кисломолочные продукты. Молоко – питательная среда для гельминтов для всех людей старше трех лет.

9. Не употребляйте в пищу мясо, рыбу и морепродукты, не прошедшие должной кулинарной обработки. Трижды подумайте, перед тем как соблазниться японской кухней, предлагающей вам суши из сырой рыбы, или европейской кухней с ее классическим блюдом – бифштексом с кровью.

10. Помните, что хорошая вобла – это отлично просоленная вобла, а хорошая икра – только та, что изготовлена на лицензированном предприятии. Не экономьте на них, эти продукты крайне опасны!

11. Никогда не употребляйте в пищу мясо диких животных, домашнюю парную свининку («Только что забили кабанчика!»). Покупную свинину варите три часа, и только после этого употребляйте в пищу. Шашлыки готовьте только из мяса травоядных животных.

12. Если вас угощают неизвестным мясом – не ешьте его до тех пор, пока не убедитесь, что животное – травоядное. Антилопу – ешьте, пожалуйста, дикого кабана – лучше не надо.

13. Икру окуневую, щучью и красную нельзя есть в свежесоленом виде. От красной икры в банках заразиться нельзя, потому что она давно и хорошо просолена и полна консервантов.

14. Соблюдайте осторожность при посещении общественной бани, сауны, спортзала с душем и бассейна. Необходимо иметь банные тапочки и обязательно подкладывать полотенце, прежде чем сесть на скамейку.

15. Приучайте детей всегда мыть руки с мылом после контакта с домашними животными. Обязательно обследуйте на наличие паразитов вашего четвероногого друга не реже двух раз в год. Лучше применять комплексные препараты, чтобы избавиться от всех паразитов разом. Не выгуливайте своих собак во дворах и на детских площадках – помните, что там играют дети!

16. Если вы беременны или собираетесь забеременеть, вам необходимо сдать анализы на токсоплазмоз. Это серьезная инфекция, переносчиками которой бывают кошки. Старайтесь не касаться кошачьей посуды и поручите кому-нибудь другому уборку кошачьего туалета. В крайнем случае, надевайте резиновые перчатки.

17. Вы должны быть уверены, что ваш сексуальный партнер не инфицирован паразитами. Вам необходимо проверяться одновременно, чтобы исключить возможность повторной инфекции. Если вы не имеете постоянного партнера, то обязательно используйте презерватив при сексуальных контактах и воздержитесь от орального секса.

18. За границей в жарких странах не пейте и не ешьте «блюд национальной кухни» – вообще ничего не ешьте вне отеля. Специально узнайте о безопасных местах для купания. Перед отъездом заранее поинтересуйтесь мерами паразитарной безопасности.

19. Применение репеллентов для отпугивания разных комаров, мошек и прочей летающей и кровососущей гадости – необходимое условие полноценного отдыха. Обычные комары могут наградить не только малярией, но и множеством других болезней.

20. Если вы часто путешествуете или участвуете в туристских походах, вам стоит проходить полное обследование на наличие паразитов по крайней мере дважды в год.

21. Дважды в год проводите профилактический курс дегельминтизации.

Очень важную роль в борьбе с паразитами играет диета. Если человек питается недостаточно или неправильно, его иммунная система дает сбой, и он становится легкой добычей для всевозможных инфекций.

Для того чтобы обезопасить себя от вторжения паразитов, необходимо поддерживать кишечную среду в здоровом состоянии, а это значит – придерживаться правильного, сбалансированного питания.

Образ жизни современного человека способствует нарушению баланса химических веществ в организме. Отсутствие режима, перекусы на ходу и всухомятку, частое посещение заведений быстрого питания, покупка всевозможных полуфабрикатов, чрезмерное потребление сластей пагубно сказываются на здоровье. Многие в наше время страдают запорами, а такое состояние кишечника – идеальная среда для жизнедеятельности паразитов, например круглых червей.

Не давайте этим вредителям возможности благоденствовать в вашем организме. Придерживайтесь сбалансированной диеты, которая будет поддерживать иммунную систему и поможет ей защитить вас от паразитов.

Организм человека имеет мощную систему обезвреживания и выведения токсических веществ. Печень – главный орган, где происходит нейтрализация вредных веществ. Основное их количество выводится почками с мочой. Много уходит и через кишечник. Этим трем основным органам очистки – печени, почкам и кишечнику – постоянно помогают многие другие системы и органы нашего тела.

Иногда в организм поступает настолько много вредных веществ, что он не может быстро с ними справиться. Тогда возникают симптомы интоксикации, отравления организма ядовитыми веществами. Однако здоровый организм довольно быстро от них избавляется.

В организме большинства горожан постоянно повышена концентрация токсических продуктов, то есть имеется хроническая интоксикация. Она дают о себе знать слабостью, повышением температуры, головными болями, тошнотой.

Однократно очистить организм от вредных веществ не так сложно, труднее заставить себя делать это регулярно.

Вы уже поняли, что мало избавиться от паразитов, подтачивающих изнутри ваше тело. Нужно освободить организм от токсинов, которые они оставляют нам в наследство, и укрепить иммунную систему, чтобы впоследствии она могла помешать повторному вторжению этих захватчиков.

Правильная организация питания может нам помочь достичь этих целей.

К сожалению, наше стремление к экологически чистой пище может усилить опасность заражения. Ведь если в продукте нет химии, то это совсем не значит, что там нет паразитов. Наоборот, паразитам там еще лучше живется – ведь химикалии и им не по нутру. Так что экологически чистый продукт – не гарантия от заражения. Мыть, чистить, обрабатывать его нужно особенно тщательно.

В борьбе с гельминтами растения играют особую роль: они являются антагонистами червей. Сам зеленый цвет, будучи бактерицидным, парализует их функции. Поэтому надо есть побольше зелени, а также оранжевых овощей – моркови, являющейся настоящей кладовой полезных элементов, тыквы – ее глистогонные свойства давно оценены народной медициной. Среди плодов очень хороши дыня, облепиха, хурма. Полезны и любые другие овощи, фрукты. Чем больше овощей вы будете потреблять в сыром виде, тем лучше, ведь при тепловой обработке многие полезные вещества пропадают.

На вашем столе должны быть продукты, содержащие умеренное количество белка и неочищенных сложных углеводов, такие как бобы, горох, различные крупы и орехи. Растительные продукты вообще должны составлять основу вашей диеты. Они содержат живые ферменты, витамины, микроэлементы и другие необходимые организму вещества.

Включите в рацион чеснок – мы уже упоминали, что он обладает антипаразитическим действием и его глистогонные свойства давно оценены народной медициной.

Старайтесь поменьше употреблять в пищу жиры, сахар и очищенные углеводы. Также не стоит увлекаться продуктами, содержащими алкоголь и кофеин. Не забудьте о том, что ваш организм должен получать достаточное количество жидкости. Пейте столько воды, сколько требуется, не ограничивая себя.

Мясные и молочные продукты – источники белка и кальция. Но известно, что мясо – тяжелая пища, а молоко содержит компоненты, которые могут плохо усваиваться организмом взрослых людей. Разумно ли перегружать организм, который сейчас отдает все силы борьбе с паразитами и их токсинами? Мы уже говорили, что во время очистки организма рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты.

Это не значит, что вам на всю оставшуюся жизнь придется отказаться от употребления мяса и молока. Но время от времени вы должны отдыхать от тяжелой пищи. Вспомним, как питались люди в прошлые столетия. Далеко не случайно наши предки так строго соблюдали посты – несколько раз в году их организм получал необходимую разгрузку. Может, пора оглянуться назад и вернуться к старым традициям? Диетологи утверждают, что соблюдение постов (конечно, при условии разнообразного вегетарианского питания) должно положительно сказываться на состоянии здоровья человека.

– Что делать, чтобы быть уверенным в своем здоровье?

– Как уменьшить риск заражения паразитами?

– Что такое здоровый образ жизни?

На все эти вопросы мы постарались ответить в этой книге.

Надеемся, что теперь вам ясно – гораздо проще соблюдать нехитрые правила профилактики, чем потом годами избавляться от паразитов.

• Откажитесь от вредных привычек, бросьте курить, не злоупотребляйте алкоголем и тонизирующими напитками, такими как кофе и крепкий чай. Помните, что, ослабляя свой организм табаком, алкоголем и кофеином, вы тем самым открываете дорогу вредным микроорганизмам и червям-гельминтам.

• Придерживайтесь правильной системы питания. Старайтесь избегать продуктов, перегружающих иммунную систему. Не забывайте следить за сроком годности купленных вами продуктов и за правильными условиями хранения приготовленной еды. Отдавайте предпочтение растительной пище, богатой витаминами, – она поможет вашему организму бороться с паразитами.

• Соблюдайте режим дня, старайтесь спать не меньше 8 ч за ночь. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Ваш организм должен иметь возможность восстановиться. Переутомление и недосыпание – шаг навстречу болезни. Последствия перегрузки могут губительно сказаться на иммунной системе и привести к нарушению работы многих органов. Не злоупотребляйте химическими снотворными препаратами, лучше прибегнуть к помощи народных средств, которые не причинят вреда. Поможет хорошему сну настрой на приятные мысли. Не забывайте проветривать комнату перед сном.

• Проводите больше времени на свежем воздухе. Старайтесь выезжать за город или гуляйте в парках.

• Не пренебрегайте физическими нагрузками, займитесь каким-нибудь видом спорта.

• Закаляйтесь!

• Соблюдайте элементарные правила гигиены. Напомним еще раз – они не сложны в исполнении, но совершенно необходимы. Постарайтесь привить соответствующие правила своим детям с самого раннего возраста.

• Улыбайтесь, сохраняйте оптимистический настрой. Берегите свои нервы! Избегайте стрессовых ситуаций – длительный стресс влечет за собой выброс особых гормонов, которые угнетают иммунную систему. Чем более вы расстроены и подавлены, тем вы более уязвимы, более беззащитны перед атакой паразитов. И напротив, как говорится в одной старинной немецкой поговорке, – «Кто смеется, тому сам черт не страшен!»