Когда я говорю о мужчине мечты, поверьте, я не имею в виду идеального мужчину – его не существует, и, более того, все равно никто не захотел бы быть рядом с ним: отношения отражают нашу духовную жизнь, и вам пришлось бы немало потрудиться для совершенствования своей души в отношениях с идеальным мужчиной – и хуже всего то, что в конечном итоге на его фоне вы показались бы себе ужасной, отчего все приложенные усилия потеряли бы всякий смысл! Здесь мы определенно не будем заниматься поисками идеального мужчины – надеюсь, вы вздохнули с облегчением.

Само выражение «мужчина мечты» пришло мне в голову, когда я поняла, что все мужчины, с которыми я встречалась, без единого исключения, делали меня несчастной. Недавно я осознала, что самое мое заветное желание – быть счастливой в своих отношениях, а не поддерживать их только ради того, чтобы не остаться одной. Для меня быть счастливой значит ощущать спокойствие и комфорт, быть любимой такой, какая я есть, а не пребывать в волнении, раздражении или замешательстве – что так характерно для некачественных отношений.

Когда я озвучивала свою потребность в виде аффирмации (подробнее об этом позже), я всегда использовала слова «отношения» или «партнер», без особых ожиданий и не конкретизируя. А потом до меня дошло – если я хочу быть счастливой, то мне нужно привлекать в свою жизнь «того, кто сделает меня счастливой»; позже эта формулировка сократилась до «мужчины мечты». Я начала ассоциировать это название с прекрасными ощущениями – и это в точности отражает суть процесса манифестации, речь о котором пойдет далее.

Итак, как видите, «мужчина мечты» – это просто мужчина, с которым вам хорошо. Впоследствии вы можете выбрать для него иное «звание», но пока, читая эти слова, думайте о тех теплых, волнующих ощущениях, которые вам хотелось бы испытывать с «тем самым» мужчиной.

Недавно я решила предпринять очередную попытку привлечь в свою жизнь достойные отношения. Почти полгода я была одна и испытывала сильную потребность встретить кого-то, с кем можно было бы завязать отношения, в которых мне захотелось бы остаться. Я начала совершать некоторые ритуалы манифестации, и почти сразу произошло нечто любопытное: как только я стала выделять в своей жизни место для мужчины (подробнее об этом позже), меня вдруг потрясло отчетливое ощущение, что мой бывший любовник энергетически до сих пор присутствует в моем доме – даже в моей постели!

Это привело меня в замешательство, поскольку я была уверена, что с ним у меня все кончено, но это ощущение заставило меня задуматься – а правильно ли я поступаю, не допуская его в свою жизнь? Несмотря на то, что нас связывали очень сильные чувства, всякий раз, когда мы встречались, это походило на езду на американских горках – эмоции были яркими, но быстротечными. Рассуждая разумно, я не хотела его возвращения в свою жизнь, но эмоционально все еще была к нему привязана и сомневалась в себе.

Меня постигло ужасное подозрение, что каким-то образом он знал об этом, потому что я то и дело сталкивалась с ним, и всякий раз, когда это происходило, он как ни в чем не бывало предлагал мне еще раз прокатиться на американских горках. На этот раз я твердо решила не поддаваться на провокации, потому что знала, чем это все закончится. И вот неожиданно, вдруг откуда ни возьмись, меня пригласил на свидание другой мужчина, причем весьма настойчиво – но дело было в том, что этот мужчина во многом был похож на моего бывшего, и всего через пару недель я столкнулась все с той же проблемой в отношениях с совершенно другим человеком – я продолжала привлекать в свою жизнь одно и то же!

Принципы манифестации действовали, но что-то было не так – я просила не об этом.

К счастью, я не спала с этим новым парнем, поэтому мне было легче двигаться дальше; однако эта ситуация заставила меня задаться вопросом: как мне изменить качество отношений, которые я привлекаю в свою жизнь? Пока все было слишком знакомо и предсказуемо. «Как мне избавиться от этого навязчивого сюжета, чтобы привлечь в свою жизнь достойного человека?» – размышляла я.

И вот, мои молитвы были услышаны – в тот же день, когда я осознала, что в моих новых отношениях не было ничего нового, мне попалась на глаза книга о манифестации под названием «Ваша жизнь ждет вас». Я прочитала ее от корки до корки за два дня, не в силах оторваться – наконец нашелся недостающий фрагмент мозаики, и меня осенило, что я делала не так все это время! Я узнала нечто важное о процессе манифестации и о том, что заставляло меня привлекать одно и то же.

Это хороший пример действия манифестации: видите, как легко мне удалось привлечь нового мужчину, а потом – жизненно важный источник информации, ставший подспорьем в моих исканиях. Я осознала, что происходит в моей жизни, и благодаря этому мне было гораздо проще расстаться с этим новым «неподходящим» парнем, чем я сделала бы это раньше, и поверьте мне, вовсе не потому, что он мне не так уж нравился… напротив! Я убеждена, что все усилия, которые я прикладывала вплоть до этого момента, придали мне решимости сказать: «Нет, спасибо». Я на самом деле не хотела привлечь в свою жизнь еще одного «мистера плохого парня». Это также значило, что я готова к получению недостающей информации о процессе манифестации.

Итак, как вы понимаете, я пишу эту книгу не для того, чтобы похвастаться, как это все легко (хотя, уверена, для некоторых это так и есть); я пишу ее потому, что для меня все это было невероятно трудно, и надеюсь, что мой личный опыт и исследования будут вам полезны при изучении этой интереснейшей темы. Я попадалась во многие ловушки, много раз ударялась головой о кирпичную стену и вслепую забредала в тупик за тупиком (как вы уже, наверное, догадались, я особа весьма упрямая). Я искренне надеюсь, что смогу предложить вам удобное и понятное учебное пособие, в качестве подспорья на вашем пути к любви.

Манифестация отношений иной раз проходит нелегко потому, что по природе своей отношениям свойственно проникать в глубочайшие и самые потаенные уголки нашей души. Я убедилась, что привлекать в свою жизнь мужчину мечты – совсем не то же самое, что материализовать место для парковки или новое красивое платье; если бы это было просто, я уже много лет была бы замужем! Да, основные принципы неизменны, но коварные причины, блокирующие процесс манифестации любовных отношений, гораздо сложнее и глубже, чем в случае с местом для парковки. Хотя некоторым людям привлечь в свою жизнь чудесные отношения столь же просто, большинству из нас – особенно тем, кто не избежал сердечных ран, – требуется гораздо больше времени и усилий, чтобы получить то, чего мы хотим и действительно заслуживаем в любви.

В этой книге подробно описывается процесс привлечения мужчины мечты, и, что более важно, также исследуются все потенциальные неполадки в процессе манифестации того, чего вы хотите от любви – что существенно повышает ваши шансы на успех. Я не даю вам никаких гарантий и не обещаю быстрых результатов – только возможность развиваться как личность и наслаждаться процессом привлечения в свою жизнь той любви, о которой вы мечтаете.

Перед тем как погрузиться в процесс привлечения мужчины мечты, важно отметить несколько основных принципов манифестации, и сначала мы рассмотрим «Закон притяжения». Если вам захочется подробнее изучить тему манифестации, в приложении перечислены несколько хороших книг, рекомендуемых для прочтения.

Манифестация – это термин, описывающий процесс «привлечения» или «притяжения» чего-либо в вашу жизнь. Можно было бы назвать его «творением», но это все же несколько разные процессы: творение подразумевает, что вы делаете что-то сами – строите дом, печете пирог или пишете песню. Когда же вы что-то привлекаете в жизнь, вы просите, чтобы нечто просто «появилось» в ней. Манифестация – это магическое явление, вызывающее в памяти волшебную лампу Алладина, требующее более опосредованного подхода и большой доли доверия к Вселенной.

Вся разница между творением и манифестацией собственно и заключается в подходе: чтобы материализовать что-либо, сначала необходимо признать, что вы являетесь соавтором Вселенной; как соавторы, мы можем творить как собственными руками (действием), так и усилием своего сознания (намерением). Манифестация – это когда мы вызываем что-либо к жизни сознательным намерением. Если вы хотите написать картину, вам придется не только сесть и представить, как она будет выглядеть в реальности, – вам еще придется взять в руки кисть; однако вы действительно можете, не шевельнув пальцем, материализовать картину кисти другого человека.

Вам наверняка приходилось слышать о том, что «когда вы не ищете отношений, они появляются сами». Стоит сказать, что это правда – в том смысле, что вам не надо вынуждать отношения появиться в жизни, не нужно «выходить на охоту». Вообще, когда вы стараетесь завязать отношения, скорее всего, вы получите обратный эффект. В том, что касается манифестации отношений, важно четко понимать, какие действия полезны для дела, а какие будут отталкивать от вас то самое, к чему вы стремитесь.

Итак, манифестация требует иных действий, нежели творение – здесь речь идет о приглашении чего-либо в свою жизнь. И вот ведь какое дело: мы все время привлекаем что бы то ни было в свою жизнь посредством своих мыслей, и мы занимаемся манифестацией независимо от того, сознаем мы это или нет, и оттого, устраивает нас результат или нет. Все хорошее и плохое мы привлекаем в свою жизнь сами – согласно вселенскому Закону притяжения.

Проще говоря, если вы мыслите позитивно, то будете привлекать в свою жизнь соответствующие объекты и явления, и наоборот – негативные мысли будут притягивать негатив. Именно поэтому «позитивное мышление» считается необходимым навыком для достижения жизненного успеха. Если же вы погружаетесь в пучину «негативного мышления», это приведет к негативным манифестациям – привлечению нежелательных людей, событий, болезней, несчастных случаев и т. д.

Вы являетесь соавтором своей жизни, хотите вы этого или нет. Вы вольны принять этот факт и научиться творить вместе с Вселенной такую жизнь, какую вам хочется. Вы – волшебник, а ваше сознание – волшебная палочка, исполняющая желания, так что лучше научиться ею пользоваться, чем становиться жертвой собственного магического инструмента.

Я намеренно делаю акцент на концепции сотворчества: не обязательно верить в Бога, фей и джиннов, чтобы воплотить в жизнь желанные отношения, – но необходимо признавать, что Вселенная благоволит вам и будет действовать от вашего имени. Чтобы привлекать в свою жизнь позитивные вещи, необходимо уметь отпускать ситуацию и избавиться от страха, и доверие Вселенной – абсолютно непременное условие. Если у вас имеются трудности с «отпусканием», то это условие становится еще важнее; чтобы смягчить ощущение риска, вы всегда можете выбрать довериться самому процессу позитивной манифестации или Закону притяжения.

В конечном итоге вы достигнете той стадии, когда будете вверять свои желания тому, что будет создавать, а затем дарить вам то, о чем вы просили, а как называть это нечто: магией, Вселенной, Законом притяжения, высшим разумом, Творцом, Источником или Богом, – на самом деле значения не имеет. Но вам необходимо сознательно культивировать в себе доверие к этой силе, чтобы суметь эффективно трансформировать негативные явления в своей жизни в позитивные.

Освоение навыка сознательной манифестации требует духовного развития; особенно это касается тех, кто до недавнего времени был жертвой своей способности к манифестации и считал, что жизнь наносит ему удар за ударом. Это глубокое заблуждение – Творец всегда дает вам то, о чем вы просите, хотя и не всегда в том виде и в то время, которые вы считаете подходящими. Необходимо учиться тому, как просить именно то, что вам нужно, – а это потребует доверия.

Ранее я уже упоминала о том, что открыла для себя информацию, недостаток которой прежде мешал мне привлечь в свою жизнь желанные отношения, и теперь я готова поделиться этой информацией с вами.

Как мы уже выяснили, все мы постоянно занимаемся манифестацией, и энергия, вибрирующая на определенных частотах, которую мы транслируем во Вселенную, возвращается к нам в виде воплощенных манифестаций. Мы также коснулись темы ментальной энергии и эмоций, которые усиливают эту энергию. Эти сведения крайне необходимы для освоения навыков сознательной манифестации, поскольку ничто так не препятствует привлечению в нашу жизнь того, что мы хотим, как негативные эмоции.

Один гарантированный способ отпугнуть от себя то, чего нам хотелось бы от жизни, – это сосредоточиться на том, чего нам не хочется, или на негативных эмоциях, связанных с этим «нежеланием». Как вы убедитесь, иногда мы занимаемся этим даже тогда, когда считаем, что четко и определенно сообщаем Вселенной о наших потребностях.

Знать, чего вам не хочется, абсолютно необходимо; но это не значит, что вы не должны даже обращать внимание на то, чего вам не хочется, – негативные эмоции не замедлят дать вам отчетливый сигнал о том, что вы сбились с пути. Когда в жизни появляются нежелательные для нас вещи или события, мы склонны испытывать гнев, раздражение, дискомфорт, страх и разочарование; это совершенно естественно и даже весьма полезно! Отметив появление негативного ощущения по отношению к чему-то «нежелательному», вы можете повернуть его к себе другой стороной и понять, чего вы хотите на самом деле. К сожалению, это удается сделать не всегда, примером чему служит следующая история.

Для некоторых людей пунктуальность не имеет особого значения, а для некоторых женщин купить мужчине выпить – абсолютно приемлемо. Возможно, кто-то сочтет, что в этой истории нет ничего особенного, – что такого в том, чтобы заплатить за мужчину по его просьбе, несмотря на то, что он на двадцать минут опоздал. Однако для героини этой истории все это определенно не то, чего бы ей хотелось. Откуда нам знать? Но ведь уже на первом свидании с этим парнем ее переполняли негативные эмоции: из-за того, как он себя повел, она ощущала сильный гнев, волнение и сомнения в себе. Когда что-то вызывает у вас негативные эмоции, это что-то – не то, чего вы хотите.

Гнев, испытываемый героиней из-за опоздания своего кавалера, свидетельствует о том, что ей не нужен мужчина, на которого нельзя положиться. А ее разочарование в тот момент, когда он попросил ее заплатить за выпивку, означает, что ей не интересен мужчина, не готовый заплатить за себя и за даму. Если повернуть эту ситуацию другой стороной, то благодаря эмоциям этой женщины станет очевидно, что на самом деле она хочет найти надежного, внимательного мужчину, который демонстрирует эти качества, появляясь вовремя, угощая ее напитками и вообще стараясь сделать все, чтобы она чувствовала себя комфортно и спокойно.

На эту ситуацию можно было бы среагировать несколькими способами, но в конечном итоге факт остается фактом – маловероятно, что этот мужчина способен сделать ее счастливой, и если она будет продолжать встречаться с ним, она обречена регулярно испытывать негативные эмоции. Наша героиня могла бы использовать этот опыт, чтобы лучше разобраться в том, чего она хочет, дабы в следующий раз привлечь в свою жизнь что-то иное. Однако вот что произошло на самом деле.

Выходные наступают и проходят (друзьям удается уговорить ее купить билет: «Вы всегда можете увидеться в другое время»). Во вторник, в семь тридцать вечера она получает сообщение: «Какие планы? Может, по стаканчику?» – «Класс! – думает она. – Этот парень точно знает, как разозлить меня!» Ее сразу охватывает негодование. «Теперь он хочет, чтобы я бросила все и пошла с ним выпить! Ррррр…»

Она могла бы решить встретиться с ним, несмотря на свою злость, – в конце концов, ей правда понравилось общаться с ним; она могла бы даже хорошо провести время. Но нам уже понятно, что этот человек никогда не сделает ее счастливой, потому что, когда она вместе с ним, она транслирует негативные вибрации. Вы удивились бы, узнав, что она постоянно привлекает к себе таких вот мужчин? И что она, как правило, продолжает встречаться с ними до тех пор, пока гнев не возьмет верх, а потом в отчаянии бросает их и долго зализывает раны?

Чего она не понимает, так это того, что, принимая то, чего она не хочет, она лишь продолжает привлекать в свою жизнь все больше того, что ей не нужно. Это происходит потому, что с мужчинами, которые так себя ведут, она постоянно испытывает негативные эмоции, и все последующие манифестации происходят на тех же низких вибрациях. Когда ее терпению приходит конец (потому что очередной парень «кидает» ее слишком часто), она в ярости проклинает свою несчастливую женскую судьбу. И в приступе этой ярости она сообщает миру, что ей не нужна эгоистичная свинья, ей нужен «внимательный мужчина»!

И в этот момент она наконец осознает свою потребность, которую по большей части сублимировала все это время. Само по себе это замечательное открытие; не столь замечательно то, что она проецирует свое осознание на мир в состоянии гнева, то есть испытывая негативную эмоцию. И, как вы уже догадались – негативные эмоции являются сильным магнитом для негативных манифестаций. Если оставаться в негативном эмоциональном состоянии, формулируя свою потребность, то энергетическая вибрация останется негативной и будет привлекать все соответственно, даже если пребывать в полной уверенности, что просишь у Вселенной то, чего действительно хочешь.

1. Принимая то, что вам не нужно, вы понижаете частоту своих энергетических вибраций.

2. А сообщая Вселенной о том, что вам нужно, находясь в негативном эмоциональном состоянии, вы лишь привлекаете в свою жизнь еще больше того, что вам не нужно.

Мы поговорили о том, каким может быть мужчина мечты, и ознакомились с основными принципами манифестации – в частности, манифестации отношений. Есть еще одна тема, которую необходимо затронуть перед тем, как начать процесс привлечения мужчины мечты, – это вопрос судьбы.

Догадываюсь, что некоторые из вас готовы спросить – а как же судьба? Как понятие предопределенности вписывается в концепцию привлечения мужчины мечты? Когда речь заходит о судьбе, обычно имеется в виду, что вся наша жизнь заранее предопределена, и мы не можем повлиять на ход событий. Когда кто-то преждевременно умирает, очевидно, что такова его судьба: «Значит, его время вышло!» Влюбленные часто считают свою встречу судьбоносной, особенно если она произошла в неблагоприятных обстоятельствах – когда вы встречаете прекрасного незнакомца в девять пятнадцать, потому что пропустили более ранний рейс транспорта, то это явно судьба!

Люди часто убеждены, что их судьба предопределена от и до, а значит, ничего нельзя изменить; отсюда должно следовать, что те люди, которые занимаются сознательной манифестацией, в судьбу не верят, потому что пытаются сами творить свою судьбу, так? Утверждать, что судьба и способность воздействовать на свою жизнь – взаимоисключающие явления, на мой взгляд, все равно что утверждать, будто наука и духовность не могут сосуществовать, то есть невозможно быть одновременно духовно развитым человеком и верить в науку. Но есть масса людей, которые с этим не согласятся! Жизнь гораздо тоньше и многообразнее. Все, что от вас требуется, – это расширить свое сознание, и вы увидите, на что оно способно.

Судьба, если она существует, не может быть предписана: мы обладаем свободной волей, мы пользуемся правом выбора – и если бы у нас не было такой возможности, то, с духовной точки зрения, в пребывании здесь, в этом мире, не было бы абсолютно никакого смысла: ведь нам не приходилось бы даже задумываться о чем-либо – ведь даже пытаться бесполезно, если все равно все будет происходить так, как предначертано. Предопределенность судьбы – вовсе не основание для того, чтобы отказываться принимать на себя ответственность за свою жизнь и свой выбор: вы всегда можете выбирать, что вам делать, куда идти и с кем проводить время. Бог никогда не скажет: такова твоя судьба, прими ее и смирись, иначе что это был бы за Бог? Мы приходим в этот мир для того, чтобы развивать свое сознание, а это просто невозможно без свободной воли.

Чем ниже вероятность события, тем сильнее ощущение его предопределенности: вы должны были пропустить тот поезд, чтобы встретить своего прекрасного незнакомца, ведь вы (осознанно или нет) просили у Вселенной встречи с таким незнакомцем, и вот этот парень был «то, что надо», поэтому Вселенной пришлось устроить все так, чтобы вы встретились. Поскольку вы оба признаете невероятность вашей встречи, этого чудесного совпадения, то вам еще проще признать тот факт, что Вселенная явно приложила к этому руку. Вы чувствуете, что эта встреча была предрешена, потому что так оно и было, но – то, что вы сели именно в этот поезд и встретили именно этого человека, не было предначертано вам от рождения: эти события произошли благодаря участию вашего «преданного друга».

В любой момент времени в мире есть много мужчин, которые вполне отвечают вашим требованиям, но когда вы наконец встречаете того, кого на самом деле смогли бы полюбить, вам может казаться, что всю свою жизнь вы ждали встречи конкретно с этим человеком, и что вы должны были сесть конкретно в тот поезд, чтобы столкнуться с ним. На самом деле, просто Вселенная осуществила ваши желания самым оптимальным способом из всех возможных и передала вам результаты своей работы – просто так получилось, что вам попался именно этот мужчина, но так могло и не быть. Помните, что мы являемся соавторами Вселенной: от нас требуется желание и свободная воля, а дело Вселенной – предоставить нам то, что нам нужно, и нам заранее неизвестно, кто или что появится в нашей жизни, или как, но Вселенная так или иначе обеспечивает нас тем, чего мы хотим, и сам момент осуществления желания в этом смысле предопределен – так должно было случиться, ведь вы сами об этом попросили.

Есть еще один аспект «предопределенности», который необходимо учитывать, а именно – прошлые жизни и родственные души. Отношения с родственными душами могут быть как счастливыми, так и тяжелыми (обучающими): у меня как минимум два раза были серьезные близкие отношения, которые все во мне перевернули, и я никогда их не забуду. Думаю, что в прошлых жизнях я также имела какие-то значимые отношения с обоими этими мужчинами, и что, возможно, мы снова сойдемся вместе в будущих жизнях. Таких людей называют «родственными душами», потому что отношения с ними вне времени, и опыт, полученный в этих отношениях, затрагивает самые глубины нашего существа. Все мы знаем, что на протяжении жизни нам могут встречаться такие люди, и в этом есть элемент предопределенности, но все равно у нас есть выбор – впустить такого человека в свою жизнь или нет (за исключением тех случаев, когда речь идет о родителях, детях и других членах семьи).

Итак, судьба, или предопределенность, действительно играет свою роль в нашей жизни, но мы способны контролировать ход событий: мы впускаем людей и события в свою жизнь, и мы решаем расстаться с ними – это наше божественное право. Детали происходящего, однако, мы выбирать не можем: можно любить какого-то конкретного мужчину и хотеть быть с ним больше всего на свете, и можно хоть до посинения пытаться материализовать любовные отношения с ним – привязанность к конкретному человеку или результату не даст вам того, чего вы ждете. С другой стороны, известная отрешенность и отсутствие конкретики способны привлечь конкретного человека в вашу жизнь – но от вас это уже не зависит, как, впрочем, и от Вселенной – это зависит от самого этого человека! И здесь стоит упомянуть о еще одном моменте, касающемся манифестации отношений, – в этом процессе участвует еще одна творческая личность, а именно – ваш партнер: места для парковки обычно не выбирают машины, которые на них паркуются; ваш любимый тоже имеет право слова.

Теперь мы с вами в начале пути привлечения мужчины мечты. Помните, это тот мужчина, который сделает вас счастливой, мужчина, который идеально подходит вам; мужчина, который хочет быть с вами так же, как вы хотите быть с ним. Повышая уровень своих вибраций, вы будете приобретать внутреннюю силу, которая не позволит вам унывать в ожидании того самого человека.

Процесс привлечения мужчины мечты может быть очень захватывающим, однако, как я уже говорила, для некоторых людей манифестация отношений может быть сопряжена с немалыми трудностями. Сама эта книга способна бросить вызов многим из читателей, потому что она имеет целью избавить вас от того, что мешает вам обрести ту любовь, о которой вы мечтаете, а преодоление этих препятствий зачастую сопряжено с тяжелыми переживаниями. Но, как бы то ни было, манифестация невозможна без предварительного устранения препятствий. Некоторые аспекты нашей работы будут направлены на душевное исцеление и наверняка затронут ваши самые сокровенные эмоции.

Этот путь потребует от вас смелости и решимости, особенно если вы чувствуете себя зажатыми или травмированы прежними отношениями. Цель этой книги – указать вам верный путь, вдохновить и поддержать. Однако для многих читателей работы наедине с книгой может быть недостаточно, и если вам всерьез требуется внешняя поддержка, то я советую вам обязательно поискать ее в том или ином виде.

Безусловно, процесс привлечения мужчины мечты может оказаться совершенно не сложным и безболезненным для многих читателей, но если вы обнаружите у себя проблемы, нуждающиеся в проработке, или если ознакомление с той или иной частью этой книги вызовет у вас неприятные эмоции, незамедлительно обратитесь за поддержкой. Я периодически буду давать рекомендации насчет того, где ее можно найти, а в конце книги есть приложение с перечнем полезных ресурсов.

Я чрезвычайно рада тому, что могу разделить этот путь с вами, и желаю вам всего наилучшего в ваших исканиях.

Перед тем как что-либо предпринимать, нам необходимо оценить ситуацию, в которой вы находитесь, в контексте отношений. Вам необходимо знать, с каким внутренним ландшафтом придется иметь дело. Процесс привлечения мужчины мечты сходен с планированием и созданием сада: сначала нужно определить, что за участок мы будем обрабатывать – какого он размера? Это равнинная местность, холмистая или горная? Ему требуется лишь небольшая доработка, или все придется делать с нуля? Это заросшая растениями или пустынная земля? Чтобы понять, как вырастить задуманный вами сад, необходимо ответить на все эти вопросы.

Тщательно изучив свой садовый участок, отметив его сильные и слабые стороны и масштаб работы, которую требуется в нем провести, можете переходить к процессу уборки: чтобы в вашем саду росло то, что вам нужно, следует сначала избавиться от мусора, сорняков и прочих препятствий на вашем пути. Возможно, у вас на участке даже есть старый сарай, который нужно срочно снести! Эта часть работы потребует от вас самоотверженности и энтузиазма: невозможно разбить новый сказочный сад, предварительно не избавившись от всякого старья. Оценка состояния вашего садового участка поможет вам определиться с дальнейшими действиями.

Если вы попытаетесь обойти этап оценки или уборки своего участка, то весьма маловероятно, что вам удастся получить те результаты, которых вы ожидаете. Возможно, на процесс уборки вам понадобится значительное количество времени и сил, а может, вы справитесь быстро – в любом случае, важно реально оценить, в какой ситуации вы находитесь, а не предполагать это. Закончив, наконец, очищать себе путь, можете начинать высаживать растения и ухаживать за своим прекрасным расцветающим садом.

Отвечая на нижеприведенные вопросы, важно быть честной с самой собой: если вы не будете отвечать честно, впоследствии вы только запутаетесь, и вам придется сделать несколько шагов назад, чтобы начать все заново. Вы заслуживаете успеха в своих начинаниях, поэтому уделите следующей анкете максимум внимания. Записывайте первые, что приходят в голову, инстинктивные ответы, которые больше всего соответствуют истине, даже если вам так не кажется.

Если вопрос или варианты ответа действительно не имеют к вам отношения, то просто не отвечайте на этот вопрос. Например, если на данный момент вы состоите в отношениях, или не находитесь в поиске партнера, то на некоторые вопросы вы ответить просто не сможете, и это было бы неуместно. Эта анкета составлена в основном для одиноких женщин, находящихся в активном поиске, если же это к вам не относится, пропускайте определенные вопросы – это не повлияет на результаты теста.

Вторую колонку таблицы используйте для подсчета баллов для данного раздела.

Для вопросов с первого по шестой отметьте и подсчитайте общее количество значков.

Максимальное количество ♥ = 6.

Максимальное количество Δ = 6.

Максимальное количество ◊ = 6.

Категории результатов

А: не менее 4 ♥ и не более 1 Δ.

В: менее 4 ♥ и не более 1 Δ (включает результаты с преобладанием ◊).

С: более 1 Δ.

Комментарии

А: Вы готовы к отношениям!

Если вы насчитали от 4 до 6♥ и не более 1Δ, то вы занимаете позитивную позицию и готовы к новым встречам. Возможно, вы уже ходите на свидания и просто немного нуждаетесь в помощи в привлечении того самого мужчины. Если вы честно отвечали на вопросы, вряд ли на вашем пути имеются какие-то серьезные препятствия; также вы вряд ли страдаете отсутствием практики или едва оправились от предыдущих отношений. Прочитайте и остальные комментарии, прежде чем делать окончательные выводы, но, похоже, вы нуждаетесь лишь в небольшой корректировке действий, и встретите своего мужчину мечты скорее рано, чем поздно – если уже не встретили! Если у вас есть 1Δ, посмотрите, какому ответу соответствует эта отметка, и если вы сможете разобраться с этим, то это только укрепит ваши позиции.

В: Не хватает практики или недостает уверенности в себе.

Если вы насчитали менее 4♥ и не более 1Δ, то вам недостает либо практики, либо уверенности в себе. Возможно, вы испытываете противоречивые чувства по поводу новых знакомств и завязывания отношений; на вашем пути стоит что-то негативное, и вам необходимо выяснить, что это такое. Остальные комментарии, возможно, укажут вам на то, на что следует обратить внимание.

С: Возможные препятствия для отношений.

Если вы насчитали два или более Δ, то вам либо очень не хватает практики, либо существуют еще какие-то проблемы, которые нужно решить, чтобы успешно двигаться навстречу своему мужчине мечты. Если Δ у вас только в ответах на вопросы 2 и 4, то, скорее всего, вам просто не хватает практики, и требуется развивать уверенность в себе. Если у вас 5–6 Δ, то вам придется много работать над собой, что потребует от вас серьезной заинтересованности в процессе. Переходите к активным действиям только тогда, когда почувствуете, что готовы взять быка за рога!

♥ Утверждения, которые указывают на готовность к отношениям и заинтересованность в них.

• Когда я вижу счастливую пару, я чувствую, как у меня теплеет внутри.

• В последний раз мужчина приглашал меня на свидания меньше недели/месяц назад.

• Мое самоощущение в последние несколько месяцев лучше всего описывают слова «удовлетворенность» и «счастье».

• Последние серьезные отношения у меня были полгода/год назад.

• Я часто ходила на свидания, но ничего существенного не происходило…

• Я приходила в себя от последних отношений/мне просто не хотелось ни с кем встречаться, но теперь я хотела бы начать это делать.

• Мне хотелось бы думать, что мой мужчина мечты существует где-то, и я просто еще его не встретила…

• Я ощущаю сильное волнение, и у меня все теплеет внутри, когда я думаю о встрече с ним.

◊ Утверждения, которые указывают на то, что вы просто заняли выжидательную позицию или испытываете противоречивые чувства по поводу завязывания новых отношений.

• Увидев явно счастливую пару влюбленных, я, скорее всего, не почувствую ничего особенного.

• В последний раз мужчина приглашал меня на свидание год/два года назад.

• На протяжении последних нескольких месяцев я испытывала весьма смешанные чувства.

• В последний раз серьезные отношения у меня были год/два года назад.

• Я до сих пор не встречала человека, который понравился бы мне настолько, чтобы завязать с ним отношения (хотя предложения были).

Δ Утверждения, которые указывают на существование потенциальных препятствий для поиска отношений

• Увидев явно счастливую пару влюбленных, я, скорее всего, испытаю раздражение, зависть или расстроюсь.

• На протяжении последних нескольких месяцев я в основном испытывала стресс/находилась в депрессии.

• Последние серьезные отношения у меня были два года назад или еще раньше…

• Последние серьезные отношения у меня закончились менее трех месяцев назад (вы, возможно, еще только приходите в себя).

• Я готова встречаться, но никто не проявляет ко мне особого интереса (разве что для секса), и никто в последнее время не приглашает меня на свидания.

• Я периодически встречаюсь с мужчинами, но дальше секса дело не идет.

• Я не уверена, что кто-то может всерьез заинтересоваться мной или сделать меня действительно счастливой.

• Я вовсе не уверена, что мой мужчина мечты вообще существует; думаю, мне стоит снизить уровень своих требований.

• Несколько раз мне казалось, что я встретила своего мужчину мечты, но он всегда превращался в мистера ночной кошмар.

Раздел 2: самооценка

Поставьте один балл за каждый вопрос, если вы дали на него один из следующих ответов.

В случае, если вы не дали ни одного из указанных ответов, поставьте ноль.

(Максимальное количество баллов для этого раздела – 5.)

Для следующих вопросов поставьте один балл за каждый выбранный ответ из указанных ниже.

(Максимальное количество баллов для этого раздела – 11.)

Итого максимальное количество баллов – 16.

Категории результатов:

А: от 0 до 1 балла

В: от 2 до 3 баллов

С: от 4 до 16 баллов

Комментарии

А: Высокая самооценка

Если вы набрали от 0 до 1 балла, то вы обладаете высокой самооценкой, и вряд ли у вас возникнет много проблем в отношениях. Ваша высокая самооценка станет позитивным фактором в построении отношений вашей мечты – и это отличная новость! Если вы набрали 1 балл, обратите внимание на ответ, к которому он относится.

В: Некоторые проблемы с самооценкой

Если вы набрали от 2 до 3 баллов, вероятно, у вас есть определенные проблемы с самооценкой. Вам стоит тщательно проанализировать свои ответы: до известной степени ваши проблемы отражает то, какие вопросы и утверждения вы выбрали: если вы выбрали только вопрос 3 (в или г), вопрос 6 (б) или вопрос 10 (б), и ничего больше, тогда не факт, что у вас заниженная самооценка. Если вы выбрали только вопрос 7 (а, б, г и д) и/или любое из утверждений в вопросе 8, и ничего больше, то, вероятно, вы уже решаете свои проблемы с самооценкой. Однако, если вы выбрали любое утверждение в вопросе 11, то вы на данный момент страдаете от заниженной самооценки.

С: Низкая самооценка

Если вы набрали больше 4 баллов, то велика вероятность того, что ваши проблемы с самооценкой мешают вам привлечь в свою жизнь те отношения, которых вы заслуживаете. Чем больше баллов вы набрали, тем ниже ваша самооценка. Уровень вашей самооценки всегда отражается на качестве отношений, которые вы привлекаете в свою жизнь, поэтому, если вы стремитесь повысить качество отношений, вам необходимо предпринять меры для повышения самооценки. Страдая от заниженной самооценки, очень трудно позволить другим людям любить себя, потому что вы сами не любите себя в полной мере. Далее в этой книге мы познакомимся со способами развития здоровой самооценки, так что не отчаивайтесь! Чтобы начать с кем-то встречаться, не нужно обладать идеальной самооценкой, но работать над ее повышением действительно необходимо! Если вы выбрали только вопрос 7 (а, б, г или д) и/или утверждения из вопроса 8, и ничего больше, этот результат, скорее всего, говорит о прежде возникших проблемах с самооценкой, над решением которых вы уже поработали. Однако если вы выбрали любое из утверждение в вопросе 11, то на данный момент вы страдаете от низкой самооценки.

Δ Утверждения, которые могут указывать на низкую самооценку в контексте отношений

• Увидев счастливую пару влюбленных, я чувствую зависть или расстраиваюсь.

• На протяжении последних нескольких месяцев я в основном испытывала стресс или находилась в депрессии.

• Я готова встречаться, но никто не проявляет ко мне особого интереса (разве что для секса), и никто в последнее время не приглашает меня на свидания/я периодически встречаюсь с мужчинами, но дальше секса дело не идет.

• Я не уверена, что кто-то может действительно настолько заинтересоваться мной/сделать меня счастливой…

• Мне не раз казалось, что я встретила своего мужчину мечты, но он всегда превращался в мистера ночной кошмар.

• Я часто сплю с мужчинами уже после трех свиданий.

• Когда у меня завязываются отношения, я часто начинаю мечтать о том, чтобы снова обрести свободу, или ловлю себя на мысли, что готова «дать задний ход», особенно если партнер хорошо со мной обращается.

• Меня, похоже, интересуют труднодоступные мужчины, с которыми тяжело иметь стабильные отношения.

• Я притягиваю к себе мужчин, которые мало что могут мне предложить, или интересуются мной в сугубо сексуальном смысле.

• Я мечтаю встретить того, кого полюблю, но, похоже, никто не хочет быть со мной.

• Я часто привлекаю мужчин, которые плохо со мной обращаются/унижают меня.

• В детстве у меня по сути не было отношений с отцом/я его не помню…

• Мы с отцом сначала хорошо ладили, но потом перестали быть близки/стали жить отдельно/постепенно отдалились друг от друга…

• У нас были хорошие отношения, но мне кажется, я никогда его по-настоящему не знала/мы никогда не были близки/я крайне редко его видела…

• Отец часто обижал меня/У нас по большей части были сложные и тяжелые отношения.

Раздел 3: позитивный взгляд на жизнь

Поставьте себе один балл за каждый выбранный ответ (максимальное количество баллов – девять).

Категории результатов:

А: 7–9 баллов

В: 2–6 баллов

С: 0–1 балл

Комментарии

А: Позитивный взгляд на жизнь

Если вы набрали от 7 до 9 баллов, то ваше позитивное мироощущение облегчит вам задачу манифестации. Если вам есть над чем поработать, то позитивный взгляд на жизнь станет отличным подспорьем в этой работе. Продолжайте культивировать это мироощущение – оно дорогого стоит!

В: Смешанное мироощущение

Если вы набрали от 2 до 6 баллов, то вам нужно просмотреть свои ответы на вопросы, чтобы определить, где кроется негатив, потому что он явно где-то проступает. Если вы также выявили заниженную самооценку, возможно, это является причиной вашего плохого настроения по жизни. Если ваша самооценка в порядке, тогда, возможно, вам недостает доверия к мужчинам или к Вселенной, и это мешает вам позитивно смотреть на жизнь.

С: Негативное мироощущение

Если вы набрали от 0 до 1 балла, то очевидно, что ваше негативное отношение к жизни препятствует процессу привлечения в вашу жизнь тех отношений, о которых вы мечтаете. Весьма вероятно также, что у вас низкая самооценка, и вы обнаружите, что по мере ее повышения будет улучшаться и ваше мироощущение. В любом случае, эта книга просто напичкана полезными советами по формированию более позитивного отношения к жизни.

♥ Утверждения, указывающие на позитивное мироощущение

• Когда я вижу счастливую пару влюбленных, у меня внутри все теплеет.

• На протяжении последних нескольких месяцев я в основном была довольна жизнью/счастлива.

• Я испытываю сильное волнение, и у меня внутри теплеет, когда я думаю о встрече со своим мужчиной мечты…

• Я хотела бы верить, что он существует где-то, и что я просто еще его не встретила.

• Я прочла как минимум три книги о повышении качества взаимоотношений с самой собой и/или другими людьми, и всеми силами стараюсь применять на практике полученные знания.

• Во взрослой жизни у меня были как минимум одни удачные отношения (все шло хорошо, но потом мы переросли наши отношения/решили расстаться ввиду сложившихся обстоятельств).

• Если мне грустно, я знаю здоровые способы поднять себе настроение (не прибегая к помощи алкоголя, наркотиков, еды или секса) и обычно быстро прихожу в норму.

• Я уверена, что стоит дождаться своего мужчину мечты.

• Я знаю, каково это, когда мужчина относится ко мне так, как мне хотелось бы.

• У меня насыщенная социальная и эмоциональная жизнь, и я хотела бы разделить ее с кем-нибудь особенным.

Раздел 4: способность иметь близкие отношения

Поставьте 1 балл за каждый выбранный ответ (максимальное количество баллов – 15).

Для вопроса 12 поставьте 1 балл за каждый не выбранный ответ:

Категории результатов:

А: 0 баллов

В: 1–2 балла

С: больше 3 баллов

Комментарии

А: Способность иметь близкие отношения

Если вы набрали 0 баллов, то вряд ли вам сможет помешать страх близости. Это отличная новость, и это означает, что вам проще генерировать и транслировать позитивную энергию, то есть вы полностью готовы к поиску новых отношений, и никакие тайные страхи вам не помеха.

В: Некоторая боязнь близости

Если вы набрали от 1 до 2 баллов, то в глубине души вы испытывайте какой-то страх, порожденный негативным опытом или трудным детством. Подробнее изучите свои ответы на вопросы, чтобы понять, насколько серьезен ваш страх. Возможно, вы уже давно работаете над искоренением глубинных проблем, и это в данном случае укрепляет ваши позиции – справиться со страхами будет проще. Ответы на вопросы 4 и 5 косвенно указывают на возможный страх близости, но он не обязательно присутствует. Однако, если вы выбрали любой из ответов на вопрос 11, особенно если это ответы а, б, в или д, то вы определенно испытываете некий страх перед серьезными отношениями, с которым необходимо поработать. В этой книге вам будет предложено множество полезных советов в этом отношении, но если у вас также будут низкие результаты в разделе «Самосознание», то, вероятно, вам следует обратиться за помощью к специалисту.

С: Страх близости

Если вы набрали больше 3 баллов, то весьма вероятно, что страх близости стоит между вами и любовью вашей мечты. Чем больше баллов вы насчитали, тем сильнее страх. Если вы выбрали любой из ответов на вопрос 8, он может подсказать вам, где находится источник проблемы. Если в последнее время вы активно работали над решением своих проблем, то такое количество баллов может отражать скорее ваше прошлое, нежели настоящее. Однако, если вы выбрали любой из ответов на вопрос 11, особенно если это а, б, в или д, то на данный момент вы определенно испытываете страх близости. В этой книге вам будет предложено множество полезных советов по борьбе с этим страхом, но если у вас также будут низкие результаты в разделе «Самосознание», то вам опять же лучше обратиться за помощью к специалисту.

Если вы выбрали только ответы на вопрос 8, и у вас высокие показатели по разделам «Самосознание» и «Позитивный взгляд на жизнь», то проблемы с близостью могут быть для вас уже не актуальны, даже если вы имели их прежде.

Δ Утверждения, указывающие на потенциальный страх близости

• В последний раз серьезные отношения у меня были больше пяти лет назад.

• Я периодически встречаюсь ради секса (с тех пор как закончились последние серьезные отношения), но это ни к чему не приводит.

• Мне не раз казалось, что я встретила своего мужчину мечты, но он всегда превращался в мистера ночной кошмар.

• Во взрослой жизни у меня не раз были очень тяжелые, разрушительные отношения с мужчиной.

• Я не раз чувствовала себя жертвой сексуального насилия в отношениях, которые выбирала для себя во взрослой жизни (сюда относится и «бесконтактные» оскорбления сексуального характера).

• Ребенком я была брошена и/или подвергалась насилию и оскорблениям и/или была лишена внимания, а мои родители или опекуны не помогали мне должным образом.

• В моей семье были случаи нарко/алкогольной зависимости (или) психических заболевания.

• В годы моего детства у моих родителей были «запутанные» отношения, (или) они жили отдельно (или) не имели эмоциональной близости.

• Когда у меня завязываются отношения, я часто мечтаю снова быть свободной и ловлю себя на мысли, что готова «дать задний ход», особенно если мой партнер хорошо ко мне относится.

• Меня, похоже, больше всего интересуют те мужчины, которые вечно недоступны и с которыми не может быть действительно близких отношений.

• У меня часто возникает взаимное притяжение с мужчинами, которые мало что могут мне предложить или интересуются мной только в сексуальном смысле.

• Я мечтаю встретить того, кого полюблю, но, похоже, никто особенно не хочет быть со мной.

• У меня часто возникает взаимное притяжение с мужчинами, которые плохо со мной обращаются, унижают меня.

• Я не считаю, что у меня были удачные сексуальные отношения.

• Я не знаю, каково это, когда мужчина относится ко мне так, как мне хотелось бы.

Раздел 5: способность доверять мужчинам

Определенные ответы на указанные ниже вопросы отмечены ♥ или Δ; посчитайте количество баллов для данного раздела отдельно; имейте в виду, что вы можете не набрать ни одного балла.

Максимальное количество ♥ = 7.

Максимальное количество Δ = 11.

Возможно, вы не наберете ни одного ♥ и ни одного Δ.

Баллы ♥ относятся к способности доверять мужчинам, а Δ указывают на тенденцию держать все под контролем. Невозможно доверять и все контролировать в одно и то же время, хотя можно маневрировать то в одну, то в другую сторону – в чем-то доверять, а в чем-то контролировать.

Категории результатов

А: два или более ♥ и не более одного Δ.

В: примерно по половине ♥ и Δ – включая вариант каждого по одному.

С: два или более Δ и не более одного ♥.

D: ни одного ♥ и ни одного Δ.

Комментарии

А: Открытость по отношению к мужчинам

Если вы набрали как минимум два ♥ и не более одного Δ, скорее всего, вы с легкостью доверяетесь мужчине и не пытаетесь все контролировать в отношениях. Чем больше ♥, тем лучше – это действительно поможет мужчине мечты найти вас и сделать счастливой! Если вы выбрали утверждение, относящееся к контролю, присмотритесь, в какой ситуации вы не доверяете мужчинам. Иногда современные женщины даже не сознают, насколько сдержанны в своем поведении, и не могут доверять мужчинам. Далее в этой книге мы рассмотрим этот вопрос подробнее.

В: Некоторая сдержанность в отношении мужчин

Если вы набрали примерно одинаковое количество ♥ и Δ, включая вариант каждого по одному, то вам надо внимательнее присмотреться к этим ответам на вопросы, чтобы проработать существующие проблемы. Очевидно, что чем больше у вас Δ, тем сильнее ваша потребность контролировать ситуацию, а чем больше ♥, тем легче вы доверяете мужчине. Если ваши Δ относятся только к вопросу 10, то ваша сдержанность, возможно, не является результатом психологической травмы – вероятно, что, как и большинству современных женщин, вам не внушает доверия «традиционное» распределение половых ролей, поскольку последнее ставит женщину в бесправное или подчиненное положение. По сути, это проблема скорее интеллектуального, нежели эмоционального характера, но речь все равно идет о недоверии; далее в этой книге мы обсудим эту скользкую феминистскую тему. Если вы набрали любое количество Δ в вопросе 11, то у вас определенно проблемы с доверием, являющиеся последствием психологической травмы в прошлом.

С: Стремление контролировать

Если вы набрали 2 или более Δ и не более 1♥, то вы имеете тенденцию к недоверию и потенциально препятствуете тому, чтобы ваш мужчина мечты сделал вас счастливой. Эта потребность контролировать вызвана недостатком доверия к мужчинам. Наверняка у вас есть уважительная причина им не доверять, потому что они обманывали ваше доверие раньше, однако, если вы хотите привлечь в свою жизнь прекрасные отношения, то вам придется научиться отличать достойных доверия мужчин от недостойных, и таким образом вы постепенно научитесь доверять. Чем больше Δ вы набрали, тем глубже нанесенная вам травма, и тем усерднее вам придется работать над собой, чтобы быть готовой довериться своему мужчине мечты.

D: Тенденция избегать отношений

А что если вы не набрали ни одного ♥ и ни одного Δ? Это весьма маловероятно, но это возможно. Полное отсутствие ♥ в целом больше говорит о вашей нынешней ситуации, чем отсутствие Δ; если вы вообще не набрали ♥, это значит, что вас не радует перспектива быть любимой мужчиной. Возможно, вы какое-то время не имели ни с кем отношений – или не имели вообще? В любом случае, на вашем месте я бы еще раз тщательно изучила нижеприведенный список симптомов «контроля», дабы убедиться в честности с самими собой. Если вы убеждены, что ваш результат точно отражает ваше состояние, то советую с особым вниманием перечитать комментарии к категории В. Тенденция избегать отношений, скорее всего, говорит о недостатке опыта в этой сфере, и такое поведение является тонким (но мощным) инструментом сдерживания.

♥ Утверждения, которые указывают на открытость в отношении мужчин

• Когда я вижу счастливую пару влюбленных, я чувствую, как у меня теплеет внутри.

• За последние полгода я получала приглашение на свидание.

• Я ощущаю сильное волнение, и внутри у меня теплеет, когда я думаю о встрече со своим мужчиной мечты.

• Во взрослой жизни у меня были как минимум одни удачные отношения.

• Я знаю, каково это, когда мужчина относится ко мне так, как мне хотелось бы.

Δ Утверждения, которые указывают на тенденцию к недоверию

• Когда я вижу счастливую пару влюбленных, я чувствую раздражение.

• Не уверена, что могу быть кому-то настолько интересна, или что кто-то может сделать меня действительно счастливой.

• Я вовсе не уверена, что мой мужчина мечты вообще существует; думаю, что мне нужно понизить уровень своих требований.

• Я никогда бы не позволила мужчине заплатить за все на свидании, даже если бы он был миллионером.

• Обычно я не жду, когда меня пригласят на свидание: если мне кто-то нравится, я первая приглашаю его встретиться – современная свободная женщина может себе это позволить.

• Я обычно сама звоню мужчине, если хочу с ним поговорить, на дворе же не средневековье (или я слишком нетерпелива, чтобы ждать/не понимаю, какая разница, кто кому позвонит).

• Если мужчина, с которым я встречаюсь, не звонит и не появляется тогда, когда обещал, я, скорее всего, позвоню ему сама, чтобы убедиться, что все в порядке, или чтобы отчитать его.

• Когда у меня завязываются отношения, я часто начинаю мечтать о том, чтобы снова обрести свободу, или ловлю себя на мысли, что готова «дать задний ход», особенно если партнер хорошо со мной обращается.

• Меня, похоже, интересуют труднодоступные мужчины, с которыми тяжело иметь стабильные отношения.

• Я притягиваю к себе мужчин, которые мало что могут мне предложить или интересуются мной в сугубо сексуальном смысле.

• Я часто привлекаю мужчин, которые плохо со мной обращаются/унижают меня.

Раздел 6: самосознание

Отдельно для этого раздела подсчитайте количество ответов ♥ и Δ; имейте в виду, что вы можете не набрать ни одного балла.

Максимальное количество ♥ = 6.

Максимальное количество Δ = 6.

Возможно, вы не наберете ни одного ♥ и ни одного Δ.

Категории результатов:

А: не менее 2 ♥ и не более 1 Δ.

В: примерно по половине ♥ и Δ (включая варианты каждого по одному или по два).

С: не менее двух Δ и не более 1♥.

D: ни одного ♥ и ни одного Δ

Комментарии

А: Высокий уровень развития самосознания

Если вы набрали как минимум 2♥ и не более одного Δ, то у вас высокоразвитое самосознание, несмотря на психологические травмы в прежних отношениях. Чем больше у вас ♥, тем лучше вы знаете и понимаете себя. Возможно, вы уже потратили немало времени на то, чтобы узнать себя получше, потому что в жизни у вас возникали сложности, и вы искали способ с ними справиться. К тому же, некоторые люди от природы склонны к самоизучению, или им повезло с родителями, которые помогли им развить здоровое самосознание. В любом случае, это хорошая основа для формирования здоровых отношений с самой собой и привлечения в свою жизнь той любви, о которой вы мечтаете.

В: Средний уровень развития самосознания

Если вы набрали примерно поровну ♥ и Δ, включая вариант каждого по одному, то весьма вероятно, что у вас до сих пор возникают проблемы с неосознанным поведением, требующие изучения и решения. Скорее всего, вы уже предприняли какие-то меры, но вам стоит продвинуться еще дальше по пути самосознания. Чем больше у вас ♥, тем более решительно вы настроены менять себя; чем меньше ♥, тем больше пользы вам принесет развитие самосознания. Если вы набрали каждого балла по одному, это значит, что вы недостаточно серьезно относитесь к проблемам самосознания, чтобы это подтолкнуло вас к каким-то действиям.

Самосознание необходимо для установления качественных отношений с окружающими и привлечения мужчины мечты – особенно если у вас есть тенденции к нездоровому поведению в отношениях. Вы же не хотите упустить своего мужчину мечты только из-за того, что вам не хочется поглубже покопаться в своих проблемах. Если вы еще не готовы ими заниматься, то лучше вам подождать, прежде чем завязывать очередные отношения.

С: Низкий уровень развития самосознания

Если вы набрали более одного Δ и не более одного ♥, то вряд ли ваше самосознание хорошо развито, и возможно, ваше поведение в отношениях во многом бессознательно: вы можете понимать, что отношения не ладятся, и даже сознавать, что у вас заниженная самооценка, но вы либо не предпринимали шагов по развитию своих отношений с самой собой, либо предпринятые шаги не имели существенных последствий. Вы, наверное, можете поговорить с друзьями, или общались с психотерапевтом, или занимались самостоятельным самоанализом, но ваших усилий было недостаточно для того, чтобы добраться до корня проблемы.

Чем больше у вас Δ, тем больше вы нуждаетесь в сознательном самоизучении – если вы заинтересованы в улучшении своей ситуации. Чем больше методов вы для этого примените, тем выше ваши шансы на успех. Самосознание необходимо для установления качественных отношений с окружающими и привлечения мужчины мечты – особенно если вам свойственно саморазрушительное поведение в отношениях. Вы же не желаете упустить своего мужчину мечты только из-за того, что вам не хочется поглубже покопаться в своих проблемах. Если вы еще не готовы этим заниматься, то лучше вам подождать, прежде чем завязывать очередные отношения.

D: Эмоциональная блокировка

Если вы не набрали ни одного ♥ и ни одного Δ, то вам недостает самосознания, а также, возможно, вы вообще избегаете завязывания отношений, либо вам нужно еще раз свериться со своими ответами – вы отвечали абсолютно честно? Если вы выбрали любые из ответов на вопросы 8 и 11, то вам определенно необходимо предпринять шаги для того, чтобы узнать себя получше – если вы на самом деле стремитесь обрести желанные отношения с мужчиной мечты. Развивая самосознание и понимая особенности своего эмоционального склада, вы сдвинетесь с мертвой точки.

Δ Утверждения, указывающие на деструктивные поведенческие тенденции в отношениях

• Я периодически встречаюсь с мужчинами, но дальше секса дело не идет.

• Мне не раз казалось, что я встретила своего мужчину мечты, но он всегда превращался в мистера ночной кошмар.

• Во взрослой жизни я не один раз имела очень тяжелые или разрушительные отношения с мужчиной.

• Я не раз чувствовала себя жертвой сексуального насилия в отношениях, которые выбирала для себя во взрослой жизни (сюда относятся и «бесконтактные» оскорбления сексуального характера).

• Меня, похоже, интересуют труднодоступные мужчины, с которыми тяжело иметь стабильные отношения.

• Я притягиваю к себе мужчин, которые мало что могут мне предложить или интересуются мной в сугубо сексуальном смысле.

• Я часто привлекаю мужчин, которые плохо со мной обращаются/унижают меня.

♥ Утверждения, указывающие на хорошо развитое самосознание

• Я заметила один повторяющийся сюжет в своих отношениях с мужчинами и предприняла кое-какие меры для изменения этого сюжета.

• Я прошла курс из как минимум шести психотерапевтических сеансов и глубже разобралась в своих отношениях с другими людьми (сюда относятся парные сеансы и/или двенадцатишаговая программа).

• Я регулярно веду дневник (или) иным образом фиксирую свои переживания, чтобы отслеживать свое состояние.

• Я прочла как минимум три книги о том, как улучшить мои отношения с самой собой и/или другими, и очень стараюсь применять на практике полученные знания.

• У меня есть как минимум две верные подруги, с которыми я могу поговорить и говорю начистоту о своих переживаниях.

• Если мне грустно, я знаю здоровые способы поднять себе настроение (не прибегая к помощи алкоголя, наркотиков, еды или секса) и обычно быстро прихожу в норму.

Результаты этого теста помогут вам понять, на каком уровне вы находитесь в следующих аспектах.

1. Готовность к отношениям.

2. Самооценка.

3. Позитивное мироощущение.

4. Способность к близости.

5. Способность доверять мужчине.

6. Самосознание.

Все эти шесть внутренних качеств необходимы для привлечения в свою жизнь желанных любовных отношений.

Если ваши показатели по всем шести качествам высоки, то мало что способно помешать вам привлечь те отношения, о которых вы мечтаете, и эта книга поможет вам запустить этот процесс легко и непринужденно. Однако подавляющее большинство женщин, в руки которым попадет эта книга, будут иметь хотя бы некоторые проблемы с самооценкой, близостью и/или стремлением контролировать ситуацию, и это нормально – именно для их решения и предназначена эта книга!

Многие из вас уже, наверняка, работают над развитием этих внутренних качеств, и некоторые, возможно, даже обеспокоены тем, что их результаты не так хороши, как они надеялись. Поверьте мне, этот тест был не из легких, а та работа, которую вы уже проделали, ставит вас в очень удачное положение, даже если у вас до сих пор катастрофическая ситуация в личной жизни. Если у вас низкие показатели по самооценке (как у многих из нас) и высокие по самосознанию, то можете поздравить себя с успешно проделанной работой!

Возможно, вы взяли эту книгу в руки, надеясь получить немного вдохновения или найти простое решение, но обнаружили, что на самом деле вам придется заняться решением некоторых досадных личных проблем, которые вы либо не осознавали раньше, либо оттесняли на периферию сознания. Если это ваш случай – пожалуйста, не опускайте руки! Если на данный момент у вас мало опыта в развитии упомянутых внутренних качеств, то я надеюсь, что эта книга станет для вас началом очень особенного пути. Если вы действительно хотите привлечь в свою жизнь желанные отношения, это путешествие внутрь себя – то, что вам нужно.

Теперь, когда вы выяснили, на каком уровне готовности к отношениям вы находитесь, вы наверняка имеете довольно четкое представление о том, что нужно сделать в плане «расчистки» вашего «садового участка». На этом этапе вам, возможно, придется предпринять некоторые радикальные меры, а может, лишь немного подкорректировать тут и там. Не факт, что вам придется начинать все «с нуля», но если это так, пожалуйста, не отчаивайтесь; вас ждет совсем особый путь – путь к самим себе. Невозможно иметь замечательные отношения с мужчиной, сначала не установив такие отношения с самой собой; научиться любить и лелеять себя – самое благодарное жизненное достижение, к тому же способное эту жизнь изменить.

В этой главе мы обсудим, как выделить в своей жизни место для тех отношений, которые вам хотелось бы в нее привлечь. Наверняка вам уже скоро захочется начать с кем-нибудь встречаться, но я бы посоветовала вам подождать хотя бы до того времени, когда вы закончите чтение этой книги и в голове у вас будет четкий план – конечно, если только вы уже не начали с кем-то встречаться. Помните, спешить не стоит – дайте себе время во всем разобраться перед тем, как менять свою жизнь и связывать себя какими-либо обязательствами. Если вы чувствуете, что вам необходимо посвятить этому этапу довольно продолжительное время, советую прочитать книгу до конца, чтобы ознакомиться с остальными этапами процесса, и тогда, когда ваша жизнь начнет естественным образом меняться, вы будете знать, чего ждать. Да пребудет с вами сила!

Перед тем как начать, нам необходимо выяснить, что же значит любовь к себе. Выражаясь кратко, любовь к себе – это способность относиться к себе безусловно положительно и брать на себя ответственность за удовлетворение своих взрослых потребностей. Любить себя – это значит с щедростью давать себе все то, что охотно дал бы вам самый лучший родитель на свете. Вообще, любовь к себе можно сравнить с заботой о ребенке любящих родителей. Если ваши родители не баловали вас такой заботой, то научиться любить себя вам будет не так легко, однако этому вполне возможно научиться и с нуля, будучи уже взрослым человеком. Далее в этой главе мы выясним, как это делается. Если у вас нет позитивного примера для подражания, то обучение навыкам любви к себе будет похоже на обучение чтению или письму взрослого человека – то есть потребует целеустремленности и терпения.

Когда ребенка воспитывают любящие родители, он с ранних лет учится любить себя: действия и отношение к нему любящих родителей глубоко усваиваются ребенком, и он впоследствии способен сам о себе позаботиться и устанавливать равноправные отношения во взрослой жизни, когда уже не находится под защитой родителей. В идеале, по достижении совершеннолетия у человека должна быть сформирована высокая самооценка и «внутренний стержень», с которыми он готов выйти в самостоятельную взрослую жизнь – такие молодые люди лучше защищены и развиваются в сознательных, продуктивных взрослых членов общества.

К сожалению, множество столетий господства далеко не гуманной иерархической социальной структуры привели к формированию почти неощутимого (ввиду своей абсолютности) коллективного убеждения в том, что мы должны стараться быть менее самими собой, чтобы наше поведение было приемлемо для других и для придирчивого Бога. Однако нет ничего более далекого от правды: чтобы быть нормальным взрослым человеком, мы должны быть самими собой. А быть самими собой, не зная, кто вы есть, и не любя себя, просто невозможно.

Не имея высокой самооценки и прочного внутреннего стержня, мы в конечном итоге вредим не только себе, но и тем, кто нас окружает: стоит напомнить, что ни один бандит и преступник не любит себя – если бы они себя любили, у них не было бы потребности причинять боль другим в трагическом и извращенном стремлении почувствовать себя лучше. Общество, члены которого в большинстве своем питают отвращение к самим себе и принижают собственное достоинство, обречено на страдания и боль. Лучшее, что может сделать каждый из нас, чтобы не допустить этого, – это научиться любить себя и сосредоточиться на повышении уровня своих вибраций.

Могу вас заверить: любить себя – не значит потакать своим прихотям; наоборот, любовь к себе требует от вас ответственности за себя и за ту жизнь, которую вы себе создаете. Любовь к себе вообще потребует от вас многого, если вас не приучили к ней в детстве, потому что вам придется изыскивать новые ресурсы и тренироваться в непривычном поведении – а это часто дается нелегко. Нелюбовь к себе развращает гораздо сильнее – если вы не любите себя, то у вас всегда есть отличный предлог для того, чтобы не брать на себя ответственность за свой выбор и ничего не менять – потому что «а зачем»? Если у вас проблемы с любовью к своей прекрасной сущности, то вы далеко не одиноки, и так дальше продолжаться не должно. Любовь к себе – это навык, который можно освоить в любом возрасте, как бы ни сложилось ваше детство.

Самооценка естественным образом связана с нашим ощущением собственного достоинства. Мы задуманы так, чтобы предполагать в себе самое лучшее, поддерживать высокую самооценку и знать, что достойны всех благ. В контексте отношений, если мы сами не поддерживаем высокий уровень самооценки, то почему мы ждем, что кто-то будет это делать за нас? Мужчина мечты сможет прекрасно относиться к вам лишь в том случае, если вы будете ожидать от него достойного к себе отношения, и если вы научитесь любить себя.

Проблема в том, что, когда у вас низкая самооценка, довольно затруднительно тренироваться в любви к себе (заботе о себе), потому что в глубине души вы будете сомневаться, что достойны такого внимания. Ваша задача – изменить этот образ мыслей, повысив свою самооценку, и здесь вам придется подходить к делу сразу с двух сторон: вам нужно будет как повышать самооценку, так и тренироваться любить себя. Начать любить себя можно прямо сегодня, но необходимо также работать над повышением своей самооценки, укрепляя свой внутренний стержень, – так вам будет легче проявлять любовь к себе на деле.

Давайте начнем сначала. По той или иной причине вы не распрощались с детством со здоровым чувством собственного достоинства, и ваша самооценка несколько (или очень) нестабильна. Вы решили, что хотели бы повысить качество своих отношений, и вы понимаете, что для этого вам необходимо обрести внутреннюю силу. Вам хотелось бы заставить свою черную дыру, какого бы размера она ни была, исчезнуть, чтобы стать свободными для счастья и полноценных отношений с самой собой и другими.

Это желание быть внутренне сильным и свободным – не только ваше право от рождения, это ваша Божественная Цель. Именно для этого вы проживаете свою жизнь на этой планете! Твердая самооценка формируется благодаря воссоединению с Первичной Энергией (Богом/Вселенной). Это воссоединение позволит вам ощутить себя Божественным Существом, достойным любви. Когда вы поддерживаете связь с Первоисточником, вам не только крайне трудно плохо думать о себе, вы также автоматически повышаете уровень своих вибраций и, соответственно, уровень ваших манифестаций.

Высокая самооценка = уверенность в собственной ценности = связь с Первоисточником = высокочастотные вибрации.

Все это по сути одно и то же. Следовательно, низкая самооценка = недостаток чувства собственного достоинства = отсутствие связи с Первоисточником = низкочастотные вибрации.

Итак, для того чтобы сформировать самооценку, нам нужно сделать то же самое, что и для повышения уровня вибраций, а именно – установить связь с Первичной Энергией.

В полной мере ощутив себя тем, кем мы на самом деле являемся (Божественным Существом, достойным любви), и наладив стабильную связь со своим Первоисточником, можно начинать повышать свою самооценку посредством деятельной любви к себе. Ваша самооценка будет непрерывно формироваться по мере того, как вы будете добиваться все больших успехов в деле любви к себе. Итак, пришло время научиться восстанавливать связь с собственной сущностью и Первичной Энергией.

Первый шаг на пути формирования вашей самооценки – это принять как факт то, что наполнение своей жизни любовью – это именно то, ради чего вы родились на свет. Если вы следуете своему желанию более открыто принимать и отдавать любовь, то вы на верном пути, вы движетесь к своей Божественной Цели в жизни, и это должно вас действительно радовать. И всякий раз, когда вы будете испытывать это желание любить и быть любимой, можете напоминать себе, что вы отвечаете стремлению своей души.

Следующий шаг – принять решение перестать искать подтверждения собственного достоинства снаружи и заглянуть с этой целью поглубже внутрь себя. Ответ на ваш вопрос о том, достаточно ли вы хороши и привлекательны, находится внутри вас самих, основанный на внутреннем понимании и принятии. Ваша истинная ценность никогда не может быть доказана или опровергнута извне – ее можно только ощутить и принять, либо отвергнуть и отрицать. В ту секунду, когда вы начинаете сомневаться в своем человеческом достоинстве, вы понижаете уровень своих вибраций. Вера в свою человеческую ценность требует того же, что и вера в Первичную Энергию (или Бога) – того же внутреннего понимания, что ее невозможно так или иначе обосновать или доказать.

Потребность в доказательствах исходит из потребности унять сомнения. В сомнениях нет ничего плохого, но если вы начинаете сомневаться в себе или Первоисточнике, то в конечном итоге опускаетесь на очень низкий уровень вибраций, потому что сомнение автоматически прерывает вашу связь с Первичной Энергией (Богом). Чтобы ощутить присутствие Первичной Энергии, вы должны быть подключены к ней, а сомнения перекрывают канал этой связи еще до того, как вы поймете, что Первичная Энергия существует (если вы будете неосторожны и невнимательны, эта ситуация может превратиться в сюжет из фильма «Уловка 22»[1]). Получить доступ к Первичной Энергии можно, лишь сказав: «Да, я хочу этого, я знаю, что она существует, и я этого достоин, даже несмотря на то, что никогда не ощущал ее». Когда вы говорите: «Сначала докажите, что она существует», связь не установится, и вы ничего не почувствуете. Вот так на самом деле все просто.

Итак, как только вы наконец сумеете сказать: «Я достойна и заслуживаю любви» (даже не получив предварительного подтверждения от Вселенной), вы готовы к трансформации этих жизнеутверждающих слов во внутреннее чувственное переживание. Помните, теперь вы уже не ждете никаких внешних событий, чтобы почувствовать себя любимой или для подтверждения того, что вы достойны любви, вы просто принимаете это как ощущение, открываясь и воспринимая Первичную Энергию.

Когда будете готовы наладить связь с Первоисточником и повысить свою самооценку, можете начинать «практиковаться».

Когда вы научитесь восстанавливать связь с Первоисточником и позволите себе знать, что вы достойны любви, можете переходить к следующей стадии формирования прочного внутреннего стержня. Секрет поддержания стабильной самооценки в условиях внешнего мира заключается в способности различать те внешние «зеркала», которые вы готовы принять, и те, которые решите отклонить.

Люди постоянно играют друг для друга роль зеркал, но иные события также можно воспринимать как зеркало: иногда это кем-то произнесенная фраза, или поведение человека по отношению к вам, но также это может быть просто событие, которое случается с вами. Негативное зеркало может оставить ощущение, что жизнь «воюет» с вами – когда, например, вы опаздываете, а припарковаться негде, или когда вас не берут на ту работу, на которую вам действительно хочется. Позитивные зеркала – это сбывшиеся надежды, вроде свидания с тем, в кого вы влюблены, продвижение на работе или дружеская вечеринка. Мы постоянно находим смысл в том, что переживаем, и воспринимаем эти зеркала как отражающие то, чем мы являемся, ввиду чего порой мы склонны принимать их близко к сердцу. Большинство из нас считает, что «зеркальные» события в некотором смысле отражают наше человеческое достоинство.

В то время как самооценка формируется изнутри, необходимо также знать, как правильно реагировать на внешние события и окружающих людей – в противном случае вы будете привычно реагировать на негативные зеркала, тем самым обесценивая все свои усилия. Итак, следующим этапом формирования прочного внутреннего стержня является развитие способности выбирать, какие зеркала принимать на свой счет, – а это возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что ваше достоинство никак не обусловлено внешне.

Если вы полагаете, что ваше достоинство может лишь отражаться окружающими, то вы сами делаете его подверженным влиянию внешних факторов: когда вы ищете подтверждения собственного достоинства извне, вы передаете зеркалам власть над собой – как будто это им решать, чего вы стоите. Что делать, если зеркало, с которым вы сталкиваетесь, вибрирует на низком уровне? Принижает ли это ваше личное достоинство? Конечно, нет. Подтверждая свое достоинство извне, вы лишаете себя не только внутренней силы и связи с Первоисточником, но также и возможности выбирать, какие зеркала принимать в расчет, а какие отклонять – ведь вы сами позволяете им решать, чего вы достойны. Будьте хозяином своего личного достоинства и предоставьте себе право решать, как реагировать на зеркала.

В детстве у вас не было выбора – вам приходилось принимать те зеркала, которые перед вами ставили, – сколь угодно кривые и враждебные. Однако будучи взрослыми, мы можем выбрать не принимать свое отражение в негативных зеркалах. Это становится возможным, если осознать следующее.

Сознавая то, что негативное зеркало отражает всего лишь уровень ваших вибраций, а вовсе не уровень вашего достоинства, его легче отклонить. Все, что вам нужно, чтобы отклонить негативное зеркало, – это признать, что вы наткнулись на нечто «нежелательное», и иметь достаточно твердую самооценку для того, чтобы сказать: «Спасибо, не надо».

Давайте вспомним историю, приведенную в начале этой книги, о женщине, которая встречается с безалаберным мужчиной (он заставляет ее ждать двадцать минут на первом свидании, потом не звонит ей, когда обещал, а затем в последний момент приглашает ее на следующее свидание). Негативные ощущения героини этой истории говорят о том, что в лице этого мужчины она столкнулась с «негативным зеркалом». Есть два способа отреагировать на него, в зависимости от уровня самооценки.

Женщина с низкой самооценкой, осознанно или нет, истолкует недостаток внимания к ней как очередное (болезненное) доказательство ее недостойности, потому что она ищет подтверждение собственного достоинства извне, и подобное отношение расстроит ее, побуждая идти на поиски положительного подтверждения. Логика в данном случае такова – если этот мужчина способен понизить ее самооценку, он, должно быть, может отнять ее или вернуть. Женщина, таким образом, измеряет свою ценность тем, насколько она нравится этому мужчине, и начинает выискивать признаки того, что она ему нравится, – чтобы нравиться самой себе. Если очевидных признаков симпатии нет, то она начинает стараться понравиться ему, например, соглашаясь купить ему выпивку, вместо того чтобы спросить, почему он опоздал.

Продолжая поиски подтверждения своей ценности вовне, она чувствует себя все более уязвимой и все более озабочена тем, насколько «нравится» этому мужчине. Все остальное для нее не имеет значения, поскольку в глубине души она не уверена в своей привлекательности, а ее отражение в этом негативном зеркале заставило ее самооценку пошатнуться. Она будет в отчаянии выискивать хоть какие-нибудь позитивные зеркала, чтобы почувствовать себя лучше, и, как правило, всегда найдет что-нибудь, за что можно было бы ухватиться, – он ведь все-таки появился, купил ей вторую порцию выпивки, проводил ее до автобусной остановки, обещал позвонить и пригласил ее на очередное свидание. Тем временем она будет тщательно игнорировать негативные зеркала (отрицать их или преуменьшать их значение) – он на двадцать минут опоздал, вынуждает ее купить ему выпивку, не звонит, когда обещал, приглашает ее встретиться в последнюю минуту – потому что ее зыбкая самооценка не выдержит этой правды. Игнорируя негативные зеркала и сосредотачиваясь на свидетельствах того, что она нравится мужчине, она продолжает рассчитывать на то, что когда-нибудь он вернет ей ее личное достоинство, которое она сама протянула ему на блюдечке с голубой каемочкой.

Несмотря на то, что она отчаянно пытается игнорировать все негативные зеркала, на самом деле она энергетически их принимает – просто потому, что продолжает знакомство с этим мужчиной. Она не относится к нему «позитивно» – она унижает себя, игнорируя то, что происходит на самом деле, то есть выбирает принять свое отражение в том негативном зеркале, которое он перед ней держит. На самом деле этот мужчина не владеет ее самооценкой, но она считает, что владеет, и, поскольку она ищет внешнего подтверждения своей значимости, ей очень трудно сказать «нет» этим отношениям. В действительности все негативные зеркала в этой истории отражают лишь заниженную самооценку героини и то, насколько она утратила связь с Первоисточником – ни больше, ни меньше.

С другой стороны, женщина с высокой самооценкой вспомнила бы о своем достоинстве и действовала бы из любви к себе: она бы просто прекратила эти отношения и ушла, то есть, в контексте этой ситуации, она бы выждала некоторое время, в расчете на то, что он объяснит причину своего опоздания, и если бы он не появился за это время, она бы ушла, предоставив ему возможность потом объяснить, почему он не пришел. Если бы он не извинился, и причина опоздания не была бы уважительной, она просто не доставила бы ему удовольствия встретиться с ней снова. И уж точно она не составила бы ему компанию после того, как он запросто пришел и попросил заплатить за его выпивку, даже не попытавшись извиниться за опоздание, – в этот момент она бы просто взяла пальто и сказала: «Мне надо идти».

Женщина с крепким внутренним стержнем знала бы, когда поставить точку, потому что для нее важно, что она чувствует (внутри), а не его поведение (снаружи), якобы определяющее ее ценность. Его опоздание не поколебало бы ее самооценку, вынуждая ее оставаться с этим мужчиной и пытаться заставить его восстановить ее самооценку – ей бы и в голову не пришло давать ему такую власть над собой. Она бы отметила свои ощущения, осознала бы, что этот мужчина не является для нее позитивным зеркалом, признала бы, что эта ситуация для нее «нежелательна», и просто сказала бы: «Спасибо, до свидания», – тем самым отклоняя негативное зеркало.

Итак, что нужно, чтобы превратиться из женщины, легко забывающей себя (и в надежде ожидающей благосклонности ненадежного мужчины), в женщину со здоровой самооценкой, знающей, как о себе позаботиться?

Можно научиться отключаться от негативных зеркал во всех сферах своей жизни. Понятно, что чем больше ваша жизнь связана с негативным зеркалом, тем осторожнее вам следует выбирать, как и когда «отключаться». Если вы состоите в браке или работаете вместе с кем-то, кто играет для вас роль негативного зеркала, процесс отстранения может занять некоторое время и потребовать значительных усилий; иногда избежать влияния негативного зеркала можно, лишь кардинально изменив свою жизнь. Однако принцип сохраняется тот же: сначала вы работаете над повышением своей самооценки, а затем, по мере постепенного отстранения от того или иного человека либо ситуации, вы сможете направлять свою энергию на более позитивные, повышающие уровень ваших вибраций мысли и поведение. Вовлекаясь же в переживание «драмы», вы будете оставаться на низком уровне вибраций.

Отстранение становится возможным, когда вы понимаете, что зеркало отражает ваш нынешний или недавний уровень энергетических вибраций, а не уровень вашей значимости. Можно энергетически «отключаться» от кого-либо, даже если уйти физически вы не можете. Секрет успеха заключается в том, чтобы изначально избегать негативных взаимодействий с людьми; со временем вы научитесь отличать зерна от плевел и сможете более уверенно отклонять новые приглашения на сомнительный танец.

Никто из нас не идеален, и в большинстве отношений иногда приходится сталкиваться с негативными зеркалами. Однако в данной книге мы рассматриваем ранние стадии формирования отношений, и если негативные зеркала появляются уже на этом этапе, то это верный признак низких вибраций. Мужчина, потенциально являющийся негативным зеркалом, проявит себя очень скоро, если вы будете знать, на что обращать внимание и как это истолковать. Большинство женщин, увязших в тяжелых отношениях, говорят о том, что признаки будущих проблем были заметны уже на первых двух-трех свиданиях, или даже за время общения до непосредственной встречи, но они предпочли проигнорировать или преуменьшить значение этих сигналов.

Когда речь идет о встречах с новыми мужчинами и о ранних стадиях знакомства, отклонять негативные зеркала нужно абсолютно решительно, но не факт, что это будет легко: к мужчине, с которым вы только начали встречаться, у вас не может быть никакой эмоциональной привязанности – и важно продолжать в том же духе, до тех пор пока вы не будете абсолютно уверены в нем, но помните: очень легко может возникнуть «преждевременная привязанность» к новому знакомому, а низкая самооценка лишь усилит ваше желание к нему привязаться.

Если на данный момент вы одиноки, то находитесь в наиболее выгодном положении для того, чтобы начать строить новые отношения на правильном фундаменте – с этим вас можно только поздравить и посоветовать воспользоваться всеми преимуществами вашего положения. Помните, мы не ищем мистера «но он мне действительно нравится» или мистера «пока сойдет», мы ищем мужчину мечты, и спешить некуда, важно обеспечить себе защиту, делая правильные шаги с самого начала.

Учиться по-разному реагировать на зеркала придется методом проб и ошибок; не имеет значения, насколько сильно вы в себе разочарованы, вы можете научиться с любовью заботиться о себе: начните прямо сегодня и продвигайтесь вперед шаг за шагом.

Начиная с кем-то встречаться, важно иметь четкое представление о том, чего вы хотите. Для полноты картины вам также необходимо твердо знать, чего вы не хотите. В этой главе мы рассмотрим различные аспекты «любовного танца» мужчины и женщины. Вы узнаете, что вам необходимо делать для того, чтобы увеличить уровень своих энергетических вибраций и максимально повысить свои шансы привлечь в свою жизнь того самого мужчину.

Ваши ощущения должны быть главным вашим советчиком в отношениях, но немного поучиться тоже не повредит: представьте, что вы собрались за грибами, – конечно, вам понадобятся ваши органы чувств (ядовитые грибы часто плохо пахнут), но вам также нужно знать, по каким внешним признакам их отличать, ведь отравление грибами чревато летальным исходом. Допуская в свою жизнь не того мужчину, вы провоцируете эмоциональную катастрофу, поэтому ваш долг перед самой собой – быть хорошо осведомленной, чтобы не рисковать понапрасну!

Что касается повышения уровня вибраций, то лучше не иметь никакого мужского внимания, чем принимать некачественное. В ту минуту, когда вы понимаете, что мужчина оказывает вам неподобающее внимание, нужно тут же отстранить его от себя, даже если на горизонте больше никого нет. Быть открытой для общения – хорошая стратегия знакомства, особенно если вы влюбчивы, но это не подразумевает открытость для любого общения, даже если просто хочется развеяться. Внимание некоторых мужчин откровенно не обещает ничего хорошего, даже если оно вам льстит или просто вас «развлекает».

Самое главное препятствие в процессе привлечения мужчины мечты – это пустая трата времени и сил на мужчин, которые не способны дать вам то, чего вы хотите. Если мужчина не уделяет вам должного внимания, то это герой не вашего романа, даже если вы единственная женщина, с которой он встречается. Защиту можно ослабить лишь тогда, когда вы уверены, что получаете должное внимание, – поэтому важно уметь распознавать мистера Недоступного во всех его обличьях.

А что если вы уже состоите в отношениях с мистером Недоступным? Если вы еще не чувствуете потребности оставить его или до сих пор на что-то надеетесь, то ваши отношения с собственным «Я» все еще требуют доработки. Можно называть это кармой; я называю это проработкой. Некоторым требуется масса работы, чтобы научиться стабильно держаться подальше от «низкочастотных» отношений, особенно если у вас имеются психологические травмы родом из детства.

Иногда мы ощущаем потребность «пойти туда», «остаться здесь» или «вернуться», чтобы проработать что-либо, затронув все больные места. Если вы считаете, что сегодня находитесь на низком уровне вибраций, начните предпринимать меры для развития отношений с самой собой, независимо от обстоятельств. Не запутывайте себя, пытаясь выяснить, следует ли вам прорабатывать что-либо вместе с партнером, или распрощаться с ним раз и навсегда – начните сознательную проработку отношений, вместо того чтобы снова зарываться головой в уютный песочек забвения. Почитайте о ментальных ловушках (далее) и выясните, не попали ли вы в одну из них. Придет час, когда вы будете знать, что делать, и, если все это время вы занимались формированием своей самооценки, то вы обнаружите в себе и внутренние силы для того, чтобы поступить правильным образом.

Если на данный момент у вас есть проблемы с вашим бывшим партнером, или с актуальными нестабильными отношениями, то вам будет полезно ознакомиться с информацией о мистере Бывшем в последней главе этой книги. Я рекомендую вам прочитать всю книгу до конца, прежде чем принимать какие-либо решения по поводу ваших нынешних отношений, если таковые имеются. Однако если у вас прямо сейчас действительно есть неотложные проблемы, можете сразу перейти к разделу о мистере Бывшем, закончив чтение этой главы.

В случае, если вы осознаете, что находитесь в разрушительных для себя отношениях, и не можете сами из них выбраться, то вам понадобится дополнительная поддержка. В этой книге вы найдете множество ценных советов и рекомендаций, но если вы состоите в эмоционально-зависимых отношениях, то вам необходимо любить себя настолько, чтобы решить обратиться за помощью. Попросите о помощи Первоисточник – и получите поддержку в своем стремлении к исцелению. Я очень рекомендую для начала прочитать книгу Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» («Women Who Love Too Much», Robin Norwood); однако чтения книг для избавления от зависимости будет недостаточно – нужно будет принимать меры. В приложении вы найдете дальнейшие рекомендации и список ресурсов.

Перед тем, как перейти к рассмотрению ментальных ловушек, давайте немного вспомним о классических типах мистера Недоступного.

Итак, вы решились раз и навсегда покинуть мистера Недоступного, и теперь самое время выяснить, как привлечь подходящего вам мужчину. Нельзя отрицать, что мужчины и женщины по-разному подходят к сексуальным отношениям, и, прежде чем начинать поиски и знакомства, полезно знать, в чем состоит эта разница. Между мужчинами и женщинами возникает естественный обмен энергией, характер которого нужно понимать и уважать, если вы стремитесь привлечь в свою жизнь позитивные, полноценные отношения с мужчиной.

При низкой самооценке как мужчины, так и женщины меняют качество своей энергии или блокируют естественный обмен энергии в отношениях. Женщины с низкой самооценкой слишком много отдают и/или отказываются принимать; мужчины с низкой самооценкой ждут, что им будут что-то давать и/или отказываются отдавать сами. В нездоровых отношениях женщина зачастую энергетически движется навстречу мужчине, а мужчина часто ждет, что женщина эмоционально «наполнит» его.

Женщине с НСО (низкой самооценкой) кажется, что она должна давать мужчине больше любви, чтобы ему захотелось полюбить ее в ответ. Мужчина с НСО ждет, что влюбленная в него женщина возьмет на себя ответственность за то, чтобы он больше себе нравился, веря, что однажды он найдет в себе то, что сможет отдать ей. Женщина с НСО считает, что она должна заслужить любовь, а мужчина считает, что заслуживает большей любви. Поток энергии блокируется, потому что такое поведение подавляет естественную способность женщины принимать внимание и любовь, и естественную способность мужчины дарить ей это внимание и любовь.

Когда мужчина хорошо относится к самому себе, он сам хочет поделиться тем, что имеет, с женщиной, которую любит, – ему нравится ухаживать за ней, баловать, производить на нее впечатление, делать так, чтобы она почувствовала себя особенной, и, когда женщина рядом с ним счастлива, он ощущает гордость за то, что сумел подарить ей это счастье, что, в свою очередь, обеспечивает ему эмоциональное удовлетворение. Ничто так не тешит самолюбие мужчины, как способность сделать счастливой любимую женщину.

Когда же мужчина не уверен в собственной ценности, он сомневается в своей мужественности и способности удовлетворить потребности женщины. Из-за своих сомнений в способности завоевать любовь женщины мужчина с низкой самооценкой в конечном итоге начинает играть в эмоциональные игры, или живет в придуманных отношениях взамен реальных. Если же он выходит за рамки своих фантазий и все-таки начинает встречаться с женщиной, то пытается либо манипулировать ею, с целью вызвать у нее желание отдавать ему, либо подавлять и запугивать ее, чтобы она оставалась рядом и «любила» его так, как, он считает, его следует любить. Грубые мужчины пытаются не завоевать, а силой заполучить любовь женщины, потому что неадекватно относятся к самим себе.

Даже если мужчине удалось хитростью или силой эмоционально вовлечь женщину в отношения – это никогда не поможет ему справиться с низкой самооценкой, а только усугубит его тайное недовольство собой за то, как он себя ведет, и злость на женщину, которая позволяет ему так себя вести. Некоторые мужчины с НСО вообще выбирают себе совершенно недоступных женщин, тем самым делая невозможным обмен женской и мужской энергии.

Мужчину, находящегося на низком уровне вибраций, будет привлекать своего рода энергетический двойник – женщина с низкой самооценкой, которая готова бесконечно отдавать свою любовь для того, чтобы ее хотя бы терпели, или женщина, готовая мириться с грубым подавлением. Она готова прикладывать усилия для того, чтобы он почувствовал себя любимым, и испытывает чувство вины или стыда за то, что у нее есть какие-то собственные потребности. Если самооценка женщины находится на критически низком уровне, ее страдания могут стать для нее мощным стимулом для того, чтобы оставаться в отношениях с мужчиной, оскорбляющим ее физически, сексуально и/или эмоционально, в попытке «заслужить» его любовь. Вот это действительно печально, особенно когда понимаешь, что это он должен пытаться завоевать ее любовь.

Естественное «женское» состояние – это готовность принимать целеустремленное, искреннее, доброжелательное внимание мужчины. Она – главный приз, и ее поклонник должен завоевать ее любовь, потому что женщина – это воплощенная Богиня: физическое воплощение женского начала, наделенное даром давать жизнь. Она бесценна просто потому, что является женщиной. Мужчины с высокой самооценкой естественным образом стремятся причаститься этой женственности, в отношениях с женщиной, которую они могли бы обожать и защищать.

Если мужчине удается завладеть сердцем своей возлюбленной, делая ее счастливой и защищая ее, можно считать, что его мужская миссия выполнена. Так задумано, что мужчина ищет возможности обрести и защищать женщину и должен ухаживать за женщиной в стремлении завоевать ее любовь. Когда это делается с любовью и достоинством, оба они ощущают эмоциональное удовлетворение.

Значит ли это, что женщина никогда ничего не должна давать мужчине, или что мужчина не вправе что-либо получать от женщины? Конечно, нет! Речь здесь идет об основных принципах движения энергии, и я имею в виду лишь то, что женщины с низкой самооценкой склонны применять мужской принцип поступательного движения (навстречу мужчине), а мужчины с низкой самооценкой прибегают к женскому принципу – ожидая что-то получить от женщины.

Когда женщина адекватно относится к самой себе, она знает, что она особенная и достойна любви мужчины такой, какая она есть. Женщина, которая сомневается в себе, боится рисковать терять время в ожидании мужчины мечты, потому что не верит в то, что он пытается найти ее, или думает, что будет ему не нужна. Поэтому она ищет мужчину, который мог бы нуждаться в ней. Если этот мужчина почти ничего не способен ей предложить, она утешает себя тем, что, по крайней мере, он вряд ли ее бросит, и убеждает себя в том, что если даст ему достаточно своей «любви», возможно, в один прекрасный день он сможет ее как-то отблагодарить.

Интересно, что эта смена ролей похожа на отношения матери с сыном, в которых энергия естественным образом течет в обратном направлении – от женщины (матери) к мужчине (сыну). Эмоционально зрелая женщина умеет принимать любовь и внимание и заботиться о своих нуждах в той же мере, что и отдавать; она инстинктивно понимает, что, когда удовлетворены ее собственные потребности, она может качественнее позаботиться о ком-то другом. Она также знает, что заслуживает того, чтобы с ней считались. Женщина принимает заботу мужчины не потому, что без этого ей не справиться, а потому, что чувствует себя гораздо лучше и способна отдать гораздо больше, когда о некоторых ее потребностях заботится мужчина, который ее любит.

Мужчины «заботятся» о женщинах не потому, что женщины не могут справиться сами, а потому, что хотят чувствовать себя нужными и полезными в отношениях. Они хотят не только иметь право находиться рядом с женщиной, но и чувствовать, что вносят свой вклад в заботу о потомстве, заботясь о матери своих детей, которая дает им жизнь и вскармливает их (и это стремление имеет место в любом случае – планирует пара заводить детей или нет).

Когда женщина чувствует эмоциональный голод, она часто начинает вести себя откровенно «по-матерински», сосредотачиваясь на удовлетворении чужих потребностей, пренебрегая своими, в надежде на то, что однажды кто-нибудь заметит ее жертвы и захочет удовлетворить ее потребности. Эмоционально обделенные мужчины зачастую хотят иметь рядом с собой такую «мамочку», которая будет давать им нечто недостающее и помогать им обрести то, что они понимают под мужским достоинством. На самом деле, чтобы проявить себя в полную силу, мужчина должен испытывать активное мужское желание.

Если женщина идет навстречу мужчине в попытке «наполнить» его, она лишь заставляет его чувствовать себя еще более беспомощным, даже если он говорит, что именно это ему нужно, и именно этого он от нее ждет. Где-то в глубине его существа живет инстинкт, побуждающий к завоеванию женщины, которую он сочтет особенной. Когда он находит такую женщину, его желание быть с ней разжигает его страсть как ничто другое; мужское желание соединиться с женщиной обладает невероятной силой, гораздо более мощной, чем желание получать материнскую заботу. Когда мужчина влюбляется в женщину, которая побуждает его добиваться ее любви, он обнаруживает в себе доселе неизведанный запас инстинктивного мужского достоинства, которое, в конце концов, должно способствовать продолжению рода! А материнское поощрение, поддержка и чрезмерная доступность только гасят огонь в его глазах.

Вы ничего не сможете поделать с низкой самооценкой мужчины – он сам должен найти способ ее повысить. И, поскольку вам никогда не удастся решить эту проблему за него, отношения с эмоционально зависимым мужчиной никогда не приведут вас к той любви, которую вы ищете, – а только понизят уровень ваших вибраций. Если мужчина отказывается предпринимать усилия, или ему нечего вам предложить – это никоим образом не отражает вашу ценность, а отражает лишь его низкую самооценку или тот факт, что вы просто не та женщина, которая ему нужна, – вот и все. И если вы решаете поддерживать отношения с мужчиной, в стремлении помочь ему измениться, это не отражает степень вашей любви к нему, это отражает вашу низкую самооценку – которую вы, конечно, в силах повысить!

Это никоим образом не значит, что мужчины стоят ниже женщин – мужчины и женщины равны. Все человеческие существа равны между собой. Однако для движения потока Первичной Энергии необходимо таинственное и непреодолимое притяжение мужского начала к женскому, чтобы они могли слиться воедино и создать новую жизнь. Вспомните, как ведут себя сперматозоиды и яйцеклетка: сформированная яйцеклетка движется вниз к матке, подавая сигналы о том, что она готова «принять» сперматозоиды, и все они разом устремляются к ней в надежде получить шанс соединиться с ней. Каждый сперматозоид соперничает с остальными за право стать тем «избранным», который сольется в единое целое с яйцеклеткой и даст начало новой жизни, и если сперматозоид будет ходить кругами и не знать, с какой стороны подступиться, у него не будет ни единого шанса. А представьте, если бы яйцеклетка сама гонялась за сперматозоидами, пытаясь проглотить хоть одного, – да никогда в жизни!

В процессе своего духовного развития человечество переживало смутные времена, когда мужской принцип «отдавания» использовался для утверждения тотальной мужской власти над женщинами. Сегодня всем очевидно, что истинное отдавание не имеет ничего общего с доминированием, однако если получатель (женщина) явно нуждается в том, что дающий (мужчина) может ей дать, то дающий обретает известную власть над получающим. Тысячелетиями бытовало мнение, что женщины нуждаются в мужчинах, не только для того, чтобы исполнить свой женский долг, но и для того, чтобы выжить; вследствие этого коллективного убеждения все структуры человеческого общества формировались таким образом, что женщины не имели возможности для самореализации без контроля со стороны мужчин. В XX веке феминистки пытались доказать миру, что женщины не нуждаются в мужчинах и, следовательно, не обязаны признавать мужской авторитет или мужское превосходство.

Эта трансформация социальных структур привела к тому, что мужчины и женщины перестали понимать, как вести себя друг с другом, особенно в том, что касается личных отношений и брака.

Сегодня в сфере ухаживаний понятие «любви и чести» практически отсутствует: умение ухаживать фактически забыто, и разве что в романтических комедиях еще можно увидеть, как это делается. Социальные нормы, которые раньше предполагали, что мужчина должен ухаживать за женщиной и предложить ей выйти за него замуж, прежде чем насладиться завоеванным сокровищем, были разрушены в ходе (справедливой) борьбы женщин за право самим распоряжаться своим телом и отношениями.

В результате этого многие «освобожденные» женщины запросто отдают мужчинам свою любовь и тело, как будто они имеют не больше ценности, чем поношенные джинсы. В 60-е годы получила распространение идея «свободной любви», и несмотря на все старания поп-культуры убедить нас в обратном для мужчин это стало абсолютной катастрофой, потому что «свободная» любовь утрачивает свою ценность, и то, что мужчины как будто с радостью предаются «свободной любви» (то есть не требующей особых усилий с их стороны), это не значит, что при этом они не испытывают разочарования и замешательства по поводу такого поворота событий.

Мужское стремление добиваться и завоевывать женщину, которую мужчина считает достойной своих усилий, было загублено женской сверхдоступностью и явным недостатком собственного достоинства. Если женщины сами себя не ценят, то почему мужчины должны ценить и желать их? А если мужчина больше не может найти достойную женщину, то зачем ему прилагать для этого усилия? Когда мужчина утрачивает стремление завоевывать женщину, он испытывает глубокое чувство неудовлетворенности – даже если занимается «свободным» сексом каждую ночь – потому что в ритуале знакомства и ухаживания отсутствует основной движущий элемент.

Что бы там ни говорили – легкодоступный секс не разжигает страсть в мужчине так, как ее разжигает необходимость завоевать женщину. После того, как очарование новизны проходит, мужчина просто теряет интерес и желание, даже если продолжает предаваться случайному сексу, или удобства ради поддерживает отношения с женщиной, которую заполучил без труда. Случайный секс может превратиться в зависимость, если мужчина полагает, что не чувствует удовлетворения потому, что получает «недостаточно» секса, или потому, что его женщины «недостаточно сексуальны», и ему кажется, что ему нужно еще больше секса, в то время как ему недостает лишь женщины, которая была бы ему действительно дорога.

Мужчине нравится ставить себе «цели» и достигать их (находить женщину, чтобы завоевать ее, добиться первого свидания, первого поцелуя, заручиться ее исключительным вниманием, вызвать в ней желание провести с ним ночь, выйти за него замуж и провести свою жизнь вместе с ним, родить детей ему – а не кому-то другому). Мужчина чувствует себя полноценным лишь тогда, когда стремится к достижению этих целей, и ему не нужно, чтобы женщина подталкивала его, предупреждала его желания или предлагала себя ему еще до того, как он об этом попросит.

Мужчине нравится чувствовать легкое сопротивление со стороны женщины, за которой он ухаживает, чтобы он почувствовал, какой он молодец, когда наконец ее завоюет. Ему нравится думать, что это он является инициатором отношений, и что женщина стоит потраченных усилий. Мужчина с высокой самооценкой также наслаждается ситуацией здоровой конкуренции с другими потенциальными ухажерами – ему нравится сознавать, что он завоевал любовь женщины, которую любит, несмотря на наличие других вариантов: ему хочется гордиться тем, что она выбрала его из всех прочих, а не тем, что она предложила ему себя на тарелочке с голубой каемочкой, умоляя отведать ее, словно угощение.

Чтобы стать разборчивой, женщина должна ощущать свою ценность и достоинство. Если она бросается в объятия первого же мужчины, который проявляет к ней интерес, или, того хуже, мужчины, который не проявляет к ней никакого интереса, она определенно совершенно непривередлива, и мужчине не придется прикладывать усилия, чтобы завоевать ее любовь. Он может пойти ей навстречу и воспользоваться тем, что она предлагает, но она не сможет надолго разжечь в нем страсть, и они оба будут чувствовать себя обманутыми.

Женщинам необходимо трансформировать и усвоить социальные нормы прошлого, которые когда-то служили полезным барьером между ними и мужчинами, научившись любить свое прекрасное «Я», – нужно заменить прежние внешние ограничительные структуры новыми внутренними границами. Раньше нормы приличия заставляли женщин жить и вести себя определенным образом, но сегодня мы, как взрослые люди, должны сами брать на себя ответственность за возведение собственных внутренних границ – не дожидаясь, пока общество снова укажет нам, что делать.

Мужчина завоевывает женщину, но несмотря на это, именно женщины в целом управляют процессом сближения; ценя себя и тщательно выбирая тех, кому отдать свою любовь и свое священное тело, мы даем мужчинам возможность потрудиться. Мужчины воодушевленно ухаживают за женщинами, которые высоко ценят себя, потому что им хочется слиться в единое целое с Богиней – Божественным женским началом, которое воплощается в прекрасной половине человечества.

Так же как сперматозоид стремится слиться с яйцеклеткой, так и (гетеросексуальный) мужчина стремится получить шанс соединиться с воплощенной Богиней – то есть найти особенную для себя, единственную женщину.

1. Никогда и ни за что не бегайте за мужчиной.

2. Перестаньте пытаться вызвать любовь мужчин, отдавая им свою.

3. Не лезьте из кожи вон, чтобы быть с мужчиной.

4. Не пытайтесь быть его «мамочкой» и «любить его сильнее».

5. Не отвечайте на авансы мужчины слишком быстро и легко.

6. Не вынуждайте его действовать.

7. Не отчаивайтесь, если мужчина оказывается не на высоте и вам приходится отпустить его.

До сих пор в этой главе мы рассматривали типы негативного мужского внимания и женского поведения, которые способны понизить уровень ваших вибраций. Мы также уделили внимание некоторым ментальным ловушкам, которые могут вовлечь вас в отношения с мистером Недоступным, а также выяснили, чем отличаются мужская и женская энергии. Теперь давайте, объединив полученные знания, более пристально взглянем на мужчину мечты и на то, как он должен себя вести.

По сути, мужчина мечты – это любой мужчина, с которым у вас складываются прекрасные отношения. Он находится на достаточно высоком уровне вибраций и способен дать вам то, что вы ищете. Он не идеален, но эмоционально доступен, потому что у него все в порядке с самооценкой, и, что самое главное, он хочет вас.

• Находит вас привлекательной, и вы интересны ему как человек.

• Выбирает спутницу жизни, основываясь не только на ее сексуальной привлекательности.

• Вам с ним хорошо, потому что он уважает вас и заботится о вашем счастье и комфорте; он думает о вас, а не об утолении своих сексуальных аппетитов.

• Выказывает вам свое восхищение, делая комплименты (не сексуального характера) и приглашая на свидание.

• Дает себе труд задуматься о том, что ему нужно сделать, чтобы вам было комфортно и приятно в его обществе, а не мучается сомнениями – пригласить вас на свидание, взять вас за руку или нет.

• Стремится к отношениям с вами и постепенно, последовательно движется к сближению.

• Доступен и готов любить вас сегодня (он дождется, пока будет готов сблизиться с вами, из уважения к вашим чувствам).

• Может ненадолго отстраниться, чтобы проверить свои чувства, но сделает это деликатно и с уважением к вам.

• Самостоятельно разбирается с любыми противоречивыми чувствами по поводу ваших отношений.

• Не торопит события, чтобы иметь возможность отслеживать свои ощущения, и стремится к тому, чтобы вы узнали его получше.

• Уважает ваши границы и всегда делает все возможное, чтобы учесть ваши потребности и чувства.

• Готов пойти на разумный риск, чтобы произвести впечатление и завоевать вашу любовь.

• Хочет проводить с вами все больше времени, общаться между свиданиями, и ищет возможности разделить с вами свои жизненные интересы.

• Он последователен, надежен и берет на себя ответственность за то, чтобы вы чувствовали заботу о себе.

• Ему приятно прилагать усилия ради вас.

• Он с удовольствием делает все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности.

• Рассматривает ваши отношения как взаимный и равноправный обмен энергией любви.

Манифестация – это искусство, и ключом к освоению этого искусства является понимание и применение Закона притяжения. Поэтому, перед тем как продолжить, давайте вспомним основные положения этого Закона, и как их применять.

1. Закон притяжения действует на энергетическом уровне.

2. Все представляет собой ту или иную форму энергии, включая ваше собственное тело. Ваши мысли, и особенно эмоции, с ними связанные, тоже являются видом энергии.

3. Энергия вибрирует на разных уровнях и частотах; положительная – на более высоких, негативная – на более низких.

4. Энергия всегда притягивается к другой энергии, вибрирующей на той же частоте; подобное привлекает подобное – позитивная энергия притягивает позитивную, а негативная – негативную.

5. Мысли, которые посещают вас чаще всего, а также эмоции, с ними связанные, рано или поздно воплотятся в физической реальности: вы непрерывно участвуете в создании своей собственной реальности посредством мыслей и эмоций, связанных с ними.

6. Если ваши мысли и эмоции носят позитивный характер, вы автоматически привлекаете в свою жизнь позитивные явления.

7. Мысли, к которым привязаны сильные эмоции, представляют собой источник чрезвычайно мощных энергетических вибраций и будут привлекать в вашу жизнь то, что вибрирует на том же уровне.

8. Наша роль в сотворении своей жизни заключается в трансляции ментальной/эмоциональной энергии, а Вселенная отзывается на эти трансляции, материализуя для нас то, о чем мы «попросили», на той или иной частоте энергетических вибраций: если мы просим о чем-то позитивном, транслируя позитивные вибрации, то в ответ получаем позитивные манифестации.

9. Когда Вселенная посылает нам что-либо, мы можем выбирать – принимать или не принимать это.

10. Негативная реакция на нежелательные явления не поможет устранить их, а, наоборот, укрепит их позиции в нашей жизни или привлечет еще больше подобных явлений, потому что в этом случае мы транслируем во Вселенную больше негатива, как бы прося послать нам еще больше неприятностей.

11. Сознательный человек способен трансформировать негативные «нежелания» в позитивные «желания» и транслировать их обратно во Вселенную, тем самым меняя качество манифестации.

12. Вы можете изменить свою жизнь с помощью позитивных мыслей/эмоций, при условии, что вы не будете слишком привязываться к конкретному результату. Такая привязанность возникает из страха, страх – негативная эмоция, а любой негатив будет привлекать все больше негативных манифестаций. Таким образом, непредвзятость в отношении того, что Вселенная принесет в нашу жизнь, абсолютно необходима для получения желаемых результатов.

Если вы приложили достаточно усилий для того, чтобы повысить уровень своих вибраций, сформировать прочный внутренний стержень и изменить свои взгляды на сексуальные отношения с мужчинами, можно считать, вы уже сделали несколько серьезных шагов в правильном направлении. Итак, что теперь? Произнести волшебное заклинание и, устроившись поудобнее, ждать, когда вам пришлют ваш «срочный груз»?

Вопрос о роли Вселенной в материализации «достойного» мужчины преследовал меня неотступно – и немало меня помучил: я начиталась книг о знакомствах, авторы которых в один голос твердили, что нужно быть активной и «выходить в свет», чтобы повысить свои шансы встретить кого-то особенного. Однако, если почитать книги о манифестации, вас заверят, что все, что от вас требуется, – это сообщить Вселенной о своих (позитивных) намерениях и предоставить ей сделать все остальное.

Несмотря на множество попыток манифестации, никакого чудесного мужчины мне так и не «прислали», и я забеспокоилась. Я думала – может, книги о знакомствах говорят правду, может, мне действительно стоило помогать Вселенной найти мне мужчину, выходя в свет и занимаясь его поисками самостоятельно, либо сделавшись «более доступной»?

Проблема в том – что мне всегда было неприятно сознавать – что подобный ход мыслей демонстрирует недостаток доверия к Вселенной и силе женской привлекательности. Мне без всякого труда удавалось привлечь в свою жизнь другие вещи (включая места работы и жилье) – так почему я должна стараться изо всех сил, чтобы Вселенная привела ко мне моего мужчину мечты? Я спрашивала себя – а разве не должен этот парень сам из кожи вон лезть, чтобы найти меня?

В какой-то момент я даже осмелилась просто прекратить всякие поиски новых отношений – то есть перестала предпринимать что-либо, чтобы знакомиться с мужчинами. Я осмелилась передать все в руки Вселенной и перестать пытаться что-то делать вообще. И очень быстро почувствовала, как меня переполняет жуткий страх – а что если он упустит меня? А что если он меня не найдет? А что если я действительно должна подавать себя миру и «быть доступной»? Я вспомнила о своем глубоком страхе того, что если я не разобьюсь в лепешку для того, чтобы вдохновить мужчину и дать ему знать, что он меня интересует, он просто не будет тратить на меня время. Я лицом к лицу столкнулась со своим деструктивным убеждением в том, что я должна заслужить любовь, что я должна постараться для того, чтобы мужчины замечали и хотели меня. Страх не быть «найденной» или «замеченной» наступал на самые мои больные мозоли.

В то время как часть меня всегда была искренне убеждена в том, что Вселенная принесет мне желанные отношения без всяких усилий с моей стороны, другая, более настырная моя часть страшно боялась, что если я перестану «пытаться», то качественные отношения просто пройдут мимо меня. И вот я все пыталась разобраться, как правильно себя вести, чтобы привлечь отношения, – нужно учиться любить себя, а потом ждать, когда в твою дверь постучат, или когда придет автобус, а из него выйдет незнакомец и пригласит на свидание? Если не быть активной в знакомствах с мужчинами, сможет ли мужчина мечты найти меня, а Вселенная – привести его ко мне?

Вселенной не нужна помощь в доставке вашей «заказной бандероли», но есть другая весьма уважительная причина «выходить в свет», чтобы знакомиться с мужчинами. Если вы проделали необходимую внутреннюю работу, Вселенная найдет способ как-то свести вас с нужным мужчиной; вам действительно не следует беспокоиться о том, как и когда это произойдет, – нужно просто доверять. Теперь вы уже знаете, что можете либо помогать, либо мешать Вселенной выполнить вашу просьбу – в зависимости от уровня ваших вибраций и характера реакции на негативные зеркала. Больше никак не нужно «помогать» Вселенной сделать все, как надо, однако вам действительно стоит быть инициативной в отношении новых знакомств – не для того, чтобы помочь Вселенной, а чтобы помочь самой себе.

Вам следует помочь себе распознать и принять мужчину мечты, когда он появится в вашей жизни. Поэтому не нужно лишней спешки и суеты в общении с мужчинами – чтобы не спугнуть своего мужчину мечты, лишив его всякой мотивации, или чтобы не «вляпаться» в отношения с мистером Недоступным, не веря тому счастью, что кто-то проявил к вам интерес. Чтобы тренировать навыки знакомства и общения, вам нужно встречаться с мужчинами – со многими мужчинами. А вы не сможете общаться со множеством мужчин, сидя дома в ожидании своей заказной бандероли!

Если вы хоть в чем-то похожи на меня в начале моего пути, то вам придется немало потрудиться, чтобы с успехом избегать ловушек мистера Недоступного, но не стоит беспокоиться – Вселенная с радостью предоставит вам множество возможностей потренироваться, когда вы начнете активно общаться!

Можно выбрать и сидеть дома, работая над своей самооценкой и повышением уровня вибраций, сообщать свое намерение Вселенной и просто ждать. Ничто не мешает вам делать это, но если вы находились на низком уровне вибраций и до сих пор привлекали мужчин низкой эмоциональной организации, то вам все же придется продемонстрировать Вселенной (и самой себе), что вы намерены повысить качество своих отношений: вряд ли вам удастся сразу перейти с уровня «алкоголика» или «бабника» к отношениям с мужчиной мечты, без предварительной тренировки новых привычек в поведении. Знакомства с мужчинами, как минимум, обеспечат вам эту необходимую практику.

Помните: привлечение любовных отношений – это не то же самое, что материализация нового платья или некой суммы денег. У многих из нас имеются глубоко укорененные привычки в поведении и убеждения, которые поддаются трансформации с большим трудом, особенно если речь идет об отношениях с противоположным полом. Если вы готовы быть любимой так, как вам хочется быть любимой, то тренироваться вам придется недолго, и ваш мужчина мечты, скорее всего, уже на пути к вам. Однако, если вы годами занимались самоуничижением и имеете закоренелые негативные убеждения, то вам наверняка придется много практиковаться, и вы должны быть готовы к довольно тяжелой работе.

Практикуясь в общении с мужчинами, вы вспахиваете землю и сеете семена – вы не помогаете Вселенной привести к вам мужчину мечты, потому что она не нуждается в вашей помощи; вы также не пытаетесь всеми силами «заслужить право» быть любимой – вы достойны любви такая, какая вы есть. Вы просто помогаете себе подготовиться к встрече со своей любовью. «Тренировочные» свидания помогут вам постепенно повышать уровень ваших вибраций – потому что так вы будете учиться разборчивости.

Тренироваться нужно до тех пор, пока вы не станете разборчивой, пока вы не обретете твердое убеждение в том, что заслуживаете самого лучшего отношения со стороны мужчины, и пока привычка говорить «спасибо, нет» мистерам Недоступным не станет вашей второй натурой. Если вы хоть в чем-то похожи на меня, то вам придется сказать «спасибо, нет» целой куче мужчин, прежде чем вы действительно научитесь это делать – но с каждым разом делать это будет легче, и ваше самоощущение воплощенной Богини будет только возрастать.

Знакомства и общение с мужчинами помогут вам подготовиться к желанным отношениям, потому что Вселенная будет посылать вам именно тех мужчин, которые нужны вам для того, чтобы справиться со своими маленькими слабостями, подрывающими все ваши усилия на пути к обретению любви, которой вы заслуживаете. Если вы имеете слабость к несвободным мужчинам, то можете быть уверены, что Вселенная будет посылать вам женатых до тех пор, пока вы не преодолеете свою склонность; если вы падки на алкоголиков, то будете получать одно заманчивое предложение за другим… пока не научитесь говорить «спасибо, не надо». Если вы западаете на мужчин, которым нравится заставлять вас домогаться их внимания, то в изобилии будете получать разного рода дразнилки, пока не перестанете взирать на них с вожделением. Как думаете, что будет дальше?

Если уже пять лет у вас не было никаких романтических связей, и вдруг какой-то мужчина проявляет к вам интерес – у вас возникает искушение закрыть глаза на его «недостатки» (читай: недоступность), потому что вы просто не можете поверить своему счастью. Но если вы уже встречаетесь с еще тремя мужчинами, весьма маловероятно, что внимание данного персонажа так уж вас впечатлит – ведь вы уже знаете, что в море полно рыбы… потому что уже поймали несколько рыбешек!

Практикуясь в знакомствах, вы также будете уточнять свою просьбу Вселенной о мужчине мечты: всякий раз, говоря «спасибо, не надо» мистеру Недоступному и сознательно переформулируя «нежелательное» в «желательное», вы посылаете Вселенной внятное сообщение, имеющее дополнительный эмоциональный заряд. Еще одно преимущество «тренировочных» свиданий состоит в том, что эта практика автоматически будет уменьшать ваш эмоциональный голод, что, в свою очередь, будет повышать уровень ваших вибраций и облегчать процесс привлечения того, что вы хотите. Сидя дома в ожидании, когда в вашу дверь постучат, вы просто не сможете добиться этих результатов.

Сосредотачивая все свое внимание на повышении уровня вибраций (становясь разборчивой и не привязываясь к конкретному результату), вы можете быть уверены, что Вселенная позаботится обо всем остальном. Верьте в то, что Вселенная пошлет вам все, что вам необходимо, и когда это вам необходимо, потому что ее задача – помогать вам в ваших благородных стремлениях.

Внутренняя позиция «пресыщенности» в отношении мужчин позволит вам стать разборчивой. Разборчивость повысит уровень ваших вибраций и сделает вас более привлекательной для нужного мужчины. Невозможно быть разборчивой, если вы беспокоитесь о том, как все сложится, с каждым поклонником, или привязываетесь к конкретному мужчине до того, как он выбрал вас. Единственное, о чем вам следует беспокоиться, – это о сохранении своих эмоциональных запасов на тот случай, когда за вами начнет ухаживать мужчина мечты. «Непредвзятость в отношении результата» не означает, что вас не должно волновать, как все обернется, – это значит не беспокоиться о деталях вашей встречи с мужчиной мечты.

Вселенная уже начала работу по вашей просьбе – ведь вы уже начали производить необходимые изменения, тем самым акцентируя свои намерения. Не беспокойтесь о том, как именно Вселенная предоставит вам то, чего вы хотите, верьте в то, что она о вас позаботится, – и вы получите все, что нужно, в нужное время.

Если вы знаете, что эмоционально не готовы к новым отношениям, то было бы нечестно предоставлять мужчинам возможность ухаживать за вами. Вам нужно быть честной с самой собой; если вы оценивали свою ситуацию уже какое-то время назад, повторите процесс и посмотрите, не произошло ли каких-нибудь изменений. Любой мужчина может подождать, пока вы не наладите отношения с самой собой, – а если он действительно в вас заинтересован, он подождет. Если вам необходимо пройти курс психотерапии, окончательно разорвать отношения или справиться с зависимостью – сначала займитесь этим. Если вы до сих пор не до конца выяснили, кто вы есть и что для вас важно, – дайте себе на это столько времени, сколько нужно; не надо никуда торопиться – это работа, а не гонки.

Когда почувствуете, что уже готовы, начинайте действовать постепенно и убедитесь, что у вас есть все необходимое. Сначала закончите читать эту книгу и, если хотите, поищите дополнительную информацию о навыках знакомств и отношениях. Составьте план, чтобы избежать перегрузок: поиски отношений могут стать нелегкой работой, особенно если вы одновременно пытаетесь избавиться от закоренелых привычек и убеждений.

Мне не хотелось бы отбивать у вас желание искать новых знакомств – это может приносить огромное удовольствие и реальную пользу, особенно когда вы начнете сознавать, что делаете успехи, однако, если поначалу вы будете допускать ошибки, стоит быть к этому готовой, чтобы не сдаться при первом же затруднении и не позволить разочарованию встать у вас на пути. Спешу обрадовать вас – чем более «пресыщенной» вы будете себя чувствовать, тем меньшее разочарование вас постигнет, если с очередным поклонником что-то пойдет не так!

1. Продолжайте повышать свою самооценку.

2. Не забывайте об остальных делах в своей жизни.

3. Встречайтесь со многими мужчинами.

4. Разместите объявление о знакомстве или обратитесь в брачное агентство.

5. Не торопитесь с выбором.

6. Не торопитесь с выводами.

7. Не вступайте в сексуальные отношения с мужчиной, пока ему не удастся завоевать вас.

8. Не относитесь к мужскому вниманию серьезно, пока он не пригласит вас на свидание как минимум шесть раз.

9. Не считайте отношения состоявшимися, пока не убедитесь, что встречаетесь только друг с другом.

10. Создавайте мужчине некоторые реальные трудности для сближения с вами.

Ну, это зависит от вас – когда начать заниматься сексом с партнером, на этот счет не существует строгих правил. Однако если у вас недостаточно четко очерчены границы в этой области, то следующие рекомендации могут быть вам полезны. Помните, дело не в соблюдении норм морали, а в вашей эмоциональной безопасности. В сексе нет ничего аморального, однако имеет смысл начинать им заниматься лишь тогда, когда вы и ваши отношения к этому готовы, чтобы избежать лишних страданий и не транслировать во Вселенную искаженные послания. Ожидание поможет вам убедиться в том, что вы знаете, с кем имеете дело, прежде чем вы откроете ему себя и свое священное тело.

Даже не рассматривайте возможность сексуального контакта с мужчиной, пока у вас не случится как минимум шесть полноценных свиданий (подробнее о «шестом свидании» далее). Если у вас имеются проблемы с сексуальными границами, тогда необходимость перетерпеть шесть свиданий может показаться недостижимой целью, но чем больше вы будете практиковаться, тем легче будет ее достичь. Если провалите операцию, не будьте слишком строги к себе: мне понадобились годы, чтобы научиться не бояться не отдаваться мужчине, который, как мне кажется, этого хочет, просто из страха, что он потеряет ко мне интерес. Через шесть свиданий – самый ранний срок, после которого можно вступать в сексуальный контакт с мужчиной, – если вы хотите иметь с ним особенные отношения. Если мужчина теряет к вам интерес до шестого свидания, это не потому, что вы не занялись с ним сексом (только если это не мистер Секс-гигант), а потому, что этот мужчина не для вас, и лучше узнать об этом до того, как с ним переспать.

Это не значит, что вы должны заняться сексом после шестого свидания, это значит, что после него можно рассматривать такую возможность. Я, однако, рекомендовала бы не заниматься сексом до тех пор, пока ваши отношения не станут стабильными – это эмоционально небезопасно, пока вы оба не договорились об обоюдной верности. Знакомства и флирт не подразумевают верности – вы оба можете встречаться с другими людьми; надеюсь, с ними вы спать тоже не будете, но такое право у вас еще есть, и у него тоже. И делать свой выбор в пользу одного человека нужно недвусмысленно. Стабильными ваши отношения должны стать потому, что он вас об этом попросил, а не потому, что кто-то из вас так предполагает, или вы его об этом попросили.

В книге «Поиск без борьбы» Лора Дойл дает очень хороший совет, который помогает избежать необходимости спрашивать мужчину, не хочет ли он встречаться только с вами, а также дает возможность объяснить, почему вы не занимаетесь с ним сексом. Она предлагает следующее: когда мужчина пытается заняться с вами сексом, просто скажите ему, что не хотите заниматься сексом, будучи в нестабильных отношениях. Это отличный выход, потому что таким образом камень летит прямиком в его огород, и в то же самое время вы берете на себя ответственность за неприкосновенность своих сексуальных границ. Это не попытка контролировать мужчину – это просто декларация вашего отношения к ситуации.

Однако никогда не говорите этого мужчине до шестого свидания. Чтобы лучше узнать мужчину, вам понадобится как минимум шесть раз встретиться с ним, и в течение этого раннего периода вам следует наблюдать за ним. Вы не обязаны объяснять ему, почему не занимаетесь с ним сексом. То, что он пригласил вас на свидание, не дает ему права рассчитывать на секс. Можете произнести предложенную фразу, когда будете готовы к развитию отношений – и это не должно произойти до шестого свидания, потому что иначе у вас будет недостаточно времени выяснить, с кем вы имеете дело.

Кроме того, если вы заговорите с мужчиной об «эксклюзивности» ваших отношений до шестого свидания, вы поведете себя скорее как нуждающаяся, нежели привередливая женщина. Если шесть свиданий проходят в течение слишком короткого времени (трех недель или меньше), я бы подождала еще немного, может, месяц или шесть недель. Дайте себе время.

Если мужчина стремится быть единственным, или ведет себя так, как будто у вас уже стабильные отношения, до шестого свидания, не поддавайтесь на эту провокацию, потому что это еще слишком рано. То, что он проявляет такой энтузиазм, еще не значит, что он «тот самый». Вам нужно особенно насторожиться, если он предлагает официально оформить ваши отношения уже после трех свиданий – это не должно вам льстить, это должно вас обеспокоить. Возможно, вы имеете дело с мистером Безумно Влюбленным, который пытается выбить у вас почву из-под ног. Скажите ему, что еще слишком рано, и что вам нужно еще время, чтобы узнать его получше, прежде чем вступать в серьезные отношения. Если он искренне хочет быть с вами, он охотно подождет, пока вы «созреете».

Как только вы убедитесь, что имеете дело с мужчиной своей мечты и что доверяете этому человеку, предоставьте ему возможность попросить вас быть его единственной. Воспользуйтесь предложенным Лорой Дойл советом только в том случае, если мужчина подступился к вам, и вы считаете, что ваши отношения развиваются в желаемом направлении. Когда вы это скажете, он должен проявить уважение к вашим желаниям и не пытаться заняться с вами сексом до тех пор, пока не скажет, что хочет быть верным вам. Если он прямо на месте, в ответ на ваш «заход» отвечает, что готов к стабильным отношениям с вами, то судите сами – честен он или просто пытается добиться секса. Скорее всего, если вы уже перешли границу в шесть свиданий, он не станет пытаться манипулировать вами – мужчины просто не будут так себя утруждать, если на самом деле не заинтересованы в вас (потому что знают, что в этом нет необходимости, когда вокруг столько женщин, готовых дать им секс совершенно безвозмездно).

Вы можете также решить дождаться момента, когда он скажет, что любит вас, – но, опять-таки, будьте настороже с теми мужчинами, которые изливают вам свои чувства уже через три свидания – только если вы не были хорошо знакомы до того, как начали встречаться. Если он сказал, что любит вас, но не предложил вам быть его единственной, тогда, если он попытается инициировать секс, выдайте ему коронную фразу. Если он пытается заняться с вами сексом до того, как сказал, что любит вас, – возможно, вам стоит держать оборону и подождать, пока не выяснится, любит он вас или нет. Все, впрочем, зависит от вас. Некоторые мужчины не очень настойчивы в проявлении своих чувств, особенно британцы, так что, если вам кажется, что он просто сдерживает свои эмоции, а вам хотелось бы быть уверенной в его чувствах, прежде чем сделать этот решительный шаг, просто подождите. Только старайтесь не побуждать его к тому, чтобы он признался вам в любви, признаваясь первой или заявляя, что не будете заниматься с ним сексом, пока он не скажет, что любит, – это определенно не лучшая идея!

Это очень важный вопрос, потому что у разных людей представления о том, что входит в понятие «секс» или «сексуальный контакт», довольно разные. В контексте эмоционально безопасного общения «сексуальный контакт» означает все что угодно, выходящее за рамки поцелуев и объятий, а именно: спать в одной постели и «ничем не заниматься», а также «кувыркаться» в безумии страсти, но полностью одетыми. «Сексуальный контакт» определенно подразумевает все, в чем задействованы половые органы. Целоваться нужно и полезно, потому что это помогает сблизиться и почувствовать, есть ли между вами притяжение; кроме того, это подогревает интерес мужчины и поддерживает романтическое настроение вашего общения.

Вместо того чтобы пытаться выяснить, что вам «разрешено», примите ответственное решение насчет того, где проходят ваши личные границы. Чем ближе вы становитесь физически, тем более сексуально возбужденной и эмоционально уязвимой вы становитесь. Как только сексуальная энергия возьмет верх, вам будет трудно смотреть на мужчину трезвым взглядом, вы уже будете к нему привязаны, что плохо сочетается с хладнокровием и разборчивостью. Действуйте исходя из здравого смысла – держите все свои сексуальные границы на замке, пока не убедитесь, что можете без опаски открыть их.

Существуют и другие эмоциональные границы, не позволяющие кому-либо подобраться к нам слишком близко, чтобы нарушить наши сексуальные границы. На ранних стадиях знакомства стоит принимать во внимание следующее:

Одна моя клиентка рассказала о том, как занималась манифестацией отношений: она решила, какие отношения ей нужны, и потом, когда ей встретился привлекательный мужчина, она подумала, что получила именно то, о чем просила. Она описала мне все удивительные подробности их знакомства и разные судьбоносные совпадения – она была явно потрясена результатами своей манифестации.

Поскольку этот парень как будто подходил ей по всем параметрам, и казалось, что это «судьба», она продолжала с ним отношения, полагая, что ей удалось привлечь своего мужчину мечты. Действительно, она успешно привлекала отношения и наслаждалась ощущением предопределенности и прочими сильными ощущениями, связанными с удачной манифестацией. Однако она не сознавала того, что осуществила эту манифестацию на определенном эмоциональном уровне и привлекла партнера, имеющего тот же уровень вибраций. Того, что он подходил по всем параметрам, и ощущения, что это «судьба», ей оказалось достаточно, чтобы привязаться к нему и к конкретному результату.

К сожалению, уровень эмоциональных вибраций привлеченного мужчины не соответствовал тому, чего она на самом деле хотела, и она это выяснила только после того, как сблизилась с ним как эмоционально, так и сексуально: хотя они и не сразу прыгнули в постель, они сразу прыгнули в отношения. К тому времени, когда она пришла ко мне на прием, ее отношения уже закончились, оказавшись всего лишь бурным романом.

Ее партнер также был настроен на определенный исход – их обоих опьянила удача, и им в голову не приходило о чем-то беспокоиться, потому что манифестация ведь «сработала»: им удалось найти свою идеальную любовь! Чего они не сознавали, так это того, что, даже если вам удалось сознательно привлечь что-либо в свою жизнь, это еще не значит, что это именно то, чего вы хотите.

В случае с манифестацией отношений непозволительно делать скоропалительные выводы: привлекать мужчину мечты – это не то же самое, что материализовать место для парковки; необходимо сначала выяснить, что внутри подарочной упаковки этих отношений, – только так можно понять, то ли это, что вам нужно. Перед тем как купить машину, вы делаете тест-драйв, и осматриваете дом, прежде чем арендовать его, – по тому же принципу нужно проверять и отношения, прежде чем эмоционально вкладываться в них.

Когда вы освоите двенадцать принципов Закона притяжения, вы будете готовы попросить у Вселенной то, чего вам на самом деле хочется. До сих пор вы занимались расчисткой, проектированием и вспахиванием земли в своем саду, теперь вы готовы сеять семена. Вы знаете, чем отличается мужчина мечты от мистера Недоступного: он хорошо относится к вам, и вам с ним хорошо. Но что делает его вашим мужчиной мечты? И как вам дать знать Вселенной, что вы готовы к встрече с ним?

Когда уровень ваших вибраций повысится, со временем естественным образом изменится качество мужчин, которых вы будете привлекать. Тренируясь сохранять хладнокровие и быть разборчивой, вы посылаете во Вселенную внятное сообщение о том, чего вы хотите. Однако вам не повредит немного попрактиковаться в «магии» привлечения, пока вы осваиваете навыки знакомства и общения, – так сказать, немного «развлечься»!

Есть несколько способов попросить Вселенную послать нам то, что нам нужно. Ниже приведено описание нескольких полезных техник манифестации – можете попробовать любую из них. Однако важно заниматься этим только тогда, когда вы будете готовы к манифестации отношений с мужчиной мечты, то есть способны сказать «нет» мистеру Недоступному. Эти техники помогут вам обобщить и уточнить свои желания, чтобы транслировать их Первоисточнику, однако они не являются альтернативой повышению уровня ваших вибраций.

Применяя эти техники, вы будете материализовать желаемое, но ваши манифестации всегда будут отражать качество ваших эмоциональных вибраций. Не ждите, что первый же мужчина, появившийся на горизонте, окажется мужчиной мечты. Не забывайте о правиле шести свиданий, и что все неподходящие мужчины, которых вы будете привлекать, дадут вам ценную возможность научиться говорить «спасибо, не надо» и помогут уточнить для себя, чего вы действительно хотите и чего, по вашему мнению, вы заслуживаете. Удачи!

Если у вас проблемы с принятием внимания мужчин, этот пункт определенно для вас. Мы уже обсудили различия между мужчинами и женщинами и природу сексуального влечения. Я предложила женщинам вести себя как «разборчивая яйцеклетка» и создавать мужчинам трудности для сближения. Можно также сказать, что женщины – это цветы, а мужчины – это пчелы, то есть существа, которых непреодолимо влечет запах и цвет прекрасных цветов. Пчелы ищут цветы по тому же принципу, что и мужчины ищут женщин – и в результате этого сильнейшего притяжения у них получается мед и новая жизнь. Как это вдохновляет!

Многие женщины позабыли о том, что по сути своей являются «цветами», а некоторым не нравится то, что «цветы» пассивны и ценятся только за внешний вид. Однако я убеждена, что мы можем многому научиться, ощутив в себе эту сверхженственную «энергию цветка» – от женщины, которая сумела принять свою «цветочную» природу, не смогут оторвать взгляд ни мужчины, ни другие женщины.

Своим внутренним сиянием она будет привлекать множество «пчел», жаждущих ее нектара, и она сможет купаться в их настойчивом внимании и желании сблизиться с ней. Цветок не пассивен, потому что активно привлекает пчелиную энергию – пребывая в гармонии со своей восхитительной сущностью. Цветок и пчела играют противоположные роли, но находятся в симбиотических, а значит, равноправных отношениях. Эти особые отношения цветов и пчел (или других насекомых, питающихся нектаром) символизируют собой космический сексуальный танец мужского и женского начала.

Прежде чем становиться «цветком», убедитесь, что вы готовы справиться с волной мужского внимания и что вы достаточно хорошо научились распознавать и избегать мистера Недоступного – потому что в окружающей суете могут появиться и нежелательные элементы! Пользуясь мужским вниманием, важно помнить, что вы – разборчивая яйцеклетка, и не позволять всякой «деловой пчеле» проникать в ваше личное пространство.

Быть цветком – это состояние души. Если вам трудно считать себя привлекательным, прекрасным цветком, к которому стремятся приблизиться все мужчины, то можете начать работу с аффирмациями типа «Я – прекрасный цветок», или «Я принимаю в себе цветок», или «Я становлюсь цветком». Можете заменить слово «цветок» на «женщину» или «Богиню», если вам так больше нравится.

Каждая женщина – цветок внутри, даже если она забыла о том, что значит быть цветком, а мужчины далеко не так уж требовательны к внешнему виду женщин, как последним кажется. Мужчины реагируют на женщин, которые чувствуют и ведут себя, как цветы, даже если не какие-нибудь причудливые экзотические орхидеи. Мужчины инстинктивно чувствуют, когда женщина находится на волне своей женской энергии, даже если она не в его вкусе – и реагируют позитивно, даже если не планируют «продолжения» в виде свиданий и отношений.

Ощущение себя цветком усилит ваши сексуальные вибрации: вы будете посылать пчелам отчетливые сексуальные сигналы – и к этому важно быть готовой! Становясь цветком, вы будете ощущать себя привлекательной и женственной, что автоматически сделает вас привлекательной для противоположного пола. Пчелы всегда ищут цветы, которые могли бы вожделеть. Важно помнить, что вы не ищете подтверждения своей ценности посредством мужского внимании, потому что вы уже знаете, что изначально имеете ценность. Когда вы становитесь цветком, вы принимаете свою Божественную женскую энергию, благодаря чему начинаете источать привлекательные для противоположного пола флюиды – хотя и женщины, как вы убедитесь, тоже начнут делать вам комплименты.

Далее вам следует вести себя как цветок: цветок преподносит себя миру с гордостью за свою красоту. Женщина, которая пускает в ход свою убежденность в собственной красоте, автоматически становится более красивой, потому что тем самым повышает частоту своих сексуальных вибраций. Это не значит становиться такой, какой вас хотят видеть мужчины, это значит становиться той, кем вы на самом деле являетесь, – прекрасной сексуальной Божественной Сущностью.

Мужчинам нравятся женщины, гармонично ощущающие свою истинную природу, потому что они созданы для того, чтобы желать вас, – и вы не можете винить их за это! Никто не говорит о том, что вы только цветок, – безусловно, у вашей личности еще много ценных сторон, однако, если вы хотите побеждать в любовной игре, или просто хотите ощутить гармонию со своей Божественной женственностью и чудесным женским телом, тогда почувствовать себя цветком и вести себя соответственно – именно то, что вам нужно, и это действительно приятно, если делать это для самой себя.

Вести себя как цветок – значит украшать себя и максимально проявлять свою Божественную женственность, пребывающую в вашем теле. Ниже предложено несколько советов по поводу того, как явить миру свой внутренний цветок. Даже если вы уже находитесь в гармонии со своей женственностью, не повредит сделать еще что-нибудь полезное или попробовать что-то новое или то, что вы делаете не слишком часто. Итак, старайтесь почаще носить следующие вещи:

Прежде чем встретить своего мужчину мечты, вы можете энергетически «пригласить его» в свое пространство. Безусловно, прежде чем физически допустить мужчину в свое личное пространство, вам нужно будет убедиться, что он «то, что надо». Совершая символические ритуалы «приглашения», вы можете получить и нежелательное внимание: коварные экс-бойфренды могут внезапно снова дать о себе знать и захотеть вернуться в вашу жизнь – именно это и произошло со мной, когда я осуществила нижеописанные действия. Если такое случится, считайте это проверкой вашей готовности раз и навсегда отказаться от мистера Недоступного. Секрет в том, чтобы установить четкие мысленные ограничения до того, как вы начнете, чтобы вас не застал врасплох не тот парень, и не переживать из-за того, что вы наколдуете себе что-то нежелательное. Будьте сосредоточены на желаемом (в последней главе вы найдете советы о том, как справиться с появлением «бывшего»).

Самый эффективный способ пригласить мужчину мечты в свою жизнь – это освободить для него пространство и создать привлекательную обстановку в доме: это изменит характер ваших вибраций и создаст энергетический вакуум, который Вселенная постарается заполнить. Кроме того, освобождая пространство в своем доме, вы приводите в действие свои аффирмации, что только усиливает их эффект – потому что действия всегда эффективней слов, и любые действия, которые вы предпримете для того, чтобы пригласить в свою жизнь мужчину мечты, будут передавать Вселенной четкие и внятные послания.

Мы подошли к последнему этапу нашего пути; в этой главе вы найдете еще несколько полезных инструментов, которые пригодятся вам уже после того, как процесс запущен. Если вы еще ни с кем не встречаетесь, то вам все равно стоит ознакомиться и попробовать применить на практике предложенные рекомендации, потому что они будут вам полезны на любом этапе вашего пути.

Финальная часть процесса манифестации подразумевает, что вы позволяете Вселенной предоставить вам то, что вы пожелали. Как мы с вами уже выяснили, манифестация отношений требует вашего непосредственного участия – и то, как вы ухаживаете за своим садом в ожидании развития событий (то есть появления мужчины мечты), имеет большое значение. Очень легко упасть духом, когда желанная встреча не происходит сразу, или вы встречаете не того, кого хотелось бы, – когда такое случается, возникает сильное искушение все бросить, что я и делала раньше много раз. Если события не разворачиваются так, как вам бы хотелось, и не настолько быстро, как вы ожидали, вы рискуете поддаться искушениям мистера Недоступного или попытаться искать коротких путей, которые все равно никуда не приведут. Этого можно избежать, если знать, как ухаживать за своим садом в ожидании подарка Вселенной.

Иногда присутствие «бывшего» в вашей жизни неизбежно. Однако есть ведь причина, по которой вы с ним расстались, и стоит напомнить, что близкие и сексуальные отношения всегда эмоционально усложнены. Самый очевидный случай, когда мистеру Экс необходимо остаться частью вашей жизни, – это если у вас есть общие дети. Если ситуация такова, то вам необходимо установить четкие границы в общении с ним: если вы до сих пор живете в одном доме с человеком, с которым вы больше «не вместе», это не значит, что вы поддерживаете с ним «дружеские отношения», – это значит, что между вами все же что-то происходит, и с этим надо разобраться. Спросите себя – почему я до сих пор живу под одной крышей со своим бывшим? Если это лишь временно, то действительно потихоньку собирайте вещи и готовьтесь съехать (или следите, чтобы это делал он).

Человеческие отношения очень сложны и могут прекращаться по многим причинам, однако, как только отношения разорваны, время двигаться дальше. Попытка перевести разорванные отношения на другой уровень (дружеский) обычно говорит о тайной эмоциональной зависимости одного или обоих бывших партнеров, и это не самая здоровая ситуация. Единственный случай, когда имеет смысл поговорить о переходе отношений в другое качество, – это тогда, когда вам нужно сохранить этого человека в своей жизни: иногда ради детей, или из-за совместной работы, если он живет по соседству, или у вас много общих друзей, с которыми вам хотелось бы продолжать видеться.

Если обстоятельства складываются так, что вам приходится продолжать общаться с бывшим или видеться с ним, постарайтесь держать эмоциональную дистанцию: научитесь спокойно улыбаться и здороваться с ним, «как взрослые люди». Если же вы до сих пор ходите вместе куда-нибудь выпить или поесть, или задушевно болтаете, обсуждая его новую подружку, – это не «по-взрослому», это называется «сохранять эмоциональную близость». Можно вежливо вести себя со своим бывшим, при этом не поддерживая эмоциональную связь, и тем более не флиртовать и не заниматься с ним сексом. Он больше не является вашим партнером, и на это есть причина. Если это вы сами оставили его, то почему вы до сих пор хотите с ним дружить? Если же он оставил вас или изменил вам, зачем вам его дружба взамен его верности?

Есть две веские причины для того, чтобы устранить из своей жизни бывшего любовника: во-первых, так вы становитесь более эмоционально доступной для вашего мужчины мечты; во-вторых, что наиболее важно, тем самым вы тренируетесь устанавливать здоровые эмоциональные границы, с тем чтобы ваши следующие отношения с большей вероятностью удовлетворяли вашим эмоциональным потребностям. Если вы не полностью порвали со своим бывшим, или позволяете ему цепляться за ваши отношения, то тем самым вы говорите Вселенной «да, пожалуйста», в то время как должны говорить: «Спасибо, не надо», – громко и членораздельно.

Если вам трудно отпустить этого человека, то стоит покопаться в себе и выяснить, что вам мешает это сделать. Если вас еще мучает чувство вины, сожаления, страха и/или тоски, то вам необходимо проработать их, не подключая к этому процессу своего бывшего, – это ваши эмоции, так что возьмите на себя ответственность за то, чтобы справиться с ними. Поговорите с личным консультантом или психотерапевтом, ведите дневник – в качестве подспорья в решении оставшихся проблем. Пытаясь работать с этими эмоциями, сохраняя эмоциональную близость с бывшим, вы лишь будете усугублять свое негативное эмоциональное состояние. Помните: если бы вы могли решить эти проблемы вместе, то вы бы не расстались.

Будьте особенно бдительны в случае попытки убедить себя в том, что вы поддерживаете с ним связь ради него. Чувство вины – сильная эмоция, которая заставляет многих женщин сохранять «материнское» отношение к бывшему, в то время как на самом деле нужно отправляться на поиски лучших отношений для себя. Поддерживая связь с прежним любовником из чувства вины, вы не приблизите встречу с мужчиной мечты, но заведете себя в эмоциональный тупик.

Если вы позволяете ему манипулировать вашими чувствами, или соглашаетесь на секс, даже если вы уже не «вместе», то вы говорите «да, пожалуйста» тому, что для вас «нежелательно». Если вы скучаете по нему, и вам нравится с ним общаться – время от времени выпить вместе чашечку кофе или переброситься парой сообщений – то вы не сможете двигаться дальше, потому что тем самым вы лишь подогреваете свои чувства к этому человеку, и это мешает вам освободить эмоциональное пространство для кого-нибудь еще. Цепляясь за прежние отношения, вы лишь надежно сохраняете прежний уровень своих вибраций, а также демонстрируете Вселенной, что ваши эмоциональные границы недостаточно надежны для того, чтобы быть готовой к встрече с мужчиной мечты.

Если вам кажется, что вы до сих пор его любите, и что у вас есть шанс все наладить, можете быть уверены, что приятельские отношения с ним вам в этом не помогут. Пусть у вас будет свое личное пространство; продолжайте жить своей жизнью – если он сам к вам вернется, то, возможно, у вас есть шанс все наладить. Если вам приходится держать свою дверь открытой и побуждать его вернуться к вам, то вы обманываете себя и слишком мало себя цените. Если он действительно вас любит и хочет быть с вами – он даст вам знать. Как и в случае с новыми знакомыми, он должен проявлять инициативу в сближении с вами. Не доставайтесь ему легко – создавайте трудности, которые ему придется преодолеть. И никогда, никогда не бегайте за мужчиной – особенно за бывшим, который уже причинил вам боль.

Мистер Экс должен предпринять как минимум столько же усилий, что и новый знакомый, для того чтобы завоевать ваше доверие – даже если вы оба знаете, что он уже завоевал вашу любовь. Будьте осторожны – гораздо труднее устанавливать границы с бывшим, особенно если их не было изначально. Прочерчивать границы после того, как вы были сексуально и/или эмоционально близки, гораздо, гораздо труднее, чем делать это с нуля. Не позволяйте себе недооценивать возможные трудности!

Когда мистер Экс хочет вернуться в вашу жизнь, вам нужно быть более осторожной, а его усилия должны выглядеть более убедительно – он должен пройти серьезную проверку. Он должен доказать, что на самом деле хочет быть с вами, а не просто из соображений удобства. Он также должен продемонстрировать, что он изменился и действительно готов работать над собой. Перед мистером Экс нужно поставить те же препятствия, что и перед новыми кандидатами, и не забывать о том, что в данной ситуации вы более эмоционально уязвимы, потому что уже испытываете к нему известные чувства. В случае с бывшим вам уже известно, что вам есть что терять, – потому что в первый раз у вас не получилось, поэтому стоит убедиться, что вы обеспечили себе действительно хорошую защиту.

Вы поработали над изменением своего поведения, так что характер его интереса к вам может измениться: если он заметил перемены, и новая вы ему нравитесь, он может более решительно подступиться к вам и даже попросить вашей руки или иначе скрепить ваши отношения. Однако если прежняя вы нравилась ему больше, то он может, вернувшись, пытаться разрушить ваши недавно возведенные границы. Не удивляйтесь появлению в своей жизни бывшего, который просто хочет проверить, не готовы ли вы наступить на те же грабли. Бывшие на энергетическом уровне ощущают, что вы начинаете двигаться вперед, и внезапно объявляются в вашей жизни – большим заблуждением было бы думать, что если мужчина вернулся к вам, то значит, это «судьба». Устройте ему серьезную проверку, чтобы снова не наступить на те же грабли.

Если раньше он плохо с вами обращался, то есть все шансы, что он сделает это снова. Если вы не уверены в нем и его намерениях, то можете дать ему шанс, но не забывайте соблюдать границы: он должен пригласить вас на свидание, должным образом его организовать и не заниматься с вами сексом на протяжении хотя бы шести свиданий. Если ему не удастся сдать этот экзамен, то это не ваш мужчина мечты. Не ходите друг к другу домой – так будет гораздо проще. Если никаких реальных изменений не предвидится, то это станет очевидно уже в период первых шести свиданий, и все это время нужно держать эмоциональную оборону. Вот несколько советов по поводу общения с бывшим.

1. Тогда, когда общение необходимо.

2. Когда вы стараетесь соблюдать вежливость.

3. Если у вас остались общие незавершенные дела.

4. Если вы подумываете о восстановлении отношений.

5. Если вы до сих пор в него влюблены, и вам трудно решить – оставить его навсегда или нет.

Вы считаете этого парня своим «лучшим другом» и/или проводите с ним массу времени. Вероятно, вы ведете с ним задушевные и многозначительные беседы и весьма охотно ходите вместе в кино, пообедать в уютном местечке, может, даже имеете привычку нежно обниматься. Возможно, вы утешаете друг друга, обсуждая прежние отношения, или даже спите в одной постели, но по какой-то причине ваши отношения не заходят дальше «дружбы». На это может быть несколько причин.

Итак, вы приняли решение, что после многих лет мучительных и безнадежных отношений вы перестанете встречаться с эмоционально недоступными мужчинами; вы решили все начать с чистого листа. Вы узнали, на что нужно обращать внимание, – каковы характерные признаки мистера Недоступного. Вы теперь лучше понимаете, почему до сих пор выбирали людей, которые не отвечали на вашу любовь. Возможно, вы также пообщались с психотерапевтом и теперь точно знаете, что готовы изменить эту тенденцию. Вы узнали, что необходимо «освободить пространство», чтобы пригласить в свою жизнь отношения нового качества. Прекрасно! Вы представляете себе, как освобождаете пространство и встречаете нового, великолепного, эмоционально доступного возлюбленного… а потом что, ничего?

Все ваши прежние отношения закончены; вы знаете, в чем заключались проблемы в них, и знаете, что больше ничего не можете поделать, кроме как ждать чего-то нового. Ваш путь привел вас к умению отказаться от прежнего образа жизни, искоренить привычки или склонности. Когда вы примете решение больше не поддаваться искушению повести себя как раньше, как привыкли, вас ждет переходный период.

Многие люди пытаются избежать прохождения этого этапа; резко отказаться от чего-либо – это одно, а решить больше никогда к этому не возвращаться, даже если под рукой нет ничего, что помогло бы отвлечься, – это совсем другое. Именно на этой стадии повышается риск снова оказаться в объятиях старого или нового мистера Недоступного. Кто-то из вас, возможно, попытается избежать этого этапа, заручившись вниманием какого-нибудь мужчины, прежде чем осуществлять некие изменения, например найти нового постоянного любовника, прежде чем оставить прежнего, либо устремиться прямиком в объятия бывшего или лжебойфренда. Однако переходный период должен быть пройден, хоть это испытание и не из легких.

Этот этап напоминает мне о трудных ритуалах посвящения, с которыми сталкиваются люди в ходе духовных поисков: именно тогда, когда мы готовы изменить старые привычки, мы часто подвергаемся самым немилосердным искушениям. Это кажется невыносимой пыткой, и мы думаем, что же это за Бог такой (или жизнь), если так жестоко поступает с нами тогда, когда мы наиболее уязвимы. Однако это не испытание нашей нравственности – с целью установить, «хорошие» мы или «плохие». Нас подвергают проверке для того, чтобы убедиться, что мы действительно готовы к следующей стадии развития своей души, что мы готовы и дальше повышать уровень своих вибраций и качество отношений. Проверяются не наши моральные качества, а наличие абсолютной готовности сделать все, что потребуется.

Эти испытания необходимы для перехода души на новый уровень: мы оставляем в прошлом или меняем качество того, к чему привыкли за очень долгое время, возможно, не за одну жизнь (если вы верите в прошлые жизни). Эволюция души – это глубокий внутренний рост, который провоцирует серьезные изменения в жизни. Испытания на пути – это своего рода ритуал посвящения, и он имеет несколько важных этапов; переходный период является последним этапом, в ходе которого проверяется, действительно ли наша душа готова перейти на новый уровень, избавившись от какой-либо тенденции в поведении, которая явно не идет нам на пользу. К эволюционным трансформациям души нельзя относиться легкомысленно: если вы попытаетесь «проскочить» такой важный этап, то все, от чего вы пытаетесь отказаться и оставить в прошлом, непременно застанет вас врасплох.

Находясь в переходном периоде, в ожидании, когда наш сад разрастется, нам приходится сталкиваться с собственными страхами. Осмелившись сказать чему-либо «никогда больше», мы попадаем в пугающую стадию «не имения», и тогда все эмоции начинают выходить на поверхность; на самом деле это очень продуктивная стадия развития, потому что в этот момент проявляется наша истинная сущность, наряду с тем, что мы долго пытались скрыть от самих себя. В этот период можно ощутить еще большую пустоту, одиночество или страх – а что если взамен прежнего ничего не появится? А что если это все? «Конечно, – убеждаем мы себя, – уж лучше иметь то прежнее, от чего хотелось бы избавиться, чем находиться в этом небытии».

Представьте, что вы подзапустили свой сад, и в нем развелось множество сорняков и колючек. Вы решаете, что с вас хватит, – пришло время навести порядок – вы хотите иметь прекрасный сад, полный цветов, а может, и выращивать в нем овощи и фрукты. И вот вы начинаете избавляться от ползучих паразитов, крапивы и колючек – это тяжелая работа, но вы делаете ее с полной самоотдачей, к тому же вы видите, насколько полезна эта работа. Ваш пот и слезы не пропадают даром, и это приносит душевное удовлетворение. Каждый день вы можете наблюдать, как много уже сделали и сколько еще осталось; вам четко виден свет в конце тоннеля – как и тогда, когда вы избавляетесь от отживших отношений и привычек.

Затем наступает этап подготовки почвы: вы вспахиваете землю, добавляете удобрения, готовя к посадке растений, то есть меняете состояние почвы, чтобы дать возможность вырасти на ней чему-то новому. Затем вы аккуратно высеиваете семена, а потом стоите и смотрите на свой сад, довольные проделанной работой. И потом вдруг понимаете, что видите всего лишь землю, открытую почву. Сад кажется пустым, и вы всем существом сознаете, что до получения конечного результата еще далеко – и вы потратили все эти усилия, чтобы получить пустой сад!

Да, сорняков больше нет, но нет и цветов, овощей и фруктов. Было бы здорово проснуться на следующий день и увидеть чудесным образом появившийся сад, радостно встречающий вас – но нет, на следующее утро он выглядит таким же голым, как и вчера. Через несколько дней некоторые сорняки снова могут попытаться пустить корни, и вам придется выслеживать и выдергивать их. Вот это и называется переходный период – когда ваша земля пуста, и в этот период жизни может быть очень страшно и тоскливо; именно в это время с задворок сознания начинают появляться устрашающие «а что если» и прочие сомнения, подрывающие уверенность в себе.

В этот момент мы обычно чувствуем себя уязвимыми, и то, что мы так пытались оставить позади, может вернуться, чтобы проверить, насколько серьезно мы настроены – как сорняки: их семена остаются в почве и через какое-то время начинают прорастать, и было бы странно, если бы они этого не делали. Что бы вы сказали садовнику, который заметил появление нескольких сорняков после того, как вспахал землю во всем саду и изрек:

«Ну, видимо, этот сад обречен на сорняки – другие растения ведь не появляются, а может, и вообще не появятся (глубокий вздох). Невыносимо смотреть на этот пустой сад, он кажется таким безжизненным – пусть в нем хоть сорняки растут; может, я от них избавлюсь, когда начнут появляться мои цветы или фруктовые деревья начнут плодоносить. Я хочу сказать – откуда мне знать, что мои семена вообще прорастут? Я не могу так рисковать».

Вы бы ответили ему: «Садовник, ты прав! Это слишком большой риск, и пустой сад – это очень тоскливое зрелище; пусть сорняки вырастут и покроют землю». Или вы скажете: «Садовник, ты ведь только что проделал такую работу, тебе надо просто потерпеть и не терять веры. Твои семена прорастут, и все, что от тебя сейчас требуется, – это ухаживать за своим садом и УДАЛЯТЬ СОРНЯКИ! Овощам, фруктам и цветам нужно больше времени, чтобы вырасти, чем сорнякам. Подожди и увидишь, что произойдет – настоящее волшебство!»

Это кажется очевидным, когда речь идет о саде, но говорить «спасибо, не надо» неугодным поклонникам до того, как нам встретится нужный человек, невероятно трудно, особенно если наш сад уже какое-то время совершенно пуст. Сказать «спасибо, нет» лжебойфренду, отношения с которым, как вам известно, ни к чему хорошему не приведут, когда у вас больше нет никаких вариантов, может показаться невозможным или даже жестоким. Сказать «спасибо, нет» бывшему, который хочет спать с вами, или переписываться, или вернуться с вами в прежнее русло отношений, может показаться хуже смерти – ведь вы пытаетесь отказаться от того, чего когда-то хотели, и у вас нет ничего, чем можно было бы заполнить оставшуюся после этого пустоту.

Поскольку неизвестно, как все обернется, отпускать прошлое трудно, но необходимо твердо стоять на своем, если вы хотите получить желаемые результаты. Чтобы вырастить сад, нужно время, и для того, чтобы сформировать новые привычки и тенденции, тоже нужно время. Иногда приходится просто жить с той пустотой, которая остается после того, как вы отпустили свое прошлое, но единственное, в чем вы можете быть уверены, – это не будет длиться вечно; эта пустота – испытание нашей решимости в это тяжелое и смутное время. Вопрос в том, как вы отреагируете на это испытание – готовностью бросить все или принять вызов? Если вы решаете принять вызов, то вот несколько советов о том, как…

1. Смиритесь с процессом.

2. Поддерживайте процесс.

3. Продолжайте удалять сорняки.

4. Не забывайте поливать свой сад и пускать в него солнечный свет.

• Рекомендуемая литература.

• Методы самопознания.

• Группы поддержки «Двенадцать шагов».

• Консультации с психологом или психотерапевтом.

• Коучинг.

• Группы поддержки для одиноких людей.

Существует множество доступных методов развития самосознания. Принято считать, что инструменты предсказания, вроде карт Таро, астрологии и рунических камней, используются только гадалками. В то время как множество людей действительно пользуются этими средствами для гадания, методы предсказания также можно использовать для самоизучения, кроме того, они могут стать эффективным средством воссоединения с Первоисточником.

Мой личный путь самопознания начался с астрологии и Таро – мне тогда было около пятнадцати лет. С тех пор я пробовала разные системы предсказания и выяснила, что следующие наборы гадательных карт являются наиболее доступными и эффективными в работе.

Предполагается, что вы будете работать только с одной колодой карт за раз. Для начала можно использовать их таким образом: выбирать для изучения одну карту в день, а потом, когда вы достаточно хорошо ознакомитесь со всеми картами и их значениями, можете осваивать другие методы их использования или попробовать поработать с другой колодой.

(Нижеследующая информация основана на личном опыте.)

Существует множество доступных разновидностей консультирования и терапии и множество способов получить эту поддержку – все в конечном итоге зависит от личных предпочтений. Однако я хотела бы дать несколько рекомендаций, которые могут помочь вам при выборе психолога или психотерапевта.

Главное правило – выбирайте подольше; выбрать первого попавшегося психотерапевта – все равно что выйти замуж за первого встречного, или купить первый попавшийся дом с вывеской «на продажу». Вам может повезти, а может точно так же и не повезти – вы не узнаете, пока не потратите время и силы на то, чтобы все прояснить.

То, что вы нашли объявление и договорились о сеансе, еще не значит, что вы нашли хорошего специалиста, – возможно, это значит, что вы нашли потенциального специалиста (знакомо звучит, не так ли?). Я бы посоветовала вам встретиться как минимум с тремя терапевтами, прежде чем сделать окончательный выбор: можно сходить на собеседование или пробный сеанс – в любом случае, телефонного звонка недостаточно для того, чтобы решить, подходит вам этот специалист или нет, – с ним нужно встретиться лично.

О чем нужно подумать до того, как обратиться к психотерапевту.

Коучинг стал очень популярен в последние годы и может помочь вам действительно круто повернуть вашу жизнь. Если вы считаете, что не нуждаетесь в эмоциональной поддержке психотерапевта/психолога, но вам хотелось бы, чтобы кто-то был на вашей стороне и помогал вам сосредоточенно двигаться к достижению своих целей в отношениях, тогда, возможно, вам нужно найти себе коучера. Если вы признаете, что у вас имеются какие-либо эмоциональные проблемы, то лучше сначала обратитесь к психотерапевту/психологу, а если вы уже готовы действовать – то выбирайте коучинг!

Хороший коучер будет:

Гораздо проще достичь многих вещей при поддержке других людей, чем пытаться делать это самостоятельно, поэтому, если вам хотелось бы заручиться поддержкой других женщин, вы всегда можете организовать свою собственную группу поддержки для одиноких женщин.

Возможно, у вас есть несколько одиноких подруг, которые с радостью собирались бы на такие встречи; также можно дать объявление – и встретиться с другими своими единомышленницами. Вы можете применить как формальный, так и неформальный подход к созданию группы, используя те методы и ресурсы, которые вы или члены вашей группы сочтете подходящими.

Самое главное – когда вы разделяете свой путь самопознания с другими женщинами, вы получаете дополнительную поддержку, обратную связь и одобрение; кроме того, сам процесс становится гораздо веселее и приятнее!