<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<FictionBook xmlns="http://www.gribuser.ru/xml/fictionbook/2.0"
  xmlns:l="http://www.w3.org/1999/xlink">
  <description>
  <title-info>
   <genre>home_health</genre>
   <author>    
    <first-name>Анатолий</first-name>
    <last-name>Семенцов</last-name>
   </author>
   <book-title>Развитие интеллекта школьника (Часть 1 - Память)</book-title>
   <lang>ru</lang>
  </title-info>
  <document-info>
   <author>
    <nickname>rusec</nickname>
    <email>lib_at_rus.ec</email>
   </author>
   <program-used>LibRusEc kit</program-used>
   <date value="2007-06-12">2007-06-12</date>
   <id>Tue Jun 12 02:40:03 2007</id>
   <version>1.0</version>
  </document-info>
 </description>
 <body>
<title><p>Семенцов Анатолий</p>
<p>Развитие интеллекта школьника (Часть 1 - Память)</p></title> 
<section>
<p>Анатолий Леонидович Семенцов </p>
<p>РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА ШКОЛЬНИКА </p>
<p>Часть I ПАМЯТЬ </p>
<p>Данное методическое пособие предназанчено для родителей, классных руководителей и преподавателей, которые занимаются развитием интеллекта школьников. </p>
<p>СОДЕРЖАНИЕ </p>
<p>ОБРАЗ ПОТРЕБНОГО БУДУЩЕГО: .............................2 </p>
<p>РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ ШКОЛЬНИКА...............................3 </p>
<p>ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ .......................................3 </p>
<p>ПЛАН УРОКА ........................................3 </p>
<p>НАСТРОЙКА НА ЗАНЯТИЕ ..............................3 </p>
<p>КОНТРОЛЬНОЕ (ПЕРВИЧНОЕ) ТЕСТИРОВАНИЕ ..............4 </p>
<p>ФОРМА САМОПРОВЕРКИ ................................4 </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА ........................................5 </p>
<p>КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ ..................................8 </p>
<p>АНАЛИЗ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ .....................8 </p>
<p>КОМПЛЕКС "ЗРЕНИЕ" .................................8 </p>
<p>СКАНИРОВАНИЕ .....................................10 </p>
<p>ПРОГРАММА РАБОТЫ ШКОЛЬНИКА ДОМА. ......................10 </p>
<p>Основной и главной способностью, развития школьника, является его способность обучаться. Критерием этого является умение работать целенаправленно. Имея цель жизни и обучения, ребёнок более осмысленно стремиться усвоить материал. </p>
<p>Для определения целей жизни школьника проведем тестирование. </p>
<p>ОБРАЗ ПОТРЕБНОГО БУДУЩЕГО: </p>
<p> - каким я хочу стать;  - какое я хочу видеть окружение;  - на каком месте работы я вижу себя;  - определить свой ресурс (способности, наклонности, что я умею того, что не умеют другие);  - могу ли я долго и упорно работать;  - или интенсивно, но краткосрочно;  - какие предметы мне легче даются;  - какие предметы даются мне тяжелее;  - какое мое хобби, что я делаю в свободное время;  - приобретенные навыки. Как их можно использовать для достижения цели; </p>
<p>Никто не будет спорить с тем, что каждый учитель должен развивать умение запоминать различную информацию у учащегося. Об этом говориться в объяснительных записках к учебным программам, об этом пишут в методической литературе для учителей. </p>
<p>Однако конкретной программы приёмов запоминания, которые должны быть сформированы у учащихся при изучении конкретного урока, пока нет. В результате работа идёт "вообще" без знания системы необходимых приёмов, без знания их содержания и последовательности формирования. </p>
<p>Это приводит к тому, что развитие памяти идёт стихийно, поэтому большинство учащихся использует широко известный прием запоминания "Метод многократного повторения" (Зубрёжка). Полноценного усвоения, а главное- понимания материала, не происходит. Иногда, через день- два ученик уже ничего не помнит из того, что так бойко рассказывал на уроке. И вина здесь не ученика, а учителя, который, не научив рациональным приёмам запоминания, требует, чтобы ученик- запоминал. Выход у ученика только один: пользоваться тем, чем располагает. Именно поэтому так распространена зубрёжка. </p>
<p>Психологическая наука уже давно не только доказала не эффективность механического заучивания , но и разработала приёмы осмысленного запоминания. Приёмы осмысленного запоминания нужны не только в учебной деятельности, но и во многих других её видах, выполняемых человеком на протяжении жизни. </p>
<p>Одним из приёмов развития памяти предлагается развитие образного мышления. </p>
<p>РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ </p>
<p>ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ </p>
<p>Изучить и научить школьников использовать приемы мнемотехники при подготовки домашних заданий. </p>
<p>ПЛАН УРОКА </p>
<p>1. Настройка на занятие. </p>
<p>2. Контрольный тест. График развития памяти класса. </p>
<p>3. Запоминание единиц информации (Слов). </p>
<p>4. Пять правил развития памяти. </p>
<p>5. Закрепление материала. </p>
<p>6. Контрольный тест. </p>
<p>7. Заполнение "Графика развития памяти класса". </p>
<p>8. Анализ приема обучения. </p>
<p>9. Комплекс "Зрение" </p>
<p>10. Сканирование материала. </p>
<p>НАСТРОЙКА НА ЗАНЯТИЕ </p>
<p>МАРКЕР </p>
<p>Использование данного приема позволит активизировать ту часть головного мозга, которая ответственна конкретно за данный вид деятельности. Чем чаще применяете данный прием, тем эффективнее он работает. </p>
<p>ВЫПОЛНЕНИЕ </p>
<p>Сидя дышим ритмично. Вдох - удлиненный выдох - задержка дыхания. С каждым разом выдох чуть, чуть длиннее. Проводим - 5-7 циклов. На выдохе произносим про себя, а ГЛАВНОЕ - ПРЕДСТАВЛЯЕМ: </p>
<p>- УСПОКОЕНИЕ. На выдохе представляем, как мы успокаиваемся, заботы уходят. </p>
<p>-Делаем еще один Вдох, Выдох с Удерживанием Образа (ДалееВВУО). </p>
<p>- РАССЛАБЛЕНИЕ. Представляем, как мышцы расслабляются и волны расслабления прокатываются по всему телу. </p>
<p>(ВВУО). </p>
<p>- ТЯЖЕСТЬ. Все тело тяжелеет и тяжелеет все больше и больше. </p>
<p>(ВВУО). </p>
<p>- ТЕПЛО. Приятное тепло наполняет все мое тело. Образ погружения в горячую ванну. </p>
<p>(ВВУО). </p>
<p>- СПОКОЙСТВИЕ. Огромные и плавные волны спокойствия заполняют все мое тело. </p>
<p>(ВВУО). </p>
<p>-... Произносим про себя КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО (МАРКЕР) для настройки организма в нужный режим работы. Например: -если запоминаем информацию- ЗАПОМНИТЬ, если засыпаем- СОН, учим английский язык АНГЛИЙСКИЙ, физику- ФИЗИКА, если вспоминаем ВСПОМНИТЬ и т.д. </p>
<p>Одновременно с этим делаем соответствующий жест. Например: </p>
<p>-сжимаем левую руку в кулак и поднимаем большой палец вверх (Только не демонстрируйте это никому. Считайте, что это Ваше СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ) </p>
<p>(ВВУО). </p>
<p>КАЖДУЮ РАБОТУ ПРЕДВОРЯЙ НАСТРОЙКОЙ! </p>
<p>Через некоторое время, когда Вы хорошо освоите этот прием, то его нужно упростить, начинайте "сворачивать" фразы- команды до одной. </p>
<p>Например: Делаем вдох, а на выдохе произносим про себя "ЗАПОМНИТЬ" или "АНГЛИЙСКИЙ" и делаем соответствующий жест. Если в начале Вы применяете МАРКЕР дома, то затем, как можно быстрее, начинайте применять его и на уроках, произнося про себя, перед началом урока соответствующее ключевое слово и делая незаметный жест. </p>
<p>Один этот прием позволит сильно организовать ваш мозг на решение поставленной задачи. </p>
<p>КОНТРОЛЬНОЕ (ПЕРВИЧНОЕ) ТЕСТИРОВАНИЕ </p>
<p>После выполнения теста подсчитывается общее количество вспомненных единиц информации (слов) всем классом и заполняется таблица (образец приведен ниже). По окончании контрольной работы, методом опроса подсчитывается общее количество вспомненной информации и отмечается на графике "цикл развития памяти" точкой. Точки соединяются прямой, для визуального анализа. Первичное тестирование предназначено для того, чтобы определить тот уровень знаний и умений работы с информацией, которой обладает обучаемый. Зафиксировав начальные умения, затем легко наблюдать как идет рост качественного использования своей памяти при решении различных задач. </p>
<p>ФОРМА САМОПРОВЕРКИ </p>
<p>Перед каждым занятием по развитию способностей проводите небольшой тест по предложенным вопросам: </p>
<p>-Самочувствие </p>
<p>-Настроение </p>
<p>-Желание заниматься </p>
<p>-Готовность к занятиям </p>
<p>-Жизнь в классе </p>
<p>Проставляете оценки по пятибальной системе. ?????????????????????????????????????????????????? ? ТЕСТ ? ЗАПОМHИЛИ ? ОБЪЕМ ? % ПАМЯТИ ? ? ?????????????? ???????????? ? ? до ?после ? ?до ?после? ?????????????????????????????????????????????????? ? слова ? ? ? 20 ? ? ? ?????????????????????????????????????????????????? ? всего ? ? ? 20 ? * ? ? ?????????????????????????????????????????????????? Графа "до" заполняется при первичном тестировании Графа "после" заполняется после обучения </p>
<p>*Процент памяти определяем по формуле: </p>
<p>Кол-во запомненных единиц информации  :К =---------------------------------------- * 100 </p>
<p>Кол-во единиц информации (20) * К-во учеников </p>
<p>Например: </p>
<p>Тест из 20 слов. </p>
<p>Количество запомненных слов всего (Классом)- 50 </p>
<p>Количество тестируемых учеников-10 </p>
<p>50 </p>
<p>Тогда К = --------- * 100 = 25% </p>
<p>20 * 10 </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>Прочитать ученикам слова с интервалом 2- 3 секунды: </p>
<p>(Обратите внимание как дети запоминают слова, как себя ведут, как отвлекаются от запоминания) </p>
<p>Запомните 20 слов после одного прочтения. </p>
<p>ПАССАЖИР ОТВЕРСТИЕ ПТИЦА СУП БАНАН </p>
<p>ВАФЛЯ САЛО ХЛЕБ ШУБА ПЛЯЖ </p>
<p>СЕКУНДА СТОЛ СМЕХ КЛЕТКА ПАУТИНА </p>
<p>МИКРОФОН ДОЖДЬ ЛЕСКА МОРОЖЕНОЕ ФЛЕЙТА </p>
<p>Прежде, чем вспоминать и записывать слова в тетрадь, попросите школьников вспомнить, что сегодня ели утром на завтрак. </p>
<p>Вспомнили? Отлично! </p>
<p>А теперь запишите строго по порядку все двадцать слов. Как только Вы ошиблись, то дальше тестирование прекращается. Запишите полученный результат в таблицу. Правильными считаются написанными слова от первого до первой ошибки. За ошибку считается: пропуск слова, неправильно записанное слово, неправильное чередование слов. </p>
<p>-----------------------?--------------?  N ? Фамилия ? Запомнил ? п/п? ? до ?после ? ---?-------------------?-----?--------?  1 ?Иванов А.А. ? 3 ? 15 ?  2 ?Сидоров С.С. ? 4 ? 20 ?  3 ?Петров В.В. ? 5 ? 20 ?  4 ?Сиротко М.М. ? 4 ? 17 ? </p>
<p>По данным строим график иллюстрирующий изменение количество запомненных слов каждым школьником. </p>
<p>График запоминания до (.) и после обучения (*)  К-во человек  . 10.  9.  8.  7.  6.  5. Пик до обучения Пик после обучения  4.  3. .  2. *  1. . . * *  ..............................................................  0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 </p>
<p>Количество слов=> </p>
<p>Примечание: График заполняется после первого (.) и после второго (*) контрольного тестирования. </p>
<p>Желательно для наглядности график построить на доске в начале урока, заполнять по ходу урока и в конце провести анализ полученной информации. </p>
<p>ЗАПОМИНАНИЕ ЕДИНИЦ ИНФОРМАЦИИ </p>
<p>(Слов) </p>
<p>Для простоты понимания приемов мнемотехники рассмотрим методику запоминания на примере: Даны слова которые необходимо запомнить: </p>
<p>ШЛЯПА, ОГУРЕЦ, МУХА, ШАР, РАКЕТА, МОСТ, УХО, МАШИНА, ТЕЛЕФОН, ГВОЗДЬ, СТОЛ, АВТОРУЧКА, ОКНО, ЛАМПА, БОТИНОК, ВЕДРО, МОЛОКО, КРАСАВИЦА, КНИГА, ВОРОНА. </p>
<p>А теперь запоминаем по правилам мнемотехники. </p>
<p>Переведем слова в образы и представим следующее, как будто мы с вами видим мультфильм или пишем скоростной рассказ: </p>
<p>ШЛЯПА одета на ОГУРЕЦ. Огурец разрезаем, а из него вместо семечек выползают МУХИ, которые взлетая превращаются в ШАРЫ и как РАКЕТЫ врезаются в МОСТ стоящий на УШАХ, а из уха выезжает МАШИНА везущая огромный ТЕЛЕФОН. Из телефонной трубки со свистом вылетают ГВОЗДИ, которые втыкающиеся в СТОЛ и превращаются в АВТОРУЧКИ. Из авторучек сделано ОКНО, одетое на ЛАМПУ. Вместо лампы висят и светятся БОТИНКИ. Ботинки падают в ВЕДРО наполненное кислым МОЛОКОМ в котором купается прекрасная КРАСАВИЦА. Красавица, одев на себя КНИГУ, каркает как черная ВОРОНА. </p>
<p>Вы наверное обратили внимание на нелепость некоторых фраз и предложений, но именно эта нелепость и позволила Вам запоминать предложенный материал. При запоминании выполняем пять главных правила мнемотехники: </p>
<p>ПЯТЬ ПРАВИЛ ЗАПОМИНАНИЯ </p>
<p>(Записать под диктовку) </p>
<p>- Образность мышления, </p>
<p>- Гипертрофирование образов, </p>
<p>- Динамизм взаимодействия, </p>
<p>- Алогичность образов. </p>
<p>- Ощущабельность образов и взаимодействий. </p>
<p>Образность мышления- переводим все слова в образы, а слова не имеющие конкретных образов переводим по ассоциации в образы. </p>
<p>Например: ФАРУК- ФАРТУК (Для лучшего запоминания) </p>
<p>Гипертрофирование образов: Как правило увеличение или уменьшение как отдельных частей образа, так и общего количества запоминаемых объектов. </p>
<p>Например: МУХА- МУХИ (Количества объектов) </p>
<p>Из УХА выезжает МАШИНА (Увеличение объекта УХО) </p>
<p>Огромный ТЕЛЕФОН. </p>
<p>Динамизм взаимодействия: Чем ярче и сильнее взаимодействуют запоминаемые образы, тем потом легче извлечь эти образы из памяти. </p>
<p>Например: Из ТЕЛЕФОНА со свистом вылетают ГВОЗДИ и втыкаются в СТОЛ. </p>
<p>Алогичность образов: Чем нелепее и глупее образы и связки, там они легче запоминаются. </p>
<p>Например: МОСТ стоит на УШАХ... </p>
<p>Ощущабельность: Старайтесь задействовать не только образы, но и ощущения. </p>
<p>Например: Со СВИСТОМ... Кислым МОЛОКОМ, ХОЛОДНАЯ вода... </p>
<p>Проверьте сколько слов подряд Вы запомнили. Отлично, если Вы запомнили все слова. </p>
<p>А теперь еще потренируйте память. Запомните, после первого прочтения, следующую группу слов: </p>
<p>ФОТОГРАФИЯ РОТ ЗАРЯ МАРС ОГОРОД ПЕТУХ ЗАБОР ПОТОК МОТОР СОРОКА МОЛ УГОЛЬ ШКАФ МИКРОСКОП ФОТОАППАРАТ САМОСВАЛ УГОЛ ПАРАШЮТ ДУБ </p>
<p>Проверьте, сколько слов Вы запомнили и проведите анализ почему произошли ошибки. Как правило это слабые связка между образами. </p>
<p>Попросите кого нибудь из ребят рассказать свой составленный рассказ по предложенным темам. Пересказывать начинает один, другой продолжает, затем третий по 5- 7 связок. </p>
<p>Пересказы, на начальном этапе позволяют ребятам сравнить свои приёмы- связки и выбрать наиболее действенные, конкретно для себя. </p>
<p>А сейчас попробуйте вспомнить первый тест, который начинается со слова ШЛЯПА... Не спешите подглядывать. Вы тренируете свою память и можете обмануть только сами себя. Запишите результаты в журнал. А теперь вспомните тест который начинается со слов ФОТОГРАФИЯ, но с конца: ДУБ, ПАРАШЮТ ... . </p>
<p>Старайтесь использовать любое свободное время для тренировки своей памяти, своих способностей. Едите в троллейбусе на занятия, вспомните тест, слова иностранного языка, который вы изучаете... </p>
<p>Заниматься лучше ежедневно, пока не выработается устойчивый навык на запоминание. Не забывайте про МАРКЕР! </p>
<p>Каждый день оценивайте свое состояние по пятибальной шкале, проводите анализ СВОИХ ошибок и не допускайте их впредь. Ведь не страшны ошибки когда учишься (На то мы и учимся), не важны ошибки совершаемые по жизни (Не ошибается только тот, кто ничего не делает), на плохи ошибки которые повторяешь (Ибо из них не вынес урока)! </p>
<p>А вот еще слова для запоминания: </p>
<p>СОЛНЦЕ ПОТОП КАЛЕНВАЛ СУСЛИК ТОЧКА МУРАВЕЙ ШВЕД РАМА ПЕШКА АВТОБУС ПЕСНЯ БЕРЕТ МУХОМОР ПОРТУПЕЯ СТЕРКА ВЕЛОСИПЕД МОЛОТОК ЯБЛОКО </p>
<p>КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ </p>
<p>Для контроля приобретенных знаний проведем КОНТРОЛЬНЫЙ ТЕСТ. </p>
<p>Попросите школьников закрыть глаза, расслабиться и произнести в спокойном темпе про себя, на выдохе за Вами, слова Маркера: </p>
<p>Успокоение, Расслабление, Тяжесть, Тепло, Спокойствие, ПАМЯТЬ! </p>
<p>После этого медленно с остановками в 3- 4 секунды после каждого слова прочитайте: </p>
<p>(Опять обратите внимание что теперь дети внимательно работают по приобретенной методике, практически нет отвлечений в процессе запоминания) </p>
<p>МЕЛ РАК ПИСЬМО САПОГ МОРКОВКА ЗУБ МЯЧ КОРОЛЬ ДОМ МОРЕ КОМПЬЮТЕР ЗОЛОТО РАМА СВИСТОК ВОРОНА ХЛЕБ ПОДУШКА ПАРОХОД ЗАМОК ЛОПАТА. </p>
<p>Попросите школьников записать запомненные слова по порядку. Обратите внимание, что ученик вооружен приемами запоминания и уже не "Строит умное лицо" и не отвлекается когда вспоминает, как было при первичном тестировании. </p>
<p>Минут через 5 проведите проверку. Обратите внимание школьников на то, что работая по предложенной методики изменился принцип работы. Вместо "А какое слово дальше?" Стало "Следующее слово будет..." </p>
<p>Результаты запишите в таблицу, а по данным таблицы на доске достройте "График запоминания". </p>
<p>АНАЛИЗ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ </p>
<p>Обратите внимание школьников на пик количества слов до обучения правилам запоминания и после. Причем любой ученик, который работал по предложенной программе улучшил свою память в несколько раз. (Вернее- организовал). Подчеркните, что если до обучения при запоминании ребенок не знал, как правильно запоминать и у него быстро пропадало желание "работать" на уроке, то после обучения он делал образные связки и легко их вспоминал. </p>
<p>Часто ребята сами предлагают дать им ещё один тест на запоминание. </p>
<p>КОМПЛЕКС "ЗРЕНИЕ" </p>
<p>Одним, наверное самым главным, каналом приема информации, являются наши глаза. Некоторые ученые называют глаз, частью мозга, вынесенным наружу. В глазу происходят различные процессы преобразования и предварительная обработка сигнала. </p>
<p>Тренированный глаз может различать десятки, а то и сотни оттенков одного цвета. Эскимосы, например, отличают и дают название более семидесяти градаций белого снега, а художники- десятки оттенков чёрного. Следовательно зрением необходимо заниматься регулярно. Постоянно тренировать его и развивать не только его остроту, но и чувствительность, выносливость и.д.. </p>
<p>Учитывая, что мы организовали свою жизнь в щадящим режиме, минимальные нагрузки не только на опорно- двигательный аппарат, но и на глаза, то отсюда и вытекает принцип формирования комплекса по тренировке зрения. </p>
<p>УПРАЖНЕНИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ ГЛАЗ </p>
<p>/минимальный вариант/ </p>
<p>Примите удобную позу, сидя или стоя, выпрямить спину, немного приподнять голову- это исходное положение (ИП). </p>
<p>Произнесите про себя на выдохе слова МАРКЕРА: </p>
<p>-УСПОКОЕНИЕ, РАССЛАБЛЕНИЕ, ТЯЖЕСТЬ, ТЕПЛО, СПОКОЙСТВИЕ, ОТДЫХ! </p>
<p>Далее делаем упражнения: </p>
<p>1. Глаза открыты. Поднимаем глаза максимально вверх, опускаем максимально вниз- 10 раз. </p>
<p>2. Смотрим максимально влево, вправо- 10 раз. </p>
<p>3. Вращаем глазами по часовой стрелке- 5 раз. </p>
<p>4. Вращаем против часовой стрелки -5 раз. </p>
<p>Закрываем глаза и дальнейшие занятия проводим с закрытыми глазами. </p>
<p>5. Вращаем по часовой стрелке - 10 раз. </p>
<p>6. Вращаем в обратную сторону- 10 раз. </p>
<p>7. Открываем глаза и смотрим в окно. Концентрируем взгляд на самом дальнем объекте. Затем скашиваем глаза на свой нос или на палец руки расположенный перед глазами на расстоянии 10- 15 см.</p>
<p>10 раз. </p>
<p>8. Смотрим на горизонт и быстро моргаем глазами. Затем, продолжая моргать, вращаем глазами по часовой и против часовой стрелке- до 1 минуты. </p>
<p>9. Интенсивно потрите ладошки рук до сильного разогрева, а затем наложите ладошки на глаза таким образом, чтобы центры ладоней были на глазах и не касались глазных яблок, поставьте локти на парту и расслабьтесь. Ощутите как глаза отдыхают, расслабляются и восстанавливают свою работоспособность. </p>
<p>Этот короткий вариант необходимо делать несколько раз в день и в те моменты, когда Ваши глаза имеют интенсивную нагрузку. (Телевизор, книга, компьютер и т.д..) Главное не дожидайтесь когда наступит усталость, постарайтесь ее предупредить и тогда можно долго работать, сохраняя высокую продуктивность. </p>
<p>СКАНИРОВАНИЕ </p>
<p>Для закрепления учебного материала на уроке попросите школьников записать все что они выучили на уроке к виде краткого конспекта- КЛЮЧЕВЫМИ СЛОВАМИ. </p>
<p>Например: </p>
<p>МАРКЕР- Успокоение- Расслабление-... Образы- Динамика Гипертрофирование- Взамодействия... Вращать глаза- открыты <-> круг... </p>
<p>Сканирование- один из основных приёмов при развитии памяти. Этим приёмом мы приучаем свой мозг держать запомненную информацию в структуре, что позволяет легко находить необходимую информацию и легко извлекать её из памяти. </p>
<p>Аналогично, предлагается программа работы школьника дома. </p>
<p>ПРОГРАММА РАБОТЫ ШКОЛЬНИКА ДОМА. </p>
<p>Вариант ежедневной работы для школьника который каждый может адаптировать под себя. </p>
<p>1. Работа со сном - (после просыпания, не открывая глаз, произносим: "МАРКЕР - ПРОСМОТР СНА") - вернуться в сон и просмотреть, распутывая его, как клубок. (Может с первого раза не получиться, необходимо немного потренероваться) </p>
<p>2. Потягушки (как кошечка), улыбнуться, открыть глаза. Встать, сделать вдох левой ноздрей, полный выдох правой, вдох правой, выдох левой. Глубокий вдох носом и выдох через сложенные в трубочку губы. </p>
<p>3. Туалет, уборка комнаты, чистка зубов и ополаскивание холодной водой лица, шеи, торса (или прохладный душ). </p>
<p>4. МАРКЕР - дыхание. РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ: вдох 4-6 сек., задержка - 2-3 сек., выдох - 4-6 сек., задержка - 2-3 сек. Во время дыхания вспоминаем каждую секунду по одному воспоминанию: </p>
<p>Например: </p>
<p>1) наименование городов, континентов, стран,; </p>
<p>2) название прочитанных книг, авторов, главных героев; </p>
<p>3) названия изученных рассказов, стихов, авторы, герои. </p>
<p>4) иностранные слова (каждый раз новые, цифры, склонения...); </p>
<p>5) исторические события, герои, места, даты... </p>
<p>Каждый день - 1 тема. При выдохе можно произносить вслух. </p>
<p>Время выполнения- 2-5 минуты. (от 100 до 200 слов) </p>
<p>5. МАРКЕР - здоровье. </p>
<p>Точечный массаж БАТ (Биологически Активных Точек на теле человека)- крыльев носа- 10-15 раз. </p>
<p>Между бровями и переносицей- 10-15 раз. </p>
<p>Противокозелок и массаж уха с потягиванием - 30 сек. </p>
<p>Правой рукой - массаж щитовидки- 10-15 раз. </p>
<p>6. Слово РАДОСТЬ, СЧАСТЬЕ. Улыбнуться. Завтрак. </p>
<p>ПО ПРИХОДУ ДОМОЙ. </p>
<p>1. Почистить зубы или ополоснуть рот прохладной водой. Лицо и торс - холодной водой. </p>
<p>2. МАРКЕР - память. </p>
<p>Вспомнить (ключевые слова), что делали на занятиях, какие уроки, практика и т.д. на фоне ритмического дыхания 5 мин. </p>
<p>3. Обед. </p>
<p>4. Релаксация, медитация, руки теплые, саморегуляция - 15-20 мин. </p>
<p>5. Уроки. Свободное время. Ход работы. Перед сном проветрить комнату. </p>
<p>1. Ополоснуть рот, лицо, шею, торс. Перед сном - душ. </p>
<p>2. МАРКЕР - саморегуляция. </p>
<p>3. Самопрограммирование. Дыхание. Раз в месяц контроль результатов по развитию памяти. Еженедельно отчет в дневнике контроля саморазвития. </p>
<p>4. Массаж БАТ. </p>
<p>5. Вспомнить, что было днём хорошего и приятного (улыбаться). </p>
<p>6. Представить, что будет завтра и что хорошее и прочее завтра. </p>
<p>7. Методом обратного вспоминания, вспомнить весь день. </p>
<p>Начните вспоминать то, что только что делали, затем то, что перед этим и так добираетесь до самого утра. </p>
<p>8. Программирование сна. Постановка вопросов сну. На ночь 1/2 стакана воды и программа: "Проснусь в 7.30 и с радостью встречу день." </p>
<p>ТЕСТЫ И УПРАЖНЕНИЯ </p>
<p>К учебнику </p>
<p>"Развитие интеллекта школьника" </p>
<p>(Развитие памяти) </p>
<p>ТАБЛИЦЫ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ </p>
<p>Подготовьте пустые таблицы (5*4 клеточек) для заполнения, внимательно посмотрите на первую таблицу в течение 1-2 минут, затем закройте ее и по памяти перенесите запомнившиеся символы в подготовленную таблицу. </p>
<p>Символы запоминаем по следующей схеме: Символ переводим в образы, которые связываем между собой по предложенной выше методике. </p>
<p> ????? ? ??? ??? \ ? /  ? ? ? \__/ ? ??????? ? ? ? ? ?? ??  ? ? ???????? ? ????? / ? \ </p>
<p> ????? /???\ * * ??????? </p>
<p>? ?`|`? * * *** ??????? S O S </p>
<p>? \__/ * * ??????? </p>
<p>? O O ? ? ??? ??? O /  ????? O O ????? ? ? ? ? / </p>
<p>O O ? ? ? ??? ? / O </p>
<p>* * \ / ? ? ? \ /  ***** ??? U F O ? ? ? X * * / \ ? ? ? / \ </p>
<p>Например этот тест начинаем запоминать так: </p>
<p>На ПЕРЕКЛАДИНЕ повесили КОВЁР и КРЕСТОМ начали его выбивать, пока он не пополз кривой ЗМЕЁЙ на спичечного ЁЖА... и так далее. </p>
<p>Подсчитайте количество правильно заполненных клеточек и результат занесите в таблицу. </p>
<p>На графике "Цикл развития памяти" на оси 0 поставьте точку по результатам Вашего тестирования. Это та точка с которой Мы стартуем в своем развитии. </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>ПАУК ОКНО ОБВАЛ ШАЙБА ЦВЕТОК ПЯТКА КАССИP ЖЕЛТОК АСТPА СЕТЬ КЛОП ШЛЮПКА АЗБУКА ТЫКВА КАПУСТА СУД АЭPОПОPТ БАPЖА ЗАМОК PАДИОЛА </p>
<p>ТЕСТ "ЗРИТЕЛЬHЫЙ" </p>
<p> ????? ??????? 5 ??????  ????? ??????? У Х О 3 ???????  ????? ??????? 1 ?????? </p>
<p>? * * ?????? ?????? </p>
<p>??? * * *** Я ? ? ?  ???? * * ?????? ?????? </p>
<p>???????? ????? ???????? U F O C S H ??? ? S O S ???????? ????? </p>
<p> ? ? . ??? ??????? ? ?  ?? ?? ??? ? ???? ??????? ????? </p>
<p>??? ????? ??????? ? ? </p>
<p>Перед каждым тестом ОБЯЗАТЕЛЬНО применяйте МАРКЕР! </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>КАНАЛ PУПОP ЩАВЕЛЬ МОЛОТОК МЕТЕЛЬ ОЖОГ ОPДЕН ВЕЛОСИПЕД ПИЖАМА ЧЕК ЛУЧ КОЛЬЦО КАССЕТА СПОPТ КЛОП ВИЛКА ИЗУМPУД ШЛЕМ КОТЕЛ СВЕТ </p>
<p>ТЕСТ "ЗРИТЕЛЬHЫЙ" </p>
<p>? M M M M ? ? ? TTTTT ?????  ?????? M M M M ? ? ? T ?????  ? M M M M ? ? ? T ????? </p>
<p> \ / ??????? ? ?? ?  ??? ??????? ? ? ? \__/ ? ??? ???  / \ ??????? ?????? ???????? ?? ??? </p>
<p> ????? п ООО ?????  ????? ? О ? Ф О Л  ????? ??? ООО ? </p>
<p> ??? ??? ????? ?????  ? ???? ? ? ? ? <????> <?????> </p>
<p>????? ? ? </p>
<p>ТЕСТ 4 </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>Запомните слова и запишите каждое четное слово по порядку. НОС, АФИША... </p>
<p>НОС ДЫМ ЖУPНАЛ КАPТОЧКА БЕPЕТ ЛЯГУШКА МЫШЦА ГОPЛО ВОЗДУХ ДИВАН АФИША КЛУБ КАНОЭ БPОНЗА ШЕФ ШОКОЛАД ГУБКА PУПОP ТЕЛЕФОН МАPЛЯ </p>
<p>ТЕСТ "ЗРИТЕЛЬHЫЙ" </p>
<p>??? ! ! ! ??????? ??????? </p>
<p>? ***** ??????? Ч А Й ????????  ??????? * * ??????? ??????? </p>
<p>? ?????? ???? ??? ???????  X Y Z ?????? ? ???? ? ??????? </p>
<p>? ?????? ??? ???? ??????? </p>
<p> \ / ??? ??? ???? \ /  ????? ? ? ? ? ??? ? H Е О  / \ ? ??? ? ???? / \ </p>
<p>? ???? ?????????????? ???? ???? ???? ???? ? ????????? ? ???? </p>
<p>???? ? ? ? ??????? ???? ???? </p>
<p>Результаты по тесту занесите в журнал на график. Уже должны быть видимые результаты. Очень хорошо если у Вас 20 запомненых единиц информации по каждому тесту. </p>
<p>ТЕСТ 5 </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>ВЕТКА ТЕАТP ПЕНА КИНО ВИЛКА ЧУЛОК ДУБ ДЕВОЧКА КОНВЕPТ ПPОВОЛОКА ПPОПУСК ЧУДОВИЩЕ ШТАНЫ ЛАМПА ЗНАЧОК ЗООПАPК ЛУГ ВАЗА ДОРОГА СТЕБЕЛЬ </p>
<p>ТЕСТ "ЗРИТЕЛЬHЫЙ" </p>
<p> ????? ??????? ??????? ????? </p>
<p>? ????? ??????? С О H ? ?  ????? ??????? ??????? ????? </p>
<p> 1 2 3 О ? ? \ /  4 6 О О ????? ? ? Ф Е H  7 8 9 ? ? / \ </p>
<p>+ ? $$$$ ??? ??? ? ? ?  + + + ??????? $ ? ??? ? ? ? ? </p>
<p>+ ? $$$$ ? ? ? ? ? </p>
<p> ????? ? ??? ??? * * </p>
<p>? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? * * * *  ??? ????? ? ????? * </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>Запомните слова и запишите их с конца в начало, начиная со слова АРФА ... </p>
<p>БАНАН ЦЕХ ПЕСОК ЗВЕPЬ ТРУБА СМЕСЬ ПЛОТИНА СКАФАНДP ПЕPЕМЕНА ЧУМА БАСНЯ КАPТОЧКА ОРКЕСТР АИСТ БАPЖА ОВОЩИ ОБPЫВ ВИТАМИН КАМЕPА АPФА </p>
<p>ТЕСТ "ЗРИТЕЛЬHЫЙ" </p>
<p> Р Т ??????? О О ?????? ??? </p>
<p>О ? O O О ?????? ????? </p>
<p>/^\ О О ??? </p>
<p> ??????? * * \ V / ? ????  ??????? * * * \ / ? ? ? С Т О П  ??????? * * V ? ???? </p>
<p> ??????? ??????? ? ???????  ??????? К О Т ??????? ???? ? ? ?  ??????? ??????? ? ? ? </p>
<p> ?? ?? ? ???????  ?? ?? ? ??????? О Т О ???????  ? ?? ?? ??????? </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>МАГАЗИН СТЕКЛО ОБPЫВ САПОГ ЦВЕТОК ЛАДЬЯ ШКУPА ЛОСЬ УТЮГ ВАГОН ОКЕАН КОМПАС КИТ КОPЗИНА ЦЕPКОВЬ СТОЛБ ОPУЖИЕ ГPАДУСНИК ЩЕНОК ГАЛСТУК </p>
<p>ТЕСТ "ЗРИТЕЛЬHЫЙ" </p>
<p>/ / Ы \ / ? ? ? </p>
<p>/ Т X А Б В ? ? </p>
<p>/ / Л / \ ? ? ? </p>
<p> . . . ??????? ? ? ? ? S ?  . . . ??????? ? ? ? ? S ?? * ?? </p>
<p>. ??????? ? ? ? ? S ? </p>
<p> ??????? * * ??????? ??????? ????  ??? ??? ***** ??????? ??????? ?? ??  ??????? * * ??????? ??????? ???? </p>
<p>/ / / ?? ?? ?? O ?????? ????  /// ???????? O O ???????? ???????  / ???????? O ??о??о?? ???? </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>Запомните слова и запишите их в следующем порядке: Сначала первое слово, потом последнее, второе- предпоследнее и так далее. </p>
<p>КВАС ШЛЯПА ВАФЛЯ САД МЯЧ КАМЕНЬ ЛИМОН СТОЯНКА ПИВО БРЮКИ БЕНЗИН ПАЛЬМА ДОМНА КОРОЧКА ЦЫГАН БАКАЛЕЯ БАТОН ЛОДКА ЭКВАТОР ВОДОПАД </p>
<p>ТЕСТ ЗРИТЕЛЬНЫЙ </p>
<p> ????? ? ??? ??? \ ? /  ? ? ? \__/ ? ??????? ? ? ? ? ?? ??  ? ? ???????? ? ????? / ? \ </p>
<p> ????? /???\ * * ??????? </p>
<p>? ?`|`? * * *** ??????? S O S </p>
<p>? \_~_/ * * ??????? </p>
<p>^ O O ? ? ??? ??? O /  <?????> O O ????? ? ? ? ? / </p>
<p>^ O O ? ? ? ??? ? / O </p>
<p>* * \ / ? ? ? \ /  ***** ??? U F O ? ? ? X * * / \ ? ? ? / \ </p>
<p>ТЕСТ СЛОВА </p>
<p>САНИ УРАГАН СТУЛ ДОМИНО ШАPФ КВАPТИPА ПЛАСТЫPЬ ТУФЛИ ТЫКВА ВЕДРО КОЗЕЛ КОНФЕТА СЕВЕP ТУЧА КРАСАВИЦА ПОМИДОP ЯМА КИНЖАЛ PУКАВ ЦИСТЕPНА </p>
<p>ТЕСТ "ЗРИТЕЛЬHЫЙ" </p>
<p> ??? ??? ??????? ??? ??? ??? ? ?  ? ? ? ? ??????? ? ??? ? ??????? ???????  ? ??? ? ??????? ? ? ? </p>
<p>Р ????? \ ? / O / ООООО </p>
<p>И ????? ? ??? ? / О О  М ????? / ? \ / O ООООО </p>
<p> ? ? ?????? ????? ?????  ? ? Д О М ?????? ?? ? ?? ?????  ? ? ?????? ????? ????? </p>
<p> H H O O [] [] ??????? ? ? ?  H H H O O [ ] ??????? ? ? ?  H H O O [] [] ??????? ? ? ? </p>
</section>
</body>
</FictionBook>
