Запускаем проверку вашей памяти. Тестирование ответит на все вопросы.

• Насколько хорошо работает ваша память?

• И так ли все безнадежно в вашем случае?

• Какова сильная сторона вашей памяти?

• Что нужно сделать, чтобы именно вы стали запоминать лучше?

• И, наконец, стоит ли тратить время на очередную книжку?

Что-то мне подсказывает, что вы уже готовы к тестированию. Тогда начнем.

В первую очередь будем тестировать два основных вида памяти: слуховую и зрительную.

Предлагаю пари под названием «Я хорошо себя знаю».

Ставка: ваше любимое блюдо.

Как вы думаете, у вас лучше всего развита зрительная или слуховая память? Или что-то третье? Может быть, обе развиты одинаково?

Итак, вы ставите на свои глаза или на уши?

Ставки сделаны. Надеюсь, вы хорошо знаете себя и любимое блюдо уже у вас на столе. В противном случае накормите своих друзей и родных, а заодно дайте почитать эту книгу. Посмотрим, как они справятся с заданием.

Тестирование будет проходить в три этапа.

1. Запоминание. Вам предстоит запомнить 15 слов по порядку под диктовку.

N.B.! Важно запомнить слова в том порядке, в котором ведущий будет их называть.

2. Отвлечение внимания. Для чистоты эксперимента я буду отвлекать вас разными заданиями и вопросами. Согласитесь, умение удерживать информацию в памяти на время, пока горит спичка, приносит мало пользы. Поэтому мы проверяем вашу способность переключать внимание и извлекать информацию из кладовых памяти.

3. Проверка. Прямо здесь, в книге, вы запишете все слова по порядку, как запомнили.

4. Подсчет баллов. Расшифровка результатов тестирования.

Готовы? Желаю успеха.

Пройдите по ссылке http://iq230.com/451-test-nachalo.

На видео я продиктую вам 15 слов. Запись можно прослушать только один раз.

P. S. Если вы не можете воспользоваться видео-записью, попросите друга продиктовать вам 15 слов из Приложения № 1.

Только что вы запомнили 15 не связанных друг с другом слов. Упражнение «Назови 5» прекрасно отвлечет вас от них. Меньше пяти определений писать категорически нельзя. Надо будет постараться.

Берите ручку и быстро, насколько возможно, напишите:

1. 5 пород собак: ________________________________

2. 5 иностранных мужских имен: ________________________________

3. 5 марок автомобилей: ________________________________

4. 5 ягод: ________________________________

5. 5 погодных явлений: ________________________________

6. 5 экзотических фруктов: ________________________________

Настало время вспомнить 15 слов, которые вы запоминали несколько минут назад.

Запишите все слова, которые вы помните. Лучше, чтобы они были в правильном порядке. Если последовательность слов вы уже успели забыть, просто запишите все слова, которые помните.

Снова посмотрите видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список со списком слов в Приложении № 1.

Каждое правильное слово – 1 балл.

Правильное слово – это в точности такое же слово, как произнес ведущий. Например, «серьги» – неправильное слово, так как ведущий произносит «сережки». Каждое неправильное слово – 0 баллов.

Запишите количество набранных баллов.

Процедура похожа на тестирование слуховой памяти. Этапы диагностики вам уже знакомы.

Только на сей раз нужно будет запоминать картинки.

Пройдите по ссылке http://iq230.com/451-test-nachalo.

Вам будет необходимо запомнить 20 картинок за одну минуту. Порядок картинок не важен.

P. S. Если вы не можете воспользоваться видео-записью, поставьте секундомер на 1 минуту и запомните 20 картинок из Приложения № 2.

Отвлекаться будем на математику. Решайте примеры так быстро, как только можете.

2 × 5 =

9 – 1 =

4 + 2 =

3 × 2 =

2 + 9 =

7 – 4 =

12 – 3 =

7 × 8 =

10 – 4 =

8 + 4 =

5 + 5 =

9 × 6 =

3 + 3 =

5 × 6 =

0 × 7 =

8 + 5 =

8 × 2 =

6 – 5 =

1 + 0 =

5 – 3 =

7 × 7 =

15 – 7 =

3 + 4 =

8 + 9 =

9 – 8 =

3 × 1 =

13 – 6 =

6 × 6 =

3 + 7 =

10 – 9 =

9 + 5 =

15 – 9 =

4 × 3 =

8 – 5 =

4 + 1 =

1 × 9 =

11 – 6 =

9 + 3 =

5 × 8 =

4 – 1 =

9 × 8 =

8 + 1 =

14 – 7 =

7 + 7 =

9 × 2 =

5 + 3 =

12 – 6 =

3 × 3 =

5 + 7 =

10 – 6 =

4 × 7 =

Математика отлично «перезагружает» голову. Теперь опишите словами все предметы, которые вы запомнили за 1 минуту.

Снова посмотрите видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список предметов с картинками в Приложении № 2.

За каждую картинку – 1 балл.

Запишите количество набранных баллов.

В детстве родители часто говорят нам: «Перестань считать ворон!», «Хватит витать в облаках!», «Сделай одно дело, не хватайся за все сразу!» Все эти фразы и замечания можно свести к одному: «Будь внимателен». Внимательность действительно основа основ.

Без внимания грош цена нашей великолепной памяти, развитому интеллекту. Предлагаю замерить ваш уровень внимательности прямо сейчас.

Тест будет предельно простым.

• Отметьте минуту времени.

• В течение 1 минуты внимательно рассмотрите картинку, запомните как можно больше деталей.

• Как только выполните задание, переверните страницу и не подглядывайте.

Отлично, время вышло. Уверена, вы успели внимательно рассмотреть предыдущий рисунок. Теперь взгляните на новую картинку: вам предстоит найти все отличия. Посмотрите и запишите: «Чего не хватает на этом рисунке по сравнению с предыдущим?» Времени на задание столько же. Минута пошла.

В Приложении № 3 вы найдете правильный ответ. С нового рисунка пропало ровно 6 предметов.

Проверьте себя.

Нашли отличие – 1 балл.

Запишите количество набранных баллов:

Поверьте, эта задача сделает для вас маленькое открытие.

Она очень популярна сегодня. Иногда ее даже дают порешать на олимпиадах в начальной школе. Причем дети справляются с ней в два счета. Спустя 3 минуты кто-нибудь уже тянет ручку: «Я решил!»

А вы справитесь за 3 минуты? Отметьте время и не сдавайтесь ни на секунду. Пробуйте!

Увидели? Решение оказалось настолько простым (Ответ в Приложении № 4). «Получается зонтик!» – кричат из-за парт маленькие гении.

Как с этой задачей, так и с памятью. Процесс запоминания представляет собой очень сложный, запутанный, многоуровневый лабиринт. В то же время в памяти выделяют ключевые закономерности, опорные точки. С их помощью реально стать властелином своей памяти. Вы научитесь не только сами качественно запоминать, но и станете запоминающейся фигурой для окружающих.

Заходите на сайт http://iq230.com/453-trenirovka-1. Здесь вас ждут интерактивные игры и дополнительные упражнения на развитие памяти.

По ссылке откроется блок упражнений для тренировки вашей слуховой и визуальной памяти.

Цель: придумать историю и запомнить 20 картинок за 1 минуту.

Спортсмены обязательно разогревают мышцы перед основной тренировкой. Солистам хора необходимо «распеться». Телеведущие готовятся к эфиру и делают артикуляционную гимнастику. На занятиях по развитию мозга также не будет исключений. В начале каждой тренировки мы будем разогревать нашу главную мышцу.

Левой рукой покажите фигу.

А правой ставьте «лайк». Вот так:

И поменяйте руки. Будьте внимательны.

Вверху – кулак, внизу – ладонь. Вот так это и работает. Следите за руками, кулак всегда вверху. А теперь меняйте руки в быстром темпе. Контролируйте свои руки. Проверяйте, где сейчас у вас кулак? Кто хозяин ваших собственных рук? Кто управляет вами? Сделайте так, как показано на рисунке, 14 раз. Постарайтесь без ошибок. Не расстраивайтесь, если сразу не вышло. Главное – не сдаваться, и тогда обязательно будет результат.

Пройдите по ссылке и сделайте еще 5 упражнений для развития мозга. Тогда ваш мозг будет полноценно готов к тренировке. Посмотрим, получится ли у вас выполнить эти упражнения?

Занимайся онлайн: http://iq230.com/455-trenirovka-2

Да, настало время раскрыть секрет.

Наши нервы – автострада с двусторонним движением. Так, наше тело сообщает мозгу не меньше информации, чем наш мозг – телу. Ученые пришли к выводу: для того чтобы интеллект функционировал продуктивнее, в процессе работы или учебы нужно подключать свое тело. В особенности разбудить те части тела, которые менее активны в повседневной жизни. Например, расшевелить левую руку, если вы – правша, и правую, если – левша.

Специальные упражнения для тела, в особенности для рук, помогают стимулировать наш мозг, создавать новые нейронные связи. В таких условиях не только память улучшается, все мыслительные процессы ускоряются, интеллект выходит на новый уровень эффективности. Лоуренс Катц, отец новой науки, назвал ее «нейробика». Многим из тех, кто попробовал эти веселые упражнения, они пришлись по душе. Некоторые ученики признаются, что чувствуют, как «их мозг танцует».

Зарядка для мозга очень проста, делать ее можно практически в любое время и в любом месте. Школьники могут делать «аэробику для мозга» прямо по дороге на учебу, чтобы прийти туда «уже умными». Бизнесмены могут заниматься в кабинете за закрытой дверью, чтобы настроить мозг на суперработу. Главное, делать асинхронные упражнения четко и качественно.

Делайте эти упражнения перед каждой главой книги, и вы будете запоминать в два раза больше только за счет ресурсов «ленивого» доселе полушария. Проверьте на себе: как лично вам помогут данные упражнения?

5 характеристик ассоциаций, которые врезаются в память легко, будто нож в сливочное масло… Безусловно, теперь вы знаете их наизусть. Не нужно повторять.

Как вы думаете: какое из пяти условий сложнее всего воплотить в жизнь?

Какая из пяти обязательных характеристик нравится лично вам меньше всего?

Практика показывает: с пунктами «про себя» и «в движении» обычно проблем не возникает. Что до абсурдности и эмоциональности воображаемой картинки – все зависит от склада человека. Кому-то лучше удается шутить, кому-то раскрашивать черно-белые картинки на своем внутреннем экране.

Хуже всего, как правило, дела обстоят с подключением пяти органов чувств. Сложность заключается в отсутствии привычки. Человеку проще задействовать свой ведущий канал восприятия. Например, визуал, прочитав словосочетание «Новый год», увидит в своем воображении хлебосольный стол, нарядную елку, огни бенгальских огней и т. д. и т. п. Аудиал в первую очередь услышит веселый смех, взрывы петард на улице и песенку про «Пять минут», а только потом увидит расплывчатую картинку. Кинестетик почувствует податливую кожицу мандарина в руках или скользкую ленту подарочной упаковки…

Стоит немножко потренироваться, и в считаные секунды будут подключаться другие каналы восприятия. Картинка станет более яркой, настоящей, притягивающей внимание. Этот прием в науке по развитию ускоренного запоминания называют метод соощущений. Доказано: мы лучше запоминаем ощущения, чем мысли.

Итак, в нашей голове круглосуточно работает бесплатный 5D-кинотеатр, так почему бы им не пользоваться?

Один из способов вы уже знаете. Прямо сейчас с помощью Метода истории запомните список продуктов. У вас есть только 1 минута! Пожалуйста, засеките время.

Итак, в супермаркете вам обязательно нужно купить:

1. Оливковое масло

2. Виноград

3. Черный чай

4. Яйца

5. Сервелат

6. Батон

7. Молоко

8. Консервы для кошки

9. Зубную пасту

10. Пломбир

11. Сыр

12. Крем для рук

13. Шампиньоны

14. Вареники

15. Соль

Запомнили? Отлично! Сколько времени вам потребовалось? Вероятно, больше минуты. Это нормальный процесс. Поначалу придумывать необычные ассоциации, да еще и молниеносно связывать их вместе – не так-то просто. Но ведь хочется, правда? Тогда нужно учиться жонглировать ассоциациями. Можно придумывать ассоциации по смыслу, по сходству, по контрасту. Кому какие больше нравятся.

• Чем именно эта глава была полезна для вас?

• За что можно себя поблагодарить?

• Над чем надо поработать?

Спасибо вам за тренировку. Желаю начать применять новые знания прямо сегодня, прямо сейчас, без промедлений и отговорок. Скоро увидимся.

http://iq230.com/455-trenirovka-2

• Тренируйся онлайн. Запомни 15 изобретений женщин с помощью Метода Цицерона

• Свяжи слова за 3 секунды

• Делай зарядку для мозга

Образцовая память невозможна без натренированного внимания. Сосредоточенное внимание, будто луч прожектора, выхватывает из темноты нужную информацию и тем самым помогает запомнить. Внимание можно и нужно тренировать. Особенно сейчас, когда вокруг так много внешних раздражителей. Поэтому заканчиваю вас отвлекать, приступаем к тренировке.

Тренируйтесь онлайн. Еще больше скороговорок для самых любознательных:

http://iq230.com/456-trenirovka-3

Вы уже знаете: тот, у кого хорошее воображение, обречен на хорошую память. Поэтому сегодня мы будем разогревать интеллектуальную мышцу в процессе упражнений на развитие фантазии.

Вот только некоторые интересные идеи, которые пришли в голову студентам:

1. Спасательный круг

2. Долька апельсина

3. Разбитое стекло

4. Прическа гейши с палочками (вид сверху)

5. Газовая конфорка

6. Открытые пасти крокодилов

7. Качели (цепи-«тошниловки»)

8. Жерло вулкана

9. Пачка балерины

10. Барабан револьвера

11. 1 тарелка суши и много голодных японцев

12. DVD-диск

13. Хрусталик глаза

14. Пицца

15. Зонтик для коктейля

16. Круглые двери

17. Сейф

18. Пончик

19. Валик для волос

20. Глазок в двери

21. Пуговица

22. Тоннель

23. Сетка-«антизасор» в раковине

24. Вентилятор

25. Кепка с помпоном

26. Калейдоскоп

27. Фрисби

28. Прицел снайпера

29. Спутниковая антенна

30. Батут и т. д.

Что за зверь такой ОГПУ? Попробуйте расшифровать аббревиатуру сами. Уверена, вы догадаетесь. Тем более что вы уже знаете назубок пять законов памяти.

Итак,

О _____________

Г _____________

П _____________

У _____________

Пришло время раскрыть карты. Проверьте свои догадки. О – означает образ. Помните, люди думают картинками, образами? Есть мнение, что само понятие «образование» произошло от слова «образ». Г – символизирует главную мысль. Нам необходимо вычленить главное и не засорять мозг лишней информацией. П – это повтор. Здесь вступает в силу закон памяти № 4 «Используй, чтобы помнить». Будем повторять. У – умозрительно. Самая загадочная буква и умственная операция. Я расскажу вам про нее в самом конце, когда мы поработаем с буквами ОГП.

Для начала ознакомьтесь с текстом с помощью техники «двойного чтения», о которой узнали в начале главы. Шлифуйте навык и применяйте в жизни.

Теперь начнем работу с каждым абзацем по отдельности. Прочтите еще раз первый абзац и буквально кожей почувствуйте каждое слово абзаца. Задержите картинку в голове и нарисуйте легкую пиктограмму.

Нарисовали? Прекрасно. Образ у нас есть. Второй шаг: ухватить главную мысль абзаца. Будет легче, если вы дадите название абзацу. Название, как правило, является кристаллизацией главной мысли автора. Моя версия: «Фонарик светлячка». Когда придумаете свой вариант, с буквой Г из ОГПУ будет покончено. Дальше «повтор». Запоминать и повторять объемные тексты лучше всего помогают ключевые слова. Да, мы специально тренировались и ловили их с карандашом в первой части главы. Приступайте, вы знаете, что делать. Нужно разметить весь текст целиком.

Вот что получилось у меня:

В итоге у вас должна получиться вот такая табличка, где каждый абзац текста разложен по косточкам ОГПУ. Поработайте над другими абзацами текста, как показано в примере.

Как же буква «У»? – спросите вы. С ней все просто. Если «У» означает «в уме», вам нужно отложить книгу, закрыть глаза и В УМЕ (умозрительно) прокрутить маленький фильм про «Лучший в мире фонарик». Не торопитесь, смотрите внимательно, ведь вы – режиссер этого фильма. Вы сами рисовали внутренние образы, упаковывали главную мысль в тугое многозначительное название, выбирали самые важные детали для повторения.

Надеюсь, я угадаю, что вы чувствуете после применения этого метода. Похожие чувства испытываю и я. Как бы сказать, это чувство легкости и тотального понимания текста. Он как будто бы встроился в ваше ДНК, его уже нельзя забыть, потому что вы разобрали его по винтикам и собрали вновь. Таков Метод ОГПУ.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ____

Тренируйтесь онлайн. Вас ждет спецзадание: http://iq230.com/457-trenirovka-4

Воображение можно тренировать всю жизнь. Благо окружающий мир и люди дают нам бесчисленное множество возможностей фантазировать, мечтать, изобретать. Нам с вами снова понадобится секундомер и психологическая установка «Моя фантазия не знает границ».

Надеюсь, у вас получилось придумать минимум 10 и даже больше 10 способов, «как удалить воду из стакана». Такой результат показывает, что вы шагнули за грань привычного и очевидного, смогли генерировать нечто новое.

Общение с другими людьми обогащает нас, помогает увидеть обыденные вещи в новом свете, в новом ракурсе. Не стесняйтесь обращаться к помощи родных и друзей.

Ниже привожу самые интересные способы, «как удалить воду из стакана», которые когда-либо слышала от своих студентов:

1. Стереть ластиком (кто сказал, что стакан с водой не нарисованы в альбоме?)

2. Расщепить на атомы водорода и кислорода (воображение химиков не знает предела)

3. Нажать кнопочку «Delete» в программе фотошоп (а что, если перед нами фотография стакана с водой?)

4. Поставить цветок – он выпьет

5. Добавить кофе, сахар, сливки – тогда это будет уже не вода ☺

6. Взорвать стакан (тоже вариант)

7. Просверлить дырку и сделать из стакана воронку (все может быть. Про материал, из которого был сделан стакан, в условиях задачи не было ни слова)

8. Сжать пластиковый стакан

9. Умыться

10. Заморозить, выпарить, напоить собаку и т. д. и т. п.

Уверена, вы теперь в два счета визуализируете отдельные слова, связываете их между собой, подключаете 5 органов чувств. С объемными текстами интеллектуальной работы гораздо больше. Перед вами мини-викторина вопросов. Проанализируйте свой прошлый опыт. Так вам будет легче освоить еще один прогрессивный метод работы с текстами-тяжеловесами.

1. Какие способы визуализации информации вы знаете?

2. Какими из них лично вы пользуетесь в повседневной жизни?

3. Знаете ли вы, что такое Mind maps?

Метод настолько особенный, что ему посвящена целая глава в книге. «Mind maps», «Ментальные карты», «Интеллект-карты», «Карты памяти», «Умные карты». Каких только названий не найдешь в литературе и в сети Интернет по этой теме. Так или иначе, суть одна. Mind map – это мощный метод визуализации информации, который раскрывает потенциал интеллекта каждого человека.

Сфера применения – любая, где необходимо развивать и совершенствовать умственные способности, решать разнообразные жизненные задачи и проблемы. Mind maps рисуют, когда нужно запомнить целую книгу, провести масштабный проект в бизнесе, генерировать идеи в процессе мозгового штурма или даже набросать план переезда в другой город.

Интеллект-карты называют одним из величайших изобретений XX века. Родоначальник Mind maps Тони Бьюзен получил всемирную известность. Английский психолог, писатель, тренер и консультант по ментальной грамотности, он произвел революцию в графическом выражении наших мыслительных процессов.

Принцип радиантного мышления – вот в чем изюм ментальных карт Бьюзена. Радиантное мышление в отличие от строго линейного представляет собой «сеть», клубок мыслей, ассоциаций, воспоминаний. Получается, что по своему строению «Карта памяти» напоминает миллионы нейронов нашего головного мозга. На карте, как у нейрона, всегда есть центральный образ (ядро) и бесчисленное количество ветвей (отростков), которые обозначают понятия, идеи, ассоциации по центральной теме. Так Mind map отражает естественный процесс мышления человека, где мысли беспрерывно скачут, словно белка по веткам дерева.

Нейрон

Разветвленная структура Mind map

Некоторые ученые не согласны с представлениями Бьюзена о том, как мыслит человек. Ничего удивительного, ведь мозг остается самым неизученным органом нашего тела. Будущим поколениям исследователей еще только предстоит открыть тайны Вселенной в нашей голове.

Ну а пока Mind maps не только рисуют карандашами и фломастерами, но и создают с помощью компьютерных программ по всему миру.

1. Быстрое мышление. Логика. Видение. Интеллект-карты освобождают от блуждания в лабиринте собственных мыслей. Останавливают вечные качели сомнений: «Сделать так или так? А еще какие ресурсы есть? Может быть, зайти с другого боку?» Сэкономьте время. Перенесите мысли на бумагу, и вы увидите вид проблемы сверху, с птичьего полета, что называется. Мозг тут же очистится, ветви карты отразят все многообразие мыслей и подходов к задаче. Вы спокойно выдохнете, глядя на полную детализированную картинку. Вот почему Mind maps сейчас так активно используют в бизнесе. Цель визуализирована, шаги продуманы – хорошее планирование.

2. Выигрыш во времени. Многозадачность. Бич современности. Так много нужно успеть сделать, что в объявлениях по найму пишут «нужен позитивный многорук и многоног». Оно и понятно, человек с двумя руками и двумя ногами просто уже не в силах справиться с лавиной важных дел и задач. Люди обрастают стикерами, записочками, ставят крестики на руке и заметки в телефоне, чтобы не забыть. Потом не могут понять, за что хвататься в первую очередь, и все равно ничего не успевают. Испытывают стресс, переживают, ищут выход. Одно из оптимальных решений – Mind maps. Карты помогают не только удерживать в голове 1001 разное дело одновременно. Они помогают планировать, предвидеть кризисы, реально оценивать возможности и ограничения. И мы снова возвращаемся к быстрому здравому мышлению. Да здравствует пункт № 1!

3. Удовольствие. Творческий дух. Новый взгляд. Если вы чувствуете стагнацию – стоп в мыслях, в решении проблемы. Интеллект-карта – настоящее спасение. Рисование Mind maps – ресурсное состояние, в котором ваше вдохновение и творчество оживут ото сна. Карты по Тони Бьюзену нужно рисовать от души, творить, использовать цвет и картинки. Хорошая Mind maps должна быть пестрой и сочной, как цыганская юбка. Дружески советую вам рисовать карты именно руками, отдыхать хоть иногда от компьютеров, техники. Руки помогают нам наполниться новыми идеями и догадками. Окунитесь в волшебный мир Mind maps.

Шаг 1. В центре рисуем образ проблемы, задачи или области знания. Лучше брать альбомный лист в горизонтальном положении – легче распределить место.

Шаг 2. Отведите толстые ветви в стороны с подписями – это главные разделы карты (обычно соответствуют абзацам в тексте, главам в книге). Писать предпочтительнее печатными буквами – легко разобрать. Пишем по минимуму – мы подписываем ветви, а не переписываем текст. Пронумеруйте ветви, чтобы не сбить порядок.

Шаг 3. Раскройте детали на тонких ветвях: при помощи ключевых слов, цвета, пиктограмм. Больше цвета, пиктограмм – карта может стать вашим шедевром.

Посмотрите, какие карты рисуют студенты курсов по развитию памяти. Люди самого разного возраста и рода занятий очаровываются эффективностью Mind maps.

Одиннадцатиклассница Соня законспектировала для себя интересную статью «Власть советов» из психологического журнала. Было 8 страниц текста – теперь одна. «Наконец-то все понятно стало. До этого блуждала в тексте, никак не могла понять суть», – призналась Соня.

Юлия, менеджер проектов, за 15 минут на корпоративном тренинге по развитию памяти набросала план подготовки к отпуску. Римские каникулы удались! Получилось волшебно, как на карте. Я узнавала.

Сабина учится в 7-м классе, любит английский язык и делает собственный видеоблог. Эту карту юная блогерша нарисовала перед тем, как снять ролик о себе для своих фоллоуверов.

Учиться будем на простом, увлекательном тексте про озеро Байкал. Тем более вы уже вдохновились ярким примером наших студентов. Возьмите цветные карандаши и приступайте. Ничего не бойтесь, пробуйте, рисуйте – собирайте ваши собственные впечатления о методе.

Ошибка 1: Много слов, мало картинок.

Не бойтесь картинок – рисуйте. Это нормально, если вы смотрите на пиктограмму и думаете: «Ой! А что я здесь нарисовал? К чему этот автомат, например? Что я имел в виду?» Обычная ситуация. В это время ваш мозг работает, радуется, развивается. И наоборот, когда вы просто читаете переписанные из текста слова, мозг выключается, тупеет, забывает.

Ошибка 2: Не хватило места.

Обычно случается в первый раз работы с картами. Дальше вы постепенно привыкните грамотно распределять место на листе. Предварительный черновик может вам помочь решить эту задачку. В компьютерной версии карт такой вопрос не возникает вовсе.

Ошибка 3: Ветви не пронумерованы. Нарушена логика.

Главный бонус Mind maps – быстрое мышление, логика, видение проблемы. Очень важно нумеровать ветви, чтобы не спутать ход мысли автора и не перепутать шаги в бизнес-проекте. Можно не нумеровать ветви, а завести себе правило: «Я рисую карту строго по часовой стрелке, ветку за веткой». Следуя этому правилу, вы никогда не запутаетесь в трех соснах.

Ошибка 4: Унылая карта. Нет цвета.

Особенность Интеллект-карт именно в том, что они объединяют в себе силу двух полушарий – левого и правого, а значит, и силу логического и творческого начал в человеке. Если вы не используете сочные веселые цвета, не рисуете пиктограммы – вы обижаете правое полушарие. Ему скучно вглядываться в аскетичную сеть линий и букв. Так вы теряете 50 % полезности карты.

Не расстраивайтесь, если нашли много помарок в своей первой в жизни Mind map. Ошибок не делает тот, кто не работает. Со временем набьете руку и пришлете мне показать карту. И, может быть, ваша карта войдет в одну из моих следующих книг. Кто знает, все может быть.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: __________

Вы уже поняли – синхронная работа обеих рук дает колоссальную подзарядку для мозга. Надеюсь, вы делаете зарядку для мозга и уже чувствуете первые результаты. Писать обеими руками невероятно полезно по этой же причине. Мы подключаем к работе неактивную руку, а значит, и «ленивое» полушарие. Говорят, что Лев Толстой умел писать обеими руками. Да так, что не отличишь, когда какой рукой он писал. Берем вторую ручку и идем по стопам великого писателя.

1. Следите за тем, чтобы обе руки двигались синхронно, а рисунки появлялись как бы одновременно. Это и дает полезный эффект.

2. Практикуйтесь в поле для рисунков до тех пор, пока на нем живого места не останется. Нам важна практика! Много практики.

3. Не переживайте, если выходят пока только каракули. Это ваша книга и только ваша работа над самим собой.

Время заслуженного отдыха. Стряхните напряжение с рук, похвалите себя за тренировку и купите себе что-нибудь вкусное в награду. Ваш мозг потрудился на славу, теперь его нужно подпитать. До встречи на следующей тренировке.

Тренируйтесь онлайн! Новый вызов для вас. Задание здесь: http://iq230.com/458-trenirovka-5

Понять, нужно ли вам читать эту главу, инвестировать время для изучения методов по запоминанию словарных слов, – поможет тест на грамотность. Я собрала для вас 21 слово, в котором, по статистике популярных интернет-браузеров, пользователи делают больше всего ошибок. Уговор такой: пишете тест без единой ошибки – пропускаете главу со спокойным сердцем, делаете даже 1 ошибку – читаете главу и подбираете метод для запоминания слова или группы слов, которые повысят вашу грамотность. По рукам? Отлично, переходим к тесту.

Спасибо за работу. Тест окончен. Правильные ответы в Приложении № 7. Проверьте себя.

Мы с вами уже изучали методы по запоминанию, где схематичные рисунки, пиктограммы, играли немаловажную роль. Так и в истории со словарными словами: нарисованные от руки картинки помогают существенно облегчить процесс запоминания. Иногда нужно всего-навсего «зашифровать» в рисунке правильное написание слова – и оно безошибочно будет записано у вас на подкорке. Вот так просто! Я нарисовала для вас несколько слов из теста на грамотность. Уверена, даже по моим рисункам вы запомните правильное написание и не будете больше допускать ошибок.

коММентарий

РежиССер

коНфорка

Рис. Е. Додоновой

Так и хочется написать «комментарий» с одной «м», не правда ли? Ох, уж эти словарные слова, чье написание нужно запомнить без лишних вопросов. Удвоенную «м» мне помогают запомнить кавычки в форме «мм» к нарисованному комментарию. В слове «режиссер» фокусы нам показывает дополнительная «с», которую многие интернет-пользователи также забывают писать. Я решила обыграть образ режиссера и нарисовала его главное орудие труда – кинокамеру. После вписала буквы «сс» в силуэт камеры. По-моему, получилось наглядно и «вкусно» для запоминания. Но это мой вариант. Поду-майте, с помощью какого рисунка лично вы запоминали бы грамматически правильное написание слова «режиссер»? И на десерт я запечатлела для вас любимое слово «конфорка». По статистике, каждый второй неправильно пишет и называет эту всем знакомую деталь плиты. Интересно, что, ошибаясь, мы интуитивно чувствуем историческое написание. Лингвисты ссылаются на Голландию XVIII века, где жаровню называли komfor. Теперь цветы другие, нам нужно запомнить: правильно говорить и писать «коНфорка». Зарисовала большую «Н» в изображение нарисованной конфорки, и все встало на свои места. Есть идеи? Как бы вы вписали неудобную «н» в рисунок конфорки?

Ваш черед тренироваться. Придумайте и нарисуйте картинки-запоминалки для словарных слов: жЖет, значОк, апеЛЛяция, баННер. Большие буквы показывают вам – именно их нужно запомнить. Итак, рисуем.

Зарисуйте ваше слово, в котором вы всегда делаете ошибку.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10:

Идея метода: найти слово, которое, во-первых, будет подходить по смыслу, а во-вторых, помогать запомнить правильное написание. Смотрите сами:

«Слишком» не является проверочным словом, как вы понимаете. Зато отлично вписывается в наш логический кроссворд. Помогает запомнить букву «с» легко и непринужденно. К тому же «слишком» пишется слитно, поэтому и раздельное написание слова «чересчур» не представляется возможным.

И еще примеры:

«ДевчОнка в рубашОнке», – говорят талантливые учителя по русскому языку. Они не понаслышке знают, как тяжело ученикам дается занудный суффикс -ОНК, особенно в популярном слове «девчонка». Зато рубашонку с буквой «е» ни у кого рука не поднимется написать. Составляем кроссворд в голове или на бумаге – и вуаля! – запомнили.

То же самое со словом «выиграть». ВыИграть прИз – ррраз, и все понятно, буква «й» навсегда стерта из слова «выиграть». Сохраняем правильное написание на жесткий диск головного мозга. Слово «прийти» часто пишут неправильно в силу исторических перемен и моды в языке. В другие времена вариант «придти» допускался, но теперь он ушел в забвение. Наша задача писать грамотно здесь и сейчас – придется тренироваться. Хорошо, что в моде сейчас йога. Так и будем запоминать: каждый раз, когда вам нужно куда-нибудь «прийти», вспоминайте, что на самом деле вы хотели прийти на тренировку к йогу. Рисуем кроссворд, и дело в шляпе.

Составьте кроссворды для слов: прЕемник, ГолицЫно, обнажЕнный.

Придумайте кроссворд для слова, в котором часто делаете ошибку…

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ______

Этот метод хорошо подойдет слухачам – людям, настроенным на музыку слов. Да, словарные слова потому и сложны в написании – к ним нельзя подобрать проверочное слово. Но кто запретит нам подбирать сочные яркие слова, похожие по звучанию? Например, запомнить незатейливую «е» в слове «жЕсткий» поможет яркое слово с характером «жЕсть». Как говорят подростки: если человек много «жестит», то он – «жЕсткий». Вот и запомнили.

Примеров может быть много. Главное, расслышать знакомое слово и разыграть мини-сценку в своем головном кинотеатре. Слово: «Гостиная». Все тело чешется, так хочется написать две «нн». Прогоним неграмотное желание. Услышим голос слова «гости – на – я». Представим картинку «Гости – На диване». Конечно, гости на диване в гостиной, где же им еще быть? Вот и все. О двух «нн» и речи быть не может. ГостиНая.

«Скрупулезный» – неспетая песня. Мало того что каждый второй из нас неправильно пишет, мы еще и неправильно произносим это прилагательное. Запомните: нет такого слова «скурпулезный», нет. Потому что оно пришло в русский язык из латинского, римляне говорили «scrupulus», когда взвешивали что-нибудь маленькое, вроде крохотного камешка. Подключаем слух, слышим знакомое и понятное уху «с крупу»… Мы знаем: скрупулезным называют педантичного, аккуратного, внимательного человека. Такой найдет изъян с крупу, величиной с крупинку! СКРУПУлезный. Удачно получилось. Мы переплели между собой грамотное написание, звучание и смысл слова в одной картинке.

Найдите и запишите созвучия для словарных слов, представленных ниже:

АгенТство (придумайте, как запомнить Т) – ____________________

ПоЧерк (сделайте так, чтобы вам никогда не захотелось написать жуткое слово «подчерк». Брррр.) – ____________________

Дуршлаг (да, именно так пишется и произносится это слово) – ____________________

РаССчитать (сделайте акцент на две «СС», чтобы писать правильно) – ____________________

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10.

Прочитали? Согласитесь – отличные ощущения. Читайте вверх ногами по одной страничке в день – и ваша скорость чтения непременно вырастет. Надеюсь, вы не станете повторять ошибок героев рассказа и будете делать надежные запоминающиеся связки ассоциаций.

Надеюсь, больше грамматических осечек нет. Я с вами прощаюсь до новых тренировок.

Вас ждут новые упражнения зарядки для мозга и тренажеры для развития внимания.

Тренируйтесь онлайн: http://iq230.com/459-trenirovka-6

Во всем нужна сноровка, смекалка, тренировка – как говорится в одной знаменитой детской песенке. Вот и мы с вами продолжаем тренировать бесценный навык придумывать ассоциации, т. е. молниеносно связывать между собой слова, предметы и понятия на долгую память. Если, прочитав эту книгу от корки до корки, вы научитесь делать только «связки» – знайте, вы научились самому главному.

Читайте наработки моих студентов и продолжайте развиваться, впитывайте в себя полезные микроэлементы нестандартного мышления.

Итак, оба эти предмета:

31. Напечатаны в книге Екатерины Додоновой

32. Изобретены человеком

33. Сделаны из синтетических материалов

34. «Округлые»

35. Можно купить в магазине

36. Произведены в XXI веке

37. Из обоих предметов можно сделать детскую «стрелялку»

38. В них есть черно-белый оттенок (книга-то черно-белая)

39. Имеют определенный срок годности

40. Могут принадлежать девушке

41. Твердые (по агрегатному состоянию)

42. Можно подарить

43. Имеют букву «е» в названии предмета (рЕзинка, маркЕр) и т. д.

Как раз сегодня со мной произошла неординарная история, связанная с иностранными языками. Впечатления еще настолько свежи и волнующи, что я не в силах удержаться. Коротко расскажу вам, что приключилось со мной в московском метро:

«Неожиданно девушка, что сидела напротив на скамейке, прильнула к моему животу лицом. И стала пристально рассматривать одну из больших пуговиц на куртке. Я продолжала ошалело висеть на перекладине в вагоне метро. Не успела я даже понять, как к этому относиться и что сейчас происходит, как девушка отпрянула назад. Я моргнула: вдруг показалось или, может, ее качнуло? Но нет! Незнакомка торопливо расстегнула сумку, достала телефон, открыла заметки и набрала…

Хорошее зрение и умение читать вверх ногами сделали свое дело, я быстро прочла «Twin Set». В эту секунду объявили мою остановку, двери разъехались, и я машинально выскочила на станции. Угадайте, что я сделала в первую очередь? «Точно. И оказалось, что на каждой пуговице стоит гравировка «Twin Set»…»

Ну вот, написала, и снова показалось, что я стала героиней бульварного детектива. Надо признаться: история с изобретательной модницей подняла настроение. И моя куртка произвела впечатление – тоже приятно. Хотя сама я равнодушна к маркам и модным трендам. Я даже не удосужилась запомнить название марки собственной куртки.

Стремительная охотница за брендами напомнила мне: уметь запоминать иностранные слова необходимо всем. Этот вопрос затрагивает не только студентов иняза и менеджеров, мечтающих работать в международной компании, переводчиков и заядлых путешественников. На другом языке сегодня звучат названия марок одежды и продуктов питания, парфюмерии и косметики, бытовой химии, лекарств и кнопок на клавиатуре.

Именно поэтому эта глава полностью посвящена методам запоминания иностранных слов. Без минимального словарного запаса невозможно начать говорить с иностранцами.

Запоминать иностранные слова легко, нужно просто знать маленький трюк. Все мы в детстве придумывали прозвища одноклассникам и друзьям, помните? У меня во дворе был Коля Сыромятников по кличке «Сыр», Лена Киселева – просто «Киса», Антоша Плосконосов – «Плоский», «Фанта» звали Наташу Фантарезову, «Куча» – Настю Кучарину. Меня звали до обидного коротко «Царь».

В деле «запоминание иностранных слов» принцип тот же. В голосе чужого и непонятного слова нужно услышать родное, знакомое, русское. Совсем как звучное «куча» в витиеватой фамилии «Кучарина». Способ так и называется «Метод звуковых ассоциаций». Возьмем пример для наглядности. Сначала, как всегда, представляем картинку. Мозг по-другому не запоминает. Вообразите зонтик, мысленно рассмотрите его в деталях. Какой он? Маленький или большой? Влажный или сухой? Однотонный или с ярким принтом? Есть ли потертости на ручке? Теперь представьте, как на ткани этого зонта появляются рваные дыры в форме буквы «О». Держите картинку в голове и скажите вслух «О». Поздравляю, только что вы запомнили, как будет зонт на вьетнамском.

Согласитесь, запоминание иностранных слов в таком варианте превращается в интересное занятие. Попробуйте еще. Знаете, как будет гусеница на английском? Предлагаю запомнить. Шаг номер раз: рисуем гусеницу в уме. У меня она мохнатая, жирненькая, ядовито-салатового цвета с желтыми прожилками. Теперь помещаем гусеницу в ящик фокусника.

Да, будем пилить ее пополам. Неважно, какого она размера: может быть, совсем крошечная – тогда дело происходит в стране лилипутов или, наоборот, в мире гигантов. Фокусник, конечно, кот. Великий и ужасный «Катэ». Итак, Катэ пилит гусеницу! Задержите этот кадр в голове, рассмотрите до мельчайших подробностей и произнесите «катэпила». Именно так гугл-переводчик озвучит для вас слово «caterpillar». При этом ни одна гусеница не пострадала. А мозг с превеликим удовольствием запомнит яркую бредовую картинку. И запоминание иностранных слов любого языка не составит для вас большого труда.

Хочется еще примеров? Тогда включите на своем внутреннем экране видео под названием «Разочарование». Потом слейте все промелькнувшие образы в чашку и превратите в мусс. Какого цвета он у вас? А на вкус? Мерзость, не правда ли? Мысленно поднимите чашку вверх и произнесите вслух «Пейте мусс!» «Петтимусс» – на финском языке значит «разочарование». Эту звуковую ассоциацию придумала Лиза из 7-го класса. А Гоша из 3-го «А» классно придумал, как запомнить «fridge» для словарного диктанта по английскому. Он представил, как его холодильник доверху набит картошкой фри. От этого он делает странное «джжж». Захватывающая картинка, не правда ли? Тянет на целый блокбастер. Талантливая Сабина придумала, как запомнить слово «beckoned» (в переводе «поманить пальцем»). Она решительно сказала «Эй, Бекхэм!» и мысленно поманила знаменитого футболиста пальчиком. Как видите, «Бекхэм» в данном случае не повторяет полностью «beckoned», зато за счет только первых букв напоминает хозяйке ассоциации нужное слово. Звуковыми ассоциациями можно играть, как вам захочется.

Итак, записываем алгоритм действий:

1. «Оживить» слово-перевод в голове. Нарисовать 5D-картинку

2. Услышать в иностранном слове знакомое, русское

3. Соединить перевод и звуковую ассоциацию вместе

4. Закрепить картинку в уме

Главное, вспомнить себя в детстве. В это золотое время мы придумывали прозвища друг для друга в два счета. Тренируйтесь, и вы не заметите, как у вас войдет в привычку придумывать звуковые подсказки. И тогда, если вам понадобится, например, быстро запомнить марку одежды… Вы тут же придумаете звуковую ассоциацию. Например, марка «Twin Set» – «ТВИттер Не СЕТЬ, а микроблог»… Но этой мой вариант, а ваш?

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: _____

Этот метод требует предварительной подготовки.

Шаг 1. Пожалуйста, оглянитесь вокруг себя и запишите ниже 11 объектов, названий которых вы не знаете на иностранном языке, который изучаете. Важно записать только те объекты, которые вы видите вокруг себя и можете дотронуться рукой. Так еще интереснее! Новый метод вы испробуете на собственных примерах прямо сейчас!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

Шаг 2. Переведите название каждого предмета на английский, французский, испанский – тот язык, на котором вам хочется говорить. На выходе получится вот так:

Шаг 3. Возьмите 11 стикеров (листки для записей с клейким краем) и черный маркер. Для каждого иностранного слова – отдельный стикер. Запишите на стикере, например, «chandelier» и транскрипцию, если необходимо. Перевод НЕ пишите.

Шаг 4. Когда все иностранные слова написаны на стикерах, начинается самое интересное. Стойте, куда побежали! Важно вешать стикеры осознанно. Не просто наклеить, а прикрепить и 3 раза произнести иностранное слово вслух. Можно клеить стикеры на родных и домашних животных! Здорово, если и такие «объекты» попали в ваш список.

Шаг 5. Окиньте взглядом победителя свою работу. И любуйтесь этими стикерами каждый день на протяжении недели. Пробегайте глазами, произносите вслух. А через неделю снимите стикеры и назовите все предметы по памяти.

Шаг 6. Напишите новые стикеры для новых предметов и продолжайте с удовольствием изучать иностранный язык.

В чем же секрет метода? Думаю, вы уже и сами догадались. Первые несколько дней вы, порой даже неосознанно, будете выхватывать взглядом стикеры с иностранными словами. Они начнут оседать в вашей голове и вызывать стойкие ассоциации. Дальше идет привыкание, и стикеры нужно менять. Я называю этот метод «для ленивых». Повесил стикер – слова сами собой запоминаются.

Моя ученица Карина, студентка факультета генной инженерии, пошла дальше и усовершенствовала метод этикеток. Карина учится за границей, ей важно запоминать не просто названия конкретных предметов, а названия научных процессов, явлений на иностранном языке. Часто это абстрактные слова, на которые невозможно наклеить стикер. Как быть? Карина придумывает яркую ассоциацию, находит картинку в Интернете, подписывает на английском, распечатывает и вешает на стену над своим рабочим столом. Каждый понедельник «экспозиция» над рабочим столом Карины полностью меняется.

Например, эта картинка поможет вам запомнить, как будет «генная инженерия» на английском.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10:

Третий по счету в этой главе, но не третий по значимости и своей эффективности: метод карточек, или Flash cards. Осваивать метод будем снова на вашем материале. Выберите 15 слов, которые хотите запомнить прямо сейчас.

Шаг 1. Заполните табличку по принципу:

Запишите 15 слов.

Шаг 2. Подготовка карточек

Приготовьте 15 листочков из блока для записей (без клейкого края) и маркер. Будем оформлять свои собственные Flash cards.

Сначала лицевая сторона: пишем иностранное слово и транскрипцию, если нужно. Приблизительно так:

Затем переворачиваем карточку. Здесь будем рисовать значение иностранного слова. Именно рисовать. Вспоминаем пиктограммы и рисуем значок, но не тратим на это больше 10 секунд своего времени. Рисуем и тихонько повторяем себе под нос: FALA! Faaaaala. Fala… В момент рисования мозг снимает с ручного тормоза мыслительные процессы, анализирует, придумывает образ. Flash cards – еще одно средство уйти от механического, тупого запоминания. И тогда получается вот так.

Даже если спустя два дня, когда вы будете повторять слова и спросите себя: «Хммм… Что это такое? Это точно я рисовал?» – пользы от карточек будет вдвое больше, чем от зубрежки. Ваш мозг снова будет в игре, ему будет интересно вспомнить, что имелось в виду под этим рисунком. Написанные же от руки словарики потому и неэффективны, что мозгу скучно, он тупо считывает написанный перевод и не думает, не запоминает. Полезно также написать под картинкой предложение с использованием иностранного слова. Пример из контекста также поможет запомнить. Для этого необязательно хорошо знать язык. Например, можно написать для начала так: «Морская FALA схлынула с песчаного берега».

Сделайте карточки по предложенной схеме для 15 слов, которые вы выбрали. Затем продолжайте тренинг.

Шаг 3. Запоминание слов. Перетасовка карточек

Осталось самое главное – запомнить нужные слова. Запоминание с помощью Flash cards чуть отдает привкусом игры в карты. Сначала складываете все карточки лицевой стороной, т. е. словами, вверх. Читаете слова, следите за произношением и вспоминаете, что рисовали, называете значение слова на русском. Не помните – можно подсмотреть.

На втором этапе запоминания слов переворачиваем карточки картинками вверх, и задача чуть-чуть усложняется – нужно вспомнить иностранное слово. Карточки нужно крутить до тех пор, пока вы не сможете назвать все слова до единого и их перевод по памяти, уже без опоры на карточки.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: _______________________

1. Что за слово, где «нет» звучит сразу 100 раз?

2. Какое животное истоптано людьми, но чаще всего переезжают автомобилисты?

3. В гору бегом, а с горы ползком?

4. Человек имеет три части тела, название каждой из них состоит из 3 букв. Первая и последняя буквы этих слов одинаковые. Назовите их.

5. Чем занимался слон, когда пришел Наполеон?

6. Зебра посчитала, сколько у нее полос, и загадывает эту загадку всем животным в саванне. Пока никто не угадал. А вы как думаете, сколько полос у зебры?

7. Существуют ли на этой земле поля, на которых не растет ни травинки, ни деревца, а внутри только одна пустота?

8. Что вы сделаете, если вдруг увидите зеленого человечка?

9. Как встанет, так до неба самого достанет.

10. Можно ли подпрыгнуть выше, чем девятиэтажка?

11. Можно ли на кресле пролететь по небу?

12. Почему птицы откладывают яйца?

13. Кто сможет с легкостью поднять и переместить слона?

14. Какой овощ – самый желанный в современном мире?

15. На какой вопрос невозможно ответить утвердительно?

Проходите по ссылке и смотрите ответы на загадки с подвохом (можно посмотреть в Приложении № 8). И да, там есть еще загадки. Спасибо за тренировку.

Еще больше головоломок на сайте. Тренируйтесь онлайн! http://iq230.com/460-trenirovka-7

Новую тренировку нового дня начнем с маленького теста. Насколько крепка ваша память на числа? Проверим прямо сейчас. По традиции отмечаем 1 минуту, концентрируем внимание и запоминаем так, чтобы вспомнить после небольшой «рекламной паузы».

Итак, запоминаем:

• Логин для интернет-банка: 141961196141

• Пин-код для карты: 5813

• Серия и номер паспорта: 7809 241608

• Годы правления Николая I: 1825–1855

• 19 сентября – День рождения смайлика

• 22 марта – Всемирный день воды

• 29 января – День изобретения автомобиля

Время вышло. Остановите ход мыслей на этом повороте. То, что запомнили, останется с вами. Сейчас время отвлечься.

Настолько быстро, насколько сможете, пишите ответы на вопросы и не беспокойтесь о цифрах. Меньше пяти определений писать категорически нельзя.

Многие студенты курсов по развитию памяти и скорочтению независимо от возраста и профессии жалуются на память на числа. Ничего удивительного, цифры – язык компьютеров, для человека он не органичен. Безусловно, современная техника и те же компьютеры помогают нам запоминать некоторые числовые данные. Например, сегодня давно отпала необходимость помнить наизусть телефонные номера и дни рождения друзей. Услужливые сайты ВКонтакте, Фейсбук, телефонная книга и т. д. и т. п. всегда напомнят, подстрахуют. Тем не менее проблема запоминания чисел остается.

И первое, что можно сделать, – это начать выстраивать логические связки. Все верно, снова связки. Нам нужно зацепить между собой нити мыслей и цифр в голове – только так можно запомнить. Логические связи лучше, чем никаких. Бездумная зубрежка только снимает симптом и позволяет запомнить на некоторое время, но не лечит глубокую проблему, сложность в запоминании цифр.

Рассмотрим наши примеры. Будем искать связки. Логин для интернет-банка при первом взгляде может испугать – перед нами глухая стена из 12 цифр. Но как только вы присмотритесь, то сможете увидеть и оценить красоту «зеркального эффекта». 14 – в начале и 41 – в конце логина. В 14 лет в России выдают паспорт, правильно? Становится совсем легко запомнить: в начале логина выдают паспорт в 14 лет, в конце смотрим на паспорт в зеркале – 41. С этим понятно, сосредоточимся на батарее цифр между «паспортами». Вы уже точно заметили, что комбинация повторяется. А год первого полета человека в космос увидели? Да! Конечно, 1961 год – космическая цифра для человечества. В итоге предложенный логин для онлайн-банка запоминается на раз, два, три: «паспорт в РФ», Гагарин как бы дважды полетел в космос, «паспорт в зеркале». Получается: 14-1961-1961-41.

Пин-код для карты запомнить и того проще. Ведь перед нами самый настоящий математический пример: 5 плюс 8 равно 13! Вы можете сказать: «Супер! Однако, и 9+4, и 6+7, и 10+3 равно 13. Как запомнить, что в пароле именно 5+8=13?» Очень хороший вопрос и замечание. В этом случае на помощь математике, конечно же, приходят яркие абсурдные ассоциации. Число «13» в народе называют «чертова дюжина», несчастливое число. Моя первая ассоциация с чертовой дюжиной – черный кот, который принесет несчастье, если перейдет дорогу. Рисуем в воображении роскошного черного кота, у которого пять желтых глаз и 8 лап. Не знаю, как насчет несчастий, а запоминание вам точно обеспечено. Пин-код для карты: 5813. Так же легко посчитать, что Николай I правил ровно 30 лет, круглые даты очень удобно запоминать. Осталось только повесить крючок в памяти, год начала правления монарха: 1825. Сделайте самостоятельно. Вы уже умеете.

Серию и номер паспорта мы достаточно часто используем в жизни, неплохо бы запомнить. Потренируемся на предложенном примере. Уверена, что вы легко можете посчитать вслух в серии паспорта: семь, восемь, девять… Только не забудьте поставить ноль в качестве разделителя между восьмеркой и девяткой. Дальше начинается самое интересное! Снова математика. Таблица умножения на 8 прямо перед вами. Будем считать с конца, 1 × 8 = 8 (записываем 08), 2 × 8 = 16, 3 × 8 = 24. Увидели? Согласитесь, что в поиске логических связей есть гораздо больше смысла, чем в простом заучивании? Итак, запоминаем серию и номер паспорта: 7809 241608. Что, если серия и номер вашего паспорта таят в себе математические трюки? Прямо сейчас возьмите паспорт, сделайте вклад в развитие собственной памяти, найдите логические связки.

Осторожно! Предупреждение. Вам будет тяжело использовать новое знание вначале. Понимаю вас, я сама прошла этот путь. Будет казаться, что намного легче закрыть глаза и повторять несколько раз, как мантру: 9, 6, 1, 9… повторим сначала: 9, 6, 1, 9… Но пробуйте новое, не поддавайтесь слабости. Иначе зачем было покупать эту книгу, если вы так и будете использовать старые привычки? Пробуйте запоминать по-новому, ныряйте в это с головой. Смотрите и пытайтесь разгадать узор, который сплели для вас цифры, – сейчас для этого будет прекрасная возможность.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ______________________

Проверь себя!

• Логин для онлайн-банка: 191613107401 (присмотритесь и увидите, что это убывающая последовательность с шагом 3: 19–16–13–10–7–4–01)

• Пин-код для карты: 1428 (простой математический пример: 14 × 2 = 28)

• Серия и номер паспорта: 7608 199167 (по краям «зеркало» 76–67, внутри спрятался августовский путч: 08–1991)

• Год смерти Ф.М. Достоевского: 1881 («зеркало»: 18 – 81)

Если у вас не получилось с первой попытки раскрыть тайные связи цифр – не огорчайтесь. Как говорится, Москва не сразу строилась. К тому же есть и другие способы запоминания чисел, вы всегда можете выбрать.

Как правило, числа не вызывают у нас ярких ассоциаций. Сухой язык компьютера видится нам непонятным забором из крючков и нулей. Например, «83»… Что появляется на вашем внутреннем экране? Наверняка 99 % из 100 %, что нужной нам насыщенной ассоциации там нет. Хорошо, если в воображении возникают кнопки на телефоне, начертания цифр в блокноте. Но этого все еще мало для надежного запоминания. Правда в том, что придумать ассоциацию к безликому числу заметно сложнее, чем к определению или явлению. Зато игра стоит свеч.

Хотя, если вы задумаетесь, то тут же заметите – не все цифры кажутся вам такими уж далекими и враждебными, отнюдь. Например, число, символизирующее день вашего рождения, вы вряд ли забудете. В этой же драгоценной шкатулке лежат числа, дни рождения родителей, собственных детей, другие важные даты для вашей семьи. Мне, например, очень легко запомнить день, в который родился смайлик. Я точно знаю: смайлик придумали за день до моего рождения (20 сентября). Нехитрая математика, и мы получаем дату: 19 сентября. Если вы не родились 20 сентября, вам придется придумать другую ассоциацию, чтобы запомнить его день рождения ☺. У шкатулки есть название: «Автобиографические ассоциации». Здесь нам помогает все: ваш размер ноги и обхват талии, номер роддома, где родились, и возраст, когда впервые поцеловались. Помните, про себя мы помним все лучше всего.

Когда запас личных «чисел-сокровищ» исчерпан, на помощь приходят даты исторических событий и праздников. Согласитесь, что когда вы слышите «8», мозг молниеносно домысливает «8 Марта», то же самое с числами: «1» (Новый год, 1 сентября, 1 мая), «12» (День космонавтики), «23» (23 февраля) и т. д. Число «17» напоминает о 1917 годе и революции, «45» – год навечно ассоциируется с годом окончания Великой Отечественной войны, «91» – год распада СССР.

Также нам очень помогают графические ассоциации. Приглядитесь, и цифры напомнят вам своими очертаниями то стул (4), то флаг (7) или тройку лошадей (3), и даже слона (6) или змею (9). Например, цифра 2 похожа на лебедя с его горделивой длинной шеей, а число 22 в народе называют «гуси-лебеди» (ведь у гуся шея ничуть не короче, чем у лебедя). Когда две серенькие двойки обернулись в гуси-лебеди «22», стало совсем несложно запомнить 22 марта, Всемирный день воды. Сделайте надежный и красивый узелок в памяти. Теперь вы знаете, когда на Земле празднуют Всемирный день воды.

Принцип графических ассоциаций широко применяется в названии бочонков в игре лото. Эта азартная игра на внимательность в поиске цифр была придумана еще в XVI веке. Она популярна до сих пор среди разных народов мира. Хлесткие и юмористические, звучные и точные народные названия бочонков дают почувствовать самый смак цифр. Только представьте: «77» – топорики, «20» – лебединое озеро, «11» – барабанные палочки, «55» – собачьи уши, «66» – валенки… Увидели? Мотайте на ус – используйте в повседневной жизни. Присмотритесь к дате 29 января – День изобретения автомобиля – и запомните этот день с помощью графических ассоциаций.

Итак, сделать цифры запоминающимися нам помогают:

• Автобиографические ассоциации (день и час рождения, вес, рост и т. д.)

• Даты и годы исторически значимых событий

• «Культурные» ассоциации (праздники, названия фильмов, сказок, музыкальных групп, поговорки и пословицы)

• Цифры-маркеры (32 зуба, 10 пальцев, 33 буквы в русском алфавите, 8 лап у паука и т. д.)

• Графические ассоциации

Вы, конечно, заметили: для того чтобы придумать ассоциации на числа, часто требуется немало времени и усилий. Это с непривычки. Ускориться и облегчить процесс вам поможет словарик ассоциаций на цифры и числа. Уделив время и внимание сейчас, вы с удовольствием вспомните ассоциацию на цифру в нужный момент, без паники и головной боли. Высший пилотаж, если вы придумаете ассоциации на каждое число от 1 до 100. А для начала прямо сейчас распишем ассоциации от 1 до 50. Приступим.

Прошу вас, доделайте начатую работу до конца. Подключите родных и близких, обогащайтесь их ассоциациями и идеями. Проявите терпение, сфокусируйте внимание на задаче и не переключайтесь до тех пор, пока задание не будет выполнено. Когда ружье заряжено, оно обязательно выстрелит. Зарядите свое ружье сейчас, чтобы в будущем виртуозно запоминать числа.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: _____________

Альтернативный метод для запоминания цифр – Метод картинок. Упакуйте числа в картинки – тогда вы запомните важные даты мировой истории, пароли, дни рождения в два раза быстрее. Тренироваться будем на исторических датах.

Предлагаю прямо сейчас запомнить 4 важнейшие даты по истории России. Заодно проверим: подходит ли вам этот способ запоминания?

Где взять иллюстрации? Самое быстрое и очевидное – в Интернете. Набираем в поисковике «Минин и Пожарский». Выбираем ту, что понравилась больше всех. Мне приглянулась фотография памятника предводителям народного ополчения в Москве.

Беру кисточку и пишу красной краской цифру «1» на призывно поднятой вверх руке Минина, в «6» легко вписывается голова каменного патриота, дальше как будто обводим по контуру меч и получаем «1», в профиль князя Пожарского прячем «2». Получается: «1612 год». Используйте мои наработки или придумайте свой ход, главное впишите эту дату в картинку. Сработало? Уверена, что да!

Закрываем глаза и мысленно представляем фото с цифрами. Есть! Дата «подгружена» вам в память. Подсчитаем, сколько времени уйдет на запоминание дат по истории таким способом: 1 минута – найти картинку, 30 секунд – придумать, как вписать дату в изображение, 30 секунд – повторить, прокрутить в голове. Итого: 1 дата по истории всего за 2 минуты! Если есть готовые картинки – получается в 2 раза быстрее! Тогда всего за 4 минуты вы запомните 4 исторические даты без заунывной зубрежки!

Записывайте алгоритм запоминания дат из истории России и мира:

1. Берем только ту картинку, которая вам нравится. Можно далеко не ходить и «упаковывать» даты в иллюстрации к учебнику истории. Или скачать в Интернете картинку по нужной исторической теме. А также можно брать карточку-ассоциацию. Если со словом «перемирие» у вас в голове возникает открытка, которую подарил друг/подруга после ссоры, – «впишите» дату окончания Второй мировой в эту розовую открытку с сердечками. Будьте уверены, вы запомните 1945 год на всю жизнь! Возьмите свою фотографию со дня вашего крещения, «зарисуйте» на ней 988, и год Крещения Руси железно врежется вам в память.

2. «Пишем» цифры последовательно, по системе: слева направо или сверху вниз по картинке. Это нужно, чтобы не запутаться в будущем и не перепутать порядок цифр.

3. Представляйте яркую картинку. Мозг легко запоминает все живое, необычное, в формате 5D. Если берете воображаемый фломастер – возьмите яркий цвет, почувствуйте спиртовой запах и как он пишет по холсту. Не нравится идея с фломастером – выжгите даты прямо на картине и ощутите, как пламя обдает жаром ваше лицо. Или схватите ножницы и вырезайте цифры из податливого полотна, прислушиваясь к хрусту ножниц. Хорошо, что это виртуальная картина, а не настоящее произведение искусства. В воображении разрешается все.

4. Пойдите дальше и сделайте невидимые шпаргалки. Распечатайте картинки из Интернета. Мысленно напишите на них нужные даты и возьмите с собой на экзамен или проверочную работу. С ними вам будет спокойнее, вы легко все повторите перед началом. Скорее всего, вам даже не придется в них подглядывать. Можно даже выложить картинки прямо на стол – ни один контролер ничего не заметит, потому что эти «открытки» никакого отношения не имеют к проверочной работе. Здесь все зависит от личного барометра наглости.

Здорово, что «колоду» картинок по истории можно перемешивать и повторять даты. Такое повторение поможет вам не забыть годы исторических событий, которые выучили раньше.

Попробуйте свои силы! Запомните посредством картинок предложенные даты: 1709 год – Полтавская битва, 1861 год – Отмена крепостного права, 1917 год – Февральская революция. Картинки прилагаются!

1709 год – Полтавская битва. Русские войска сражались со шведами под командованием Петра I. Впишите дату в портрет императора.

1861 год – Отмена крепостного права. Кандалы – символ крепостного гнета.

1917 год – Февральская революция привела к свержению российского самодержавия. Так Николай II стал последним русским царем в истории. Его портрет поможет вам запомнить год Февральского переворота.

Запомнили? Очень хорошо. А теперь закройте книгу и повторите все даты еще раз. Без подсказок и моего голоса со страниц книги. Приручите исторические даты.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ___________________

В завершение нашей тренировки рискнем и вспомним пароли, даты, логины, которые запоминали сегодня. Расслабьтесь и вспомните. Чур, не подглядывать!

1. Год, в котором состоялась Полтавская битва?

2. Годы правления Николая I?

3. Вспомните и напишите числовые логины для интернет-банка (их было 2)

4. В какой день отмечают Всемирный день воды?

5. В каком году умер великий писатель Ф. М. Достоевский?

6. Когда весь мир отмечает день рождения смайлика?

7. Год Крещения Руси?

8. Вспомните оба ПИН-кода, на которых мы тренировались

9. В каком году состоялась Куликовская битва?

10. День изобретения автомобиля?

Есть, вот и вспомнили. Красивая работа. Теперь отдохните хорошенько, покорители цифр.

Хотите еще больше практики? Больше цифр и тренировок на сайте. Тренируйтесь онлайн: http://iq230.com/461-trenirovka-8

Смотрите внимательно и отгадывайте. Все у вас перед глазами. Постарайтесь увидеть, что показывают цифры в правом столбце.

Сдаетесь? Не так-то легко увидеть очевидное у себя перед глазами. Правильный ответ смотрите в Приложении № 9.

Загадки не кончаются. На прошлой тренировке у вас было задание придумать ассоциации на цифры от 1 до 50. Надеюсь, вы честно выполнили это задание и подготовили свой мозг к запоминанию всевозможных чисел. Хочу поделиться с вами моей палитрой ассоциаций на числовой ряд от 0 до 9. Попробуйте догадаться: какая картинка какую цифру символизирует. Цифры-картинки расположены беспорядочно.

Уверена, вы смогли оживить картинки, увидеть в их силуэтах цифры. Пожалуйста, будьте внимательны и запомните каждый образ, соответствующий цифре. Это точное знание очень пригодится вам дальше для освоения нового суперметода.

Начнем с единички (1). Римскую «I» можно увидеть в микрофоне. Расширим шкалу образов – вся электронная техника будет отвечать за цифру 1. И компьютер, и планшет, и даже утюг и телевизор будут символизировать для нас единичку.

Двойка (2) похожа на лебедя. Пусть все его пернатые собратья будут двойками.

Тройка (3) напоминает сердечко. Отныне все органы и части тела человека обозначаем цифрой 3.

Четверка (4) легко читается в кресле. Предлагаю всю мебель в доме пригласить «работать» за цифру четыре. Такой ход конем поможет нам разнообразить палитру образов, а значит, запоминать телефоны, номера счетов и автомобилей станет гораздо проще.

Пять (5) спряталась в сочной округлости яблока. И мы на этом, конечно, не остановимся. Границ у памяти, как и у воображения, нет. Пусть любая пятерка для нас будет иметь фруктово-ягодный запах и вкус. Апельсины, сливы, груши, ананасы, персики – настоящий фруктовый коктейль из пятерок.

Цифра Шесть (6) аккуратной завитушкой укладывается в ракушку улитки. Так маленький моллюск открывает для нас целую коллекцию животных. Слон, лев, пантера или кузнечик, любое животное будут играть в нашей воображаемой пьесе шестерок.

Семь (7) шифруется в силуэте топора. Вместе с топором возьмем себе на вооружение весь «папин» инструмент: молоток, отвертку, пилу, дрель, стамеску…

Восемь (8) обладает грацией и музыкальностью скрипки. Мы не остановимся только на скрипке – будем вплетать в истории и другие музыкальные инструменты. Эта цифра будет выделяться для нас особой мелодией.

Девятку (9) можно вписать в образ кита, добродушного такого, с закругленным хвостом и добрым глазом. Компанию ему составят рыбы всех пород и мастей.

Ноль (0) по форме напоминает бублик, или пончик, или баранку. Или все вместе сразу. Пусть все нули для нас будут съедобные, как хлебобулочные изделия.

В 2009 году украинский нейрохирург, доктор медицинских наук, профессор Андрей Слюсарчук установил мировой рекорд, запомнив 30 миллионов знаков числа π, которые были напечатаны в 20 томах текста. Поскольку устное перечисление 30 млн цифр π со скоростью одна цифра в секунду заняло бы почти год (347 дней) при непрерывном перечислении 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, то был применен следующий подход для проверки рекорда: во время демонстраций Слюсарчука просили назвать произвольно выбранные проверяющими последовательности цифр числа π, расположенные на произвольно выбранных местах произвольных страниц 20-томной распечатки. Он много раз успешно проходил этот тест. Свидетелями демонстраций были уважаемые ученые, доктора и кандидаты наук, заведующие кафедрами институтов и университетов[11].

Полюбуйтесь, какая красота. Число π называют самой известной математической константой.

Магия бесконечного числового ряда π чарует не только математиков и физиков, но и мнемонистов (людей, виртуозно владеющих методами запоминания). Шутка ли – дерзнуть запомнить бесконечное число, значение которого до сих пор вычисляют!

Например, колумбиец Хайме Гарсия в 2008 году назвал по памяти 150 000 цифр после запятой в знаке π и тем самым побил свой прошлый рекорд. На перечисление цифр ушло три дня, а Гарсия в очередной раз подтвердил свое прозвище «Человек-компьютер» (по данным агентства «Регнум», 2008).

Безусловно, без природного таланта Хайме Гарсия не обошелся, но то, что он пользовался специальными методами для запоминания, – факт. Какие именно методы он использовал, знает только сам Хайме. Я же покажу метод, который вы уже хорошо знаете. Метод истории помогает связывать между собой сложные для запоминания цифры, когда другие методы не подходят.

Попробуем запомнить первые 15 цифр после запятой в числе π. Приблизимся хоть на один шаг к мировым рекордам по запоминанию! Тем более теперь, когда есть целый каталог числовых ассоциаций, – составить фееричную парадоксальную историю для вас не составит никакого труда.

Итак, представьте себе… Прямо перед нашими глазами пробегает сердечко (3), хватает микрофон (1), седлает спинку стула (4) и начинает петь современные хиты, ноутбук (1) пускается в пляс, жонглируя ананасами (5), дельфин (9) кружит на себе лебедя (2) в такт музыке, а улитка (6) объедается клубникой (5), пока не заболел животик (3). Арбуз (5) решил подыграть на гитаре (8), акула (9) так была вдохновлена, что взяла лобзик (7) и стала выпиливать из дерева маленькую копию себя (акула – 9), наши брови (3) изогнулись домиком, когда представили себе эту фантасмагорию.

Теперь ваша очередь. Придумайте свою необычайную историю на этот же числовой ряд:

И продолжайте фантазировать. Не останавливайтесь на достигнутом. Мы продолжаем расширять ваш объем памяти: запоминаем еще 15 чисел после запятой в числе π. Итого, 30 цифр. Все еще не 150 000 чисел, и все-таки. Пробуйте!

Сейчас закройте книгу и мысленно прокрутите яркую историю цифр в картинках. Затем перекодируйте образы в цифры. Проверьте: насколько правильно вы запомнили 30 цифр после запятой в числе π.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: _____

В памяти, как и в раздевалке фитнес-клуба, должны быть крючки. На них мы будем «вешать» информацию для запоминания и забирать ее тогда, когда понадобится. Часто в жизни нам нужно запоминать списки, перечни условий, составляющих и т. д. Например, важно знать наизусть первые признаки инсульта. Ежегодно в мире от инсульта умирают 5,7 млн человек (по материалам http://insultcure.ru/). На спасение жизни у врачей есть всего лишь 4,5 часа, поэтому так важно, чтобы окружающие люди могли распознать симптомы инсульта и вызвать неотложную помощь. Молниеносная реакция повышает шансы на выживание и успешную реабилитацию больного.

Мы должны знать всего 5 пунктов, чтобы уберечь близких от инсульта:

1. Не может улыбнуться. Уголок рта опущен

2. Одна рука ослабла. Не может поднять обе руки одновременно

3. Не может разборчиво произнести свое имя

4. Головокружение, потеря равновесия, нарушение координации

5. У врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного

Итак, первый признак: не может улыбнуться, уголок рта опущен. Запоминаем.

Шаг 1.

Для первого признака крючком будет микрофон. Помните? (Да, именно. Все крючки мы с вами уже изучили. Надо только пользоваться. См. блок ассоциации.)

Шаг 2.

«Вешаем» первый признак инсульта на крючок. Представляем, как человек подходит к микрофону, пытается улыбнуться зрителям и не может. Один уголок рта против его воли ползет вниз.

Шаг 3.

Закрепляем узелок в памяти: Инсульт – Микрофон – Не может улыбнуться.

Возьмем каждый пункт и пройдем по этому алгоритму.

Второй признак: одна рука ослабла, не может поднять обе руки одновременно. Крючок № 2: лебедь. Нарисуйте картинку в голове, чтобы запомнить этот важный признак. Я вижу лебедя, который не в силах взлететь, одно крыло безжизненно висит.

Пункт № 3: не может разборчиво произнести свое имя. Крючок: сердце. Мысленно переставим буквы в слове «сердце» до неузнаваемости: «ЦдеРсе», Примерно так будут звучать слова человека, сраженного инсультом, даже если он попытается произнести собственное имя.

Признак № 4: головокружение, потеря равновесия, нарушение координации. Кресло – четвертый крючок в нашей системе запоминания. Накрепко привяжем ассоциацию. Представим, как кресло кружится в тумане, заваливается то на одну ножку, то на спинку.

Пункт № 5: у врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного. Этот пункт особенно важен, мы должны запомнить количество часов между жизнью и смертью. Разрежем яблоко (крючок 5) пополам. Представим, что мякоть внутри него мягкая, рассыпчатая, как мука, напишем пальцем внутри яблока и навсегда запомним: 4,5 ч.

Теперь вы знаете маленький тест, который поможет определить инсульт. Даже при обнаружении одного из этих признаков врачи советуют вызывать «скорую помощь». Так крючки помогут вам запоминать жизненно важную информацию, и не только. Крючки всегда будут одни и те же, а информация, закрепленная на них, новая. Напоминает что-то, не правда ли? Конечно же, метод работает по принципу Римской комнаты, только вместо предметов интерьера мы используем цифры-картинки в виде крючков. При желании можно расширить набор крючков и придумать крючки до 20, до 30 или до 100.

Подумайте: как вы можете использовать в своей жизни метод крючков?

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ________________

У метода говорящее название. Мало того что он сам представляет собой шифр, он также идеально подходит для запоминания паролей и ПИН-кодов.

Лучше всего запоминается шифр, который грамотно придуман. «Правильный» пароль для ВКонтакте, Фейсбука, личного ПК и других прелестей можно запомнить за 2 минуты. На его роль лучше брать сочную, живую ассоциацию. Такую сложно взломать – не то что подобрать день рождения, девичью фамилию матери или кличку домашней животинки. Ассоциацию знаете только вы, она первой приходит в голову и горит там яркой лампочкой. Нет нужды записывать в телефон или в блокнот, да и не безопасно это для паролей. Запомнить же ассоциацию гораздо легче, чем «абракадабру», которую «придумал» генератор паролей. Несколько перлов для запоминания от моих учеников: «Фрекен Бок» – персонаж любимого мультфильма, «Апельсины» – съешь, и жуткая аллергия тут как тут (суперассоциация), «Кукрыниксы» – группа любимых художников, «Фейерверк» – наконец выучила это отвратительное словарное слово, «Бандар-Сери-Бегаван» – забавно знать столицу Брунея.

У вас получилось придумать яркую ассоциацию, секретный шифр? Есть! Запомнить пароль уже будет легче – полпути пройдено.

Украсим пароль цифрами и специальными символами, чтобы усложнить взломщикам жизнь. Куда же вписать числа? Заменим согласные буквы на цифры – получится отличный пароль, который запоминается как по маслу! Так «Фрекен Бокен» превращается «83е4е05о4е0» (для пароля пишем слитно, буквы набираем на английской раскладке), «Апельсины» нарезаем в «a5e07i0y%!» (опускаем мягкий знак, добавляем значки, чтобы пароль был длиннее 9 символов) «4u43y0i47y» и «5a02a37e3i5е28а0» – зашифрованные «Кукрыниксы» и «Бандар-Сери-Бегаван». Внимание! Цифры я подбирала не случайно. Для каждой буквы – специальный шифр. Потому метод запоминания и называется Цифро-буквенный код (ЦБК). Стоит немножко потренироваться, и вы будете в два счета переводить буквы в цифры. Смотрите внимательно:

• 0 – Н, Л (потому что «НоЛь»)

• 1 – Р, Ц («Рррраз!» и «единиЦа»)

• 2 – Д, Г («Два» и прописная «г» похожа на 2)

• 3 – Т, З («Три», похожа на 3)

• 4 – Ч, К, Х (присмотритесь, у каждой буквы по 4 уголочка)

• 5 – П, Б (мысленно ставьте пятерке «лайк» – Палец Большой вверх)

• 6 – Ш, Ж, Щ («Шесть», Ж и Щ в придачу)

• 7 – С (просто «Семь»)

• 8 – В, Ф («Восемь», «В» + глухая парная «Ф»)

• 9 – М (потому что «МНОГО»)

Если вы будете придумывать родные ассоциации и научитесь быстро переводить согласные в цифры, вы будете помнить все пароли, от телефона до кредитки. Про пароли для ВКонтакте, Фейсбука, Инстаграмма и говорить нечего. Дополнительный бонус: личный шифрованный язык, почти азбука Морзе.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: _________________

5о321а80яю 8ас: 4и70о8ая 41е5о73ь 5а0а. О30ы0е 8ы у9ее3е 3а5о9и0а3ь 0ю5ые 1и81ы и 5о2 0ю5ы9 7оу7о9. У75е4о8!

Расшифруйте послание на сайте и узнайте еще один секрет запоминания. Тренируйтесь онлайн: http://iq230.com/462-trenirovka-9

Attention, please! Начнем тренировку с «массажа» внимания. Цепкое управляемое внимание – лучший союзник хорошей памяти. Поэтому придется выложиться: на 5 минут обесточить весь мир вокруг себя, поставить в режим ожидания беспокойные мысли и целенаправленно погрузиться на самое дно предложений в этой книге. Предупреждаю, процесс затягивает.

Что нужно делать?

Если уже сдают нервы, а 15 слов вы так и не нашли – сделайте глубокий вдох, посчитайте до десяти и доделайте задание. Дальше насладитесь триумфом воли, а пока сверяйте свои находки с ответами в Приложении № 11.

На миниатюре Чехова будем учиться от обратного. Посмотрим, как герой Антона Павловича «запомнил» фамилию человека, и не будем допускать этой ошибки в нашей жизни. «Сценка» была написана Чеховым в 1885 году. Самое время что-то менять.

Конечно, «просто читать» – это уже не ваш уровень. Во время чтения текста продолжим тренировать внимание. Читайте настолько внимательно и быстро, насколько сможете, – параллельно отмечайте буквы, вот так:

Да, с буквой «Е» будет меньше всего мороки, просто поставьте с правого боку точку. Поймайте каждую букву – заработайте максимальное количество очков для вашего внимания. И не застывайте в процессе, позвольте мозгу быть в тонусе.

Вы, конечно, поняли, в чем была роковая ошибка Ивана Евсеича. Он услышал звуковую ассоциацию в фамилии акцизного «Овсов – Овес – Лошадь», но не закрепил образ овса в памяти. Момент закрепления связки – очень важен. Запомните чеховские грабли приказчика, и постарайтесь на них не наступать.

Метод звуковых ассоциаций как нельзя лучше подходит для запоминания фамилий. Очень легко запомнить: Дмитрий Коршунов – коршун. Воображение само рисует, как Дмитрий в ночь полнолуния обречен превращаться в коршуна. Марина Левкоева – девушка, как цветок «левкой», выросла на вашей клумбе. Максим Фураев, судя по фамилии, виртуозно водит «фуру». У воображения нет предела. Важно настроить уши на нужную частоту, услышать и помочь памяти запомнить.

Если с отечественными фамилиями все прозрачно, то иностранные фамилии подчас бросают нам вызов. Например, фамилию Шерлока Холмса XXI века, талантливого актера Бенедикта Камбербэтча, я лично пыталась запомнить три раза. Знаете, в какой азарт вошла! Пока не уловила в этом бессвязном, казалось бы, сочетании букв: К амбару, Беня! (Так актера ласково зовут российские фанаты.) Соединяем звуковую ассоциацию с образом актера: представляем, что новое дело приводит Шерлока в Россию к ветхому амбару, а его фанаты подбадривают из кустов: «К амбару, Беня!» Получается: «Камбербэтч». Ассоциация, словно удочка, вытягивает из памяти рыбку, сложную для запоминания фамилию.

Попробуйте запомнить фамилии людей, которые вошли в мировую историю:

1. Роберт Оппенгеймер – создатель атомной бомбы

2. Братья Райты – обучившие самолеты летать

3. Мария Склодовская-Кюри – храбрейший исследователь радиоактивности

Отлично, если вы придумали не только ассоциации на фамилии известных людей, но еще и запомнили достижения исследователей. Так мозг получил дополнительную мотивацию: запоминать важную, развивающую сознание информацию всегда приятнее, чем из-под палки со словами «так надо». Никогда не забуду, как шестиклассник Гоша Николайчук запомнил Роберта Оппенгеймера. «Опупенный геймер! Сделал атомную бомбу не понарошку, а настоящую, и начал с ней играть», – воскликнул ученик 6-го «В». У меня нет сомнений, что Гоша запомнил фамилию «отца» сверхчеловечного оружия раз и навсегда.

– Имена тоже можно запоминать с помощью метода созвучий? – уже слышу, как вы спрашиваете, сквозь книгу.

– Конечно, можно. Сам доктор прописал! Причем дети пользуются этим методом мастерски. Вы только вспомните, какие дразнилки и дворовые клички придумывали. Леша – «Леший», Юля – «Юла», Лена – «Ленивая», Сережа – «Серый», София – Соня, Сплюшка…

Да, есть имена, в которых ассоциация слышится с ходу. И да, есть имена, которые не так-то просто раскусить (для них у меня, конечно же, есть другие методы). А еще есть имена, как будто специально созданные для развития мозга. Например, имя «Даздраперма», придуманное в советское время, давно стало историческим анекдотом. Зато как легко запоминается. «Да здравствует Первое мая!» – целая фраза сложилась в имя для девочки в период идеологического имятворчества. Как переводится тогда «Ватерпежекосма»? Ни за что не догадаетесь: «Валентина Терешкова – первая женщина-космонавт». Какие-то из этих неологизмов так и остались «придумками», какие-то нашли своих владельцев. Моя бабушка, к слову, с гордостью работала под предводительством Вилена.

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ____________

Память – это библиотека образов, как вы уже знаете. Вы помните также, что наш хитрый мозг отторгает принципиально новую информацию, предпочитает не тратить много энергии на обработку новинки. Поэтому наша задача: обмануть мозг, протянуть ниточку к старому, доброму знанию и протолкнуть новую единичку информации в чертоги памяти. Один и тот же принцип в любой сфере запоминания. Ничего не меняется и в истории с памятью на фамилии, имена, отчества. Самый простой способ. Услышали имя собеседника – сделайте узелок в памяти, придумайте ассоциацию.

Отлично помогают личные автобиографические ассоциации. Я, например, с лету запоминаю всех моих учеников по имени Сергей. Все потому, что рядом мысленно привязываю воздушный шарик с добрыми глазами и колючими усами, как у моего папы Сережи.

Ассоциации умеют сближать, делать для нас родными ученых, писателей, поэтов, политических и культурных деятелей. Хорошо помню, как учительница по литературе помогала нам запоминать имена великих, говорила: «Не надо пугаться, напрягаться. Это ведь Саша Пушкин, Миша Лермонтов, Серега Есенин, Нюша Ахматова…» И мы всем классом запоминали легко и непринужденно.

Запоминать имена, отчества, фамилии с радостью нам помогают:

• Автобиографические ассоциации (ФИО родственников, девичья фамилия мамы, имя друга/подружки в детском садике, в школе и т. д.)

• Исторические ассоциации (ФИО политических, исторических, культурных деятелей. Например, «Елизавета» – царское имя в российской истории, «Володя» – президентское имя в современной России. Имя «Александр» всегда можно связать с образом Александра Невского, Александра Македонского и т. д.)

• «Культурные» ассоциации (ФИО персонажей знаменитых книг, фильмов, сериалов, музыкальных групп. Например, «Аксинья» – имя, которое многим напомнит о романе «Тихий Дон»)

• Ассоциация по буквам (возьмем первую букву имени (Ж – Женя) или две первые согласные (РуСлан – Р С), дальше составляем из них глагол с любыми другими гласными (Женя – Жонглирует, Жжется, Жует; РуСлан – Р С – РаСсекает, РыСкает) и привяжем ассоциацию к человеку)

Метод прорисовки помогает прекрасно запомнить не только имя, отчество человека, но и его черты лица, внешность. Лакомый бонус, не правда ли? Пошагово запоминайте алгоритм работы метода.

Шаг 1. Выделите во внешнем облике незнакомца яркую отличительную черту (орлиный нос, большие глаза, выдающуюся нижнюю губу, родинку или шрам).

Шаг 2. Аккуратно впишите первую букву имени в контур этой отличительной черты.

Шаг 3. Проверьте связку на прочность. Еще раз закрепите имя и отчество на лице человека.

Тестируем метод на реальном примере. Допустим, вы прямо сейчас находитесь на вечеринке у друзей или на бизнес-конференции – как вам больше нравится. Вокруг несметное количество новых персонажей. На иллюстрации ниже вы видите малую толику людей, имена которых вам предстоит запомнить. Вы знакомитесь, изо всех сил стараясь не вступить в очередное «Ой, прости забыл/забыла. Повтори, пожалуйста, как тебя зовут?!»

Поэтому, когда встречаете высокого брюнета в очках, вы четко фокусируете внимание на том, как он произносит свое имя, и повторяете про себя «Григорий»… Григория из общей массы выделяют прямой взгляд, очки в стильной оправе. Шаг один пройден. Шаг два: вписываем первую букву имени. Нос и правая дужка очков образуют красивую букву «Г». Проверяем связку: «Григорий» с греческого означает «бодрый», отмечаем бодрый взгляд и букву «Г». Запомнили: «Григорий». Для закрепления результата продолжаем разговор, невзначай повторяя имя. К примеру: «Григорий, расскажите про ваши впечатления от сегодняшнего вечера?»

Покажу схему работы алгоритма еще на одном примере и отпущу вас в самостоятельное плавание. На этот раз будем запоминать экзотическое имя Зайтуна. Такое неординарное имя делает нам услугу: тут же приковывает наше внимание, заставляет сфокусироваться. Именно этого и не хватает «обыденным» именам вроде «Аня», «Юля», «Коля» – слушая их, мы часто не включаем внимание, память и забываем имя в ту же минуту, как услышали. Зайтуна поймалась на крючок. Тянем леску – ищем изюминку. Девушку выделяет копна черных жестких волос в мелкие кудряшки и нос с широко расставленными ноздрями. Предлагаю мысленно вписать «З» в каждую кудряшку волос и даже представить, как в них спрятался целый «Зай» – зайчик (комбинируем методы – это всегда хорошо). Затем впишем букву «Т» в нагубную складочку под широко расставленными ноздрями и запомним «туна» (можно еще выложить «Т» рыбешками тунца, тогда совсем хорошо запомнится). Проверяем и основательно приклеиваем имя: «Зайтуна». Незаметно вплетаем имя в канву разговора для повторения, например: «Зайтуна, вы уже пробовали десерт? Попробуйте. Невероятно вкусно».

Вам осталось запомнить по именам 12 человек. Начинайте.

Закройте книгу и вспомните имена и лица незнакомцев и незнакомок, с которыми вы только что познакомились. Было всего 12 персонажей. Постарайтесь вспомнить все 12 имен. Успехов!

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10:

1. При первом контакте сконцентрируйтесь на ФИО (9 человек из 10 не помнят ФИО только потому, что были невнимательны в момент знакомства)

2. Не стесняйтесь переспросить имя-отчество, если не расслышали или не поняли

3. Запоминайте имя человека в точности так, как он его произносит (представились как «Ирина», «Евгений», не спешите переходить на свойское «Ира», «Женечка»)

4. Используйте наиболее подходящий метод для запоминания

5. Закрепите ассоциацию в памяти. Невзначай обратитесь к собеседнику по имени

6. СЕКРЕТ. Никогда. Слышите, никогда не рассказывайте оппоненту, как вы запомнили его ФИО. Это может его обидеть

Еще помните, что развивают зубодробительные скороговорки? Правильно. Скорость мышления и артикуляцию. Как всегда, у вас три попытки, чтобы победить себя и не сломать язык. Засекайте время и записывайте свою лучшую скорость.

1. Купи кипу пик. Кипу пик купи.

2. Бомбардир из Бранденбурга.

3.

4.

5. Зальцбургский бесперспективняк.

6. Вез корабль карамель, наскочил корабль на мель.

7.

8. Рапортавал, да не дорапортовал, да зарапортовался.

9. Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.

10. Сиреневенькая зубковыковыривательница.

11. Недопереквалифицировавшийся.

Теперь можно и помолчать. Закройте глаза, насладитесь тишиной и прокрутите мысленно прошедшую тренировку. Пообещайте себе и мне, что будете использовать новые методы запоминания. И принимайтесь за дело. Встраивайте новую привычку в жизнь!

Для тех, кто не устал и стремится к новым победам, – серия дополнительных заданий на сайте.

Тренируйтесь онлайн: http://iq230.com/463-trenirovka-10

Подошли к концу наши тренировки. 10 тренировок пролетели перед глазами на страницах книги. За это время вы изучили 25 прогрессивных методов по запоминанию текстов, книг, словарных и иностранных слов, паролей, исторических дат, телефонов, имен и фамилий новых знакомых. Какие-то из методов даже стали вашими фаворитами. Уверена, что уже в ходе обучения вы применяли теорию на практике и успели получить первые плоды образцовой памяти.

Настало время подвести итоги. Вам предстоит пройти тестирование такой же сложности, как и в начале книги. Сравним ваши показатели ДО и ПОСЛЕ.

Тестирование проходит в три этапа.

1. Запоминание. Вам предстоит запомнить 15 слов по порядку под диктовку.

Внимание! Важно запомнить слова в том порядке, в каком ведущий будет их называть.

2. Отвлечение внимания. Для чистоты эксперимента я буду отвлекать вас разными заданиями и вопросами. Согласитесь, умение удерживать информацию в памяти на время, пока горит спичка, приносит мало пользы. Поэтому мы проверяем вашу способность переключать внимание и «поднимать» информацию из кладовых памяти.

3. Проверка. Прямо здесь, в книге, вы запишете все слова по порядку, как запомнили.

4. Подсчет баллов. Расшифровка результатов тестирования.

Готовы? Желаю успеха.

Пройдите по ссылке http://iq230.com/464-test-okonchanie.

На видео я продиктую вам 15 слов. Запись можно прослушать только 1 раз.

P. S. Если вы не можете воспользоваться видео-записью, попросите друга продиктовать вам 15 слов из Приложения № 12.

Только что вы запомнили 15 не связанных друг с другом слов. Упражнение «Найди продолжение» прекрасно отвлечет вас от них.

Некоторые из тех пословиц и поговорок, которые так популярны в народе, в оригинале имели продолжение. Догадайтесь, каким было продолжение народной мудрости. Проверьте свою смекалку.

А Голод не тетка…

Б За двумя зайцами погонишься…

В Кто старое помянет – тому глаз вон…

Г В здоровом теле здоровый дух…

Д Курочка по зернышку клюет…

Е На сердитых воду возят…

Ж Не все коту Масленица…

З Не печалится дятел…

И Ни рыба ни мясо…

К Новая метла по-новому метет…

Л Один в поле не воин…

М От работы кони дохнут…

Н Повторенье – мать ученья…

О Рыбак рыбака видит издалека…

П Собаку съели…

Р Старый конь борозды не испортит…

С У страха глаза велики…

Т Ума палата…

У Чудеса в решете…

Ф Старость не радость…

1. редкая удача.

2. а путник.

3. а на добрых сами катаются.

4. а весь двор в помете.

5. пирожка не поднесет.

6. будет и пост.

7. ни одного кабана не поймаешь.

8. что петь не может, его и так весь лес слышит.

9. а кто забудет – тому оба.

10. ни кафтан, ни ряса.

11. утешенье дураков.

12. а как сломается – под лавкой валяется.

13. дыр много, а выскочить некуда.

14. а люди – крепнут.

15. сядешь – не встанешь, побежишь – не остановишься.

16. да ключ потерян.

17. потому стороной и обходит.

18. да ничего не видят.

19. хвостом подавились.

20. да и глубоко не вспашет.

Настало время вспомнить 15 слов, которые вы запоминали несколько минут назад.

Запишите ниже все слова, которые вы помните. Лучше, чтобы они были в правильном порядке. Если последовательность слов вы уже успели забыть, просто запишите все слова, которые помните.

Продолжайте смотреть видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список со списком слов в Приложении № 12.

Каждое правильное слово – 1 балл.

Правильное слово – это в точности такое же слово, как произнес ведущий. Например, «корзинка» – неправильное слово, так как ведущий произносит «корзина». Каждое неправильное слово – ноль баллов.

Запишите количество набранных баллов.

Процедура похожа на тестирование слуховой памяти. Этапы диагностики вам уже знакомы.

Только на сей раз нужно будет запоминать картинки.

Пройдите по ссылке http://iq230.com/464-test-okonchanie.

Вам будет необходимо запомнить 20 картинок за одну минуту времени. Порядок картинок не важен.

P. S. Если вы не можете воспользоваться видеозаписью, засеките для себя 1 минуту и запомните 20 картинок из Приложения № 14.

Отвлекаться будем на математику! Решайте примеры так быстро, как только можете! Вперед!

12 – 6 =

6 + 2 =

3 – 2 +

13 – 8 =

4 × 3 =

9 + 6 =

3 × 3 =

8 + 1 =

4 – 3 =

4 + 8 =

5 × 1 =

9 – 3 =

7 + 8 =

6 + 5 =

7 × 3 =

17 – 9 =

7 × 4 =

2 + 7 =

4 – 0 =

6 × 7 =

9 + 7 =

8 × 0 =

1 + 3 =

7 × 9 =

3 + 5 =

5 + 8 =

9 – 4 =

3 + 7 =

12 – 3 =

3 × 2 =

10 – 6 =

8 × 7 =

12 – 4 =

2 + 8 =

9 × 8 =

1 + 6 =

6 + 7 =

3 × 8 =

9 × 7 =

9 – 1 =

6 + 3 =

6 – 2 =

10 – 1 =

8 + 3 =

3 × 7 =

11 – 9 =

9 × 6 =

2 × 6 =

7 + 3 =

18 – 9 =

4 × 7 =

Да, математика отлично «перезагружает» голову. Теперь опишите словами все предметы, которые вы запомнили за 1 минуту.

Продолжайте смотреть видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список предметов с картинками в Приложении № 14.

За каждую картинку – 1 балл.

Запишите количество набранных баллов.

Если память – это кирпичи, то внимание – цемент, соединяющий кирпичи в единое целое. Именно поэтому мы каждую тренировку развивали концентрацию внимания всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Пришло время проверить, к чему привели наши усилия. Процедуру проверки внимания вы знаете с первых страниц книги.

Тест будет предельно простым.

• Засеките 1 минуту времени.

• В течение 1 минуты внимательно рассмотрите картинку, запомните как можно больше деталей.

• Как только выполните задание, переверните страницу и не подглядывайте.

Время вышло. Теперь взгляните на новую картинку: вам предстоит найти все отличия. Посмотрите и запишите: «Чего не хватает на этом рисунке по сравнению с предыдущим?» Времени на задание столько же. Минута пошла.

В Приложении № 15 вы найдете правильный ответ. С нового рисунка пропало 6 предметов.

Проверьте себя.

Нашли отличие – 1 балл.

Запишите количество набранных баллов.