широкое распространение получил древнегреческий миф о Нарциссе. Необычайно красивый юноша, сын речного бога и нимфы, пленился собственным отражением в пруду. Вспыхнувшая страсть привела Нарцисса к гибели. Не догадываясь, что он смотрит на самого себя, Нарцисс умер прямо на берегу от одержимости собственной красотой.

История эта пересказывалась множество раз, варьируясь в зависимости от времени и культур. Две тысячи лет назад античные поэты Овидий и Никейский создали свои версии мифа. Образ любующегося собственным отражением Нарцисса запечатлен на полотнах знаменитых живописцев, таких как Караваджо и Дали. Но не только художников привлекала эта история. Медицину также издавна интересовало стремление человека концентрироваться на себе. В конце имя Нарцисса стали использовать для описания различных форм одержимости собой, самолюбования. Этот образ в психологии впервые описал в конце XIX века британский врач Эллис, стоявший у истоков сексологии как медицинской дисциплины¹⁰⁶. Эллис использовал термин «нарциссический» для определения чрезмерной мастурбации — другой стороны «себялюбия»⁹¹. Зигмунд Фрейд описал увлеченность собой в теории ролевого поведения в психоанализе. Психоаналитики Отто и Хайнц усовершенствовали психологию нарциссизма уже в XX веке¹⁰⁶. Сначала развил теорию о том, каково это — будучи нарциссической натурой, чувствовать себя отчужденным от мира и не ощущать полноты жизни⁹³. же, напротив, сконцентрировал внимание на развитии способности любить других и строить отношения.

Миф о Нарциссе может показаться нелепым, но в действительности он очень жизненный. Хотя мы вряд ли были знакомы с людьми, погибшими из-за самовлюбленности, зато хорошо знаем тех, кто слишком долго любуется своим отражением…

Сам по себе нарциссизм не плох. В психиатрии это понятие сводится к высокой самооценке. Эта черта необходима для новых начинаний и достижения успеха. Нарциссизм — одно из основных качеств человеческого опыта. Для любого человека важно не падать духом, верить в себя и свои способности. Здоровый нарциссизм помогает нам поступить на юридический факультет, записаться на курсы игры на гитаре или назначить первое свидание. Без веры в себя невозможно мечтать или строить планы. Отсутствие здоровой доли нарциссизма заставляет нас думать примерно так: «Я не поступлю юридический. Я слишком глуп», «Мне никогда не научиться играть на гитаре» или «Да она же отошьет меня». Не думая о себе, мы не сможем обеспечить свою жизнь, осуществить желания. Нарциссизм укрепляет веру в себя и свои способности.

Но случаются и перегибы. В психиатрии и психологии нарциссизмом называют состояние, когда раздутое эго мешает стать, скажем, успешным адвокатом, следовать советам учителя по классу гитары или объясниться на первом свидании. Нарциссизм становится неуправляемым, начинают доминировать наглость, эгоцентризм, высокомерие¹¹⁷. Другими словами, эго выходит на первый план и подпитывается похвалой и тщеславием. Проблемы с нарциссизмом появляются, когда человек становится неспособен просить помощи, первые свидания не перерастают во вторые, а гитары разбиваются, если не звучат как надо после недели занятий.

Согласно недавним исследованиям, нарциссическими расстройствами страдает примерно 6,2% населения (это очень высокий показатель) и 50–75% из них — мужчины⁵.

За свою карьеру я встречала множество настоящих Нарциссов с расстройствами личности. И могу сказать, что это самые сложные люди. Ричард — один из таких пациентов. Он успешный шеф-повар, и я назначила прием после того, как он запустил большим ножом в свою помощницу. История Ричарда похожа на истории многих Нарциссов. Она о тщеславии, восхищении собой5, чувствительности к критике и равнодушии к окружающим. Ричард — отличный пример Нарцисса «ненаглядного». Позже мы рассмотрим сходства и отличия этого типа от Нарцисса «несчастного» и «невозможного».

Когда меня попросили принять Ричарда, он работал в модном нью-йоркском ресторане. Во время демонстрации приготовления блюд он попросил ассистентку подать нужный ему нож, но получил другой — то ли немного больше, то ли без зубцовогда, театрально возмутившись, Ричард швырнул нож в испуганную коллегу и умчался с кухни, обвиняя девушку в некомпетентности.

Случай с метанием ножа был не первым, повергшим его подчиненных в ужас. Ричард часто вел себя крайне требовательно и высокомерно с теми, кто не соответствовал его ожиданиям. Если он подозревал, что кто-то не хочет помогать ему в достижении высоких целей, то моментально становился агрессивным. Методы, которые частенько применял Ричард на своей кухне, были весьма небезопасны. Но он уверял, что его инновационный подход лучший и вскоре будет признан новым стандартом. Как-то он настоял на том, чтобы для [8] использовался неприемлемый для этого напиток, и поджигать соус поручил одному из подчиненных. Когда загорелась не только еда, но и одежда работника ресторана, Ричард закричал, что этот человек работать на его кухне.

Он унижал любого, кто, как ему казалось, стоял на пути к успеху. Позволял себе открыто оскорблять сотрудников в присутствии коллег и руководителей. Требовал, чтобы все четко исполняли свои обязанности, но при этом не делал никаких конструктивных замечаний. В приступах гнева швырял еду и посуду. Трудно было предугадать, что еще придет ему в голову, но все знали — им это не понравится. Никто не хотел иметь с ним дело, и сохранить команду становилось все сложнее. Люди боялись ошибиться, опасались истерической реакции Ричарда. Он часто выбегал из кухни, громко хлопнув дверью, чтобы все, включая владельцев ресторана, знали: у него появились причины для недовольства.

Такое поведение Ричарда не ограничивалось только кухней. У него было мало друзей, хотя иногда он встречался с однокурсниками или коллегами по ресторанному бизнесу. В начале вечера он знакомился множеством новых людей, привлекал внимание уверенностью и рассказами о своих достижениях: наградах, рецептах, многочисленных связях. Но постепенно собеседники начинали негодовать, ведь Ричард говорил только о себе. Ни у кого не было шансов вставить ни слова. Любая беседа перерастала в рассказ о каком-либо успешном событии из жизни Ричарда или хвалебном отзыве, пусть даже опубликованном давным-давно. И нельзя было указать на это даже в шутку — в ответ раздавался шквал оскорблений.

Однако самому Ричарду собственное поведение представлялось совершенно иначе. После неприятных инцидентов он обычно негодовал, так как чувствовал, что прав. Он был убежден, что это именно его не понимали в коллективе. И не мог взять в толк, почему все не дают ему показать, на что он действительно способен. Напряженная атмосфера на кухне и постоянный страх коллег спровоцировать его гнев совершенно не волновали Ричарда. Он считал себя настоящим лидером, согласным только на наилучший результат.

Учитывая гневливость и непомерное эго Ричарда, я рассматривала такое поведение через призму нарциссизма. Все его действия были направлены на раздувание самооценки. Несмотря на успешную карьеру, он был недоволен собственными достижениями. В разговорах с друзьями и близкими преувеличивал свои достоинства, а на работе — переоценивал возможности и обвинял других в недостатках. Он ожидал от коллег благодарности и признания, постоянно требовал похвалы.

Ричард был сконцентрирован на горизонтах, которых, как полагал, мог достичь. не добиваясь желаемого, обвинял в этом других. Для него неприемлема была сама мысль об ограниченности собственных возможностей. Эта склонность уходит корнями в укрепившееся чувство неуверенности.

Обычно Нарциссы не кидаются ножами на работе. Такое опасное поведение — крайняя степень. Как правило, в коллективах есть люди с очень низкой самооценкой, которым необходимо чувствовать свою значимость и получать восхищенные отзывы. По характеру они схожи с типом Ричарда — Нарцисс «ненаглядный». Но у всех типов Нарциссов за вопиющим высокомерием скрывается очень хрупкая личность, отчаянно нуждающаяся в признании. Там, где человек со здоровой самооценкой чувствует себя хорошо, Нарцисс пытается компенсировать недостаток уверенности. Обычный человек твердо стоит на ногах и может время от времени похвалить себя. Нарциссу же необходимо постоянное одобрение окружающих.

В повседневной жизни мы воспринимаем Нарциссов как людей со слишком высоким самомнением. На самом деле они только выглядят сосредоточенными на себе. Это — защитная реакция, причины которой кроются в низкой самооценке. Такое поведение вырастает в проблемы на рабочем месте. И если мы вновь обратимся к древнегреческому мифу, то увидим: современные Нарциссы умирают не от влюбленности в самих себя, а от того, что ищут и ждут похвалы окружающих.

Представим себе мальчика, который ощущает себя не мужественным, а ничтожным. Ему приходится раздувать себя, словно воздушный шар, чтобы придать вес собственной персоне. Возможно, будет легче понять его, если мы увидим, что вся его жизнь — попытка накачать шар воздухом, сохранить его упругим, большим, чтобы скрыть напуганного мальчика в самом центре. Маленькие люди, раздувающие таким образом свое эго, по очень ранимы. Ведь их шар наполнен всего лишь воздухом, а не чем-то надежным, стабильным и душевным. Все, что они делают, — притворяются большими, чтобы никто не видел, как на самом деле они малы. Шар с легкостью лопается, и точно так же Нарцисс может вновь оказаться в своем реальном эмоциональном ощущении. Но он на многое готов, чтобы избежать этого. Если у Нарцисса нет друзей, он объясняет это тем, что все ему завидуют, или убеждает себя, будто ему никто не нужен. Но даже не допускает мысли, что причина в его собственном поведении.

Нельзя выделить одну-единственную черту, формирующую нарциссизм. Так же как одну причину или доминирующую модель поведения. Однако существуют некоторые общие переживания на начальном этапе жизни, которые характерны для людей с нарциссическими расстройствами или чертами характера.

Ричард родился в пригороде Бостона в состоятельной семье. Его материальные желания всегда удовлетворялись, но за внешним лоском все было непросто. Мать, Хелена, рассматривала счастье как мерило собственного успеха. Ее предки были предположительно представителями правящей династии Венгрии, и она внушала сыну, что он «королевских кровей». Когда мальчику было четыре года, мать определила его в частную школу. Он был там самым маленьким, но Хелена требовала от ребенка высоких результатов. Отец Ричарда не принимал активного участия в воспитании младшего сына, часто критиковал его и называл «маменькин сынок».

История Ричарда — типичный пример воспитания Нарцисса в семье, где статус и успех ценятся превыше всего⁴¹. Эти базовые установки доминируют и в дальнейшей жизни. Отец унижал мальчика, и Ричард научился раздувать свою самооценку, чтобы защититься от критики. И хотя в материальном плане все желания Ричарда удовлетворялись, вряд ли родители обращали внимание на его эмоциональные потребности. А для развития здоровой самооценки необходимо поддерживать душевные порывы ребенка. Детям нужно чувствовать, что о них заботятся, их ценят.

Под видимым слоем самоуверенности у Нарцисса скрывается самокритика и осуждение¹¹⁷. В глубине души он боится, что не так уж хорош, опасается не соответствовать своим и чужим ожиданиям. Это и делает его чрезвычайно чувствительным к критике, от которой он защищается, принижая других. Когда им не восхищаются, Нарцисс обычно чувствует себя уязвленным, опозоренным и бесполезным⁵.

Не забывая о Ричарде, давайте посмотрим, как еще «ненаглядные» Нарциссы могут проявлять себя в коллективе. Так, они мастерски напрашиваются на комплименты. Например, могут появиться в офисе при полном параде, намекнув, что проспали, надели первое, что подвернулось под руку, и даже не успели причесаться. Это говорится, чтобы получить порцию восхищения: «У тебя прекрасная прическа и рубашка отличная! И вообще ты всегда хорошо выглядишь». Звучит как «Ненаглядный ты наш!» Напрашиваться на комплименты могут не только Нарциссы, но эта тактика характерна для людей с низкой самооценкой. Похвала окружающих поднимает им настроение.

Конечно, время от времени мы все говорим о себе, но Нарцисс «ненаглядный» склонен делать это бесконечно. «Я выполнил то-то и то-то». «У меня есть вот что». «Я собираюсь приобрести кое-что». И мы уже в отчаянии думаем: «Опять он за свое…» Взгляды искоса, тяжкие вздохи коллег — это признаки того, что опять они слышат нескончаемый монолог о себе. Вы пытаетесь реагировать, но Нарциебает все ваши замечания, как добычу, и подкармливает ими свои истории. «Да-да, это напомнило мне, как я…» Вставить слово о себе — все что глотнуть воды из пожарного шланга. Так Нарцисс чувствует свою важность. Он как бы призывает: «Обратите на меня внимание!» Ему кажется, что людям интересно его слушать, что он развлекает общество рассказами о собственных достижениях.

Нарцисс вряд ли поинтересуется вашими делами, а если и спросит что-нибудь, то только в надежде получить короткий ответ. Он также забывает все, что вы говорили ему о себе. Полностью контролируя беседу, Нарцисс не позволяет никому сказать что-то, что может его задеть. Одна из причин, почему Нарциссы много говорят, заключается в том, что в своей речи риск услышать что-то обидное о себе гораздо меньше, чем в словах окружающих. Даже если их разговоры ни о чем. Они ничего не хотят слышать о достижениях других, а также избегают всего, что может их оскорбить. Все сосредоточено на них и восхищении ими. Их не заботит, что чувствуют другие. Эта склонность может проявляться в слишком пространных рассуждениях во время встреч или ответов на вопросы. Про таких говорят: «Слушает только себя». В то же время, чтобы подчеркнуть свое превосходство или задеть чье-то самолюбие, Нарцисс может уткнуться в телефон или красить ногти, когда говорят другие. Такое поведение как бы сообщает нам: «Я не обязан в это вникать. Мне это не нужно. Я выше этого».

Если в разговоре с Нарциссом вам удалось вставить хотя бы несколько слов о себе, скорее всего попадете в немилость и подвергнетесь критике. «Ну, думаю, это хорошо для тебясли бы мне это было нужно, я бы сделал, но мне такие вещи не нравятся…» Их достижения — бриллианты, ваши — простые угольки. В каком-то смысле это стандартная стратегия сохранения преимущества. Вы говорите, что делаете что-то, — он говорит, что у него это получается лучше. Нарцисс может даже обвинить вас в зависти или иным образом подорвет ваш авторитет, возвысив себя. Эти люди очень любят высказывать оскорбления в форме шутки. «Я надеялся, мне пришлют помощника », — посмеивается Нарцисс, заставляя человека чувствовать себя беспомощным и уязвленным. Другая их хитрая тактика — быстрая смена темы разговора, чтобы вы не успели упомянуть о своих достижениях. Ведь Нарциссам об этом слушать неприятно. Вполне невинным выглядит замечание вроде «Я слышал, в здании собираются менять лифты», высказанное внезапно после вашего рассказа о недавнем успехе. На самом деле оно выбивает из колеи и может означать, что в вашем офисе появился Нарцисс.

Если же вы осмелились выразить свое мнение о Нарциссе, то «оставь надежду, всяк сюда входящий». Пока наше мнение содержит оценку, это может обернуться против нас. Без правильного подхода это только спровоцирует Нарцисса усилить попытки самоутверждения. Такая сильная невосприимчивость к критике — квинтэссенция рассматриваемого типа личности. Именно из-за нее возникают вспышки ярости вплоть до швыряния предметов, порчи вещей и, конечно, хлопанья дверьми. Уж если что и способно вывести Нарцисса из себя, так это критика, не важно, реальная или надуманная. Эти люди быстро переключаются с одних эмоций на другие. Они склонны неправильно истолковывать слова, воспринимают замечания как нападки, так что даже безобидные комментарии могут быть встречены в штыки. И, как правило, в гневе критиковать других. Это часть толстого слоя отстраненности, которым прикрываются Нарциссы, защищая свое хрупкое эго. Помните: чтобы чувствовать себя в своей тарелке, этому типу важно ощущать свое превосходство.

Чтобы обидеть вас, Нарцисс может игнорировать, быть неприветливым или демонстрировать плохое настроение. Его гнев находит выход в различных пассивно-агрессивных формах: не ответить на сообщение или переключиться на другой проект. Таким образом, словно отстраняясь, Нарцисс может настроить других против того, кто пытается проделать дыру в пузыре его эго. В гневе Нарцисс нередко начинает распространять слухи о тех, кто стоит у него на пути, чтобы вывести конкурентов из игры. К примеру, если кто-то получил повышение, Нарцисс может сообщить сотрудникам, что «знает, как получивший должность трижды заваливал GMAT-тест[9]».

Забавно, что порой Нарцисс может болтать гораздо лучше, чем делать то, о чем говорит. Он подолгу рассуждает о своих способностях, не упоминая конкретных результатов. И хотя он много говорит о себе, случается, что начинает избегать определенных тем. Например, может повсюду трубить, что прекрасно катается на лыжах, а потом внезапно изменить планы и не поехать в горы вместе со всеми. Это происходит из-за боязни открытой конкуренции. С одной стороны, конечно, в соревнованиях можно выиграть. Но с другой — не исключен и проигрыш. А главная забота Нарцисса (суть этого типа личности) — поддерживать свою значимость и уверенность. Поэтому он избегает открытых соревнований: бог бережет. Неудача, особенно публичная, — тяжелый удар для Нарцисса. Из-за страха потерпеть поражение он избегает и более скрытой конкуренции. Например, не берется за большие проекты или не просит повышения, боясь не оправдать ожиданий. Лучше не вступать в борьбу и убедить себя, что ты бы ее выиграл, чем попытаться и потерпеть фиаско. В этом смысле Нарциссы порой кажутся нецелеустремленными и не проявляющими рвения в работе.

Нарцисс часто пытается окружить себя людьми, на которых хочет быть похожим. Он козыряет знакомствами и сыплет именами, причем не к месту. Он способен заискивать перед руководством, ходить по пятам, пытаясь привлечь внимание и заслужить одобрение. И нередко Нарцисс преуспевает в завязывании выгодных отношений, потому что умеет очаровывать. А его уверенность может даже показаться заразительной. По тем же причинам Нарцисс порой разрывает отношения, если получает повышение. Он не любит, чтобы его ассоциировали с теми, кто ниже его по статусу, и иногда даже высмеивает то, что ему в действительности нравится, ради создания нужного впечатления. Например, может прекратить обедать в компании прежних коллег, опасаясь, что это бросит тень на его новый имидж. Кроме того, Нарцисс вполне способен прекратить с вами отношения, если почувствует, что ваша удача угрожает его репутации. Он не в состоянии слышать о достижениях других, но еще больший гнев вызывает информация, что кто-то справляется лучше него. Ему будет трудно находиться рядом с вами или присутствовать при обсуждении ваших успехов. Он не станет этого терпеть — просто оборвет все связи. Возможно, намеренно не появится на важной церемонии.

К сожалению, потребность быть на высоте приводит порой к еще более нежелательным последствиям. Иногда Нарцисс приписывает себе заслуги других, особенно если работа велась совместно. Он обычно не лжет и не крадет открыто (хотя такое возможно), а искажает факты таким образом, чтобы казалось, будто выполненная задача — его заслуга. Так, после удачной презентации, над которой трудилась вся команда, Нарцисс может сказать: «Моя презентация прошла отлично». И напротив, если что-то идет не так, он склонен сваливать всю вину на других, даже если ответственность лежала на нем.

Нарцисс легко поднимается по служебной лестнице, потому что его неуемная уверенность побуждает людей принять его взгляд на компанию. Но стоит ему занять руководящий пост, он тут же начинает вести себя так, будто существуют только две точки зрения: его и . И сотрудники задаются вопросами: «Почему он так себя ведет? Зачем кричит на меня? Зачем заставляет выходить на работу в выходные? Для чего запугивает?» А руководитель-Нарцисс позволяет себе подобное поведение, рассуждая примерно так: «Я же босс!» или «Мой чистый доход за прошлый год составил столько-то, поэтому я имею право вызвать вас на работу в выходные». С его точки зрения, все действия оправданы, потому что подкреплены достижениями. Это дает ему право вести себя, как он считает нужным. Те же оправдания помогают Нарциссу обходить правила и нарушать их. Например, когда он раздает всем задания, а сам ничего не делает, в его голове звучит такой монолог: «Я вовсе не обязан делать это, потому что не такой, как все, так что пусть другие работают». Кроме того, Нарцисс нередко убежден, что общие правила его не касаются, и поэтому не считает нужным придерживаться их.

Если вы замечаете, что изо всех сил стараетесь не обидеть кого-то, то этот человек, возможно, Нарцисс. Любопытно, что в таком случае вы уделяете ему много внимания, пытаясь понять его предпочтения. А именно этого Нарцисс и добивается. И хотя пытаться угадать его потребности — не лучший способ использовать рабочее время, в конце это избавит вас от неприятностей. Если, конечно, вы будете на шаг опережать реакцию его эго. Это также показывает, что помимо заискивания перед руководством Нарцисс любит проводить время в компании приятных, уступчивых, самокритичных и чутких людей.

Если вы раздражены и чувствуете, что вас игнорируют, — это еще один признак присутствия рядом Нарцисса. Вам захочется спорить и доказать, что коллега не прав, а тот останется высокомерным и уверенным, возможно, даже отстраненным, сдержанным и управляющим ситуацией. Помните: Нарцисс часто безупречен внешне, и это производит впечатление, развлекает, вдохновляет. Но за фасадом скрывается именно то, из-за чего с такими людьми невероятно сложно поладить. И вот человек, которому хотелось доверять, с кем было весело проводить время, вдруг оказывается эгоистом, думающим только о собственном успехе и не стремящимся к нормальным отношениям. Такое внезапное разочарование — еще одно доказательство, что вы столкнулись с Нарциссом.

Нарциссическое поведение на работе может проявляться по-разному. Поэтому важно знать, как Нарциссы взаимодействуют с коллегами, раздувая самомнение. Чтобы лучше распознать их, выделим еще два подтипа Нарциссов — «несчастный» и «невозможный».

История Ричарда показательна для типичного Нарцисса, хотя поведение его и было крайностью. Враждебность, заносчивость — это черты Нарцисса «ненаглядного». Другой распространенный тип — Нарцисс «несчастный». Как будет понятно из примера, он проявляется иначе, но неизменным остается разрыв между внешней уверенностью и низкой самооценкой. Потворство своему желанию получить утешение у Нарцисса «несчастного» сильнее, чем непоколебимое высокомерие Нарцисса «ненаглядного».

Я расскажу о своем пациенте — невероятно успешном финансисте Джо. В молодости он написал книгу, которая стала популярной, и занял пост руководителя отдела в крупной международной компании. Джо прошел через все трудности, с которыми сталкивается человек, рано достигший вершины профессиональной карьеры. Но он по-прежнему был озабочен тем, чего, как ему казалось, не имел: большой офис, лучший вид из окна, искренние симпатии руководства и даже лучшая работа. И вот, заняв высокий пост, Джо тратит уйму времени на встречи с подчиненными — причем не для того, чтобы руководить, а ради налаживания дружеских отношений. Ему необходимо, чтобы все его любили, он жаждет быть популярным. Он названивает множеству абонентов из своей телефонной книжки, просто чтобы узнать, как дела. И у него всегда есть свежие сплетни. Однако проблема в том, что он раздражает. Коллеги недоумевают — откуда у него столько времени?! Он же должен быть очень занят! Его невероятно широкий круг общения воспринимается в итоге как зависимость. Звонки, которые поначалу приветствовались, быстро становятся навязчивыми. Особенно из-за характера разговора, который касается либо самого Джо, либо истории, которая приключилась с ним, и предполагает заверения, что он поступил правильно. Точнее, сделал лучшее из . Случай с Джо и необычный, и удручающий. Малейший насморк для него равносилен смертельному вирусу. Он также в деталях расписывает, как врач уверял его, что никогда раньше не видел такого сурового проявления синдрома запястного канала[10]. Причем, рассказывая о проблемах со здоровьем, Джо умудряется быть эгоцентричным и самовлюбленным.

Этот человек действительно заслуживал всеобщего уважения как профессионал. Но при упоминании его имени все либо отводили глаза, либо говорили что-то вроде «Бедный Джо. Я думал, год лечения пойдет ему на пользу, и каждое утро — это новый шанс, но… Похоже, ему уже не поможешь». В сущности, нетрудно догадаться, что Джо так же зациклен на себе, как и Ричард, но его подход диаметрально противоположен. Ричарда не любят и боятся. Джо избегают и недооценивают. Его считают жалким. Этот Нарцисс «несчастный» добивается одобрения, объединяя людей, готовых поддержать его. Так он может оставаться популярным, а его имя — на слуху. И все для того, чтобы нравиться людям, быть любимым и уважаемым, слышать одобрения, которые поддерживают его самооценку.

Существует подтип Нарцисса, которому невозможно помочь. Я так и назвала его — «невозможный». Его защитные механизмы настолько неприступны, что не поддаются никакому лечению. Здесь речь идет действительно о психическом расстройстве. Чтобы измениться, Нарциссу необходимо распознать свою проблему, принять на себя ответственность за нее (независимо от того, что лежит в ее основе). Но самое главное — это искреннее желание избавиться от нее. Как мы увидим позже, даже Ричард смог осознать свои трудности и проникнуть в суть их глубоко личных причин. Нарцисс «невозможный» просто не в состоянии думать ни о чем, кроме себя. У этого типа крайне низкий уровень . Он всегда обвиняет в своих бедах окружающих и во всем считает себя правым. Никакие вмешательства или жизненные испытания не помогают ему распознать свои модели поведения. Такие люди предпочитают либо совсем не иметь отношений, либо продолжать их в пределах четко установленных границ. В то время как остальные Нарциссы могут порой осознавать глубокие корни своей неуверенности, «невозможный» Нарцисс даже не задумывается о них. В этом и заключается его самозащита. Он оберегает свою самооценку, не допуская негативных мыслей о себе. Этот защитный механизм не позволяет ему воспринимать критику и видеть свои недостатки, следовательно, исключает и желание их исправить. Если у вас в коллективе появился Нарцисс «невозможный», то вряд ли он задержится надолго. Глубина его проблемы не позволяет ему закрепиться на рабочем месте.

Я совсем недолго наблюдала на встречах, инициированных его родителями. Он не мог удержаться ни на одной работе. Его редкие попытки трудоустройства всегда заканчивались неудачей. К сожалению, он каждый раз попадал в коллективы, где руководители, сослуживцы или вообще все оказывались «», «некомпетентными» или «психами». Как только руководство сталкивалось с недопустимым поведением , его обычно сразу увольняли. Отец , успешный предприниматель, продал семейный бизнес за миллионы долларов, оставшись в компании внештатным консультантом. полагал, что родительское состояние обеспечит ему финансовую поддержку, потому что «он это заслужил». Его отец тоже оказался весьма самовлюбленным и даже во время непродолжительных встреч любил обсуждать свои «невероятные» достижения. всегда чувствовал себя живущим в тени своего отца. А мать, похоже, переусердствовала в попытках внушить сыну, что он великолепен, хорош собой и по праву получает все, что пожелает. В итоге дом в престижном пригороде, сшитые на заказ костюмы, изысканная еда и путешествия оплачивались родителями. Однако по времени их стало раздражать, что поддержка так и не стимулирует к самостоятельным решениям. Его рассказы о работе «финансовым консультантом» на самом деле означали, что он иногда совершал манипуляции с акциями, которыми обеспечили его родители. Только отец решался открыто говорить об этом, и поэтому ненавидел его. Но и мать начала понимать, что вырастила монстра. Споры, убеждения и терапия не имели никакого эффекта. просто не понимал, почему должен меняться. Ведь все принадлежало ему по праву! Жизнь в ожидании очередного чека от престарелых родителей, без друзей и романтических отношений, в постоянном негодовании — такова цена семейного воспитания.

Примеры «несчастного» и «невозможного» Нарциссов еще раз демонстрируют широкий спектр проявлений нарциссизма. И если Джо может нас раздражать или даже вызывать отвращение, то Ричард и просто выводят из себя. На примере мы видим, как жизненные обстоятельства влияют на формирование нарциссических черт характера. Его родители фактически удобряли почву, на которой расцветал его нарциссизм, пока не перерос самого . И они не могли больше контролировать это, несмотря на искренние усилия попытаться заставить сына измениться.

Зная в общих чертах, что кроется за натурой Нарцисса, кто-то может оценить такие проявления как полезные для карьеры. Многие исследования показывают, что руководящие должности связаны с проявлением эгоизма. Нарциссы часто добиваются высокого положения, потому что умеют действовать в своих интересах и принимать решения¹²¹. Но, выполняя обязанности руководителя, Нарциссы нередко используют для своего продвижения раскол в коллективе¹²¹. Поднимаясь по служебной лестнице, они создают много шума и оставляют после себя хаос. Нередко эти люди получают руководящие посты, потому что умеют четко формулировать успешные цели не только для себя, но и для компании в целом. Однако для достижения этих целей они порой используют необдуманные, рискованные, даже неэтичные методы²⁸. Из-за руководителей-Нарциссов снижается общая работоспособность, что негативно сказывается на деятельности организации⁹⁸.

Политиканство становится доминирующей чертой там, где присутствует нарциссизм. В такой обстановке постоянно приходится выяснять свое место в иерархии, чтобы знать, кто кому подчиняется. Среда становится скорее агрессивной, чем дружелюбной, по крайней для рядовых сотрудников. А руководитель всеми силами избегает конкуренции, обратной связи и ответственности. Взаимодействие между ним и подчиненными, как правило, отсутствует, большинство решений принимаются за закрытыми дверями. В таких ситуациях нарушение правил со стороны руководства становится обычным делом. Доходит и до коррупции, злоупотребления служебным положением или сексуальных домогательств.

На работе проблемы Нарциссов часто касаются культуры делового общения и поведения. В некоторых коллективах, например, стремление быть лучшим отлично мотивирует, если участники одной цепью и вся команда плывет по течению. и конкурентная борьба могут оказаться полезными при соответствующих проверках, например анонимных опросах об организации труда. В других обстоятельствах постоянные требования улучшить показатели приводят к проявлениям жестокости и переоценке потенциала коллектива. В то же время в сферах с четкой иерархией, таких как инвестиционный банковский бизнес, корпоративное право или здравоохранение, нарциссическое поведение отчасти приветствуется и даже поощряется. Но необходимо учитывать, насколько неблагоприятное влияние оказывает Нарцисс на коллег.

Если у вас на работе обнаружился потенциальный Нарцисс, то есть стратегии поведения, которые помогут смягчить его эгоцентрические порывы. Каждый из этих подходов подразумевает определенный тип деловых отношений. То есть не всякий метод годен, например, для использования стажером в отношении руководителя. Если он Нарцисс, то не скупитесь на комплименты и будьте готовы уступать. Но когда Нарцисс — ваш подчиненный, четко обозначьте границы и допустимые нормы отношений. Между коллегами лучше использовать комплексный подход. Существует масса других схем, которые также стоит попробовать (некоторые из них подразумевают заискивание или обращение к другому руководителю, чтобы подчеркнуть необходимость принятия мер).

Постоянное воздействие на самолюбие таких людей очень эффективно. Подмечайте достижения и достоинства сотрудника, периодически подчеркивайте его значимость. Вы, возможно, сами захотите отметить хорошую работу Нарцисса, ведь это поможет избежать приступов гнева и грубых высказываний. Раздувание угольков нарциссизма помогает предотвратить нежелательные конфликты. В частности, если ваш руководитель Нарцисс, покажите, насколько важен его авторитет. Помните: такой человек может превратить жизнь любого, кто с ними не согласен, в настоящий ад, так что хвалите его и постарайтесь, чтобы эти похвалы не воспринимались как насмешка.

Если просите об одолжении или о чем-то, что может быть воспринято Нарциссом как оскорбление, не забудьте вставить похвалу. Без нее Нарцисс практически не воспринимает замечаний. Даже напоминание о сроках выполнения задач должно нести позитивное воодушевление. Например, скажите: «Не могу дождаться пятницы, наконец увидеть твой проект». Помните: Нарцисс невосприимчив к критике. Любое предложение или напоминание, не содержащее ничего позитивного, может быть истолковано им как оскорбление.

Другой способ выстроить отношения с Нарциссом — обращать на него больше внимания. Потому что недостаточный интерес к его персоне также воспринимается как критика. Даже пожелание хороших выходных может благоприятно отразиться на деловых отношениях. Кроме того, важно реагировать, когда Нарцисс обращается к вам. Если он просит зайти к нему в кабинет, сделайте это немедленно, отложив прослушивание других голосовых сообщений. Сказав, что очень заняты, и появившись чуть позже, вы посылаете Нарциссу сигнал, который он интерпретирует так: «Я тут делаю кое-что важное, гораздо более значимое, чем ты, потому что, честно говоря, вообще тобой не интересуюсь». И это вызовет волну гнева. Когда пять минут спустя вы явитесь к нему в кабинет, он будет кипеть от злости и нагрузит вас новыми заданиями в отместку за дерзость. То же касается ответов на СМС-сообщения, письма и других способов связи. Быстрый отклик вселяет уверенность, что вы цените его.

Конечно, это раздражает. Никто не хочет потворствовать Нарциссу, ведь это не так-то просто и кажется в высшей степени несправедливым. Спрашивается: почему нужно плясать под чью-то дудку? Да просто потому, что такой прием работает. Иначе вас ждет ругань, травля или унижение. Как бы ни было трудно угодить Нарциссу, помните: в противном случае станет еще хуже.

Имея дело с Нарциссом, не забывайте о возможном ухудшении отношений. Уделяйте ему внимание, делайте комплименты, но знайте: он с легкостью пожертвует вами ради своих целей. Это особенно актуально, если у Нарцисса привлекательная внешность. Конечно, никто не призывает вас жить в постоянном напряжении, но понимание этого оградит вас от разочарований или поможет защитить свои авторские права. Например, лишний раз проверьте, указали ли свое имя на проектных документах, которые вы отправили Нарциссу, или даже включите в переписку третье лицо. Это лишит Нарцисса возможности выдать ваши труды свои.

Сдерживайте эмоции и старайтесь избегать спонтанных реакций, имея дело с Нарциссом. Необдуманные стычки могут привести к тому, что ваши последующие предложения будут проигнорированы или раскритикованы прежде, чем вы успеете сказать хоть слово. Нарцисс не желает слышать того, что может ранить его самомнение. Лучший способ преподнести критику Нарциссу — вставить ее между похвалой. Например, так: «Мне очень понравилась ваша утренняя презентация. Исчерпывающе и познавательно. Но, возможно, коллеги будут более внимательны и восприимчивы, если вы воздержитесь от того, чтобы все их вопросы называть глупыми. Это задевает чувства и отвлекает от важной информации, которую вы хотите донести. А мне бы не хотелось ничего упустить». Это будет весьма действенно, если исходит от руководителя или сослуживца.

Хотя Нарцисс не проявляет интереса к чувствам других, последние исследования показывают, что эта черта более гибкая, чем принято было считать ранее⁶⁰. Нарцисс сам не обратит внимания на чувства других, но его можно подвести к этому. Чтобы донести до Нарцисса, что его поведение может кого-то обидеть, недостаточно просто сказать: «Твои оскорбления в адрес Алекс на совещании выглядели очень грубо». В этих словах Нарцисс услышит лишь обвинение. Если же втиснуть замечание между любезностями, то можно донести до него суть. Вставьте между строк, скажите: «Представляешь, каково было Алекс, когда ты назвал ее глупой? А если бы тебе кто-то такое сказал?» Уже доказано: предложение посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека иногда срабатывает.

Другой способ заключается в том, чтобы показать человеку его же эмоции. Мы знаем, что за внешним высокомерием скрывается страх, неуверенность и неловкость. Поэтому полезно подчеркнуть, что никто не ожидает от Нарцисса безупречности. Можно упомянуть, что проект, над которым он работает, действительно очень сложный. Секрет в том, чтобы не выделять Нарцисса из окружения, не дать почувствовать себя недооцененным. Например, попробуйте сказать: «Мы все на нервах из-за надвигающихся сроков. Я очень переживаю, что не успею вовремя». Это может быть расценено так: «Понятно, что ты нервничаешь! Мы все немного не в себе. Не дуйся». Такие высказывания способны слегка ослабить оборону, позволяют Нарциссу вздохнуть с облегчением и отвлечься от постоянной самозащиты. А вот фразы типа «Ты так напряжен. Переживаешь, что не справишься?» — настоящая катастрофа, потому что интерпретируется исключительно как нападение.

Если в коллективе есть Нарцисс, руководство может прибегнуть к определенным структурным изменениям. Например, не выделять сотрудника, ставить задачи, которые помогут подчиненным Нарцисса, и поощрять успешную командную работу. Подчеркните сильные стороны человека, чтобы после стычек помочь ему снова обрести уважение в глазах коллег. Нарцисс может быть успешным там, где предполагаются недолгие контакты с людьми. Например, в продажах или консалтинговой деятельности, там, где есть постоянный поток клиентов. Для него это лучше, чем оставаться в окружении тех, кто постоянно вынужден терпеть его несносный характер. Нарциссы порой очень дальновидны в действиях по достижению успеха и необходимых для этого шагах. Их уверенность способствует продвижению компании. На подобных должностях они умеют всего за несколько минут произвести нужное впечатление на клиентов, потому что требуется показать себя с лучшей стороны.

Нарциссу будет полезен краткосрочный курс по управлению гневом или по контролю поведения. Это поможет ему посмотреть на свои демонстративные выходки с другой стороны. На пользу пойдут и сеансы групповой терапии. Они учат лучше взаимодействовать с окружающими. Когнитивная терапия также применима в случаях вспышек гнева и нарушений поведения. Тяжелые формы нарциссического расстройства личности обычно требуют продолжительного курса психоанализа. Цель сеансов — помочь человеку изменить модель поведения, основанную на повышении самооценки путем демонстрации своего превосходства.

Нарциссу невероятно сложно согласиться на лечение. Это может подорвать его раздутое эго. А вот уклонение от терапии, напротив, защитит от необходимости признавать собственные недостатки. Сталкиваясь с категоричными выводами со стороны руководства, Нарцисс часто отрицает существование проблемы и обвиняет в возникших трудностях коллег⁴⁸.

Курс психотерапии Нарциссу лучше представить как помощь в достижении лучших результатов или в преодолении подавленного состояния. Нарцисс часто переживает, что действительность далека от его мечтаний, и с этой точки зрения лечение может его заинтересовать. Однако перспектива обратиться к специалисту пробуждает новые страхи: говорить о своих эмоциях, откровенничать, выслушивать обвинения. Помните: нужно, чтобы Нарцисс был вовлечен в процесс. Известно, что Нарциссы склонны прерывать терапию на ранних сроках. Но путь к выздоровлению подразумевает осознание человеком обратной стороны его отчаянных попыток повысить самооценку. Для этого необходимо посмотреть правде в глаза и включиться в процесс.

При продолжительном лечении патологического нарциссизма отношения пациента и врача часто прерываются. А потом восстанавливаются. И так много раз. В безопасной обстановке. Это помогает человеку почувствовать, что его ценят, понимают, от него не отвернутся. В какой-то степени те же поведенческие особенности, которые стали причиной проблемы, используются как средство ее решения. Доктор звонит пациенту, который на прошлой неделе выбежал из кабинета, обзывая его «ослом», и приглашает снова вернуться к сеансам. На это требуется немало времени. Но только так возможно исправить очевидные изъяны в самооценке. Мало-помалу пациент начинает чувствовать, что его принимают таким, какой он есть, и ослабляет защитные механизмы своего эго. Сначала с врачом, а потом и на рабочем месте.

Когда дело доходит до метания ножей — то есть вмешательство необходимо, — руководству особенно важно установить четкие ограничения и обозначить возможные последствия. При помощи крайних проявлений нарушения поведения Нарциссы, как правило, выражают свой гнев и неподчинение правилам. И то и другое небезопасно на рабочем месте. Для Нарцисса собственные интересы лежат за пределами установленных границ. Необходимо дать понять, что новые неприятности грозят ему потерей денег, власти или положения. Очень важно быть максимально честным. Руководитель, отдел персонала или юридическая служба должны донести до сотрудника, что при еще одном конфликте Нарцисса ждут серьезные последствия. Это может быть понижение в должности, перевод в менее комфортные условия работы, потеря в зарплате или неодобрение того, кем он восхищается. Если предупреждение не подействовало, то скорее всего имеете дело с «невозможным» Нарциссом и единственное решение — увольнение.

Нарушения поведения у Ричарда стали постоянными и опасными, поэтому его работодатель настоял на обязательном вмешательстве. Но это бывает непросто, так как нарциссические натуры не ощущают необходимости в лечении и относятся к самой идее скептически⁴⁸.

Владелец ресторана посоветовал Ричарду «обратиться за помощью», и после моей консультации его направили к специалисту по когнитивной терапии. Ричарду поставили условие: в случае отказа он немедленно будет переведен на должность помощника шеф-повара с потерей в зарплате. А ресторан нач­нет подыскивать кандидата на его место. В ходе разговора руководство дало понять, как Ричард важен для них. Чтобы поддержать его заинтересованность, они обсудили этапы развития ресторана и выразили надежду на дальнейшую совместную работу. Не обошлось и без намеков на то, что в ресторанном бизнесе все друг друга знают и происходящее отразится на репутации Ричарда. Владельцы ресторана встречались с другими работниками, чтобы узнать их мнение о неприятном и опасном поведении шефа. Ричард был невероятно талантлив, он внес существенный вклад в развитие заведения, поэтому владельцам, казалось бы, следовало удержать его и не обращать внимания на ежедневные проблемы. Однако они поняли: ограничения необходимы как для самого Ричарда, так и для бизнеса в целом. Это, безусловно, должно было повысить продуктивность, улучшить психологическую атмосферу и позволило бы сохранить команду. Возможно, сыграло роль и то, что метание ножей влекло за собой слишком серьезные последствия, чтобы можно было не принимать никаких мер.

Сначала Ричарда возмущала терапия, и он не проявлял никакой заинтересованности. Однако посещал сеансы исправно, опасаясь за свою карьеру. Но всячески пытался дестабилизировать процесс. Говорил, будто терапия ему не нужна и только отнимает время. Он оказался здесь только лишь потому, что был неправильно понят, и ему нечего обсуждать. Но при этом умудрялся флиртовать с врачом при любой возможности, пока она открыто не указала на это. Она спросила, с чего он взял, что при таком поведении кто-то вообще захочет проводить с ним время. И почему он согласен тратить деньги на то, чтобы флиртовать с ней. В чем его цель?

Ричард ответил, что все равно вынужден просиживать тут, а говорить ему особенно не о чем. К тому же добавил, что она «просто обворожительна… хоть и верит во всю эту шарлатанскую ерунду». И еще он надеялся, что после окончания сеансов они сходят куда-нибудь и выпьют по чашке кофе. Психоаналитик в свою очередь еще раз напомнила Ричарду про границы в общении врача и пациента. Они не друзья, не партнеры, их встречи носят исключительно формальный характер. Психоаналитик также намекнула, что вовсе не скука и не ее привлекательность лежат в основе флирта. Она предположила, что, заставляя ее испытывать неловкость, Ричард пытается установить свое превосходство и получить контроль над ситуацией. Ведь в действительности он чувствовал себя смущенным и беззащитным. Ему непременно хотелось быть главным, пока психоаналитик рассматривала его, словно под микроскопом. Врач пыталась выяснить, не направлено ли поведение Ричарда на то, чтобы не дать ей лучше узнать его и увидеть возможные недостатки. Она предположила, что Ричард боится показаться уязвленным, ему необходимо контролировать ситуацию, чтобы разговор во время сеансов не зашел слишком далеко и не обнажил его слабости. Потому что это для него очень неприятно.

Обычно осторожный и снисходительный во время сеансов, Ричард почувствовал себя уязвленным и расстроенным. Хотя он и продолжал настаивать, что врач ошибается, ее слова не давали ему покоя. В конце он понял, что она, возможно, права, и стал сдержаннее. Как только он перестал пытаться контролировать ход терапии, можно было приступать к работе.

Во время сеансов Ричард и его доктор тщательно рассматривали все инциденты, пока пациент не увидел реального положения вещей. Его методы не только были неэффективны в конкретных ситуациях, но и препятствовали достижению общих целей. Множество упражнений, в процессе которых требовалось поставить себя на место других сотрудников, помогли Ричарду понять, как с ним бывает нелегко. Благодаря этому, а также отсутствию близких отношений не только на работе, но и за ее пределами Ричард понял, что ему некого винить в происходящем, кроме себя. Последствия его поведения были неизбежны. Постоянная текучка кадров на кухне подрывала работу ресторана и его репутацию в кулинарном мире. Благодаря сеансам терапии Ричард глубже заглянул в себя и начал понимать, что причина всего — его собственное поведение. Наконец он осознал пагубность своих привычек и устыдился, что не заметил этого раньше. К окружающим он также стал относиться с пониманием. Со временем его поведение изменилось до неузнаваемости. Он начал проявлять уважение к окружающим и обнаружил, что отношения с ними стали гораздо позитивнее. Ричард продолжил работать в прежней должности, и изменения обрадовали не только его самого, но и коллег. Владельцы ресторана перестали испытывать трудности с персоналом и наконец-то добились более благополучной атмосферы в коллективе, что положительно повлияло на работу заведения.

Важно понять: сочувствие не только помогает самому Нарциссу, но и делает обстановку приемлемой для всех. Зная, что причины такого поведения кроются в хрупкой самооценке, вы можете построить отношения, которые станут механизмом, способным изменить ситуацию. И человек поверит, что его уважают, несмотря на неисправимые недостатки. Так он научится не прятать свои слабости и не принижать окружающих. Конечно, сочувствие — только начало, и рабочие отношения все равно будут омрачены гневом и непониманием. Но стоит признать, что немного истинного сострадания, без высокомерия и претензий, может сыграть важную роль и помочь Нарциссу принять себя и свое положение в коллективе.

● Не скупитесь на комплименты. Это поможет Нарциссу расслабиться и предотвратит вспышки гнева.

● Замечания, предложения или критику вставляйте между похвалами. Тогда Нарцисс сможет ее услышать.

● Оперативно отвечайте на просьбы и приглашения Нарцисса. Старайтесь не игнорировать его.

● По возможности не создавайте ситуаций, в которых Нарцисс сможет присвоить ваши заслуги или выставить вас в невыгодном свете.

● Предлагайте Нарциссу встать на место другого человека или посмотреть со стороны на свои эмоции. Это полезно для осознания нарушений поведения.

● Внедряйте структурные изменения. Поощряйте командную работу в большей степени, чем индивидуальные действия, поддерживайте прозрачность в выполнении задач и избегайте особого отношения к Нарциссу.

● В крайних случаях может потребоваться увольнение, но только после согласования с отделом персонала и юридической службой.

● Предпринятые меры как возможность добиться успеха, а не методы исправления недостатков Нарцисса. Это поможет ему включиться в процесс.

о тех, кто сеет вокруг себя хаос. Представьте самые драматичные из известных вам отношений. С постоянными расставаниями и примирениями, истеричными телефонными звонками и хлопаньем дверями. Или даже с предложением руки и сердца, за которым следует угроза покончить с собой. Отношения, когда родные и друзья только разводят руками и недоуменно качают головами. Причина всего — Венерина Мухоловка. Подобно ботанической тезке, она притягивает своей приторной сладостью, которая скрывает окружающую ее атмосферу опасности и безумия.

Отношения с ней люди сначала считают удивительными. Позже — ненормальными или раздражающими. Мнение меняется стремительно. Спектр ощущений огромный — от самых радужных ужасных. Но это только одна из проблем. Мухоловка заманивает в ловушку своего обаяния, которому практически невозможно противостоять.

Она завоевывает ваше доверие, добивается расположения. У вас есть то, чего, как ей кажется, нет у нее. И она отчаянно желает если не заполучить сокровище, то хотя бы быть рядом. Она верит, что вы заполните ее внутреннюю пустоту. Ей ваши любовь и забота. Но будьте бдительны! Даже если вы проявляете к ней интерес, она всегда ожидает большего. Потому что : ваше внимание не продлится долго. Это тревожит ее, и она будет давить, пока не докажет собственную правоту. Она очень обеспокоена тем, что вы ее бросите, и все силы направляет на то, чтобы опасения оправдались. Все это вполне может происходить на работе. И вовсе не обязательно связано с романтическими отношениями.

Мухоловки невероятно привлекательны и соблазнительны. Они заинтересованы в вас. А это каждому приятно. И чего бы вам ни хотелось от отношений: любви, дружбы, делового партнерства, — вы все это получите. Это невероятно, превосходно! Лучшие отношения из всех, которые у вас были. Вам хочется, чтобы Мухоловка продолжала в том же духе. Но этого не будет. Она уйдет. Потом, возможно, вернется, но исчезнет снова. И будет так поступать, пока это не станет сутью отношений, заменив все прекрасное, что было в начале. И вы, словно мотылек, будете опять стремиться к ней, надеясь, что это было последнее расставание. Пока не поймете, в чем суть Мухоловки. И вот у вас уже голова идет кругом от неоправдавшихся ожиданий. Вам постоянно приходится подстраиваться под происходящее. Вы все еще надеетесь, что она вновь станет веселой, привлекательной, интересной, какой вы ее впервые увидели. Но Мухоловка никогда не бывает той же самой. Она меняется, перевоплощается, принимает разные обличья, кидаясь из крайности в крайность. И вот она уже не радостная, а ужасная, не восхитительная, а опустошающая. В ней нет постоянства, как и в отношениях с ней.

Помню одного врача скорой помощи. У него начались проблемы в браке после почти двадцати лет семейной жизни. По мере того как дети , его жена становилась все более непредсказуемой. Часть дня она работала в художественном салоне консультантом по интерьеру. Там женщина жаловалась, как несчастна и каким пустым будет казаться дом, когда они с мужем останутся одни. В разговорах с мужем постоянно обвиняла его в изменах и в том, что он собирается бросить ее, как только дети уедут. С ней всегда что-то случалось на кухне. Недостаточно для обращения в больницу, но вполне подходящее, чтобы демонстрировать на работе многочисленные порезы и синяки. Коллеги спрашивали, что произошло, и даже допускали мысль о домашнем насилии. Это прекрасно сочеталось с постоянными жалобами на мужа, который недооценивает ее. А ему это напоминало рассказы супруги о юности и попытках ранить себя (неглубоко) бритвой. Будучи подростком, она была совершенно сбита с толку. Порезы и вид собственной крови успокаивали девочку и возвращали к жизни. Он всегда чувствовал за этим какую-то драму. Но с годами вспышки враждебности смягчались энергичностью и очарованием. С ней было весело. Друзья считали ее сексуальной, и ему это льстило. Ей же нравилось, что муж сильный, здоровый врач. Сила его личности как будто питала ее изнутри.

Когда младший из детей поступил в колледж, она начала все больше распускаться. На работе стала раздражительной, склочничала, проливала краску и даже не думала убирать за собой. Могла без предупреждения уйти после скандала по телефону. Дома обвинения и ссоры тоже стали привычными. Она провоцировала мужа на уход, но, когда он, не выдержав, направлялся к двери, театрально кидалась к его ногам, рыдала и умоляла остаться. Извинялась, говорила, что всему виной ее травма, он ей нужен, и непременно соблазняла его. И все успокаивалось до следующего случая. Но сцены стали ежедневными. Теперь он иногда ночевал в машине или в ординаторской. И все это время она обвиняла его в том, что он ненавидит ее, использует и хочет бросить. Но так же страстно настаивала, что любит и не сможет без него жить. Но ведь она его и ненавидела? Голова доктора шла кругом. Думая о жене, он уже не чувствовал ничего, кроме тяжести и страха. Так продолжаться больше не могло. Куда подевалась женщина, которую он любил?

Месяцы и годы такой жизни притупили его нежные чувства. В конце их место заняла ненависть. Подобный исход был неизбежен. Его супруга не просто постоянно ожидала этого, но и провоцировала. Она замечала, что любовь мужа проходит, но в то же время ей необходимо было удостовериться, что он все еще дорожит их отношениями. И она продолжала ссориться с ним. Она знала: пока это его расстраивает, чувства живы. Осадок, оставшийся от любви, был все же лучше, чем ее отсутствие. Когда же муж начал привыкать к постоянным выходкам, желание вывести его из себя стало для нее всепоглощающим. «Без него я ничто», — говорила она, взвинчивая себя и подкрепляя свои чувства неконтролируемыми поступками. Их цель — убедиться, что он не останется. На работе женщина начала вести себя еще более непредсказуемо. В итоге, после того как она появилась в салоне пьяная и обругала покупателя, ее уволили.

Безумие достигло апогея, когда мужчине позвонили из отделения скорой помощи, где он работал, и сообщили, что супругу доставили к ним с травмой глаза. На вызов отправилась другая бригада, находившаяся поблизости. Пострадавшая сообщила коллегам мужа, что он избил ее. Жаловалась, что часто поднимал на нее руку, и просила помочь уйти от него. На самом деле она вытащила из кухонного шкафа кастрюлю и ударила ею себя по лицу. Позднее с болезненной гордостью оправдывалась, будто муж так безобразно к ней относился, что вынудил ее так поступить.

После такого унизительного инцидента доктор принял решение развестись. Сначала, правда, ему пришлось пройти через судебное разбирательство по обвинению в нападении. Далее был жесткий процесс без шансов на примирение. Развод длился несколько лет, по его завершении мужчина был совершенно сломлен.

Такой тип поведения в психиатрии называется пограничным расстройством личности. Что это значит и как ведут себя такие люди? Изначально термин «пограничный» обозначал грань между неврозом и психозом. Люди, страдающие таким расстройством, находятся между тревожной возбужденностью («невроз» в терминологии Фрейда) и отсутствием связи с реальностью (психозом). Это состояние, когда всепоглощающая тревога сосредоточена вокруг того, кем человек себя ощущает относительно других. В отчаянных попытках самоопределиться такие люди могут дойти до настоящего безумия. Их поведение шокирует и кажется совершенно невыносимым. Уже упоминавшийся психоаналитик Отто впервые наиболее полно описал теорию пограничных состояний, связанных с , но нестабильным чувством самоопределения¹⁴⁰.

Психоаналитик Адольф Штерн ввел термин «пограничный» в 1938 году. К сожалению, многие считают, что в отношении подобных пациентов «любые методы психотерапевтического вмешательства крайне неэффективны»¹³⁸. Эти опрометчивые выводы, подкрепленные общим представлением о том, будто у таких людей не наблюдается улучшений, привели к тому, что «пограничными» стали называть любых неприятных пациентов⁴⁹. Однако недавние исследования показали: люди с пограничными расстройствами личности могут выздороветь и жить полноценной жизнью^{154, 155}. Так же как психиатры испытывают трудности с подобными пациентами, коллегам нелегко в общении с Мухоловкой.

Марша , пожалуй, — самый влиятельный специалист, занимающийся изучением пограничных состояний. В 2011 году она публично объявила, что сама страдала этим расстройством²⁹. Она описывает суть состояния как неспособность регулировать собственные эмоции. Люди с пограничными расстройствами чувствительны, испытывают более сильные и продолжительные эмоции и нуждаются во времени, чтобы справиться с ними⁷⁸.

Джейн — доцент кафедры английского языка в университете. Меня попросили проконсультировать ее, так как она требовала повышения, которого не заслуживала. Дело дошло до шантажа профессора кафедры. Он был ее непосредственным руководителем, имел жену и детей. С Джейн его связывали близкие отношения. Это была страсть с роскошными поездками на выходные и праздники и тайные встречи в офисе. Со временем огонь угас, и профессор предпочел остаться с женой. Это решение обернулось настоящей катастрофой. Джейн начала публиковать литературно-критические работы, основанные на записях, которые нашла в кабинете своего руководителя. Она также требовала, чтобы с ней заключили договор на издание книги. В итоге вся кафедра оказалась у нее в заложниках. Примерно в то же время, когда руководство обратилось ко мне за помощью, она порезала себе вены канцелярским ножом. Прямо перед инцидентом Джейн назначили вести занятия, вместо того чтобы направить ее на лечение.

Бедлам, творившийся на кафедре, поражал своими масштабами. Однако этот скандал был кульминацией того, что происходило с Джейн в университете на протяжении нескольких лет. Ее считали ненадежной, безответственной и самовлюбленной. Работать с ней было некомфортно, как с человеком, невероятно обидчивым. А ее гнев быстро перерастал в сарказм. Еще до интрижки с профессором Джейн имела довольно скандальную репутацию. Быстро заводила друзей, только чтобы рассорить коллег, распуская сплетни. Постоянно обсуждала кого-то за глаза, курила в помещении прямо во время собраний. посторонние чувствовали тревожность, царившую на кафедре. Никто не знал, как справиться с Джейн. Я рассматривала ее как Мухоловку, что было логично, учитывая перепады ее настроения.

Мухоловки склонны к порывистым отношениям, которые колеблются от идеализации партнера до откровенного обесценивания его, ненависти и ярости. Когда Мухоловка чувствует, что ее хотят бросить, эмоции накаляются. Этот накал проявляется в довольно мелодраматичных выпадах. В целом их поведение обычно импульсивно и опасно. Может сопровождаться беспорядочными связями, пагубными пристрастиями, чрезмерными тратами и т. п. Часто сопряжено с угрозами себе вред или реальным членовредительством. Также нередки проявления гнева и сложности с его контролем. Настроение быстро меняется, а эмоции ощущаются особенно глубоко. При этом Мухоловки жалуются на внутреннюю пустоту, скуку и неудовлетворенность жизнью. А в моменты сильного стресса может изменяться восприятие действительности.

Джейн идеализировала профессора. Она заинтересовалась им еще во время учебы в аспирантуре. А когда начала работать на кафедре, он занял все ее мысли. Ее завораживал его литературный слог. Джейн решила, что он обладает сильным характером. Она не упускала возможности послушать его лекции, искала покровительства, ждала от него одобрения своих научных изысканий. Пламенные взгляды и слова восхищения вкупе с соблазнительной внешностью не оставили профессору шансов. Вскоре между ними вспыхнула страсть.

Стремительное развитие интимных отношений и Джейн быстро сблизили их. Она буквально вознесла его на пьедестал, постоянно была рядом и невероятно расстраивалась, когда приходилось расставаться. Это забавляло профессора и вселяло в него уверенность. Он чувствовал себя надежно, как никогда раньше. Это была опьяняющая … Она длилась до тех пор, пока он не собрался на научную конференцию.

Джейн взбесилась, узнав, что с собой профессор везет жену и детей. Это была семейная традиция. А Джейн не могла определить, что хуже: то, что он берет с собой семью или что оставляет ее на целую неделю. Оба варианта приводили женщину в ярость. Перед отъездом профессора она устраивала на работе скандалы. Из его кабинета раздавался ее оглушительный крик, и на кафедре стали задумываться о характере их отношений. Его попытки утихомирить Джейн наталкивались на угрозы предать все огласке. Она настаивала, что он стыдится ее и презирает, раз позволяет себе такое отношение. Также она утверждала, что профессор теряет вес в литературной среде, стареет и уже не тот, что был прежде. После этого она переходила к душераздирающим рыданиям и вопрошала, как он мог оставить ее. Неужели она была недостаточно хороша для него, раз он предпочел жену? И вот тут мужчина понял, что у него большие проблемы.

После конференции Джейн извинилась за свое поведение и успокоила профессора, да так успешно, что он снова с головой кинулся в омут. Он был как мальчишка, опасающийся последствий, но, когда все пошло хорошо, снова чувствовал себя уверенно с Джейн. Все его опасения испарились. До следующего раза. А потом еще до одного. И еще. Он стал бояться ее так же сильно, как хотел обладать ею, и по-прежнему был очарован. Переломный момент настал, когда Джейн начала названивать ему домой и появляться на вечеринках, где он бывал с женой. Доходило до того, что она беседовала с его супругой, будто они были давними подругами. Стало очевидно: Джейн нарушила границы, которые они установили для своих отношений, и теперь профессор рисковал потерять все, что имел. Он начал ее презирать. «Какой же я глупец, что так ее распустил!» — думал он.

Итак, он решил разорвать отношения. Тогда-то все и открылось. Пытаясь разрушить репутацию и семью профессора, а также получить для себя выгоду, Джейн вела себя просто бессовестно. Стоило ему высказаться против, как она тут же напоминала, что он был ее руководителем и использовал ее, простого преподавателя, подчиненную. Она напоминала, как сильно любила его, но, должно быть, оказалась слишком отвратительна. Ведь, по ее словам, он, очевидно, никогда ее не любил. Неужели нельзя просто вернуться к ней, чтобы все снова было хорошо? Именно после одной из таких ссор она вскрыла себе вены.

На примере Джейн мы видим навязчивые, противоречащие здравому смыслу попытки не быть отвергнутой. Это основная черта Мухоловки. Даже до того, как профессор всерьез решил с ней порвать, она воспринимала его отъезд на конференцию как возможную причину расставания. Это событие стало для Джейн знаком, что она недостаточно хороша. Она недостойна его — вот единственная причина, по которой он не взял ее с собой. Так думала женщина, потому что идеализировала профессора. Столь стремительная перемена в собственном образе расстроила и разозлила Джейн, заставила ненавидеть любовника за то, как, по ее мнению, он к ней относился. Дав волю гневу, она еще сильнее пошатнула их отношения. У Мухоловок такое поведение циклично, и из этого круга нелегко выбраться.

Всеми своими поступками Мухоловка словно переспрашивает, может ли быть любима и будет ли это чувство длиться вечно. Ее невротическая тревожность пребывает в постоянном поиске ответов на вопросы: «Кто я? Что я? Что мне нравится? Кого я люблю?» В этих исканиях она практически теряет связь с реальностью. Это приводит к неуправляемости, подозрительности или, как в случае с Джейн, порезам на запястьях. Такую двойственную переменчивость трудно понять, но именно она — суть этой модели поведения. Мухоловка пойдет на все, чтобы оттолкнуть окружающих, когда дело касается потребности выяснить, достойна ли любви. Она убеждена в своей испорченности и ничтожности. Но вопреки всему надеется, что кто-то сможет заполнить эту всепоглощающую внутреннюю пустоту. Такие люди панически боятся быть покинутыми и сделают все, чтобы избежать этого.

Исследования показывают, что у 1–2% населения подобное поведение препятствует достижению успеха и чувства удовлетворенности. В психиатрии это называется «пограничное расстройство личности». Примечательно, что, согласно тем же данным, три четверти страдающих этим расстройством — женщины. Как и в случае любых заболеваний, которыми болеют преимущественно представители одного пола, стоит задуматься о факторах, влияющих на такие показатели. Есть мнение, что женщины более эмоциональны. Это может перерастать в расстройства¹⁵⁶. Различные проявления сексизма и сексуальные домогательства также вносят вклад в развитие тенденции⁷⁸. Чтобы разобраться в этих непростых факторах, необходимо понять, как Мухоловки становятся такими, какие они есть.

Итак, откуда появляются Мухоловки? Проще всего связать все с воспитанием. Но на самом деле ситуация куда сложнее. Дети, растущие в неблагоприятной обстановке, предрасположены (возможно, и генетически) к эмоциям⁷⁸. Окружающие безразличны к их переживаниям или реагируют непредсказуемо: слишком сильно либо, наоборот, вяло. Как утверждает Марша , из-за отсутствия откликов на его поведение ребенок начинает не доверять себе. Говоря о Джейн, можно предположить, что в детстве, когда она плакала, ей то давали конфету со словами «Моя маленькая принцесса, никогда больше не грусти», то игнорировали. Не исключено, что мать отмахивалась от нее и продолжала болтать по телефону.

Подобные перепады реакции были характерны для матери Джейн, и девочка не могла составить ясного представления о себе и окружающих. Например, мать говорила ей, что вернется через минуту. Уходила в магазин и быстро возвращалась. В следующий раз обещала то же самое и действительно скоро приходила домой. А в третий раз могла исчезнуть из дома на три дня, бросив ту же самую фразу. Джейн не понимала, что происходит, что она сделала не так. Или одинаковое поведение воспринималось матерью в одном случае как «милое», а в другом — как «возмутительное». Не исключено, что все началось еще раньше, когда малышка просила есть. На ее плач то сразу откликались, и появлялась бутылочка с молоком, то девочку . Ребенок в таких случаях переживает, слышит ли его мама, вернется ли. Беспокоится: что я делаю не так, любит ли она меня? Во взрослой жизни это трансформируется в вопросы типа: «Доволен ли мной руководитель? Ценят ли меня коллеги? Оправдала ли я ожидания руководства? Не проверяют ли меня?» В итоге все офисные драмы сводятся к тому, что выросший ребенок пытается найти свое место в жизни и выяснить, чего он стоит.

У Мухоловок детская неуверенность и непоследовательность перерастают в нестабильные отношения во взрослой жизни. Это вечное беспокойство о том, любима ли она, настолько неприятно, что Мухоловка заранее готовит себя к худшему. «Никто не помогает мне, только поучают, пока не нашли нового сотрудника, — думает Мухоловка. — И если я так плоха, тогда мне нужно проверить ваши чувства». Эта неопределенность для нее просто невыносима.

В детстве никто не научил Джейн справляться с эмоциями. Ей не объяснили, как контролировать себя, когда чувства льются через край. Мать не была примером организованности в вопросах достижения целей. Любой результат для Джейн зависит только от эмоций — иначе она просто не умеет. Не была она приучена и , переживать события так, чтобы они не захлестывали с головой. Ее поведение и отношения строились исключительно на эмоциях⁷⁸.

По статистике, 75% случаев пограничных расстройств личности связаны с пережитым сексуальным насилием или домогательством⁷⁸. Подобный опыт в дальнейшем выливается в недоверие к себе и окружающим, в неспособность правильно интерпретировать эмоции. Человек не может отличить любовь и позитивные эмоции от чувства вины и стыда78. Травмы, пережитые в раннем возрасте, серьезно отражаются на эмоциональном состоянии и межличностных отношениях.

Конечно, не нужно расспрашивать сотрудников офиса, не пережили ли они сексуальное насилие. Это совершенно недопустимо и бывает оправданно разве что в кабинете врача или психоаналитика, где человеку смогут оказать необходимую поддержку. Поэтому не делайте скоропалительных выводов, будто сотрудник, проявляющий черты Мухоловки, непременно испытал в прошлом сексуальное домогательство.

Как и у Нарцисса, поведение Мухоловки проявляется по-разному. Между неврозом и психозом нет четко выраженной границы. Некоторые Мухоловки действительно страдают пограничными расстройствами, другие лишь демонстрируют отдельные черты в определенных ситуациях.

Такое разделение существует даже у тех, у кого психиатры диагностируют пограничные расстройства. Люди с выраженной степенью расстройства на протяжении всей жизни борются с неспособностью контролировать поведение. Это может быть опасное вождение, незащищенный секс, злоупотребление наркотиками, причинение себе вреда и даже попытки самоубийства. Они посещают кабинеты экстренной психиатрической помощи или становятся пациентами клиник. Серьезные разлады с реальностью, такие как шизофрения или состояния, значительно заметнее в своих проявлениях и могут привести к более печальным последствиям. Мухоловки иногда испытывают расстройства психотического уровня: галлюцинации, чувство отделения от собственного тела, ощущение своего тела как серьезно деформированного или навязчивые идеи, будто вокруг все потихоньку обсуждают их⁵. Однако эти проявления обычно возникают как ответная реакция на чувство, что человека собираются бросить. Они, как правило, непродолжительны и проходят, как только человека начинают успокаивать. А вот другими психическими расстройствами (например, шизофренией) испытывают подобное систематически, на протяжении долгого времени.

Есть среди Мухоловок и те, кто ведет себя вполне стабильно, пока не столкнется с сильным стрессом. И тогда уже проявляет себя неадекватно. При этом у Мухоловок не обязательно возникают трудности на работе. Такие проблемы, как страх одиночества или сложности в межличностных отношениях, долгое время остаются в тени. Без сильного раздражителя поведение Мухоловок выглядит вполне нормальным. Но они способны испортить жизнь в офисе без особых на то причин. Сотрудники будут жаловаться, что постоянно приходится ходить вокруг них на цыпочках, чтобы не спровоцировать эмоциональную реакцию. У таких людей все подчинено чувствам, и единственное, что их волнует, — как к ним относятся окружающие. Это движущая сила их отношений и осторожности коллег. кажется, что они требуют повышенного внимания или злятся, на самом деле Мухоловки ощущают себя преданными и оскорбленными.

Многие руководители (и супруги) недоумевают, как они могли нанять на работу (или взять в жены/мужья) человека, который вдруг стал таким несносным. Все мы испытываем стрессы и справляемся с ними по-разному. Но если Мухоловка сталкивается с проблемами, с которыми не может справиться, весь офис переворачивается с ног на голову.

Разные типы Мухоловок отличаются именно непредсказуемостью поведения. Более здоровые представители ведут себя вполне нормально. Вспышки гнева или демонстративные реакции проявляются только в моменты огорчений. обычно направляют ко мне на консультацию. В этом и заключается феномен Мухоловок. Они могут быть очень здравомыслящими в некоторых случаях, но в стрессовых ситуациях совершенно невыносимы. Неспособность контролировать собственные эмоции выливается в крик, оскорбления, швыряние предметов и даже причинение вреда себе и коллегам. Тогда офисные Мухоловки начинают вести себя как жена врача скорой помощи, о которой говорилось в начале главы. возможно, очень ценят, но повторяющиеся истерики портят жизнь окружающим. Мухоловки с болезненными нарушениями становятся настоящим бедствием для коллег, которых могут довести до эмоционального истощения и снижения работоспособности. Их постоянные драмы и потребность во внимании сначала интересны и даже убедительны. Но потом начинают раздражать, отнимают время и выводят из себя. Сотрудникам некогда работать — они постоянно успокаивают Мухоловку. Именно симптомы хронического стресса отличают этот вид Мухоловки от ее здоровых ботанических родственников. представители этого типа ведут себя так только в минуты раздражения.

Исходя из описанных моделей поведения на рабочем месте, можно выделить два подвида. В ботанике их называют род дионея и семейство росянковые. В этой книге назовем их «колючая» и «депрессивная».

Этот тип Мухоловки пребывает в вечном возбуждении. Постоянно наблюдает, гадает, кто с кем первый закрутит роман в офисе. Она всегда в состоянии войны, поисках врага. В конкурентной среде Мухоловка «колючая» может процветать, потому что не берет пленных, бьет наповал. Она выглядит напористой, но потом вдруг сдувается. Если, например, она не попадет в списки кандидатов на повышение, то обрушится с обвинениями на своего конкурента. Если кого-то продвинут по службе вместо нее, она будет его игнорировать. В таких ситуациях она всегда чувствует себя жертвой, обиженной, раненой, уязвленной, а всех вокруг считает виноватыми. Тому же, кто получил повышение, грозит если не смерть, по крайней мере шквал проклятий. В стрессовых ситуациях поведение может варьироваться от коварных сплетен до демонстративных выходок. Коллеги стараются не обращать внимания на то, как Мухоловка кружит по офису, бормоча себе под нос проклятья, но опасаются взрыва гнева, который, очевидно, произойдет. «Давайте-давайте, смотрите, — ворчит она. — Но, когда такое случится с вами, это не доставит вам радости. Я работаю здесь уже пять лет, и не дай бог меня не повысят из-за какого-то заносчивого !»

Мухоловке необходимо выяснить, кто на ее стороне, придет ей на помощь и действительно ли в ней нуждаются. В таких обстоятельствах ее общение может быть чрезмерно навязчивым. Звонки, письма, постоянные сообщения. «Ты говорил, что вернешься к сроку. Где ты?» Через пять минут: «Ты издеваешься? Тут столько работы!» Еще через пять минут: «Ладно. Думаю, я даже свою часть не смогу закончить, если тебе наплевать. Пока!» Когда ответа нет, ее гневные мысли примерно такие: «Ну и где они все? Что делают? Им наплевать!» Она может даже вынудить кого-то связаться с коллегой и рассказать, как отвратительно с ней поступили. «Ты бы слышал, как она со мной обошлась. Это несправедливо. Мне действительно нужно, чтобы ты заступился за меня и сказал, как она неправа. Иначе я буду думать, что ты на ее стороне». И такое действительно происходит, потому что Мухоловки обычно привлекательны, обаятельны и убедительны в своих рассуждениях. Любимчики Мухоловок относятся к ним с трепетом, зато все остальные — боятся. Даже когда такие люди приносят компании пользу, обычно коллектив испытывает огромное облегчение, когда они уходят или переключаются на другой проект. Если не принять меры в отношении Мухоловок, то дело может дойти до порчи казенного имущества и причинения вреда сотрудникам. Но и в этом случае Мухоловка продолжает разыгрывать из себя жертву. Пишет на двери краской: «Вы меня обидели» или толкает кого-то, а потом падает на пол. Такие поступки перемещают Мухоловку из области театральной в категорию лиц, явно пугающих и даже опасных.

Другой тип Мухоловки — «депрессивная». Что бы ни случилось, для нее стакан всегда наполовину пуст. Она крайне чувствительна к отказам и обвиняет окружающих в том, что они не сочувствуют ее страданиям. Она ощущает себя никчемной, озлобленной, непонятой и постоянно твердит, как ей одиноко. Коллеги поначалу стараются поддержать ее, подбодрить, слушают рассказы о нелегкой семейной жизни или жалобы на постоянные недомогания. Но попытки помочь часто расцениваются как бесполезные и даже усугубляющие положение. Она отвергает поддержку, а потом сердится и обвиняет всех в равнодушии. «Вы позвали меня из жалости. На самом деле вам наплеватьсли бы вам было до меня дело, вы бы знали, что я не люблю кино», — жалуется она. Мухоловка может избегать людей, которые хотят ей помочь. Доходит до опозданий и прогулов на работе. Она нарывается на неприятности и ведет себя так, словно заслужила это. «Все нормально. Не беспокойтесь обо мне. Со мной все безнадежно. Просто веселись, тебя же любят». Во время обеденного перерыва она сидит одна в комнате отдыха, а потом жалуется, что с ней никто даже не разговаривает. Неудачи случаются, потому что ее негативное восприятие жизни усугубляется чередующимися взлетами и падениями. В худшем случае доходит до угроз и реальных попыток причинить себе вред. Это может парализовать работу офиса, ведь все сотрудники будут заботиться о ее безопасности. «Зачем пытаться, если всем на меня наплевать? Даже если я покончу с собой, никто не расстроится», — ноет она. И чаще всего коллеги становятся заложниками этого постоянного негатива.

Согласно исследованиям, люди с пограничными расстройствами личности испытывают на работе гораздо больше трудностей, чем те, кто страдает депрессией (а им и без того приходится нелегко)133. В качестве одного из критериев, определяющих пограничные расстройства личности, психиатр Джон предложил рассматривать небогатую историю трудовой деятельности. Среди других критериев — импульсивность, неадекватность в общении, депрессия в случае неудач, кратковременные психозы и суицидальные попытки¹⁴⁰.

Мухоловке трудно удержаться на одном месте, но даже минимальная помощь способна стабилизировать ее состояние. Все зависит от должности и окружения. Я встречала Мухоловок, занимавших очень высокие посты, но сталкивалась и с теми, кто терял работу из-за неразберихи, которую сам же и устраивал. Мухоловки в отношениях с людьми. Что касается неприятностей, которые доставляет Мухоловка на работе, помните: рабочая среда — это постоянное взаимодействие сотрудников. У Мухоловки же отношения строятся не только с коллегами, но и с организацией в целом. Она может быть озабочена отношением к ней коллеги Нэнси, сидящей за соседним столом, так же как и отношением продовольственной компании . Главная трудность заключается в том, что Мухоловка не только влияет на собственную продуктивность, но и отравляет атмосферу в коллективе.

Давайте рассмотрим простой пример комплимента: «Нина, ты подготовила отличный ответ». Когда кто-то хвалит работу Мухоловки, она размышляет примерно так: «Он сказал, что ему нравится. А как на самом деле?» Теперь каждое задание становится для нее не столько работой, сколько возможностью и дальше угождать этому человеку. Похвала задает для Мухоловки определенный уровень ожиданий. Это заставляет ее нервничать, потому что она не уверена, что соответствует таким высоким требованиям. И она тут же начинает оценивать, каково ее положение и насколько крепки отношения с коллегой. Возможно, она станет сплетничать, занимать все его время или делать еще что-то неподобающее, чтобы убедиться: она все еще ему нравится. Но, едва заметив, что терпение коллеги на исходе, Мухоловка сразу пугается и вновь пытается стать необходимой. Она рассуждает так: «Будешь играть со мной в бесконечные кошки-мышки? Или избавишься от меня, чего я и заслуживаю?»

Помните: жизнь Мухоловки состоит из нестабильных отношений, неуверенности в себе и импульсивного поведения. Такой сотрудник может начинать устраивать истерики, как только руководство уезжает из города. Или тратит непомерное количество денег, принимает наркотики, практикует незащищенный секс, дерется, кричит. Его поведение резко меняется на сто восемьдесят градусов. Мухоловка может часами жаловаться вам, как руководитель, партнер, родители или кто-то еще изводят ее. От такого плохого отношения она впадает в глубокую депрессию. И обвинит вас в равнодушии, если вы попытаетесь вернуться к работе. А еще по секрету расскажет, что у нее бывают суицидальные мысли и иногда она хочет перерезать себе вены. И вот вы уже беспокоитесь, пережила ли она ночь.

Вам знакомо что-нибудь из выше? да и вы поняли, что кто-то из ваших коллег — Мухоловка, то немедленно прекращайте анализировать и сомневаться. Появление таких мыслей — сигнал о том, что вы близки к истине. Бывает ли ваша реакция на этого человека слишком сильной? Сопровождаются ли общение с ним волнением и страхом? Подталкивает ли вас этот сотрудник к определенным действиям? Возникает ли у вас чувство, что вас одновременно и сдерживают, и подгоняют? Можно ли сказать, что эти отношения более эмоциональные, чем обычно? Ведете ли вы себя так, как вам несвойственно?

Если коллега проявляет враждебность или агрессию, скорее всего вы имеете дело с Мухоловкой⁷⁸. Ключ к успешным отношениям с Мухоловкой — в сочувствии и понимании подоплеки подобного поведения. Важно помнить, что на самом деле Мухоловка испытывает страх, отчаяние, уныние и не может себя контролировать⁵⁵. Никто не говорит, что нужно терпеть несносное поведение. Важно осознать, насколько чувствительны и ранимы эти люди⁷⁸. Все эти телефонные звонки и порезы на запястьях — попытки успокоить боль, которую они испытывают, и заставить окружающих заботиться о них. Понимание противоречий и умение поддержать их позволит вам совершить почти невозможное — успокоить тревожность Мухоловки.

Помню практику во время учебы в медицинском институте. Я наблюдала, как работает мой руководитель. На первой же встрече с новым пациентом, совершенно незнакомым человеком, она задавала очень личные вопросы. Спрашивала, например, бывают ли у него мысли о самоубийстве, слышит ли он «голоса». «Да как она смеет!» — думала я. Нас учили, что такая бесцеремонность недопустима. Именно об этом говорили на лекциях по социальному обмену[11]. Мы все привыкли ценить в людях чуткость, вежливость, доброту. Подход, который я наблюдала, был совершенно противоположным и обескураживал. Однако внезапно пациент с облегчением ответил на оба вопроса «да» и приготовился рассказывать нам, почему был расстроен. Он обратился за помощью и хотел поделиться . Этот случай многому меня научил. И я стараюсь использовать полученный опыт, когда провожу консультации в коллективах.

Вас может разочаровать, что методы, которые вы используете для налаживания отношений с Мухоловкой, не работают. Не теряйте надежды. Поверьте: какие-то из этих противоречивых подходов обязательно дадут результаты. Хотя Мухоловка и ведет себя плохо, на самом деле она хочет, чтобы ее научили контролировать поведение. Ей необходимо почувствовать границы . И чем они будут четче, тем ей спокойнее. Но она не перестанет проверять их на прочность. Установите жесткие рамки и постоянно укрепляйте их. Мухоловке трудно контролировать свои эмоции и регулировать отношения, поэтому, чтобы помочь, возможно, потребуется навязать ей систему правил.

Избегайте отношений, которые напомнят Мухоловке ее детство. Не говорите, как не надо реагировать или что ее чувства недопустимы. Фраза «Не показывай на работе, что ты расстроена. Это смешно!» может быть воспринята с обидой, потому что Мухоловка услышит: «Не ной. Ты просто размазня». Вместо этого посочувствуйте, что Мухоловка выглядит расстроенной. Это позволит ей ощутить себя менее виноватой, а вас избавит от разъяснений ее истинных чувств. Скажите примерно так: «Я понимаю, тебя это огорчает, но, думаю, и мне, и тебе хочется поскорее закончить работу. Так что давай сосредоточимся на деле, ладно?»

Из-за стремительно меняющегося Мухоловка часто убеждена, что ей нужно все делать идеально, иначе это не имеет смысла. Чтобы указать ей на ошибки, представьте их как пункты, которые неплохо бы усовершенствовать. Например, оценивая ее доклад, скажите: «Все очень убедительно, но все же есть моменты, которые можно улучшить. Давай нач­нем с того, что перепроверим все цифры в третьем абзаце». Такой подход избавит Мухоловку от угнетающей самокритики.

Иногда полезно отвести сотрудника в сторонку и подробно разобрать все причины и следствия. Это называется «выстраивание цепочек»⁷⁹. Разговор о проблемном поведении должен провести четкую связь между причинами и следствиями. Суть в том, что вы совместно выстраиваете цепочку событий, которые привели к подобному поведению. Шаг за шагом рассмотрите обстоятельства, решения, сформулируйте мысли по поводу того, как избежать подобных вспышек в дальнейшем. Обсуждение должно и без тени неодобрения. Все шаги нужно сделать понятными и согласованными, а потом зафиксировать для дальнейшего применения. Дополнительно можно составить список плюсов и минусов определенной манеры поведения. Зафиксированные пункты легче использовать в будущем.

Подобные разговоры полезны после любых инцидентов. Например: «Я понимаю, Аарон, что ты вчера был расстроен. Давай помогу разобраться, чтобы двигаться дальше. Как тебе идея?» Хорошо, если коллега откликнется. Но даже если нет, это послужит стимулом сосредоточиться на завершении проекта или снизит напряжение на работе. Можете начать так: «Давай-ка вспомним, что вчера произошло и как поступить, чтобы избежать такого в дальнейшем. Ты ведь согласен, что это не должно повториться?.. Ты скинул все предметы со своего стола. Что случилось? Давай запишем, в чем причина». Когда цепочка событий восстановлена, попросите коллегу объяснить, что заставило его вести себя неподобающим образом: «Как ты думаешь, что вызвало у тебя такую бурную реакцию?» Концентрируйтесь на непостоянных факторах, таких как температура воздуха в офисе или неудобные стулья. Но не забывайте и о его доме: возможно, человек не выспался или не успел пообедать. тарайтесь концентрироваться на рабочих моментах. Помните: ваша цель — найти решение проблемы, то, что мог бы использовать сотрудник или сделать работодатель. Это особенно действенно, если исходит от коллектива. Предложите помощь, но оставьте за сотрудником право самостоятельно использовать инструменты решения проблемы.

Для Мухоловки очень болезненно, когда ее в чем-то обвиняют, стыдят или упрекают. Если хотите повлиять на изменения поведения, делайте это осторожно. Вместо осуждения скажите, что понимаете, как неприятно задерживаться на работе дольше всех. И уже после этого предлагайте помощь. Скажите: «Мне кажется, можно было иначе попросить поддержки в этой ситуации». Важно, чтобы Мухоловка чувствовала себя полезной и ответственной. Главное для нее — понять причины поведения и осознать необходимость перемен. «Рассылая людям письма с обвинениями, что их не было на работе, ты вряд ли добьешься поддержки. Гораздо лучше объяснить, что ты осталась совершенно одна с кучей работы, когда сроки поджимали», — такой посыл будет воспринят позитивнее.

Когда истерика доходит до криков, слез, бросания предметов, полезно направить энергию Мухоловки в русло⁷⁹. Изменение рабочего пространства пойдет на пользу всем сотрудникам. Сделайте ремонт в комнате отдыха, раздайте всем антистрессовые мячики или позвольте в офисе слушать музыку в наушниках. Поощряйте занятия йогой и медитаций. Все это благотворно сказывается на состоянии персонала, в том числе и Мухоловок. Многие работодатели сейчас внедряют различные нововведения, чтобы поддерживать физическое и психологическое состояние сотрудников на нужном уровне: фиксирование ежедневных действий, обмен опытом по преодолению трудностей или по предотвращению стрессов. Все это снижает страховые выплаты для работодателя. Часто подобные практики включаются в программу страхования.

Но все это помогает, только когда Мухоловка заинтересована. Если вы руководитель, то узнайте, хочет ли сотрудник сохранить должность. Но решения не должны приниматься в одностороннем порядке. Как только вы оба готовы работать над достижением общих целей, начинайте формулировать условия соглашения. Например, выясните, как конкретное поведение влияет на способность человека успешно выполнять работу. Для Мухоловки важно четко понимать, чего делать не следует. Например, полезно обозначить, что в случае нарушения договора сотрудник больше не сможет работать не только в конкретном отделе, но и в компании. Это даст результат, если для Мухоловки действительно важна ваша организация. Четкие границы необходимы. Они позволяют Мухоловке осознать свою нужность и получить поддержку без осуждения.

Необходимо знать и эмоциональные привязанности Мухоловки. Руководитель, клиенты или компания — все это нужно использовать как рычаги воздействия. Достичь успеха во взаимоотношениях с Мухоловкой трудно. Чтобы установить необходимые границы, требуются смелость и авторитет. Кто-то должен сказать: «Так работать мы больше не можем. Это поведение недопустимо», а потом потянуть за нужные рычаги. Это стратегия абсолютной нетерпимости к нарушениям поведения, но исполненная сочувствия. В то же время важно поощрять хорошие поступки Мухоловки. Похвала за успехи поможет поддержать и закрепить достигнутые результаты⁷⁹. Самое действенное — сказать: «Смотри-ка, кажется, наш план помочь тебе завоевать уважение в коллективе работает». Для такого типа людей это важнее. Самое неприятное поведение обычно возникает, когда границы нарушаются без очевидных причин, а отклика на позитивные изменения нет.

Метод установки границ подходит руководителям в отношении подчиненных, но может быть использован и с коллегами. Смысл в том, чтобы поддерживать стабильные контрольные отметки. Они как бы подчеркивают, что выход за пределы временных точек недопустим. Например, совместный кофе по вторникам может предотвратить истерики на протяжении всей недели. «Пол, понимаю, ты расстроен, но мне нужно еще поработать сегодня. Может быть, ты пойдешь прогуляться, а к нашему вопросу мы вернемся завтра за чашкой кофе?» Такой подход выглядит странным, но приносит реальную пользу при общении с Мухоловками. Впрочем, его успешность зависит от вашей обязательности. Назначив встречу, вы обязаны на нее явиться.

Чем проще и стабильнее ваши отношения с Мухоловкой, тем лучше. Полезно четко определить периодичность контроля выполнения работ. Если проверки проходят в одно и то же время и длятся всегда одинаково, то Мухоловке легче справиться с ожиданием. При регулярности встреч сотрудник перестает опасаться, что начальник вдруг исчезнет. Мухоловка также может забеспокоиться, что о ней забудут, если долго не попадаться на глаза коллегам. Поэтому она пытается быть в постоянном контакте с сослуживцами, что часто переходит в назойливость. В таких случаях необходимо четко обговорить допустимое количество контактов с коллегами. Ключ к успешному взаимодействию с Мухоловкой на работе — это стабильность и дисциплина.

Конечно, случается всякое, и никто не может гарантировать, что будет в офисе или возле телефона в определенное время. В перспективе это даже полезно для Мухоловки, но только при условии установившегося доверия и четких ожиданий. Ей, например, придется самостоятельно справиться с разочарованием из-за того, что коллега заболел и поэтому не смог появиться на запланированной встрече.

Что же мог сделать профессор? Конечно, в первую очередь отказаться от близких отношений с Джейн. Не поддаваться на хвалебные речи, ласкающие его самолюбие и восполняющие нехватку эмоций. В конце концов, он мог перевести ее поведение в иную плоскость. Но сложно объяснить, почему мы поддаемся искушениям. Иногда проще прикрыть опухоль повязкой, чем проходить через страх, боль и мучительные хирургические операции. Профессор жаждал встряски, волнения, возбуждения. Это было для него важнее даже, чем приостановка финансирования его кафедры. Он был уверен, что серьезные последствия, такие как нехватка средств, снижение качества работы, разрыв с семьей или поиск нового места, ему не грозят.

Когда Джейн стала требовать слишком много внимания, он мог предложить регулярные встречи в рабочем порядке. Например, по часу каждую неделю. И если бы Джейн продолжала флиртовать, то прямо заявил бы, что это неприемлемо, такие формы отношений не пойдут на пользу ни работе, ни кафедре в целом. Но это, безусловно, легче сделать, когда нет сексуального или другого влечения. А Мухоловка умеет найти именно тех, кто готов вступить в игру, и умеет извлечь из этого пользу.

Если бы Джейн стала приходить в другое время, слишком часто звонить или писать, то профессор мог бы указать на это на одной из встреч. Он имел возможность объяснить, что все остальное будет лишним, и тем самым помочь ей обрести больше независимости. Он также мог назначить вместо себя другого сотрудника для работы с Джейн. Если ее целью было добиться расположения профессора, то подобные действия она расценила бы как угрозу быть отвергнутой. И в этом случае согласилась бы на любые ограничения, чтобы сохранить возможность встреч.

На самом деле исключительно рабочие отношения могут стать единственной картой, которая вам понадобится в игре с Мухоловкой. Если она сама не сбавляет темп, то ваше умение отстраниться, определить границы и приоритеты — залог успеха. Стремление Мухоловки переоценивать свою работу, коллег, да что угодно — хороший инструмент, чтобы сдерживать ее и изменить поведение. Четкие границы необходимы, особенно когда Мухоловка начинает обесценивать то, что когда-то ставила на пьедестал. Отношения должны быть строго регламентированы, работа организована, роли ясно распределены, а ожидания обоснованы. Однако истинный успех возможен, пожалуй, только при наличии сеансов терапии. Требуются годы, чтобы научиться определять границы . Именно так в конце концов обретет стабильные отношения с собой и окружающими.

Я однажды наблюдала очень талантливую девушку. Она работала дизайнером одежды в крупной компании и часто расстраивала коллег тем, что появлялась множеством порезов на руках. Иногда они были свежими и даже кровоточили. После пары встреч стало очевидно, что эти раны она наносила себе сама. И хотя она не признавала это открыто, часто намекала, говоря: «По крайней мере, я знаю, что дома мне станет легче, боль уйдет…» И на следующий день появлялась со свежими порезами. Коллеги были уверены в ее склонности к суициду и не знали, как реагировать. Переживали они и по поводу заболеваний, которые могут передаваться через кровь. Мухоловки режут себя, чтобы почувствовать облегчение, а вовсе не с целью покончить с собой.

На первый же сеанс психотерапии эта девушка принесла лезвие с собой и даже попыталась нанести себе порезы у меня на глазах. Это было совершенно недопустимо, и я потребовала, чтобы такого больше не повторялось. Конкретное требование заключалось в том, чтобы она не причиняла себе вред в моем присутствии. Я предупредила: если такое повторится, наши встречи немедленно прекратятся. Я посоветовала внедрить похожее правило и у нее в компании. Отныне ей запрещалось появляться на работе с новыми порезами. Чтобы соблюдать это правило, она могла брать больничные дни, количество которых было ограничено.

Девушка дорожила своей работой. Это стало очевидным, как только руководитель и отдел персонала направили ее на сеансы терапии под угрозой увольнения. Она приняла установленные мной правила, но не понимала, почему ее действия огорчают окружающих. Наносить себе порезы для нее в порядке вещей. А так как наши встречи ее тревожили, почему бы не порезать себя? Почему бы не сделать этого после тяжелого трудового дня, ведь ее работу никто не ценил? С годами она стала осознавать отсутствие границ и негативные последствия ее действий, а также их влияние на окружающих. Также она поняла, что ее поведение портило отношения с коллегами и мешало добиваться высоких результатов. Постепенно она стала находить более приемлемые способы успокоить себя.

А что же происходило у Джейн и профессора? В научных кругах все знают друг друга, и вскоре все узнали об их неподобающих отношениях. Репутация профессора была подорвана. Он стремился найти работу в другом месте, но каждый, к кому он обращался, напоминал ему, что он занимает определенную должность и у него есть обязательства перед университетом. Впрочем, впоследствии его отстранили почти от всех дел на кафедре.

Жена вскоре развелась с ним. Казалось, для нее это не стало трудным решением. Она уже много лет была несчастна в браке. Такое происходит часто, если один из партнеров начинает изменять. Для детей это было очень болезненно, и потребовались годы, чтобы они смогли вернуться к более-менее нормальным отношениям с отцом. Профессор переехал в квартиру недалеко от университетского городка и старался сосредоточиться на работе.

Джейн поначалу сыпала угрозами. Она заявила, что университет позволил профессору использовать ее и разрушил ей карьеру. Заведующая кафедрой не могла ее вразумить. К Джейн нельзя было подступиться — она тут же начинала кричать и нервничать. Проконсультировавшись с отделом персонала, я посоветовала перевести Джейн в другое отделение. Также я рекомендовала заведующей извиниться перед ней за неуместные действия профессора, но и напомнить, что Джейн — взрослый человек и сама несет ответственность за принятые решения. Когда профессор устранился и перестал быть интересен с точки зрения карьеры и личных отношений, Джейн перестала угрожать подать в суд.

После перевода у нее появился куратор. Это был тоже очень уважаемый профессор, иностранец, работавший по обмену — чтобы она не увидела угрозы для своей карьеры. Он установил четкие границы и абсолютно не интересовался тем, что произошло с Джейн. консультировалась со мной по поводу того, чтобы всё в отношении Джейн было максимально четко и структурировано. Новый куратор стал только научным руководителем. Он ничем не выделял Джейн среди своих подопечных. Если же ей нужна была дополнительная помощь, ее направляли к другим сотрудникам. Так что у нее не было шансов нарушить правила. Поначалу она пыталась завоевать симпатию профессора, рассказывая, как справляется с последствиями пережитого. Она даже пустила в ход свои чары: «Я думала, что уже видела лучшего мужчину в нашей среде. Но вы просто открыли мне глаза. Вы — удивительный!» Это не сработало. Новый профессор всегда был вежлив и отзывчив в том, что касалось научной работы, но не более. Никаких «особых отношений».

И что же? Джейн прекрасно справилась. Она оказалась умницей, ей вовсе не нужна была шумиха, чтобы преуспеть. Она научилась извлекать положительный опыт из своей работы. Когда появились четко очерченные и она не могла больше рассчитывать на особое отношение, исчезли истерики, и Джейн снова окунулась в научную работу. Ведь ради этого она и пришла в университет. Женщина расцвела. А поскольку сотрудники на новом месте знал репутации, все быстро усвоили, как нужно с ней обращаться — уважительно, но в пределах определенных границ. Коллеги перестали поддаваться на провокации, и Джейн успокоилась.

Конечно, ее поведение не исправилось моментально. Нельзя также утверждать, что выпады прекратились за пределами университета. Ее личная жизнь все еще напоминала катастрофу, а немногочисленные друзья из последних сил терпели эмоциональную цикличность в отношениях. На кафедре же удалось создать идеальную среду, в которой она научилась вести себя как примерный сотрудник.

● Устанавливайте границы . И постоянно укрепляйте их.

● Распознавайте и перенаправляйте эмоции Мухоловки, вместо того чтобы безосновательно ограничивать их.

● Практикуйте «выстраивание цепочек», чтобы помочь Мухоловке в дальнейшем справиться со своими эмоциями.

● В разгар эмоционального всплеска направляйте поведение Мухоловки в другое русло, чтобы рассеять негативные эмоции и разорвать порочный круг.

● Внедряйте новые меры в отношении нарушений поведения с сочувствием, но обозначьте абсолютную нетерпимость к выходу за рамки дозволенного. Непременно отмечайте положительные изменения.

● Не забывайте, что перемены происходят постепенно.

● Помните: ключ к успешному взаимодействию с Мухоловкой — стабильность и дисциплина.

● Всячески избегайте возможности быть втянутым в драматические сцены, устроенные Мухоловкой.

я подразумеваю тех, у кого нет ни малейшего ни к правилам, ни к людям. Яркий пример такой личности — преступник, с которым мне пришлось общаться во время психиатрической практики в тюрьме. Этот старик страдал болезнью Альцгеймера и с трудом мог обслуживать себя. Он ничего не помнил, смутно осознавал, где находится, пользовался подгузниками для взрослых и даже есть самостоятельно не мог, потому что все стекало по подбородку.

тем не менее он умудрялся контролировать продажу сигарет и карточные игры. Причем делал это так, словно нарушать правила для собственной выгоды было сутью его натуры. Он выстроил продуманную систему товарооборота и точно знал, с кем может вести дела. Ему хватало разума, чтобы управлять процессами и людьми, которым доверял дела там, где сам уже ничего не мог. Имея определенную власть, он играл на нуждах тех, кто на него работал. И пока оставалась хоть малейшая возможность, продолжал хладнокровно оттачивать свое мастерство — доставать что угодно у кого угодно.

Исторически научный подход к такого рода преступным элементам всегда был связан с понятиями свободной воли и вины. Также в отношении обязательно встают вопросы добра и зла, сумасшествия и испорченности, болезни и греха. Больны ли эти люди? Могу ли они контролировать себя? Здоровы ли они психически? Несут ли ответственность за то, что совершают? Или же они вконец испорчены? Заслуживают ли они наказания? Или нуждаются в лечении? Ученых XIX века интересовал вопрос, насколько разрушительным может быть поведение человека, который осознает свои поступки и их последствия⁹². Они размышляли над тем, способен ли человек контролировать степень своей жестокости. Французский врач Филипп определял состояние таких людей как (мания без бреда). Американский психиатр Бенджамин Раш описывал их как «злостные нарушения без раскаяния»⁹². В 1830-х годах антрополог Джеймс описал «непреодолимое желание наносить вред или причинять ущерб»¹⁴⁰. Дело было не в том, что закон не знали, что это неправильно. Они отдавали себе отчет в своих действиях и осознавали их недопустимость, но это не останавливало. И часто преступления совершались неоднократно.

Конечно, эта теория претерпела изменения. Многие ученые обсуждали моральные аспекты, определения ответственности, причин и следствий. В психиатрии черты всегда определялись как нарушения поведения и отсутствие какой-либо заботы об окружающих. Наиболее распространенные из принятых терминов, описывающих эти состояния, — «психопатия», «» и «асоциальное расстройство личности». Обычно понятия «асоциальное» и «» используются для определения нарушений поведения, в основе которых лежит пренебрежение правилами, то есть идущее вразрез с общественными нормами и моральными установками. А термин «психопатия» относится скорее к ярко выраженным личностным особенностям, чем к поведению. Однако использование этих терминов часто пересекается, и поэтому многие не видят между ними разницы. Они получили широкое распространение в Америке в 1940-е годы, после выхода книги «Маска здравомыслия: попытка разъяснить некоторые проблемы о так называемой психопатической личности»⁹⁵. Традиционно образ такого человека сводится к обычному на вид гражданину, который втайне жестоко измывается над сексуальными партнершами. Подобные противоречивые характеры становятся популярными героями книг, телешоу и фильмов. На ум сразу приходит знаменитый фильм Альфреда «» (1960) или серийный маньяк Тед Банди, признавшийся в убийствах тридцати женщин в 1970-х годах. В современной неугасающий интерес к подобного рода личностям нашел отражение популярном «Серийные» (), где рассуждают о том, станет ли старшеклассник серийным маньяком-. Убийцы, конечно, — крайняя степень проявлений такого типа, как . Но именно это первым приходит на ум при упоминании характерных черт. Однако в реальной жизни подавляющее большинство вовсе не убийцы.

В современной американской психиатрии для описания используют термин «асоциальное расстройство личности». Подобное состояние проявляется примерно у 3% мужчин и 1% женщин¹²². Естественно, что наиболее распространено оно среди лиц, отбывающих наказание в местах лишения свободы⁵. Асоциальное расстройство личности характеризуется нарушением правил и законов без оглядки на правосудие или социальные нормы. Под это определение подходят те, кто полностью отдает себе отчет в своих действиях. Так что это не только вопрос криминального поведения. Даже совершив серию преступлений, человек не обязательно является . Так можно назвать человека в противопоставление другим типам нарушителей, которые либо не отдают себе отчет содеянном, либо раскаиваются. Например, это тот, кто появляется в общественном месте абсолютно голым и утверждает, что так велел ему Господь. Подобный человек совершенно точно не в ладах с реальностью. Или, скажем, кто-то сознательно идет на ограбление банка, чтобы достать денег на операцию сыну. Так вот, , как правило, лишены угрызений совести. Впрочем, это лишь одна из черт, и она не главная при постановке диагноза.

на работе может быть одновременно высокомерным и наглым и постоянно терпеть неудачи. Такие люди не играют по правилам и почти не думают о последствиях своих поступков, которые могут причинить вред окружающим. Но особенно поражает привлекательность этих людей. Они невероятно симпатичны внешне, но неискренни в своих словах и действиях. Обман и разного рода махинации — часть их жизни. Однако они часто остаются незамеченными, поэтому их сложно распознать.

Гален был в инвестиционной компании. Ее партнеры обратились ко мне, когда внутренняя проверка обнаружила, что на протяжении долгого времени он присваивал довольно крупные суммы. Он создал целую теневую сеть дочерних фирм, через которые перекачивал средства в собственный карман. Это, естественно, снижало прибыли остальных партнеров. Схема работала превосходно, пока оставалась незамеченной. Гален имел репутацию человека решительного и успешного. Ему доверяли, а его действиям не уделялось пристального внимания. Поэтому в подходящий момент он воспользовался своим положением. Когда схема раскрылась, партнеры Галена были буквально потрясены случившимся. То, что ему удалось провернуть, казалось невероятным. Разразившийся скандал имел серьезные последствия для компании. Многие чувствовали себя униженными, осознавая, что их просто использовали втемную. Понимание того, что они сами потворствовали этому, было невыносимо. Ведь они не только доверяли человеку, но и испытывали к нему искреннюю симпатию. Все, оказалось, ошибались в своих оценках. Даже его арест не принес утешения.

Интересно, что коллеги, подчиненные и клиенты действительно любили Галена. Он прекрасно справлялся с работой, притягивал людей, многие из которых мечтали бы оказаться на его месте. Это был обворожительный человек, вызывавший доверие окружающих. Хотя все знали, что он выпивает и любит азартные игры, никто не тревожился. Это же Гален, идеальный компаньон, чья жизнь казалась ослепительной. Когда расследование раскрыло его мошенническую схему, все в компании были потрясены. Усугубляло ситуацию и то, что Галена толкнула на это не отчаянная нужда в деньгах. Единственной целью было увеличение состояния, а то, как это скажется на окружающих, его не интересовало.

Под внешней привлекательностью Галена скрывалась натура . Его никогда не заботили чувства и интересы других. Благодаря своему обаянию он втирался в доверие, а потом расчетливо использовал людей в своих целях. Все его поступки были направлены на то, чтобы получить желаемое: деньги, власть или секс. И он никогда не испытывал никаких угрызений совести. Он считал себя живой легендой, а остальных воспринимал как низших существ, созданных для удовлетворения его нужд. «Человек человеку волк» — оправдывался он⁴⁸. Проще говоря, Гален был попросту не способен на сопереживание, чувство вины и раскаяние. Он жил с постоянным ощущением зависти, скуки, ненависти и эмоционального возбуждения.

Еще в подростковом возрасте , как правило, демонстрируют явные отклонения в поведении. Они проявляют жестокость по отношению к людям и животным, портят имущество, обманывают, воруют и всячески нарушают установленные правила5. Чаще всего с детства учатся добиваться желаемого таким образом. Гален, например, воспитывался в семье со средним достатком, но его отец, когда напивался, бил сына и жену. Мать мальчика умерла, когда он был еще мал, и его воспитывали постоянно меняющиеся подружки отца, на которых тот тоже периодически поднимал руку.

Гален с раннего детства был предоставлен самому себе. Мальчик научился получать желаемое и не чувствовать вины, как бы это ни отражалось на окружающих. Он рассматривал других исключительно как пешек в игре. Ради своего выживания Гален научился считывать людей, как игрок в покер. Это позволяло ему точно знать, от что можно получить. Будучи сосредоточенным на слабостях человека, он принимался восхвалять его достоинства, все глубже втягивая жертву в свои запутанные схемы. Он обещал то, чего и не собирался делать. В жизни руководствовался принципом, что не бывает победы без жертв. Успех стал целью его существования. Даже когда Галена поймали, он продолжал вести себя уверенно. У него нашлись оправдания. Он пытался свалить вину на других.

Часто прикрываются тяжелым детством или другими непростыми жизненными обстоятельствами, чтобы вызвать сочувствие и манипулировать людьми. И если даже описанные ими события реальны, именно их они используют, чтобы избежать наказания. Конечно, важно проявлять сочувствие к непростому, особенно болезненному, прошлому, но важно также помнить: использует личные истории в своих целях. Он не чувствует никакого раскаяния в .

подразделяются на подвиды. Давайте распределим их на группы, помня при этом, что все относительно. Среди есть Быстрые Эдди, Скользкие типы, Большие боссы и Серийные убийцы. Имейте в виду, что все они чрезвычайно опасны и их непросто .

Есть люди, которые не попадают под критерии вышеперечисленных видов, а просто любят нарушать правила. Таким был мой отец. В магазинах он частенько переклеивал ценники на упаковках в надежде купить товар дешевле. Он не занимался этим постоянно и, скорее всего, просто забавлялся. Он любил перебегать дорогу в неположенном месте или проскакивать за рулем на желтый свет, но в остальном был отличным парнем, добропорядочным и заботливым. Мне кажется, что подобное поведение — это проявление незрелости, потребность проверить границы. Как ребенок, от скуки испытывающий рамки дозволенности, установленные родителями, чтобы привнести в жизнь искру разнообразия. Такие, как мой отец, могут попасть в беду по неосторожности, их ловят за какую-нибудь мелочь, но по природе своей они хорошие люди.

Что касается остальной шайки — тут все испорчены. Их особенности начинаются там, где заканчиваются шалости моего отца. Быстрый Эдди мерзок, Скользкий тип — еще хуже, Большой босс ужасен, а Серийный убийца — это беспредельное зло. Знакомясь с шайкой , мы будем все больше пугаться их. Ведь каждый последующий безжалостнее и бессердечнее предыдущего. Это настоящая свора правонарушителей. Друг от друга их отличают лишь тяжесть преступлений, уровень аморальности, равнодушия, уровень самоконтроля и степень манипуляции окружающими. Все начинается с перехода улицы в неположенном месте и заканчивается серийным убийцей, живущим по соседству или даже спящим в вашей постели. Это не значит, конечно, что человек, нарушающий правила дорожного движения, непременно перейдет к убийствам. Но это подчеркивает широкий спектр деятельности банды . Разобравшись в нем, вы сможете лучше понять, кто есть кто.

Начнем с Быстрого Эдди. Как и мой отец, он просто хочет преуспеть в малом. В например. Он ищет простых удобств и легких путей. Это мелкий , но его черты определяют большинство его поступков. Эдди всегда и стремится спихнуть на кого-нибудь свою работу. Он может припарковаться на стоянке для руководства или завысить командировочные расходы, подделав чеки. Не важно, кто будет расплачиваться по его счетам, для Эдди главное — напрягаясь минимально, получить как можно больше. Его схемы незамысловаты, и он использует их постоянно. Эдди убежден, что заслуживает тех благ, которые ему удается получить. Он часто нарушает правила, но значительно уступает своим товарищами по банде в жестокости, грубости и использовании людей.

Я знаю одного Быстрого Эдди, пример которого мне кажется особенно печальным. Этот человек работал в некоммерческой организации, где его обожали. Он руководил волонтерскими программами и всегда был готов прийти на помощь. Проработав в компании почти двадцать лет, он знал все вдоль и поперек. Благодаря обширным знаниям и дружелюбному характеру его можно было назвать лицом компании. Он часто рассказывал о вещах, знакомых каждому: что его дочь пошла в колледж или как непросто тянуть ипотеку. А дело было в том, что каждому волонтеру полагалась карта, дающая право на бесплатную еду в любом подразделении компании. Карта должна была покрывать им расходы на обед, но действовала также в кофейне, сувенирной лавке, распространялась еще и на завтрак, а также ужин. И поскольку наш герой возглавлял программу, он решил, что ему тоже нужна карта, хотя знал: по правилам она ему не положена. Но ведь он руководитель и, следовательно, должен иметь преимущества. Так что ни разу за двадцать лет работы в компании он не платил за питание. Иногда он ел на работе три раза в день и оплачивал картой покупки в сувенирной лавке. С годами это стало привычкой.

Однажды кассир спросила его про карту и решила не принимать на веру ответ. Она сообщила своему руководству, а они довели информацию до отдела персонала. Проверка обнаружила, что сумма, которая накопилась за годы использования карты, исчислялась тысячами долларов. Сотрудника немедленно уволили. Он оправдывался, говорил, что просто чего-то недопонял, обещал возместить нанесенный ущерб. Тем не у него, как у настоящего преступника, было конфисковано имущество. Когда он ушел, его бывшие сослуживцы сопоставили факты и поняли, как он пытался обойти систему. На его должности мало что было доступно, но он все же считал допустимым брать то, что полагал принадлежащим ему по праву.

Скользкий тип, в отличие от своего предшественника, манипулятор вполне осознанный. Он привлекателен, очарователен и думает, что неотразим. Но на самом деле это довольно грубый и изворотливый человек. Ему все сходит с рук благодаря связям или умению использовать других в своих целях. При этом его совершенно не заботят чувства окружающих и последствия поступков. Он называет себя мастером на все руки и с готовностью расскажет вам о своих навыках и талантах. Он умеет манипулировать. И ему нельзя доверять. Мошенник, эксплуататор и, в конце концов, обычный преступник, он не пытается или просто не способен скрывать свои .

Ему трудно удержаться на одном месте работы, он может закончить даже за решеткой, на улице или стать наркоманом. Это ненадежный человек, думающий только о себе. Любое сотрудничество с ним сулит вам неприятности, поэтому держитесь подальше. Это непростая задача, ведь основные методы работы Скользкого типа — аферы. Он действует открыто, и, казалось бы, многое указывает на то, что с ним не надо связываться, но по непонятным причинам мы все-таки втягиваемся в его игры и в итоге остаемся в (с видом побитой собаки и кучей долгов).

Именно такого Скользкого типа мой знакомый нанял чинить крышу, которая несколько лет протекала. Похоже, неправильно , когда делали пристройку к дому. В результате образовалась протечка, которая обнаружилась только два года спустя. К тому времени стены начали деформироваться, а под облицовкой все покрылось плесенью.

Мой друг зашел на сайт, где размещались отзывы о ремонтных бригадах, в надежде найти надежного человека. Кровельщик, которого он пригласил, сразу сказал, что видит перед собой наихудшую крышу в своей жизни. Но заверил, что не боится трудностей, и рассказал о своем опыте работы. Он сыпал терминами, избегая вопросов о предыдущих проектах, и не представил рекомендации. Он также говорил, как повезло моему знакомому, что тот обратился именно к нему. Заметив разбросанные по дому игрушки, принялся рассказывать о пагубном влиянии плесени на здоровье детей. А также выразил желание поскорее со всем разобраться. Этот кровельщик выглядел очень уверенным и явно понимал, как расстроен мой знакомый. Предложенная цена была непомерно высока, да и сам парень казался скользким, но ситуация требовала немедленного вмешательства.

Через пару дней, продолжая возиться с крышей, он попросил моего знакомого оценить его работу на том самом сайте. По-прежнему вел себя очень приветливо, рассказывал, что использует только лучшие материалы, за которыми ездит довольно далеко. Но крыша была еще не отремонтирована, и моему другу не очень-то хотелось раньше времени оставлять отзыв. К тому же он начинал что-то подозревать. Мастер продолжал давить, в конце концов мой приятель был вынужден написать положительный отзыв. Как только комментарий появился на сайте, визиты кровельщика стали реже. Каждые несколько дней он звонил и рассказывал нелепую историю о том, почему не пришел. И даже когда обещал быть, мог не появиться. Наконец, после многочисленных препирательств, работа кое-как была закончена.

Неудивительно, что крыша продолжала течь. А мой знакомый терпел горе-мастера, потому что тот «был в курсе дела». Ситуация затянулась на несколько месяцев, и все это обошлось в десятки тысяч долларов. Конца не было видно, а крыша протекала. Тогда мой друг обратился к проверенному подрядчику. Всё починили за неделю, и на это потребовалось всего несколько сотен долларов. Больше крыша никогда не текла. Но мой знакомый не стал исправлять свой комментарий на сайте, потому что боялся мести кровельщика. Так что парень остался безнаказанным и, наверное, продолжает обманывать простаков вроде моего знакомого.

Следующий в нашем списке Большой босс. Их два типа. Большой бос«младший» — это расширенная версия Быстрого Эдди и Скользкого типа. И Большой бос«старший», чьи действия могут быть расценены как самые настоящие преступления, иногда даже групповые. «Младший» Босс нарушает правила и не следует установленным нормам. Он часто занимает должность, потому что является чьим-то родственником и использует это в своих интересах. Это более изощренная личность, нежели Быстрый Эдди или Скользкий тип, но он не такой подлый, как Большой бос«старший».

Я знала одного менеджера среднего звена, работавшего в крупной компьютерной компании. Его действия как раз подходят под описание Большого босс«младшего». Он не занимал высокого поста, но докладывал обо всем руководству и имел почти непререкаемый авторитет в отделе программного обеспечения. Также в его подчинении находились сотни сотрудников отдела анализа инновационных технологий. Он был приветлив и вежлив, а его приближенные чувствовали себя в безопасности. Вопрос, однако, состоял в том, почему вдруг им потребовалась защита на работе?

Те, кто оказывался в немилости у нашего героя, не особенно преуспевали в компании. Обычно они либо переводились в другие отделы, либо увольнялись. Если надо было поручить кому-то выполнение задачи, его мало интересовали навыки сотрудников. Он просто выбирал любого из них. Из-за таких необоснованных решений, фактического обесценивания профессионализма персонала и страха в компании росло недовольство. Любого, кто жаловался, ждало наказание. И порой столь неочевидное, что невозможно было ничего доказать. Сотрудник просто ощущал себя так, будто попал в некий черный список. Оставалось только притихнуть и надеяться, что буря пройдет мимо. Иногда единственным выходом было увольнение. Непререкаемый авторитет этого человека строился на поразительной преданности со стороны его команды. Остальные же тихо делали свою работу, стараясь не сказать лишнего и не привлечь внимания.

Но даже внутри команды творилось нечто мерзкое. Рядовые сотрудники боялись задавать вопросы. А приближенные менеджера должны были по его просьбе выполнять незначительные поручения, не то чтобы незаконные, но выходящие за рамки правил. Его планы больше походили на игру, чем на . В них четко расписывались роли и сценарий. Одно тянуло за собой другое и так далее, и все это в итоге должно было привести к желаемому результату. На вакансии, которые никогда не появлялись в открытом доступе, нанимали друзей или родственников. Подрядчики выбирались не на основе тендеров, а по принципу кумовства. Проекты согласовывались на удивление быстро, в то время как остальные менеджеры буксовали из-за бюрократических проволочек. Непонятно было, как вообще удавалось свести концы с концами при таких тратах в бюджете. Ведь описываемый нами любил и дорогие ужины, и новое оборудование, и даже отпуска за счет компании.

Нетрудно догадаться, что, когда бюджет затрещал по швам и цифры не сошлись, было проведено расследование и парня поймали. По завершении расследования Большого босса уволили, а члены его команды буквально рвали на себе волосы. Они переживали, не последуют ли какие-то меры и в их отношении, хотя все они только выполняли поручения руководителя. Виновник как будто признал свои ошибки, извинился и обещал быть благоразумнее. Но вплоть до последнего дня работы он не сдавался, заставлял подчиненных врать, уверяя, что найдет способ выпутаться из положения.

Большой босс более высокого уровня — по-настоящему асоциальный тип, основную часть времени посвящающий незаконным делам. Обычно привлекательный и , он может казаться сфокусированным на карьере и даже быть вполне успешным. Но на самом деле вся его жизнь крутится вокруг темных . Он лидер. Он умен и располагает к себе. К нему тянутся, даже если от него веет опасностью. Что-то есть в нем неуловимо авантюрное. За ним следуют, ему доверяют, с ним хотят вести дела. Он может быть семейным человеком и казаться благоразумным. Но Большой босс всегда четко разделяет личную жизнь и работу.

Есть что-то внешне притягательное в такой жизни, разделенной на два мира. Именно это привлекает создателей фильмов и телешоу. А вот психологи считают подобное разделение пагубным. Оно указывает на неспособность одной стороны человека противостоять другой. Большой босс может одной частью личности причинять вред людям своими преступлениями, в то время как вторая его часть, несогласная с криминальными намерениями, держится совершенно обособленно, позволяя продолжаться коррупции.

Но в большинстве случаев эти два мира все же сталкиваются. Гален как раз и есть Большой босс. В конце он одурачит нас, и мы поймем шокирующую правду. А она заключается в том, что это плохой человек. Все слышали о финансовых пирамидах, разрушающих жизни. Однако люди, которые втягивают в них граждан, как правило, благонадежные, нередко это друзья семьи. Бывает, что законный с виду бизнес служит прикрытием для торговли наркотиками или для других преступных действий.

Я как-то наблюдала офицера полиции, ведущего такую жизнь. В конце все это закончилось ужасно. У него была прекрасная семья — жена и двое детей, репутация бескомпромиссного борца с преступностью.

Однако он оказался втянутым в незаконную торговлю — прикрывал сделки, выдавая их за полицейские операции. Он использовал преступников, которых мог бы арестовать, для переговоров или передачи товара: от кокаина до угнанных машин и даже произведений искусства. Под угрозой наказания он заставлял людей работать на него.

Меня попросили дать заключение о его психологическом состоянии. Он оказался в моем кабинете в начале своей преступной карьеры. Его поймали на какой-то мелочи и направили ко мне. Я посоветовала шефу полиции немедленно расстаться с этим человеком, но руководство очень хотело вернуть его в свои ряды, так что я направила офицера к специалисту по месту жительства. Он прошел короткий курс реабилитации и быстро восстановился на службе. Только годы спустя, когда о его деятельности написали газеты, я поняла, насколько преступными были его намерения. Даже не вдаваясь в подробности сеансов терапии с его участием, можно предположить, что присвоение денег от грабежа (на чем он и попался) было далеко не первым и не самым страшным его правонарушением. Я думаю, и его жена, и психоаналитик были убеждены, что эта кража — единичный случай и никогда больше не повторится. Как же они ошибались…

Знаете, что важно в понимании психологии Большого босса? Нужно очень постараться, чтобы убедить себя, будто его жена не знала или хотя бы не догадывалась, насколько незаконны его действия. Нельзя отрицать, что образ Большого босса бывает очень привлекательным. Ходить по краю пропасти, иметь власть, заигрывать с опасностью — это всегда волнует. Пусть это всего лишь смутное чувство без осознания последствий. В отличие от Скользкого типа, Большого босса выглядит интригующей и даже сексуальной. По мере развития отношений девушки часто думают, что смогут приручить «плохого парня». Но часто недооценивают степень испорченности. На эту удочку и попались жена и руководитель того полицейского.

Даже если личная жизнь отделена от работы, все равно существуют ярко выраженные наклонности, которые периодически проявляются. Например, «семьянин» возвращается после тяжелого рабочего дня и бьет жену. может вполне нормально вести себя в коллективе, но, если что-то мешает его планам, он склонен прибегать к насилию. Даже вне контекста разделения двух сторон жизни это похоже на скрытую угрозу, которая так и норовит вырваться наружу. Именно из-за потребности в четком разделении этих сторон Большой босс часто занимает руководящие позиции. Это помогает ему управлять людьми, угрожать, терроризировать и увольнять сотрудников. Он выставляет это как часть своих рабочих обязанностей, пока не раскроется главное.

А теперь обратимся к самому ужасному из всех . Это психопат, воплощение дьявола. Серийный убийца, несомненно, худший из всех . К счастью, мне не приходилось сталкиваться с подобными типами. Надеюсь, вам тоже повезет. Хотя именно они попадают на страницы газет в связи с самыми громкими преступлениями, их количество в обществе крайне невелико. Многие, наверное, слышали леденящие душу истории о милом соседе, который годами расчленял людей. А Скотт [12], например, считался хорошим мужем и, по словам его сестры, «озарял своим присутствием все вокруг», пока его не обвинили в убийстве беременной жены¹⁸.

Рейдер, также известный как душитель BTK[13], чудовищно подходит под характеристику , описанную выше. BTK (прозвище, которое он сам себе дал) — так выглядела его подпись под письмами, адресованными властям. В них он описывал свои действия во время убийств. Обычно он связывал жертву, а затем душил. Он также испытывал сексуальное возбуждение на месте преступления¹³. Рейдера признали виновным в убийстве десяти человек. Он занимался этим на протяжении тридцати лет. В документальном фильме о нем рассказывается как о примерном муже и отце. Он активно участвовал в жизни церковной общины, в работе скаутских и общественных организаций. Для него было характерно жить несколькими жизнями сразу. В одном из интервью он заявил: «Я могу как будто отделиться от своего телаовершить все эти поступки, а потом вернуться к нормальной жизни». Уже в школе он понял, что с ним что-то не так, но всю жизнь скрывал темные стороны своей личности.

Рейдер изучал уголовное право в колледже и работал в компании, устанавливающей охранные системы в помещениях. Это помогло ему научиться обходить системы безопасности при проникновении в дома. Иногда он переодевался и совершал убийства во время обеденного перерыва, а после возвращался на работу. Одна из его коллег рассказывала, что он не позволял никому ругаться в ее присутствии. Своих жертв он иногда приводил в церковь, где являлся руководителем лютеранской общины. Минуту назад он был , но внезапно превращался в BTK, и оба этих человека умудрялись сосуществовать в одном теле. Лишь в период работы в городском контрольно-правовом отделе обе стороны его личности выходили наружу одновременно. Там он часто домогался женщин, ужесточая порядки, усиливая контроль и угрожая. Когда наконец привлекли к суду, общество было шокировано тем, как равнодушно он описывал совершенные убийства. Называл свои жертвы проектами, тем самым подчеркивая утилитарный подход к преступлениям, которыми доставлял себе сексуальное удовольствие. Находясь в заключении, он в одном из писем рассказывал, как у некоторых людей темные стороны могут совмещаться нормальной семейной жизнью¹⁴⁸.

Невероятная жестокость, хладнокровие и отчужденность от всякой человечности ужасают.

На работе обычно проявляют себя как приятные и надежные сотрудники¹¹⁰. Это позволяет им занимать высокие должности. Их злостные нарушения поведения могут оставаться до поры до времени в тени. Но вы все равно можете заметить, что эти люди с трудом уживаются в команде, не умеют делиться, плохо относятся к окружающим, не способны признавать свою вину, ведут себя непредсказуемо, даже агрессивно и постоянно врут. Обман нужен им для достижения выгоды¹⁰.

Помните, что некоторые черты вполне приемлемы для определенных сфер деятельности и не воспринимаются как нечто из ряда вон выходящее. Это мешает выявлению на работе членов банды. К примеру, ведущий ток-шоу должен много и убедительно говорить, актер может казаться напыщенным, канатоходец — испытывать удовольствие от ощущения опасности, а шпион обязан уметь врать. Продавец подержанных машин способен сагитировать своих покупателей на что угодно. Солдат стремится избежать чувства жалости, а гробовщик — эмоций¹⁴⁰. Конечно, подобные характеристики — это стереотипы, и представители этих профессий не обязательно обладают перечисленными чертами, но, говоря о личных качествах, следует учитывать специфику работы и культурный контекст.

Так как же обычно выглядят на работе? По-разному. Они усердно трудятся, чтобы построить полезные отношения и в то же время с неуважением относятся к людям, которые не представляют для них интереса, могут манипулировать ими и демонстрировать силу. стремятся контролировать все рабочее пространство и устранить потенциальных конкурентов. Те, кто помогает им добиваться своих целей, вознаграждаются, другие сотрудники чувствуют себя недооцененными и ненужными²¹. жаждут власти и денег, что часто обеспечивается высокими должностями и воспринимается как показатель успешности. готовы работать не покладая рук, чтобы достичь желаемого. Став руководителями, они демонстрируют плохое отношение к подчиненным, могут внезапно разорвать контракт, поддерживают небезопасную рабочую среду, часто меняют деловых партнеров, обманывают клиентов, нарушают законодательство и права человека⁷³. Важным признаком служит то, что эти люди часто присваивают заслуги других¹⁰. Окружающие вынуждены молчать, что дает ощущение безнаказанности. Это исключает практически любые возможности вмешательства. У тех, кто стал свидетелем плохого поведения , но не способен противостоять ему (как правило, это подчиненные), снижается работоспособность и моральный дух. В таких ситуациях страдают и мотивация, и преданность делу¹⁰⁴.

По данным исследований, компании, в которых работают Негодяи, не очень охотно участвуют общественных проектах²¹. Некоторые специалисты предполагают, что причиной недавнего мирового финансового кризиса стало возросшее число на доминирующих позициях в бизнесе²⁰. Несколько факторов позволили мировому докатиться до мошеннических схем. По некоторым оценкам, под определение «Негодяй» сейчас попадает до 10% работников сферы³⁸. Одна из причин в том, что такие должности открывают прямой доступ к власти и успеху. В конце концов, деньги — не продукт финансового мира. Они — сама его суть, но ради чего затеяна игра?

Другая причина такого количества в том, что в крупных компаниях скрывать свои манипуляции и мотивы гораздо проще, чем в маленьких. В последние десятилетия бизнес демонстрирует невероятный рост, структуры организаций становятся сложнее, требуется больше персонала, управленцев, специалистов. Организаторские способности и профессиональные навыки порой значат меньше при достижении успеха, чем умение очаровывать, общаться, мотивировать других или завоевывать доверие. Именно эти качества делают успешнее их более компетентных и — что важно — воспитанных коллег. В крупных организациях информацию используют выборочно и не практикуют глубоких оценок персонала. Хотя это на руку любому сотруднику, именно особенно заинтересованы в рассеивании информации ради собственной выгоды.

Должности, которые в силу жесткой структурированности и бюрократических проволочек препятствуют построению мошеннических схем, не интересны. Зато их часто можно встретить в крупных, быстрорастущих компаниях, где любые поступки могут долго оставаться незамеченными. Получившая широкое распространение удаленная работа тоже привлекает . Покидая компанию, Негодяй быстро переключается другую, где его не знают. При этом он сохраняет полученные выгоды. Часто действия не имеют достаточных оснований для ареста или освещения их в СМИ. Тогда он, как правило, выходит сухим из воды.

Тот факт, что мировой рынок полностью сосредоточен на получении прибыли, тоже играет на руку , так как совпадает с их убеждением: добиться цели любыми средствами. «Это полезно для бизнеса» — отличный рабочий девиз. Такая высокая на успехе приводит к неэтичным решениям, которые снижают боевой дух коллектива, провоцируют текучку кадров и ошибки и дорого обходятся компании¹⁰⁴.

Еще более пугающее последствие работы рядом с — применение им насилия. За последние десятилетия количество убийств на работе значительно выросло — возможно, даже вдвое^{45, 67}. Подобные случаи обычно связаны со штрафными санкциями в отношении сотрудников или финансовыми спорами. Риск применения насилия возрастает, если в прошлом имели место агрессия, неподчинение руководству, алкогольная или наркотическая зависимость. Любые угрозы применения насилия должны доводиться до сведения руководства, чтобы вовремя были приняты необходимые меры. Рассматривайте любую подобную ситуацию как чрезвычайную. Компании, игнорирующие угрозы и неспособные обеспечить безопасность сотрудников, провоцируют насилие⁶⁷.

Я расскажу о мерах, к которым можно прибегнуть в случае некритического социопатического поведения. Обращайте внимание на предупредительные сигналы, которые указывают, что у вас на работе присутствует потенциально опасный тип. Часть этого подхода основывается на том, что бывают приветливыми и успешными. Кроме того, руководство может не успевать отслеживать действия сотрудника, пока не обнаружит его аферы. В этом случае методы взаимодействия с Негодяем отличаются от , грозящих ему увольнением.

Обычно компаниям рекомендуется как можно скорее разорвать все контакты с подобными людьми. Это важно еще и потому, что работодатель по закону обязан обеспечивать безопасность своих сотрудников, клиентов и покупателей³³. Ставки слишком высоки, поэтому необходимо выявить и выдворить его из компании. К сожалению, часто ведут себя на работе как лояльные и ответственные сотрудники. Это позволяет им добиваться желаемых позиций и проворачивать свои дела, оставаясь незамеченными. Поэтому главное — не дать нарушениям повторяться и развиваться. Нужно сделать все возможное, чтобы предотвратить их дальнейшие проявления. Нельзя допускать даже терпимости к подобным поступкам на рабочем месте.

Самое безопасное решение — остановить на пороге. Не нанимайте таких людей. Не работайте на них. Избегайте этого при любых обстоятельствах. Сказать это просто, а сделать трудно, ведь с легкостью манипулируют и очаровывают. Их обман прокрадется в резюме в виде фальсификаций: информации о должностях, которых они никогда не занимали, нигде не печатавшихся статей и т. д. Чтобы пресечь это, проверяйте все предоставляемые сведения, звоните бывшим работодателям и требуйте рекомендаций. Иногда в предыдущих компаниях не дают запрашиваемые данные, ссылаясь на юридические последствия. Поэтому попробуйте хотя бы подтвердить факт трудоустройства — у секретаря, в отделе лицензий или каком-то другом. Все это занимает время и требует терпения, но не забывайте, как важно не допустить в компанию. Поверьте, многие, кто попался на их удочку, впоследствии горько пожалели об этом. В разных штатах есть законы, позволяющие компаниям внедрять некоторые меры, чтобы снизить риски при найме на работу сотрудников. Практикуются неофициальные расследования для подтверждения предыдущих мест работы и рекомендаций¹⁴⁴. Есть прецеденты успешных судебных процессов по рискам при найме, когда выяснялась криминальная история, которую сотрудник скрыл. Конечно, это не значит, что бывшие осужденные не должны получать работу. Но следует быть более внимательным и серьезнее подходить к изучению потенциального коллеги.

Во время собеседования избегайте поверхностных обсуждений предыдущих должностей и обязанностей. Спрашивайте о конкретных деталях, особенно если чувствуете, что кандидат увиливает от ответа. Например, потенциальный сотрудник может рассказывать, как хорошо справлялся с работой, умалчивая о том, что именно он делал. обычно выглядит привлекательно и сыплет терминами без всякой надобности. Он точно знает, как вести себя на собеседовании, чтобы произвести впечатление успешного, приятного и ценного специалиста. У него врожденный талант показывать себя в лучшем свете.

Стоит насторожиться, если кандидат чересчур привлекателен или ведет себя слишком раскованно. действует именно так: охотно демонстрирует именно эти черты и, конечно, умалчивает о незаконных поступках. Вы даже можете подумать: «Это все слишком хорошо, чтобы быть правдой». Прислушайтесь к своим ощущениям. Расспрашивайте человека подробно, повторяйте вопросы по нескольку раз, пока не убедитесь, что кандидат действительно стоящий.

Один мой друг рассказал, как искал пиарщика в свою компанию. На собеседование пришел парень с подходящим опытом. Он был очень любезен и вежлив. Мой детектор активировался. Я посоветовала подробнее изучить предыдущий опыт кандидата. Выяснилось, что он куда лучше мог продавать себя, чем делать что-либо другое. Когда приятель описал мне процесс собеседования, стало ясно: парень использовал много деловой лексики, но не говорил ничего конкретного. Я посоветовала быть придирчивее и тщательнее изучать подробности. Он просил кандидата конкретнее рассказать об опыте и в ответ получил новую порцию пустой болтовни. В конце мы поняли, что парень хоть и занимал должность PR-специалиста, занимался лишь тем, что делегировал полномочия. Он почти ничего не знал о той сфере, в которой собирался работать, и, естественно, не получил места.

Будьте настороже, замечая любые перерывы в образовании или профессиональной деятельности. Если обнаружите их в резюме либо во время собеседования, обязательно выясните, что происходило в эти отрезки времени, так как это может быть связано с незаконными действиями. Предварительная проверка кандидата поможет выявить не только криминальную историю, но и номер социального страхования, паспортные данные, штрафы, образование, предыдущие места работы, кредитную историю, страховые выплаты, отметки о службе в армии, сертификаты и административные правонарушения. Все это потенциально информация¹⁴⁴. Неплохо также вместе с юридическим отделом выработать определенные процедуры по найму сотрудников или определить, какие сведения можно использовать, чтобы отклонить кандидата, не нарушив его права и не оскорбив. Есть даже целое политическое движение, последователи которого требуют убрать графу об имеющихся судимостях из опросных листов при приеме на работу[14]. Это давало бы бывшим заключенным больше шансов устроиться на службу и стать полноценными членами общества. Движение борется за то, чтобы люди с криминальным прошлым имели возможность вернуться к нормальной жизни, поскольку у них возникают проблемы с поиском работы, жилья и т. д.

Помните, что к подобной информации следует относиться благоразумно — только факты. Перерыв в профессиональной деятельности может иметь тысячи причин, кроме мошенничества и незаконных действий. Например, любящий сын бросает работу, чтобы ухаживать за больной матерью, а искатель приключений — чтобы немного попутешествовать. Мать (или отец) берет отпуск по уходу за ребенком, а кто-то — для написания книги. Убедитесь, что вся информация складывается в общую картину. Обратите внимание на случаи многочисленных смен работы по непонятным причинам и слабые рекомендации. Сплошное очарование без какой-либо конкретики тоже должно насторожить. Возможно, вы столкнулись с потенциальным . Но не стоит слепо следовать такому подходу — можете остаться без действительно ценных сотрудников.

Кстати, есть мнение, что целесообразнее нанимать на работу тех, у кого есть хобби или интересы вне профессиональной деятельности. Особенно это касается сектора³⁸. Подойдут и семья, и любое другое увлечение, не имеющее отношения к успеху, деньгам и власти. То есть все, о чем сотрудник с удовольствием рассказывает или чему посвящает свободное от работы время. Поощрения и мотивация тоже важны. Но помните, что одержимость собственными достижениями может быть признаком . Предложите на собеседовании гипотетическую ситуацию близящегося провала компании в целом и кандидата в частности. Как он отреагирует? Насколько это выбьет его из и варианты выхода из положения он предложит? Будет ли кандидат думать только о конечном успехе или примет во внимание широкий спектр факторов? Относитесь с осторожностью к тем, кто готов на все ради продвижения по службе.

А теперь давайте представим, что кандидат прошел все ступени собеседования. Следующий шаг — грамотно ввести его в компанию. Для сотрудников (и руководителей, и подчиненных) подспорьем служат четко поставленные задачи и внутренняя культура общения, в рамках которой в том числе и приемлемые модели поведения в организации. Сотрудникам проще понять, где были нарушены правила, если они четко прописаны. Именно несогласованность и недостаток информации часто становятся причиной нарушений поведения, с которыми ко мне обращаются врачи. Как уже говорилось, то, что приемлемо в одной компании, бывает совершенно невозможно в другой. Это относится даже к организациям, работающим в одной сфере. Задачи, видение допустимых норм и прозрачная кадровая политика — все это должно быть прописано и донесено до сотрудников. Это важно не только для отсеивания истинных , но и чтобы предотвратить подражание их моделям поведения. Корпоративная культура так же важна, как вознаграждение за высокие показатели в работе. Следите, чтобы система поощрений соответствовала установленным стандартам поведения. Часто коллеги становятся свидетелями того, что методы приветствуются на работе. Даже честные и добрые люди оказываются сбитыми с толку успехами и начинают неосознанно копировать его поведение, чтобы удержаться на плаву. Например, секретарь видит, как ее руководитель пользуется служебным положением: списывает личные расходы на нужды компании и т. д. Видя подобное поведение, она может решить, что в порядке вещей забрать домой канцелярские принадлежности, даже если знает, что это неправильно. Порой достаточно одного инцидента. Когда такие модели становятся привычными, люди начинают оправдывать недопустимые действия, и стрелка компаса моральных ценностей смещается.

Стандартная ошибка заключается в слишком обтекаемых должностных инструкциях, что усугубляет поведение , ведь их цель — выглядеть честными и компетентными. А это проще сделать с помощью единомышленников, а не благодаря достижению реальных результатов. Четко обозначать границы потенциальных нарушений и их последствия не менее важно, чем ставить благородные цели и задачи. Конечно, вы не можете расписать все возможные срывы. Но вместо утверждения, что «профессионализм — высшая ценность компании», лучше ясно дайте понять: плагиат, угрозы, расизм строго запрещены.

Вместо оценки личных достижений каждого в отдельности сконцентрируйтесь на показателях, которые определяют вклад каждого сотрудника в достижение общих целей компании. Это поможет смягчить последствия действий Негодяя⁵⁰. Возможно, сотрудник работал над долгосрочным проектом по улучшению качества и поэтому не достиг максимальных личных результатов. Такие показатели должны поощряться и высоко оцениваться.

Если — ваш руководитель, то подойдет другая тактика. Документируйте каждую беседу так, чтобы это выглядело частью вашей работы. В ходе телефонных разговоров и личных встреч делайте уточнения, чтобы убедиться: вы правильно поняли планы, свои обязанности и дальнейшие действия. Это можно сделать в письме: Уважаемый г-н С., было очень полезно сегодня встретиться с вами. Спасибо, что прояснили для меня маркетинговую стратегию. Я свяжусь с клиенткой, о которой вы упоминали, и перешлю ей необходимые материалы. Как мы договорились, если она не ответит до следующего вторника, я позвоню ее руководителю. Спасибо за предоставленную возможность работать над этим проектом. Я с нетерпением жду реализации задуманного. Буду держать вас в курсе дел. Даже если начальник не ответит, у вас будет документальное подтверждение, которое поможет, когда попробует вас подставить.

Сейчас существуют довольно интересные технологичные методы, позволяющие присматривать за , занимающими высокие должности. И речь не о психологических заключениях, а об электронных приложениях, которые помогают выявлять в действиях сотрудников нарушения и принимать соответствующие меры. Такие программы могут интегрироваться в базу данных компании и отслеживать потенциальные угрозы воровства интеллектуальной собственности или злоупотребления уровнем доступа. Они могут вполне стоить вложенных в них инвестиций. Все зависит от масштабов и типа организации, куда вы собираетесь их внедрять.

Если правила ясны, а нарушения со стороны продолжаются, то принимайтесь за последовательное исполнение наказания. Ослабление правил или намек на то, что существует пространство для маневра, оставляет в игре, а значит, усугубляет ситуацию. Если вы поймали за руку Быстрого Эдди, принимайте меры. Возможно, возникшие проблемы помогут ему определить границы дозволенного, и в следующий раз, когда замаячит перспектива нарушить правила, он примет более взвешенное решение. Это также создаст прецедент для остальных.

Когда попался, смотрите в оба и принимайте во внимание последствия столкновений с ним. Не забывайте, что, имея дело с подобными личностями, вы ставите под угрозу и себя, и компанию. Бизнес становится более уязвимым для дальнейших неправомерных действий со стороны. может изучить тех, кто выступает против него. убедить коллег, что все обвинения несправедливы, и даже угрожать последствиями. В то же время он готов воспользоваться ситуацией, чтобы избежать наказания. Он может привлечь кого-то в союзники для защиты от обвинений. К вам в офис явятся его друзья, или он сделает электронную рассылку. Такое поведение должно подсказать вам, что теперь вы имеете дело не с Быстрым Эдди, а с кем-то другим.

К сожалению, большинство используют свое обаяние, чтобы изобразить раскаяние. Цветы на вашем столе, билеты в оперу… Они могут прибегнуть к логическому, интеллектуальному умозаключению или экспертному мнению, чтобы убедить вас в правдивости своей точки зрения, заставить поверить их извинениям. Помните, такая игра — их конек. Так что, даже если они соглашаются на ограничения, натянув маску честности и добропорядочности, знайте: в это же время они могут планировать совершенно другое. В таких ситуациях полезно снова обратиться к биографии сотрудника, проследить его передвижения внутри компании и на предыдущих местах работы. Если хотите обнаружить схожие модели поведения, то поговорите с его предыдущими работодателями.

Чтобы исправить поведение , требуется время. Если проблемы не очень серьезные, то полезно связать улучшения и продуктивность с желаемым результатом, который будет интересен (деньги или другие способы поощрения). Помимо правил, четкими должны быть и иерархическое разделение, и структура организации. Иногда сотрудник выражает раскаяние и желание изменить свое поведение, и это желание может быть искренним. Многие исследования подтверждают, что в случаях асоциального расстройства личности депрессия является показательной реакцией на терапию¹⁴⁰. Логично, потому что, как уже отмечалось, наиболее опасные Негодяи не чувствуют раскаяния и лишены эмоций. Так что, если человек впал в депрессию или сожалеет о содеянном, скорее всего вы имеете дело с Негодяем невысокого уровня. Эти способны измениться в отличие от прогнивших до мозга костей Больших боссов, с которыми нужно немедленно расставаться. Согласие посещать специалиста — хороший знак. Однако существует масса причин, по которым сотрудник может отказаться от терапии, особенно если она не обязательна, а человек все же хочет изменить свое поведение. Испуганный скорее всего будет недооценивать свои поступки и необходимость реабилитации. Помните, что вероятность проявления самых сильных нарушений поведения возрастает в возрасте 30–40 лет^{122, 140}.

Если выяснится, что нанятый вами человек — Скользкий тип или кто-то еще хуже, немедленно увольняйте его, используя законные процедуры. Истинный не учится на своих ошибках, не делает выводов из штрафов и выговоров. Наоборот, он будет шлифовать свои способности, чтобы в дальнейшем избежать наказания. От нужно срочно избавляться. Его поведение не нормализуется. Работа с психологом не поможет. И чем скорее вы начнете действовать, тем лучше для компании. Большой босс также должен быть немедленно уволен независимо от того, какую должность он занимает. Его действия обычно имеют весьма негативные последствия для организации. Но может так случиться, что Большой босс — ваш руководитель и вы знаете об этом. Вам известно, что он проворачивает какие-то мутные дела, но работа есть работа, и сами вы не делаете ничего плохого. Просто напомните себе, что, когда все откроется, вы можете понести финансовую, моральную или юридическую ответственность.

Обычно сотрудники, подозревающие коллегу в поведении, типичном для , опасаются предпринимать какие-либо шаги для его выявления. И персонал, и работодатели боятся, что отомстит, опасаются быть втянутыми в сомнительную историю. Но, в конце концов, это вопрос безопасности и нравственности — вашей и окружающих. Лучшее прикрытие, которое вы можете себе обеспечить, — это документальные подтверждения действий, коллективная поддержка и жесткая структурированность. Сохраняйте все письма и фиксируйте разговоры. Только помните: аудиозапись бесед во многих компаниях запрещена. Тем не убедитесь, что ваша информация — события, высказывания, действия — объективна. Практикуйте анонимные опросы персонала. Включайте в них рейтинги, оценки и описания поведения сотрудников. Также добавьте такие графы, как «профессионализм» и «этика». Это поможет выяснить, как складываются отношения у сотрудников. Старайтесь не спорить с один на один. Всегда привлекайте в свидетели третьих лиц. Тогда у не будет шансов соврать. Сообщайте руководству о любых угрозах, в том числе скрытых, в которых для унижения используются деньги, власть или даже жесты.

не играет по правилам. В этом нет сомнений. Его присутствие должно восприниматься как угроза вам, коллегам и компании в целом. Не важно, пешка вы в его игре или просто сторонний наблюдатель. Помните, что вы можете защитить себя и окружающих, каким бы трудным это ни казалось. Если ситуация требует немедленного вмешательства и дело еще не дошло до злостных нарушений, то также будьте осторожны и уверены, что у вас есть вся необходимая информация и вы готовы ее использовать. Вам может понадобиться консультация юриста или специалиста по пресечению мошенничества.

К сожалению, если ваш руководитель оказался Негодяем, скорее всего покинуть компанию придется вам. Только так вы сможете избежать скандала, способного навредить вашей семье, репутации и карьере. Не очень справедливое, но зачастую самое мудрое решение, особенно в ситуации постоянного давления. Надо честно спросить себя, неужели вам действительно хочется остаться в этой компании.

Во время практики по психиатрии куратор рассказал мне, почему так сложно изменить. В психиатрической больнице проводили эксперимент, направленный на «излечение» . Я никогда раньше не писала об этом, но пример настолько характерный, что я его никогда не забуду. Итак, небольшую группу людей, страдающих асоциальным расстройством личности и оказавшихся на дне жизни, поместили (с их согласия) в больницу на два года. Бездомные и безработные мужчины восприняли возможность два года отлично питаться, жить в чистоте и безопасности как подарок судьбы. К тому же корпуса больницы располагались в прекрасном парке.

Условие было следующее: правила пребывания в больнице устанавливаются в первый день и не меняются. Так что с самого начала каждый участник эксперимента знал свою палату, диету, назначенные лекарства, время для прогулок и т. д. Это не обсуждалось. Эксперимент строился на предположении, что могут действовать только в той среде, где видят возможности для своей игры. Они безупречно определяют, кто есть кто, и втягивают людей в аферы, чтобы получить желаемое. Желания их, как правило, мелкие и сиюминутные. Это делает своего рода зеркалом, в котором отражаются человеческие слабости.

Итак, участники знали, что правила неизменны, и у них не оставалось пространства для маневра. Тем не каждый проводил много времени, изучая привычки соседей и персонала в поисках рычагов, которые можно было бы использовать. С каждым днем они все отчаяннее искали возможности нарушить порядки. У них не было никаких определенных целей. Во многом им это нужно было, чтобы доказать себе: они могут это сделать и, возможно, получить незначительные преимущества.

Шли месяцы, становилось все очевиднее, что правила нерушимы. Осознав это, участники эксперимента бросили попытки и медленно, но верно начали заниматься другими вещами: общаться с окружающими, принимать участие в работе над общими проектами и даже вести беседы на сеансах групповой терапии. Они превращались в граждан. У них появились интересы. И самочувствие улучшилось.

По окончании эксперимента каждому участнику предоставили жилье, психолога и возможность трудоустройства. Все были благодарны и обещали не упустить шанс. Однако в течение года никто не смог удержаться на работе или сохранить жилье, а некоторые даже оказались в тюрьме. Впрочем, многие нарушали закон, оставаясь непойманными. Открывшиеся возможности одержали верх над внешними изменениями. Чтобы такие люди прекратили свои преступные действия, окружающая их среда должна обеспечивать строгий контроль. А мир не то место, где это возможно.

Даже места лишения свободы, призванные создавать контролируемую среду, часто становятся рассадниками агрессии и незаконных действий. Описанный опыт потребовал круглосуточного наблюдения и поддержки специалистов по коррекции нарушений поведения для небольшой группы мужчин. И хотя тюрьмы — не самый лучший пример, мы знаем, что они редко способствуют реабилитации заключенных. Создать такую среду в реальности невозможно нигде, не говоря уже о работе. И поэтому еще раз напоминаю: должен покинуть компанию как можно скорее, потому что риски в таком случае .

● Старайтесь не нанимать на работу . Поговорите с его предыдущими работодателями, проверьте профессионализм, обращайте внимание на характерные особенности во время собеседования и при изучении резюме.

● Разработайте четкую кадровую политику, выдайте каждому сотруднику по экземпляру с ее описанием и поощряйте соблюдение правил. Это не позволит сослаться на незнание внутренних законов компании и предотвратит копирование неприемлемого поведения.

● Не допускайте продвижения по службе. Оценивайте не личные заслуги сотрудников, а вклад каждого в достижение общих целей.

● Наказание за нарушение правил должно быть неизбежным и публичным.

● В идеале при обнаружении его следует немедленно уволить из компании.

● Если вы решили противостоять , делайте это, заручившись коллективной поддержкой и имея необходимые документы, подтверждающие неприемлемое поведение.

● Если вы не можете уволить (например, он ваш руководитель), то иногда лучше уйти самому.

что вы подготовили прекрасный, продуманный, последовательный план проекта. Вы долго репетировали перед тем, как представить его своему руководителю. Но вдруг вас заставляют прыгать с одного на другое, повторять все по нескольку раз, объяснять, переделывать и переставлять части местами. И все это без видимой причины. Бесконечные вопросы мешают продолжить презентацию. «В таблице нужны другие интервалы. В параграфах необходимо изменить цвет. Поля должны быть по полтора сантиметра», — слышите вы. Со мной такое случалось, и это просто невыносимо. Вам постоянно указывают на какие-то недочеты, задают вопросы, требуют больше информации, бесконечных разъяснений, которые вы уже давали. Все это выбивает из колеи. Вы становитесь заложником того, кто любит контролировать каждую мелочь. И, к сожалению, именно этот человек может значительно повлиять на успех вашего проекта. Познакомьтесь с зацикленным, требовательным Педантом.

В детстве у меня была подруга Молли. Мы отлично ладили и часто бывали друг у друга в гостях. Но ее матьто было что-то непостижимое. Думаю, и сама Молли с трудом понимала ее. Их дом просто трещал от всякого хлама, который она невероятно берегла. Гостиная была до потолка забита газетами, и приходилось обходить их, чтобы просто присесть на диван. Мама Молли постоянно расспрашивала нас, чем мы занимались, и от нее невозможно было отделаться. Она хранила каждую газету, если в ней было что-либо, что могло ей когда-нибудь пригодиться. Она собирала все чеки на случай, если ей придется подтверждать факт покупки. Все это было рассортировано по датам. несмотря на груды газет и ящики, забитые чеками, она не позволяла нам ничего разбрасывать. Не разрешала даже построить крепость из диванных подушек. Каждый раз, когда я бывала у них, она только и делала, что составляла списки, а когда мы помогали по дому, всегда давала очень странные задания. Например, просила разложить купленные банки по цветам.

Теперь я знаю, что мама Молли была Педантом. Некоторые подразумевают под педантичностью аккуратность, но на самом деле Педанты могут быть как болезненно безупречны, так и отвратительно неряшливы. Они способны бесконечно что-то чистить или собирать все подряд. Иногда, как в случае с мамой Молли, Педанты совмещают в себе одержимость порядком и склонность к бардаку. Но независимо от того, как выглядит дом или рабочее место Педантов, им крайне трудно двигаться в ногу с окружающими. Они зацикливаются на определенных действиях и стремятся контролировать все на свете.

Изначально навязчивые состояния (одержимость) рассматривались исключительно в религиозном аспекте. Их определяли как «терзания». И по с религией. В 1730 году святой Альфонсо де определил «терзания» как «беспочвенный страх совершить грех, происходящий из ошибочных умозаключений»¹⁴³. Католический святой Игнатий де Лойола описывал свои религиозные навязчивости так: «Это есть не что иное, как мысль, явившаяся извне. Мысль о том, что я как будто согрешил, хотя я сам не считал так. Но это сомнение бесконечно гложет меня. В этом и есть терзания». Подобная одержимость связана с тем, как религиозные верования и учения бессознательно проникали в человеческие умы. Сомнения по поводу прегрешений часто сопровождают желание следовать религиозным нормам и правилам.

Позднее и психиатры стали исследовать навязчивость — уже вне религиозного контекста. А Педанты полностью занимали умы первых психоаналитиков. Зигмунд Фрейд определял как мысли, от которых невозможно избавиться. Он описывал таких людей как чистоплотных и аккуратных, упрямых, бережливых, но в то же время настоящих барахольщиков19^, 52. Корни проблемы виделись ему в родительских спорах по поводу приучения к горшку⁵². В 1903 году французский психиатр Пьер Жане описал тяжелые навязчивые состояния. В своей работе он объяснял их не только постоянным беспокойством, но и «потребностью в аккуратности и безупречности в поступках и ощущениях»¹⁰⁷. Самих же людей, страдающих навязчивостями, он называл склонными к , нерешительными, лишенными способности выражать эмоции⁸³. Вильгельм придумал выражение «живые машины», которые испытывают постоянную потребность все контролировать³⁷.

Главная трудность в отношениях с одержимыми людьми в том, что они просто не могут отпустить ситуацию. Это касается и мыслей (как в случае с религиозными терзаниями), и вещей (как в случае с мамой Молли). Навязчивость — это мысль или порыв, который постоянно крутится в голове. Люди, страдающие от навязчивостей, вязнут в деталях. Они хотят, чтобы все было организовано определенным образом. И далеко не всегда это означает «аккуратно». В действительности чрезмерные усилия, направленные на сосредоточение, коллекционирование, распределение чего-либо, часто снижают работоспособность, эффективность и препятствуют полезной чистоплотности. Другими словами, Педанты не видят леса за деревьями.

Время от времени мы все на чем-то зацикливаемся, например, когда влюбляемся, становимся родителями или готовимся к прыжку с парашютом. В подобных ситуациях мы чрезмерно беспокоимся, и это вполне оправдано. Однако так же широко распространено и обсессивно- расстройство личности (). Считается, что от него страдают от 1 до 8% людей^{5, 19, 83}. Почти вдвое чаще оно встречается у мужчин. Во многих исследованиях признается наиболее распространенным и наименее разрушительным для человека расстройством личности⁹⁴. Следует принимать во внимание и то, что в западной культуре (по крайней мере, со времен эпохи Просвещения, то есть с XVIII века) высоко ценятся такие качества, как владение логикой и прагматичность⁸⁶. Интересны предположения о том, что подобные модели поведения в последнее время встречаются реже и проявляются не так сильно⁵².

Как и в случае с нарциссизмом, здоровая доля педантичности не помешает. Внимание к деталям развивает аккуратность в работе и умение планировать, а также снижает вероятность ошибок. Последовательность и организованность определенно способствуют развитию профессиональных навыков. А пошаговое выполнение заданий существенно снижает вероятность просчетов. Но когда педантичность выходит за разумные рамки, мы видим, как место здравых рассуждений занимают одержимость порядком, перфекционизм и контроль. И часто эти чувства проявляются весьма тревожно. В то же время педантичные люди испытывают сложности с приспособлением к новым обстоятельствам. Они более закрыты, с трудом принимают решения, менее оперативны и всячески избегают агрессии, проявлений сексуальности или неизвестности. Щепетильность препятствует способности действовать, что временами выливается в ужасные проявления, которые сказываются и на окружающих. Педанты так зациклены на своих представлениях, что это мешает им достигать желаемого. Например, мама Молли вряд ли когда-нибудь нашла бы нужный чек для получения компенсации, несмотря на что все их тщательно рассортировала. Просто их было слишком много. А даже если бы нашла, то возвращенная скорее всего была бы ничтожна и не стоила потраченного времени и пространства в гостиной.

Цель действий и слов Педанта сводится к необходимости контролировать естественную спонтанность жизни. Он непрерывно что-то планирует в надежде избежать любых неожиданностей. Педанты стремятся искусственно навязать компании правила, законы и процедуры. Они подчиняются руководству, соблюдают иерархию и следуют договорам и стандартам. Стремясь к стабильности и защищенности, часто они приходят к подавленности и одиночеству, злости и страхам, чувству вины и стыду. У Педантов все заканчивается таким фанатичным стремлением к идеалу, что это препятствует достижению результатов. В то время как именно достижение конечной цели и есть смысл их жизни. Переживания же их зачастую необъективны и совершенно .

Интересно, что Педантам нравится такая жизнь. Для них держать все под контролем — это целая философия. И они следуют ей. Однако именно чувство наслаждения от того, что все организовано определенным образом, отличает обсессивно- () расстройство личности от , которое не несет никаких приятных эмоций. Да, термины очень схожи, но на самом деле значительно различаются лежащим в их основе образом мышления человека, его чувствами и даже подходами в лечении. В случае обсессивно- расстройства человек проводит много времени, совершая определенные действия (мытье посуды, проверки, расчеты или покаяния в грехах), чтобы избежать тревоги. Эти люди, возможно, и не хотят делать всего этого, но чувствуют необходимость. Это противоречие приводит многих, страдающих , к осознанию необходимости принятия мер. Педант в большинстве случаев согласится на лечение, если его поведение негативно сказывается на окружающих, работе, отношениях или причиняет беспокойство и провоцирует депрессию. В других случаях Педант предпочтет одержимость своими идеями.

Однажды я наблюдала Пьера, инженера, работавшего в области машиностроения. Он был трудолюбивым, скрупулезным и очень гордился своими прекрасными проектами. Склонность к вызывала у него постоянную тревожность и ограничивала общественную жизнь. Он хотел, чтобы все было сделано безупречно, и уделял пристальное внимание деталям. Добился значительных успехов в карьере, но, естественно, многие считали его придирчивым . Однако в большинстве случаев он оставался незаметным, а в коллективе его очень ценили. Вместе с тем Пьеру было тяжело работать в команде. Он практически никогда не получал серьезных повышений или премий.

Педантизм делал Пьера аккуратным и внимательным, но и соз­давал проблемы. Кроме того, на одном из объектов произошла авария, в результате которой пострадало несколько человек. Расчеты Пьера были верными, проверки не выявили нарушений и со временем все забыли о случившемся. Пьер же был буквально парализован тревогой и непрерывно перепроверял каждое свое действие, что мешало ему завершить текущие проекты из-за страха ошибки. Из-за переживаний он похудел, у него начались проблемы со сном. После того случая он практически не мог работать, потому что был слишком сосредоточен на деталях и возможных рисках.

Пьер — Педант, и склонность к негативно отразилась на его работоспособности. Даже до случившегося он нелегко сходился с людьми. Он приходил в офис первым и уходил последним. Его вклад в каждый проект носил в основном индивидуальный характер, так как он во всем полагался только на себя. Пьер считал, что это правильно. Ведь он не перекладывал ни на кого свою работу, так как был убежден: только он способен добиться надлежащего качества и успешно завершить дело. Но в его поведении чувствовалось и определенное высокомерие, которого Пьер, конечно, не замечал. Он так жил и чувствовал. И ему это нравилось. Возможные переживания, связанные с потенциальными неудачами, были для него невыносимы. Если бы он делегировал другому человеку хоть одну задачу, то умер бы от беспокойства. Он так сильно волновался, что часто забраковывал чужую работу и все переделывал. Его мало тревожило, что он проводит на работе вдвое больше времени, чем коллеги. Ведь он понимал: если уйти, не завершив дело (как будто его вообще можно было закончить), то ночью не удастся уснуть от беспокойства. В голове будут вертеться мысли о работе, которые вгонят его в депрессию. Он станет сожалеть, что не перепроверил все еще раз, чтобы ничего не упустить. В итоге все закончится составлением списка возможных неполадок при ошибке в расчетах. А на следующий день он придет на работу еще более взволнованным, разозленным и уставшим.

Пьеру приходилось трудиться в команде, но это не давало результатов. Он не был коллективным игроком. Он постоянно исправлял коллег, переделывал их работу или занимался проектом один. Это вызывало у людей возмущение. Но некоторым нравилось работать с Пьером. Ведь они могли ничего не делать, а просто ждать, пока Пьер все выполнит сам. Он не был в восторге от того, что другие присваивали его заслуги. Но все-таки это его не очень заботило. Главное, чтобы работа была и никто ему не мешал.

После жалоб сотрудников руководство перестало привлекать Пьера к групповым проектам. Несмотря на вежливое, хотя и немного нервное и высокий уровень профессионализма, ему было трудно взаимодействовать с окружающими. Поэтому в компании обрадовались возможности отстранить Пьера от совместной работы с коллегами, но сохранить его в штате. Ему позволили трудиться индивидуально над важными частями проектов. Эта схема четко функционировала до той судьбоносной аварии, в которой Пьер обвинял только себя.

Детство Пьера было характерным для многих Педантов. Его родители очень требовательно относились к вопросам дисциплины⁴². И отец, и мать ставили сыну высокую планку и всячески демонстрировали, что их любовь напрямую связана с достижением успеха. Однако, даже добиваясь результатов, он не получал поддержки и одобрения. Вместе с тем родители всегда ждали от сына «взрослого поведения», а он не чувствовал, что они гордятся им. На первом месте в семье были послушание, подчинение и аккуратность, и Пьер стремился быть идеальным, чтобы избежать критики. Если же он недотягивал до высоких стандартов, то чувствовал себя недостойным и виноватым. Ему с трудом удавалось порадовать родителей, как бы он ни старался. Дома царила угнетающая атмосфера, которая усугублялась постоянной борьбой за уважение. В итоге Пьер начал ставить перед собой такие же недостижимые цели, как и родители, и если не добивался совершенства, то испытывал сильнейший стресс. Суть Педанта в том, что он не чувствует себя в безопасности. Атмосфера постоянного давления и критики зародила в Пьере страх быть неидеальным. Любая неопределенность для него становится проблемой. Вполне понятно, что Педанты развивают в себе определенные черты, пытаясь контролировать все вокруг, чтобы защититься от критики родителей. Пьер уяснил, что заслужить похвалу мог, только подчиняясь правилам. Это убеждение в дальнейшем проецировалось на другие сферы жизни и на отношения. Он научился находить безопасность в стабильности и постоянстве.

Самым успешным периодом в жизни Пьера была учеба в колледже. Он понял, что может завоевать расположение преподавателей вниманием к деталям, углублением в анализ, следованием указаниям и постоянным цитированием учебных материалов. Обычно он сдавал работы самым последним, так как ему постоянно казалось, что не все еще идеально. Но преподавателей впечатляли его исчерпывающие рефераты. Задания в основном носили индивидуальный характер, и все экзамены Пьер сдавал отлично. А вот после колледжа начались трудности, ведь проекты требовали гибкости, спонтанности и командной работы. К тому же, как это обычно бывает, на работе постоянно что-то менялось, а Пьеру было сложно адаптироваться к новому.

Честно говоря, Педанты встречаются повсюду, их очень много. Я, признаться, просто завалена примерами, не знаю, о каком именно рассказать. За долгие годы работы я либо наблюдала Педантов, либо попадала в расставленные ими ловушки. У меня лечилось так много подобных пациентов, что их поведение стало казаться обычным. А уж в медицине, где особенно важно следовать правилам, я просто работать с ними бок о бок. Так же как и остальные типы характеров, о которых мы говорили, Педанты имеют много разновидностей. Выделим две основные: Враждебный Педант и Педант-отшельник.

Враждебно настроенный Педант, безусловно, раздражает. Он либо вообще не способен делегировать полномочия (и не скрывает этого), либо лишь делает вид, что перепоручает кому-то задание, а сам же контролирует каждый шаг. Он абсолютно уверен в непогрешимости собственных утверждений и в том, что только он может выполнить работу. Он руководит с самого начала. Офисные сплетники называют таких «командир». Лишь немногим нравится, когда каждый их шаг проверяют. Враждебный Педант обычно высокомерен, строг и часто взрывается гневом, если считает, что что-то пошло не так или препятствует достижению его целей. Особенно если кто-то пытается его контролировать. Он доказывает свою правоту всеми способами и бесконечно говорит о том, что его методы самые эффективные и продуктивные. Он критикует других даже за то, что они «не так преданы работе, как он».

Враждебный Педант многословен, демонстрируя свои всеобъемлющие познания. Он хочет казаться очень последовательным и осведомленным, но на самом деле болтлив, придирчив и категоричен. А важность его монологов сродни значимости канцелярской скрепки для отчета. Порой структура содержания обсуждается с не меньшей серьезностью и строгостью, чем сам доклад. На собраниях Педант постоянно что-то записывает, конспектирует каждое произнесенное слово. Он не допускает критики и даже шуток в отношении его работы. Однако в других сферах жизни Педант не всегда так высокомерен и внимателен к деталям. Он безжалостен в своих попытках контролировать все рабочие процессы. И даже в случае успеха эта жажда постоянно быть у руля порождает проблемы. Педанты бесконечно требовательны, им всегда нужны обоснования любых действий. «Неужели не понятно, что это важно! Это должно быть как подобает! Разве сложно понять? Все подробно изложено в моем руководстве! Просто прочитай приложение 3В. Не пойму, почему все такие некомпетентные!» — только и ворчит Педант. Враждебного Педанта ценят на работе, ведь его проекты всегда на высоте. Однако его неспособность работать в коллективе порождает недовольство, страх и в итоге изводит и парализует всю команду. Сам же он просто не замечает побочных эффектов своих методов или не придает им значения. Он слишком погружен в работу, чтобы получать удовольствие от достижения промежуточных целей. Любая попытка указать на негативные последствия его скорее всего приведет к пространным объяснениям, почему это не важно, с кучей примеров и фактов, каждый из которых возможен, но все же неверен.

Я слышала об одном таком Враждебном Педанте. Он был операционным менеджером и к деньгам компании относился очень трепетно. Он доводил до слез бухгалтеров из-за восьмидолларовой нестыковки в многомиллиардных бюджетах. Новички сразу понимали, что все их будут зарублены на корню, если они не представят четкого, целесообразного, юридически безупречного плана, подкрепленного примерами уже имеющихся внедренных проектов. И конечно, ни о какой поддержке не могло быть и речи, ведь они не гарантировали прибыль от инвестиций. Это могло сработать, если бы кто-то пришел к нему с наличными, но, конечно, согласно правилам, никто не мог этого сделать.

В итоге компания перестала развиваться. Менеджеры старались смириться и не вступать с ним в споры, избегали любых контактов. Отчеты возвращались к тем, кто их делал, исчерканные красной ручкой. Их бесконечно переделывали. Когда грамматические ошибки были исправлены, начинались придирки к содержанию. У него всегда была масса вопросов о самых незначительных деталях, и ответы на них расценивались как странные, а порой откровенно неверные. А ведь речь идет всего лишь о внутренних отчетах! Коллеги недоумевали, почему столько времени тратится на подобные мелочи, ведь документ все равно вскоре займет свое место в пыльном шкафу.

Все шло как обычно, пока скупость и придирчивость Педанта не стали отражаться на прибылях. Оборудование устаревало, конкуренты закупали новое, делая ставку на ультрасовременные технологии. А наш герой продолжал твердить: «Не ремонтируйте, пока не сломается». Его реакцией на вопросы об убытках были крики, урезание бюджетов, затягивание поясов и увольнение сотрудников. Все чувствовали себя бесполезными, возмущались, но руки у них были связаны. Ситуация ухудшилась, когда новый CEO, назначенный из числа сотрудников компании, решил повысить этого работника, полагая, что он единственный, кто знает организацию вдоль и поперек и поможет ей остаться на плаву.

Когда потери стали , новый CEO сбежал с тонущего корабля. Был нанят человек со стороны. В течение года новый директор разобралась, где буксовала компания, уволила операционного менеджера, а его обязанности перераспределила среди остальных сотрудников. За пять лет компания вернулась к прежним успешным показателям. Особенно удивительно было то, что обязанности, которые теперь выполняли несколько сотрудников вместо одного менеджера, требовали совсем немного времени. А все проверки и правки, которые раньше тянулись бесконечно, на деле оказались совершенно бесполезными. В то же время масса важной работы оставалась несделанной, так как была отложена как «не первоочередная». Отвергнув предложение вернуться через год, наш Педант предпочел потерять в зарплате и уже через полтора месяца устроился в новую организацию. Годы безупречного опыта открывали для него любые двери. Так начался новый этап его педантичных репрессий.

Педант-отшельник, как и Пьер, стремится к совершенству, тихо сидя у себя в кабинете. Кажется, он не контролирует ничего вокруг. На самом деле он действует . Внешне он вежлив и услужлив. Если все идет гладко, то его тревожность почти не проявляется. Но как только дела принимают неожиданный оборот, этот Педант приходит в бешенство. Он фанатично исправляет любые недочеты, делает все в невообразимо короткие сроки и всеми силами избегает возможного увольнения. Для него болезненно потерять расположение коллег. Даже если все спокойно, этот мнительный тип всегда начеку. Караулит, нет ли потенциальной угрозы: все ли идет по плану, не разочарует ли он окружающих. Всегда пребывает в сомнениях и хочет казаться исполнительным. От него можно часто услышать: «Вы уверены?.. Это нормально?.. Не возражаете, если?..» Ему важно одобрение, нужно, чтобы его направляли. А страх возможного унижения просто непреодолим. И еще такие люди постоянно составляют в уме списки за и против.

Его основное занятие — беспокоиться и переживать. Запутавшись в собственных катастрофических алгоритмах, он все сильнее волнуется, и это беспокойство может разрушить попытки сделать все правильно, принеся тем самым только вред. Даже необходимость принять простое решение может совершенно выбить Педанта-отшельника из колеи. Он откладывает все дела, не отвечает на письма, не берет трубку, потому что чересчур углубился в ситуацию. «Слишком много работы!» — вот его обычный ответ. Невероятное количество времени уходит на самые незначительные детали, а сомнения и страхи только прибавляют трудностей. Он невероятно нерешителен и тратит кучу времени, чтобы спланировать следующее действие. Этот тип предпочтет лучше не принимать решение, чем ошибиться. Он хочет, чтобы все было безупречно, но это, конечно, невозможно. Он прячется за дверями своей «безумной лаборатории», и совершенно непонятно, на что тратит так много времени. На самом деле он может расправлять коврик на полу, раскладывать прошлогодние чеки по алфавиту или выбирать фон для электронного письма, чтобы отправить коллегам.

Педант-отшельник выходит из себя, если кто-то вмешивается в его работу или что-то препятствует выполнению поставленных задач. Однако он предпочитает не показывать своих чувств, избегает конфликтных ситуаций и любых проявлений эмоций, потому что это воспринимается как нечто неконтролируемое. Такие люди крайне застенчивы. Они боятся общественного неодобрения, опасаются быть отвергнутыми. Гнев просто кипит внутри, раздувая чувство вины. Иногда это компенсируется чрезмерными извинениями. Но Педант все же не берет на себя ответственность и не стремится исправить ситуацию. Это может звучать так: «Письмо? Простите, я еще не уточнил. У меня так много работы. правда очень жаль». Как и Пьеру, Педанту-отшельнику легче работать в одиночку. даже получив такое преимущество, он все равно будет жаловаться, что слишком загружен. Он постоянно задерживается на работе, чтобы прибрать за остальными, переделать что-то и удостовериться, все ли готово к завтрашнему дню.

Апогей всех страхов, бушующих в душе Педанта-отшельника, — потеря работы. Он всегда готовится к худшему. Порой это настроение берет верх и перечеркивает любые первоначальные трудности. У некоторых Педантов-отшельников боязнь сделать что-то не так настолько велика, что заставляет с невероятной одержимостью собирать информацию, которая может послужить доказательством, что руководство собирается уволить его. В таких случаях бывает сложно отличить Педанта Подозрительного (с ним мы познакомимся чуть позже). По мере того как Педант выстраивает дело против себя, его уверенность в собственных предположениях укрепляется доказательствами типа «в тот день он сказал это» или «он так посмотрел на меня». Может дойти до того, что сотрудник явится к руководителю или в отдел персонала с жалобами на невыносимую обстановку в коллективе. Постоянные уверения руководства не помогают, потому что страх поработил душу Педанта-отшельника. В итоге растерянность становится лишь новым доказательством, что все настроены против него. Это замкнутый круг. В таких случаях Педант-отшельник превращается из в невыносимого. Все больше сотрудников оказываются втянутыми в его подозрения. Масса времени уходит на прояснение ситуации. Если не пресечь этот процесс, то весь офис будет парализован, работа встанет.

Помню одного интересного пациента. Это был уже взрослый человек, финансовый консультант. Его направили ко мне в период тяжелой депрессии. Он был истинным Педантом-отшельником и, кроме того, периодически страдал от депрессий, что значительно усугубляло ситуацию. В отличие от Пьера он имел безупречную репутацию расчетливого, дальновидного профессионала, который всегда с пользой распоряжается активами. Клиенты были довольны. Но однажды его финансовые рекомендации обернулись неудачей. Он строго следовал проверенным стратегиям, но в этом случае они не сработали. Переволновавшись, он заморозил все инвестиции, боялся вкладывать средства или принять неверное решение. Он вообще опасался прикасаться к чьим-либо деньгам и даже перестал ходить на работу: не спал, не ел, не мог ни на чем сконцентрироваться. У него совсем не было сил. Даже от обычных дел он не получал удовольствия. Принять свою ошибку было слишком унизительно, поэтому он не хотел этого делать. Ему показалось, что пришла смерть. Он страдал запорами и был уверен, что его кишечник просто лопнет. Его психическое состояние оказалось настолько тяжелым, что наряду с приемом антидепрессантов я направила его на сеансы терапии. Все это в сочетании с сеансами психоанализа, нацеленными на преодоление нервного расстройства от финансовых потерь и страха принимать решения, помогло если не полностью вылечиться, то почувствовать себя лучше.

Поскольку качества Педантов (когда они не переходят границ) могут быть полезны на рабочем месте, таких сотрудников часто ценят. Они преуспевают в юриспруденции, бухгалтерском деле, программировании и других сферах, где подчинение строгим правилам позволяет контролировать трудовой процесс³⁷. Они организованны и полностью отдаются делу, ответственны и внимательны к деталям. Кому не хочется такого сотрудника, который придерживается стандартов и усердно работает? Педанты часто бывают трудоголиками⁹⁴ или очень .

Однако со временем Педант берет на себя все больше дел и ответственности. И это перерастает в проблему, потому что дело не доводится до конца. Так обычно бывает, когда Педанты работают в команде и вынуждены много общаться. А как мы помним, с этим у них проблемы. Исследования показывают, что, несмотря на преданность делу, Педанты показывают результаты значительно ниже способностей⁴⁷. Хотя эти люди готовы упорно трудиться, они, похоже, получают от своей работы гораздо меньше удовольствия, чем другие члены коллектива, не менее преданные делу. Много времени они проводят за составлением списков, планов, сортируя материалы и, по сути, не уделяя внимания основным задачам. Рабочее место Педанта выглядит аккуратным, но ему нелегко расставаться с ненужными вещами. В результате на столе порой вырастают горы хлама. Когда дело касается осуществления задуманного, Педанты крайне нерешительны. Коллеги воспринимают их как воспитанных и скромных людей, пока те не проявляют раздражения.

Педанты редко берут выходные и могут даже не использовать положенный отпуск. А если и отдыхают от работы, то чувствуют себя виноватыми. В наше время границы между работой и другими сферами жизни размыты, потому что мы имеем постоянный доступ к почте, можем совершать откуда угодно и всегда быть на связи. Для Педантов такая фанатичность приводит к стрессам, быстрому выгоранию и увольнениям. Они уделяют слишком пристальное внимание управлению рабочими процессами, поэтому малейшие изменения в офисной жизни расстраивают их. Им сложно приспособиться к быстро меняющейся среде. Непросто Педантам и в периоды расширения или преобразований в компаниях. Задания, требующие творческого подхода, спонтанности, например выступление на собрании или решение внезапно возникших проблем, не для Педантов. Они часто не укладываются в и, кажется, постоянно откладывают работу на потом, хотя посвящают ей много времени. Чаще всего причина — в потребности все контролировать, которая преобладает над нацеленностью на результат.

Педанты-руководители способствуют развитию недоверия и разногласий на рабочем месте. Они с трудом соглашаются на делегирование обязанностей. В то же время Педант может установить невыполнимые стандарты, из-за которых другие сотрудники не смогут справиться с работой. Имея склонность к организации всего и вся, руководители-Педанты часто испытывают сложности с планированием и составлением расписания. А Педанты-подчиненные могут даже конкурировать со своим руководством¹³⁹. Эти люди уверены, что их недооценивают, хотя их вклад в проект несомненно больше, чем того сотрудника, который в итоге получил повышение. Подчиненные часто не способны самостоятельно принимать решения и постоянно уточняют, можно ли им делать определенные вещи, все ли идет гладко. Педанты всех уровней сконцентрированы на правилах и процедурах. Они избегают, а порой открыто отвергают помощь коллег и тяжело сходятся с людьми.

Как вы догадываетесь, Педанты ведут себя так не только на работе. И это тоже порождает конфликты, если, конечно, партнер Педанта не находит все их особенности (задержки на работе, строгие принципы, нетерпимость к разочарованиям) полезными. Поскольку Педанты сосредоточены только на одной области, другие сферы жизни, в том числе и личные отношения, остаются на втором плане. Секс и удовольствия порой вообще исключены.

Жизнь Педанта — это потребность контролировать. Главный принцип в отношениях с ним — снизить тревожность, позволив ему чувствовать, что все под контролем. Все методы направлены на убеждения, доказательства состоятельности выводов и выстраивание внешней структуры. Это поможет успокоить Педанта. Вместе с тем следует избегать методов, противоречащих его страсти к деталям.

Важно помнить, что, как правило, Педанты не отдают себе отчет в том, что делают что-то неправильно. Ведь они стремятся к совершенству! Предложение изменить их поведение они обычно встречают долгими объяснениями и критикой установленных в организации стандартов или человека, предложившего это⁴⁸. Самое лучшее — сделать вид (если это возможно), что вы понимаете и цените их усердие. Преувеличьте немного свой вклад в проект, покажите себя очень — и Педант, возможно, ослабит контроль. Не вступайте в споры по мелочам — это только спровоцирует усиление вовлеченности Педанта. Пусть все идет своим чередом.

Все очень индивидуально, ведь в большинстве случаев вы уверены, что Педант неправ. Вы помогаете ему, чтобы не усугубить ситуацию и не допустить остановки работы. Оказывая поддержку, вы все делаете правильно, ведь обычно Педанты крайне беспокойны. Ваши действия посодействуют ослаблению страха перед неопределенностью. Если вы видите, что уверенность Педанта , помогите ему не ругать себя. Записывайте его распоряжения и следуйте им (по крайней мере, делайте вид). Соглашайтесь с его планами. Это поможет избежать вспышек гнева. скорее всего понравится ваше четкое расписание и внимательность к деталям. Он оценит порядок на вашем столе, даже если у него такого нет.

Но что, если разногласия по какому-то поводу уже появились? Так как главная цель Педанта — контролировать, то лучшая стратегия — создать иллюзию, будто у в самом деле все под контролем. Скажем, вам задерживают возмещение затрат. Вы ожидали получить полагающиеся деньги, но руководитель утверждает, будто вы потратили слишком много. Он ссылается на то, что вы не оценили стоимость, прежде чем совершить покупку, хотя сам одобрил ее. Если вы действительно потратили деньги разумно, то вам будет неприятно это слышать. Что же делать? Естественное желание — все как следует перепроверить и объяснить целесообразность затрат. Можно сделать это мягко. Но лучше, если вы внесете некоторые поправки. Скажите, что понимаете необходимость предварительного согласования трат, готовы взять некоторую часть расходов на себя, ведь покупка действительно очень важна для компании. Это отчасти рассеет напряженность вашего руководителя. Ваши обоснования и забота о компании скорее приведут к желаемому результату, к тому же позволят считать вас компетентным сотрудником.

Если вы не можете позволить руководителю контролировать ситуацию, скорее всего вас ждут бесконечные корректировки. Тогда нужно просто стиснуть зубы в надежде, что это не затянется надолго. Постарайтесь понять, почему это вас беспокоит. Порой лучшее решение — принять ситуацию и смириться, даже если она вас раздражает. Относитесь к этому как к очереди в госучреждении. Кто-то терпеливо ждет, помня о конечной цели. Другие ворчат, пребывая в постоянном раздражении. Но, независимо от реакции, очередь каждого подойдет в соответствующее время. Это данность, на которую невозможно повлиять. Разве что развернуться и уйти. Но уходить лучше с пользой для себя. Есть один метод, сопоставимый по результативности с переговорами. Он заключается в том, что иногда выгоднее оставить должность, особенно если вы подчиненный. Порой стоит открыто заявить, что вы не собираетесь идти на компромисс, вам не так уж важна эта и вы готовы уволиться, оставив все как есть, в рабочем беспорядке. Это может заставить руководителя стать сговорчивее. Но, конечно, такое не всегда возможно.

Существует несколько способов наладить отношения с Педантом-руководителем. Они подходят и для других случаев общения с людьми, одержимыми порядком, но особенно полезны, когда они ограничили ваши возможности. Педант успокоится, если увидит, как внимательно вы относитесь к мелочам, поддерживаете его стремление к безупречности, выполняя все четко и правильно. Всегда держите слово. Беритесь только за ту работу, которую точно сможете выполнить. Во избежание неприятной реакции Педанта на риски составляйте четкие планы. Вовремя приходите на встречи. Все делайте в срок. Если допустили оплошность, то отвечайте за свои ошибки. Будучи невиновными, не уходите в глухую оборону и не критикуйте действия Педанта. Поверьте, что не стоит втягиваться в разбор полетов. Не нарушайте иерархию, установленную в компании. Считайтесь с положением Педанта и не нарушайте субординацию, если в этом нет необходимости. Но когда все же приходится обращаться к вышестоящему руководителю за разъяснениями или советом, это не должно выглядеть так, словно вы ставите под сомнение авторитет Педанта.

В отличие от других типов личностей на Педантов действительно может повлиять руководство, ведь они уважают власть. Приверженность правилам делает их восприимчивыми к указаниям на необходимость изменений. Главное — понять, в чем заключается проблема, и наметить пути ее решения. Но еще важнее обращать внимание Педанта на его действия: слишком много перепроверок, задержки на работе, несоблюдение сроков. Это будет эффективнее. Если же вы станете отмечать качество работы, неприятные тенденции только усилятся. Говорите об ошибках, как о том, что можно усовершенствовать. В противном случае вам ответят усилением перфекционизма. Однако слишком тесное взаимодействие с руководством тоже может вызвать стресс у Педанта. Поэтому полезно внедрить систему кураторов. Это позволит осуществлять дополнительные консультации, а встречи за чашкой кофе социализации⁷⁶. Работая с Педантом-отшельником, осторожно подталкивайте его к умению отказываться от работы, которая не нравится, высказывать поправки, действовать не самыми популярными методами. Это ему полезно и поможет снизить напряжение, если он способен его контролировать.

В период возрастающей тревоги Педантам необходима поддержка, прояснение реальных и придуманных обстоятельств. Можно просто напомнить, что на ошибках учатся. Полезно также укрепить его уверенность, похвалив результаты и внимание к деталям. Скажите: «Не волнуйся по поводу редактирования твоего текста. Я знаю, ты делаешь все возможное для успеха проекта, выкладываешься на все сто». Самооценка Педанта зависит от того, насколько он соответствует ожиданиям окружающих. Смягчите волнение, уверив его, что конкретная оплошность сама по себе не приведет к увольнению. Правила и структурированность успокаивают Педантов, поэтому полезно прояснить истинную вероятность самых сильных страхов. Если коллега напугана тем, что не знала о недавней аттестации, и теперь наверняка потеряет работу, скажите: «Маргарет, нет ничего страшного в том, что ты не знала. Я понимаю твою взволнованность, но это не повод опасаться увольнения». Скорее всего, она не ответит сразу, поэтому можете добавить: «Как ты думаешь, кто еще пропустил аттестацию? Кого-нибудь уволили? Так что вряд ли об этом стоит беспокоиться». Развейте страхи фактами и конкретными примерами. Это полезно, особенно в неожиданных стрессовых ситуациях. Отвлеките Педанта. Направьте его энергию на другой, более реальный проект. Все это, однако, только слегка смягчает симптомы. Как правило, отшельник тут же отыщет новую катастрофическую проблему и вгрызется в нее.

Если Педант — ваш подчиненный, то давайте ему понятные задания, которые требуют внимания к мелочам, и поощряйте передышки. Это могут быть посиделки с коллегами, посещение спортзала и т. д. Иногда стоит принудительно отправить сотрудника в отпуск, чтобы он отвлекся от работы хотя бы ненадолго. Несмотря на что Педанты не очень любят отдых и развлечения, так как они не дают ощущения порядка и продуктивности, все же подобные поощрения очень действенны. Прежде потому, что Педанты с уважением относятся к вышестоящим. Корпоративные выезды на природу, неформальное общение и совместные ужины — все это может стать частью развлекательной активности.

Если упомянутые меры не дают результатов и негативное влияние сотрудника на атмосферу в коллективе продолжается, действуйте решительнее. Когда Педант действительно мешает вашей работе, попробуйте все четко ему объяснить. Иногда жесткие сроки могут отвлечь его от застопорившихся процессов. Напомните, что нужно закончить работу вовремя, а без порученной ему части вы не сможете отправить ее на согласование. Иногда Педанта необходимо подтолкнуть к конкретным действиям. Помогите ему принять решение, скажите: «Не волнуйся». Предложите сфокусировать внимание на другом аспекте.

Если же человек абсолютно не прислушивается к просьбам, придется обратиться к руководству или в отдел персонала. Существует множество возможных вариантов вмешательства на официальном уровне. Справиться с неуверенностью Педантам помогут краткосрочные консультации по преодолению стрессов, осознанное снижение уровня стресса, непродолжительная когнитивная терапия для развития навыков принятия рисков или даже сеансы психоанализа. К счастью, Педанты склонны обращаться за помощью⁸³. И конечно, как и в случае любой терапии, Педант должен хотеть измениться.

Что касается более глобальных преобразований рабочего пространства, то они пойдут на пользу не только Педантам, но и другим сотрудникам. Создайте возможности для развлечений. Подчеркивайте важность своевременного ухода с работы. Переведите Педанта на должность, которая требует большего внимания к деталям, правилам, стандартам и информации^{47, 76}. Избегайте ставить их на позиции, требующие творческого подхода, спонтанности и экспериментальной работы. Дальновидный руководитель способен сработаться с Педантом. Это позволит ему обдумывать масштабные задачи, не отвлекаясь на детали. Педанты хорошо справляются с ведением протоколов, анализом информации, особенно когда это индивидуальная работа. Если же все это не подходит для вашего случая и Педант не перестает действовать вам на нервы, то задумайтесь, стоит ли ваша работа таких жертв.

Пьер попал ко мне, потому что постоянно думал о смерти. Его волновала собственная безопасность. Он считал, что близок к самоубийству. У него не было прямого намерения причинить себе вред. Однако только мысль о смерти спасала его от бесконечных раздумий над совершенной ошибкой. Почему? Да потому что вся его жизнь базировалась на твердой уверенности: если быть аккуратным, внимательным и прилежным, то сможешь контролировать все вокруг. Он постоянно составлял списки целей и последовательно выполнял все пункты. Ему нравилось просматривать их и понимать, что он добивается желаемого. Поэтому он просто не понимал, как мог ошибиться. Его методы всегда срабатывали. Но один инцидент выбил почву из-под ног. И вот он утратил понимание происходящего. Он не знал, что теперь может с ним произойти, и это перевернуло его мир с ног на голову.

Очевидно, Пьер обратился за помощью, чтобы понять, почему совершил ошибку и как избежать подобного в дальнейшем. Он хотел стать еще совершеннее. Мы с ним проанализировали каждое его решение. Пьер рассказал о том, с чем когда-то справлялся, а теперь, как ему казалось, не мог. Он просто впадал в истерику, осознавая свою неспособность. И в итоге пришел к мысли, что его жизнь стала иллюзией, а уверенность рассыпалась как карточный домик. Оставалось ли хоть что-то, что он мог контролировать? В его понимании только смерть была положительным ответом. Только в ней он признавал свою беспомощность. Только она помогала ему смириться с тем, что он больше ничего не решает и может просто уйти.

Эти нездоровые мысли стали для Пьера своего рода прозрением. Обсуждая их со мной, он осознал их абсурдность. Рассматривать смерть как решение проблем было нелепо. Он понял, что есть многое, ради чего стоит жить. Нет смысла отказываться от будущего. На мгновение Пьер принял тот факт, что иногда нужно просто махнуть рукой и сказать: «Ну и пусть!» Допустил, что далеко не все в жизни может контролировать. Наконец он начал долгий, но важный процесс прощения себя. Стал больше отпускать, делать, что от него зависит, но помнить: карты могут лечь как угодно, и он не властен над этим. Вместо того чтобы пытаться понять, почему ошибся, он сконцентрировался на том, почему оплошность привела его в такое отчаяние. И осознал: совершенство — это иллюзия, и так было всегда. Годы спустя, вспоминая это тяжелое время, он подшучивал над своим желанием контролировать все на свете. Он стал более непосредственным и веселым. Его отношения на работе и личная жизнь значительно улучшились. Он по-прежнему был прекрасным работником, но с ожиданиями, соразмерными возможностям. Мы открыли в нем способность просто жить, а не пытаться постоянно чего-то достичь. Со временем он стал интересоваться музыкой, искусством и даже начал мечтать.

Прежде чем расслабиться, Пьер достиг предельного напряжения. Тем же, кто работает с Педантом, важно понять: главная задача — смягчить его отношение к вам. Проблема в том, что Педанты есть повсюду и, как уже говорилось, часто получают повышение независимо от их способностей и профессиональных качеств.

● Избегайте споров по поводу его зацикленности на мелочах.

● Выражайте признательность за преданность работе, но не забывайте подчеркнуть свой вклад в общее дело.

● Сохраняйте все поправки Педанта, когда представляете отредактированную работу.

● Принимайте его доводы. Это вызывает у Педанта положительный отклик и поможет вам достичь желаемого.

● Никогда не обещайте того, чего не сможете сделать, и берите на себя ответственность за свои ошибки. Но также избегайте оправданий и оборонительной реакции.

● Обращение к вышестоящему руководству может принести свои плоды, так как Педанты с уважением относятся к указаниям .

● Оценивая работу Педанта, подчеркивайте, что иногда ошибаться — это нормально, а лучшее — враг хорошего.

● В процессе возрастающего напряжения ободряйте Педанта и развеивайте его беспочвенные опасения.

● По возможности назначайте Педантов на должности, требующие внимания к деталям. Снабжайте задания подробными разъяснениями и ставьте жесткие сроки.

● В крайних случаях может понадобиться официальное вмешательство.

у меня был невероятно талантливый друг. Его можно назвать человеком эпохи Возрождения. Поздними вечерами он играл на , писал рассказы, досконально знал историю и мог рассказывать о ней невероятно увлекательно. Но при этом постоянно откладывал все на потом, терял нить разговора, а еще ключи. Его недюжинный ум и совершенная неспособность доводить начатое до конца так меня завораживали, что я бросала все дела и просто наблюдала, как он пытается начать свои.

Рассеянность как медицинский диагноз в последнее время ученых. Это происходит по двум причинам. Во-первых, из-за злоупотребления лекарствами, которые вызывают привыкание. А во-вторых, потому что эти лекарства часто прописывают детям. Лечат от невнимательности разными способами. Это расстройство врачи научились выявлять еще в XVIII веке⁷⁷. Проблемы с концентрацией внимания немецкий врач Генрих Гофман описал в двух стихотворениях «-вертушка» и «Андрюша-ротозей»[17]. Отец спрашивает неугомонного сына : «Скоро ль будешь ты уметь смирно за столом сидеть?» А заканчивается история настоящей катастрофой: «Ужас папенька сердит! В страхе маменька сидит, ничего не говорит!» С не меньшей проницательностью описывается характер и в другом стихотворении, где Андрюша-ротозей, постоянно считавший то галок, то звезды на небе, «упал ногами вверх — и , пропал!» Оба героя пострадали из-за неспособности сосредоточиться.

Рассеянным людям очень сложно сознательно сконцентрироваться на том или ином предмете. Внимание как способность считается врожденным навыком, имеющим нейробиологические основания. Ослабление этого навыка в психиатрии называется синдромом дефицита внимания с (СДВГ). И если раньше предполагалось, что это расстройство присуще исключительно детям, то теперь очевидно: оно продолжается и во взрослом возрасте, просто имеет более скрытые симптомы. Примерно 5–10% детей и 2–5% взрослых страдают СДВГ^{5, 122}. Наиболее подробно проблемы, связанные вниманием, изучены у представителей белой расы, безработных и людей, ранее состоявших в браке⁷². Примечательно, что СДВГ вдвое чаще встречается у мужчин⁵. Однако уже Александр , описавший это расстройство в 1700-х годах, отмечал, что страдать им может кто угодно⁷⁷. В этой книге мы будем называть Рассеянными тех, кто испытывает постоянные трудности с концентрацией внимания и кому это значительно усложняет жизнь.

Они делают нелепые ошибки, не способны выслушать и с трудом следуют указаниям. Они забывчивы, , постоянно опаздывают и что-то теряют. Подобно -вертушке, трудно усидеть на одном месте, вести себя тихо и дожидаться своей очереди. Они часто перебивают собеседника. Проявления основных черт могут меняться с годами, но некоторые особенности остаются неизменными с рождения и сильно влияют на обучение, работу и семейную жизнь.

Марк — творческий консультант в PR-компании. Его направили ко мне после того, как он упустил несколько важных клиентов. Для него эта работа была новой, но с самого начала Марк произвел на всех благоприятное впечатление. Хотя он опоздал на собеседование, он очаровал руководителей компании своей энергичностью и приятной манерой общения. Его взяли, и ситуация начала повторяться: он постоянно опаздывал, но словно озарял все вокруг своим присутствием. К тому же он сразу заполучил пару клиентов. Но вскоре стало очевидно, что он не способен следовать договоренностям. Чтобы попытаться удержать его в компании, Марка направили ко мне.

Его документы изобиловали опечатками. Он не выполнял поручений. А на его рабочем месте творился страшный беспорядок. То, что он обещал завершить дело к концу дня, но в итоге забывал даже начать его, выглядело смехотворным. Он запросто мог не выйти на работу, что приводило руководство в недоумение. Задерживался в офисе, понимая, что у него масса незаконченных дел. И, глядя на горы незавершенной работы, приходил в отчаяние. Не зная, с чего начать, он обычно оставлял все как есть. Порой, приступив к проекту, не имея четкого плана, он просто переключался на другой.

Марк концентрировался на продажах, потому что это было важно. Он знал, что может добиться успеха благодаря активности и умению очаровывать. Он с ходу покорял клиентов своими масштабными идеями и уверенностью, что абсолютно все достижимо. А потом вдруг выступал с совершенно безалаберной презентацией, путался в документации и срывал сроки. Такая его репутация вскоре начала отражаться и на благополучии компании. Расстроенные клиенты стали уходить.

Из разговора с Марком я поняла, что он старался изо всех сил. И работа для него была важна, и идеи он предлагал замечательные. Но, будучи Рассеянным, он физически не мог концентрироваться на задании и завершать проекты. Об этом знали его родители, учителя, друзья, а теперь и руководители. Он и сам все понимал, страдал из-за своих особенностей, но понятия не имел, как все изменить.

Многие склонны обвинять систему образования или принципы воспитания, но в 60–98% случаев проблемы вниманием врожденные¹²². К факторам риска относятся малый вес при рождении и воздействие на плод сигаретного дыма⁵. У детей дошкольного возраста наблюдается довольно часто. В этот период ее сложно отличить от нормального поведения. Характерные отклонения проявляются в возрасте 4–12 лет⁵. Когда эти дети в начальной школе начинают выполнять задания, требующие концентрации внимания, они испытывают больше трудностей, чем остальные. С годами , а вот сложности с удержанием внимания сохраняются.

Учителя в школе замечали, что Марк не мог усидеть на одном месте, даже когда играл в то, что ему нравились. Домашние задания он ненавидел и постоянно забывал сделать. Все его работы были выполнены неаккуратно. Родители покупали органайзеры, составляли списки дел, следили, чтобы Марк ничего не упускал из виду и доводил начатое до конца. Но было трудно не ругать его, когда он, например, терял дорогие пластины для выравнивания зубов. Он также много болтал, постоянно всех перебивал, выкрикивал с места ответы, даже если учитель спрашивал кого-то другого. Из-за нескончаемой активности его прозвали «кролик-». И естественно, Марк абсолютно не мог стоять в очередях. Мальчик ронял книгу, игру или что-нибудь другое прямо на пол и переключался на то, что внезапно привлекло его внимание. Конечно, все это раздражало окружающих.

Со временем кое-что в его поведении изменилось, но он по-прежнему оставался неугомонным. Одни учителя считали его ленивым и безответственным, другие замечали творческое мышление и незаурядные способности решать сложные задачи. То, что казалось ленью, было на самом деле недостатком внимания, а не усилий. Сам Марк часто чувствовал себя подавленным, потому что не мог выполнить необходимое и показывал плохие результаты.

Он был совершенно растерян, не находил понимания ни у родителей, ни у учителей. Конечно, все это не могло не отразиться на самооценке. Несмотря на его сообразительность, окружающие, кажется, обращали внимание только на неудачи. К счастью, Марк был очень общительным и замечал, что люди с удовольствием говорят с ним. Он много работал над собой, чтобы развить предпринимательские способности, и благодаря этому проблемы с концентрацией отошли на второй план. Это помогало ему в учебе и работе, но только до того момента, как проявлялись трудности с концентрацией внимания. И все это, казалось, только усугублялось школьным окружением, а впоследствии — обстановкой на работе.

Важно помнить, что не каждый Рассеянный страдает СДВГ. У многих это просто сложности с организованностью, распределением времени, стремлением отложить дела на потом и концентрацией внимания. Мы все иногда бываем рассеянными — например, в период влюбленности, семейных проблем, даже в момент увлечения сериалом, идущим по телевизору. Когда я говорю о рассеянных людях, я имею в виду тех, для кого это постоянное состояние.

Один из главных факторов, определяющих способность концентрироваться на чем-то, — интерес. Если тема увлекла меня, я могу заниматься ею долгое время и в итоге обязательно закончу работу. Самый яркий пример, который приходит в голову, — олимпийский чемпион по плаванию Майкл . Имея лекарства-стимуляторы, он завоевал двадцать три золотые медали. То есть определенно мог концентрироваться на своей страсти к плаванию¹². Однако люди, менее заинтересованные в своей работе, испытывают трудности вниманием. Отличный пример — аспиранты, которые никак не могут дописать диссертацию. Для кого-то причина в неуверенности по поводу выбранной темы. Для других сама мысль, что по завершении работы они получат степень и окажутся выброшенными из привычной среды в реальный мир, — настоящее испытание. Многие успешно защищают проекты, проходят необходимое обучение, сдают экзамены, но так и не защищают диссертацию.

Для большинства Рассеянных трудности связаны с отсутствием системы в организации их деятельности. Как правило, в процессе работы над большим проектом задачи, которые не кажутся приоритетными, откладываются, а все внимание концентрируется на главном. И все может даже быть завершено в срок. Проблема лишь в том, что масса мелочей пребывает в состоянии хаоса и радость от окончания работы быстро сменяется паникой. Накапливается множество писем и пропущенных звонков. То, что считалось второстепенным, становится срочным. К тому же выясняется, что для заказчика все это не было незначительным и теперь он взбешен затянувшимся ожиданием. Сотни непрочитанных сообщений и груды бумаг на столе повергают в ужас. С чего начать?

То же самое происходит у и в повседневной жизни. Их неспособность к самоорганизации делает трудновыполнимыми даже рутинные задания и заставляет задерживаться на работе. Помню одного интерна. У него все было настолько запущено, что он уходил из больницы только к полуночи. Всех его коллег в 17:00 как ветром сдувало, а он продолжал трудиться. Большинство интернов строго придерживаются федеральных стандартов на количество часов, которые начинающий врач должен проводить на работе. Но этот парень никак не мог уйти вовремя и таким образом нарушал правила. Он был выпускником одного из университетов Лиги плюща[18], и руководство больницы очень обрадовалось, что он будет проходить практику у них. Но его прекрасная репутация была быстро разрушена, а недовольство пациентов и коллег стало притчей языцех. Он отвечал только на экстренные обращения. И эта реакция была столь стремительной, что он с трудом потом мог вернуться к нормальной работе.

Вначале в больнице предположили, что он чересчур педантичен и именно перфекционизм помог ему получить престижное образование и прекрасные рекомендации. Однако оценка его работы выявила невероятную невнимательность. Он мог забыть записать результаты анализов и вынужден был повторно брать кровь, подвергая пациента дополнительному риску. На короткую запись в карточке у него уходили часы, а сами заключения были написаны ужасным почерком. за его работой только руками разводили и спрашивали: «О чем он думал? Чем вообще был занят?»

Рассеянные, как правило, неадекватно оценивают временные затраты. Им кажется, что работа займет намного меньше или, наоборот, больше времени, чем на самом деле. Из-за того что они постоянно что-то забывают, теряют и легко бросают начатое, к концу дня у создается впечатление, что они ничего не успели и уже не смогут наверстать упущенное. Стресс только усиливает рассеянность, которая провоцирует новые стрессы. Это замкнутый круг.

В отличие от других типов личностей, о которых мы говорили, поведение не приводит к открытым конфликтам. Больше всего страдает он сам. Он выбит из колеи и выводит из равновесия окружающих. Поэтому, даже когда люди сердятся из-за него, он не злится на них. Скорее чувствует себя виноватым и сожалеет. Рассеянный может вспылить, если не успевает завершить в срок. Но его злость не провоцирует межличностных проблем. Иногда случаются вспышки гнева или других эмоций, ведь Рассеянные импульсивны и трудно адаптируются к новым условиям. Но все же это не главная трудность, и, как правило, Рассеянные раскаиваются в .

Я встречала людей, у которых количество непрочитанных сообщений в электронной почте переваливало за сотню тысяч. В таких критических случаях требуется очень много времени, чтобы разгрести дела. Они могут потратить неделю отпуска, раскладывая документы и сортируя материалы, прежде чем впервые за месяц доберутся до поверхности своего рабочего стола. Впечатленный таким результатом, Рассеянный пообещает поддерживать порядок. Начнет составлять списки дел, пытаться следовать им и завершать в срок. Но он не сможет продолжить все это делать при появлении новых задач. Бумаги снова будут накапливаться, а сотрудник не сможет укладываться в сроки.

Некоторые черты рассеянности связаны с физиологическими функциями. Помню, во время беременности я могла по нескольку раз возвращаться в комнату, прежде чем вспоминала, пришла. Гормональные всплески, напряжение и даже возраст — все это провоцирует рассеянность. Но человек с высокой степенью самоорганизации даже в таких ситуациях будет испытывать куда меньше трудностей, чем Рассеянный в своем обычном состоянии.

К сожалению, на работе Рассеянные испытывают значительные трудности. Они растеряны и разочаровывают не только коллег, но и самих себя⁸⁴. Увы, нередко их считают ленивыми и безответственными⁵. Как правило, у Рассеянных чаще, чем у остальных сотрудников, происходят несчастные случаи на работе и автомобильные аварии^{75, 81}. Работодателю важно учитывать, что на таких сотрудников приходится больше страховых выплат, они чаще берут больничные¹²⁶. Рассеянных нередко увольняют или они уходят сами, что ведет к частой смене мест работы^{58, 126}. К тому же сильно недооценивают свой интеллектуальный потенциал. скорее всего не примут предложение о повышении, потому что знают о своих недостатках и опасаются не оправдать ожиданий.

Такие сотрудники лучше справляются с работой, требующей творческого подхода и незапланированных действий, а не ежедневной рутиной⁷⁵. Из них получаются отличные генераторы идей, они полезны в мозговых центрах. Могут быть успешными руководителями при условии, что есть секретарь или ассистент, который избавит их от определенных обязанностей. Конечно, Рассеянные будут испытывать куда больше трудностей, если их состояние осложнено особенностями интеллектуального или психического развития.

, как правило, крайне беспомощны и не могут ничего с собой поделать. Они ведут себя так не для того, чтобы досадить вам, а потому что не могут иначе. Больше всего проблем они доставляют самим себе. У меня есть приятель, умнейший и предприимчивый человек, но фактически безработный. Он плохо учился в университете. Понимая материал гораздо глубже остальных студентов, он никогда не сдавал работы вовремя. Не мог продемонстрировать свои способности преподавателям, поэтому задерживал работу до последнего и все-таки сдавал ее недоделанной. После университета он устраивался на хорошую работу, но либо не мог справиться с ней, либо делал все крайне медленно. Он упустил все возможности. Несмотря на множество блестящих идей, он не мог осуществить ни одну из них. Инвесторы в итоге перестали вкладывать в него деньги. Им по-прежнему нравились его задумки, но они не хотели нести убытки из-за его неорганизованности. Помню, однажды он позвонил и со слезами сообщил, что его собираются уволить с любимой работы. И все из-за медлительности и низкой производительности. В конце он устроился в сфере веб-разработок, и единственное, чего достиг, — контракта на поддержку собственного проекта. Это, к сожалению, означало его полную нетрудоспособность. Как друг я всегда была рядом и поддерживала его, но он никогда не пытался заставить себя измениться. Я выслушивала, предлагала выходы, но он просто не способен был самостоятельно следовать моим советам.

Тем не существует множество способов, при помощи которых руководители и коллеги могут создать подходящие условия и получить максимальную отдачу от Рассеянного. Удостоверьтесь, что обязанности сотрудника соответствуют его навыкам и четко вписываются в концепцию развития компании. Это создаст для Рассеянного предпосылки к достижению успеха. Давайте небольшие задания, выполнение которых воодушевит его. Разбейте проект на части, чтобы обеспечить возможность пошагового выполнения. Работа, требующая изобретательности, провоцирует интерес и удерживает внимание. В зависимости от занимаемой должности можно предоставить такому сотруднику ассистента, чтобы избавить Рассеянного от скучной трудоемкой рутины.

С уважением относясь к руководителям, которые лично контролируют подобных сотрудников, замечу, что излишняя критика провоцирует переживания и часто ухудшает неорганизованность. А придирчивость к деталям удручает Рассеянных⁹⁷. Им и так нелегко. Не создавайте дополнительного давления. Главное — будьте терпеливы, предсказуемы и объясняйте все максимально доступно. Регулярные встречи и обсуждения помогут выстроить общую структуру. Если собрания проходят в одно и то же время, то больше вероятности, что сотрудник не будет опаздывать. А это уже важный шаг на пути к изменениям.

Сопровождайте задания понятными письменными инструкциями. Это поможет разъяснить цели и спланировать их достижение в рамках расписания. Объясняйте, как определяются и в порядке предпринимаются действия. Для практиковать такие пошаговые цепочки очень полезно. Так они будут использовать подобный подход. Но самое главное — не позволяйте брать на себя слишком много. Следите, чтобы он завершал одно дело, прежде чем браться за следующее. Рассеянные бывают слишком , и тогда им нужно мягко подсказать верный путь, разбить крупный проект на сегменты и задачи, которые возможно завершить за определенный промежуток времени. Все должно быть доступно, понятно и конструктивно⁷⁴. Каждый шаг нужно обозначать четкими сроками выполнения. Излишние амбиции у вызваны желанием реабилитироваться за прошлые неудачи. Если так, то объясните, что дробление на части ни в коем случае не является наказанием и сотрудник по-прежнему вовлечен в работу над крупными проектами. Попросите честно сказать, в чем ему помочь. Пусть кто-нибудь еженедельно отслеживает ход выполнения работ. Это полезно и для того, чтобы научился делегировать определенные обязанности или перераспределять задания, когда приступает к новым.

Поработайте над созданием соответствующих внешних условий для работы. Оптимизируйте пространство, свет и температуру в офисе, сведите к минимуму отвлекающие факторы, такие как телевизор, радио или разговоры с коллегой за соседним столом. На рабочем месте должно быть тихо. Никаких открытых пространств или других раздражителей. Рабочий стол требуется правильно организовать: цветовая разметка пространства, папки, подшивки с разделителями. Корзина для мусора в непосредственной близости поможет избежать беспорядка. Попробуйте ввести постоянный «час на уборку» в конце недели. Пользу принесут даже незначительные меры, такие как генераторы белого шума, наушники, таймеры, органайзеры или приложения^, 96. Настольные и настенные календари помогут справиться с рутинными задачами, а простой крючок для ключей на стене сэкономит массу времени, потраченного на их поиски. Спросите сотрудника, что могло бы быть ему полезно.

Помогая Рассеянному справляться с рутинными действиями и задачами, вы развиваете его способности к самоорганизации, благодаря которым ему будет проще двигаться дальше. Маленькие шажки позволяют укрепиться в профессиональном качестве и почувствовать свои достижения. В будущем это поможет ему достичь успеха. Рассеянные привыкли к понятным представлениям о том, где могут испытывать трудности: сроки и назначенные встречи, например, подчеркивают потенциальную возможность опозданий. После многочисленных провалов может отчаяться и бросить попытки развить в себе организованность. Но стоит ему один раз уложиться в срок, это даст толчок к самостоятельному принятию решений. Мы способны помочь коллегам, руководителям и непосредственным подчиненным выстроить организованное поведение. Заинтересуйте Рассеянного развитием его способностей, и вы вскоре увидите заметные изменения. Очень полезны занятия по и планированию¹³⁶.

В случае с Марком, который осознавал свое состояние и искал помощи, но не мог справиться сам, необходима была консультация врача и назначение стимулирующих лекарств. Конечно, применение стимуляторов всегда оказывает хороший результат при условии, что препараты выписаны квалифицированным специалистом при правильно поставленном диагнозе и точных дозах⁵⁶.

Если работодатель научится использовать во благо сильные стороны Рассеянного, не позволяя ему впадать в уныние от того, чего он не может сделать, тогда есть реальная надежда построить деловые отношения, которые удовлетворят обе стороны. Естественно, создать подходящую рабочую среду или установить определенные ожидания не всегда возможно. И если описанные выше действия не дали результата, то, возможно, стоит перевести Рассеянного на другую должность или предложить поискать новую работу. Но в большинстве случаев для достижения им успеха достаточно понимания, гибкости, структурированности рабочих процессов и упорядочивания задач. Как уже говорилось, Рассеянные положительно реагируют на победы, и их уверенность укрепляется в среде, где они ощущают плоды своих усилий. В таком случае выигрывают все.

Познакомившись с Марком, я поняла, что у него, возможно, СДВГ, поэтому сразу направила его на полное психологическое и психиатрическое обследование. Оно включает компьютерную диагностику, во время которой к Марку подключили датчики движения. Эта процедура позволяет определить способность человека сидеть неподвижно и быть внимательным к заданиям на экране. Действительно, после психологических тестов и клинических обследований у другого врача диагноз СДВГ подтвердился. Марк согласился принимать лекарства и, хотя оставался рассеянным, стал вскоре гораздо лучше справляться с делами на работе и дома.

Таблетки, а также некоторые методы, о которых я скажу ниже, дали отличные результаты. Все это помогло Марку начать получать гораздо больше удовольствия от работы. Благодаря лекарствам он стал лучше концентрироваться, но в первое время все еще испытывал трудности с организацией.

К счастью, в компании, где он работал, не пожалели времени и сил, чтобы помочь ему. И это сыграло ключевую роль. Руководитель Марка садился рядом и ставил перед ним несколько примерных задач, а потом спрашивал, как бы Марк подошел к их решению. Очень быстро стало понятно, где именно Марк терялся. Они начали с трех простых небольших проектов и договорились о сроках их выполнения. Затем вместе разбили проекты на понятные соизмеримые шаги. Руководитель Марка помогал ему вплоть до того, что составлял ежедневные списки дел, давая адекватные и достижимые задания. Сначала Марк обижался, ведь эти списки были элементарными. Но руководитель напомнил, что Марк уже продемонстрировал свою неспособность справляться даже с простыми задачами.

Также руководитель внес в расписание Марка несколько проверок в течение дня, чтобы посмотреть, как тот справляется со списком дел. Возросшее внимание вместе с таким соразмерным количеством работы позволило Марку показывать хорошие результаты каждый день. Вскоре он наловчился выполнять повторяющие задачи, понял некоторые хитрости. Это помогло ему вырасти в профессиональном плане и почувствовать свои достижения. По мере того как уверенность Марка укреплялась, его руководитель незаметно отходил в сторону. Потихоньку Марк научился работать плодотворнее.

Когда он уставал, что поначалу случалось довольно часто, руководитель помогал ему разобраться. Со временем Марк стал полностью самостоятельным, более уверенным в себе и своих способностях, что повысило его показатели. Усилия оправдались, и вскоре он начал приносить компании существенную прибыль.

● Увеличивайте производительность, ставя небольшие достижимые цели с пошаговыми инструкциями.

● Мотивируйте вовлеченность в работу, внося в процесс элементы творчества.

● Как руководитель будьте терпеливы, постоянны, изъясняйтесь понятно и избегайте чрезмерного контроля.

● Не позволяйте перегружать себя работой. Поощряйте начало нового задания только после окончания предыдущего. Развивайте у сотрудника способность делегировать полномочия, когда требуется.

● Сведите к минимуму отвлекающие факторы и предоставьте средства для лучшего планирования.

● Внедряйте тренинги по , планированию и самоорганизации.

● В тяжелых случаях терапия и медикаментозное лечение.

наркозависимых людей, которые совершали дикие поступки. Будучи студенткой, я однажды наблюдала группу врачей — алкоголиков и наркоманов. Они воровали лекарства у больных, использовали медицинское оборудование, чтобы вводить себе водку ректально, и даже подменяли образцы мочи, сдавая тесты на наркотики. У меня были наркозависимые пациенты, лишившиеся из-за этого пристрастия работы, семьи, дома. Название этой главы связано с историей доктора и мистера [19], а также с колоссальными изменениями в поведении, свойственными людям, страдающим от зависимости. К сожалению, это настолько распространенная беда, что почти у каждого в окружении есть те, кто с ней столкнулся.

Распознавание и лечение зависимости — отдельная область науки, и я в этом не специалист. Но как психиатр знаю, что наркотическое опьянение имеет признаки почти всех психических отклонений, поэтому проявляется по-разному. Человек, ведущий себя как параноик, рассеянный или возбудимый тип, на самом деле может страдать от зависимости. Существуют особенности, которые указывают на предрасположенность к ней. Однако нет какой-то определенной причины ее возникновения. Фактически в психиатрии невозможно точно диагностировать большинство заболеваний, не убедившись сначала, что это не результат употребления наркотических веществ.

Я расскажу о зависимости менее подробно, чем об остальных расстройствах. Попытаюсь в общих чертах научить вас распознавать ее и те трудности, которые она вызывает. Предложу некоторые пути решения, но если вы столкнулись с этой сложной проблемой, то прошу вас изучить ее более подробно самостоятельно.

Начнем с небольшого экскурса в историю. Употребление веществ, изменяющих сознание, варьировалось на протяжении веков и зависело от времени и места. Отношение к ним также менялось. Их рассматривали как просветление или болезнь, признак распущенности или религиозности, удовольствие или боль, привычку или выбор. Археологи обнаружили, что люди пили вино еще в период неолита¹⁶, а эллины уже в XV веке до н. э. употребляли опиум⁸. В современном мире вино по-прежнему играет большую роль в католических обрядах, а некоторые религиозные течения поощряют употребление галлюциногенного растительного отвара [20]. В то же время в Соединенных Штатах с 1920 по 1933 год действовал сухой закон, а кокаин, некогда рекомендованный Зигмундом Фрейдом, теперь запрещен.

В США отношение к алкогольной зависимости, как к чему-то пагубному, началось в конце XVIII века. Как раз в это время коренные американцы создавали общества трезвости, а доктор Бенджамин Раш и сторонники воздержания призывали учредить дома трезвости для белого населения¹⁵⁰. Одновременно зависимость стала ассоциироваться со слабой волей. В начале ХХ века употребление наркотиков было особенно распространено среди этнических и расовых меньшинств, а также представителей беднейших слоев общества¹²⁸. Позднее, в 1970–1990-х годах, различные законопроекты регламентировали недопустимость приема наркотических средств на рабочем месте⁸². Борьба с наркотиками приводила к заключению под стражу за их употребление. Это стало одной из причин массовых арестов представителей этнических меньшинств и радикальных группировок. Сейчас отношение наркозависимым стало более сочувственным, ориентированным на избавление от пагубных привычек. Изменились и виды зависимости. Теперь к ним относят и нарушения пищевого поведения, сексуальные расстройства, даже пристрастие к интернету.

Определенного портрета не существует. Тем не некоторые черты у доктора проявляются ярче, чем у остальных. А доктор и есть мистер до того, как начнет принимать наркотики или употреблять алкоголь. Прежде это предрасположенность к негативным эмоциям. Зависимые люди менее сдержанны в принятии решений и действиях и поэтому находятся в зоне риска. Они обычно настроены враждебно и не имеют цели⁴⁶. Некоторые из этих особенностей, вызываемых зависимостью, делают человека более склонным к употреблению наркотиков и предрасположенным к привыканию. Такие люди, как правило, ищут острых ощущений и более агрессивны¹²⁸. Они могут испытывать трудности в отношениях, самооценке, плохо контролировать собственные эмоции. При когда кто-то трансформируется в мистера , он производит впечатление человека лживого, эгоистичного, легко манипулирующего окружающими и беспечного. Это происходит потому, что тяга к наркотикам превалирует над ответственностью и отношениями.

Суть любой зависимости — от алкоголя, сигарет, героина, кокаина или другого наркотика — состоит в одном: употребить его, несмотря на возможные проблемы. Это влечение, непреодолимая тяга, от которой невозможно освободиться. Зависимые люди перестают контролировать свое поведение и посвящают свою жизнь поиску и употреблению наркотиков. Когда кто-то становится мистером , он продолжает прием наркотических средств, даже не задумываясь о последствиях для себя самого или окружающих. В итоге это отражается на чувствах, мыслях и поступках.

Если нерегулярное употребление алкоголя может быть вполне безобидным, то истинная зависимость оказывает пагубное влияние на семейную жизнь, работу и, конечно, здоровье человека. Предположительно около 25 миллионов[21] человек в Соединенных Штатах с употреблением наркотиков. И эта цифра не включает курильщиков¹²². Значит, примерно 8–10% населения в возрасте старше двенадцати лет страдают наркозависимостью^{69, 109}. Большую часть составляют молодые люди, белые или коренные американцы, из малообеспеченных слоев общества⁶⁹. Мистер употребляет наркотики бесконтрольно, это приводит к негативным последствиям на работе и пренебрежению обязанностями. Подобная привычка обычно сопровождается чувством стыда из-за ее разрушительного влияния на жизнь самого и окружающих¹²².

Внутренний мир нередко сильно контрастирует с видимой недоброжелательностью. На самом деле он может чувствовать себя никчемным из-за своего поведения или испытывать отчаяние. Даже когда доходит до крайних случаев опьянения, иногда пытается преодолеть зависимость, но чувствует себя неспособным сделать это. Он нуждается в любви и поддержке тех, кого внешне отталкивает. В то же время часто безрезультатно убеждает себя, что может остановиться в любой момент, что этот раз — последний.

В зависимости от того, какой наркотик и как часто употребляет Мистер , варьируются и нарушения на работе. Очевидными остаются только изменения в поведении. начинает пренебрегать обязанностями, опаздывать, может даже прогулять день-другой, предоставляя потом неубедительные объяснения, которые невозможно проверить. Поведение становится странным, коллеги замечают, что сотрудник много спорит либо попадает в неприятные ситуации. Появляются просьбы дать взаймы, жалобы на недомогания, тошноту и головные боли. Общие изменения отражаются на настроении и работоспособности³⁰. Сотрудник даже внешне начинает выглядеть иначе: расширенные зрачки, неопрятность, всклокоченный вид, повышенное потоотделение, зевота или одышка. Сослуживцы, руководители и работодатели перестают узнавать человека и недоумевают, что случилось. Это и есть трансформация в Мистера , которая, как правило, со временем приводит к снижению показателей на работе.

В этой главе мы поговорим о подобном поведении, и главное здесь — то, как оно меняется. На начальной стадии резкие переходы в другую личность нерегулярны, между ними человек ведет себя как обычно. Однако сравнение с и оправданно, потому что изменения колоссальны. Как только дело касается зависимости, описанные модели поведения проявляются все чаще.

был архитектором. Однажды его нашли в офисе уснувшим в верхней одежде в луже собственной рвоты. Он лежал среди забрызганных строительных чертежей с пустой бутылкой из-под виски в руках. Но это была уже финальная стадия. За пару лет из уважаемого всеми человека он превратился опустившегося типа.

Однажды утром коллеги уловили исходящий от запах алкоголя. Руководитель отозвал в сторонку и очень тактично поговорил о случившемся. Без тени осуждения сказал сотруднику, что, хотя тот выглядит хорошо, запах весьма вызвать вопросы коллег и особенно стажеров. смутился и объяснил, что прошлым вечером встречался с приятелями по колледжу. Он удивился, что столько часов спустя запах все еще заметен. поблагодарил руководителя за бдительность и заверил, что это больше не повторится.

Но он не сдержал слово. То же самое произошло через несколько месяцев. И снова выразил крайнюю обеспокоенность. Тогда руководитель вежливо предупредил, что если еще раз появится на работе с похмелья или пьяным, то придется принять меры. Даже несмотря на отсутствие иных внешних проявлений.

С течением времени начал все чаще ошибаться, а его работоспособность снизилась. Он опаздывал на работу и не выполнял задания в срок. Однажды во время доклада у него раскраснелось лицо. И пока он говорил, руки все время тряслись. стал проявлять озлобленность на работе и не признавал изменений в своем поведении. Он также меньше общался с коллегами, замкнулся, выглядел неопрятно. Иногда казалось, что он давно не принимал душ. Вскоре начал прогуливать, иногда по нескольку дней не появлялся в офисе. Именно тогда его руководитель обратился ко мне за помощью. Он не знал точно, в чем дело, но рассказал, что, по слухам, у проблемы с алкоголем. Тот появился на работе как раз тогда, когда мы обсуждали, что предпринять.

Существует множество факторов, из-за которых одни люди быстрее попадают в зависимость, чем другие. Среди них биологические особенности, атмосфера в семье, гендерные предрассудки, индивидуальные особенности и сам эффект, производимый тем или иным препаратом. Тот, кто воспитывался в семье наркоманов, чаще становится таким же. Это связано и с тем, что человек привык к такой модели поведения, и с генетической предрасположенностью. Фактически 50% причин превращения в кроются в наследственных факторах, а другие 50% — результат пережитого опыта⁴⁶. В семьях, где родители страдали от зависимости, как правило, практикуются пренебрежительное отношение, насилие и хаос. Все это увеличивает предрасположенность к тому, чтобы стать Мистером . В группе риска дети и подростки, испытывающие трудности с преодолением стрессовых ситуаций. Часто в молодости употребление наркотиков провоцирует также желание или принуждение соответствовать определенной компании. К моменту окончания школы 90% подростков хотя бы раз пробовали алкоголь, 80% напивались, а 60% имели дело с наркотиками¹²⁸. Но это не отражает возможных причин возникновения проблем с поведением в дальнейшем. Наибольшее количество случаев употребления наркотиков и алкоголя приходится на людей в возрасте 21 года, а в дальнейшем значительно снижается, хотя так бывает не у всех.

По мере прогрессирования зависимости все больше терял контроль над собой. Ему хотелось и дальше испытывать положительные ощущения: прилив энергии и сил, ослабление боли. Разные наркотики вызывают различный эффект: спокойствие или активность, умиротворение или блаженство, бодрствование или заторможенность, безразличие или внимательность. Мистер употребляет наркотики, чтобы достичь определенных состояний. Но со временем тело и мозг адаптируются к препарату и требуют увеличения дозы. Даже в этом случае человек, как правило, отрицает проблему.

выпивал время от времени, но после того, как его невеста разорвала помолвку, стал злоупотреблять алкоголем. Он пил, чтобы забыться. И это срабатывало. Один приятель в баре посоветовал ему таблетки. После них чувствовал себя как пьяный, и в то же время никакого запаха не было. Пристрастие к алкоголю и таблеткам привело к значительному снижению работоспособности. пил все больше, все чаще принимал наркотики и проводил огромное количество времени либо под , либо с похмелья. Дело дошло до того, что он стал употреблять даже на работе или перед тем, как сесть за руль.

К моменту превращения в в мозге происходят значительные изменения. Участки мозга, отвечающие за удовольствие, начинают функционировать неправильно, требуя еще и еще. Со временем человек получает все меньше как от самого наркотика, так и от любимых занятий. И в конце концов употребляет, просто чтобы чувствовать себя не так плохо, не испытывать безразличия или во избежание ломки.

Я не берусь разделять на конкретные группы и тем самым хочу подчеркнуть, что зависимость может вылиться в какое угодно поведение. Как и другие описанные в этой книге характеры, могут вначале проявлять себя как возбужденные, агрессивные или замкнутые личности. Один и тот же человек от одного наркотика становится активным, а от другого — вялым. И поэтому основной трудностью на работе является неустойчивое поведение. Кто-то употребляет только по выходным. Их неделя начинается с похмельного синдрома, и поэтому они ведут себя . Или, напротив, ближе к пятнице они становятся раздражительными и вспыльчивыми. А может, и то и другое. Кто-то принимает наркотики каждый день. Они находятся под постоянным воздействием, поэтому ухудшения в поведении не очень заметны. Возможно, из-за развивающегося привыкания они вынуждены увеличивать дозы. Тогда ухудшения будут очевидны.

Обращайте внимание на любые изменения поведения: временные, периодические, в течение дня. Как только зависимость вскроется, дальнейшие меры воздействия будут определяться степенью осознания Мистером своих проблем и желанием изменить ситуацию.

На работе у серьезные проблемы, потому что определенные проявления зависимости отражаются и на несоблюдении своих обязанностей, и на процессах в целом. Все это влияет на экономические показатели и отношения между сотрудниками. Ведь 60–70% людей, имеющих зависимость, работают на полную ставку^{, 46}. Кто-то употребляет преимущественно после работы, другие — во время обеденного перерыва, а некоторые — в течение всего дня. По данным федерального агентства, проводящего медицинские тесты на наличие наркотиков, примерно 3% всех анализов положительные⁴⁶.

Состояние опьянения, безусловно, влияет на выполнение своих трудовых обязанностей, но так же негативно сказываются на показателях похмелье, рассеянность, простои. Время, которое сотрудник должен тратить на работу, уходит на размышления о том, когда он сможет принять очередную дозу. Люди, страдающие зависимостью, как правило, берут вдвое больше отгулов. Несчастные случаи на работе происходят с ними в три раза чаще¹¹⁴. Ежегодные потери производительности из-за зависимости оцениваются в Америке примерно в 80 миллиардов долларов. В основном это касается употребления алкоголя¹¹⁴. Когда производительность падает, возрастает текучка персонала. Компании за несчастные случаи на рабочем месте. Страховые выплаты, связанные с наркотическими зависимостями, возрастают¹²⁴. Связь между употреблением алкоголя и обращениями сотрудников за медицинской помощью колоссальна⁸².

Представители определенных профессий, например пилоты, музыканты, художники или спортсмены, могут употреблять так называемые стимуляторы — средства, усиливающие активность и обеспечивающие определенный эффект. Кто-то принимает их, чтобы оставаться бодрым и сильным, ощутить творческую активность. Однако подобные препараты также приводят к полноценной зависимости. В компаниях, где атмосфера слишком напряженная или лояльная, встречаются гораздо чаще⁸². Однако больше всего их работает в общественном питании, строительстве134, сфере искусства и предпринимательства, продажах, гостиничном бизнесе и перевозках⁴⁶. Существует связь между определенными профессиями и наркотиками, к которым они открывают доступ. Так, анестезиологи употребляют обезболивающие средства, а официанты и бармены — алкоголь⁴⁶.

В современных условиях, когда основная часть работы выполняется на компьютерах, на первый план выходит интернет-зависимость. Недавние исследования показывают, что 40% времени, которые сотрудник проводит в сети, он тратит на посещение интернет-магазинов, личную переписку, просмотр порнографии и другие занятия, не связанные со обязанностями⁵⁴. Пока нельзя с уверенностью утверждать, что интернет-зависимость столь же , как наркотическая или алкогольная. Но она также приводит к появлению проблемного поведения, которое негативно сказывается на производительности. Естественно, это не относится к профессиям, которые требуют постоянного мониторинга сети. Речь о действиях, не связанных с рабочим процессом. В 2004 году нецелевое использование интернета стало причиной снижения продуктивности и убытками в 54 миллиарда долларов¹⁵³. И хотя многие компании ограничивают доступ в сеть, поголовное наличие смартфонов лишь подливает масла в костер.

Напряженные условия труда повышают риск употребления сотрудниками наркотиков и алкоголя, особенно если работа мешает личной или жизни⁴⁶. А злоупотребление интернетом в офисе только увеличивает напряжение³¹. Требовательность, низкая оплата труда, отсутствие интереса к работе и ее монотонность тоже тесно связаны с риском употребления наркотиков, как и домогательства или применение насилия⁴⁶.

Интересно, что именно наличие постоянной работы служит лучшей вакциной от превращения в Мистера Хайда⁶⁹. А методы борьбы с зависимостью, предпринятые на работе, считаются наиболее эффективными. Даже короткий разговор с глазу на глаз с сотрудником, имеющим задатки Мистера , может снизить количество употребляемого алкоголя и тем самым предотвратить финансовые потери компании145. Появляются и новые методы работы с зависимыми сотрудниками. Исследования показывают, что даже там, где должностные обязанности тесно связаны с интернетом и развитием компьютерных навыков, вознаграждение за отрицательные тесты на содержание наркотиков очень эффективно. Это помогает и в случаях с безработными¹³⁰. Подобные меры применяются и в ситуациях с менее серьезной зависимостью, такой как курение²⁷.

Если вы подозреваете, что у вас на работе есть Мистер , и хотите ему помочь, будьте откровенны и внимательны. Открыто говорите о своих подозрениях. Лучшее время для беседы — сразу после инцидента, связанного с употреблением запрещенных веществ. Как это было в случае с . Скорее всего, вы услышите извинения и уклончивые ответы. Но это не значит, что вы не должны выяснить у коллеги, что произошло. Пусть выскажется, обозначит свою точку зрения. Вероятно, не согласится с претензиями, но позднее он может обратиться к вам за помощью, если замечания были высказаны в вежливой форме. Отрицая свою вину, испытывает глубокий стыд. Он нередко нуждается в совете того, кто не станет его осуждать. Даже если разговор его расстроил, спустя некоторое время этот метод может дать результаты. Даже самое искреннее сочувствие может поначалу восприниматься враждебно. Но помните, что изменения , как и любого другого человека, зависят от того, насколько сильно он в них заинтересован.

Замечательно, если вам удастся вовлечь сотрудника в разговор об употреблении наркотиков, чтобы объяснить ему необходимость изменить ситуацию¹⁰⁹. Однако на рабочем месте подобные беседы должны прежде всего выполнения служебных обязанностей, а не самого факта зависимости. Важно подчеркнуть, как привычка отражается на показателях. Будьте настойчивы, прибегайте к сравнениям с предыдущими успехами, чтобы подчеркнуть необходимость лечения. В руках руководителя это особенно действенный прием. Хотя наркотики наносят колоссальный вред Мистеру и разрушают его жизнь, это может казаться ему не таким очевидным, как вам. Постарайтесь убедить его, что необходимо исправить свое поведение. И не забудьте сказать, что вы готовы помочь. Подскажите, как найти подходящее лечение, нужную программу реабилитации, консультацию или просто искренне поддержите и воодушевите сотрудника. Не упускайте возможности вовлечь в процесс поддержки самого .

В некоторых компаниях существует жесткая антинаркотическая политика, которая определяет признаки, указывающие на злоупотребления. В таких случаях согласно договору допускаются контрольные тесты на содержание алкоголя и наркотиков. Сотрудников обязывают участвовать в программах реабилитации или подписать двустороннее соглашение, позволяющее незапланированные анализы. Это одно из условий сохранения рабочего места. В договоре прописаны также последствия, которые возникнут в случае повторного употребления. Конечно, подобная политика не должна идти вразрез с законодательством и обязательно согласовывается с отделом персонала.

Будьте готовы, что вы вряд ли сможете оставаться спокойным, ведь со стороны вас ждет притворство, ложь и передергивание фактов. Помните: его умение вводить в заблуждение настолько эффективно, что он даже самого себя убеждает в отсутствии проблем. С вами он тоже справится. одержим сильнейшим желанием продолжать употребление или вернуться к нему. И это не его собственный выбор. Вам придется проявить настойчивость, установить границы и объяснить все последствия. Записывайте беседы и не забывайте удостовериться, что они понятны сотруднику. нужны строгие как о неупотреблении наркотиков, так и о посещениях, опозданиях и несвоевременных уходах с работы. Иногда рамки должны быть строже, чем для остальных сотрудников. Прописанные в договоре обязательства по поводу тестов на алкоголь и наркотики, в отличие от спонтанных мер, помогут избежать лжи и манипуляций во время лечения.

Если вы работодатель, то можете использовать рычаги давления, чтобы помочь осознать необходимость обратиться за помощью¹⁴⁷. Дайте понять, что существует риск потерять работу. Однако многие из них хотят преодолеть тревогу или депрессию, а не избавиться от зависимости. Именно из-за отказа признавать ее отрицательные последствия трудно убедить в необходимости бороться с ней. Существует множество действенных методов. И лучший момент для начала их применения — это когда о зависимости становится известно на работе. Желание сохранить место — мотивация⁹⁰.

Существует множество доступных программ и способов лечения: медикаментозная терапия, программа двенадцати шагов, сообщества анонимных алкоголиков, специальные программы работающих наркозависимых, индивидуальная или групповая терапия и стационарное лечение. Все зависит от конкретного случая. Кому-то помогают различные методики расслабления, иглотерапия или гипноз. Важно помнить, что не всегда зависимость удается быстро преодолеть без медикаментозного вмешательства. испытывают ломку или даже могут умереть от абстинентного синдрома в случаях с алкоголем или средством под названием . Помочь справиться с наркоманией и сохранить работоспособность помогают такие препараты, как и . В некоторых случаях даже у людей, принимающих их без особого энтузиазма, наблюдаются значительные улучшения, но при условии разумного использования под надзором врача.

У многих во время отказа от наркотиков случаются срывы. В такие периоды люди стараются избегать негативных эмоций и испытывают повышенное социальное давление. Обычно срывы связаны с праздниками, отпусками, путешествиями или тяжелыми переживаниями: потерей близкого человека, разводом, увольнением¹⁰⁹. Другая причина, по которой может произойти срыв, — устранение препятствующих факторов, например пристального наблюдения на работе¹³⁰. Даже мимолетный срыв может быстро вернуть Мистера к состоянию зависимости. Осознав, что натворили, такие люди, как правило, погружаются в депрессию.

В заключение хочу сказать нечто важное о предотвращении подобных ситуаций. Очень полезно иметь в компании четко прописанную антиалкогольную и антинаркотическую политику, соответствующую обстановке в коллективе и местному законодательству. Тесты на наркотики и алкоголь не обязательно приводят к сокращению употребления или повышению производительности^{46, 105}. Возможно, больше пользы принесет снижение уровня стресса в офисе за счет образовательных курсов, психологической поддержки и программ взаимопомощи. Также уделяйте особое внимание здоровью сотрудников и старайтесь предотвращать случаи домогательства и применения насилия.

В тот день, когда нашли без сознания в луже собственной рвоты, руководитель отправил его домой, чтобы тот выспался и назавтра пришел для обсуждения случившегося. Он усадил в такси и сказал, что они обо всем поговорят при встрече. На следующий день осознал безобразие своего поведения. И хотя руководитель вел себя вежливо и был внимателен, заявил, что давно ждал того дня, когда его вызовут в кабинет и уволят. Но его собеседник хотел совершенно другого — чтобы сотрудник обратился за поддержкой. признал, что злоупотребляет алкоголем, и согласился принять помощь.

Сначала не думал о лечении или о прекращении пьянства. И только когда его руководитель объяснил, насколько сильно пагубная привычка сказывается на работе, он признал — нужно что-то делать. Я посоветовала составить список незавершенных проектов за последние два года, чтобы наглядно продемонстрировать снижение показателей. Руководитель не хотел, чтобы кто-то в офисе узнал о происходящем. Но коллеги сетовали на поведение и внешний вид , а иногда и на исходящий от него запах алкоголя. Следуя моим рекомендациям, с обсудили множество случаев, включая жалобы сотрудников. Руководитель твердо сказал, что не потерпит еще одного его появления на работе в нетрезвом виде. И это сработало. с готовностью выслушал все претензии, признал проблему и начал лечение.

Для компании это не имело серьезных материальных последствий. Понадобилось лишь согласовать выплаты по . Страховые выплаты были подтверждены, необходимая финансовая поддержка лечения предоставлена.

Через несколько месяцев вернулся к работе. Было тяжело, но постепенно он втянулся, добровольно согласился на периодические тесты, и это ему очень помогло. В течение первых двух лет он несколько раз срывался, но поддержка коллег помогала быстро вернуться к лечению. Прошло уже немало времени, и теперь у все хорошо.

● Подходите к проблеме на работе максимально решительно и с сочувствием.

● Будьте готовы привести примеры участившихся случаев проблемного поведения.

● Несмотря на что изменить свое поведение может только сам человек, дайте понять, что вы готовы помочь.

● Записывайте разговоры и составляйте планы, чтобы в дальнейшем избежать отступления от договоренностей.

● Будьте непреклонны, когда речь заходит об ограничениях и последствиях. Объясните сотруднику, что он может потерять работу. Согласовывайте свои шаги с отделом персонала и юридической службой.

● Изучите различные программы: «12 шагов», индивидуальные или групповые консультации, медикаментозное лечение, помещение в клинику и т. д. Обеспечьте их доступность.

● Помните о возможных срывах во время лечения и не относитесь ним, как к катастрофам.

● Предпринимайте шаги для предотвращения подобных ситуаций. Внедряйте антиалкогольную и антинаркотическую политику, программы взаимопомощи, старайтесь снизить уровень стресса на работе.

неслыханными темпами. В то время как численность населения большинства европейских стран и США растет медленно, количество людей преклонного возраста быстро увеличивается. Средняя продолжительность жизни в Америке возросла с 50 лет в 1900 году до 70 и выше у мужчин и 80 у женщин в 2000-м¹⁵. Между 2000-м и 2030-м количество людей в возрасте старше 65 лет увеличится вдвое, и пожилые люди будут составлять 19% населения. С такими тенденциями широкое распространение получили проблемы, связанные с деменцией и возрастными психическими расстройствами. Деменцией называют неизлечимые прогрессирующие нарушения когнитивных функций. По некоторым оценкам, к 2050 году количество людей, страдающих деменцией, возрастет до 80 миллионов¹²². Многие из них могут работать, несмотря на заболевание.

Еще в 2000 году до н. э. египтяне, а вслед за ними и древние греки с римлянами выяснили, что с возрастом риск развития деменции увеличивается. Однако Цицерон справедливо заметил, что не все люди в возрасте страдают этим недугом²². Со временем деменция получила и другие названия. Среди них — «старческий маразм», «заторможенность», « синдром» и «сенильное слабоумие»²². Сам термин «деменция» происходит от латинского выражения , что означает «быть не в себе»¹⁵. Французский психиатр начала ХХ века поэтично рассказал об этом расстройстве: «Человек, страдающий деменцией, теряет все, чем раньше наслаждался. Он словно богач, ставший бедняком»²². В 1907 году немецкий психиатр Альцгеймер впервые описал случай болезни, названной потом его именем¹³⁹.

Основная проблема любой деменции — трудности во всех сферах интеллектуальной деятельности. Начинается она проблемами с запоминанием, вниманием, пониманием¹²². Деменция определяется ослаблением памяти, которое прогрессирует со временем и создает сложности во всех сферах жизни. Подобные изменения пугают и тревожат тех людей, которые начинают их у себя замечать.

У некоторых появляются небольшие проблемы с памятью, проявляющиеся как снижение умственной активности. Они в основном связаны с воспроизведением какой-либо информации. Память хуже, чем у остальных в их возрасте, но все же не настолько плохая, чтобы говорить о деменции. Люди с нарушениями умственной активности испытывают затруднения, которые все-таки не переходят в разряд жизненно важных проблем. Однако у половины из них постепенное когнитивное снижение[22] в течение пяти лет переходит в деменцию. И нет способов предотвратить это¹¹⁵. Много споров ведется о том, насколько деменция и мягкое когнитивное снижение отличаются от нормальных процессов старения^{66, 87}. И важно четко понимать, как общаться с такими людьми в рабочей обстановке.

Деменция различается своим развитием и симптомами, но в любом случае ведет к ухудшению мыслительных процессов. Вместе с ослаблением памяти у людей, страдающих деменцией, наблюдаются и изменения в поведении. Недуг влияет на навыки, суждения, язык, настроение, саму личность и ее целеустремленность. И даже приводит к летальному исходу, если мозговая активность снижается настолько, что не может больше поддерживать жизненно важные функции, такие как глотание или дыхание. Важно также учитывать, что хотя возраст — фактор риска, деменция проявляется не только у пожилых людей. Примерно 640 тысяч американцев в возрасте до 65 лет страдают этим заболеванием. А это примерно 2–10% случаев¹¹⁶.

Марджери работала кассиром в банке и обратилась ко мне после того, как узнала о многочисленных жалобах клиентов. Она трудилась на своем рабочем месте довольно долго, и раньше у нее не было никаких проблем. Все ее очень любили, часто обращались за советом. Но особенно сослуживцам нравились ее печенья и другие вкусности, которые она приносила на работу каждый понедельник. Теперь люди жаловались, что она помимо всего прочего еще и пытается их обмануть, снять деньги с их счетов, неправильно дать сдачу или произвести другие действия со средствами.

Изменения в ее поведении происходили медленно, поэтому никто не мог понять, в чем дело. Марджери ошибалась там, где раньше все делала предельно четко. Она пропустила пару дней и оправдывалась, что подумала, будто это выходные. Иногда она не могла подобрать нужного слова в разговоре. «Вот дурочка!» — восклицала Марджери, совершив очередную ошибку, и пожимала плечами. Она забывала элементарные рабочие процедуры. Например, инструкцию для клиентов, как открыть счет. И вынуждена была просить кого-нибудь ей помочь. Коллеги чувствовали себя неловко, объясняя ей очевидное. Смущала их и необходимость указывать ей на возникающие проблемы. В коллективе успокаивали себя тем, что «она просто стареет» или «у нее был тяжелый день».

Все это тревожило Марджери. Она недоумевала, как такое могло случиться. Ведь раньше она прекрасно все знала и помнила. Поначалу ей удавалось скрывать свои ошибки от всех, даже от мужа. За исключением тех случаев, когда ей требовалась помощь. Она чувствовала растерянность. А к тому моменту, когда пришла ко мне, уже знала, что с ней что-то не так. И это началось не вчера. Марджери была подавлена и угнетена.

Не оставалось сомнений, что поведение Марджери вызвано когнитивным снижением, поэтому я рассматривала ее как Угасающую. Из-за ухудшения памяти она с трудом могла справляться с работой, которую раньше делала с легкостью.

Деменцию вызывает огромное количество факторов. Самые распространенные ее формы — болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция. Для каждого нарушения существуют свои причины. Например, болезнью Альцгеймера чаще страдают женщины. Это может быть связано с наследственностью или перенесенной травмой головы¹³⁹. Болезнь Альцгеймера составляет 60–80% деменций. В некоторых случаях (особенно в молодом возрасте) причины генетические. Ген называется ApoE4. Изучая мозг людей, умерших от болезни Альцгеймера, ученые обнаружили некоторые специфические включения в клетках мозга. Бляшки и клубочки (скопления белка ) провоцируют повреждение ДНК и связей между разными частями мозга, что в свою очередь приводит к деменции. Причина сосудистой деменции (которая развивается после перенесенного инсульта или микроинсульта из-за недостаточного кровоснабжения мозга) — повышенное кровяное давление и болезни сердца. Сахарный диабет также повышает риск болезни Альцгеймера, сосудистой и других деменций¹¹⁵.

Многие деменции обладают характерными особенностями. Лобно-височная деменция может сопровождаться гиперсексуальностью, а деменция с тельцами Леви — галлюцинациями. Люди, страдающие болезнью Паркинсона, двигаются медленно, руки у них дрожат. Те, у кого диагностирован паралич, часто падают и не могут посмотреть вверх. Но важно не только знать различия между причинами, из-за которых человек становится Угасающим, а распознавать различные виды деменции и понимать, как они проявляются.

Угасающие могут вести себя по-разному. Все зависит от того, какой именно деменцией страдает человек. В то же время нарушения поведения на работе в меньшей степени связаны с конкретным видом деменции. Куда большее значение имеет то, как человек реагирует на критику. Точно так же, как и с другими типами личности, в этом случае существуют два основных подтипа. Один из них проявляется ярко, второй менее заметен.

Шумно борется с ошибками, остро реагируя на критику и придумывая истории для оправдания своих трудностей. Ученый, которому указали на неточность, вероятно, огрызнется и обвинит во всем свою ассистентку. Продавец, не узнавший клиента, придумает невероятную историю о том, как они познакомились. А потом, рассказав ее, всплеснет руками — о боже, он перепутал его с кем-то другим! Так он просто пытается выиграть время, чтобы вспомнить, кто перед ним. Желание оправдать провалы в памяти порой выливается в агрессию или в выдумывание фактов и сочинение историй. Человек моментально становится озлобленным, растерянным и бесчувственным по сравнению с тем, каким он был раньше. Он может вспыхнуть гневом в ответ на критику и переиначить все на свой лад. Вместо того чтобы выслушать замечания, он вспоминает случаи из прошлого, мимоходом оскорбляя или ставя под сомнение авторитет того, кто указал ему на ошибку.

В компании, где работал один мой приятель по , был невероятно талантливый ученый — настоящая знаменитость. Вся деятельность этой организации ассоциировалась с его именем. Он пользовался огромным уважением. И вот моего друга решили повысить. Ему предстояло собеседование с управляющими. Хотя мой приятель был знаком со всеми присутствующими, он очень волновался. И все шло прекрасно, пока речь не зашла о довольно противоречивой теме. Работа, которую проделал мой друг, соответствовала всем стандартам, но была выполнена в непривычной для старожилов манере. Тот самый знаменитый ученый начал отчитывать его, оспаривать и даже кричать. Это казалось невероятным. Мой знакомый буквально онемел, да и остальные опешили. По окончании уничтожающей критики воцарилось молчание, которое, казалось, длилось бесконечно. Его прервал один из . Он поблагодарил моего друга и попросил вернуться на рабочее место.

Это было совершенно неожиданно. Просто как гром среди ясного неба. А когда светило закончил и оглядел коллег, все вели себя так, словно ничего не произошло. Моему же приятелю предложили невнятное объяснение: один из руководителей сказал на следующий день, что ученый «уже не такой, как прежде».

Вот уже несколько лет этот знаменитый исследователь покрикивал на сотрудников, обвинял других в собственных ошибках, которых раньше не допускал. В компании думали, это последствия стресса или проблем в семье. Но его поведение настолько ухудшилось, что к концу года он не мог самостоятельно вести ни один проект, даже с куратором. Вспышки гнева случались все чаще и даже переходили в агрессию со швырянием предметов в коллег. Вскоре ученый вышел на пенсию. А года через три мой друг увидел его в ресторане с внуком. Он читал меню, держа его вверх ногами, что-то невнятно бормотал и не мог самостоятельно держать ложку.

У Незаметно проблемы с памятью также присутствуют, но при этом сам человек стесняется их. Эти сотрудники сначала вежливо извиняются за свои ошибки и просят помощи. Впоследствии они могут все больше времени проводить, закрывшись в офисе и перепроверяя все заново в надежде скрыть появившиеся трудности. Люди стыдятся внезапных перемен и часто отчаянно пытаются разобраться, что происходит. Незаметно пропускает замечания мимо ушей, пожимает плечами и бормочет извинения. Он может совсем исчезнуть и начать прятать не только свои ошибки, но и самого себя.

Любимый всеми преподаватель в закрытой школе был настоящим профессионалом. Он умел вовлечь студентов в обу­чение, сделать процесс захватывающим и интересным. Его выпускники всегда были лучшими, а сам он непременно завоевывал хотя бы по одной награде в год. Чтобы попасть к нему в класс, нужно было записываться заранее. Шли годы, он наслаждался любимым делом, преподавал и жил в студенческом городке. И всем это нравилось.

После выхода на пенсию он по-прежнему чувствовал себя хорошо и был настолько знаковой фигурой, что никто не желал отпускать его. Он брал меньше часов, но все еще жил вместе со студентами и заведовал общежитием. На девятом десятке он вел только один курс, да и то все, что он делал, — это включал видео с записями когда-то прочитанных им лекций. Студенты по-прежнему посещали его занятия, ведь это не требовало никаких усилий. Дни напролет старик проводил, запершись в своем кабинете в полном одиночестве. Если кто-то его беспокоил, он отвечал, что работает.

Проблемы начались, когда администрация узнала, что он не способен позаботиться о себе и начал часто просить студентов помочь ему. Они ходили в магазин, готовили пищу и даже распоряжались его финансами. Все чувствовали ответственность и были слишком расстроены, чтобы сообщить о происходящем. К тому времени, как в дело вмешалась администрация, преподаватель уже был совершенно не способен обслуживать себя. Его определили в дом , и ученики регулярно навещали старика.

Если работает, то первыми проблемы замечают сослуживцы. Из-за ухудшающейся памяти он может забыть, например, как делать то, что до этого выполнял каждый день. Или у него могут возникнуть сложности с подсчетами и вычислениями. Некоторые испытывают трудности с планированием или самоорганизацией. Кто-то путается в документах в конце концов доходит до полной растерянности.

Человек замечает свои странности порой за несколько лет до того, как они станут очевидны коллегам¹⁰². Некоторые Угасающие придумывают способы, чтобы скрыть проблемы, сохранить контроль над ситуацией. Это помогает, но недолго⁹⁹. В сферах, требующих разносторонней интеллектуальной активности, когнитивное снижение более заметно и скрыть ошибки сложнее. Однако исследования показывают, что деменция встречается и у офисных сотрудников, технических специалистов, работников сферы услуг и торговли²³. Просто на более квалифицированных должностях возникшие трудности заметят скорее. Считается, что значительные успехи в образовании и профессиональной деятельности снижают риск деменции. Некоторые навыки позволяют дольше скрывать проблемы, а также значительно укрепляют умственные способности, не позволяя развиться отклонениям²³. Есть мнение, что деятельность, связанная с умственным трудом, помогает предотвратить развитие деменции. Ведь такая работа уже сама по себе тренировка для мозга. Это справедливо для сфер, где необходимо постоянно решать какие-то задачи и человек сам контролирует обстоятельства и конечный результат^{115, 127}. Здоровое питание и ежедневные физические упражнения также снижают риск стать Угасающим¹¹⁵. Так же как дружба, хобби и совместное проживание¹²⁷. Работа, связанная с повышенным содержанием токсинов в воздухе, может оказывать влияние на снижение когнитивных способностей и сказаться на угасании умственных способностей. Однако прямая связь между этими факторами не доказана¹²⁷.

Некоторые Угасающие продолжают работать после постановки диагноза и того момента, как начинают проявляться первые затруднения. В Соединенных Штатах с диагнозом «болезнь Альцгеймера» трудятся 18% людей в возрасте от 41 до 65 лет и 10% — в возрасте от 65 до 69 лет¹³⁵. После пересмотра размера пенсии и увеличения пенсионного возраста увеличивается и количество Угасающих. Это связано не с ростом числа лиц, страдающих деменцией, но с повышением продолжительности их жизни — на 10–20 лет с момента постановки диагноза.

Когда когнитивное снижение становится явным, сотрудника, как правило, вынуждают уйти на пенсию или увольняют. Но вполне возможно сохранить за человеком рабочее место, переведя его на другую должность, не требующую большой ответственности³⁶. К тому же многие Угасающие хотят продолжать работать и вполне способны овладеть навыками¹¹⁶. Подходящая работа благотворно отражается на самооценке и общем самочувствии людей с деменцией. Так как влияет на личную и общественную жизнь, для более молодых людей с деменцией способность работать является важным фактором для того, чтобы ощутить себя счастливым, вовлеченным и полезным^{36, 116}.

В общении с большое значение имеет то, насколько сильные проблемы испытывает человек и точно ли осведомлен о своем состоянии. Всегда полезно поддержать коллегу, отметить, что вы понимаете, как нелегко ему приходится. Порой Угасающие сами не представляют масштабы происходящего, и нужно показать им, как изменились их способности. По мере того как разговор будет становиться все более откровенным, человек может захотеть обсудить не только рабочие моменты. В таких случаях для сотрудников важна финансовая составляющая: пенсионные выплаты и другие пособия. Все это спланировать непросто, а порой невозможно.

Служебные обязанности и задания должны соответствовать реальным способностям человека. Следует учитывать, насколько допустимыми являются ошибки в работе. Для потребуется создать безопасную среду. Например, решить вопрос с доставлением сотрудника на работу и домой. Полезны будут списки дел, и календари, а также различные компьютерные приложения (если человек умеет ими пользоваться). Можно трансформировать рабочее место Угасающего, расположить его подальше от опасных предметов и зон. Лучшие помощники в этом деле — порядок, режим и простые инструкции. Хорошо, если задачи неизменны и повторяются каждый день, а собрания проходят в одно и то же время.

Общение должно стать простым и понятным. Говорите громче и постарайтесь по возможности устранить посторонние шумы в офисе. Это нужно для тех сотрудников, у кого ухудшился слух. Ведь даже тогда они должны четко понимать, что им говорят. В зависимости от обстоятельств можно обратиться к социальному работнику или к специалисту по оценке профессиональных навыков. Это поможет выяснить текущие способности сотрудника и наметить необходимые изменения. Но помните, что работоспособность человека будет ухудшаться.

Придет время, когда не сможет больше выполнять свои обязанности. Тогда необходимо помочь ему принять решение о выходе на пенсию. Это бывает сложно как для самого сотрудника, так и для его семьи, главным образом из-за финансовых изменений. Вовлечение в волонтерскую деятельность или специальные программы поможет сохранить некоторые преимущества трудоустройства, такие как структурированность, социальная интеграция, достижение целей. Нередко пенсионеры готовы оказывать добровольную помощь на прежнем месте работы. Подобные меры следует обсудить с руководителем и отделом персонала. Рассмотрите возможность перевода сотрудника на любую другую должность. Поинтересуйтесь, когда сам человек планирует оставить работу. Будьте тактичны, затрагивая эти темы, и старайтесь приободрить человека. Периодически возвращайтесь к таким беседам.

Решение об отправке сотрудника на пенсию или переводе на другую должность может вызвать сильное сопротивление. Некоторые настолько поглощены своей работой, что сама мысль ее оставить кажется невозможной. Это касается любого человека, но особенно Угасающего, потому что нежелание менять условия работы бывает связано с зависимостью от определенных процессов. Я знала немало , ограниченная работоспособность которых стала очевидной, но их авторитет или славное прошлое делали любые вмешательства затруднительными. Многие были настолько талантливы в молодости, что во время тестов их текущие результаты ничем не уступали средним. Но именно это и подчеркивало в их случае колоссальное снижение уровня работоспособности. В таких ситуациях сложно убедить человека, что его показатели снизились, ведь они все же выше по сравнению с остальными.

Когда уже не в силах осуществлять свои обязанности, но по-прежнему не желает что-то менять или перестраиваться, может понадобиться медицинское обследование. Простые анализы помогут исключить такие излечимые отклонения, как снижение уровня витамина В₁₂ и функции щитовидной железы. Некоторые лекарства способны замедлять реакции, и человек, принимающий их, может казаться Угасающим, хотя ему просто необходимо изменить дозу препарата. Иногда врач направляет пациента на МРТ, чтобы убедиться в отсутствии других причин, которые могли бы создавать трудности, например опухоли или большого скопления жидкости в мозге. И все же большинство причин, вызывающих угасание функций мозга, необратимы. Медикаменты могут лишь задержать процесс. Среди всех деменций самой распространенной остается болезнь Альцгеймера. Она диагностируется в половине всех случаев и неизлечима. Лекарства, выписываемые при деменциях, призваны замедлить ухудшения. Однако все они не слишком эффективны и для многих совершенно бесполезны.

Стоит сказать о родных и друзьях Угасающих, влияние которых может сказаться и на работе. Оно требует эмоциональных сил, что, безусловно, сказывается на показателях и психологическом состоянии. Как правило, у человека, ухаживающего за больным деменцией, помимо , есть строгие обязательства, привязанные к четкому расписанию. Работодателю и коллегам нужно знать о подобных обстоятельствах жизни сотрудников и учитывать их возможное влияние на трудовые процессы.

На работе у Марджери дела шли все хуже. Большинство оплошностей ей удавалось скрывать. Она исправляла ошибки, вызывавшие недовольство клиентов, и часто просила молодых кассиров помочь ей. Но вскоре те, кто знал ее давно, стали замечать проблемы. Первая их реакция — гнев: коллеги рассчитывали на профессионализм Марджери, а теперь вынуждены были проверять за ней. Это ставило их в странное положение. Они не понимали, что с ней творилось. Некоторые предполагали, что у Марджери проблемы с алкоголем. Другие подозревали рак или какую-то иную болезнь, лекарства от которой вызывают рассеянность. В конце произошел конфликт с коллегой, но Марджери лишь испуганно потупила глаза и извинилась.

Так Марджери стала объектом сплетен. И как это часто бывает, когда у человека обнаруживают неизлечимую болезнь или появляются проблемы в семье, коллеги начинают избегать его. Они с удовольствием говорили о ней, но не с ней. И хотя у Марджери и без того было много проблем, она не могла не заметить изменившееся отношение коллектива.

Поворотным моментом стал телефонный разговор, в ходе которого Марджери должна была обсудить некоторые вопросы с коллегой. Она сама рассказала о своих трудностях. Вместо того чтобы пропустить все мимо ушей, коллега ее внимательно выслушала. Она заметила, что Марджери с трудом удается концентрироваться, завершать простые дела или выполнять одновременно несколько задач. А как Марджери боролась! Она повторяла про себя предложения, чтобы не забыть их. Делала невероятные паузы, пытаясь сложить цифры. Тратила массу времени, чтобы удалить или сохранить данные на компьютере. Бесконечные мучительные монологи, выражающие неуверенность, страх и опустошенность, — все это удручало сослуживцев.

Гнев быстро сменился беспокойством, сотрудники начали переживать за Марджери. Они сообщили руководителю, что у скорее всего серьезные проблемы со здоровьем. Тот вызвал Марджери к себе. Теперь, имея больше информации, он предложил помощь и очень хотел разобраться в происходящем.

К счастью, возникшая ситуация одновременно обсуждалась и со мной. Во время наших бесед Марджери отказывалась признаться, что ее мать страдала лобно-височной деменцией. Женщина всю жизнь опасалась, что ее ждет та же участь. Страх этот был настолько глубок, что, даже когда появились первые симптомы, Марджери не хотела им верить и придумывала самые невероятные объяснения. Когда она скандалы с домашними, а чувство собственной беспомощности достигло предела, Марджери поняла, в чем причина. Поэтому она прошла обследование у невролога и рассказала обо всем своему руководителю.

Решили, что она перейдет на другую должность, но в том же отделении банка. Теперь она встречала клиентов и следила, чтобы на стойках всегда было достаточно буклетов. Марджери попросили обсудить новые условия с мужем. И особенно финансовую составляющую. Он во всем поддерживал жену и настоял, чтобы предоставили . Также было решено регулярно беседы по мере ухудшения качества работы и определить план выхода на пенсию, когда придет время.

Имея четкий план и чувствуя поддержку на работе и дома, Марджери на какое-то время стала менее раздражительной. Ей нравилось, что она по-прежнему приносит пользу компании, в которой проработала много лет. Но спустя примерно полгода ситуация снова ухудшилась. Марджери покидала свое рабочее место, не следила за количеством буклетов и все чаще бесцельно бродила по офису. Куратор попросил ее поговорить с руководителем, а тот вызвал мужа.

На этот раз было решено, что Марджери необходимо покинуть компанию, как полагается, с почестями. Вечеринка по случаю ее выхода на пенсию была просто замечательной. Ее от души благодарили за долгую плодотворную работу и вклад в развитие филиала. Муж нашел для нее клуб, где она встречалась с людьми, испытывающими схожие трудности. Какое-то время она ежедневно посещала собрания, а позднее переехала в специальный интернат.

К сожалению, через несколько лет после нашего разговора Марджери была уже не способна себя обслуживать и жила в доме престарелых. Она не узнавала членов семьи и утратила почти все способности к коммуникации. Вскоре после переезда она скончалась. Конечно, это была тяжелая потеря для семьи. Но несомненный плюс в том, что удалось создать для нее новую схему работы, когда начались ухудшения. Семья была благодарна за поддержку компании, в которой работала Марджери.

● Поговорите откровенно. Помогите сотруднику принять трудности, которые он испытывает, и осознать, как они влияют на рабочие показатели.

● Главное — безопасность. Обязанности и рабочее место должны быть пересмотрены.

● Повышайте производительность, используя памятки и технические средства, а также постарайтесь, чтобы задачи оставались неизменными день за днем.

● Говорите четко, медленно и громко.

обратился инженер-строитель. Благодаря счастливому стечению обстоятельств он оказался на должности, о которой прежде не мог и мечтать. Его жена была успешным исследователем, и мужа наняли в рамках ее трудового соглашения. Сам он не смог бы пройти собеседование из-за слабых социальных навыков: его манера общения была странной. Обычно он выглядел отчужденно, смотрел сквозь собеседника. Могло даже показаться, что он разговаривает с кем-то, стоящим позади вас. Через двадцать лет, занимая все ту же должность, он чувствовал себя глубоко несчастным. Его ненавидели все коллеги. А ему самому категорически не нравилось качество их работы. Он считал себя во всем правым, а остальных — «сборищем клоунов». Коллеги же видели корень зла в его странном и высокомерном поведении. Этот человек допускал оскорбления сотрудников даже там, где хватило бы и простой конструктивной беседы. Он отвергал любую помощь, считая себя непогрешимым, и при этом категорически не терпел чужих ошибок. Он работал неполный день. Но даже несмотря на невероятное раздражение и неудовлетворенность, его ограниченность, строгость и привязанность к деталям так укоренились в его сознании, что он не допускал и мысли об изменениях.

Главная проблема Робота в косности мышления, неумении общаться и непонимании окружающих. А ведь именно гибкость играет важную роль в отношениях с коллегами, подчиненными и работодателями. Роботы порой настолько несгибаемы в убеждениях, так цепляются за свои привычки или манеру разговора, что окружающие не могут их вынести. Чтобы сосуществовать с другими людьми, Роботам необходимо приспосабливаться и учиться взаимодействовать, но они на это не способны.

Под Роботами я не имею в виду людей с расстройствами спектра. Однако этот диагноз поможет понять этот тип личности. обычно любят и уважают, и они в ответ проявляют те же чувства. Но именно понимание причин их негибкости дает возможность взаимодействовать с Роботами и теми, кто имеет схожие черты.

В начале ХХ века австрийский психиатр Лео описал одиннадцать пациентов с ранним детским аутизмом. Эти люди с общением и поведением, с трудом овладевали определенными коммуникативными навыками. также отметил, что их реакция на внешние события отличается от . Они излишне чувствительны к одним факторам и абсолютно невосприимчивы к другим. Тогда же австрийский педиатр Ганс описал «аутистическую психопатию» как нарушение речи, социальных навыков и координации¹²⁵. Со временем аутизм и синдром стали рассматривать как два отдельных детских расстройства, хотя и связанных между собой. При синдроме речевые и когнитивные способности сохраняются, поэтому он считается более легкой формой расстройства. Подобное определение действовало до 2013 года, когда в руководство по диагностике и статистическому учету психических расстройств были внесены изменения, и аутизм с синдромом объединили в новую группу под названием «расстройства аутистического спектра»⁵. Это вызвало серьезные споры. Люди с синдромом и их родственники настаивали на пересмотре диагноза. Ведь этим синдромом значительно отличаются от тех, у кого диагностирован аутизм. Споры эти были связаны и с финансовой стороной дела, а именно с распределением среависимости от диагноза.

Нарушение навыков общения и неспособность адаптироваться к новым условиям — вот два фактора, определяющие расстройства аутистического спектра. Круг интересов и режим у людей, страдающих аутизмом, сильно . Диагноз не касается интеллектуальных способностей и связан исключительно с социальными навыками и характерной заинтересованностью неодушевленными предметами. Проще говоря, для поезда важнее людей. Они крайне чувствительны к внешним раздражителям: громким звукам, определенным образам и физическим контактам. Привязаны к привычкам и расписанию, часто и многократно повторяют одни и те же действия. У некоторых наблюдаются повторяющиеся телодвижения: размахивание руками, раскачивание вперед-назад или хождение на цыпочках.

Естественно, проблемы обычно возникают при общении с окружающими. Недостаток социальных навыков проявляется по-разному. Например, такие люди не способны слушать или ждать своей очереди, чтобы высказаться. А также могут бесконечно говорить на определенную тему. Имеются сложности с модуляциями, темпом речи, установлением зрительного контакта с собеседником. Кроме того, трудно интерпретировать эмоции. Они не различают сарказма, метафор, намеков и прочих нюансов149. В то же время эти люди испытывают потребность в общении, чувствуют себя одинокими и стремятся к дружеским или романтическим отношениям. Желание отношений при отсутствии необходимых навыков выливается в разочарование и гнев. Даже во взрослом возрасте часто впадают в истерику, таким образом непонимание окружающего мира. Физические контакты также нередко порождают или усиливают гнев и беспокойство. Многие страдающие аутизмом испытывают сильную тревожность. Поэтому вспышки гнева и истерики связаны с переполняющим их возбуждением и волнением.

имел докторскую степень по машиностроению и недавно устроился работать в вуз. Он обратился ко мне вскоре после начала учебного года. Его студенты жаловались на плохое отношение. был очень умным человеком, но держался высокомерно. И он не имел никакого представления о нормах и приличиях. С трудом понимал чувства других и не осознавал, как выглядит в глазах окружающих. Он во всеуслышание рассуждал об ошибках студентов, называя имена и отмечая, чья именно работа выполнена из рук вон плохо. Когда методист обсуждал с ним подобный инцидент, ответил своим монотонным голосом, что не видит в этом ничего страшного. Студентка была неправа, и ей следовало просто применить верный подход.

Когда руководитель попросил извиниться перед студенткой, которую тот оскорбил, он отказался. По его словам, ему не в чем было себя упрекнуть, ведь это она ошиблась и сама должна за это отвечать. С таким отношением он рисковал получить низкий рейтинг и проблемы на работе. Но не реагировал на предупреждения. Он не понимал, как одно связано с другим, и почему его правота рассматривается как проявление излишней строгости. Ему стало казаться, что люди не ценят его положительных качеств, высокого интеллекта, уровня профессионализма, обширных знаний в области классической музыки и искреннего желания стать верным товарищем. Все обращали внимание лишь на то, что не подлежало обсуждению, было данностью. Неужели никто не понимал этого?

Однажды во время лабораторной работы сказал одному студенту, что тот может забыть о карьере в машиностроении, если не выполнит задание. Он часто давал более сложные объяснения, чем в учебниках, и студенты испытывали растерянность. Если кто-то не мог ответить на вопрос, начинал кричать. А когда был особенно раздражен «глупостью» собеседника, использовал крепкие выражения и мог даже швырнуть бумаги на пол. Точно так же он вел себя с коллегами, в том числе вышестоящими. Его не любили, даже ненавидели. Но он по-прежнему не понимал, почему у него нет друзей, и продолжал агрессивные попытки наладить отношения. Любил разговоры о полученных грантах и своих успехах, хвастался удачно составленными заявками на выдачу патента.

Вместо того чтобы рассматривать как высокомерного грубияна, я отнеслась к нему как к Роботу. При нашем знакомстве сразу обнаружились невербальные проблемы. Он не смотрел мне в глаза, слабо выражал эмоции и совершал крайне мало спонтанных движений. Увидев меня в холле, он поднялся со стула и встал слишком близко ко мне. Его голос звучал громко и монотонно. Я поняла, что ему сложно наладить контакт с людьми, он не способен завязать отношения. Даже его профессиональные интересы были весьма ограниченными. Возможно, это нормально для ученого, но он не умел говорить на посторонние темы. Разве что о музыке, своей второй страсти. Пока мы беседовали, он не закрывал рта и очень расстраивался, если я пыталась сменить тему, вставить слово или что-то прокомментировать.

осознавал, что его поведение влияет на рабочие показатели. Ведь именно это он пришел со мной обсудить. Однако выглядел совершенно безучастным к предмету разговора. Он полагал, что может просто перейти в другой университет. считал себя талантливым ученым, хвастался высоким IQ и рассказывал, что откроет собственный бизнес, где будет руководителем. И ему не придется больше иметь дело с оскорбленными чувствами окружающих. Да и не хотел он никого оскорблять! Ему просто необходимо поле, где он мог бы завершить свои исследования, чтобы потом перейти к более глобальным задачам, соответствующим его уровню. Куда именно двигаться, он, правда, не знал. Но полагал, что заслуживает места в Массачусетском технологическом институте. Там он непременно преуспеет, потому что знает наверняка, как добиться успеха в этой сфере.

искренне не понимал, почему все им недовольны, а сам он все еще одинок. Ведь ему так хотелось завести друзей и иметь близкие отношения. Обычно взрослые люди, задающиеся такими важными вопросами, вызывают у меня огромное сочувствие. Но сопереживать по-прежнему было трудно. Я не получала от него никакой отдачи во время общения, а внутренние противоречия, с которыми он боролся, со временем только разрастались. Когда я пыталась поговорить об этом, он продолжал твердить о своем и быстро переходил на что-то более конкретное. Передо мной сидел человек без эмоций, настоящий робот, который говорил, казалось, сам с собой. Он будто читал мне лекции по машиностроению и классической музыке, подчеркивая свои обширные, даже всеобъемлющие знания. Ему казалось, что это должно всех впечатлять, делать его привлекательным и уважаемым. Но это было не так, что его крайне удивляло. Я не могла даже понять, к какому полу он испытывает истинный интерес. Казалось, ему необходим был хоть кто-нибудь. несмотря на убежденность, будто он прилагал для этого все усилия, в реальности его попытки были равны нулю.

У людей с диагнозом аутизм проблемы обнаруживаются в возрасте до трех лет. Родители замечают, что ребенок ведет себя иначе, чем сверстники, и нередко подозревают глухоту. Еще раньше малыш может не проявлять интереса к играм, не повторять действия, с трудом делиться чем-то. Диагноз «аутизм» ставят огромному количеству людей. Среди них есть и те, кто способен работать, имеет постоянные отношения, и те, кто совершенно лишен навыков вербальной коммуникации. Именно поэтому для определения используется термин «расстройства аутистического спектра».

О потенциальных причинах расстройств аутистического спектра ученые спорят уже двадцать лет. Многие усматривают причинно-следственные связи между аутизмом и вакцинацией. Однако научные исследования не подтверждают эту теорию. К факторам риска относятся зрелый возраст отца, низкий вес при рождении, мужской пол (соотношение мужчин и женщин, страдающих этим расстройством, — 4:1)⁵. По сравнению с другими психическими заболеваниями аутизм чаще бывает наследственным¹²². Связанные медицинские диагнозы, такие как синдром умственной отсталости или туберозный склероз, являются причиной аутизма лишь в 5–15% случаев, хотя при наличии этих факторов болезнь протекает острее^{64, 122, 139}.

Существует даже общественно-политическое движение, которое борется за права людей с аутизмом. Его сторонники добиваются признания нейрофизиологических особенностей людей с аутизмом разновидностью нормы. Еще один неоднозначный аспект заключается в том, что за последние десятилетия количество людей с аутизмом невероятно возросло. Если раньше расстройства аутистического спектра наблюдались лишь у одного из четырех тысяч, то сейчас, по некоторым оценкам, у одного из 68–100 человек^{32, 139}.

Если спросить , то он ответит, что не стал таким, а родился. И я склонна с ним согласиться. Мальчик был невероятно умным, но всегда испытывал трудности в отношениях с людьми. В детстве он заинтересовался поездами, и эта страсть оказалась всепоглощающей. Он изучал историю железных дорог и свободно говорил об усовершенствовании двигателей, видах топлива, паровозостроении. Он коллекционировал модели поездов и многие из них делал сам, тщательно прорабатывая каждую деталь. Если он ошибался в чем-то, это совершенно выбивало его из колеи. Родители очень любили его, хотя сам он не проявлял особых чувств. Они не могли увлечь его ничем, кроме поездов. И вскоре поняли: чтобы пробиться к нему, нужно было сидеть и слушать. А говорил он о всевозможных поездах, истории поездов и поездах в его коллекции. У него не было друзей, а мальчишки, тоже интересовавшиеся поездами (конечно, не так страстно, как он), всегда играли рядом, но не с ним. Другие же дразнили его, потому что он был странным. Учителя отмечали недостаток социальных навыков и исключительные знания. Впрочем, не мог проявить их на уроках. К сожалению, все это только подтверждало опасения его родителей и не проясняло ситуации.

С годами интерес к поездам укреплялся. Он все больше углублялся в работу двигателей. Считал, что двигатели, какими мы их знаем, можно серьезно усовершенствовать, и именно он сумеет внести в это вклад. Ему казалось, что его знания перевернут представление о КПД электродвигателей. Порой он размышлял, что мог бы войти в историю как изобретатель вечного двигателя.

Поэтому начал изучать инженерное дело, а потом и машиностроение. Все детство и юность он провел без друзей, сидя дома и решая уравнения, читая и конструируя модели поездов, и, кажется, был вполне доволен своей жизнью. Он оставался для всех загадкой.

Когда я познакомилась с , он жил один на деньги от полученных грантов. Родители также помогали ему. Он часто слушал музыку и работал над своим . К сожалению, наши встречи составляли львиную долю его общения за пределами университета.

На рабочем месте есть два типа Роботов. Они представляют собой две стороны одной медали. Как и в случаях с другими типами личности, одни более импульсивны, а другие замкнуты. Но ригидность[23], повторение определенных действий, тревожность и растерянность и для первых, и для вторых. Даже рассказывая о таких людях, я ловлю себя на том, что невольно подражаю им. Повторяю одну и ту же мысль, концентрируюсь на одних и тех же вещах. тем не менее, кажется, не вполне глубоко могу передать все, что думаю. Эмоциональные ограничения Роботов — загадка, которая просто сводит с ума.

подпадает под определение первого типа Роботов. Он тот, кто перегружает систему. Мыслей у него хоть отбавляй, а вот когда и кому их высказывать, он понятия не имеет. Эти Роботы сконцентрированы на одной теме и консервативны в своих взглядах. Они невосприимчивы к офисной культуре и корпоративной политике. Межличностные отношения — не их конек. Свое мнение они выражают прямо, агрессивно и безапелляционно. Их личные суждения — факт, высеченный из камня и не подлежащий обсуждению. Все остальные точки зрения неправильны и нежизнеспособны. И они убеждены, что если будут утверждать это снова и снова, то окружающие поймут.

Роботы этого типа постоянно обижают коллег, но делают это ненамеренно. Они просто не представляют, как их поведение влияет на других. Могут говорить на повышенных тонах, плохо контролируют тембр своего голоса. А из-за слабой чувствительности к межличностным границам кажутся странными и порой угрожающими. Они нелогичны и не понимают этого, что приводит в недоумение остальных. А когда непонимание перерастает в необузданную ярость и неконтролируемые вспышки гнева (что и является перегрузкой), ситуация становится пугающей. Сложно представить, что за всем этим скрывается невероятная тревожность. Понимание внутренних переживаний Роботов помогло бы проникнуться к ним сочувствием. Но вместо этого враждебность и смятение в эмоциях с обеих сторон ведут к полному сбою системы, делая невозможным любое сотрудничество.

Если первый тип Роботов вступает во взаимодействие легко, хотя и в странной манере, то второй старается держаться подальше и часто вовсе избегает любых контактов. Даже короткий разговор для них — непреодолимое препятствие. Они выглядят холодными, неэмоциональными и отстраненными. Замкнутые и , они предпочитают скорее строчить письма за закрытыми дверями, чем говорить лично. Этот тип менее предрасположен к вспышкам гнева. Однако если они происходят, то причины те же, что и в случае перегрузки системы. Но здесь тревожность сопровождается отстраненностью. Такие люди могут уволиться с работы, если испытывают давление или если их руководитель недоволен ими. Они совершенно не способны разобраться в происходящем. Их страхи сталкиваются с невероятной напряженностью. Эти Роботы не стремятся влиться в коллектив. Вы не встретите их на корпоративной вечеринке. На любые проявления чувств они реагируют отчужденно. Если вы надеетесь получить от них эмоциональную реакцию, то вас ждет разочарование и недоумение. Как бы вы ни старались объяснить, что Роботы вас расстраивают, раздражают или кажутся привлекательными, — никакого ответа вы не получите. Скорее всего, коллега останется безучастным и будет продолжать смотреть мимо вас, не говоря ни слова. При этом в душе у него может бушевать настоящая буря из-за того, что он не в состоянии понять окружающих. Но вы никогда об этом не узнаете. Здороваясь с ним каждое утро, не рассчитывайте даже на «Привет. Как дела?» Этим людям нет до вас никакого дела. В критических ситуациях такой Робот, как правило, исчезает на пару дней или оставляет работу навсегда. Это для него проще, чем посмотреть правде в глаза.

В мне рассказали историю об успешном вице-президенте компании, занимающейся программным обеспечением. Это был невероятно талантливый человек. Его профессиональные навыки никогда не ставились под сомнение. До получения нового назначения он, кажется, мог общаться вполне сносно. Однако все его разговоры проходили тет-а-тет. Во время встреч он обычно убеждал собеседника не говорить, а продолжить общение письменно при помощи грифельной доски, символов, формул и алгоритмов. В его понимании это было самым продуктивным. Пока общение строилось подобным образом, все довольны полученными ответами. Но когда его повысили, начались проблемы.

Он, словно одержимый, читал различную литературу для руководителей и записывался на каждый семинар. Зная о своем неумении общаться, он лихорадочно менял личных тренеров. Изучал язык жестов и пытался овладеть своим голосом, чтобы выглядеть непринужденно. Штудировал мужские журналы и одевался безупречно. С одним из тренеров он даже разработал «принципы руководителя» и постоянно представлял их как свою стратегию. Менялись его должности и обязанности, но принципы оставались незыблемыми. И он так решительно следовал им, что никто ничего не замечал. Этот человек даже женился, но супруга вскоре стала жаловаться на его холодность. Сам же он был счастлив. Ведь семья эффектно завершала его образ успешного человека. Он рос, поднимаясь по служебной лестнице, пока не стал вице-президентом этой огромной компании.

В новой должности он не встречался ни с кем, кроме ближайших товарищей по команде, и никогда не проводил больше одной встречи в день. В первый же год он познакомился со многими , но ни с одним не завязал отношений. Его советник выполнял всю «эмоциональную работу», однако со временем устал. Вице-президент вел себя как робот, и добиться от него какого-либо отклика было невозможно. Едва произнеся безупречно отрепетированную речь, он просто исчезал.

Конфликты игнорировались, а неприятные вопросы перенаправлялись советнику, который и принимал все значимые решения, касающиеся персонала. А вице-президента буквально никто не мог поймать — ни физически, ни эмоционально. Вскоре его стали обвинять в неэффективности. Он отсиживался в кабинете, опасаясь любых споров. И хотя все хотели поговорить с ним, он ничего не мог предложить им в ответ. Руководство возненавидело его, ситуация накалялась, но он становился еще более замкнутым и бездействовал. По офису гуляла шутка, что всем заправляет надувная кукла, поселившаяся в кабинете вице-президента. Недовольство дошло до CEO и привело к увольнению вице-президента. Вся компания буквально гудела, когда он покидал свое место. Но он вместе со своими «принципами руководителя» отправился в другую солидную компанию.

Большинство исследований, на которые я опираюсь, относятся к людям с диагностированными расстройствами аутистического спектра, а не к особенностям Роботов на рабочем месте. Согласно данным, только люди с аутизмом могут быть успешно трудоустроены. Лишь 25–50% расстройствами аутистического спектра имеют работу⁵⁹. Большинство нуждается в помощи и личном кураторе, остальные не способны жить самостоятельно, а некоторые вовсе не разговаривают.

Робот как тип личности определяет людей, с которыми вы можете столкнуться в офисе. Им часто бывает трудно удержаться на одной должности. В итоге они вынуждены менять работу, что делает невозможным карьерный рост и обретение финансовой независимости. Для них комфортнее научная сфера, технологии, инженерные специальности или математика¹⁴⁶. Менее подходит для Роботов сфера обслуживания. В 2013 году немецкая компания, занимающаяся программным обеспечением, объявила о намерении нанять определенную долю сотрудников с аутизмом. Они объяснили это тем, что такие люди обладают уникальными способностями, внимательны к деталям и могут нестандартно подходить к решению задач¹⁵¹. Как мы видим, у Роботов прекрасные профессиональные качества, но они плохо сходятся с людьми¹²³. Это порождает множество проблем. Исследования показывают, что на работе такие люди часто чувствуют себя непонятыми. Их не принимают в коллективе, избегают и даже травят¹¹². Работа часто кажется им скучной и неинтересной¹¹. Роботам сложно удержаться на должности: их воспринимают как странных и недружелюбных, а это делает невозможным обмен опытом и построение успешных отношений в коллективе. Будучи принятыми на работу, Роботы либо ставят под сомнение авторитет руководства, либо ведут себя крайне нерешительно. Чаще всего они избегают любых социальных аспектов работы. Не ходят на , не участвуют в тренингах. Они обедают в одиночестве, даже когда все собираются в столовой.

Для Роботов, имеющих склонность к повторению одних и тех же действий и трудности с привыканием к новым условиям, крайне болезненны любые изменения. Текучка персонала, изменения в расписании, новые правила и стандарты, даже незапланированная пожарная тревога — все это для них превращается в проблему. Они испытывают трудности с самоорганизацией и планированием. Их раздражают посторонние звуки или визуальные образы. Мерцающая лампа, кашель коллеги, жужжание вентилятора или кондиционера могут вывести их из равновесия. Чтобы справиться со стрессом, они часто совершают повторяющиеся движения: раскачиваются вперед-назад или колотят по столу. Им свойственны частые вспышки гнева и порча имущества⁵⁹. Среди сильных сторон Роботов — увлеченность, профессионализм, нестандартное мышление, визуальное восприятие информации, внимание к деталям, логичность, последовательность и честность^{11, 131}.

Чтобы успешно работать с Роботом, сделайте собственную манеру общения максимально ясной. Будьте открыты, конкретны. Роботы воспринимают только прямые значения слов и с трудом вникают в нюансы. Не рассчитывайте, что они уловят скрытый смысл. Самое действенное — это письменные инструкции, так как они конкретны и почти не требуют дополнительных интерпретаций: жестов или интонации голоса. Главное — удостовериться, что все присутствующие одинаково опасности разночтений. Избегайте намеков, метафор и сарказма. Не ждите, что Робот поймет неписаные правила. Если речь идет о разговоре, то он должен проводиться один на один, и вам потребуется немало времени для разъяснения всех тонкостей. Перед встречей попросите сотрудника записать его мысли и идеи. Это позволит вам лучше понять их.

По возможности сведите к минимуму отвлекающие факторы: мерцание, жужжание, любые повторяющиеся звуки. Роботы к ним чувствительны. Сотруднику для работы пригодятся , генераторы белого шума или тонированные стекла. Хорошо бы расположить стол вдали от остальных, в месте с освещением⁵³. Работать в атмосфере, где у каждого есть личное пространство, проще не только Роботам, но и другим сотрудникам. Как правило, сами Роботы имеют очень четкое представление о том, что им понадобится на рабочем месте, так что выясните это напрямик.

Будьте предсказуемы. Роботам помогают четкие планы, записанные или визуализированные. Все усилия должны сводиться к тому, чтобы создать стабильную структурированную среду. Задания должны быть ясно прописаны и распределены. Роботам необходимо строгое расписание и обозначение сроков. Используйте календари, органайзеры, списки дел и т. д.⁵⁹се это имеет большое значение для составления обязанностей, постановки задач и построения ясной иерархии на рабочем месте. Лучшая работа для Робота та, которая требует постоянных повторяющихся действий и понятных шагов для достижения целей. Работа, связанная с увлечениями Робота, — как в случае с и его поездами — поможет поддерживать интерес и обеспечит отличные показатели. Роботы часто находят себя в программировании, статистике, архивном или библиотечном деле, где ограничены взаимодействия с людьми.

Я знала одного Робота, который умудрялся применять строгие формулы даже в сфере продаж. Это самый парадоксальный выбор профессии, который можно представить, учитывая, как здесь все зависит от социальных навыков и успешной коммуникации. Молодой человек внимательно изучал книги по стратегиям продаж. Он использовал учебники по продажам как руководство: если клиент сказал то-то, вы отвечаете так. Он усвоил, например, что если делать заметки во время разговора, то у людей складывается впечатление, будто ты внимательно их слушаешь. Никаких эмоций или интуиции — только тщательное изучение принципов продаж. И знаете что? Он преуспел в бизнесе!

Стиль общения Роботов любого типа может показаться вам неестественным, обескураживающим, непонятным. Он расстроит вас или выведет из себя. Но поймите: все это не имеет к вам отношения. Такова манера поведения — и ничего больше. Холодный, отстраненный, но это все же особенный способ существования, который просто меньше связан с межличностным взаимодействием. Когда Робот говорит, что ему не нравится, как вы выглядите, вспомните: вам тоже часто не нравится, как выглядят окружающие. Просто вы понимаете, что об этом лучше промолчать. Не забывайте также, что эти люди часто хотят отношений и чувствуют себя одинокими, только не знают, как подружиться с кем-то. Можно построить отношения с Роботом, но они будут казаться ненастоящими. Чтобы пробиться к такому человеку, поинтересуйтесь его увлечениями. Это могут быть жуки, мосты, электричество. И потом, вместо того чтобы захлебываться его ответами, сами задавайте вопросы. Вы узнаете много нового. Позвольте им самим выбрать следующую тему для праздника или мероприятие, которое они находят интересным. Правда, для остальных сотрудников это может оказаться не особенно увлекательным.

Труднее всего сладить с Роботами во время их истерик. Обычно они случаются, когда сотрудника переполняют переживания по поводу того, чего он никак не может понять. Чтобы избежать подобного, сообщайте любую информацию спокойно и четко.

Но когда истерика началась, точка, на которой Робот способен вести содержательный диалог, осталась позади. Если вы руководитель или можете привлечь руководство, то это подходящий момент установить границы. Сотруднику понадобится некоторое время, чтобы прийти в себя. Предоставьте ему помещение без раздражителей (мерцающего света или шумов). И ни в коем случае не пытайтесь донести до Робота важность происходящего во время его истерики.

Робот обычно четко следует инструкциям, поэтому для предотвращения истерик очертите границы. Например, «Правило 7: запрещается повышать голос на подчиненных». Вообще с Роботами удобно общаться посредством установок, ведь фактически именно нарушение правил другими вызывает у них негодование. Используйте этот факт. Разъясняйте, что допустимо, а что нет на рабочем месте.

Другой способ уменьшить истерики или предостеречь Роботов от элементарных ошибок в общении — сказать, что их поведение может быть обидным. Помните: трудности у Роботов не от того, что они хотят кого-то оскорбить, а от того, что просто не знают, как себя правильно вести. Часто они понятия не имеют, что их поведение или слова неприятны. Обращая на это внимание, вы взываете к их моральным принципам и совести, что может способствовать изменениям. Если вы руководитель и стали свидетелем напряженной ситуации, связанной с непониманием, объясните сотруднику принципы взаимоотношений с коллегами на рабочем месте. Скажите, что необходимо обращаться за помощью, когда не можешь справиться сам, здороваться по утрам, благодарить коллег, давать отзывы об их работе и, возможно, корректные советы и не перебивать во время разговоров. Такие тренинги на рабочем месте могут включать и ролевые игры или основы техник ведения переговоров. Роботы невероятно путаются в вопросах отношений, поэтому будут благодарны за любую помощь и советы, которые помогут им лучше взаимодействовать с коллегами. Существует также множество пособий, развивающих коммуникативные навыки.

Тем не менее, чтобы преуспеть или просто адаптироваться, Роботам зачастую необходимы серьезные тренинги по коммуникации и межличностным отношениям. Такие занятия для Роботов обычно в меньшей степени посвящены разговорам, пережитому опыту и эмоциональным состояниям, чем с другими типами личности. Тренинги по социальным навыкам, как правило, весьма специфичны. На них учат устанавливать зрительный контакт, развивают мимику, речевые интонации, язык тела и манеры. В более широком смысле такие тренинги направлены на улучшение взаимоотношений и понимание чувств окружающих. Они могут включать ролевые игры и , иногда с записью всего процесса на видео⁶⁵. Связанные с такими занятиями инструкции направлены на преодоление стресса, решение текущих задач и развитие уверенности в себе. К тому же тренинги часто посвящены определенным ситуациям, возникающим на работе, таким как собеседования или деловые обеды.

Главная задача таких тренингов — развитие социальных или командных навыков. Они подходят как для отдельных сотрудников, так и для групп. В большинстве случаев медикаментозного вмешательства Роботам не требуется, если только речь не идет о случаях непреодолимого стресса или депрессивных расстройств.

В случае с хорошо было то, что ему действительно хотелось и он сам понимал: его поведение не способствует достижению этой цели. А как я уже говорила, если человек хочет измениться, скорее всего ему это удастся. Ведь когда есть желание, успех более чем реален. выслушал мои советы и согласился на сеансы групповой -поведенческой терапии и посещение тренингов по развитию социальных навыков. В то же время он по-прежнему не проявлял желания изменить свое поведение на работе. Там он всегда был прав. И это не обсуждалось. Он попросил меня больше не говорить об этом. думал, что сам принял решение. Однако, сконцентрировавшись на своей личной жизни, он получил знания, которые помогли ему смягчить и отношения на работе. Он остался таким же жестким, непоколебимым и нетерпимым к неудачам, но научился вести себя сдержаннее и меньше задевать чувства окружающих. Отклики, которые он получал от врачей и товарищей по групповой терапии, помогли преодолеть непонимание, которое он испытывал при общении с людьми. Новое никогда не давалось ему легко, но ролевые игры и сотрудничество с другими позволили наконец понять суть успешного общения. Он сохранил работу в университете и завершил свою диссертацию. Его карьера стала похожа на ту, которую он рисовал в своем воображении. Ему удалось даже найти друзей. Это сделало его жизнь гораздо счастливее.

● Продуктивное общение строится на принципах ясности и конкретности. Используйте письменные инструкции вместо устных объяснений и личные встречи взамен общих собраний.

● Сведите к минимуму уровень внешних раздражителей на рабочем месте. Организуйте личное пространство для сотрудников.

● Ставьте понятные задачи с четкими и подробными инструкциями.

● Задания, связанные с личными интересами сотрудника, повышают мотивацию и помогают поддерживать интерес к работе.

● Предотвращайте вспышки гнева и истерики, спокойно обсуждая любые недопонимания. Если истерика уже случилась, установите четкие границы допустимого поведения.

● Роботы следуют правилам. Используйте это во благо, четко разъяснив, какое поведение позволительно, а какое нет.

● Объясните Роботу, как его манера общения задевает чувства окружающих. Внедряйте тренинги с ролевыми играми.

● Рассмотрите возможность специализированных тренингов по развитию социальных навыков.

женщину-врача, которая была убеждена: причина всех проблем со здоровьем — отравление свинцом. Как практикующий доктор она лечила людей и имела стабильный доход. Только вот, по ее мнению, любая болезнь объяснялась превышением нормы содержания свинца. Поэтому она делала соответствующие анализы и говорила об этом гораздо больше, чем любой другой врач, которого я встречала. Коллеги считали ее странной. Но, несмотря на довольно необычные убеждения, проблем на работе у нее не возникало. Она придерживалась установленных стандартов в лечении, только никак не могла отделаться от мысли, что виной всему — свинец.

Другой пример. Тоже практикующий врач, на которого не поступало никаких жалоб. Он был неразговорчив, большую часть времени ходил, глядя в пол, и постоянно что-то бормотал себе под нос. Со своими обязанностями он справлялся не хуже других. Но его волосы были слишком длинными, к тому же, очевидно, он сам их стриг, причем лишь тогда, когда они начинали лезть ему в глаза. Он носил одежду на несколько размеров больше. Брюки были настолько длинными, что, когда он шел, грязные нитки от растрепанных отворотов разлетались позади него в разные стороны. Непомерно большой ремень стягивал его огромные штаны и мотался впереди длинным кожаным хвостом. Этот врач выглядел так, словно его выбросило на необитаемый остров совсем одного и все, что ему удалось найти, — чемодан с одеждой гораздо более крупного человека. И он вынужден был носить это, чтобы не замерзнуть. И никто никогда не обращал на это его внимание.

Кто же такие Чудаки? Более века назад врачи начали размышлять над тем, почему некоторые ведут себя так, словно больны шизофренией. Но если шизофреники перенесли настоящий психоз и живут в отрыве от реальности, то эти люди, хоть и проявляли схожие черты в поведении, не теряли связь с миром. Кроме того, часто у людей из этой группы в семье кто-то страдал шизофренией. В 1975 году появилось исследование, которое рассматривало состояние таких людей как «латентную (то есть скрытую) шизофрению». Оно заложило основу для того, что в 1980 году стало называться « расстройством личности»⁷¹. Его до сих пор иногда связывают с шизофренией, но не так тесно, как раньше.

Главная особенность таких людей — проблемы во взаимодействии с окружающими из-за нестандартного взгляда на мир. Часто этот взгляд связан с магией или явлениями. Людям этого типа свойственно иметь странные верования. Их сложно понять. Опыт таких людей значительно отличается от общепринятых представлений. Они сильно выделяются из толпы, замкнуты и одиноки. То, что они говорят и во что верят, кажется нелогичным. Вы слушаете их и не перестаете мысленно говорить себе: «Правда? Да неужели! Не верю!»

Подобное поведение следует рассматривать в контексте религии и культуры, к которым принадлежит человек. Это не просто творческие натуры, оригиналы или нонконформисты. Не стоит судить о таких людях по их особенностям и ставить им диагнозы, даже если они не похожи на окружающих. Живется им непросто, и прежде всего — из-за своеобразного мировосприятия. Исследования показывают, что расстройство личности наблюдается у 2–6% населения¹²².

Уэйн работал помощником ветеринара. Он обратился ко мне, когда узнал от своего руководителя, что его поведение доставляет неудобства посетителям клиники. Ветеринарный врач решил поговорить с Уэйном о некоторых странных манипуляциях, которые тот проделывал. Речь зашла о том, почему он приклеивал кристаллы на ошейники животных, прежде чем отпустить их домой. Уэйн объяснил: это для того, чтобы питомцы поскорее выздоровели. И продолжил приклеивать их. Более того, Уэйн рассказал, что кристаллы помогают ему общаться с животными.

Что с Уэйном что-то не так, ветеринар подозревал и раньше. Сначала он предположил, что Уэйн нервничал из-за новой работы, но со временем его странности не исчезли. Он всегда ел один, даже когда клиника оплачивала часть обеда. Редко смеялся, почти не улыбался и порой вел себя так, что приводил людей в замешательство, выстукивал ногами странные ритмы. Он мало с кем разговаривал, а во время бесед изъяснялся туманными метафорами, например: «Уж солнце взошло для дел, мой друг, и я должен вернуться к работе». Ветеринар беспокоился, что странное поведение его помощника негативно отразится на бизнесе, ведь от некоторых сотрудников и пациентов начали поступать жалобы. Он подозревал у Уэйна шизофрению.

Встретившись с Уэйном, я согласилась с мнением ветеринара по поводу странностей сотрудника. Однако, плотнее пообщавшись с ним, поняла, что у него нет психоза — скорее, передо мной был Чудак. На нашу встречу он пришел неопрятно одетым. Он не смотрел в глаза и испытывал заметные трудности в общении. Не выражал желания сблизиться с кем-то. У него была целая куча странных предрассудков, хотя он не отрицал разумных аргументов, противоречащих им. Он не настаивал, что это непременно должно быть правильным для всех, но подчеркивал, что для него они — важная составляющая в восприятии мира. Он продолжал верить в свои идеи, несмотря на что над ним смеялись.

Во время наших бесед Уэйн признался, что и сам носит кристаллы, чтобы оставаться здоровым и поддерживать свои способности. Прежде он считал, что обладает особой связью с животными. И кристаллы усиливали ее. Они генерировали позитивную энергию, которая высвобождала лучшие качества в нем и в его друзьях-животных. Эта энергия, как он утверждал, вселяла надежду и помогала победить болезни. Кристаллы также объединяли всех, кто их носил, в позитивной энергии. Связи эти были невидимы как радиоволны, но почти так же сильны, как Солнце. У всех животных есть способность приносить счастье, а с кристаллами она утраивалась.

Однако в человеческих отношениях кристаллы определенно не помогали. Уэйн признавал, что с людьми ему трудно и все свои тридцать два года он вполне счастлив, проживая с мамой.

При этом он был очень обеспокоен поступающими на него жалобами и, конечно, не желал никому зла. Но не мог дождаться, когда снова сделает то, что необходимо было ему, друзьям-животным и имело силу . Он не хотел прекращать важную работу по распространению позитивной энергии и всеобъемлющей надежды. Меня поражало, что, рассуждая о таких грандиозных вещах, сам Уэйн выглядел тщедушным, замкнутым и скучным. Мы с ним с трудом могли общаться. Как говорится, чужая душа — потемки… Его убогий внешний вид был футляром, скрывающим парады, радуги и фейерверки, — полное несоответствие формы и содержания.

Сестра Уэйна болела шизофренией, что совершенно не удивляет в ситуации с Чудаками и подчеркивает генетическую предрасположенность. Тем не об истинных причинах расстройства почти ничего неизвестно. Существует предположение, что такие люди с трудом воспринимают негативные эмоции: разочарование, неприязнь, стыд или страх¹¹³. Проблемы Чудаков отдаляют их от остальных людей, оставляя вертеться в собственном мире, который для них вполне самодостаточен. Чудаки также склонны делать поспешные выводы о гипотезах и происшествиях. Однако ученым мало что известно о причинах или событиях, которые могли бы вызывать подобные расстройства. Такой пробел в информации, возможно, связан с тем, что среди психиатрических пациентов всего 2% имеет диагноз « расстройство личности». То есть с такими пациентами врачи сталкиваются гораздо реже. Однако кое-что все-таки связывают с развитием подобных расстройств. Это перенесенная в детстве травма или жестокое обращение. И хотя подобные переживания имеются у многих групп пациентов, опыт людей с расстройством, как правило, куда более серьезный¹⁰⁸. Одно из известных открытий подтверждает связь расстройства с синдромом ломкой Х-хромосомы[24]^{, 108} и низким уровнем интеллекта. Связь также проводят с перенесенными во время беременности болезнями (например, гриппом), стрессом или трудными родами. Также среди факторов риска курение марихуаны в юности^{48, 108}.

Уэйн мало что говорил о сестре. Она была намного старше и заболела сразу после окончания колледжа. Так что она уехала из дома задолго до того, как попасть в больницу. Она прошла довольно сложный курс лечения, принимала антипсихотические препараты и долгое время лежала в больнице. После этого мать направила всю свою заботу на Уэйна. В колледж он не пошел, потому что, по мнению матери, именно учеба в нем стала причиной ситуации с дочерью. Отец Уэйна умер, когда мальчик был еще маленьким, и мать приносила домой различных питомцев, чтобы как-то заполнить образовавшуюся пустоту. Сестра Уэйна всегда была одинока, а мать чрезмерно опекала его и постоянно пребывала в депрессии. В школе Уэйн не пользовался популярностью и после уроков скорее бежал домой к животным и своей , которую они создавали вместе. Он находил в этом покой и радость, даже при том, что такое поведение отдаляло его от людей.

Два врача, о которых говорится в начале главы, представляют два основных типа Чудаков. Один одержим идеей чего-то нетрадиционного или магического, а другой просто выделяется из-за своего поведения или внешнего вида.

Чародей делиться ею с окружающими. Возможно, он умеет читать мысли или предсказывать будущее. Даже если знает, что на самом деле не может этого, он убежден, будто его связь с высшим разумом крепче, чем у среднестатистического человека. Так что если хочется знаний о — вам сюда. Поначалу Чародей кажется забавным и эксцентричным, но, когда магические темы затмевают все остальное, от них начинаешь уставать.

У одной моей близкой подруги была соседка по общежитию — Чародейка. Привлекательная и общительная, она вышла замуж за успешного, хотя странноватого и весьма адвоката по налоговым делам. Ему невероятно нравилось, что его жена совершенно «не отсюда». Казалось, она вносит в их жизнь некую яркость. И, что уж скрывать, его радовало, что рядом была такая красавица. Она закончила колледж, но никогда не работала. К счастью, муж мог полностью обеспечивать ее разнообразные интересы.

Каждый раз она буквально влетала в дом моей подруги и в прямом смысле начинала обнюхивать все, как собака, пытаясь уловить энергию. Учуяв ее, она скручивала свиток мудреца, зажигала его как факел и производила процедуру очищения дома. Только после этого она обращала на нас внимание и здоровалась.

Эта женщина обязательно гадала нам на картах, хотели мы того или нет. И поначалу это казалось забавно. Она доставала и раскладывала свою причудливую колоду Таро. В ней было скрыто наше прошлое, настоящее и будущее. Она переворачивала карты, и мы наблюдали за ней, ждали объяснений. «Что меня ждет?» — интересовалась я. Конечно, я не верила во все это. Но так любопытно было немного отстраниться от реальности и послушать, что она скажет. Мне всегда выпадали старшие арканы, поэтому она окрестила меня «магической». Я с удовольствием осознавала, что меня воспринимали как нечто чудесное (см. часть II, главу «Нарцисс»). И я ждала, сохранится ли моя магия при следующем раскладе.

Но иногда нам не хотелось гаданий на картах. А моей подруге не всегда нравилось, что ее дом обнюхивали, а потом проносили открытый огонь мимо легковоспламеняющихся материалов. Порой мы хотели поговорить о чем-то другом, кроме мертвых родственников и колеса стихий. Но если Чародейка была с нами, это не удавалось. В конце наше терпение лопнуло, и мы старались все реже видеться с этой дамой. Я полагала, моя «магическая сущность» осталась бы неизменной и без гадания на Таро. В итоге мы решили встречаться с ней только в общественных местах, где ей приходилось сдерживать свои порывы очистить пространство. Она была ярким, приятным человеком, но настойчивое желание находиться в центре внимания и чрезмерная увлеченность делали отношения с ней непростыми.

Чародей убежден, что его сверхценные идеи принесут всем пользу. Он не обязательно пытается всех убедить в своей правоте или переманить на свою сторону. Просто верит в них так неистово, что они становятся призмой, через которую он смотрит на мир. Они всегда на первом месте. Но даже если Чародей старается сдерживаться в незнакомой компании, его убеждения остаются при нем.

Второй врач, о котором я упомянула в начале главы, выделялся, словно белая ворона. У него не было странных убеждений, и насколько я знаю, он не делал ничего из ряда вон выходящего. Но одевался в лохмотья и походил на бомжа из фильмов 1930-х годов. Он понятия не имел, какое впечатление производит на окружающих. Когда его не взяли преподавателем в медицинскую школу, он сетовал и пытался представить ситуацию так, словно дело вовсе не в нем и его способностях. Талантливый специалист, он, безусловно, имел необходимые рекомендации, но никто никогда не поставил бы его перед группой студентов как представителя профессии. Конечно, можно сказать, что внешность не имеет значения и по одежде не судят. Но он не имел ни малейшего представления о профессиональном этикете и о том, что даже незначительные изменения во внешнем виде могли бы принести ему значительную пользу.

Он занимался длительным индивидуальным консультированием и имел некоторое количество пациентов (их устраивал его вид, и они оставались с ним многие годы). Думаю, вряд ли бы он преуспел, скажем, в хирургии, требующей командной работы.

Кажется, он жил с матерью, прямо как Уэйн, и никогда не покидал родного дома. И кажется, они с мамой попались в ловушку однообразной жизни еще со времен его молодости. Например, мама всегда стригла его. После ее смерти он остался жить в том же доме и старался сохранить все как прежде, в том числе привычку стричься дома. Возможно, одежда и подходила ему много лет назад, но у него не возникало и мысли обновить гардероб. Он был оторван от мира и не осознавал, какое впечатление производит. Это казалось еще более странным, учитывая его профессиональную проницательность.

Белые вороны могут выделяться по разным причинам. И это необязательно внешний вид. У них может быть необычный стиль общения или привычки. Странные верования или представления о чем-то. Но в то же время они, в отличие от Чародея, с меньшей охотой посвящают в них окружающих. А в отличие от , неорганизованность не является их основной чертой. Они просто выглядят странно, и порой бывает трудно сказать почему.

На работе Чудака могут считать «творческим» или «изобретательным»²⁶. Он может привлекать внимание, так что вам сразу захочется с ним познакомиться. Но если это человек импульсивный, то он может вести себя вызывающе и даже оскорбительно. Неприятности у Чудаков возникают из-за их неспособности полностью контролировать себя. В других ситуациях они обычно не создают проблем.

Чаще всего этих людей коллеги называют странными. Боль­шую часть времени они проводят в одиночестве. Однако полезно знать, как использовать творческое мышление Чудака. Исследования показывают, что с ним проблем гораздо меньше, чем с другими типами личности⁷⁰. В то же время они часто не заканчивают обучение в вузе и испытывают трудности на работе.

В рабочей среде Чудаки обычно подчиненные, а не руководители⁷⁰. Причина в том, что они редко работают на должностях, которые подразумевают общение с клиентами¹¹⁸. Им также трудно дается работа в команде и совместное обучение. Однако когда Чудак предлагает что-то полезное, важно предоставить ему возможность заниматься этим, не тормозя остальные процессы в компании. Таких людей хорошо привлекать для мозговых штурмов, они способны генерировать идеи, которые впоследствии можно представить руководству или коллективу²⁵. В общем, Чудаки отлично подходят для работы в научной и творческой сфере.

Главное в работе с Чудаком — позволить ему быть собой и принимать его таким, какой он есть. Тогда с ним не будет проблем. Например, эти люди лучше работают в сферах, совпадающих с их личными интересами. Вспомните врача, списывала все на отравление свинцом. Она чувствовала бы себя на своем месте в каком-нибудь центре по контролю и предотвращению болезней, вызванных отравлением свинцом. Для таких людей очень полезны тренинги по выбору профессии. Если же странные убеждения Чудака не соответствуют принятым на рабочем месте стандартам, то необходимо вежливо дать понять, что не стоит отстаивать свои убеждения и навязывать их остальным. Но все-таки хорошо, если у Чудака на работе будет личное пространство.

Напомните Чудаку, что, несмотря на его странности, он все еще отвечает за определенные вещи. Врач, одержимый отравлением свинцом, обязан предоставлять пациентам необходимое лечение. То же касается и неопрятного доктора. А вот моя знакомая Чародейка была на это абсолютно не способна. Она, например, чувствовала себя некомфортно, если не могла произвести процедуру очищения помещения. Теоретически она могла бы работать в офисе, если бы каждый раз перед началом рабочего дня проводила свои ритуалы. Но она была слишком озабочена определением энергетики людей, перебарщивала с предсказаниями будущего, поэтому наверняка стала бы совершенно бесполезным и раздражающим сотрудником. Так что после нескольких неудачных попыток найти работу она бросила это дело и посвятила себя оттачиванию чародейского мастерства.

Из-за депрессий Чудакам может потребоваться квалифицированное лечение, касающееся личностных проблем. Медикаменты помогут справиться с тревожностью. Однако лекарства без дополнительных мер не облегчают основные сложности. Лечение, конечно, может быть полезным, как и для остальных описанных в этой книге типов личности. Но в отличие от них, Чудаки не склонны обращаться за помощью. Одна из целей лечения для них — установление личных отношений и лучшее понимание окружающих.

Здесь можно посоветовать то же самое, что проходит красной линией через всю книгу, — будьте вежливы и откровенны. Когда неряшливый врач претендовал на должность преподавателя в медицинской школе, можно было сказать ему, например: «Вы, безусловно, отличный профессионал и стали бы хорошим учителем. Но хотелось бы, чтобы ваш внешний вид соответствовал образу врача. Готовы ли вы на это?» Реакция на подобные замечания бывает разной: от смущения до гнева, от негодования до полного игнорирования. Но это может послужить отправной точкой и открыть человеку глаза на то, какое впечатление он производит. Осознав, что причины, препятствующие достижению целей, кроются в нем самом, Чудак с большей вероятностью задумается об изменениях. И если время от времени он будет слышать такие замечания, то станет относиться к ним серьезнее.

Мы пытались проделать это с нашей подругой Чародейкой, но ничего не вышло. Мы прямо говорили ей, что, помимо гадания на картах и альтернативных учений, нам интересны и другие вещи: шопинг, походы в кино, обсуждение текущих событий и т. д. Но она нас не слышала. Едва что-то вставало на пути ее увлечений, как она начинала оскорблять нас, говорила, что мы просто боимся узнать свою судьбу и пора перестать трусить. Учитывая такую реакцию, нам пришлось ограничить общение с ней. Она, казалось, не могла существовать в среде, которая не подчинялась ее интересам полностью.

Лучшее, что можно предложить Чудакам, — это найти работу, тесно связанную с их личными интересами. А также чаще смотреть на мир вокруг себя и не перебарщивать с демонстрацией своих странных убеждений. Именно поэтому выбор Уэйна работать в ветеринарной клинике был более чем оправдан. Но по тем же причинам его манипуляции с кристаллами вызывали проблемы.

Уэйн действительно боялся, что если прекратит носить кристаллы, то его самочувствие ухудшится. Того же он опасался и в отношении питомцев. Он понимал, что, если не приклеит кристалл на ошейник, животному не станет хуже, но выздоровление будет проходить медленнее. Мы провели много времени, обсуждая то, как врач, практикующий западные стандарты медицины и получивший хорошее образование, может настолько всецело верить в альтернативные методы лечения. Если пациенты противятся его убеждениям, то скорее всего придется отказаться от нетрадиционных решений. Мы обсуждали принцип «не навреди» и латинскую поговорку («прежде всего не вредить»).

Со временем Уэйн стал осознавать, что каждый клиент, покинувший ветеринарную клинику из-за его странных убеждений, — это один питомец, утративший связь с позитивной энергией. Так он потихоньку пришел к мысли, что не каждому животному для выживания обязательно нужен кристалл. Он понял, что в этом несовершенном мире позитивной энергии — не необходимость, а скорее дополнение. Да и сам мир не идеален, но всем нам приходится жить в нем.

Уэйн старался быть более избирательным, решая, кому кристалл совершенно необходим, а кто мог обойтись и без него. И если он считал, что животному непременно нужен кристалл, то спрашивал у хозяина разрешения приклеить его на ошейник, объясняя, что это принесет удачу. При таком подходе многие, конечно, соглашались. Сам Уэйн стал носить больше кристаллов. Под одеждой он буквально сверкал и был убежден, что это невероятно усиливает его способности. Теперь все промахи и удачи на работе напрямую зависели от количества кристаллов. В этом и заключаются представления о магии — их не изменить. Но теперь это была уже проблема исключительно Уэйна. Он мог тратить сколько угодно времени и сил на вычисление количества кристаллов, но не пугал своими идеями окружающих.

Это не идеальное решение проблемы, но лучшее, что Уэйн мог сделать для себя и друзей-животных. Хотя коллеги все еще считали Уэйна странным, жалобы пациентов сократились. Все нормализовалось. И это тот самый результат, на который мы надеемся, говоря о Чудаках на работе.

● По возможности обеспечьте Чудаку занятие, которое максимально соответствует его интересам. Если это невозможно, то вежливо дайте понять, что его убеждения не должны причинять неудобства окружающим.

● Напоминайте, что всем необходимо придерживаться общепринятых стандартов в работе.

● Будьте корректны, говоря о его странном поведении. Указывайте на ограничения, которые могут возникнуть из-за этого.

заговора состоит в том, что все происходящее — последствие злого умысла сильных мира сего¹⁴². И довольно в это. Опрос, проведенный в 1992 году, показывает, что более 75% американцев убеждены: в убийстве Джона Кеннеди, совершенноми Харви Освальдом, были замешаны и другие люди. И это несмотря на официальное расследование, которое утверждает совершенно противоположное⁵¹. Около 50% жителей Нью-Йорка полагают, что правительство Соединенных Штатов знало о готовящихся терактах 11 сентября и предпочло не вмешиваться¹⁴¹. Наиболее распространенные темы теорий заговора — политические убийства, планы правительств и секретные технологии. А основные принципы этих теорий предполагают существование тайных замыслов. Параноики склонны во всем видеть злые козни. Подозрительные люди живут теориями заговора. Они находят скрытые смыслы не только в громких новостях, но и в ежедневном общении.

Так же как и в случае с расстройством, психиатры стали рассматривать паранойяльных личностей в контексте шизофреноподобных расстройств. Обычно люди, страдающие шизофренией, имеют психическое отклонение, которое, помимо паранойи, проявляется и более серьезными симптомами. Они слышат голоса, подвержены странным, детально продуманным убеждениям, которые большинству представляются совершенно нереальными, демонстрируют дезорганизованное поведение, а речь их часто бессвязна. Их отклонения и разрыв с реальностью куда более очевидны, чем Подозрительных. Ранее психиатры установили, что некоторые родственники больных шизофренией высказывают параноидные идеи, застенчивость и ревность, а также часто неверно истолковывают замечания и делают неправильные выводы⁷¹. Предвестниками того, что сейчас принято называть «параноидным расстройством личности», являются неустойчивое расстройство[25], «сварливая» психопатия и неуверенность в себе³. Любопытно, что Фрейд связывал это с подавлением собственной гомосексуальности, когда заинтересованность в лицах своего пола человек объясняет тем, что это они проявляют к нему интерес. Что-то вроде оправданий: «Я не виноват, это он меня домогается». Но, как известно, Фрейд связывал с сексуальностью почти все¹⁴⁰.

Подозрительные всегда настороже, в ожидании подвоха, злоупотребления и обмана. Их отношения зависят от степени их доверия. Они не разглашают информацию и часто подолгу таят обиду. Всюду им мерещится злой умысел. Они усматривают агрессию в поступках других людей⁵. Подозрительные не выносят неопределенности и во всем видят скрытые значения. К собственным мыслям они относятся очень серьезно, а свои методы считают обоснованными и верными. На самом же деле они склонны все упрощать, а их выводы основываются ограниченных сведениях¹⁴⁰.

Иногда полезно ставить под сомнение общепринятые истины, такие как утверждение, что Солнце вращается вокруг Земли. Также вполне нормально подозревать того, у кого действительно имеется злой умысел. Однако когда паранойя становится всеобъемлющей, она принимает разрушительный характер. В определенных ситуациях недоверие может уберечь от опасности. В таком случае осознание потенциального вреда спасает от неприятного опыта. Проблема в том, что, когда абсолютно все воспринимается как потенциальная угроза, отличить действительно опасные вещи от невозможно. Клинические параноидные расстройства личности (или всепоглощающее недоверие) наблюдаются у 0,5–4,5% американцев^{5, 122}. Подобные расстройства чаще встречаются у мужчин, среди заключенных, беженцев, людей преклонного возраста и слабослышащих¹⁷.

, специалиста по информационной безопасности, направили ко мне после того, как на одном из тренингов он заявил, что выбрал эту работу, чтобы защищать Америку от ультралиберальных демократов. высказал это своему руководителю, который вместе с женой — сотрудницей местной администрации — был убежденным демократом. внимательно посмотрел на него и подтвердил: он высказал то, что думает. После этого инцидента коллеги стали чувствовать себя некомфортно, и его направили ко мне. С самого начала он задавал массу вопросов обо мне, интересовался целью наших бесед и отказывался сообщать какие-либо сведения о себе. Наше общение было переполнено недоверием к либералам. Но, как выяснилось позже, — и ко всем остальным. , к примеру, утверждал, что правительство контролирует все средства массовой информации и ему необходимо найти «подпольное радио», чтобы узнать настоящие новости. Даже направление ко мне он рассматривал как препятствие, которое учинили коллеги, чтобы не допустить его повышения.

На дальнейших встречах он рассказывал, что правительство собирает досье на каждого, прослушивая телефонные разговоры. И даже наши с ним беседы, по его мнению, могли быть добавлены туда. Он был вежлив и даже привлекателен, но постоянно интересовался моей этнической и религиозной принадлежностью. Я спросила, почему это так важно для него. Он заявил, что ему просто необходимо это знать. Я не ответила на его вопросы, чем очень удивила . В то же время я настояла, что нам нужно сосредоточиться на его работе, если он хочет сохранить ее. Разговоры о коллегах вызывали у неприязнь. Он был убежден, что никому в его офисе нельзя доверять, и рассказал массу историй, подтверждающих, будто все настроены против него. Споры во время обеденного перерыва, поставленные задачи, да почти все, что происходило там, он рассматривал как игру против него. Еще до инцидента, после которого оказался у меня на приеме, он начал собирать жалобы для отдела персонала и готов был засудить его сотрудников за дискриминацию, если они откажутся ему помогать. У него даже был сейф, где он хранил документы, которые могли бы подтвердить его подозрения.

С точки зрения , никто не заслуживал доверия, кроме его жены и собак. У него была целая свора доберманов. Когда я поинтересовалась, почему он так уверен в жене, он не смог ответить. Ей просто можно было доверять, и все. вырос в большом городе, но затем переехал в сельскую местность, где дешево купил несколько акров земли. Он любил пострелять и имел целую коллекцию оружия. И еще ему нравилось, что поблизости не было соседей, потому что они непременно стали бы собирать информацию, чтобы использовать ее против . У этой семьи не было друзей, что вполне его устраивало. Он был доволен женой, собаками и размером земли, которой владел.

Работа в службе информационной безопасности обеспечила доступ к данным, связанным с местными нарушителями. Это позволяло ему «быть наготове». Он панически боялся ударов исподтишка. И этот страх выбивал почву из-под ног. Но большинство его опасений были сосредоточены на более глобальных угрозах. Опасность представляли культуры, которые он не понимал.

в принципе воспринимал мир вокруг себя через призму подозрений. Он допускал, что его убеждения, возможно, слишком радикальны. Но таким образом он мог подготовиться к худшему, даже если знал, что оно не обязательно наступит. Именно это здравое зерно и общественная жизнь отличали его от больных шизофренией. Ведь шизофрения — это заболевание психотического уровня, при котором связи с реальностью полностью утрачиваются. Однако, будучи Подозрительным, в каждом видел угрозу и был убежден, что все вокруг хотят использовать его. Он всегда выступал в роли жертвы и не понимал, как другие не замечают этого. Всякое общение и разговоры он воспринимал с необоснованным недоверием. Подозрительность делала его злопамятным и враждебным в глазах других, что только лишний раз подтверждало его опасения. Он много думал о власти, которой сам не обладал, и о том, как стать влиятельнее, чтобы защитить себя. Он всегда был настороже и ждал удара в спину.

Подозрительные, одержимые страхами, как правило, испытывают в детстве разные лишения. Начало их жизни отмечено тревожностью, отсутствием социальных связей и чувствительностью к критике. Часто имеют место сексуальное насилие и оскорбления³⁴. Эти люди растут в атмосфере стыда и унижения. Поэтому они все время ожидают подобного отношения к ним, постоянно готовятся к нападению со стороны⁴⁴. Повторяющийся отрицательный опыт становится причиной убежденности, что зависеть от кого-либо опасно, а мир полон угроз.

рос в многоэтажном доме. Родители чрезмерно опекали его. И хотя они жили на одном месте десятки лет, никогда не общались с соседями. В их семье считалось нормальным стоять у дверного глазка и ждать, пока все, кто есть на площадке, зайдут в лифт. Они знали кое-что о соседях. Но любая информация рассматривалась с негативной стороны и лишь подтверждала опасения и стремление держаться от них подальше.

ни с кем не дружил. Отчасти потому, что они всегда его разочаровывали или предавали. Но в большей степени потому, что родители каждый день буквально допрашивали его о в школе и предупреждали о различных опасностях. Если он шел по узкой улице, то всегда держался посередине, чтобы никто не утянул его в кусты и не ограбил. Он знал, что нельзя встречаться взглядом и здороваться с незнакомцами и что единственное безопасное место — это семья. И он чувствовал, что они противостоят всему миру, миру полному опасностей.

Не важно, какова причина такой всепоглощающей подозрительности у конкретного человека, но он просто мастер неправильно истолковывать все на свете. Есть мнение, что тотальное недоверие — результат собственной несостоятельности и попытка защитить самооценку, считая окружающий мир причиной всех бед⁵⁷. Некоторые специалисты рассматривают подобное поведение как чрезмерное внимание к неправильно истолкованным общественным нормам. Подозрительные считают все вокруг результатом действий недоброжелателей. Это избавляет их от мысли, что, возможно, в виноваты они сами. Гораздо проще думать, что причина твоего — участники злобного сговора, и не искать причины в собственной несостоятельности. Другими словами, проще обвинить других в подставе, чем признаться себе, что недотягиваешь до более высокой должности.

Естественно, на рабочем месте часто возникают проблемы с . Не думаю, что здесь можно выделить такие же яркие подкатегории, как в случаях с Педантом и другими. тем не менее одни Подозрительные мучаются в тишине, а другие склонны переживать свои трудности через конфликты с коллегами. Более тихие проводят много времени в одиночестве и в большинстве случаев способны сдерживаться. Однако вспышки паранойи случаются в отношении событий или высказываний, которые провоцируют чувство незащищенности. Такие всплески связаны с возникновением чего-то неожиданного, с увольнением коллеги. Более здравомыслящие Подозрительные успокаиваются и чувствуют себя лучше, когда получают разъяснения. Но большинство переживает молча, прокручивая в голове варианты развития событий и до бесконечности убеждая себя, что все настроены против них. Однако есть среди и такие, кто абсолютно все истолковывает неверно. Они защищаются постоянными нападками на остальных и конфликтами. Срывы могут случаться каждый день. Общение с подобными людьми пугает.

Многим из нас приходилось бывать в ситуации, когда трудно ответить на вопрос, не зная контекста или не имея дополнительной информации. Это может разжечь некоторую паранойю в отношении возможного развития событий. Или, скажем, мы узнали от кого-то, что планируется сокращение персонала. И начинаются гадания, коснется ли это нас и не мы ли следующие в очереди на увольнение. Мозг в такие моменты может работать очень быстро, соединяя в единое целое кусочки информации, которые будут лишь подтверждать худшие опасения. И в зависимости от характера мы либо напрямик спросим ответственного, стоит ли опасаться, либо продолжим мучиться от собственных подозрений. Здесь встречаются друг с другом паранойя и тревожность. Мы рассматривали это в случае с Педантом. Переживающие в одиночестве будут молча ожидать вердикта, бесконечно припоминать разговоры, просматривать сообщения и письма, собирать «улики», подтверждающие их опасения.

Разница между обычными людьми и Подозрительными в том, насколько часто возникают подобные страхи. живут с ними постоянно. Таков их взгляд на мир. В ответ на вопрос, стоит ли волноваться, менее Подозрительные обычно слышат смешки. А по-настоящему Подозрительные — раздраженное: «В сотый раз говорю — тебе не стоит беспокоиться!» Люди, переживающие молча, как правило, отдаляются от коллектива, создавая тем самым именно ту ситуацию, которой опасаются.

Если на работе есть отчуждение и конфликты, то существует риск (хоть и неявный) вспышек агрессии и применения насилия. Обращайте внимание на то, какие чувства Подозрительные вызывают у остальных. Эмоции — главная причина возможной жестокости. Именно это было справедливо в случае с . Его высказывания вкупе с холодным взглядом и вечной подозрительностью вселяли опасения. Коллеги боялись, что он когда-нибудь возьмет одно из своих ружей и явится с ним в офис. Тут легко проследить, как конфликт перерастает в нечто большее и порождает агрессию.

Иногда даже те, кто обычно переживает все в одиночестве, настолько погружаются в работу, что могут ощутить склонность к насилию. Так, сотрудник, которого уволили без видимой причины, спустя пару недель, проведенных дома, становится опасным для своего руководителя, обдумывая случившееся.

Такое развитие событий не всегда можно предугадать. Используйте предложенные методы и следите, как конкретный работник влияет на обстановку в офисе. Будьте внимательны. Выражайте свои мысли четко и ясно. В подобных ситуациях это самый лучший путь.

В попытках скрыть хрупкую самооценку могут демонстрировать на работе превосходство и уверенность. Они производят впечатление людей холодных, сдержанных, строгих, упрямых, но — без чувства юмора. Им зависть, гнев и обида. Все эти черты отпугивают окружающих. А воспринимают это как враждебность и отстраненность. Любой отзыв о своей работе они воспринимают как отрицательный. Уйму времени тратят на то, чтобы найти во всем скрытый смысл. Это, безусловно, снижает производительность. Подчеркну еще раз: невероятно трудно работать в команде. Однако иногда они объединяются в группы с теми, кто разделяет их опасения или теории заговора. Интернет открывает для этого широкие возможности. На работе Подозрительные часто формируют «круги доверия», в которые впускают лишь избранных. Продвигаясь по служебной лестнице, такие люди обычно приводят с собой свою команду, вместо того чтобы работать новой. Если в офисе много Подозрительных, то неизбежно появляется почва для постоянных слухов и обсуждений «истинного значения сказанного».

В отличие от других типов личностей с нарушениями поведения, Подозрительные почти всегда трудоустроены и часто поднимаются по служебной лестнице. То, как они рассматривают события и исход любого дела, делает их готовым практически ко всему. Свои способности они успешно реализуют в сфере безопасности, расследованиях, частном сыске или в критике. Люди, склонные к паранойе, добиваются успеха и на конкурентных позициях. Им помогает то, что они рассматривают соперников по бизнесу как врагов⁸⁹. Они добиваются более высоких результатов, работая в одиночку²⁴. У особое отношение к власти. Поэтому им подойдут должности с меньшим количеством уровней подчиненности, где они мало зависят от других¹³⁷. Став руководителями, они склонны принимать решения за закрытыми дверями. Также склонны к судебным тяжбам.

При увольнении или в случае, когда он чувствует другую угрозу, самое опасное, чего можно ожидать, — это применение насилия. Риск возрастает, если Подозрительный имеет опыт употребления наркотиков или проявлял жестокость в прошлом¹⁴. Типичный представитель этого типа личности — белый мужчина, слишком сосредоточенный на работе, которую может потерять. Самые большие трудности возникают после его увольнения. Поэтому со всей серьезностью относитесь к любым угрозам, возникающим в такой период. В большинстве американских штатов существуют антитеррористические законы, которые могут быть применены в данных обстоятельствах. Даже туманные намеки типа «ты об этом пожалеешь» могут стать предвестником печальных событий. Помните о последствиях, которые ждут компанию, не обеспечившую безопасность сотрудников. Необходимо принимать меры, снижающие уровень стресса на рабочем месте, который возникает из-за нехватки персонала и несоответствующего поведения руководства⁶⁸.

Работать с людьми такого типа непросто. Они агрессивны и постоянно обвиняют других в своих проблемах. Вообще виноват кто угодно, только не они. Подозрительный все понимает превратно, поэтому очень просто сделать «неверный» шаг и нарваться на конфликт. Офис становится похож на минное поле, все передвигаются по нему в страхе, опасаясь спровоцировать . В отличие от Венериной Мухоловки или Нарцисса потакание порождает страх и угрожает вывести его из себя. Сложно предугадать, как поступит в приступе гнева. И это кого угодно доведет до паранойи.

Если чувствует угрозу, это может привести к печальным последствиям. Когда такой человек нацелен на конфликт, он будет обвинять вас в чем угодно. А ваша естественная реакция в виде удивления и смятения станет для него лишь подтверждением вашей вины. сотрудник ничего не скажет вам в лицо, но будет обсуждать с руководством, как поймать вас на «лжи». И это снова либо подтвердит его теорию заговора, либо реабилитирует вас.

При этом вы можете даже не понять, что произошло. И вам останется только надеяться, что вы вне подозрений.

В общении с такими параноиками нужно быть максимально откровенным. Не оставляйте им пространства для раздумий над «истинным значением» ваших намерений. Сопровождайте задания понятными объяснениями. Ваши разговоры должны быть предельно простыми и не содержать никакой двусмысленности. Например, назначая человека на новый проект, можно сказать: «Я решил поручить это вам, так как считаю, что вы способны выполнить все необходимое и это будет полезно для достижения цели». Другая стратегия — создать, если возможно, иллюзию контроля ситуации. Часто для этого полезно предоставить выбор между несколькими опциями. Пусть Подозрительный сам решает, чем заняться. Помните: ваша честность и лояльность будут постоянно подвергаться проверкам. Чтобы снизить уровень паранойи у конкретного работника или в коллективе, регулярно предоставляйте любую новую информацию. Осведомленность сотрудников о хороших и плохих новостях снижает вероятность возникновения сплетен и опасений.

Порой прямота кажется лишней. По природе своей мы склонны смягчать информацию о неприятных вещах. Мы помещаем тревожные факты между более позитивными мыслями. Именно этому я учила вас, когда речь шла о Нарциссе. Но в случае с это приносит вред. Такое часто происходит с психиатрами. Иногда увлеченного, уважаемого, решительного доктора вызывают в кабинет заведующего отделением после какого-нибудь происшествия. И он настолько переживает из-за необходимости сделать врачу замечание, что начинает и заканчивает беседу комплиментами. А пару предложений о неприятном инциденте втискивает в середину разговора. И выходит следующее: «Джон, я вызвал тебя, чтобы сказать, как отлично ты в отделении. Твой профессионализм просто поражает. Я не представляю нашего отделения без тебя. Слышал, что сегодня ты запустил телефоном в интерна. , это какое-то недоразумение. В общем, спасибо тебе за твою прекрасную работу».

Это очень подходит для Нарцисса, потому что позволяет сообщить неприятное известие, не вызывая гнев сотрудника. Но такая стратегия противопоказана . Он всегда чует подвох. Каждое ваше слово будет переосмыслено, препарировано и вывернуто наизнанку. «С чего бы ему осыпать меня комплиментами? Он это серьезно? Что на самом деле значат его слова? Только ли в отделении меня ценят? А в больнице в целом? И откуда он знает про «недоразумение»? А ему известно о том, как повел себя этот интерн? Они что, объединились против меня?» И так далее, и тому подобное.

Это именно та ситуация, когда меньше — значит лучше. Говорите минимум , но пусть каждое ваше слово имеет четкий, ясный смысл. Не растекайтесь по древу. Краткие утверждения — простые объяснения. «, твое высказывание по поводу демократов нас напугало. Нам крайне неприятно дальше работать с тобой». Все, точка.

В конце концов, высказываясь строго, но без осуждения, вы способствуете укреплению доверия. Любой конфликт с сотрудником, одержимым теориями заговора, при отсутствии должного доверия может привести лишь к усилению отчуждения, дезорганизации и паранойи. Суть в том, чтобы быть откровенным, но не давать повода для . Вместо того чтобы спорить с их убеждениями, четко обозначайте . Можно согласиться с утверждениями Подозрительного, но одновременно предложить другой вариант развития событий. Доказать, что остальные сотрудники не испытывают к ненависти, трудно. Но можно постараться объяснить, что комментарии скорее были связаны с обстановкой в коллективе и не относились конкретно к нему. Ему может казаться ненормальным, когда кто-то ведет себя дружелюбно, ведь во враждебном мире такое поведение почти всегда обманчиво. По тем же причинам обычно отвергают помощь, видя в ней скрытую опасность.

И хотя я считаю, что наше общение всегда должно быть четким и искренним, именно в отношении это особенно важно. Даже когда поведение их становится угрожающим и порождает серьезные проблемы, все равно нужно объяснять, откуда берется непонимание.

У меня есть неоспоримое преимущество, когда дело касается Подозрительных: я много лет проработала в психиатрической клинике с больными, страдающими параноидной шизофренией. Поэтому со знанием дела подчеркну важность прямого, ясного общения. В случаях с тяжелыми больными я наблюдала положительные изменения, напрямую связанные с таким общением, даже при бесконечном обсуждении одних и тех же вопросов. Особенно остро я почувствовала это, наблюдая одного молодого человека — как в больнице, так и за ее пределами. У него была навязчивая идея, что за ним следит ФБР. Он послушно следовал всем советам врача и держался довольно стабильно. У него был узкий круг друзей и спокойная работа в ателье. Одержимость идеей слежки была всепоглощающей, но благодаря терапии и лекарствам оставалась преимущественно у него в голове и не осложняла ему жизнь. И, хотя он был убежден, что ФБР прослушивает все его разговоры, он мог даже посмеяться над моими утверждениями, что это лишь симптом болезни.

Внезапно его стабильность была нарушена реальностью. То ли новости о террористических атаках, то ли очередные шпионские истории воскресили мысли о заговорах. Это его подкосило. Вследствие острой реакции на подобные новости он полностью уходил в себя, раскручивая свою паранойю. В такие моменты ему требовалась госпитализация и усиленный контроль, пока он не возвращался к нормальному состоянию.

Представьте, как он себя чувствовал. Ведь даже в периоды относительного здоровья он не доверял никому. Его состояние резко ухудшилось. Меня он начал подозревать в том, что я хочу упрятать его в клинику и тестировать на нем лекарства. Обвинял, что я беру у него анализы крови. Получается, я тоже часть заговора и собираюсь использовать его для коварных экспериментов? Или, может, вместо забора крови я тайком вводила ему что-то опасное? Хотела отравить неизвестными таблетками? В конце он заявил, что, видимо, я никогда не выпущу его на волю. Настоящий терроризм.

Помню, мы стояли с ним у кабинета психиатра. Я наблюдала, как этот довольно здоровый на вид парень бесконечно спорил сам с собой, стоит ли мне доверять и идти со мной. Его глаза сужались от злости и недоверия. А потом он вдруг менялся до неузнаваемости, вспоминая наши беседы и то, что я никогда его не подводила. И все это время я повторяла: «Это болезнь, она порождает подозрения и вредные мысли. Я знаю, каково тебе, и мы оба хотим, чтобы стало лучше. Я устрою тебя в свое отделение, буду навещать каждый день. Сделаем необходимые анализы, чтобы убедиться, что физически ты здоров. И я назначу таблетки, если мы оба решим, что в них есть необходимость. Как только тебе станет и ты почувствуешь себя спокойным, можешь отправляться домой. Это все, что мы здесь делаем, и ничего другого». На все обвинения, будто я заодно со злоумышленниками, я просила вспомнить наши прошлые отношения и годы, которые мы провели с ним. В разгар своего отчаяния он все же поверил мне и очень скоро пошел на поправку.

Суть в том, что, будучи откровенным, вы имеете гораздо больше шансов поладить Подозрительными — как я со своими пациентами. Отношения . Но терпение и настойчивость принесут плоды.

Обращение к специалисту может помочь получить согласие сотрудника на лечение, что в свою очередь уменьшит враждебность, сбалансирует самооценку. Самоконтроль улучшит социальные навыки и даст возможность вписаться в реальность. Необходимость в лекарствах возникает тогда, когда человек испытывает депрессию или чрезмерную тревожность. Если сотрудник начинает жаловаться на плохое отношение, то пора вмешиваться. Тут вы можете представить все как помощь в преодолении стресса.

Крайне важно также убедиться, что сотрудник не имеет намерения мстить коллегам за к нему отношение¹¹¹. К подобным заявлениям надо относиться со всей серьезностью. Их стоит незамедлительно доводить до сведения психиатра или юридического отдела, чтобы предотвратить риск применения насилия. Поверьте, тому, кто угрожает расправой, вы точно не захотите помогать. Риск слишком велик. И помните, что за подобные инциденты компания тоже несет ответственность.

Увольнение сотрудников всегда должно проходить очень корректно. Непозволительно при этом задевать их самооценку. Избегайте выяснять отношения при посторонних. Это может спровоцировать гнев и чувство унижения. Четко и максимально конкретно объясните причины его увольнения. Чтобы успокоить гнев и снизить потенциальный риск мести, постарайтесь обсудить все детали. Но не забывайте: чрезмерная мягкость только усиливает подозрения. Не отклоняйтесь от курса, но проявляйте понимание.

Враждебность и параноидные мысли имели печальные последствия. Я рекомендовала, чтобы его уволили, так как существовал реальный риск применения насилия. Его злобное высказывание в адрес руководителя вместе с общей подозрительностью и защитными реакциями заставило многих в офисе занервничать. Его враждебность, пристрастие к огнестрельному оружию и внушительная коллекция ружей только увеличивали риск. В конце его уволили. Руководитель признал, что причин для этого было достаточно. Он также предложил помочь оформить все документы и пройти курс по программированию за счет компании.

Многие в офисе опасались, что может появиться с оружием и открыть огонь. Но ничего подобного не произошло. Более того, никто из них больше никогда не слышал об . Возможно, он просто еще больше закрылся от мира. С моей точки зрения, это было бы идеальным развитием событий. Потому что лучшая работа, какую можно пожелать , — это действовать в одиночку, возможно, со своими собаками.

После увольнения в компании были приняты строгие правила, касающиеся угроз и проявлений жестокости. Все сотрудники прошли необходимое обучение. Были внедрены специальные формы протоколов для регистрации действий в проблемных ситуациях, проведены тренинги по снижению дискриминационного отношения к коллегам и объяснению абсолютной неприемлемости угроз и жестокости. Структура организации была перестроена. И хотя ничего серьезного не произошло, все находились в состоянии стресса из-за возможных последствий. Каждый мог высказаться и предложить свои идеи по усовершенствованию рабочего пространства и созданию более продуктивной и дружелюбной среды.

● Будьте откровенны при общении и четко объясняйте свои решения.

● Возможность выбирать из предложенных опций создаст для Подозрительного иллюзию контроля.

● Обращая внимание на неподобающее поведение, используйте четкие формулировки, не растекайтесь по древу и избегайте споров.

● Во время вспышек паранойи отнеситесь серьезно к теориям заговора, но объясните, почему подозрения безосновательны.

● Безопасность на рабочем месте — важнейшая составляющая. Поэтому со всей серьезностью относитесь к угрозам и проявлению жестокости. В случае необходимости привлекайте руководителей соответствующих уровней.