На протяжении всей истории человечества общество и религии учили людей скорее отдавать, чем получать. Такое отношение лишено здравого смысла, поскольку в этом случае человеческая личность отрицается сверх всяких разумных пределов. Поскольку каждого, кто приступает к работе над собой, должно прежде всего интересовать свое собственное здоровье, ниже мы предлагаем вам несколько основных принципов.

Необходимо обладать практическим знанием внутренних органов и их функций, иметь ясное представление о работе нервной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем, знать расположение энергетических каналов, мышц и фасций (соединительных тканей), а также то, как все эти элементы взаимодействуют между собой.

Крайне важно понимать, что такое Ци, и уметь различать положительные и отрицательные качества этой жизненной силы. Без ясного практического понимания того, что представляет собой Ци, занимающиеся оздоровительными искусствами не смогут защитить собственное тело и его энергию от отрицательных внешних влияний. В какой-то момент такой человек может обнаружить, что он отдает энергии больше, чем успевает ее накапливать. Иногда практикующий Ци Нэйцзан для лечения людей может обнаружить, что он "выдохся" как специалист, поскольку его личная энергия оказалась израсходованной. Когда такое случается, человек больше не может приносить облегчение другим.

Наиболее важным требованием Ци Нэйцзан является соответствующее отношение к себе и к другим. Это значит, что практикующему необходимо осознать несколько важных факторов. Он должен отдавать себе отчет в том, что, когда люди, перегруженные болезненными энергиями и эмоциями, ищут облегчения своих страданий, они идут к целителю. Они надеются полностью передать свои проблемы целителю, пренебрегая собственной ответственностью за свое здоровье. Ваша способность помогать людям с самого начала вызывает у них доверие к вам, но при этом очень важно никогда не допускать, чтобы они становились зависимыми от вас. Учитесь уделять людям внимание и относитесь к ним с любовью, но позаботьтесь о том, чтобы научить их, как снова встать на ноги благодаря собственным усилиям. А это означает, что вы должны научить их тому, что представляют их собственные тела и энергетические системы. Объясните им необходимость принимать на себя ответственность, если вы не хотите терять и растрачивать свои собственные жизненные силы.

Даосы всегда пытались понять, что происходит внутри человеческого тела, сравнивая и противопоставляя внутренние процессы с тем, что происходит во внешней природе. Они были способны находить очень точные соответствия между тем и Другим. Законы Природы идентичны на всех уровнях и во всех ситуациях. Когда даосы обнаружили точное соответствие между внутренней системой человеческого тела и системой космоса, оказалось, что это соответствие сводится к соответствию энергий, от которого оно и зависит.

Соответствующие части этих систем известны как макрокосм (большой космос - Вселенная) и микрокосм (малый космос - человеческое существо). В результате своих наблюдений они пришли к выводу: "Внутри человеческого тела в малых масштабах совершается то, что в больших масштабах совершается вне его. Если что-то поместить внутрь себя, уменьшив его масштаб, то можно овладеть им в миниатюре в пределах собственного сознания. После этого полученный результат можно спроецировать наружу". Для того чтобы понять происхождение Вселенной и способ ее существования, даосы избрали путь изучения собственного рождения с учетом того, что процесс рождения тесно связан с Пупочным Центром. Затем они провели параллели между этими двумя процессами.

Даосы говорили, что происхождение человеческой жизни должно быть подобно происхождению Вселенной. Поймите свое тело, и вы сможете понять всю Вселенную. Л почему бы и нет? Рождение нового человеческого существа производит не меньшее впечатление и не менее важно, чем рождение Вселенной. Рождение есть рождение. Законы Природы едины для всех рождений и зачатий. Микрокосм представляет собой зеркальное отражение макрокосма. Внутри человека находится такая же вселенная, как и снаружи (рис. 1-2).

Даосы заметили, что процессы, идущие во Вселенной, оказывают влияние на процессы, идущие в человеческом организме. Наблюдая Природу и исследуя действие энергий на человеческое тело и внутри него, даосы сумели проследить природные энергии вплоть до их источника. Чтобы отправиться в такую "экспедицию", они использовали медитацию. Исследования привели их к открытию первичной пустоты и состояния "Ничто". Эта пустота была признана состоянием вещей до начала творения и получила название У-ци.

У-ци изображалась в даосском искусстве в виде пустого круга. Таким образом, в основании теоретических представлений даосизма лежит У-ци, или Великая Пустота, Начало и Ничто - Дао. Вы можете применить понятие этой Пустоты к своему собственному происхождению. Может ли кто-нибудь сказать, как он появился на свет? Попробуйте проследить процесс собственного происхождения так далеко, насколько это будет возможно, и вы придете к той же самой тайне, которая манила к себе умы древних. Как только вы достигаете состояния "Ничто", после этого вы рождаетесь во всем своем величии и силе.

Поскольку Дао было трудно постичь и назвать, древние описали первичные силы, происходящие из него. В Дао дэ цзин говорится:

"Дао произвело Единицу, Единица произвела Двойку, Двойка произвела Тройку, а Тройка произвела все бесконечное множество сущностей и существ".

Единица - это высшая энергия Космоса, его первичная энергия. Хорошо известный символ Тайцзи является изображением этой силы, в которой Инь и Ян находятся в совершенном равновесии и полном единстве. Это единство можно представить как готовое взорваться, в результате чего возникнет Мир. Когда Инь и Ян разделились, появилась Двойка. Инь и Ян образовали три основные силы, получивших название Трех наичистейших. Три наичистейших создали Пять Основных Энергетических Фаз Вселенной. Эти Пять Сил (часто называемых Пятью Стихиями) были достаточно могущественными, чтобы произвести "все необозримое множество существ и сущностей", то есть все известные формы проявления, которые можно встретить в Природе и во всей Вселенной, включая и нас с вами (рис. 1-3).

Первой силой Природы является Энергия Универсума, которая также называется Энергией Неба. Она проявляет себя как энергия звезд, планет и галактик. Эта огромная, все заполняющая сила питает ум, душу и дух каждого индивидуума и всего, что есть во Вселенной. Органы человеческого тела созданы звездной и планетной энергией и являются связующими точками между микрокосмом и макрокосмом (рис. 1-5).

Энергия Универсума сконцентрирована на нашей планете, что связано с особыми отношениями между Землей и Луной. Объединенные силы Земли и Луны создают мощное магнитное притяжение, привлекающее энергию звезд нашей галактики. Эта сила спускается по спирали вниз и наполняет энергией наши тела, умы, души и дух (рис. 1-6).

Многие люди с трудом усваивают представление о том, что звезды и планеты способны оказывать влияние на нашу энергетическую систему. Впрочем, что касается воздействия Солнца, то это воздействие осознается почти всеми. Если бы Солнце сгорело до тла, жизнь на Земле остановилась бы. Если вы будете пренебрегать его силой, то вполне вероятно, что вы закончите свои дни, получив тяжелый солнечный удар. Солнце - это звезда, собственная звезда нашей планетной системы.

Энергия Человеческого Плана, или Энергия Космических Частиц, является второй силой Природы. Космические частицы представляют собой часть Изначальной Энергии, которая наполняет собой все пространство. Самые маленькие из космических частиц представляют собой свет. Другие частицы возникли в результате взрыва звезд, закончивших цикл своего существования и заполнивших космическое пространство в виде мельчайших частиц. Магнитная сила, образующаяся в результате взаимодействия Земли и Лупы, будучи очень мощной, притягивает многие из этих частиц, и они проходят через земную атмосферу в виде пыли и при определенных обстоятельствах становятся частью почвы.

Согласно представлениям даосов, человеческая плоть сформирована падающей космической пылью, приходящей на Землю из Космоса. Будучи высшим проявлением силы космических частиц, люди вдыхают энергию для того, чтобы питать ею внутренние органы, органы чувств и железы внутренней секреции. Занимаясь медитаций, вы можете легко собрать эту силу.

Энергия Земли является третьей силой Природы. Будучи энергией Инь, она в виде спирали поднимается из земли (рис. 1-6) и смешивается с Энергией Универсума Ян. Энергия Космических Частиц и Энергия Земли формируют физическую часть человека, а Энергия Универсума формирует его душу и дух и наполняет энергией человеческое тело (рис. 1-7).

Ци (в литературе иногда можно встретить другое написание - ки, чи, цзи) - это невидимая жизненная сила космического дыхания, или жизненная сила, которая пронизывает и питает все, что есть под Солнцем, включая и само Солнце. Ее можно воспринимать как разновидность электромагнитной силы. В человеческом теле невозможно увидеть мельчайшие частицы этой энергии, но ее можно почувствовать. Внутри человеческого тела Ци течет по связанным между собой путям, получившим название каналов. Ци активизирует все процессы в теле. Естественным образом накопление Ци происходит за счет полученной при рождении энергии родителей, а также через дыхание и пищу (пища тоже преобразуется в эту невидимую энергию). Тот, кто упорно занимается практикой Исцеляющего Дао, может научиться, концентрируясь, втягивать Ци через глаза, волосы, кончики пальцев рук и ног, через промежность и через всю поверхность кожи^

Характерные особенности Ци постоянно меняются, и она предстает то в виде волны, то в виде частиц - в одних случаях обладая частотой, а в других массой. Ци - это одновременно и материя и энергия. Ци непрерывно вращается, сгущается и расширяется.

Среди всего прочего, Ци управляет умом и намерением. С ее помощью можно сделать почти все, что угодно, и она может быть направлена туда, куда вы захотите. Но в первую очередь она предназначена для того, чтобы помогать возникновению жизни и любви. Те, кто практикуют Ци Нэйцзан, должны знать, как произвести Ци и как заставить ее циркулировать в теле можете добиться того, что ее циркуляция будет мощной и непрерывной.

Если поток Ци не отрегулирован и не уравновешен, контроль над ней может быть утрачен, что приведет к нарушениям и повреждениям в теле. Если Ци не может течь свободно, оказывается заблокированной и становится слишком горячей, холодной или слишком слабой, человек заболевает.

Практика Ци Нэйцзан помогает добиться того, что Ци начинает течь сама собой и сама гармонизирует свой поток. Хорошая Ци - это текучая и подвижная Ци, плохая Ци - это застоявшаяся Ци. Жизнь - это движение, смерть - это отсутствие движения. Жизнь - это спонтанность и постоянное изменение, а смерть - это отсутствие изменений и оцепенение. Человеческое тело в состоянии полного здоровья и гармонии обладает способностью отслеживать и саморегулировать поток Ци. Практикуя Ци Нэйцзан, вы пытаетесь привести тело и находящуюся в нем Ци в такое состояние, которое позволит приспособиться к любым обстоятельствам.

Подобно золоту и алмазу, Ци имеет много градаций, изменяясь в широком диапазоне от состояний эфира до грубых материальных проявлений. Самая грубая Ци превращается в материю. Другая разновидность Ци течет снаружи по каналам и по поверхности тела, защищая его от болезней. Тончайшая разновидность Ци питает самые топкие системы тела и его дух. Тело образуется из плотной смеси Небесной Ци, или Ян, и Земной Ци, или Инь.

Существует много проявлений Ци. Наиболее ценной разновидностью Ци является та, которая накапливается в теле, когда оно находится в утробе матери. Это изначальная, пренатальная Цзин Ци, унаследованная от родителей. Практика Исцеляющего Дао побуждает людей сохранять эту разновидность Ци, поскольку именно она питает жизнь и поддерживает здо-1вье. Эта Ци является Изначальной Силой..

Ци и кровь являются основными переносчиками энергии в организме. Их состояние и движение составляют ту основу, на которой строится теория и практика всего китайского врачебного искусства. Энергия крови образуется в результате сочетания энергии Ци, полученной из пищи, с пренатальной Ци, или Изначальной Силой, и Ци, находящейся в воздухе. Энергия крови является очень плотной разновидностью Ци. Она вместе с током крови проходит через сердце, по артериям, венам и капиллярам. Кровообращение и функции крови хорошо изучены современной медициной. Артериальная кровь несет с собой питательные вещества, кислород и питающую Ци ко всем клеткам тела. Венозная кровь - это кровь, которая отдала содержавшиеся в пей питательные вещества и кислород тканям и возвращается к сердцу по венам, неся с собой углекислый газ, который будет выведен из организма через легкие.

Потоки крови и Ци идут рядом друг с другом по всему телу, всюду, где имеются энергетические каналы и параллельные им кровеносные сосуды. Ци представляет собой движущую силу, содержащуюся в крови, - она ее оживляет, наполняет энергией и обеспечивает возможность движения крови по телу. Их взаимосвязь хорошо выражена известной поговоркой: "Когда Ци движется, кровь течет в жилах, когда Ци застаивается, кровь застывает".

Кровь и Ци обладают колоссальной целительной силой, когда они наполнены питательными веществами и энергией и могут течь естественно и в изобилии через все тело. Проблемы, связанные с этими двумя жизненно важными энергиями, возникают в том случае, когда энергии оказывается недостаточно, когда она становится слишком холодной, слишком горячей, застаивается или движется с недостаточной силой. Практикуя Ци Нэйцзан и обучая ему других, вы, в частности, будете иметь дело с состояниями и потоками крови и Ци.

Инь и Ян - это две великие противоположности, возникшие из Изначальной Ци, чтобы образовать материальный мир, включая человеческое тело. Для того чтобы обсуждать проблемы, связанные с энергиями в человеческом теле, и оценивать их качество и состояние, необходимо научиться определять, является ли та или иная энергия ипьской или янской.

Инь проявляется как нечто эмоциональное, пассивное, воспринимающее, пустое, умственное, ночное, земное, внутреннее, инертное, холодное, водное, темное, находящееся в покое и связанное с Луной. Инь обычно сжимается и течет вниз и вовнутрь. Инь глубоко спрятано внутри тела. Ум человека по своему составу - Инь.

Ян проявляется как нечто творческое, наполненное, активное, дневное, подвижное, горячее, внешнее, огненное, небесное и связанное с Солнцем. Оно стремится к расширению и течет вверх и наружу. Ян тяготеет к внешнему проявлению - это то, что можно увидеть. Оно является выражением ума.

Хотя эти два начала противоположны по своим характеристикам, они не являются отдельными силами. Они существуют только в связи друг с другом, оказывая постоянное и непрерывное влияние друг на друга. В каждом из них содержится зародыш другого. Они непрерывно изменяются и в конце концов превращаются друг в друга. Это две стороны одной медали. Взаимодействие Инь и Ян можно сравнить с магнитным стержнем, с его двумя энергетическими полюсами, действующими в едином энергетическом поле.

Даосы описывают и определяют все по степени содержания Инь и Ян. Человек создан таким образом, что эти силы в нем находятся в гармоничном равновесии. Вы можете оставаться здоровым и жить долгое время, если будете удерживать в равновесии эти два начала. Совершенная гармония означает совершенное здоровье. Ци Нэйцзан ставит своей целью достижение совершенной гармонии.

Даосы обнаружили, что в результате взаимодействия Инь и Ян происходят Пять основных преобразований потока энергии. Это так называемые Пять Движений или Пять Элементарных Фаз Энергии, обычно называемых Пятью Стихиями или Пятью Элементами. В даосизме пять тенденций, проявляющихся при движении энергии, принято символически выражать с помощью пяти физических элементов - пяти стихий, существующих в Природе: Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода. Ци проходит через эти фазы. Так, Дерево представляет энергию, которая рождается и развивается, Огонь представляет расширяющуюся и излучающую энергию, Земля представляет энергию, которая стабилизируется и концентрируется, Металл представляет энергию отвердевающую и сжимающуюся, Вода - это энергия, которая сохраняется, собирается и утекает. Все пять энергий одновременно выражают взаимодействие между Инь и Ян, которые непрерывно излучаются Изначальной Энергией.

Пять Элементарных Фаз являются выражением энергии, которое можно непосредственно наблюдать в Природе и повсюду во Вселенной. В космическом пространстве они оказывают влияние на движение звезд и планет и па другие космические явления. Па Земле они проявляются в виде четырех времен года: Зимы, Весны, Лета и Осени при пятой промежуточной стихии - стихии Земли, которая проявляется как Конец Лета. Внутри человеческого тела эти фазы проявляются как пять систем внутренних органов: почки/мочевой пузырь (Вода), печень/желчный пузырь (Дерево), сердце/тонкая кишка (Огонь), легкие/толстая кишка (Металл) и поджелудочная железа/селезенка/желудок (Земля). Силы, действующие в Космосе, идентичны силам, которые действуют в Природе и в человеческом теле.

Очистив тело от токсических веществ и устранив эмоциональное напряжение, которое приводит к застою и блокированию Ци и крови, практика Ци Нэйцзан приводит к оживлению энергетических потоков в Пупочном Центре. В брюшной полости могут возникать блоки, узлы, припухлости, фиброзные разрастания, уплотнения, избыточный жир, что препятствует свободному мощному течению энергии от ее телесного генератора. После очищения этой области и подсоединения ее к Универсальной, Космической и Земной природа берет свое - восстанавливает, обновляет и оживляет эту область. Как только энергия начинает течь по своим каналам и сосудам полноценным потоком, духовно-телесная система становится на путь самоисцеления.

Энергетические каналы, часто называемые меридианами, образуют сеть, распределяющую энергию и связывающую и объединяющую все части тела (рис. 1-12). Внутренне связанные с органами тела, эти каналы выходят па его поверхность и соединяют конечности и органы чувств. По этим каналам течет энергия Ци. Ци Нэйцзан помогает обеспечить соответствующей энергией внутренние органы и связанные с ними системы.

a. Управляющий Канал

По Управляющему Каналу движется энергия Ян-ци (Небесная, Энергия Универсума), которая соединяется в нем с энергией Инь, поднимающейся из Земли. Этот канал начинается от промежности, проходит вверх по позвоночнику до головы, где входит в мозг, проходит к макушке, затем спускается вниз к межбровному центру и заканчивается на верхнем нёбе, где он соединяется с Функциональным Каналом (рис. 1-13).Управляющий Канал, который иногда называют Океаном энергии Ян. может питать комбинированными энергиями все шесть каналов Ян, где эти энергии постоянно воссоединяются и текут по ним в ту или иную сторону. Этот канал тесно связан с мозгом, цереброспинальной жидкостью и репродуктивной системой. Обильная энергия, текущая по этому каналу, способна укрепить и удлинить позвоночник - вы почувствуете себя выше и сильнее.

b. Функциональный Канал

По Функциональному Каналу движется энергия Инъ-ци (Земная Энергия). Этот канал помогает направить вниз идущую с неба энергию Ян и соединить ее с энергией Инь. Канал проходит спереди по поверхности тела, начиная от промежности до кончика языка (рис. 1-13). Когда в процессе Микрокосмической Орбитальной Медитации этот капал открывается, направление потока в нем изменяется на противоположное - вниз по передней части тела, как это происходило в утробе матери. Таким образом даосы учатся восстанавливать свою пренаталыную энергию. Функциональный Канал, который иногда называют Океаном энергии Инь, может питать своей комбинированной энергией все шесть каналов Инь, которые подсоединяются к нему. Эти каналы управляют зародышем и менструальным циклом.

Пронизывающие каналы являются важными и мощными энергетическими путями, проходящими внутри тела. Они тянутся вертикально вдоль позвоночника и, как у мужчин, так и у женщин, непосредственно связывают оси Энергии Универсума и Энергии Земли. Когда энергия из Пупочного Центра получает возможность течь мощным потоком по этим путям, внутренние органы и железы внутренней секреции освобождаются от токсических веществ и наполняются анергией.

Ширина каждого из этих каналов составляет примерно от одного до полутора дюймов. Техники Слияния Пяти Стихий II позволяют открыть пронизывающие каналы, увеличив их ширину. Благодаря этому возрастает ваше осознание этих каналов. По как бы то ни было, эти каналы до некоторой степени открыты и работают у каждого человека.

Поскольку пронизывающие каналы соединены со всеми другими каналами, они считаются частью Моря двенадцати энергетических каналов. Благодаря этому они могут снабжать энергией все тело.

В акупунктуре используется Срединный Пронизывающий Канал, Чун-Май, для того, чтобы уничтожить застои Ци и крови в брюшной полости и в груди. Этот канал называют также Морем Крови. Если вам удастся очистить брюшную полость и внутренние органы от застоев и оживить Пупочный Центр, энергия свободно потечет по пронизывающим каналам, укрепляя тело.

Проходя по Опоясывающему Каналу, энергия опоясывает тело. Кольца этого канала защищают и питают энергией Ци поверхность тела и помогают защитить тело от отрицательных энергий, идущих извне. Начинаясь в пупке, Опоясывающий Канал пересекает и окружает все главные энергетические центры туловища, головы и ног. Он соединяет между собой и связывает все каналы, которые проходят вверх и вниз по телу, включая все нуги, проходящие через брюшную полость (рис. 1-18).

Если мы проведем сечение через область пупка, то мы увидим, что Опоясывающий Канал соединяет все вертикальные каналы. На передней стороне тела Опоясывающий Канал соединяется с Функциональным Каналом. Направляясь к левой стороне тела, канал соединяется с Левым Пронизывающим Каналом. Со стороны спины он соединяется с Управляющим Каналом. С правой стороны он соединяется с Правым Пронизывающим Каналом. Возвращаясь к передней стороне тела, он завершает круг (рис. 1-19, рис. 1-20, рис. 1-21).

Энергия, идущая по Опоясывающему Каналу, может двигаться по часовой стрелке или против нее. Кроме того, вертикальные каналы (Пронизывающие и Микрокосмическая Орбита) также соединяются между собой, и между ними образуется энергетический мост. Ци, таким образом, может течь вниз, вверх, по кругу, в правую и левую сторону, а также к передней и задней части тела.

Тройной Обогреватель - понятие, отсутствующее в западной медицине. Однако, согласно даосским представлениям, по своей природе он - Ян и состоит из трех частей. Его верхняя часть включает в себя голову, сердце и легкие. Средняя часть включает пищеварительную систему, а нижняя - почки, часть кишечника и репродуктивные органы (рис. 1-22). Китайцы считают, что Тройной Обогреватель связан с гипоталамусом - частью мозга, которая отвечает за основные жизненные функции организма, включая чувство голода, поддержание температуры тела и равновесие жидкостей в теле. Ци Нэйцзан помогает настроить Тройной Обогреватель, приводя в гармонию три его части и тем самым поддерживая его в хорошем рабочем состоянии.

Фасции представляют собой ткани, которые образуют защитные слои вокруг каждого органа. Для обеспечения свободного течения энергии они должны быть влажными. Любая часть тела содержит фасции различной толщины и прочности, они окружают более мягкие и более нежные органы. Медицинские книги приводят перечни ста двадцати различных типов фасций. Глубинные и поверхностные фасции поддерживают кожу, мышцы, кости и внутренние органы, обеспечивая их защиту и смазку (рис. 1-23).

Фасции - это структуры, в которых находится Ци. Для укрепления и увлажнения фасций количество содержащейся в них Ци может быть достаточно большим. Когда фасции испытывают недостаток в Ци, они становятся сухими, твердыми и хрупкими. Фасции являются проводниками текущей в теле Ци, через них проходят энергетические каналы внутренних органов. Когда фасции пересыхают, Ци не может течь свободно, и тело становится жестким и твердым. Движения вызывают боль.

Если Ци хорошо проходит через фасции, значит, она хорошо проходит по всему телу. Здоровые фасции обеспечивают энергию, гибкость и структурную целостность. Здоровые фасции ощущаются как упругие слои тонкого и прочного материала, обеспечивающего гибкую защит)'.{Техники Ци Нэйцзан, особенно те, которые предназначены для детоксикации кожи, помогут вам улучшить состояние фасций и тех органов и систем, на которых вы сосредоточите свое внимание.

Брюшная полость содержит фасции многих уровней; фактически, здесь самая высокая во всем теле концентрация фасций.

Таблица отношений Пяти Фаз Энергии (рис. 1-26) представляет качества и взаимосвязь ДЕРЕВА, ОГНЯ, ЗЕМЛИ, МЕТАЛЛА И ВОДЫ. Изучите эту таблицу и обращайтесь к ней почаще, чтобы научиться понимать разницу между этими фазами.

Закон Творения устанавливает цикл и определяет отношения типа Мать-Ребенок К1ежду Пятью Фазами Энергии. Фаза Лето-Печень-Дерево обеспечивает питание и помогает поддерживать своего ребенка - фазу Л сто-Сердце-Огонь. Эта энергия, в свою очередь, порождает, вскармливает и поддерживает своего ребенка - Сбор Урожая-Сслезеику-Землю. Сбор Урожая рождает и дает силу Осеии-Легким-Металлу, который подготавливает приход Зимы-Почек-Воды. Зима заканчивает цикл, но все начинается снова - в скором времени Зима разбудит Вешу (рис. 1-27).

Этот закон устанавливает способ проверки, ограничения и сдерживания того органа, который подавляет более слабый орган. Представьте себе взрослого человека, который жестоко обращается с ребенком. В этом случае вы можете позвать другого члена семьи, например тетку или сестру (аналогия с органом), чтобы тот помог сдержать разошедшегося родителя и спасти ребенка.

Согласно Закону Управления, печень управляет селезенкой, селезенка управляет почками, почки управляют сердцем, сердце управляет легкими, легкие управляют печенью (рис. 1-28).

Как практик или инструктор Ци Нэйцзан, вы обязаны поддерживать чистоту и здоровье своего тела, чтобы обеспечить мощный поток крови и Ци. Ванте здоровое тело и ваша здоровая энергия должны быть эталоном для вашего ученика. Тогда вы сможете обнаруживать любые проблемы или посторонние элементы, метающие свободному течению его энергии. Помните, что практика Ци Нэйцзан не только открывает каналы, по которым поступает в ваше тело Энергия Универсума, Энергия Космических Частиц и Энергия Земли, по и обрабатывает се в нем таким образом, чтобы эту энергию можно было использовать в работе с другими людьми.

Любые испытываемые вами негативные эмоции могут перейти к другому человеку. Поэтому очень важно самому постоянно заниматься Ци Нэйцзан. Когда вы очистите свою брюшную полость, вы обнаружите, что исправилось как ваше эмоциональное состояние, так и ваша осанка. Избавившись от блоков, вы будете лучше подготовлены для того, чтобы помочь это сделай, другим.

В этой главе предлагается много упражнений, которые помогут поддерживать чистоту, равновесие и силу вашей энергии. Нет необходимости выполнять сразу псе перед тем, как приступить к работе со своим учеником. Вы можете выбрать одну из практик, а к другим обратиться позже. Постепенно вы овладеете всеми.

Так как очень важно поддерживать свою энергию, необходимо прежде всего установить связь с источниками энергии. Вы можете подсоединиться к Энергии Универсума, Энергии Человеческого Плана и Энергии Земли, объединяя их и смешивая в один энергетический поток. Соединившись с этими энергиями, вы обретете силу, а качество и количество текущей в вас энергии даст вам возможность оказать необходимую помощь своему ученику.

Для поддержания своей энергии медитируйте ежедневно, чтобы восстанавливать связь с внешними силами и сжигать болезнетворные и ненужные энергии. У тех, кто утратил связь с этими внешними силами, эго часто разрастается настолько, что человек может поверить в свою способность исцелять других, в то время как на самом деле он еще не готов к этому и легко может захватить болезнетворную энергию.

Ежедневная медитация Исцеляющих Рук помогает повысить способность РУК собирать все три энергии - Универсума, Человеческого Плана и Земли. Вы приобретете способность чувствовать энергию, которая исходит из ваших ладоней и пальцев, когда вы касаетесь своего ученика.

Большинство профессиональных целителей по собственной невнимательности захватывают болезнетворную энергию своих пациентов. Многие, как только обнаружат, что с ними произошло, понимают, что должны оказать помощь самим себе.[Техники Ци Нэйцзан помогают направлять по своим каналам Энергию Универсума, Энергию Человеческого Плана и Земли, что обеспечивает возможность в случае необходимости защитить вашу энергию.

Любой здоровый человек сам может исцелять. Целительные способности свидетельствуют о наличии мощной жизненной силы. Ее присутствие, в свою очередь, означает наличие более высоких вибраций, часть из которых может быть передана другим для того, чтобы оказать им помощь1Когда вы передаете энергию своей жизненной силы другому человеку, вы, чтобы оказать влияние на его энергию, должны обладать большим запасом энергии или же энергией более высокого уровня.

Однако запас энергии любого человека ограничен. Именно поэтому важно постоянно поддерживать связь с Энергией Универсума, Энергией Человеческого Плана и Энергией Земли и оставаться проводником для этих энергий. Ваш успех будет зависеть от способности открывать свои каналы и трансформировать энергию.

Большинство людей способны преобразовывать внешние энергии в полезные. Обычно проходит год, пока человек не впитает достаточного количества Энергии Универсума, чтобы она оказалась эффективной. Это то время, которое необходимо Земле, чтобы совершить один оборот вокруг Солнца (рис. 2-1). Но практикуя циркуляцию Космических Частиц и Упражнения Дерева, вы можете ускорить процесс впитывания и преобразования энергии, не перегревая своей системы и не вызывая "несварения" космической энергии. Энергия будет усваиваться немедленно.

Вы не можете уничтожить энергию, но в ваших силах преобразовать ее. Когда вы занимаетесь целительством, техники Ци Нэйцзан помогают вам диагностировать болезнь и поднимать энергию до необходимого уровня. Вы помогаете ученикам самим преобразовать энергию. Вы зажигаете огонь, но ученик сам должен поддерживать его, не давая ему угаснуть. Если вы обучите его техникам Внутренней Улыбки, Шести Исцеляющих Звуков и Микрокосмической Орбитальной Медитации, они, наряду с занятием Ци Нэйц.шн, помогут ему преобразовывать свою болезнетворную негативную энергию в хорошую энергию жизненной силы.

Прежде чем оказывать помощь другому, передавая ему свою энергию, убедитесь в том, что ваша энергия здорова. Любая болезнетворная энергия, которую вы передадите другому человеку, вызовет у него то же заболевание, что было у вас.

Верно и обратное. Как вы передаете спою энергию пациенту, так и его энергия передается вам. А это значит, что его проблемы становятся вашими. Невозможно участвовать в исцелении, не будучи вовлеченным во все проблемы своего пациента. Вот почему многие люди, занимающиеся целительством, сами приобретают болезни. Их энергетические системы недостаточно эффективны для того, чтобы сопротивляться болезнетворной энергии, действию которой они при этом подвергаются.

Чем больше каналов вы откроете, тем лучше для вас. Для получения энергии необходимо открыть по меньшей мере два основных канала (Функциональный и Управляющий) и Микрокосмическую Орбиту. Еще лучше - добавить к ним Пронизывающий и Опоясывающий каналы. В результате вы будете "из первых рук" узнавать пути, по которым течет ваша энергия. После этого вы сможете впитывать и направлять целительную энергию и использовать се для выжигания болезнетворной энергии из вашей системы. Открытие собственных энергетических каналов позволит вам повысить свои возможности как целителя и избежать опасности самому заболеть той болезнью, от которой вы излечили другого.

Самый быстрый способ открыть Микрокосмическую Орбиту - поработать в выходные дни с дипломированным инструктором Исцеляющего Дао. Вы можете учиться и самостоятельно, используя книг) "Дао - пробуждение света" или соответствующие видеозаписи. Для открытия Пронизывающего и Опоясывающего каналов вам следовало бы взять уроки у меня, Дипломированного инструктора, или воспользоваться книгой "Слияние Пяти Стихий" и видеофильмами "Слияние I, II, III". Подойдут и магнитофонные записи.

После каждого практического занятия важно сесть и заняться медитацией. К копну медитации вы должны быть уверены в том, что вы освободились от болезнетворной энергии. Вы можете почувствовать холод в руках, зуд в коже и упадок сил. Медитируйте, пока не ощутите тепло в руках - признак сгорания болезнетворной энергии. Воспользуйтесь практикой Слияния I для посылки большего количества энергии в пупок и преобразования болезни в позитивную жизненную силу.

Когда вы оказываете помощь другому человеку, болезнетворная энергия может накапливаться па коже рук и плеч. Не позволяйте ей выйти за пределы плеч и войти в тело. При ежедневной медитативной практике сила вашего сознания поможет отразить вторжение болезнетворной энергии.

Существует множество теорий относительно того, как избавиться от этой нежелательной энергии. Некоторые советуют просто вымыть руки. Если вы захотите воспользоваться этим советом, убедитесь сначала, что вода, в которой вы собираетесь мыть руки, холодная и проточил я или что вы сможете направить в свое тело дополнительную энергию.

Другой способ состоит в том, чтобы положить руки на поверхность, проводящую Энергию Земли и связанную с грунтом (например, водопроводную трубу). Проводником может быть железо, кирпичная или бетонная стена, опирающаяся па фундамент. Они способны отвести болезнетворную энергию в землю. Земля поможет нейтрализовать эту энергию.

Для некоторых болезнетворных энергий такой метод заземления оказывается недостаточно эффективным. Поэтому мы советуем лучше воспользоваться медитацией, которая гарантирует вам очищение.

Деревья, особенно сосны, прекрасно забирают болезнетворную энергию, отводя ее в землю; пригодны и другие деревья и растения. Однако комнатные растения не получают достаточного количества прямой солнечной энергии и не связаны непосредственно с землей, поэтому они могут впитать лишь ограниченное количество болезнетворной энергии.

Болезнетворная энергия других людей может проникать в ваши внутренние органы и там накапливаться. Это очень плотная, грубая энергия, которая может ощущаться как холод или покалывание. Это - наихудший способ встретиться с болезнетворной энергией. Дерево же может справиться с такой энергией и направить ее Целительнице - Земле.

Когда вы помогаете другим сердцем к сердцу и центром -к - центру, позволяя болезнетворной энергии войти в себя, очень легко истощить запасы своей энергии. У вас не останется ее ни для чего другого. Злую, или болезнетворную, энергию необходимо вывести из организма. Если этого не сделать, она останется в вас. Поэтому после окончания сеанса крайне важно как можно скорее приступить к медитации. Не стоит пренебрегать этим советом.

Очень хорошими практиками являются упоминавшаяся выше медитация Исцеляющих Рук, используемая для расширения ауры, и Космический Цигун (который будет описан в следующей книге). Они помогают создать вокруг себя энергетическое поле, защищающее тело и дух. Это поле сжигает и преобразует болезнетворную энергию, как только она входит через ваши пальцы, и не дает ей проникнуть во внутренние органы. Цигун Железной Рубашки - еще одно эффективное средство защиты от чужой болезнетворной энергии.

Энергии - это очень реальная вещь и относиться к ним нужно с уважением. Как только па гни энергетические каналы и аура обретут силу, вы сумеете получить доступ к своей энергии и управлять ею. Вы сможете увеличить свою способность чувствовать, что происходит в ваших руках. Это повысит ваши шансы справиться с болезнетворными энергиями. Изучив способы принудительного выведения энергии из кончиков пальцев, вы укрепите всю свою энергетическую систему.

Целитель должен знать и, главное, осторожно обращаться со своей энергией. Только в этом случае процесс исцеления принесет пользу как учителю, так if ученику. Случайно приобретенная болезнь может обойтись очень дорого.

Утром, как только вы встали с постели, потратьте несколько минут на проверку уровня своей энергии. Если он не слишком высок, не пожалейте времени па то, чтобы его поднять.

Никогда не работайте через силу. Если ваша энергия низка или если вы неважно себя чувствуете, не пытайтесь проводить ни с кем сеанса. Поднять вашу энергию на более высокий уровень вам помогут упомянутые или описанные выше или в следующих разделах книги методы медитации. Очень мощными средствами проверки и повышения уровня энергии являются Микрокосмическая Орбитальная Медитация и Слияние Пяти Стихий. Техника Слияния II очень полезна для устранения , большинства болезненных эффектов с помощью Пронизывающего и особенно Опоясывающего каналов.

Всегда разумнее соблюдать предосторожность и понимать, то вы делаете. На страницах этой книги постоянно приводятся советы и предупреждения относительно исцеляющей и болезнетворной энергии. Чтобы не нанести себе вреда, крайне важно точно следовать инструкциям.

Для того чтобы ваше тело стадо сильным и здоровым, занимаясь Ци Нэйцзан, вы должны всегда помнить, что энергия течет туда, где есть в ней потребность. Если уровень вашей энергии ниже, чем у вашего ученика, его энергия будет поступать к вам и он станет слабее. Говоря о физической подготовке, важно подчеркнуть, что сухожилия, мышцы, фасции, системы каналов и кости втягивают энергию, которая может быть передана другим людям.

Упражнения Цигун Железной Рубашки позволяют впитывать энергию Земли, Человеческого Плана и Универсума, чтобы укрепить сухожилия, очистить и насытить энергией фасции. Это обеспечивает защиту и открывает каналы, так что они могут получать больше энергии.

Занятия Тайцзи помогут вам научиться перемещать тело как единое целое, используя Ци вместо силы мышц. Вы сможете развить внутреннюю силу за счет циркуляции энергии по каналам, мышцам, сухожилиям, костям и фасциям. При использовании методов Ци Нэйцзан это умение имеет большое значение для защиты, а также для накопления энергии и ее проведения по каналам. Техники Таити Йауляющего Дао остаются очень быстро, они не требуют много времени, но служат мощным средством для достижения необходимых результатов.

Центром Исцеляющего Дао издана книга по дыханию через костный мозг, озаглавленная "Нейгун - искусство омоложения организма". Изучая и практикуя дыхание через костный мозг, вы можете очистить и увеличить костный мозг, освежить кровь и развить необычайную силу. Вы можете также развить способность направлять энергию с помощью дыхания, используя меньше мышечной силы и пропуская больше энергии.

Независимо от того, любите вы готовить или пет, применив к этому занятию теорию Пяти Фаз Энергии, вы найдете его весьма интересным, полным новизны и сюрпризов. Мастера кулинарии, которые в своем искусстве используют теорию Пяти Фаз (или Пяти Стихий), из продуктов и на основании технологий своих стран быстро создают нечто новое и пикантное.

Кухня, основанная на теории Пяти Стихий, получившая в Китае широкое распространение, используется во многих ресторанах. Фактически, китайское кулинарное искусство - это часть общеазиатской культуры. Восточные повара добиваются сбалансированности своей пищи пятью способами, разделяя продукты по пяти вкусам, пяти цветам, пяти степеням жара и холода и пяти уровням кислотно-щелочного баланса. Затем продукты смешиваются, и из них готовятся замечательные блюда.

Желудок, селезенка и слюна увлажняют пищу и распределяют ее по различным органам согласно вкусу и цвету. Каждый вкус и цвет питает энергией свою группу органов. Каждый орган усваивает только ту энергию, которая предназначена для него природой.

а. Сбалансированное питание

Сбалансированное питание - это такое питание, которое снабжает каждый орган его собственным видом энергии. Энергия каждого органа, в свою очередь, является основным источником энергии для определенной системы человеческого организма. Для того чтобы питание получали все системы, вам необходимо соответствующим образом планировать свой рацион. Поэтому сбалансированное питание включает равные части следующих пяти вкусов и цветов:

Печень и желчный пузырь предпочитают пищу зеленого цвета и кислого вкуса. Такая пища питает нервы.

Сердце и тонкая кишка любят горькую и красную пищу. Это пища для сердца и его сосудов.

Селезенка, поджелудочная железа и желудок отдают предпочтение сладкой пище. Это пища для мышц. Сказанное не означает, что нужно специально добавлять в меню сахар или сладости; просто съедайте то, что имеет природную сладость.

Легкие и толстая кишка любят пряную и светлую пищу. Эта пища питает кожу.

Почки и мочевой пузырь предпочитают соленую и темную пищу. Это пища для костей. Сказанное не означает, что нужно подсаливать пищу, просто кушайте продукты, содержащие природную соль.

Хотя пища обладает внутренним жаром или холодом - свойствами Ян и Инь, которые важно понимать и уравновешивать, многие макробиотические диеты оказываются неполными, поскольку они заботятся о сбалансированности питания по Инь и Ян и не учитывают теории Пяти Фаз Энергии.

b. Хорошо пережевывайте пищу и активизируйте слюноотделение

Другим важным аспектом правильного питания является пережевывание пищи. Ее следует пережевывать до тех пор, пока она не станет жидкой, поскольку это запускает механизм слюноотделения.

Слюна обладает огромной силой, которая помогает сохранять здоровье кишечника. Во-первых, именно слюна определяет вкус пищи. Затем, слюна посылает сообщение о вкусе пищи по каналу или меридиану в желудок, где начинает выделяться соответствующая смесь пищеварительных соков. Селезенка тем временем также сумеет рассчитать, когда она получит I lit от этой конкретной пищи. Поэтому вы должны жевать медленно. Если вы будете жевать быстро, желудок не будет знать, какая пища должна в него поступить, и не сможет подготовиться.

с. Соединение Небесной Энергии и Энергии Земли в слюне

Учение Дао утверждает, что Небесные и Земные Силы, смешиваясь, производят слюну (рис. 2-2). Слюна - основа энергетической силы, подобно энергии мужского семени или женской яйцеклетки. Кроме того, даосы считают, что слюна составляет основную часть пищи. Если вы пережевываете пищу до тех пор, когда рот заполнится слюной, вага желудок получит одну часть пищи и две части слюны. Это лучшая смесь для пищеварения. Далее, важно следить за тем, чтобы не пить слишком много жидкости во время еды, поскольку жидкость разбавляет слюну и желудочный сок, изменяя их естественный состав, соответствующий качеству принятой пищи. Пища, содержащая слишком много специй или слишком соленая, часто провоцирует, неумеренное потребление жидкости.

Внутренняя Улыбка - мощная техника расслабления, которая начинается от межбровья и глаз. В качестве языка общения с внутренними органами она использует энергию счастья.

Искренняя улыбка передает энергию любви, обладающую силой согревать и исцелять. Когда вы научитесь посылать улыбку своим органам и железам внутренней секреции, все ваше тело почувствует, что вы его любите и цените. Вы почувствуете, как энергия мощным потоком разливается по всему телу. Это очень сильный способ противодействия стрессам и напряжениям.

a. Сядьте на кран стула, сложив руки и закрыв глаза.

b. Начните Внутреннюю Улыбку, представив перед собой лицо, сияющее улыбкой.

c. Улыбнитесь, чтобы активизировать Энергию Космических Частиц (рис. 2-3).

Микрокосмическая Орбитальная Медитация пробуждает, усиливает циркуляцию и направляет Ци по Функциональному Каналу, который проходит вниз по грудной клетке, и по Управляющему Каналу, поднимающемуся по средней линии спины 2-5). Эта древняя эзотерическая практика предназначена специально для снятия стресса и нервного напряжения, массажа внутренних органов, восстановления поврежденных тканей я Достижения ощущения здоровья.

a. Выполняйте Внутреннюю Улыбку, соберите энергию в Пупочном Центре.

b. Пусть энергия опускается впил к сексуальному центру, дворцу яичников или дворцу спермы.

c. Направьте энергию от сексуального центра к промежности.

d. Втяните энергию из промежности в крестец.

e. Проведите энергию вверх, в Мие - мень (Врата Жизни), расположенные напротив пупка.

f. Проведите энергию еще выше, к 11-му грудному позвонку.

g. Проведите энергию еще выше - к основанию черепа (к Нефритовой Подушке)

h. Поднимите энергию к макушке.

i. Опустите ее от макушки в межбровье.

k. Опустите энергию через язык в Горловой Центр.

k. Из горла направьте энергию вниз в Сердечный Центр.

l. Направьте энергию еще ниже, к солнечному сплетению.

m. Направьте энергию вверх, к пупку.

n. Заставьте энергию последовательно циркулировать через все указанные точки хотя бы девять-десять раз.

о. Соберите энергию в пупке.

МУЖЧИНАМ: Накройте пупок ладонями, левая поверх правой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали от пупка наружу по часовой стрелке - 36 раз, а затем по спирали внутрь по направлен то к пупку против часовой стрелки - 24 раза.

ЖЕНЩИНАМ: Накройте пупок ладонями, правая поверх левой. Соберите и мысленно направляйте энергию по спирали пупка наружу против часовой стрелки - 36 раз, а затем по спирали внутрь по направлению к пупку по часовой стрелке - 24 раза.

Чем лучше вы осознаете свои источники энергии, тем больше ее придет к вам из этих истопников. Согласно мудрости древних даосов, энергия, которую пы получаете в результате медитации, обладает более высокими качествами, чем полученная из пищи.

Медитация Исцеляющих Рук поможет увеличить и усилить энергию ваших рук и пальцев. Руки обретут чувствительность и способность ощущать энергию как ваших органов, так и органов ваших учеников. Вы сможете убедиться, насколько это полезно для вас.

a. Пошлите Внутреннюю Улыбку своим органам и железам внутренней секреции.

b. Направьте энергию в Пупочный Центр и приступайте к медитациям Слияния:

1) сформируйте четыре багуа и точки сбора;

2) очиститесь от негативных эмоций, преобразуя их в позитивные исцеляющие силы;

3) образуйте из их энергии жемчужину.

ПРИМЕЧАНИЕ: Тот, кто не знаком с практикой Слияния системы Исцеляющего Дао, может использовать вместо нее какую-нибудь известную ему методику очищения от нежелательной эмоциональной энергии. Если вы еще не научились медитациям Слияния, замените их Микрокосмической Орбитальной Медитацией.

c. Заставляйте энергию все быстрее и быстрее циркулировать по Микрокосмической Орбите, пока она не расширится настолько, что начнет выходить наружу.

d. Почувствуйте, как из пупка излучается энергия, мысленно представляя при этом солнце, сияющее в этой области. Отметьте теплое, приятное ощущение, которое возникает у вас при наполнении энергией вашей ауры (рис. 2-6).

a. Держа обе руки перед глазами, пристально смотрите на ладони (рис. 2-8).

b. Сфокусируйтесь на середине ладоней, пристально глядя на их центральные точки уголками глаз. Эти части глаз содержат специальные клетки, способные воспринимать очень тусклый свет. Фокусируя глаза таким образом, вы сможете развить в себе способность видеть ауру и движения в темноте. Используя силу сознания и глаз, вы можете заставить ауру каждой ладони усиливаться и расширяться (рис. 2-9). Ци может ощущаться как сжатие и втягивание, вы почувствуете, как сила входит в ваши ладони или как ваши ладони расширяются. Углами глаз вы можете увидеть между ладонями шарик Ци или цветной шарик (рис. 2-10).

c. Сосредоточьтесь па пальцах. Почувствуйте в них пульсацию. С помощью силы сознания/глаз втягивайте Космическую Ци в правую ладонь. Через кончики пальцев рук передайте Ци из правой ладони в левую. Повторите девять раз (рис. 2. 11).

d. После этого приблизьте копчики пальцев обеих рук настолько, чтобы они почти касались друг друга - большой большого, указательный указательного и т. д. При этом у вас может возникнуть ощущение, как будто между копчиками пальцев проходят электрические разряды (рис. 2-12). Некоторые могут почувствовать боль в кончиках пальцев, их распухание или просто увеличение.

Когда вы почувствуете, что паши ладони полны энергии, можно начинать наращивание Ци в пальцах правой руки.

a. Продолжая держать пальцы обеих рук перед глазами, начинайте пристально смотреть па пальцы правой руки.

b. Фокусируйте на пальцах углы глаз. Сфокусируйтесь на кончике указательного пальца- С помощью энергии глаз заставляйте его ауру увеличиваться и расширяться (рис. 2-14).

Ощущайте пульсацию кончика пальца. Сделайте энергию прохладной и приятной.

c. Затем увеличивайте ауру среднего, большого, безымянного пальцев и мизинца (рис. 2-15 - 2-18).

d. Сравнивая, какой из пальцев лучше впитывает и отдает энергию, выберите основной исцеляющий палец (пальцы).

Длину, на которую распространяется аура каждого пальца, можно определить по интенсивности покалывания или любым другим способом, какой вам правится. Выбрав палец, не пренебрегайте остальными. Продолжайте работать с ними тоже.

a. Вдохните энергию в левую руку и пальцы.

b. Усиливайте ауру большого пальца, начиная с кончика (рис. 2-19).

c. Затем усиливайте и расширяйте ауры указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца (рис. 2-20). Примите и почувствуйте Энергию Универсума и Энергию Космических Частиц.

d. Выберите палец лево/! руки, который обладает наиболее сильной энергией. Прижмите кончик этого пальца к кончику большого пальца, так чтобы образовалось кольцо. Остальные пальцы держите прямо. Опустите левую руку на колено. Это кольцо - наилучший способ получения Энергии Универсума и Энергии Космических Частиц.

Космический Цигун включает статические и динамические упражнения для развития и подпитки энергии Ци. Они дают возможность накопить Ци в органах, откуда она проникает в фасции, сухожилия, мышцы и кости и, наконец, выходит через руки и пальцы, так что вы можете передавать ее своему ученику. Это практика более высокого уровня, которая научит вас передавать по своим каналам больше Энергии Космических Частиц и Энергии Универсума. Практикам Космического Цигуна можно научиться по видеозаписям, которые вы можете приобрести в центрах Исцеляющего Дао.

a. Представьте над головой свою личную звезду или выберите Полярную звезду и созвездие Большой Медведицы. Впитывайте энергию вашей звезды через макушку.

b. Представьте у себя под ногами Лупу, которая символизирует ванту связь с Матерью-Землей. Пусть энергия Луны поднимается вверх по вашим ногам в тело, смешиваясь с энергией звезды в пупке, сердце или голове (рис. 2-23).

с. Смешивание может производиться в разных местах (пупке, сердце, межбровье) и в разное время, в зависимости от того, энергия какого качества вам необходима для конкретной задачи. Для начинающих больше подходит пупок.

d. После этого трижды прокрутите сметанную энергию по Микрокосмической Орбит? (рис. 2-24).

e. Затем направьте ее в канал правой руки (рис. 2-25). Поддерживайте циркуляцию и поток энергии.

f. Для завершения медитации втяните энергию в Дань-тянь (позади пупка, па 25-40 см глубже) н сконденсируйте ее, направив по спирали - 36 раз по часовой стрелке по направлению наружу и 24 раза против по направлению внутрь. Женщины вращают энергию 36 раз против часовой стрелки и 24 раза по часовой стрелке (рис. 2-24).

Когда люди обращаются к вам за помощью, вы должны всем сердцем желать им добра. Отдайте им всю любовь и заботу, проявите к ним искренний интерес - и увидите, как раскроется ваше сердце. В вас будет вливаться целительная сила Вселенной, которую вы сможете передать окружающим.

Мастера Дао заметили, что деревья - это чрезвычайно сильные растения. Они могут не только поглощать двуокись углерода, преобразуя се в кислород, но они способны также поглощать негативные силы и преобразовывать их в хорошую энергию. Их корни уходят глубоко в землю, и чем сильнее корневая система дерева, тем выше оно может вырасти. Стоя неподвижно, деревья впитывают Энергию Земли и Энергию Универсума.

Деревья, как и все растения, поглощая свет, преобразуют его в пищу, фактически большую часть их потребностей обеспечивает свет, вода и соли земли составляют около 30 процентов потребляемой ими пищи. Кроме того, деревья живут очень долго.

а. Дерево - целитель и друг

Деревья - самые крупные и духовно развитые растения Земли. Они постоянно пребывают в медитации, а тонкие энергии - их естественный язык. Если вы научитесь понимать этот язык, вы сможете установить с ними отношения. Деревья могут помочь сам открыть энергетические каналы и развить спокойствие, присутствие духа и жизнестойкость. Вы можете отплатить им тем, что поможете избавиться от блокировок и отмерших участков. Это отношения, которые приносят взаимную пользу, и их следует всячески развивать.

b. Выбор дерева для работы с ним

Па протяжении всей своей истории человечество использовало в оздоровительных и медицинских целях все части дерева. Наибольшей целительной силой обладают крупные деревья, особенно сосны. Сосны излучают Ци, питают кровь, укрепляют нервную систему, внося вклад в достижение долголетия. Они питают нашу душу и дух. Сосна - "Древо бессмертия". Китайская поэзия и живопись с восторгом воспевают сосну.

Хотя обычно лучше всего выбирать сосну, можно использовать и многие другие деревья и растения. Чем больше дерево, тем большей энергией оно обладает. Самыми сильными бывают деревья, растущие у проточно и воды. Некоторые деревья на ощупь теплее или холоднее других; иные ощущаются как более холодные. Практикой установлены различные качества разных пород деревьев.

1) Кипарис и кедр уменьшают жар и питают энергию Инь.

2) Ива помогает изгонять болезненные ветры, избавляет тело от избытка влаги, снижает повышенное кровяное давление и укрепляет мочевыводящую систему и мочевой пузырь.

3) Вяз успокаивает ум и укрепляет желудок.

4) Клеи изгоняет болезненные ветры и помогает успокоить боль.

5) Акация помогает избавиться от внутреннего жара и успокоить больное сердце.

6) Баньян (бенгальская смоковница) очищает сердце и помогает избавить тело от сырости.

7) Корица помогает избавиться от холода в сердце и брюшной полости.

8) Пихта помогает избавиться от синяков, уменьшить опухоли и скорее срастить переломанные кости.

9) Боярышник помогает пищеварению, укрепляет кишечник и снижает кровяное давление.

10) Береза помогает охладить жар, изгнать сырость избавиться от токсинов.

11) Слива питает селезенку, желудок, поджелудочную железу и успокаивает ум.

12) Фиговое дерево очищает тело от избытка жара, усиливает слюноотделение, питает селезенку и помогает остановить понос.

13) Гингко помогает укрепить мочевой пузырь и облегчить страдания, связанные с заболеванием мочевыводящей системы у женщин.

Вам нет необходимости забираться далеко в лес в поисках подходящего дерева. Наоборот, деревья, которые привыкли быть окруженными людьми, лучше понимают пашу энергию, более дружелюбны и доступны, чем тс, которые выросли в глухих чащобах. Городские парки и пригородные сады наполнены сильными и доступными деревьями, которые охотно идут на установление более тесных отношений с людьми, которые их окружают.

Существуют некоторые оптимальные размеры деревьев, при которых они больше всего подходят для человеческого существа. Когда дерево слишком мало, оно не обладает достаточным количеством энергии, чтобы оказать на вас нужное влияние. Когда дерево слитком велико, возникает прямо противоположная проблема - надо приложить больше усилий, чтобы дерево проявило к вам интерес. В качестве источника целительной энергии лучше всего выбирать крупное сильное дерево подходящей высоты. Для приятного общения больше подходит маленькое или среднее дерево. Хотя для того, чтобы установить с деревом отношения, вам не обязательно на него взбираться, но если вы это сделаете, вам откроется совсем новый мир. Только делайте это осторожно, чтобы не повредить дерево.

с. Установление связи с деревом

Существуют некоторые специальные методы приближения к дереву, взаимодействия с ним, удаления от него и ухода. Следуя им, вы создаете особый ритуал безмолвного общения, понятный и вам и дереву, и, таким образом, увеличиваете возможность гармоничного взаимодействия. Эти стадии были разработаны на основании наблюдений за естественным обменом тонкой энергией, и применимы к общению деревьев, скал, людей или животных, хотя ниже они приводятся именно применительно к деревьям.

Прежде всего необходимо отметить, что каждое дерево, как и каждый человек, обладает личностью, желаниями и ведет свою собственную жизнь. Деревья очень сильно различаются по своим наклонностям к контактам с людьми. Некоторые очень щедры и готовы отдать вам столько энергии, сколько вы хотите получить. Другие же слабы или больны и нуждаются в вашей заботе и целительной силе. Некоторые очень дружелюбны и наслаждаются общением с человеком. Другие совершенно безразличны к вам. Работая с ними со всеми, вы будете обучаться и приобретать опыт. Старайтесь быть открытым и относиться к дереву с уважением, вместо того чтобы заставлять его служить вашим целям. Таким образом вы получите гораздо больше чем просто новый источник Ци - вы получите удовольствие и приобретете дружбу и любовь.

Деревья живут по другой шкале времени, чем люди. Вы можете преодолеть этот разрыв, опять и опять возвращаясь к одному и тому же дереву, пока не установятся с ним отношения. Регулярность визитов приведет к тому, что дерево будет знать, когда вас ждать, и будет высматривать, идете ли вы. Вы даже можете почувствовать, как оно скучает, если вы не приходите дольше обычного.

Духовное общение с деревом напоминает любовь больше, чем любая другая человеческая деятельность. А раз это так, обязательно должны присутствовать такие качества, как чувственность и нежность. Вы не должны всегда жестко управлять ситуацией. Позволяйте себе иногда расслабиться и оттаять. Пусть дерево само поведет вас к чудесам своей внутренней жизни. Работа с деревом в таком ключе поможет облегчить сексуальные расстройства, а некоторые из описанных ниже практик могут быть легко приспособлены для использования в (любовных забавах.

а. Использование ладоней для впитывания энергии Инь и уравновешивания энергии Ян (рис. 2-29)

Лучшее время для работы с деревом - утро.

1) Примите позу. Встаньте или сядьте на расстоянии одного-двух футов от дерева.

2) Откройте себя дереву. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Почувствуйте, как ваши границы расплываются. Постарайтесь стать более восприимчивым и даже немного уязвимым, готовым к контакту с деревом. Почувствуйте, что ваше энергетическое поле открыто, подобно цветку - оно не излучает и не впитывает энергии - оно просто открыто и доступно (рис. 2-30).

3) Поприветствуйте дерево. Протяните руки ладонями к дереву. Расширьте свою энергию в сторону дерева, дружески Цикл Инь: использование ладоней и внутренней стороны рук Цикл Ян: использование кончиной пальцев и внешней стороны рук предлагая ее ему. Когда дерево в ответ па это "предложит" вам свою энергию, примите ее, вдохните в тело, приветствуя ее приход. Воспользуйтесь энергией сознания и глаз следующим образом: нижние части глаз концентрируйте на кончике носа, верхними частями глаз смотрите на свои ладони и дерево.

Шесть Исцеляющих. Звуков помогут вам чувствовать и различать частоты вибраций и цвета, генерируемые каждым органом. Практикуйте Шесть Исцеляющих Звуков, пока не сможете легко соотносить звук с органом и чувствовать качества каждого органа.

Каждому приходилось слышать рассказы о людях, обладающих могущественным даром исцелять болезни. Люди всегда ищут великих целителей. По сколько времени такой целитель сможет уделить лично вам? Час в неделю или час D день? А как же все остальное время? Один час в день означает всего лишь одну двадцать четвертую часть суток. Одни час в педелю - это только один час из ста шестидесяти восьми. Вот почему так важно каждому научиться самому очищать свою негативную энергию и преобразовывать ее в хорошую. Регулярная практика самоподдержания и самооздоровления обеспечит вам постоянное здоровье. Шесть Исцеляющих Звуков - легкая, но очень мощная практика, которая позволяет начать процесс оздоровления.

Если вы практикуете Ци 1Ьйцзан и хорошо владеете техникой Шести Исцеляющих, Звуков, вы должны научить своих учеников этой технике. Они смогут пользоваться ею дома, что поможет продолжить лечение. Па каждом занятии вы можете обучать одному-двум звукам, повторяя их на каждом последующем.

Взаимодействующий орган: толстая кишка Стихия: Металл Время года: осень Цвет: белый

Эмоции: отрицательные - печаль, грусть, уныние положительные - мужество, добродетельность Звук: СССССССС (язык за зубами)

1) Поза: сядьте, спину держите прямо, руки положите тыльным сторонами на бодра. Улыбнитесь своим легким. Сделав глубокий вдох, поднимите руки перед собой. Когда они достигнут уровня глаз, начинайте разворачивать ладони так, чтобы, оказавшись над головой, они были направлены вверх. Одноименные пальцы обеих рук должны находиться друг против друга. Локти повернуты в стороны. Не напрягайте рук.

2) Звук: соедините челюсти так, чтобы зубы мягко касались друг друга, а губы были слегка приоткрыты. Вдыхая воздух, смотрите вверх, глаза широко открыты, делая медленный выдох сквозь зубы, произносите звук "СССССССС", вывернутые наружу ладони рук при этом тянутся вверх. Вначале можно произносить Звук Легких вслух, но в конечном счете вы должны перейти к беззвучному его произнесению (т. е. настолько тихо, чтобы слышать его могли только вы). При этом старайтесь представить и почувствовать, как по мере сжатия альвеол из вас уходит избыточное тепло, болезнетворная энергия, грусть, уныние, скорбь. Выдох должен быть медленным и полным.

3) Отдых и концентрация: отдых очень важен, потому что в это время вы устанавливаете связь со своим внутренним "Я" и своей внутренней системой. Сделав полный выдох, разверни - ладони вниз и медленно опускайте плечи, возвращая руки на колени, ладонями вверх. Закройте глаза и представьте себе свои легкие. Улыбнитесь им, мысленно продолжая произносить Звук Легких. Дышите нормально, представляя, как ваши легкие увеличиваются, излучая сияющий белы" свет. Это укрепит легкие и поможет впитать в них Универсальную Энергию, с которой они взаимодействуют. С каждым дыханием старайтесь почувствовать, как свежая прохладная энергия вытесняет избыточную горячую.

Повторите шесть, девять, двенадцать или двадцать четыре раза. Практикуйте почаще, это поможет вам облегчить печаль, уныние, простуду, грипп, зубную боль, астму и эмфизему.

Ь. Звук Почек

Взаимодействующий орган: мочевой пузырь

Стихия: Вода

Время года: зима

Цвет: черный или темно-синий

Эмоции: отрицательные - страх положительные - спокойствие

Звук: УУУУУУУУУУ (как будто вы задуваете свечу, сложив губы буквой "О").

1) Поза: ноги держите вместе, колени и щиколотки соприкасаются. Переведите свое сознание на почки и улыбнитесь им.

Сделайте глубокий вдох, наклонитесь вперед и охватите руками колени, сведя пальцы обеих рук в замок. Наклоняясь, выпрямите руки так, чтобы они не касались нижней части тела. (Это поможет вам выпятить спину в области почек.) Одновременно отклоняйте голову немного назад, глядя прямо перед собой, и продолжайте держать руки прямыми. Почувствуйте натяжение в спине.

2) Звук: сверните губы в трубочку и "выдохните" звук "УУУУУУУУУ", как будто задувая свечу. Одновременно втяни те живот, подталкивая его в сторону почек. Представьте, как избыточное тепло и влага, страх и болезнетворные энергии изгоняются из фасций, окружающих почки.

3) Отдых и концентрация: сделав полный выдох, выпрямитесь, разведите ноги и положите руки на бедра ладонями вверх. Закройте глаза и переведите внимание на почки. Дышите через почки. Представьте, что почки излучают яркий голубой свет. Улыбнитесь им, мысленно продолжая произносить Звук Почек. Повторите три, шесть, двенадцать или двадцать четыре раза. Практикуйте почаще, чтобы избавиться от страха, усталости, головокружения, звона в ушах и боли в спине.

с. Звук Печени

Взаимодействующий орган: желчный пузырь

Время года: весна

Цвет: зеленый

Эмоции: отрицательные - гнев

положительные - доброта Звук: ШШШШШШШШШ (язык у нёба)

1) Поза: сядьте удобно и держите спину прямо. Направьте внимание на печень и улыбнитесь ей. Когда вы почувствуете, что вошли с нею в соприкосновение, поднимите руки в стороны ладонями вверх. Продолжая медленно поднимать руки дальше, так чтобы они оказались над головой, сделайте глубокий вдох. Движение рук сопровождайте взглядом. Переплетите пальцы и разверните руки ладонями к потолку. Выпячивая проксимальные части ладоней, растяните руки, начиная от плеч. Слегка нагнитесь влево, стараясь осторожно немного потянуть печень.

2) Звук: откройте глаза пошире, потому что они являются отверстиями печени. Медленно, почти неслышно "выдыхайте" звук "ШШШШШШШШШШ". Представляйте, как по мере сжатия фасций, окружающих печень, изгоняется из нее избыточное тепло и гаев.

3) Отдых и концентрация: когда вы закончили выдох, разъедините руки, поверните ладонями вниз и медленно опускайте в стороны. Отдыхая, положите руки на бедра ладонями вверх. Улыбнитесь печени. Закройте глаза и дышите через них, представляя, что вы продолжаете произносить Звук Печени. Повторите три, шесть, двенадцать, или двадцать четыре раза. Практикуйте как можно чаще. Ото поможет вам избавиться от гнева, покраснения или слезливости глаз, горького или кислого вкуса во рту, а также вывести токсические вещества из печени.

d. Звук Сердца

Взаимодействующий орган: толстая кишка Стихия: Огонь Время года: лето Цвет: красный

Эмоции: отрицательные - раздражительность, вспыльчивость, высокомерие, жестокость

положительные - радость, честность, искренность Звук: ХХХАЛЛЛЛЛЛАЛЛ (рот широко открыт)

1) Поза: переведите внимание на сердце и улыбнитесь ему.

Глубоко вдохните и примите ту же позу, что и для Звука Печени.

Однако, в отличие от предыдущего упражнения, вы должны наклониться немного вправо, чтобы слегка растянуть область сердца, которое находится чуть левее середины грудной клетки.

Сфокусируйте внимание на сердце, чувствуя связь языка с этим органом.

2) Звук: откройте рот, округлите губы, медленно, едва слышно произносите на выдохе звук "ХХХААААААЛ". Представляйте, как из околосердечной сумки изгоняется жар, раздражительность, вспыльчивость, высокомерие и жестокость.

3) Отдых и концентрация: закончив выдох, улыбнитесь сердцу и представьте себе яркий красный цвет. Повторите описанные выше этапы от трех до двадцати четырех раз. Выполняйте ото упражнение как можно чаще, ото поможет вам избавиться от болезней горла, герпеса, опухания десен и языка, нервозности, капризности и болезней сердца.

l. Звук Селезенки

Взаимодействующие органы: поджелудочная железа, желудок Стихия: Земля Время года: бабье лето Цвет: желтый

Эмоции: отрицательные - беспокойство положительные - беспристрастность Звук: ХХХУУУУУУУУ (идущий из горла, гуттуральный)

1) Поза: направьте внимание па селезенку и улыбнитесь ей.

Делая глубокий вдох, поместите пальцы обеих рук слева под грудиной. При этом слегка вдавите пальцы, как бы отталкивая среднюю часть спины назад.

2) Звук: посмотрите вверх и слегка надавите кончиками пальцев на левую сторону области солнечного сплетения. Начинайте делать выдох, едва слышно произнося звук "ХХХУУУУУУУ". Это более гуттуральный, или горловой, звук, чем Звук Почек. В отличие от звука, издаваемого при задувании свечи, этот звук рождается скорее в горле, чем во рту. Ощутите, как Звук Селезенки заставляет вибрировать голосовые связки.

Почувствуйте, как всякое беспокойство преобразуется в беспристрастность и искренность.

3) Отдых и концентрация: сделав полный выдох, закройте глаза, положите руки на бедра ладонями вверх и сконцентрируйте энергию Улыбки па селезенке, поджелудочной железе и желудке. Направляйте дыхание через эти органы, представляя, они сияют ярким желтым светом. Повторите все упражнение от трех до четырех раз. Выполняя его почаще, вы сможете избавиться от расстройств пищеварения, тошноты и диареи.

д. Звук Тройного Обогревателя

Звук Тройного Обогревателя связан с тремя энергетическими центрами тела: верхним горячим (мозг, сердце и легкие - верхний котел), средним теплым (печень, почки, желудок, поджелудочная железа и селезенка - средний котел) и нижним холодным (тонкая и толстая кишка, мочевой пузырь и половые органы - нижний котел). Звук "ХХХИИИИИИИ" уравновешивает температуры трех уровней, перенося горячую энергию к нижнему центру и поднимая холодную к верхним. В частности, горячая энергия из области сердца движется в более холодную область половых органов, а холодная энергия нижней части живота - вверх, в область сердца.

1) Поза: лягте на спину, положите руки по бокам ладонями кверху, глаза закрыты. Сделайте полный вдох через все три

полости: грудную клетку, солнечное сплетение и нижнюю часть живота.

2) Звук: на выдохе едва слышано произносите звук "ХХХИИИИИИИИ", пока не станет плоской грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, нижняя часть живота. Представьте себе, как большой каток выдавливает из вас воздух, двигаясь от головы к сексуальному центру.

3) Отдых и концентрация: закончив выдох, сконцентрируйте внимание на всем своем теле. Повторите все описанные выше этапы от трех до шести раз. Достаточно частое выполнение этого упражнения поможет вам избавиться от бессонницы и стресса.

Шесть Исцеляющих Звуков - техника, которой лучше всего пользоваться перед отходом ко сну. Это поможет замедлить протекающие в теле процессы, обеспечит крепкий сон и охладит любые перегретые органы. Ложась спать, освободитесь от отрицательных эмоции, чтобы вместо них могли появиться положительные. Кроме того, очищение от отрицательных эмоций позволяет избавиться от плохих снов и ночных кошмаров. Вы сможете хорошо выспаться и связаться с Сознанием Универсума для подзарядки энергией.

Если у вас есть какие-нибудь проблемы или вы чувствуете себя больным, добейтесь ощущения пустоты и передайте все свои заботы Сознанию Универсума. Это именно та сила, которая сможет вам помочь. Утром пошлите внутрь улыбку и посмотрите, нет ли там ответов на то, что вас волновало. Часто ответы уже ждут вашего пробуждения.

Практики Шести Исцеляющих Звуков и Внутренней Улыбки полнее представлены и проиллюстрированы в книге Исцеляющего Дао "Трансформация стресса в жизненную энергию" ("Taoist Ways to Transform Slress into Vitality").

Эти упражнения особенно хороши дня ежедневного употребления теми, кто практикует Цu Нэйцзан, чтобы освобождаться от болезнетворных энергий и отрицательных эмоций, давая место росту и циркуляции положительных. Они также помогут вывести избыток тепла из тела ученика, но для получения всех преимуществ от этой практики, ученик должен регулярно заниматься дома.

В результате напряжений в грудной клетке застаивается большое количество болезнетворной, негативной эмоциональной энергии, что легко может привести к "сдавливанию" сердца.

Когда человек долго проявляет ненависть, раздражительность, высокомерие, это оказывает непосредственное влияние на состояние сердца и является наиболее распространенной причиной сердечных приступов. Для того чтобы защитить себя от этого, нужно активизировать сердце, что поможет выгнать из сердца отрицательные эмоции и болезнетворную энергию, и вам потребуется выдуть эту энергию из сердца и тела.

a. Цель продувания

Даосы считаклучто подошвы ног и центры ладоней связаны с сердцем. Поэтому продувание болезнетворной энергии включает перемещение се из сердца вниз, к подошвам (рис. 2-36). Согласно теории, болезнетворная энергия выдувается к подошвам ног и дальше в землю; подошвы связаны с Матерью-Землей, которая может принимать, использовать и преобразовывать такие энергии в полезные. Это означает, что, если отрицательная энергия будет выражаться в виде эмоций и "выбрасываться" из сердца па более высоком уровне, Мать-Земля не сможет ее принять и превратить в хорошую энергию. Вместо этого эти эмоции перейдут к тем, с кем вы общаетесь, в результате чего окружающим вас людям тоже могут грозить болезни.

b. Поза и исполнение

Процесс продувания начинается в верхней диафрагме и в сознании. Поднимите левую руку ладонью вниз на уровень сердечного центра, который находится на один-полтора дюйма выше верхней части грудины. Правую руку расположите над левой, держа ее параллельно первой па уровне перикарда (околосердечной сумки).

1) Выполняйте Звук Сердца (ХХХААААААААА) и ощущайте, как разгорается сердечный жар, захватывая все отрицательные чувства.

2) Выдохните эту энергию (используя Звук Сердца) и одновременно опустите обе руки. Почувствуйте, как сгорает негативная энергия. Продолжайте выдыхать ее вниз, к промежности, к задней части обеих стоп, к подошвам, и предоставьте Матери-Земле принять эту энергию. Положите руки на колени, смотрите вниз, на ступни ног, и почувствуйте, как уходит мрачная, серая и холодная энергия. Отдохните. Важно, чтобы отдых был достаточно долгим.

В последние двадцать лет люди стали больше осознавать, что тело нуждается в здоровой пище. Однако даже при употреблении самой здоровой пищи тело не сможет соответствующим образом использовать поступающие с нею питательные вещества, если пищеварительная система в порядке. В результате ее состояние будет постепенно ухудшаться. Благодаря эластичности брюшной полости, которая образована мышцами и связками и не содержит твердых элементов, в ней легко обнаружить любые отклонения от нормы.

Когда в уголках толстой кишки скапливаются газы, они оказывают давление па грудную клетку, поднимая ее вверх и наружу. Это может произойти с одной стороны грудной клетки или с обеих сразу. Величина деформации зависит от того, сколько газов скопилось в кишечнике. Если такое состояние приобрело хронический характер, ребра постепенно начинают деформироваться. А так как ребра прикреплены к позвоночнику, вслед за ребрами начнут менять свое положение и позвонки.

Если газы накапливаются только с одной стороны, позвоночник начинает искривляться. Как только в здоровом теле появляется какое-то натяжение, тело будет стараться приспособиться к своему новому положению, что создаст дополнительные проблемы. Например, с левой стороны толстой кишки имеется хроническое скопление газов. В результате левая часть грудной клетки приподнимется, а грудные позвонки сместятся вправо. Тело попытается приспособиться к этим изменениям, сжимая мышцы с левой стороны позвоночника. Это не окажет никакого влияния на позвонки, которые сдвинулись вместе с ребрами, но появится усилие, приложенное к позвонкам, находящимся ниже и выше деформированной зоны. Благодаря этому противодействию тела, проблемы, связанные с осанкой, только увеличатся (рис. 3-1).

Если люди со слабой мускулатурой, пытаясь обеспечить дополнительное пространство для своего больного кишечника, стараются выпрямить естественный изгиб тела в области поясницы (поясничные позвонки), голова выдвигается вперед и вместе с этим увеличивается естественная кривизна шейной части позвоночника (рис. 3-1, 2).

Люди с сильной мускулатурой, у которых имеются проблемы в верхней части брюшной полости, склонны увеличивать пространство для болезненной части кишечника, отводя бедра вниз и сильнее сгибая поясницу. Поскольку при этом естественный изгиб грудной клетки спрямляется, грудь выдастся вперед, шея напряженно отводится назад, а лопатки приближаются друг к другу. Такая осанка приводит к болям в пояснице и может стать причиной одышки (рис. 3-1, 3).

У людей, особенно у женщин, с сильной мускулатурой и нездоровым кишечником может возникнуть осанка, сочетающая растяжение поясничной области с чрезмерным изгибом мест соединений поясничных позвонков. Поясница получается согнутой, а ягодицы вывернутыми. Верхняя часть тела отклоняется назад, подталкивая я грудную клетку вперед. При такой осанке кишечник под действием собственного веса заваливается назад, переставая оказывать давление на женские половые органы. Это также увеличивает пространство для кишечника, переполненного газами (рис.3-1, 4).

Усталые люди со слабыми мышцами, страдающие нарушениями в работе кишечника, пытаются создать для пего дополнительное пространство, увеличивая естественный изгиб в области поясницы и кривизну грудной части позвоночника. В результате этого живот выпячивается, а шея жестко удерживается прямой и наклоняется вперед. Расстояние между лопатками увеличивается, грудь оказывается плоской или вогнутой (рис. 3-1, 5).

Фигура человека с провисшим кишечником подобна описанной в предыдущем пункте: поясничная область прогибается вперед, ягодицы выворачиваются наружу, а грудная клетка подается назад, чтобы скомпенсировать слабый и отвисший живот.

Когда тонкая кишка ослаблена, се выпяченные части часто нависают над гениталиями, прикрывая их и создавая складки па уровне лобковой кости, что легко приводит к воспалениям (рис. 3-1,6).

Такая фигура возникает при появлении большого тяжелого живота. Грудная клетка и диафрагма при этом выталкиваются вверх и расширяются. Шея становится почти незаметной, прячась между плечами и горбом в верхней части спины (рис. 3-1, 7).

Даосы привыкли узнавать новое, наблюдая за самыми обычными вещами. Так, они научились определять состояние брюшной полости и расположенных там органов просто по форме пупка.

Прежде чем начать сеанс, обратите внимание на форму и расположение пупка. Пупок похож па воронку, и его можно разделить на три части: ободок, боковую стенку и дно. Пупок должен быть круглым, расположенным по центру и симметричным. Он должен быть крепким и упругим - не твердым и не тугим, не мягким и не слабым. Боковые стенки должны быть симметричными. Дно должно располагаться по центру круглого ободка.

Ободок может оказаться неправильной формы и смещенным по отношению к центру. Боковые стенки, а иногда и ободок, могут быть отекшими, искривленными, расположенными под слишком большим углом, вытянутыми в том или ином направлении. Дно пупка может быть вздутым и гиперемированным (с застоем кров и) и ли очень глубоким. Оно может быть искривленным или растянутым, причем в этом могут участвовать, а могут и не участвовать боковые стенки и ободок.

Пупок может быть вытянут в одном или нескольких направлениях по горизонтали, вертикали или диагонали. Пупок может иметь форму слезы, может быть спавшимся, похожим на сдутый шарик или повернутым против или по часовой стрелке.

После некоторой тренировки вы сможете научиться определять по состоянию трех частей пупка по какой причине он вытянут. Искажения пупка указывают па направление и расположение уплотнений, застойных зон и блокировок. Иногда по этим искажениям можно определить, какие органы или системы с этим связаны и па какой глубине они расположены.

Хотя наиболее важным показателем состояния внутренних органов является форма пупка, существуют и другие традиционные методы китайской медицины, с помощью которых можно определять состояние здоровья тела. К их числу относится Диагностика по лицу.

Поскольку черты лица имеют прямую связь с пятью главными внутренними органами (рис. 1-26), а также с системой кровообращения, нервной системой и другими системами человеческого тела, изучение особенностей лица может оказать большую помощь при диагностике состояния здоровья (рис. 3-5).

В целом можно сказать, что, если человек здоров, это выражается в относительной уравновешенности его лица. Неуравновешенность выражается в том, что изменяется цвет кожи, появляются глубокие морщины, отдельные части лица, например глаза или губы, начинают чрезмерно выдаваться или сильно увеличиваются. Так как диагностика по лицу сама по себе является целой наукой, ниже приводятся только некоторые примеры ее использования.

Покраснение лица указывает на существование нарушений в сердечно-сосудистой системе, особенно это относится к покраснению вокруг копчика носа. Темный цвет лица, особенно вокруг глаз, указывает на проблемы с почками. Белое, бледное лицо свидетельствует о нарушении работы легких. Желто-зеленый цвет лица говорит о проблемах, связанных с печенью, желто-оранжевый - о проблемах, связанных с селезенкой.

Глубина морщин является показателем серьезности проблемы. Горизонтальные морщины между глазами, па переносице, говорят о наличии застоев в кишечнике, а также на возможные менструальные проблемы у женщин. Горизонтальные морщины на лбу и под глазами, которые связаны с избытком жидкости в организме, могут указывать на проблемы с почками. Глубокие, длинные вертикальные морщины над носом и между бровям и указывают на проблемы с печенью.

Глаза отражают состояние каждого органа, по больше всего печени, а следовательно, и связанной с нею пищеварительной, а также нервной системы. Гели печень здорова, радужная оболочка глаз нежная и просвечивающая. Просвечивающими должны быть и зрачки. Глубокий темный цвет зрачков указывает на проблемы с почками. Изменение цвета краев век говорит о нездоровой селезенке. Глазные белки служат отражением состояния легких, а изменение их цвета - признаком заболевания. Любое покраснение белков глаз может указывать на разбалансированность систем тела, хотя у большинства людей обычно видны четыре красные линии па белках. Вид уголков глаз говорит о состоянии сердца.

Цвет кожи может быть показателем состояния легких. Особенно следует обращать внимание па чрезмерную бледность щек. Кожа, покрывающая ноздри, - это еще один показатель состояния легких. Кожа здорового человека отличается сбалансированной влажностью, поэтому слишком сухая или слишком влажная кожа ноздрей тоже может свидетельствовать о заболевании легких.

Различные участки губ указывают на состояние различных частей пищеварительной системы. Верхняя часть верхней губы соответствует верхней части желудка, средняя часть верхней губы соответствует средней части желудка, а нижняя часть верхней губы соответствует двенадцатиперстной кишке (место выхода из желудка, которое соединяется с печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой). Нижняя губа говорит о состоянии кишечника. Опухшие губы свидетельствуют о том, что пищеварительный тракт растянут. Припухлость нижней губы снаружи указывает па склонность к запорам. Пятна и ранки на губах могут появиться при изъязвленности и застое крови в пищеварительной системе. Бледные губы указывают на слабое кровообращение и плохое всасывание в кишечнике. Чрезмерная плотность тканей в полости рта говорит о напряженности кишечника, что тоже является свидетельством плохого всасывания. Однако ткани полости здорового рта должны быть достаточно плотными.

Считывание информации с языка является важным способом диагностики состояния тела и духа.

a. Зоны

Различные зоны языка отражают состояние внутренних органов. Корень языка - это проекционная зона почек. Центральная часть языка отражает состояние желудка и селезенки. Кончик языка указывает на состояние сердца. Зона, расположенная между кончиком и центром отражает состояние легких. Правая сторона языка связана с желчным пузырем. Левая сторона языка отражает состояние печени (рис. 3-6).

b. Цвет

Цвет языка указывает на состояние крови, питающей Ци, и органов Инь. Нормальный цвет языка должен быть бледно-розовым. Очень бледный цвет указывает па нехватку Ян или на малокровие. Бледные края языка говорят о недостатке крови в печени.

Если копчик языка имеет малиновый цвет, это означает, что сердце страдает от перегрева. Малиновые края указывают на избыток жара в печени или желчном пузыре. В тяжелых случаях края могут быть припухшими и покрытыми малиновыми пятнами. Малиновый цвет центральной части языка указывает на избыток жара в желудке.

Синий цвет языка свидетельствует о застое крови - застывает кровь, а вместе с ней и поток Ци. Темно-пурпурный цвет указывает на тяжелый застой крови и может означать серьезные проблемы с печенью или сердцем.

c. форма

Форма языка также служит показателем состояния крови и питающей Ци. Тонкий бледный язык указывает на недостаток крови, красный и обложенный топкий язык говорит о недостатке энергии Инь. Припухший и бледный язык указывает на недостаток влаги и энергии Ян. Жесткий язык свидетельствует о скоплении газов в кишечнике. Вялый язык является признаком нехватки жидкости. Удлинение языка означает перегрев сердца. Укороченный и запавший язык указывает на преобладание внутри тела холода, если он при этом бледный и влажный, или на крайний недостаток энергии Инь, если он красный и обложенный.

Короткие горизонтальные трещины указывают на то, что желудок испытывает недостаток энергии Инь. Длинная глубокая трещина, расположенная по средней линии языка, указывает па проблемы с сердцем. Широкая неглубокая трещина на средней линии языка, не доходящая до его кончика, свидетельствует о недостатке энергии Инь в желудке. Короткие поперечные трещины по краям или по центру языка говорят о хроническом недостатке Ци в селезенке, па это же указывает дрожащий язык.

d. Налет

Нормальный налет на языке должен быть тонким, белым, что свидетельствует о правильном переваривании пищи желудком. Если язык утолщен и покрыт белым налетом, это говорит о внутреннем переохлаждении, а желтый налет - о перегреве.

e. Увлажненность

Нормальный язык должен быть лишь слегка влажным. Чрезмерное количество влаги указывает па ухудшение циркуляции жидкости в теле. Если язык слитком сух, то это значит, что в теле много жара.

Громкий голос указывает на повышенную активность печени. Радостный голос, в котором сквозит смех (перевозбужденный) говорит о повышенной активности сердца. Певучие интонации указывают на повышенную активность селезенки, плаксивые интонации - на повышенную активность легких. Слабый дрожащий голос свидетельствует о слабости почек.

Диагностика по пульсу на запястье превратилась в сложное искусство. Опытный врач способен различить 28 разновидностей пульса и на основании этих данных судить о здоровье пациента. Для того чтобы в совершенстве овладеть этим искусством, ему нужно посвятить жизнь. Однако и начинающий может по характеру пульса получить цепную информацию о внутренних органах человека. Для занятий Ци Нэйцзан вам нужно знать лишь несколько простых приемов этой диагностики, так как существует множество других способов определения состояния внутренних органов.

а. Целью диагностики по характеру пульса является определение состояния духовной, эмоциональной и физической сферы человека. Почувствуйте дух пульса. Посмотрите, сохраняет ли ваш ученик алертность. Сначала создайте общее представление, не обращая внимания на мелкие детали. Если вам удастся схватить картину в целом, мелкие детали станут ясны сами собой. Ощутите, насколько чистым является пульс - отсутствие четкости ударов свидетельствует о том, что с энергией не все в порядке. Почувствуйте, насколько пульс является постоянным, равномерным, чистым или смешанным. С течением времени пульс у человека может меняться. При изменении образа мыслей изменяется и характер пульса.

Согласно представлениям даосов, пульс - это звук, который издает кровь, когда она покидает тот или иной орган. Если что-то мешает нормальному прохождению крови через этот орган, пульс будет с нарушениями и задержками. Для каждого органа характерен свой собственный звук. Если человек здоров, препятствия в органах маловероятны. На некоторые блокировки органов повлиять бывает трудно, по многие из них могут быть устранены путем непосредственного воздействия па данный орган. В результате изменится и пульс.

Ь. Очень важно понимать, что кровь движется вслед за Ци. Таким образом, наблюдая за движением крови конкретного человека, можно установить, как движется в его теле Ци. Можно, не заглядывая внутрь, определить состояние его внутренних органов.

Для того чтобы найти пульс у себя на запястье, разверните одну руку ладонью вверх, а пальцы другой поместите на лучевую артерию, проходящую через верхнюю часть запястья. Найдите выступающую косточку (стилоидный отросток лучевой кости), которая находится примерно на два с половиной сантиметра ниже внешней части запястья. Поместите средний палец на эту точку. Это и будет центр области пульса. Есть еще две точки, в которых можно почувствовать пульс. Обе они находятся на той же стороне кости, где ощущается пульсация артерии. Вы легко сможете установить положение двух других точек, поместив указательный и безымянный пальцы на артерию. При этом указательный палец должен находиться рядом с большим пальцем той руки, на которой вы ищете пульс, тогда безымянный будет дальше всех удален от сгиба руки у запястья (см. рис. 3-7).

Этот пульс проходит вдоль меридиана легких, который начинается в области плеча, рядом с ключицей, и спускается вниз по руке через бицепсы, локтевой сгиб, по верхней части запястья и заканчивается у кончика большого пальца. Прощупывая пульс на запястье, вы сможете оценить состояние всего организма.

a. Научитесь прощупывать так называемую область пульса. Пульс может ощущаться в любом направлении, а может быть размером с булавочную головку.

b. Иногда вы можете не почувствовать пульса, если не надавите достаточно сильно, а в других случаях вам совсем не нужно надавливать, потому что его пульсация отчетливо видна.

Это зависит от глубины пульса.

c. Научитесь чувствовать также качество пульса. Пульс может быть настойчивым, или бьющим, когда возникает ощущение будто он бьет по пальцу. Его противоположностью является слабый пульс, который кажется исчезающим, как будто вы надавливаете на шарик из паты.

a. Здоровый пульс, здоровый пульс отличается умеренностью. Он не слишком быстрый и не слишком медленный, не слишком сильный и не слишком слабый, не слишком поверхностный и не слишком глубокий, не слитком глухой и не слишком звонкий. Здоровый пульс спокойный, установившийся, четкий, гладкий, ровный и мягкий (по не слишком). Его частота - четыре удара за один дыхательный цикл. Прежде чем приступать к прощупыванию чьего-то пульса, нарисуйте в своем воображении именно такой здоровый пульс.

b. Пустой пульс. Когда вы прощупываете такой пульс, вам может показаться, что вы надавливаете на шарик из ваты. Он оказывает очень малое сопротивление. Тело тоже слабое, и его сопротивление низкое.

c. Учащенный, воспаленный пульс, в учащенном пульсе преобладают качества Ян, частота его может превышать пять ударов за один дыхательный цикл. Такой пульс отличается большой силой, и может сложиться впечатление, будто он пытается вытолкнуть ваши пальцы. Вы просто видите его биение. Сердце при этом бьется очень быстро, что свидетельствует об избытке в нем энергии и, следовательно, о недостатке энергии в других местах.

Учащенный пульс может указывать на наличие воспалительного процесса.

d. Наполненный пульс, такой пульс является полным и длинным, сильным и мощным. Он напоминает туго натянутую струну музыкального инструмента и обычно связывается с проблемами в печени.

e. Скользящий пульс, скользящий пульс воспринимается как гладкий и скругленный, подобно катящимся жемчужинам.

Этот пульс свидетельствует о наличии проблем со слизистой оболочкой или о застое Ци во внутренних органах, что может быть связано с нарушением работы органов пищеварения.

f. Отрывистый, или грубый, пульс, он воспринимается как неровный и грубый. Такой пульс указывает на недостаток Дм в крови из-за пониженной функции какого-то органа.

От типа тела зависит многое. У более крупных людей пульс бывает более пространным, в то время как у людей хрупкой комплекции и пульс обычно более "тонкий". Посмотрите на тело человека: если оно достаточно миниатюрно, то и пульс должен быть миниатюрным. Всегда должно существовать соответствие между типом тела и пульсом. Это значит, что частота, глубина, сила, форма и продолжительность ударов также должны соответствовать типу тела. Таким образом, если вы обнаруживаете, что у крупного человека маленький пульс, это указывает на серьезные нарушения в его организме.

Меридиан легких и их энергия имеют очень большое значение для здорового функционирования всего тела. Согласованная работа сердца и легких обеспечивает ритмичную циркуляцию крови и Ци. Энергия легких движет Ци, а Ци обеспечивает течение крови. Таким путем энергия легких поступает в кровь. Кроме того, энергия легких непосредственно связана с Тройным Обогревателем. Вы можете легко заметить, что расположение пульсов в теле соответствует расположению Тройного Обогревателя.

Положите левую руку тыльной стороной на ладонь правой руки и охватите указательным, средним и безымянным пальцами левое запястье под большим пальцем. После этого мягко надавливайте всеми этими пальцами по очереди, пока не почувствуете самое сильное биение пульса под каждым из них. Продолжая держать все три пальца вдавленными, соедините указательный палец со своей грудной клеткой, средний палец, лежащий на стило идиом отростке, - с органами пищеварения, селезенкой, печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой. Позиция, наиболее удаленная от сгиба кисти, соответствует мочеполовой системе - место Изначальной Ци между почками.

При исследовании пульса ученика лучше всего находиться сбоку от него, так чтобы не пересекать своими руками его тела. Проще всего левой рукой исследовать пульс на его правом запястье. Поместите копчики пальцев (не подушечки) на запястье под углом в 90 градусов. Пальцы должны находиться на одной линии, как это показано на рис. 3-7.

При прощупывании пульса будьте чувствительны и восприимчивы. Постарайтесь добиться ощущения, будто это не вы прикасаетесь к чему-то, а что-то пытается прикоснуться к вам и слегка" надавить. Расслабьтесь как во время медитации. Здоровый пульс ощущается как твердый, не слишком сильный или энергичный, но и не как слабый, исчезающий, легко уязвимый. Такой пульс должен отличаться средней величиной сопротивления и средней силой.

Постарайтесь установить, не слабее ли пульс в одной из трех названных позиций. Или он ослаблен сразу во всех трех?

Пульс может то ослабевать, то усиливаться, отражая уровень энергии ученика в зависимости от тех факторов, которыми вызвана болезнь. У ученика может быть слишком сильный и напряженный пульс. Он может оказаться напряженным в одних местах и ослабленным в других. Это как раз то, на что надо обратить внимание. Понаблюдайте, может ли он расслабляться и наполняться в ослабленных местах, так что пульсации выравниваются.

У вас может появиться ощущение, что вы надавливаете на стальную струну музыкального инструмента. Пульс, похожий на стальную струпу, ударяющую по пальцам, называют напряженным. Когда он несколько мягче, его называют твердым. Обе эти разновидности пульса отражают прежде всего эмоциональное состояние. При этом напряженный пульс связан с нарушением равновесия в печени и желчном пузыре.

Кроме того, следует обратить внимание на то, поверхностный у человека пульс или глубинный. Идеальным является среднее положение при наличии утолщения. У некоторых людей пульс едва различим, независимо от того, поверхностный он или глубинный. Если для того, чтобы почувствовать пульс, вам приходится очень сильно надавливать пальцами, можно сказать, что энергия находится глубоко и что на поверхности тела не так уж много энергии для его защиты. В этом случае человек подвержен простудам. Если энергия находится на поверхности, пульс будет поверхностным. Стоит вам коснуться запястья, вы сразу чувствуете сильный пульс. Такой пульс позволяет укрепить почки, селезенку или повысить энергию Инь.

Если у вас имеются проблемы с легкими или толстой кишкой, ваш пульс может быть поверхностным. Это говорит о том, что поверхность кожи ведет борьбу с болезнетворной энергией и находится в противоречии с остальным организмом. Такое противоречие вы можете ощутить как поверхностный пульс. В этом случае человек подвержен простудам, поскольку легкие и кишечник являются продолжением кожи.

Главные виды пульса, с которыми вы можете столкнуться как начинающий, это избыточный и недостаточный пульс, полный и сильный, слабый, тонкий и незаполненный. Когда вы пощупываете кровеносный сосуд и он оказывается тонким, это означает, что в пси недостаточно крови. Кровь - это то, во что каждый орган вносит свой вклад. Она снабжает все внутренние органы пищей и кислородом, а также выводит из организма все отходы и избыток воды. Слабый тонкий пульс является показателем слабости организма, в то время как наполненный гладкий пульс показывает, что кровь полна энергии.

По пульсу на запястье вы можете почувствовать и определить состояние каждого внутреннего органа. При диагностике по пульсу обращайте внимание на те особенности, которые будут перечислены ниже.

a. Пульс на левом запястье

Положение указательного пальца на левом запястье (рис. 3-8), рядом со сгибом кисти, указывает на состояние двух органов. Когда вы держите палец на поверхности, вы определяете состояние тонкой кишки. Надавив пальцем сильнее, вы считываете информацию о сердце.

Средний палец при слабом надавливании определяет состояние желчного пузыря, при более сильном - печени.

Безымянный палец, наиболее удаленный от сгиба, при поверхностном расположении узнает о состоянии мочевого пузыря, при надавливании - о состоянии почек.

b. Пульс на правом запястье

При диагностировании по правой руке (рис. 3-9) указательный палец, находящийся рядом со сгибом кисти, при слабом надавливании определяет состояние толстой кишки, при более сильном - состояние легких.

Средний палец, находясь на поверхности запястья, получает информацию о состоянии желудка, при более сильном надавливании можно узнать о состоянии селезенки.

С помощью безымянного пальца при слабом надавливании можно определить состояние Тройного Обогревателя, а при более сильном - перикарда (околосердечной сумки), или управителя сердца.

Важным фактором, влияющим на согласованную работу всех систем организма, является состояние сухожилий. Сухожилия должны быть эластичными там и тогда, когда это нужно. Гнев и жаркая погода разогревают и растягивают сухожилия. Страх и слишком холодная погода могут привести к сжатию жизненно важных систем тела и сухожилий, что создает определенные проблемы. После растяжения или сжатия сухожилия не всегда восстанавливают свои естественные размеры, форму и положение. Это может привести к смещению мышц и внутренних органов и изменению их формы. В результате начинают образовываться узлы и уплотнения. По мере увеличения этих образовании, плотность их увеличивается. Они подталкивают сухожилия, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, заставляя их располагаться теснее.

Поскольку внутренние органы реагируют также на цвета, на температуру, на времена года и т. п., то при изменении настроения, погоды или цвета одежды происходят изменения в структуре тела, в частности, в структуре сухожилий. Фасции и сухожилия являются неотъемлемой частью пяти основных систем и внутренних органов тела. Эластичность всех сухожилий и фасций жизненно важна для поддержания хорошего здоровья.

Мышцы подобны запасным резервуарам. Когда внутренние органы оказываются перегруженными отрицательными эмоциями или токсическими веществами, они сбрасывают свою энергию в мышцы. При наличии проблем с внутренними органами вы будете чувствовать боль в мышцах. Основной причиной болезни являются внутренние органы, а не мышцы. Поскольку внутренние органы находятся глубоко внутри тела, связанные с ними проблемы трудно доступны прямому наблюдению. Пока проблема не стала действительно серьезной, она проявляется в мышцах.

В практике Ци Пэйцзан корень всей проблемы (которая обычно бывает связана с несколькими органами) определяется по состоянию лимфатической, сердечно-сосудистой и нервной системы, а также системы циркуляции Ци (энергетической системы) в брюшной полости. Как только основная причина устранена, можно воздействовать на мышечную систему. Мышцы начинают постепенно освобождаться от напряжений и болей.

Используйте предлагаемый вопросник для получения информации от нового ученика, прежде чем приступить к работе с ним. Вам следует составить ясную картину того, что происходит внутри и на поверхности его тела. Некоторые состояния, рассмотренные в этой книге, не могут быть устранены с помощью техник Ци Нэйцзан. Отпечатайте предлагаемый список вопросов и сделайте необходимое число копий, чтобы раздать их своим ученикам.

Дата:

Составлено: ______________________________________

Имя: _____________________________________________

Адрес: ___________________________________________

Телефон: _________________________________________

Запасной номер: ____________________________________

Дата рождения: _____________________________________

Семейное положение: ________________________________

Наличие детей: _____________________________________

Характер работы: ____________________________________

Жадобы: ____________________________________________

Приведенные ниже вопросы касаются следующих состояний, систем и обстоятельств:

a. Проблем с печенью, сердцем, легкими, почками, селезенкой, поджелудочной железой, кишечником, желудком, мочевым пузырем и желчным пузырем

b. Проблем с мочеполовой системой или гинекологических

c. Хирургических вмешательств

d. Несчастных случаев

e. Наблюдения у психолога, психотерапевта, психиатра

f. Принимаемых в настоящее время лекарств

g. Употребления кофе, сигарет, алкоголя, наркотиков

h. Аппетита, пищеварения

i. Преобладающих эмоций, состояния нервной системы

j. Особенностей сна

k. Сексуальной энергии

l. Проблем с иммунитетом

m. Диабета

n. Грыжи, язвы

о. Инфекционных заболеваний, воспалений, кожных болезней

р. Рака

q. Высокого кровяного давления (может ли ученик выполнять физические упражнения, бегать, подниматься по лестнице?)

г. Апоплексических ударов

s Наличия искусственных органов (сердечный стимулятор, искусственные суставы)

t Использования противозачаточных средств

u. Аневризмы (мешочек, образующийся в результате расширения кровеносного сосуда)

v. Тромбоза (кровяных сгустков)

w. Флебита (воспаления вен)

х. Меланомы (опухоли, образованной темными пигментированными клетками, обычно заметной)

у. Лимфомы (нарушения в лимфатических узлах)

a. Цвет лица, оттенки, морщины

b. Дыхание

c. Особенности голоса

d. Жесты

e. Наличие тика

f. Осанка, телосложение

g. Симметричность строения (плечи, ноги, глаза, рот, напряженность мышц)

h. Текстура кожи, пигментация, сосудистые звездочки на коже

i. Варикозное расширение вен

j. Форма пупка

k. Родинки па пупке или рядом с ним

l. Состояние языка

m. Манерность

Многие практикующие Ци Нэйцзан сделали себе копию таблицы практики Ци Нэйцзан из шестой главы (рис. 6-13), так что они могут в ней отмечать свои проблемные зоны.

a. Тонус мышц и кожи брюшной полости в зоне пупка

b. Узлы, уплотнения, напряжения в брюшной полости

c. Результаты обследования органов

d. Характер пульса

Образование газов может быть вызвано некоторыми видами съедаемой пищи, резко отклоняющимися от нормы погодными условиями, сменой времен года, наличием токсических веществ в окружающей среде, отрицательными эмоциями и другими факторами. Эти газы, захватываются узлами и сплетениями и блокируют системы тела, жизненно важные органы и пространства между ними, постепенно превращаясь в болезнетворные, или злые ветры.

Открытие ворот для выхода ветров - это первая процедура массажа Ци Нэйцзан. Техники Ци Нэйцзан позволяют путем воздействия на определенные точки выявить и вывести ветры из тела.

Но не все ветры злые. Ветер - это воздух или газ. Процесс дыхания, движения воздуха, когда он входит в тело и выходит из него, вызывает ветер. Каждый орган имеет присущий ему ветер. Ветер становится болезнетворным только тогда, когда он проникает не в ту часть тела, где он должен находиться, или когда он захватывается каким-то органом и застаивается. Необходимо освободиться от захваченной энергии, которая принимает вид закупорок или узлов, так чтобы ветер жизненной силы мог свободно перемещаться по телу. Хорошее течение энергии предотвращает возникновение болезнетворных ветров.

Техники Ци Нэйцзан являются прекрасными техниками для держания ветров в порядке. Болезнетворные ветры (плохиe газы) могут быть устранены до того, как они причинят какую-нибудь неприятность. Можно смягчить тугоподвижность, напряженность и онемение, вызванные захваченной энергией (ветрами). Хотя массаж иногда приносит временное облегчение, следует иметь в виду, что болезнетворные ветры могут легко убежать и спрятаться в другом месте. Практикующий Ци Нэйцзан должен знать, как изгнать злые ветры из тела, чтобы никакая захваченная телом энергия не мешала исцеляющей энергии свободно циркулировать по всем основным каналам и меридианам.

У большинства людей имеются закупорки и захваченные ветры. Закупорки нарушают циркуляцию непосредственно в той системе, где они возникли, а также во всех остальных системах, поскольку все системы связаны между собой. Поэтому жизненно важно очистить брюшную полость от закупорок и захваченных ветров, так чтобы Ци могла свободно течь по всем каналам, а тело - функционировать более эффективно.

Согласно традиционным китайским представлениям, причиной болезней являются болезнетворные ветры. Когда появляется болезнетворная Ци, в теле накапливаются токсины. Организм пытается избавиться от них с помощью лимфатической системы. При хроническом присутствии в организме болезнетворной Ци лимфатические узлы в области пупка, шеи и в подмышечных ямках твердеют и увеличиваются. Осторожный массаж этих мест позволяет вывести из них токсины и способствует лучшему функционированию лимфатических узлов. Иногда болезнетворная Ци захватывается кровью и перемещается по сосудам в виде пузырьков.

С заболеванием каждого органа связывается определенный вид ветра, или энергии. Техники Ци Нэйцзан и медитативные практики Исцеляющего Дао позволяют очистить тело от болезнетворной энергии.

Некоторые люди способны видеть болезнетворный ветер, другие по-разному ощущают эту энергию. Вы должны научиться различать пять видов болезнетворной энергии в органах тела по тем ощущениям, которые они вызывают.

a. Легкие могут вырабатывать болезнетворную энергию, которая вызывает зуд, ощущение "мурашек по телу". Эта энергия обычно накапливается па коже практикующего и в конечном счете проникает внутрь. Па коже пациента она может проявиться в виде сыпи, которая легко передается целителю. Хотя эта энергия сразу и не ощущается, в конце концов она проявляется в виде очень сильного зуда.

b. Если не в порядке почки, мочевой пузырь и другие Инь- органы, они производят холодную, вызывающую озноб энергию. Этот холодок проникает в кости, откуда его очень трудно удалить.

c. Больная печень генерирует едкую, болезнетворную энергию, которая проявляется как зуд, но более жгучий. Ощущения на коже похожи на ощущения от муравьиных укусов.

d. Сердце вырабатывает горячую, обжигающую болезнетворную энергию, проявляющуюся в виде красной сыпи.

e. Селезенка, желудок и поджелудочная железа генерируют сырую энергию. Когда эта энергия проникает в руки, они становятся влажными и липкими.

Сочетание энергий, вызывающих зуд, жжение, а также горячей и холодной

Как уже отмечалось, сочетание холодной и едкой энергий принимается хуже всего. Очень важно для вас не позволить энергиям проникнуть в тело и накопиться в каком-либо из внутренних органов.

Кожа при прикосновении может оказаться теплой или горячей, что вызвано конвективными потока ми, которые заставляют тепло подниматься вверх. Тепло, генерируемое внутренними органами и другими тканями и участками тела, поднимается в верхнюю часть туловища, голову, шею и верхние органы. Это создает теплый слой в теле. Холодная, болезнетворная энергия улавливается этим слоем и накапливается под ним, заставляя слой горячей энергии подниматься. Поэтому когда у людей накапливаются вызывающие зуд и жжение болезнетворные энергии, у них высыпает сыпь на поверхности верхней части тела.

Кроме того, в теле возможно чередование множества слоев горячей и холодной энергии. Благодаря этим слоям остановившейся энергии может появиться сыпь и на других участках тела, например, под коленями или на внутренних сгибах локтевых суставов. Очень важно удалить все эти слои, пока вы еще в состоянии добраться до источника всех проблем.

Органы генерируют разнообразные энергии потому, что они накапливают различные токсины. Эти токсины улавливаются печенью или сердцем, а часто попадают в кровь. При избытке токсинов в этих системах ими производится избыточное тепло.

Болезнетворные ветры могут выйти через пупок только тогда, когда путь открыт. Открывая точки вокруг пупка, вы можете вывести эти ветры из внутренних органов и различных частей тела. Цифры, приведенные на рис. 4-1 - схеме точек акупрессуры пупка - показывают последовательность воздействия па точки. Рядом с ними указаны названия органов, с которыми связаны эти точки. Более подробно эти точки приведены в Таблице Ворот Ветров (рис. 4-2), которая может служить руководством для повседневной работы.

a. Открывайте Врата Ветров в том порядке, который указан на рис. 4-2. Визуализируйте пупок в виде символа Тайцзи.

b. С помощью большого пальца или локтя нажимайте на указанные точки в той последовательности, в какой они приведены на рис. 4-1 (рис. 4-3, 4-4). Например, после того, как вы воздействовали на Ворота Паха и Ворота Моря Ветров (Данъ-тянь), переходите к точке 1, при этом помните, что в понедельник следует нажимать на эту точку, пока вы не насчитаете восемь ударов пульса. Если это происходит во вторник, вы должны выждать семнадцать ударов пульса, в среду - девятнадцать, в четверг - двадцать один, и т. д. до конца недели.

c. После этого переходите к точке 2. Точка в этой области должна удерживаться нажатой до семнадцати ударов пульса в понедельник, девятнадцати - во вторник и т. д.

d. Обойдите вокруг пупка для того, чтобы открыть все ворота. После воздействия на каждую точку делайте паузу, чтобы дать время проявиться воздействию и успокоиться энергии. Приведенные точки и порядок ежедневного воздействия на них соответствуют традиционной даосской практике открытия Ворот Ветров.

Таблица Ворот Ветров

a. Встаньте на колени рядом с учеником (если тот слишком толст, лучше расположиться между его ногами). Нажмите ребрами обеих ладоней на пульсы бедренных артерий, которые находятся в паховых областях обеих йог (рис. 4-5).

b. Один пульс, скорее всего, будет ощущаться сильнее другого. В этом случае нажмите на тот, который кажется более сильным. Это поможет направить больше крови и Ци в более слабый. Вы должны почувствовать, что они сравнялись.

c. Удерживайте пульс до 36 или 72 ударов, чтобы стимулировать циркуляцию в нижней части брюшной полости и в ногах и устранить препятствия. Некоторые ветры могут выйти через ноги. Эта процедура откроет им проходы.

ВНИМАНИЕ: не следует пользоваться этой техникой, ес-и ваш ученик предрасположен или страдает от тромбов или варикозного расширения вен.

Вы можете оставаться между ногами подопечного или сбоку от него.

a. Найдите пульс Дань-тящ (Ворот Моря Ветров), который находится по впадинке приблизительно на 40 мм ниже пупка (в положении часовой стрелки, показывающей на половину шестого - рис. 4-6).

Первый пульс, который вы почувствуете - это пульс аорты, который может ощущаться скорее как пульсирующая энергия. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы научись его распознавать. Во всех остальных положениях старайтесь почувствовать прежде всего пульс аорты.

b. Нажимайте, пока не ощутите пульсацию. Обычно для я используется большой палец; если же вы работаете с тучным или мускулистым человеком, примените для этой цели локоть (рис. 4-4). По чем бы вы ни воспользовались, будьте внимательны, чтобы не соскользнуть с точки, где находится пульс. Бывает, что найти пульс не удается. В этом случае вам не остается ничего другого, как медленно отсчитать число, соответствующее данному дню недели, например, следующим образом: одна тысяча, две тысячи, три тысячи и так далее.

а. Проверьте по таблице, какое число ударов пульса нужно считать для точки 1 в данный конкретный день недели.

Надавливайте па точку слева от пупка, соответствующую положению часовой стрелки, указывающей на три часа, до тех тор, пока не почувствуете пульс (рис. 4-8).

- Удерживайте давление до конца счета.

d Перед тем как отпустить палец, направьте энергию в левую, используя силу сознания и намерения. Ученик может почувствовать, как в этой области разливается тепло и появляется ощущение комфорта.

a. Проверьте по Таблице, сколько ударов пульса нужно отсчитывать для точки 2 в данный конкретный день.

b. Надавите на точку над пупком, которая соответствует положению часовой стрелки в двенадцать часов (рис. 4-9).

c. Удерживайте умеренное давление до конца счета.

d. Перед тем как отпустить палец, направьте энергию в грудину. Ученик может почувствовать тепло и ощущение комфорта в области грудной клетки и сердца.

a. Проверьте по таблице число ударов пульса для точки 3, которая расположена в точке положения часовой стрелки в 9 часов, и надавите па эту точку (рис. 4-10).

b. Перед тем как отпустить палец, направьте энергию в правую почку.

a. Теперь переходите к точке четыре. Найдите нужное число ударов пульса для этой точки.

b. Надавите па точку непосредственно под пупком, в положении часовой стрелки в шесть часов (рис. 4-11).

с. Перед тем как убрать палец, направьте энергию в сексуальный центр и мочевой пузырь.

a. Проверьте по таблице сегодняшнее число ударов пульса для точки 5.

b. Помните, что точка, на которую вы должны надавливать, находится в положении часовой стрелки между четырьмя и пятью часами (рис. 4-12).

c. Надавливайте поближе к пупку, пока не почувствуете пульс.

d. Направьте энергию в толстую и тонкую кишку и левый яичник.

a. Посмотрите па топку 6 в таблице, чтобы проверить число ударов пульса на данный день.

b. Найдите пульс в точке, расположенной в положении часовой стрелки между одним и двумя часами (рис. 4-13).

c. Надавите па пульс и удерживайте давление до конца счета.

d. Приготовьтесь и будьте внимательны - энергию надо направить в пять мест. Ученик должен ощутить поток крови и Ци к селезенке, желудку, поджелудочной железе, Тройному Обогревателю и левому легкому.

a. Точка 7 находятся в положении часовой стрелки между десятью и одиннадцатью часами (рис. 4-14).

b. Надавливайте па эту точку, пока не насчитаете положенное число ударов пульса. При этом вы должны быть уверены, что хорошо ощущаете пульс.

c. Закончив счет, направьте энергию в печень, желчный пузырь и правое легкое.

a. В последний раз сверьтесь с таблицей. Ищите точку 8 в положении часовой стрелки между семью и восемью часами (рис. 4-15).

b. Давление га точку должно быть умеренным, как и для всех остальных точек. Перед тем как отпустить точку, направьте энергию к кишечнику и правому яичнику. У ученика может появиться ощущение тепла и комфорта в этих областях.

Для того чтобы "извести" или "выжарить" болезнетворные ветры, которые могут быть горячими и расширяющимися или холодными и сжимающимися, существует техника выжаривания.

a. Лучшее место для "выжаривания" ветра - тонкая кишка. Положите обе руки на область тонкой кишки и вместе со своим учеником произносите Звук Сердца. Это поможет привлечь горячую энергию. Вы призовете горячий ветер в тонкую кишку.

b. Почувствуйте давление и тепло горячего ветра, входящего в тонкую кишку. Оставьте правую руку на животе, над той областью, куда попали ветры (рис. 4-16).

c. Подведите левую руку под спину, так чтобы она оказалась против правойi руки.

d. Опять произнесите вместе Звук Сердца, что поможет повысить температуру этих мест как раз настолько, чтобы "выжарить", или удалить, горячий ветер.

a. Для того чтобы привлечь и направить холодный ветер, положите правую руку на область, где он находится, а левую - на тонкую кишку.

b. Притяните холодный ветер и создайте холодный шарик в тонкой кишке, произнося для этого вместе с учеником Звук

Почек (рис.4. 17).

c. Когда холодный ветер войдет в тонкую кишку, "выжаривайте" его, держа одну руку на животе, а другую напротив нее под спиной. Выжаривая ветер, произносите вместе с учеником

Звук Сердца. Холодный ветер следует выжариватъ очень тщательно, чтобы избежать коликов в тонкой кишке.

d. Для ускорения процесса, используйте вибрирующие или встряхивающие движения ладони. Энергичное воздействие на область вокруг пупка твердо поставленными кончиками пальцев также поможет очистить кишечник от этих ветров.

e. Если холодный ветер все же "выжарить" не удастся, слегка поскребите ногтями кожу над обрабатываемой областью.

Это поможет создать ворота, через которые ветер сможет уйти.

a. Для того чтобы собрать болезнетворную энергию ветра в области Данъ-тяня, примерно на 40 мм ниже пупка, используйте технику "вычерпывания*. Постепенно вы начнете ощущать, как в этой области образуется шарик холодной энергии.

b. Сложив вместе указательный и средний пальцы, надавите на эту область. Одновременно ваш ученик должен сконцентрировать свое внимание па этом же месте (рис. 4-18 и 4-19).

c. Сконцентрировав свое внимание на этой области, совершайте пальцами круговые движения. Ощутите "солнечное" тепло этого места, которое постепенно остывает, сменяясь холодным, зябким, болезнетворным ветром.

Ци Нэйцзан использует для выведения токсинов различные техники воздействия на кожу брюшной полости, начиная от пупка. Именно через пупок осуществлялось питание плода и выведение токсинов в утробе матери. Как изначальный центр тела, пупок сохраняет связь со всеми органами. Если органы уже не способны перерабатывать токсины, те накапливаются в области пупка, откуда могут быть выведены при дальнейшей детоксикации.

Легко массируя кожу и стимулируя ее поверхность, можно снимать давление и выводить токсины из самых глубин тела к поверхности. Когда токсины находятся в коже, к ним гораздо легче добраться и уничтожить. Чем больше вы работаете с кожей, тем легче потом будет воздействовать па более глубокие слои. Кожа - это место, где хранятся избыточные токсины из всех органов. Когда вы освобождаетесь от токсинов, накопленных в коже, вы создаете область, свободную от токсинов. У органов появляется возможность освободиться от дополнительного количества вредных веществ, выведя их во вновь освободившееся место хранения. По вместо очищения в коже иногда могут появляться припухлости. Это объясняется тем, что туда попадает слишком много токсинов из внутренних органов. После очищения кожа восстановит свой баланс.

Токсины, уплотнения и напряжения в брюшной полости блокируют поток энергии от жизненно важного Пупочного Центра, или Дань-шяня. После очищения этой области поток пренатальной Ци в теле снова усилится.

ВНИМАНИЕ!

ЕСЛИ У УЧЕНИКА ИМЕЮТСЯ КАКИЕ-ЛИБО БОРОДАВКИ ИЛИ РОДИНКИ СОВСЕМ РЯДОМ С ОБОДКОМ ПУПКА, МАССАЖ ЭТОЙ ОБЛАСТИ ПРОТИВОПОКАЗАН. ТАКИЕ ОБРАЗОВАНИЯ МОГУТ ОКАЗАТЬСЯ ПРОЯВЛЕНИЕМ СЕРЬЕЗНОГО ВИРУСНОГО ЗАБОЛЕВ АИИЯ И В ЭТОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАУЧИТЬ УЧЕНИКА, КАК НУЖНО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ.

Спиральная техника является основным способом детоксикации кожи. Обеими руками осторожно массируйте область живота, чтобы расслабить его ткани. Воспользовавшись большими пальцами обеих рук, любым другим пальцем руки или сложенными вместе несколькими пальцами, начинайте совершать небольшие, плотные круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке (рис. 5-1). Каждую точку сначала следует надавить, потом помассировать по кругу и расслабить кожу. После этого продолжайте описывать пальцем (или пальцами) плотные круги, двигаясь от каждой предыдущей точки в направлении часовой стрелки наружу. Таким образом вы будете описывать большую спираль, расширяющуюся от пупка к краю живота (рис. 5-2). Хотя эта процедура в основном оказывает влияние на топкую кишку, движения по часовой стрелке повторяют ход и движения толстой кишки, "большого очистителя" нашего тела, что помогает токсинам выходить из тела. Эта техника особенно эффективна для устранения запоров в толстой кишке.

Если же ваш ученик страдает диареей, вы должны научить его массировать живот против часовой стрелки. Это будет способствовать замедлению перемещения разжиженного содержимого к выходу, что даст ему возможность приобрести нормальную консистенцию.

Напряженный, нервный, горячий, плотный, с избытком Ян живот говорит о переполнении энергией, и вам необходимо удалить ее избыток. Для того чтобы отвести энергию, выполняйте массаж по спирали против часовой стрелки. Воспользуйтесь концентрацией. Попросите энергию уйти. Направьте ее на Микрокосмическую Орбиту, где она может циркулировать и безопасно сохраняться в пупочном центре. Вы можете также направить се непосредственно в Пупочный Центр.

Если живот холодный, вялый, слабый, болезненный и слитком Инь, это означает, что имеет место недостаток энергии. Для того чтобы ее добавить, выполните спиральный массаж по часовом стрелке. Сконцентрировавшись, направьте часть своей энергии с копчиков пальцев в брюшную полость ученика, чтобы помочь ее согреть.

Закончив спиральный массаж, приступайте к описанным ниже ручным техникам. Вы скоро очень хорошо ознакомитесь со всеми этими техниками, поскольку они постоянно используются в Ци Нэйцзан.

Сложив пальцы вместе, надавите на брюшную полость и начинайте делать вычерпывающие движения. Существует множество вариантов этой техники и указаний по ее использованию (рис. 5-3, 5-4 и 5-5).

Придерживайте мышцы живота всеми пальцами обеих рук, одновременно раскачивая их вперед и назад. Разведите пальцы пошире, чтобы покрыть ими восходящую и нисходящую ободочные кишки, затем измените ширину разведения пальцев так, чтобы они покрывали область тонкой кишки (рис.5-6).

С помощью всех пальцев обеих рук делайте "вычерпывающие" движения, направленные от кишок в сторону пупка и центральной части брюшной полости. Одновременно надавливайте основаниями ладоней па пупок и центральную часть, как будто вы месите тесто (рис. 5-7).

С помощью указательного или среднего пальца надавливайте на узел или зону, с которой у вас связаны проблем. Быстро двигайте палец вверх - вниз или из стороны в сторону. Для того чтобы охватить большую зону, используйте два или три пальца (рис. 5-8).

Мягкими движениями пальцев и открытой ладони поглаживайте область вокруг пупка и весь живот (рис. 5- 9). (Поглаживание обычно используется для завершения сеанса Ци Нэйцзан.)

Помните, что если вы работаете с кем-то очень крупным или мускулистым, то иногда единственный способ добиться результата - это воспользоваться своим локтем. Надавливайте локтем прямо вниз или совершая им спиральные движения (рис. 5-10).

Толстая кишка состоит из следующих отделов: слепой кишки с аппендиксом, ободочной кишки (которая делится па восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную части), прямой кишки и ануса (рис. 5-11). Вся толстая кишка представляет собой трубку около полутора метров длиной, которая начинается в нижней правой части брюшной полости от плеоцекального клапана (моста соединения толстой и тонкой кишки) и поднимается вверх к печени. Под печенью она поворачивает влево и идет поперек тела к селезенке, где делает следующий изгиб, после чего спускается вниз по левой части брюшной полости. Затем снопа поворачивает в области левой тазовой кости, где переходит в сигмовидную кишку. После этого, изгибаясь в полости таза, она оканчивается прямой кишкой и анусом. Изгибы толстой кишки, особенно с левой стороны, глубоко спрятаны в труднодоступных местах брюшной полости (рис. 5-12).

Перистальтика не всегда обеспечивает проталкивание содержимого кишечника в сторону прямой кишки, иногда оно направляется назад к слепой кишке. При этом стенки кишечника впитывают из его содержимого соли и воду. R том случае, когда кишечник впитывает слитком много воды и его содержимое становится слишком сухим, чтобы легко продвигаться, возникает запор. Иногда причина запора оказывается очень простой, например вы просто забыли вовремя опорожнить кишечник. Фекальные массы задерживаются в кишечнике и становятся очень сухим it. Другой причиной запора может стать плохая работа кишечных мышц, которые утрачивают свой тонус и силу или в них возникают спазмы. Прием слабительных приводит только к отравлению этих мышц, в результате чего начинается скручивание и спастическое сокращение кишечника.

В китайской медицине основной причиной запора считается избыток тепла в желудке и кишечнике, в результате чего они испаряют слишком много жидкости. Другой причиной является застой печеночной Ци, что также приводит к образованию тепла.

Процесс переваривания пищи - не единственная причина запора. Некоторым людям не хватает способности контролировать себя и воздерживаться от многих привычек, возможно, из-за страха. Они не отдают себе отчета в том, что такие привычки могут оказаться приятию it частых запоров.

Если человек страдает запором, его толстая кишка увеличивается, что начинает мотать свободному перемещению диафрагмы. Немецкий врач Ремхельд обнаружил синдром, который позднее был назван его именем (синдром Ремхельда). Он установил, что давление, создаваемое выделяющимися в толстой кишке газами, приводит к усиленному сжатию грудной клетки и вызывает застой ядовитых веществ вдоль всей диафрагмы. В конечном счете это приводит к давлению па область сердца, находящуюся под грудной клеткой, вызывая беспокойство, сердечные боли и затруднение дыхания. Такой застой энергии иногда называют "-сердечным запором".

Запор может стать причиной накопления слизи в легких, что закапчивается астматическими симптомами, а также привести к появлению болей в поясничных мышцах, ногах и спине.

Диарея (понос) выражается в слишком сильном разжижении и частом выведении фекальных масс. Западная медицина насчитывает свыше пятидесяти разновидностей диареи. Ее причиной могут быть нарушения в работе подвздошной (нижняя часть топкой кишки) и толстой кишки, когда они утрачивают способность эффективно всасывать воду. Иногда такой причиной становится беспокойство и тревога, которые вызывают перенапряжение нервной системы, что приводит к гиперперистальтике кишечника и преждевременной дефекации. Понос в некоторых случаях может оказаться полезным - например, когда организм нуждается в выведении токсинов или паразитов.

В китайской медицине наиболее общей причиной диареи считается избыток энергии Ян в селезенке и почках. Техники уравновешивания этой энергии приведены в главе седьмой.

Можно сказать, что Ци Нейцзан предлагает лучшие из всех имеющихся техник промывания и очищения толстой кишки, которые можно использовать в любых условиях. Поэтому, для того чтобы иметь здоровую пищеварительную и выводящую систему, мы советуем сделать хотя бы одно настоящее промывание толстой кишки. Эта процедура предполагает полное промывание этой кишки вплоть до слепой кишки. Толстая кишка содержит большое количество трещин, извилин и изгибов. Обычно ее стенки оказываются затвердевшими и покрытыми шлаками, скопившимися там с самого детства. Единственный способ хорошо очистить кишечник - промыть его. Это означает, что через пего нужно пропустить от 75 до 115 литров очищенной воды (можно использовать воду из-под крана, пропустив ее через фильтр). Струя воды, поступающая под постоянным давлением, постепенно смоет все наслоения. Полное промывание толстой кишки по всей ее длине необходимо для того, чтобы восстановить ее функции. После этого Ци Нэйцзан и правильное питание помогут наладить нормальный процесс в толстой кишке. Это очень легкая процедура, но увлекаться ею не следует, поскольку это может помешан, естественному функционированию кишечника. Поэтому мы рекомендуем воспользоваться ею только для начального очищения.

Нельзя не согласиться с В. Е. Айронсом, посвятившим свою жизнь тому, чтобы попытаться объяснить людям значение этого важного органа. Вот выдержка из одной из его работ на эту тему. Несмотря на некоторые преувеличения, она содержит много полезного: "Ни одна другая причина сама по себе не может вызвать и одной десятой столь разнообразных нарушений в работе организма. Можно утверждать, что почти любое известное хроническое заболевание прямо или косвенно вызвано бактериальными токсинами, которые впитываются толстой кишкой. Толстая кишка может оказаться настоящим ящиком Пандоры, из которого на человечество обрушивается такое количество несчастий и страданий, физических, психических и моральных, как ни из одного другого источника.

Толстую кишку можно сравнить с канализационной системой, по из-за небрежного обращения с ней она превращается в пол го иную яму. Когда она очищена и работает нормально, человек чувствует себя здоровым и счастливым. По при ее вялости и плохом очищении в кровь сразу начинают поступать яды, образующиеся в результате гниения, брожения и разложения, которые отравляют мозг и нервную систему, и человек впадает в депрессию и становится раздражительным. Эти яды отравляют сердце, что приводит к слабости и апатии; отравление легких приводит к нарушениям дыхания; отравление органов пищеварения приводит к тяжелым недомоганиям и метеоризму; отравление крови вызывает землистый, нездоровый цвет кожи. Короче говоря, отравляются все органы тела, человек преждевременно стареет и выглядит и чувствует себя больным, суставы становятся жесткими и болезненными, возникают невриты, взгляд становится тупым, а мышление замедленным. Радость жизни по кидает человека".

Древние даосы и многие деревенские врачи в начале этого столетия прекрасно понимали важность здорового состояния толстой кишки. Даосы могли годами поститься, чтобы очистить этот орган, решающую роль которого многие представители современной медицины недооценивают. В Соединенных Штатах Америки от рука толстой кишки умирает людей больше, чем от любом другом болезни (за исключением рака легких), - он уносит каждого пятнадцатого американца. У каждого пятого американца в возрасте после сорока пяти лет на стенках толстой кишки образуются дивертикулы.

Мы хотели бы помочь людям воспользоваться их собственной мудростью, тем более, что Ци Нэйцзан предлагает достаточно простые техники для сохранения здоровья толстой кишки.

Когда кишечник слишком напряжен, он оказывается очень чувствительным, к надавливанию и ощущается как сжатая пружина. С помощью больших пальцев обеих рук или с помощью ребра ладони нащупайте слепую и сигмовидную кишку (рис. 5-13). Используйте легкое, среднее или глубокое надавливание. Если при очень легком надавливании на слепую или сигмовидную кишку появляется боль, это свидетельствует об очень серьезных проблемах и тяжелом запоре. Если боль появляется при среднем надавливании, положение не столь серьезно. Если же боль отсутствует и при глубоком надавливании, это значит, что кишечник у вас очень хороший и вам, вероятно, удается сразу же освобождать слепую кишку и толстый кишечник.

При прощупывании здорового толстого кишечника боли или ощущение Дискомфорта возникают крайне редко (рис. 5-14). Толщина здоровой кишки может не превышать ширины одного пальца. Забитая и ослабленная поперечная кишка провисает, образуя заметную дугу (рис. 5-15). Благодаря большому прогибу, в левой части провисшего участка накапливаются каловые массы и создается благоприятная почва для размножения бактерий, что приводит к воспалениям и образованию газов. Когда в толстом кишечнике скапливаются газы, он начинает давить на левую сторону грудной клетки, вызывая ее деформацию и смещение (рис. 5-16). Рис. 5- 1 7 иллюстрирует различные виды нарушений толстой и тонкой кишки.

Многие заболевания толстой кишки связаны со слепой кишкой и илеоцекальным клапаном или с сигмовидной кишкой (рис. 5-18). Пальпирование этих зон позволит определить источник. Если проблемы связаны с сигмовидной кишкой, не начинайте прямо с нее, сначала воздействуйте на область вокруг. Вообще никогда не следует воздействовать непосредственно на болезненную зону (это относится не только к толстой кишке, но и к любому другому органу): сначала необходимо подготовить место, куда можно будет выгнать застоявшуюся энергию и боль. Для освобождения от застоев толстой кишки начинайте с левой части грудной клетки, с селезеночного изгиба. Это позволит устранить в нем застой и освободить место для того, что поступит из болезненного участка.

а. Техника "цифры 5"

Техника "цифры 5" получила свое название по форме движений руки, которая как будто рисует 5. Она может быть использована для открытия нисходящей ободочной кишки на участке селезеночного изгиба (рис.5-19). Газы и твердые массы накапливаются и застревают в этой зоне, поэтому необходимо се прочистить. Движение руки по контуру, напоминающему цифру 5, подражает перистальтике и активизирует кишечник.

1) Станьте или сядьте с правой стороны от ученика, чтобы можно было работать с его левым боком и толстой кишкой. Дотянитесь до левого бока и начинайте поглаживать его ладонями обеих рук в направлении грудины. Той рукой, которая выше, проводите, как щеткой, по грудной клетке в направлении грудины. Движения при этом должны быть несколько сильнее, чем при использовании щетки, - как будто вы хотите сдвинуть грудную клетку тоже. Это заставит энергетические потоки течь к середине грудной клетки и освободит селезеночный изгиб толстой кишки.

Тонкая кишка - это участок пищеварительного тракта между желудком и слепой кишкой. Его основная роль - всасывание и переваривание пищи. Тонкая кишка делится на двенадцатиперстную кишку, тощую кишку и подвздошную. Ее длина составляет более шести с половиной метров и она заполняет всю центральную часть брюшной полости (рис.5-23). Проходя по тонкой кишке, перевариваемая пища через систему воротных вен поступает в печень, где, прежде чем достичь других частей тела, подвергается дальнейшей обработке.

Тонкая кишка несет ответственность не только за переваривание пищи, но и за "переваривание" эмоций. Различные сжатия тонкой кишки соответствуют непереработанным эмоциям. Поэтому в традиционной китайской медицине тонкую кишку называют брюшным мозгом. Все негативные эмоции отражаются на тонкой кишке в виде пережатий и изгибов. Гнев сжимает правую сторону кишки, рядом с печенью. Волнение оказывает влияние на ее верхнюю левую часть, которая находится рядом с селезенкой. Нетерпение и беспокойство действуют на середину верхней части тонкой кишки. Грусть атакует обе стороны нижней части. Страх поражает более глубокие нижние участки брюшной полости (рис. 5-24).

Токсины, проходящие через тонкую кишку, можно уже считать находящимися вне тела, поскольку они не проникают через мембраны пищеварительной системы. Они находятся на пути к удалению из организма. Это токсины, которые не были переварены или расщеплены желудком и его соками на достаточно мелкие частицы, чтобы проникнуть сквозь мембраны пищеварительной системы и далее в кровь. Когда кишечник слишком сильно переполняется токсинами, скорость переваривания пищи падает и всасывающая функция тонкой кишки угнетается. Она сдавливается и становится неспособной выполнять свои естественные физиологические функции. Так что вы можете съедать достаточно пищи, а питание все равно будет недостаточным.

Здоровую топкую кишку можно накрыть одной раскрытой ладонью (рис. 5-25). Она должна быть ровной и мягкой на ощупь, легко и безболезненно перемещаться, проникновение пальцев не вызывает каких бы то ни было рефлекторных мышечных реакций. При ослаблении нажима кишка должна сразу возвращаться в свое обычное положение. Облегченная тонкая кишка будет твердой на ощупь, и вы обычно сразу же сможете почувствовать очень сильный пульс аорты. Форма расслабленной и обессиленной тонкой кишки неровная, и в пей чувствуются пузырьки газа или жидкости. Часто некоторые участки тонкой кишки бывают слишком натянутыми, другие ослабленными.

Именно тонкая кишка придает животу его форму и размеры. Если тонкая кишка переполнена токсинами, она теряет тонус и увеличивается в размерах, оказывая давление и нарушая кровообращение в нижней части живота. В результате давления на вены начинается развитие геморроя и варикозное расширение пен. У женщин это может привести также к гормональным и менструальным нарушениям.

Нездоровый кишечник своим весом часто оттягивает позвоночник, приводя к чрезмерной кривизне его нижней части и округлости грудной клетки (рис. 5-26). Это нарушает дыхательный рефлекс, оттягивая диафрагму и приводя к чрезмерному расширению грудной клетки. В результате возникает хроническое сжатие межреберных мышц. Это также способствует образованию слизи в легких и ослаблению лимфатической системы из-за отсутствия нормального движения брюшной полости. Возникает порочный круг интоксикации и увеличения напряжений.

Если интоксикация тонкой кишки увеличивается, возникает давление на нервы и центр связи поясничного и крестцового сплетении. В результате блокируются сообщения, которые нервы должны передавать от органов и нижней части брюшной полости. В мозг перестает поступать важная информация и, наоборот, сообщения, посылаемые мозгом, не доходят до органов.

Вот почему эмоциональное напряжение, накопившееся в кишечнике, оборачивается напряжением мышц спины, ног и поясницы. Давление, оказываемое на нервные сплетения, вызывает соответствующие реакции в спине. Вы можете этого не чувствовать, но даже если бы и почувствовали, то не смогли бы расслабить мышцы, потому что давление блокирует нервы.

Спустя какое-то время сжатие начинает раздражать нервы, отзываясь болями в самых разных местах. И вы не в силах облегчить эту боль, так как ваши нервы зажаты. Вот почему, когда вы воздействуете па тонкую кишку и нажимаете на определенные точки, вы можете вызвать резкую боль где-то совсем в другом месте, например в ноге, спине, плече или руке.

Когда вы приступаете к массажу тонкой кишки, желудок ученика должен быть пустым. Иногда эта область бывает очень чувствительной к боли и крайне забитой. В этом случае предложите своему ученику в течение двух-трех дней питаться только белым рисом, тщательно его пережевывая перед тем, как проглотить, - от 50 до МО раз. Это приводит к накоплению слюны. Слюна помогает очищению кишечника, К слюне можно добавить немного йогурта. Все это будет способствовать оздоровлению кишечника.

После такой подготовки лучше будут ощущаться все закупорки и искривления тонкой кишки. Осуществляя массаж тонкой кишки, вы поможете перевариванию пищи и ускорите удаление отходов. Не забывайте, что одновременно вы помогаете избавлению от эмоциональных травм, устраняя закупорки и препятствия, которые мешают здоровому течению масс внутри кишечника.

Иногда у ученика нет возможности использовать рисовую диету, способствующую обильному выделению слюны. В этом случае вы можете начать детоксикацию, применяя некоторые очень мягкие техники, описанные ниже.

В практике Ци Нэйцзан первостепенное значение придается воздействию па тонкую кишку. Любые закупорки, токсикация, застои, включая эмоциональные, поступая из разных частей тела, проявляются в Пупочном Центре. Приведенные ниже техники - ото не просто техники: они включают использование вашей личности и духа. Когда вы надавливаете на желудок своего ученика, массируя его и заставляя энергию двигаться по спирали, вы одновременно делаете то же самое со своим желудком. Вы соединяете дух своего кишечника с духом кишечника ученика, подключая одновременно свою целительную энергию. Пройдет некоторое время, прежде чем у вас начнет это хорошо получаться, но начинать пробовать надо сразу. Работа с топкой кишкой в значительной степени похожа на игру, и к ней надо подходить с чувством бьющей через край радости. Если вы напряжены, ваше напряжение передастся ученику. Поэтому следует быть хорошо заземленным, расслабленным, чувствовать себя уверенно и комфортно и действовать непринужденно.

a. Если живот у ученика очень твердый и настолько чувствителен, что самое легкое прикосновение вызывает боль, вам необходимо действовать как можно мягче и проявить больше терпения. Ваши пальцы должны как будто скользить по коже, едва касаясь се поверхности и оказывая самое незначительное давление. Можно положить на живот всю ладонь или ее проксимальную часть и совершать мягкие движения по спирали.

Через некоторое время живот станет мягче. Чем тверже он был, тем мягче должны быть ваши пальцы. Такими же мягкими они должны оставаться, когда вы проходите глубже.

b. Выполните глубокую детоксикацию кожи, используя технику волновых движений.

c. При выполнении волновых движений ваши пальцы могут почувствовать, что одни части кишечника плотнее других, или нащупать узлы. Это могут быть хронические или непроизвольные сжатия мышц кишечника, дивертикулы (карманы или мешочки) или грыжа. Пока эти места не стали болезненными, массаж области тонкой кишки поможет постепенно облегчить положение.

d. Тонкая кишка обладает змеевидной, или S-образной, формой, когда одна часть кривой лежит сверху другой. Для детоксикации кишки можно воспользоваться основной техникой спирального массажа с помощью кончиков пальцев, но старайтесь все время чувствовать и следовать ее извилистой форме. Когда ваши пальцы подходят к повороту, потрясите кишечник, пока не почувствуете, что он расслабился. Это поможет продвинуть пищевые массы (химус) и активизировать кишечник.

e. Используйте короткие, "взрывчатые" движения, перемещаясь взад-вперед по полуспирали, в направлении и против часовой стрелки. Можно выполнять движения влево-вправо - влево-вправо по одному, два, три, четыре или больше за один раз. В заключение всегда подтягивайте пальцы и энергию всторону слепой кишки, потому что именно в этом месте содержимое топкой кишки переходит в толстую кишку (рис. 5-27).

f. Продолжайте работу, пока не окажете стимулирующее воздействие на всю тонкую кишку.

g. Накройте тонкую кишку ученика ладонями, и пусть он направляет дыхание в ваши руки. Вместе с ним выполните Внутреннюю Улыбку. Синхронизируйте с ним свое дыхание.

Почувствуйте наполняющий вас свет и выдохните его в ученика через свои руки в тот момент, когда он делает вдох. Научите его глубокому брюшному дыханию.

h. На свой собственный тонкий кишечник (да и другие его части тоже) хорошо воздействовать, удобно сидя на унитазе. Согнувшись, вы можете опереться о свои пальцы и прозондировать живот поглубже (рис.5-28).

По мере своего роста, узлы в тонкой кишке создают давление па нервы, идущие от позвоночного столба. При этом напрягаются не нервы, а мышцы. Нервы же просто передают информацию. Стресс, вызванный гневом, болезнью или страхом, стимулирует симпатическую нервную систему, приводя к непроизвольным мышечным сокращениям. R результате мышцы, нервы, лимфатические и кровеносные сосуды сжимаются, образуя узлы. Иногда эти узлы могут достигать размера небольшой сливы. Сняв поверхностное напряжение, вы поможете рассосаться "семенам" узлов внутри. Эти узлы оказывают влияние на другие части тела, сжимая их и вызывая боли (рис. 5-29).

Если живот очень плотный и содержит множество узлов, не следует начинать именно с них. Вместо этого постарайтесь найти свободный и расслабленный участок кишки и воздействуйте па этот участок. Расширяя область расслабления, вы сможете окружить узел (или узлы) расслабленными тканями. Когда вы постепенно доберетесь до самого узла, область уже не будет столь болезненной, поскольку сокращения расслабятся.

1) Попросите ученика подсказать вам, где оп испытывает дискомфорт. Следите за тем, как на его лице отражается боль или ощущение дискомфорта.

2) Мягко надавите на узел и обработайте его, производя вращательные движения. Можно сначала использовать ладонь, затем основание ладони, затем три пальца, затем два, затем один. Это, впрочем, не является правилом. Если хотите, начните с двух пальцев, а потом переходите к одному. После занятий с несколькими учениками вы сможете выработать собственную технику.

3) Процесс очищения от узлов может быть продолжен и после окончания сеанса. Научите своего ученика работать самостоятельно.

Сплетения появляются глубже, чем узлы. Они состоят из нервов, вен и сухожилии, которые переплелись между собой (рис. 5-30). Внутри этих сплетений могут находиться лимфатические узлы и жировые ткани. Частично они состоят из соединительной ткани, окружающей все органы и удерживающей их на месте. Эта ткань должна быть податливой, а органы должны сохранять возможность свободного перемещения. Когда на соединительной ткани появляются сплетения и она становится жесткой, она слишком крепко удерживает органы.

a. Расслабьте всю брюшную полость. Выполните детоксикацию кожи. Расслабьте каждый узел.

b. Работайте по краям сплетения. Сплетение может ощущаться как большой моток пряжи, с головкой и хвостиком.

Работайте по краям, пока не почувствуете, что сплетение начинает распутываться.

c. Когда сплетение начинает распутываться, переходите к центру, постепенно распутывая и его.

d. Будьте очень терпеливы. Могут пройти недели, прежде чем вы добьетесь успеха. Давайте ученику домашние задания и посоветуйте ему не пить кофе. Кофе делает живот напряженным.

Узлы - это обычно поверхностные блокировки, которые прощупываются как утолщенные или комковатые участки тонкой кишки. Они вовлекают поверхностные фасции, лимфатические узлы, мелкие нервы и капиллярные русла. Сплетения располагаются глубже, чем узлы, и включают более крупные структуры нервов, лимфатических узлов и сосудов, сухожилий, мышц, артерий, вен, фасций и элементов систем органов, а также их энергии. При использовании методов Ци Нэйцзан для прощупывания узла достаточно легкого прикосновения, тогда как для воздействия на сплетение необходимо приложить большее усилие. После небольшой практики вы научитесь чувствовать размеры и строение тканей и тех и других.

Освобождение нервов от сплетений обеспечит свободное течение крови и Ци (рис. 5-31). Там, где сплетение нервов препятствует свободному течению крови, возникает онемение. Найдите такое место и сначала постарайтесь воздействовать на место сплетения, совершая движения в направлении вверх от пупка. Если его состояние не изменится, начинайте движения вниз к пупку (рис. 5-32).

Диафрагма представляет собой дыхательную мышцу, прикрепленную к нижней части грудной клетки и поясничному отделу позвоночника. Она имеет форму купола, поднимающегося к сердцу и легким (рис. 6-1). Во время вдоха диафрагма давит на брюшную полость, создавая разрежение в грудной клетке и позволяя воздуху и Ци заполнять легкие. Если диафрагма становится напряженной или неэластичной, что часто случается при ощущении подавленности, это мешает полному и глубокому дыханию легких.

Легкие называют Морем Ци. В легких Дм, полученная из воздуха, смешивается с Дм, полученной из пищи (в желудке и селезенке). Вместе они образуют Ци крови и питающую Ци, которые обслуживают все функции организма. Чем больше извлекается Дм, тем выше уровень вашего здоровья. Если работа легких ослаблена в результате напряжения или закрепощения диафрагмы, то нетрудно представить себе последствия. Кроме того, глубокое дыхание направляет Дм к тем органам, которые находятся ниже, - к почкам и мочевому пузырю, и особенно к толстой кишке. Таким путем толстая кишка получает энергию. Если энергия отсутствует, она не может выполнять свою работу по очищению организма.

Воздействие на диафрагму и удаление любого возникшего в ней напряжения поможет преобразовать поверхностное грудное дыхание в глубокое брюшное. Диафрагма сможет полностью растягиваться, и легкие получат возможность вобрать в себя больше кислорода и Ци. Важность брюшного дыхания трудно переоценить.

Во время брюшного дыхания диафрагма опускается, оказывая давление на жизненно важные органы и заставляя их сжиматься. Это позволяет заполнить воздухом нижние доли легких и выпятить живот. Грудная клетка и грудина опускаются. Во время выдоха желудок опять становится более плоским, и все остальные жизненно важные органы тоже восстанавливают прежние размеры и форму (рис. 6-2),

а. Для осуществления брюшного дыхания необходимо сильно расслабить грудную клетку. Сначала это может показаться трудным, но добиться этого очень важно.

Делая вдох, втягивайте воздух животом (рис. 6-3). Вам может помочь представление, будто вы сначала вдыхаете через копчик, затем через крестец, а после этого через каждый позвонок позвоночного столба.

b. Вогните грудную клетку и опустите диафрагму вниз. Вы почувствуете давление внутри живота, который при этом начнет выпячиваться во все стороны, приобретая округлую форму. Не расширяйте только желудок. Когда диафрагма опускается и живот заполняется воздухом, пространство, содержащее внутренние органы, сокращается и происходит самомассаж органов.

a. Всякий раз, приступая к практике Ци Нэйцзан, начинайте с массажа вокруг пупка, чтобы снять там напряжение. Это даст возможность подготовить место для вдоха, когда живот начнет расширяться. Иногда живот бывает напряжен и переполнен токсинами. Ваш ученик с трудом выдерживает ваши прикосновения, настолько они для него болезненны. Представьте, какое у него в этом случае дыхание. Глубокое брюшное дыхание становится просто невозможным, даже если человек знает, как оно осуществляется. Оно будет для него слишком болезненным.

Это довольно распространенное явление. Если вам попадется ученик с таким состоянием живота, вам прежде всего необходимо воздействовать на его диафрагму. Это наихудший случай.

Но даже если вы работаете над диафрагмой при более здоровом животе, почти всегда необходима некоторая предварительная работа. Чтобы определить, в какой помощи нуждается ученик, понаблюдайте за характером его дыхания и почувствуйте напряжение и уровень токсинов в брюшной полости.

b. Когда толстая кишка переполнена или имеет место запор, кишечник будет подпирать диафрагму, легкие и сердце.

Освободите кишечник, начиная с участка у нижней левой стороны грудной клетки, вдоль нисходящей ободочной кишки, возле селезеночного изгиба. Затем начинайте работать над поперечной ободочной кишкой под грудной клеткой справа, расслабляя эту область. Помните, что вы должны воздействовать на кишечник в обратном направлении, продвигаясь к началу толстой кишки, которая начинается от илеоцекального клапана. Это делается для того, чтобы освободить толстую кишку от застоя и дать возможность грудной клетке и диафрагме расширяться. Как только вы открыли толстую кишку, начинайте воздействовать на нее в обратном направлении, используя уже изученную технику, чтобы стимулировать движения кишечника.

c. Положите одну руку на левую сторону грудной клетки, тогда как другой рукой старайтесь проникнуть под ребра, приподнимая их во время вдоха.

d. Когда ученик делает выдох, надавливайте на грудную клетку рукой, которая находится на ее поверхности. Диапазон движений ребер увеличится, поскольку вы постепенно ослабляете напряжение внутренних межреберных мышц. Если напряжение очень сильное, вы можете использовать технику расслабления грудной клетки, применяемую при лечении астмы, которая описывается в десятой главе.

e. Как только будет достипгут максимальный диапазон движений, найдите легочные точки и надавите на них, стараясь проникнуть как можно глубже (рис.6-4). Это позволит вам добраться до той части диафрагмы, которая крепится к поясничным позвонкам.

f. Проделайте ту же работу с правой стороны грудной клетки.

g. Начните с левой части грудной клетки и пройдите вдоль всего ее нижнего края, надавливая пальцами вниз (рис. 6-5).

h. Начав справа, воздействуйте на весь нижний край грудной клетки, проникая большими пальцами обеих рук под ребра и совершая ими вращательные движения. Это поможет расслабить мышцы диафрагмы (рис. 6-6).

i. Продолжайте совершать спиралевидные движения вдоль мышц, сдвигая грудную клетку к грудине (рис. 6-7).

j. Расслабьте диафрагму в области грудины. Измените способ работы пальцами. Безымянным пальцем поддерживайте средний палец и надавливайте вниз и вперед, совершая спиралевидные движения (рис. 6-8).

k. Используя четыре пальца руки, расслабьте диафрагму в области грудины (рис. 6-9). Вы можете менять способ использования пальцев, пока не найдете наиболее подходящий для вашей руки, что позволит вам справиться с этой работой. Знание различных пальцевых техник даст вам возможность выбирать наиболее подходящую для тела своего пациента - худощавого, мускулистого, тучного, хрупкого и т. д.

1. Для того чтобы расслабить диафрагму, массируйте ее обеими руками, производя спиралевидные движения (рис. 6-10).

т. Продолжайте расслаблять диафрагму, перемещаясь вниз к левому подреберью, проходя мимо селезенки. Движения остаются спиралевидными (рис. 6-11).

п. Результатом применения этой техники должно быть произвольное глубокое брюшное дыхание с минимальным движением верхней части грудной клетки.

Медицинский словарь Уэбстера определяет топус как "состояние нормального напряжения тканей, благодаря чему органы готовы к работе в ответ па соответствующий стимул". Это как раз то состояние, в котором вам желательно оставлять тело обучаемого. Его системы уравновешиваются и готовы ко всему, что бы ни случилось. Достижение такого состояния может включать устранение застойных эмоциональных блоков, застоявшихся ветров и других энергий разложения.

Этим техникам вам следует обучить своих учеников, чтобы они могли пользоваться ими в домашних условиях.

а. Легкие

1) Одну руку держите на точке легких LU-1 (Lung-1), которая находится на грудной клетке (рис. 6-12), в то же время массируя другой рукой область легких, как показано на схеме Ци РЫщзан, приведенной на рис. 6-13. Точки массируются с обеих сторон, начиная слева.

2) В то время, когда вы надавливаете на точки, ваш ученик должен делать вдох через ваши руки. Во время выдоха ученик мягко произносит Звук Легких (СССССССС) и представляет белый цвет. Оба вы можете почувствовать, как из вас выходит печаль, что вызовет у вас тяжелый вздох.

После того как легочная энергия очистится от негативных влияний, постарайтесь почувствовать, является ли она сильной, здоровой, холодной и сухой. Для этого используйте свой собственный метод. У вас может очень хорошо получаться определение эмоциональной реакции, а может быть, вам легче будет определить едва уловимые изменения в температуре органов. Или же ваш метод может быть основан на сильно развитой интуиции. Иногда изменения энергии бывают очень сильными, но временами они едва уловимы.

Кроме тонизации органов описанными выше способами, вы можете применить многие другие техники непосредственно к органам, чтобы удовлетворить их особые нужды.

Положите левую ладонь сзади, а правую спереди беспокоящей вас области, так чтобы через нее проходила исцеляющая энергия, идущая от правой руки к левой. Если необходима более сильная стимуляция, с помощью верхней руки заставьте эту область вибрировать и встряхиваться.

Подведите левую руку под нижнюю часть грудной клетки справа. Правую положите на область печени поверх грудной клетки. "Выжаривайте" печень между руками (рис. 6-21). Это успокаивает нервы и стимулирует образование клеток для восстановления поврежденной печени.

Используйте ту же технику, что и для "выжаривания" печени.

Теперь вы можете понять, как важно сначала обучить учеников Шесты Целительным Звукам и ознакомить их с техникой Внутренней Улыбки и Микрокошической Орбитой. Обучая учеников некоторым способам самоисцеления, вы помогаете им взять ответственность за свое исцеление на себя, что ускорит этот процесс. Если вы научите людей ловить рыбу, тогда все будут знать, как это делается и ни у кого не будет необходимости приходить к вам за рыбой.

Объясните своим ученикам, что их проблемы будет намного легче разрешить, если они займутся медитацией. Они смогут концентрироваться на различных точках Микрокосмической Орбиты, что окажет помощь в различных конкретных случаях.

Вначале, для того чтобы показать ученику, как движется энергия через Микрокосмическупо Орбиту, вы можете использовать руки.

a. Начните с обучения концентрации на пупке, предложив ученику направить сюда все его внимание. Когда он почувствует тепло, перемещайте это тепло от пупка вверх к солнечному сплетению. Это поможет справиться с проблемами в печени, селезенке, желудке, поджелудочной железе и всей системе пищеварения.

b. При болях в спине и почках надо вызвать тепло в пупке, как это описано выше, а затем переместить энергию и сконцентрировать ее в спине возле позвоночника между почками. Это одна из наиболее мощных энергетических зон во всей системе.

Обучите учеников тому, как вращать здесь энергию по спирали, а затем, по окончании, как вернуть ее обратно в область пупка для хранения.

c. Если человеку не хватает энергии или он быстро устает, он может переместить энергию от пупка до точки Т-11 позвоночника и концентрировать ее здесь то тех пор, пока область не нагреется. Это поможет стимулировать надпочечники. В заключение энергию следует вернуть обратно к пупку.

d. При высоком кровяном давлении перемещайте энергию от пупка к подошвам стоп.

e. При проблемах с сердцем и депрессии сконцентрируйте энергию на позвоночнике между точками Т-5 и Т-6, которые находятся между лопатками напротив сердца. Не забывайте по окончании перемещать энергию обратно к пупку.

f. В случае астмы и других заболеваний легких посылайте энергию из пупка к точке С-7 между лопатками, а затем обратно к пупку.

g. Энергия должна удерживаться в той области, где она нужна, примерно от пятнадцати до двадцати минут.

После того как вы познакомите своего ученика с тем, как движется энергия вверх по позвоночнику и вниз по передней части тела, проходя по Микрокосмической Орбите, объясните, как правая рука отдает, а левая рука получает энергию. Затем продемонстрируйте, как расположение рук может побуждать энергию двигаться по орбите. Например, положите правую руку на пупок, а левую - на Дворец Яичника или Дворец Семени. Затем постепенно перемещайте энергию по спирали из пупка в правую руку. Отсюда перешлите ее в левую руку и затем направляйте по спирали в любую желаемую область. Сохраняйте энергию, приходящую из правой руки, холодной, так чтобы левая рука могла вобрать ее.

Легкие - это парный орган, расположенный в грудной клетке и имеющий коническую форму. Между легкими находится сердце и плевральные оболочки. Плевральные оболочки окружают каждое легкое. От брюшной полости легкие отделены диафрагмой.

В легких происходит насыщение крови кислородом, с их помощью происходит удаление использованного воздуха, двуокиси углерода и других токсинов. Движение легких управляется диафрагмой и межреберными мышцами.

Как упоминалось ранее, легкие в Системе Пяти Стихий являются иньским органом и соответствуют Металлу. У них много функций, но первая из них - создавать Jilt Металла. Легкие управляют этой Ци и в процессе дыхания направляют ее на клеточный уровень. Именно в клетках легких Ци тела соединяется с Ци воздуха. Кроме того, легкие управляют процессами, происходящими в коже, и связанным с кожей процессом потения.

a. Начинайте работу с левого легкого

Всегда начинайте с удаления застоя в области селезеночного изгиба толстого кишечника, расположенного под ребрами слева. Используйте для этого технику "цифры 5", которая описана в главе 5.

b. Детоксикация легких

Для того чтобы стимулировать область легких, сначала воздействуйте на левую часть грудной клетки, постепенно проникая в левое подреберье. Затем с левой стороны найдите точки LU-1 или LU-2, которые находятся на меридиане легких под ключицей (рис. 7-2). Стимулируйте ее, крепко нажав кончиками пальцев. Пусть ученик некоторое время произносит на выдохе Звук легких (СССССССС), направляя его в ваши пальцы, пока вы не почувствуете, как в меридиане активизировалась энергия легких. Когда это произойдет, вы почувствуете пульсацию в точке LU -1.

c. фаза выдоха

1) Положите одну руку на верхнюю часть грудной клетки, другую - на нижнюю. При работе с женщинами одну руку размещают над грудной железой, вторую - под.

2) Ученик делает глубокий вдох животом. Когда его легкие наполнятся воздухом, начинайте раскачивать его грудную клетку (рис. 7-3). При выдохе подтолкните грудную клетку в противоположном направлении.

3) После завершения выдоха задержитесь на мгновение и нажмите на грудную клетку. Затем сопровождайте вдох ученика, осторожно, но твердо нажимая на его грудную клетку руками. При возвращении в исходное положение опять начинайте раскачивать и встряхивать грудную клетку.

4) Повторите все те же действия для трех-пяти дыхательных циклов. Помните, что вы можете также раскачать грудную клетку после полного выдоха.

d, фаза вдоха

1) Эта фаза начинается при том же положении рук. Нa этот раз начинаем с состояния полного выдоха. Потрясите грудную клетку на полном выдохе и попросите ученика сделать глубокий вдох (рис. 7-4).

2) Когда ученик делает вдох, надавите руками на его грудную клетку и попросите его направлять вдыхаемый воздух в ваши руки.

3) После полного вдоха, начинайте раскачивать грудную клетку, продолжая оказывать на нее давление. Сопровождайте выдох этими действиями вплоть до момента начала следующего вдоха. Повторите три-пять раз.

4) Попросите ученика сделать последний вдох глубже и быстрее. Как только ученик сделает полный вдох, прекратите давить на его грудную клетку, но рук не убирайте. Пусть грудная клетка и легкие некоторое время остаются наполнены воздухом.

5) Ту же самую технику используйте для правого легкого.

Селезенка располагается под грудной клеткой слева, ниже желудка.

Селезенка представляет собой наиболее крупное скопление лимфатической ткани и является самым большим лимфатическим узлом нашего тела. Однако не существует никаких каналов, которые бы соединяли ее с остальной частью лимфатической системы. Она не служит фильтром для лимфы - в ней фильтруется, накапливается и очищается кровь. Здесь разрушаются и извлекаются бактерии и отработанные клетки крови, после чего они поступают в желчь, направляемую в печень. Кроме очищения крови, селезенка выполняет функцию хранилища, где сберегается некоторое количество крови (порядка 0,25 литра), которая может быть использована в случае необходимости. Селезенка играет ведущую роль в иммунной системе организма. Она производит В-лимфоциты, из которых развиваются плазмоциты, вырабатывающие антитела. При массаже селезенки из нее в сердечно-сосудистую систему выводится лишняя кровь, которая может быть использована организмом для поддержания иммунитета.

В китайской медицине селезенка и поджелудочная железа являются иньскими органами, и с ними в качестве стихии сопоставляется Земля. Их пищеварительные функции, связанные с пищеварительной функцией печени и желчного пузыря, отвечают за "преобразование и перенос". Селезенка извлекает Ци из пищи, смешивает ее с Ци, поступающей из легких, а получаемые соединения распределяет согласно пяти вкусам и связывает с соответствующими стихиями и органами. Если селезенка заблокирована или работает неэффективно, то может нарушиться циркуляция крови и Ци во всем организме.

a. Сначала устраните любые закупорки в селезеночном изгибе толстой кишки.

b. С помощью спиралеобразных движений большого пальца или других пальцев руки помассируйте область селезенки.

Селезенка находится достаточно глубоко, поэтому для усиления давления используйте вторую руку (рис. 7-5).

c. Когда вы в области левого подреберья будете пытаться достичь селезенки и нащупать ее край, вы не встретите никакого сопротивления, поскольку она состоит из мягких тканей, и поэтому маловероятно, что вы почувствуете се. Однако для того, чтобы улучшить се природную функцию и повысить "насосный" эффект, вы должны будете потратить некоторое время и поработать по всей ее длине. Массирование селезенки помогает нагнетать кровь в нее и из нее и таким образом увеличивает ее очистительное действие. Кроме того, массаж повышает энергетический уровень во всей системе меридиана селезенки поджелудочной железы и распространяет достигнутый эффект на всю лимфатическую систему.

d Пусть ученик вытолкнет ваши, пальцы с помощью своей селезенки и Ци.

е. Используйте технику "выжаривания", расположив одну руку на селезенке, а вторую под ней (со стороны спины).

Поджелудочная железа расположена за желудком, при этом ее "головка" находится ближе к центральной линии, а "хвост" - с левой стороны подреберья, рядом с селезеночным изгибом толстой кишки (рис. 5-14). Ее длина составляет около пятнадцати сантиметров.

Назначение поджелудочной железы состоит в выделении поджелудочного сока, который помогает перевариванию пищи в тонкой кишке. Этот сок обладает высокощелочной реакцией и, вместе с выделяемой желчным пузырем желчью, помогает нейтрализовать кислотность желудочных соков. В этом и состоит пищеварительная функция поджелудочной железы.

У поджелудочной железы есть еще и эндокринная функция, которая заключается в выделении в кровь инсулина, помогающего клеткам крови усваивать содержащийся в крови сахар. Когда инсулин вырабатывается в недостаточных количествах, это становится причиной возникновения диабета и сахар перестает усваиваться.

Поскольку каждый из нас употребляет слишком много сахара, поджелудочная железа вынуждена перенапрягаться и за короткий срок вырабатывать очень много инсулина. Избыток инсулина выбрасывается в кровь, в результате чего возникает гипогликемия, и тогда только лекарства могут помочь освободиться от сахара.

Работая пальцами в левом подреберье, вы будете находиться как раз над поджелудочной железой. В отличие от селезенки, она легко прощупывается, особенно если человек употребляет много сахара. Массаж поджелудочной железы заметно улучшает ее работу, но выполнять его следует очень мягко - чем плотнее поджелудочная железа, тем мягче ее нужно массировать.

a. Расположите ребро ладони по середине живота, так чтобы оно оказалось над головкой поджелудочной железы, и вдавите его поглубже. Прилагайте такое усилие, какое ученик в состоянии выдержать. Если это допустимо, добавьте вес второй руки, положив ее сверху. Если вы работаете с человеком, привыкшим употреблять много сахара, или с алкоголиком, эта область будет очень болезненной (рис. 7-6). Не забывайте основное правило: выполнять массаж медленно и мягко. Чем плотнее поджелудочная железа, тем мягче должен быть массаж.

b. Надавливайте на поджелудочную железу, перекатывая ребро ладони и пальцы. (Предупреждение: движения совершайте по направлению к средней линии тела, так чтобы камни или кристаллы не могли войти в селезенку.) Когда вы достигнете узкого конца поджелудочной железы вблизи левого подреберья (где масса железы уменьшается), вы должны снизить прилагаемое вашими пальцами давление, постепенно сводя его на нет (рис. 7-7).

c. Вместе с учеником вы должны во время массажа произносить Звук Селезенки (ХУУУУУ).

d. Если вы делаете массаж себе, используйте базовую технику круговых движений обеими руками. В этом случае вы можете увеличить давление, если вы сядете и обопретесь на свои пальцы (рис. 7-8).

Печень расположена в правом подреберье, под правым легким и диафрагмой. Она пересекает центральную линию тела и достигает левого бока (рис. 5-14). Когда печень не заполнена кровью и другими жидкостями, ее вес составляет около 1,4 кг. Печень состоит из четырех долей (рис. 7-10).

Печень запасает большое количество крови, минеральных веществ и витаминов. Печень подготавливает сложные углеводы для поступления в тело, расщепляя их на более простые сахара. Она отвечает за производство протеинов и аминокислот. В ней образуются жиры, антитела и большинство протеинов плазмы. Кроме того, в печени вырабатываются желчные соли, которые с помощью желчного пузыря подаются в тонкую кишку для поглощения жира из потребляемой пищи. Печень вырабатывает Ци, соответствующую стихии Дерева.

В печени накапливаются все токсины, яды, химические элементы и лекарства, попадающие в тело. Ее функции заключаются в химическом расщеплении ядов на менее токсичные составляющие, так чтобы они могли быть скорее выведены из организма. Однако, прежде чем подвергнуться обработке, эти токсины обычно очень долгое время находятся в печени. Если перегруженность печени ядами становится слитком сильной, это начинает мешать печени надлежащим образом выполнять свою пищеварительную и другие функции. Это, в свою очередь, замедляет выделение желчи желчным пузырем, в результате чего она кристаллизуется, образуя желчные камни.

Печень накапливает множество токсинов, в том числе алкоголь. Во время сеанса Ци Нэйцзан алкоголь может выделяться и вызывать интоксикацию занимающегося. Поскольку с течением времени в печени может накопиться большое количество таких веществ, как алкоголь, наркотики, лекарства или различные токсины, то соблюдайте осторожность при их выведении - в первое время не позволяйте выделяться слишком большому количеству. Детоксикация печени обычно сопровождается детоксикацией селезенки и лимфатической системы и повышением Toiryca почек.

Согласно китайской медицине, печень является иньским органом, и ей соответствует стихия Дерево. Печень отвечает за согласованное функционирование всех частей тела - любое нарушение равновесия в печени может оказать очень сильное влияние на все системы организма. Она также играет определенную роль в мыслительных процессах и нервной деятельности, поскольку ей подчиняется нервная система.

Печень находится там же, где живут Хунь, духовные сущности. Они очень норовисты, но робки и боятся резких звуков. Им категорически не нравится гнев и ядовитые токсины вроде алкоголя или наркотиков. Когда в организме присутствуют эти вещества, Хунь нередко покидают его, а это может привести к печальным результатам. Единственный способ уговорить их вернуться - это сделать много добрых дел, а также проявлять побольше сострадания к другим людям. Хунъ любят такое поведение, они останутся с вами и будут приносить вам удачу, если вы будете хорошо себя вести.

Работа с печенью начинается с расчистки толстого кишечника путем освобождения его от закупорок. Толстая кишка, в том месте, где она делает изгиб возле печени, должна быть очищена, иначе работа с печенью будет вызывать боль. Очистите толстую кишку, начиная с илеоцекального клапана и до сигмовидной кишки. Это очень важно для очищения меридиана печени, который проходит как раз через илеоцекальный клапан (клапан между тонкой и толстой кишкой) и огибает яички у мужчин или яичники у женщин. Это единственный способ воздействовать на ту часть меридиана печени, которая проходит глубоко и недоступна акупунктурным иглам.

Нужно также расчистить место для работы с селезенкой, поджелудочной железой, грудной клеткой и диафрагмой. После этого, наконец, вы сможете добраться до печени. Для этого можно использовать большие пальцы или остальные пальцы рук - что вам покажется легче.

a. Кончиками пальцев проделайте небольшие круговые движения над местом расположения печени, выискивая уплотнения. Эти уплотнения представляют собой места скопления токсинов. После их удаления печень будет располагать большим местом и у нее будет больше энергии, в результате чего она будет работать более эффективно, а это приведет к улучшению здоровья всего тела.

b. Когда вы обнаружите неподатливое место, уделите ему больше времени, поработайте над ним до тех пор, пока не почувствуете, что оно становится мягче. Помните, что за один раз не следует освобождать слишком много токсинов. Задавайте своему подопечному вопросы, чтобы поддерживать с ним обратную связь. Разговаривайте с ним и следите за его глазами, чтобы вовремя заметить в них признаки боли. Если подопечный заснет, прислушивайтесь к его вздохам и стонам.

c. Для работы с нижней частью печени и освобождения не от токсинов вместо кончиков пальцев следует работать только большими пальцами рук, используя их одновременно в разных точках или прижимая один к другому. Поместите их снизу под правую сторону грудной клетки вашего подопечного. Остальные пальцы рук должны при этом мягко покоиться поверх ребер.

d. Вдавливайте большие пальцы в правое подреберье и вращайте их, добираясь до печени. Обоими большими пальцами делайте вычерпывающие движения, создавая "насосный" эффект и освобождая тем самым нижний край печени. Не торопясь и очень осторожно продвигайтесь вдоль нижнего края грудной клетки. Мелкими спиралеобразными движениями продвигайтесь вверх к общему желчевыводящему каналу. Движения должны быть медленными, но проникающими достаточно глубоко, чтобы можно было достичь тканей печени. Добивайтесь устранения любых узлов и уплотнений. Ученик при этом должен произносить Ищеляющий Звук Печени (ШШШШШШШШШ), направляя дыхание непосредственно в место уплотнения. Помните, что все движения следует выполнять очень осторожно.

Используйте большие пальцы и для обработки средней доли печени. В ней содержится много отрицательных эмоций, и в частности, подавленный гнев и злоба.

Продолжайте работу с печенью снизу грудной клетки. Когда это возможно, меняйте угол наклона своих больших пальцев так, чтобы они достигали как можно лучшего контакта с тканями печени. Не спешите и соблюдайте осторожность. Вы можете пройти по всей области несколько раз, с каждым разом увеличивая давление и проникая все глубже. Продолжайте работу до тех пор, пока не достигнете желчного пузыря.

с. Для обработки верхней части печени расположите руки справа от мечевидного отростка.

f. Поместите одну руку поверх другой, для того чтобы поддерживать и направлять се.

g. Кончиками пальцев под ребрами делайте выметающие движения в направлении желчного пузыря. Обработка этой области поможет активизировать сердце, так как верхняя доля печени находится прямо под сердцем и как раз на точке стимуляции сердца. Когда в печени образуется избыточное тепло, то это приводит к перегреву сердца. Поэтому следите за тем, чтобы не вызвать появления слитком большого количества тепла в этой области.

i. В течение всей процедуры ученик должен произносить Исцеляющий Звук Печени, но когда вы работаете вблизи сердца, следует использовать Звук Сердца (ХААААААА). Это поможет противодействовать перегреву этой области.

j. Окончив работу, попросите ученика, чтобы он вытолкнул ваши пальцы с помощью своей печени и Ци.

Печень подо ша губке, поскольку все ее клетки либо фильтруют вещества, либо накапливают их. Используя "насосную" технику (рис. 7-11), вы воздействуете на ее пористую структуру и помогаете ей в ее работе. "Насосная" техника для печени состоит из следующих действий:

a. Правая рука неподвижна. Она расположена так, что большой палец находится под нижней частью грудной клетки, а указательный направлен на грудину.

b. Левую руку располагаете на грудной клетке справа, прямо над печенью, и г, производите ею прокачивающее движение.

Это мягкое движение, направленное вниз к пупку или к левому бедру.

c. Повторите несколько раз, согласуя с выдохом. Использование этой техники обеспечивает очень сильное расслабление.

Не забывайте следовать за ритмом дыхания своего ученика, раскачивая свое тело и усиливая тем самым движения руки.

d. Ваше тело и руки все время должны находиться в расслабленном состоянии.

a. Станьте, сядьте иди опуститесь на колени сзади своего ученика, просуньте свои руки у него под мышками и помассируйте его печень (рис. 7-12).

b. Используйте ту же технику для одновременной работы с печенью и селезенкой. Ил этого же положения можно выполнять массаж любых органов брюшной области (рис. 7-13).

Желчный пузырь представляет собой грушевидный мешочек размером с большой палец руки, который располагается в углублении под печенью, между двумя ее передними долями. Самый простой способ определить положение желчного пузыря у мужчин заключается в том, чтобы провести прямую линию от правого соска до пупка (рис. 7-14). Для того чтобы найти желчный пузырь у женщины, проведите воображаемую линию, соединяющую правое плечо с пупком. В обоих случаях желчный пузырь находится на этой линии вблизи нижней части печени.

Функция желчного пузыря состоит в хранении и концентрации желчи до тех пор, пока она не потребуется тонкой кишке для процесса пищеварения. Желчь необходима для расщепления содержащихся в пище жиров (рис. 7-15). Основной проблемой, связанной с желчным пузырем, является возможность его чрезмерной закупорки желчными солями. Кроме того, туда могут попасть бактерии, и желчь, обволакивая их, образует камни, похожие на жемчужины. Часто таких "жемчужин" образуется очень много, и они перекрывают желчевыводящий проток, что приводит к необходимости хирургического удаления желчного пузыря.

Согласно китайской медицине, желчный пузырь является янским органом, соответствует Дереву в качестве стихии и имеет отношение к принятию решений. Если он плохо работает, то это приводит к головным болям, вялости, нерешительности. Он управляет энергией Ци стихии Дерево. Желчный пузырь тверже печени. При любых раздражениях, например при наличии мелких желчных камней и кристаллизовавшихся солей желчи, его чувствительность может сильно повыситься.

a. Поместите большой палец руки непосредственно на область желчного пузыря. Надавите на палец ребром ладони другой руки, расположив ребро так, чтобы получилась фигура, по форме напоминающая букву "Т". Надавливая на желчный пузырь, совершайте одновременно круговые движения - пол оборота по часовой стрелке и пол-оборота против часовой стрелки, как бы рисуя букву "J" - прямую и перевернутую.

Потом начинайте сдавливать желчный пузырь и желчевыводящий проток по направлению к средней линии тела и пупка, что даст возможность переместить дополнительное количество желчи в тонкую кишку. Это поможет освободиться от застоя желчи в протоке, выгнав ее в двенадцатиперстную кишку (рис. 7-16).

b. Когда вы закончите массаж, ученик должен вытолкнуть ваши пальцы с помощью своего желчного пузыря и энергии Ци.

Желудок имеет форму буквы "J". Он расположен как раз по центральной линии тела и распространяется влево под грудину (рис. 5-14).

В желудок из пищевода попадает пища, которая накапливается там, а затем поступает в двенадцатиперстную кишку - начальный отдел тонкой кишки. В желудке вырабатываются ферменты и пищеварительные соки, помогающие расщеплению протеинов и превращению их в жидкую массу, которая называется химус. Затем эта масса поступает в тонкую кишку, где она впитывается и усваивается.

a. Область желудка вы можете обрабатывать либо с помощью больших пальцев, либо кончиками всех остальных пальцев обеих рук. Начинайте с верхней части и перемещайтесь вниз, надавливая на область правого подреберья. При этом следует совершать небольшие спиралеобразные движения.

b. Работайте над этой областью до тех пор, пока она не освободится от застоев, напряжения и боли. Это позволит так же расчистить место для дальнейшей работы над селезенкой и для очищения лимфатической системы.

Почки, подобно спинному и головному мозгу, хорошо защищены. Они расположены выше талии в задней части брюшной полости. Почки подвешены в забрюшишюм пространстве, вне области, где находятся пищеварительные органы, и защищены ребрами. По форме и размеру почки напоминают ухо средней величины (рис. 7-17). Почки, подобно сердцу, пульсируют и являются своеобразным насосом. Они являются самыми глубоко спрятанными органами тела, что делает их наиболее иньскими из всех иньских органов.

Почки фильтруют все жидкости, удаляя избыток воды и ненужные побочные продукты химических реакций, происходящих в человеческом теле. Они в состоянии удалить только около шести стаканов жидкости в сутки, включая те жидкости, которые уже находятся в организме, и те, которые вы пьете (вот почему употреблять слишком много жидкости так же вредно, как и слишком мало). Почки регулируют уровень содержания минеральных веществ в крови и кислотный баланс организма. Если в организме слишком мало жидкости, в почках могут образоваться камни.

а. Для того чтобы работать с правой почкой, предложите ученику лечь на спину и затем повернуть правую часть области таза, так чтобы правое бедро было направлено вверх, а правое колено было подтянуто к груди. Под правое колено подложитеподушку (можно диванную), чтобы зафиксировать его положение, или опуститесь позади ученика на колени и для поддержания его бедра используйте свое колено. Попросите ученика расслабить плечи.

b. Осмотрите внимательно зону расположения почки.

Ищите углубление или слабое понижение поверхности кожи.

c. Для того чтобы войти в эту область, используйте пальцы рук, кроме больших. При этом для массажа почки использовать все восемь пальцев не обязательно. Как правило, достаточно двух средних, а остальные просто поддерживают их (рис. 7-17).

d. У разных людей почки отличаются друг от друга. Если нормальная почка расположена не слишком низко, то вы сможете прощупать только самый низ ее. Если она в хорошем состоянии, то ее ткань по плотности может напоминать плод мальвы или калачиков или быть немного тверже. Для того чтобы почувствовать какой бывает здоровая почка на ощупь, наберите в рот воздуха и надуйте щеки, так чтобы они округлились. Пощупайте поверхность ваших щек - она будет такой же мягкой и нежной, как у здоровой почки - с ощущением легкого натяжения на поверхности.

e. Воспользуйтесь помощью своего подопечного, для того чтобы найти его почку. Подопечный должен направлять ваши поиски замечаниями вроде следующих: "Я чувствую что-то похожее на ноготь вашего пальца", "Я чувствую, что вы просто надавливаете на мою кожу". Когда же вы услышите: "Я чувствую что-то в спине" или "Теперь вы ее касаетесь", можете приступать к массажу, начиная с небольших спиралеобразных движений.

f. Поверхность нездоровой почки на ощупь будет неравномерной - на ней мягкие участки будут чередоваться с твердыми. Иногда ваши прикосновения могут вызывать болезненные ощущения, и вы не сможете работать долго. Иногда вы вообще не сможете добраться до почки, потому что окружающие ее ткани стали слишком плотными. В этом случае следует мягко массировать эту область, пока застой не рассосется t вы сможете добраться до почки. Назначьте ученику домашнее задание, после чего используйте технику, приведенную на pиc. 7-17.

Для того чтобы сделать массаж самому себе, ученик должен, сидя на стуле или в туалете, опереться на пальцы, используя вес своего тела и помогая пальцам погрузиться в тело как можно глубже.

g. Когда вы начнете спиралеобразными движениями пальцев массировать подопечному почку, он должен каждый раз на выдохе произносить Звук Почек. Массаж следует делать очень осторожно.

h. На каждую почку следует затрачивать в среднем одну -две минуты, пять минут - максимум.

i. В связи с вопросом продолжительности этой процедуры уместно рассказать об усовершенствованной методике лечения, разработанной женщиной, очень талантливым специалистом Ци Нэйцзан. Если вы хорошо развили свою энергетику и уверены в своей способности восстанавливать свое здоровье и защищать себя, вы можете попробовать воспользоваться ее методом. В медитативном состоянии, она поочередно работает над каждым органом, объединяя энергетическое поле своих органов с энергетическим полем своего подопечного. При этом она знает, когда ее пальцы достигли почки, потому что при этом она чувствует "нечто очень ценное и заслуживающее уважения". Если она обнаружит больную почку, ее почка начинает чувствовать себя больной; если она причиняет боль почке, с которой она работает, она ощущает ту же боль в своей почке. Когда ее пальцы совершают спиралеобразные движения, она чувствует, как те же движения воздействуют на ее почку. Постоянно произнося вместе со своим пациентом Звук Почек, она все время передает хорошую энергию своей почке и почке своего пациента. Время, когда нужно прекратить массаж и процесс исцеления, она определяет по ощущениям в своей почке. Она знает, что когда се почка чувствует себя хорошо, это значит, что она помогла пациенту восстановить его почку, почка стала здоровой и может функционировать в полную силу. Подобным образом она подходит ко всем остальным органам.

j. Важно не забывать о технике высвобождения ваших рук. Когда вы заканчиваете массаж, подопечный должен вытолкнуть ваши пальцы, используя энергию почки и Ци..

k. После окончания массажа вдуйте в почку теплый воздух. Это древняя шаманская практика даосов, которую китайские целители усвоили тогда, когда они начали использовать подожженную корпию для нагревания холодных областей, нуждающихся в тепле.

Почки - это "холодный" орган, которому приятен и полезен разогрев. Вы можете их разогреть, осторожно оттягивая кончиками пальцев кожу над той областью, где вы только что работали.

С расстояния 5 -7 см вдувайте теплый воздух поглубже в почку, произнося на выдохе Звук Почки. Таким образом вы как через воронку направляете целительную энергию прямо в почку. Это вызовет приятное ощущение у подопечного, и он сразу же скажет вам об этом (рис. 7-18). Обычно в таких случаях говорят: "О,- как хорошо!"

Закончив вдувать теплый воздух в почку, вы можете воспользоваться той же методикой для вдувания теплого воздуха в точку К-1 на подошве. Эта техника применима ко всем голодным тканям, включая холодную матку или нижнюю часть кишечника, когда она забита или холодная.

1. Для окончания всей процедуры примените к почке технику "выжаривания".

4. Надпочечники

Надпочечники расположены в верхней части почек. Надпочечник вместе с соответствующей почкой заключен в один общий слой фасций, но отделен от почки соединительной тканью. Каждый надпочечник весит примерно 40 грамм. Проблемы, возникающие в надпочечниках, часто приводят к онемению шеи. После работы с надпочечниками многие ученики замечают, что проблемы, связанные с шеей, исчезли.

1) Пусть ученик ляжет на бок, а вы станьте у него за спиной.

2) Если надпочечники нуждаются в помощи, то на коже часто образуются пятна, прыщи или бородавки. Поищите такое место.

3) Такое место обычно находится в точке Т-11 (в области 11-го грудного позвонка). Поместите один большой палец на это место, а сверху на него положите второй. Остальные пальцы рук вытянуты и касаются ребер.

4) Надавите большими пальцами на то место, где, по вашему мнению, находится надпочечник. Попросите ученика, чтобы он помог вам его найти. Прощупывайте вокруг, пока не найдете нужное место. К сожалению, это место, как правило, болезненное. Пусть ученик сравнивает свои ощущения в разных местах, пока вы будете искать нужную точку.

5) Раздвиньте пальцы и поместите их на грудную клетку.

Используя приемы "насосной" техники, прокачайте спину наднадпочечником. Большие пальцы должны при этом надавливать на надпочечник. Продолжайте, пока боль не станет слабее или не исчезнет совсем. Для этого обычно требуется до 25 "на сосных" движений (рис. 7-19).

6) Закончив массаж, оставьте большой палец верхней руки на области надпочечника. Большим пальцем нижней руки сделайте выметающие движения, чтобы удалить больную энергию из надпочечника в нисходящую ободочную кишку, через которую эта энергия может быть выведена из организма. Все действия выполняйте с полной концентрацией. Проделайте это 20-30 раз (рис. 7-20).

7) Переверните ученика на другой бок и обработайте второй надпочечник.

Мочевой пузырь - это полый орган, представляющий собой тонкую оболочку, расположенную в тазовой области. Это янский орган стихии Вода, который принимает и выводит мочу из организма. Канал мочевого пузыря связан почти со всеми функциями тела. Он проходит рядом с позвоночником и оказывает влияние па симпатическую нервную систему. Этот канал часто используется в акупунктуре. Он управляет энергией Ци почек.

a. Прежде чем вы приступите к работе над мочевым пузырем вашего подопечного, желательно, чтобы он опорожнил его. Определите местоположение мочевого пузыря. У женщин он находится под маткой, как раз над лобковой костью. У мужчин чуть-чуть выше паха.

b. Круговыми движениями всех пальцев (или больших пальцев) рук массируйте эту область до тех пор, пока в ней пройдут ощущения боли или застоя.

с. Избавление мочевого пузыря с помощью массажа от узелков и переплетений поможет избавиться от многих проблем в мочевой системе (рис. 7-21).

Тройной Обогреватель

Если вы будете перемещаться по направлению к центральной линии тела, вы достигнете точек сердца, Управителя Перикарда и Тройного Обогревателя (рис. 7-22).

Одной рукой массируйте область сердца, одновременно надавливая другой на Точку-7 Сердца (рис. 7-23), которая находится на запястье. Это позволит упокоить сердце и уменьшить число сердечных сокращений.

Одной рукой массируйте область управителя перикарда, одновременно надавливая другой на Точку-6 Управителя Перикарда (рис. 7-24). Это поможет расслабить диафрагму и улучшить аппетит.

Одной рукой массируйте область Тройного Обогревателя, одновременно надавливая другой на Точку-5 Тройного Обогревателя (рис. 7-25), что позволит успокоить нервы.

Правильная работа лимфатических узлов и правильное течение лимфатической жидкости образуют основу нашей иммунной системы. Лимфатическая система служит "очистной системой" нашего организма. Каждый лимфатический узел - это центр очистки, в котором осуществляется детоксикация проходящей через него жидкости.

Лимфа - это плазма крови, которая отличается от крови только тем, что она прозрачная и не содержит красных кровяных телец. Она образуется в межклеточном пространстве нашего тела и собирается в сосудах лимфатической системы. Лимфатическая система состоит из сети сосудов, капилляров, узлов и протоков. Она выполняет роль фильтра и является системой выведения токсических веществ. Лимфатическая система очень тщательно и непрерывно фильтрует и выводит посторонние вещества, мертвые клетки, бактерии, микробы и т. п. Когда лимфатическая система переполнена токсинами, в ней накапливается слизь, которая ухудшает работу иммунной системы.

Лимфатические узлы разбросаны по всему телу, и особенно много их на шее, в паховых областях и под мышками (рис. 8-1). Больше всего лимфатических узлов сконцентрировано в брюшной полости, где они располагаются под кожей и рядом с позвоночником (рис. 8-2 и 8-3). Более крупные узлы, размеры которых достигают размера фасоли, расположены глубже. Они находятся глубоко в брюшной полости рядом с аортой и полой веной.

Лимфатическая система соединяется с сердечно-сосудистой системой через подключичные вены рядом с ключицами и выходит в сердце, но сердце не оказывает никакого действия на циркуляцию лимфатической жидкости. В отличие от сосудистой системы, циркуляция в лимфатической системе осуществляется не по "замкнутому контуру". Она зависит от сжатия и расслабления суставов и мышц: мышцы, сжимаясь, давят на лимфатические сосуды, проходящие через соседние ткани. Давление на наружную поверхность кожи, любое движение конечностей или мышц, дыхание, пульсация артерий вызывают сжатие лимфатических каналов, что способствует движению лимфы. Поэтому физические упражнения необходимы еще и для того, чтобы помочь движению лимфы.

В брюшной полости содержится весьма большое количество лимфатических узлов, и поэтому массаж брюшной полости полезен, поскольку он стимулирует эти узлы и способствует движению по ним лимфы. Непосредственный массаж некоторых лимфатических узлов, в частности тех, которые находятся в брюшной полости, стимулирует процесс детоксикации.

Токсины содержатся во всем, что нас окружает. Некоторые из них возникают естественным путем, другие создаются в результате человеческой деятельности. Наиболее общими для всех источниками токсинов являются пища, воздух и вода. Компоненты токсинов могут изменяться по размеру от мельчайших микроорганизмов до крупных молекул различных химических соединений, ядов, пыли и мертвых клеток. Их часто поглощают при неосторожном питье и питании, в процессе дыхания (загрязненным воздухом), а некоторые впитываются через кожу. Жидкие токсины отфильтровываются почками, твердые - печенью.

Поддержание активности иммунной системы организма - это центральный вопрос практики Ци Нэйцзан, и поскольку иммунная система в значительной степени связана с производством и распределением лимфоцитов, то сначала следует ознакомиться с местами скоплений лимфатичесюгх узлов и с тем, где проходят основные протоки.

Для того чтобы почувствовать, как лимфатический узел воспринимается на ощупь, найдите один из них у себя под мышкой или, поскольку эта область может оказаться слишком чувствительной, возможно, будет легче найти поверхностный лимфатический узел в паху.

a. Найдите большой нерв под артерией; на ощупь он будет напоминать нейлоновый шнур, смоченный в масле. Будьте осторожны.

b. После этого найдите вену. На ощупь она воспринимается как полый водяной шланг. Вы можете почувствовать течение крови через вену, хотя в ней и не слышно биения пульса и давление крови ниже, чем в артерии.

Самые крупные лимфатические узлы расположены рядом с пупком. Они оказываются очень загрязнены токсинами, которые кровь собирает по всему организму. Когда в этой области накапливается много токсинов, то клетки могут оказаться отравленными ядами и начнут отмирать. В этом случае первый шаг в оздоровлении - это детоксикация организма.

Лимфатические узлы в брюшной полости располагаются в два слоя. Верхний слой находится как раз под подкожным слоем жира, другое большое скопление расположено очень глубоко - вокруг почек и непосредственно под позвоночным столбом (рис. 8-8 и 8-9). В нижней части брюшной полости находится большее количество лимфатических узлов, чем в верхней ее части, и обычно они больше подвергаются загрязнению.

Система лимфатического дренирования организма покрывает все тело (рис. 8-10, 8-11 и 8-12). Лимфатическая жидкость из брюшной полости, нижней части тела и ног поступает в цистерну трудно го протока (в нижней части брюшной полости, перед первым и вторым поясничными позвонками), откуда она перетекает в грудной лимфатический проток. Здесь эта лимфа соединяется с лимфой, поступающей от левой стороны головы, шеи и грудной клетки. В правый лимфатический проток поступает лимфа из правой верхней части тела ц от правой стороны головы и шеи.

Когда вы выполняете массаж брюшной полости, производимое вами давление на ткани автоматически стимулирует лимфатические железы, Г)то стимулирование усилится, если вы начнете осторожно работать непосредственно с лимфатическими узлами. Легкое стимулирование лимфатической системы в брюшной области поможет освободиться от застоя в лимфатических узлах в этой области. Лимфатические узлы и лимфатическая система брюшной полости играют очень важную роль, потому что они тесно связаны с кишечником и пищеварительной системой, а также с системой детоксикации печени. Обычно источником лимфатических отходов служит пища (белки животного происхождения, жиры, молоко). Неправильное питание приводит к повреждениям кишечника и всей системы. Лечением в этом случае может служить правильная диета и массаж лимфатической системы по методу Ци Нэйцзан.

Как только вы начнете процесс, направленный на улучшение тока лимфатической жидкости, организм сам его продолжит. Не всегда есть необходимость в продолжении работы над конкретным лимфатическим узлом до полного его очищения. Во время следующего сеанса вы сможете заметить, что узел стал мягче и весь лимфоток улучшился. Вы обязательно должны обратить на это внимание вашего ученика, подчеркнув замеча-телыгую способность тела к исцелению и заметив, что тело любит, чтобы его немного подбодрили.

а. Ручные техники детоксикации части лимфатической системы, расположенной в глубине брюшной полости

1) Выведение токсинов из лимфы в области брюшной полости начинается с массажа области пупка. Массаж выполняется сначала по часовой стрелке, а потом против.

2) Используйте технику волновых движений до тех пор, пока вы не расчистите участок и не проникнете достаточно глубоко в брюшную полость. Прочувствуйте лимфатические узлы вдоль средней линии тела. Они будут меньше узлов или переплетений. ?хли вы их чувствуете, значит, в них образовался застой. Легко помассируйте их кончиками пальцев.

3) Продолжайте поиск узлов в этой области, особенно вокруг аорты и полой вены рядом с позвоночником. Осуществляйте массаж любого найденного узла.

b, Работа над остальной частью лимфатической системы тела

1) Начните с того, что раскройте ладони и поместите их на область пупка. Нажимайте ладонями на эту область и попросите ученика направлять вдох так, чтобы тот оказывал сопротивление вашему давлению. Когда он делает выдох, нажимайте немного сильнее, активизируя таким образом поток лимфы в грудном лимфатическом протоке.

2) Поглаживая ребра подопечного, проведите очищение поверхностной части лимфатической системы кожи. Переместите руки к нижним ребрам на уровень печени. Поместите большие пальцы под, ребра и делайте ими проталкивающие движения с боков и вперед по направлению к центральной линии, очень мягко поглаживая (только не тереть!) при этом кожу. Постепенно продвигайтесь по направлению к грудине.

3) Перейдите к межреберным участкам с левой стороны грудины. Помещайте в каждый такой участок кончики всех пальцев, кроме больших, и с помощью спиралеобразных движений с одновременным нажатием вниз выталкивайте лимфу по направлению к грудному протоку. Сначала обработайте нижнюю часть грудной клетки, а потом постепенно переходите к верхней вплоть до самой ключицы. То же повторите для правой стороны.

4) Проведите дренаж надключичной области, опять направьте лимфу вниз. Поместите средние и указательные пальцы обеих рук с двух сторон в ямки над ключицами и проделайте ими спиралеобразные движения, направляя лимфатическую жидкость в полую вену.

5) Станьте со стороны головы подопечного и поверните его голову влево. Сделав это, подведите под нее левую руку и поддерживайте ее, чтобы ученик мог расслабиться. Перед тем как вы начнете направлять лимфу вниз от правой ключицы, опустите голову подопечного. Поскольку эта область отличается повышенной чувствительностью, следует использовать очень легкие, воздушные прикосновения. Пальцами воздействуйте на лимфатические сосуды, расположенные под челюстью и ухом, направляя лимфу вниз по боковой части шеи и дальше в пространство над правой ключицей (рис. 8-16). При наличии у пациента заболеваний щитовидной железы эту процедуру выполнять не следует, так как пациенту это может быть неприятно.

6) Если лимфатические узлы в области подмышек и на шее увелтгчены и болезненны, массировать их не следует. Подождите, пока боль пройдет. Эти лимфатические узлы находятся близко от области дренирования сердца, и их массирование может вытолкнуть инфекцию в кровь и таким образом разнести ее по всему телу.

В брюшной полости находится болыное число крупных лимфатических узлов. Так как они находятся далеко от области дренирования сердца, то с ними можно обращаться так же, как с остальной частью лимфатической системы, и это не приведет к отрицательным последствиям. Массаж лимфатических узлов в этой области может помочь улучшить всю иммунную систему.

7) Затем поверните голову подопечного направо, обоприте ее о свою руку и повторите весь массаж для левой стороны тела.

Вы можете выполнять массаж с обеих сторон одновременно, поместив свои руки с обеих сторон шеи - при этом кончики пальцев должны находиться на задней части шеи. Совершайте спиралеобразные движения, направленные вниз, поглаживая, но не растирая кожу. Если ладони у вас небольшие, вы можете сделать массаж в верхней части, а потом переместить их ниже и повторить все движения для того, чтобы обработать всю шею.

8) Ладонями плашмя нажимайте на левые подмышечные лимфатические узлы, направляя лимфу по телу вниз. Повторите то же для правой подмышечной области.

9) Давите на паховые лимфатические узлы ладонями или пальцами в направлении сборной точки нижней части брюшной области рядом со вторым поясничшлм позвонком.

10) В заключение вы можете положить руки ученика на область пупка и предоставить ему возможность отдохнуть.

Поблагодарите лимфатические узлы за то, что они позволили вам побеспокоить их и поработать над ними.

В этом случае вся работа ведется вокруг пупка, центра нашего тела. Правильное воздействие на область пупка приводит к изменению его вида. Здоровый пупок должен быть круглым, расслабленным и располагаться точно в центре живота. Кожа вокруг пупка должна быть равномерной по толщине. Форма пупка отражает как все нарушения равновесия в организме, так и направления смещения этого равновесия (см. главу 3, где речь идет о форме пупка).

Попробуйте надавливать на живот вокруг пупка, чтобы понять, что делает его круглым, плоским и гладким. Все время следите за формой пупка во время работы, чтобы иметь возможность определять свой следующий шаг. Комбинированные техники, приведенные в этой книге, позволяют добиться того, что пупок станет центрированным. В результате воздействия на брюшную полость пупок сам себя центрирует. Первый таг - перенести пупок в центр брюшной области, смещая к центру кожу, тонкую кишку, полую вену и аорту.

а. Для исправления положения пупка используют подталкивание, оттягивание или вычерпывание, что осуществляется с помощью пальцев, большого пальца или ладони. Вы заметите, что иногда, для того чтобы центрировать пупок и сделать его круглым, вам придется перемещать его то в одном, то в другом направлении, а когда вы ослабите свое воздействие, пупок не обязательно останется центрированным и круглым. Иногда произведенного вами регулирования оказывается достаточно, но обычно это не так. Когда вы видите, что пупок опять уходит от центра и возвращается на прежнее место, внимательно за этим пронаблюдайте и постарайтесь определить, что в брюшной полости нарушает гармонию и симметрию.

b. Возле пупка, который трудно центрировать, обычно имеются узлы или переплетения. Вам не удастся добиться своего, пока вы не освободите эту область от них. Иногда у этих узлов и переплетений имеется голова и хвост. Голова находится рядом с пупком, а хвост показывает в противоположную от него сторону. Всегда обрабатывайте узелок или переплетение и направлении от головы к хвосту.

c. Пупок может отклоняться от центра в связи с напряжением мышц и фасций. Если вам кажется, что проблема заключается именно в этом, выполните массаж мышц брюшной полости, начиная с нижней левой ее части, рядом с лобковой костью. Массируйте всю область вплоть до солнечного сплетения, выполняя спиралеобразные движения по часовой стрелке и против. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что мышцы и фасции расслабились и натяжение их уменьшилось.

То же проделайте на правой части брюшной полости. После этого опять попробуйте центрировать пупок.

d. Используйте глубокое брюшное дыхание. Это поможет расслабить мышцы и направить Ци в фасции.

e. Для того чтобы сместить пупок в центр, расположите свои ладони на животе подопечного: одну на несколько сантиметров выше пупка, другую - на несколько сантиметров ниже.

Мышцы брюшной полости должны быть полностью расслаблены. Захватите каждой рукой такое количество мышц, какое вам будет удобно. В результате в центре живота образуется небольшое возвышение. Пупок должен находиться в середине верхней части этого возвышения. Какое-то время подталкивайте, подтягивайте и удерживайте это возвышение, а потом от пустите его. Повторите два-три раза.

Чтобы центрировать пульс аорты, его следует переместить в точку непосредственно над пупком, чуть левее центральной линии (рис. 9-1). Для этого поместите свои пальцы (один палец, два, большой палец или все пальцы, как вам удобнее) прямо над пупком и оказывайте ими давление до тех пор, пока вы не почувствуете под кончиками пальцев биение пульса. Для того чтобы вы могли с уверенностью почувствовать пульс, ваши пальцы должны быть расслабленными и чувствительными. Если ученик слитком напряжен или мышцы живота его слишком плотные и вы не можете найти пульс, больше поработайте над детоксикацией кожи. Это поможет вам сделать живот более мягким. После этого вернитесь к пульсу.

а. Для того чтобы центрировать пульс аорты, который находится слишком далеко от центральной линии справа, легко надавите руками справа и начинайте осторожно подталкивать его по направлению к центру. Если вы будете удерживать пупок и аорту, то другие ткани вернутся назад в свое естественное положение. Удерживание пупка и аорты в течение одной -трех минут снимет напряжение в фасциях и освободит ткани, благодаря чему они смогут вернуться в свое нормальное положение.

Повторите процедуру от трех до шести раз. Пройдите по центральной линии вверх и вниз, чтобы почувствовать места напряжений и застоя. Здесь часто могут находиться переплетения или узлы, которые смещают аорту и пульс с центрального положения.

Если пупок, внутренние органы и другие системы центрированы неправильно, то и фасции смещаются со своего нормального положения. А в этом случае фасции усыхают и, в связи с нарушением равновесия, начинают действовать как преграда, не пропускающая энергию. Органы оказываются зажатыми и слипаются. Это приводит к прекращению потока энергии, в результате чего образуются комки и узлы, увеличивается количество токсических веществ, накапливается избыточное тепло и аорта уходит от центрального положения.

Применение техники удержания поможет фасциям восстановить свою влажную консистенцию, в результате чего они смогут легче перемещаться. Кроме того, это освободит другие системы тела, улучшит смазку органов и тканей и восстановит свободное течение Ци,

b. Перемещайте аорту медленно и осторожно. Следите затем, как она перемещается. Может пройти несколько минут прежде, чем вы заметите какие-нибудь изменения.

c. У некоторых людей аорта может оказаться расположенной справа или лишь чуть смещена вправо от центральной линии, и это может быть анатомической нормой. Поэтому пытайтесь центрировать аорту, осторожно воздействуя на нее, лишь до тех пор, пока она будет передвигаться относительно легко. Если аорта не хочет перемещаться к центральной линии, не заставляйте ее! Может быть, на следующем занятии вам удастся расслабить более глубокие ткани, которые удерживают ее в этом положении.

d. Возможен случай, когда аорта во время работы над ней будет постоянно откатываться назад. Постарайтесь запомнить се исходное положение и в соответствии с этим центрировать ее.

У разных людей пульсы аорты разные. Пульс может быть очень сильным и ощущаться прямо на поверхности кожи, но может быть расположен и глубоко - тогда найти его бывает трудно. Он может быть медленным или быстрым. Даже у здоровых людей пульсы в разных местах тела отличаются друг от друга. Сравнивая пульс на аорте возле пупка с другими пульсами тела, вы можете обнаружить нарушение ритмического равновесия. Работа с пульсом па аорте отличается от работы с пульсом на запястье, который, как вы помните, отражает состояние внутренних органов.

Надавите на пульс аорты и удерживайте давление в течение минуты, потом отпустите. Повторите это от трех до шести раз. Вы почувствуете, что пульс стал сильнее, равномернее и несколько замедлился. Работа пульса должна улучшиться.

Если вы найдете узел, блокирующий пульс аорты в солнечном сплетении, то можно предположить, что другие пульсы не синхронизированы между собой. Тогда следует сравнить пульс аорты с пульсами в различных местах тела. Разумно использовать пульс аорты в качестве эталона, потому что он отражает пульс сердца и центральной части тела. Сравните частоту и интенсивность различных пульсов между собой и с частотой и интенсивностью пульса аорты. Они должны быть примерно одинаковыми, но могут слегка отличаться. Если они отличаются, проверьте область живота и, если найдете там блоки, займитесь устранением их, производя обеими руками небольшие круговые движения. Отрегулировать пульсы вы можете, надавливая одной рукой на артерию, а другую держа на десинхронизированном пульсе.

Для регулировки пульсов и устранения блокировок в области живота может потребоваться больше одного занятия. Добиться результатов в течение одного занятия можно в том случае, если ученик сам работает над этой проблемой в перерывах между занятиями. Дайте ему домашнее задание!

Помните, что освобождение от узлов и переплетений в брюшной области оказывает общее положительное влияние на весь организм. Ваши усилия по их уничтожению обеспечивают одновременное давление на аорту и на полую ветгу. Таким образом, вы легко воздействуете на ряд систем и органов, прямо или косвенно. Если вы, например, работаете над желудком, прилагая давление на среднем или глубоком уровне, то вы воздействуете также на аорту, поджелудочную железу, поперечную ободочную кишку и поясничную мышцу, так как эти органы расположены в параллельных слоях один за другим от передней части живота к спине.

а. Проверьте область пупка. Нажимайте на нее во всех направлениях и следите за своими ощущениями. С помощью большого пальца руки массируйте кишечник и продвигайтесь вдоль него. Иногда вы можете почувствовать, что пульс аорты у вас прощупывается где-то в глубине брюшной полости (рис. 9-2). Если он смещен относительно центрального положения, попытайтесь вернуть его на место с помощью техники центрирования, основанной на массаже пупка. Если вы будете сохранять внутреннее спокойствие, вам удастся все привести в порядок. Иногда для этого может сначала потребоваться повторная коррекция. Когда вы почувствуете, что добились удовлетворительных результатов с пульсом аорты, переходите к описанным ниже техникам, противопоставляя и сравнивая его с другими пульсами вашего тела, чтобы отрегулировать их и привести все пульсы в гармонию.

Сначала отрегулируйте пульсы с левой стороны, затем переходите к правой (рис. 9-3 и 9-4).

a. Начинайте с левой стороны тела ученика. Сначала найдите пульс на аорте и держите на нем левую руку. Затем один или два пальца правой руки поместите на сонной артерии, нащупайте пульс и легко придерживайте его, пока пульс аорты и пульс сонной артерии не синхронизируются между собой.

b. Затем, продолжая держать левую руку па пульсе аорты, найдите пальцами правой руки пульс под мышкой. Прочувствуйте его и удерживайте на нем пальцы до тех пор, пока оба пульса не синхронизируются.

c. После этого перенесите пальцы правой руки на пульс в локтевом изгибе. Держа на нем руку, добейтесь синхронизации.

d. Аналогичным образом синхронизируйте пульс лучевой артерии на запястье.

e. Перенесите правую руку на пульс аорты, так чтобы вы смогли использовать левую руку для синхронизации пульсов левой ноги.

f. Продолжая правую руку держать на пульсе аорты, поместите большой палец (или другие пальцы) левой руки на левую бедренную артерию в области паховой связки. Левая бедренная артерия находится как раз под изгибом между тазом и бедром.

Этот пульс очень сильный и найти его не представляет трудностей, если только вы будет перемещать свои пальцы не спета.

Держа левую руку на этом пульсе, а правую на пульсе аорты и ощущая их биение, вы синхронизируете пульсы двух главных артерий.

g. После этого перенесите левую руку под левое колено, под самый изгиб. Прочувствуйте подколенный пульс. Продолжайте держать на нем руку и дайте возможность телу синхронизировать этот пульс с пульсом аорты.

h. Наконец, переместите левую руку на внутреннюю кость лодыжки и почувствуйте пульс непосредственно под голеностопным суставом. Держа на нем руку, дождитесь, пока он не синхронизируется с пульсом аорты.

i. Переходите к правой части тела ученика и повторите весь процесс сначала.

a. Положите большой палец или остальные пальцы одной руки на правую сонную артерию, а пальцы второй руки - на левую сонную артерию (рис. 9-5). Очень осторожно, используя очень легкое нажатие, пощупайте пульсы, чтобы проверить, синхронизированы ли они.

b. Если пульс с одной стороны слабее, слегка ослабьте давление на эту сторону и немного увеличьте давление там, где пульс сильнее. Удерживайте руки на пульсе, пока не насчитаете пять ударов. Потом восстановите прежнее давление рук и синхронизируйте оба пульса (рис. 9-6).

Если ваш ученик страдает головными болями, синхронизируйте пульс аорты с пульсами левой и правой сонных артерий. Затем начинайте ритмично нажимать на аорту в течение 10-12 секунд, прикладывая небольшое усилие. После этого на 10 секунд отпустите руку. Кровяное давление упадет, и частота пульса снизится. Это должно привести к уменьшению или устранению головной боли.

Если у вашего ученика высокое кровяное давление, положите одну руку на аорту, а другую на пульс на лодыжке и мысленно заставьте кровь течь к стопе. После этого с помощью описанной выше техники синхронизируйте сонные артерии с аортой. Поместите одну руку на одну из сонных артерий, а другую - на пульс на лодыжке. Снова мысленно направьте кровь к стопам.

1) Нажмите на аорту.

2) Синхронизируйте пульсы на лодыжках с пульсом аорты.

3) Синхронизируйте пульсы на запястьях с пульсом аорты.

4) Синхронизируйте пульсы сонных артерий с пульсом аорты.

Аорта, главный кровеносный сосуд, проходит вглубь брюшной полости в области пупка, а от нее ответвляются артерии, которые несут кровь и Ци ко всем органам тела, к кишечнику и нижним конечностям (рис. 9-7, 9-8, 9-9 и 9-10). При наличии некоторой практики вы сможете направлять кровь к конкретным органам и участкам тела. Это даст вам возможность "вымывать" токсины и блокировки, восстанавливать просвет в сжатых кровеносных сосудах и увеличивать поток крови и Ци через сосудистую систему и органы тела. Это поможет наладить кровяное давление, а также охладить органы.

Вы можете проверить, как подается энергия к жизненно важным органам, и повлиять на эту подачу, если будете в разных местах и с различной силой нажимать на аорту как на толстую плотную трубку. Чтобы этому научиться, потребуется некоторое время, все равно как научиться игре на музыкальном инструменте. Сначала вы учите ноты и то, как их играть, и постепенно начинаете их чувствовать. Хотя в этом и нет абсолютной необходимости, но некоторое умение читать показания пульса на запястье может оказаться очень полезным. Вы можете направить кровь к какому-нибудь из органов, а потом, проверив пульс этого органа, убедиться в произошедшем изменении. Это даст вам возможность произвести дальнейшее регулирование энергии этого органа. Упражняйтесь с пульсом запястья, прислушивайтесь к его сообщениям, и вы освоите это искусство.

а. Прежде всего определите положение аорты, которая находится как раз над пупком в положении часовой стрелки, указывающей на час. Для этого большим пальцем руки нажимайте непосредственно на место расположения аорты. После осторожных нажатий на аорту, примерно на одну треть ее толщины, вы сможете замедлить кровоток. Приток крови к органам

вызовет увеличение давления, аналогично тому, как это происходит при нажатии на шланг (рис. 9-11). Кровь будет слегка задерживаться, занимая больший объем и создавая дополнительное давление. Это повышение давления передастся в верхнюю часть аорты и ее ответвления, что вызовет повышенное кровоснабжение органов и тканей тела, в результате чего будет обеспечен дополнительный приток крови к тем участкам, которые не могут получить ее при нормальном давлении и количестве крови (рис. 9-12).

ВНИМАНИЕ! НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ Э'ГИМИ ТЕХНИКАМИ, ПОКА ВЫ НЕ ПОРАБОТАЕТЕ С ДРУГИМИ ТЕХНИКАМИ ПО МЕНЬШЕЙ МЕРЕ НА 25 УЧЕНИКАХ. ЭТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РАЗВИТЬ ДОСТАТОЧНУЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ В КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ, КОТОРАЯ ПОЗВОЛИТ ВАМ РАБОТАТЬ С АОРТОЙ, НЕ ПРИЧИНИВ ВРЕДА.

b. Начинайте перемещать большой палец руки вверх по аорте вплоть до грудины, продвигаясь шагами, примерно равными ширине вашего большого пальца. Это даст вам возможность направить кровь в органы, расположенные выше. Повторите все действия еще раз, а потом надавите на аорту и, держа палец в этом же положении, ослабьте давление. Продолжайте двигаться вверх по аорте, после каждого надавливания отпуская палец, пока не дойдете до мечевидного отростка грудины.

c. Работайте осторожно, прилагая небольшое давление, чтобы увеличить силу кровотока к органам. Иногда даже не большой толчок может помочь избавиться от блокировок, токсинов, камней и мертвых тканей. Небольшого увеличения кровотока оказывается достаточно для того, чтобы очистить системы организма. Это очень мощная техника.

d. Когда в органе имеются какие-нибудь отложения, то увеличение потока крови к этому органу позволяет вымыть их из него. Промыв органы, опять проверьте все пульсы. Если вы разрушили блокировки, необходимо вымыть образовавшиеся частицы. Обычно после выполнения такой очистки пульс улучшается.

с. После того как вы направите кровь в данный участок тела, ваш ученик должен почувствовать тепло в спине. -Это говорит о том, что промыты почки. Когда вы промываете печень, он может почувствовать тепло в области печени. После этого вы промоете поджелудочную железу и селезенку. Продолжайте двигаться вверх по аорте. Вы можете промыть все органы, за исключением сердца и легких.

Использование этой техники для направления крови и область таза и крестца поможет увеличить поток крови и Ци в репродуктивную систему и нижнюю часть живота.

a. Начните с детоксикации и избавления от застоев в нижней части живота и в области толстой и тонкой кишки.

b. Проверьте, одинаковы ли оба бедренных пульса (в выемке между тазом и бедром). Если один слабее другого, нажмите сначала на более сильный, чтобы помочь избавиться от блокировки, которая приводит к ослаблению другого пульса.

с. Когда область очищена, станьте или сядьте сбоку от ученика (или между его ногами) и нажмите ребрами обеих ладо ней на левую и правую наружные подвздошные или бедренные артерии. Надавливать следует на обе артерии одновременно (рис. 9-13 и 9-14). Это поможет направить кровь обратно в тазовую или паховую область. Повторите два-три раза, каждый раз надавливая в течение 10 секунд. Если вы хотите направить кровь в левую ногу, уменьшите давление левой ладони. Для того чтобы направить кровь в правую ногу, отпустите ладонь правой руки (рис. 9-15).

ВНИМАНИЕ! ПРИМЕНЕНИЕ ВСЕХ ТЕХНИК ЦИ НЭЙЦЗАН, ОСОБЕННО ТЕХ, КОТОРЫЕ КАСАЮТСЯ УПРАВЛЕНИЯ ПОТОКОМ КРОВИ, ТРЕБУЕТ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И ОСТОРОЖНОСТИ. РАБОТАЙТЕ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, ВСЕ ВРЕМЯ ПЕРЕГОВАРИВАЯСЬ С УЧЕНИКОМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИМЕТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ.

ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИСТОРИЮ БОЛЕЗНИ СВОЕГО УЧЕНИКА, СТАРАТЕЛЬНО ОЗНАКОМИВШИСЬ С КАЖДЫМ ПУНКТОМ.

НЕ ПРИМЕНЯЙТЕ ЭТИ МЕТОДЫ В ТОМ СЛУЧАЕ, КОГДА ЧЕЛОВЕК СТРАДАЕТ ВЫСОКИМ ДАВЛЕНИЕМ ИЛИ КОГДА У НЕГО ИМЕЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ НАРУШЕНИЯ: СТЕНОКАРДИЯ ИЛИ ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА, ПРОБЛЕМЫ С ЦИРКУЛЯЦИЕЙ КРОВИ, ОТСЛОЕНИЕ СЕТЧАТКИ, АНЕВРИЗМА, ДИАБЕТ, НЕВРАЛГИЯ ИЛИ ВЫПАДЕНИЕ ДИСКОВ. НЕ РАБОТАЙТЕ С ТЕМИ, У КОГО ЗАМЕЧЕНО РАСШИРЕНИЕ ВЕН, ТРОМБОЗ (СВЕРТЫВАНИЕ КРОВИ В КРОВЕНОСНЫХ СОСУДАХ) ИЛИ ФЛЕБИТ (ВОСПАЛЕНИЕ ВЕН), А ТАКЖЕ С БЕРЕМЕННЫМИ ЖЕНЩИНАМИ.

ВЫЯСНИТЕ, ПОЛУЧАЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ДОСТАТОЧНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ, НАПРИМЕР ЗАНИМАЕТСЯ ЛИ ОН ПЛАВАНИЕМ, ЕЗДОЙ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, БЕГОМ ИЛИ ХОТЯ БЫ ПОДНИМАЕТСЯ ВВЕРХ ПО СТУПЕНЬКАМ. ЕСЛИ НЕТ, ЗНАЧИТ, ДАВЛЕНИЕ КРОВИ У НЕГО МОЖЕТ БЫТЬ ПОВЫШЕННЫМ.

Подобно подвесному мосту, тело работает наилучшим образом тогда, когда правильно отрегулирован крутящий момент или напряжение. Если напряжение отсутствует, слишком слабое или слишком сильное, равновесие в теле нарушается, и это оказывает влияние на весь организм. Смещается положение телесного центра? и это сказывается на энергии всех органов и желез внутренней секреции.

Классический пример "подвешенно-напряженного" дисбаланса - это боль в нижней части спины, что является очень распространенным недомоганием. Врачи для его лечения приписывают мышечное расслабление и противовоспалительные средства.

Многие хиропрактики и хирурги-ортопеды посвятили свои жизни решению этой проблемы, которая получила широчайшее распространение. В большинстве случаев боли в нижней части спины вызываются проблемами, связанными с поясничными мышцами и седалищными нервами. Ци Нэйцзан - мощный метод для устранения причин, вызывающих заболевания нижней части спины.

Воздействие на поясничные мышцы и седалищные нервы производится одновременно, потому что они оказывают влияние друг на друга. Токсины и напряжения, накопившиеся в брюшной полости, оказывают давление на нервы, мышцы и сухожилия, идущие от позвоночника. А это приводит к ослаблению нервов. Напряжения в мышцах остаются незамеченными, и мышцы не получают необходимого сообщения об отдыхе. Для того чтобы восстановить функцию нервов по управлению мышцами, необходимо ослабить давление.

Сначала, для снятия внутреннего давления, используйте детоксикацию кожи. Выведите токсины из толстой и тонкой кишки. Это позволит вам проникнуть глубже и воздействовать на пояснично-крестцовое сплетение и поясничные мышцы. Но прежде, чем вы начнете работать над этой областью, необходимо размягчить живот. Действуйте мягко и осторожно. Это работа с очень глубокими органами.

Основные поясничные мышцы берут начало от позвоночника - от -двенадцатого грудного и до пятого поясничного позвонка включительно - спускаются через область таза и присоединяются к верхней части бедренной кости (рис. 10-1). Они образуют часть задней стенки брюшной полости и помогают поддерживать расположенные в ней органы. Кроме того, они служат мышцами-сгибателями бедра. Некоторые поясничные мышцы не доходят до кости бедра, а крепятся к верхнему краю нижней тазовой кости.

В китайской медицине поясничные мышцы называют почвой души. Нарушение равновесия между напряжением левых и правых мышц может привести к искривлению позвоночника, неправильному положению бедер, разной длине ног и болям в седалищной области.

Когда в брюшной полости скапливается большое количество токсинов, это оказывает влияние на поясничное сплетение и создает хроническое напряжение в нижней части спины, что, в свою очередь, приводит к ослаблению поясничных мышц, в результате чего в них легко возникают спазмы. В хронических случаях начинается их атрофия. В таком состоянии для поддержания прямого положения тела требуется сверхкомпенсация со стороны мышц нижней части спины. Кроме того, разница в напряжении левой и правой поясничных мышц автоматически приводит к нарушению правильного положения позвоночника. Поэтому очень важно расслабить, удлинить и уравновесить поясничные мышцы с обеих сторон туловища. Воздействие на них может помочь разрешить множество эмоциональных проблем, особенно депрессию.

Обеспечьте воздействие как на правую, так и на левую сторону. Если вы работаете над левой стороной, начинайте с левого бока и наоборот. Обычно одна сторона бывает в нормальном состоянии, а вторая сжата и напряжена. Между этими мышцами, подобно большинству спаренных органов, существует симпатическая связь. Начинайте работу с той стороны, состояние которой лучше.

а. Внимательно рассмотрите ноги и стопы ученика, когда он находится в лежачем положении. Одна нога у него может оказаться короче другой. Это говорит о том, что со стороны более короткой ноги поясничные мышцы напряжены. Одна нога может быть немного вывернута, тогда как другая прямая. Напряженная нога и ступня свидетельствуют о напряжении в поясничных мышцах и седалищных нервах с той же стороны тела.

b. Массируйте нижнюю часть живота и область таза, чтобы устранить узлы и переплетения.

c. Всеми пальцами нажмите на область поясничной мышцы. Она находится очень глубоко, и ученик должен вам помочь ее найти. Помогите ему поднять колено и подтянуть его как можно ближе к грудной клетке (рис. 10-2). Потом он должен поворачивать его из стороны в сторону, вперед и назад, чтобы вы могли найти поясничную мышцу (рис. 10-3), которая участвует в этом движении ноги и колена. Вы можете почувствовать это движение. Так как поясничная мышца находится очень глубоко, это простейший способ ее найти. Когда вы почувствуете движение этой мышцы, захватите ее всеми пальцами обеих рук, вытянутыми в ряд по ее длине (рис. 10-4). Когда вы это сделаете, ученик должен опустить ступню на пол, но колено оставить согнутым..

d. Надавите на мышцу и оставьте пальцы неподвижными.

Начинайте раскачиваться из стороны в сторону, прилагая достаточно энергии. Пальцы твердо держите на мышце так, чтобы благодаря движениям вашего тела, они осуществляли ее массаж. Поднимите ногу, оперев стопу о стул, и используйте для массажа столько пальцев, сколько вам будет удобно. Пройдитесь по всей ее длине вверх и вниз, используя обычные спира леобразные движения.

Поясничные мышцы могут легко вернуться в свое зажатое состояние. У людей вырабатывается защитная привычка. Научите их ходить, как их любимый герой, как принц или принцесса. Пока человек не научится ходить полным большим шагом, держать себя прямо и с большим достоинством, проблемы, связанные с поясничными мышцами, могут возвращаться. Человек должен научиться ходить так, чтобы движение начиналось из телесного центра, а не просто с помощью нижней части ног. Движение от центра с помощью таза и верхних частей ног помогает во время ходьбы массировать и натягивать поясничные мышцы. Поза должна быть уравновешенной, и идущий не должен наклоняться из стороны в сторону, вперед или назад. Посоветуйте ему изучить Железную Рубашку и Тайцзи или заняться танцами.

Эту технику хорошо применять после окончания массажа поясничных мышц с обеих сторон тела. Она заключается в массаже поясничных сухожилий, которые находятся сразу под сгибом ноги. Английское название сухожилия - tendon - происходит от латинского tendere, что означает "растяжение". С помощью сухожилий мышцы соединяются с костями, со связками, а также друг с другом и с фасциями. Сухожилия обеспечивают натяжение различных тканей. Эта техника позволит вам помочь сухожилию поясничной мышцы натягиваться и расслабляться.

Если вага ученик лежит на полу, опуститесь рядом с ним на колени ниже его талии. Если вы работаете на столе, присядьте рядом с ним. Поднимите его ногу и обоприте о свое плечо (рис. 10-5). Проникните в область нижней поясничной мышцы и найдите сухожилие рядом с нижней частью поясничной мышцы. Оно соединяет мышцу с верхней частью бедренной кости в области тазобедренного сустава. Вторая часть поясничной мышцы соединяется с верхним краем входа в таз.

Осторожно передвигайте свое плечо в направлении головы ученика. Это заставит его ногу немного приподняться. Затем опустите свое плечо. Когда вы почувствуете, что сухожилие удлинилось, начинайте его массировать и осторожно оттягивать. Действуйте мягко, но с уверенностью. Это позволит еще сильнее растянуть и расслабить сухожилие. В завершение помассируйте эту область. Повторите всю процедуру по несколько раз для каждой из сторон.

Вы можете также непосредственно воздействовать на нервы, расположенные в нижней части поясницы. Давление со стороны толстой кишки, скручивание и натяжение, вызываемые внутренними переплетениями и узлами, избыточное тепло и влажность, пребывание на холодном ветру часто приводят к перегрузкам этих нервов. Осторожно проникая вглубь в область позвоночного столба, вы сможете почувствовать застойные явления различного уровня. Когда вы это почувствуете, вы можете воздействовать непосредственно на нерв для того, чтобы осторожно его успокоить и отрегулировать.

a. Начав от пупка, медленно продвигайтесь в направлении позвоночника. Когда вы достигнете тонкой кишки, осторожно оттолкните ее в стороггу. Не забудьте после окончания массажа вернуть ее на место.

b. Когда вы достигнете позвоночного столба, продвигайтесь к любой из его сторон, и вы окажетесь рядом с поясничной мышцей. Если мышца напряжена, это может вызывать боль в ноге и в спине, особенно неприятными будут ощущения в нижней части спины. Вы только что научились тому, как можно осторожно расслабить эту мышцу. Прежде чем вам удастся достигнуть седалищного нерва, вы должны проникнуть за поясничную мышцу.

c. Ответвления седалищного нерва выходят из позвоночника в области крестца. Если седалищный нерв раздражен, это может приводить к болям в спине и в ногах (рис. 10-10). Причиной его раздражения может быть грыжа межпозвоночных дисков, проблемы в крестцово-подвздошном соединении, а также уплотнение тканей и застой в окружающих его связках и мышцах. Снять эту боль можно с помощью глубокого массажа крестца, а также путем надавливания и массирования различных участков тела, расположенных вблизи седалищного нерва.

a. Из положения лежа на спине поднимите ближайнгую к вам ногу ученика, притяггув ее поближе к его груди, и начинайте ее вращать в тазобедренном суставе. Это поможет правильно установить кости области таза (рис. 10-13). Можно поднять одновременно обе ноги и, придерживая колени вместе, осторожно вращать обе ноги.

b. Поверните ученика на левый бок. Для того чтобы найти грушевидную мышцу, найдите впадину, или "дырку", между средней и большой ягодичными мышцами (рис. 10-14). Про-массируйте и освободите сжавшуюся грушевидную мышцу, находящуюся рядом с той частью седалищного нерва, которая проходит через ягодицы. Надавливайте на нее большим пальцем руки или локтем (рис. 10-15). Если в этой области существуют какие-то проблемы, она будет очень болезненной. Если боль отсутствует, значит, пет и проблем. Необходимо уделить некоторое время работе с этой областью. Если она болезненная, массаж ее будет "сладкой болью": ученик будет испытывать боль, но он сразу начнет чувствовать, что эта боль приносит ему улучшение. Не забывайте сконцентрироваться и посылать це-лителыгую энергию в эту область.

В случае болей в шее и связанных с ними головных болей необходимо проникнуть в плечевые нервные сплетения и попытаться найти там узлы и переплетения (рис. 10-20). Напряжение в этой области может приводить также к распространению боли вниз к рукам. Если эта область чистая, обрабатывать ее не следует. При наличии в ней блокировок, сначала вы должны проникнуть в их середину. После этого, с помощью больших пальцев рук, производится массаж обеих боковых поверхностей шейных и плечевых позвонков. Если плечевая область уплотнена, она может стягивать шею и плечо, что приводит к возникновению боли в этих местах, а также к головным болям. Проблема часто носит хронический характер, и приведение области в порядок может оказаться очень медленным процессом, поэтому работа с ней потребует много времени.

a. Из положения лежа лицом вниз отведите правую руку ученика назад, так чтобы она лежала поперек спины, тыльной стороной к позвоночнику. Своей правой рукой слегка придерживайте его руку, поместив свою руку сверху. Большим пальцем левой руки выполните массаж лопаточной мышцы под правой лопаткой (рис. 10-21).

b. Затем захватите трапециевидную мышцу, так чтобы она оказалась между большим пальцем и остальными пальцами левой руки. Осторожно помассируйте ее, перемещаясь в сторону плеча (рис. 10-22).

c. С помощью обоих больших пальцев выполните массаж правой стороны позвоночного столба сверху вниз (рис. 10-23).

d. Повторите процедуру для левой стороны.

a. Массаж выполняется с помощью двух пальцев одной руки. Другая рука располагается при этом сверху массирующей для увеличения давления.

b. Начинайте с правой стороны позвоночного столба от седьмого шейного позвонка (С-7).

c. Двигайтесь так, чтобы пересечь позвоночник справа палево.

d. Достигнув левой стороны позвоночного столба, сразу начинайте двигаться слева направо.

e. Продолжайте змеевидные S-образные движения вплоть до крестца (рис. 10-24).

Астма - это проблема, связанная с тем, что дыхание сопровождается спазмами, судорогами и одышкой. Грудная клетка при этом часто оказывается сильно расширенной и напряженной, и страдающие астмой просто вынуждены использовать брюшное дыхание, но это не приводит к облегчению в области груди, то есть диафрагма у них может расширяться, но грудная клетка расслабиться не может.

Проблема заключается в том, что грудная клетка становится неподвижной, и это мешает легким расширяться. Но можно добиться того, что грудная клетка начнет двигаться.

У астматического больного часто утрачивается подвижность глаз, челюстей и бедер. Глаза и бедра утрачивают способность двигаться из стороны в сторону. Так же как и грудная клетка, они заблокированы и напряжены. Все ГУГИ органы оказываются заторможенными. По вы можете научить своего пациента тому, как их разблокировать, заставить двигаться и восстановить здоровое дыхание. Все части тела способны восстановить способность работать нормально. Для этого ученик должен заниматься ежедневно, пока астматическое состояние не начнет проходить. Вы можете гарантировать ученику, что однажды он будет дышать и двигаться, как олимпийский атлет. Приводимые ниже техники были разработаны специалистом Ци Нэйцзан, который использовал их для излечения собственной тяжелой астмы.

a. Станьте или опуститесь на колени сбоку от своего ученика. Обхватите одной рукой его грудную клетку и поддерживай те ее в области нижних ребер. С помощью быстрых, легких толчков и ударов осторожно массируйте ребра ближайшего к вам бока подопечного (рис. 10-25).

b. Сконцентрировавшись, направляйте Ци через рабочую руку. Почувствуйте, как импульсы достигают второй стороны грудной клетки (и лежащей под больным вашей руки). Вы можете почувствовать, как ребра на другой стороне грудной клетки начинают слегка двигаться. Продолжайте массаж. Перемещайте руки вверх и вниз вдоль грудной клетки. Вы должны пройти с обоих боков грудной клетки и расслабить ее. Через некоторое время отнимите вторую руку и начинайте наносить легкие толчки обеими руками.

c. Поместив обе руки на противоположную от вас сторону грудной клетки ученика, начинайте быстрыми осторожными движениями обеих рук одновременно подтягивать мышцы грудной клетки по направлению к себе (рис. 10-26).

Кроме массажа, научите своего ученика "дыханию для растяжения ребер": направляя дыхание в бок под ребра, растягивать боковую часть ребер. Потом направлять дыхание вперед, в сторону спины, всякий раз растягивая ребра в соответствующем направлении. После этого следует расслабиться. Объясните своему ученику необходимость ежедневной работы.

Объясните ученику, как нужно двигать глазами. Часто человек смотрит прямо вперед. В действительности же глаза должны следовать движению грудной клетки. Иногда тело забывает об этом естественном поведении. Когда вы, выполняя массаж ребер, подталкиваете их в сторону, ваш ученик должен переводить глаза в том же направлении, в котором следуют ваши толчки. Если вы оттягиваете мышцы, его глаза должны смотреть на вас. Когда вы применяете толчки в спину, его глаза должны быть направлены вперед. Пусть ученик обязательно упражняется дома. Дополнительная практика поможет освободить энергию. Неподвижные глаза также могут свидетельствовать о наличии болей в спине - удерживая глаза на месте, человек сдерживает боль.

Как уже упоминалось выше, у многих астматиков скулы и бедра "зажаты". Для вас может показаться удивительным, что бедра и грудная клетка расслабляются, как только расслабляется нижнечелюстное соединение, с помощью которого нижняя челюсть подвешивается к черепу. Этот метод воздействия кажется волшебным, но роль волшебника здесь играет энергия. Одной из причин того, что Внутренняя Улыбка приносит так много пользы, является постоянное перемещение и упражнение этого соединения. Расслабление и активизация этой области создает очень мощный поток энергии, потому что эта область является местом пересечения четырех каналов, или меридианов: тонкой кишки, Тройного }богревателя, мочевого пузыря и желудка.

Двигая нижней члюстыо из стороны в сторону, а также взад-вперед, двумя пальцами каждой руки массируйте мышцы и сухожилия обоих нижнечелюстных соединений (рис. 10-28). Кроме того, проделайте нижней челюстью круговые движения. Следите за тем, чтобы ваши глаза следовали за движением челюсти.

Ци Нэйцзан располагает множеством техник, которые помогут избавиться от проблем, связанных с яичниками, маткой и фаллопиевыми трубами. Возникновение застоев и узелков в этой области часто приводит к спазмам, болям в ятгчниках, кистообразованию, эндометриозу, раку яичников и шейки матки, фригидности и бесплодию. Рекомендуемые техники Ци Нэйцзан можно использовать после родов, выкидыша, аборта или операции в нижней части живота. Это поможет вернуть матку в нормальное положение и восстановить ее естественные размеры.

Важно, чтобы эта область оставалась открытой, чтобы через нее могла течь энергия. Половая, или репродуктивная, энергия - это одна из основных энергий нашего организма. Блокировка или застой половой энергии могут быть связаны с эмоциональными проблемами.

ЗАМЕЧАНИЕ: нельзя работать с женщиной во время менструации или беременности, а также при наличии венерических заболеваний или рака.

Матка связана с телом с помощью сухожилий, которые часто бывают напряжены из-за внутренних застоев и поэтому требуют регулировки. Такому состоянию часто способствуют проблемы, связанные с тонкой и толстой кишками, мочевым пузырем и почками. Если не обеспечена нормальная циркуляция крови и Ци, матка становится "холодной" и повышается возможность образования кисты.

a. Расположение

Матка расположена между мочевым пузырем и прямой кишкой и имеет форму перевернутой груши (рис. 10-29). В ней имеется три отдела: куполообразная часть, которая служит ее дном, центральная часть - тело матки, и узкая часть, открывающаяся во влагалище, - шейка матки. Матка соединяется с яичниками с помощью двух фаллопиевых труб, по которым яйцеклетка попадает в матку. Эти трубы часто могут быть перекрученными или слипшимися.

Для того чтобы определить местоположение своей матки, женщина должна сложить вместе большие и указательные пальцы обеих рук в форме буквы V и поместить большие пальцы на пупок, а указательные оттянуть вниз. Они покажут на то место, где находится матка (рис. 10-30).

b. Массаж матки

1) Поместите восемь пальцев обеих рук с одной стороны матки, а соединенные вместе большие пальцы - с противоположной. Руки касаются друг друга, а пальцы установлены по одной линии. В таком положении выполняйте глубоко проникающие движения, как будто вы месите тесто. Массируйте любые узелки или перекрученные места, какие вам удастся найти, и некоторое время удерживайте матку обеими руками в центральном положении.

Яичники представляют собой парные железы внутренней секреции, которые по форме и размеру напоминают очищенный миндаль. Располагаются они с обеих сторон матки. Во время овуляции (выделения яйцеклетки) яичники распухают, на них образуются рубцы и морщины. После наступления менопаузы яичники атрофируются.

a. Расположение

Найдя положение матки и оставляя руки в том же положении, отведите мизинцы в стороны. Они укажут как раз на яичники (рис. 10-30). Здоровые яичники должны быть мягкими и ровными и напоминать желе.

b, Проблемы и рекомендации

1) Убедитесь в правильности положения яичников. В случае менструальных спазмов эта область будет припухшей. При коснитесь к области яичников и ощутите поток энергии. Если только началось движение яйцеклетки, область будет теплой.

Если близка овуляция, она будет горячей, а после окончания цикла - холодной.

2) Иногда яичники могут находиться слишком близко друг к другу или один может быть расположен выше другого. Из того, который выше, происходит отток в нижний и он ослабевает, высыхает и уплотняется. Это может вызвать спазмы во-время менструации и сделать беременность невозможной. Выход яйцеклетки из яичника будет затруднен или станет причинять сильную боль. Один из яичников может находиться ближе к поверхности, другой - глубже, иногда настолько глубоко, что его не удается прощупать. Во время беременности матка разрастается, занимая брюшную полость, и яичники входят в нее. После родов вы можете помочь им вер1гуться точно на свое место.

Возвращение яичников в правильное положение - процесс медленный. Будьте осторожны. Работать вы должны понемногу, повторяя процедуру несколько раз. Из правильного положения яичники могут быть оттянуты связками матки. Если вы работаете над собой, помассируйте яичники круговыми движениями болышгх пальцев. Освобождение от застоя в окружающей области может помочь им вернуться в правильное положение.

3) Менструальные спазмы могут вызываться препятствиями на пути выхода яйцеклетки. В этой области могут иметься узелки. Потряхивание поможет избавиться от поверхностных застоев. Возможно, нарушено правильное положение фаллопиевой трубы или там имеются спазмы. Иногда яичник и труба могут быть перекручены. Вы можете этого не чувствовать, но на поверхности кожи появятся тревожные признаки, и вся область при прикосновении будет очень болезненной. Если фаллопиевы трубы очень напряжены, беременность становится невозможной.

Может иметь место нарушение подачи крови в эту область. Операции рядом с областью яичников могут привести к менструальным проблемам. Если на яичники надавливают нижние части толстой кишки или мочевого пузыря, это может вызывать боль. Чтобы избавиться от подобных проблем, следует сначала расслабить эту область, а затем устранить любой застой в области сигмовидной и слепой кишки, иначе вам не удастся добраться до яичников. Всегда начинайте с сигмовидной кишки. Для того чтобы достичь их, необходимо расчистить пространство. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы избавиться от болей в яичниках.

Произведите детоксикацию печени. Прокачайте печень. Два-три раза произнесите Звуки Печени, Почек и Селезенки.

4) Могут быть спутаны артерии и вены яичников. Рядом с яичниками часто возникает множество очень маленьких узелков, затвердений и блокировок. Их тоже следует устранить.

Соединительные ткани яичников могут их перекрутить, что приводит к бесплодию, спазмам и ранней менопаузе.

5) Ци Нзйцзан может также оказаться очень эффективным методом для устранения кисты яичников, если она еще не успела перерасти в раковую опухоль. Массаж помогает избавиться от застоя. Если уплотнение не рассасывается, посоветуйте подопечной обратиться к врачу. Если существуют медицинские проблемы, приступайте к работе только с разрешения врача.

Вы можете научить свою ученицу стимулировать и поднимать энергетический уровень органов, а также тонизировать ткани брюшной полости. Это в конечном счете поможет избавиться от проблемы.

6) Один из методов уравновешивания энергии в яичниках - поместить кончики пальцев на область яичников, легко надавить и помассировать это место. Проверьте, нет ли уплотнений слева и справа, а также определите чувствительность к теплу и к ветру.

a. Когда ученица в положении лежа подтянет колени, найдите ее яичники (см. рис. 10-30).

b. Поместив руку на область яичника и оперев ее пальцами и проксимальной частью ладони, начинайте раскачивать руку.

Если вы работаете с правой стороны, проксимальная часть ладони массирует правый яичник (рис. 10-31). Когда рука немного погрузится в тело, пальцы начнут массировать левый яичник. Для увеличения прилагаемого веса вы можете надавить сверху второй рукой, хотя обычно достаточно тяжести одной руки (рис. 10-32). После того как вы в течение пяти минут (или немного дольше) будете выполнять эти движения, многие из перечисленных выше проблем будут устранены. Подталкивайте и выкачивайте. Легонько трясите и перекатывайте. Передайте яичникам энергию, скажите им, чтобы они исцелились. Это очень понравится пациентке, она почувствует искренность и будет испытывать доверие.

Фригидность, или отсутствие сексуальной реакции, - это очень сложная проблема. Хотя это явление может быть связано с неполадками в различных органах, часто причиной его является эмоциональное напряжение. Обычно это проблема "двух людей" и выходит за рамки настоящей книги.

Тем не менее техники Ци Нэйцзап могут помочь и здесь. Начните с расслабления диафрагмы. После этого проведите детоксикацию и добейтесь эмоционального расслабления и равновесия. Тонизируйте половые органы. Поработайте сначала над почками, затем над точками Тройного Обогревателя и перикарда согласно схеме Ци Нэйцзан. Тонизируйте печень.

Описанные техники успешно можно использовать в случае возникновения проблем с менструацией. Они помогут ученице избавиться от токсинов, скопившихся в нижней части живота. Кроме того, они могут помочь ослабить нервное напряжение. Регулярное использование техник Ци Нэйцзан в период менструации при особенном внимании к нижней части живота может помочь уменьшить и даже предотвратить менструальные спазмы, задержку выведения жидкости из организма и вспучивание живота.

Техники Ци Нэйцзан дают возможность справиться с эндо-метриозом, который возникает в результате ненормального разрастания выстилки матки. Выстилка разрастается за пределы стенок матки, в результате чего образуются переплетения в тонкой кишке, лимфатической системе и крестцовом сплетении. Кроме того, ее разрастание может повлиять на циркуляцию крови в этой области. Это очень распространенная проблема, которая лишь временно приостанавливается во время беременности. Движения плода массируют стенки матки, в результате чего эндометриоз на время отступает. Массаж Ци Нэйцзан имитирует эти движения.

Если у вас есть ученица с подобными проблемами, научите ее, как нужно работать над собой. Если ей рекомендована операция, вы должны поговорить с ее врачом и предложить альтернативный метод избавления. В то время как операция позволяет избавиться от запущенной болезни, массаж Ци Нэйцзан может быть использован в качестве последующей меры и для предотвращения операции.

Женщинам, которые занимаются дома, можно посоветовать следующие дополнительные практики: дыхание через яичники, упражнение с нефритовым яйцом, массаж грудных желез, направление оргазма вверх, а также технику оттягивания, используемую в Цигун - "Железной рубашке". Их описание вы можете найти в следующих книгах: "Дао исцеляющей любви", "Развитие женской сексуальной энергии" и Цигун - "Железной рубашке". Использование этих техник поможет постоянно поддерживать в здоровом состоянии сексуальную и репродуктивную функцию.

Даосы считают, что потери жизненно важной сексуальной энергии во время семяизвержения являются причиной многих возникающих у мужчин проблем, таких, например, как импотенция и заболевания предстательной железы. Верите вы в это или нет, вы можете с успехом воспользоваться принципами и техниками Ци Нэйцзан для того, чтобы помочь в подобных случаях.

a. Если ученик страдает импотенцией, сначала поработайте над его печенью. Канал печени проходит через яички. Любое ослабление этого канала может привести к сексуальным проблемам.

Проверьте, нет ли узлов и переплетений в нижней части живота, а также на сгибах ног. Изучите анатомическую схему этой области и разберитесь, каким образом нервы и кровеносные сосуды проходят в пенис. Любая блокировка в этом месте может повлиять на эрекцию пениса. Выполните массаж этой области, чтобы ее очистить. Будьте осторожны и внимательны.

b. Покажите ученику, как оп должен выполнять массаж яичек и канала, описание которого приведено в даосской книге по исцелению "Нейгун - искусство омоложения организма".

c. Оттяните уретру в области промежности и сожмите ее, чтобы помочь освободиться от любых следов песка.

d. С помощью круговых движений двух пальцев массируйте область непосредственно над лобковой костью, пока не обнаружите понижение, которое находится как раз над мочевым пузырем и предстательной железой. Этот участок помассируйте немного дольше.

с. Для работы над узелками и переплетениями найдите отверстие в верхней части мошонки, через которое выходят в мошонку кровеносные сосуды и семявыводящий проток. Введите палец в это отверстие, чтобы найти и устранить подобные препятствия.

d. Выполните массаж почек и надпочечников.

Импотенция может быть вызвана блокировками в области предстательной железы. Устранив эти блокировки, можно восстановить нормальную работу половых органов. Другой причиной подобной проблемы может быть скопление в этой железе токсинов.

Предстательная железа находится прямо над промежностью, между анусом и яичками, непосредственно под кожей. Помассируйте эту область и яички.

Киико Матсумото и Стефан Берч в своей книге "Нага Diagnosis: Reflections of the Sea" ("Хари-диагностика: отражение моря") говорят о некоторых общих недомоганиях, связанных с брюшной полостью. В этом разделе мы приведем описание некоторых из этих симптомов, а также техники Дм Нэйцзан, которые позволяют справиться с подобными проблемами.

а. Описание симптомов

1) Чрезмерное напряжение мышц, которые покрывают желчный пузырь с правой стороны и поджелудочную железу с левой, часто является рефлекторной защитой ослабленных органов, которые лежат под ними. Эта область очень плотная и недоступна для пальцев. Такое состояние может сопровождаться хроническим беспокойством.

Сильное надавливание на эти уплотненные мышцы может вызывать затрудненное дыхание, ощущение дискомфорта в груди, иррадиацию болей, которые распространяются от шеи к плечу, рассеянную боль в верхней части руки, которая постепенно опускается вниз по руке.

Ь. Применение Ци Нэйцзан

1) Если задеты обе мышцы, начинайте с левой стороны.

a. Потрите и понажимайте на левую сторону грудной клетки, работая попеременно обеими руками.

b. Продолжая оказывать давление, перенесите его на углубленные точки грудной клетки.

c. Для того чтобы снять давление под ребрами, используйте технику "цифры 5" и "перевернутой цифры 5" (см. главу 5).

2) Повторите то же самое для правой стороны грудной клетки.

3) Выполните глубокий мягкий массаж мышц.

4) Выполните детоксикацию и тонизацию соответствующих органов.

a. Описание симптомов

Область у поверхности припухшая и мягкая, глубже - твердая. Очень часто ощущается тяжесть в левом подреберье.

b. Применение Ци Нэйцзан

1) Выполнить детоксикацию кожи.

2) Использовать технику волновых движений (см. главу 5), пока область брюшной полости не станет мягче.

3) Выметающими движениями выгнать, используя технику "цифры 5".

4) Тонизировать область желудка, селезенки и поджелудочной железы.

a. Описание симптомов

Область плотная и твердая на ощупь и выпячивается над поверхностью живота. При прикосновении болезненна, и в ней чувствуется тяжесть. Глубокое надавливание на эту область может вызвать стреляющие боли в грудной клетке, лице, голове, руках, ногах или в любом месте спины и шеи.

b. Применение Ци Нэйцзан

1) Произвести вокруг пупка детоксикацию кожи. Воздействие на эту область должно быть достаточно продолжительным, чтобы ослабить внутренне давление.

2) Обработать толстую кишку, применив технику волновых движений.

3) Использовать глубокий массаж обеими руками, чтобы избавиться от узелков.

4) Проникнуть поглубже в направлении позвоночника, чтобы возбудить колебательные движения, распространяющиеся отсюда на все остальное тело.

5) Обнаружив уплотнение с правой стороны, используйете ту же технику. Произведите детоксикацию и тонизацию печени.

a. Описание симптомов

Нижняя часть живота плотная и твердая. Такое состояние часто бывает связано с запорами, застоем жидкостей в желудке, проблемами в почках, с болью в нижней части спины, слабостью легких и с гинекологическими проблемами.

b. Применение Ци Нэйцзан

1) Произведите детоксикацию кожи.

2) Откройте Ворота Ветров (см. главу 4).

3) Примените технику волновых движении.

4) Выгоните отрицательные энергии из-под грудной клетки, применив технику "цифры 5".

5) Поработайте поглубже под ребрами до тех пор, пока

ткани не станут мягкими.

6) Примените технику волновых движений.

7) Тонизируйте легкие.

8) Тонизируйте печень.

9) Тонизируйте почки.

10) Применяйте технику волновых движений до тех пор, пока нижняя часть живота не станет полностью мягкой. Это может занять часа полтора.

11) Массируйте поясничные мышцы.

12) Массируйте поясничное сплетение.

а. Описание симптомов

Иногда возникают боли слева или справа нижней части живота, поближе к ребрам. Эти боли могут отдаваться в паху.

Вся эта область становится напряженной, и в ней вы можете обнаружить мышцы, натянутые как струны. В тонкой кишке могут прощупываться твердые кускн и пузырьки газа.

При прикосновении область болезненна. Могут возникать боли в ногах и в нижней части спины.

b, Применение Ци Нэйцзан

1) Произведите детоксикацию кожи.

2) Примените технику волновых движений, детоксикацию и тонизацию.

3) Выведите токсины из печени.

4) Выведите токсины из легких.

5) Выведите токсины из почек.

6) Расслабьте поясничные мышцы.

7) Массируйте поясничное и крестцовое сплетение.

8) Ослабьте давление на седалищный нерв.

a. Описание симптомов

Обычно область затвердевшая и прикосновение к ней вызывает боль. Если она мягкая, внутри прощупываются перемещающиеся узелки. Нижняя часть живота холодная. Больной может страдать запорами или диареей, у него могут возникать боли в пояснице, у женщин - гинекологические проблемы.

b. Применение Ци Нэйцзан

1. Выведите токсины из кожи.

2. Примените технику волновых движений. Начинайте вблизи пупка, где легче всего работать, не вызывая дополни

тельных болезненных ощущений.

3. Раскачивайте тело, поддерживая поясничную область.

4. Продолжайте волновые движения до тех пор, пока не исчезнут боли и уплотнения.

5. Массируйте поясничные мышцы.

6. Массируйте поясничное и крестцовое сплетение.

а. Описание симптомов

Область очень уплотнена. Грудная клетка опущена и правая сторона кажется мягче левой. При прикосновении отходит назад. Желудок воспален и в нем ощущается жжение.

б. Применение Ци Нэйцзан

1. Произведите детоксикацию кожи.

2. Примените технику волновых движений.

3. Примените технику "перевернутой цифры 5".

4. Воздействуйте как можно глубже на левое подреберье.

5. С правой стороны грудной клетки работайте мягко и осторожно. Продвигайтесь постепенно, пока не сможете добраться до края грудной клетки и приподнять его. Попросите ученика, чтобы он отталкивал вашу руку, когда она поддерживает грудную клетку. Это поможет расширить соответствующую область:

6. Расслабьте диафрагму.

Научите пациента брюшному дыханию.

7. Произведите тонизацию и детоксикацию печени.

8. Произведите тонизацию и детоксикацию селезенки.

9. Произведите тонизацию и детоксикацию почек.

10. Произведите тонизацию и детоксикацию легких.

a, Описание симптомов

Область уплотнена. При прикосновении ученик нервничает и старается уклониться от прикосновения.

b, Применение Ци Нэйцзан

1. Произведите детоксикацию кожи.

2. Выведите отрицательные энергии из-под левого подреберья, "выметая" грудную клетку с использованием техники "цифры 5".

3. Произведите детоксикацию лимфы.

4. Произведите детоксикацию и тонизацию печени.

5. Произведите детоксикацию и тонизацию легких.

Головная боль - это прежде всего боль. А любая боль является предупреждающим сигналом о том, что что-то не в порядке. Когда вы принимаете обезболивающие средства, вы просто подавляете этот сигнал (симптом) и игнорируете настоящую причину боли. Ваше тело подает вам сигнал тревоги - не пренебрегайте этим сигналом. При использовании Ци Нмцзаи боль указывает на источник проблемы. Отнеситесь к ней внимательно и просто отдохните. Может быть, вам удастся сберечь энергию тела, которая будет им использована для укрепления внутренних органов. Люди обычно не желают этого даже слышать: они хотят работать или развлекаться и поэтому принимают болеутоляющие средства, будучи убеждены в том, что у них нет времени для принятия профилактических мер.

Часто боль, если она отражает состояние соответствующих органов, распространяется по конкретному каналу. Большинство каналов проходит через голову. Когда головная боль локализована, обратитесь к схеме головных каналов, чтобы определить орган, который является причиной этой боли. Наиболее распространенной причиной головных болей является наличие жара в печени, блокировка мочевого пузыря и запор.

Причиной может быть также напряжение или стресс. Страх улавливается почками и приводит к их ослаблению, а также к ослаблению надпочечников. Это создает напряжение, которое вызывает появление жара в сердце. Когда этот жар увеличивается, то в голове возникает напряжение и давление.

Вы можете смягчить это давление следующим образом:

Среди различных стрессовых ситуаций, с которыми современные мужчины и женщины сталкиваются в жизни, некоторые действуют на них чрезвычайно быстро, вызывая эмоциональный стресс и стресс от перенапряжения на работе. И в случае эмоционального стресса, и в случае стресса от перенапряжения, в первую очередь поражается тонкий кишечник, который ответствен не только за переваривание пищи, но является местом накопления последствий эмоциональных травм. Это вызывает тяжесть, боль и вздутие желудка, плохое переваривание пищи, запоры, предменструальный синдром и друпге заболевания. Это, в свою очередь, вызывает заболевания печени и желчного пузыря.

Эмоциональный стресс может развиться из-за плохих взаимоотношений, мыслей или предчувствия разрыва, вызванных раздельным проживанием близких людей, разводом или смертью. Такой стресс поражает сердце, сердечный центр и легкие. Работа легких ухудшается при негативных воздействиях на сердце из-за горя и печали, возникших в результате потери или отсутствия привязанностей и дружеских отношений.

Стресс от перенапряжения на работе чаще всего вызывает заболевания. Темп современной деловой жизни, обусловленный все возрастающими потребностями в росте, расширении и финансовом выживании предприятий, требует от руководителей, менеджеров и рабочих находиться в состоянии напряжения дольше, чем могут позволить их физиологические возможности. В результате этого, кроме усталости от постоянного истощения жизненной энергии почек и надпочечников, в организме накапливаются раздражение и разочарование, которые поражают печень. Страх потерять работу, деньги или дело разрушает почки. Сомнительный или неэтичный бизнес рикошетом поражает легкие и сердце. Работа в неприятном месте ослабляет функции желудка, поджелудочной железы и селезенки.

Эмоциональный спад отрицательно влияет на человека, истощая его энергию легких, вызывая состояние печали и грусти. Это приводит к нарушению работы нервной системы, влияя на ясность мышления и отрицательно воздействуя на печень, вызывая разочарование и гнев. (Согласно Закону Контроля, Металл (легкие) контролирует Дерево (печень).) Такое эмоциональное состояние человека приводит к потере контроля за своими действиями и делает любую рабочую ситуацию для него неприемлемой. Этим людям постоянно не везет, они быстро попадают в конфликтные ситуации с сотрудниками и начальством.

Люди, находящиеся в состоянии стресса на работе, возвращаются домой усталыми, раздраженными и полными негативных эмоций. Они легко раздражаются и часто выплескивают эти эмоции на своих близких. Супруги все время ссорятся, поскольку им необходимо освободиться от злости. Дерево питает Огонь (Цикл Порождения) - это означает, что отрицательная энергия, которая течет из печени, питает сердце. Поскольку гнев поступает в сердце, оно начинает излучать раздражение и жестокость вместо любви, радости и уважения. Очень часто такие пары ссорятся, создавая нескончаемую цепь конфликтных ситуаций. Такие ссоры, часто продолжающиеся всю ночь, приводят к чрезмерному потреблению алкоголя, вызывая интоксикацию печени, которая становится тяжелой, как кирпич. Это еще больше ухудшает настроение. Интоксикация печени в конце концов приводит к снижению уровня возбуждения и злости. Человек доходит до полного истощения и идет спать. Вскоре такие супружеские отношения прекращаются, и один из партнеров становится алкоголиком, наркоманом, начинает слишком много есть или у него начинаются другие нарушения.

а. Беспокойство о будущем

Большинство отрицательных эмоций, которые образуются в результате стресса, часто накапливаются задолго до того, как возникает стрессовая ситуация. Люди попадают в стресс от того, что "живут будущим" и начинают беспокоиться о проблеме, которая не связана с причиной возникшего беспокойства. Люди находятся в страхе от того, что может "случиться наихудшее". Даосизм учит нас, что жить нужно настоящим, поскольку вы в любом случае имеете весьма незначительный контроль над будущим.

b. Неорганизованность

Люди хотят делать все сразу и быстро. Они распыляют свою энергию и не способны ничего сделать. Это приводит к сожалению о потерянном времени и его неэффективном использовании.

c. Повышенная подозрительность

Очень часто людей преследует мысль о том, что все следят за каждым их движением. На самом деле, никто ни за кем не наблюдает, так как у всех людей одинаковые мысли и они думают об одном и том же одинаково. Такое общее состояние сознания не только увеличивает изоляцию людей друг от друга, но создает атмосферу подозрительности, неосуществленных желаний и целей.

d. Отсутствие уверенности

У нас часто отсутствует необходимая самоуверенность при выполнении своих обязанностей. Но когда люди достигают высокого положения и высокооплачиваемой работы, они часто занимают должности, превосходящие их способности. Вследствие этого работа выполняется на низком уровне и результат оказывается плачевным. Это создает страх перед замечаниями от начальства и перед критикой выполненной работы. Иногда Следует знать пределы своих возможностей.

e. Социальная изоляция - отсутствие поддержки

Из-за того что современное общество основано на индивидуализме, мы часто окружены людьми, чья жизнь и борьба за существование наполнены духом конкуренции, а не сотрудничества. Мы рождаемся в обществе, которое не мы создали, и в нем очень легко оказаться совершенно одиноким. Часто наша семья - это вес, что мы имеем. Однако сегодня оказывается, что даже члены семьи легко ссорятся и не могут предложить столь необходимые любовь, заботу и участие. На протяжении последних десяти-пятнадцати лет произошел бум возникновения различных групп помощи ближнему, таких, как общества "Анонимных алкоголиков", "Анонимных обжор", "Взрослых детей алкоголиков", "Приверженцев любви и секса" и многих других подобных групп. В любое время дня и ночи в эти группы могут прийти одинокие, страждущие и озабоченные люди, чтобы поделиться своими проблемами и найти поддержку. Эти общества по всему миру создали "пристанища" от стрессов, в которых люди, утратившие место и ориентацию в жизни, могут восстановить свои силы и прийти в состояние равновесия. В этом есть что-то очень притягательное. Возможно, это доказательство того, как легко и эффективно мы можем помочь друг другу и самим себе. Это то, чем занимается Ци Нэйцзан.

f. Накопление негативных эмоций

Переполненные мусорные свалки являются большой повсеместной проблемой. Люди, в силу обычая, привычки и беззаботности, свои природные ресурсы и ценности тоже превращают в отходы. Похоже, что в результате жизни в обществах, которые "все выбрасывали в мусор" на протяжении веков, многие граждане вследствие духовной и общественной атрофии утратили свои естественные способности и возможности излучать любовь, счастье и уважение. Вместо того чтобы уметь преобразовывать любую боль или стресс, с которыми они сталкиваются в жизни, люди сбрасывают их на ближайшее беззащитное окружение - семью или коллег. Стресс, накопленный на протяжении работы или в результате конфликтных ситуаций, часто является причиной, по которой люди действуют так непочтительно по отношению к природе.

Если вы не можете снять стресс дома или на работе, сбросьте его в Землю.

С целью облегчения работы и поиска симптомов, последние разделены на пять категорий в соответствии со стихиями, к которым они принадлежат. К категории Металл принадлежат симптомы заболеваний, связанные с дыханием и очищением организма. Вода включает симптомы заболеваний, связанные с уровнем энергии и контролем над жидкостями. В категорию Дерево входят симптомы заболеваний нервной системы. Огонь включает симптомы, связанные с высоким давлением и жаром. В категории Земля находятся симптомы, связанные с питанием, привычками и окружающей средой. Симптомы взаимосвязаны, но с целью обучения мы рассматриваем их по отдельности. Например, высокое кровяное давление относится к категории Огня и Воды. И хотя высокое кровяное давление влияет на сердце, оно является нарушением функционирования жидкости в результате ослабления работы почек. Дегенеративные изменения отнесены к категории Воды (почки), потому что они являются результатом нарушения Ching, но симптомы нарушения могут появляться в любом месте организма. К ним относятся рак, рассеянный склероз, СПИД, артрит, болезнь Паркинсона и другие.

Одышка

Астма

Запоры

o Диарея (понос)

Колит

o Депрессия

o Страх

Фобии

Постоянная утомляемость Импотенция

o Высокое кровяное давление

o Дегенеративные изменения

o Головокружение

Бессонница

Ночные кошмары

Нервный тик и кусание ногтей

o Головные боли

Боли в шее и спине

Кожная сыпь

o Приступы злости и насилия

o Аллергии

Интоксикация и зависимость от препаратов Склонность к несчастным случаям

o Сильное сердцебиение

o Болезни сердца

Высокое кровяное давление

o Импотенция

o Паралич

Парацентоз стоп и пальцев

o Кишечные спазмы

Дивертикулит

Острая диспепсия

o Тошнота

Рвота

o Потеря аппетита

Патологическая тяга к еде

o Повышенное чувство голода

Отсутствие аппетита

o Хроническое нарушение пищеварения

Язва

Состояние постоянного беспокойства

Клаустрофобия (боязнь оставаться в закрытом помещении)

o Агарофобия (боязнь открытого пространства)

Попадая в чрезвычайную стрессовую ситуацию, тело реагирует следующим образом.

o Происходит перенапряжение работы мозга

В кровь выделяется избыток адреналина

o Все железы выделяют повышенное количество гормонов

o Расширяются зрачки

Учащается сердечный ритм

Напрягаются мышцы

o Происходит сужение кровеносных сосудов кожи и

конечностей и кровь течет к середине тела

Происходит расширение всех других кровеносных со

судов, в частности мышц, сердца, мозга и органов,

участвующих в борьбе с болезнью

o Учащается дыхание

o Повышается уровень сахара в крови

Все нормальные процессы в теле, такие, как пищеварение, замедляются или даже останавливаются, и тело собирает и накапливает всю доступную энергию для противодействия опасности

В случае опасности, когда ваша жизнь находится на грани срыва, вам следует быть благодарным телу за то, что оно реагирует описанным выше способом. Однако, когда такая ситуация длится чрезвычайно долго или повторяется очень часто за короткий промежуток времени, она может привести к хроническому состоянию, в котором тело не может отдохнуть. Это и есть стресс.

В результате ответная реакция типа "борись или беги" будет вызываться даже незначительными ситуациями. Такое длительное внутреннее состояние заставляет человека представлять себе опасность и тогда, когда ее не существует. Оно может развиться в паранойю или "адреналиновую зависимость".

Кофеин, никотин и сахар способны активизировать и осуществлять ответ типа "борись или беги".

a. Тело

После обычного периода накопления стресса тело дает несколько предупреждающих сигналов (язвы, нарушения нервной системы, депрессия, простуда и т. д.). Такие предупреждающие сигналы будут разными у разных людей в зависимости от уравновешенности их энергий, склонностей и физического состояния.

b. Ум

Первая ответная реакция ума у разных людей одинакова - ОТРИЦАНИЕ. Каждый говорит: "Я чувствую себя хорошо". Результатом этого является накопление и увеличение симптомов до определенной точки, когда ум, наконец, неохотно начинает понимать, что проблема действительно существует. Это тот момент, когда больного человека начинают волновать конкретные симптомы.

a. Ребра, грудная клетка

В связи с длительным сокращением (хронической контрактурой) межреберных мышц и диафрагмы дыхание становится ограниченным, грудная клетка не может двигаться (расширяться или уменьшаться) свободно во время нормального дыхания. Для этого необходимы большие усилия, а иногда и вообще невозможно поднять или опустить грудную клетку. Торс, вся верхняя часть туловища становится как бы "замороженной".

b. Брюшная полость

Мышцы брюшной полости становятся жесткими и теряют эластичность, а во всей внутренней полости чувствуется очень сильное давление. Вся поверхность живота становится похожей на запертые ворота или массивную, непроницаемую дверь подвала. Тело обладает достаточным знанием того, как защитить свои ослабленные органы от внешних вредных влияний. Находясь под впечатляющим давлением мышц, внутренности будут отражать различные вредные факторы.

1) Тонкий кишечник

Мы уже изучили, что напряжение в разных частях или срезах тонкого кишечника предполагает участие определенного органа в формировании застоя. Часто при хронических стрессах страдает и становится жестким весь тонкий кишечник. Это свидетельствует о том, что в результате возникшей ситуации все органы ослабляются и становятся неспособными перерабатывать ядовитые вещества или негативные эмоции.

Кроме этого, поспешность во время принятия пищи и невнимание к ее качеству не способствуют процессу нормального пищеварения и повышают количество накопляемых вредных веществ.

2) Толстый кишечник

Отсутствие подвижности брюшной полости и нарастающее в ней давление приведут к нарушению нормальной перистальтики и вызовут застой в толстом кишечнике. Из-за этого выступающие изгибы селезенки и печени, которые находятся недалеко от точек легких, окажутся очень чувствительными к прикосновению.

3) Поджелудочная железа

Потребление сахара и алкоголя приведет к нарушениям в поджелудочной железе и высокой чувствительности к прикосновениям. Вздутие кишечника от воздуха и жидкости вокруг поджелудочной железы говорит о накопленной тревоге, беспокойстве.

4) Желудок

Тяжесть и повышенная чувствительность желудка, особенно возле двенадцатиперстной кишки, являются признаком повышенной нервозности и беспокойства и часто сопровождаются нарушениями в желчном пузыре и поджелудочной железе.

5) Печень и желчный пузырь

Болевые ощущения при прикосновении к печени и желчному пузырю свидетельствуют о накоплении вредных веществ и интоксикации. Любое проявление скрытой или явной злости будет изменять движение правой стороны грудной клетки.

Продолжительные проявления злости и/или насилия, а также любая нагрузка на печень приведут к истощению почек (Вода питает Дерево). Эмоциональным результатом этого будет возрастающее чувство страха и проявления насилия. В крайних случаях это может привести к развитию фобии.

6) Почки

Повышенная чувствительность проекции области почек вокруг пупка (см. схему Ци Нэйцзан, глава 6), особенно при сопутствующей повышенной утомляемости или истощении, говорит о том, что надпочечники работают "широко открытыми", постоянно наполняясь и опустошаясь. Чувство страха и паранойи, ощущение холода и застоя в нижней части живота над лобковой костью (сексуальный центр) говорит о том, что почки истощены. Жизненная сила, пренатальная Ци бесполезно покидает тело. Вот почему говорят, что "стресс убивает".

a. Избавьтесь от блоков в области пупка.

b. В случае стресса, вызванного эмоциями, очистите печень и желчный пузырь.

c. При отсутствии аппетита очистите селезенку, поджелудочную железу, желудок и печень.

d. Практикуйте Шесть Исцеляющих Звуков.

Самое лучшее, что вы можете порекомендовать человеку, подвергшемуся стрессу, это найти и использовать как можно больше времени для изучения методов борьбы со стрессом. Сюда входят изменения в поведении во время работы, езды и приема пищи. Такие рекомендации научат человека тому, как налаживать межличностные отношения, повышать коммуникабельность и выражать свои чувства дома и на работе. Конечно, они также научат применять техники релаксации в повседневной жизни.

Эти древние техники остаются наиболее эффективными способами борьбы со стрессом. Стрессовые ситуации возникают изо дня в день, из года в год. Но вы не должны позволять современной жизни разрушать ваше здоровье. Если ваши защитные системы ослаблены, то Ци Нэйцзап, техники по медитации и положения Исцеляющего Дао помогут вам преобразовать плохую энергию в хорошую и трансформировать стресс в жизненную энергию.

В: Расскажите нам о вашем опыте.

О: В своей практике я использую технику Ци Нэйцзаи, а также акупунктуру. У меня много случаев с очень хорошими результатами лечения. У меня их так много, что я не знаю, с какого начать. Я расскажу об одном из самых последних.

Женщина в 60 лет уже успела перенести несколько серьезных операций: на шее, в нижней части спины и операцию, связанную с раком легких. Она обратилась ко мне две или три недели назад. При первом посещении ее нужно было нести вверх по лестнице в мой кабинет, так как она не могла подняться самостоятельно. Для ходьбы она использовала палку. Пациентка находилась под наблюдением в больнице. Врачи давали ей всевозможные лекарства, назначали курсы лечения и учили бороться с болью. Она рассказывала, что боль часто была такой невыносимой, что она хотела броситься из окна и покончить с собой. В основном у нее болели голова, шея и спина.

На первом занятии я был очень осторожен, поэтому все техники Ци Нэйцзан я проводил без использования иглотерапии. После работы на протяжении около десяти минут в области брюшной полости, я предложил ей попытаться подняться, чтобы посмотреть, как она себя чувствует. Сначала она очень боялась сделать какие-либо движения телом, особенно спиной. Поэтому я убеждал ее поверить в себя и попытаться чуть-чуть подвигаться на столе. Она сделала несколько движений, а затем попыталась проявить еще большую активность. Но вскоре она почувствовала, что сильно ослабела. Поэтому я поработал с ней дополнительно несколько минут, а затем попросил ее попытаться встать со стола. В конце концов она сделала это. Она встала и обошла вокруг стола без помощи палки. Она была очень возбуждена, и на лице ее сияла большая улыбка. Когда я поинтересовался се самочувствием, она ответила, что чувствует себя лучше на сорок процентов.

Во втором случае я работал с женщиной в возрасте 30 лет. Она была преуспевающим бизнесменом. Однажды она пришла ко мне и пожаловалась на шишковидное образование на груди. Она боялась, что потребуется операция. Я начал работу с техники Ци Нэйцзан и, как ожидал, обнаружил очень чувствительное место в области брюшной полости. В то время как я работал с этой областью, она почувствовала, что опухоль постепенно размя!чается и рассасывается. Я поработал с чувствительным местом брюшной полости около десяти минут, а затем применил иглоукалывание этой области. После занятий я дал ей немного травяного чая. Весь курс лечения занял около трех занятий. После этого опухоль исчезла.

В: Расскажите, пожалуйста, о себе.

О: В прошлом году я впервые пошел на лекцию по Ци Нэйцзан. До этого я был на нескольких встречах с мастером Чиа и подумал, что такая лекция могла оказаться интересным дополнением к моим занятиям рейки. Когда я вернулся с лекции, мой отец вдруг серьезно заболел. Он проходил лечение, связанное с улучшением работы сердца и кровообращения. Неожиданно врачи решили, что ему необходимо провести открытую операцию на сердце. Они установили плохую проходимость всех периферических и коронарных артерий. Отец решил, что находится на лечении слишком долго, и у него возникло желание что-то предпринять. Он спросил меня: "Можешь ли ты предложить что-нибудь другое?" Я попросил отца сейчас же прийти и поговорить со мной. Когда он приехал, его лицо было серого цвета. Я никогда не видел, чтобы живой человек имел такой цвет лица. Он был очень слаб и сильно похудел.

Я обнаружил, что диагноз врачей соответствовал действительности лишь частично. У отца было очень слабое кровообращение. Когда я проверил пульсы по всему телу, то установил, что поток крови у него слабый везде, кроме одной руки. Все остальные части тела были полностью заблокированы.

Некоторое время я работал с этими нарушениями, используя рейки, Ци Нэйцзан и Ладонь Будды. Через некоторое время я увидел, что его лицо становится розовым, и подумал, что начинают происходить изменения. Он сказал мне, что когда пришел, был очень уставшим, а сейчас чувствует себя намного лучше. Это было его первой реакцией. Ему больше не было холодно. Когда занятие закончилось, он чувствовал тепло по всему телу и вся кожа его была розового цвета. Перед тем как он пошел домой, я обучил его некоторым техникам очищения кожи, так как не хотел работать с ним слишком глубоко с помощью массажа. Для этого он был еще очень слаб. Я посоветовал ему выполнять упражнения по очищению кожи, произносить Исцеляющий Звук Сердца и глубоко дышать для расслабления. Он перенес тяжелую ангину и очень боялся заболеть снова. Чтобы избавить его от этого состояния, я использовал мой опыт лечения гипнозом. Отец очень боялся, что ангина может вызвать дополнительные осложнения, и именно поэтому он часто болел ангиной до этого.

В: Чувствовали ли вы, что существует определенная техника Ци Нэйцзан, которая поможет ему?

О: Я чувствовал, как у него очищались артерии и в них снова появился ток крови. До начала лечения кровь в артерии не поступала, но после окончания лечения, кровообращение восстановилось. Произошли какие-то изменения.

В: Так проводили ли вы общий массаж Ци Нэйцзан?

О: Нет, первое время не проводил. Я практиковал легкое очищение кожи. В первую очередь я работал над артериями и венами и пытался усилить кровообращение.

В: Работали ли вы затем с аортой?

О: Да, очень много, потому что она вообще почти не функционировала. Я хотел направить кровь к периферическим артериям и венам для того, чтобы прочистить все заблокированные области тела. Эти блоки были вызваны, как и у большинства людей, частотно способом питания и образом жизни, но также многим другим. Отец сказал, что чувствует себя намного лучше, и он, действительно, стал более энергичным. Он пришел домой, и моя мать рассказывала потом, что отец делает упражнения. Когда он пришел на следующей неделе, то выглядел значительно лучше. Отец сказал, что у него появилось больше энергии и он не устает как раньше. Он посетил врача, который осмотрел его периферические вены. Отец сказал врачу, что чувствует себя не так, как раньше. Но врач ему не поверил. Тогда мой отец ответил: "Мне нужен другой врач". Мой отец занимается уже на протяжении десяти месяцев и чувствует себя хорошо. У пего ничего не болит и он больше не болеет ангиной.

В: Как вы считаете, сколько часов вы занимались с ним техникой Ци Нэйцзан?

О: Я занимался с ним около четырех часов на протяжении трех недель. Он говорит, что все еще работает над очищением тела и иногда практикует исцеляющий Звук Сердца. Отцу сказали, что у него есть нарушения в печени, где развивается злокачественный процесс. Я не хотел очень много работать с этим. Врачи говорили, что это вопрос времени. Это было прошлой зимой. После того случая, когда у него произошло нарушение работы сердца, врачи сообщили ему о болезни печени, потому что он продолжал терять вес. Но сейчас снижение веса прекратилось и вес нормализовался. Вот это мой опыт работы с отцом. У меня также есть некоторый опыт работы с другими людьми.

Около трех месяцев назад ко мне пришла женщина. Ей сказали, что унес рак челюсти. Эту опухоль обнаружили с помощью рентгеноскопии. Женщина была в ужасе от того, что опухоль разрасталась очень быстро. Врачи собирались делать биопсию. Я не хотел приступать к слишком энергичным манипуляциям, чтобы не способствовать распространению рака. Поэтому я работал с ее челюстью, используя рейки и Двойной Луч Ладоней Будды. Во время этого она вдруг сказала, что не чувствует опухоль так, как раньше. А когда я закончил, она сказала, что не чувствует ее совсем. Она чувствовала, будто опухоль прижигается интенсивным жаром, но пе чувствовала его на поверхности кожи. Вместо этого она ощущала жар в челюсти, в самой кости, где и находилась опухоль.

В: Проходила ли она какие-либо клинические обследования после этого?

О: Я не знаю. Я потерял с ней контакт, но встречался с ней дважды. Во время второго визита она сказала, что не чувствовала опухоли уже на протяжении недели со времени первого посещения. Но до этого она чувствовала опухоль постоянно. Она ощущала, что энергия сжигает опухоль. Я не знаю, подтвердились ли эти результаты клинически, но я точно знаю, что случай с моим отцом задокументирован, и в настоящий момент врачи выписывают его из больницы.

В: Что вы можете рассказать о пашем опыте занятий Ци Нэйцзан?

О: У меня был достаточно необычный опыт. Я не знал ничего о Ци Нэйцзин, но пришел на занятие с готовностью принять любую информацию. Это было очень простое занятие; не было ничего сложного. Оно началось с круговых движений по спирали в области пупка. Сначала я работал с Ларри Тупером. Он объяснил мне, что область пупка связана с органами, различными их функциями и координирует их работу. Поэтому любые блоки, возникающие в теле, будут отражаться и ощущаться в этой области. Начав работать со мной, он объяснил, что у меня есть небольшие блоки, труднопроходимые места и узлы величиной с горошину, от которых можно избавиться, совершая мягкие круговые движения и слегка разглаживая их.

Оказываемое давление было легким. Сначала я не чувствовал ничего, кроме очень мягкого давления в брюшной полости. Затем я ощутил, как в результате работы Ларри маленькие "горошины" одна за другой рассасываются и исчезают. Он продолжал работать, с помощью круговых движений воздействуя на различные области вокруг пупка. Я чувствовал нарастающее напряжение в соединительной ткани, связках, близлежащих мышцах. Он объяснил мне это их дисбалансом. Мой пупок слегка смещался в одну сторону. Чтобы исправить это положение, необходимо было ослабить напряжение в этой области.

В связи с тем, что он работал над ослаблением более глубоких блоков, через некоторое время я ощутил давление большей интенсивности. Я начал чувствовать действие круговых движений и открытие точек в области пупка. Я смог ощутить движение энергии вокруг пупка сильнее, чем когда-либо ранее во время моих медитаций. Для того чтобы привести поток энергии в движение, я стал практиковать Микрокосмическуго Орбиту.

В ходе занятия я стал ощущать силу во время выполнения Микрокосмической Орбитальной Медитации и у меня повысилось ощущение потока энергии по спирали в области пупка. Во время практики я стал чувствовать потрясающее состояние релаксации, которое постепенно возросло к концу занятия. Ларри осуществлял частые круговые движения вокруг пупка, постепенно расширяя спираль. Я ощутил легкость. Я почувствовал, как мои плечи полностью расслабились. Я чувствовал, как напряжение в шее исчезает. Я избавился от всякого напряжения в нижней части спины. Когда я закрыл глаза, то увидел спираль, идущую из моего пупка и которая вдруг разрослась до огромных размеров и большими волнообразными кругами охватила всю мою ауру.

После занятия Ларри попросил меня медленно подняться и осторожно сесть. Через некоторое время я встал и начал ходить. Я пережил такой необычный опыт, как будто побывал на другой планете.

В: Кроме таких прекрасных ощущений сразу после занятия, не чувствовали ли вы позже каких-либо физических нарушений, боли или других подобных состояний?

О: Я могу сказать, что у меня возросла сила при выполнении медитации и я продолжал находиться в расслабленном состоянии. Но потрясающий эффект занятия - интенсивная релаксация и состояние парения, которые я чувствовал в течение нескольких часов после окончания занятия, постепенно исчез. Частично это было связано с тем, что через короткое время после занятия я начал заниматься Тайцзи Цигун.

В: Когда вы упомянули о релаксации, вы сказали, что были расслаблены более, чем когда-либо. Были ли у вас проблемы с релаксацией до занятия?

О: Да. У меня были постоянно напряжены плечи и, несмотря на занятия спортом и хорошее здоровье, постоянно болела нижняя часть спины. Я не мог избавиться от напряжения в этих частях моего тела. Занятие действительно оказало на меня огромное влияние.

В: Вы сказали о нижней части спины. Продолжали ли вы ощущать какой-либо дискомфорт после занятия?

О: Дискомфорта больше не было, но, так как я интенсивно практиковал на протяжении следующих нескольких дней Тайцзи Цигун, образовалось огромное количество энергии, которая проходила через мое тело. Я не чувствовал глубоких блоков в области крестца и брюшной полости. Несмотря па эффект от занятия, я чувствовал дисбал.анс, который становился все более очевидным. Я начал уделять больше внимания областям, над которыми нужно было продолжать работать.

В: Я так понимаю, что занятие действительно повысило вапгу чувствительность и осознание собственного тела. Так ли это? .

О: Абсолютно верно! Это невероятно. Оно значительно повысило мою чувствительность к собственному организму, а также ощущение потока энергии в теле.

В: Вы сказали, что сначала вас лечил Ларри. Где вас лечили потом?

О: Я лечился, но не с помощью практикующего Ци Нэйц-зан врача или опытного учителя. Это был уникальный опыт, который я не могу ни с чем сравнить.

В: Что вы можете добавить еще?

О: Я хотел бы сказать, что, работая с Ларри Тупером, я осознал громадный потенциал Ци Нэйцзан. Это очень важный момент моего занятия, который останется со мной на всю жизнь.

В: Как вы начали заниматься Оздоровительным Дао и Ци Нэйцзан?

О: Четыре года назад я прошел специальный курс в Кембридже и несколько других курсов Мантэка Чиа. Я считаю, что они были очень интересными. Последний год (1989) я посещал занятия Ци Нэйцзан, и они мне понравились.

В: Практиковали ли вы другие формы массажа в прошлом?

О: Около пяти лет назад я посещал курсы по оздоровительному массажу, а также изучал другие виды массажа. Это дало мне возможность ознакомиться с различными техниками массажа.

В: Как вы считаете, что есть общего между Ци Нэйцзан и другими техниками?

О: Другие техники работают со всем телом, и воздействие их больше направлено на получение удовольствия. Система Мантэка Чиа занимается областью живота и обладает более сильным воздействием.

В: Была ли у вас возможность практиковать на других людях или вы работали самостоятельно? Как вы использовали техники, которым обучались?

О: В основном я работал сам. Ларри Тупер, который практикует в Бостоне, провел несколько занятий в прошлом году. Они были потрясающими.

В: Таким образом, вы практиковали техники Ци Нэйцзан с опытным терапевтом?

О: Правильно.

В: Чего вы достигли в результате занятий?

О: Когда у меня была напряженная неделя, упражнения Ци Нэйцзан помогали сохранить состояние равновесия. Я занимаюсь бизнесом и у нас есть двенадцать дочерних предприятий, поэтому мне приходится много ездить. Занятия меня полностью восстанавливают, уравновешивают и успокаивают. Они всегда действуют очень эффективно.

В: Были ли у вас какие-то проблемы со здоровьем, когда вам действительно нужен был врач?

О: На протяжении последних восьми лет у меня были огромные перепады в настроении. За последние шесть лет я проверил и испытал различные способы, чтобы уравновесить себя. Практики Исцеляющего Дао оказались наиболее эффективными.

В: Включили ли вы техники Ци Нэйцзан в общий набор практик Исцеляющего Дао? Рхли да, легко ли это было вам сделать?

О: Конечно. Самой легкой вещью в мире было проснуться утром и приступить к массажу живота. Когда вы чувствуете заблокированные области, расслабьте их и позвольте энергии ликвидировать их. Это сразу же уравновесит ваш организм, и вы почувствуете себя хорошо.

В: Что вы еще можете добавить?

О: Да, это очень прекрасная система и хороший способ для уравновешивания самого себя. Она очень эффективна. Ее следует широко пропагандировать.

В: Я понимаю, что вы имели возможность заниматься у нескольких инструкторов. Что вы чувствовали и какой опыт приобрели?

О: Первый опыт был с Мастером Чиа. Это было для меня открытием. Мастер работал очень глубоко в области пупка. Это было очень больно. Десять лет назад у меня была операция, и все в этой области было зажато и заблокировано. Но я не обращал внимание на напряжение в этой области. Чтобы избавиться от напряжения, я лечился с помощью массажа, акупунктуры и других методов, но для достижения результата нужно было много работать. Действие массажа Мастера Чиа я чувствовал на протяжении трех дней.

Позже у меня было занятие с Дианой Рон. После операции на протяжении последних трех лет я страдал от боли в седалищном нерве и меня беспокоила боль в левом бедре. Во время занятия с Рон я увидел операцию в деталях и плакал от того, что вспоминало мое тело. Огромное количество холодной энергии вышло из моего бедра, что очень удивило нас. Это был холодный ветер.

После занятия я ощутил полную опустошенность, усталость и очень хотел спать. После этого занятия мой живот освободился от напряжения и стал мягким. Это занятие мне очень помогло, и у меня появился прогресс в практике Тайцзи Цигун - Железная Рубашка. До этого я не мог долго находиться в каких-либо позах, так как был очень закрепощен и не мог мягко выполнять упражнения.

В: Были ли вы на лекции по Ци Нэйцзан? О: Да, я ходил на четырехдневные лекции в Европе с участием Мастера Чиа. Это было два года назад. В: Многому ли научились на этих лекциях?

О: Да, я чувствую, что многому научился, но практиковал в основном самостоятельно. Я приобрел некоторый интересный опыт, но понял, что нужно практиковать каждый день, так как появлялись все новые и новые блоки и труднопроходимые места, с которыми нужно было работать. Мне нравится практиковать по вечерам перед сном. Это помогает мне расслабиться, успокоиться и уснуть. Занятия помогают мне войти в контакт с моими органами, внутренними структурами. У меня есть друзья, студенты-медики, которые удивляются тому, что я могу пальпировать брюшную полость и находить почки, печень и другие органы. Мне кажется, что Ци Нэйцзан является чрезвычайно прекрасным способом познания.

В: Не находите ли вы, что Ци-массаж помогает вам в других практиках Дй ?

О: О, конечно, потому что очень сложно снять все напряжения и блоки только с помощью Микрокосмической Орбиты. Ци Нэйцзан помогает мне лучше ощущать то, чем я занимаюсь.

В: Как вы считаете, помогает ли это вам как инструктору по Исцеляющему Дао?

О: Да, конечно. Это очень помогает обучению других людей тому, как войти в контакт со своим телом. Эта праь -тика дает мне возможность уверенно определить, где находятся блоки или труднопроходимые места в теле человека.

В: С кем вы еще работаете?

О: Я провожу некоторую работу с членами моей семьи, особенно уделяю внимание младшему пятилетнему брату. Ему очень понравилось расслабляющее действие Ци Нэйцзан. Мне кажется, что на детей этот вид массажа оказывает благотворное и лечебное влияние.

В: Мастер Чиа говорит, что людям с высоким кровяным давлением следует осторожно использовать техники по очистке крови, потому что слишком сильно заряженная энергией кровь может пойти в голову. Что вы делаете для того, чтобы избежать этого? Каким образом вы регулируете давление?

О: Это хороший вопрос. Первым важным моментом является ваше намерение. Точно так же, как вы можете направлять энергию вверх и вниз по Микрокосмической Орбите, вы можете влиять на направление энергии в этой практике с помощью вашего намерения. Но это приходит с практикой. Вы также можете вместе с другим человеком, используя совместное намерение, направлять поток энергии вниз. Еще можно открыть области, куда можно опустить поток энергии, в частности в ноги и бедренные артерии. Но если энергия не течет вниз или есть блоки, откройте их, ликвидируя застой в области пупка. Вот почему мы акцентируем внимание на важности пульса в бедренной артерии, а также пульсов в подколенной области и лодыжке. Постепенно избавляясь от застойных явлений во всем теле, можно нормализовать давление. После этого вы начинаете перемещать энергию вниз с помощью намерения и мягкого массажа.

В: Таким образом, работать с низким кровяным давлением более безопасно. Но ведь у многих людей есть склонность к высокому кровяному давлению?

О: Да, иногда кровяное давление повышается. Но умение точно разобраться в ситуации приходит с практикой, поэтому трудно говорить в общем. Очень часто большое напряжение скапливается в центре тела из-за того, что вся кровь течет через центральную область тела. Если в области, где находятся крупные сосуды и артерии (аорта"и воротная вена) появляется застой, сосуды начнут сжиматься и давление повысится. Поэтому, расслабляя и очищая центральную область, вы можете влиять на давление и нормализовать его.

В: Значит, это требует более чем одного занятия?

О: Да, здесь торопиться не стоит. Действуя на поверхность тела, вы будете влиять также и на более глубокие области. Потому что, где бы вы ни прикоснулись к телу, эффект проявится на глубоком уровне. На более высоком уровне практики Исцеляющего Дао, называемом Космический Цигун, вы можете глубоко влиять на тело, не касаясь его.

В: Когда вы начинаете работать с новыми учениками, как вы определяете, сколько им нужно заниматься?

О: Это зависит от того, сколько учеников вы можете очистить, и от количества эмоциональных, физических и духовных сил, которые требуются им для обучения. Другим важным моментом является их желание участвовать в собственном исцелении и получить более глубокие знания о собственном теле. Если они практикуют дома Внутреннюю Улыбку, Шесть Исцеляющих Звуков, Микрокосмическую Орбиту win успокоения и циркуляции энергии, вы сможете работать с ними с большей скоростью. В конечном счете вам следует оценить несколько факторов для того, чтобы определить частоту их посещения.

Самым важным является не сделать людей зависимыми от вас. Каждый человек должен самостоятельно участвовать в исцелении самого себя. Люди не должны чувствовать необходимость всегда приходить к вам. Эта система обучает людей помогать себе самим, расти и становиться независимыми. Я не знаю другой исцеляющей системы, которая так эффективно пытается научить людей тому, как лечить самих себя. Но если они не хотят этого, что мы можем сделать? В: Но если люди ничего не делают для себя, вы не можете сказать им не приходить; у вас есть практика, а у них нет.

О: Вы все лучше разбираетесь в ситуации. Например, вы можете заметить, что кто-то приходит и обращается к вам чаще других. Но не пытайтесь заставить человека приходить к вам снова. Продолжайте обучать таких людей тому, как стать более независимым и сильным. По моему опыту, это позволяет человеку практиковать эффективнее.

Если вы хорошо работаете, то люди будут приходить к вам. Вы не должны беспокоиться об этом. Цель ваших занятий будет становиться все более и более ясной для них. Но в отличие от других систем, где главной целью является исключительно лечение человека, целью нашей системы не является исцеление каждого. Главная цель нашей системы, как и других даосских систем, заключается в том, чтобы научить человека лечить самого себя.

В мире много людей, которые никогда не смогут получить нужного лечения. Вы знаете, какая сейчас дорогая медицина на Западе? Даже врачи не получают необходимого лечения.

Эта система может удовлетворить все основные потребности в лечении во всем мире. В этой системе есть все. Я занимаюсь техникой Ци Нэйцзан уже очень давно, и продолжаю удивляться ее эффективности. Но сначала люди должны поверить в систему Ци Нэйцзан и почувствовать присутствие энергии в собственном теле. Они должны верить в то, что смогут применить эту систему к себе самим. В этом заключается роль инструктора. Часто ли у вас есть возможность помочь людям таким способом? Помогая людям, вы испытываете прекрасное, ни с чем не сравнимое чувство. Ци Нэйцзан - это чудесная система.

В: Что вы делаете при эмоциональных нарушениях?

О: Очень помогают техники Внутренней Улыбки и Шести Исцеляющих Звуков. Это удивляет многих людей, потому что эти упражнения очень легкие. Люди интересуются: "Как могут обладать столь сильным действием такие простые вещи, как несколько звуков и улыбка?" Эти две медитации очень просты и чрезвычайно эффективны.

Перед тем как лечить человека, поговорите с ним о том, что вы собираетесь делать. Благодаря этому у пациента появится некоторое представление о методе, в рамках которого будут проходить дальнейшие занятия. Пусть ученики приходят на занятия к вам; дайте им список необходимых книг, чтобы они могли дома лучше практиковать. Начинайте с объяснения простых способов обновления энергии; дайте им что-то, что они могут унести с собой, так как людям это нравится. Не рассказывайте человеку больше, чем он может понять. Способность определить уровень восприятия приходит с опытом.

В: Как люди могут работать с собой? О: Я думаю, что людям для самостоятельной работы нужно просто сесть в кресло, согнуться и перенести вес на пальцы. Таким способом вы можете работать непосредственно с областью живота. Вы можете также работать в положении лежа, но не забывайте поднимать колени. Учитесь тому, как освобождаться от блоков, труднопроходимых мест, напряжения и эмоциональных стрессов. Это так важно и так просто. В: Можете ли вы работать со спинным мозгом? О: Можно, но я не начинал бы работу с человеком сразу с позвоночника, спинномозговых нервов или дисков, так как эта работа чрезвычайно высокого уровня.

В: Практикующие говорят, что работа в области пупка приносит здоровье. Они работают над повышением уровня энергии, над очищением крови и Ци, а затем избавляются от плохой Ци и практикуют со здоровой энергией. Соответствует ли это вашему опыту?

О: Да, это просто. Каждый день вам следует работать с областью живота. Это хорошая практика для всех.

Чарльз - мужчина средних лет, работает шеф-поваром в хорошем итальянском ресторане. Он живет с Зоей, чей случай рассматривается ниже. Он пришел по ее совету. Его умственное и физическое здоровье было ослаблено непрерывной работой с раннего утра до поздней ночи семь дней в неделю. Он чувствовал необходимость работать даже в свой единственный выходной день. Так как его отношения с Зоей ухудшились, он чувствовал, что находится на грани нервного срыва. Однажды на работе он начал кричать по незначительному поводу и вынужден был взять дополнительный выходной. Я увидел Чарльза на следующий день после этого события. Он пришел с Зоей.

а. Первое занятие

Чарльз не любит много говорить, поэтому Зоя начала рассказывать, что Чарльз питается неправильно и нерегулярно, пьет очень много шампанского. Чарльз сказал, что не может есть, потому что постоянно находится возле пищи. Он отрицал тот факт, что пьет слишком много. Когда я начал пальпировать его тело, то обнаружил в области печени напряжение и застой. Живот был вздут, а вся брюшная полость была напряжена до такой степени, что готова была взорваться.

Я начал работу с очищения кожи, одновременно проводя мягкий массаж пищеварительного канала, чтобы привести в движение внутренности. Приблизительно через десять минут после этого мы услышали первые клокочущие звуки. Затем я начал работать с грудной клеткой, последовательно массируя сначала левую половину, а затем правую. Так как напряжение не исчезало, я перешел к очищению органов и уравновешиванию эмоционального состояния.

У него потекли беззвучные слезы, а когда я начал работать с точками легких, то он зарыдал от чувства освобождения. Когда напряжение в области живота было ликвидировано, стало легче работать с брюшной полостью. Затем я занялся улучшением перистальтики кишечника, снимая напряжение и давление в желудочно-кишечном тракте.

В конце первого занятия Чарльз выглядел отдохнувшим и заметил, что вздутия живота уже нет и он может затянуть ремень еще на три дырки. Я предупредил его, что ничем не смогу помочь, если он не возьмет несколько выходных, не начнет правильно питаться и не ограничит прием алкоголя и сладостей.

b, Второе занятие

Па этот раз Чарльз пришел сам. Он сказал, что не может самостоятельно эффективно работать. Однако он взял выходной и не думал вообще о делах ресторана. Он пошел на рыбалку со своими друзьями и прекрасно провел время. Па этот раз я смог глубже работать с блоками и труднопроходимыми местами. Я работал с ветрами и долго занимался областью печени и желчного пузыря.

Зоя - бельгийка средних лет, имеет дочь 18 лет и шестилетнего сына. Она приезжает в Соединенные Штаты вместе с сыном и живет там с Чарльзом, о котором шла речь выше. Ее привела Кристина, женщина из Бельгии, которая регулярно практикует Дм Нэйцзан. Зоя жаловалась на тяжесть в животе и на постоянное чувство нервозности, легко переходящее в раздражение и гнев.

a. Первое занятие

Ее мышцы были очень напряжены, поэтому я по системе шиацу сделал массаж шеи, плеч, спины, заставляя ее дышать животом. Зое было тяжело, так как грудная клетка автоматически выталкивала воздух вверх, поднимая плечи при каждом дыхательном движении.

Она начала дышать спокойно после того, как я 15 минут поработал над ее областью желудка. Затем мягко, но глубоко я работал с нижней левой стороной ее грудной клетки. При этом она стала издавать громкие клокочущие звуки.

Я обнаружил сильное напряжение во всем желудочно-кишечном тракте, поэтому работал над тем, чтобы успокоить и нормализовать перистальтику кишечника. Я долго разогревал печень.

b, Второе занятие

Зоя сказала, что после первого занятия чувствует себя намного лучше. Она чувствовала себя спокойной и отдохнувшей после сна, но продолжала чувствовать дискомфорт в брюшной полости. Это занятие было общеукрепляющим. Я работал над ветрами и улучшением ее эмоционального состояния.

c. Третье занятие

Зоя чувствовала себя все лучше и лучше. Она была менее раздражена и находилась в расслабленном состоянии. Она решила искать работу, быть более активной и меньше волноваться.

На этом занятии проводилась та же работа, что и на втором.

d. Четвертое занятие

Желудочно-кишечный тракт Зои очистился. У нее в течение недели был легкий понос, после чего она почувствовала легкость в области брюшной области.

e. Пятое занятие

Врач Зои сказал ей, что у нее опущение мочевого пузыря. Это занятие было общеукрепляющим и направлено на глубокую работу с почками и мочевым пузырем (т. е., опускание ног с одновременным поднятием мочевого пузыря). Мочевой пузырь с клокочущим звуком возвращался на место.

f. Шестое занятие

Зоя чувствовала себя все лучше и лучше. Она говорила о "чуде", происшедшем с мочевым пузырем. Ее настроение значительно улучшилось, а дыхание стало более полным.

Мы провели общеукрепляющие упражнения.

3 .Тед

Он - врач, ему около 50 лет, состояние здоровья хорошее.

a. Первое занятие

Его пульсы свидетельствуют о недостатке энергии в мочевом пузыре, печени и легких. Его язык покрыт белым налетом, который свидетельствует о недостатке Ци. Я научил Теда тому, как улыбаться органам и благодарить их за работу в течение многих лет. Я обучил его Звуку Легких. Затем я провел общее очищение кожи и активизировал работу легких путем массажа соответствующих точек. Я обнаружил некоторые блоки и отметил их на карте. Тед сказал, что ему понравилось занятие. Мне было легко с ним работать, гак как он был врачом, и я искренне хотел произвести на него впечатление, улучшив его состояние.

b. Второе занятие

Я сосредоточился на очистке пищеварительного тракта, толстого кишечника и баугиниевой заслонки. Я учил его произносить Звуки Легких и Почек и технике Внутренней Улыбки. Тед заметил: "Это - великая техника, я чувствую себя намного лучше".

c. Третье занятие

Его пульсы нормализовались. Боль и раздражительность уменьшились. Я научил его расслабляться с помощью Исцеляющих Звуков и выполнять Внутреннюю Улыбку по срединной линии и позвоночнику. Он продолжал чувствовать улучшение.

d. Четвертое занятие

Все пульсы свидетельствовали о недостатке Ци. У Теда, должно быть, наступил кризис. Я решил сделать перерыв между этим и следующим занятием. Мы выполнили все три части техники Внутренней Улыбки, очистили селезенку и лимфатическую систему. В конце занятия он сказал, что чувствует себя значительно лучше и энергичнее.

е. Пятое занятие

Я провел очистку почек и желчного пузыря. Все пульсы - сильные. Он чувствовал, что этот массаж оказал общеукрепляющее действие. Я посоветовал ему продолжать практиковать.

a. Первое занятие

У нее было вздутие живота и пупок был смещен вправо от центра. Все пульсы были слабыми. Ольга чувствовала невыносимую боль в спине, в левом колене и желудке. У нее была постоянная головная боль. После занятия боль в левом колене уменьшилась. Я научил ее Исцеляющему Звуку Легких.

b. Второе занятие

Ольга чувствовала прилив энергии на протяжении всей недели после первого занятия. Боль в колене уменьшалась, но головная боль стала сильнее. Па втором занятии мы стимулировали точки легких. Пульсы значительно усилились, и в области живота появилось больше энергии. Я не мог найти увеличенных лимфатических узлов в брюшной полости, так как работа; возможно, недостаточно глубоко. Ольга сказала, что головная боль уменьшилась. Я объяснил ей, какие упражнения и Исцеляющие Звуки нужно практиковать дома.

c. Третье занятие

У нее была двухсторонняя боль в области живота. Ольга была очень беспокойна, средняя часть ее толстого кишечника переполнена и чувствительна. Головная боль после занятия уменьшилась. На этом занятии я использовал технику Исцеляющих Звуков.

d. Четвертое занятие

Состояние ее колена, головы и спины значительно улучшилось. Общее состояние здоровья значительно улучшилось. Голова стала ясной, пульсы ровными. Я работал на глубоком уровне. Ее толстый кишечник был заполнен и напряжен. Я поработал над ним. Это был болезненный процесс, и она в конце концов уснула.

e. Пятое занятие

Ольга почувствовала резкое улучшение на следующий день после последнего занятия. И чувствовала себя очень хорошо, пока ей не сообщили, что ее близкий друг умер. Я сделал ей массаж толстой кишки и затем глубоко поработал со всем телом. Через некоторое время она уснула.

f. Шестое занятие

У Ольги осталось напряжение только в левой части живота. Ее пульсы нормализовались. Ее кожа зудела снаружи и изнутри. Ольга сказала, что состояние колена и ноги значительно лучше, а головная боль прошла полностью. Она чувствовала себя бодро, энергично, ее память улучшилась.

Ларри около 30 лет. Он худой, но мускулистый. Он расстался со своей девушкой, с которой жил три года, два месяца назад. Он сильно пил и принимал много лекарств. Ларри был в таком состоянии депрессии и нервного истощения, что хотел покончить с собой. Он бросил работу и стал ко всему безразличен. Ларри посетил психотерапевта, который убедил его немедленно начать курс очищения организма. Ларри пришел на занятие, потому что у него был плохой сон, приступы беспокор°1ства, нарушение пищеварения и плохой аппетит.

a. Первое занятие

Вначале я работал с областью его шеи, плеч, грудной клетки и диафрагмы с целью облегчения процесса дыхания. Затем я работал с точками вдоль меридиана легких. Ларри крепко заснул, и при этом сильный и глубокий храп сотрясал всю грудную полость. Пока он спал, я в течение часа работал над его желудочно-кишечным трактом. Печень и восходящая ободочная кишка были частично заполнены. Тонкий кишечник был переполнен и напряжен. Поскольку Ларри не просыпался, я работал глубоко, хотя он мог почувствовать боль. Во время работы громкие, клокочущие звуки исходили из его желудочно-кишечного тракта. Он проснулся, когда я заканчивал, похлопывая но его животу. Ларри позвонил мне через два часа и сказал, что никогда не чувствовал себя так хорошо уже много месяцев и что у него снова появился аппетит.

b. Второе занятие

Поверхностная часть брюшной полости больше не была напряжена. Это позволило мне достичь более глубоких слоев напряженности тонкого кишечника, которые я не мог почувствовать во время предыдущего занятия. Я выполнил общеукрепляющую технику Ци Нэйцзан, уделив особое внимание печени.

c. Третье занятие

Ларри сказал мне, что у него прошла апатия и через неделю он нашел новую работу и переехал на новую квартиру. Каждый день он совершает продолжительные прогулки. Я провел общеукрепляющее занятие.

Дэнис - молодая женщина, ей около 30 лет. Она работает старшей медсестрой в больнице и преподает в школе медсестер. Она работает много на разных сменах и находится в состоянии постоянного напряжения из-за непрерывного контакта с больными, администрацией и врачами. Она обратилась ко мне из-за накопившегося напряжения от стресса и боли в спине.

a. Первое занятие

Я работал над диафрагмой и улучшил процесс дыхания, активизируя точки легких.

b. Второе занятие

Я сделал общеукрепляющий массаж Ци Нэйцзан, работая над пищеварительным трактом, который был напряжен и вздут. Я работал над желудком, Тройным Обогревателем, селезенкой и двумя труднопроходимыми местами, расположенными приблизительно на пяти и семи часах в области пупка.

c. Третье занятие

Ее напряжение уменьшилось приблизительно на 60 процентов. Дэнис сказала, что чувствует себя значительно лучше. У нее улучшилось пищеварение, аппетит и стала чище энергия. Во время занятия она освободилась от эмоционального напряжения и пережила опыт необычных ощущений. Громкие клокочущие звуки раздавались в области печени, желчного пузыря, сердца, селезенки и Тройного Обогревателя. Я ликвидировал небольшой блок в области тонкого кишечника.

d. Четвертое занятие

Я провел общеукрепляющее занятие и ликвидировал все области напряжений в желудке. Я занимался ветром, который воздействовал на печень и сердце.

e. Пятое занятие

Дэнис сказала, что чувствует значительное улучшение. Предыдущее занятие сняло блоки, которые ощущались как остаточное напряжение в нижней части живота. Я провел общеукрепляющее занятие, глубоко работая в области тонкого и толстого кишечника, мочевого пузыря и почек.

a. Первое занятие

Еве около 40 лет, у нее сильно напряжен живот. Ее энергия очень шумная, и в эмоциональном отношении Ева очень сварлива. Я провел первое общеукрепляющее занятие. Она хотела забеременеть, но не могла, поскольку ее живот полностью заблокирован. Я учил ее Внутренней Улыбке и сделал массаж в области пупка.

b. Второе занятие

Она хорошо выполнила домашнее задание. Просто невероятно, как мне можно будет дотронуться до ее живота. Она не переносит, чтобы кто-то прикасался к шраму на правой стороне. Когда я работал около грудной клетки, Ева стала выражать беспокойство. Она не могла дышать и расслабиться, в то время как я пытался мягко массировать и опустить ее диафрагму.

c. Третье занятие

После выходных у нее одеревеневшая шея. Я провел обычное занятие. Затем я сделал обширный массаж живота. Мы практиковали Внутреннюю Улыбку и некоторые Исцеляющие Звуки. Я задал ей домашнее задание.

d. Четвертое занятие

Ее живот был жестким, напряженным и болезненным. Мне было сложно дотрагиваться до него, особенно возле ее шрама. Я работал очень осторожно возле пупка и открыл Ворота Ветров. Она почувствовала, что циркуляция потоков энергии стала более интенсивной. На протяжении последней недели она выполнила лишь одно небольшое домашнее задание.

e. Пятое занятие

Она стала более ответственной и добросовестно выполнила домашнее задание. Постепенно Ева становится все менее зависимой от меня. У нее очень слабое тело, но она продолжает работать над собой и чувствует себя лучше.

Ева так комментировала происходящее: "Я чувствую, как мое тело становится крепче. У меня регулярный стул, чего не было уже в течение многих лет; мне все время приходилось принимать слабительное. С тех пор как я стала практиковать Внутреннюю Улыбку и самомассаж по утрам, я чувствую себя легко и спокойно. Я лучше сплю после практики Шести Исцеляющих Звуков".

f. Шестое занятие

Я видел, что Ева практикует каждый день. Напряжение вокруг шрама уменьшалось. С ней нужно было еще очень много работать, но я решил, что она уже в состоянии помочь себе самостоятельно и больше не зависит от меня. Это было нате последнее занятие, так как я уехал в Соединенные Штаты. Она освоила все Исцеляющие Звуки, я ей посоветовал читать книги мастера Чиа.

Ева сказала мне: "Я очень благодарна вам за то, что вы научили меня такой удивительной системе. Я не буду уже ходить на ваши занятия, но теперь я знаю, что делать, чтобы помочь себе. Это невероятно, я никогда в жизни не переживала ничего, подобного. Спасибо, я буду стремиться все больше узнать об этой системе".

а. Первое занятие

Шерон 50 лет, застой с правой стороны брюшной полости у нее особенно обширный и глубокий. Он влияет на пояснич-ную мышцу, тазобедренный сустав, связки и периферические мышцы. Нарушения в левом колене скорее всего вызваны компенсаторным напряжением. Ци Нэйцзан и массаж нижней части брюшной полости способствовали снятию напряжения в тазобедренном суставе, который стал двигаться свободней. Нижняя часть спины стала менее напряженной и болезненной.

Шерон рассказывала: "Сегодня занятие привело к освобождению энергии во всей правой стороне тела. Я чувствую, что правая и левая стороны тела стали более сбалансированными. Я ощущаю приток энергии во всем организме, особенно в области крестца и верхней части головы".

Я провел вводное занятие по Системе Исцеляющего Дао и посоветовал ей заниматься Микрокосмической Орбитой, Тайцзи и Слиянием Стихий.

Я также попросил ее наблюдать за уровнем собственной энергии на протяжении всей недели.

b. Второе занятие

Я учил ее технике Микрокосмической Орбиты, очистил ее брюшную полость и рассказал, как проводить Ци - самомассаж. Я активировал точки легких, печени и почек, одновременно работая со всем телом и осуществляя чистку лимфатической системы. Хотя напряжение в правой стороне все еще оставалось, оно было меньше, чем прежде.

c. Третье занятие

Я провел очищение брюшной полости, которое способствовало повышению уровня Ци в ее легких и почках. Мы обсудили с ней эмоциональные ситуации, которые вызывают у нее страх, злость и мнительность, и как в таких случаях концентрировать личную силу и любить самого себя. Я посоветовал ей провести Ци -самомассаж и обучил технике Внутренней Улыбки. Шерон рассказывала, что чувствует умиротворенность и удовлетворение, напряжение в спине и бедрах уже намного уменьшились.

d. Четвертое занятие

Я очистил брюшную полость. Вся ее брюшная полость была более расслабленной и появилось больше энергии, хотя пульсы почек и сердца были все еще слабыми.

Шерон поделилась своими впечатлениями: "Я чувствую значительные улучшения в области брюшной полости. В ней больше не ощущается боль, она свободна. Менструальный цикл нормализовался и болевые ощущения исчезли. Медитировать стало легче, и при этом удается накопить большее количество энергии".

e. Пятое занятие

Мы изучили Исцеляющие Звуки и Внутреннюю Улыбку. В это день у Щерон было расстройство желудка. По этому я провел очищение брюшной полости и открыл Ворота Ветров. Па протяжении всего занятия она постепенно освобождалась от чувства печали. Я чувствовал, что не нужно уделять слишком много времени Исцеляющим Звукам. Поэтому я просто позволил Шерон серьезно позаниматься над полным освобождением от печали и грусти. Пульсы ее сердца и селезенки были слабыми, поэтому я сбалансировал их, массируя точки соответствующих меридианов.

Шерон сказала мне, что чувствует себя лучше и более умиротворенно, но была близка к тому, чтобы потерять контроль и сознание. Она чувствовала, что именно работа с брюшной полостью привела ее к этому. Поэтому я считаю, что ей нужно еще заниматься очищением организма и работать с ветром.

Джону тридцать лет. Он считает, что у него хорошее здоровье и благополучная жизнь. Но на протяжении последних нескольких месяцев он жалуется на плохое пищеварение, вздутие живота, плохой стул и отсутствие аппетита. Джон объясняет это тем, что на протяжении последних месяцев много времени проводил за рулем, работая таксистом. Поэтому постоянное сидение за рулем и езда целый день по городу привели к развитию стресса. Занятия продолжались четыре месяца.

a. Первое занятие

У Джона выростал животик. Кожа в радиусе двух дюймов вокруг пупка была напряжена. Большую часть первого занятия я истратил на очистку кожи.

Я обнаружил место особого напряжения в нижней правой части живота, откуда боль распространялась в левую часть груди. Другое место напряжения находилось в нижней левой части живота, что вызывало боль в правом подреберье. Правая сторона брюшной полости была заблокирована сильнее, чем левая. Между правым подреберьем и пупком ощущалась особо труднопроходимая область. Массируя эту область, длиной около одного дюйма (два с половиной сантиметра), мне удалось немного расслабить область вокруг пупка.

Я отправил его домой, посоветовав ежедневно много работать над очищением кожи до второго занятия на следующей неделе.

b. Второе занятие

Джон сообщил, что самоотверженно работал над животом каждый день. Он чувствовал некоторое облегчение после первого занятия. Оно оказало положительное действие на процесс пищеварения и выведение вредных веществ.

Напряжения уменьшились, но все еще давали о себе знать. Я работал в основном вдоль его правой стороны тела с областью печени, легких, почек, желчного пузыря, тонкого и толстого кишечника. Когда я промассировал область брюшной полости, боль в его груди исчезла. Джон сказал, что ему стало легче дышать.

с. Третье занятие

Состояние его здоровья стабилизировалось. Джон сообщил, что продолжает активно работать с животом. Стул нормализовался и больше запоров не было. Улучшился аппетит, однако напряжение все еще оставалось, особенно между правым подреберьем и пупком.

d. Четвертое занятие

Его состояние не изменилось.

е. Пятое занятие

Его состояние такое же.

L Шестое, седьмое, восьмое и девятое занятия

На протяжении всех занятий, с перерывами в две недели, состояние Джона не изменялось.

д. Десятое занятие

Джон пришел на занятие, широко улыбаясь. Что-то произошло в течение недели. Он сказал: "На этой неделе я бросил пить кофе. Я не пил кофе на протяжении пяти дней. Первые два дня были ужасными из-за сопутствующих симптомов и головной боли. По на третий день, занимаясь как обычно массажем живота, я почувствовал, что большое напряжение в моей правой стороне тела вдруг исчезло".

Когда я прикоснулся к Джону, я сразу понял, что он прав. Напряжения в правом подреберье больше не было, а после нескольких минут глубокого массажа всего пищеварительного тракта исчезли все другие остаточные области напряжений.

Джон был счастлив. Он посетил еще одно занятие, а через неделю пришел провериться. Все было хорошо. Он избавился от лишнего веса.

История, приведенная ниже, была рассказана инструктору Ци Нэйцзан, его учеником, женщиной, которая раз в неделю на протяжении года у него занималась.

"После того как я начала заниматься Ци Нэйцзан, наиболее очевидные изменения произошли в пищеварительной системе. До этого у меня постоянно были запоры и скопление газов в кишечнике. Сейчас процессы выделения и пищеварения нормализовались, и у меня нет этих проблем даже когда я путешествую.

До этого я всегда чувствовала напряжение и дискомфорт в брюшной полости. Но теперь все изменилось, вздутия живота больше нет. Я стала намного стройнее.

Раньше месячные сопровождались ужасными болями, теперь их нет. Мои половые органы наполнены энергией и более чувствительны. Моя грудная клетка свободна от напряжения. Плечи находятся в нормальном положении, а не подняты как раньше. Я чувствую легкость в грудной области позвоночника. Нижняя часть позвоночника уже не искривлена так, как раньше. Теперь я чувствую легкость в ногах, хотя раньше они у меня постоянно болели. Все мое тело выпрямилось, стало легче, сильнее и наполнилось энергией. Многие спрашивают меня, старалась ли я похудеть. Нет, у меня просто нет больше запоров и вздутия живота.

Теперь я вообще не волнуюсь о том, что происходит внутри моего тела. Я знаю, что если появляется нервозность, то ее причина находится в области кишечника или в мышцах. Я очень легко могу выяснить причину. Практикуя Ци Нэйцзан, я приобрела прекрасный, потрясающий опыт. Все это время я верила, что достигну больших результатов. Я полностью вам доверяла. Но я не знала, что изменения будут настолько кардинальными и что я стану совсем другим человеком. Я избавилась от напряжений, которые накопились в моей брюшной полости, возможно, еще со дня моего рождения, и могли привести к эндометриозу.

Во время занятий я многому научилась. На протяжении практики я боролась с болью самостоятельно. О многих проблемах я уже успела забыть. Я хочу упомянуть о том, что у меня был предменструальный синдром. Но сейчас все изменилось. Моя сексуальная жизнь нормализовалась. Вообще все стало хорошо. Я совершенно другой человек. Большое спасибо.