Для чего вам нужна эта книга? Чтобы научиться правильно готовить и пить кофе! С пользой для здоровья. И без риска для жизни!

Вы любите пить кофе? Отлично! А сколько кофейных тестов вы обычно используете, чтобы приготовить и пить кофе правильно?

Вам кто-то готовит кофе? А вы уверены, что он знает все особенности вашего организма? Использует кофейные тесты? Готовит кофе самым лучшим способом именно для вас?

Есть тысячи способов приготовить кофе. Каждый способ извлекает разные полезные вещества из кофе. И дает не только известный вкус, цвет и аромат! Но и уникальное лечебное действие! Всегда — стимулирующее действие. К которому ваш организм должен быть готовым!

Как с помощью кофе дожить до преклонного возраста в состоянии максимально возможного здоровья? Вам нужно правильно выбрать и применять лучший из описанных в книге 132 способов приготовить кофе. И вовремя изменять особенности приготовления кофе в зависимости от вашего возраста, веса, уровня здоровья, генетических особенностей, уникального образа жизни в переменных экологических и климатических условиях!

Вы мужчина или женщина? И это имеет огромное значение!

Одновременно кофе помогает лучше переваривать и усваивать полезные вещества из других продуктов питания! Что сделает ваше питание еще более полноценным.

Иными словами, сколько лет вы будете продолжать пить кофе? Правильно и вовремя изменяя условия приготовления и применения кофе. Это самый важный кофейный тест № 1! Кофе может дать вам высокое качество жизни и активное долголетие! Особенно в сочетании с грибом Reishi Plus и натуральными препаратами на основе сока Aloe Vera. Это — основная цель книги!

Что будет, если не знаете: как готовить и пить кофе правильно? Тогда, в лучшем случае, появляются болезни. Или можно быстро умереть от инфаркта, инсульта, острой сосудистой или сердечной недостаточности!

Кофе это почти полноценный продукт питания. Благодаря уникальному составу из примерно 300 биологически активных веществ. При регулярном употреблении кофе вы получите и лечебный эффект!

Что будет, если одновременно с кофе заварить экстракт гриба Reishi Plus? Гриб Reishi добавляет в ваш рацион еще примерно 200 полезных компонентов!

Вы не абсолютно здоровы? С помощью кофе некоторые болезни можно вылечить! А многие болезни легко предупредить!

Как готовить полезный лечебный кофе с Reishi Plus чтобы пить кофе десятки лет?

В этой книге вы найдете 132 способа приготовить кофе с Reishi Plus для профилактики и лечения болезней.

Почему я рекомендую в ваш здоровый образ жизни ввести и натуральные препараты на основе Aloe Vera? Это важно всем, кто некоторое время пил кофе. И не знал: как готовить кофе правильно? Некоторые негативные особенности действия кофе на организм человека помогают нейтрализовать биологически активные вещества из сока Aloe Vera. Поэтому такая комбинация в вашем образе жизни наиболее оптимальна!

Деньги на кофе зарабатывают все. Кофейный бизнес это отличный бизнес. Думаете, что ваше активное долголетие в первую очередь необходимо только продавцу кофе? А также тому, кто выращивает кофе. Ошибаетесь!

Ваше активное долголетие интересует владельцев всех видов бизнеса! Ведь вы не только пьете кофе! И чем дольше вы живете, тем больше на вас зарабатывают!

А больше всех зарабатываете на кофе вы! Как конечный потребитель.

Что будет, если вы знаете: как приготовить и пить кофе правильно? Вы улучшаете качество жизни сегодня. И увеличиваете продолжительность жизни. Полученное с помощью кофе здоровье — бесценно! Как и дополнительные годы жизни!

Иными словами: что будет, если вы пьете кофе правильно? Тогда за свою жизнь можете выпить больше кофе!

Что будет, если вам кофе нравится? Каждая чашка кофе принесет вам больше удовольствия.

Что будет, если вы не все знаете: как готовить и пить кофе правильно? Вы можете сократить продолжительность жизни!

Потерянное при неправильном употреблении кофе здоровье имеет свою цену! В лечение как в попытку вернуть утраченное здоровье можно вложить тысячи, десятки и сотни тысяч долларов! А сколько вы готовы заплатить, чтобы на 1 год продлить вашу жизнь? Или всего на 1 день? Или продлить жизнь на 1 час?

По сравнению с ценой этой книги?

Что будет, если вы ничего не знаете про кофейные тесты? Незнание законов не освобождает от ответственности! Вы случайно можете допустить грубую ошибку! Тогда можно быстро умереть! И ваше участие в экономике страны закончилось!

Иными словами что будет, если водитель не соблюдает правила дорожного движения? Или из всех правил дорожного движения выполняет только 1–2? Водитель рискует своей и вашей жизнью!

Правила употребления кофе принципиально не отличаются от правил дорожного движения.

В кофе есть сильно действующий алкалоид кофеин. Поэтому вначале нужно выбрать и применить лучший способ приготовить кофе. В зависимости от вашего пола и генетических особенностей. А также вовремя изменить способ приготовить кофе в зависимости от вашего возраста, роста, веса, уровня здоровья, переменных условий окружающей среды!

Зачем рисковать жизнью? Получайте удовольствие от каждой чашки кофе дольше! А с помощью кофе получайте больше других удовольствий в жизни!

Многие выбирают кофе как ежедневный напиток.

Но!

Редко кто продолжает пить кофе до глубокой старости. Из тех, кто начинал пить кофе. Что будет, если применяемый вами способ приготовить кофе не самый лучший для вашего здоровья? Появляются болезни. И по этой причине многие вынуждены отказаться от кофе. На время или навсегда!

Как использовать информацию из этой книги? Вы можете самостоятельно подобрать лучший способ приготовить кофе. И заниматься активной профилактикой болезней печени, почек, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, пищеварительной, иммунной систем. А при необходимости приготовить лечебный кофе!

Чтобы стать успешным сегодня нужно постоянно выдерживать конкуренцию! Достигнув определенного уровня нельзя останавливаться. Также нельзя замедлять движение. Иначе конкуренты вас легко обгонят!

Но!

Что будет, если вы купили эту книгу?

Полезный совет доктора. У вас появилось одно преимущество! Правильно используя кофе вы можете легко обогнать конкурентов!

Когда чаще всего пьют кофе? Когда нужно повысить работоспособность!

Но!

Что будет, если не знать реальное состояние организма? И не использовать кофейные тесты? Не изменить способ приготовить кофе? Можно быстро умереть! Или, как минимум, начать лечение десятков болезней! До того как вы купили эту книгу это могло относиться и к вам!

Что будет, если вы информацию из этой книги начнете применять? Риск для здоровья и жизни резко снизится! И вы реально сможете достичь больше в жизни!

А где могут быть ваши конкуренты? В лучшем случае, в больнице!

Что вам делать, когда ваши конкуренты вкладывают деньги в возврат здоровья? И теряют драгоценное время.

Полезный совет доктора. Продолжайте активно развивать свой бизнес!

По сравнению с чаем китайским в кофе относительно низкое содержание кофеина. Однако напиток из зерен кофе обладает более выраженным по силе действием. И относительно менее длительным по времени стимулирующим эффектом.

В чае кофеин более прочно связан с дубильными веществами. Эта связь разрушается медленнее, чем у кофеина с жирным маслом в кофе.

Поэтому если действие кофеина из кофе вызывает на относительно короткое время стимулирующий эффект. То действие чая дает на более длительное время сильный возбуждающий эффект.

Регулярный прием кофе не способствует выведению из организма витаминов, микроэлементов. В отличие от многих способов приготовления чая. А также кофе не способствует потере белков. Что будет, если вы будете регулярно употреблять кофе?

Полезный совет доктора. Вы способствуете насыщению своего рациона питания полезными компонентами. Особенно — если готовить кофе с грибом Reishi Plus.

Просто в зернах кофе крайне мало дубильных веществ. А от негативного воздействия дубильных веществ при употреблении чая нужно уметь вовремя избавиться.

А вы считали, что из зерен кофе важен только кофеин? Так и кофеин нужно правильно использовать! Для этого в книге кофейные тесты. Чтобы и здоровье не нарушить. И жизнь сохранить!

Кофе — не просто очень популярный напиток. Кофе имеет свой уникальный цвет, восхитительный аромат и удивительный вкус. А также всем известный отличный тонизирующий эффект.

Но!

И разностороннее лечебное воздействие на весь организм. Которое нужно правильно использовать! Учитывая ваш индивидуальный уровень здоровья! А также для выполнения тех целей и задач, которые вы перед собой ставите!

Как чаще всего вы используете кофе сегодня? Кофеин помогает улучшить настроение, увеличить работоспособность, попробовать вылечить депрессию, провести «мозговой штурм».

Также кофе увеличивает чувствительность рецепторов: обостряется слух, зрение, вкус, обоняние, ощущение на ощупь. Иными словами кофе обладает полисенсорным действием! Эти эффекты появляются вскоре после первого глотка кофе.

Но! Не у всех!

При определенных условиях примерно в 25 % случаев кофе может вызвать обратный эффект! И вместо бодрости после кратковременного возбуждения вызвать не очень здоровый сон!

Что делать, если это про вас?

Полезный совет доктора. Вам нужен отдых! И полноценное восстановление организма.

Это очень важный кофейный тест № 2. Тест указывает на значительное переутомление. Иными словами, ваш режим труда значительно интенсивнее, чем ваши знания по полноценному восстановлению организма.

Полезный совет доктора. Важно успеть изменить ваш не самый здоровый образ жизни! Чтобы у вас не проявился синдром молодого менеджера!

Иными словами, чтобы не появился синдром «внезапной» смерти! От переутомления. В том числе и от неправильного употребления кофе!

Просто кофе в данном случае вызвал запредельное торможение! А это очень опасно для вашего здоровья! И даже жизни!

Чтобы не попасть в такое положение нужно правильно использовать еще одну возможность.

Полезный совет доктора. Нужно изменить способ приготовления кофе в зависимости от состояния пищеварительной системы!

С помощью кофе нужно улучшить переваривание пищи. И обеспечить более полноценное питание вашего организма. А также можно ускорить восстановление после нагрузок.

Полезный совет доктора. Одновременно можно улучшить работу печени и почек. И провести почти полное очищение организма от «шлаков и токсинов». Иными словами, от конечных продуктов жизнедеятельности.

Полезный совет доктора. Эти эффекты можно получить даже от одной чашки кофе. А больше получите при регулярном употреблении кофе. Когда биологически активные вещества из зерна кофе оказывают направленное воздействие на различные органы и системы в организме.

Но!

Нужно знать основные правила употребления кофе!

Что делать, если цвет кофе остался, а вкус и аромат исчезли?

Полезный совет доктора. Перед тем как перейти к следующей статье позвоните семейному доктору! Возможно у вас первые признаки коронавирусной инфекции?

Безусловно вредные или полезные продукты питания и напитки отсутствуют. Есть условия либо правила, соблюдая которые вы от каждого продукта питания или напитка получаете максимальную пользу.

В большом количестве все есть яд. Только малое количество делает яд полезным для здоровья. Так утверждали врачи во все времена. А вы это можете легко проверить на любом продукте питания или напитке. Что будет, если увеличивать количество любого самого полезного продукта питания или напитка? Со временем вы узнаете его вредные свойства!

Что делать, чтобы совершать меньше ошибок? Как не нарушить ваше здоровье? Как не сократить продолжительность жизни? Нужно выполнять основные правила употребления кофе!

Правило 1. Пить кофе или не пить кофе?

Кофе пить нужно. Это самый популярный напиток, содержащий около 300 полезных для здоровья компонентов. Эти вещества нужны каждый день. А в некоторых случаях можно быстро умереть! Если вовремя не выпить чашку кофе.

Правило 2. В каком возрасте нужно пить кофе?

Кофе можно пить с возраста старше 2-х лет. И до тех пор, пока кофе приносит пользу.

Иными словами, чтобы правильно приготовить кофе ребенку или подростку, взрослому мужчине или женщине, а также пожилому человеку нужно учитывать особенности обмена веществ. И уровень здоровья.

А чтобы дольше пить кофе нужно выполнять другие правила. И знать кофейные тесты.

Правило 3. Как влияет на правильное употребление кофе ваша родословная?

Нужно изменять особенности приготовления и употребления кофе в зависимости от генетической предрасположенности!

Иными словами. Что делать, чтобы наследственные болезни ваших кровных родственников не появились у вас?

Полезный совет доктора. Нужно вовремя вносить коррективы. Жизненно важно готовить и употреблять кофе правильно.

Правило 4. Можно пить кофе мужчинам и женщинам?

Кофе нужно пить и мужчинам, и женщинам. Только готовить кофе в зависимости от особенностей обмена веществ у мужчин и женщин!

Полезный совет доктора. А до полового созревания нужно готовить и пить кофе по женскому типу.

Правило 5. Как влияет на правильное употребление кофе ваш уровень здоровья?

Ваш уровень здоровья здесь и сейчас определяет наиболее рациональный способ приготовить кофе. Также здесь и сейчас! Из тех 132 способов, описанных в книге.

Иными словами, по-разному нужно заваривать и употреблять кофе в зависимости от вашего уровня здоровья, особенностей и активности центральной нервной системы. И вашего самочувствия здесь и сейчас!

Вы холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик? Ваш темперамент или активность нервной системы определяет особенности реакции на каждую чашку кофе! И как заварить кофе правильно! А чтобы пить кофе правильно в книге есть кофейные тесты и полезные советы доктора Скачко Бориса.

Правило 6. Нужно ли учитывать погодные и климатические условия употребляя кофе?

Мнение окружающих людей определяет уровень ваших знаний по правильной смене одежды, макияжа и т. п. при перемене погодных условий. А ваш семейный доктор должен помочь выбрать для этих условий правильное питание и соответствующее ему употребление кофе.

Правило 7. Зависит ли правильное употребление кофе от экологии?

Экология изменяется менее активно, чем погодные условия. Однако образ жизни, питание и употребление кофе также необходимо корректировать.

Правило 8. Нужно ли учитывать особенности образа жизни?

Безусловно! Кофе не только полноценный продукт питания. Но и активно изменяет работу разных органов и систем. Кофе может помочь в достижении цели. Либо критически нарушить здоровье!

Правило 9. Кофе помогает только снизить вес?

Нет!

Но!

По-разному нужно готовить и пить кофе, чтобы вылечить ожирение или вылечить анорексию.

Иными словами, чтобы безопасно для жизни снизить вес или набрать вес.

Правило 10. Кофе на работе помогает всем и всегда?

Нет!

Вы получите разный эффект от чашки кофе если пить кофе до работы, во время работы или после любой работы! А чтобы повысить результативность любой работы нужно правильно использовать кофейные тесты и готовить кофе!

Обо всем этом — в этой книге.

Вы проснулись утром? Отлично! Это означает, что накануне вы все сделали правильно. И самое опасное время суток сегодня уже позади! Это ночь. Ночью большинство людей спит. И не может активно влиять на свой изменяющийся уровень здоровья.

Чаще всего человек просыпается утром не на пике интеллектуальной и физической активности. И повысить работоспособность до нужного уровня помогает чашка кофе. Однако полезной чашка кофе будет не для всех.

Первое, что нужно сделать?

Полезный совет доктора. Нужно проверить состояние сердечно-сосудистой системы. На это указывает температура кистей и стоп.

Что делать, если кисти и стопы холодные на ощупь?

Полезный совет доктора. Тогда выпить чашку кофе утром должен посоветовать только врач. Лучше если это будет врач-реаниматолог. Он может принять правильное решение, оценив ваш очень плохой уровень здоровья.

Что делать, если знакомый врач-реаниматолог не доступен?

Полезный совет доктора. На этом этапе вам можно выпить утром только стакан воды!

Что делать, если кисти и стопы теплые?

Полезный совет доктора. Вам также полезно выпить стакан воды утром натощак. А разрешить чашку кофе поможет зеркальный тест. Нужно обратить внимание на состояние кожи под глазами.

Что делать, если у вас отсутствуют темные круги под глазами?

Полезный совет доктора. Отлично! Ваш организм за ночь полностью восстановился. И готов к новому дню. Можно приготовить кофе в зависимости от вашего пола, возраста, уровня здоровья и других ранее описанных в книге важных условий.

Что делать, если у вас всегда темные круги под глазами? А вы хотите выпить кофе?

Полезный совет доктора. Нужно не вставая с постели измерить уровень артериального давления!

Что делать, если артериальное давление в пределах 110/70 — 120/80 мм рт. ст.?

Полезный совет доктора. Вы можете приготовить кофе. Лучше Арабика на молоке или с коньяком.

Что делать, если у вас только сегодня темные круги под глазами? А вы, как всегда, хотите выпить кофе?

Полезный совет доктора. Нужно измерить уровень артериального давления! Если артериальное давление в пределах 110/70 — 120/80 мм рт. ст.? Вы можете выпить кофе в таком количестве, чтобы не увеличилась частота сокращений сердца!

Что делать, если артериальное давление ниже чем 110/70 мм рт. ст.?

Полезный совет доктора. Вам нужна не чашка кофе утром! А вода и выходной день. Просто накануне была выполнена слишком большая работа. И за ночь ваш организм не успел восстановиться.

Что будет, если на таком уровне здоровья выпить чашку кофе?

У всех будет повышение работоспособности. Однако у некоторых может состояться кофейный тест № 24, указывающий на слабость сердечной мышцы. Это увеличение частоты сокращений сердца. Если порция кофеина или способ приготовления кофе не будут соответствовать возможностям мышцы сердца.

А также может состояться у мужчин кофейный тест № 43. Это острая сердечная недостаточность. А у женщин кофейный тест № 44. Это острая сосудистая недостаточность. Бытует мнение, что эти кофейные тесты возникают «внезапно», на фоне «полного здоровья». На самом деле они могут появиться, если не учитывать сочетание важных признаков. Это темные круги под глазами, холодные кисти и стопы, непривычно низкое артериальное давление утром, утренняя лень.

Что делать после чашки кофе? Если чашка кофе с молоком или сливками?

Полезный совет доктора. Тогда первый завтрак у вас состоялся. И у вас правильно начался новый рабочий день.

Что делать, если у вас непереносимость молока?

Полезный совет доктора. Тогда любым способом приготовленный кофе можно использовать как аперитив. И кушать в зависимости от состояния пищеварительной системы и кофейных тестов.

Как составить наиболее рациональный план употребления кофе?

Полезный совет доктора. Нужно вернуться к началу книги. И учесть важные для вас особенности употребления кофе. А далее выбрать самый лучший способ приготовить кофе.

Что будет, если стремиться интенсивно работать? И, по своему усмотрению, стимулировать организм с помощью кофе?

Полезный совет доктора. Вы можете узнать финальные возможности своего организма!

Можно критически нарушить свое здоровье. И, как минимум, дополнительной работой пополнить банковский счет своего семейного врача. А пока будете заниматься лечением поможете развивать бизнес своим конкурентам. А, как максимум, можете сделать своих родственников богатыми наследниками!

Если вы хотите знать: почему влияет кофе на здоровье? Тогда читайте немного занимательной химии о составе кофе. Каждый компонент, а не только алкалоид кофеин, имеет огромное значение для вашего здоровья.

В зависимости от сорта зерна кофе содержат от 0,5 % до 2,5 % кофеина. Это самый известный, самый активный и очень важный компонент кофе.

Но!

Один компонент из 300!

Зерна кофе содержат 10–13 % жира, 15–16 % белка, заменимые и незаменимые аминокислоты, до 8 % углеводов (в основном фруктоза и глюкоза). Что в большей степени относит кофе в категорию: продукт питания. С калорийностью 170–180 ккал на 100 г.

Польза от кофе зависит от условий выращивания. При глобальном потеплении и повышении температуры окружающей среды созревание кофейного зерна ускоряется. А содержание полезных веществ снижается! Особенно белков и жиров. И в меньшей степени погода влияет на другие компоненты. Поэтому каждый год на одной и той же плантации будет разный кофе по составу полезных веществ.

Содержит кофейное зерно и алкалоид тригонеллин. Его влияние на обмен веществ в организме до сих пор изучается. Вред не установлен. А способность контролировать размножение раковых клеток известна. Поэтому зеленый кофе часто используется в лечении больных раком.

При обжаривании тригонеллин разрушается. И увеличивается количество никотиновой кислоты. Это один из важных витаминов группы В.

Относительно небольшое количество биофлавоноидов и танинов обеспечивают противовоспалительное действие. А танины дополняют кисловато-вяжущий вкус.

От танинов легко избавиться с помощью белков молока. Образуются танаты альбуминатов. И это важно использовать.

Но!

Что делать, если у вас есть генетическая склонность к образованию опухолей в желудке, тонком или толстом кишечнике? Чистые танины могут повысить вероятность развития этих видео рака!

Полезный совет доктора. Вам всегда нужно готовить кофе с молоком!

Также кофе содержит до 20 % клетчатки. Клетчатка чаще используется для очищения организма.

Но!

Для очищения организма снаружи! Клетчатка из кофе часто используется для очищения кожи. Как скраб. И редко клетчатка кофе используется для очищения кишечника и организма изнутри. Однако для этого кофе нужно не пить, а правильно кушать.

Но!

Такое большое количество клетчатки мешает легко и просто извлекать из зерна кофе другие полезные вещества! Особенно методом эспрессо. И вынуждает несколько усложнять технологию подготовки зерна. И чаще готовить кофе по-турецки!

Также кофе содержит около 30 органических кислот. Это хлорогеновая (4–8 %), щавелевая, пировиноградная, лимонная, яблочная, коричная, оксикоричная, кофейная, хинная и другие кислоты.

Содержит кофе и витамины: витамин А, витамин С, комплекс витаминов группы В.

Макро- и микроэлементы также можно получить из кофе. Основные макроэлементы в кофе это калий, кальций, магний и железо. Микроэлементы это медь, марганец, цинк, кобальт, молибден, селен, хром, алюминий, никель и другие. О полезных свойствах каждого из них можно написать по большой статье. Однако правильно заваривая кофе вы их легко получите.

Иными словами: кофе содержит примерно 300 из 500 ежедневно необходимых для жизни каждого человека компонентов! Много это или мало?

Хотите знать мнение доктора, диетолога и фитотерапевта с более чем 30-ти летним стажем работы? Для одного напитка достаточно много.

И любители кофе это интуитивно понимают. Поэтому кофе такой популярный напиток!

Что будет, если знать и правильно использовать некоторые другие особенности? Тогда для вас кофе будет и лечебный напиток! Или продукт для лечебного питания!

Очень интересны органические кислоты из зерен кофе. Органические кислоты не только создают приятный кислый вкус готового напитка. Но и выполняют важные метаболические функции. Больше органических кислот сохраняется при средней степени обжаривания зерен кофе.

Что такое органические кислоты? Это промежуточные соединения в обмене белков, жиров, углеводов, аминокислот. Как в царстве растений, так и в царстве животных. Как в кофейном зерне, так и в организме человека.

Только в кофе из органических кислот образуются белки, жиры и углеводы. А потом в зернах кофе накапливаются. А при попадании в организм человека органические кислоты сначала могут изменять активность пищеварительной системы, печени, почек. А потом используются как экологически чистый источник энергии.

А белки, жиры и углеводы становятся источником энергии после выполнения своих многочисленных метаболических функций в организме.

В зеленых зернах кофе есть очень важное соединение. В составе которого хлорогеновая кислота, кофеин и калий. Это соединение, а также свободная хлорогеновая кислота обладают уникальным мягким тонизирующим действием. Подобно действию кофеина. А также способствует снижению веса!

Но!

Что будет после любой термической обработки? Несущественно: вы хотите заварить зеленый кофе. Или предварительно обжарить. Тогда хлорогеновая кислота распадается на составляющие. И тонизирующее действие уменьшается.

Если хотите использовать кофе для быстрого похудения?

Полезный совет доктора. Используйте молотый зеленый кофе.

Что делать, чтобы снизить вес и похудеть навсегда? Если хотите использовать кофе для похудения?

Полезный совет доктора. Используйте правильно обжаренный кофе. А также применяйте правильное питание и оптимальную двигательную активность.

А собственно хлорогеновая кислота также неустойчивое соединение. Она состоит из кофейной и хинной кислот. Хлорогеновая кислота усиливает синтез белка в организме. Стимулирует центральную нервную систему, а также дыхательную, кроветворную, пищеварительную системы. Иными словами, обладает анаболическим, общеукрепляющим, тонизирующим действием.

При разрушении хлорогеновой кислоты на кофейную и хинную кислоты эти эффекты от приема кофе уменьшаются. Однако благодаря этим кислотам и остаткам хлорогеновой кислоты усиливается сокогонный и желчегонный эффект. И положительное влияние на работу желудка и печени. Что не менее важно!

Полезный совет доктора. Для постепенного снижения веса используйте кофе средней и меньше средней степени обжаривания.

Чем продолжительнее термическая обработка и обжаривание кофейного зерна? Тем больше готовый кофе действует на нервную систему и организм как чистый кофеин. И меньше помогает улучшить обмен веществ, правильно снизить вес.

Однако обжаренный кофе в большей степени помогает кофе улучшать работу печени! А печень — метаболический мозг в вашем организме! Хорошая работа печени не менее важна, чем активная работа мозга! Я бы сказал — даже более важна!

Но!

Не так заметна.

Что будет, если ваша печень работает хорошо? Вы этого не замечаете. И ваш мозг работает отлично! А вы возможности мозга используете на 100 %. Часто хотите получить больше работоспособности с помощью кофе.

Что будет, если печень работает плохо? Плохо работает весь организм. А в первую очередь вы чувствуете: нарушается работа мозга! Вы быстро устали? Это означает, что количество крови для мозга уменьшилось.

Справка. Ваш мозг в покое потребляет 20 % крови. А при снижении кровотока до 12 % вы потеряете сознание! Вы быстро устали? Это означает, что ваш мозг получает больше 12 % крови!

Но! Уже меньше 20 %!

Что вы делаете, когда чувствуете усталость? Вы начинаете пить больше кофе? Чтобы стимулировать работу мозга?

Полезный совет доктора. А нужно изменить способ приготовить кофе! И дальше пить кофе правильно! Чтобы улучшить работу печени в первую очередь! И увеличить резервы для работы мозга. Чтобы резервы внезапно не закончились.

Понимаете в чем разница?

Правильное питание мозга обеспечивают хорошая работа печени и богатый состав кофе. Что будет, если вы знаете: как извлечь максимальное количество полезных веществ из кофейного зерна в напиток? Например, если приготовить кофе по-турецки? Вы напиток кофе превращаете в продукт питания!

Что будет, если вы извлекли в напиток преимущественно кофеин из кофе? Например, при быстрых способах приготовления кофе: американо, эспрессо? Или заварили кофе в чашке. Или часто используете растворимый кофе?

Тогда кофеин активно использует созданные резервы! Если резервы есть. И пока резервы есть.

Что будет, когда резервы у вашего мозга начнут заканчиваться? Начинается снижение работоспособности, появляется эмоциональное выгорание, синдром хронической усталости, сезонная депрессия, постепенное снижение иммунитета. Или внезапная потеря сознания.

Что еще содержится в кофе? В кофейных зернах есть очень коварная щавелевая кислота. Что будет, если вы не знаете: как приготовить и пить кофе правильно? Тогда щавелевая кислота может начать лечение кариеса. Сколько стоит лечение 1 зуба? А сколько может стоить лечение 20-ти молочных зубов у детей? Или лечение 32-х постоянных зубов у взрослых?

Также щавелевая кислота может начать лечение остеопороза в костной ткани, артроза в суставах. А сколько стоит трансплантация 1 нового сустава? В организме человека — более 200 суставов! Операция для вас бесплатна? А сколько здоровья и времени вы при этом потеряете? Даже без учета риска для жизни каждой операции!

Щавелевая кислота может начать лечение солевого диатеза или мочекаменной болезни. А потом — лечение пиелонефрита и почечной недостаточности. А сколько стоит пересадка 1 новой для вас почки?

Но!

Почки, которая уже была в употреблении! Вы уверены, что хозяин почки перед вами все знал, как пить кофе правильно? И не только как пить кофе?

Как готовить и пить кофе правильно без таких осложнений и дополнительных расходов узнаете дальше из этой книги.

Очень интересны яблочная и лимонная кислоты. Что будет, если эти кислоты в продукте содержатся в значительном количестве? Например, цитрусовые, яблоки? Эти кислоты помогут утолять жажду. К кофе это относится в малой степени. Просто в зернах кофе этих кислот мало.

Однако вместе с пировиноградной кислотой лимонная и яблочная кислоты дополняют приятный кислый вкус готового кофе. Одновременно улучшается растворимость кофеина в напитке!

А также эти кислоты — отличный источник энергии. Что позволяет использовать кофе для улучшения обмена веществ в организме. Например, для снижения веса.

Содержатся в кофе коричная и оксикоричная кислоты. Они дают противовоспалительное действие. Иными словами делают ускорение обмена веществ в организме более безопасным!

Глюкоза и фруктоза также важные компоненты в кофейных зернах. Их сладкий вкус в напитке вы почувствуете.

Но!

Только если заваривать зеленый кофе.

Что будет, если вы купили правильно обжаренный кофе? И правильно заварили кофе? Эти сахара частично разрушаются. Их количество снижается до 2–3 % при средней степени обжаривания зерна. Происходит карамелизация сахаров. И появляется характерный вкус и цвет готового напитка.

Что будет, если пережарить кофе? Это ведет к карбонизации сахаров. Иными словами: обугливание. Напиток станет менее ароматным, но более горьким и почти черным.

Полезный совет доктора. Наличие сахаров позволяет использовать как заменитель кофе обжаренные корни цикория или корни одуванчика! Даже если обжарить желуди дуба можно получить подобный «кофейный» вкус и цвет!

Но!

Не уникальное действие кофе на нервную систему и организм в целом. Из этих растений получится совсем другой кофе. Кофе без кофеина. С уникальным лечебным действием на организм.

Но!

Чтобы вы могли пить натуральный кофе дольше и написана эта книга!

В процессе обжаривания и заваривания кофе меняется и кофеин. Кофеин при обжаривании не разрушается. При средней степени обжаривания кофеин теряет связь с хлорогеновой кислотой. И образуется новое соединение с жирным маслом. Так называемый кафеоль. Кафеоль также позволяет сделать тонизирующий эффект от кофе не таким резким. Если сравнить с приемом чистого кофеина. Или если заварить зеленый кофе. Или если заваривать кофе из зерна после сильного обжаривания.

Особенно медленно попадает в кровь кофеин если у вас есть дискинезия желчного пузыря, хронический панкреатит или диспанкреатизм. Иными словами, в этих случаях заварной кофе действует относительно медленно. Медленнее, чем растворимый кофе или американо!

Кофейный тест № 3 поставил вам диагноз. Какой? Как минимум 1 из 3-х. Можете уточнить при обследовании.

В желудочно-кишечном тракте здорового человека кафеоль относительно легко распадается с освобождением кофеина. И вы получаете ожидаемый эффект стимуляции активности центральной нервной системы. А также сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Но!

Что будет, если использовать кофе более среднего уровня обжаривания? Тогда жирное масло сгорает. Кафеоль не образуется, И при заваривании кофе кофеин действует более резко! Это особенно важно учитывать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Как минимум.

Иными словами. Что будет, если есть дискинезия желчного пузыря, хронический панкреатит или диспанкреатизм? А натуральный кофе дал сильный стимулирующий эффект? У вас кофейный тест № 4. Вам приготовили кофе из менее полезного зерна сильного обжаривания! Употребляя такой кофе вы рисковали жизнью!

Часто утверждают, что кофе для детей и подростков запрещен. Мотивация? В кофе есть алкалоид кофеин. Считается, что некоторые особенности действия кофеина на организм в период роста и развития детей нежелательны.

Действительно, зерно кофе сорта Арабика содержит около 0,3–0,5 % кофеина. А кофе сорта Робуста — от 1,3 % до 2,5 % кофеина. Это нужно учитывать. И не только это нужно учитывать в связи с возрастом.

Но!

При этом некоторым детям почти с грудного возраста дают пить чай из листа чая китайского! Лист чая китайского содержит больше кофеина! Независимо от цвета: синий, черный, красный, желтый, зеленый или белый чай. А в зависимости от условий выращивания.

От 2,5 % кофеина, если лист чая собирали в более северных регионах планеты. Например, грузинский, краснодарский или азербайджанский чай.

До 5,5 % кофеина, если чай китайский выращен ближе к экватору! Например, цейлонский, мадагаскарский или индийский чай.

А различия в действии кофеина из кофе или кофеина из чая (в котором кофеин называется по-другому — теин) — несущественны. Разницу в воздействии на организм в целом определяют другие алкалоиды и биологически активные вещества.

Лист чая китайского содержит алкалоид теобромин. Теобромин не влияет на центральную нервную систему, как кофеин.

Но!

Теобромин более значительно расширяет коронарные сосуды. И позволяет у молодых людей предотвратить инфаркт миокарда. Однако что будет, если есть атеросклероз сосудов? Тогда от чая может быть инфаркт миокарда! Или обострится хроническая сердечная недостаточность!

Теобромин расширяет сосуды почек и дает более значительный мочегонный эффект. А при атеросклерозе сосудов может быть инфаркт почки!

Теобромин резко повышает тонус поперечно-полосатых мышц. Что можно использовать в спорте. И дает более значительное раздражение желудочно-кишечного тракта. С усилением перистальтики кишечника до поноса. Что нарушает переваривание пищи. И спортивная карьера может быстро закончиться!

Теофиллин — еще один алкалоид из листа чая китайского. Теофиллин в еще большей степени расширяет сосуды почек и дает диуретический эффект. Также расширяет коронарные сосуды, повышает тонус скелетных мышц, раздражает желудочно-кишечный тракт до поноса. Иными словами, еще более опасен, чем теобромин!

Обратили внимание на лечебные эффекты от чая? Они важнее для взрослых здоровых людей среднего возраста! А вы считаете, что напиток из чая китайского детям полезнее, чем кофе? Возможно.

Но!

Полезный совет доктора. Только если правильно заваривать чай! Это — тема для новой книги: «Почти все о чае».

Я в отношении к кофе не столь категоричен. В официальной медицине кофеин детям разрешен к применению с 2-х летнего возраста! С другими компонентами из кофе ребенок встречается еще раньше! Со многими с первых дней жизни.

Полезный совет доктора. Нужно правильно заваривать кофе для детей разного возраста и подростков. Только это определяет с какого возраста кофе приносит больше пользы!

Кофе — это не просто прекрасно тонизирующий нервную систему напиток! Это вкусный и почти полноценный продукт питания!

Кофеин и другие производные пуринов необходимы для образования соединений, участвующих в передаче и хранении генетической информации. Вы понимаете, что детскому организму эти соединения крайне нужны! Перед каждым делением в клетке должен удвоиться хромосомный аппарат. У детей клетки делятся чаще, чем у взрослых! Часть необходимых компонентов поставляет кофе. А также помогает получить больше из других продуктов питания!

Стимуляцию нервной системы с помощью кофе также нужно правильно использовать! Каждый ребенок каждый день получает значительно больше новой информации. Особенно в возрасте до 5 лет, а также подростки. И больше, чем большинство взрослых! 80 % информации человек получает в первые 5 лет жизни!

Вашим детям нужна помощь? Или вы считаете, что кофеин может улучшать работу мозга только у взрослого человека? А вашим детям интеллект не нужен?

Так давать вашим детям кофе или нет? Решать вам.

Но!

Полезный совет доктора. Правильно используя кофе можно улучшить развитие ребенка! И, например, вылечить такое заболевание как аутизм!

Часто утверждают, что людям в возрасте старше 50 лет пить кофе не полезно. Более того, кофе может нанести вред. Часто кофе не рекомендуют при гипертонической болезни, атеросклерозе сосудов и других органических заболеваниях сердца и сосудов. Также не рекомендуют пить кофе при гастрите, панкреатите, подагре, почечной недостаточности, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. И других заболеваниях.

Но!

Это не соответствует истине! Кофе в этих случаях противопоказан? Только если вы не знаете: как приготовить кофе правильно? И как пить кофе правильно!

Полезный совет доктора. Вам нужно изменить способ приготовления кофе! В зависимости от пола, уровня здоровья, особенностей образа жизни.

Считаете, что ваш паспортный возраст определяет: принесет вам кофе пользу или вред?

Нет!

Полезный совет доктора. Важен только биологический возраст. Или степень снижения работоспособности основных органов и систем! На которые может влиять кофе. И не только кофе!

Полезный совет доктора. А также нужно учитывать степень уменьшения резервов адаптации организма к переменным условиям окружающей среды. Причем адаптацию даже не всего организма. А только тех органов и систем, на которые активные вещества из зерен кофе оказывают наибольшее влияние.

Противопоказания к употреблению кофе достаточно условны. И количество прожитых лет не имеет прямого значения!

Полезный совет доктора. При правильном применении пожилые люди могут получить от приема кофе больше пользы! А люди молодого возраста при регулярном употреблении кофе могут сохранить здоровье до глубокой старости.

Известно, что все эффекты кофе более выражены при ослаблении функций! И ослабленное сердце человека в возрасте старше 40–50 лет будет лучше работать. После правильно приготовленного кофе! И ослабленные почки получат дополнительное количество крови для очищения организма. И пищеварительная система может работать более эффективно…

А внешне вполне здорового молодого человека, при определенных условиях, чашка кофе может легко убить! Почему и как не умереть от чашки кофе? Будет дальше в этой книге!

Полезный совет доктора. Паспортный возраст не надежный индикатор для исключения кофе из рациона.

Есть плохой уровень здоровья. При котором не правильное употребление кофе может ухудшать работу организма в целом. И этот уровень здоровья у некоторых может быть достигнут уже в возрасте 10–15 лет!

Полезный совет доктора. Ограничения по применению кофе не являются постоянными! У любого человека опасные для жизни состояния могут появляться и исчезать. Важно учитывать кофейные тесты! И правильно использовать различные средства для сохранения здоровья и жизни.

Так для кого кофе опаснее?

Полезный совет доктора. Кофе опасен только неосведомленным. А при правильном употреблении кофе полезен практически всем!

Но!

Напомню, что все есть яд. Только доза делает яд лекарством! Так говорили врачи много веков назад. И это относится ко всем без исключения продуктам питания и напиткам. Включая кофе.

Кофе начинает улучшать работу организма человека до того, как вы сделали первый глоток. Такой эффект дает неповторимый аромат кофе. Кофеин свой собственный аромат не имеет. Поэтому уникальный аромат напитка обеспечивают другие компоненты из зерен правильно обжаренного кофе.

Известно, что аромат кофе в ресторане увеличивает размер заказа примерно на 20–30 %. Просто кофе даже в этом случае ускоряет обмен веществ в клетках мозга. В результате усиления активности мозга снижается уровень сахара. И появляется или улучшается аппетит.

Но!

При очень плохом состоянии сердца и сосудов даже аромат кофе может спровоцировать гипертонический криз! Это не самый простой кофейный тест № 5!

Или кофе может вызвать приступ ишемической болезни сердца! И это — еще один не самый простой кофейный тест № 6!

Полезный совет доктора. Состояние сердца и сосудов нужно исследовать своевременно.

Ишемическая атака показала плохое состояние сосудов сердца! Гипертонический криз показывает плохое состояние сосудов мозга или почек. А поставил вам диагноз аромат кофе!

Хотите узнать какие сосуды исследовать в первую очередь? Сосуды почек или головы и шеи? Это очень просто!

Что делать, если при повышении артериального давления в большей степени изменилось верхнее или систолическое давление?

Полезный совет доктора. Кофейный тест № 7 указывает, что в первую очередь нужно исследовать сосуды головы и шеи.

Что делать, если при повышении артериального давления в большей степени изменилось нижнее или диастолическое давление?

Полезный совет доктора. Кофейный тест № 8 указывает, что в первую очередь нужно исследовать сосуды почек. Или брюшной отдел аорты.

Что такое ускорение обменных процессов? Это увеличение потребности клеток в кислороде, воде и питательных веществах. А единственный путь поступления кислорода к клеткам? С кровью через сосуды! И благодаря усиленной работе сердца.

Чем активнее обмен веществ? Тем больше вашим клеткам нужно крови. А от вашего сердца нужно больше работы. От ваших сосудов нужно больше способности выдерживать увеличенный поток крови. Часто движение крови под более высоким артериальным давлением. Что в еще большей мере проверяет возможности сердца. Все просто!

Но!

Так все происходит, если вам аромат кофе нравится!

Что будет, если аромат кофе вызывает у вас отрицательные эмоции?

Полезный совет доктора. Сосуды и сердце кофе проверит. Может быть гипертонический криз или приступ ишемической болезни сердца и в этом случае! А улучшение переваривания пищи с помощью кофе не получите!

Что такое сильные позитивные эмоции или сильные негативные эмоции? В любом случае это усиление работы мозга. И увеличение потребности нервных клеток в крови и кислороде. Соответственно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему!

Что еще? Кофе это насыщенно коричневый непрозрачный напиток. Этот показатель практически постоянен. И не зависит: вы правильно заварили обжаренный кофе или нет. И к цвету напитка основной алкалоид кофеин не имеет отношения. Кофеин — порошок белого цвета.

А вот вкус кофе — это еще один дополнительный лечебный фактор. Вкус кофе частично дает кофеин. Кофеин дает напитку слегка горький вкус.

Но!

Оценивать кофе по горькому вкусу нельзя! Горький кофе и крепкий кофе это не синонимы. Насколько крепкий кофе можно оценивать только по результатам кофейных тестов! А вкус кофе это только эмоция! Вам нравится вкус кофе?

Полезный совет доктора. Тогда в большей степени кофе будет влиять на ваш организм.

Что будет, когда кофе находится только в полости рта? В первую очередь кофе влияет на центральную нервную систему. И эффект от приема кофе появляется раньше.

Полезный совет доктора. Однако стимулирующий эффект может сохраняться несколько дней! Это также нужно знать и правильно учитывать!

Малое количество кофе усиливает условные рефлексы. Иными словами, чем выше интеллект? Тем лучше вы его можете использовать после каждой чашки кофе! А 80 % информации каждый человек получает первые 5–6 лет жизни! Вы уже знаете правильный ответ на вопрос: с какого возраста нужно начинать правильно пить кофе?

Средняя доза кофе уравнивает ответ на сильные и слабые раздражители. И это тоже прекрасно!

Полезный совет доктора. Сильные раздражители после чашки кофе теперь не будут вызывать у вас стресс. А слабые раздражители теперь будут замечены! Ранее вы могли не обратить внимание. Для решения глобальных проблем часто важнее как раз мелкие ньюансы! А заметить первым вам помогла чашка кофе!

Если после чашки кофе вы нашли решение задачи? У вас произошел еще один кофейный тест № 9. Был дисбаланс в нервной системе. А чашка кофе помогла улучшить работу мозга!

Высокие дозы кофе могут вызвать парадоксальный ответ! Ответ нервной системы на слабые раздражители становится выше, чем на сильные!

Но!

Полезный совет доктора. Такими дозами кофе лучше не злоупотреблять! Это уже активность организма на пределе возможностей!

Кофеин усиливает как чувствительность всех рецепторов. Так и реакции на различные раздражители. Вы уверены, что ваш организм сможет выдержать экстремальную активность?

Как помочь человеку выдерживать стрессовые нагрузки?

Полезный совет доктора. Приготовьте кофе с экстрактом гриба Reishi Plus. И ваш мозг и организм в целом получит более правильное питание от каждой чашки кофе!

Наиболее выражено стимулирующее действие кофеина на фоне усталости. А также важно учитывать особенности активности нервной системы!

Что делать, если в нервной системе преобладает торможение? Кофеин выравнивает баланс между торможением и возбуждением.

Что делать, если вы очень устали после работы? Или по темпераменту меланхолик? А это слабый не уравновешенный тип высшей нервной деятельности с преобладанием торможения.

Полезный совет доктора. Тогда кофеин выведет из опасной депрессии. И вы будете ближе к флегматику. А у флегматика слабый, но уравновешенный тип высшей нервной деятельности.

Что делать, если во время выполнения работы немного устали? Вам нужно немного больше работоспособности, сосредоточенности? Или по темпераменту вы флегматик?

Полезный совет доктора. Тогда правильное количество кофе переведет вас на более высокий уровень активности. Это сангвиник. А у сангвиника более эффективный сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности!

Что будет от порции кофе если вы сангвиник?

Полезный совет доктора. От действия кофе у вас появится супер сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности! А при выполнении работы кофе поможет эффективно и без риска для жизни провести «мозговой штурм».

Полезный совет доктора. Только если вы холерик с кофе нужно быть очень осторожным!

У вас сильный, но не уравновешенный тип высшей нервной деятельности. С преобладанием возбуждения. И после чашки кофе вам будет сложнее справляться с еще более сильными эмоциями! Или вы можете внезапно уснуть!

Полезный совет доктора. Если вы холерик, то лучше использовать не очень крепкий зеленый чай с молоком.

Что делать, если по жизни вы стали холериком? Или чашка кофе легко переводит вас в это состояние? Это еще один кофейный тест № 10. Этот кофейный тест указывает на ухудшение работы печени! А не на изменение работы мозга!

Полезный совет доктора. Вам не в кабинет психолога или психиатра! А на консультацию к врачу-гепатологу или гастроэнтерологу, или диетологу. За правильным питанием для работы печени и мозга. Или по содержанию книги искать правильный способ как приготовить кофе.

Обычно действие кофеина сохраняется до 5 часов.

Но!

Может сохраниться до 1 суток! И это — еще один кофейный тест № 11! Чем хуже работает ваша печень — тем дольше сохраняется возбуждающий эффект от каждой чашки кофе! Возможно, у вас есть диагноз: жировой гепатоз или стеатогепатит.

Нейтрализация кофеина в здоровой печени приводит к снижению количества кофеина в крови на 15–20 % каждый час!

Но!

Что будет, если уже через 1–2 часа после приема кофе у вас снижение работоспособности? Это неблагоприятный сигнал! Скорее всего, у вас не супер сильная работа печени. А истощение резервов для работы мозга.

Что будет, если вы слишком часто и много пьете кофе? Возбуждение нервной системы может быть слишком сильным! И как результат истощения резервов появляются: раздражительность, беспокойство, уменьшается сосредоточенность. Это еще один кофейный тест № 12!

Это сигнал заварить новую чашку кофе?

Полезный совет доктора. Нет! Вам нужно уменьшить количество кофе! Или даже на некоторое время прекратить прием кофе! А повышение работоспособности обеспечивать другими средствами.

Например? Что делать, если вам нужен быстрый результат здесь и сейчас?

Полезный совет доктора. Тогда нужно приготовить кофе с грибом Reishi Plus. Чтобы сделать состав напитка еще более разнообразным.

Что делать, если вы не очень здоровы и есть сопутствующие заболевания?

Полезный совет доктора. Тогда лучше использовать гели на основе Aloe Vera. С помощью натуральных препаратов на основе сока Aloe Vera можно предупреждать и лечить болезни, легко создавать резервы. Которые затем может использовать новая чашка кофе.

Иначе легко попасть в эмоциональное выгорание. Или даже может появиться депрессия, снижение иммунитета…

Полезный совет доктора. При временном отказе от употребления кофе важно выдержать снижение работоспособности. Сохраняется примерно 5–7 дней.

Что делать, чтобы легче перенести отмену кофе?

Полезный совет доктора. 1–2 раза в день в первую половину дня принимайте капсулы с грибом Reishi Plus.

Хотите больше активности?

Полезный совет доктора. Тогда подберите себе самый лучший гель на основе сока Aloe Vera. В этом случае это может быть Mind Master Red. Этот гель Aloe Vera улучшает питание мозга без повышения артериального давления и частоты сокращений сердца! Повышает работоспособность днем и улучшает засыпание и сон ночью!

Нужно больше активности днем?

Полезный совет доктора. С утра и до 15 часов можно принимать гель Aloe Vera Mind Master Green.

Хотите еще больше работоспособности?

Полезный совет доктора. Тогда вначале гель Aloe Vera Mind Master Red. А через 30–40 минут перед предполагаемым началом интеллектуальной активности гель Aloe Vera Mind Master Green!

А дальше нужно правильно использовать кофе. Не принимая кофе в больших дозах!

Особенно это важно при крайних вариантах активности нервной системы! Для холериков и меланхоликов нужно использовать только сорт кофе Арабика. И начинать с небольшого количества кофейного порошка! Постепенно меняя в соответствии с реакциями вашего организма.

В каком случае лучше использовать кофе с грибом Reishi Plus?

Полезный совет доктора. При любом состоянии нервной системы лучше готовить кофе с Reishi Plus. Он обеспечит более правильное питание нервной системы. Которое сможет активнее использовать кофе.

Первоначально аромат кофе раздражает обонятельные рецепторы в полости носа. А вкус кофе — вкусовые рецепторы языка. Вы не очень злоупотребляете пряной пищей? У вас нет хронического насморка? Прекрасно! Значит вкус и аромат кофе вам помогут максимально. У вас будет отличный первичный эффект. И образуется желудочный сок.

Выраженность такого действия определяет не только кофеин своим горьким вкусом. Как при заваривании методом эспрессо. Но и другие экстрактивные вещества. Которые появляются при правильном заваривании кофе по-турецки.

Главное помнить: оценить вкус кофе вы можете только при контакте кофе с поверхностью языка.

Что будет, если кофе контактирует с зубами? Тогда содержащиеся в кофе кислоты могут испортить зубную эмаль. Особенно опасна для зубов щавелевая кислота. Щавелевая кислота при контакте с зубами превращается в нерастворимый оксалат кальция.

Что будет, если вы любите пить кофе? Но не знаете: как выбрать кофе правильно? А также не знаете особенности правильного питания? Тогда как минимум развивается кариес. И у вас кофейный тест № 13. Когда вымывается кальций из зубов.

И связанный с ним кофейный тест № 14. Это солевой диатез или мочекаменная болезнь. Когда в лоханках почек накапливаются оксалаты кальция и оксалаты магния. Часто эти соли выделяются с мочой. Периодически вызывая у женщин обострение цистита. А у мужчин обострение простатита.

Особенно плохо для зубов если есть патология в полости рта: пародонтит.

Или если вы не знали: как правильно заваривать и когда пить кофе? И у вас патология сосудов: атеросклероз сосудов. Или диабетическая ангиопатия. Как результат плохого лечения сахарного диабета.

В любом случае обменные процессы в полости рта нарушаются. И заболевания возникают раньше.

Но! Это не относится к тем, у кого есть зубные протезы.

Все знают, что самый вкусный первый глоток кофе! Что делать, чтобы каждый глоток кофе приносил вам больше удовольствия?

Полезный совет доктора. Тогда вам нужна чистая вода! Чтобы после глотка кофе прополоскать рот.

Тогда вы получите двойное удовольствие. Уменьшится контакт кислот из кофе с зубами. И предупредите кариес. Иными словами, экономите на лечении кариеса! А также получите больше удовольствия от следующего глотка кофе.

Полезный совет доктора. Важно чтобы температура кофе и температура воды были примерно одинаковыми! Иначе контраст температур может не выдержать зубная эмаль! И у вас новые расходы в кабинете стоматолога…

Что делать, если у вас нет возможности пить кофе с водой?

Полезный совет доктора. Тогда нужно правильно заварить кофе с семенами кунжута! Семена кунжута оберегают зубную эмаль!

Может ли вам помочь Aloe Vera?

Полезный совет доктора. Если использовать зубные пасты на основе сока Aloe Vera! В которых основные действующие вещества зубной пасты находятся в соке Aloe Vera. Обладающем самостоятельным лечебно-профилактическим действием при заболеваниях полости рта.

Полезный совет доктора. Рекомендую использовать такую зубную пасту детям! Если ребенок проглотит — лучше пусть на слизистую желудка действует сок Aloe Vera!

Что будет, если вы проглотили кофе? После кратковременного транзита по пищеводу кофе продолжает свое положительное действие на желудок.

При попадании в пустой желудок кофе действует непосредственно на слизистую желудка. Причем 70-100 мл напитка из 2-х чайных ложек кофейного порошка и 2-х чайных ложек сахара это отличный напиток для увеличения количества желудочного сока! Кофе усиливает выделение желудочного сока как один из самых сильных стимуляторов! Это мясной бульон. И появляется вторичный эффект выделения желудочного сока!

Полезный совет доктора. Главное, чтобы готового кофе не было много. Не более 100 мл в 1 прием как аперитив. Чтобы кофе не мешал пище перевариваться.

Имеет значение интервал между приемом кофе и едой?

Полезный совет доктора. Интервал между приемом кофе и еды должен быть не менее 5 минут.

В этом случае дефицит времени. И сокогонный эффект может не успеть появиться.

Полезный совет доктора. Интервал между кофе и приемом пищи должен быть не более 10–15 минут!

В этом случае активный желудочный сок будет раздражать желудок. И как результат может быть обострение гастрита или язвы двенадцатиперстной кишки.

Иными словами, у вас состоится еще один диагностический кофейный тест № 15. Этот тест показывает, что такая стимуляция секреции желудочного сока вам сегодня не полезна.

Полезный совет доктора. И вам нужно больше внимания уделять правильному очищению организма и крови!

После всасывания в кровь и воздействия на ваш организм кофеин частично выделяется в составе пищеварительных секретов! И снова может быть сокогонный эффект!

Но!

Уже со знаком «минус»! Собственно кофеин сужает сосуды в пищеварительной системе! И уменьшает выделение пищеварительных соков.

Что будет, если вы пьете кофе перед едой? Первично вы усиливаете процесс переваривания белковой пищи. Особенно — в желудке. А также в кишечнике желчью и секретом поджелудочной железы. И у вас уменьшается вздутие живота (метеоризм), уменьшается отхождение газов, постепенно исчезает неприятный запах изо-рта или от тела. И снижается кардиологический риск. А после попадания кофеина в кровь выделение секретов снижается.

Иными словами, что делать, если есть гастрит со снижением секреторной способности желудка? Или у вас хронический панкреатит вне обострения?

Полезный совет доктора. Тогда чашка кофе перед едой принесет вам больше пользы. Используйте кофе как аперитив.

Тем более, что полисенсорное действие кофе распространяется и на еду! Иными словами, вкус, аромат и вид пищи будут вами восприниматься лучше. А значит и пищеварительных соков будет больше! В том числе — и при контактном влиянии пищи на слизистую оболочку желудка.

Что делать, если после чашки кофе появилась изжога? У вас кофейный тест № 16. Который показывает: у вас повышенное выделение желудочного сока. И есть рефлюкс в пищевод. Возможно, есть грыжа пищевода.

Вам нужно отказаться от кофе? Нет!

Полезный совет доктора. Вам нужно правильно проводить очищение организма! Или снизить избыточный вес.

Что делать, если вы не хотите активно стимулировать выработку желудочного сока? Или есть гастрит с повышенной секрецией желудочного сока? Или у вас язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки? Вам нужно отказаться от кофе? Нет!

Полезный совет доктора. Вам нужно пить черный кофе после еды, как десерт!

Что делать, если черный кофе не нравится?

Полезный совет доктора. Тогда заваривайте кофе с молоком или со сливками. Как правильно — будет в книге. Если добавите в напиток сахар? У вас получится почти полноценный прием пищи!

Иными словами, если вы решили выпить чашку кофе после еды? У вас сохраняется только первичный эффект для выделения желудочного сока! И на вас работают только вкус и аромат кофе. А влиянием на собственно желудок вы пищеварение активно не улучшите!

Что делать, если вы регулярно пьете кофе после еды?

Если вы получили только удовольствие от кофе? Тогда кофейный тест № 17 показал, что пищеварительная система в хорошем состоянии.

Если кофе после еды усилил вздутие живота (метеоризм), урчание в кишечнике, отходят газы с запахом или без запаха? У вас кофейный тест № 18! Который показывает: ваш желудок и пищеварительная система работают плохо. И у вас увеличилась нагрузка на сердечно-сосудистую систему, резко увеличилась вероятность смерти от инфаркта, инсульта, острой сердечной недостаточности!

Полезный совет доктора. Вам нужно отказаться от кофе после еды. И пить кофе только перед едой.

Как в еще большей мере усилить выделение желудочного сока? Заварите кофе с Reishi Plus. Экстракт гриба Reishi Plus поможет лучше переварить пищу.

Что делать, если вы не можете пить кофе перед каждым приемом пищи?

Полезный совет доктора. Вам нужно по статье в конце книги правильно подобрать питьевой гель Aloe Vera.

Понимаете, что от каждой чашки кофе, кроме удовольствия, можно получить значительно больше пользы для здоровья? Правильно принимая кофе в связи с пищей. В зависимости от состояния желудка.

Вам нравится выпить чашку кофе утром натощак? Кофе усиливает не только выделение желудочного сока. После чего вам нужен правильный завтрак. Кофе усиливает работу кишечника. И помогает вылечить некоторые случаи запоров.

Иными словами, облегчается очищение кишечника утром. А ваш желудок готов лучше переварить первый завтрак. А нервная система на таком правильном питании и очищении организма поможет активно начать новый рабочий день.

Но!

Полезный совет доктора. Интервал между чашкой кофе и первым завтраком должен быть не более 10–15 минут. Иначе у вас есть риск начать лечение гастрита или язвы.

Что будет, если у вас есть дискинезия желчного пузыря? Возможен заброс желчи в желудок. И может начаться лечение эрозивного гастрита.

Поэтому в случае дискинезии желчного пузыря чашка кофе утром возможна.

Но!

Полезный совет доктора. Употреблять кофе только прямо перед едой. И сразу после пробуждения! Нужно успеть быстро приготовить кофе утром.

Что будет, если у вас после чашки кофе появилась тошнота? Основных вариантов два! Или произошел заброс желчи в желудок. И у вас произошел еще один кофейный тест № 19! Тест показал, что у вас есть дискинезия желчного пузыря. И будет обострение эрозивного гастрита.

Или у вас произошел еще один опасный для жизни кофейный тест № 20! И с повышением артериального давления появился кардиологический риск!

Полезный совет доктора. Нужно измерить артериальное давление. И вы поставите себе 1 правильный диагноз.

Однако могут быть и 2 причины одновременно.

Полезный совет доктора. Для уточнения нужна гастроскопия.

Что делать до обследования если вы не хотите отказаться от кофе?

Полезный совет доктора. Тогда утром натощак чашка кофе с молоком 2,5 % жирности. И молока не менее 30 %. И у вас первый здоровый завтрак или перекус уже состоялся! А также мягкая стимуляция пищеварительной системы. Без перегрузки сердца и сосудов!

Причем помогает кофе, если есть атонический или спастический колит. И сопутствующий запор. И действию кофе существенно не мешает патология позвоночника. Знаете важное условие для эффективного лечения запоров?

Полезный совет доктора. В рационе должно быть достаточное количество растительной клетчатки. Клетчатка создает объем каловых масс, достаточный для опорожнения кишечника. Как вариант вечером перед сном принимается клетчатка Fiber Boost. И кофе утром поможет лучше очистить кишечник.

В какой мере вам поможет гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi усиливает перистальтику кишечника. Избавиться от запора будет легко. Однако кофе с Reishi Plus нужно принимать сразу после сна и перед едой.

В какой мере вам помогут натуральные препараты на основе сока Aloe Vera?

Полезный совет доктора. Для улучшения очищения кишечника их можно принимать на протяжении дня вне зависимости от приема пищи.

Действие кофе зависит от состояния вашей поджелудочной железы! Что будет, если вы пьете кофе натощак? Ваша поджелудочная железа выделяет больше секрета. И улучшается переваривание белков, жиров и углеводов.

Что будет, если вы пьете кофе во время или после еды? Вы очень слабо стимулируете поджелудочную железу. А в основном получаете сужение сосудов и торможение работы поджелудочной железы.

Что будет, если ваша поджелудочная железа здорова? Эти эффекты сегодня не имеют большого практического значения.

Что будет, если у вас хронический панкреатит? Как правило, выделение секретов снижено.

Полезный совет доктора. Вам категорически нельзя пить кофе во время или после еды! А только перед едой. И только в случае, если нет обострения хронического панкреатита.

Чтобы не появился острый панкреатит. И совсем не обязательный кофейный тест № 21.

Полезный совет доктора. Боли в животе преимущественно в левом подреберье после чашки кофе часто указывают на наличие хронического панкреатита!

В какой мере вам помогут гриб Reishi Plus и сок Aloe Vera? Ваша поджелудочная железа будет работать лучше?

Полезный совет доктора. Можно принимать вне обострения хронического панкреатита.

А поджелудочная железа работает синхронно с желчным пузырем.

Что будет, если часто пить кофе после еды? Со временем может появиться еще один кофейный тест № 22. Застой желчи в желчном пузыре на фоне дискинезии желчного пузыря может превратиться в желчекаменную болезнь!

Кофе усиливает сократительную способность желчного пузыря. А также увеличивает выработку желчи. Что в целом дает не только улучшение переваривания жиров, содержащихся в пище. И обеспечивает усвоение витамина F. Но и более полноценное усвоение растворимых в жирах витаминов А, Е, Д, К, Р. А также кальция, магния и других элементов.

Полезный совет доктора. Особенно это важно для женщин! Хронический застой желчи в желчном пузыре может закончиться появлением калькулезного холецистита. А калькулезный холецистит у женщин в 3 раза чаще, чем у мужчин!

Полезный совет доктора. Для профилактики калькулезного холецистита нужно регулярно пить кофе перед едой!

Важно чтобы такая активная профилактика была постоянной! Или началась после того, как вы убедитесь в отсутствии камней в желчном пузыре. Иначе острые боли в правом подреберье почти гарантированы! И кофейный тест № 23 поставит вам диагноз: желчекаменная болезнь!

Что вы получите регулярно употребляя кофе?

Полезный совет доктора. Кофе помогает провести и очищение крови. Особенно важно — от окисленного холестерина. И у вас происходит активная профилактика атеросклероза в сосудах.

Полезный совет доктора. Кофе в целом усиливает работу печени по очищению крови.

Иными словами, плохая экология во многих местах на планете сегодня есть.

Но!

Экология будет иметь меньшее негативное влияние на ваше здоровье. А улучшение восстановления клеток печени можно использовать в лечении жирового гепатоза или стеатогепатита.

Жировой гепатоз (ожирение печени) и стеатогепатит (ожирение печени и гепатит одновременно) очень частые диагнозы сегодня. И очень опасные для жизни диагнозы! Комплекс нарушений обмена веществ при этих заболеваниях оптимисты называют «метаболический синдром». А пессимисты — «смертельный квартет»!

Перечислю только основных участников метаболического синдрома:

— сахарный диабет;

— атеросклероз сосудов;

— гипертония;

— подагра!

Основная критическая точка? Нарушается состояние сосудов. С нарушением обмена веществ. И как результат? Повышается артериальное давление. С очень неблагоприятными осложнениями. В зависимости от уровня повышения артериального давления.

Полезный совет доктора. И все эти болезни можно предупредить! Если правильно готовить и пить кофе!

Таким образом, регулярное употребление перед едой правильно заваренного кофе предупреждает атеросклероз сосудов, калькулезный холецистит (желчекаменную болезнь), жировой гепатоз, стеатогепатит. И помогает вам дольше наслаждаться этим вкусным и полезным напитком. Иными словами, обеспечивает более высокое качество жизни сегодня. И активное долголетие в будущем.

В какой мере вам помогут гриб Reishi Plus и сок Aloe Vera?

Полезный совет доктора. Экстракт гриба Reishi Plus и сок Aloe Vera увеличивают образование желчи, снижают риск желчекаменной болезни, улучшают очищение крови и организма, ускоряют восстановление клеток печени.

Иными словами вам такая комбинация принесет больше пользы. А если принять во внимание, что сок Aloe Vera компании LR имеет знак института Fresenius? Знак, подтверждающий безопасность для почек. Почечная недостаточность от применения именно этих гелей Aloe Vera не появится.

Что будет, если продукты на основе Aloe Vera других компаний знак института Fresenius не получили? Тогда насколько они безопасны для почек неизвестно.

При попадании в кровь кофеин увеличивает силу сокращений сердца. Это отлично! Особенно при ослаблении работы сердца! В этом случае усиление сократительной способности даже больше, чем если у вас здоровое сердце!

Полезный совет доктора. При снижении сократительной способности сердца нужно принимать кофе!

При дальнейшем увеличении количества кофе сократительная способность сердечной мышцы не увеличивается. А увеличивается только частота сокращений сердца.

И у вас появляется еще один не простой кофейный тест № 24!

Что делать если после чашки кофе вы получили заряд бодрости? Но при этом частота сокращений сердца не выросла? Ничего не изменяйте! Этот тест указывает на необходимое для вас количество кофе! Сегодня соответствует возможностям вашего сердца.

Что будет, если после чашки кофе произошло увеличение частоты сокращений сердца? У вас кофейный тест № 25!

Полезный совет доктора. Значит, слишком большое количество кофе для вас сегодня. Регулярная сильная стимуляция работы сердца приведет к постепенному снижению сократительной способности сердечной мышцы! Вы на пути к сердечной недостаточности!

Что будет, если после даже минимального количества кофе произошло увеличение частоты сокращений сердца? У вас кофейный тест № 26! Сократительная способность мышцы сердца снижена!

Полезный совет доктора. Вам кофе противопоказан!

Хотите узнать: в каком реальном состоянии находится ваше сердце?

Полезный совет доктора. Нужно выполнить простой тест.

Измеряете уровень артериального давления в состоянии покоя. Также определяете частоту сокращений сердца. В норме частота сокращений сердца должна быть 60–80 ударов в минуту. Артериальное давление — в пределах 110–120 на 70–80 мм рт. ст.

Затем делаете 20 полных приседаний с частотой 1 приседание в секунду. Во время приседаний таз должен проходить ниже уровня коленей.

Затем определяете артериальное давление и частоту сокращений сердца сразу после нагрузки. И до тех пор, пока не увидите цифры пульса и давления в состоянии покоя.

Что делать, если показатели увеличились не более чем на 25 % от исходного уровня? А восстановление произошло в течение 3–5 минут после окончания нагрузки?

Полезный совет доктора. Нового — ничего. Ваше сердце в хорошем состоянии. Вы все для сердца делаете правильно.

Что делать, если ваше сердце не успело восстановиться в отведенное время?

Полезный совет доктора. Вам нужно, как минимум, правильно пить кофе.

При здоровых сосудах сердца умеренные физические нагрузки полезны. И для сердца, и для всего организма. Ведь именно от работы сердца зависит безопасная степень повышения работоспособности других органов и систем.

Что будет при наличии атеросклероза сосудов сердца? Не все так однозначно. Вы можете пройти еще один кофейный тест № 27! Может не только не успеть восстановиться пульс и давление за первые 5 минут после нагрузки. Но и появится боль в области сердца.

Что делать, если чашка кофе вызывает боль в области сердца?

Полезный совет доктора. Это повод исследовать сосуды сердца. Чтобы исключить атеросклероз коронарных сосудов!

В какой мере вам помогут гриб Reishi Plus и сок Aloe Vera?

Полезный совет доктора. При регулярном применении они помогают не только лучше переваривать пищу. Но и улучшают питание мышцы сердца. А также способствуют активной профилактике атеросклероза сосудов!

А также после чашки кофе увеличивается возбудимость. Иными словами будет больше частота сердечных сокращений при физических и эмоциональных нагрузках. А улучшение проводимости импульсов повышает склонность к аритмии.

Полезный совет доктора. Эти эффекты после приема кофе напоминают, что удовольствие от кофе нужно получать в спокойной обстановке. И никогда не пить кофе перед физической нагрузкой!

Полезный совет доктора. Также нельзя пить кофе в связи с эмоциональным стрессом! Чтобы ваше сердце работало и дольше, и лучше!

Что делать, если при такой простой нагрузке как 20 приседаний ваше сердце восстановилось вовремя?

Полезный совет доктора. Тогда можете провести еще один кофейный тест № 28. И повторить тест с приседаниями.

Но!

Через 20–30 минут после привычной вам чашки кофе. Принятой натощак или через 2–3 часа после еды. Кофе должен попасть в пустой желудок.

Что делать, если результаты теста не изменятся?

Полезный совет доктора. Вы можете пить кофе перед небольшими физическими нагрузками. Это повысит их эффективность!

Что делать, если после чашки кофе у вас уменьшилась частота сокращений сердца? У вас кофейный тест № 29! Это выраженная ваготония! Только в этом случае кофеин снижает частоту сокращений сердца! И вам это нужно учитывать, принимая кофе.

Что делать, если вы не смогли делать глубокие приседания? У вас в плохом состоянии суставы!

Полезный совет доктора. Выполните более простой тест с подъемом по лестнице на 80 ступеней. Высота ступеньки 20 см, скорость движения 1 шаг в секунду. Оценка теста прежняя.

А состояние суставов помогут улучшить гели Aloe Vera. Вне зависимости у вас в большей мере явления артрита или артроза.

Кофеин расширяет сосуды сердца, легких, мозга, почек, скелетных мышц, кожи (преимущественно лица и верхней части тела). И сокращает сосуды брюшной полости. Происходит перераспределение крови в пользу жизненно важных органов.

Полезный совет доктора. Усиление кровенаполнения в сосудах легких даст вам больше кислорода в крови.

Благодаря чему у здорового человека повышается физическая и интеллектуальная работоспособность.

Но!

Что делать, если есть дефект межпредсердной перегородки, стеноз аортального клапана, стеноз или недостаточность митрального клапана? Или другие пороки сердечно-сосудистой системы с застоем крови в малом круге кровообращения?

Полезный совет доктора. Вам употребление кофе противопоказано! Можно пить только кофе без кофеина или почти без кофеина.

Что делать в случае если есть атеросклероз сосудов сердца, почек или мозга? Опять не все так просто! Кофе может расширить только здоровые сосуды!

Что будет, если в сосудах есть атеросклероз? Такие сосуды при употреблении кофе расшириться не смогут. Также не смогут расшириться сосуды, если у вас диабетическая ангиопатия. Или при частом осложнении курения сигарет поставлен диагноз: облитерирующий эндартериит.

В результате происходит перераспределение крови в сторону более хороших сосудов. И синдром обкрадывания! И у вас вновь бесплатная диагностика уровня здоровья!

Что будет, если есть атеросклероз сосудов сердца? Это кофейный тест № 30! Угроза развития инфаркта миокарда!

Что будет, если есть атеросклероз сосудов почек? Это кофейный тест № 31! Угроза развития инфаркта почки!

Что будет, если есть атеросклероз сосудов головы и шеи? Это кофейный тест № 32! Угроза развития мозгового инсульта в области наиболее пораженных сосудов.

Что будет, если есть атеросклероз сосудов нижних конечностей? Это кофейный тест № 33! Угроза обострения диабетической ангиопатии или облитерирующего эндартериита. Первые признаки? Уменьшение количества волос на ногах, тонкие ногти. И частое развитие грибка на ногтях!

Полезный совет доктора. Вам употребление кофе противопоказано!

Особенно опасно если атеросклеротическая бляшка перекрывает более 50 % просвета сосуда! Или имеются выраженные клинические признаки атеросклероза, диабетической ангиопатии, облитерирующего эндартериита.

Полезный совет доктора. В любом случае, лучше не попадать на эти кофейные тесты! Это повторный инфаркт или инсульт. Или ампутация части нижней конечности.

Что делать, чтобы не попасть на эти тесты?

Полезный совет доктора. После инфаркта или инсульта кофе запрещен! Разрешен только кофе без кофеина. Или кофе почти без кофеина. О чем узнаете далее в книге.

Кофеин расширяет периферические сосуды кожи. В основном расширяет сосуды кожи лица и верхней части туловища. И чем значительнее исходный спазм сосудов кожи — тем сильнее расширение. И это может способствовать снижению системного артериального давления при гипертонии. Особенно — в холодное время года.

Иными словами, в холодное время года или при резком похолодании в любое время года кофеин может снижать артериальное давление!

А что делать, если есть нарушение кровообращения в сосудах полости черепа на фоне атеросклероза? Расширение сосудов кожи головы может вызвать дополнительные нарушения. И вместо ожидаемого усиления работоспособности может повыситься риск инсульта.

Просто это еще один кофейный тест № 34!

Что делать, если человек в возрасте старше 40–50 лет от чашки кофе не получил ожидаемый эмоциональный эффект. Или появилась головная боль.

Полезный совет доктора. Вам необходимо обследование, чтобы исключить атеросклероз сосудов головного мозга!

Но!

Так бывает, если вы не знаете: как приготовить кофе правильно? И не употребляете кофе регулярно!

Вам помогут гриб Reishi Plus и сок Aloe Vera для улучшения состояния сосудов?

Полезный совет доктора. Однозначно помогут.

Сок Aloe Vera в большей мере улучшает проницаемость капилляров. И устраняет нарушения обмена веществ в любом возрасте.

Экстракт гриба Reishi Plus это активная профилактика атеросклероза сосудов. Чем важно заниматься с молодости.

Кофе благоприятно влияет на работу почек. Благодаря кофеину увеличивается приток крови к почкам. А в почках увеличивается количество работающих клубочков. В клубочках увеличивается проницаемость для жидкой части крови и уменьшается обратное всасывание воды и некоторых солей. Особенно нарушается всасывание поваренной соли.

Что это вам дает?

Полезный совет доктора. Кофе способствует очищению крови. И даже поможет устранить некоторые виды отеков. А также способствует снижению артериального давления при некоторых видах гипертонии!

Однако количество дополнительно образованной мочи зависит от количества свободной воды в сыворотке крови. Иными словами, мочегонный эффект от кофе появляется только если вы знаете: как правильно пить воду?

И это еще один кофейный тест № 35!

Что делать, если после употребления кофе не увеличилось образование мочи? Это означает, что свободной воды в организме не хватает!

Полезный совет доктора. Вам нужно правильно пить воду! Ведь это плохо для работы вашего сердца. Как правило, присутствует высокая вязкость крови!

Высокая вязкость крови резко повышает кардиологический риск сегодня! И ускоряет появление хронической сердечной недостаточности в перспективе!

Что важно: кофе обезвоживание организма не усилит! Как многие эксперты утверждают.

Но!

Полезный совет доктора. На обезвоживание организма кофе укажет!

А это не просто важно! Это очень важно для вашей жизни! Кофе выводит через почки только избыток воды! В отличие от чая китайского.

Вода для вас лучший друг или коварный враг? Об этом вы можете узнать больше из моей книги о воде!

Полезный совет доктора. Нужно для здоровья пить воду правильно каждый день!

Малое количество воды в рационе сокращает продолжительность жизни за счет слишком высокой вязкости крови. И быстрого износа мышцы сердца! Одновременно нарушается концентрационная функция почек.

Иными словами, нарушается способность почек в малом количестве мочи выводить большое количество конечных продуктов обмена веществ.

А большое количество воды в рационе также опасно не только для вашего сердца. Увеличивается объем циркулирующей крови. И постепенно нарушается выделительная функция почек. И вновь нарушается очищение организма.

Также важно знать исходное состояние ваших почек. Как сегодня, так и некоторые генетические особенности. Например, если у вас есть солевой диатез или мочекаменная болезнь. Или с мочой выделяются оксалаты кальция или оксалаты магния? Тогда вам нужно заваривать кофе правильно!

Полезный совет доктора. В этих случаях всегда нужно заваривать кофе с молоком. Или не удалять полностью из воды для приготовления кофе соли кальция и магния. Или готовить кофе с семенами кунжута. Или использовать правильный кофе. Подробнее — далее.

Полезный совет доктора. Аналогично следует поступать, когда ваши почки еще в хорошем состоянии. А подобные нарушения у ваших кровных родственников.

Иными словами, у вас генетически слабые почки! И эти изменения в почках с наибольшей вероятностью могут проявиться с возрастом!

Также периодически нужно очищать почки.

Мочегонный эффект кофеина усиливается при обильном употреблении жидкости. И при ощелачивании крови! Поэтому полезно пить щелочную воду. А вот приготовление кофе с пищевой содой вам не поможет! В таком кофе очень мало кофеина! А для ощелачивания крови нужно будет слишком много соды.

Также защелачивание крови вызывает глубокое дыхание. Появляется респираторный алкалоз. В этих случаях также образуется более щелочная моча. В которой лучше растворяются и оксалаты кальция и оксалаты магния.

Усилить мочегонное действие кофе помогают и некоторые лекарственные травы, натуральные препараты на основе сока Aloe Vera, экстракт гриба Reishi Plus.

Как быстро провести ощелачивание крови?

Полезный совет доктора. Можно использовать комплекс минералов Pro Balance. А контролировать по рН выделяемой мочи.

Когда лучше проводить очищение почек?

Полезный совет доктора. Важно очищение почек проводить в связи с выходными. Выделение оксалатов с мочой может начать лечение цистита-уретрита. А у мужчин — и лечение простатита. Без связи с половой инфекцией. Несколько дней дискомфорта — и ваши почки будут работать лучше! Но лучше очищение почек проводить по индивидуальной программе.

Что делать, если обострение цистита при таком очищении почек произошло? Так это еще один кофейный тест № 36! У вас был солевой диатез в почках.

Иными словами, в лоханках почек были оксалаты кальция или магния, аморфные фосфаты или карбонаты, ураты или соли мочевой кислоты. От которых вы при обострении цистита избавились! Или частично избавились. А также предупредили образование камней в почках!

Камни в почках — это большая опасность! Мочекаменная болезнь это причина № 1 для появления пиелонефрита. А пиелонефрит это причина № 1 для развития хронической почечной недостаточности! А хроническая почечная недостаточность это причина № 1 для пересадки почки.

Что будет, если очищение почек вы проводили без знаний реального состояния почек? Вы очень рисковали.

Что будет, если вы регулярно не проводите очищение почек? Солевой диатез может превратиться в мочекаменную болезнь. И вместо обострения цистита или уретрита у вас может появиться почечная колика. А это еще один кофейный тест № 37. По результатам теста вам нужно лечение у врача нефролога.

Что будет, если у вас есть почечная недостаточность? Появляется необходимость проводить гемодиализ 3 раза в неделю. Или искать 100–150 000 долларов на пересадку почки. Которая уже была в использовании.

Но!

Новой для вас почки. В которой немного больше ресурс! Сегодня. Ресурс, который вы легко потеряете. Не внося коррективы в свой образ жизни.

Полезный совет доктора. Особенно важно, что кофе усиливает и работу печени по очищению крови! Просто почки и печень — это основные фильтры в организме. Обеспечивают очищение крови примерно на 90 %.

Что делать, если у вас генетически ослаблены почки? Учитывать нужно, что почки не восстанавливаются!

Полезный совет доктора. Вам нужно лучше использовать работу печени для очищения крови! Тем более, что печень прекрасно восстанавливается!

Как усилить работу печени?

Полезный совет доктора. Нужно правильно заваривать кофе! Лучше заваривать кофе с грибом Reishi Plus. И пить кофе перед едой.

Особенно важно пить кофе перед каждым приемом белковой пищи. И улучшить не только работу печени. Но и переваривание белков из пищи. Как правильно? Далее в книге.

Конечные продукты распада белков очень опасны для почек! По-иному их называют: «трупные яды»! Улучшение переваривания белков пищи уменьшает нагрузку для почек! Просто гниение не переваренных белков в кишечнике теперь уменьшится! А это уменьшает проявления дисбактериоза кишечника. И увеличивает продолжительность вашей жизни примерно на 30 %! А здесь и сейчас снижает кардиологический риск. Или риск внезапной смерти!

Понимаете, насколько это важно? Кофе перед едой не только удовольствие. Но и десятки лети жизни!

Вздутие живота очень опасно для работы сердца. Особенно если сердце не в лучшем состоянии. Подробнее об опасности вздутия живота далее.

Вы хотите использовать опорно-двигательный аппарат максимально длительное время? Отлично! Вам нужно правильно заваривать и употреблять кофе! Хорошие суставы — один из важных факторов для активного долголетия.

Когда появляется боль в суставах? У 50 % населения еще в возрасте до 50 лет!

Что будет, если есть боль в суставах? Вы меньше двигаетесь. И у вас постепенно появляется стресс под названием «гиподинамия»! А на следующем этапе появляется избыточный вес, увеличивается нагрузка на сердце и ухудшается состояние сосудов…

Знаете главный компонент в зернах кофе, который может нарушать усвоение кальция? Это щавелевая кислота. При попадании в кровь щавелевая кислота образует нерастворимые в воде оксалаты кальция и оксалаты магния.

Полезный совет доктора. Чтобы не терять кальций и магний чаще употребляйте правильно заваренный кофе.

Тогда можно вылечить или предупредить остеопороз костной ткани. И перелом костей даже от небольшой нагрузки станет менее вероятным. Особенно у женщин старше 40 лет. Остеопороз и переломы костей это еще один кофейный тест № 38.

Что делать, если у женщины появился остеопороз?

Полезный совет доктора. Нужно начать правильно заваривать и пить кофе!

Также очень важно сохранить магний! Что будет если вы употребляя кофе больше теряете магния? У вас выше уровень стрессовой активности! А это высокий кардиологический риск сегодня. И можно быстро умереть от инфаркта или инсульта.

А также высокий онкологический риск в перспективе! И можно начать лечение онкологических заболеваний. Вероятность появления онкологических заболеваний зависит от вашего образа жизни. Узнать больше можно из моей книги: «Рак: профилактика, ранняя диагностика».

Знаете основной путь поступления кальция из продуктов питания в кровь и костную ткань? С желчными кислотами через печень. А у женщин печень работает генетически слабее, чем у мужчин. И обмен кальция и магния нарушается раньше. Поэтому у женщин чаще появляется кофейный тест № 39. Когда с возрастом нарушается не только состояние костной ткани. Но изменяется характер.

Как приготовить кофе правильно для профилактики остеопороза?

Полезный совет доктора. Нужно или очищать воду для приготовления кофе правильно. Или правильно заваривать кофе с семенами кунжута. Об этом будет дальше.

Также кофе влияет на профилактику или лечение артроза в суставах. Чаще всего артроз появляется в том возрасте, когда снижается образование желудочного сока. И нарушается переваривание необходимых для образования и восстановления хряща белков.

Когда в суставах появляются первые признаки артроза? На первую стадию артроза часто указывает хруст в суставах! А боль в суставах указывает на артроз 2–4 стадии. И только 1, 2 и 3 стадия артроза обратимы!

У вас хрустят суставы? Значит, уже нарушена работа печени. И не хватает синовиальной жидкости для питания хряща.

Что будет, если вы не начали лечение артроза на 1 стадии? Со временем появится боль в суставах. И у вас чаще будут болеть суставы после отдыха. Или заболят суставы при движении вниз по лестнице.

Как влияет кофе?

Полезный совет доктора. Кофе помогает поддерживать активность пищеварительной системы на более высоком уровне. Важно: начиная с улучшения работы желудка!

А также кофе улучшает работу печени. Именно от работы печени зависит выработка синовиальной жидкости в достаточном количестве. И правильное питание суставов.

Важно: пить кофе правильно!

Полезный совет доктора. Пить кофе только перед едой и небольшими порциями. Особенно — перед белковой пищей.

А именно: мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты. А также семена, орехи. Эти продукты принесут вам больше пользы, если перед ними выпить чашку кофе. Еще лучше если с экстрактом гриба Reishi Plus.

На что указывает уменьшение или исчезновение вздутия живота после употребления этих важных для суставов продуктов и кофе? Это еще один кофейный тест № 40. Этот кофейный тест показывает, что работа пищеварительной системы была ослаблена. А кофе вам помог.

Что делать, если у вас появилась изжога? Это уже известный вам кофейный тест № 17. Скорее всего, у вас повышенная секреция желудочного сока. Или есть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Уточнить можно при гастроскопии. И уменьшить количество кофе.

Полезный совет доктора. Также рекомендую принимать питьевой гель Aloe Vera Freedom. Содержащий необходимые для восстановления хряща хондроитин, глюкозамин, коллаген. Они растворены в соке алое, что облегчает усвоение. И результат Вы увидите в течение нескольких недель.

Когда и как лучше принимать?

Полезный совет доктора. По 1–2 ч.л. за 5-10 минут перед каждым приемом пищи. Особенно если в блюдах будет мясо, рыба, птица.

Что делать, если у вас суставы генетически в плохом состоянии? Иными словами у кровных родственников болят суставы, есть артроз в суставах?

Полезный совет доктора. Из рациона лучше исключить красное мясо, бобовые. Даже после приема кофе. Эти продукты у большинства людей плохо перевариваются. Индикатор? Вздутие живота или метеоризм!

Что будет, если добавить натуральные препараты на основе Aloe Vera? Тогда пищеварение улучшится. И очищение крови будет происходить лучше. Иными словами, польза для суставов будет больше.

Что будет, когда есть метеоризм? Сначала продукты гниения или брожения перегружают дезинтоксикационную функцию печени. Затем нарушают выделительную функцию почек. А потом появляются обменно-дистрофические изменения в суставах.

Иными словами нарушение переваривания пищи вначале проверяет возможности печени и почек. А затем будет боль в суставах и артроз.

Об еще одной опасности вздутия живота следующая статья!

Вам кажется, что кроме улучшения притока крови к легким кофе не имеет никакого отношения? Вы ошибаетесь! Несмотря на то, что алкалоиды теобромин и теофиллин в кофейном зерне практически отсутствуют. А именно эти алкалоиды обладают спазмолитической активностью по отношению к гладким мышцам бронхов. И уменьшают бронхоспазм.

Полезный совет доктора. Благодаря этим алкалоидам чай китайский можно непосредственно использовать как при бронхиальной астме у взрослых. Так и при бронхите с астматическим компонентом у детей и подростков.

Употребление кофе перед едой дает вам не просто улучшение переваривания пищи! Что будет, если вы лучше переварили еду?

Полезный совет доктора. Размножение патогенных микроорганизмов в кишечнике уменьшится! А значит меньше дисбактериоз кишечника. Который многие врачи оспаривают как диагноз.

Что означает, если у вас после еды появилось или усилилось вздутие живота (метеоризм)?

Полезный совет доктора. Значит, у вас был дисбиоз кишечника. И он усилился! Просто вздутие живота или метеоризм появляется, если вы не можете полноценно переварить всю принятую пищу. И в кишечнике развиваются микробы!

Не имеет значения: признаете вы наличие дисбактериоза кишечника или нет. А в кровь из кишечника попадает больше продуктов жизнедеятельности микрофлоры.

Что будет, если у вас плохая работа печени? Больше токсичных продуктов проходит печеночный фильтр. И токсины попадают в малый круг кровообращения. А это — дыхательная система. Чаще всего это происходит у детей до полового созревания и женщин в течение всей жизни.

А вызовут токсины из кишечника снижение местного иммунитета в органах дыхания. Или будут поддерживать местный воспалительный процесс: фарингит, назофарингит, трахеит, трахеобронхит, бронхит, бронхиальная астма и т. д.? Не имеет большого значения. В любом случае работа органов дыхания нарушается.

Как вам поможет кофе? Что будет, если принимать кофе перед едой?

Полезный совет доктора. Улучшится переваривание пищи. Особенно если кофе с грибом Reishi Plus.

Что важно не только для женщин. Но и для детей и подростков. А также для часто и длительно болеющих простудными заболеваниями.

Нужно вылечить «сопутствующие» заболевания органов пищеварения: гастрит, гастродуоденит, панкреатит. И одновременно улучшится иммунитет в органах дыхания.

Что делать, если вам в большей степени необходимо увеличить образование мокроты, улучшить отделение мокроты?

Полезный совет доктора. Нужно заваривать кофе с молоком или кофе со сливками, или кофе с грибом Reishi Plus. И добавить горячее молоко.

Что вам даст улучшение кровообращения в легких, которое обеспечивает основной алкалоид кофеин? Это дополнительный положительный фактор. А дальше — только фактор времени.

Безусловно, можно усилить лечебный эффект добавлением к кофе различных пряностей и лекарственных растений. Но это — основная цель третьей и четвертой книг серии «Почти все о кофе». Или можно применять натуральные препараты на основе сока Aloe Vera. Об этом — далее в книге.

Прямые указания, что кофе способствует усилению активности иммунной системы мне не известны.

Но!

Как работает ваша иммунная система? Иммунная система должна иметь достаточное количество белка. Для обеспечения активности обмена веществ в состоянии покоя и поддержания постоянной температуры тела расходуется примерно 30 % суточной потребности в белках. Нужное вам количество белка это ваш рост (в сантиметрах) минус ваш вес (в килограммах). И разделить на 3.

Примерно такое же количество усвоенных из пищи белков расходуется на поддержку активности вашей иммунной системы. Если вы внешне здоровы.

Вы заболели или восстанавливаетесь после перенесенной болезни?

Полезный совет доктора. Тогда потребность в белках для иммунной системы нужно увеличить!

В зависимости от того, насколько активный образ жизни вы ведете, находится дополнительная потребность в белках. Что будет, если вы в соответствии с уровнем активности не увеличили количество белков в рационе? Ваш образ жизни становится конкурентом для вашей иммунной системы за белок!

Особенно, когда вы занимаетесь спортом. И хотите увеличить либо поддерживать мышечную массу.

А если мышцы при занятиях спортом растут плохо? Значит и ваша иммунная система не получила нужное количество белка. Что делать?

Полезный совет доктора. Нужно не только увеличить количество белков в рационе. Но и обеспечить полноценное переваривание белков в пищеварительном тракте. А также метаболизм белков в печени!

Сезонное снижение иммунитета при похолодании в осенне-зимний период также понятно. Усвоенные из пищи белки расходуются на поддержание постоянной температуры тела.

Что будет, если вы не увеличили употребление белковой пищи? Или не начали правильно пить кофе, чтобы полноценно переварить пищу? Тогда ваш иммунитет снижается!

А белки нужны для обезвреживания токсинов различного происхождения. Это первая и самая главная работа иммунной системы! Интоксикация убивает очень быстро! В срок от нескольких часов до нескольких дней!

Белки нужны чтобы производить достаточное количество секреторного иммуноглобулина А. Который ограничивает активность патогенных микроорганизмов непосредственно на слизистых оболочках. Как известных вашей иммунной системе микробов, так и новых!

Белки нужны чтобы производить достаточное количество антител. Чтобы контролировать уже известных вашей иммунной системе возбудителей бактериальных, вирусных, грибковых инфекций. А также сдерживать возбудителей глистных и паразитарных инвазий.

Белки нужны чтобы производить достаточное количество интерферона. Один вид интерферона прикрепляется к микроорганизмам. Второй вид интерферона отмечает зараженные вирусами клетки. Третий вид интерферона отмечает злокачественные клетки.

Белки нужны чтобы производить достаточное количество активных клеток иммунной системы. Очень важно: выработать достаточное количество макрофагов. Или больших пожирателей. Которые по черной метке под названием «интерферон» находят и уничтожают патогенные микробы. А также места размножения вирусных инфекций, онкологические клетки.

Белки нужны, чтобы иммунная клетка могла своими ферментами-белками переварить и микроорганизмы, и вирусы, и раковые клетки. Иначе появляется инфекционное или онкологическое заболевание.

Или появляется незавершенный фагоцитоз. Это один из механизмов развития туберкулезной инфекции. Когда на фагоцитоз или поглощение микобактерии туберкулеза у иммунной клетки ферментов хватило. А на переваривание внутри иммунной клетки ферментов нет.

В результате микобактерии, которые нашли убежище в клетках иммунной системы, еще и размножаются! А ослабленная иммунная система не может ничего сделать!

Вашей иммунной системе не хватает белка? Тогда вам все равно: с какого звена начнется крах всей иммунной системы! Имеет для вас принципиальное значение: вы быстро погибнете от инфекции, вызванной бактериями, вирусами или грибками? Или будете относительно долго страдать от онкологического заболевания?

Но!

Полезный совет доктора. В случае развития рака у вас больше шансов вылечиться!

Просто у вас больше времени правильно заняться своим здоровьем. Профилактика и ранняя диагностика рака — тема одной из книг.

Что будет, если вы любите пить кофе? Чтобы помогать вашей иммунной системе получать достаточное количество белка! Только кофе нужно пить правильно! Тогда ваша иммунная система будет работать лучше!

А кофейный тест № 41 вам в этом поможет. Если нет обострений вирусных, бактериальных, грибковых инфекций? Вы все делаете правильно! С онкологическими заболеваниями сложнее. На ранних стадиях их сложно обнаружить.

Но!

Рак достаточно легко предупредить! Нужно знать некоторые нюансы.

Полезный совет доктора. Вам помогут гриб Reishi Plus и сок Aloe Vera для улучшения состояния иммунной системы? Безусловно! И экстракт гриба Reishi Plus и сок Aloe Vera можно использовать не только для улучшения работы системы пищеварения и печени. Но и самостоятельно могут улучшать работу системы иммунитета.

Если у вас есть признаки вегето-сосудистой дистонии? Часто присутствует снижение работоспособности! И чашка кофе вами также используется часто?

Но!

Вегето-сосудистая дистония показывает, что часто присутствует высокая вязкость крови. И ваш организм не может в обычном режиме обеспечить все органы и системы нужным количеством крови и кислорода. В первую очередь нужно обеспечивать клетки мозга.

Полезный совет доктора. И очень опасно усиливать активность мозга! Особенно — неправильно употребляя кофе или чай.

Каким путем ваш организм решает задачи обеспечения клеток мозга кровью? Имеет огромное значение!

Что делать, если у вас вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу или гипертония?

Полезный совет доктора. Вам прием кофе противопоказан! Можно только пить кофе без кофеина. Или пить кофе почти без кофеина с Reishi Plus!

В случае гипертонии дополнительное повышение артериального давления особенно опасно при наличии атеросклероза в сосудах. И может быть инфаркт или инсульт.

Что делать, если есть вегето-сосудистая дистония по кардиальному типу? Иными словами периодически возникает боль в области сердца? Вашему сердцу трудно обеспечивать кровообращение!

Полезный совет доктора. В этом случае кофе в малых дозах может помочь.

Но!

Полезный совет доктора. Количество кофе нужно подбирать не от большого к малому! А от малых количеств к большим! И вновь лучше готовить кофе с Reishi Plus.

Что делать, если есть вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу или гипотония? Кофе применяют чаще. Просто кофе повышает артериальное давление. Однако гипотония — это пассивная реакция вашего организма.

Полезный совет доктора. Вам кофе в еще большей мере противопоказан, чем при гипертонии!

Иначе с помощью каждой чашки кофе вы просто проводите еще один кофейный тест № 42!

Кофе повышает артериальное давление только в случае, если работа сердечной мышцы ослаблена! Что будет, если у вас по этой причине было пониженное давление? А от чашки кофе артериальное давление повысилось?

Полезный совет доктора. Вам нужно больше внимания уделять своему сердцу!

Иными словами обеспечить правильное питание сердечной мышцы!

Полезный совет доктора. И никогда не стремиться повышать давление при гипотонии! Когда ослабленное сердце будет вынуждено работать интенсивнее.

Полезный совет доктора. Особенно опасно пить кофе, если при гипотонии есть темные круги под глазами.

Этот важный признак указывает на очень высокую вязкость крови! Застой крови в венозной части сосудистого русла приводит к расширению сосудов. И заполненные кровью сосуды начинают просвечивать под кожей.

Что делать, если нужно любой ценой повысить работоспособность в этом случае?

Полезный совет доктора. Кофе пить нужно. Только небольшими количествами! Чтобы повысить работоспособность без повышения артериального давления и частоты сокращений сердца!

Повышение давления достигается ценой ускоренного износа сердечной мышцы. Для интенсивной работы сердца нужно предварительно обеспечить правильное питание!

Что делать, если у вас часто холодные кисти рук и холодные стопы ног? Это означает, что мощности сердца не хватает для обеспечения кровообращения во всем организме.

Полезный совет доктора. Вам пить кофе противопоказано! Можно пить только кофе без кофеина. Или почти без кофеина. Можно с грибом Reishi Plus.

В этом случае произошла централизация кровообращения. Кровь доходит только до запястья и голеностопных суставов. И по шунтам между артериями и венами возвращается к сердцу. Поэтому кисти и стопы холодные! Кровь не принесла тепло к конечностям. Вернее, мощности сердца не достаточно, чтобы доставить кровь в кисти и стопы.

Полезный совет доктора. В этом случае усиливать работу сердца в домашних условиях очень рискованно!

Иначе у мужчин может произойти еще один кофейный тест № 43! У мужчин на фоне ВСД может развиться острая сердечная недостаточность. И можно внезапно умереть от остановки сердца!

А у женщин может быть кофейный тест № 44. В связи с особенностями кровообращения при ВСД чаще развивается острая сосудистая недостаточность. И можно внезапно потерять сознание!

В любом случае резко нарушится питание сердечной мышцы и мозга. И без того ослабленное. И понятны возникающие периодически страхи, тревоги, панические атаки, ощущение нехватки воздуха. Плохое состояние ногтей или волос на таком фоне — неприятная мелочь. Скрыть которую поможет косметолог. А вылечить — только врач-диетолог.

Есть еще один механизм повышения артериального давления при гипотонии. Кофеин не только возбуждает вегетативные центры регуляции. Но и возбуждает веномоторный центр. Чем обеспечивается сужение просвета мелких вен.

Что будет, если правильно пить кофе и питаться при наличии вегето-сосудистой дистонии? У вас может произойти кофейный тест № 45. И одновременно с лечением гипотонии можно вылечить варикозное расширение вен! Или исчезнет венозная сетка на ногах!

Полезный совет доктора. Только правильное использование кофе при вегето-сосудистой дистонии безопасно для жизни. И полезно для здоровья.

Статистика показывает, что примерно каждый третий человек не реагирует на изменения погоды.

Примерно 30 % людей метеочувствительны. Иными словами, на резкие изменения погоды или магнитные бури работоспособность нарушается. Но в небольшой степени.

И примерно 30 % метеозависимы. Иными словами, даже небольшие изменения погодных условий для системы адаптации создают слишком много сложностей.

Чем вам может помочь кофе?

Что делать, если ваш организм на изменение погоды реагирует только изменением работоспособности и настроения? И без резкого изменения артериального давления?

Полезный совет доктора. Можно выпить чашку кофе.

Как приготовить кофе правильно?

Полезный совет доктора. В зависимости от вашего темперамента. Больше эффект если приготовить кофе с Reishi Plus.

Что делать, если ваш организм на изменение погоды реагирует повышением артериального давления?

Полезный совет доктора. Можно приготовить и выпить чашку кофе без кофеина. Или почти без кофеина.

Кофеиноподобное действие органических кислот и других активных вещества кофе дает улучшение работоспособности без повышения артериального давления.

Как усилить эффект?

Полезный совет доктора. Можно приготовить кофе с коньяком. И получить регулирующее действие на нервную систему и организм в целом.

Что делать, если у вас есть известные заболевания?

Полезный совет доктора. Вы пьете кофе соответствии с заболеваниями. А также по результатам кофейных тестов. И помогаете работе организма в меняющихся погодных условиях.

Важно учитывать, что у кофе также есть метеочувствительность! Иными словами, изменения атмосферного давления влияют на температуру кипения воды! Температура кипения воды 100 °C на нулевой отметке (уровень моря) и при атмосферном давлении 760 мм рт ст. При этом заваривать кофе можно при оптимальной температуре 93–96 °C.

Что будет, если температура при заваривании кофе не регулируется? Температура кипения воды может быть разной! Значительно отличаться от оптимальной +93–96 °C.

Можно ли изменить метеочувствительность кофе?

Полезный совет доктора. В пасмурную погоду либо в горной местности кофе всегда заваривать в присутствии сахара и/или поваренной соли. На несколько градусов повышается температура кипения воды.

Что делать в ясную солнечную погоду или на берегу Мертвого моря в Израиле?

Полезный совет доктора. Можно готовить кофе на дистиллированной воде.

Что делать, если нужно использовать поваренную соль, сахар, пищевую соду в приготовлении кофе?

Полезный совет доктора. Добавлять только в готовый напиток. Иначе в ожидании подъема пенки вы потеряете слишком много полезных веществ.

Что делать, чтобы избежать сложных арифметических подсчетов при заваривании кофе?

Полезный совет доктора. В любом случае значительно проще использовать кофеварки для кофе по-турецки. В которых регулируется температура приготовления напитка.

Другие особенности приготовления кофе — далее в книге.

Любители пить кофе пьют кофе целый год. Однако лето или летняя жара это самый опасный период года! Особенно для тех, у кого изменены кофейные тесты.

В жаркое время года перегревание организма во время привычных нагрузок происходит быстрее. Активнее теряется вода! И в большей степени увеличивается вязкость крови. Именно поэтому летом снижается активность мозга. И у всех возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Летняя жара расширяет сосуды кожи. И при гипертонии снижается необходимость принимать препараты в обычных дозах. Доза гипотензивных препаратов может снижаться. До полной отмены!

Но!

Сердце и сосуды летом не становятся лучше! Просто меняются условия, при которых происходит кровообращение.

Полезный совет доктора. Летом кофе для гипертоников по-прежнему запрещен!

Иначе кофе может в большей степени повышать частоту сокращений сердца. Ускоряя развитие миокардиодистрофии и сердечной недостаточности.

Что будет, если есть атеросклероз сосудов? А вы решили, что вылечили гипертонию летом? После чашки кофе летом может быть инфаркт или инсульт! Иными словами кофейный тест № 46!

Полезный совет доктора. При гипертонии лучше летом пить кофе без кофеина. Или почти без кофеина. А также полезен кофе с молоком или коньяком, с грибом Reishi Plus. И совершенно запрещен кофе с лимоном!

Что будет, если есть склонность к аритмии? Кофе показан только при брадикардии. В остальных случаях может проявиться кофейный тест № 47! Иными словами, любой вид аритмии.

Полезный совет доктора. При склонности к аритмии лучше летом пить кофе без кофеина. Или почти без кофеина. А также полезен кофе с коньяком.

Безусловно, это не относится к тем, кто и в летнее время находится в комфортных условиях.

Еще 40–50 лет назад атеросклероз в сосудах появлялся у мужчин старше 50 лет, а у женщин старше 60 лет. Сегодня атеросклероз появляется значительно раньше.

Способствуют раннему развитию атеросклероза:

— если вы живете в условиях плохой экологии;

— низкий уровень двигательной активности;

— высокий уровень эмоционального стресса;

— неправильное питание.

И другие факторы. А если вы неправильно употребляете кофе, то очень рискуете!

У мужчин сегодня атеросклероз в сосудах определяется с возраста в 25 лет. А у женщин гормональные нарушения способствуют развитию атеросклероза с возраста 35 лет. А среди причин смерти атеросклероз в сосудах занимает одно из первых мест. Профилактическое действие кофе многогранно.

Полезный совет доктора. При регулярном употреблении кофе увеличивается устойчивость вашего организма к действию токсинов.

Иными словами, уменьшается токсический стресс. Просто кофе усиливает очищение крови, помогая лучше работать печени и почкам. Только в подготовленных токсинами сосудах появляется атеросклероз!

Второй слой в атеросклеротической бляшке образуется благодаря усиленной агрегации тромбоцитов. И, чаще всего, если у вас есть хронический эмоциональный стресс.

Как вам справиться со стрессом поможет кофе? Кофе в индивидуально подобранных дозах балансирует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

Полезный совет доктора. Нужно учитывать состояние нервной системы перед каждым приемом кофе. Это поможет вам устранить наиболее частый стресс эмоциональный.

Какие дополнительные факторы нужно учитывать?

Полезный совет доктора. Для сохранения созданных запасов магния в организме готовить кофе на жесткой воде! Или использовать кофе, сохраняющий кальций и магний в организме. А также при заваривании кофе вам помогут гриб Reishi Plus и семена кунжута.

А если употреблять кофе перед едой? Это поможет лучше работать печени и почкам в очищении крови. А это дополнительно уменьшает стресс токсический.

Третий слой в атеросклеротической бляшке? Это собственно холестерин.

Полезный совет доктора. Различные биологически активные вещества из зерен кофе обладают желчегонной активностью, улучшают работу печени.

Как происходит реальное снижение уровня холестерина в крови? Холестерин выводится из крови печенью. И в составе желчи через желчевыделительную систему попадает в кишечник.

Что делать, если вы хотите предупредить атеросклероз?

Полезный совет доктора. В зависимости от пола и возраста заваривайте кофе с цельным молоком или со сливками. Или с нужными растительными маслами. Наиболее сильный эффект может дать кофе и гриб Reishi Plus. Биологически активные вещества Reishi Plus помогают и растворять холестерин в кровеносном русле. И помогают выводить холестерин с желчью.

Это еще более надежный способ снизить уровень холестерина в крови. Подробнее — далее в книге.

Что будет, если вы знаете: как правильно питаться для профилактики атеросклероза и его осложнений? Тогда эти опасные для жизни изменения в сосудах не появятся.

Тем более не появится 4 этап развития атеросклеротической бляшки! Это пропитывание кальцием. Это самый опасный этап! Опасен различными сосудистыми нарушениями: инфаркт, инсульт, тромбоз, эмболия сосуда. И для профилактики которых нужно просто регулярно правильно пить кофе.

Атеросклероз в сосудах развивается относительно медленно. Годы и десятилетия нужны, чтобы в сосудах появились значительные по размерам атеросклеротические бляшки. И создали угрозу для вашей жизни.

Значительно быстрее кровеносные сосуды могут перекрыть тромбы! И появляется тромбоз сосуда! Отрыв тромба способствует эмболии. И перекрывается просвет сосуда, находящегося далеко от места образования тромбов.

Для тромбоза сосуда достаточно всего от нескольких часов и до 1 недели иметь определенные особенности образа жизни! А именно:

1. Это может быть стресс под названием гиподинамия. Когда в течение нескольких часов в обычное время дневной активности вы находились в состоянии покоя.

Но!

Не в горизонтальном положении!

А будет это авиаперелет. Или переезд в качестве пассажира в автомобиле или автобусе? Это не имеет большого значения!

Полезный совет доктора. Нужно находить возможность каждые 2–3 часа делать 10-15-минутные пешие прогулки. Во время которых можно выпить чашку кофе с Reishi Plus. И легко перекусить. Часть биологически активных веществ из Reishi Plus снижает вязкость крови. И облегчает движение крови по сосудам.

2. Это может быть токсический стресс. Иными словами, любая интоксикация сопровождается увеличением склонности к образованию тромбов в сосудах.

Но!

Если вы регулярно принимаете кофе?

Полезный совет доктора. Ваши печень и почки лучше очищают кровь!

И значимость любой интоксикации для тромбоза сосудов снижается! Особенно, если приготовить кофе и гриб Reishi Plus. Который усиливает очищение крови.

3. Тромбоз сосудов может вызвать сильный стресс эмоциональный. Если стресс действовал на протяжении нескольких часов или дней.

Полезный совет доктора. Как использовать кофе и Алое Вера в зависимости от особенностей активности вашей нервной системы здесь и сейчас вы уже знаете. А как приготовить кофе? Будет дальше.

Если тромбы могут образовываться как в артериях, так и в венах. То только образованные в венах тромбы могут стать эмболами. И, чаще всего, образуются в венах нижних конечностей. Такие тромбы могут служить причиной тромбоэмболии легочной артерии.

Что будет, если эмбол был относительно невелик? Он может вызвать инфаркт легкого.

Что будет, если эмбол был достаточно большой? Он может послужить причиной остановки сердца и «внезапной» смерти. А как предупредить такой результат вы уже знаете.

Этиловый спирт — известный антистрессовый агент. Кофеин — прекрасный антидепрессант. В небольших дозах натуральный кофе и качественные алкогольные напитки сочетаются хорошо.

Полезный совет доктора. С помощью правильного чередования кофе и алкогольных напитков можно регулировать работу мозга. И организма в целом. В первую половину рабочего дня более логичен прием кофе. А во вторую половину дня может в организм попадать алкоголь.

Часто при передозировке алкогольных напитков для возвращения в хорошее состояние используют именно кофе. Кофеин действительно возбуждает активность нервных центров, которые были подавлены алкоголем. И может спасти вам жизнь!

Но!

Полезный совет доктора. Лучше алкоголь в таких количествах не употреблять!

Передозировка алкогольных напитков приводит к увеличению вязкости крови. И резкому увеличению нагрузки на сердечную мышцу для обеспечения кровообращения.

А после приема кофеина или после чашки кофе ваше сердце будет вынуждено работать еще мощнее! Сегодня.

Но!

Ценой ускоренного развития дистрофических изменений в мышце сердца. Развивается алкогольная миокардиодистрофия. И раньше возникнет кардиосклероз и хроническая сердечная недостаточность.

Часто бывает передозировка кофеина. И не только из-за употребления кофе. Но и некоторых тонизирующих напитков, содержащих кофеин.

Полезный совет доктора. В этом случае небольшое количество алкоголя также может спасти жизнь.

В любом случае уместно напомнить известное изречение, что все есть яд. И только доза делает ядовитые вещества полезными. Это имеет самое непосредственное отношение к кофе и алкоголю.

Такое сочетание используют часто. Многие предпочитают вместе с чашечкой кофе закурить сигарету. Такая комбинация делает полезный кофе супер вредным для здоровья! А вред от каждой выкуренной сигареты в такой комбинации также многократно возрастает! Почему?

Что делает кофе? Усиливает энергетический обмен в клетках центральной и периферической нервной систем. И для устранения кислородного голодания, созданного с помощью кофе в нервных клетках, усиливается работа сердца.

Первоначально увеличивается сила сокращений сердца. Что будет при отсутствии у вашего сердца резервов? Увеличивается частота сердечных сокращений. А затем повышается уровень артериального давления. Как правило, активность мозга увеличивается.

Что делает каждая выкуренная сигарета? Вдыхание табачного дыма вызывает окислительный стресс. И уже через несколько минут повышается вязкость крови. А чтобы обеспечить движение густой крови увеличивается сила и частота сердечных сокращений. А также повышается уровень артериального давления.

Однако даже здоровое сердце не сможет обеспечить доставку клеткам мозга нужного количества кислорода. В результате активность мозга снижается. И если у вас был эмоциональный стресс — стресс никуда не исчезнет. Только ваша реакция на стрессовый фактор уменьшится.

Что будет, если сначала натощак выпить чашку кофе, а потом закурить сигарету?

Кофеин из кофе уже через несколько минут усилит энергетический обмен в клетках мозга. И эта активность будет сохраняться до 5 часов! А если резервы вашего мозга исчерпаны? Тогда повышенная активность будет сохраняться 1–2 часа.

Табачный дым увеличивает вязкость крови после первой затяжки. И сохраняется повышенная вязкость крови примерно 1 час после каждой выкуренной сигареты.

Что вы получаете от такой комбинации? Энергетический голод на фоне стимуляции клеток мозга кофеином! В молодом возрасте вы легко попадаете в «эмоциональное выгорание». Или в сезонную депрессию.

Что будет, когда с возрастом активных клеток мозга останется мало? У вас появится энцефалопатия. Которая очень напоминает синдром Альцгеймера!

И у вас еще один кофейный тест № 48. Этот тест не самый быстрый. В одних случаях энцефалопатия развивается спустя годы. В других — через десятки лет.

Но!

У всех на несколько часов увеличивается кардиологический риск и риск внезапной смерти! Вязкость крови высокая. А ваше сердце вынуждено интенсивно работать. Чтобы клетки мозга не погибли!

Полезный совет доктора. Можете провести еще один кофейный тест № 49. И пройти тест с 20 приседаниями после комбинации кофе + сигарета. И сравнить с результатами этого теста без такой «помощи». Насколько изменился тест? Вам это нужно?

Полезный совет доктора. Минимум 2 часа после чашки кофе курить категорически нельзя!

Полезный совет доктора. А в течение 1 часа после выкуренной сигареты пить кофе не имеет большого смысла! Высокая вязкость крови не пропустит к мозгу достаточное количество кофеина для получения нужного эмоционального состояния. И ожидаемый результат вы не получите!

Что вы еще можете получить от такой комбинации? Стимуляцию выработки желудочного сока на фоне подавления аппетита. И еще один кофейный тест № 50. Периодическое обострение гастрита, гастродуоденита или язвенной болезни двенадцатиперстной кишки! Хотите избежать проявлений этого кофейного теста?

Полезный совет доктора. Тогда с чашкой кофе будет небольшой белковый перекус. Например, твердый сыр.

А может проявиться и кофейный тест № 51. Это обострение хронического панкреатита. Хотите избежать проявлений этого кофейного теста?

Полезный совет доктора. Тогда перед чашкой кофе должен быть небольшой белковый перекус. Например, омлет на пару.

Могут быть и другие проявления. Например, снижение потенции у мужчин или нарушение оргазма у женщин. Как предотвратить узнаете далее.

Кофе можно использовать как для повышения спортивных результатов. Так и чтобы продлить спортивную карьеру.

Скелетные мышцы под действием кофеина лучше сокращаются. В мышцах улучшается энергетический обмен. А после каждого сокращения ваши мышцы дольше находятся в состоянии расслабления. Что обеспечивает более полноценное восстановление после тренировки.

А также быстрее происходит удаление не до конца окисленных продуктов обмена веществ из мышц. Это молочная кислота и другие. Уменьшается вероятность развития миозита. И вы сохраняете мышечную массу.

Если есть миозит? Вы безвозвратно теряете часть мышечной ткани!

Но!

Полезный совет доктора. Кофе нельзя принимать перед предполагаемой физической нагрузкой!

Реакция мышцы сердца на гипоксию будет более значительной. А это значит, что физическая нагрузка будет происходить на более высокой частоте сокращений сердца.

Чем выше частота сокращений сердца? Тем меньше времени на восстановление мышцы сердца. А значит, раньше появится спортивное сердце. И по этой причине закончатся занятия спортом!

Полезный совет доктора. Для ускорения восстановления после нагрузки пить кофе можно.

Но!

Полезный совет доктора. Не сразу после окончания тренировки! А только после того как восстановится исходный уровень сердечной деятельности.

Иными словами, когда частота сокращений сердца и уровень артериального давления восстановятся. И вернутся к цифрам в состоянии покоя. Только после этого можно выпить чашку кофе. Которая может выполнить роль аперитива. И потом правильный прием пищи.

Полезный совет доктора. Можно и нужно использовать спортсмену кофе перед едой. Особенно, если в приеме пищи предполагается наличие белковой пищи животного происхождения. Мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты. Чтобы улучшить переваривание белков, необходимых для полноценного восстановления мышц после нагрузок.

И одновременно можно уменьшить нагрузку конечными продуктами белкового обмена на почки и суставы. Иными словами, предупредить окончание активных занятий спортом. Когда сначала появляется хруст в суставах, а затем и боль в суставах. Это разные стадии артроза. При обеспечении правильного питания для суставов эти стадии обратимые.

Полезный совет доктора. Каждый спортсмен должен знать: как правильно питаться и пить воду при занятиях спортом!

Иначе в почках может появиться солевой диатез. А потом и мочекаменная болезнь. И снижение способности почек очищать кровь. А это еще одна причина закончить активно заниматься спортом.

Полезный совет доктора. Правильное сочетание приемов пищи и график тренировок определяют ваш возраст, пол, уровень здоровья и вид спорта. А чашка кофе может помогать улучшать спортивные результаты.

Если вы не знаете: как готовить и пить кофе правильно? Кофе может ускорить завершение спортивной карьеры.

Кофе влияет на потенцию у мужчин. Причем чашка кофе может как усилить потенцию, так и нарушить! Или убить мужчину!

От чего зависит мужская потенция? Вернее мощность и продолжительность эрекции? В простейшем виде зависит от двух основных факторов. От количества крови, которую ваше сердце может доставить к органам малого таза. А также от тонуса musculus ishiocavernosus и musculus bulbospongiosus во время полового акта.

Только благодаря хорошему сокращению этих мышц сначала создается препятствие на пути движения крови. А регулируемый застой крови в половом члене и обеспечивает эрекцию. А потом своевременная эякуляция доставляет удовольствие мужчине.

Снижение мужской потенции или эректильная дисфункция часто развивается из-за нарушения работы всей сердечно-сосудистой системы. Или при снижении сократительной способности мышцы сердца. И чаще возникает в пожилом возрасте. Или при наличии ВСД в любом возрасте. Особенно, при гипотонии. А снижение потенции как результат плохого тонуса мышц также может возникнуть в любом возрасте.

Как увеличить количество импульсов от нервной системы?

Полезный совет доктора. Если вам понравятся ароматы в помещении? Количество импульсов увеличивается!

Полезный совет доктора. Если вам понравится окружающая обстановка и, самое главное, — женщина? То количество импульсов снова увеличивается!

Как влияет кофе на органы чувств? Возбуждает! Усиливает и обоняние, и зрение, и ощущения на ощупь! И вам кажется, что кофе перед сексом вам поможет?

Сегодня на сегодня кофе поможет точно.

Но!

Что такое занятия любовью? Это довольно значительная физическая нагрузка. А что делает чашка кофе перед любой физической нагрузкой? Это всегда плохо для сердца! Будет постепенное снижение сократительной способности сердца с возрастом. И появится одна из основных причин снижения потенции! И проявится импотенция раньше! Если пить кофе перед занятиями сексом!

Что будет, если различные факторы повысили вязкость крови? Чашка кофе может стать последней в половой жизни этого мужчины! В лучшем случае кофейный тест № 52. Это если в возрасте до 50 лет после чашки кофе будет во время секса инфаркт миокарда.

У мужчин более старшего возраста может быть выбор: инфаркт либо инсульт. Это кофейный тест № 53.

В любом возрасте после чашки кофе может быть аритмия. Это кофейный тест № 54, указывающий на плохое состояние вегетативной нервной системы.

Примеры более печальных событий приводить не буду. Кофейный тест № 55 У людей беспечных встречается часто. И у всех, к сожалению, — всего 1 раз в жизни. Когда скорая помощь не успела или не смогла сохранить жизнь.

Полезный совет доктора. Поэтому перед сексом мужчине поможет только аромат кофе! А вот в течение дня поможет и кофе.

Но!

Если мужчина выполняет более пассивную роль?

Полезный совет доктора. Тогда употребление кофе перед сексом возможно! Сердце не пострадает.

Кому из мужчин почти всегда нужно так использовать кофе?

Полезный совет доктора. Меланхоликам. А также если слишком слабая эрекция. Или нарушена эякуляция.

Как лучше использовать кофе?

Полезный совет доктора. Если приготовить кофе с экстрактом гриба Reishi Plus.

Когда мужчине даже при относительно пассивной роли при занятиях любовью противопоказан кофе?

Полезный совет доктора. Холерикам. Иначе возможна преждевременная эякуляция. Или будет слишком короткий половой акт!

Что можно посоветовать холерикам?

Полезный совет доктора. Использовать питьевой гель Aloe Vera Mind Master Red.

Чаще всего снижение мужской потенции происходит на фоне простатита. А отсутствие простатита у мужчин не только индикатор чистоты половых отношений. Но индикатор качества выделяемой мочи.

Полезный совет доктора. Нужно помочь вам улучшить переваривание пищи.

Чем лучше переваривается пища? Тем меньше токсических продуктов жизнедеятельности микрофлоры из кишечника выделяется в составе мочи. И меньше раздражает простату, меньше обостряется хронический простатит. А будете вы с кофе использовать гриб Рейши или питьевые гели Алое Вера? Это ваш выбор.

Также уменьшаются явления хронического простатита. Если вы знаете, как удалить из кофе щавелевую кислоту. Оксалаты кальция или оксалаты магния, выделяемые с мочой — одна из наиболее частых причин обострения простатита у мужчин! Особенно если регулярно пить чай или кофе!

Полезный совет доктора. В этом случае лучше заварить кофе с молоком. Или пищевой содой. Или с семенами кунжута.

Как заваривать кофе для профилактики простатита будет дальше.

Или использовать вместо кофе питьевой гель Aloe Vera Mind Master Green. Он также содержит кофеин. Но действует на нервную систему более мягко.

Замечательно, если вы помогаете и своей печени. Ваша печень лучше проводит очищение крови. И меньше токсинов выделяется через почки. И меньше раздражает простату!

Вы не хотите учитывать эти особенности? Хотите просто пить кофе?

Полезный совет доктора. Тогда для получения эффекта вам нужно будет постепенно увеличивать количество кофе.

И очень легко высокими дозами кофе вызвать обратный эффект! Или вызвать необратимые изменения со стороны сердечной мышцы. И навсегда забыть, что такое мужская сила! Или обострить простатит.

Вместе с тем, что будет если пить кофе правильно? Устраняется еще один достаточно распространенный вид простатита! Это застойный простатит.

Какой самый простой способ предотвратить застойный простатит?

Полезный совет доктора. Правильно пить кофе вместе с любимой женщиной! И стремиться каждый раз доходить до оргазма.

Есть сразу несколько возможностей. Достичь оргазм женщине значительно проще, чем мужчине! Даже не надо имитировать оргазм!

Полезный совет доктора. Для этого нужно обеспечить значительный приток крови к органам малого таза. А это зависит от правильных усилий. Как мужчины, так и женщины.

Как правильно использовать мужчину, чтобы получить оргазм?

Полезный совет доктора. Прочитайте предыдущую статью. Тогда ваш мужчина дольше будет оставаться Мужчиной.

Что делать, если при занятиях любовью женщина занимает более пассивную позицию? Тогда у женщины нет такой значительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Полезный совет доктора. Чашка кофе перед занятиями любовью женщине не только не повредит. Но и существенно обострит чувствительность. А значит, и достичь оргазм женщине будет проще.

Но!

Полезный совет доктора. Лучше если это будет сорт кофе Арабика. Который одновременно поможет и мужчине! Возбуждая мужчину своим ароматом!

Что делать, если при занятиях любовью женщина занимает более активную позицию?

Полезный совет доктора. Тогда чашка кофе достается мужчине! И снова лучше ароматная Арабика!

Главное не перепутать кто сегодня при занятиях любовью ведущий. А кто — ведомый. И продолжать заниматься любовью правильно.

Женщине также нужно правильно вылечить ВСД. Слишком высокая вязкость крови не даст возможности легко получить оргазм.

Что дает мужчине и женщине регулярное использование половой системы? Это один из факторов активного долголетия! И сохранить эту возможность на более длительное время вам поможет правильное употребление кофе!

Почему возникает предменструальный синдром? После овуляции в организме женщины изменяется уровень гормонов. Чтобы обеспечить правильное развитие ребенка питательные вещества сконцентрированы в органах малого таза.

Что будет, если женщина не знает, как правильно питаться до и после овуляции? Мозг женщины не получает необходимые для работы вещества. И резко изменяется поведение женщины. В поиске правильного питания женщина готова съесть любую пищу!

Почему кофе помогает уменьшить ПМС? Кофеин улучшает питание мозга. Это кофейный тест № 56. Если ПМС уменьшился? Значит мозг женщины получил больше.

Почему кофе не всегда помогает вылечить ПМС? Это кофейный тест № 57. Возможно вы не все знаете как приготовить кофе правильно! И пьете не самый лучший кофе.

Как лучше приготовить кофе при ПМС?

Полезный совет доктора. Нужно приготовить кофе по-турецки с грибом Reishi Plus и семенами кунжута. В этом случае у женщины будет еще один продукт питания.

Как лучше пить кофе при ПМС?

Полезный совет доктора. Нужно пить кофе по-турецки перед едой. Учитывая кофейные тесты.

Что делать, если женщине с ПМС черный кофе не нравится?

Полезный совет доктора. Нужно приготовить кофе с молоком и сахаром. В этом случае будет самостоятельный прием пищи.

Что будет, если пить кофе правильно и в другие периоды жизни? Тогда эта реакция женского организма на отсутствие правильного питания не появится.

Кофе для похудения используют часто. И чаще используют зеленый кофе для похудения. Благодаря наличию в сырых зернах кофе комплексного соединения хлорогеновой кислоты, кофеина и калия.

Что будет после любой термической обработки? Не существенно в процессе обжаривания или при заваривании кофе. Это соединение разрушается. С преобразованием хлорогеновой кислоты в кофейную и хинную кислоты.

Препятствует ли это снижению веса? Иными словами, чем отличается зеленый кофе и обжаренный кофе для похудения? Практически ничем! На количество кофеина такая обработка влияние не оказывает. Ароматические и вкусовые вещества, появившиеся при обжаривании, значительно расширяют возможности использовать кофе для снижения веса.

Полезный совет доктора. Нужно просто правильно питаться и пить кофе!

Как чаще всего происходит набор лишнего веса?

Полезный совет доктора. Нужно есть только пищу, которая у вас легко переваривается.

А именно. Пищу, содержащую преимущественно жиры и углеводы. Как в любых комбинациях, так и отдельно. И меньше двигаться!

Полезный совет доктора. Еще лучше и быстрее набрать лишний вес, если есть отдых после еды. Например, калорийный ужин перед сном!

Или существенно снижена функция щитовидной железы.

А дальше — только фактор времени! Сколько вы сможете набрать лишних килограммов на таком образе жизни и уровне здоровья.

Что делать, если вы хотите легко похудеть?

Полезный совет доктора. Нужно делать все наоборот. А кофе вам поможет похудеть быстрее.

Но!

Полезный совет доктора. Только если у вас уровень артериального давления в состоянии покоя ниже 140/90 мм рт. ст.

Полезный совет доктора. Порция кофе не должна существенно повышать артериальное давление и частоту сокращений сердца!

В зависимости от степени ожирения нарушается работа всей сердечно-сосудистой системы. И чем выше артериальное давление? Тем выше кардиологический риск сегодня! А чем выше частота сокращений сердца? Тем раньше появится хроническая сердечная недостаточность. Поэтому индивидуальный выбор дозы кофе для похудения очень важен!

Что делать, если кофе для похудения нужен женщине?

Полезный совет доктора. Тогда нужно принимать кофе перед едой.

Кофе нужен не столько чтобы ускорить обмен веществ сейчас. Этот фактор важен. Важнее: кофе помогает более полноценно переваривать белковую пищу. А именно белки помогают поддерживать активный обмен веществ 24 часа в сутки. А регулярное употребление кофе поможет быстро снижать вес. Особенно если заваривать с кофе экстрактом гриба Reishi Plus.

Также правильное использование пищеварительной системы помогает предупредить переедание. Белковая пища переваривается в желудке значительно дольше, чем углеводы и жиры. А значит, чувство голода у вас возникнет не так быстро.

Что делать при появлении чувства голода? Некоторые эксперты советуют пить воду. Вода ваш организм обманет.

Но!

Ненадолго. А обмен веществ не восстановит. Никогда!

Полезный совет доктора. При появлении чувства голода вы можете выпить кофе с молоком! И выиграть время!

Что делать при повторном появлении голода?

Полезный совет доктора. Теперь нужно правильно перекусить!

Какой компонент из продуктов питания очень важен?

Полезный совет доктора. Белки! В суточном рационе общее количество белков (в граммах) должно быть не более вашего веса (в килограммах).

Особенно, если вы не знаете в каком состоянии находятся ваши почки!

Полезный совет доктора. Но и не меньше цифры: ваш рост (в сантиметрах) минус 100.

Какое правильное количество жиров в рационе?

Полезный совет доктора. Количество жиров в рационе нужно ограничить до 30 % суточной потребности.

Как определить потребность в жирах?

Полезный совет доктора. Ваш рост минус 100 и разделить на 3. Полученная цифра это приблизительная ежедневная потребность в жирах (в граммах).

Какие жиры лучше использовать?

Полезный совет доктора. Нужное вам количество жиров лучше получать в виде растительных масел.

Как правильно употреблять?

Полезный совет доктора. Жиры нужно принимать не менее чем в 4 приема пищи. Обязательно в первый и последний прием пищи в этот день. И 2 перекуса с жирами днем.

Например, при росте 160 см максимальная ежедневная потребность в жирах составляет 60 граммов. Для снижения веса — это 20 граммов. Или 4 ч.л. растительных масел в сутки. Иными словами, по 1 чайной ложке растительного масла с едой 4 раза в сутки.

Полезный совет доктора. Количество углеводов также нужно контролировать на уровне: ваш рост минус 100 и умножить на 4.

Что делать, если вам не хватает энергии? Что делать, чтобы не появилась депрессия? А в организме не включился опасный глюконеогенез?

Полезный совет доктора. Количество углеводов можно несколько увеличить. Умножать нужно не на 4, а на 5.

Что делать, если вы мужчина с избыточным весом?

Полезный совет доктора. Ваш способ снижения веса определяет зеркальный тест.

Что делать, если у вас есть гормональные нарушения? Иными словами увеличены грудные железы?

Полезный совет доктора. Вы можете снижать вес только за счет правильного питания. Иными словами, снижение веса по женскому типу.

Что делать, если у мужчины нет выраженных гормональных нарушений?

Полезный совет доктора. У вас есть выбор. Вы можете снижать вес, контролируя только питание и употребляя кофе. А можете заниматься спортом и снижать вес, обеспечивая более высокий уровень физической активности правильным питанием и употреблением кофе.

При этом тренировки нужно внедрить в более здоровый образ жизни.

Но!

Полезный совет доктора. Все тренировки проводить при частоте сокращений сердца не выше 120 ударов в минуту!

Как обеспечить организм энергией во время тренировок?

Полезный совет доктора. За 1–1,5 часа до тренировки должен быть небольшой перекус. Подойдут овощной суп, постный борщ. На этот раз вы кофе перед едой не употребляете!

Что делать после окончания тренировки и восстановления исходных показателей частоты сокращений сердца и артериального давления?

Полезный совет доктора. Принимается чашка кофе. После чего через 5-10-15 минут поступает пища. Обязательно — с белками животного происхождения. Это рыба, птица, яйца, молочные продукты. И овощным или фруктовым гарниром, заправленным растительным маслом.

Основная цель каждой тренировки не снизить вес во время тренировки! 95 % потерь веса за первые 40–60 минут тренировки это вода! Вода, которая выделилась с потом. Эта вода выводит из организма витамины и микроэлементы. А также выводится вода через легкие с воздухом. Такое снижение веса ваш организм легко восстановит.

Что будет, если тренировка продолжается более 40 минут? Далее начинается реальное снижение веса. И уменьшение объема жировой ткани. Со скоростью: 9 ккал физических нагрузок сжигает 1 грамм жира. К примеру, плавание или езда на велосипеде на пределе возможностей за 1 час сжигают примерно 800 ккал. Или около 100 граммов жира. Вы потеряли больше? Это только вода!

Полезный совет доктора. Не советую идти именно таким путем для борьбы с ожирением!

Что будет, если вы сегодня сможете выдержать тренировки продолжительностью 1,5–2 часа? Ценой ускоренного износа сердечной мышцы. И включения во время тренировки глюконеогенеза.

Иными словами, ваша печень должна поддерживать уровень глюкозы в крови из белков и жиров. Если в глюконеогенез попадут жиры? Лечение ожирения ускорится. А если белки? Тогда снижение веса будет очень медленным. Управлять этим процессом сложно. Только если жестко контролировать жиры. И максимально возможно насытить организм белками.

Полезный совет доктора. Ваша основная цель во время каждой тренировки это увеличить объем мышечной массы! А не снизить вес за счет потерь воды. Тогда можно достичь основную цель тренировки.

Какую?

Именно в мышечной ткани обмен веществ идет очень активно. И круглосуточно будут сгорать калории. Уже без вашего активного участия. А у вас дополнительно снижается вес!

Кому особенно важны физические нагрузки при снижении веса?

Полезный совет доктора. Если у вас повышен уровень глюкозы и холестерина в крови.

В мышечной ткани сжигаются не только углеводы, но и жиры. Физическая нагрузка это самый простой способ снизить уровень глюкозы и холестерина в крови.

Что делать, если вы хотите ускорить снижение веса?

Полезный совет доктора. Тогда контролируете питание! Как это описано ранее. И занимаетесь спортом.

Как сделать снижение веса более безопасным если артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст.?

Полезный совет доктора. Вы можете начинать с натуральных препаратов на основе сока Aloe Vera. Они помогут улучшить переваривание белковой пищи. И начать снижение веса. После чего может снизиться и артериальное давление. И вы вновь сможете пить кофе.

Как ускорить восстановление сердечной мышцы?

Полезный совет доктора. Можно перед каждой едой принимать питьевой гель Aloe Vera Sivera.

Как улучшить состояние суставов?

Полезный совет доктора. Можно перед каждой едой, а также до и после физических нагрузок принимать питьевой гель Aloe Vera Freedom.

Также кофеин повышает температуру тела! Особенно при исходном снижении! Как это часто бывает при ожирении! И сопутствующем снижении функции щитовидной железы.

Кофе повышает температуру тела. И увеличивает скорость обменных процессов. Частично через влияние на центр терморегуляции. В любом случае это дает ускорение основного обмена веществ. А значит, увеличатся потери веса без вашего активного участия 24 часа в сутки! Нужно просто регулярно пить кофе.

Также экспериментально установлено, что хлорогеновая кислота усиливает интенсивность белкового обмена в мозговой ткани. А это дает дополнительную возможность снижать вес без стресса.

Как при снижении веса не начать лечение депрессии, авитаминоза? Как не ухудшить состояние кожи, сохранить волосы и ногти?

Полезный совет доктора. Добавьте комплекс Vita Active. Это экстракт из овощей и ягод, в котором содержится рекомендованное количество 10 основных витаминов.

Как при снижении веса сделать подтяжку лица, улучшить зону декольте, состояние ногтей, улучшить рост волос и не начать лечение депрессии?

Полезный совет доктора. Нужно использовать Beauty Elixir 5 in 1.

Эликсир красоты 5 в 1 содержит уникальный комплекс активных веществ. В 5 мл сока Aloe Vera содержится 2,5 г гидролизата коллагена (жидкий коллаген) и 50 мг гиалуроновой кислоты. Это прекрасное питание для кожи, волос и ногтей.

Для увеличения эффективности эликсир обогащен микроэлементами: цинк, магний, марганец и медь. А также комплексом витаминов А, Е, С, Р, группы В.

А чтобы поддерживать активный обмен веществ и ускорить снижение веса содержит 9 мг экстракта зеленого чая, 0,8 мг кофеина из зеленого чая, 10 мг экстракта родиолы розовой.

Иными словами кофе для снижения веса принимать можно. А свой собственный путь выбираете вы. Больше возможностей для лечения ожирения? Это тема для новой книги!

Как кофе поможет вылечить анорексию? Есть сразу несколько механизмов!

Во-первых, кофе содержит около 300 различных полезных веществ: белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Иными словами кофе не просто вкусный напиток. Повышающий тонус нервной системы. Но и достаточно полноценный и полезный продукт питания! Особенно полезен при длительных ограничениях рациона.

Во-вторых, кофе усиливает энергетический обмен в клетках мозга. А значит, кофе помогает уменьшить сопутствующую анорексии депрессию.

В-третьих, вкус и аромат кофе помогает улучшить настроение. А также в определенной степени усилить аппетит.

В-четвертых, кофе помогает усилить работу пищеварительной системы. Особенно, работу желудка и поджелудочной железы. А желудок и поджелудочная железа обеспечивают начало переваривания белковой пищи. Белки совершенно необходимы для лечения анорексии. Для быстрого и максимально полноценного восстановления организма.

В-пятых, кофе улучшает работу печени. Именно печень обеспечивает переработку всех продуктов пищеварения в необходимые компоненты для работы всех клеток в организме.

В-шестых, кофе усиливает работу сердечно-сосудистой системы. Сердце через сосуды обеспечивает доставку питательных веществ, воды и кислорода работающим клеткам. В том числе и к мышце сердца! Часто при анорексии развивается дистрофия миокарда!

В-седьмых, кофе улучшает полноценное удаление конечных продуктов жизнедеятельности. Как через печень, так и через почки.

В-восьмых, кофе помогает улучшить работу иммунной системы. И поможет провести более быстрое восстановление организма и лечение анорексии.

Только эти факторы показывают, насколько кофе нужен для лечения анорексии. Важно устранить сопутствующую анорексии белковую дистрофию максимально быстро. Все обозначенные механизмы имеют огромное значение! Чтобы быстро набрать вес при лечении анорексии.

Полезный совет доктора. Заваривать кофе лучше в турке или кофеварке. Аромат кофе также полезен. А принимать приготовленный кофе за 5-10-15 минут перед приемом пищи. Или после кофе при появлении аппетита.

Но!

Полезный совет доктора. Лучше пить кофе перед каждым приемом пищи. После приема пищи должен быть небольшой отдых. Минимум — 15–20 минут.

А дальше — только фактор времени. И если нет очень грубых нарушений со стороны пищеварительной системы и печени? Вес постепенно восстановится.

Как ускорить набор веса?

Полезный совет доктора. Можно заваривать кофе с грибом Reishi Plus. И все положительные эффекты только усилятся. А также несколько раз в день вне зависимости от приема пищи использовать питьевой гель Mind Master Red.

Что делать, если не нравится кофе?

Полезный совет доктора. Перед едой нужно использовать питьевой гель Aloe Vera Honey.

Какие продукты лучше использовать в начале лечения?

Полезный совет доктора. Кисломолочные продукты, каши-размазни, термически обработанные овощи и фрукты. А также ягоды.

Как расширять рацион?

Полезный совет доктора. Последовательно вводя в рацион яйца, рыбу, птицу.

Как помочь сапрофитной микрофлоре?

Полезный совет доктора. Нужно принимать Probiotic 12. Он содержит 12 основных штаммов полезных микроорганизмов.

Как при увеличении веса быстро устранить авитаминоз?

Полезный совет доктора. Добавьте комплекс Vita Active.

Это экстракт из моркови и 20 ягод. В котором содержится рекомендованное количество 10 основных витаминов на сутки.

Эти основные принципы важны в любом случае. Однако в каждом случае возможна индивидуальная коррекция.

Какое отношение имеет кофе к лечению облысения? Самое непосредственное! Почему усиливается выпадение волос? Основных причин 3.

1. Вы не знаете: как обеспечить правильное питание.

2. Вы не знаете: как обеспечивать полное очищение организма.

3. Вы не знаете: как правильно питаться и очищать свой организм одновременно.

Вы кофе пьете регулярно? А волосы выпадают? Возможно вы не в полной мере используете кофе как продукт питания? Или не обеспечиваете очищение крови?

Как понять, какие ошибки вы допускаете чаще?

Выпадение волос преимущественно спереди? У вас кофейный тест № 58! Вы не все знаете, как проводить очищение крови!

С точки зрения Восточной медицины такой тип облысения указывает на нарушение участия почек в очищении крови! Возможно у вас есть солевой диатез либо мочекаменная болезнь, периодически обостряется цистит, уретрит?

Выпадение волос преимущественно по центру головы? У вас кофейный тест № 59! С точки зрения Восточной медицины вы не все знаете, как обеспечить правильное питание кожи и волос!

Полезный совет доктора. Вам нужно применить более полноценное питание.

Выпадение волос по всей поверхности головы? У вас кофейный тест № 60! Вы не все знаете, как обеспечивать одновременно правильное питание и очищение организма.

Что делать, чтобы остановить выпадение волос на голове?

Полезный совет доктора. Нужно скорректировать режим и рацион питания в соответствии с имеющимися заболеваниями. Учитывая кофейные тесты.

Как быстро улучшить правильное питание волос? И одновременно улучшить состояние ногтей, получить подтяжку кожи лица, зоны декольте? А также улучшить обмен веществ и снизить вес? Вам поможет «Beauty Elixir 5 in 1».

В составе каждого флакона для ежедневного приема растворимый в воде жидкий коллаген и гиалуроновая кислота. Усиливает действие комплекс витаминов. В составе 100 % минимальной рекомендуемой дозы витаминов А, Е, С, группы В. А также необходимые для кожи и ее придатков (волосы, ногти, потовые и сальные железы) 20 % рекомендованной суточной дозы цинка, меди, марганца, магния. А тонизируют обмен веществ экстракты содержащих кофеин растений. Как проводник к клеткам — сок Aloe Vera.

Принимать содержимое 1 флакона в сутки. Лучше в первую половину дня.

Как быстро улучшить не только питание, но и очищение организма? Нужно по статье в конце книги подобрать самый лучший гель Aloe Vera.

Почему при таких разных кожных заболеваниях почти всегда запрещают пить кофе? Кофе активно влияет на разные причины в развитии кожных заболеваний. Вам или вашим родственникам уже знакомы эти диагнозы? И кофе уже запретили?

У вас кофе вызывает стресс эмоциональный? И появились высыпания на коже? Отлично! У вас состоялся кофейный тест № 61!

Полезный совет доктора. Вам нужно скорректировать употребление кофе в зависимости от состояния нервной системы здесь и сейчас.

Вы регулярно пьете кофе после еды или вместо еды? А после отмены кофе высыпания на коже уменьшились? Великолепно! У вас состоялся кофейный тест № 62! Он показывает, что возможности вашей пищеварительной системы существенно снижены!

Полезный совет доктора. Перестаньте пить кофе после еды или вместо еды! Вам также нужно готовить кофе в зависимости от состояния печени и пищеварительной системы!

Что будет, если вы не знаете: как приготовить кофе в зависимости от состояния почек? Даже после отмены кофе высыпания так просто не исчезли? Превосходно! У вас состоялся кофейный тест № 63!

Полезный совет доктора. Перестаньте с помощью кофе испытывать предельные возможности своего организма. А лучше помогите своему организму правильно работать.

В какой мере вам могут помочь экстракт гриба Reishi Plus и сок Aloe Vera?

Полезный совет доктора. При совместном приеме сок Aloe Vera и экстракт гриба Reishi Plus помогут улучшить работу всей пищеварительной системы. А также выделительную функцию печени и почек. И усилят лечебное действие кофе. А также помогут вылечить кожные болезни.

Почему кофе повышает уровень мочевой кислоты в крови? И может привести к появлению подагры? В кофе есть пуриновые и пиримидиновые основания. Алкалоид кофеин также относится к пуриновым. В результате увеличивается нагрузка на выделительную функцию почек. И мочевая кислота накапливается в организме. Нарушается работа печени, почек, мозга и других внутренних органов. А не только появляется боль в суставах!

Что делать, если подагра у ваших кровных родственников?

Полезный совет доктора. Вы можете продолжать пить кофе. Но вам нужен комплекс минералов Pro Balance.

Что делать, если у вас увеличится образование мочи? И обострение цистита, уретрита, простатита? Скорее всего у вас состоялся кофейный тест № 64! И были скрытые явления подагры!

Комплекс минералов Pro Balance способствует не только снижению уровня мочевой кислоты в крови. Но и выведению мочевой кислоты из тканей.

Как улучшить работу почек по выведению мочевой кислоты?

Полезный совет доктора. Вам помогут питьевые гели на основе сока Aloe Vera.

Они способствуют очищению крови не нарушая выделительную функцию почек. О чем свидетельствует сертификат института Fresenius. Выбрать самый лучший гель Aloe Vera можно самостоятельно. По статье в конце книги.

Что делать, если у вас подагра?

Полезный совет доктора. Вам нужна консультация диетолога. Чтобы разработать индивидуальную программу питания и лечения.

Кофе улучшает обмен веществ. Обеспечивает мозг и питанием, и кислородом. И если человек здоров? Легко повышается работоспособность.

Что делают, если появилась привычная головная боль? Пьют кофе. Что будет, если это была гипоксия или кислородное голодание? Тогда после чашки кофе устраняется самая частая причина головной боли. И работа мозга улучшается. А у вас состоялся кофейный тест № 65.

Но!

Не следует в таком случае увлекаться только кофе! Вам нужно уточнить и найти причину!

Возможно это кофейный тест № 66. И у вас есть анемия! И снижено количество кислорода в крови. Пока вы будете таким способом бороться с головной болью будет ухудшаться состояние сердца!

Или у вас кофейный тест № 67. И присутствует жировой гепатоз. В этом случае не существенно, сколько кислорода в крови! Нет нужного количества питательных веществ для работы мозга!

Что делать, если после чашки кофе головная боль усилилась? И даже стремится превратиться в мигрень? Это может быть кофейный тест № 68. Скорее всего, у вас нарушен отток венозной крови от полости черепа. Чаще всего нарушения на уровне шеи.

Что делать, если появилась непривычная головная боль. Особенно в возрасте старше 40–50 лет? Без уточнения причины головной боли кофе лучше не пить! Иначе может состояться кофейный тест № 69. Это связанный с приемом кофе ишемический инсульт! Кофе может вызвать синдром обкрадывания. И укажет на атеросклероз сосудов головного мозга.

Поэтому не каждый случай головной боли можно вылечить с помощью кофе.

Кофе при регулярном употреблении можно использовать как в профилактике сахарного диабета 2 типа. Так и в лечении сахарного диабета.

Но!

Полезный совет доктора. Если лечение диабета, то без сопутствующей гипертонии!

Иными словами, при артериальном давлении ниже 140/90 мм рт. ст. Если такое давление без применения гипотензивных препаратов.

Первоначально после приема кофе кофеин вызывает на короткое время повышение уровня глюкозы в крови. Это не представляет опасности! Затем уровень глюкозы в крови быстро снижается! Просто кофеин активирует энергетический обмен в клетках. Усиливается обмен углеводов и белков. А энергетика мозга в большей степени идет на углеводах. Работают же белки-ферменты. Активно используя глюкозу. И снижается уровень глюкозы в крови.

Что будет, если уровень глюкозы в крови не снижается? Скорее всего это кофейный тест № 70. И связан с нарушением белкового обмена в печени.

Однако и это не главное!

Главная причина сахарного диабета 2 типа? Инсулинорезистентность печени. Регулярное употребление кофе улучшает работу печени. И предупреждает развитие инсулинорезистентности.

Полезный совет доктора. Кофе можно употреблять для профилактики и лечения жирового гепатоза (ожирение печени) или стеатогепатита. А именно при этих диагнозах чаще и развивается инсулинорезистентность печени.

Иными словами неспособность печени всю глюкозу из кишечника перерабатывать в гликоген. И накапливать в виде гликогена в клетках печени.

Как определить вероятность развития сахарного диабета?

Полезный совет доктора. Нужно провести тест на толерантность к глюкозе.

Как провести такой тест?

Полезный совет доктора. Нужно определить уровень сахара в крови натощак. Затем выпить глюкозу в количестве 0,75 г на 1 кг массы тела. И сделать еще 3 анализа с интервалом 30 минут. Между анализами находиться в состоянии покоя. Если уровень сахара в крови поднялся выше 5,5 ммоль/л (110 мг%) инсулинорезистентность присутствует.

Что будет, если у вас уже есть сахарный диабет?

Полезный совет доктора. Нужно не только улучшить работу печени. И снизить сахар в крови. Но и улучшить состояние сосудов. Чтобы в случае любой инфекции или интоксикации было меньше осложнений.

Что делать если есть сахарный диабет?

Полезный совет доктора. Вы можете употреблять правильно кофе и в этом случае.

Ускорить восстановление печени можно. Нужно готовить с кофе гриб Reishi Plus. А также некоторые лекарственные растения. Однако это — задача новой книги.

Основная функция щитовидной железы? Поддерживать обмен веществ на нужном для вас уровне. Иными словами, скорость всех реакций обмена веществ. В том числе и в первую очередь активность мозга.

Что часто делают, если ваша щитовидная железа не смогла после пробуждения дать достаточный уровень активности? Вашей щитовидной железе помогает утренняя чашка кофе. И в этом нет ничего плохого!

Но!

Если вы знаете, как правильно готовить и пить кофе для очищения крови, усиления работы печени и почек! Иначе в крови находится относительно много токсинов различного происхождения. Аутоиммунный тиреоидит чаще возникает у женщин. На фоне ослабленной работы печени.

Токсины в кровь могут попадать различными путями:

— с воздухом;

— с продуктами питания или напитками;

— образовываться в пищеварительной системе даже при хорошей ее работе;

— образовываться в результате неэффективной работы организма при различных болезнях;

— появляются при необходимости проводить медикаментозное лечение;

— и просто образуются в процессе жизнедеятельности.

Что будет, когда вы любым способом усиливаете работу организма? Больше крови поступает и к щитовидной железе. Что будет, если кровь была плохо очищена? Токсины изменяют белки щитовидной железы. Появляется аутоиммунный тиреоидит. Как реакция на чужой белок.

Полезный совет доктора. Чтобы вылечить аутоиммунный тиреоидит нужно правильно готовить кофе для улучшения работы печени и почек. Иными словами, помогать печени и почкам лучше очищать кровь.

И немного подождать. Примерно 3–4 месяца нужно для улучшения работы печени. После чего начнет восстанавливаться и щитовидная железа.

Просто хорошая работа печени появляется не сразу после приема первой чашки кофе. А через несколько недель или месяцев регулярного приема правильно заваренного кофе.

Почему появляются аутоиммунные заболевания? Правильно ли их называют «ошибка иммунной системы»?

Нет! Иммунная система никогда не ошибается! Система иммунитета всегда уничтожает все чужое. Если у иммунной системы есть резерв сил и средств.

И не существенно, у вас васкулит, аутоиммунная тромбоцитопения или анемия. Иными словами наибольшее количество токсинов находится в кровеносном русле.

Или наибольшее количество токсинов находится в соединительной ткани. Когда развивается не только аутоиммунный тиреоидит. Но и системная красная волчанка, системная склеродермия, узелковый периартериит или дерматомиозит.

Важно иное. Лечение аутоиммунных заболеваний нужно проводить через правильное очищение крови и организма. Тогда можно вылечить. И не принимать гормоны. Гормоны снижают иммунитет. И, как осложнение, в перспективе может появиться онкология.

Есть много способов приготовления кофе. Каждый способ приготовления имеет свои особенности. Правильно используя которые вы можете не просто приготовить вкусный кофе. Но и приготовить кофе с дополнительными возможностями.

Иными словами, приготовить кофе для лечения и профилактики различных заболеваний.

Для этого нужно знать:

— как подготовить воду для кофе;

— как выбрать объем воды для заваривания кофе;

— как выбрать сорт и количество кофе;

— как выбрать степень обжаривания зерен кофе;

— как выбрать оптимальный температурный режим для приготовления кофе;

— как выбрать дополнительные вещества для приготовления напитка с нужными лечебными свойствами;

— как готовить кофе, правильно сочетая различные ингредиенты;

— где готовить кофе правильно: в чашке, в термосе, в турке (в джезве), кофеварке или кофемашине;

— как пить кофе правильно, чтобы получить ожидаемый результат;

— как скорректировать способ приготовить и пить кофе в зависимости от важных переменных.

Что будет, если вы знаете правильные ответы на все эти вопросы? У вас получится приготовить лечебный кофе.

Два наиболее распространенных сорта кофе — Арабика и Робуста. Одно из главных отличий: вкус и аромат. Вкус и аромат кофе — это не просто эмоции! Они влияют на действие кофе.

Полезный совет доктора. Более вкусная и ароматная Арабика по этим показателям несомненно выигрывает.

Но!

Сотни вариантов вкуса в зависимости от места выращивания. А также чередования погодных условий в этом году. Чем и прекрасен кофе! Как и вино! Каждый урожай неповторим и уникален!

Но!

Полезный совет доктора. Для здоровья важнее правильно использовать содержание алкалоида кофеина.

В зернах кофе сорта Робуста количество кофеина в 5 раз выше. А значит и связанные с кофеином эффекты.

Полезный совет доктора. Особенно важен правильный выбор кофе при заболеваниях сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. А также при гастрите, панкреатите, язвенной болезни!

Нужно правильно сочетать количество кофеина в напитке и возможности вашего организма. Для этого в книге опубликованы кофейные тесты. Ориентируясь на кофейные тесты можно проводить самолечение с кофе. И самостоятельно корректировать в рецептах рекомендуемый для заваривания сорт зерен кофе. И количество кофе. А также выбирать по своему вкусу из десятков сортов кофе Арабика или Робуста.

Как определить Вы купили Арабику или Робусту?

Полезный совет доктора. Арабика имеет более крупное и продолговатое зерно. А Робуста — более мелкое и округлое.

Разница в содержании других биологически активных веществ тоже есть. Однако она не столь значительна, чтобы быть определяющим фактором в выборе кофе как лечебного напитка.

Большое значение имеют лишь некоторые компоненты при заваривании кофе. Которые могут изменять действие кофе на организм человека.

Безусловно, зеленый кофе содержит больше биологически активных веществ. Просто при обжаривании зерен кофе часть веществ безвозвратно потеряется. Зеленый кофе лучше?

Но!

Полезный совет доктора. Из обжаренного кофе в напиток можно получить гораздо больше полезных веществ! Чем отдаст зеленый кофе. И степень измельчения не обжаренных кофейных зерен не сможет существенно повлиять.

Поэтому готовый напиток из обжаренных зерен кофе становится все же полезнее для здоровья.

При обжаривании изменяются углеводы. И готовый напиток получит «кофейный» цвет, вкус и аромат.

При средней степени обжаривания кофеин переходит в кафеоль. А это делает стимулирующие эффекты кофеина менее интенсивными. И более длительными по времени. Что делает прием кофе более полезным и безопасным. Особенно — на фоне заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем.

Степень обжарки зерен кофе также существенно влияет на пользу готового кофе. Чем дольше обжаривание? Тем больше теряется полезных веществ! Особенно много теряется сдерживающих жесткое действие кофеина хлорогеновой кислоты и жиров!

Полезный совет доктора. Поэтому лучший кофе средней степени обжаривания. Из 16 ступеней это 7–8. Или до первого треска зерна.

Зерна правильно обжаренного кофе имеют светло-коричневый цвет. И далее в книге если нужно приготовить лечебный кофе? Тогда имеется в виду средняя степень обжаривания зерен.

Что будет, если кофейное зерно жарить до черного цвета?

Полезный совет доктора. Вы тратите энергию себе во вред! Теряется значительное количество полезных веществ. Но и сгорает кафеоль. Что это дает дополнительно?

Полезный совет доктора. Очень рискованным способом проверяете свой уровень здоровья!

В этом случае действие кофеина ускоряется и усиливается. А продолжительность действия значительно уменьшается. А также недоступными становятся витамины А и Е. Именно эти витамины контролируют окислительный стресс! И стимулирующие эффекты кофеина будут более опасными.

Что делать, если вам нужно на короткое время повысить тонус нервной системы? Любой ценой!

Полезный совет доктора. Ваш выбор кофе сильной степени обжаривания.

Но!

Нужно быть уверенным, что организм это выдержит. А также понимать, что так же быстро наступит и снижение активности.

Полезный совет доктора. Такой кофе противопоказано употреблять водителям. Они после 20–30 минут высокой активности могут заснуть за рулем!

Какой кофе лучше употреблять водителям?

Полезный совет доктора. Только Арабика средней степени обжаривания!

Что делать, если такой кофе не помог проснуться?

Полезный совет доктора. Вам нужен отдых! У вас переутомление. Это может стать причиной аварии!

Сильно обжаренный кофе используется при приготовлении кофе в гейзерной кофемашине. Экстракция проходит под высоким давлением горячей воды или пара в течение 20-30-40 секунд. Кофе готовится быстро.

Но!

За такое короткое время в напиток не может попасть значительное количество полезных веществ. Особенно — белки. От которых зависит образование пенки при заваривании кофе по-турецки.

Полезный совет доктора. Кофе из гейзерной кофемашины для лечебного кофе не подходит.

Для здоровья важна максимальная степень измельчения. Чем тоньше помол зерен кофе? Тем проще получить максимальное количество полезных веществ. Чтобы использовать кофе для здоровья и лечения.

Сначала любое сухое растительное сырье должно пропитаться растворителем. Иными словами, молотый кофе должен впитать воду. И чем больше степень измельчения? Тем быстрее этот этап происходит.

Далее при нагревании высвобождается часть полезных веществ.

Полезный совет доктора. Важно нагревание проводить постепенно. Чтобы не свернулись, а выварились в напиток белки. Иначе хорошую кофейную пенку вам не увидеть. А ценные белки из кофейного порошка в напиток не пропустит клетчатка!

Полезный совет доктора. Очень важно кофе не перегреть! Оптимальная температура +93–96 °C. Далее высвобождение полезных веществ продолжается при медленном остывании кофе. К привычной вам температуре.

Но!

Что делать, чтобы получить максимум пользы от каждой чашки кофе?

Полезный совет доктора. Не кофе должен бегать за вами. А вы за кофе. Иными словами максимум пользы даст вам только свежеприготовленный кофе!

Что будет при повторном разогревании кофе? Или если вы удерживаете длительное время кофе в горячем состоянии? Полезные свойства кофе снижаются. А вчерашний кофе пить не советую даже врагам! Он опасен не только для почек и суставов! Но и для иммунной системы!

Аналогичные процессы происходят, когда вы готовите борщ. Чтобы приготовить вкусный и полезный борщ нужно томлением из каждого овоща и фрукта извлечь максимум. И вовремя съесть.

Выбор способа приготовления кофе очень важен. Емкость для приготовления кофе и способ приготовления определяет степень извлечения полезных веществ из зерен кофе в готовый напиток.

Однако лечебный эффект от употребления кофе определяет и еще один важный фактор. Возможность выполнения способа приготовления кофе.

Что будет, если вы не можете приготовить кофе? Тогда полезные вещества из кофе не могут вам помочь.

Первый фактор: время на приготовление.

Самый технически сложный и затратный по времени способ приготовления кофе: в джезве или в турке. Этот способ требует от вас в течение примерно 10–15 минут периодически выполнять необходимые действия. Небольшая погрешность? И может выйти совершенно другой напиток. Особенно важно соблюдать технологию, если вы хотите приготовить лечебный кофе.

Гораздо меньше времени и усилий необходимо, чтобы заварить кофе в чашке, в кофемашине, кофеварке или в термосе.

Самый быстрый способ приготовить кофе? В гейзерной кофемашине. Примерно за 1 минуту. В кофеварках для кофе по-турецки все зависит от количества воды. Поэтому приготовление кофе длится от 1 до 5 минут. За это время обычно вода для приготовления кофе в чашке или в термосе успевает только закипеть.

Приготовленный различными способами кофе имеет не только специфический вкус и аромат. Но и уникальное лечебное действие. Чтобы приготовить лечебный кофе нужно выбрать лучший способ.

Второй фактор. Экстракция при нагревании.

Извлечение значительной части биологически активных веществ из кофейного порошка происходит при постепенном повышении температуры воды. По этому показателю приготовление кофе в турке (в джезве) или в кофеварке для кофе по-турецки выигрывает.

Третий фактор. Управляемое кипение.

Часть биологически активных веществ переходит в напиток при закипании воды. Когда от дна посуды отрываются пузырьки растворенных в воде газов. И перемешиваются вода и кофе. По этому показателю приготовление кофе в турке (в джезве) или в кофеварке для кофе по-турецки также выигрывает.

Четвертый фактор. Оптимальная температура при кипении.

Часть биологически активных веществ переходит в напиток при нагревании воды до +100 °C. По этому показателю все способы приготовления кофе мало отличаются. Но только кофеварки для кофе по-турецки могут поддерживать оптимальную температуру +93–96 °C.

А также только приготовление кофе в турке (в джезве) или кофеварке для кофе по-турецки позволяет нужное время поддерживать напиток на постоянной температуре. И получить вкусную пенку. А в кофемашине этот процесс делает более эффективным обработка кофейного порошка водяным паром под значительным давлением.

Пятый фактор. Возможность регулировать температуру для экстракции с кофе в зависимости от переменного атмосферного давления! Связанного с погодой или высотой над уровнем моря.

Так можно заваривать кофе, например, в кофеварке Arzum Окка.

Шестой фактор. Часть биологически активных веществ переходит в напиток при охлаждении воды в присутствии кофейного порошка. По этому показателю мало отличается приготовление кофе в турке (в джезве), в кофеварке для кофе по-турецки и в чашке. А приготовление кофе в термосе, сохраняя на более длительное время высокую температуру, способствует дополнительному окислению части биологически активных веществ. Но и более полное извлечение. Что особенно важно, если вы хотите заварить в термосе зеленый кофе.

Полезный совет доктора. Несомненно, вложенные время и силы чтобы заварить кофе в турке (в джезве) — это вклад в ваше здоровье.

Но!

Что делать, если у вас нет времени или возможности приготовить кофе в турке (в джезве)? Или это для вас технически сложный способ приготовления кофе?

Полезный совет доктора. Тогда лучше заварить кофе в чашке или в термосе.

Или купить кофеварку для кофе по-турецки или гейзерную кофемашину. Которые позволяют сократить общее время приготовления кофе до 1–5 минут. Без потери вкусовых качеств.

А более значительные лечебные свойства обеспечивает приготовление кофе в кофеварке для кофе по-турецки. Видимо именно поэтому способ приготовления кофе по-турецки занесен ЮНЕСКО в раздел полезных для здоровья продуктов питания. Вы там и борщ найдете!

Но!

В любом случае советую не пропускать употребления кофе. А также не нарушать лечение с кофе!

Седьмой фактор. Приготовление кофе в термосе имеет одно неоспоримое преимущество! Горячий кофе всегда готов к употреблению. Такой кофе вы можете пить в любое время дня. И пить кофе практически в любых условиях. А также при необходимости принимать кофе несколько раз в день. И принимать кофе в определенное время суток. Например, соблюдая режим питания для улучшения работы печени, для снижения или увеличения веса и т. п.

Примерно такое же преимущество имеет и кофеварка для кофе по-турецки. Которая легко умещается в дамской сумочке. И вы можете продолжать готовить кофе по-турецки во время путешествий, в командировке. Как это часто делаю я.

Что будет, если каждому способу приготовления кофе за выполнение каждого этапа ставить 1 балл? Тогда кофеварка для кофе по-турецки получит 6 баллов. Приготовление кофе в турке 4 балла. Приготовление в термосе 3 балла, а приготовление в чашке или гейзерной кофемашине по 2 балла.

Я описал преимущества и недостатки различных способов приготовления кофе. А вы можете выбрать и использовать лучший способ приготовления кофе для себя!

Вода в приготовлении кофе имеет огромное значение. Вода это универсальный растворитель для почти 300 полезных веществ в зернах кофе. Однако вода может принести опасные для вас соединения. Также нужную очистку воды определяет способ заваривания кофе.

Полезный совет доктора. Независимо от способа заваривания кофе вода всегда должна быть очищена от возбудителей бактериальных, вирусных, грибковых инфекций, глистных и паразитарных инвазий.

Даже термическая обработка при заваривании кофе не способна полностью ликвидировать эту опасность. У вас не проявится инфекционное заболевание сегодня. Особенно если заваривать кофе в термосе или турке.

Но!

Вы будете заваривать кофе на бульоне из погибших от высокой температуры возбудителей этих заболеваний!

В таком «бульоне» будут присутствовать как экзотоксины микроорганизмов. Так и освобожденные при термической обработке эндотоксины микробов, глистов и паразитов!

Полезный совет доктора. Вода всегда должна быть хорошо очищена от пестицидов, гербицидов, углеводородов, солей тяжелых металлов, радионуклидов, соединений хлора.

А также других веществ. Они попали в окружающую среду благодаря хозяйственной деятельности человека. И находятся почти во всех источниках природной воды. Сегодня только вода из артезианской скважины чистая. Особенно много загрязнений в открытых поверхностных источниках воды. Это река, озеро, колодец, неглубокая скважина и тому подобное.

Полезный совет доктора. Поэтому вода из скважины или колодца, вода из источника или ручья, вода из реки или озера, дождевая или талая вода всегда должна правильно очищаться. В том числе и водопроводная вода. Которая после очистки могла загрязниться при движении в водопроводных трубах.

Природные соединения: углекислотные, хлоридные, сульфатные соли натрия, калия, кальция, магния, железа всегда присутствовали в воде человека. Степень очистки воды от природных соединений, зависит от способа приготовления кофе.

Что делать, если у вас обычная гейзерная кофемашина?

Полезный совет доктора. Тогда вода всегда должна быть очищена максимально. Для такого способа приготовления кофе пригодна только почти дистиллированная вода. Иначе приготовление кофе на плохо очищенной воде может испортить испаритель воды.

Но!

Что делать, если у вас уникальная кофеварка Arzum OKKA, или Arzum OKKA Minio, другая кофеварка для кофе по-турецки?

Полезный совет доктора. Тогда полезные для здоровья макро- и микроэлементы можно оставить. В этих кофеварках такая вода использоваться может без вреда для нагревательных элементов!

Аналогично если заваривать кофе в других случаях. Если заварить кофе в чашке, в термосе, в турке.

Степень очистки воды определяет ваша цель: для чего приготовить кофе.

Но!

Полезный совет доктора. Вода всегда должна быть очищена от избытка железа, меди, цинка. В зависимости от того, из какого материала изготовлены водопроводные трубы в вашем городе.

Что делать, если вы живете в столице Австрии Вене?

Полезный совет доктора. Вам нужно избавляться от меди. Медные трубы оставят в воде избыток меди.

Что делать, если вы живете в столице Украины Киеве?

Полезный совет доктора. Чтобы приготовить кофе подросткам, мужчинам и людям старше 50 лет нужно удалять из воды железо. Железные трубы вызовут гемосидероз у всех, кроме женщин детородного периода.

Что делать, если вы живете в столице России Москве?

Полезный совет доктора. Вам нужно избавляться от цинка. Оцинкованные трубы оставят в воде избыток цинка. Успеют ли мужчины воспользоваться повышенной потенцией неизвестно. Ведь риск возникновения сахарного диабета 1 типа и его осложнений повышен. Одно из которых — импотенция!

От чего еще нужно избавляться?

Полезный совет доктора. А также вода должна быть очищена от избытка солей жесткости.

Но!

Только от избытка. Просто в некоторых случаях небольшой избыток солей жесткости в воде для кофе очень полезен.

Когда?

Полезный совет доктора. Если вам необходимо приготовить кофе для детей и подростков, для женщин (особенно беременных и при кормлении грудью) или пожилых людей, для восстановления после занятий спортом или для более быстрого лечения после травм и переломов, для профилактики и лечения простатита.

Почему?

Просто соли жесткости способны нейтрализовать щавелевую кислоту. Одну из опасностей в зернах кофе.

В таком случае щавелевая кислота в составе не растворимых в воде оксалатов кальция или плохо растворимых в воде оксалатов магния пройдет транзитом по кишечнику. И вы не потеряете созданные ранее запасы кальция и магния в организме.

А также кариес, остеопороз, артроз в суставах, солевой диатез в почках или мочекаменная болезнь не появятся. Хронический цистит или простатит не обострится. Эмоциональный стресс вас также будет меньше волновать. Если вы воду для кофе очищаете правильно.

Что делать, если вы ждительное время готовили кофе на переочищенной воде? И у вас есть как минимум солевой диатез. А также без видимой причины обостряется цистит, уретрит?

Полезный совет доктора. Вам нужно выбрать лучший гель Aloe Vera для очищения лоханок почек.

Ниже я дам описание наиболее сложного способа приготовления кофе — в турке (в джезве). И особенности приготовления лечебного кофе с добавлением простых компонентов. А именно: сахар, поваренная соль, пищевая сода, лимон, коньяк, молоко, сливки, растительные масла и тому подобное. И как те же цели достичь путем приготовления кофе в чашке, термосе, кофеварке для кофе по-турецки или гейзерной кофемашине.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли жесткости можно не удалять.

Объем турки 150–200 мл. Порция на 2 человека или на 2 приема.

Основные особенности при заваривании. В турку помещаете молотый кофе. Ставите на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода. Этот интервал времени нужен, чтобы прогреть измельченные зерна кофе. И улучшить извлечение биологически активных веществ. Если вы сделали правильно? Тогда при добавлении воды в турку должно быть шипение. И выделится водяной пар.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар. Сахар нужен чтобы увеличить растворимость биофлавоноидов зерен кофе. Агликоны биофлавоноидов растворимы только в спиртах или жирах. А при термической обработке в присутствии глюкозы могут превращаться в растворимые в воде гликозиды. И кофе принесет больше пользы.

А также сахар повышает температуру кипения воды. Что помогает получить больше полезных веществ в напиток при заваривании кофе в пасмурную погоду! Или если вы готовите кофе в горной местности. Где температура кипения воды может снижаться до 80–90 °C!

И продолжить готовить кофе до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться от краев внутрь турки кофе почти готов. Если есть время можно 1–2 раза снять турку, дать немного остыть и вновь поместить в горячий песок или на огонь. Так можно поступать и в других случаях приготовления кофе.

Далее можно накрыть крышкой. И 1–2 минуты настоять в турке. Или сразу перелить вместе с осадком в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Принимать при необходимости усилить активность мозга. Лучше во вторую половину дня.

Что делать, если у женщин, детей и подростков возникает необходимость принимать кофе в первую половину дня?

Полезный совет доктора. Необходимо корректировать образ жизни.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. С грибом Reishi Plus можно заваривать кофе только женщинам вне месячных. И подросткам после полового созревания.

Когда лучше добавить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Содержимое капсулы всегда добавлять с сахаром через 2–3 минуты от начала приготовления.

Когда кофе противопоказан?

Полезный совет доктора. Противопоказано пить кофе при наличии темных кругов под глазами, особенно когда есть холодные кисти рук и стопы ног.

Выбор кофе: Арабика, Робуста или их купаж по вкусу.

Количество кофе: 1–2 чайные ложки.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли жесткости можно удалять.

Объем турки: 250–300 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки кофе почти готов.

Можно 1–2 минуты настоять в турке или сразу перелить в чашку. Больше пользы если минимум дважды ставить на нагреватель. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Полезный совет доктора. Принимать перед выполнением интеллектуальной работы не чаще 2-х раз в день. Или после окончания физических нагрузок для ускоренного восстановления. В других случаях — по усмотрению.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. С грибом Reishi Plus кофе станет более полноценным продуктом питания и мощным лечебно-профилактическим напитком. Особенно для поддержания репродуктивной способности.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 0,5–1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 100–120 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещаете молотый кофе. Ставите на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Принимать по 70-100 мл в 2–3 приема за 5-10 минут перед едой. Лучше перед приемом белковой пищи.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Комбинация с грибом Reishi Plus даст более значительное снижение холестерина и сахара в крови. А также защитит сосуды от атеросклероза. И поможет контролировать артериальное давление.

Выбор кофе. Если по темпераменту Вы меланхолик или холерик — только Арабика.

Если Вы флегматик — может быть 100 % Арабика или купаж зерен Арабики и Робусты в соотношении 9: 1.

Если Вы сангвиник — может быть и 100 % Арабика, и купаж Арабика и Робуста по Вашему вкусу, и только 100 % Робуста.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Холерикам лучше соли жесткости оставить.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь ваш кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять. Или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Принимать по 50–70 мл, лучше за 5-10 минут перед приемом белковой пищи.

Полезный совет доктора. Если вам не очень нравится вкус и аромат кофе сорта Робуста? Для получения нужного тонизирующего эффекта его можно заменить в несколько раз большим количеством кофе сорта Арабика.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. С грибом Reishi Plus кофе в большей мере обеспечит правильное питание для работы мозга. И всего организма.

Выбор кофе: Арабика или Робуста — в зависимости от уровня артериального давления и кофейного теста по реакции на физическую нагрузку.

Количество кофе: 0,5–1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Для усиления эффекта в готовый кофе добавить 0,5–1 чайную ложку масла семян льна. Или смесь 1:1 масла семян льна и масла черного тмина.

Полезный совет доктора. Количество растительных масел нужно учитывать в суточном количестве жиров.

Принимать по 50–70 мл за 5-10 минут перед каждым приемом белковой пищи. А также после физической нагрузки и после полного восстановления сердечно-сосудистой системы. При повышении артериального давления количество кофе при заваривании уменьшать.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. С грибом Reishi Plus кофе будет более активным, и одновременно более безопасным стимулятором обмена веществ. А также поможет контролировать уровень сахара и холестерина в крови.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 0,5–1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 250–300 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещаете молотый кофе. Ставите на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляете воду.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавляете на кончике ножа сахар.

И продолжаете готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И обязательно — 0,5–1 чайной ложки масла плодов расторопши пятнистой. Или 0,5–1 чайной ложки смеси 1:1 масла плодов расторопши с маслом черного тмина.

Что будет, если одновременно заварить с кофе гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. С грибом Reishi Plus кофе будет более полноценным продуктом питания. А также быстрее восстановится работа пищеварительной и нервной системы, сердца, печени, почек. И организма в целом.

Что делать, если вкус кофе не будет нравится?

Полезный совет доктора. Вместо масел первые 1–2 недели лечения можно добавлять сливки в количестве 0,5–1 чайной ложки.

Принимать по 70-100 мл за 5-10 минут перед каждым приемом пищи.

Как сделать кофе еще калорийнее?

Полезный совет доктора. По-отдельности взбить с сахаром желток куриного яйца и белок. И в чашку с кофе на поверхность вначале поместить взбитый желток, а затем белок. Приготовленный таким способом кофе превратится в самостоятельный прием пищи.

Больше информации даст индивидуальная консультация.

Выбор кофе: Арабика.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять в турке. Или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Для усиления эффекта в готовый кофе добавить 0,5–1 чайной ложки масла семян черного тмина и масла плодов облепихи в соотношении 1:1.

Что будет, если с кофе одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi Plus улучшит работу желудка. И снизит вероятность развития рака желудка.

Принимать по 50–70 мл за 5-10 минут перед каждым приемом белковой пищи. А также в качестве аперитива перед едой после физической нагрузки и после полного восстановления сердечно-сосудистой системы.

Выбор кофе: Робуста.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять в турке или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Для усиления эффекта в готовый кофе добавить 0,5–1 чайной ложки масла семян тыквы и масла плодов облепихи в соотношении 1:1. По вкусу — сливки или горячее молоко.

Принимать за 1 раз через 30–40 минут после каждого приема пищи при гастрите. Или при появлении голодных болей при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Особенно после приема белковой пищи.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi Plus ускорит восстановление желудка, улучшит участие желудка в переваривании пищи, укрепит иммунитет.

Выбор кофе: лучше Арабика. Если позволяет артериальное давление может быть и Робуста.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять в турке или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И обязательно добавить 0,5–1 чайной ложки масла семян тыквы.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi Plus ускорит восстановление печени, улучшит участие печени в обмене веществ, укрепит иммунитет.

Принимать по 50–70 мл за 5-10 минут перед каждым приемом пищи не менее 3–4 раз в сутки. Это способствует улучшению работы печени.

Что будет, если принимать перед приемом пищи, в котором присутствует значительное количество белков животного происхождения? Это будет способствовать лучшему перевариванию белков и укреплению иммунитета.

Выбор кофе: лучше Арабика. Но может быть и купаж сортов. И не более 10 % Робуста.

Количество кофе: 0,5–1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять в турке или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И обязательно добавить 0,5 чайной ложки сливочного масла.

Для усиления эффекта очищения крови, профилактики простатита вместо сливочного масла добавить 0,5–1 чайную ложку смеси 1:1 масла семян тыквы и масла семян черного тмина.

Принимать по 50–70 мл за 5–7 минут (не больше!) перед каждым приемом пищи не менее 4–5 раз в сутки.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi Plus ускорит восстановление печени и почек, улучшит участие печени и почек в обмене веществ, укрепит иммунитет.

Выбор кофе: Арабика.

Количество кофе: 0,5–1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять в турке или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. С грибом Reishi Plus кофе будет более активно влиять на иммунитет к раку. И одновременно усиливать защитные реакции против возбудителей бактериальных, вирусных, грибковых инфекций.

Для усиления эффекта очищения крови, укрепления иммунитета добавить 1 чайную ложку смеси в равных частях масла семян расторопши, масла плодов облепихи и масла семян черного тмина.

Принимать по 50–70 мл за 5–7 минут (не больше!) Перед каждым приемом пищи не менее 4–5 раз в сутки. В зависимости от локализации и стадии рака возможна индивидуальная коррекция.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли кальция и магния не удалять!

Нужное количество воды: 250–300 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода и измельченные семена кунжута в количестве 0,5 ч.л.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турку добавить на кончике ножа сахар и пищевую соду.

Перемешать и продолжать готовить до появления пенки у шейки турки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 3–4 минуты настоять в турке.

Что будет, если одновременно заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. С грибом Reishi Plus кофе будет более активно способствовать восстановлению хрящей в суставах, связок и мышц. А также повысит потенцию.

По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И 1 чайную ложку смеси в равных частях масел плодов расторопши, семян тыквы и черного тмина.

Принимать по 70-100 мл за 5-10 минут перед каждым приемом пищи. Особенно перед приемом белковой пищи. Можно принимать при наличии атеросклероза сосудов, при гипертонической болезни. А перед физической нагрузкой принимать питьевой гель Aloe Vera Freedom.

О других важных особенностях правильного питания и образа жизни для улучшения состояния суставов можно узнать в новой книге.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли кальция и магния можно не удалять!

Нужное количество воды: 50-100 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар, пищевую соду и гриб Рейши.

Перемешать и продолжать готовить до появления пенки у шейки турки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 3–4 минуты настоять в турке. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И 1 чайную ложку смеси в равных частях масел семян тыквы, льна и черного тмина. И 1 каплю масла плодов аниса.

Принимать по 50-100 мл за 5-10 минут перед каждым приемом пищи. Особенно полезно принимать перед приемом белковой пищи.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 0,5 чайной ложки.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли кальция и магния можно не удалять!

Нужное количество воды: 50-100 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар и пищевую соду.

Перемешать и продолжать готовить до появления пенки у шейки турки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 3–4 минуты настоять в турке. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И 1 чайную ложку смеси в равных частях масел плодов расторопши, семян тыквы, льна и черного тмина. И 1 каплю масла плодов аниса.

Принимать по 50-100 мл за 5-10 минут перед каждым приемом пищи. Особенно перед приемом белковой пищи.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли кальция и магния можно не удалять!

Нужное количество воды 100–150 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар, гриб Reishi Plus и морскую соль.

Перемешать и продолжать готовить до появления пенки у шейки турки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов.

Можно 3–4 минуты настоять. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И 1 чайную ложку смеси в равных частях масел плодов расторопши, семян тыквы, плодов облепихи и черного тмина.

Принимать во втором периоде восстановления после физической нагрузки. И за 5-10 минут перед приемом пищи. Особенно важно для белковой пищи. А в связи с приемом пищи перед физической нагрузкой принимать гель Aloe Vera Freedom.

О других важных особенности правильного питания и образа жизни для безопасных занятий спортом можно узнать в новой книге.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли кальция и магния не удалять!

Нужное количество воды: 50–70 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар и поваренную соль.

Перемешать и продолжать готовить до появления пенки у шейки турки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 3–4 минуты настоять. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И 1 чайную ложку смеси в равных частях масел плодов шиповника и семян тыквы. И 1–2 капли масла черного тмина.

Принимать по 50–70 мл за 5-10 минут перед каждым приемом пищи. И за 40–60 минут до предполагаемого кормления грудью. Особенно важно принимать перед приемом белковой пищи.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 0,5–1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 250–300 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар.

Если есть склонность к гипертонии?

Полезный совет доктора. На кончике ножа добавляется пищевая сода.

Если есть склонность к гипотонии?

Полезный совет доктора. На кончике ножа добавляется пищевая соль.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться от стенок внутрь турки кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять. Или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. Перед употреблением смешать с 100–150 мл горячего молока не менее 2,5 % жирности.

Принимать в теплом виде как самостоятельный прием пищи. Так приготовленный кофе не способствует перегреванию организма. Особенно полезен такой кофе при температуре в окружающей среде выше 30 °C. Можно принимать несколько раз в день.

Выбор кофе: только Арабика.

Количество кофе: 0,5–1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная. Соли жесткости можно не удалять.

Нужное количество воды: 250–300 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар и пищевую соду.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться от стенок внутрь турки кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять. Или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. Перед употреблением смешать с 100–150 мл горячего молока не менее 2,5 % жирности. И можно использовать как самостоятельный прием пищи.

Так приготовленный кофе не способствует существенным изменениям артериального давления. Можно принимать несколько раз в день.

Или вместо молока добавить 1–2 чайные ложки коньяка. Спирт тормозит именно те нервные центры, которые возбуждает кофеин. И действие кофеина будет нейтрализовано.

Что будет, если одновременно с кофе заварить гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi Plus с кофе будет более активно улучшать работу пищеварительной системы и печени. От которых во многом зависит вязкость крови. А некоторые активные вещества грибов Reishi Plus способны снижать вязкость крови непосредственно.

Выбор кофе: Арабика, Робуста или произвольный купаж зерен — по вашему вкусу и кофейным тестам.

Количество кофе 1–2 чайной ложки.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 150–200 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления в турке добавить на кончике ножа сахар.

И продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 1–2 минуты настоять. Или сразу перелить в чашку. По вкусу в готовый кофе добавить сахар. И примерно 100–150 мл горячего молока с жирностью не менее 2,5 %.

Принимать как самостоятельный прием пищи. А также для быстрого восстановления сил после окончания физической нагрузки.

Но!

Не ранее восстановления показателей работы сердечно-сосудистой системы (пульс и артериальное давление).

Выбор кофе: только Арабика. Минимальное количество кофеина и максимальный вкус и аромат.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 250–300 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар и пищевую соду. При добавлении соды должны выделяться пузырьки газов.

Перемешать и продолжать готовить до появления пенки у шейки турки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов. Можно 3–4 минуты настоять в турке до охлаждения. А затем осторожно слить 2/3 объема. Без осадка! По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Или кофе не перемешивать. А сразу после окончания приготовления без осадка осторожно перелить в чашку.

Пить кофе в теплом виде не перемешивая. Для контроля отсутствия кофеина перед употреблением добавить пищевую соду. Отсутствие выделения пузырьков газов показывает на отсутствие кофеина.

Принимать по 70-100 мл в 2–3 приема за 5-10 минут перед каждым приемом пищи. Можно принимать при наличии атеросклероза сосудов, гипертонической болезни и гипотонии.

Объяснение. Растворимость кофеина максимальна в горячей воде 1:2, значительно хуже в спирте — 1:50 и очень плохо в холодной воде — 1:70. Поэтому в охлажденном кофе (если вы не будете перемешивать) почти весь кофеин соберется у дна посуды. А пищевая сода нейтрализует кислоты кофе. И также способствует уменьшению растворимости кофеина. У вас получится кофе почти без кофеина. Весь кофеин будет в осадке.

Выбор кофе: только Арабика. Минимальное количество кофеина и максимальный вкус и аромат.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 250–300 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар и 1 чайную ложку коньяка.

Перемешать и продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе готов.

Можно 2–3 минуты настоять. По вкусу в готовый кофе добавить сахар и еще 1 чайную ложку коньяка.

Или кофе не перемешивая сразу после окончания приготовления перелить в чашку. По вкусу — сахар и коньяк. Порция на двоих.

Принимать по 70-100 мл за 5-10 минут перед приемом пищи.

Полезный совет доктора. Антагонизм в действии кофеина и спирта на организм человека дает возможность использовать кофе с коньяком при гипотонии, на начальной стадии гипертонической болезни и атеросклероза сосудов. Под контролем артериального давления и частоты сокращений сердца. Которые не должны повышаться. А регулируется соотношением количества кофе и коньяка.

Выбор кофе: только Арабика. Минимальное количество кофеина и максимальный вкус и аромат.

Количество кофе: 1 чайная ложка.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Нужное количество воды: 70–80 мл.

Основные особенности при заваривании. В турку помещается молотый кофе. Ставится на огонь или в горячий песок.

Через 20–30 секунд добавляется вода.

Через 2–3 минуты после начала приготовления добавить на кончике ножа сахар.

Перемешать и продолжать готовить до появления у шейки турки пенки. В это время по вкусу добавить от нескольких капель до 0,5 чайной ложки лимонного сока, перемешать.

Когда пенка начинает заворачиваться внутрь турки ваш кофе с лимоном готов. Можно 1–2 минуты настоять. По вкусу в готовый кофе добавить сахар.

Или кофе сразу после окончания приготовления перелить в чашку. По вкусу добавить сахар. Порция для 1 человека.

Полезный совет доктора. Принимать медленно, небольшими глотками. Нужно стараться, чтобы кофе попадал только на язык, а не на зубы. Иначе появится кариес или обострение кариеса.

Лучше принимать перед приемом пищи. Дополнительно улучшается пищеварение.

Примечание. Если хотите использовать сорт кофе Робуста? Даже если у вас здоровое сердце и отличные сосуды может быть сердцебиение и повышение артериального давления! И это может быть последний кофейный тест № 71 в вашей жизни!

Что делать, если есть темные круги под глазами?

Полезный совет доктора. Вам кофе с лимоном противопоказан.

Что делать, если у вас холодные кисти рук или стопы ног? А также значительная усталость утром, синдром хронической усталости?

Полезный совет доктора. Вам кофе с лимоном категорически запрещен!

Можно вместо лимонного сока заваривать кофе с лимоном?

Полезный совет доктора. Вам кофе с лимоном сегодня не навредит. Вред появится со временем. Цедра лимона содержит опасные для почек вещества.

Выбор кофе: Арабика, Робуста или произвольная комбинация. В зависимости от возраста и пола, темперамента, уровня здоровья, ваших кофейных тестов.

Количество кофе: 1–2 чайной ложки.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Объем термоса: 200–300 мл.

Технология приготовления. В термос сначала помещается сахар в количестве 1–3 чайной ложки (по вкусу). Затем попадает кофейный порошок и заливается кипяток. Закупоривается. Настаивать не менее 30–40 минут. При настаивании можно несколько раз перевернуть термос вверх дном. Это улучшит контакт кофе и горячей воды. И увеличит извлечение полезных веществ из кофейного порошка.

Принимать кофе в зависимости от тех целей и задач, которые вы хотите достичь. В соответствии с тем, как рекомендовано принимать приготовленный кофе в турке.

Что делать, если хотите приготовить более вкусный кофе?

Полезный совет доктора. Тогда кофе заваривайте в турке или в кофеварке, которая готовит кофе по-турецки. А потом заливаете в термос. И можете использовать.

Таким образом можно заварить лучший кофе для лечения. Он сочетает наиболее эффективный способ получить максимум полезных веществ из кофе. И возможность употреблять кофе в любых условиях.

Что делать, если нужно приготовить кофе почти без кофеина?

Полезный совет доктора. Тогда пищевая сода добавляется в термос вместе с кофе.

Как правильно заварить в термосе кофе и гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi Plus нужно добавлять вместе с кофейным порошком.

Что делать, если нужно приготовить кофе с лимоном, молоком, коньяком, лечебными маслами?

Полезный совет доктора. Эти ингредиенты добавляются в чашку с кофе перед употреблением кофе.

Выбор кофе: Арабика, Робуста или комбинация. В зависимости от возраста и пола, перечисленных ранее других особенностей.

Количество кофе 1–2 чайной ложки.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Объем чашки: 200–300 мл.

Технология приготовления. В чашку сначала заливается кипяток, накрывается крышкой или блюдцем, чашка прогревается 40–60 секунд. В это время вода для кофе продолжает кипеть!

Затем вода сливается, в чашку помещается сахар в количестве 1–3 чайные ложки (по вкусу) и молотый кофе. Затем заливается кипяток на 90 % объема чашки, перемешивается ложкой, чашка накрывается крышкой. Настаивать не менее 10–15 минут.

Или можно залить смесь сахара и кофейного порошка крутым кипятком, заполнив емкость примерно на 30 %. А через 3–5 минут добавить кипяток до нужного объема. В этом случае извлечение биологически активных веществ из кофе будет больше.

Также улучшит экстракцию, если чашку кофе накрыть плотной тканью. Это сохранит тепло для заваривания кофе.

Это базовый способ приготовления кофе в чашке.

Что делать, если вы хотите приготовить кофе в чашке без кофеина?

Полезный совет доктора. Тогда вместе с кофе в чашку попадает пищевая сода.

Что делать, если хотите получить более значительный тонизирующий эффект?

Полезный совет доктора. Тогда завариваете кофе в чашке, а лимонный сок добавляете, когда кофе еще горячий.

Что делать, если хотите получить регулирующий эффект при метеочувствительности или склонности к мигрени?

Полезный совет доктора. Заваривайте кофе в чашке. А коньяк добавляйте, когда кофе еще горячий.

Что делать, если хотите заварить кофе с молоком?

Полезный совет доктора. Заваривайте кофе в чашке с сахаром. А после настаивания смешивайте с горячим молоком.

Как заварить кофе и гриб Reishi Plus?

Полезный совет доктора. Гриб Reishi Plus нужно добавлять вместе с кофейным порошком.

Что делать, если хотите приготовить кофе с лечебными растительными маслами?

Полезный совет доктора. Нужные растительные масла попадают в чашку через 3–5 минут после начала настаивания.

Принимать кофе в зависимости от тех целей и задач, которые вы хотите достичь. В соответствии с тем, как рекомендовано принимать приготовленный кофе в турке.

Выбор кофе: Арабика, Робуста или комбинация. В зависимости от возраста и пола, уровня здоровья и перечисленных ранее других особенностей.

Количество кофе: 0,5–3 чайной ложки.

Свойства воды: вода правильно очищенная.

Объем воды: 50-300 мл.

Технология приготовления. В чашудля приготовления помещается сахар в количестве 1–3 чайные ложки (по вкусу) и молотый кофе. Затем заливается вода, перемешивается ложкой. Поставить в рабочее положение и нажать пуск. Через 1–5 минут (в зависимости от объема воды) ваш кофе будет готов.

Это базовый способ приготовления кофе в кофеварке.

Что делать, если вы хотите приготовить кофе почти без кофеина?

Полезный совет доктора. Вместе с кофе в чашу попадает пищевая сода.

Что делать, если хотите получить более значительный тонизирующий эффект?

Полезный совет доктора. Заваривайте кофе, а лимонный сок добавляете в чашку, когда кофе еще горячий.

Что делать, если хотите получить регулирующий эффект при метеочувствительности или склонности к мигрени?

Полезный совет доктора. Заваривайте кофе, а коньяк добавляйте в чашку, когда кофе еще горячий.

Что делать, если хотите заварить кофе с молоком?

Полезный совет доктора. Тогда завариваете кофе. А после настаивания смешиваете в чашке с горячим молоком.

Что делать, если хотите приготовить кофе с лечебными растительными маслами?

Полезный совет доктора. Нужные растительные масла попадают также уже в чашку.

Принимать кофе в зависимости от тех целей и задач, которые вы хотите достичь. В соответствии с тем, как рекомендовано принимать приготовленный кофе в турке.

Это наиболее действенный способ приготовления кофе. Чтобы использовать в качестве вкусного ароматного напитка. Так и с целью лечения. Специальный терморежим позволяет экстрагировать полезные вещества при самой оптимальной температуре до +96 °C. И вам не нужно 10–15 минут готовить кофе в турке. Кофеварка все сделает за вас за 1–5 минут. А при вашем желании может сварить еще и горячий шоколад.

Купив кофеварку для кофе по-турецки вы сначала получаете свободное время. А после 100-й чашки получаете чистую прибыль! Ведь кофеварка как хороший бариста работает на вас уже бесплатно! Хотите иметь собственного бариста дома? А куда вкладывать свободное время знаете?

Что делать, если хотите открыть собственный бизнес на кофе? Можно приобрести автоматизированный робот для приготовления кофе по-турецки Arzum Окка. Он может приготовить за 1 минуту 2 чашки кофе по-турецки! И не хуже, чем это сделает бариста за 8-10 минут! А функции 4-х кнопок для управления может усвоить каждый. По расположенным рядом рисункам.

Большинство гейзерных кофемашин позволяет в автоматическом режиме приготовить кофе, а также кофе с молоком. Однако другие ингредиенты вам придется добавлять уже в чашку перед употреблением.

Учитывая малое время для экстракции таким способом приготовленный кофе сложно использовать в профилактике и лечении заболеваний.

Почему?

Для таких кофемашин кофейное зерно обжаривают сильно. И некоторая часть полезных веществ безвозвратно теряется. Особенно жалко когда сгорает жирное масло и растворенные в нем витамины А и Е.

При кратковременной обработке горячей водой или паром можно успеть только смыть полезные вещества с поверхности кофейного порошка. А выдавить из зерна невозможно.

Часть летучих соединений испаряется в воздух. Эти ароматические вещества также в ваш организм не попадут.

Это важно учитывать. Как и более агрессивное действие кофеина.

Безусловно, самый лучший кофе это свежеприготовленный кофе. Однако что делать, если вы не можете регулярно готовить кофе? Вы можете приготовить кофейный концентрат. И употреблять его практически в любых условиях.

Как приготовить правильно? 100 г кофейного порошка помещают в турку или кофеварку Okka Minio, добавляют 250 мл воды и 1 чайную ложку сахара, варят кофе до готовности, процеживают.

Далее в емкости большего размера продолжают поддерживать высокую температуру без кипения. И при помешивании добавляют сахар. Нужно растворить не менее 250 грамм сахара.

Готовность кофейного концентрата определяют по капле сиропа, брошенной в холодную воду. Если капля падает в воду и сохраняет форму, кофейный концентрат готов.

2 столовые ложки концентрата соответствуют 1 чайной ложке кофейного порошка. Для получения нужного эффекта смешивают кофейный концентрат, воду и нужные ингредиенты.

Вас интересует крепкое здоровье? Тогда покупайте зеленый или средней степени обжаривания кофе. Затем измельчаете и готовите любым из перечисленных способов. Каждый из них имеет свои особенности.

Но!

В домашних условиях в турке, кофеварке или гейзерной кофемашине готовят кофе только 25 %. Примерно 60 % готовят напиток из растворимого кофе. А 15 % кофе «3 в 1». Такой кофе можно пить. Если вы уверены в его натуральности. А использовать с лечебной целью достаточно сложно.

Большинство считает, что приготовление растворимого кофе это самый быстрый и самый простой способ приготовления кофе.

Но! Это не так!

Что происходит в то время когда закипает вода для растворимого кофе? В кофеварке для кофе по-турецки кофе уже готовится. И за 1–5 минут кофе готов!

Я бы советовал для здоровья готовить кофе в турке или кофеварке для кофе по-турецки. Это позволяет сделать напиток лечебным. А способ заваривания напоминает приготовление борща. Может потому и борщ, и кофе по-турецки относятся ЮНЕСКО к здоровым продуктам питания? А приготовленный другим способом кофе вы там не найдете.

Почему советую сочетать кофе и гели Aloe Vera? Активные вещества из Aloe Vera очень хорошо дополняют лечебные эффекты кофе. И помогают уменьшить появление осложнений от длительного употребления кофе. Особенно в почках, суставах, со стороны пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной систем.

Почему из множества компаний, предлагающих сок Aloe Vera рекомендую компанию LR? Это одна из немногих компаний, качество сока Aloe Vera в которой подтверждено знаком SGS institut Fresenius.

Иными словами, сок Aloe Vera безопасен для почек. И от этой причины у вас не будет почечной недостаточности.

Что делать, если у вас уже есть определенные болезни? Или не лучшая генетика? Может лучше заняться профилактикой?

Профилактика значительно дешевле лечения! И позволяет вам жить на более высоком уровне здоровья! А начинать профилактику советовал бы с лучшего использования пищеварительной системы. Которая обеспечивает всем необходимым работающие органы и системы.

Что делать, если вам нужно улучшить работу пищеварительной системы? Как доставить в иммунную систему больше необходимых компонентов?

Полезный совет доктора. Вам поможет любой гель Aloe Vera LR. Биологически активные вещества Aloe Vera улучшают работу желудка. В любом случае. Не могут помочь только если у вас атрофический гастрит.

Но!

В этом случае желудок не реагирует и на другие стимулы. Однако сок Aloe Vera имеет более широкий спектр лечебного действия. Какой именно?

Полезный совет доктора. Сок Aloe Vera можно использовать для улучшения работы поджелудочной железы и печени.

А это также важно для укрепления иммунитета. Как на этапе профилактики. Так и во время лечения.

Как еще больше усилить выделение желудочного сока?

Полезный совет доктора. А самый большой эффект стимуляции желудочного сока наблюдается при приеме перед едой в 19 часов. В данном случае это обязательный прием гелей Aloe Vera.

Каким должен быть в таком случае ужин?

Полезный совет доктора. В качестве источника белка в этот прием пищи должна быть не жирная белая рыба с овощным или фруктовым гарниром. А ночной отдых должен начинаться не раньше 22 часов.

Что делать при нормальной желудочной секреции?

Полезный совет доктора. Вы можете еще лучше использовать свой желудок для переваривания пищи. Если принимать гель с Aloe Vera перед едой в 7–8 часов утра. В этом случае завтрак может быть более калорийным.

Как в большей степени усилить работу поджелудочной железы?

Полезный совет доктора. Второй завтрак с гелем Aloe Vera должен быть в 11–12 часов. Особенно полезно при наличии дискинезии желчного пузыря.

Но! Без желчнокаменной болезни!

На этом фоне непосредственное влияние активных веществ из Aloe Vera на иммунную систему становится более действенным. И при определенных условиях может использоваться даже для лечения онкологических заболеваний.

Что делать, если к этим болезням у вас есть заболевания печени?

Полезный совет доктора. Особенно полезно, если вы применяете перед едой питьевой гель Aloe Vera Honey. Он содержит мед. А это дополнительно улучшает работу печени.

Что делать, если у вас есть сахарный диабет? Или инсулинорезистентность печени на фоне жирового гепатоза, стеатогепатита? Иными словами, когда уровень глюкозы натощак выше 4,5 ммоль/л?

Полезный совет доктора. Можно использовать перед едой питьевой гель Aloe Vera Peach. Этот гель Aloe Vera не содержит глюкозу. Улучшение работы пищеварительной системы и печени не будет сопровождаться дополнительным повышением уровня глюкозы в крови.

Важно: максимум активности печени приходится на 1–3 часа ночи.

Полезный совет доктора. Поэтому показано принимать перед сном в 150–200 мл теплой воды.

Что делать, если у вас есть вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу (гипотония)?

Полезный совет доктора. Вам больше показан гель Aloe Vera Mind Master Green. Он улучшает питание клеток в большей степени за счет усиления сократительной способности сердечной мышцы.

В каком количестве принимать?

Полезный совет доктора. Чтобы не увеличивалась частота сокращений сердца!

Когда лучше принимать?

Полезный совет доктора. Принимать лучше утром натощак. И в первую половину суток между приемами пищи. А для улучшения переваривания пищи — принимать перед едой.

Что делать, если у вас есть вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу (гипертония)?

Полезный совет доктора. Вам больше показан гель Aloe Vera Mind Master Red.

Он улучшает питание клеток в большей степени за счет улучшения проницаемости капилляров.

Когда лучше принимать?

Полезный совет доктора. Принимать в течение дня между приемами пищи. А для улучшения переваривания пищи — принимать перед едой.

Как получить больше пользы?

Полезный совет доктора. Принимать за 40–60 минут до предполагаемого повышения давления. Если артериальное давление повышается в определенное время суток. Или при определенных обстоятельствах. Например, совещание на работе.

В каком количестве лучше принимать?

Полезный совет доктора. Вам нужно постепенно повышать количество. И начинать можно с 5-10 капель на прием в 50-100 мл теплой воды. Постепенно повышая до 20–30 мл.

Что делать, если у вас нарушена сократительная способность сердечной мышцы? Иными словами, есть дистрофия сердечной мышцы, кардиосклероз?

Полезный совет доктора. Вам больше показан гель Aloe Vera Sivera.

Как лучше принимать?

Полезный совет доктора. Принимать в течение дня между приемами пищи.

Как получить больше для здоровья?

Полезный совет доктора. Обязательный прием — в 11–12 часов. В это время сердечная мышца в большей степени нуждается в помощи. А для улучшения переваривания пищи — принимать перед едой.

А что делать в случае, если есть патология суставов (артроз, артрозоартрит, остеохондроз позвоночника)?

Полезный совет доктора. Вам больше пользы даст гель Aloe Vera Freedom. Этот гель содержит необходимые для восстановления хряща в суставах хондроитин, глюкозамин и коллаген.

Когда лучше принимать?

Полезный совет доктора. Для улучшения переваривания пищи принимать перед едой. Особенно если в приеме пищи присутствуют мясо, рыба, птица, яйца.

Может ли этот гель Aloe Vera помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях?

Полезный совет доктора. Да. Уменьшается не только боль в суставах. Но и сопротивление при движении в суставах.

Справка. Каждое сокращение мышц помогает в возвращении венозной крови. От капилляров к сердцу. А при употреблении Aloe Vera Freedom для выполнения работы требуется меньше кислорода и питательных веществ. Соответственно вашему сердцу нужно дать в сосуды меньше крови! А также меньше крови необходимо собственно сердцу для работы!

Что делать, если у вас есть заболевания дыхательной системы?

Полезный совет доктора. Вы можете принимать одновременно несколько гелей Aloe Vera.

Как лучше принимать?

Полезный совет доктора. В зависимости от сопутствующих заболеваний.

Активные вещества Aloe Vera усиливают отхаркивающий эффект, очищение легких. Особенно Aloe Vera Freedom. Но противопоказано принимать при бронхиальной астме или бронхите с астматическим компонентом, аллергии!

Есть ли наиболее безопасное время для очищения легких?

Полезный совет доктора. Вы можете принимать необходимый вам гель Aloe Vera 1–2 раза от восхода Солнца до 12 часов. В этот промежуток времени наименьшая вероятность нарушить проходимость органов дыхания. И сложно вызвать обструкцию бронхов.

Что делать, если у вас есть несколько заболеваний?

Полезный совет доктора. Вы можете принимать одновременно несколько гелей Aloe Vera. Эффективность применения которых повысит комплекс минералов Pro Balance. За счет снижения высокой вязкости крови.

Почему полезно сочетать употребление кофе и гелей Aloe Vera?

Полезный совет доктора. Aloe Vera помогает очищению почек от оксалатов кальция, оксалатов магния, уратов. Которые могли образоваться в почках до того, как вы взяли в руки эту книгу. А также могут образовываться в почках при чрезмерном употреблении вкусного кофе. Поэтому такое сочетание является оптимальным.

Когда лучше употреблять гель Aloe Vera для работы почек?

Полезный совет доктора. Лучше принимать гель Aloe Vera в 15–16 часов, запивая 200–400 мл теплой воды.

Но!

Только если нет мочекаменной болезни!

Что делать, если у вас возникают сложности с самостоятельным выбором?

Полезный совет доктора. Ответ в конце книги.

Если вы любитель пить кофе? Тогда эта книга поможет вам готовить и пить кофе правильно.

Но!

Только если использовать эту информацию на практике!

Иными словами, не будет вкусный и ароматный напиток под названием «кофе натуральный» испытывать возможности вашего организма. И создавать угрозу для вашей жизни.

Алкалоид кофеин даже в зернах кофе сорта Арабика содержится в значительных количествах. Особенно для людей с заболеваниями кардиореспираторной системы.

Что будет, если вы не знаете: как правильно заваривать кофе? Это может создать угрозу для вашей жизни!

Обозначенные в книге кофейные тесты помогут вам объективно оценивать свой уровень здоровья. И осознанно управлять своим уровнем активности в течение дня. Чтобы легче достигать те цели и задачи, которые вы перед собой ставите!

И самый главный кофейный тест № 1. На сколько лет вы сможете продолжить употребление кофе. И продлить свою жизнь. Иными словами, до какого возраста вы сможете пить кофе с пользой для здоровья. Результаты этого кофейного теста у каждого будут свои.

Чтобы заказать и купить продукцию для здоровья, получить консультацию:

+38-067-992-40-62,

+38-044-383-19-20

bskachko@gmail.com