Вопреки распространенному мнению, газеты могут пригодиться не только для отпугивания моли и затыкания щелей в окнах, но и для других весьма далеких от этого целей. К примеру, влажный клочок старой газеты, наложенный на место ушиба, действует не хуже свинцовой примочки.

• При радикулите: намазать резиновым клеем газету, покрыть другой газетой и приложить к больному месту, предварительно смазав кожу вазелином. Держать этот «пластырь» столько, сколько можно вытерпеть. Повторить процедуру 3–4 раза.

• Пояс из нескольких слоев старых газет создает условия максимального комфорта для больной поясницы при пояснично-крестцовом радикулите («простреле»).

Чтобы приготовить такой пояс-корсет, надо расстелить простыню и на половине ее площади (по длинной стороне) настелить несколько слоев газет, прикрыть их второй половиной простыни и сложить еще раз по длине так, чтобы получилась полоса шириной 30–40 см. Полученным поясом обматывают поясницу больного и закрепляют свободный край по ширине наметочным швом или с помощью булавок. Лучше всего проводить эту процедуру, когда больной полусидит с опорой на руки. Этот пояс-корсет существенно облегчает боли, его рекомендуется не снимать даже на ночь.

• Газеты можно использовать и в экстренных ситуациях, например при повреждениях шейного отдела позвоночника для стабилизации головы. Для этого нужно изготовить некое подобие корсета: сложить несколько газет так, чтобы ширина полосы равнялась длине шеи, обернуть сложенную бумагу полосой ткани примерно вдвое большей длины. Свернуть завернутые в ткань газеты через свое бедро, затем наложить сверху на шею пострадавшего человека, пропустить свободные концы ткани под шеей (не перемещая ее), завести их наверх и завязать узлом, убедившись, что дыхательные пути при этом не страдают.

• При переломе костей предплечья, как многие наверняка знают, поврежденной руке необходимо обеспечить покой. Для этого нужно согнуть ее в локтевом суставе под прямым углом, а кисть повернуть ладонью к туловищу, немного согнув пальцы. Для фиксации руки в этом положении необходима специальная шина, которая, однако, далеко не всегда имеется в наличии. В такой ситуации стандартную шину могут с успехом заменить все те же газеты, сложенные в несколько слоев, или несколько толстых журналов, зафиксированные на предплечье всем, что окажется под рукой, — шарфом, брючным ремнем, веревкой, скотчем и т. п.

Всевозможные изделия из пластика прочно вошли в жизнь современного человека. И наверняка практически в любом доме найдутся и пластиковые бутылки из-под воды или лимонада, и полиэтиленовые пакеты, использованные или используемые по своему прямому назначению. Между тем они могут пригодиться и в другом качестве — как средство первой помощи и лечения различных травм и внезапных недомоганий, особенно при отсутствии необходимых лекарственных препаратов.

• К примеру, обычная пластиковая бутылка может стать полезной в ситуациях, требующих немедленного использования холодного компресса в случае ушиба, повреждения связок, при солнечном и тепловом ударе и др. Надо просто заполнить бутылку холодной водой — и охлаждающий компресс готов. Положив его, например, под колени, можно весьма существенно понизить температуру тела.

• Та же полиэтиленовая бутылка, но заполненная горячей водой, может иногда облегчить состояние при приступе стенокардии (если ее приложить к ногам и кистям рук), остром гастрите (приложить на область желудка после его промывания), цистите (на низ живота), почечной колике (на поясницу), желчнокаменной болезни (на правое подреберье), приступе мигрени (к стопам). Кроме того, местное тепловое воздействие рекомендуется при артритах и миозитах различного происхождения. Бутылка с теплой водой, помещенная на промежность, иногда помогает при острой задержке мочи. Согревание области живота облегчает состояние при метеоризме (повышенном газообразовании в кишечнике) и купирует кишечные колики при остром колите. А согревание стоп и голеней способствует понижению артериального давления. Такие бутылки с горячей водой можно использовать и для общего согревания организма, например при пищевых отравлениях, замерзании, отравлении угарным газом и др., просто обложив ими пострадавшего.

• Для уменьшения боли при радикулите можно использовать все ту же полиэтиленовую бутылку, наполненную теплой водой: подложить ее под поясницу и кататься на ней ежедневно в течение 15 минут — боль скоро должна пройти.

• В этом же качестве и при определенных обстоятельствах могут оказать неоценимую услугу и обыкновенные целлофановые пакеты. Например, их можно использовать в качестве импровизированной повязки при термических повреждениях кистей рук и ступней. После соответствующей обработки на пораженные места надевают чистые полиэтиленовые пакеты и фиксируют на запястье или лодыжке.

• Холод с давних времен широко использовали как лечебное средство. Благодаря тому что Холодовых рецепторов на коже человека примерно в 10 раз больше, чем тепловых, местное охлаждение эффективно снимает болевые ощущения, понижая возбудимость нервов и блокируя их окончания, расположенные в коже. Оказывает холод и противовоспалительное действие, налаживая обменные процессы в пораженных органах и тканях, предотвращая их отечность вследствие замедления кровотока и снижения проницаемости мелких сосудов. Кроме того, местное охлаждение помогает расслабиться патологически напряженным мышцам, а резкое сужение сосудов способствует остановке кровотечений.

В домашних условиях используют самостоятельно приготовленный «прибор» для лечения холодом — специальный криопакет. Понадобятся: стакан воды, чайная ложка соли и целлофановый пакет. Соль растворяют в воде, полученный раствор вливают в пакет, из него выжимают воздух, завязывают. Потом его нужно положить в морозилку, где он примет округлую форму, удобную для наложения на любой участок тела.

На теле человека холодовых рецепторов в 10 раз больше, чем тепловых!

Именно поэтому охлаждение эффективно снимает болевые ощущения.

Криопакет можно с успехом применять для оказания первой помощи при различных травмах и болезнях в виде аппликации (наложения) или криомассажа:

• Так, положив его на живот, можно существенно облегчить состояние больного с внутренним кровотечением.

• При травмах грудной клетки, кровохарканье, легочном кровотечении одним из способов оказания первой помощи является наложение пакета со льдом на область грудины.

• Используется ледяной пакет и при носовом кровотечении (наложение на затылок и переносицу); тепловом и солнечном ударе (к голове и на паховые области); травмах черепа; если ужалила пчела или оса (на место повреждения); при начальной стадии мастита (на место воспаления); при приступе панкреатита (на левое подреберье).

• При ушибах мягких тканей, суставов, при повреждениях связок и сухожилий в первые сутки после получения травмы к месту повреждения рекомендуется прикладывать пакет со льдом или обложить травмированный участок ледяными пакетами и зафиксировать их бинтом на 10–15 минут. В течение первого дня процедуру можно повторять многократно.

• Будет эффективен при этом и криомассаж — растирание больного места по кругу или зигзагообразно ледяным пакетом. Первые сутки после получения травмы эту процедуру можно проводить также несколько раз в день. Перед выполнением массажа травмированному участку тела необходимо придать приподнятое положение. Массировать надо не только место повреждения, но и немного выше и ниже его. Массаж можно проводить одним или сразу двумя ледяными пакетами. Продолжительность одной процедуры — 2–3 до 5 минут, но не более, чтобы избежать стойкого сужения сосудов и появления синюшности.

• Полиэтиленовые пакеты можно использовать и для лечения затяжного кашля:

— Отварить «в мундире» картофель, размять и положить в два полиэтиленовых пакета. Один положить на спину, второй — на грудь. Пакеты завернуть в полотенца и по мере остывания развернуть.

Проводить процедуру следует ежедневно, только на ночь, до улучшения состояния.

— Взять полиэтиленовый пакет и вырезать его по размеру ступни. Мелко нарезать репчатый лук и распределить по всей длине пакета. Затем взять хлопчатобумажные носки и, наступив на пакет с луком, аккуратно надеть сверху носки. Процедуру проводить на ночь.

• От трещин на пятках: вымыть ноги с хозяйственным мылом, насухо вытереть и намазать касторовым маслом. Затем надеть на ноги целлофановые пакеты, а сверху — носки. Процедуру проводить на ночь.

• Если к вечеру сильно устают ноги: развести в стакане нерафинированного растительного масла 1 чайную ложку поваренной соли (в масле она растворяется очень медленно, так что придется потерпеть). Вечером перед сном втереть полученную смесь в ступни и голеностопные суставы, затем надеть на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху — теплые шерстяные носки. Подождать примерно 30 минут, затем, сняв носки и пакеты, вымыть ноги горячей водой и лечь спать. После нескольких процедур ноги снова обретут былую силу и выносливость.

• В случае если промокли и замерзли ноги, а добираться до места, где можно переобуться и обогреться, еще долго, выручат два обычных целлофановых пакета: нужно надеть их на ноги и затем снова обуться.

Ложка многими воспринимается преимущественно в качестве столового прибора, но она может быть и средством лечения.

• Например, обыкновенную чайную ложку можно использовать для лечения герпеса на губах. При появлении высыпаний довести воду до кипения и опустить в нее ложку, чтобы она хорошенько прогрелась. Затем, смазав больное место аптечной настойкой календулы, тут же приложить к высыпаниям горячую ложку. Когда ложка остынет, снова довести воду до кипения, нагреть ложку и приложить к начинающемуся герпесу. Повторить процедуру не менее 5 раз и так — 2 раза в день, пока высыпания не начнут подсыхать.

Нагретая ложка — отличное средство от герпеса на губах.

Главное тут не перестараться — слишком горячий прибор может вызвать ожог.

• Чтобы избавиться от головной боли: приготовить стакан горячего чая, нагреть в нем чайную ложку и приложить ее к крылу носа с той стороны, которая болит. Остывающую ложку еще раз согреть и приложить к тому же месту. Затем горячую чайную ложку приложить к мочке уха с той же стороны. Нагреть кончики пальцев о горячий стакан с чаем (после улучшения состояния его можно выпить).

• Чтобы помочь глазам расслабиться и успокоиться после длительной и напряженной зрительной работы: заранее положить в холодильник несколько чайных ложек, затем, достав из холодильника две ложки, сесть в кресло и осторожно прикладывать их (выпуклой стороной наружу) к глазам. Эта процедура не только поможет почувствовать себя лучше, но избавит и от мешков под глазами.

Лечение теплом — простая, универсальная и надежная система оздоровления, позволяющая лечить и облегчать состояние при целом ряде заболеваний.

• Одним из доступных методов лечения теплом является утюжение, поскольку утюг есть практически в каждом доме. Его можно использовать для лечения невралгии, миозита, последствий полученных травм, поясничного остеохондроза.

— Для проведения процедуры сухого утюжения: положить на спину пациента сложенное в несколько раз сухое полотенце или байковое одеяло и медленно гладить по нему нагретым утюгом в течение 10–15 минут.

— При влажном утюжении: смочить в горячей воде льняной грубый холст, который задерживает влагу, отжать его и положить на больное место. Сверху наложить еще четыре слоя холста, по которому затем проводить горячее утюжение, задерживая утюг на каждом участке примерно на 1 минуту. Продолжительность процедуры 10–12 минут.

• С помощью обычного фена в домашних условиях можно провести еще одну тепловую процедуру — сухой душ, то есть воздействие на больное место горячим воздухом. Такое прогревание показано при заболеваниях суставов, миозитах, рубцово-спаечных изменениях. При проведении процедуры воздух из фена следует направлять на больные участки с расстояния примерно 15–20 см в течение 15–20 минут.

• Пластиковые пакеты с дозатором — всем хорошо знакомая тара из-под майонеза или кетчупа может с успехом заменить грелку если нужно, например, прогреть носовые пазухи при гайморите или ухо при его воспалении. Такая «грелка» компактна и удобна в применении, герметично закрывается крышкой дозатора и хорошо держит тепло.

Она также может быть использована не только по своему прямому назначению. Например, если вы, случайно, поранились, а бинта под рукой не оказалось, вместо него ссадину или порез можно закрыть обычной туалетной бумагой. Надо просто оторвать кусок ленты, сложить несколько слоев, обильно смочить ее своей слюной и заклеить место повреждения, пока не перестанет просачиваться кровь. Такая бумажная повязка, подсохнув, хорошо держится на ране и обладает некоторым заживляющим действием.

Обычная пищевая фольга, такая как, например, обертка шоколадной плитки, также может пригодиться в качестве своеобразного лечебного средства.

• Например, страдающим подагрой из-за возникающих болей бывает трудно подобрать соответствующую обувь. В этом случае, прежде чем надевать носки и новые ботинки, на болезненный сустав можно наложить кусок обычной фольги.

Фольга — отличное прогревающее средство, так как обладает способностью отражать инфракрасный (тепловой) свет.

• При заболевании или травме пальцев: обернуть больной палец фольгой (только без дырочек: можно проверить на свет) и забинтовать (не туго), но так, чтобы держалась повязка. Держать «повязку» несколько дней. Боль, как правило, стихает сразу.

• Обертывание больного места фольгой можно также использовать при артрите, артрозе, а также ушибах и повреждении связок (но только через сутки-двое после травмы).

• При простуде, радикулите обертывание тела (торса) фольгой, например нашитой полосами на простыню, позволяет хорошо прогреть область воспаленных органов, поскольку фольга обладает выраженной способностью отражать инфракрасное, то есть тепловое излучение тела.

• При зубной боли: приложить обычную фольгу к щеке на стороне, где находится больной зуб. Держать до улучшения состояния.

• Для уменьшения боли при отите можно просто прикрыть фольгой больное ухо.

• Если приложить фольгу к грудной клетке в области бронхов, то через некоторое время беспокоящий до этого кашель существенно уменьшится или даже совсем пройдет.

• При головной боли: взять пищевую фольгу, отрезать кусочек по размеру лба и прикрепить пластырем так, чтобы захватило и виски. Держать до улучшения состояния.

• Чтобы рассосались старые уплотнения, образовавшиеся после инъекций: накладывать на них толстую фольгу от чая или от чипсов (белой стороной). Держать в течение дня.

• От трещин на пятках: наложить на пятки «серебряную бумажку» (фольгу от шоколада), сверху надеть хлопчатобумажные носки. Процедуру проводить ежедневно на ночь.

Благодаря рекламе все знают, что гигиенические прокладки являются превосходным впитывающим материалом. А раз так, в экстренных случаях при отсутствии перевязочных материалов их можно с успехом использовать в роли ватно-марлевой повязки для остановки наружного кровотечения из раны. Не выбрасывайте пузырьки из-под лекарств

К множеству предметов, которые мы после использования по прямому назначению безжалостно выбрасываем в мусорное ведро, относятся и обычные пузырьки из-под пенициллина, капель и других лекарств. Между тем этот, казалось бы, уже ненужный предмет может сыграть в нашей жизни еще одну, причем весьма важную роль.

• Например, может случиться так, что, отправившись на рыбалку, за грибами или ягодами, где-нибудь в лесу, на болоте, на берегу реки или озера вы случайно потревожите затаившуюся в зарослях змею, которая на это среагирует молниеносным броском и укусом. Поэтому, отправляясь на природу, положите в карман пустой пузырек из-под лекарства. Он легкий и не займет много места, зато, если произойдет подобная встреча, он может очень пригодиться. При укусе ядовитой змеи такой пузырек можно использовать как медицинскую банку: подержать его над горящей спичкой и быстро приложить к месту укуса. Пузырек присосется к коже, втянув ее, вытягивая при этом яд из ранки. Можно также сделать небольшой надрез в месте укуса продезинфицированным над пламенем ножом и затем приложить пузырек.

С древнейших времен людям известно, что камни способны влиять на организм человека, а потому считались эффективным лечебным средством против всевозможных недомоганий. Одни могут хорошо успокаивать нервы, другие помогают при травмах, третьи — нейтрализуют яд.

• Одним из таких чудодейственных камней издавна считается кремень. Целебные свойства этого минерала впервые достаточно полно описал знаменитый врач Парацельс (1493–1541), который широко использовал его в своей врачебной практике, исцеляя им ожоги, болезни почек и мочевого пузыря, нервные расстройства и другие недуги. По достоинству оценивает этот минерал и современная медицина. Поэтому пара кусочков кремня, желательно разного цвета, тщательно вымытых с мылом, обязательно должна быть, как в домашней, так и в походной аптечке.

— Так, если вы порезали палец, можно приложить к ранке кусочек кремня и через несколько минут кровотечение остановится.

— При ушибе, повреждении связок, вывихе, переломе: прибинтовать или приклеить пластырем к месту повреждения один против другого два кусочка кремня разных цветов — черный и коричневый.

• Малахит — еще один минерал, обладающий целебными свойствами. Например, при ушибленной ране, после ее обработки, для обезболивания можно приложить к больному месту предварительно протертый спиртом кусок малахита (если участок боли не больше площади самого камня).

• Обычный красный (печной) кирпич служил самым простым древнейшим ингалятором и широко использовался нашими предками для лечения всевозможных недугов.

• К примеру, с его помощью можно попытаться в домашних условиях вылечить такое заболевание, как цистит (воспаление мочевого пузыря).

— Нагреть кирпич на огне, положить его в ведро и сесть на него, предварительно подложив для удобства валик. На раскаленный кирпич лить воду. Накрыть ведро одеялом и, сев, также укрыться сверху. Продолжать сидеть, пока идет активное тепло. Проводить процедуру не более 1 раза в день. Для улучшения состояния обычно хватает нескольких процедур.

— Нагреть в духовке два кирпича, положить на жаропрочную поверхность и на них — дощечку. Греть на ней ноги в течение 20 минут. Процедуру проводить ежедневно до выздоровления.

• Чтобы избавиться от боли в ухе при отите: завернуть в полотенце нагретый красный кирпич и приложить его к больному уху. Держать 2 часа; одновременно рекомендуется принимать как можно больше потогонных средств.

Мы прекрасно знаем, что помимо вредных продуктов существуют и весьма полезные. Но редко задумываемся о том, что подобная классификация может распространяться и на наш гардероб, в котором оказывается немало вещей, способных помочь с достоинством выйти из затруднительного положения.

• Возьмем, к примеру, обычные, казалось бы, носки, но и они могут сослужить добрую службу в качестве эффективного лечебного средства.

— Так, при появлении кашля, насморка, тяжести дыхания, озноба и других признаков простудного заболевания:

Взять пару хлопчатобумажных носков (лучше новых), окунуть их в холодную воду и хорошенько отжать, чтобы с них не капала вода. Затем на ноги надеть вначале мокрые носки, а на них — пару сухих толстых шерстяных носков и сразу же лечь в постель и укрыться теплым одеялом. Не снимать носки всю ночь. Процедуру проводить ежедневно на ночь, в течение 3 дней.

Смешать 5 столовых ложек девятипроцентного уксуса с 0,5 л воды и пропитать в этом растворе хлопчатобумажные носки. Сразу же надеть их на ноги. Сверху надеть сухие и сразу же лечь в постель, но ноги до колен одеялом не накрывать. Через 15 минут носки снять.

Данные процедуры нельзя проводить людям с серьезными заболеваниями: ангиной, бронхитом, ларингитом.

• Если резко повысилось артериальное давление:

— Нагреть на сковороде обычную поваренную соль, высыпать ее в носки и надеть их на ноги. Подобное прогревание ног способствует постепенному понижению давления и улучшению состояния.

— Простые хлопчатобумажные носки замочить в девятипроцентном уксусе, отжать и надеть их на ноги. Давление обычно начинает снижаться через 15–20 минут.

• Носовой платок имеется в кармане каждого, уважающего себя человека, и в случае необходимости может оказаться как нельзя, кстати, например при начинающемся приступе бронхиальной астмы. Естественно, человек, страдающий таким серьезным заболеванием, должен постоянно иметь при себе необходимые лекарства. Но мало ли что может случиться — забыл взять с собой или в самый неподходящий момент лекарство неожиданно закончилось… А тут приступ. Что же делать в такой ситуации? Как это ни странно, выручить может обычный носовой платок: нужно намочить его водой, сразу же приложить ко рту и дышать «через воду» (мокрый платок).

• Носовой платок можно использовать в других экстренных случаях:

— в качестве примочки при свежих ушибах: намочив холодной водой, прикладывать к больному месту и менять по мере нагревания;

— для процедуры лечения охриплости голоса: пропитать носовой платок оливковым маслом и на ночь прикрепить в области гортани.

• Брючный ремень — неотъемлемый аксессуар практически любого мужского, а сейчас нередко и женского костюма, помимо своего прямого предназначения, может оказаться весьма кстати и в экстренной ситуации. Например, если необходимо срочно остановить сильное наружное кровотечение. Для экстренной остановки такого кровотечения с помощью брючного ремня можно применить метод прижатия артерий фиксацией конечности в определенном положении (рис. 2):

Ключевое правило измерения давления крови: запястье должно находиться на одном уровне с сердцем!

Обручальное кольцо — символ супружеской верности — пригодится в том случае, если нужно срочно определить величину артериального давления, а тонометра в этот момент под рукой не оказалось. Для этого надо взять простую деревянную линейку, положить ее на руку с внутренней стороны (на запястье) от кисти до локтя, так, чтобы ноль оказался у кисти. Потом взять обручальное кольцо, подвесить его на нитку и плавно вести его по линейке. Где кольцо первый раз начнет качаться как маятник, это показатель нижнего (диастолического) давления. Затем, ведя кольцо дальше вверх, отмечается цифра, над которой оно снова закачается. Это будет показатель верхнего (систолического) артериального давления. Например, если кольцо закачалось у цифры 8, а затем возле цифры 12, значит, артериальное давление соответствует 120/80 мм рт. ст.

Сейчас мыло есть практически в каждом доме, и воспринимается оно прежде всего как важное средство гигиены и является своеобразным символом чистоты. Но помимо этого, обычное мыло может пригодиться и в качестве эффективного лечебного средства при целом ряде недомоганий.

• Так, при термическом ожоге первой степени место повреждения после охлаждения его чистой холодной водой для предупреждения воспаления следует обработать пеной хозяйственного мыла.

• При химических ожогах различными кислотами нужно также обработать места повреждения мыльной водой.

• При попадании на кожные покровы фосфорорганических соединений (дихлофос, хлорофос, карбофос и др.) или тетраэтилсвинца это место необходимо сразу же обработать водой с мылом.

• Если укусила собака, место укуса следует промыть разведенным в воде мылом (лучше хозяйственным или специальным антибактериальным, но годится и обычное туалетное). Это следует сделать обязательно, поскольку считается, что мыло убивает вирус бешенства.

• Для снятия зуда и красноты после укусов мошек: натереть места укусов 72 %-ным хозяйственным мылом.

• Если в кожу попала заноза, то для обезболивания, дезинфекции и профилактики воспаления нужно обработать место повреждения увлажненным хозяйственным мылом. Если заноза вошла неглубоко, намыливая, можно попытаться выдавить ее в направлении «входа». При глубоко находящейся занозе можно намылить кусок ткани, приложить к больному месту, зафиксировать бинтом и закрыть целлофаном. Через несколько часов повязку снять и извлечь показавшуюся занозу.

• Если на губах появился герпес, следует намочить чистый палец водой, потереть им кусок дегтярного мыла и помазать высыпания. Повторять процедуру несколько раз в день. Через 1–2 дня высыпания начнут покрываться корочкой и засыхать.

• Чтобы понизить температуру тела и уменьшить кашель при простуде, можно сухим мылом натереть изнутри шерстяные носки, надеть их на ноги и походить.

• При простуде, когда першит в горле, и при ангине можно приготовить согревающий компресс: взять чистую тряпочку, смочить ее в теплой воде и хорошенько намылить хозяйственным мылом, дать немного подсохнуть и обернуть ею шею как шарфом сверху покрыть шерстяной тканью.

• Для профилактики гриппа и других ОРВИ рекомендуется утром и особенно вечером ватным тампоном, смоченным в мыльном растворе (предпочтительнее мыло хозяйственное), смазывать носовые ходы — место первичного внедрения болезнетворных микроорганизмов в слизистую оболочку носоглотки.

Промывать нос мылом пожилым людям со слабыми сосудами крайне не рекомендуется, так как это может вызывать носовые кровотечения, остановить которые будет под силу только гемостатической губке.

• Для улучшения состояния при насморке:

— Взять по 1 чайной ложке натертого на мелкой терке темного хозяйственного мыла, сока лука и меда. Все смешать и растопить на водяной бане до однородного состояния. Нанести полученную смесь на ватные тампоны и вложить их в обе ноздри на 5-10 минут. Затем хорошенько очистить нос от слизи и закапать по 2 капли оливкового масла.

— Стружку детского мыла взбить в пену и втягивать ее носом. Через несколько секунд нос следует прочистить. Проводить такое промывание рекомендуется не чаще 2 раз в день.

• Если намылить руки хозяйственным мылом, высохшая мыльная пена образует своеобразную защитную пленку, которая защитит не хуже резиновых перчаток при контакте с инфицированными больными.

• Для лечения ушиба конечности: натереть хозяйственное мыло, залить его горячей водой и парить поврежденную руку или ногу в течение нескольких минут, добавляя по мере остывания горячую воду. Затем натереть хозяйственным мылом кусок ткани и обернуть им поврежденную конечность. После нескольких процедур ушиб обычно быстро излечивается.

При повреждении связок (через сутки-двое после получения травмы):

— Натереть на терке детское мыло, смешать его с водкой и яичным белком (в соотношении 2:1:1) до образования однородной массы. Пропитать полученной мазью марлю и прибинтовать к поврежденному месту.

— Взять полотняную тряпочку или свернутый вчетверо бинт, намылить его детским мылом как можно гуще и туго обернуть больное место в 4–5 слоев. Сверху завязать шерстяным шарфом. Процедуру проводить на ночь. Через 8-10 часов боль обычно проходит.

• При мелких царапинах, порезах и ранках: смазать сухим хозяйственным мылом поврежденное место и оставить до вечера. Перед сном смыть водой, вытереть кожу насухо, снова смазать место повреждения мылом и оставить до утра. Процедуру повторять до полного заживления.

• Для лечения гнойных ран:

— Взять 1 чайную ложку мелко нарезанного детского мыла, 1 чайную ложку сливочного масла, белок одного сырого куриного яйца. Все смешать до образования густой однородной массы. Наложить на место повреждения, обернуть целлофаном и зафиксировать бинтом. Держать повязку 6–8 часов.

— Натереть на мелкой терке сырую луковицу среднего размера и натереть столько же темного хозяйственного мыла. Все перемешать и взбить до сметанообразной массы. Полученной смесью густо намазать рану, сверху положить полиэтилен и забинтовать. Процедуру проводить 1 раз в сутки.

• При нарыве, гидрадените («сучье вымя»):

— Мелко нарезанное хозяйственное мыло поместить в кружку и добавить в два раза больше свежего молока. Кипятить смесь на малом огне в течение 1–1,5 часов, помешивая, пока не образуется густая масса. Полученную смесь наложить на больное место и перевязать. Менять ежедневно.

— Замешать тесто, взяв по 100 г натертого хозяйственного мыла, меда и муки. Прикладывать, зафиксировав, к больному месту на ночь. Утром повязку поменять. Повторять процедуру до выздоровления.

• Для уменьшения болей в суставах: натереть мыло на крупной терке, смешать его с равным количеством крупной соли, полученную смесь приложить к больному месту и укутать теплым шарфом. Держать всю ночь, утром снять.

• Для избавления от демодекоза (подкожного клеща): вечером намылить руки хозяйственным мылом (лучше 75 %-ным) и нанести мыльную пену на чистое лицо. Когда подсохнет, нанести на лицо второй слой мыльной пены и оставить подсыхать. Перед сном снова нанести два слоя мыльной пены на лицо и лечь спать. Утром все смыть водой. Процедуру проводить ежедневно до полного выздоровления.

Основные симптомы демодекоза: покраснение кожи, сыпь, сухость и шелушение, неровность эпидермиса.

• При трещинах на пятках: размочить в воде хозяйственное мыло, немного соскрести с куска размякшего мыла и как крем втереть в трещины. Затем обернуть ноги целлофаном и надеть носки. Процедуру проводить ежедневно на ночь до улучшения состояния.

Еще одно известное средство гигиены, которое помимо своего прямого назначения — ухода за зубами, в целом ряде случаев может пригодиться и в качестве лечебного средства.

• Так, для снятия боли в горле при ангине:

1/2 чайной ложки зубной пасты с ментолом растворить в 1 стакане теплой воды. Держать во рту 20 минут, слегка запуская в горло, но не глотая.

• В случае ушиба и наличии синяка: нанести на больное место немного зубной пасты и растереть. Проводить процедуру 3 раза в день.

• Зубная паста также заживляет мелкие порезы и быстро останавливает небольшие кровотечения.

• Покраснение кожи и боль от термического ожога пройдут быстрее, если поврежденное место смазать слоем мятной зубной пасты.

• При появлении герпеса на губах: смазать высыпания аптечной «зеленкой», а поверх — любой зубной пастой. Дать пасте засохнуть. Повторить процедуру 3–4 раза.

• Натерев места укусов мошек зубной пастой, можно быстро справиться с зудом и покраснением. Целебная сила обычной воды

Вода — самое доступное и весьма эффективное средство лечения всевозможных недугов. Она обладает многими ценными свойствами, из которых можно отметить ее относительно низкую теплопроводность и высокую теплоемкость. Даже при незначительной разнице между температурой тела и температурой обтекающей его воды она может отнимать у организма или подводить к нему большое количество тепла. Вот почему в большинстве лечебных процедур вода используется в качестве носителя тепла или холода. Такое воздействие на организм является одним из наиболее сильных (хотя и привычных) раздражителей вегетативной нервной системы. При этом в зависимости от температуры воды раздражение рефлекторно через центральную нервную систему вызывает определенные изменения в деятельности всех органов и систем нашего организма.

Одно из наиболее характерных и наглядных физиологических проявлений термического воздействия на организм — реакция кровеносных сосудов кожи. Вслед за этим реагируют кровеносные сосуды других поверхностных тканей организма. И хотя эта рефлекторная реакция невидима, ее вполне можно почувствовать.

Реакция сосудов кожи зависит от температуры воды и длительности воздействия. Так, под влиянием горячей воды в первый момент наблюдается резкое и кратковременное сужение сосудов кожи, а потом их расширение, сопровождающееся выраженным покраснением. Слабое, умеренное тепло вызывает постепенное расширение сосудов кожи. Горячая вода способствует активизации кровообращения, что улучшает питание тканей, усиливает потоотделение и выведение из организма воды и некоторых продуктов обмена веществ и в итоге оказывает положительное, стимулирующее действие.

При воздействии холодной воды вначале также наступает спазм сосудов: они сужаются и кожа бледнеет. При этом организм как бы защищается от охлаждения, ограничивая отдачу тепла вовне, но сразу начинает усиленно вырабатывать и тепло — сосуды расширяются, кровообращение усиливается и кожа краснеет. Однако длительное воздействие холодной воды вызывает новую реакцию организма — тонус сосудов расслабляется, кровообращение замедляется, что сопровождается появлением синюшной окраски кожи и дрожи (из-за рефлекторных сокращений мышц). При правильном использовании холодная вода усиливает обменные процессы и образование тепла, тонизирует мышцы и тонизирует весь организм.

В лечебных целях вода используется в виде обтираний, обливаний, местных и общих ванн, укутываний и других процедур. Некоторые из них можно успешно применять и в домашних условиях для лечения различных заболеваний и оказания первой помощи при некоторых неотложных состояниях.

• Так, при обмороке для приведения в чувство иногда достаточно просто обрызгать лицо и грудь человека холодной водой.

• Чтобы избавиться от насморка, можно воспользоваться методом одного из основоположников водолечения пастора Кнейппа: холодную воду втянуть обеими ноздрями так, чтобы она не попала в гортань, и снова выпустить. Повторить 3–5 раз, а затем зажать одну ноздрю и сильно высморкаться, потом зажать другую и тоже высморкаться. При этом следует слегка приоткрыть рот, чтобы не создавать давление в ушах.

• Влажные обтирания — самая простая и весьма эффективная водная лечебная процедура. При испарении воды кожа охлаждается, и температура тела снижается. Например, с помощью обтираний можно снизить высокую (свыше 39 °) температуру. Для этого больного нужно приподнять на постели, раздеть по пояс и очень быстро обтереть грудь, бока, спину, руки и шею полотенцем, смоченным в холодной воде и тщательно отжатым. Причем чем выше температура тела, тем ниже должна быть температура воды. После обтирания, не вытирая насухо, уложить больного в постель, тепло укутать одеялом и дать выпить любое потогонное средство, сок или клюквенный морс.

• Обливания проточной водой из-под крана или из какой-либо емкости — самый простой вариант этой процедуры.

— Например, чтобы снять психологическое напряжение и успокоиться, иногда достаточно просто подержать какое-то время руки под струей горячей воды.

— Немедленное и длительное (не менее 15–20 минут) охлаждение проточной холодной водой места ожога быстро снижает температуру пораженных тканей, уменьшает отек и снимает боль.

Лучше всего снимает болевые ощущения от ожога специальная мазь.

— Обливание холодной водой места повреждения связок, ушиба, вывиха, проведенное сразу же после получения травмы, существенно улучшает состояние пострадавшего и способствует скорейшему выздоровлению.

• Горячие ванны для рук и ног помогают облегчить состояние при целом ряде заболеваний.

— Так, горячая ручная ванна способствует улучшению кровообращения в слизистой оболочке верхних дыхательных путей, обладает противовоспалительным эффектом, а потому широко используется для лечения насморка, ларингита, бронхита, гриппа и других ОРЗ. Для проведения процедуры в таз с водой (температура воды 37–38 °C) опустите обе руки по локоть, а плечи, спину и грудь следует закрыть большим полотенцем или одеялом, чтобы вода в тазу не остывала (одеяло или полотенце должно закрывать и таз), голова должна быть открыта. Затем, по мере остывания воды в тазу, осторожно долить кипятку, приподняв краешек полотенца, довести температуру воды до 43–44 °C и еще 10–12 минут держать руки в воде.

— При первых признаках ОРЗ делают горячую ножную ванну: налить в глубокий таз или ведро горячую воду (40–42 градуса). Сесть и опустить ноги в таз на 15–20 минут. По мере остывания подливается горячая вода. После процедуры ноги нужно вытереть насухо, надеть шерстяные носки и лечь в постель.

• Кроме того, горячие местные ванны можно использовать в качестве так называемой отвлекающей терапии при некоторых неотложных состояниях. При этом сосуды конечностей расширяются, кровь отливает от внутренних органов, а раздражение нервных окончаний кожи рук или ног как бы «переключает» на них внимание центральной нервной системы.

— Так, простое погружение рук в горячую воду купирует иногда боль за грудиной при стенокардии; облегчает состояние при приступе бронхиальной астмы (особенно в начале приступа); уменьшает, а иногда полностью снимает головную боль.

— Горячая ножная ванна (до верхней трети голеней) способствует улучшению состояния при гипертоническом кризе, приступе мигрени, при остром приступе глаукомы, отеке гортани, приступе тахикардии, а иногда даже при сердечной астме и отеке легких (за счет уменьшения застоя крови в легких и скопления ее в расширенных сосудах нижних конечностей).

• Холодная ножная ванна также может быть использована как лечебное средство при целом ряде заболеваний.

— С помощью этой простой процедуры можно, например, избавиться от головной и зубной боли. Для этого необходимо встать по щиколотки в холодную (температура должна быть всего 10–15 °C) воду на 1–2 минуты, энергично переступая при этом ногами. Затем быстро вытереть ноги, надеть теплые носки и активно походить в течение 10 минут, пока ноги не согреются.

— Для относительно крепких молодых людей можно порекомендовать применение холодной воды для снижения высокой температуры тела: делают ножную ванну с холодной водой в течение 1 минуты, затем надо надеть теплые носки и походить 10–15 минут. При таком методе температуру можно снизить на 1 градус.

— Холодные ножные и ручные ванны рекомендуется также применять сразу же после ушиба, повреждения связок — в первый день. Продолжительность процедуры — до 15 минут.

• Горячие влажные обертывания можно использовать для лечения острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, в том числе и в качестве жаропонижающего средства. Для этого скатанное полотенце погружают в горячую воду (55–60 °C), а затем, надев толстые резиновые перчатки на руки, выжимают его как можно сильнее. Потом быстро раскатывают его и оборачивают грудную клетку больного. Поверх полотенца накладывают еще одно, сухое, или простыню, а сверху — еще и одеяло. После того как человек пропотеет (обычно это происходит через 40–50 минут), надо надеть на него сухое белье и дать отдохнуть пару часов.

• Холодные влажные обертывания с давних пор используют для снятия жара у лихорадящих больных. Для этого больного заворачивают в простыню, смоченную в холодной воде, и энергично растирают его поверх простыни (но не самой простыней). При этом нужно избегать образования воздушных пузырей под мокрой простыней: если она прилегает плотно, тело больного равномерно и быстро нагревается во время растирания. При сильно разогреве тела от растирания простыню повторно смачивают холодной водой. По окончании процедуры больного закутывают в сухую простыню и вытирают досуха. Особенностью этого метода является то, что охлаждение и растирание действуют на организм одновременно. Кроме того, действию холода и трения подвергается сразу вся поверхность тела, вследствие чего влияние на организм оказывается очень сильным.

Иногда только оперативное воздействие может помочь устранить патологический процесс и облегчить состояние больного человека. Естественно, любое хирургическое вмешательство должен осуществлять специалист-хирург. Однако в некоторых случаях, особенно если по каким-то причинам невозможно обратиться к врачу, простые хирургические манипуляции можно выполнить самостоятельно.

Любые хирургические манипуляции сопряжены с риском заражения крови.

Будьте внимательны и осторожны.

Например, если вы случайно ударили по пальцу чем-то тяжелым, то очень скоро под ногтем появляется черное пятно. Боль при этом очень сильная и может продолжаться часами. Она возникает из-за повышенного давления скопившейся под ногтевой пластиной крови — гематомы. Для того чтобы облегчить состояние, нужно удалить эту кровь из-под ногтя. Это можно сделать следующим образом: обработав ногтевую пластину любым имеющимся под рукой дезинфицирующим средством, взять обыкновенную канцелярскую скрепку, один ее конец разогнуть, а за другой взяться плоскогубцами (рис. 4).

Среди окружающих нас предметов встречаются и такие, дополнительное использование которых, помимо основного, на первый взгляд, не слишком очевидно, но от этого они не становятся менее полезными. Взять, к примеру, обыкновенную деревянную палку, которая в определенных ситуациях может оказаться именно тем, что в этот момент более всего нужно.

• Ключица — единственная кость, соединяющая плечевой пояс со скелетом туловища, и любые чрезмерные нагрузки, направленные по оси конечности, могут вызвать ее серьезное повреждение, вплоть до перелома. Распознать перелом ключицы несложно, так как все характерные признаки налицо. При любой попытке движения рукой пострадавший чувствует резкую боль, а в области самой ключицы отмечаются отек и деформация. При этом костные отломки нередко отчетливо проступают под кожей, так как при переломе кости они могут значительно смещаться вследствие резкого сокращения прикрепляющихся к кости мышц.

Что же следует предпринять в данной ситуации? Во-первых, надо придать поврежденной конечности пострадавшего такое положение, при котором мышцы плечевого пояса расслабляются и костные отломки остаются неподвижными. Это избавит пострадавшего от нарастающей боли, а самое главное — предотвратит вероятность травматического повреждения подключичных сосудов и нервов.

Для этого понадобится обыкновенная палка: нужно согнуть обе руки пострадавшего в локтях, отвести назад надплечья и заложить палку за его спину так, чтобы он удерживал ее в локтевых сгибах (рис. 5).

Ингаляция издавна считается одним из самых простых и эффективных методов лечения заболеваний верхних дыхательных путей, таких, как, например, ринит, ларингит, трахеит, фарингит, бронхит. Но не в каждом доме есть заводской ингалятор. В этом случае его можно изготовить самостоятельно.

• Простейший ингалятор можно сделать из стеклянной банки или любой другой емкости, плотно закрывающейся крышкой. В крышке или пробке сделать два отверстия, в которые вставить две полиэтиленовые или стеклянные трубки. Одну трубку опустить почти до дна сосуда, а ее второй конец должен едва выступать из крышки (рис. 6). В емкость до половины высоты налить лекарство, травяной отвар или просто кипяток. Не погруженную в жидкость трубку взять в рот и провести ингаляцию.

Известно, что регулярное и чрезмерное употребление сахара может нанести организму непоправимый вред. Да, это утверждение верно и не вызывает сомнений. Но, оказывается, вообще без сладкого человеческий организм просто не протянет. Дело в том, что именно сахар не только дает энергию и укрепляет наш организм, но и нормализует деятельность многих систем и отдельных органов. Естественно речь в данном случае идет об умеренном потреблении сахара. Кроме того, обычный сахар, помимо своего прямого предназначения, может быть использован и в качестве простого, но эффективного лечебного средства при целом ряде недомоганий, особенно в тех случаях, когда нужного лекарства не окажется под рукой.

• Так, при сильной диарее (поносе): в 0,5 стакана горячей воды растворить до предела (до получения насыщенного раствора) сахар, дать остыть и выпить.

• Если ужалила пчела или оса, для уменьшения боли и отека нужно сразу же приложить к месту повреждения кусочек сахара, смоченный водой. Улучшение наступает сравнительно быстро.

• При резаной или колотой ране: предварительно обмыв ее чистой водой, посыпать мелким сахарным песком и наложить повязку. Если есть возможность, лучше использовать сахарную пудру (растолочь 1 столовую ложку сахарного песка в очень мелкий порошок). Если кровотечение продолжается, спустя некоторое время нужно сменить сахар и наложить новую повязку. Менять повязку желательно чаще в течение 3–4 дней.

• Если беспокоит кашель:

1. Взять 2 столовые ложки сахарного песка и расплавить его на сковороде, затем снять с огня и осторожно (поскольку образуется сильное кипение и брызги) налить в расплавленный сахар 0,5 стакана кипящей воды. Сразу же снять с плиты и остудить. Принимать по 1–2 чайной ложки во время приступа кашля и на ночь перед сном. Для детей дневная доза этого средства не должна превышать 4–5 чайных ложек.

2. Размешать 1 столовую ложку сахара в 0,5 л пива и подогреть. Принимать по 1 стакану на ночь.

3. При сухом кашле: неполную столовую ложку сахарного песка подержать над огнем, пока сахар не превратится в темно-коричневую массу. Затем сразу же вылить его в блюдце с молоком и дать остыть. Полученную «конфету» держать во рту до полного рассасывания.

• В случае пищевого или алкогольного отравления: 2 чайных ложки сахарного песка смешать с 0,5 чайной ложки питьевой соды и 0,5 чайной ложки лимонной кислоты, все залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры и размешать. Пока смесь будет шипеть, следует быстро все выпить. Этот раствор хорошо очищает желудочно-кишечный тракт и кровь от вредных веществ и улучшает самочувствие.

• Поскольку язык насыщен рефлексогенными зонами, имеющими «представительства» практически во всех системах и органах нашего организма, то в некоторых случаях, например при повышении артериального давления, для расширения сосудов, можно воздействовать на язык сладкими вкусовыми ощущениями: подольше держать во рту кусочек сахара.

• При икоте:

1. Положить в рот кусок сахара и понемногу по мере растворения со слюной поглатывать его.

2. Съесть 1 чайную ложку сахарного песка, старательно прожевав его (в сухом виде).

• Для уменьшения боли в ухе при его воспалении (отите): взять по 1/4 чайной ложки сахарного песка и растительного масла, смешать и слегка подогреть. Затем полученный раствор закапать в больное ухо и закрыть его ваткой. Держать в течение 12 часов.

• При бурсите (скоплении жидкости в суставе): на сухой сковороде нагреть сахар, горячим засыпать в мешочек из плотной ткани и приложить его к больному суставу на ночь, обернув целлофаном и теплым шарфом. Утром снять, влажный сахар выбросить, мешочек постирать и высушить. Вечером процедуру повторить. И так — до выздоровления.

Около 85 % всех случаев бурсита наблюдается у мужчин. А первое место в мире по распространенности занимает локтевой бурсит.

Внимание! Лицам, страдающим сахарным диабетом, применять некоторые указанные средства следует с особой осторожностью, а прием сахара внутрь им вовсе противопоказан. Есть только одно исключение из этого правила — когда у больного сахарным диабетом внезапно развилась тяжелая гипогликемия (резкое понижение сахара в крови). Самые бросающиеся в глаза внешние признаки гипогликемии — это внезапная бледность, потливость, дрожь в руках и ногах и резкое изменение поведения. За считанные минуты человек вдруг становится беспричинно агрессивным по отношению к окружающим либо чрезмерно веселым, либо совершенно безучастным и замкнутым. При этом заметно резкое нарушение координации движений. Такие проявления гипогликемии можно ошибочно расценить как алкогольное опьянение, особенно если больной человек оказывается в таком состоянии вне дома, среди незнакомых людей. Как правило, больной не всегда успевает самостоятельно справиться с этим. Поэтому надо знать, как можно помочь в таких случаях.

Первая помощь при гипогликемии заключается в следующем:

• Больной должен сразу же съесть что-нибудь сладкое — конфету, кусочек сахара, ложку меда или варенья, печенье, мороженое.

• Хорошо также напоить его любым сладким напитком — чаем, лимонадом, фруктовым соком, просто подслащенной водой. Возможное сопротивление больного, часто возникающее при этом, нужно как-то преодолеть — он может просто не понимать, что с ним происходит.

• Если у больного внезапно развилась тяжелая гипогликемия с потерей сознания (гипогликемическая кома), его необходимо сразу же уложить на бок (на спину ни в коем случае не укладывать, так как язык может запасть и перекрыть доступ воздуха в легкие). А затем положить один-два кусочка сахара больному за щеку. Сахар не помешает дыханию, но, постепенно растворяясь, будет медленно всасываться в кровь. Естественно, это не снимет гипогликемию, но остановит дальнейшее снижение глюкозы в крови. При этом нельзя пытаться влить больному в рот сладкий чай или другую сладкую жидкость! В бессознательном состоянии человек не способен глотать, и жидкость может попасть в дыхательные пути, что грозит полной остановкой дыхания. Единственным эффективным способом лечения в подобной ситуации является внутривенное введение 40 %-ного раствора глюкозы.

В кулинарии практически всех народов мира издавна применяется поваренная соль. И в наше время трудно представить себе дом, в котором не было бы этой древнейшей приправы, без которой не обходится приготовление любого блюда. Да и в организме человека играет она, как известно, не последнюю роль. Соль в умеренном количестве (6 граммов или чуть больше чайной ложки в день) нужна организму для нормального обмена веществ, работы головного мозга, деятельности сердца, желудочно-кишечного тракта и кровеносных сосудов.

Но помимо вкуса, который придает пище соль, и ее активной роли в жизнедеятельности организма, этот уникальный дар природы по праву считается эффективным лечебным средством. Она аккумулирует тепло и холод, согревая и охлаждая намного интенсивнее, чем, например, вода. Соль отлично вытягивает гной из ран и язв, подсушивая их поверхность. Она активно противостоит болезнетворным бактериям и обладает другими ценными лечебными качествами.

• К примеру, известно, что лечение гнойных ран в первую очередь предусматривает их очищение от гноя. Этому весьма способствуют повязки с водным раствором поваренной соли: 1 чайная ложка на 1/2 стакана воды. При этом, чем сильнее гноится рана, тем чаще следует делать перевязки, но не более 2–3 раз в день.

• При ушибе, повреждении связок:

1. Сразу после получения травмы 2 чайных ложки поваренной соли растворить в 2 стаканах охлажденной воды. Смочить в растворе хлопчатобумажную ткань, сложенную в 3–4 слоя, или марлю, сложенную в 8 слоев, слегка отжать и наложить на больное место, закрепить бинтом. Держать примочку 10–15 часов.

2. При появлении синяка размешать 1 столовую ложку поваренной соли в 1 стакане столового уксуса, смочить в растворе ткань, приложить к синяку и зафиксировать бинтом. Менять повязку по мере ее полного высыхания.

• Если ужалила пчела или оса:

1. Приложить к ужаленному месту увлажненную водой (до консистенции пасты) щепотку поваренной соли. Это успокаивает боль и уменьшает отек.

2. Эффективным средством в такой ситуации являются также подсоленная вода (1 чайная ложка поваренной соли на стакан воды или растворить до консистенции пасты).

• Если разболелся зуб:

1. В стакан теплой воды добавить 1–1,5 чайных ложки соли, размешать. Держать раствор на той стороне, где находится больной зуб, в течение 1–2 минут, но не полоскать, выплюнуть и повторить до окончания жидкости. Процедуру можно проводить 2–3 раза в день.

2. Очистить полость рта от остатков пищи и положить на больной зуб небольшое количество поваренной соли.

Помните, зубная боль, так же, как и ушная, снимается обычным парацетамолом или ибупрофеном. Не пренебрегайте таким простым способом облегчить свое состояние или состояние своих детей.

• Если после удаления зуба не заживает рана: в 1/2 стакана остывшей кипяченой воды добавить 1 чайную ложку соли, смочить в растворе ватку и приложить к больному месту. Держать 10 минут.

• При головной боли:

1. Холщевый мешочек наполнить солью и подержать несколько минут в морозилке, затем лечь и положить его на теменную область головы. Полежать, закрыв глаза в течение 10–15 минут. Потом согревшийся мешочек с солью переложить на 2–3 минуты на область глаз, положив на них салфетку. При незначительном эффекте процедуру можно повторить еще раз.

2. В 150 мл кипяченой воды размешать 1 чайную ложку соли, смочить полученным раствором 2 слоя марли и положить ее на лоб на 10 минут. Если через 30 минут улучшения не отмечается, процедуру можно повторить.

• Если беспокоит кашель:

1. Щепотку соли положить на язык и держать до полного рассасывания, водой не запивать.

2. Приготовить раствор, взяв 4 столовых ложки соли на 0,5 л теплой кипяченой воды. Погрузить в него кусок хлопчатобумажной ткани, отжать и обернуть им грудь и спину. Поверх надеть хлопчатобумажную майку, обмотаться несколькими слоями махровых полотенец, сверху надеть шерстяную одежду. Не снимать влажную повязку до ее полного высыхания (обычно 6–8 часов). После процедуры протереть кожу влажной губкой и переодеться.

• При насморке:

1. Смешать 1 кг соли с 2–3 столовыми ложками сухой горчицы, перца или молотого имбиря и разогреть на сковороде примерно до 60 °C. Затем надеть хлопчатобумажные носки, пересыпать соль в тазик и зарыть в ней ноги, как в песок на пляже. Держать до тех пор, пока соль не остынет. Проводить процедуру 4–5 раз в день.

2. Размешать в 100 мл теплой воды 1/2 чайных ложки поваренной соли, смочить в растворе ватные тампоны и осторожно вставить в ноздри.

• При начинающемся приступе бронхиальной астмы: выпить 1 стакан чистой воды и сразу же положить под язык щепотку поваренной соли. Держать до полного растворения и улучшения дыхания.

• При судорогах мышц нижних конечностей: как только начинаются судороги, положить на кончик языка немного поваренной соли и подержать ее с открытым ртом. Через несколько минут, после прекращения приступа, соль убрать с языка.

• Если болит спина (радикулит): в 1 кг каменной соли добавить 1–2 столовых ложки горчичного порошка и 1/4 стакана воды. Нагреть, помешивая, примерно до 50 °C. Нанести смесь на область под самым болезненным позвонком и по обеим сторонам от него, накрыть полиэтиленом и сверху теплым платком. Держать компресс, пока смесь не остынет. Потом ополоснуть больное место теплой водой или хорошенько обтереть полотенцем. Укутать прогретое место шерстяным шарфом и в течение 2 часов не выходить на улицу и не поднимать тяжести.

• При внезапных болях в суставах: вылить содержимое 1 куриного яйца в миску добавить 2 столовых ложки соли, хорошенько взбить. Смазать полученной смесью полоску хлопчатобумажной ткани и обвязать ею больное место. После того как все высохнет, делать новую повязку до тех пор, пока состояние не улучшится.

• Для лечения бурсита (скопления жидкости в суставе): нарезать на полоски хлопчатобумажную или льняную ткань. Смешать до состояния кашицы крупную соль и воду замочить в смеси кусочки ткани на 20–30 минут, достать, отжать и высушить до твердого состояния. Приложить на ночь «просоленную» ткань к больному суставу и закрепить повязкой. Утром снять, а на ночь снова приложить. Процедуру проводить до улучшения состояния.

Лечение бурсита может быть консервативным, но на поздних стадиях без хирургического вмешательства вряд ли можно обойтись.

• Если на губах появился герпес: растворить 1–2 чайных ложки поваренной соли в 20–30 мл кипяченой воды комнатной температуры. Смочить в растворе ватный тампон и обработать пораженное место. В первый день процедуру проводить 10 раз в течение дня и приложить смоченный тампон на ночь. Повторять до полного излечения.

• Для лечения гайморита: развести 1 чайную ложку соли в 1 стакане кипяченой воды. Втягивать полученный раствор носом, чтобы обработать носовые ходы внутри. Процедуру проводить 5–6 раз в день в течение 3–5 дней.

• При остром пищевом отравлении: 1 чайную ложку соли растворить в 1 стакане кипяченой воды. Пить раствор понемногу в течение дня для компенсации потери натрия.

• В качестве слабительного средства: растворить 1 чайную ложку поваренной соли в 2/3 стакана теплой воды, добавить 1/3 стакана молока. Весь раствор принять утром натощак. При отсутствии эффекта через 2 часа процедуру повторить.

Чай поначалу использовали исключительно как лекарство. Первое письменное упоминание о целительных свойствах этого напитка найдено еще в древнекитайских медицинских трактатах, относящихся к III тысячелетию до нашей эры.

Известно, что существует два основных типа чая — черный и зеленый, отличающиеся друг от друга способом переработки чайного листа. Но и в том и другом к настоящему времени обнаружено уже около 300 различных химических веществ и соединений. Прежде всего любой чай чрезвычайно богат танинами, содержание которых достигает 12 % сухого веса. С медицинской точки зрения основная ценность этих веществ заключается в дубящих, вяжущих свойствах. Реагируя со слизью или сукровицей, танины формируют на слизистой оболочке или ожоговой поверхности тонкую, но весьма плотную защитную пленку, которая предохраняет воспаленные ткани от дополнительного раздражения. Обладают танины и выраженным бактерицидным действием. Кроме того, в чае содержатся витамины (Р, С, В2, РР), минеральные вещества (прежде всего калий, а также фосфор и магний), эфирные масла, кофеин (до 4 %) и др. Благодаря этому любимый многими черный или зеленый чай может не только согреть и придать силы, но и помочь в случае внезапных заболеваний и различных травм.

• Так, при воспалении глаз могут помочь компрессы с процеженным чайным настоем: ватные тампоны смочить в теплом чае и тут же наложить на закрытые веки. При этом компресс должен покрывать все пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Держать его следует в течение 1–2 минут. Процедуру повторить 3–4 раза.

• Холодные примочки с настоем чая хорошо помогают при ожогах глаз ультрафиолетовым излучением, что часто происходит если посмотреть на яркий солнечной свет или электросварку.

• При ожогах глаз анилиновыми красителями глаза необходимо сразу же промыть крепким настоем чая.

• От отеков и темных кругов под глазами можно избавиться с помощью двух пакетиков чая, положенных после использования в морозилку, а потом — на глаза.

• Если на глазу появился ячмень (воспалительное гнойное заболевание сальной железы и волосяного мешочка века):

1. Заварить черный чай, смочить в этой заварке марлевый тампон и прикладывать его к очагу воспаления на 10–15 минут.

2. Опустить пакетик черного чая в теплую воду затем приложить к больному глазу и держать несколько минут.

• Когда отекает лицо (если отеки не связаны с какой-либо болезнью и не вызваны нарушением водно-солевого режима), устранить этот недостаток поможет маска из чая: взять заваренный чай, слить жидкость, оставшиеся чаинки слегка отжать и положить на марлевые салфетки, которые затем аккуратно приложить к коже лица.

• При термических ожогах: на поврежденное место полить остуженный (температура не более 13–15 °C) настой черного или зеленого чая. Затем рану перебинтовать и постоянно смачивать повязку заваркой, не давая ей высохнуть. Курс лечения обычно составляет 10–12 дней.

• Для лечения ушиба, повреждения связок

(на вторые-третьи сутки после травмы): прокипятить крепкий зеленый чай в течение 10 минут, смочить в нем сложенную в несколько слоев марлевую салфетку приложить к больному месту и зафиксировать бинтом.

• Чайная заварка поможет и при ожоге губ, языка и слизистой полости рта, если второпях вы решили попробовать кипящее на плите блюдо: нужно некоторое время подержать во рту холодную заварку (содержащийся в ней танин уменьшит раздражение нежных слизистых оболочек).

• При поносе и рвоте в случае желудочно-кишечного расстройства:

1. Можно просто пожевать сухой черный или зеленый чай (1/2-1 чайная ложка) и запить его небольшим количеством воды. Обычно хватает 1–2 процедур.

2. Приготовить 1 стакан крепко заваренного черного чая, добавить 1 столовую ложку крахмала и выпить.

3. Заварить крепкий зеленый чай и принимать по 1 стакану 4–5 раз в день.

Японские ученые полагают, что употребление зеленого чая здоровыми людьми может снизить риск инфаркта миокарда на 40 %.

• При ссадинах, небольших порезах:

1. За неимением чего-то более подходящего засыпать повреждение растертой в порошок сухой заваркой черного чая.

2. Для этого же подойдет и обычный пакетик черного чая: опустить его в теплую воду а затем приложить к больному месту и держать в течение 5 минут. Процедуру проводить 2–3 раза в день.

3. Смочить в очень крепкой заварке черного чая ватку или кусочек бинта и наложить на ранку.

• Если резко понизилось нижнее (диастолическое) артериальное давление: крепко заварить 2 стакана чая, положить в каждый по 3 чайных ложки сахара. Выпить два стакана подряд. Обычно давление нормализуется через несколько минут.

• При насморке:

1. Взять 1 чайную ложку заварки зеленого чая, залить 1 стаканом кипятка, настоять до остывания, процедить. Закапывать в каждую ноздрю столько настоя, чтобы слизистая обильно промывалась раствором. Процедуру проводить 6–8 раз в день до улучшения состояния.

2. К 1 столовой ложке свежей отцеженной чайной заварки добавить питьевую соду (на кончике ножа). Закапывать по 8-10 капель в каждую ноздрю 3–4 раза в день.

• При зубной боли:

1. Чайный пакетик размочить в теплой воде и приложить к больному зубу на 10–15 минут. Процедуру можно проводить 3 раза в день до улучшения состояния.

2. Взять 1 чайную ложку сухого чая и 1 мелко нарезанный зубчик чеснока, залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться и полоскать рот в течение 15 минут.

• Для лечения пародонтоза: взять по 1 чайной ложке сухого черного чая и натертого чеснока, все смешать и залить 1 стаканом кипятка. Плотно прикрыть и дать настояться в течение 30 минут, процедить. Полоскать рот не менее 5 минут, 2 раза в день в течение 2 недель.

• При головной боли: крепко заварить зеленый или черный чай, добавить щепотку мяты. Выпить чашку такого чая и головная боль через 15–20 минут обычно проходит.

• Для более эффективного лечебного действия можно приготовить специальный вяжущий отвар зеленого чая (5 г сухого чая на 100 г воды): положить в посуду сухой чай, сразу налить воду и кипятить в течение 30 минут, затем отфильтровать и остудить.

1. Примочки с вяжущим отваром используются при воспалении век и слизистых оболочек глаз; для лечения ожогов, ссадин и воспалившихся язв.

2. Слегка подогретый отвар применяется для полоскания полости рта при язвах и воспалительных процессах на языке или деснах; для промывания полости носа при хроническом насморке; для полоскания горла при ангинах, ларингитах, фарингитах. Его можно принимать при гастритах с пониженной кислотностью, энтеритах и колитах по 1–2 столовых ложки 4 раза в день (при колитах отвар используется для клизм).

Практически у всех на кухне есть молоко — ценный и весьма полезный пищевой продукт, содержащий более 200 компонентов, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Особую ценность представляют молочные белки, жир и сахар, а также различные микро- и макроэлементы. При этом, помимо употребления в пищу, любое молоко можно использовать и в качестве эффективного лечебного средства.

• Так, при солнечных ожогах для охлаждения кожи и уменьшения боли: смочить кусок материи в холодном молоке и наложить в виде примочки на больное место. Когда материя нагреется, ее надо поменять. Проводить процедуру в течение 20–30 минут, 2 раза в день.

• При повреждении связок (через сутки-двое после травмы): сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке, нагретом до той температуры, какую можно терпеть, и сделать компресс, наложив сверху компрессную бумагу и вату. Компресс менять по мере остывания марли.

• При попадании в глаза щелочи, одеколона, лосьона, бензина: лучше всего промыть глаза молоком.

Пейте натуральное молоко. В молоке, сделанном промышленным способом, могут содержаться антибиотики, которые добавляли в корм для коров.

• Если беспокоит кашель:

1. В стакане горячего молока растворить 1/2 чайных ложки пищевой соды. Принимать полученный раствор в теплом виде несколько раз в течение часа по 1 столовой ложке.

2. Смешать в одинаковых количествах молоко и щелочную минеральную воду («Боржоми» и т. п.), подогреть, не доводя до кипения. Принимать по 1 столовой ложке в теплом виде несколько раз в течение часа.

3. Смешать 0,5 стакана кипяченого молока и желток одного сырого яйца. Довести до кипения и держать на малом огне 5 минут. Принимать 4 раза в день.

4. В 200 мл теплого молока добавить 1/2 чайных ложки меда, 1/3 чайных ложки порошка имбиря и куркуму — на кончике ножа. Все перемешать и принять на ночь маленькими глотками.

5. Залить в кастрюлю 1,5 стакана молока, поставить на огонь и, как только молоко закипит, всыпать в него 1/2 чайных ложки семян укропа. Снять кастрюлю с огня и плотно прикрыть крышкой. Когда молоко остынет до теплого состояния, тщательно процедить. Выпить небольшими глотками и сразу лечь в постель. Проводить процедуру на ночь, используя свежую порцию средства. Повторять процедуры до полного излечения.

6. Налить в 1/2 стакана горячего молока 1 столовую ложку растительного масла. Принимать ежедневно перед сном до прекращения кашля.

7. Вскипятить молоко жирностью не менее 2,5 %, остудить в течение 5 минут при комнатной температуре. В отдельной посуде хорошо взболтать содержимое 1 свежего куриного яйца. Перелить молоко в стакан, положить 2 чайных ложки меда, перемешать до полного растворения, а затем добавить 1 столовую ложку морковного сока, яичную массу и еще раз все перемешать. Принимать полученное средство медленно и небольшими глотками 1–2 раза в день.

• При насморке:

1. В 1/2 стакана молока размешать 1 чайную ложку луковой кашицы, процедить. Полученный раствор закапывать в нос по 2–3 капли несколько раз в день.

2. Можно закапывать в нос луковый или чесночный сок, смешанный с молоком.

• Если беспокоит рвота: выпивать через каждые 2–3 часа небольшое количество свежего коровьего молока.

• Когда беспокоит головная боль: разбить в стакан одно свежее куриное яйцо, залить его кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Принимать это средство в течение 3–5 дней.

Издавна самым любимым и распространенным кушаньем на Руси была каша из различных круп и злаков. И сейчас в нашем обиходе широко представлены и овес, и гречиха, и просо и др. Однако многие, к сожалению, относятся к ним с изрядной долей пренебрежения. Но ведь не зря наши предки утверждали: «Каша — кормилица наша. Каша — радость наша». Правы были, как всегда. Поскольку крупы и злаки — не только ценные пищевые и диетические продукты, в ряде случаев они могут стать простым, но эффективным средством скорой помощи.

• Так, если появился кашель:

1. Взять 1 столовую ложку гречки, залить 1 стаканом воды, прокипятить в течение 10 минут, процедить. Отвар принимать горячим, по 3–4 стакана в день.

2. Смешать по 2 столовых ложки зерен овса и изюма, залить в эмалированной посуде 1,5 л холодной кипяченой воды и варить в закрытой посуде на самом малом огне, пока объем жидкости не уменьшится наполовину. Слегка остудить, процедить, остаток отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

3. Сварить кашу из 1 столовой ложки пшена и 1 стакана воды, крупа должна хорошо развариться. Затем натереть 2–3 зубчика чеснока и съесть его вместе с горячей кашей. Процедуру рекомендуется проводить на ночь перед сном.

4. Промыть под проточной водой в сите 200 г цельных зерен пшеницы, залить 1 л воды и варить под крышкой на очень медленном огне в течение 1 часа, затем процедить. Принимать в теплом виде с медом 3–4 раза в день.

5. Взять 20 г перловой или ячневой крупы, залить 1 стаканом горячей воды, настоять 4–5 часов, затем прокипятить на медленном огне 10–15 минут, охладить и процедить через 2–3 слоя марли. Принимать по 1 столовой ложке перед едой.

Пережевывание сухой крупы может негативно сказаться на состоянии зубной эмали.

• При нарыве:

1. Нажевать сырую гречневую крупу, положить полученную массу на марлю и привязать к больному месту. Менять через каждые 4 часа.

2. Прокалить гречку на сковороде, размельчить в кофемолке и смешать с водой так, чтобы получилась клейкая масса. Прикладывать на воспаленные места на 15–20 минут.

• Для уменьшения неприятных ощущений в горле при простуде, ангине:

1. Взять 2 столовых ложки гречневой крупы, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 30 минут, процедить. Полоскать горло теплым настоем.

2. Залить 1 стаканом теплой воды 1 столовую ложку дробленого ячменя, настоять 4–5 часов, кипятить 10 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

• Если поднялась температура: 100 г перловой крупы залить 1 л воды и кипятить на медленном огне в течение 10–15 минут. Остудить, процедить, для улучшения вкуса можно добавить 1 столовую ложку меда. Полученный отвар выпить за один прием, лучше всего на ночь перед сном.

• При начавшемся обострении цистита: залить 100 г перловой крупы небольшим количеством воды. Поставить на огонь, довести до кипения, процедить, немного остудить и выпить. Затем эту же использованную крупу залить 750 мл воды и прокипятить на медленном огне в течение 5 минут, добавить цедру 1 лимона, остудить и процедить. Принимать в течение дня. Полученный настой хранить в холодильнике и использовать до улучшения состояния.

• При недержании мочи: пол-литровую банку наполовину наполнить хорошо промытым пшеном и залить холодной водой. Настоять в течение 1 часа, затем слить воду и пить в течение дня как можно чаще. Затем приготовить новый настой. Курс лечения — 5 дней.

• Для лечения пролежней: теплое, распаренное, разбухшее в горячей воде пшено положить в хлопчатобумажный мешочек и приложить его к больному месту. Процедуру проводить 1 раз в день.

• Для лечения конъюнктивита: промыть 1 столовую ложку пшеничной крупы, залить 1 стаканом кипятка, кипятить на малом огне 15 минут, настоять в течение часа, процедить. Промывать полученным отваром глаза до 5 раз в день и в обязательном порядке — перед сном и утром после пробуждения. Процедуру проводить до исчезновения боли, покраснения и слезотечения.

• Для рассасывания уплотнения в молочной железе при мастите:

1. Теплую густую пшенную кашу перемешать с равным количеством пропущенного через мясорубку репчатого лука. Полученную смесь завернуть в льняную ткань и приложить к больной груди, укутать теплым платком. Компресс ставить на ночь и держать до утра. Процедуру проводить ежедневно до полного рассасывания уплотнения.

2. Сварить рассыпчатую гречневую кашу, положить в два полотняных мешочка и приложить к больному месту. После прогревания молочную железу рекомендует слегка помассировать.

• Если появилась боль в суставе:

1. Взять 3 столовых ложки овсяных хлопьев, залить 1 стаканом воды, держать на малом огне 5–7 минут. Затем немного остудить и теплой кашицей обмазать больной сустав, закрепив как компресс. Держать 2 часа (можно также оставить и на всю ночь). Процедуру проводить ежедневно до облегчения болевого синдрома.

2. Залить 1 л воды 1 стакан зерен овса, томить на медленном огне до выпаривания 1/4 жидкости, затем процедить. Принимать слизистый отвар по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

3. Взять 1 стакан риса и перемолоть в кофемолке до состояния муки. В 1/2 стакана теплой воды растворить 1 столовую ложку пивных дрожжей, добавить 2 столовых ложки поваренной соли и рисовой муки столько, чтобы получилась густая паста. Затем нанести полученную массу на плотную натуральную ткань, приложить к больному суставу намазанной стороной и зафиксировать повязкой на 2–3 часа. Проводить процедуру ежедневно до улучшения состояния.

• При диарее:

1. Взять 1 стакан риса, промыть, залить 7 стаканами воды и варить 30 минут, процедить. Принимать полученный отвар по 1/3 стакана каждые 2 часа по мере улучшения состояния.

2. Залить 1 л холодной воды 100 г овсяных хлопьев, настоять 4 часа, затем отварить до густоты. Принимать несколько раз в день до прекращения поноса.

3. Взять немного гречневой крупы, поджарить на слабом огне, следя за тем, чтобы крупа не пережарилась, а затем измельчить в муку в мясорубке или кофемолке. Утром взять 1/2 чайных ложки муки, добавить несколько капель кипяченой охлажденной воды, скатать в шарик и принять внутрь. Вечером принять следующую порцию средства. Повторять процедуру ежедневно до выздоровления.

• Когда беспокоят боли в желудке: отварить шлифованный рис. Не промывая его, отцедить крахмалистую жидкость, остудить и принимать несколько раз в день.

• Если появилась изжога: как только появились неприятные ощущения, рекомендуется пожевать 5–7 штук сухих овсяных хлопьев. Когда они превратятся в кашицу, проглотить.

• При солнечном ожоге: заварить кипятком растертые овсяные хлопья, дать набухнуть, остудить, завернуть в марлю и нанести на больное место. Затем ополоснуть холодной водой.

Свеклу начали выращивать уже за две тысячи лет до нашей эры и относились к ней всегда бережно и уважительно, поскольку первоначально она использовалась только лишь для лечения различных недугов. Ее удивительные целебные свойства по достоинству оценил еще великий Гиппократ. И современные ученые по праву считают этот овощ настоящим кладезем здоровья и долголетия. Помимо этого, обычная свекла — это еще и простое, но весьма эффективное лечебное средство, способное выручить в любой критической ситуации.

• Так, в случае небольшого пореза.

1. Для остановки кровотечения намочить ватный тампон в свекольном соке и приложить к ранке.

2. Наложить на ранку повязку из только что натертой свекольной кашицы. Менять повязки 3–5 раз в день.

• Для уменьшения отека мягких тканей после ушиба (через сутки-двое после травмы): прикладывать к больному месту кашицу из натертой свеклы. Процедуру проводить несколько раз в день.

• Для ускорения заживления труднозаживающих кожных язв и ран: прикладывать к больным местам только что натертую свеклу. Менять повязки 3–5 раз в день.

• При отите для уменьшения боли в ухе: закапать в больное ухо 3–5 капель теплого сока красной свеклы. Проводить процедуру до 3 раз в день.

• Если беспокоит зубная боль: обложить больной зуб с обеих сторон кусочками красной свеклы или приложить ватку пропитанную ее соком.

• При повышении температуры тела: нарезать сырую свеклу положить ее на подошвы ног и надеть носки. Держать до понижения температуры.

• При насморке:

1. Закапать в каждую ноздрю по 5–6 капель свежевыжатого сока свеклы (свежей, не вареной).

2. Смешать 2,5 чайных ложки сока сырой свеклы с 1 чайной ложкой меда. Закапывать в каждую ноздрю по 5 капель 4–5 раз в день.

3. Намочить в свежем соке свеклы ватные тампоны и ввести их в нос.

При носовом кровотечении ни в коем случае нельзя пользоваться марлевыми или ватными тампонами. Их удаление может заново спровоцировать кровотечение.

• Для лечения ангины:

1. Натереть сырую свеклу на мелкой терке и отжать сок. Добавить 1 столовую ложку 6 %-ного уксуса на стакан сока. Полоскать полученным раствором горло 5–6 раз в день.

2. Свекольный сок разбавить теплой водой в соотношении 1:2 и использовать для частых полосканий больного горла.

3. Свеклу залить водой и варить до мягкости. Получившийся бульон охладить, процедить и использовать для полосканий.

• Если разболелась голова:

1. Приложить к вискам тонко нарезанные кружочки свежей свеклы.

2. Смочить 2 ватных тампона соком свежей свеклы, вложить их в уши и держать до улучшения самочувствия.

Со времен Ветхого Завета репчатый лук употребляли в пищу в сыром, обжаренном или вареном виде. Начиная примерно с XII века, он стал излюбленным овощем и на Руси, где чаще всего его ели сырым, справедливо полагая, что лук придает силу и выносливость. Со временем было замечено, что, помимо высокой питательной ценности, лук имеет и ярко выраженные лечебные свойства. Еще древние целители отмечали, что даже запах лука предохраняет человека от многих заболеваний.

Высоко ценились и целебные свойства чеснока, который в древности служил одним из главных лекарственных растений. Еще великий Авиценна рекомендовал его как «самое лучшее средство при катарах от холодной погоды», а также в качестве эффективного ранозаживляющего средства.

Почетная роль самого универсального лекарства отводилась чесноку и в древнерусских лечебниках, в которых также отмечалась способность чеснока стимулировать регенерацию кожи при ожогах, ушибах и ранах, и что «чеснок с квашеным тестом унимает жар, если его привязать ко лбу и ногам».

Использование репчатого лука и чеснока приветствуется и в современной медицине. Чего только в них нет! Алкалоиды, гликозиды, витамины, микроэлементы, гормоны, фитонциды и эфирные масла. Исследования, проведенные в наши дни, доказали, что лук и чеснок оказывают положительное влияние на многие системы организма человека, укрепляют иммунитет, благоприятно воздействуют на рост и деление клеток, вызывая омолаживающий эффект. Их употребление снижает уровень холестерина и сахара в крови, уменьшая тем самым вероятность развития атеросклероза и диабета. А если к этому добавить, что лук и чеснок губительно действуют на многие болезнетворные микроорганизмы, то становится ясно, почему с древнейших времен их считали средством практически от всех болезней.

• Если необходимо срочно промыть загрязненную рану: несколько зубчиков чеснока натереть на мелкой терке, положить полученную кашицу на чистую ткань (простиранную с мылом и проглаженную), отжать сок и сразу же смешать с предварительно прокипяченной водой в соотношении 1:50.

• Для заживления ран:

1. Смочить салфетку в луковом соке и прикладывать к месту повреждения несколько раз в день.

2. Наложить на рану повязку с мелко измельченным репчатым луком, завернутым в марлю. Менять повязку 1–2 раза в течение суток.

• Для лечения гнойных ран:

1. Растереть в кашицу головку чеснока, смешать с 1,5 столовых ложки меда и накладывать на больное место в виде повязки. Менять на свежую 1 раз в сутки.

2. Кашицу из только что натертого чеснока завернуть в марлю, приложить к ране на 10 минут. Проводить процедуру в течение 3–5 дней.

• При нарыве для ускорения созревания и очищения от гноя:

1. Измельчить 1 луковицу и смешать с молоком в соотношении 1:1. Делать примочки с полученным раствором 4–5 раз в сутки в течение 2–3 дней.

2. Взять полоски мягкой льняной ткани, пропитать их растительным маслом и натереть мелко нарезанным чесноком, чтобы получился ровный масляно-чесночный слой. Затем свернуть ленту намазанной стороной внутрь, приложить к нарыву и закрепить бинтом. Менять повязку 2 раза в день.

3. Измельчить головку чеснока, приложить полученную кашицу к месту воспаления и закрепить повязкой. Менять повязку ежедневно.

4. Испечь 1 луковицу, разрезать пополам, разрезанной стороной приложить к больному месту и перевязать. Менять повязку через каждые 4–5 часов.

• Если ужалила пчела или оса:

1. Разрезать зубчик чеснока и помазать им ужаленное место. Это уменьшит боль и отек.

2. Разорвать свежее зеленое перо лука и внутренней стороной натереть больное место.

Если у вас аллергия на пчелиный яд, обязательно примите антигистаминное средство — чем быстрее, тем лучше. Помните, от укусов пчел гибнет больше людей, чем от укусов змей.

• Для уменьшения зуда от укуса комара: нанести на место укуса несколько капель только что выжатого лукового сока или приложить разрезанную пополам луковицу.

• От лихорадки на губах (герпеса):

1. Размельчить зубчик чеснока и втирать эту массу на ночь в язвочку на губе так, чтобы чесночный сок хорошо впитался в кожу. Проводить процедуру до улучшения состояния.

2. Отрезать от луковицы «донышко» и выступившим соком смазать высыпания на губах. Эту же луковицу для процедуры можно использовать в течение дня.

• При зубной боли:

1. Натереть чесноком запястье руки с внутренней стороны. Затем, тщательно измельчив чеснок, полученную кашицу приложить к месту, где обычно прощупывается пульс, и плотно забинтовать. Если зуб болит с правой стороны, то чеснок прикладывать к левой руке, а если с левой — то наоборот.

2. Измельченный в кашицу чеснок смешать с порошком черного перца в соотношении 1:1. Положить смесь в марлю и плотно приложить к ушной раковине правого уха, если зуб болит на левой стороне, или левого уха, если зуб болит справа.

3. Смешать в равных количествах измельченный на терке чеснок и поваренную соль. Полученную кашицу положить на больной зуб и сверху прикрыть ватным тампоном.

4. Взять зубчик чеснока, растолочь его и смешать с горячей водой. Смочить в этой смеси ватный тампон и приложить к десне возле больного зуба.

5. Взять в равных количествах измельченный чеснок, мелко нарезанный репчатый лук и соль, все тщательно перемешать. Полученную кашицу приложить к больному зубу, сверху положить ватный тампон.

6. Смочить чистый палец соком репчатого лука и аккуратно потереть десну около больного зуба. Повторять процедуру несколько раз в день.

7. Шелуху от 1 луковицы залить 1 стаканом кипятка, настоять до остывания, процедить. Полоскать полость рта 2–3 раза в день.

• При головной боли различного происхождения: смазать несколько раз лоб, виски и переносицу срезом луковицы или зубчика чеснока и, если есть такая возможность, съесть специальный бутерброд (кусок ржаного хлеба с маслом, посыпанный нарезанным зеленым луком).

• Чтобы унять кашель:

1. Измельчить 1 зубчик чеснока, залить 1 стаканом горячего молока, настоять в течение 30 минут. Принимать настой в теплом виде по 1 столовой ложке каждый 2–3 часа и обязательно на ночь.

2. Взять 2 небольшие луковицы и нарезать их кубиками, измельчить головку чеснока и залить все 0,5 л молока. Варить до размягчения лука и чеснока, потом снять с огня, настоять в течение 1 часа. Добавить 5 столовых ложек меда, размешать, процедить. Принимать полученную смесь по 1 столовой ложке в течение дня через каждый час. На следующий день приготовить новую порцию средства, и так — до улучшения состояния.

3. Очистить 2 луковицы средней величины, мелко нарезать, отварить в 1 стакане молока, настоять 2 часа и процедить. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке через каждые 2–3 часа.

4. Шелуху от 10 луковиц залить 1 л кипятка и варить на среднем огне, пока не выкипит половина жидкости. Процедить и принимать с медом по 2/3 стакана 3 раза в день до полного выздоровления.

5. Чеснок и репчатый лук нарезать кружочками, сложить слоями в банку, промазывая каждый слой 1 столовой ложкой меда. Настоять в теплом месте 2–3 часа, процедить. Принимать полученный сироп по 1 столовой ложке 2–3 раза в день до полного выздоровления.

6. Взять 50 г изюма, залить стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, в течение 30 минут, процедить. Влить в настой 3 столовых ложки лукового сока, размешать. Выпить настой небольшими глотками в один прием, лучше на ночь.

7. Луковую кашицу смешать в равных количествах с медом и положить в банку. В течение дня полученную смесь нужно как можно чаще рассасывать во рту проглатывая слюну.

8. Свежеотжатый луковый сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Лук и чеснок содержат большое количество эфирных масел.

Перед их применением убедитесь, что у вас нет аллергии на эти продукты.

9. Взять 7-10 очищенных зубчиков чеснока и очень мелко нарезать. Полученную массу завернуть в бумагу, чтобы получилась своеобразная табачная «самокрутка», но только немного большего размера. Вдыхать через нее чесночные испарения в течение 5-10 минут. Подышав ртом, можно вдыхать испарения носом, прижимая импровизированный ингалятор поочередно к каждой ноздре. Проводить процедуру ежедневно до улучшения состояния.

• При первых признаках простуды (ОРЗ):

1. Взять два средних зубчика чеснока, половину лимона, 1 чайную ложку меда, стакан горячей воды (не кипяток!). Отжать в стакан сок половины лимона, зубчики чеснока очень мелко нарезать, добавить мед. Все смешать в стакане и добавить в полученную массу горячую воду доверху. Полученную смесь принять на ночь перед сном, лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

2. Взять 4 столовых ложки измельченной луковой шелухи, всыпать в кипящую воду и 3–5 минут подышать над паром. Хорошо помогает при заложенности носа.

3. Раздавить в чесночнице 50 г очищенных зубчиков чеснока, а затем измельчить в миксере с небольшим количеством воды. Добавить воды до 0,5 л, настоять в течение 2–4 часов, процедить. Принимать по 1 чайной ложке каждые 2–3 часа, разведя в 1/4 стакана воды.

4. Очистить 2 луковицы среднего размера, мелко нарезать, добавить 0,25 стакана сахарного песка и 0,75 стакана воды. Варить до образования густого сиропа. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 3 часа.

5. Очистить от шелухи луковицу среднего размера, измельчить и доверху залить кипятком в стакане, настоять 10 минут, процедить. Принять на ночь перед сном и лечь в постель. Следующим вечером повторить.

6. Натереть на терке яблоко и репчатый лук, затем смешать их в равных пропорциях и добавить мед в том же объеме. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке, укутываясь в одеяло после каждого приема.

• Для лечения насморка:

1. Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить их, залить 50 мл кипятка, настоять 2 часа и по нескольку капель закапывать в нос несколько раз в день.

2. Подойдет для этой цели и луковый сок. Для его получения нужно натереть на мелкой терке головку репчатого лука и отжать луковую кашицу через марлю. На 1 столовую ложку воды потребуется всего 1 капля лукового сока. Полученную смесь закапывать в нос каждый час.

3. На дно стакана положить 2 столовых ложки измельченного репчатого лука, поставить в кастрюлю с горячей водой и накрыть воронкой из плотной бумаги. Конец воронки приложить к носу и вдыхать испарения каждой ноздрей по 10 минут. Процедуру проводить 3–4 раза в день.

4. Натереть на мелкой терке луковицу среднего размера. Стакан подсолнечного масла нагреть до температуры 50–55 °C, смешать с луковой кашицей и оставить на ночь, затем процедить. Намочить полученным луковым маслом ватные тампоны и смазывать полость носа. Средство хорошо помогает от сухости слизистой оболочки и заложенности носа.

5. Очистить небольшую луковицу, натереть ее на терке, выложить полученную кашицу на слой бинта и наложить на крылья носа на 10 минут. Проводить процедуру 3 раза в день.

• От боли в горле при ангине:

1. Натереть луковицу на мелкой терке, сложить полученную кашицу в марлю и отжать сок. Чайную ложку сока залить стаканом горячей воды и полоскать горло каждый час.

2. Разрезать 1–2 луковицы и отварить в 200–300 мл воды. Полоскать горло несколько раз в день, подогревая отвар перед каждой процедурой.

3. Взять луковицу примерно 5 см в диаметре, очистить и разрезать на 4 части. Взять одну часть в рот и рассасывать, пока лук не станет практически сухим. И так последовательно — все остальные части луковицы.

4. Взять 3 чайных ложки луковой шелухи, залить 0,5 л воды, прокипятить, настоять 3–4 часа, процедить. Полоскать горло 5–6 раз в день.

5. Измельчить 2–3 зубчика чеснока, залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 часа. Полоскать горло 4–5 раз в день.

Существует несколько видов ангин. Большинство из них имеют вирусную природу — лечение народными средствами при этом может ускорить их разрешение. Однако при бактериальной ангине единственным способом лечения являются антибиотики.

6. Головку чеснока среднего размера измельчить в кашицу, залить 1 стаканом теплой кипяченой воды. Полученный настой принимать внутрь каждый час по 1 столовой ложке, разведя в 1/4 стакана теплой воды.

• При термическом ожоге: мелко нарезать 1–2 луковицы, завернуть в марлю и приложить к месту ожога.

• При легкой степени обморожения: натереть на терке крупную луковицу, выложить полученную массу на марлю и осторожно втирать круговыми движениями в поврежденное место появившийся сок. Проводить процедуру в течение 15 минут.

• При геморрое:

1. Слегка размять скалкой или бутылкой 1 дольку чеснока, а затем вставить в задний проход. При отсутствии эффекта процедуру можно повторить.

2. Взять луковицу среднего размера, разрезать ее до середины, вынуть напоминающую свечку сердцевину, положить ее в чашку и залить кипятком. Воду слить и ошпарить луковую «свечку» еще 3 раза. Остудить до такой степени, чтобы можно было терпеть, и вставить в задний проход. Процедуру проводить ежедневно на ночь до улучшения состояния.

3. Две-три горсти шелухи репчатого лука тщательно промыть, прополоскать в проточной воде, положить в кастрюлю, залить 1,5 л воды, довести до кипения и кипятить 10 минут. Снять с огня, дать остыть до комнатной температуры, процедить. Делать из отвара сидячие ванночки 2 раза в день, утром и вечером.

• Для уменьшения боли в ухе при отите:

1. Одну луковицу средней величины испечь на плите (можно и на открытом огне), чтобы она полностью стала мягкой. Сгоревшую часть удалить, а оставшуюся отжать через марлю до получения сока. Закапывать по 2 капли сока в больное ухо несколько раз в день.

2. Взять луковицу, вырезать небольшой кубик из толстой мякоти, завернуть его в кусочек ваты. Слегка примять луковицу в вате, чтобы сок смочил ее, вложить в больное ухо и прикрыть кусочком сухой ваты.

3. Крупно нарезать луковицу, положить на кусочек ткани, завернуть и поместить за ушную раковину. Зафиксировать с помощью шерстяного шарфа и держать в течение 30 минут.

• Для уменьшения боли и отека при ушибах, повреждении связок:

1. Мелко нарезать большую луковицу и добавить примерно столько же сахарного песка, сколько получилось лука. Положить на поврежденное место марлевую салфетку или кусок бинта, а сверху нанести полученную массу, затем накрыть целлофаном и забинтовать. Процедуру проводить на ночь, утром компресс снять, а вечером наложить новый.

2. Натереть на терке 5 луковиц среднего размера, завернуть полученную кашицу в марлю и наложить на больной место, закрепив бинтом. Проводить процедуру на ночь.

Очистить крупную луковицу натереть на терке, кашицу смешать с 1 столовой ложкой поваренной соли. Полученную смесь завернуть в несколько слоев марли. Прикладывать к гематоме несколько раз в день на 30 минут.

• При диарее (поносе): горсть измельченной луковой шелухи залить 1 л воды, кипятить 10 минут. Затем настоять в течение 30 минут, укутав, и процедить. Принять 0,5 л отвара небольшими глотками в течение дня.

• Для уменьшения боли при радикулите:

1. Взять 3 крупные головки чеснока, положить в кастрюлю, залить 0,5 л воды и немного прокипятить. Затем отваренный чеснок растолочь, полученную кашицу выложить на марлевую салфетку, приложить на больное место, закрыть целлофаном и укутать шерстяным шарфом. Держать компресс в течение дня.

2. Головку чеснока растереть в кашицу, поместить ее в мешочек из ткани и приложить на больное место. Держать до появления жжения, затем снять и протереть кожу подсолнечным маслом.

Не вызывает никаких сомнений, что невозможно наслаждаться многообразием и изысканностью национальной кухни без ароматных травок, венчающих любое, даже самое простое блюдо. А потому пряности широко использовали еще в Древнем Египте, Месопотамии и Китае, где кулинарные традиции сложились на три тысячи лет раньше, чем в Древней Греции и Древнем Риме. При этом помимо пищевых свойств высоко ценились и целебные свойства этих травок. И, что самое интересное, не без оснований, поскольку эфирные масла, дубильные и другие вещества, содержащиеся в ряде пряных растений, действительно обладают выраженным лечебным действием. Но даже сейчас использование пряностей зачастую ограничивается лишь их вкусовыми качествами. Между тем они могут оказаться весьма полезными и при лечении целого ряда заболеваний, в особенности в экстренных случаях, когда под рукой попросту нет необходимого лекарства.

Пряные травы и специи могут быть лекарством. В них содержатся дубильные вещества, эфирные масла, витамины и минералы.

• Так, чтобы успокоить зубную боль:

1. Можно взять 1–2 целых бутончика гвоздики и пожевать больным зубом или просто приложить к десне больного зуба на 15–20 минут.

2. Залить 2 столовых ложки мелиссы 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Использовать для полоскания полости рта.

• При первых признаках начинающейся ангины:

1. Размешать в 1 стакане теплой воды 1/2 чайной ложки молотого черного перца. Полоскать полученным раствором больное горло.

2. На кончике чайной ложки положить в рот молотого имбиря и запить водой. И так — несколько раз в течение дня.

3. Залить 4 чайные ложки измельченные листьев базилика 250 мл кипящей воды и прокипятить 20 минут. Затем остудить и процедить. Полоскать горло теплым отваром 2–3 раза в день.

4. Измельчить 10 лавровых листьев и залить 1 л воды. Поставить на огонь и слегка прокипятить на слабом огне (в течение 3 минут), затем остудить и процедить. Использовать полученный раствор для полосканий больного горла.

5. Растереть в ступке 4 бутончика гвоздики и залить 1 стаканом кипящего молока. Остудить до приемлемой температуры и пить небольшими глотками, задерживая ненадолго во рту.

6. Прокипятить в течение 15 минут 1 столовую ложку молотого тмина в 1/2 стакана воды, процедить, добавить 1/4 стакана кипятка, немного остудить и добавить в теплый отвар 1 столовую ложку коньяка. Принимать каждые 30 минут по 1 столовой ложке в течение 4 часов (обычно этого времени хватает для стойкого улучшения состояния).

• Для избавления от диареи (поноса):

1. Принять внутрь 5–9 горошин черного перца, запив небольшим количеством охлажденной кипяченой воды.

2. Вскипятить в 2 стаканах воды 1/4 чайной ложки молотой корицы, добавить небольшой кусочек красного стручкового перца. Все кипятить на медленном огне 20 минут, охладить и процедить. Принимать по 2 столовой ложки каждый час по мере необходимости.

3. Взять 1 чайную ложку семян кориандра, залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 2 часов. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

• От головной боли:

1. Смешать 1 чайную ложку молотой корицы с 1 столовой ложкой теплой воды. Массу влить в стакан охлажденной кипяченой воды, настоять 30 минут, добавить мед или сахар по вкусу. Принимать по 2–3 глотка через каждый час до улучшения состояния.

2. Залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку молотой корицы и 3 бутона гвоздики. Настоять под крышкой в течение 30 минут, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и все тщательно перемешать. Принимать по 1 столовой ложке каждые 2 часа.

Имбирь относится к числу препаратов, способных провоцировать выкидыш на ранних сроках беременности.

3. Смешать по 1 чайной ложке сушеной мяты перечной и сухой заварки зеленого чая, 1/3 чайной ложки корицы. Залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить и выпить.

4. Взять 2 чайные ложки молотого имбиря, залить 1,5 стаканами крутого кипятка, настоять 10 минут. Принимать медленно, вдыхая ароматный пар.

• В случае пореза: промыть ранку, осушить, посыпать молотой корицей и наложить бактерицидный лейкопластырь.

• Для лечения кашля:

1. Заварить 2–3 чайных ложки семян тмина 1 стаканом кипятка. Это количество настоя следует выпить в течение суток.

2. Взять 1 чайную ложку немолотого шафрана, залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 15–20 минут, процедить и охладить. Принимать при сухом кашле по 1 столовой ложке 3 раза вдень перед едой.

3. Взять 1/2 чайных ложки сухого натертого корня имбиря и по щепотке молотой корицы и молотой гвоздики, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Полученный раствор выпить глотками.

4. Добавить 1 чайную ложку куркумы в 1 стакан теплой воды, хорошо размешать. Пить глотками в течение дня.

5. Влить в небольшую емкость 1 стакан подсолнечного масла, добавить 2 столовые ложки молотого красного перца, размешать. Полученную массу держать на водяной бане 15–20 минут, постоянно помешивая. Втирать на ночь в кожу на груди и спине. После процедуры тепло укутаться и лечь в постель.

6. Размешать 2 столовых ложки молотого красного перца со стаканом меда. Принимать полученную смесь по 1 столовой ложке на ночь перед сном.

7. Залить 4 чайные ложки сухой измельченной травы мелиссы 1 стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

8. Залить 2 столовых ложки сухой измельченной мяты 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

9. Смешать 2 столовых ложки семян аниса, 1 чайную ложку меда и щепотку поваренной соли. Залить 1 стаканом кипятка и довести до кипения, процедить. Принимать по 2 столовых ложки через каждые 2 часа.

10. Смешать 1/2 чайные ложки корицы с 1 чайной ложкой меда. Принимать полученную смесь 2–3 раза в день при влажном кашле.

11. Измельчить 3–4 лавровых листа, 1 столовую ложку меда и 1/3 чайных ложки пищевой соды. Все хорошо перемешать и залить 1 стаканом холодной воды, процедить. Принимать по 1–2 чайных ложки 4 раза в день перед едой.

Если при 39,5 °C вы чувствуете себя в норме (и нет опасности появления судорог), то сбивать температуру не нужно.

• Для снижения высокой температуры при отсутствии жаропонижающих препаратов: смешать по 2 ст. ложки листьев мяты и мелиссы, залить 0,5 л кипятка, настоять до теплого состояния и процедить. Смочить марлю, обтереть все тело, а затем укутаться и лечь в постель. Проводить процедуру через каждый час.

• При простудном насморке: залить 0,5 л кипяченой воды 1 чайную ложку имбирного порошка. Использовать для ингаляции, дышать, укрывшись одеялом, в течение 10 минут.

• При отите: налить в эмалированную кастрюлю 1 стакан воды, опустить туда 5 лавровых листьев, довести до кипения и, отставив, плотно укутать полотенцем на 2–3 часа. Закапать в больное ухо 8-10 капель полученного раствора и принять внутрь 2–3 столовых ложки теплого раствора. Проводить процедуру 2–3 раза в день.

• Если беспокоит метеоризм:

1. Растереть в порошок 1 лавровый лист и 1 горошину черного перца. Полученную смесь добавлять в чай и пить в теплом виде.

2. Взять 1 столовую ложку семян тмина, залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

При тошноте:

1. Взять 5 г мяты, залить 200 мл кипятка и настоять в термосе в течение 10–15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

2. Пожевать кусочек сухого корня имбиря или залить горячей водой свежий корень, дать настояться как обычному чаю и выпить настой небольшими глотками.

• Если после приема пищи заболел желудок: 2 чайных ложки сухой мяты (или 4 чайных ложки свежей) залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут и выпить. Если через 30 минут эффекта не наблюдается, процедуру можно повторить.

• От неприятного запаха изо рта: смешать в равных количествах семена кардамона, порошок корицы и молотый лавровый лист. Взять 1 чайную ложку смеси и залить 1 стаканом теплой кипяченой воды, настоять 30 минут, процедить. Принимать 2 раза в день после еды.

• При конъюнктивите: залить 1 стаканом кипятка 2–3 листа лавра, настоять до теплого состояния, процедить. Промывать полученным настоем больные глаза каждый час-два до выздоровления.

Свежие лавровые листья очень богаты витамином С. В 100 граммах содержится 46,5 миллиграмма, что составляет 77,5 % от дневной нормы потребления.

• При обострении остеохондроза, радикулите: 2 столовых ложки измельченного лаврового листа залить 2 стаканами кипятка, настоять 3 часа, процедить. Принимать маленькими глотками, лучше через соломинку, каждый час в течение 3 дней.

• Для лечения неврита (воспалительного заболевания периферических нервов): 1 столовую ложку бутонов гвоздики залить 200 мл воды, томить на малом огне в течение 20 минут, перелить в термос и настоять еще 40 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Чтобы как-то защититься от комаров, мошек и других назойливых кровососов:

1. Пакетик сухой гвоздики всыпать в литровую емкость, залить доверху кипятком и настоять в течение 6 часов, время от времени помешивая. Протирать полученным настом кожу для отпугивания летающих насекомых.

2. Пакетик корицы залить стаканом холодной воды и прокипятить в этом растворе кусок марли, которую затем можно накинуть поверх головного убора или повесить у входа в помещение.

• При фурункулезе: взять 3–4 растертых бутона гвоздики, принять внутрь, запив водой. Принимать ежедневно в течение нескольких дней до улучшения состояния.

Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны) обладают не только поднимающим настроение ароматом и восхитительным вкусом, но и содержат огромное количество так нужных для нашего здоровья витаминов и других полезных веществ. Плюс ко всему они могут оказать неоценимую услугу и в качестве лекарства, причем как для внутреннего, так и для наружного применения.

• Так, если болит горло при ангине:

1. Мелко нарезать 1 лимон с кожурой, но без косточек, залить 1/2 стакана жидкого меда и добавить 1 чайную ложку измельченного корня имбиря (можно порошка). Принимать по 1 чайной ложке несколько раз в день сразу же после приготовления.

2. Смешать 1/2 стакана теплой воды и 2 столовых ложки сока лимона. Полоскать горло 4–6 раз в день.

3. Очистить от кожуры 2–3 дольки лимона, снять кожицу и поочередно класть в рот ближе к горлу. Прежде чем проглотить, дольки следует некоторое время подержать во рту, медленно при этом разжевывая. После тщательно прополаскивать рот. Проводить процедуру ежечасно до улучшения состояния.

• Для лечения ларингита: смешать 1/2 стакана лимонного сока и 1 стакан меда, слегка прокипятить на слабом огне. Принимать по 1 чайной ложке с пятиминутным интервалом, пока не наступит улучшение.

• Для уменьшения боли при отите: закапать в больное ухо 2–5 капель свежевыжатого сока лимона.

• При головной боли:

1. Свежую лимонную корку очистить от цедры (белой мякоти), приложить к виску влажной стороной и держать некоторое время. Вскоре на коже под лимонной коркой появится красное пятно, которое станет «гореть» и чесаться, а головная боль начнет постепенно проходить.

2. Часть лимона с кожурой натереть на терке и смазать полученной кашицей лоб и виски.

• Чтобы снять обострение хронического геморроя, рекомендуется принимать по 2 столовых ложки лимонного сока через каждые 2 часа.

• Для быстрейшего отрезвления: разрезать 1 лимон пополам, обильно посыпать солью и сразу же съесть целиком вместе с кожурой.

• Для снятия абстинентного (похмельного) синдрома: взять 150–170 мл апельсинового сока, добавить сырое куриное яйцо, хорошо размешать и выпить.

• В случае токсикоза при беременности, сопровождаемого тошнотой и рвотой: прикладывать на 15–20 минут к подложечной области свежий срез лимона, закрепив его повязкой.

• При недостатке молока у кормящих матерей: измельчить 1 лимон, смешать с 2 столовыми ложками семян тмина и 1/2 стакана сахарного песка, залить 1 л теплой воды и кипятить, помешивая, на слабом огне 8-10 минут. Настоять, пока смесь не остынет, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

До конца не доказана связь между тем, что съедает беременная женщина, и тем, что в результате содержится в молоке. Однозначно токсичное влияние оказывают антибиотики, табак и алкоголь.

• При носовом кровотечении: развести в 1 стакане холодной кипяченой воды сок из 1/4 лимона. Втянуть полученную жидкость в нос и держать ее в носу 5 минут, зажав ноздри пальцами.

• Чтобы избавиться от мозолей: на ночь распарить ногу в горячей воде, насухо вытереть и привязать к мозоли корочку лимона с небольшим количеством мякоти. Через 4–5 дней мозоль пройдет полностью.

• При панариции: свежий лимон разрезать пополам в поперечном направлении. В одной из половинок сделать отверстие со стороны разреза, которое должно полностью вместить большую часть концевой фаланги больного пальца. Поверх наложить небольшой слой ваты, и палец забинтовать. Процедуру рекомендуется выполнять на ночь. Этого времени обычно хватает для излечения, но возможно наложение еще 1–2 повторных повязок.

• При сухой экземе: приложить к больному участку кожи корку апельсина внутренней стороной и закрепить сверху повязкой. Процедуру проводить на ночь.

• Для улучшения состояния при пищевом отравлении: отжать сок из апельсина средней величины и принимать каждые 10–20 минут до улучшения состояния.

• При насморке: скатать в шарики тонкую кожуру апельсина внутренней стороной наружу, вставить их в каждую ноздрю и дышать так в течение 15–20 минут.

• Для лечения кашля:

1. Наполнить стакан на «два пальца» свежей измельченной цедрой апельсина (предварительно тщательно вымытого) и залить до верха кипятком. Настоять до остывания, процедить и добавить 1 чайную ложку меда. Принять на ночь.

2. Корочки одного апельсина залить крутым кипятком, кипятить 30 минут. Как только апельсиновые корочки осядут на дно и отвар приобретет желтый цвет, слить его в стакан, положить 1 столовую ложку меда и выпить слегка горячим. Принимать средство 3 раза в день до улучшения состояния.

3. Взять 2 столовых ложки измельченной кожуры мандарина, залить 300 мл кипятка, настоять, процедить. Принять весь полученный отвар в течение дня для ослабления кашля и отхождения мокроты.

4. Свежие корки 3 мандаринов залить 250 мл кипятка, закрыть и выдержать 4 минуты на слабом огне. После того как настой остынет, наклониться к посуде, укрыться полотенцем и вдыхать целебные пары в течение 5 минут.

5. Смешать сок половины лимона с 1 столовой ложкой меда. Принимать по 1 столовой ложке смеси во время приступа кашля.

Считавшийся до недавнего времени экзотическим и бесполезным баловством, этот фрукт сейчас можно легко приобрести в любой палатке и, как оказалось, он является просто кладезем полезных веществ. Недаром уже в древности бананы ценили не только за высокие пищевые, но и за целебные свойства. Данные, полученные современными учеными, показали, что бананы стимулируют двигательную функцию кишечника, препятствуя появлению запоров, нормализуют деятельность желчных путей, восстанавливают микрофлору кишечника, способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также выводу канцерогенных и токсических веществ. Словом, в случае необходимости и обычные бананы можно с успехом использовать для лечения различных недомоганий.

• Так, если замучил кашель:

1. Два очень спелых банана (с черными пятнышками) протереть через мелкое сито, положить в кастрюлю, залить 1 стаканом горячей сладкой воды и размешать. Разделить на 7–8 порций и принимать в горячем виде в течение дня.

2. Взять 1 или 2 банана, размять с горячей водой и сахаром до состояния пюре. Есть в теплом виде 2–3 раза в день.

3. Натереть на крупной терке 1 небольшой банан, полученную кашицу добавить в чашку свежезаваренного чая, немного остудить. Выпить настой маленькими глотками. Проводить процедуру ежедневно до облегчения состояния.

4. Очистить банан от кожуры, размять в кружке в кашицу и залить 1/2 стакана кипятка. Перемешать и сразу же принять всю полученную массу на ночь перед сном.

• Если занозу не удалось удалить сразу: на то место, где она находится, на ночь приложить банановую кожуру и завязать бинтом. Утром после снятия повязки появившуюся на поверхности кожи занозу можно будет легко удалить.

Вовремя не удаленная заноза может стать причиной серьезного воспаления.

• Для удаления синяков (после ушибов, инъекций): прикладывать к проблемным местам внутренней стороной кожуру свежего банана. Держать в течение 30 минут.

В экстренных случаях на кухне можно отыскать и другие пищевые продукты, которые, помимо неповторимых вкусовых качеств обладают еще и удивительно эффективными целебными свойствами.

• Так, если резко поднялась температура тела, а нужных лекарственных препаратов в этот момент не оказалось, можно приготовить и использовать следующие средства:

1. Натереть на крупной терке вместе с кожурой 2 картофелины среднего размера, добавить в кашицу 1 столовую ложку столового уксуса, перемешать. Завернуть полученную массу в хлопчатобумажную салфетку или бинт и приложить ко лбу. Держать компресс 15–20 минут, затем заменить его свежеприготовленным. Жар спадает обычно через 1–1,5 часа.

2. Две полные горсти сушеных яблок залить 1 л воды, кипятить 10 минут, дать настояться. Принять полученный отвар в три приема.

3. При повышении температуры тела для восполнения потерь жидкости, витаминов и минеральных веществ рекомендуется по 2–3 стакана в день пить капустный рассол, разбавленный теплой кипяченой водой в соотношении 1:1.

Даже поверхностная рана (ссадина, царапина, порез) может стать причиной больших неприятностей, если ее вовремя и правильно не обработать. Если такое несчастье случилось при отсутствии нужных медикаментов, для обработки подобных повреждений можно использовать целый ряд лекарственных растений и других природных средств, которые необходимо знать и уметь применять в подобных случаях.

• Так, прикладывание к месту повреждения вымытых чистой водой целых или предварительно размятых до образования кашицы (при этом действие более выраженное) свежих листьев подорожника большого способствует остановке кровотечения и быстрейшему заживлению раны. Повязку менять через каждые 2–3 часа.

• Приложить к кровоточащей ране, ссадине или порезу измельченные или растертые до влажного состояния свежие листья тысячелистника обыкновенного, известного как эффективное кровоостанавливающее, противомикробное и ранозаживляющее средство. Менять повязку несколько раз в день.

• Измельчить и смешать равные количества подорожника и тысячелистника, наложить на рану, прибинтовать. Менять повязку 2–3 раза в день.

• Размять свежие листья крапивы двудомной до появления сока, смочить им марлю (кусок материи), наложить на кровоточащую рану и перевязать. Или намятые (мелко нарезанные) свежие листья крапивы перемешать со щепоткой поваренной соли и наложить на рану через два слоя бинта (марли), но так, чтобы смесь не попала непосредственно на открытую рану. Сверху наложить повязку на 10 минут.

• Приложить к кровоточащей ране, ссадине или порезу кору молодых веток или толченые ягоды калины обыкновенной, в которых содержатся дубильные и другие полезные вещества, обладающие, кроме всего прочего, выраженным кровоостанавливающим действием.

• Взять измельченные листья зверобоя продырявленного, обладающего противовоспалительным, противомикробным и выраженным ранозаживляющим действием, приложить к поврежденным местам и зафиксировать повязкой.

• Все части чистотела большого на изломе выделяют желтовато-оранжевый сок, который обладает противовоспалительным, противомикробным, ранозаживляющим действием, а потому рекомендуется для лечения ран.

• Таким же действием обладает и горец птичий, или спорыш, поэтому его измельченную свежую траву также можно прикладывать к кровоточащим ранам и ссадинам.

• В качестве ранозаживляющего средства можно использовать и свежие листья буквицы лекарственной, имеющей довольно сильный и своеобразный запах и произрастающей обычно на лугах, среди кустарников, на вырубках, возле дорог, на лесных опушках. Размять свежие измельченные листья (чтобы они дали сок), наложить на рану и закрепить бинтом. Менять повязку первые два дня 3 раза в день, в последующие дни — один раз.

• На берегах рек и озер, на влажных лугах, полях и болотах встречается чистец болотный, чьи свежие листья прикладывают к ранам для остановки кровотечения и в качестве ранозаживляющего средства. Повязку менять ежедневно.

• Выраженным ранозаживляющим действием обладают и свежие листья калужницы болотной, которую можно найти на болотах, заливных лугах и на берегах водоемов.

• Как ранозаживляющее и кровоостанавливающее средства к ранам и ссадинам прикладывают повязки со свежими измельченными листьями манжетки обыкновенной, растущей на лугах, лесных опушках, склонах оврагов, по берегам рек, в смешанных и светлых лиственных лесах.

• Для этой же цели подойдут и растертые до появления сока свежие листья медуницы лекарственной, наложенные на кровоточащую рану и зафиксированные бинтом. Менять повязку 2 раза в день.

• Измельчить свежую траву татарника, приложить к ссадине или порезу и зафиксировать повязкой.

• Чтобы рана быстрее затягивалась и не гноилась, к ней полезно прикладывать 2–3 раза в день свежую кору (сочной стороной) или свежие истолченные листья ясеня обыкновенного. Повязку менять ежедневно.

• Измельчить свежую кору с молодых веток вяза, приложить к ссадине или порезу, накрыть сверху хлопчатобумажной тканью и закрепить бинтом. Накладывать повязки 1–2 раза в день на 30 минут до полного излечения.

• Хорошо заживляет раны и сок свежих листьев папоротника мужского и папоротника орляка.

Свежие листья ольхи обыкновенной обмыть, подсушить и размять в руках. Затем приложить к больному месту и зафиксировать повязкой.

• В лесу одним из самых эффективных средств лечения ранений считается свежая живица (смола) хвойных деревьев (сосны, ели, кедра, лиственницы, пихты): разогреть смолу между ладонями, сделать лепешку, приложить к месту травмы и закрепить повязкой. Проводить процедуру ежедневно, каждый раз используя свежую смолу.

• Для заживления ран можно прикладывать к поврежденным местам верхнюю желтую пленку от коры с веток сосны, кедра, или пихты.

• Можно использовать и сфагнум болотный, или белый мох, растущий на болотах, торфяниках, в заболоченных хвойных лесах, в тундре. Благодаря хорошим гигроскопическим (одна часть сухого сфагнума легко впитывает около 20 частей воды, что в 4 раза превышает гигроскопичность ваты) и бактерицидным свойствам может быть использован как эффективный перевязочный материал, препятствующий инфицированию ран. Перед использованием его необходимо очистить от грубых частей стебля, тщательно отжать и высушить на воздухе. Приложить сухой мох к ране и зафиксировать повязкой.

— Для лечения ангины: небольшую горсть сухого мха положить в пол-литровую емкость, залить теплой водой и оставить на 30 минут. Затем мох отжать, а получившимся настоем полоскать больное горло несколько раз вдень.

— При насморке: с ладони поочередно втягивать каждой ноздрей высушенный мох. Процедуру проводить 3 раза вдень каждый час в зависимости от степени тяжести насморка.

— От зубной боли: 1 столовую ложку мха залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, остудить. Полоскать зубы.

• Очистить шкурку с молодого гриба дождевика («дедушкин табак»), отрезать ломтик, приложить к ранке и прибинтовать. Менять повязку 2 раза в день — утром и вечером. Или присыпать поврежденное место порошком из мельчайших спор, образующихся в его мякоти при созревании.

• Свежие ягоды черники растереть, залить водой и варить 5 минут, остудить, процедить. Нанести кашицу на сложенную марлю, наложить на ранку, зафиксировать повязкой и держать в течение дня.

• Необычное, но весьма эффективное средство при ранах и кровотечениях — обыкновенная паутина, нити которой покрыты веществами с противомикробным действием: осторожно снять с веток чистую паутину, скатать в комок, сплющить и приложить к ранке или ссадине.

• Снять верхний слой с узкой полосы зеленого листа камыша, достать белую сердцевину, напоминающую вату, наложить ее на рану в несколько слоев и зафиксировать повязкой.

• В походных условиях найти стерильные бинты бывает трудно, а порой и просто невозможно. В этом случае для перевязки порезов и других ран, в том числе ожоговых и гнойных, можно использовать тонкие слои — пластинки бересты березы повислой, обладающей противовоспалительным, обезболивающим и ранозаживляющим действием.

Ушиб — повреждение тканей и органов тела вследствие воздействия тупого предмета без нарушения целостности кожи, но с повреждением лежащих глубже тканей: подкожной жировой клетчатки, а также нервных окончании и кровеносных сосудов, — травма весьма распространенная, в том числе и в полевых условиях. Как же помочь себе и другим в случае подобной травмы?

• Уменьшает отек и снимает боль полынь обыкновенная: растереть траву до появления сока, наложить на больное место и зафиксировать повязкой. При сильном ушибе наложить толстым слоем, не допускать высыхания, чаще менять или смачивать сверху водой.

Издавна полынь используется как средство от насекомых в доме — блох и клопов.

• Приложить к месту ушиба целые свежие или измельченные и растертые до появления сока листья подорожника.

Свежие размятые листья мать-и-мачехи прикладывать к месту ушиба для быстрого избавления от синяка.

• Чтобы синяк рассосался быстрее: отварить до мягкого состояния шляпку гриба боровика, настоять 2 часа. Приложить к месту ушиба и закрепить сверху теплым шарфом.

• Для уменьшения боли на ушибленное место наложить свежие березовые листья, сверху полностью укрыть кусочком бересты и обвязать бинтом или полотенцем. Проводить процедуру лучше на ночь, утром компресс снять.

• Взять 1 столовую ложку свежих цветков багульника болотного, залить 1 стаканом кипятка и томить на малом огне 15 минут. Растирать полученным отваром место ушиба при сильных болях.

• Смешать в соотношении 1:1 измельченную кору дуба и свежих цветков ромашки. Затем 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Смочить в растворе марлевую повязку, приложить к больному месту и зафиксировать. Держать до высыхания. Проводить процедуру 2 раза в день до улучшения состояния.

Вероятность получения термических ожогов во время пребывания на природе весьма велика, поскольку это нередко сопровождается разведением костров, использованием мангалами, котелками с кипящей водой, применением различных устройств и горючего для разведения огня и обогрева. И именно в этих условиях здоровье, а порой, и жизнь пострадавшего часто зависят от правильно и своевременно оказанной помощи. Что же можно, помимо других средств, использовать для лечения ожога, дабы избавить человека от весьма неприятных последствий?

• Приложить на больное место свежий луб (волокнистую внутреннюю часть коры) ивы белой или ивы козьей (вербы).

• Взять 1 стакан измельченной коры дуба, залить 5 стаканами горячей воды, довести до кипения, варить на небольшом огне в течение 20 минут, настоять 40 минут, процедить. Смочить в настое марлевую салфетку, приложить ее на место ожога и закрепить повязкой. Проводить процедуру ежедневно, на ночь, до появления положительного результата.

• Измельченные свежие листья конского щавеля (кислица, заячья капуста) или щавеля кислого завернуть в марлевую салфетку и приложить к обожженным местам.

• Можно прикладывать к месту ожога размятые в кашицу или цельные свежие листья лопуха большого (репейника) в качестве ранозаживляющего средства.

• Истолченные до получения сметанообразной массы листья подорожника прикладывать к обожженным местам для ускорения заживления. Или хорошо промытые целые свежие листья уложить несколькими слоями на больное место и зафиксировать бинтом. Повязку менять через каждые 1–1,5 часа.

• Столовую ложку измельченной ольховой коры залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Использовать для примочек на обожженные места.

• Можно использовать там, где нет ни врачей, ни аптек, еще одно уникальное лечебное средство, подаренное нам матерью-природой: насыпать на обожженное место немного порошка из березового угля и наложить повязку на 1–2 часа.

• Взять 100 г свежей травы медуницы лекарственной, залить 500 мл кипятка, настоять 2 часа. Полученным настоем обмывать ожоги или использовать для примочек.

Любителям загара следует помнить о том, что, хотя теплые солнечные лучи и являются эффективным средством укрепления организма, злоупотребление ими может закончиться весьма печально. К примеру, большие неприятности могут доставить солнечные ожоги кожи, возникающие под действием ультрафиолетовых лучей. Если подобное все же случилось, при отсутствии необходимых лекарственных препаратов можно воспользоваться приведенными ниже советами.

В середине 20 века в моду вошли «загорелые тела». При этом количество заболевших раком кожи возросло на 30 %!

• Взять 1 столовую ложку цветов ромашки, залить 1 л кипятка, настоять, процедить и охладить. Смочить в холодном настое марлю или кусок ткани и приложить на покрасневший и болезненный участок кожи. Менять примочки каждые 3–5 минут.

• Измельчить и смешать в равных количествах свежую череду, ромашку и подорожник, затем 4 столовых ложки смеси залить 300 мл крутого кипятка и настоять 2 часа. Смочить в настое кусочки марли и прикладывать на пораженные места. Держать примочки 15–20 минут.

• Если есть под рукой свежие ягоды черники, голубики или брусники, можно прикладывать к обожженным местам компрессы из размятых плодов.

Долгожданное лето приносит с собой не только тепло и радость общения с живой природой, но и бесчисленное количество комаров, мошек и других летающих кровососов, объединенных общим названием гнус. Как бороться с этим неизбежным летним злом?

Лучшим средством индивидуальной защиты от беспокоящих летающих кровососов являются репелленты — химические вещества, отпугивающие назойливых насекомых. Если же под рукой нет химических средств защиты, можно воспользоваться природными репеллентами.

• Повесить перед входом в помещение (палатку) несколько свежих веток черемухи, бузины, полыни горькой, пижмы, тысячелистника или донника.

• Можно окурить палатку изнутри однолетними побегами багульника болотного.

• Хорошей защитой от назойливых комаров служат и тлеющие и дымящие в пригодной для этого емкости или в костре початки рогоза. Для человека этот аромат довольно приятный, а вот комары его на дух не переносят.

• Чтобы отогнать от костра мошку можно бросить в огонь несколько стеблей ромашки обыкновенной.

• На час-два можно защититься от комаров, растерев в ладонях свежие цветки пижмы обыкновенной и намазав полученным соком запястья, шею и лоб.

• Ни одно насекомое не прикоснется к вашим рукам и лицу обмытыми отваром из корней полыни: горсть рубленых корней залить 1,5 л воды, довести до кипения, настоять. Повторить нагревание еще два раза, процедить и средство готово.

Укусы этих насекомых — вещь довольно неприятная. Редко встретишь человека, который бы раздраженно не почесывал укушенные места. Почесывать, конечно, можно, но при этом главное — не переусердствовать и стараться не повредить кожу: в расцарапанную ранку может легко попасть инфекция. Поэтому для уменьшения зуда и отека можно использовать следующие подручные средства.

• Размять в кашицу свежий лист подорожника большого и приложить к зудящему месту, можно зафиксировать повязкой. Менять по мере высыхания.

• Смазать место укуса млечным соком, который выделяется при сломе стебля одуванчика.

• Сильно растереть свежие листья полыни горькой до получения сока и смазать им укушенное место.

• Взять 5 столовых ложек свежей травы вероники лекарственной, залить 1 стаканом кипятка, поварить 10 минут, затем остудить. Прикладывать к местам укусов в виде примочек для уменьшения отечности, покраснения и зуда.

У маленьких детей реакция на укусы насекомых может быть очень и очень сильной. Не стоит переживать. С возрастом аллергическая реакция на комаров и мошек обычно проходит.

• Взять в равных количествах в измельченном виде траву листья мяты, траву зверобоя, кору дуба, и все перемешать. Затем 2 столовые ложки смеси залить 1/2 стакана кипятка, нагреть на водяной бане в течение 30 минут, остудить 10 минут, процедить. Смочить в отваре марлевые салфетки и прикладывать к местам укусов. Процедуру проводить 3–4 раза.

Можно и так: измельченное сырье поместить в марлевый мешочек, распарить в кипятке, остудить до 40 °C, слегка отжать и прикладывать к местам укусов до прекращения зуда.

Летом на цветущем лугу или в лесу часто можно встретить хорошо всем знакомых пчел, шмелей и ос. Но иногда такая встреча заканчивается весьма печально. Дело в том, что в случае опасности эти насекомые сразу же пускают в ход свое оружие — жало, расположенное на конце брюшка и соединенное с резервуаром для яда и ядовитыми железами. Что же можно сделать, если это произошло далеко от дома?

• Выдавить несколько капель млечного сока из стебля одуванчика и смазать больное место. Повторить 5–6 раз в течение первого часа после укуса.

• Растереть до появления сока свежие листья подорожника, приложить к ужаленному месту, зафиксировать повязкой. Менять через каждые 2–3 часа.

Фурункул — острое гнойное воспаление фолликула — мешочка, из которого растет волос связанной с ним сальной железы и окружающей ее клетчатки. Вызывают его патогенные микроорганизмы, чаще всего стафилококки. Возникновение фурункулов почти всегда связано с попаданием инфекции в волосяной мешочек при травмах, несоблюдении гигиенических правил, переохлаждении и перегревании. Что же можно сделать, если подобная неприятность застала вас вдали от дома, да к тому же при отсутствии лекарственных препаратов?

• Снять верхнюю пленку с бересты березы, обдать ее кипятком или просто промыть чистой водой, приложить к больному месту, а сверху закрепить повязкой. Менять ежедневно утром и вечером.

• Свежие листья подорожника промыть чистой водой, приложить к больному месту в несколько слоев целые листья или растереть до появления сока и образовавшийся влажный шарик приложить к фурункулу, прикрыв сверху цельным листом, и зафиксировать бинтом. Повязку менять 3–4 раза в день.

• Свежий лист мать-и-мачехи опустить в кипяток, затем белой, пушистой стороной приложить к больному месту, зафиксировать повязкой и оставить на ночь.

• Измельчить и размять свежие цветы или листья мать-и-мачехи, наложить на пораженное место и закрепить повязкой. Менять ежедневно, вплоть до заживления.

• Приложить к больному месту живицу — смолу хвойных деревьев (сосны, ели, кедра, пихты, лиственницы).

• Свежие листья ольхи прикладывать к больному месту периодически меняя их.

• Свежую траву чертополоха измельчить до состояния кашицы, приложить к больному месту и зафиксировать повязкой.

• Если фурункул уже вскрылся, его можно посыпать истолченным древесным углем, поскольку он нейтрализует продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, токсины и гной.

Среди множества причин, вызывающих головную боль во время пребывания на природе, можно выделить банальную усталость, которая в таких условиях возникает довольно часто. И самое распространенное решение проблемы — прием обезболивающих таблеток. Ну а если такой возможности нет? Тогда можно воспользоваться природными средствами борьбы с этой проблемой.

Головная боль от усталости, как правило, не очень сильная, монотонная, сжимающая, сдавливающая, стягивающая, тупая.

• Свежие листья мать-и-мачехи приложить наружной стороной ко лбу или к вискам.

• Существенно облегчить головную боль можно также с помощью свежего листа лопуха, приложив его к голове.

• Растереть виски свежей смолой (живицей) лиственницы.

• Свежую траву горца птичьего (спорыша) мелко нарезать, приложить к голове и зафиксировать повязкой.

• Взять немного веток можжевельника (иголки должны быть свежие, чтобы они дымили, а не горели), поджечь их в удобной для этого емкости или просто бросить в костер и вдыхать образующийся дым.

• Мелко нарезать тонкую ветку ивы и положить в кастрюлю, залить 2 стаканами холодной воды и поставить на огонь. Когда вода начнет закипать, наклонить голову над кастрюлей так, чтобы не обжечь лицо, и вдыхать образующийся пар в течение 15 минут. Затем накрыть голову полотенцем и спокойно полежать.

• Обвязать голову свежими листьями липы. Менять повязку через каждые 10–15 минут до прекращения боли.

• Потереть лоб, виски и затылок свежими листьями полыни степной, сорванными по бокам стебля.

• Помогает при головной боли и сирень обыкновенная: свежие листья приложить к больному участку.

• Взять 1 столовую ложку свежей травы икотника, залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 2–3 чайные ложки 3 раза в день до облегчения состояния.

• Для снятия головной боли можно приложить к голове свежие листья любистока лекарственного (зоря лекарственная).

Счастлив тот, кто не испытывал ноющей или острой лишающей сна и покоя зубной боли. А если она все-таки появилась, да к тому же далеко от кабинета стоматолога? В подобном случае придется рассчитывать только на свои силы и на помощь природных лечебных средств.

• Так, чтобы избавиться от мучительной зубной боли или хотя бы уменьшить ее, можно приложить к больному зубу пихтовую почку или кусочек хвойной живицы (смолы).

• Заварить густой отвар цветков ромашки аптечной или травы зверобоя, процедить, оставшуюся кашицу отжать, завернуть в кусочек бинта, положить на больной зуб и слегка прикусить. Держать не менее 2–3 часов.

• Зубная боль на время исчезнет, если пожевать или просто подержать во рту свежие листья душицы обыкновенной.

• Уменьшению зубной боли способствует также полоскание полости рта настоем листьев подорожника: 1 столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить.

• Размять свежие листья подорожника до появления сока и натереть им десны около больного зуба.

• Свежий корень подорожника хорошо промыть и положить в ухо с той стороны, где болит зуб. Держать до исчезновения боли.

• Немного (примерно 1 столовую ложку) свежих цветков коровяка залить 1 стаканом кипятка, прокипятить еще 3 минуты, настоять, укутав, в течение 2 часов. Полученным отваром полоскать рот при зубной боли.

• Положить между больным зубом и щекой свежий лист конского щавеля. Или можно этот лист просто пожевать.

• Взять 1 столовую ложку измельченных корней расторопши пятнистой, залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, настоять в течение 1 часа. Использовать для полосканий и примочек на больной зуб и десну.

Болезненные потертости и мозоли на руках и, что чаще, — на ногах, нередко случаются в полевых условиях, особенно при использовании неприспособленной для этого обуви, одежды и другого снаряжения. Подобная неприятность подстерегает и тех, кто не следит в походе за чистотой тела, небрежно надевает носки или вообще носит обувь на босую ногу без стелек и носков. Как же избавиться от появившихся мозолей с помощью подручных лечебных средств?

• Свежий лист мать-и-мачехи положить наружной стороной на мозоль и закрепить повязкой.

• Намазать мозоль свежей еловой (сосновой, кедровой, пихтовой) смолой — живицей — и прикрыть тканью. Закрепить пластырем или повязкой. На следующий день процедуру повторить.

Мозоль — это клетки, которые не успевают отслаиваться и самостоятельно устраняться с поверхности кожи, возникают при длительном давлении на один и тот же участок кожи.

• Смазывать мозоль свежим соком цветков и стебля одуванчика. Процедуру проводить ежедневно до стойкого улучшения состояния.

• Для размягчения мозолей к ним прикладывают свежие ивовые листья, закрепляя повязкой. Что делать при простуде

В походе недолго и простудиться, причем даже жарким летом. И случается это чаще всего неожиданно и совсем некстати. И в такой, казалось бы, безвыходной ситуации можно всегда рассчитывать на бескорыстную помощь лесных «докторов».

• Взять 1 столовую ложку свежих цветков мать-и-мачехи, залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 4 раза в день за 20 минут до еды.

• Ежедневно принимать внутрь по 3–5 г живицы — смолы хвойных деревьев — или ее жевать: количество смолы — произвольное. Ангина может пройти всего за одни сутки. Можно взять небольшой кусочек смолы, лучше застывшей, и положить под язык. Слюну, образующуюся при медленном рассасывании, нужно проглатывать. Процедуру проводить до 3 раз в день.

• Вдыхать пары хвойной живицы или свежей хвои сосны медленно сгорающей на углях. Используется для дезинфекции и облегчения дыхания.

• Взять 2 столовых ложки сосновых почек, залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по два-три глотка во время приступа кашля.

• Насыпать в емкость 1 столовую ложку свежих сосновых иголок или 3 столовых ложки сосновых почек, залить 1 стаканом воды и поставить на медленный огонь. Через некоторое время после того, как вода начнет закипать, дышать над паром, укрывшись полотенцем. Процедуру проводить 3–4 раза в день при насморке и ангине.

• Залить 1 стаканом горячей воды 40 г свежей сосновой (еловой) хвои, кипятить 20 минут, настоять 2 часа, процедить, довести объем до исходного уровня. Полоскать горло при ангине.

• Взять несколько шишек сосны или ели, измельчить и залить водой в соотношении 1:5, кипятить 30 минут, процедить через три слоя марли. Полоскать больное горло 5–6 раз в день.

• Немного (примерно 5 г) свежих листьев щавеля кислого или конского (с более мощным стеблем и крупными листьями) прокипятить в течение 15 минут в 0,4 л воды, настоять 2 часа. Полоскать больное горло при ангине.

• Взять 3 столовых ложки измельченной свежей травы татарника, положить в термос и залить 0,5 л кипятка, настоять 2–3 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды при простуде и кашле.

• Отжать сок из свежих ягод ирги и разбавить водой в пропорции 1:1. Полоскать больное горло при ангине 3–4 раза в день.

Травы могут быть сильным аллергеном. Перед применением следует провести тест, помазав отваром внутреннюю сторону запястья. Если покраснения не наблюдается, можно приступать к полосканию.

• Взять 20 г почек березы бородавчатой, залить 1 стаканом воды, кипятить 3–4 минуты, настоять. Принимать при простуде в течение нескольких дней по 1/2 стакана 3 раза в день.

• Измельчить сухую бересту, завернуть в бумагу по типу «козьей ножки» и курить по несколько затяжек 3 раза в день при ангине.

• Мелкие, толщиной не больше карандаша, молодые веточки калины обыкновенной нарезать на кусочки 1 см длиной (можно использовать и измельченную кору). Взять 1 столовую ложку полученного сырья, залить 1 стаканом кипяченой воды, настоять 2 часа, процедить. Принимать при повышенной температуре и кашле по 2 столовых ложки 3–4 раза в день за 30 минут до еды до улучшения состояния.

• Залить 2 стаканами кипятка 2 столовых ложки листьев или тонких веточек ежевики сизой, нагреть на водяной бане 15 минут, настоять 30 минут, процедить. Принимать внутрь по 1/2 стакана в теплом виде 3 раза в день в качестве потогонного средства, а также использовать для полосканий горла при ангине.

• Взять 4 размельченных свежих листа подорожника большого, залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Полоскать больное горло каждый час.

• Положить в термос 10 г свежей травы медуницы лекарственной, залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды при кашле.

• Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы вербены лекарственной, настоять в течение 1 часа. Принимать по 1–2 столовых ложки через каждый час в качестве жаропонижающего средства.

• Щепотку цветов крапивы заварить 4 стаканами кипятка. Пить как отхаркивающего средства.

• Взять 1 столовую ложку свежих измельченных грибов лисичек, залить 1 стаканом кипятка, настоять (желательно в термосе) 1 час, процедить. Теплым настоем полоскать горло при ангине 3–4 раза в день до полного исцеления.

Собираясь в поход за дарами леса или просто на отдых, не следует забывать и о такой прозе, как расстройство кишечника, неотъемлемым спутником которого является диарея, или, попросту говоря, понос. Чаще всего причиной являются определенного вида болезнетворные микроорганизмы и выделяемые ими токсины, тем или иным путем попавшие в пищу или питьевую воду. Как же можно бороться с этим, прямо скажем, весьма неприятным состоянием без необходимых аптечных препаратов?

• Для улучшения состояния можно просто пожевать вымытые водой свежие листья и стебли тысячелистника, слюну глотать, остальное выплевывать. Или 1 столовую ложку измельченной свежей травы залить 1 стаканом холодной воды, на слабом огне довести до кипения, прокипятить 15 минут, охладить. Принимать полученный отвар по 1 стакану (взрослым) 3 раза в день.

• Взять 4 столовых ложки измельченной свежей травы вербейника монетчатого, залить 0,5 л кипятка, подержать на слабом огне 10 минут, настоять 30 минут, процедить и снова довести объем до 0,5 л. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 40–50 минут до еды.

• Заварить двумя стаканами кипятка 1 столовую ложку промытого и измельченного свежего корня конского щавеля, кипятить на малом огне в течение 15 минут, остудить и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

• Взять 2–3 столовых ложки ольховых шишек, залить 0,5 л кипятка, поставить на медленный огонь, по мере выпаривания воды долить ее до первоначального объема. Через 20 минут отвар готов. Принимать 5–6 раз в день по 2 ст. ложки (желательно на голодный желудок) или по 1/4 стакана 3–4 раза в день.

• Взять 3 столовых ложки измельченной коры ольхи, залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды до улучшения состояния.

Самая большая опасность при диарее заключается в том, что человек теряет очень много жидкости. Не забывайте ее восстанавливать с помощью специальных препаратов и простой теплой воды.

• Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченных свежих листьев ирги, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Залить 1 стаканом кипятка 2 чайных ложки измельченной дубовой коры, довести до кипения, настоять 2 часа, процедить. Принимать полученный настой по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды, уменьшая дозу по мере улучшения состояния.

• Взять 2 чайных ложки измельченной свежей коры вяза, залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне и сразу же процедить. Принимать по 1/4 стакана подогретого настоя 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

• Траву зверобоя продырявленного залить горячей водой (1 столовая ложка на стакан), кипятить на медленном огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

• Залить стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченной свежей травы буквицы лекарственной, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды.

• Взять 3 чайных ложки свежей травы горца птичьего (спорыша), залить 2 стаканами кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

• Залить 1 л кипятка 100 г свежей травы репешка обыкновенного и томить на малом огне до тех пор, пока не останется треть объема жидкости; процедить. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день.

• Взять 2 чайных ложки травы пупавки красильной (гвоздик полевых) с цветочными корзинками на 1 стакан кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

• Взять 1 столовую ложку свежих вымытых и мелко порубленных корней ежевики, залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 5 минут, дать остыть, процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды.

• Размешать 1 чайную ложку измельченного березового угля в рюмке красного вина, водки или спирта и сразу же выпить.

Многим, наверняка знакомы боли в мышцах или суставах, когда болезненные ощущения не дают ни активно двигаться, ни полноценно отдыхать. Причиной этого, помимо всего прочего, могут стать сильное местное переохлаждение или травма, что нередко случается в походных условиях. Чем же можно уменьшить болевые ощущения в подобных ситуациях?

• Взять свежие листья лопуха, промыть холодной водой и приложить бархатистой стороной к болезненному месту (пояснице, суставу), лучше в несколько рядов. Хорошо утеплить шерстяным платком или шарфом и держать в течение ночи.

• Свежие листья мать-и-мачехи приложить гладкой стороной к больному месту и зафиксировать повязкой. Держать в течение всей ночи. Повторять процедуру до улучшения состояния.

Если мышцы болят от чрезмерной физической нагрузки, можно слегка помассировать болезненный участок — это облегчит состояние.

• Горсть измельченной свежей травы вербейника монетчатого ошпарить крутым кипятком, слегка охладить и завернуть в марлю. Приложить к больным суставам, сверху утеплить и закрепить повязкой. Держать 1–1,5 часа.

• Свежие листья березы обдать кипятком, наложить толстым (не менее 5 см) слоем на больное место (сустав, поясницу), зафиксировать повязкой и держать не менее 1,5 часов.

• Взять немного свежей травы звездчатки средней, известной также как мокрица, ошпарить крутым кипятком, слегка остудить, разложить на куске бинта, приложить к больному суставу, сверху закрыть целлофаном и закрепить тканью. Держать компресс 3–4 часа. Процедуру проводить ежедневно в течение недели.

• Импровизированный мешок типа наволочки из тонкой материи набить свежими березовыми листьями так, чтобы получился небольшой матрасик под больную спину. Хорошо нагреть его на печи, (если такой возможности нет — на солнце или разведя жаркий костер и хорошо прогрев землю), затем сдвинуть костер в сторону, не оставляя тлеющих углей, положить матрасик на теплую почву и лечь на него спиной. Проводить процедуру лучше на ночь.

• Полотняный мешок (старый наматрасник и т. п.) плотно набить распустившимися сосновыми (кедровыми, еловыми) шишками так, чтобы они лежали более-менее ровным слоем. Расстелить его на земле, лечь спиной и полежать, обязательно подогнув колени. Проводить процедуру в течение 30 минут при болях и напряжении в спине.

• Смешать в равных количествах свежие листья березы и брусники, залить кипятком, пару минут потомить на слабом огне. Потом настоять смесь в течение 30 минут, процедить. Принимать мелкими глотками в течение дня при болях в суставах, позвоночнике. Избавление от болевых ощущений наступает обычно через два-три дня.

• Взять 1 столовую ложку свежих корней щавеля кислого, залить 1,5 стакана воды, кипятить 15 минут, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды при болях в пояснице.

• Размять свежую измельченную траву донника, залить небольшим количеством кипятка, подержать под крышкой 15 минут. Обложить распаренной травой больной сустав, закрепить повязкой, держать в течение 2–3 часов.

• Запарить кипятком горсть свежих листьев осины, наложить на больное место и закрепить повязкой. Процедуру проводить на ночь при болях в мышцах и радикулите.

• Свежую траву горца птичьего (спорыша) обдать кипятком, приложить к болезненному месту и зафиксировать повязкой.

• Ежедневно смазывать больные места свежим соком чистотела. Процедуру проводить в течение нескольких дней до уменьшения боли.

• На ночь обложить больные суставы свежей крапивой, а сверху обмотать тканью. Утром повязку снять. Проводить процедуру ежедневно до стойкого улучшения состояния.

Вдали от дома может приключиться и такая неприятность, как ячмень — острое гнойное ограниченное воспаление края век. Для его лечения в автономных условиях можно также использовать ряд лекарственных природных средств.

• Сильно размять свежие листья подорожника большого, полученный сок использовать для промываний и примочек на больной глаз.

• Сорвать 5 свежих листьев подорожника большого, промыть их в холодной воде и прикладывать поочередно на больное место, меняя листья через каждые 5 минут. Через 2 часа процедуру повторить. И так — несколько раз в день.

• Взять 1 чайную ложку почек или 2 столовых ложки свежих листьев березы, залить 1 стаканом кипятка, томить в течение 30 минут. Промывать полученным настоем больной глаз и прикладывать в виде примочек 4–5 раз в день. Или бросить в емкость с горячей водой несколько свежих березовых листьев и накрыть полотенцем. Затем периодически прикладывать к больному месту горячий березовый лист на 10–15 минут.

• Принимать 4–5 раз в день по 5–6 сухих маленьких желтых цветочков пижмы, запивая водой. Проводить процедуру пока ячмень не пройдет.

Острый средний отит считается наиболее распространенным среди различных воспалительных процессов в ухе. Это заболевание могут спровоцировать даже обычная простуда, охлаждение всего организма или его отдельных частей, что нередко случается в условиях дикой природы. Как же в подобных случаях избавиться от стреляющих болей в воспаленном ухе?

• Смешать по 1 столовой ложке свежей травы донника и цветков ромашки, засыпать смесь в мешочек из ткани и смочить его в кипятке. После того как смесь в мешочке слегка остынет, приложить его к больному уху и держать до полного остывания. Проводить процедуру ежедневно 3–4 раза в течение трех-четырех дней.

• Залить 1 стаканом кипятка 2 чайных ложки травы донника лекарственного, настоять до остывания, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

• Распарить свежую траву золототысячника или свежую траву иван-чая, и приложить к больному уху.

В настоящее время аллергией — необычной реакцией организма на различные раздражители — страдает треть населения нашей страны. При этом аллергия может быть вызвана любым веществом — продуктами питания, лекарствами, бытовой химией, домашней пылью и др. Согласно последним исследованиям аллергия — это наследственное заболевание иммунитета на генном уровне и полностью излечить ее невозможно. Надо просто приспособиться к ней.

При различных воспалительных заболеваниях горла обычно назначается его полоскание, но чтобы эта, казалось бы, простая процедура была максимально эффективной, следует знать и всегда помнить основные правила ее проведения.

• Для каждого полоскания нужно использовать только свежеприготовленный раствор.

• Жидкость должна быть теплой, а не холодной или горячей.

• Продолжительность каждого полоскания должна составлять не менее 5 минут.

• В острый период болезни полоскать горло нужно каждые час-два и после каждого приема пищи, а в период выздоровления — три-четыре раза в день.

• После каждой процедуры в течение получаса нельзя ничего пить, а также и есть, дабы не смыть лекарство со слизистой оболочки.

При воспалительных заболеваниях уха часто приходится капать в ухо различные лечебные средства. И, чтобы не навредить больному, нужно правильно выполнять эту процедуру.

• Так, если из уха течет гной, то перед вливанием капель нужно обязательно очистить от него наружный слуховой проход, чтобы лекарство смогло проникнуть к барабанной перепонке.

• Для этого одной рукой следует оттянуть ушную раковину назад и кверху для выпрямления слухового прохода, а другой — ввести в ухо вплоть до барабанной перепонки марлевую полоску (турунду), взяв ее пинцетом, слегка отступя от ее конца. Менять турунды рекомендуется 3–4 раза в день. Кстати, данную процедуру можно использовать также для введения в слуховой проход различных лечебных препаратов.

• Очистить наружный слуховой проход от гноя можно и с помощью зонда с намотанным на него небольшим кусочком ваты. Необходимо, оттянув для выпрямления слухового канала ушную раковину назад и кверху, легким касательным движением ввести в него зонд. Пропитавшуюся гноем вату заменить чистой, и так — несколько раз до полного очищения слухового прохода.

• Таким же способом проводится очищение слухового прохода и у детей, кроме грудных младенцев: у них удаление гноя нужно проводить крайне осторожно при помощи спринцовки, отсасывая ею скопившийся гной. При этом нельзя очищать ухо резкими и слишком энергичными движениями: кожа наружного слухового прохода у маленьких детей еще слишком нежная и малоустойчива к раздражениям.

• Перед процедурой лекарство необходимо слегка подогреть — до температуры тела. Холодные капли вызывают раздражение внутреннего уха, что может сопровождаться головокружением и даже рвотой.

• Капли вливают при помощи пипетки с тупым концом, чтобы не поранить слуховой проход. Голову больного поворачивают на бок, «больным» ухом кверху. У взрослого ушную раковину надо оттянуть вверх и назад, а у маленьких детей — вниз, чтобы выпрямить слуховой проход, и осторожно влить необходимое количество лекарства.

Отит часто проявляется как осложнение ОРВИ и может вызывать серьезные последствия, например, менингит. А потому возьмите себе за правило: если в течение 2–3 дней улучшение не наступает, бегом ко врачу!

После этого для усиления контакта лекарства с барабанной перепонкой рекомендуется несколько раз пальцем слегка нажать на козелок или подергать за мочку ушной раковины, а больному стоит полежать на боку 10–15 минут, чтобы лекарство не вылилось из уха.

Процедура введения лекарства в носовую полость только на первый взгляд, кажется простой, на самом же деле для ее выполнения необходимо строго придерживаться следующих правил.

• Прежде всего перед процедурой желательно очистить полость носа от обильных выделений. Это нужно сделать для того, чтобы введенное лекарство могло войти в непосредственный контакт со слизистой оболочкой носа и действовало более быстро и эффективно.

• Если лекарство хранится в холодильнике, то его перед введением нужно подогреть, поставив ненадолго, например в теплую воду.

• Перед проведением процедуры больной должен лечь на спину или сесть, запрокинуть голову назад и чуть-чуть повернуть в сторону, в зависимости от того в какую ноздрю вводится лекарство: если в левую — значит, налево, если в правую — направо. Именно такое положение способствует большему увлажнению лекарством поверхности слизистой оболочки носа.

• После закапывания лекарства в одну ноздрю голову нужно сразу же наклонить, закрыв при этом выход из носа и прижав ноздрю к носовой перегородке на 10–15 секунд. Несоблюдение этого правила приводит к тому, что лекарство сразу попадает в носоглотку, не оказывая непосредственного действия на слизистую оболочку полости носа. А значит, вы зря переводили капли. Такое лечение малоэффективно и не принесет нужного результата.

• В другую ноздрю лечебное средство вводят по такой же схеме.

Промывание — орошение конъюнктивального мешка струей жидкости — необходимая лечебная процедура при многих заболеваниях и, особенно при различных повреждениях глаз (химических ожогах, попадании инородных тел и др.).

• Для проведения процедуры комочек ваты или кусочек ткани следует смочить свежекипяченой и остуженной водой, настоем чая и др. и, раздвинув веки указательным и большим пальцами руки, промыть глаз, выжимая над ним увлажненную ватку. Можно использовать небольшой резиновый баллончик или шприц (без иглы), но не следует впускать в глаз слишком сильную струю жидкости.

• Промыть глаз можно также чистой холодной водой (под водопроводным краном, из бутылки и т. п.). При этом нужно осторожно приподнять веки и, следя, чтобы промываемый глаз находился ниже другого, провести процедуру.

Вдыхание свежего и насыщенного различными полезными веществами воздуха на берегу моря, в горах или хвойном лесу — это не что иное, как ингаляция, только естественная. Но можно проводить и искусственную ингаляцию, которая является одним из наиболее простых и удобных для проведения в домашних условиях способов лечения воспалительных заболеваний носоглотки, трахеи и бронхов.

Что же представляет собой ингаляция?

Это вдыхание лекарственных веществ в виде взвешенных в воздухе жидких и сухих частиц. Чем меньше эти частицы, тем свободнее они проникают в легкие, оказывая лечебное действие на альвеолы. Более крупные частицы оседают на бронхах и трахее, на слизистой оболочке дыхательных путей, в носоглотке.

Ингаляция — самый физиологичный, естественный и эффективный путь попадания лекарственного вещества в организм. Вдыхаемые в таком виде лекарства становятся и физически и химически гораздо активнее за счет увеличения их суммарной поверхности. Они быстро всасываются слизистой оболочкой дыхательных путей, сразу же поступая в кровь.

Масса вдыхаемых мельчайших частиц, плотно оседая на слизистой оболочке, оказывает и непосредственное местное лечебное действие. Так, теплый воздух уменьшает сухость слизистой оболочки, расширяет кровеносные сосуды и улучшает тем самым питание верхних дыхательных путей. Оказывается воздействие и на рецепторы, в том числе и обонятельные нервы, что вызывает нервно-рефлекторные реакции со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Различают несколько основных видов ингаляций: тепловлажные, влажные, сухие и паровые.

Тепловлажная ингаляция — это вдыхание с помощью ручного ингалятора лекарственного раствора после его предварительного нагревания. Для этого часто используются щелочные растворы, минеральная вода, настои трав.

При влажных ингаляциях лекарственное вещество вдыхается без его подогрева (комнатной температуры). Эта процедура рекомендуется тем, кому противопоказаны паровые и тепловлажные ингаляции.

• Сухие ингаляции — вдыхание различных лечебных летучих веществ. Для проведения в домашних условиях сухих ингаляций можно использовать обычный заварочный чайник (эмалированный или фарфоровый).

• Поместить в него лекарственную смесь, содержащую фитонциды (лук, чеснок, хрен и т. д.), закрыть крышкой. Носик чайника взять в рот, пальцами зажимая нос, медленно вдыхать лечебный аромат и выдыхать через нос. Продолжительность процедуры 8-10 минут.

• В домашних условиях чаще всего используются паровые ингаляции, при которых главным действующим фактором является теплый или горячий пар, иногда насыщенный лечебными легкоиспаряющимися веществами.

• Многие предпочитают просто дышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Однако при этом следует быть осторожным, дабы случайно не опрокинуть на себя кастрюлю с горячей водой. Кроме того, лицам, страдающим гипертонической болезнью, при повышенном артериальном давлении такой способ ингаляции противопоказан.

Помните, что при ингаляциях все, что вы вдыхаете, сразу попадает в легкие. Будьте весьма щепетильны в выборе ингредиентов для ингаляций. Консультируйтесь с вашим врачом.

• Простой способ проведения паровой ингаляции — с помощью свернутой из плотной бумаги воронки: надо просто накрыть ее широким концом кастрюлю или чайник, и через узкое отверстие вдыхать целебный пар.

Однако, как и любая другая лечебная процедура, проводимая самостоятельно в домашних условиях, паровая ингаляция требует неукоснительного соблюдения определенных правил.

• Продолжительность любой паровой ингаляции должна составлять от 5 до 15 минут, для детей — до 5 минут.

• Делают ее 1–2 раза в день через час-полтора после еды.

• Начинать паровую ингаляцию следует через 5 минут, а детям — через 10 минут после того, как вода вскипела. Дышать над кипящей водой категорически запрещается!

При заболеваниях глотки, гортани, трахеи и бронхов вдыхать лечебный пар нужно ртом, задерживать дыхание на 2–3 секунды и делать спокойный выдох через нос.

• При заболеваниях полости носа вдыхать и выдыхать испарения следует через нос, но без напряжения.

• После процедуры не рекомендуется пить, принимать в течение часа пищу, разговаривать, а тем более курить.

• В холодное время года после ингаляции нельзя выходить на улицу раньше, чем через полчаса после процедуры.

Компресс, или лечебная многослойная повязка, — простейшая лечебная процедура, которую можно применять как в домашних, так и в походных условиях. Поставить компресс несложно, но для того чтобы он принес пользу, также необходимо соблюдать определенные правила. Компрессы могут быть сухие и влажные.

• Сухой компресс делается из нескольких слоев марли и слоя ваты, которые закрепляются бинтом. Такой компресс накладывают, чтобы защитить поврежденную поверхность тела от возможных загрязнений или охлаждения.

• Влажные компрессы оказывают лечебное воздействие. Они могут быть холодными, горячими, согревающими и лекарственными.

• Холодный компресс ставят при свежих ушибах, головной боли, вызванной повышением температуры, мигрени, носовом кровотечении, психическом возбуждении. Он вызывает местно охлаждение и сужение кровеносных сосудов и способствует остановке кровотечения, уменьшает отечность.

Сделать такой компресс несложно. Нужно сложить в несколько слоев мягкую ткань или марлю, смочить ее холодной водой, слегка отжать и положить на место ушиба, переносицу (при носовом кровотечении), на лоб (при высокой температуре). В некоторых случаях рекомендуется положить на ткань кусочек льда. Соприкасаясь с телом, компресс быстро нагревается, поэтому каждые 3–4 минуты его надо менять. Удобнее пользоваться двумя компрессами: один накладывается, а другой в это время охлаждается в холодной воде.

Общая продолжительность процедуры — от 5 до 40 минут.

• Примочка — это вариант холодного компресса. Она применяется при острых воспалительных заболеваниях кожи, сопровождающихся образованием мокнущих участков и зудом, при некоторых заболеваниях глаз, острых воспалениях век, свежих ушибах, острых проявлениях геморроя.

Марлю, сложенную в несколько слоев, или ватный тампон нужно смочить предварительно холодной водой или охлажденным лекарственным раствором: пищевой соды, уксуса (1 столовая ложка на стакан холодной кипяченой воды), чая и др. и наложить на больное место. Менять примочку через каждые 3–5 минут, вновь смачивая ткань или тампон лекарственным раствором. Продолжительность процедуры — 30–40 минут.

• Горячий компресс назначают для местного прогревания. Он вызывает быстрое расширение кровеносных сосудов и усиление кровообращения, что способствует уменьшению боли и отечности, а также снятию спазма мускулатуры внутренних органов. Поэтому эта процедура рекомендуется при болях в суставах, при невритах и т. п.

Чтобы приготовить горячий компресс, нужно смочить в горячей воде (60–70 °C) несколько слоев мягкой ткани, быстро отжать и наложить на больной участок тела. Сверху ткань необходимо прикрыть сначала клеенкой или водонепроницаемой бумагой, а затем ватой, чтобы сохранить тепло. Клеенка по размеру должна быть больше ткани и полностью ее закрывать, а слой ваты — больше, чем клеенка. По мере охлаждения (обычно через 10 минут) ткань нужно вновь смочить горячей водой, поэтому такой компресс не фиксируют прочно, а просто придерживают рукой.

Любые согревающие компрессы противопоказаны при наличии кожных заболеваний или высыпаний на теле.

• Согревающий компресс использует то внутреннее тепло, которое накапливается в тканях в месте приложения за счет изоляции его от внешней среды непроницаемой для воды и воздуха прослойкой. Этот слой препятствует испарению влаги с поверхности кожи и потере тепла. Благодаря прогреванию в месте приложения такого компресса ослабляются и снимаются воспалительные процессы, уменьшается отечность тканей, прекращаются судорожные сокращения мышц, затихают боли. Применяют согревающий компресс при местных воспалительных процессах в коже, подкожной клетчатке, суставах, среднем ухе, а также при ушибах и повреждении связок (через сутки-двое после получения травмы), при ангинах, фарингитах, плевритах, воспалительных процессах в молочных железах у кормящих матерей.

Чтобы поставить согревающий компресс, кусок хлопчатобумажной или полотняной материи нужно сложить в два-три слоя (марлю — в 4–8 слоев), смочить теплой (не горячей!) водой, слегка отжать и наложить на больное место. Поверх ткани накладывается вощеная бумага или водонепроницаемая и не раздражающая кожу клеенка (полиэтиленовая пленка) так, чтобы она полностью закрывала намоченную ткань. Сверху помещают толстый слой ваты, который должен полностью покрывать два предыдущих слоя. Вместо ваты можно использовать фланель или байку. Затем все три слоя не слишком туго, но прочно фиксируют бинтом, чтобы компресс плотно прилегал к телу и не сдвигался с места. Тогда образующиеся между кожей и клеенкой водяные пары, нагретые до температуры тела, окажут необходимое лечебное действие. Если же клеенка или вата не полностью прикрывают мокрую ткань или плохо прибинтованы, под них проникает воздух, и вода, усиленно испаряясь, вызовет охлаждение в месте приложения компресса. Если компресс наложен правильно, то в момент наложения больной ощущает прохладу, а затем возникает чувство приятного тепла.

Продолжительность процедуры от 6 до 12 часов (лучше согревающий компресс оставить на ночь). По окончании ее ткань должна быть слегка влажной и теплой. Чтобы избежать раздражения, после снятия компресса следует протереть кожу водкой, одеколоном или спиртом (пополам с водой) и насухо вытереть полотенцем. Повторно накладывать компресс можно не раньше чем через час. Если же раздражение все-таки появилось, нужно высушить кожу чистым полотенцем и смазать детским кремом или присыпкой, и обязательно сделать перерыв в лечении на один-два дня.

• Лекарственный компресс оказывает более сильное лечебное действие, чем обычный согревающий, за счет добавления к воде лекарственных веществ. Для лекарственных компрессов рекомендуется использовать только вощеную бумагу. При накладывании клеенки пары лекарственных веществ могут конденсироваться на коже и вызвать сильное раздражение. В остальном же лекарственный компресс накладывают так же, как и согревающий.