Урокъ 24-й.

Противники стоятъ другъ противъ друга, одинъ прямо, а другой опустившись на правое колѣно. Нападающiй кладетъ руки на плечи противника, при чѣмъ давитъ большимъ пальцемъ на плечо спереди, а остальными пальцами сзади, не давая противнику подняться. Тотъ сопротивляется до тѣхъ поръ, пока или побѣдить, или же принужденъ будетъ сдаться. Въ послѣднемь случаѣ ему можно облегчить задачу, предложивъ подняться, упираясь руками объ полъ или о колѣно.

Значенiе сопротивленiя.

Прежде, чѣмъ перейти къ дальнѣйшимъ прiемамъ, напоминаемъ, что основной принципъ физическаго развитѣя по системе Жiy-Житсу заключается въ сопротивленiи мускуловъ. Где сопротивленiе, — тамъ усилiе. Где усилiе — тамъ работа мускуловъ. А когда мускулы работаютъ, то они развиваются, крепнуть, и силы человѣка увеличиваются. Вотъ весь секретъ развитая по системе Жiy-Житсу. Но не думайте, что сопротивленiе мыслимо лишь тогда, когда борятся двое. Нѣтъ, есть очень хорошiя упражненiя для одного. Вспомните, на первыхъ страницахъ этой книги.

Обыкновенно не легко найти противника приблизительно равнаго по росту и силѣ. Какъ тогда быть? Въ Японiи поступаютъ слѣдующимъ образомъ: противники заранѣе условливаются, кто побѣдить. Болѣе сильный, подвергаясь нападенiю, примѣняетъ свою силу такъ, что обезпечиваетъ побѣду нападающему, болѣе слабому; когда же нападающiй сильнѣе противника, то онъ отнюдь не злоупотребляетъ своей силой. Конечно, когда противники не уступаютъ одинъ другому ростомъ и силой, то упражненiе носить скорее характеръ борьбы, и соперники, нападая и сопротивляясь, примѣняютъ всю свою силу. Тогда упражненiя очень интересны, а полезное соединяется съ прiятнымъ.

Урокъ 25-й.

Вотъ интересное упражненiе для развитiя кисти рукъ.

Нападающiй хватаетъ правой рукой лѣвую руку противника у кисти (руки находятся приблизительно на уровнѣ груди) и вертитъ ее въ разныя стороны. Противникъ, конечно, сопротивляется. Затѣмъ это упражненiе продѣлываютъ другой рукой. Его же можно продѣлать немного иначе, т.-е. со сплетенными пальцами, какъ указано на рисункѣ.

Вотъ еще одно упражненiе въ этомъ родѣ: соперники сразу берутся обѣими руками, причемъ нападающiй вывертываетъ руки противника то въ одну, то въ другую сторону.

Урокъ 26-й.

Противники стоятъ рядомъ, повернувшись лицомъ въ разныя стороны.

Ихъ правыя руки соприкасаются.

Прижавшись плотно другъ къ другу плечами, одинъ хватаетъ другого за руки.

Мышцы плеча и рукъ, особенно въ кисти, должны быть напряжены.

Теперь начинаемъ.

Пусть нападающiй сдвинетъ съ мѣста или повернетъ своего противника. Вотъ и все.

Но, повторяемъ, напрягайте мускулы, сопротивляйтесь.

Теперь пусть противники помѣняются ролями.

Это упражненiе можно немного видоизмѣнить. Пусть нападающiй давитъ не рукой на руку противника, а лишь плечомъ на плечо другого. Это превосходное упражненiе для развитая мускуловъ плеча, рукъ и кисти.

Урокъ 27-й.

Можетъ быть, всѣ эти упражненiя вамъ показались немного скучными, однообразными?

Да, но они полезны. Теперь же перейдемъ къ простымъ, но интереснымъ прiемамъ и грифамъ Жiy-Житсу.

Вотъ одинъ очень интересный прiемъ самозащиты, извѣстный въ Японiи подъ названiемъ: «не хватай за горло». Прошу вниманiя. Этотъ приемъ вамъ окажется очень полезнымъ, если кому-нибудь вздумается васъ схватить за горло или за воротъ.

Это прекрасное упражненiе для начинающихъ, какъ одно изъ наиболѣе легкихъ и дающихъ возможность защищаться, не нанося вреда нападающему.

Нападающiй хватаетъ противника обѣими руками за горло. Конечно, при упражненiяхъ хватайте осторожно, чтобы не задушить. Тотъ, сложивъ у живота руки, сильно, быстрымъ вращательнымъ движенiемъ снизу вверхъ ударяетъ противника по рукамъ. И нападете отражено.

На рисункѣ изображенъ обороняющiйя съ поднятыми вверхъ сжатыми кулаками въ тотъ моментъ, когда онъ уже готовь освободиться.

Урокъ 28-й.

Противники стоятъ другъ къ другу спиной, разставивъ ноги. Вытянувъ руки въ стороны, они хватаются ладонями, крѣпко сжимая одинъ другому пальцы.

Нападающiй, согнувъ руки въ локтяхъ, наклоняется впередъ и, взваливъ противника себѣ на спину, держитъ его секундъ 10–12 въ воздухѣ, медленно вьптрямляясь.

Это очень хорошее упражненiе для развитая мышцъ, спины и ногъ.

На слѣдующей странице вы найдете не упражненiе, а настоящiй приемъ Жiy-Житсу, извѣстный подъ назватемъ: грифъ «идемъ, идемъ». Это прекрасный приемъ, хотя мы сомневаемся, что тотъ, на комъ вы его испробуете, намъ будетъ благодаренъ за его указанiе. Это быстрый и легкiй способъ избавиться отъ назойливаго посѣтителя, и онъ всегда примѣняется японской полицiей для усмиренiя хулигановъ, строптивыхъ пьяницъ и иныхъ непокорныхъ субъектовъ. ДвиженIя, описанныя подъ № 1, 2, 3, должны быстро слѣдовать одно за другимъ. Разъ, два, три…, и готово.

Идемъ, идемъ.

Урокъ 29-й.

Вы желаете вывести изъ комнаты какого-нибудь нежелательнаго посѣтителя. Это, право, не трудно. Стоить только примѣнить этотъ приемъ.

Если сей субъектъ стоить лицомъ къ вамъ, подойдите къ нему съ правой стороны, повернувшись лицомъ туда же, куда и онъ, 1) быстрымъ движетемъ правой руки поймайте его лѣвую руку такъ, чтобы она оказалась просунутой у васъ подъ мышкой, 2) затѣмъ лѣвой рукой схватите ее сверху около кисти, стараясь ее вывернуть ладонью вверхъ, 3) свою правую руку просуньте снизу, крѣпко схвативъ свою же лѣвую, 4) теперь наклонитесь впередъ и поставьте свою правую ногу передъ лѣвой ногой противника. Вы должны находиться впереди него, чтобы въ случаѣ сопротивленiя могли, быстро наклонившись впередъ, перебросить его черезъ плечо. Въ одномъ изъ дальнѣйшихъ уроковъ мы вамъ укажемъ, какъ поступить съ брошеннымъ на полъ противникомъ.

Чтобы перебросить его черезъ себя, наклонитесь быстро впередъ и энергично потяните его за руку, откинувъ своей правой ногой его лѣвую ногу. Впрочемъ, къ этому нужно прибѣгать только въ крайнихъ случаяхъ, такъ-какъ легко можете сломать своему противнику руку.

По этой же причине совѣтуемъ никогда не перебрасывать товарища, съ которымъ вы упражняетесь, такъ-какъ вы сами знаете, что ходить пять-шесть недѣль со сломанной рукой не особенно прiятно.

Приподымать противника, конечно, не такъ опасно, и поэтому не слѣдуетъ пренебрегать этимъ упражненiемъ. Продѣлывая его въ первый разъ, вы должны держать своего противника въ воздухѣ не более 12–15 секундъ. Послѣ нѣсколькихъ упражненiй этотъ прѣемъ можно продлить до двухъ минуть, такъ-какъ товарищъ, съ которымъ вы упражняетесь, къ нему постепенно привыкаетъ.

Это упражненiе можно видоизменить следующимъ образомъ. Нападающiй проходить съ противникомъ на спине 20–25 саженъ. Идти надо, конечно, медленно, чтобы не переутомиться. Это очень хорошее упражненiе для развитiя мышцъ спины, плечъ и рукъ.

Упражняйтесь до тѣхъ поръ, пока выучитесь примѣнять грифъ «идемъ, идемъ», выражаясь по-спортсменски, — чисто и быстро. Работа должна быть «чистая». Результаты будутъ поразительны.

Это же упражненiе продѣлывается и съ правой руки.

Очень важно еще напомнить, что пойманную этимъ грифомъ руку противника слѣдуетъ сильнѣе давить книзу. Невыносимая боль заставить его сдаться.

Урокъ 30-й.

Грифъ горла.

Вдругъ на васъ нападаютъ, васъ хотятъ ударить! Схватите нападающаго обѣими руками за воротъ и надавите ему пальцами на кадыкъ; онъ будетъ задыхаться. Этого съ него хватитъ. Но не давите слишкомъ долго, а то вы его задушите. Продѣлывая это упражненiе съ прiятелемъ или съ хорошимъ знакомымъ, будьте осторожны! Если не хотите, чтобы онъ отправился на тотъ свѣтъ, то давите лишь слегка, не болѣе 2–4 секундъ. Но если васъ схватятъ за горло? Два-три мѣсяца упражненiй, и вамъ нечего бояться этого грифа. Мышцы горла настолько развиваются, что вы почти не будете ощущать сильнаго давленiя. Вы спросите, можно ли отразить грифъ горла? Да, можно! Если на васъ напалъ хулиганъ и началъ душить, то вы, не теряя присутствѣя духа, моментально дѣлайте следующее: быстро сложивъ руки, размахомъ влѣво съ силой ударьте его по локтю. Хулиганъ сразу отпустить васъ. Если же онъ вздумаетъ возобновить свою попытку, то вы сложенными руками ударьте его въ бокъ подъ ребра или въ животъ.

Урокъ 31-й.

Тори Умакинъ.

Вотъ еще любопытная варѣацiя грифа горла, такъ называемая «Тори Умакинъ». Дѣлается это такъ: 1) лѣвой рукой хватаютъ противника за шею, сдавливая горло, а 2) ладонью правой руки сильно ударяютъ по лбу. Если же онъ, желая защититься, попробуетъ ударить васъ въ животъ, вы быстро подымаете колѣно и отражаете ударъ.

Кстати, поставьте вашу правую ногу позади его правой ноги и валите его подножкой.

Урокъ 32-й.

Грифъ горла вамъ не страшенъ! Вотъ новый способъ защиты. Положимъ, на васъ напали и схватили за горло. Этотъ сюрпризъ вамъ, конечно, не по душѣ, и вы желаете не только отразить нападенiе, но и хорошенько проучить нахала.

Это не трудно. Вамъ лишь нужно знать и быстро примѣнить следующiй прiемъ: 1) сложите руки, 2) просуньте ихъ между руками противника и 3) рѣзкимъ движѣнiмъ раздвиньте ихъ въ стороны. Ударъ долженъ быть внезапный и энергичный.

Не безпокойтесь, вашъ противникъ сразу отпустить васъ, и его руки окажутся въ воздухѣ. Онъ опѣшитъ, а вы не теряя присутствiя духа, 1) схватите его обѣими руками за затылокъ, 2) потяните его голову къ себѣ, какъ можно ниже, 3) отступите назадъ влѣво и 4) съ такой силой дерните его за голову, чтобы онъ ткнулся лицомъ въ землю. Что делать съ лежащимъ, вы узнаете въ одномъ изъ следующихъ уроковъ.

Урокъ 33-й.

Если вы случайно встрѣтитесь съ англичаниномъ или американцемъ, который захочетъ угостить васъ боксомъ, вы не смущайтесь. Жiy-Житсу выручитъ васъ и тутъ. Боксеръ, обыкновенно, лѣвой рукой направляетъ ударъ въ лицо противника, а правой защищаетъ свой животъ. Какъ поступаете вы? 1) Правой ладонью вы его сильно ударяете по рукѣ ниже локтя. 2) Онъ, конечно, захочетъ ударить васъ правой рукой въ животъ или въ грудь. Вы же бейте его лѣвой ладонью такъ же, какъ ударили и правой. Впрочемъ, всѣ это ясно видно на рисункѣ.

Какъ бы вашъ англичанинъ ни зналъ хорошо бокс, опытный жiуистъ всегда успѣетъ ударить его раньше. Если вы его ударите краемъ ладони, какъ следуетъ, резко и съ достаточной силой, то боль будетъ такъ сильна, что у него пропадетъ всякая охота съ вами драться. Съ него хватить и двухъ ударовъ. Теперь очередь за вами. 1) Быстро отступите влѣво, 2) ударьте боксера правой ладонью по шее ниже уха (вы найдете это место подъ № 5 въ анатомической таблицѣ II-ой части).

И если вашъ ударъ разсчитанъ вѣрно, то онъ надолго послужить англичанину хорошимъ урокомъ.

Урокъ 34-й.

Впрочемъ, съ боксеромъ можно справиться и такимъ образомъ. Вотъ онъ заносить надъ вами лѣвую руку. Еще секунда, и онъ васъ ударить кулакомъ в лицо. Но вы 1) быстро нагибаетесь, 2) бьете краемъ ладони его по рукѣ выше локтя, 3) дѣлаете шагъ вправо и 4) ударяете его краемъ ладони правой руки, какъ показано на рисункѣ. Это такъ называемый «ударъ почки». Но этого мало. Подскочите къ противнику слѣва и примѣните одинъ изъ прiемовъ, указанныхъ во второй и третьей частяхъ нашей книги.

Урокъ 35-й.

Этотъ прiемъ самообороны даетъ жiуисту возможность отразить нападете боксера, если тотъ намеревается ударить его лѣвой рукой въ животъ. Знаете ли въ чѣмъ заключается преимущество Жiу-Житсу передъ боксомъ? Прежде, чѣмъ ударить, боксеръ долженъ нагнуться. Жiyисту же нагибаться нечего; въ какомъ бы положенiи онъ ни находился, онъ, не затрудняясь, бьетъ быстро и прямо. Напоминаемъ еще разъ, что бить всегда слѣдуетъ твердымъ краемъ ладони.

Вернемся къ уроку. Нападающiй пытается ударить васъ лѣвымъ кулакомъ по животу. Какъ поступаетъ жiуистъ? 1) Онъ подходить къ противнику справа, дѣлая полуоборотъ влѣво, 2) перекидываетъ правую руку черезъ его лѣвую у локтя и крѣпко сжимаетъ ее. Если же противникъ замахивается правой рукой, то онъ съ силой бьетъ его по рукѣ немного выше кисти. Если ударъ нанесенъ «чисто» (т.-е. сильно и верно), то безусловно парализируетъ руку противника.

Но это еще не все. Ваше положенiе вамъ позволяетъ перейти изъ обороняющагося въ нападающаго и жестоко наказать вашего противника. Для этого безъ всякаго усилiя концами пальцевъ ткните его въ животъ. Ударъ этотъ не опасенъ, но причиняетъ страшную боль.

Урокъ 36-й.

Въ этомъ урокѣ описанъ превосходный способъ защиты отъ нападенiя хулигана, схватившаго васъ за горло или за шиворотъ. Это одинъ изъ самыхъ простыхъ прiемовъ, и примѣнять его могутъ люди слабые, даже женщины. Тутъ нужна не сила, лишь ловкость.

Хулиганъ васъ держитъ лѣвой рукой за горло. 1) Схватите его обѣими руками за кисть руки, 2) быстро повернитесь налѣво и, вывернувъ его руку ладонью кверху, положите ее себѣ на плечо. (Какъ видно изъ рисунка, его рука будетъ давить на ваше плечо локтемъ). 3) Теперь перегибайте его руку. Хулиганъ безпомощенъ, онъ въ вашей власти. Онъ встанетъ на цыпочки, но это ему не поможетъ. Если хотите, вы можете его перебросить черезъ себя. Но вы, конечно, дѣлаете это лишь въ крайнихъ случаяхъ, такъ-какъ вы ему безусловно сломаете руку.

Если вы принуждены его перебросить, то быстро нагнитесь впередъ, сильнѣе потяните его за кисть руки, и онъ перелетитъ черезъ вашу голову.

Упражняясь съ товарищемъ, конечно, не перекидывайте его черезъ себя, а лишь слегка приподнимите его съ полу.

Не забывайте, что, схватившись съ хулиганомъ, его рука должна лежать на вашемъ правомъ плечѣ, иначе онъ можетъ ударить васъ кулакомъ въ животъ.

Среди прѣемовъ Жiy-Житсу встрѣчаются и очень забавные. Шутки ради вы можете ихъ проделать надъ своими хорошими знакомыми. (Подчеркиваемъ слово «хорошими», т. к. другie могутъ обидеться). Уверяемъ васъ, что они будутъ изумлены и озадачены. Напримѣръ, скажите идущему вамъ навстрѣчу знакомому, что вы его остановите однимъ пальцемъ. Онъ улыбнется, онъ вамъ не повѣрить. Доказать это ему не трудно. Вотъ онъ идетъ, онъ подошелъ къ вамъ. Протяните правую руку, ткните его указательнымъ пальцемъ въ верхнюю губу подъ самымъ носомъ и слегка надавите. Онъ остановится. Это его изумить. Но всѣ же онъ остановится. Конечно, стоить ему лишь ударить васъ по рукѣ или же откинуть голову назадъ, и онъ, какъ ни въ чѣмъ ни бывало, пойдетъ дальше, но все-таки вы его, хоть на минутку, да остановили. Мы допускаемъ, что попадаются люди съ сильно развитой мускулатурой шеи. Этихъ не остановишь, скорее они васъ сдвинуть съ мѣста; но ведь есть еще и другой прiемъ, который заставить сдаться и самаго сильнаго человѣка. Держите пари на какую угодно сумму, онъ проиграетъ. Раньше вы останавливали вытянутымъ пальцемъ, теперь же сожмите руку въ кулакъ и сгибомъ указательнаго пальца проделайте то же самое.

Успѣхъ обезпеченъ. Весь курьезъ заключается въ томъ, что этотъ опытъ всѣмъ кажется очень забавнымъ.

Впрочем, еще разъ оговариваемся, что его можно продѣлывать не надъ всѣми, такъ какъ, къ сожалѣнiю, не всѣ люди понимаютъ и любятъ шутки.

Урокъ 37-й.

Очень полезенъ npieмъ, извѣстный подъ названiемъ «ущеми плечо». Усвоить его не трудно.

Въ связкахъ плеча, около лопатки, скрытъ очень чувствительный нервъ. Вы хватаете противника за плечо большiмъ пальцемъ спереди и, нащупавъ имъ нервъ, крѣпко на него надавливаете. Ощущенiе не изъ прiятныхъ! Нестерпимая боль заставить противника моментально отпустить васъ. Если онъ успѣлъ передъ тѣмъ васъ схватить, какъ бы крѣпко онъ васъ ни держалъ, у него сразу разожмутся руки. На рисункѣ передъ вами случай, когда грифъ «ущеми плечо» вамъ можетъ оказаться весьма полезнымъ.

Вашъ противникъ нагнулся, чтобы ударить васъ краемъ ладони по ногѣ ниже колѣна (совѣтуемъ вамъ запомнить этотъ ударъ. Онъ можетъ въ другомъ случаѣ и вамъ пригодиться). Итакъ, онъ нагнулся. Вы быстро примѣняете гриф «ущеми плечо», и вашъ противникъ подъ влѣятемъ боли сразу отскакиваетъ въ сторону.

Этотъ нервъ найти не трудно. Стоитъ только поупражняться на самомъ себѣ. Почувствовавъ боль, вы узнаете, гдѣ онъ скрыть.

Урокъ 38-й.

Прежде, чѣмъ перейти къ уроку, маленькое предостереженiе. Если вы этотъ приемъ показываете своему товарищу или знакомому, поступайте осторожно, такъ какъ онъ немного опасенъ. Впрочемъ, вникнувъ въ упражненiе, вы это сами поймете и будете примѣнять его лишь въ самыхъ крайнихъ случаяхъ. 1) Стоя позади противника, немного влѣво отъ него, ткните его лѣвымъ кулакомъ между реберъ. 2) Правой же рукой ударьте его по горлу, какъ указано на рисункѣ. Этотъ ударъ безусловно свалитъ его съ ногъ. Побѣда будетъ за вами.

Для того, чтобы мѣтко ударить по горлу, необходима нѣкоторая практика. Неопытный жiуистъ обыкновенно попадаетъ по подбородку или по груди и только со временемъ прioбрѣтаетъ необходимый навыкъ. Впрочемъ, какъ бы ни пришелся ударъ, противникъ непремѣнно свалится съ ногъ. Ударивъ, отступите. Дайте место противнику растянуться.

Урокъ 39-й.

Вы уже изучили нисколько хорошихъ прieмовъ и грифовъ. Передъ вами еще рядъ уроковъ, т.-е. еще целый рядъ прiемовъ и грифовъ. Но, примѣняя ихъ, предупреждаемъ, будьте разборчивы. Въ схваткахъ съ товарищами, ударяйте лишь слегка, въ шутку. Если же на васъ напали, если вамъ приходится защищаться, то и тогда тоже действуйте обдуманно и считайтесь съ последствiями вашихъ ударовъ. Некоторые безпощадно жестокие удары Жiу-Житсу наносите лишь тогда, когда вамъ грозитъ неминуемая опасность, въ тѣхъ случаяхъ, когда вы безъ колебанiя решились бы застрелить нападающаго, если бы у вась въ рукахъ былъ револьверъ. Вотъ, напр. ударъ по горлу, по Адамову яблоку. Конечно, этотъ ударъ несмертеленъ, но при этомъ вы повредите противнику голосовыя связки и дыхательный аппаратъ. Поэтому не старайтесь примѣнять этого удара, хотя знать его полезно, и бейте не по горлу, а по шее. Бить надо, конечно, краемъ ладони.

Къ опаснымъ ударамъ относятся еще слѣдующiе: 1) косой ударъ въ високъ надъ самымъ ухомъ или же 2) подъ затылокъ. Они оба не столь непрiятны и болѣзненны, какъ опасны.

Знаете почему мы такъ подробно останавливаемся на этихъ ударахъ? Мы васъ предостерегаемъ въ вашихъ же интересахъ. Конечно, упражняясь, вы бы узнали всѣ это сами. Но опытъ можетъ обойтись вамъ дорогой цѣной. Бываетъ, что человѣк, играя револьверомъ, убиваетъ своего лучшаго друга. Мы васъ предупреждаемъ: не шутите серьезными вещами.

А послѣдствiя ударовъ Жiy-Житсу — серьезны. Теперь мы спокойны. Мы вамъ всѣ сказали, и увѣрены, что вы злоупотреблять своими познанiями не будете.

Одинъ изъ ударовъ изображенъ здѣсь на рисункѣ. Предположимъ, что нападающiй хочетъ обхватить васъ лѣвою рукою. Ударьте его хорошенько подъ ребра краемъ лѣвой ладони. Ударъ долженъ быть рѣзкiй, чтобы съ самаго начала ошеломить противника.

Тотъ, конечно, отъ удара наклонится впередъ. Ударьте его еще разъ, но теперь ужъ краемъ ладони правой руки по шеѣ около самаго черепа. Ничего больше не надо. Вами одержана блестящая побѣда, и вы можете спокойно уйти, оставивъ противника тамъ, гдѣ онъ упалъ. Этотъ ударъ дѣйствителенъ только тогда, если онъ нанесенъ мѣтко и правильно. Особенно рекомендуемъ этотъ способъ дамамъ, когда какой-нибудь нахалъ хватаетъ ихъ за талѣю.

Урокъ 40-й.

Насъ могутъ упрекнуть въ томъ, что мы предусматривали только тѣ случаи, когда нападающiй находится близко и его можно легко схватить. Въ этомъ урокѣ мы покажемъ, какъ справиться съ противникомъ при другихъ условiяхъ. Вотъ вамъ навстрѣчу идетъ хулиганъ. Онъ уже близко. Онъ готовь броситься на васъ. 1) Притворитесь, что вы отступаете. 2) Когда онъ подойдетъ къ вамъ вплотную, быстро схватите его обѣими руками за воротникъ. 3) Упадите на спину, упираясь ступней правой или лѣвой ноги въ животъ противнику. 4) Продолжая тянуть его за воротникъ и выпрямляя ногу, перебросьте его черезъ голову.

Пока онъ успѣетъ придти въ себя, вы сумѣете примѣнить одинъ изъ извѣстныхъ вамъ уже прiемовъ.

Вы, пожалуй, подумаете, что, падая, вы ударитесь головой объ полъ и ушибетесь. Не безпокойтесь! Упираясь ногой въ животъ, вы инстинктивно перегибаетесь впередъ и падаете на спину мягко и плавно.

На всѣхъ рисункахъ въ предыдущихъ урокахъ борцы изображены въ англiйскихъ гимнастическихъ костюмахъ. Въ слѣдующихъ 4-хъ урокахъ они будутъ одѣты въ японсие костюмы. На опытѣ всякiй можетъ легко убѣдиться, что японскiй костюмъ гораздо удобнѣе англѣйскаго. Онъ состоитъ изъ крѣпкой холстяной куртки и короткихъ штановъ.

Какъ освободиться, если васъ схватили сзади?

Урокъ 41-й.

Несомненно, въ большинствѣ случаѣвъ нападаютъ сзади. Что жъ, не бѣда! Жiy-Житсу и здѣсь выручить! Положенiе ваше не такъ ужъ плачевно, какъ это можетъ показаться въ первый моментъ. Конечно, мы говоримъ о такомъ способе нападенiя, какимъ онъ изображенъ на рисунка. Одной рукой нападающiй хватаетъ васъ за плечо, а ногой упирается въ сгибъ вашего колѣна. Но вы, не теряя присутствѣя духа и не дожидаясь, пока онъ опрокинетъ васъ на спину, быстро повернитесь къ нему лицомъ и схватите его лѣвой рукой за локоть, стараясь надавить ему большимъ пальцемъ нервъ, обозначенный въ анатомической таблицѣ II-й части номеромъ 3.

Боль отъ давленiя на нервъ невыносима, нападающiй сразу разожметъ руки и отпуститъ васъ. Теперь перевѣсъ на вашей сторонѣ. Воспользуйтесь имъ. Не отпуская противника и продолжая давить на нервъ, подымите его руку, потомъ подставьте ему сзади ногу, а правой рукой, схвативъ его за горло и пользуясь подножкой, опрокиньте на спину.

Какъ удержать его въ такомъ положенiи, будетъ указано въ другомъ мѣстѣ.

Какъ уложить противника, схватившаго васъ за руку?

Урокъ 42-й.

Если васъ схватили за правую руку, какъ показано на рисункѣ, быстрымъ движенiемъ вскиньте руку локтемъ кверху и дерните ее влѣво. Но нападающiй, можетъ быть, очень силѣнъ, и держитъ вашу руку, какъ въ тискахъ. Тогда нагнитесь до уровня схваченной руки и столь же быстро выпрямьтесь, сопровождая это движете ударомъ края лѣвой ладони по его рукѣ. Онъ васъ отпустить.

Вы умѣло защитились. Теперь ваша очередь нападать.

Вы быстро становитесь сбоку, хватаете его одной рукой за подбородокъ, а другой за затылокъ и быстро вращаете его голову влѣво и вправо, не давая ему опомниться. Улучивъ моментъ, вы подножкой валите его на полъ.

Какъ удержать человѣка на земле, пока не подоспѣетъ помощь?

Урокъ 43-й.

Изъ этого урока вы узнаете, какъ удержать противника, котораго вы свалили однимъ изъ описанныхъ въ этомъ курсѣс прiемовъ. Онъ лежитъ. Вы его быстро хватаете одной рукой за пятку, а другой за пальцы ноги и вывертываете ступню внутрь.

Боль заставить его повернуться лицомъ внизъ. Тогда опустите ногу и, подложивъ руку ему подъ колѣно, а другой рукой схвативъ ступню, быстро согните ему ногу. При малѣйшей попытка встать, надавливайте ему сильнѣй на пальцы. Онъ безусловно смирится, страшная боль заставить его лежать неподвижно. Надавливая сильнѣе, вы легко можете сломать ему колѣно.

Урокъ 44-й.

Прieмъ японскихъ полисменовъ.

Вотъ сценка изъ японской жизни. Полисменъ арестовалъ буяна. Онъ его ведетъ въ участокь. Тотъ сопротивляется, не хочетъ идти, даже пытается вырваться и убѣжать. Но каждый японскiй полисменъ отлично знаетъ Жiy-Житсу. Минута, и, примѣнивъ какой-нибудь грифъ, онъ валить непокорнаго на землю. Какъ быть дальше? Онъ не въ состоянiи довести арестованнаго до участка. Приходится звать себѣ на помощь другого полисмена. Но арестованный, вѣдь, не станетъ дожидаться.

Тутъ японскiй полисменъ снова примѣняетъ Жiy-Житсу. Надавливая на ступню, онъ приказываетъ арестованному протянуть руки назадъ. Боль даетъ себя знать. Буянъ повинуется. Полисменъ вытаскиваетъ изъ кармана бичевку, связываетъ его большiе пальцы рук, какъ показано на рисункѣ, т.-е. закладывая руки за ступню. Затѣмъ, вежливо извинившись передъ арестованнымъ за причиненную ему боль, онъ спокойно отправляется за помощью.

Урокъ 45-й.

Какъ слабый валить сильнаго, схвативъ его сзади?

Ночью къ вамъ въ квартиру забрался воръ. Взломавъ шкафъ, онъ вытаскиваетъ изъ него цѣнности и складываетъ ихъ въ карманы. Вы проснулись, васъ разбудилъ шумъ. Вы встаете и на цыпочкахъ подкрадываетесь къ вору. Какъ его схватить? Онъ, можетъ быть, сильнѣе васъ!

Вотъ простой прiемъ. Правой рукой быстро схватываете его сзади за воротникъ. Правой ногой упритесь ему въ пятку. Теперь потяните его сильно за воротникъ, и вы увидите, какъ онъ свалится. Не выпуская его, схватите его рукой за горло и сильно сожмите. Онъ начнетъ задыхаться. Тогда отпустите его и бѣгите за полицiей.

ПИТАНIЕ ЯПОНЦЕВѣ.

Японцы питаются, главнымъ образомъ, рисомъ. Вамъ это можетъ показаться страннымъ, такъ-какъ въ Россiи рисъ — скорѣй приправа, чѣмъ кушанье. Несмотря на свой небольшой ростъ, японецъ отличается колоссальной силой и поразительной выносливостью. И мы поневолѣ должны согласиться, что рисъ обладаетъ удивительными питательными свойствами.

У японцевъ рисъ замѣняетъ хлѣбъ, и обыкновенно его — ѣдятъ вмѣстѣ съ рыбой и зеленью. До XIX столѣтiя японцы совсѣмъ не употребляли мяса. Только въ нѣкоторыхъ неплодородныхъ провинцiяхъ, бѣдныхъ рисомъ, жители, въ видѣ исключенiя, питались рыбой и мясомъ кабана. Въ настоящее время, благодаря большому наплыву иностранцевъ, мясо получило въ Японiи широкое распространенiе.

Эта перемѣна въ нацiональномъ питанiи не осталась безъ послѣдствiй. Японцы стали выше ростомъ, что заметно, особенно за послѣднiе годы, среди мальчиковъ. Слѣдуетъ все-таки заметить, что мнoгie японцы совсѣмъ, или почти совсѣмъ, не признаютъ мяса, но зато ѣдятъ много фруктовъ.

Японскiй рабочiй можетъ работать весь день подъ палящими лучами солнца, питаясь лишь несколькими кусочками сушеной рыбы и горстью риса, иногда съ лукомъ или помидоромъ.

Вечеромъ, окончивъ работу, онъ удовлетворяется маленькой рыбкой, горстью варенаго риса и незначительной порцiей салата и лука, запивая всѣ это чаемъ.

Обыкновенный японскiй рабочiй крайне чистоплотенъ. Онъ моется по нескольку разъ въ день. Даже сельскiй рабочiй провинцiи Dai Nippon не подумалъ бы сѣсть за ужинъ, не вымывшись предварительно въ банѣ чуть ли не въ кипяткѣ. Въ Японiи купаленъ и бань гораздо больше, чѣмъ у насъ въ Европѣ. Въ каждомъ городѣ — ихъ цѣлыя сотни, чуть ли не тысячи. Бани общедоступны, и плата за входъ крайне низка.

О болѣе сложныхъ прiемахъ борьбы Жiу-Житсу.

Во II и III частяхъ нашего курса вы найдете болѣе сложные и трудные прiемы борьбы. Ко II части приложена анатомическая таблица, на которой указаны всѣ части тѣла, удары по которымъ крайне опасны. Въ урокахъ III части указано, какъ наносить по этимъ мѣстамъ удары.

Совѣтуемъ учащимся укреплять тѣло и, пользуясь уже пройденными упражненiями, развивать въ себѣ ловкость и выносливость. Совѣтуемъ вамъ изучать Жiy-Житсу медленно и основательно, такъ-какъ, неумѣло примѣняя болѣе трудные приемы, вы рискуете сломать себѣ руку или ногу.

Тише ѣдешь— дальше будешь.

КОНЕЦЪ I ЧАСТИ.

До сихъ поръ мы говорили объ искусстве Жiy-Житсу лишь какъ о лучшемъ способе самозащиты. Мы предполагали, что вамъ не нужно нападать, что вы хотите лишь защищаться. Впрочемъ, это ясно. Ведь въ человеке, главнымъ образомъ, развить инстинктъ самосохраненiя. Но можетъ ли человѣк охранять себя, не умея защищаться? Конечно, нетъ. Поэтому самозащита должна быть всегда на первомъ плане.

Вотъ вамъ примерь. Представьте себѣ государство, которое только бы думало о захвате соседнихъ территорiй и совершенно не заботилось объ укрепленiи своихъ границъ, не строило крепостей, не защищало городовъ. Такая политика, пожалуй, была бы гибельной.

Изучающему Жiy-Житсу советуемъ поступать какъ разъ наоборотъ. Сперва надо выучиться защищаться; нужно уметь отражать нападенiя, а лишь после думать о томъ, какъ побѣдить какого-нибудь Голѣафа.

Вообще японцы нападаютъ лишь въ исключительных случаяхъ. Ведь, съ точки зрѣнiя японца, напасть на более слабаго противника и избить его совсѣмъ не трудно. Но можно ли оправдать подобное поведете? Японецъ утверждаетъ, что нельзя. Это — грубо, безобразно.

Конечно, физическая сила вездѣ въ почетѣ. Атлетами восхищаются, передъ сильными преклоняются. Тѣ это сознаютъ и часто чувствуютъ себя неизмѣримо выше толпы. Изучивъ Жiy-Житсу, васъ, можетъ быть, потянетъ похвастаться своей силой и умѣнiемъ. Предупреждаемъ васъ — не дѣлайте этого никогда.

Великiй Шекспиръ сказалъ: «Никогда не ищи драки, но, попавъ въ драку, сумѣй не только защитить себя, но и такъ проучить противника, чтобы отбить ему на будущее время охоту напасть на тебя вторично».

Тщательно изучивъ всѣ приемы Жiy-Житcy, вамъ нечего будетъ бояться ни отдѣльныхъ людей, ни толпы. Всѣ схватки кончаются позорнымъ пораженiемъ противника, васъ никто не ударитъ, вамъ не причинять вреда.

Повторяемъ: зная Жiy-Житсу, вамъ нечего бояться толпы. Лишь трусы нападаютъ на одного толпой, а проучить и обратить въ бѣгство трусовъ уже вовсе не такъ трудно.

Не кидайтесь на всю толпу сразу, выберите лишь одного крайняго и ударьте его по какому-нибудь «чувствительному мѣсту» или же выверните, наконецъ, даже сломайте ему руку. Не безпокойтесь, остальные быстро разбегутся.

Если вамъ одному придется драться противъ многихъ, то прислонитесь къ стѣнѣ или къ дереву, чтобы на васъ не могли наброситься сзади.

Помните наше наставленiе: будьте хладнокровны, не теряйте присутствiя духа.

Теперь перейдемъ къ дальнѣйшимъ урокамъ. Когда на васъ нападаютъ, то вы должны заботиться о томъ, чтобы использовать силу противника ему же въ ущербъ. Это не трудно. Но если вы нападаете, а вашъ противникъ стоитъ спокойно, то не разсчитывайте на это преимущество; тогда надейтесь на свои силы и познанiя. Впрочемъ, вы сами увидите, что какъ только вы начнете нападать, то противникъ невольно пойдетъ навстрѣчу вашему желанiю, невольно принимая удобное для васъ положенiе.

Ударяйте и хватайте вашего противника лишь тамъ, гдѣ его мышцы не напряжены.

Если къ вамъ подходить воръ или грабитель, или же какой-нибудь субъектъ, на лицѣ котораго ясно выражено желанie напасть на васъ, то не ждите, пока онъ васъ ударить. Если васъ оскорбляютъ, если вамъ грозятъ, если враждебныя намѣренiя вашего противника очевидны, то вы имеете полное право напасть на него первымъ.

Англiйскiй философъ Давидъ Гарумъ говорить: «Поступайте съ людьми такъ, какъ они бы поступили съ вами; делайте людямъ то, что бы они сдѣлали по отношетю къ вамъ, но дѣлайте это раньше ихъ».

Лучше возможно быстрее обезоружить противника, немного даже «помявъ» его, чѣмъ самому быть избитымъ или даже убитымъ.

Большинство уже пройденныхъ прiемовъ и грифовъ вы можете примѣнять не только для самозащиты, но и для нападенiя. Предупреждаемъ, что жiуистъ долженъ быть хладнокровенъ, что онъ не имѣетъ права волноваться. Японецъ улыбается даже въ минуту опасности; ни одинъ мускулъ его лица не дрогнетъ, на немъ не заметно ни признака волненiя. Правда, японцы воспитывали въ себѣ ловкость и хладнокровiе цѣлыми веками. Но стоить вамъ усердно заняться Жiy-Житсу, и вы ихъ тоже прюбрѣтете.

Японецъ совмѣщаетъ въ ceбѣ воина и дипломата: онъ всегда смѣлъ и всегда любезенъ. Вы никогда не угадаете намѣренiя японца. Онъ подходить къ противнику, весело улыбаясь. Но моментъ, и тотъ схваченъ, его руки и движенiя парализованы. Сопротивленiе безполезно.

Пользуемся случаѣмъ разсказать вамъ, какъ поступаетъ японскiй полисменъ, поймавъ преступника. Тутъ надо напомнить, что всякiй японскiй полисменъ въ совершенствѣ знаетъ Жiy-Житсу. Примѣнивь какой-нибудь грифъ, причиняющiй невыносимую боль, онъ держитъ преступника. Арестованный сдается. Онъ жалобно стонетъ: «Отпустите мою руку, ужасно больно, отпустите!» Японскiй полисменъ, улыбаясь, вежливо отвечаете: «Простите, мне очень непрiятно, что я по долгу службы принужденъ вамъ причинить боль. Я прошу у васъ прощенья. Если же вы будете такъ любезны дать мне честное слово, что не будете сопротивляться, что вы послушно пойдете за мной туда, куда я васъ поведу, то я отпущу васъ съ удовольствiемъ!»

Вамъ это покажется страннымъ. Вы отлично знаете, что ни въ одной стране мiра городовой не будетъ такъ вежливо разговаривать съ арестованнымъ. Но японецъ отъ природы вѣжливъ и любезенъ. Во всѣхъ своихъ поступкахъ онъ соединяетъ смѣлость съ вѣжливостью.

Такъ какъ вы изучаете Жiy-Житсу, то позаимствуйте у японцевъ хладнокровiе, привыкайте не волноваться. Поймите сами. Если вы бросаетесь на противника, ругаясь, волнуясь, съ поднятыми кулаками, уже половина вашей энергiи пропадаетъ напрасно, вы теряете голову, не знаете, что дѣлать, и облегчаете ему задачу справиться съ вами.

Японская пословица говорить: «Бей лишь тогда, когда надо бить, но грозить тогда нечего».

Будьте спокойны, вежливы, хладнокровны, никогда не издѣвайтесь надъ побѣжденнымь. Вежливость никогда не повредить.

Жiу-Житсу противъ оруяжiя.

Положимъ, что у Б въ карманѣ револьверъ, и вамъ, ради общественной безопасности, надо его обезоружить. На разстоянiи пяти-десяти саженъ примѣнить Жiy-Житсу, конечно, немыслимо. Спокойно подойдите къ нему. Помните, что какое-нибудь неосторожное движенiе можетъ выдать ваше намреѣнiе, а тогда берегитесь субъекта съ револьверомъ.

Человѣкъ, имѣющiй при себѣ для какой-нибудь определенной цели оружiе, обыкновенно волнуется, поминутно опуская руку въ карманъ, какъ будто бы желая убедиться, не исчезло ли его оружѣе. Когда онъ держитъ руку въ кармане, то, конечно, сгибаетъ руку въ локтѣ, образуя уголъ. Вы должны этимъ воспользоваться. Вы 1) подходите къ нему и, быстро просовывая лѣвую руку подъ локоть, хватаете его за плечо, какъ указано на рисункѣ, 2) правой рукой обхватываете его плечо съ другой стороны, вывертывая его руку кверху. Вы стоите къ нему вплотную, поставивъ вашу правую ногу у его правой ноги, а лѣвую позади ея. Теперь тяните противника книзу, пока онъ не свалится; или же, какъ только онъ потеряетъ равновеicie, выхватите у него изъ кармана револьверъ.

Немного поупражнявшись, вы убѣдитесь, что примѣнить этотъ прѣемъ вовсе не такъ трудно и что, не подвергаясь опасности, можно обезоружить человѣка. О сопротивленiи съ его стороны не можетъ быть и речи.

Сора Тавоши, или внезапное паденiе.

Вотъ еще одинъ простой и легкiй прѣемъ Жiy-Житсу. Его нужно примѣнять въ тѣхъ случаяхъ, когда вы хотите задержать или проучить идущаго впереди васъ противника. Онъ идетъ, и его руки спокойно висятъ. Вы подбегаете къ нему съ лѣвой стороны и лѣвой рукой хватаете его за лѣвую руку такъ, чтобы четыре пальца сжимали ему ладонь изнутри, а большой палецъ — снаружи. Затѣмъ быстро поднимите его руку, вывертывая ее назадъ. Протянутой правой рукой схватите его за лицо, сдавливая носъ. Гните его голову назадъ. Правую ногу поставьте позади его лѣвой ноги и свалите противника подножкой.

Обращаемъ ваше вниманiе на то, что этотъ прѣемъ удается лишь тогда, когда вы подходите къ противнику сзади. Примѣнять его часто вамъ врядъ ли придется. Мы не совѣтуемъ вамъ останавливаться на немъ слишкомъ долго, такъ какъ есть прiемы гораздо полезнѣе.

Помните, что примѣнять всѣ эти щнемы на практикѣ надо крайне быстро. Считайтесь съ тѣмъ, что вашъ противникъ не всегда держитъ руки такъ, какъ мы предполагаемъ и какъ это показано на нашихъ рисункахъ. Бываетъ, что положете его рукъ— менѣе благопрѣятно для грифовъ, чѣмъ въ нашихъ урокахъ, бываетъ и наоборотъ. Поэтому учитесь приноравливаться къ обстоятельствамъ.

Надо Тсуки.

Вотъ интересный и изумительный по простоте приемъ, извѣстный подъ названiемъ Надо Тсуки. Вы можете примѣнять его гдѣ угодно, на улицѣ, въ толпѣ, въ трамваѣ или конкѣ, или, вообще, въ любомъ публичномъ мѣсѣе, когда какой-нибудь нахалъ толкаетъ васъ, желая пролѣзть впередъ или же устроиться поудобнѣе. Если карманный воръ прельстится вашими часами или же сумочкой, которую держитъ въ рукахъ дама, то вспомните, что вы знаете остроумный приемъ Надо Тсуки.

Лѣвой ногой вы дѣлаете шагъ впередъ такъ, чтобы она оказалась позади лѣвой ноги нахала, онъ уже не можетъ отступить назадъ. Правой рукой схватите его за рукавъ у локтя, протянутой же лѣвой надавите ему выпрямленными пальцами на «Адамово яблоко». Это послужить ему хорошимъ урокомъ.

Помните, что не надо его ударять кулакомъ въ горло. Жiy-Житсу не допускаетъ удара кулакомъ.

Этотъ прѣемъ мы особенно рекомендуемъ дамам, такъ какъ онъ не требуетъ силы, а лишь быстроту и ловкость.

Таку Житсу.

У карманныхъ воровъ есть свои излюбленные, испытанные приемы, которые они примѣняютъ не менѣе искусно и успѣшно, чѣмъ жiуистъ свои грифы.

Опытный воръ подходить, обыкновенно, сзади и хватаетъ часы или цѣпочку, просовывая свои руки подъ руками намѣченной жертвы. Соблазнившись кошелькомъ или сумочкой, которую держитъ дама, онъ продѣлываетъ то же самое. Между прочимъ, обращаемъ вниманiе дамъ на то, что держать кошелекъ въ рукѣ — скверная привычка.

Знаете ли вы, въ чѣмъ заключается политика вора? Она крайне интересна. Воръ отлично понимаетъ, что вы, почувствовавъ прикосновеше чьихъ-то рукъ спереди, не оглянетесь назадъ, а будете искать вора впереди себя. Рѣчъ, конечно, идетъ о такихъ карманныхъ ворахъ, которые «работаютъ» въ трамваяхъ, въ толпѣ или, вообще, въ людномъ мѣстѣ.

Вы, разумѣется, хватаете ни въ чѣмъ неповиннаго человѣка, стоящаго впереди васъ, не подозревая, что истинный воръ, воспользовавшись вашей ошибкой, уже ускользаетъ съ добычей.

Воры всегда «работаютъ» обѣими руками. Если вы держите кошелекъ въ правой рукѣ, то воръ, чтобы отвлечь ваше вниманiе, какъ-будто случайно ударяетъ васъ по лѣвой рукѣ и въ это время выхватываетъ кошелекъ.

Главное, не волнуйтесь. Быстро схватите его правую руку обѣими руками, сильно надавливая большими пальцами на ладонь снаружи, а остальными на ладонь изнутри. Онъ медленно выронить кошелекъ. Не бѣда, вы его подымете после.

Продолжая сжимать руку вора, вывертывая ее кверху назадъ, дѣлаете полъ-оборота вправо.

Онъ непремѣнно упадетъ на колѣна. Вы сами изумитесь, увидавъ, какъ мало силы требуется для примѣненiя этого приема.

Воръ теперь на колѣнахъ. Если вы успѣли проникнуться духомъ Жiy-Житсу, то вы, любезно улыбаясь, скажите ему приблизительно следующее: «Милостивый государь, я надеюсь, что вы не будете сильно ругать меня, если я васъ заставлю простоять въ этомъ, не совсѣмъ для васъ удобномъ, положенiи, пока не придетъ городовой». (Смотрите рисунокъ).

Упражняясь съ товарищемъ, будьте очень осторожны и, поваливъ его на колѣна, не вывертывайте ему слишкомъ сильно руку, такъ какъ рискуете вытянуть ему какую-нибудь связку или сухожiлие.

Этотъ приемъ можно продѣлать какъ съ правой, такъ и съ лѣвой рукой противника. Самое важное — это захватить его руку обѣими руками. Вырваться — немыслимо.

Схватили ли вы вора или кого-нибудь другого, роли, конечно, не играетъ. Исходъ будетъ всегда одинаково неблагопрѣятенъ для противника.

Прiемъ Ла гаротъ по-японски.

Если вамъ нужно свалить и обезоружить сидящаго на стуле человѣка, то, подойдя къ нему справа или сзади, схватите его лѣвой рукой за горло, какъ указано на рисункѣ, а правой потяните за волосы или за голову назадъ. Онъ попытается оторвать вашу правую руку отъ шеи и для этого подыметъ лѣвую. Теперь вы хватаете своей лѣвой рукой его лѣвую и, вывертывая ее въ сторону и назадъ, валите ногою стулъ.

Смотрите рисунокъ 2. Вашъ противникъ падаетъ. Вамъ остается лишь примѣнить извѣстный Вамъ прѣемъ Курума Каеши и, парализовавъ движенiя противника, заставить его сдаться. Это видно изъ рисунка 3.

Курума Каеши, или круговоротъ.

Если вамъ нужно напасть на недвижно стоящего человѣка и во что бы то ни стало свалить его, парализуя его движенiя, то совѣтуемъ вамъ примѣнить грифъ Курума Каеши, или круговоротъ.

Предположимъ, что вашъ противникъ стоить къ вамъ спиной или удаляется отъ васъ.

Вспомните рисунок 2 грифа Шой Наге (стр. 19). Вы поступаете слѣдующимъ образомъ.

Подбегая сзади: 1) Правой рукой обхватываете шею противника, хватая его за воротникъ или за край платья у лѣваго плеча, въ то же время сильно ударяя его краемъ ладони по мѣсту, указанному въ анатомической таблицѣ подъ № 10. Подъ влѣянiемъ удара онъ подастся всемъ туловищемъ вправо.

2) Быстро отступите лѣвой ногой назадъ и опуститесь на лѣвое колѣно. Продолжая держать противника правой рукой за горло, вы тянете его назадъ.

Онъ непремѣнно свалится.

При паденiи влѣво онъ инстинктивно протянетъ лѣвую руку, чтобы не ушибиться о землю.

3) Схватите его лѣвой рукой за лѣвую руку около кисти и потяните къ себѣ. Онъ упадетъ лицомъ внизъ.

4) Правой рукой схватите его быстро за подбородокъ, вывертывая ему шею вправо. Въ то же время лѣвымъ колѣномъ упритесь ему въ локоть. Рука при этомъ, какъ въ большинствѣ прiемовъ, должна быть вывернута ладонью кверху.

Теперь противникъ въ вашихъ рукахъ. Онъ не въ состоянiи освободиться, не въ состоянiи защищаться.

Какъ видите, весь прiемъ состоитъ изъ четырехъ движенiй. И такъ какъ онъ сложнѣе другихъ, то делать его надо непрерывно, быстро, не теряя ни одной секунды.

Вашъ противникъ долженъ уже лежать, прежде чѣмъ мысль о сопротивленiи придетъ ему въ голову.

Опытный жiуистъ хватаетъ противника и съ лѣвой руки, ударяя его, въ этомъ случаѣ, правой и опускаясь на правое колѣно. Противникъ тогда валится, конечно, направо, какъ это и указано на рисункѣ.

Напомнимъ еще разъ, что вытянутая рука противника должна быть непремѣнно вывернута ладонью кверху, чтобы онъ ни въ коемъ случаѣ не могъ согнуть ее въ локте.

КОНЕЦѣ II ЧАСТИ.

_{1. Лобная. 2. Височная. 3. Глазная круговая. 4. Верхняя губная. 5. Нижняя губная. 6. Грудошейная. 7. Трапециевидная. 8. Дельтовидная. 9. Большая грудная. 10. Двуглавая (бицепс) 11. Поясничная. 12. Общая разгиб, пальцы 13. Брюшная наружная. 14. Общая сгиб, пальцы. 15. Прямая брюшная. 16. Треглава. 17. Длинная бедряная. 18. Четыреглавая. 19. Приводящая короткая. 20. Приводящая длинная. 21 Большая берцовая. 22. Малая берцовая.}

_{1. Грудошейная мышца. 2. Трапециевидная мышца. 3. Дельтовидная мышца. 4. Ромбовидная мышца. 5. Трицепс. 6. Широкая спинная мышца. 7. Общая сгибающая пальцы. 8. Длинная спинная мышца. 9. Большая ягодичная. 10. Двуглввая. 11. Икроножная двойная.}