Подготовка ко сну – один из важнейших моментов в режиме дня ребенка. Чтобы обеспечить малышу здоровый и полноценный сон, родителям необходимо сформировать у него предпосылки «сонного торможения». Специальные игровые ситуации, предлагаемые в этой книге, помогут родителям мягко переключить внимание ребенка с шумных и активных занятий на тихие и спокойные игровые действия.
В книге представлен рассчитанный на шесть недель курс телесно ориентированных и психомоторных игр, который обеспечивает постепенное формирование у малыша полезной привычки замедления своей активности и желания идти спать.
Книга адресована родителям и специалистам по детскому развитию.
v 1.0
© Трясорукова Т. П., 2025
© ООО «Феникс», 2025
© Shutterstock.com, ил.
Время, предшествующее сну, – один из важнейших периодов в режиме дня малыша. Правильно организованное время, которое отводится родителями для подготовки малыша ко сну, помогает снизить негативный настрой ребенка к ситуации «Пора ложиться спать», а также сформировать мотивацию и позитивное отношение к этому режимному моменту.
Уважаемые родители, предлагаем вам воспользоваться рекомендациями и практическим материалом, которые помогут сформировать у малыша предпосылки «сонного торможения» и положительный эмоциональный настрой в ходе подготовки ко сну.
Итак, что такое сон? Сон – это процесс торможения, который распространяется на кору и подкорковые центры головного мозга. Для того чтобы ребенок захотел спать и спокойно уснул, ему необходимо помочь переключить свою двигательную активность и нейродинамику в режим, способствующий торможению в коре и подкорковых зонах головного мозга.
Предлагаемые в книге игровые ситуации направлены на постепенное снижение двигательной активности малыша, переход от шумных, активных игр к более тихим и спокойным. Такие игры обеспечивают создание умиротворенной, доброжелательной атмосферы, благодаря которой ребенок сможет успокоиться, расслабиться, снизить свое психоэмоциональное и скелетно-мышечное напряжение, а также понять, что пришло время ложиться спать. Включение данных игровых ситуаций (за 30–40 минут до сна) в ритуал подготовки ко сну поможет успокоить нервную систему малыша и обеспечить формирование предпосылок «сонного торможения».
Представленный в книге курс игровых ситуаций рассчитан на шесть недель, каждая игровая ситуация состоит из двух частей.
Первая часть содержит тактильную игру (так называются игры с ласковыми поглаживаниями, прикосновениями, объятиями). Предлагаемые «игровые массажики» способствуют мышечной релаксации, снижают скелетно-мышечное напряжение, создают положительные эмоции, помогая малышу почувствовать себя безопасно и защищенно.
Во второй части представлена психомоторная игра – это небольшие игры на основе сюжетной картинки (игровые ситуации специально поддерживаются черно-белыми картинками, помогая снизить «визуальный шум» и активизацию визуального анализатора) – с мини-заданием к картинке, выполняя которое, малыш сможет поиграть с персонажем стихотворения. Благодаря таким играм ребенок получает важный сигнал о том, что пора готовиться ко сну и ложиться в кроватку.
Предлагаемая авторская методика обеспечивает безопасное и эффективное взаимодействие взрослого и ребенка в процессе подготовки ко сну (дневному или ночному).
Методика рекомендована для детей 2–4 лет и может иметь вариативность проведения с учетом индивидуальных особенностей малыша.
Желаю всем малышам спокойного сна!
Свои отзывы и предложения присылайте на e-mail: Tr.tatyana2010@mail.ru
Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.
Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый, напевая стихотворный текст как песенку, на каждую строчку стихотворения пригибает пальчик ребенка к ладони, начиная с мизинца.
мизинец
безымянный палец
средний палец
указательный палец
удерживая большой палец за кончик, легко встряхнуть 5–6 раз
погладить большой палец от основания к кончику 2–3 раза
прижать большой палец к остальным пальцам, сформировать кулачок
погладить кулачок
Предложите ребенку помочь лисичке добежать до норы. Медленно провести кончиком указательного пальца по линии-дорожке, затем погладить лису ладошкой, пожелать ей спокойной ночи.
Перед проведением игровых ситуаций создайте спокойную, доброжелательную атмосферу. Игровые ситуации не должны ассоциироваться у ребенка с принуждением, поэтому сначала предложите малышу совместно с ним собрать игрушки, выпить теплой воды или молока, а затем немного поиграть.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый напевает стихотворный текст и, придерживая кисти малыша, выполняет заданные действия.
чередуя правую и левую руки, неспешно шлепать ладошками малыша по его бедрам и коленям
одновременно шлепать двумя ладошками по бедрам и коленям
хлопать в ладоши
поднести сложенные вместе ладони ребенка к правой щеке
поднести сложенные вместе ладони ребенка к левой щеке
шлепать ладошками малыша по его бедрам и коленям
хлопать в ладоши
положить ладони малыша на колени
Предложите ребенку найти и показать всех лягушек на картинке. Назвать животных, которым лягушки мешали спать.
Так как игры предполагают непосредственное тактильное взаимодействие с ребенком, руки взрослого должны быть теплыми. Рекомендуем перед началом проведения игр согреть ладони, потерев их друг о друга или подержав немного в теплой воде.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Рекомендуем приобнять малыша и, рассказывая тихо на ушко стихотворение, покачать на своих коленях, медленно поглаживая ему спинку.
Предложите ребенку погладить зайку ладошкой и спеть для него лунную песенку: «Баю-бай, сладко, зайка, засыпай». Рекомендуем тихо подпевать ребенку слова лунной песенки. Повторить ее 3–5 раз.
Если малыш не проявляет игровой заинтересованности, старайтесь не акцентировать на этом внимание. Помните, что вы не развлекаете ребенка, а помогаете ему успокоиться и перейти на другой режим игровой активности, способствующей постепенному «сонному торможению».
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной или боком к нему.
Взрослый тихим голосом рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
слегка надавливая, разминать большой пальчик
погладить большой пальчик от кончика к основанию
погладить указательный палец
погладить средний палец
погладить безымянный палец
погладить мизинец от кончика до основания кисти
погладить ладонь от кончиков пальцев к основанию
сформировать кулачок, спрятав большой палец внутри кулака, поцеловать кулачок малыша
Предложите ребенку помочь поросенку умыться перед сном (погладить кончиком пальчика на картинке ушки, хвостик, пятачок, бочок поросенка).
Если у ребенка есть любимая игрушка, посадите ее рядом с малышом. Для детей 2–3 лет очень важно иметь игрушечного посредника, который сопровождает их в различных режимных моментах.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст.
медленно погладить ладошку ребенка от кончиков пальцев к основанию кисти
обхватывать ладонью (обнимать) большой пальчик
обхватывать ладонью (обнимать) указательный пальчик
обхватывать ладонью (обнимать) средний пальчик
обхватывать ладонью (обнимать) безымянный пальчик
обхватывать ладонью (обнимать) мизинец
ласково обнять малыша
Предложите ребенку помочь зверюшкам-мамам найти своих малышей, чтобы обнять их. Показать пальчиком каждую маму и ее малыша.
После того как вы обняли малыша, скажите ему на ушко несколько ласковых слов.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый медленно читает стихотворение и произвольно поглаживает разные части тела ребенка: носик, щеки, голову (от макушки к затылку), плечи, спинку.
Предложите ребенку рассмотреть картинку, назвать животных, которые спят, затем погладить крокодила ладошкой, спеть для него песенку: «Баю-бай, крокодильчик, засыпай».
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
погладить ладошку по часовой стрелке 3–4 раза, затем на каждую последующую строчку растирать легкими движениями пальчик ребенка, пригибать его к ладони
большой пальчик
указательный пальчик
средний пальчик
безымянный пальчик
мизинец
Предложите ребенку показать на картинке, что приснится кошке Мане. Погладить кошечку ладошкой, пожелать ей добрых снов.
Старайтесь выполнять все движения в медленном темпе. Помните, что кисть малыша еще находится в стадии формирования, поэтому ваши прикосновения-манипуляции с кистью и пальчиками ребенка должны быть бережными и безопасными.
Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.
Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст.
указать на мышек, предложить ребенку погладить их кончиком указательного пальца
предложить ребенку показать, как кот хочет поймать мышек
Предложите ребенку постучать ладошкой по изображению кота, сказать: «Брысь-брысь, котик, не мешай спать мышкам».
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст.
шлепать ладошкой малыша по его бедру, затем предложить ребенку собрать пальчики в кулачок и на каждый счет (самостоятельно или с помощью взрослого) отгибать один пальчик, начиная с большого
обнять малыша
произнести эту строчку тихо на ушко
Предложите ребенку найти и показать на рисунке всех зайчиков, пожелать им спокойной ночи.
Проводя игры, не забывайте хвалить малыша, подчеркивая, как хорошо он умеет повторять различные движения пальчиками, выполнять задание по картинке, петь песенку «Баю-бай» и т. д.
Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и показывает малышу движения. Ребенок повторяет движения за взрослым.
покачать большим пальчиком, пригибая/отгибая его от ладони
нарисовать пальцем на ладошке два круга
пригнуть большой пальчик к ладони
накрыть большой палец указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем
покачать большим пальчиком
нарисовать пальцем на ладошке круг
пригнуть большой пальчик к ладони
накрыть большой палец указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем
Предложите ребенку помочь мухе долететь до своей постели (провести по линии-дорожке кончиком указательного пальчика), пожелать ей спокойной ночи.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
легкими надавливаниями разминать мизинец в течение 3–5 секунд
разминать безымянный пальчик
нарисовать пальцем на ладошке кружочки
слегка пощипать ладошку
кончиками своих пальцев слегка коснуться ладони
разминать средний пальчик
нарисовать на ладошке несколько линий-полосок
разминать указательный пальчик
легко потереть, а затем размять большой пальчик
Предложите ребенку помочь зверюшкам найти свои пижамки, показать их пальчиком на картинке. Ответить на вопрос: «Кто решил спать без пижамки?» – и показать пальчиком.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
слегка растереть большой пальчик
погладить кончики указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца
кончиками своих пальцев «прыгать» по ладошке малыша
пригибать все пальчики к ладони, формируя кулачок
погладить кулачок
раскрыть кулачок, погладить ладошку
Предложите ребенку погладить белочек в кроватке и спеть им песенку «Баю-бай».
Начинайте игру с ласковых поглаживаний кисти, ладошки, спинки, волосистой части головы или всего тела ребенка в течение 5–10 секунд.
Ход игры: ребенок лежит на спине.
Взрослый сидит рядом, рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
погладить ножки малыша по бедрам к коленям, от коленей к стопам
легко размять голеностопы
согнуть ноги в коленях, приподнимать/опускать ноги, выполнять топающие движения
выполнять топающие движения ногами, замедляя движения на каждое повторение слов «прыг-скок»
погладить ножки малыша от бедер к стопам и обратно
предложить ребенку сесть к вам на колени
погладить спинку ребенка
погладить голову от лба к затылку
сложить вместе ладошки малыша, поднести их к щеке
на последующие строки стихотворения легко хлопать в ладошки
Предложите ребенку помочь зайчишке попрыгать по страничке. Взрослый называет направление (вверх, вниз, вправо, влево), малыш кончиком указательного пальца дотрагивается до кружочков заданного направления, произносит: «Прыг-скок». Для детей младше 4 лет рекомендуем показывать направление право-лево.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его действиями.
сформировать кулачок, погладить его 3–4 раза
раскрыть кулачок, на каждое слово погладить ладошку
начиная с мизинца, пригибать пальчики к ладони
сформировать кулачок, погладить его 3–4 раза
Предложите ребенку показать у черепашки хвостик, лапки, нос, затем погладить черепашку ладошкой, пожелать ей добрых снов.
Данную игру можно изменить в соответствии с возрастом, потребностями и индивидуальными особенностями ребенка. Например, для детей 3–4 лет игру «Черепашка» можно провести, предложив малышу сесть лицом к вам и самостоятельно повторять за вами заданные действия.
Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.
Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
хлопать в ладоши
ладошками ребенка легко шлепать по бедрам
обхватить ребенка перекрестно его руками, спрятав кисти его рук в подмышечные впадины
поднести сложенные вместе ладошки к щеке
эти слова тихо произнести на ушко малыша
Предложите ребенку погладить мишку ладошкой, пожелать ему спокойной ночи и тихонько пройти к своей кроватке.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
произвольно перебирать пальчики малыша
медленно погладить середину ладошки по часовой стрелке
покачать большим пальчиком, отгибая/пригибая его к ладони
поочередно покачать указательным, средним и безымянным пальцами
погладить мизинец, затем прижать его к ладони
Предложите ребенку рассмотреть картинку и помочь маме-мышке найти мышонка, который еще не лег в свою кроватку. Погладить каждого мышонка кончиком указательного пальца, сказать им: «Спокойной ночи, малыши».
Специалисты в области психолого-педагогической и медицинской практики отмечают, что хорошее настроение перед сном – это залог спокойного и здорового сна человека. Играя с малышом, старайтесь через собственную вовлеченность переключать ребенка на позитивные эмоции.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
правой ладошкой малыша шлепать по его правому бедру
левой ладошкой малыша шлепать по его левому бедру
одновременно двумя ладошками шлепать по бедрам ребенка
своими пальцами – указательным и средним – «ходить» по бедру ребенка
Вам потребуются: цветные карандаши.
Предложите ребенку нарисовать рядом с лягушкой две подушки. Если малыш затрудняется выполнять самостоятельно, рисуйте вместе с ним.
Рассказывая стихотворный текст, меняйте ритмико-интонационную структуру речи: говорите то тихо, таинственно, шепотом, то слегка повышая/понижая голос.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый читает текст и медленно поглаживает малыша по спинке.
Вам потребуются: цветные карандаши.
Предложите ребенку показать, как мигала звездочка: сжимать и разжимать кулачки в течение 5 секунд. Рассмотрите с малышом картинку, предложите ему пересказать историю, при желании раскрасить картинку, самостоятельно нарисовать воздушный шарик.
Читая стихотворные тексты, медленно поглаживайте спинку, тело малыша, постепенно замедляя ход своей ладони к концу текста.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый напевает текст и проводит игру.
круговыми движениями погладить ладошку малыша 3–4 раза
называя животных, загибать пальчики, начиная с большого
большой палец
указательный палец
средний и безымянный пальцы
мизинец
погладить кулачок малыша
поднести кулачок ребенка к щеке
Предложите ребенку провести пальчиком по линиям и узнать, какая пижамка у зайки, мишки, лисы, мышки, лягушки, пожелать им спокойной ночи.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
«попрыгать» кончиками своих пальцев по ладошке и пальчикам ребенка
встряхнуть каждый пальчик, удерживая его за кончик
погладить середину ладошки по часовой стрелке
пригнуть к ладони мизинец и безымянный палец
пригнуть к ладони средний и указательный пальцы
пригнуть большой палец
Предложите ребенку показать пальчиком, где спят кошки, пожелать им сладких снов.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый читает стихотворный текст и поглаживает ребенка по разным частям тела.
указать на изображение пчелы
указать на изображение ромашки
попросить ребенка показать, где серединка ромашки
Предложите ребенку помочь пчелке долететь до ромашки (провести кончиком указательного пальца по линии-дорожке), пожелать ей добрых снов.
Современные исследования показывают, что регулярный тактильный контакт (прикосновения, поглаживания, объятия) малыша и значимого взрослого (мамы, папы) существенно улучшают эмоциональное, физическое и когнитивное здоровье ребенка. Старайтесь начать подготовку малыша ко сну с приятных тактильных ощущений.
Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.
Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
легко шлепать ладошками по коленям, чередуя правую и левую руку малыша
растирать ладошки между собой 3–5 секунд
обнять малыша
кончиками своих пальцев «бегать» по разным частям тела малыша
Предложите ребенку погладить кошечку ладошкой, пожелать ей спокойной ночи.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
поднять руки малыша вверх
покачать руками вправо/влево
легко встряхнуть руки малыша, придерживая за кисти
опустить руки малыша
обнять малыша, покачивать его на своих коленях, тихонько напевать:
Предложите ребенку обвести кончиком указательного пальца по линии вокруг бельчат и спеть для них песенку:
Комментарий: рекомендуем петь песенку совместно с ребенком, задавая медленный темп и используя спокойную интонацию в процессе пения.
Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его движениями. Ребенок повторяет движения за взрослым.
сформировать кулак
поочередно отгибать пальцы от кулака и считать вслух
собрать кисть в кулак, покрутить им
раскрыть кулак, затем собрать, чередуя движения 3–4 раза
удерживая большой палец за кончик, покачать пальцем, пригибая/отгибая от ладони
погладить ладонь и каждый палец
Вам потребуются: цветные карандаши.
Предложите ребенку погладить щенков кончиком пальца и пожелать им спокойной ночи. Также можно предложить малышу раскрасить щенка, который понравился ему больше всех.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
погладить ладошками малыша его бедра
шлепать ладошками по бедрам
хлопнуть в ладоши 3 раза
соединить ладошки между собой, покачать руками
несколько раз легко коснуться ладошками бедер
легко хлопнуть в ладоши 1 раз
погладить ладошками бедра
соединить ладошки друг с другом, поднести их к щеке
Предложите ребенку погладить мышку кончиком указательного пальца по ушкам, носику, хвостику и пожелать ей спокойной ночи.
Подготавливая ребенка ко сну, старайтесь поменьше смотреть ему в глаза, так как визуальный контакт с матерью – одно из стимулирующих средств, приберегите его на утро.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
поочередно погладить пальчики ребенка
погладить ладошку ребенка от основания кисти к кончикам пальцев и обратно
кончиком своего пальца нарисовать вертикальные и горизонтальные полосы на ладошке ребенка
обнять малыша
погладить по спинке
Предложите ребенку погладить ладошкой обезьянок, пожелать им спокойной ночи.
Если ребенок просит немного посидеть у вас на руках и покачать его, не отказывайте в этом. Желание малыша находиться на руках матери – не каприз, а врожденная потребность, свойственная всем детям.
Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его движениями. Ребенок повторяет движения за взрослым.
сформировать из кистей рук позицию «книжка»: соединить ладони боковыми сторонами друг с другом
пригибать одноименные пальцы к ладоням (одновременно на двух руках): про лису – большие пальцы, про волчицу – указательные пальцы и т. д.
легко постучать боковыми сторонами кулаков правой/левой руки друг об друга
Предложите ребенку погладить медвежонка ладошкой, помочь Тишке сосчитать, сколько у него книжек, хлопнуть в ладоши столько раз, сколько книжек у медвежонка.
Комментарий: если ребенок младше 4 лет, эту часть игры выполните совместно, помогая малышу сосчитать книжки и хлопнуть в ладоши.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
погладить ладошку
кончиками своих пальцев «идти» по руке ребенка от локтевого сгиба к основанию кисти
«походить» кончиками своих пальцев по ладошке малыша
слегка пощипать ладошку
пригибать пальчики к ладони: мизинец, безымянный, средний и указательный
покачать большим пальчиком, пригибая/отгибая его к ладони, затем прижать большой пальчик к остальным, погладить кулачок
Предложите ребенку помочь цапле поскорее уснуть: провести кончиком указательного пальца по линии вокруг цапли, пожелать ей спокойной ночи.
Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.
Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
погладить ладошку от кончиков пальцев к основанию кисти
кончиками своих пальцев «походить» по центру ладошки ребенка
погладить ладошку от кончиков пальцев к основанию кисти
прижать к ладошке большой палец
прижать указательный палец
прижать средний палец
прижать безымянный палец
погладить мизинец
Предложите ребенку помочь мышке уснуть, погладить ее ладошкой и пожелать спокойной ночи.
Ход игры: ребенок сидит на коленях взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
«ходить» по ладошке ребенка кончиками своих пальцев
погладить каждый палец от кончика к основанию
пригибать пальчики к ладошке, начиная с мизинца
отгибать мизинец, слегка погладить кончик пальца
отгибать безымянный палец, слегка погладить кончик пальца
отгибать средний палец, слегка погладить кончик пальца
отгибать указательный палец, слегка погладить кончик пальца
отгибать большой палец, слегка погладить кончик пальца
погладить ладошку
Предложите ребенку поочередно погладить зверюшек кончиком пальчика, пожелать спокойной ночи и спеть им песенку «Баю-бай».
Читая стишок, постепенно уменьшайте громкость голоса, добавляйте больше монотонности, слова «баю-бай» проговаривайте тихо и растянуто.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
погладить большой пальчик от кончика к основанию и обратно
погладить серединку ладошки
прижать большой пальчик к ладошке
вернуть пальчик в исходное положение, погладить его от кончика к основанию
Предложите ребенку помочь хрюшке найти подушку (показать ее пальчиком на картинке). Рассказать, какие еще предметы изображены на картинке.
После 3 лет можно предлагать детям более сложные координационные пальчиковые игры. Например: сначала взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру на ладошке малыша, затем ребенок может попробовать самостоятельно выполнить движения и игровой массаж на своей ладошке или ладони мамы. Такая игровая схема улучшает эмоциональный контакт ребенка и взрослого, позволяет малышу чувствовать себя более уверенно и безопасно.
Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его движениями. Ребенок повторяет движения за взрослым.
кисти собрать в неплотные кулачки, большие пальцы поднять вверх
покачать большим пальцем на правой руке
покачать большим пальцем на левой руке
спрятать большие пальцы внутри кулачков
Предложите ребенку помочь мышкам добежать до своих домиков: провести кончиками указательных пальцев левой, а затем правой руки по линиям-дорожкам.
Игры не должны проводиться в принудительной форме, иначе от них будет больше вреда, чем пользы. Старайтесь заинтересовать малыша, выражая свое положительное отношение к проведению игр. Завершив игру, посидите вместе с ребенком, поговорите с ним тихим, спокойным голосом.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
погладить ладошку
погладить большой пальчик
погладить указательный пальчик
погладить средний пальчик
погладить безымянный пальчик
погладить мизинчик
кончиками своих пальцев «попрыгать» по ладошке ребенка
погладить ладошку
кончиками своих пальцев «походить» по ладошке ребенка
слегка надавливая, разминать середину ладошки в течение 3–5 секунд
Предложите ребенку показать на картинке мишку, слона, жирафа, енота, мартышку. Погладить ладошкой зверей, пожелать им спокойной ночи.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
легко шлепать ладонями ребенка по его бедрам
поднять руки ребенка вверх, встряхнуть кисти 2–3 раза, опустить руки вниз
погладить своими руками ножки ребенка от бедер к стопам, легко пощекотать стопы и пальчики
легко пощекотать малыша в области шеи
два раза шлепнуть ладонями ребенка по бедрам, затем прижать ладони к бедрам
обнять малыша, прижать к себе
Предложите ребенку помочь жучку убежать от мухи (провести пальчиком по линии-дорожке). Погладить жучка ладошкой, пожелать ему спокойной ночи.
Если малыш не любит «игры-щекоталочки», выберите другую игру или проведите ее без лишних щекочущих действий.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослому, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
поднять руки малыша вверх над головой, легко встряхнуть 3–4 раза
опустить руки, приобнять малыша своими и его руками, перекрестнообхватить руками его грудную клетку
произнести эти слова тихо на ушко малыша, ласково погладить по голове, плечам, спине
сложить ладони малыша вместе, поднести к щеке
Предложите ребенку помочь сове облететь лес (медленно пальчиком провести по линии), повторить слова стихотворения за взрослым.
Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.
Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
слегка надавливая, разминать кончик мизинца
погладить мизинец от кончика к основанию
провести кончиком своего пальца от основания мизинца через ребро ладони к запястью, а затем к кончику большого пальца
легко пощекотать середину ладошки
погладить мизинец
пригнуть большой палец к ладошке (прижать его всеми пальчиками, как бы спрятав внутри)
Предложите ребенку погладить котика ладошкой и закрыть книжку.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
слегка стучать кончиками пальцев по ладошке ребенка
поглаживать ладошку
слегка стучать кончиками пальцев по ладошке ребенка
поглаживать ладошку
прижать большой пальчик ребенка к ладошке, затем сформировать кулачок, поглаживать кулачок
Предложите ребенку погладить ладошкой зайчика, пожелать ему сладких снов.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
поднять руки ребенка вверх над головой, хлопнуть в ладоши три раза
опустить руки, потереть ладони друг о друга
легко шлепнуть ладонями по бедрам три раза
обнять малыша
Предложите ребенку сосчитать, сколько цыплят у мамы-курочки. Погладить каждого цыпленка пальчиком. Пожелать курочке с цыплятами спокойной ночи.
Ход игры: ребенок садится, вытянув ножки вперед.
Взрослый сидит напротив малыша, кладет его стопы себе на колени, рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
погладить ножки от коленей к пальчикам
легко размять каждый палец
указательным и средним пальцами «походить» по ножкам от коленей к пальчикам и обратно
легко пощипать каждый палец
перебирать пальцы, легко разминая их
погладить ножки от коленей к пальчикам и обратно
взрослый предлагает ребенку сесть ему на колени и тихим голосом напевает слова, поглаживая ребенка по ладошке
поцеловать пальчики
подуть на пальчики
обнять малыша
указательным и средним пальцами легко «пробежать» по любой части тела ребенка
Предложите ребенку погладить мишку ладошкой, пожелать ему спокойной ночи.
Ход игры: ребенок лежит на спине, ноги согнуты в коленях.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и, придерживая ноги ребенка в области голеностопа, выполняет шаги – приподнимая то одну, то другую ногу.
на последние две строки вытянуть ножки вперед, погладить ножки от бедер к пальчикам и обратно 3–4 раза
Предложите ребенку рассмотреть картинку и сказать, какие животные идут в гости к зайчикам. Помочь котенку, белке, ежу и еноту пройти по линиям-дорожкам, ведущим к зайчатам: медленно провести по ним указательным пальчиком.
Понаблюдайте, какие игры нравятся вашему малышу больше остальных, используйте их для переключения двигательной активности ребенка перед дневным или ночным сном.
Ход игры: ребенок лежит на спине.
Взрослый сидит рядом, рассказывает стихотворный текст и проводит игру.
легко касаться кончика носа, затем на каждую последующую строчку стихотворения произвольно водить кончиком своего пальца по разным частям тела ребенка (по щеке, шее, груди, животу и т. д.)
замедлить движение пальца
поглаживать надбровные дуги ребенка
поглаживать живот ребенка по часовой стрелке 2–3 раза
поглаживать ножки
ладонью произвольно поглаживать ребенка по разным частям тела
Предложите ребенку помочь паровозу объехать все препятствия. Провести пальчиком по линии-дорожке.
Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.
Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.
круговыми движениями растереть запястье
погладить большой палец
погладить середину ладошки по часовой стрелке
погладить одновременно все пальчики от кончиков к основанию
сформировать неплотный кулачок
Предложите ребенку поочередно погладить кончиками указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца мышек в норке, пожелать им спокойной ночи.