Как и у любого ребенка, у Якоба есть любимые блюда, например, огурцы. Но ничего нового он пробовать не хочет. Вдруг не понравится. Но однажды папа предлагает игру: он пробует банан, а Якоб – помидор. И Якоб откусывает маленький кусочек…
Вместе с Якобом ваш малыш: поймет, что пробовать новое – не страшно; станет уважать вкусы других людей; научится прислушиваться к советам взрослых.
Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)
Для чтения взрослыми детям
Переводчик:
Художник:
Главный редактор «Альпина. Дети»:
Руководитель проекта:
Корректор:
Компьютерная вёрстка:
© CARLSEN Verlag GmbH, Hamburg, Germany, 2016
First published in Germany under the title MAG ICH NICHT, ESS ICH NICHT, SAGT JAKOB. All rights reserved
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2025
В детском саду завтрак! Якоб кладёт кусочек огурца в рот.
– А у меня зелёный язык! – кричит он.
Лео, друг Якоба, хохочет. Но Лео не любит огурцы. Ему больше нравятся помидоры.
– Фу, – морщится Якоб. – Бяка!
– Можно мне на ужин шоколад? – спрашивает Якоб. – Он такой вкусный!
Но папа смеётся и качает головой:
– Давай мы его купим, но съедим завтра на десерт. А на ужин нам нужно что-нибудь полезное. Давай посмотрим, что просила купить мама. – Папа достаёт список. – Помидоры, бананы, молоко…
– Бананы там! – радостно кричит Якоб и убегает в отдел фруктов.
Дома у Якоба разыгрался зверский аппетит. Он достаёт две тарелки.
– Ужинать ещё рано, – удивляется папа.
Но Якобу просто необходимо съесть что-нибудь прямо сейчас!
– А мы можем перекусить? – спрашивает он.
– Ну конечно.
– Вот, попробуй-ка! – Папа даёт Якобу маленький помидор.
– Фу-у! – кричит Якоб.
Он быстро откусывает банан.
– Вот, я уже ем! – радостно заявляет Якоб.
Якоб – воспитанный мальчик, поэтому он делится с папой бананом.
– Спасибо, не хочется! – отказывается папа.
– Ты должен попробовать! – настаивает Якоб.
Папа задумывается. Потом говорит:
– Ладно, рискну, попробую банан. А ты попробуешь помидор?
Конечно! Якоб же храбрый мальчик. Он открыл рот и – ам!
– М-м-м-м. – Якоб облизывается. – Помидор вкусный!
А папе банан не нравится, он их не любит.
– Не беда, папа! – говорит Якоб. – У тебя и так много еды, которая тебе нравится.
На следующий день Якоб с Конни и родителями устраивают пикник в саду. Мама приготовила разноцветные шпажки с виноградом, сыром и помидорами. Мама глазам своим не верит, видя, как Якоб ест помидоры. Но сама она не хочет есть шпажки. Мама не любит сыр. Папа с Якобом смеются и хором кричат:
– Надо попробовать!
● Почти все дети отказываются от определённых продуктов: кто-то чаще, кто-то реже. Никто не должен есть то, что ему не нравится. Но продолжайте предлагать и спрашивать, не согласится ли малыш попробовать в этот раз.
● Привычки в еде основаны на ролевых моделях. Если ваш рацион состоит из здоровой и разнообразной пищи, ваш ребёнок рано или поздно возьмёт с вас пример.
● Будьте терпеливы и не беспокойтесь понапрасну: если ваш ребёнок здоров и счастлив, он точно получает достаточно питательных веществ.
● Задайте вопрос своему педиатру: если он подтвердит, что у малыша всё в порядке, вы сможете спокойнее относиться к вопросу еды.