В пособии представлены игры и упражнения, которые помогут детям 4–5 лет снизить психоэмоциональное, скелетно-мышечное напряжение, импульсивность, тревогу и агрессию, а также разовьют их игровые и двигательные навыки.
Пособие адресовано психологам и воспитателям, работающим в детских садах, а также будет интересно родителям, стремящимся укрепить психофизическое здоровье своего ребенка.
© Трясорукова Т. П., 2024
© Оформление: ООО «Феникс», 2024
© Shutterstock.com, ил.
Игры и упражнения на снижение психоэмоционального и скелетно-мышечного напряжения широко используются в процессе обучения и развития детей дошкольного возраста. Специалисты, работающие с дошколятами, отмечают, что такие игры и упражнения очень полезны детям, которые:
– перевозбудились и не могут справиться со своими чувствами (как положительными, так и отрицательными);
– имеют повышенную тревожность или столкнулись со стрессом (например, в период адаптации к условиям детского сада);
– проявляют признаки гиперактивности;
– имеют скелетно-мышечные зажимы;
– имеют проблемы со сном.
Игры на снижение психоэмоционального и скелетно-мышечного напряжения также являются эффективным методом профилактики переутомления у детей в процессе образовательной деятельности и могут использоваться как игры-переменки на занятиях. Проведение данных игр является основой сохранения и восстановления психофизического здоровья детей и рекомендуется к использованию специалистами психолого-педагогической практики как эффективный и безопасный метод работы с детьми дошкольного возраста.
Игры предназначены для совместной работы взрослого и ребенка 4–5 лет, основанной на повторении слов и движений за взрослым. Игровой ритм поддерживается проговариванием авторских стихов, что позволяет регулировать психоэмоциональный и скелетно-мышечный тонус. В ходе игр дети осваивают различные телесно-ориентированные позиции, которые благотворно влияют на развитие мозговой деятельности ребенка, позволяя снять накопленное напряжение. Предлагаемые речедвигательные игровые ситуации также способствуют повышению адаптивных возможностей детей в эмоциональной, социально-личностной и психофизической сфере.
Сочетание речедвигательных упражнений с элементами игры усиливает положительный результат работы. Во время проведения таких занятий одновременное задействование движений тела, мелкой моторики и органов речи способствует нормализации психоэмоционального состояния малыша. Такая форма работы помогает ребенку «выплеснуть» скопившуюся энергию социально приемлемым способом, обеспечивая тренировку баланса активности и обращая внимание малыша на регуляцию своего психоэмоционального тонуса и поведения.
Рекомендации
– Взрослый является непосредственным инициатором и участником игр – заряжайте детей своим хорошим настроением, положительными эмоциями.
– Используйте для регулярных занятий особо понравившиеся ребенку игры.
– На первых этапах проведения игр текст озвучивает взрослый, ребенок может повторять отдельные слова за взрослым (педагогом или родителем). По мере разучивания текста речевая активность ребенка увеличивается до повторения фраз, отдельных предложений или всего текста.
– Рассказывая стихи, меняйте ритмико-интонационную структуру речи (тихо, таинственно, громко, шепотом).
– В процессе работы допустимо внесение различных дополнений в соответствии с возрастом, состоянием, потребностями и индивидуальными особенностями детей.
– Темп проведения игр носит индивидуальный характер, учитывайте особенности нервной системы ребенка, при этом старайтесь постепенно «замедлять» малыша, выполняя движения чуть медленнее, чем обычно.
– Некоторые игры можно провести на прогулке как развлечение для профилактики уныния и улучшения настроения.
– Игры проводятся 1–2 раза в течение дня по 5–10 минут.
Желаем вам успешного обучения и развития!
Свои отзывы и предложения присылайте на е-mail: Tr.tatyana2010@mail.ru
Общие рекомендации к проведению речедвигательных игр
Взрослый рассказывает стихотворение, сопровождая его движениями. Дети повторяют слова и движения за взрослым.
Рекомендуем текст произносить медленно, выделяя ребенку время для повторения предложения или отдельных слов.
Исходное положение: сидя на стуле или ковре.
У котенка усы – ВОТ ТАКИЕ,
У слоненка уши – БОЛЬШИЕ.
У крокодила – ОСТРЫЕ ЗУБКИ,
А у пингвинов – ТЕПЛЫЕ ШУБКИ.
У бегемота – ТОЛСТЫЙ ЖИВОТИК,
У лягушонка – УЛЫБЧИВЫЙ РОТИК.
У зайчонка – КОРОТЕНЬКИЙ ХВОСТИК,
А у мышонка – МАЛЮСЕНЬКИЙ НОСИК.
Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, ножки выпрямлены и вытянуты перед собой.
Выполняем упражнение в соответствии с текстом стихотворения.
Хрюшка Тося умывалась,
Спать ложиться собиралась.
Вымыла она ножки,
Вымыла она животик.
Вымыла она шейку,
Вымыла она щечки.
Вымыла она носик,
Вымыла она ушки,
Улыбнулась и сказала:
– Ах, какой я чистой стала!
Исходное положение: сидя, спина ровная, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики. Пальцы сжаты в кулак.
На каждую строчку стихотворения поднимаем пальчик вверх (начинаем с большого пальца левой руки), качаем пальчиком, затем меняем руку.
Левая рука
Раз – утенок.
Два – цыпленок.
Три – усатенький котенок.
Вот четыре – мышка.
Пять – заинька-трусишка.
Правая рука
Шесть – зубастенький волчонок.
Семь – курносый поросенок.
Восемь – бурый медвежонок.
Девять – рыжая лиса.
Десять – ловкая оса.
Вот так пальчики играли,
Детки дружно их считали.
А теперь немножко
Похлопаем в ладошки.
Исходное положение: стоя, спина ровная, ноги на ширине плеч.
На краю лесной опушки
Две зеленые лягушки
Утром делали зарядку,
Поднимали кверху лапки.
Два наклона, приседанье,
Потянулись,
Повернулись,
Покружились,
На пол дружно повалились.
Исходное положение: сидя, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Игру проводим в соответствии с текстом правой и левой рукой одновременно.
Скачет белочка по веткам,
А за ней бельчата-детки:
Рыженькие,
Пушистенькие,
Усатенькие,
Мохнатенькие,
Хвостатенькие.
Быстрей! Быстрей! Быстрей!
Маму белочку догнали,
Крепко мамочку обняли.
Исходное положение: стоя.
Днем сова спала на ветке,
Рядом с ней – совята-детки.
Ночью по лесу летали,
Криком всех зверей пугали:
– Уф-уф-уф!
День наступит – и опять
Совы сладко будут спать.
Предложите детям поиграть в игру «Сова».
Правила игры: по команде «день» все «совы» засыпают (присесть, ладони сложить и прижать к щеке); по команде «ночь» – бегают, прыгают, ходят, «летают».
Продолжительность игры – 3 минуты.
Исходное положение: сидя на ковре, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Пальцы левой руки сжаты в кулак. Правой рукой отгибаем их один за другим (начинаем с большого пальца левой руки). Движения сочетаем с легким самомассажем: растираем кончик пальца круговыми движениями в течение 5 секунд.
Для правой руки проводим ту же гимнастику в сочетании с самомассажем, но начинаем с мизинца.
Левая рука
Вот цветочек,
Вот клубочек,
Вот носочек,
Вот грибочек,
Вот с вареньем пирожочек.
А теперь наоборот
Повторим слова все – вот!
Правая рука
Вот с вареньем пирожочек,
Вот грибочек,
Вот носочек,
Вот клубочек,
Вот цветочек.
Исходное положение: сидя на ковре, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Попугай сидит на ветке,
Рядом с ним жена и детки.
Попугайчиков семья,
Посчитаем их, друзья!
Папа – раз,
Мама – два.
Два сыночка – три,
Четыре.
И дочурка – пять.
Сосчитаем их опять!
Повторите игру, выполняя упражнения левой рукой.
Исходное положение: сидя на стуле или на ковре, спина ровная.
1–5-я строки стихотворения: пальцы правой руки сжаты в кулак, на каждую строчку стихотворения отгибаем пальчики (начинаем с большого пальца).
6–10-я строки: если игра проводится с группой детей, рекомендуем хлопать в ладоши. Если индивидуально – ласково погладить ребенка по спинке, ручке, ножке, можно пощекотать по ребрышкам.
11–17-я строки: пальцы левой руки сжаты в кулак, на каждую строчку стихотворения отгибаем пальчики (начинаем с большого пальца).
Комментарий: если взрослый проводит игру индивидуально с ребенком, то исходное положение меняется: ребенок сидит на коленях у взрослого (спиной к нему). На первых пяти строках для правой и левой руки сочетаем пальчиковую гимнастику с массажем: круговыми движениями растираем каждый пальчик от кончика к основанию (начинаем с большого пальца правой, затем левой руки).
Правая рука
Загрустил котенок,
Загрустил мышонок,
Загрустил ежонок,
Загрустил лисенок,
Загрустил слоненок.
Как нам всех развеселить?
Надо с ними пошалить!
Нужно нам их рассмешить!
Пятки им пощекотать
И за ушком почесать.
Левая рука
И тогда котенку,
И тогда мышонку,
И тогда ежонку,
И тогда лисенку,
И тогда слоненку
Сразу станет веселей.
Улыбнись и ты скорей!
Исходное положение: сидя на ковре, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Растираем ладошки между собой до тепла в течение 5–10 секунд, затем собираем пальцы рук в кулачки и на каждую последующую строчку стихотворения, начиная с больших пальцев, поднимаем пальчики вверх одновременно на обеих руках.
Черепашки не скучают:
Пьют вторую чашку чая.
С сушками,
Ватрушками,
Крендельками и блинами,
А еще с вареньем
И с вкусненьким печеньем.
Любят наши черепашки
Выпить чая по две чашки.
Исходное положение: сидя на ковре, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
1-я строфа стихотворения: кисть левой руки раскрыта ладонью вверх, пальчики разведены в стороны. Чередуем движения: кисть раскрыта ладонью вверх – пальцы собраны в кулак.
2-я строфа стихотворения: кисть правой руки раскрыта ладонью вверх, пальчики разведены в стороны, шевелим всеми пальчиками одновременно.
3-я строфа стихотворения: ладошки правой/левой руки прижаты друг к другу, выполняем плавные волнообразные движения. На последней строчке стихотворения выполняем 3–4 хлопка.
В речке глубокой щучка живет.
Очень зубастый щучий народ:
Плавает, плескается,
За рыбками гоняется.
В море синем дельфинчик живет.
Очень веселый дельфиний народ:
Плавает, плескается,
За рыбками гоняется.
А в океане китенок живет.
Очень большой китовый народ:
Плавает, плескается,
Креветками питается.
Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Вот стручок зеленый
На кустике растет.
В нем живет веселый
Зелененький народ.
Он сидит, прижавшись
В домике своем.
Домик для гороха
Мы стручком зовем.
А когда поспеет
Гороховый народ,
Дом откроет двери:
«Угощайся, вот!»
– Эти горошины для ежонка.
– Эти горошины для мышонка.
– Эти горошины для гусенка.
– Эти горошины для цыпленка.
– Эти горошины-малышки
Отдам-ка я зайчишке.
Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Есть две щечки у меня,
Надуваю щечки я!
А потом я съем ириску,
Торт, печенье и сосиску.
Плечи тоже укрепляю:
К ушкам плечи поднимаю.
Посмотрите на живот —
Шарик там сейчас живет.
Укусил его комарик,
Сразу лопнул этот шарик.
Вот ладошки,
Вот кулак,
Сжать его могу я так!
Чтобы сильным, ловким стать,
Нужно ножки укреплять,
А в конце всем полежать.
Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, ножки вытянуты перед собой.
Мы лягушки-попрыгушки,
Глазки наши на макушке.
Дружно песенки поем,
Петь совсем не устаем.
Громко вам сейчас споем:
«Ква-ква».
А потом споем потише:
«Ква-ква».
Петь умеем тише мышек:
«Ква-ква».
Исходное положение: сидя на ковре, спина ровная, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Рекомендуем через время повторить упражнение на левой руке.
Раз, два, три, четыре, пять —
Вышел львенок погулять.
По дорожке побежал,
У речушки полежал.
Раз, два, три, четыре, пять —
Он домой пошел опять.
Исходное положение: сидя на ковре, пяточки под ягодицами с опорой на пальчики.
Рыли мышки норки,
Чтобы спрятать корки.
Сидят мышки в норке,
Грызут мышки корки:
Хрум-хрум, хрум-хрум.
Мышки корки доедят,
А затем чуть-чуть поспят.
Исходное положение: стоя.
На последнюю строчку стихотворения предложите детям потанцевать под любую детскую песенку.
Поросенок-хрюшка,
Хрю-хрю-хрю!
Ну-ка, вымой ушки,
Вымой носик – пятачок,
Хвостик – маленький крючок.
Нам себя ты покажи,
Потанцуй и попляши.
Исходное положение: стоя.
Весь текст произносит взрослый, дети говорят только слова «прыг-скок».
Зайчик солнечный скакал —
Прыг-скок, прыг-скок! —
И на щечки к нам попал —
Прыг-скок, прыг-скок!
А потом на ушки —
Прыг-скок, прыг-скок!
С ушек на макушку —
Прыг-скок, прыг-скок!
Зайчик прыгал два часа —
Прыг-скок, прыг-скок!
Вот такие чудеса!
Прыг-скок, прыг-скок.
Исходное положение: стоя.
Надела козочка сапожки
На непоседливые ножки.
В сапожках прыгала, скакала —
Прыг-скок, прыг-скок,
Прыг-скок, прыг-скок!
Каблучками стучала:
Тук-тук, тук-тук.
Взрослый вводит детей в игровую ситуацию, рассказывает стихотворение «Бельчата и медведь». Затем предлагает поиграть в подвижную игру под веселое музыкальное сопровождение по правилам: когда музыка играет, дети (бельчата) прыгают, веселятся. Музыка останавливается, дети должны вернуться в домик (дупло) (место домика оговаривается заранее). Взрослый может взять на себя роль мишки. Продолжительность игры – 3 минуты.
С ветки прыгает на ветку
Озорная мама белка.
А в дупле ее ждут детки:
Три бельчонка, три малышки.
Грызть они умеют шишки,
И орехи, и грибы,
Поиграем с ними мы!
Скачут белочки вприпрыжку,
Напугал их дядя мишка:
– Р-р-р-р!
Мишка, больше не реви,
А бельчат скорей лови!
Взрослый поет песенку. На последней строчке старается дотронуться до носиков детей. Дети закрывают носики ладошками. Повторить игру 2–3 раза.
На краю лесной опушки
Живет вредная старушка.
На метле она летает
И детей за нос хватает!
Исходное положение: стоя.
Что за зверь на двух ногах?
Сумку держит он в руках.
Прискакал к нам поутру
Австралийский кенгуру.
Прыгать кенгуру горазд,
Он подпрыгнул десять раз!
Вы, ребята, не сидите
И попрыгать выходите.
Предложите детям попрыгать в течение 10–30 секунд.
Исходное положение: стоя, спина ровная, руки на поясе.
Для завершения игры потребуется релаксирующее музыкальное сопровождение.
Мышки бегают, шалят,
Спать ложиться не хотят.
Мышки бегать подустали
И тихонько пропищали:
– В норку мы к себе пойдем
И немножко отдохнем.
Проводим игру «Крокодил» по правилам игры в лова. Для игры выбирается один из детей – «крокодил», он «спит» в условленном месте, остальные дети медленно приближаются к нему и произносят стихотворение. На последней строчке стихотворения «крокодил» просыпается и пытается поймать тех, кто не успел спрятаться в «домик» (заранее условленное место). Если в игре задействованы дети младше 4 лет, то роль «крокодила» берет на себя взрослый.
Он зеленый,
Он зубастый.
Он огромный,
Он глазастый!
Притворился, будто спит
И на нас он не глядит.
Потихоньку мы пойдем,
Крокодила позовем:
– Хватит, хватит уже спать,
Ты попробуй нас поймать!
Исходное положение: стоя, спина ровная, руки на уровне плеч – отведены в стороны. Ходим по комнате («летаем»), активно произносим звук «ж-ж-ж».
Веселая мушка,
Мохнатое брюшко,
По комнате летает,
Песню напевает:
– Ж-ж-ж…
Устала!
Села на листок,
Подняла хоботок.
Кушать захотела,
На кухню полетела:
– Ж-ж-ж…
Увидела сырок —
Съела кусок.
И опять полетела,
Песенку запела:
– Ж-ж-ж…
Исходное положение: стоя.
Во время произнесения последних 2 строчек проводим игру: взрослый обнимает детей и поглаживает их по спинке.
Гуси-гуси прилетели,
На дорожку нашу сели.
Зерна, травку поклевали,
Дружно крыльями махали.
«Га-га-га-га» кричали,
Походили, походили —
И обнять тебя решили.
Вам потребуется мягкая игрушка «зайчик». Взрослый рассказывает стихотворение «Зайчишка заболел», стараясь передать эмоциональное состояние: печальный зайчишка / веселый зайчишка.
Предложите детям ласково погладить зайчонка, пожалеть его.
Во время произнесения последней строчки стихотворения включается веселое музыкальное сопровождение. Взрослый и дети танцуют. Продолжительность —1 минута.
Ушко у зайчика Степы болит.
Он на пенечке печальный сидит.
Мимо лисенок Филя бежал,
Грустного зайчика он увидал.
Что с ним случилось, Филя узнал.
Доктора мишку лисенок позвал.
Мишка зайчишку долго лечил:
Теплый компресс он ему положил,
Чаем с малиной его напоил.
Ушко у зайки теперь не болит —
Он на пенечке веселый сидит.
Хочется зайчику снова играть,
Прыгать, резвиться и танцевать!
Вы, ребята, не сидите,
С зайкой танцевать идите!
Исходное положение: стоя.
Косолапый дядя мишка
И ушастенький зайчишка
Нас зовут играть скорей!
Соберем в кружок детей.
Вы за ручки все беритесь
И в кружочек становитесь.
Мишка по лесу идет,
Мишка песенку поет: «Р-р-р…»
Вдруг увидел он зайчишку,
С ним запрыгал быстро-быстро.
Предложите детям поиграть в игру «Медвежата и зайчата». По команде «медвежата» все ходят вперевалочку, по команде «зайчата» – весело прыгают. Повторите игру 2–3 раза.
Исходное положение: стоя, спина ровная, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны – «крылышки».
Взрослый рассказывает стихотворение «Нелетная погода». Предлагает детям изобразить воробьев.
Завершить игру можно под веселое музыкальное сопровождение. Дети могут походить, побегать, попрыгать, произнося «чик-чирик». Продолжительность —1–2 минуты.
Игра имеет вариативность.
Вам потребуется 3–4 обруча (это домики).
Предложите детям (воробьишкам) поочередно перепрыгивать из одного обруча (домика) в другой.
Погода сегодня холодная,
Погода сегодня нелетная.
На ветках сидят и дрожат воробьи:
– Согрейте скорее нас, – просят они. —
Пустите погреться нас, воробьев.
Мы песенки наши вам дружно споем:
Чик-чирик, чик-чирик.
Исходное положение: сидя на ковре.
Смешные обезьянки
В Африке живут.
Жуют они бананы
И песенки поют:
– Ля-ля-ля-ля.
По пальмам они скачут
И на песке лежат.
В тенечке отдыхают,
Лапки расслабляют.
Рекомендуем использовать музыкальное релаксирующее сопровождение «Звуки природы».
Исходное положение: стоя.
Утром белочка проснулась, потянулась.
Белка сделала зарядку,
Помахала каждой лапкой.
Целый день в лесу скакала,
Грибы, шишки собирала!
К вечеру совсем устала,
В домик быстро побежала.
Спать легла,
Закрыла глазки.
Звери, тише, не шумите,
Белочку не разбудите!
Исходное положение: сидя на стуле.
Ветер за окном шумит:
Ш-ш-ш-ш.
И по крыше дождь стучит:
Кап-кап-кап-кап.
Мышка в домик свой спешит.
Беги, мышка, – тише-тише,
Чтобы котик не услышал.
Завершая игру, можно предложить детям на время стать мышками и тихо походить по комнате.
Исходное положение: стоя.
Вот забор большой стоит,
Вдоль забора кот бежит.
Бежал, бежал,
Бух – в ямку упал.
Вот забор большой стоит,
Вдоль забора пес бежит.
Бежал, бежал,
Бух – в ямку упал.
Вот забор большой стоит,
Бежал(а), бежал(а), прыг-прыг.
Исходное положение: сидя.
Взрослый вводит детей в игровую ситуацию, рассказывает стихотворение «Лиса».
На каждую строчку стихотворения подносим сложенные вместе ладони к щеке, чередуя движения – к правой/левой щеке. Во время произнесения последней строчки стихотворения играем в лова (в роли лисы выступает взрослый). В процессе игры рекомендуем использовать веселое музыкальное сопровождение.
Спит зайчонок под кустом,
Лягушонок – под листом.
Червячок уснул в земле,
Спит бельчоночек в дупле.
А лиса не хочет спать,
Хочет деток всех поймать!
Исходное положение: стоя.
Так танцуют заиньки,
Так танцуют лисоньки.
Так танцуют кисоньки,
Так танцуют мишеньки.
Так танцуют слоники,
Так танцуют кролики.
Так все звери танцевали,
А потом они устали
И на травку – бух! – упали.
Повалились, покатились
И за кустик закатились!
Исходное положение: стоя.
Во время произнесения последней строчки стихотворения проводим игру в лова (в роли медведя выступает взрослый). В процессе игры рекомендуем использовать веселое музыкальное сопровождение.
На лесной опушке
Встретились зверюшки:
Зайки-попрыгушки
У березок скачут.
Белки-хлопотушки
Грибы в дупла прячут.
Только мишка сладко спит,
Мишку надо разбудить!
Будем громко хлопать,
Будем ножкой топать:
Топ-топ-топ!
Мишка просыпается,
Всех поймать старается!
Исходное положение: стоя.
Не хотела черепашка
Надевать штаны с рубашкой.
Громко-громко топала:
Топ-топ-топ!
И в ладошки хлопала:
Хлоп-хлоп-хлоп!
Ах, какая озорная,
Непослушная какая!
Хватит, хватит топать
И в ладоши хлопать.
Поскорее одевайся,
На прогулку отправляйся.
Завершить игру. Рекомендуем предложить детям на время стать черепашками и поползать по ковру сначала медленно, потом быстро, затем снова медленно.
Исходное положение: стоя.
Трали-вали, трали-вали,
Так кузнечики скакали:
Прыг-скок, прыг-скок.
Трали-вали, трали-вали,
Лягушата так скакали:
Прыг-скок, прыг-скок.
Трали-вали, трали-вали,
Зайки тоже прискакали:
Прыг-скок, прыг-скок.
Трали-вали, трали-вали,
А детишки так скакали:
Прыг-скок, прыг-скок.
Вам потребуются 10–15 грецких орехов, заранее разложите их в разных местах в комнате.
Исходное положение: стоя.
Скок-поскок, скок-поскок,
Скачет рыженький зверек.
Это белка озорница
Среди елок веселится.
Ищет шишки и орешки,
Запасает сыроежки,
Чтоб зимой не голодать,
Сладко есть и сладко спать.
Давай-ка ей поможем,
Найдем орешки тоже!
Взрослый вводит детей в игровую ситуацию, рассказывает стихотворение «Черепашки-путешественницы».
Вам потребуются спортивные модули. Предложите детям стать на четвереньки и медленно поползать по комнате между модулями (обратите внимание детей, что ползти нужно как можно медленнее).
По дорожкам, по овражкам
Ползут крошки-черепашки.
Путешествуют без страха
Вместе с домом черепахи.
Общие рекомендации:
Вам потребуются цветные и простой карандаши.
Исходное положение: сидя.
– Разучите с ребенком стихотворение; во время произнесения выполняйте движения (1-я часть).
– Предложите выполнить задание с учетом инструкции (2-я часть).
– Завершив работу, предложите ребенку попрыгать 5–10 раз как лягушонок, присев на корточки.
Игра проводится одновременно двумя руками.
1-я часть
На зелененькой опушке
Танцевали вальс лягушки.
Вправо, влево повертелись
И на бревнышко уселись.
Хорошо сидеть лягушкам,
Двум зелененьким подружкам.
2-я часть
Предложите ребенку раскрасить лягушат: одну лягушку – правой рукой, другую – левой рукой. Надо помочь лягушатам доскакать до бревнышка: провести линии по пунктиру одновременно двумя руками. Ведя линию, ребенок должен произносить: «Ква-ква-квакушечки, скачут две лягушечки».
Во время игры ребенок задействует удобную для него руку (правую или левую).
1-я часть
По узенькой дорожке
Идет зайчишка-крошка.
У леса на лужочке
Нарвал себе цветочки.
2-я часть
Помоги зайчику пройти по дорожке. Проведи линию по середине дорожки, не касаясь ее границ. Скажи, сколько цветочков выросло на лужайке? Соедини цветочки линией по порядку от 1 до 5. Раскрась цветочки с цифрами 1 и 4.
Завершив работу, походи по комнате, высоко поднимая колени.
Игра проводится одновременно двумя руками.
1-я часть
Рыбки плавают, резвятся,
И чешуйки их искрятся.
Веселятся день-деньской,
Хорошо им под водой!
2-я часть
Хлопни в ладоши столько раз, сколько рыбок на картинке. Раскрась маленькую рыбку удобной рукой (правой или левой). Большую рыбку – неудобной рукой, среднюю рыбку – одновременно двумя руками. Нарисуй еще одну рыбку самостоятельно.
Завершив работу, изобрази «волны» – плавные движения правой/левой рукой.
1-й вариант: спокойные волны;
2-й вариант: сильные волны;
3-й вариант: спокойные – сильные – спокойные волны.
Игра проводится одновременно двумя руками.
1-я часть
Жил на свете рыжий кот,
Звали все его Щекот.
Он по улицам ходил,
Всех смешил и щекотил.
К нам Щекот уже идет,
Щекотушки нам несет!
Комментарий: можно легко пощекотать бочок или ножку малыша.
2-я часть
Раскрась котика. Помоги ему встретиться и поиграть с Машей и Мишей. Проведи линии по пунктиру одновременно двумя руками. По черточкам веди линию быстро, а по точкам – медленно.
Завершив работу, походи по комнате, меняя темп: быстро – медленно – быстро.
Игра проводится одновременно двумя руками.
1-я часть
Капал дождик —
Кап-кап-кап.
На дубок —
Кап-кап-кап.
На лужок —
Кап-кап-кап.
А на зайку не попал:
Зайка в норке сладко спал.
2-я часть
Обведи картинку по пунктиру, а затем раскрась.
Завершив работу, походи по комнате так, как будто ты переступаешь большие лужи.
Игра проводится одновременно двумя руками.
1-я часть
Вот бежит лошадка
По дорожке гладкой —
Цок-цок.
Вот бежит малышка,
Серенькая мышка —
Пи-пи.
Вот бежит собака,
Рыжая кусака —
Ав-ав.
Вот бежит зайчишка,
Знаем: он трусишка —
Скок-скок.
Вот бежит огромный слон,
Затоптать всех может он —
Топ-топ.
2-я часть
Помоги каждому животному пробежать по своей дорожке. Проведи линии по пунктиру. Назови животное, которое бежало по самой длинной дорожке. Раскрась животное, которое бежало по самой короткой дорожке.
Завершив работу, побегай по комнате, изображая лошадку, зайчика, собачку, слона, мышку.
Игра проводится удобной рукой (правой или левой).
1-я часть
Пять щенят в рядок сидят:
1, 2, 3, 4, 5.
Спать щенята не хотят,
Громко-громко лают
И хвостиком виляют.
Мама просит их: «Не лайте,
Поскорее засыпайте».
2-я часть
Раскрась щенков и коврики. Выбери для каждого щенка коврик, на котором он будет спать, и соедини их между собой линией. Придумай имена (клички) для щенков.
Завершив работу, сядь удобно на пол, закрой глаза и выполни 3 медленных и глубоких вдоха/выдоха через нос.
1-я часть
Игра проводится одновременно двумя руками.
Курочка гуляла —
Ко-ко-ко.
Зернышки клевала,
Травку щипала —
Ко-ко-ко.
Букашек пугала —
Ко-ко-ко.
Букашки испугались,
Кто куда разбежались.
2-я часть
Помоги букашкам убежать от курочки. Проведи линии по пунктиру и скажи, где спряталась каждая из букашек. Раскрась курочку и букашек.
Завершив работу, походи по комнате, найди укромное место, где можно спрятаться. При желании посиди там несколько минут.
Игра проводится одновременно двумя руками.
1-я часть
Нарисую я волну,
А потом еще одну.
По волнам корабль плывет,
Набирая быстрый ход.
А потом все тише, тише,
Шум мотора нам не слышен.
2-я часть
Раскрась картинку. Нарисуй по 3 волны каждой рукой.
Завершив работу, сядь на стул, закрой глаза и расскажи, какие звуки ты слышишь вокруг себя и на улице.
Игра проводится одновременно двумя руками.
1-я часть
У мишки дом огромный,
У мышки – небольшой.
Но очень-очень сладко
Им спится там зимой.
2-я часть
Раскрась картинку. Помоги мишке и мышке попасть в свои домики. Проведи линии по пунктиру. Постарайся провести линии, не отрывая карандаш от бумаги.
Завершив работу, походи по комнате, изображая мишку и мышку.