^{Сайт Артема Толоконина}

По образованию я врач, кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт и сексолог, а по призванию — духовный наставник. Я консультирую сильных мира сего — людей, у которых есть таланты и большое предназначение, но которые по каким-то причинам не могут до конца их раскрыть или не совсем понимают глубину. Я давно заметил, что если человек не слышит свое сердце и не осознает, кто он, то у него в жизни возникают большие проблемы, в том числе финансовые.

Еще я предприниматель, основатель Института психосоматики и руководитель клиники психосоматической медицины NeoVita, которая занимается истинным целительством, объединяя современную западную медицину, восточную медицину и эзотерику с моими наработками в области психосоматических сценариев. Мы проводим научные исследования и доказываем, какие стрессы, ментальные убеждения и ошибки восприятия реальности воспроизводят заболевания в теле и психике человека, и помогаем от этого исцелиться.

Я также автор системы биоэнергосоматики. Это мое новое направление, в рамках которого я исследую, как энергетика человека влияет на его здоровье, успешность и в том числе на финансовое благополучие.

Все основные трудности человека — это не совсем верное восприятие того, кто он в этом мире и что есть мир вокруг. И если вы, читая то, что я скажу, откроете свое сердце, то почувствуете, что ваша жизнь начинает меняться прямо здесь и сейчас.

Первый миллион долларов я заработал еще в 2005 году, хотя у меня не было такой цели — это был почти что побочный эффект. А в 2008 году я попал в журнал Forbes. И этот личный опыт позволяет мне утверждать: деньги — это инструмент. Если вы хотите улучшить свое материальное положение, нужно улучшать прежде всего себя. Да, финансовая грамотность важна. Да, необходимо быть экспертом в своей профессии, нише — неважно, бизнес это или консультирование. Это имеет огромное значение. Но фундамент — вы сами: что вы делаете, как транслируете себя в мир, насколько себя осознаете. И когда вы понимаете, кто вы, и учитесь собой управлять — дальше я об этом расскажу через мою систему биоэнергосоматики, — для вас это станет квантовым скачком. Я вам это обещаю.

Итак, есть несколько важных моментов. Целей много, но каждый эксперт в помогающей профессии любой сферы (психология, маркетинг, помощь в становлении, продвижении, успехе и так далее) проходит несколько этапов развития. Очень важно осознать, на каком этапе находитесь сейчас вы, чтобы соответствовать тому уровню, который транслируете в мир.

Первый этап профессионального становления — этап новичка. Я начал карьеру в 15 лет, сейчас мне 50, то есть 35 лет я занимаюсь частной практикой. Первый диплом я получил на втором курсе медицинского училища. Тогда же начал помогать людям с помощью массажа и рекомендаций по здоровому образу жизни. Мне казалось, что я уже добился больших успехов в оздоровлении своего тела, но все еще оставался новичком. Человеком, который только что получил диплом, с горящими глазами хотел помогать людям и получал от этого огромное удовольствие.

На этапе новичка у вас нет обязательных 10 тысяч часов, нет 20–40–50 консультаций. Ваша основная задача — получать опыт. Люди, которые обращаются к вам на этом этапе, «платят» вам опытом. Деньги здесь не имеют значения. Лучше вообще не задумываться о них слишком сильно. У меня этап новичка длился пять лет. Я до 20 лет работал, отдавая себя и получая удовольствие от процесса. Конечно, некоторые клиенты хотели благодарить, особенно когда наступало исцеление. Когда уходили боли, люди были довольны, счастливы.

Моя карьера развивалась интересно. Был примерно 1990 год, еще не существовало повсеместного интернета, и работало только сарафанное радио. Это сейчас можно выйти в эфир, и тебя увидит весь мир. Тогда было иначе. Единственные средства массовой информации — газеты и центральное телевидение, на которое было непросто попасть. Хотя я, к слову, в шесть лет уже первый раз оказался на центральном телевидении, так получилось.

Когда вы новичок, деньги не имеют значения, вы набираете опыт. И когда чувствуете уверенность в своей нише, когда появляются навыки, которые вы можете легко демонстрировать, опыт и насмотренность — вы становитесь специалистом. В нише психологии, психосоматики, врачебного консультирования, которым я занимаюсь, это обычно происходит после первых 50–100 консультаций. Сейчас не нужно ждать пять лет. Двух-трех месяцев может быть достаточно, чтобы почувствовать себя уверенно.

Переход от новичка к специалисту нужно обязательно подкрепить финансами. Если вы не будете на этом этапе брать деньги, не станете позволять людям вас благодарить, у вас не будет возможности включить маховик своего роста и успеха. По долгу моей службы, наставничества, профессионального обучения я много раз встречал экспертов с большой буквы — людей с потрясающим опытом, которые полностью себя обесценивали и вели себя как новички. Это отношение к себе из разряда «мне ничего не надо, я лучше бесплатно» — как в медицине или церкви, — приводило к тому, что их никто не знал, они не могли донести свои знания до большого количества людей, не могли издать книгу, реализовать проекты, потому что все это требует ресурсов: времени, денег, вложений.

Когда после нескольких месяцев работы вы становитесь специалистом, ваш финансовый оборот должен включиться. Люди с удовольствием платят за помощь. Более того, они ценят возможность благодарить. У многих есть убеждения: «люди не любят платить», «будут торговаться», «будут обесценивать», «дорого», «в психологии все должно быть бесплатно, как в церкви». Это ограничения и внушения. Если вы в это верите и эти штампы живут в вашем подсознании, они вами манипулируют и тормозят развитие.

Я рекомендую специалистам устанавливать средние цены по рынку. В психологии начинающий специалист должен брать минимум около пяти тысяч за консультацию в зависимости от региона и страны, за границей может быть дороже. Берите среднюю стоимость и работайте. Накапливайте экспертность, это приближает к уровню профессионала. Когда появляются ваши авторские алгоритмы, формируется почерк и приходит соответствующая клиентура, с которой вы легко справляетесь, — вы становитесь профессионалом. Обычно это происходит через два-три года после старта. Спешить не стоит. Есть одаренные люди, которые растут быстро, но есть и такие, кто надувает пузырь эго: прошел школу — уже эксперт через месяц. По моим наблюдениям, это плохо заканчивается. Мыльный пузырь всегда лопается.

Если вас уже «прет», вы профессионал, работаете три-четыре и тем более пять лет в своей нише, пора подниматься дальше и специализироваться. Профессионал зарабатывает выше рынка. Если снова говорить о психологии, он может назначать цену 15, 20, 30 тысяч и больше, потому что стал профессионалом. И на каждом этапе есть свои клиенты. Неважно, работаете ли вы за миллион, как я, или за десять тысяч, — на все существуют свои клиенты. И люди, которым нужно заплатить миллион за консультацию, тоже хотят это сделать. Они понимают, что стандартные методики им не подходят, и ищут того, кто способен помочь.

Когда вы стали профессионалом, поняли, что умеете, прошли через успехи и неудачи — вы становитесь экспертом. У вас появляются собственные методология, взгляд, выводы. Возможно, вы начинаете научную деятельность, и это прекрасно. Если каждый профессионал будет развивать науку, он станет экспертом, а научные данные и умение структурировать работу, систематизировать и передавать знания приносят огромную пользу миру.

У меня был период примерно пять лет назад, когда запись ко мне была на три-четыре месяца вперед. И я думал по старой советской привычке, что сейчас еще немного «надавлю», как комсомолец, и все пройдет: люди будут довольны, счастливы, а очередь сама рассосется. Но прошел месяц, второй, очередь не уменьшалась, и я начал выгорать. Работал по три часа с каждым клиентом, проводил три-четыре консультации в день и понял, что пора с этим что-то делать, потому что перестал испытывать радость и удовольствие. Это первые признаки выгорания. Второй признак — когда становится меньше энергии. После этого ты уже начинаешь испытывать огорчение, тяжесть.

Важно вовремя это осознать. Тогда мне стало ясно, что пора повышать стоимость своей помощи. На тот момент моя консультация стоила минимум 1000 евро, и мне пришлось поднять стоимость в десять раз. Это позволило проредить очередь. Появился временной ресурс, который я направил на открытие Института психосоматики. Это стало новым этапом моего развития.

После этапа профессионализма наступает этап гуру, когда нет никаких границ, перед тобой чистое поле творчества, ты способен открывать новые вехи развития в науке или практике и, как следствие, можешь зарабатывать неограниченное количество денег.

Каждый может достичь любой ступени развития, если чувствует к этому призвание. Если вы хотите стать экспертом — станьте, потому что это приносит огромную пользу миру и Вселенная искренне заинтересована в этом.

Если у вас творческий кризис, вы во что-то уперлись, на самом деле вы уперлись в подступенок, и пора делать шаг наверх. Этот шаг всегда связан с энергообменом между вами и миром, между вами и клиентами. Не стесняйтесь повышать стоимость. Благодаря этому ваша экспертность растет, жизнь начинает меняться, появляются новые возможности.

Теперь поделюсь с вами знаменитой простейшей формулой, как достичь результата в работе с любым клиентом, особенно в психологии или другой «помогающей» нише.

Есть три важные составляющие. Первая — желание самого клиента меняться или достигать цели. Без этого остальные пункты не имеют значения. Вторая — время, которое необходимо вложить в работу с человеком. Третья — компенсация, то есть оплата вашей работы. Уникальность формулы в том, что, если одного не хватает, другое должно увеличиться.

Например, если человек обесценивает вашу работу и вы пытаетесь за тысячу рублей исцелить рак, хотя у него большие финансовые возможности, а вы сами стесняетесь озвучить реальную стоимость, — тогда придется вкладывать очень много времени. Но чаще всего такой человек перестает быть благодарным, схема разрушается. Если у человека слабое желание, он либо должен заплатить гораздо больше, либо нужно очень долго с ним работать. Если у человека нет времени и он хочет быстрых результатов, то у него должно быть гипержелание и серьезная, ощутимая оплата, чтобы он сам вложился. Свои деньги клиенты отрабатывают.

Рост по ступенькам зависит от того, какую энергию вы транслируете в мир: что вы чувствуете по жизни, что вами управляет. Когда в 2007 году я открыл клинику, ее почему-то окрестили «клиникой для миллионеров». В статье журнала Forbes даже написали, что Абрамович открыл клинику вместе со мной. Получился совершенно спонтанный хайп. Видимо, так было нужно. Я открыл клинику и работал с очень обеспеченными и известными людьми, частью из списка Forbes.

Самое главное, что мной всегда руководило, — энергия любви. Я люблю свое дело, искренне стараюсь помогать людям. Это приносит огромное чувство радости. Когда вы искренне и с любовью делаете свою работу, она становится служением. И это на 100% приводит к росту. Деньги — просто инструмент, как я говорил ранее. А основа всего — любовь. Чем больше вы ее излучаете, чем больше отдаете — но не раздаете, — тем сильнее ваша энергия. Это важно: любовь должна быть и по отношению к себе. Если вы будете «вджобывать» с утра до вечера, как я на определенном этапе, это ничего не даст. Вы не вырастете, потому что неосознанно растрачиваете энергию.

Когда вы работаете концентрированно, пусть по 3–4 часа в день, но искренне, — результаты приходят быстро и у вас, и у клиентов. Дипломы, сертификаты за 35 лет практики практически никто никогда не спрашивал. Это неважно. Важно, что вы умеете, через что прошли и в чем уверены. Людям нужна энергия.

Все свои знания я упаковал в систему биоэнергосоматики — мировоззрение, описывающее эволюционное развитие человека. С точки зрения биоэнергосоматики человек — это душа, проживающая опыт в физическом теле и материальном мире, стремящаяся к развитию. Мы развиваемся, Вселенная развивается, Бог заинтересован в том, чтобы вы раскрывали свои таланты и улучшали мир через себя, чтобы он эволюционировал вместе с вами.

Эта формула позволяет разрешать любые задачи. Энергия — наша основа. Если это понять, остальные ресурсы легко подтягиваются.

Развитие — это путь от познания себя через тело и материальный мир к раскрытию духовного потенциала. Истинная гармония приходит, когда человек познает свою уникальность и осознает себя частью целого, находя свое настоящее место в мире. Человек, развиваясь, проходит путь от созависимости, страдания, агрессии к состояниям счастья, радости. Если вы уперлись в кризис, не понимаете, как заработать деньги, что делать дальше, — нужно «распаковать» энергию. Проще всего это сделать через состояние любви.

Любовь открывает сердце, повышает чувствительность, интуицию, наполняет вас. Это не только про отношения мужчины и женщины, хотя они одно из самых сильных явлений в жизни. Самая мощная духовная практика — это реальная семейная жизнь. Если у вас порядок на личном фронте, если вы транслируете любовь, в других сферах тоже все выстраивается.

Когда вы начинаете постигать себя, вам открывается базовая энергия — жизненная. Если она «открыта», хочется жить, есть хорошее настроение, удовольствие от жизни, ощущение наполненности. Затем «открывается» творческая энергия: когда вы меняете себя, привычки, характер, начинаете видеть то, что раньше не замечали, входите в состояние игры, творчества, взаимодействия с миром. Вы становитесь открытым человеком, способным говорить с кем угодно, о чем угодно, ощущая, что мир безопасен и любит вас.

И только после этого вы можете открыть в себе высшую божественную энергию. Когда она течет через вас, сердце раскрывается еще сильнее. Вы видите, как меняете жизни тысяч и миллионов людей своим вниманием, и испытываете огромную радость.

Возвращаясь к ступеням-этапам. В Институте психосоматики, которым я руковожу, есть специальная дипломная программа, состоящая из трех ступеней. На первом этапе вы становитесь специалистом-психосоматологом (психосоматолог учит разбираться в своих аспектах жизни, в частности со здоровьем; например, если у вас есть какой-то хронический диагноз и вы не знаете, что с ним делать, биоэнергосоматика даст ответ на этот вопрос). На второй ступени приобретаете профессиональность. На третьей — получаете экспертные знания.

Большая часть наших выпускников начинает консультировать. К нам приходят психологи, врачи, нутрициологи, люди, которые уже помогают другим, но им не хватает знаний по биоэнергетике и психосоматике. Они не видят закономерности между заболеваниями и тем, какую проблему или душевную боль несет в себе человек. Мы все это экологично показываем, и специалист открывает для себя мир, который ранее был закрыт. Наука еще не так глубоко исследовала эти закономерности, но нам никто не мешает уже сейчас пользоваться ими для того, чтобы делать мир гораздо лучше.

Сейчас я уже ощущаю себя человеком, который перешел на ступень гуру, потому что то, что я делаю, — инновационное, и я не чувствую никаких ограничений. Поэтому клиенты мне платят порой миллионы долларов и понимают, за что. И это не самоцель — просто инструмент. Когда вы чувствуете, что прокладываете дорогу, а перед вами нет никаких ограничений, вам никто и ничто не мешает — тогда у вас есть чистое поле для творчества, и вас это настолько захватывает. Дело не только в деньгах, а в том, какой масштаб энергии вы в этот момент ощущаете. Это самое главное.

Если вы свободны, открыты, ваш энергетический канал способен принимать, к вам начинают приходить гениальные идеи. Я такие вещи делаю на своих мастер-майндах или с клиентами, у которых есть творческий потенциал, но они, например, уперлись в стенку и не понимают, что дальше. Я ввожу человека в нужное состояние, и его сознание начинает принимать то, что ему необходимо осознать. Происходит творческий прорыв. Он вдруг начинает чувствовать и осознавать, что надо делать. И это прекрасно работает, я с удовольствием делюсь своим навыком. Важно в этом поле просто побывать, тогда ваши зеркальные нейроны начнут настраиваться, произойдет квантовый скачок.

Многие не осознают, а просто чувствуют, что-то не так, но сами не могут проанализировать. И самое ценное, что помогает нам открыться, — это учитель. Поэтому важно найти своего. В начале пути у меня были такие люди, благодаря которым я осознал, кто я есть. Теперь я передаю эту эстафету дальше — раскрываю студентов и клиентов.

Мой совет: если вы уперлись в ступеньку и не знаете, куда дальше шагнуть, значит, вам просто нужен учитель. Тот, кто объяснит с высоты своего опыта и энергии, что вам нужно сделать. Он покажет, какой следующий шаг надо совершить, чтобы подняться на новую ступень, и тогда процесс пойдет.

Если говорить о разнице между экспертом и гуру — гуру выходит за рамки школы, за рамки одной науки. Можно быть мегапрофессионалом в психологии, но гуру работает уже в чистом поле, создавая на стыке направлений. Сейчас у меня несколько бизнес-проектов, я выступаю как эксперт, консультирую пациентов, провожу ретриты, пишу книги.

Любая карьера, как я вижу на примере наших студентов, начинается с малого. К нам приходят взрослые люди — есть старше меня, за 60 и даже за 70 лет. Они осваивают новые знания и чувствуют себя новичками. Мы побуждаем их работать друг с другом. Не нужно отдавать этому время с утра до вечера, просто начинайте с малого. Постепенно будете становиться лучше, увереннее. Не стоит пять лет работать бесплатно, как я когда-то. Проведите 20–30–40 сессий, и у вас станет получаться. А потом потихоньку начинайте брать деньги.

Некоторые радуются первой тысяче рублей, как будто впервые увидели Америку. Есть и такие студенты, кто вложил полмиллиона в обучение, а в процессе зарабатывают гораздо больше, осознавая, насколько ценно то, что мы даем. Люди пробуждаются, и включается сарафанное радио. Потому что, помимо маркетинга и рекламы, важна энергия эксперта. Если ты заряжаешь людей, они начинают притягиваться сами.

Стоит просто идти и рассказывать о том, что делаешь, без навязчивости. Мир сам откликнется.

^{Сайт Александры Горевой-Куртышевой}

Мы привыкли думать, что прогресс движется стремительно. Но на самом деле цивилизация напоминает сонного гиганта, который долго переворачивается с боку на бок в одеяле своих предубеждений, прежде чем сделает очевидный шаг вперед. Из истории мы знаем десятки примеров, когда решение буквально лежало под ногами, но человечество годами его игнорировало. А иногда авторы гениальных изобретений вместо славы и почета всю жизнь боролись с дичайшим сопротивлением своей целевой аудитории и получали тонны хейта.

Я такие кейсы коллекционирую. Приведу ниже и вам парочку в пример. Они помогут мне создать в этой главе правильное настроение.

Первый электрический светофор появился в 1914 году в американском Кливленде: два цвета — красный и зеленый, — управление ручным рубильником. Казалось бы, устройство мгновенно решало проблему хаоса на перекрестках. Но многие города отказывались устанавливать новинку, предпочитая регулировщиков-полицейских.

Газеты писали, что «машина не сможет понять нюансы ситуации», а водители жаловались на «лишнее вмешательство». Лишь после очевидного сокращения количества аварий и успешных тестов система начала распространяться, а третий (желтый) сигнал ввели только через 12 лет.

Колесо известно человечеству больше пяти тысяч лет. Приделанные к телеге колеса давно помогают нам в транспортировке вещей с места на место. Но вот колеса, приделанные к чемодану, стали настоящим шок-контентом 50 лет назад.

В 1972 году Бернард Сэдоу прикрутил четыре маленьких колеса к обычному чемодану и получил патент. Казалось бы — решение гениальное. Но магазины отказывались продавать новинку: «во-первых, есть же носильщики (приличные люди могут потерять работу), во-вторых, мужчины не будут катить сумку, это выглядит несолидно».

Только через девятнадцать лет пилот Роберт Плат придумал более устойчивый формат с двумя колесами и выдвижной ручкой (Rollaboard, 1991 год), который наконец завоевал сердца и мужчин, и женщин, и владельцев магазинов.

Все эти истории объединяет функциональная фиксация. Под этим умным термином скрывается свойство человека видеть предмет только в привычной роли и повторять проверенные действия. Мозг бережно хранит старые схемы и сопротивляется новым комбинациям, даже когда решение приносит очевидную выгоду.

Чтобы придумать гениальное решение, нужно самому выйти из функциональной фиксации (мы в методологии называем это «чисткой полок»). Этому я и посвятила свою главу. Далее вас ждут конкретные инструкции и рекомендации.

Инструменты, которые у вас появятся, помогут находить новые идеи, быстрее учиться, оперативнее внедрять полезные привычки в бизнес и жизнь.

Мы привыкли думать, что учеба — это когда мы сидим за условной партой. Но мозг учится всегда. Даже если нам кажется, что ничего не происходит, мы тренируем умение повторять старое. Каждый день, когда мы действуем по привычке, нейронные связи чуть крепче цементируют старый маршрут. Эта инерция делает нас мастерами прошлого, даже если прошлое уже мешает будущему.

Есть старый кухонный анекдот. Девочка помогает маме готовить ужин и замечает, что мама, прежде чем пожарить сосиски, отрезает у них кончики.

— Мам, а зачем ты это делаешь?

— Не знаю, так делала моя мама.

Девочка идет к бабушке:

— Бабушка, а почему ты всегда обрезала сосиски?

— А вы что, все еще готовите на той маленькой сковородке?

Поколения подряд аккуратно повторяли действие, потеряв из виду его изначальную причину. Это и есть обучение без обучения: привычка закрепилась, хотя реальной необходимости давно нет.

Мы, методологи, называем процесс поиска непродуктивных старых действий и стереотипов «чисткой полок». Если представить голову человека в виде шкафа, то нам, конечно, хотелось бы иметь там идеальный порядок. Но, как правило, в реальности это скорее антресоль, покрытая пылью случайных цитат, обрывков курсов и того, что сработало в 2020-м. Там лежит все — от «так принято» до «мне сказали на MBA». А если нет свободного места, где же размещать новое? «Чистка полок» — это, конечно, не амнезия и не отрицание опыта, а скорее отделение живого знания от музейных экспонатов в голове. Выход из «синдрома полного стакана».

«Чисткой полок» занимаются все успешные предприниматели, которых я знаю. Евгений Касперский — человек, который построил международную компанию в области кибербезопасности, в интервью не раз говорил, что главный риск для технологического бизнеса — считать, что ты уже все понял. Стоит расслабиться — и мир уходит вперед.

Аркадий Волож рассказывал, что для выхода «Яндекса» на международные рынки его команде пришлось «разучиться» многим локальным практикам, чтобы освоить совершенно другую культуру продукта.

Даже лидеры мирового уровня снова и снова оказываются учениками. И секрет масштабирования их бизнеса прост: они готовы расставаться с устаревшими схемами быстрее, чем их конкуренты.

Приходит, например, человек на курс по управлению командой. На первом же модуле он уверенно говорит: «Я все это уже знаю». И действительно, когда-то он проходил тренинг по лидерству. Только вот с тех пор его бизнес вырос в три раза, сотрудники перешли на удаленку, а методы управления остались те же. Результат — хаос, выгорание и ощущение, что «люди не те».

Стандартная ошибка преподавателя (спикера, ментора, консультанта) в этот момент — завалить ученика контентом. А вот что на самом деле нужно делать:

^{Канал Мах Татьяны Михайленко}

Всем привет! Это Таня — изобретатель и главный собиратор всех чудесных соавторов этого сборника.

Я пришла к выводу, что секрет успеха предпринимателя и эксперта в том, что ты творишь мир своих проектов, а не плывешь по течению готовых моделей и решений. И даже тренды можно сильно фильтровать через свою повестку.

Сначала я кратко поделюсь своей историей, а потом обобщу и расскажу, как развить в себе продюсерское мышление, позволяющее делать уникальные авторские проекты, быстро расти в узнаваемости и доходе с их помощью.

Все проекты, которые мне довелось делать, дали мощный виток роста. Иногда все крутили у виска, не понимали мою идею до конца и говорили, что так не бывает, так не принято и нет такой модели на рынке. Однако именно нешаблонные проекты привели меня к довольно высокому уровню узнаваемости, медийности, хорошей выручке и большому счастью от собственной самореализации.

Все началось на старте моей карьеры. Лето, 30 градусов жары. Я работаю в крупном московском PR-агентстве. Мне 22 года, и месяц назад отгремел мой выпускной в МГУ. Все мои клиенты в отпуске, дел нет.

— Дима, можно я на дачу поеду? Позагорать, сил набраться? — спрашиваю босса.

— С чего бы? У тебя пятидневная рабочая неделя! Сиди книги читай по специальности. Отчет какой-нибудь пиши!

Я вышла проветриться. Как же меня это выбесило! «Что за бред?! — думала я, — неужели это всю жизнь так?!»

И одна мысль не давала покоя: «Вот работаю я с крупным брендом и еще с одним большим спортивным проектом при поддержке Москомспорта. Моя зарплата — 35 тысяч рублей, хотя Дима обещал ее поднять до 60 тысяч. И мой помощник получает 25 тысяч. А Дима?.. Дима получает с этих двух контрактов около 1,2 миллиона рублей в месяц! Ну аренда, ну зарплаты нам (серые), ну комп у меня неплохой — разовая покупка. И выходит, что есть тут какой-то подвох, какая-то несправедливость…»

К осени Дима и правда поднял мне зарплату до 60 тысяч рублей. Я порадовалась две недели и… уволилась. Сама не знаю куда. Решила на фрилансе делать то же самое. Конечно, не за миллион рублей сразу, но тысяч 90–100 меня вполне бы устроило. И часть этой работы можно делать совсем не в офисе! А можно вообще ничего не делать и кайфовать, если клиент в отпуске.

Тогда у виска покрутила мама: «Я содержать тебя больше не буду, если ты это еще не поняла. Все, птенчик выпал из гнезда. Выучили тебя на свою голову — и баста!» Я пожала плечами. Даже и не думала, что меня кто-то будет содержать. Хотя, на что я буду жить, тоже пока не думала. Как-то просто очень верилось.

Через неделю звонит подруга и говорит, что есть у нее потенциальный клиент на PR. А еще через неделю появляется тот самый спортивный клиент и говорит: «А ты же, наверное, все то же самое тысяч за 100–120 можешь делать? А то нам новый менеджер, который вместо тебя, не нравится. Без помощника справишься?» Еще бы! Через четыре месяца к Новому году покупаю первую машину. Через три года на 37-й неделе беременности регистрирую ООО — крупный корпорат пришел в работу.

Важно сказать, что мое становление на том этапе во многом произошло с помощью сборника, похожего на тот, который вы держите в руках. Тогда это была книга из двадцати историй разных людей, которые вышли из найма и открыли свой бизнес в самых разных сферах. Эти истории меня очень вдохновляли, поддерживали и помогали что-то понять про бизнес-модели. Я надеюсь, что эта книга даст вам тот же результат.

Через восемь лет пришла пора честно себе признаться: я завидую блогерам и журналистам, для которых делаю все эти банкеты, вечеринки, пресс-завтраки и ужины. Да, платят клиенты хорошо, но в шкуре «сервисного работника» мне стало тесно.

Тогда я еще не особо хорошо понимала, что такое выгорание и чем оно характеризуется. Просто клиенты как-то перестали приходить. На тот момент я не умела анализировать, почему это происходит. Дела моего PR-агентства трещали по швам, доход резко уменьшился. Пришлось присесть на шею мужа и начать жить скромно. И то и другое было для меня кошмаром, я этого не умела.

Тогда решила вернуться в наем. Хотела на сторону клиента в PR-отдел, но меня не брали. Конечно, кто же возьмет предпринимателя со стажем восемь лет? В итоге я устроилась опять в авторитетное московское PR-агентство. Хватило меня ровно на два месяца. Целых два месяца! И вышла я оттуда снова с клиентом.

Меня тогда сильно увлекла сфера натуральной косметики. Прямо бороться была готова за все натуральное, с чистыми составами. Поняла, как нас «кормят» химией и в фарме, и в пищевой сфере, и в косметике. У меня даже хватило запала завести блог по этой теме в запрещенной соцсети. Несмотря на свои два образования МГУ, мазала себе кремчики на руки и делала обзоры. Очень стеснялась, что однокурсники это увидят, но все равно мазала, снимала, писала посты. Конечно, клиента я себе нашла как раз с маркой натуральной косметики. И свято верила, что теперь мне не надоест.

И вот я снова более или менее работаю на себя, на этот раз — в любимой сфере. Теперь уже я не только пиарщик, но и блогер. Меня даже отправляют в пресс-туры в Германию, Польшу и Хакасию, иногда катают на натуральные производства. Но масштаба не хватает и клиентов искать сложно, потому что в те времена все натуральные марки были бедные, с низкими бюджетами. Вот тебе и натуральная косметика.

Однажды ко мне пришел бывший однокурсник и сказал: «Я выкупил интернет-магазин натуральной косметики у девочки, которая прогорала. Хочу этот бизнес на рельсы поставить. Реклама дорогая и неэффективная. Нужен PR». Вот тут-то у меня пропеллер там, где надо, и заработал.

Думала я очень долго: целых три дня и три ночи. И придумала Всероссийскую национальную премию для СМИ и блогеров, освещающих натуральную косметику. «Что за дичь?» — спросите вы. Не волнуйтесь, не у одних вас такой вопрос. Но я тогда настолько в это поверила. «Это же гениально! — говорила я себе. — Всю индустрию продвинем. Весь глянец про натуральную косметику сразу напишет. И все блогеры-миллионники — чтобы выиграть премию и поехать в пресс-тур, они это любят. А у меня сразу валом клиенты придут, потому что про этот проект узнают все натуральные марки».

Даже мой друг вроде бы в это тоже поверил, но денег не дал. Сказал найти спонсоров и делать на самоокупаемости. И я сделала. Звонила и предлагала всем подряд компаниям. Тут уже крутила у виска вся индустрия. И в первую очередь те самые производители натуральной продукции, которые нуждались в продвижении. Они не понимали, зачем им вкладывать деньги в каких-то блогеров, журналистов, если пока индустрия не популярна, не востребована и им самим еле хватает денег на маркетинг. Однако в итоге я нашла производителя, который поддержал идею, дал около 300 тысяч рублей на реализацию проекта, а также организовал три пресс-тура в Германию на натуральное производство. Они должны были стать призовым фондом.

Идея шикарно сработала. Буквально через несколько месяцев о натуральных марках выпустили статьи журналисты топовых глянцевых изданий Allure, Glamour, Cosmopolitan, Elle и прочие. О натуральной косметике написали топовые блогеры-миллионники, которые до этого были уверены, что натуральная косметика — это то, что получается, когда бабка в ступе крапиву заваривает.

Так наш проект стал супервостребованным и известным на рынке натуральных товаров. Мы с партнером получили повсеместную узнаваемость, я — немало клиентов, и во многом мы стали основателями этого большого тренда продвижения натуральной продукции в широкие массы. Моя узнаваемость как личности и как блогера также взлетела в разы. Меня даже стали приглашать на интервью на федеральные каналы.

Наконец, самая недавняя подобного рода «безумная» идея — Всероссийская национальная премия для всех экспертов, развивающихся онлайн Freedom Expert Awards. Уже с другим моим партнером мы провели ее впервые в феврале 2025 года. Собрали большое мероприятие в центре Москвы на 700 человек и наградили порядка ста экспертов престижной наградой (конечно, престижной мы сделали ее сами). Добились поддержки в топовых СМИ и от достаточно солидных прогосударственных и образовательных организаций.

Все тоже сначала крутили у виска, ссылаясь на то, что премии не популярны, у них испорченная репутация в плане того, что все премии продаются и покупаются. Кроме того, в индустрии есть большой «конкурент», платежная система-монополист, который проводит собственную премию. И куда нам до него в индустрии онлайн-образования.

Тем не менее премия состоялась с большим аншлагом, на красивой площадке, со множеством партнеров, топовых лиц в составе жюри, интересных спикеров, деловой программой. Она принесла нам большой медийный вес, узнаваемость на рынке, интересные партнерства и много новых клиентов.

Итак, мой путь — это стезя продюсера и создание новых явлений и концепций. Именно этот подход, а не шаблонный всегда приносил в мою жизнь деньги и все самое интересное.

Я вывела 15 важных пунктов, которые лежат в основе продюсерского мышления и позволяют с нуля делать мощные проекты в индустрии, ведут к медийности и деньгам.

1. Мышление на опережение + творчество (по сути, именно такое и называют продюсерским). Это когда ты видишь тренд, которого еще нет, и становишься во главе его формирования. Ты уже видишь готовую картинку, когда люди только начали про это думать. Или даже еще не начали, а просто чувствуют какую-то потребность в ту сторону.

По большому счету, продюсерское мышление — это компиляция существующей потребности аудитории, которая завтра станет острой болью, и классных идей, форматов реализации, которых еще нет на вашем рынке, но есть в другой индустрии, то есть не является общепринятым методом создания проектов и продаж. Например, кто-то первым додумался сделать реалити-шоу в индустрии онлайн-образования. Тоже совершенно замечательная компиляция уже известного формата из другой индустрии и потребности потенциальных клиентов из сферы онлайн-образования.

Во многом продюсерское мышление — это взгляд из мечты, из будущего. Чего бы вы хотели достичь и как бы вы хотели это видеть. Естественно, здесь не может быть позиции: «Мне такое делать рано, у меня ничего не получится» и т. п. Вы просто вдохновились своей идеей, зажглись ей и во что бы то ни стало «прете» к ее реализации. Сперва получится наверняка не так масштабно и круто, как вы задумывали, но что-то точно получится. Сначала в это никто не верит, но потом все в восторге и говорят, что сразу знали, что все получится и верили в вас. Ага.

Наверное, здесь совмещаются такие плохо совместимые качества, как одновременное витание в своих облаках, аналитика и насмотренность, а также ресурсная, граничащая с азартом злость и даже зависть в отношении чужого успеха. И самое главное: помните, если какая-то мысль пришла вам в голову, то это не случайно. Это обязательно кому-нибудь нужно, а мир выбрал именно вас, чтобы это воплотить в жизнь.

2. Второй важный принцип — метод коллабораций и использования чужого ресурса медийности и узнаваемости. Но только очень экологично: не когда вы сели кому-то на шею и пытаетесь достичь своих целей, а с позиции win-win (выигрыш-выигрыш).

Почему я к этому пришла? В PR-агентствах нет бюджетов на проекты. В том смысле, что все надо сделать без оплаты: привлечь селебрити, выпустить публикацию в СМИ, найти площадку на партнерских условиях и т. п. Представьте, что вам предстоит провести благотворительный вечер с присутствием топовых гостей. Это просто потребность и желание вашего клиента. По факту сначала нет ничего: ни селебрити, готовых туда прийти, ни журналистов, ни локации. Вы составляете два списка: 50 человек, которые в данный момент пиарятся за счет мероприятий, и 50 CМИ, которые имеют раздел светской хроники и любят освещать подобные события. Дальше обзваниваете потенциальных гостей и обещаете им явку топовых изданий из светской хроники. Одновременно с этим обзваниваете 50 журналистов и обещаете им явку топовых селебрити. Что из этого получается? По сути, из ничего рождается замечательное событие. Хотя из целого списка придут 5–7 журналистов и 5–7 селебрити. Площадка, конечно, предоставляется по бартеру, потому что многие лофты и рестораны не откажутся от такого пиара. И вот вам шикарное мероприятие, хотя, подчеркну еще раз, на старте была только красивая идея.

Таким образом я создаю фундамент, вкладывая туда основу и концепцию того, что должно получиться. Подкрепляю чужими ресурсами медийности получение больших охватов, но при этом даю всем участникам сверхценность. В моем примере со СМИ и селебрити это закрытие их потребностей. СМИ важно, чтобы были известные гости, было кого пофотографировать и у кого взять интервью, а селебрити важно, чтобы были топовые журналисты.

Если говорить на примерах тех проектов, которые я делаю в последнее время, то в премии для топовых онлайн-предпринимателей мы выделили место в составе жюри, помогли им попасть в СМИ. И таким образом повысили их медийность и статусность. Именно поэтому с нами все стали сотрудничать и рекомендовали участие в премии своей аудитории. Если говорить о создании онлайн-конференций, то здесь происходит колоссальный обмен трафиком. Ко всем спикерам приходит много новой аудитории, новых подписчиков. Взамен они дают анонсы на свою аудиторию.

3. Третий принцип — долгосрочное видение и понимание своих жизненных этапов, анализ того, какие навыки были в меня заложены с «молоком матери», а какие — с жизненным опытом. У меня это умение делать проекты на пустом месте, создавать инфоповоды, навык общения с топовыми людьми, быстрая скорость действий и другое. Я могу применять все это для реализации текущих целей и проектов, а также хорошо вижу, где мой следующий жизненный этап. Задаю себе важные вопросы, чтобы быстрее там оказаться. Что нужно, чтобы прийти к этому этапу? Какие критерии позволят мне сказать, что этот этап пройден и пора двигаться дальше?

4. Четвертый принцип — я даю себе мечтать. Я очень хорошо вижу свою мечту и при этом понимаю, что нет ничего невозможного. И уже целостную картинку, общее видение раскладываю на этапы, чтобы понять, с чего может начаться реализация этой масштабной идеи. Нахожу, какие будут последующие точки роста и что мне необходимо, чтобы прийти к реализации финального проекта.

5. Пятый навык — умение создавать инфоповоды. Это, конечно, глубоко вложилось в мою пиар-деятельность. Я хорошо понимаю, что может «выстрелить», стать нестандартным ходом, необычным инфоповодом, и всегда стараюсь действовать по такому принципу.

6. Шестой принцип — не вижу разницы и границ между людьми. Для меня не существует слишком крутых или слишком некрутых. Мне абсолютно не стыдно и не боязно обратиться к кому-то. И главное, что я ни за кого не додумываю. Я просто пишу, предлагаю свои идеи, и кто-то обязательно соглашается.

7. Седьмой принцип — я не боюсь отказов. С учетом большого количества странных вещей, которые делаю, я действительно получаю много отказов. Однако я прекрасно понимаю, что это норма. Отказы вовсе не про меня. Они появляются не потому, что у меня проект плохой, а потому, что я просто не уложилась в текущую повестку деятельности данного человека.

8. Восьмой принцип — вхожу в позицию каждого человека, с кем мне предстоит договориться. Я предвижу его возможные сомнения, возражения и стараюсь перекрыть их еще до возникновения. Стараюсь дать каждому участнику, каждому вовлеченному мной человеку какую-то сверхценность, сделать предложение, от которого он не сможет отказаться.

9. Девятый принцип — я люблю делать проекты на высокой идее, по сути формируя идеологию. Если вы еще раз посмотрите на мои проекты из примеров выше, можете заметить, что все они имеют очень серьезную идеологическую составляющую. Я стараюсь заражать людей своей идеологией, принципами и таким образом формирую спрос, которого еще нет.

10. Десятый принцип — я однозначно горю своими идеями и начинаниями. Если у меня глаза не горят и я не в восторге от того, что придумала, это делать абсолютно бессмысленно. Если я не могу сама поверить, насколько это круто, как тогда другие в это поверят?

11. Одиннадцатый принцип — я не расстраиваюсь, когда у меня что-то сразу не получается. Такое, кстати, бывает не так уж редко. Я ищу новые пути, иногда меняю суть идеи, часто иду с кем-то советоваться, обсуждать и получаю новую энергетическую подпитку.

12. Двенадцатый принцип — я всегда произвожу финансовую декомпозицию. Дело в том, что в моем опыте было немало проектов, созданных без коммерческой выгоды. Со временем я поняла, что это не дает мне желаемого удовлетворения, потому что, когда, например, ты провел большой экофестиваль на 2000 человек, а на твоем расчетном счете минус 600 тысяч, удовольствия мало. Поэтому я всегда просчитываю математическую логику того, что я должна получить и сделать. Обычно считаю с пессимистичным прогнозом, чтобы любая более эффективная реализация была сюрпризом, а не самонадеянностью.

13. Тринадцатый (очень важный) пункт — я давно признала в себе напористого и отчаянного «идиота». Иными словами, сняла с себя корону, перестала быть самой умной для себя и для всех окружающих, и от этого стало сильно легче жить. Это дало мне право на ошибки, на большое количество советчиков, наставников, на партнерство с сильными людьми. Я считаю, что это очень важно: делать большие проекты, но действовать при этом без короны на голове.

14. Четырнадцатое — окружение. С тех пор как стали популярны наставничество, бизнес-клубы и так далее, я всегда нахожусь в каких-то крутых тусовках, где «просаливаюсь», как огурец в бочке, и расту дальше в доходе, личном бренде и т. д.

15. Пятнадцатое — насмотренность. То самое окружение дает огромную насмотренность на чужие модели развития и продвижения. Я аккумулирую этот опыт и реализую для себя. Ведь все новое — это либо хорошо забытое старое, либо творческая компиляция чужих идей или приемов из других отраслей.

В завершение хочу вам дать упражнение — колесо продюсерского баланса.

Как и в обычном колесе жизненного баланса, отметьте в каждом секторе, насколько у вас развито то или иное качество. Потом найдите 2–3 самых неразвитых, которые хотели бы прокачать. И занимайтесь прокачкой этих навыков 2–3 месяца.

Поверьте, результаты не заставят себя долго ждать!

Наш путь в маркетинге начался 20 лет назад, когда мы еще не знали, что станем партнерами и создадим группу компаний «КИП». Работая с такими гигантами, как P&G, «Альфа-Банк», IKEA, мы поняли главное: клиенты — это не грибы, которые нужно искать в лесу. Клиенты приходят к тем, кто строит понятные и, главное, логичные бизнес-процессы.

Настоящий прорыв случился, когда мы столкнулись с собственным выгоранием. Мы работали 24/7, брали любые проекты, пытались угодить всем клиентам. Результат? Постоянный стресс, проблемы со здоровьем и ощущение, что мы бежим по кругу, но не развиваемся. Именно тогда мы поняли: чтобы создать стабильный бизнес, нужно ответить на четыре ключевых вопроса. Но не просто ответить, а встроить их формулу в ДНК компании.

КОМПОНЕНТ 1. ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ (КТО Я?)

Первый вопрос кажется простым, но 90% предпринимателей «плывут» именно на нем. Мы это поняли на примере нашего клиента — предпринимателя с торговой компанией, которая несколько лет не приносила денег, несмотря на огромные возможности.

Вместо того чтобы разбираться с бизнес-процессами, клиент ушел в психологию и коучинг, думая, что проблема в глубинных причинах. А суть была в том, что он не понимал, кто он, не мог рассказать о себе правильным людям, не имел бренда и имени. Он не считывался как лидер.

За шесть месяцев мы переделали его бренд, формат, подход к переговорам, создали новую основу под бизнес. Результат: от минус 3 миллионов до плюс 2,6 миллиарда рублей. Если вы не зарабатываете — вы просто неправильно выстраиваете позиционирование.

^{Группа ВКонтакте Елены Голубевой}

Редактор звонит и говорит бодрым голосом, как будто только что выиграл грант на позитив: «Напиши историю успеха». И тут я задумалась. Какую историю? Про чей успех? Тех, кто за один запуск в онлайне делает сто миллионов, или тех, кто купил биткоин на сдачу за хлеб? А может, про успех Кадышевой? Сорок лет шла к «Привет, “Олимпийский”!» и теперь собирает стадионы. Вот это успех.

А мой — в чем? Обычная женщина средних лет, дважды разведенная, с дочкой, ипотекой и талантом доводить дело до полки с лекарствами от стресса. Но раз уж сказали — напишу. Может, моя версия успеха — это когда ты не сдалась и сохранила чувство юмора.

Когда тебе говорят: «Ты молодец!» — первая мысль обычно: «Ага. Просто ты не видел мой завтрак из остатков детского пюре и вчерашнего кофе». Но знаете, что смешно? На планете восемь миллиардов людей, и кто-то из них смотрит на тебя и думает: «Вот бы и мне так. С ребенком, без нервного тика и с живыми глазами». Так что первое правило успеха простое — для кого-то ты уже в точке Б. Перестань себя пинать. Ты не провалилась. Ты просто в процессе загрузки новой версии.

Если бы за каждое «у нее лучше» платили по рублю, я бы уже купила ту самую квартиру у моря, где все ищут смысл жизни и вайфай. Сравнение — это спорт, в котором нет победителей. У всех разный старт: у кого-то родители с тремя высшими, у кого-то — с тремя кредитами. У кого-то генетика, у кого-то гречка. Так что второе правило — сравнивай себя только с собой из вчера. Все остальные — из другого сериала. Особенно фильтрованные.

Говорят, зависть мотивирует. Нет, она повышает давление. Я старший ребенок в большой семье. И у нас вместо йоги было «помоги тете, подай, принеси, вытри». Зато было много любви. И никакой зависти — некогда. Так что третье правило — не завидуй, а изучай. Не «почему у нее получилось», а «как у нее получилось». Это безопаснее для сосудов и психики.

Я хотела быть журналистом: ездить, писать, вдохновлять. И все шло по плану, пока не ввели экзамен по английскому. А в моем аттестате сияла тройка как напоминание о личной холодной войне с учительницей, которая считала меня нахалкой. Взаимно. Но я не из тех, кто сдается. Я пошла в деканат и убедила тетушек переписать мои документы с «филологии» на «историю». Не спрашивайте как. Видимо, в моем взгляде было «или так, или я не уйду». Так родилось четвертое правило — будь как танк. С улыбкой, но танк.

Ошибки — это не поражение. Это тренировка характера. И если уж падать, то с грацией. Как говорится: «Семь раз отмерь — один раз отрежь». Я бы добавила: «Отрежь, посмотри, и если что — пришей обратно. Ничего страшного». Так что пятое правило — ошибайся, но не замирай. Главное, не путай ошибку с концом света. Мир не заметил, что ты ошиблась. Он занят собой.

Сюрприз! Никто не обязан догадываться, чего ты хочешь. Даже если ты смотришь выразительно, как кот из «Шрека». Когда я поняла, что «он должен догадаться» — это миф, жизнь упростилась. Надо — говори. Хочешь — проси. Любишь — признайся. Рот не только для кофе и сарказма. Это интерфейс связи с миром.

Я перфекционистка в ремиссии. Люблю контролировать все, вплоть до температуры в чайнике. Но жизнь не любит охранников. Седьмое правило — говори что должен, делай что можешь и… отпусти. Вселенная не глуха, просто у нее очередь. Иногда надо перестать стоять первой и дать другим высказаться.

Можно выучить все аффирмации, составить карту желаний и трижды обойти вокруг свечки, но если не действуешь, то максимум получишь головокружение. Восьмое правило — целевые действия каждый день. Даже микрошаги — это тоже шаги. Никто не стал богатым, просто «помедитировав на успех».

Мечта — как свидание: красиво, волнительно, но ни к чему не обязывает. Цель — это расписание электричек: скучно, но точно доезжаешь куда нужно.

Моя цель — поступить в универ. Сделано. Заработать онлайн. Сделано. Команда. Есть. Квартира в Сочи. Готово. Вид на реку. Пишу с балкона. Девятое правило — мечтами вдохновляются, цели реализуют.

Есть вещи, ради которых мы родились. Не «выйти замуж» и не «поправить карму», а что-то свое. Когда находишь, все остальное выстраивается: деньги, люди, покой. Я создала свой метод распаковки талантов. И каждый раз, когда человек понимает, зачем он живет, у него появляется свет в глазах. Такой, который не купишь ни на одном марафоне.

Проверь гормоны, витамины и психику. Тело — не враг, а союзник. А токсичные люди — не родственники, а кармические тренажеры. Выводи их в блок. Пусть Вселенная с ними сама разбирается. Психолог, коуч, телесный терапевт — не роскошь. Это техподдержка твоего внутреннего вайфая. А еще — аскезы. Я брала для себя запреты на алкоголь, мат и жалобы. И каждый раз жизнь удивлялась: «Серьезно? Ну ладно, держи бонус». Мой успех — не в миллионах, не в марафонах, не в лайках. Он в том, что я не сдалась, когда могла. Что научилась смеяться, когда хотелось плакать. И что перестала ждать чуда, а стала им сама.

Вот такая история успеха без глянца, без фильтров, но с любовью к кофе, к себе и к жизни. И если вы сейчас улыбнулись — значит, все получилось.

^{Канал Мах Натальи Барвинской}

Есть этап, который проходит почти каждый эксперт: ты уже достиг высот в одном деле, но в другом приходится все начинать с нуля. Регалии не котируются, прошлые победы никого не впечатляют.

Я долго была уверена, что лидер должен быть сильным и знать ответы на все вопросы. Но жизнь, а особенно онлайн, показала обратное. Настоящее влияние рождается в уязвимости, в готовности быть такой, какая есть, и разрешении себе ошибаться.

Мне хочется рассказать не про «успешный успех», а про путь из офлайна в онлайн, где нет готовых рецептов, зато есть главный вопрос: кто ты, когда все идет не по плану?

В этой главе не будет инструкций, как стать идеальным лидером. Я поделюсь реальными историями, практиками и решениями, которые помогли мне и сотням моих учеников начать вести за собой людей.

Если бы десять лет назад кто-то сказал мне: «Ты снова окажешься у старта, без денег, без команды, без ощущения, что тебя вообще кто-то ждет», — я бы не поверила.

В офлайне у меня было все: свой бизнес, хорошие обороты, уважение. Я знала, что значит вести за собой. Я была той, кто раздает задачи, кого слушают, к кому идут за советом. Могла держать процессы одной рукой, закрывать форс-мажоры другой и при этом еще всех вдохновлять.

В какой-то момент пришла та самая усталость. Чувство, когда внутри все перегорело и даже успех перестал радовать. Я честно пыталась оживить себя новыми проектами, искала смыслы, заставляла себя. Но вместо удовольствия и карьеры росла тревога. Казалось, я уже не руководитель, а загнанная лошадь: команда держится, пока я «горю», бизнес жив, пока я все тяну. Стоило отпустить — все проседало.

В какой-то момент я просто села на кухне за чашкой уже холодного чая и поняла: либо я продолжу все тащить, либо наконец выберу себя. Решение закрыть бизнес далось нелегко. Деньги были. Была стабильность. Но не было главного — жизни внутри. Муж поддержал, хотя для всех вокруг это казалось безумием: закрыть работающий проект ради… непонятно чего?

Но я выбрала непонятно что — и впервые за много лет почувствовала легкость. Правда, вместе с легкостью пришли страхи: «А что дальше? Чем я буду заниматься? Точно ли я найду то, что зажигает? А если нет?» Это ощущение — как будто стоишь на краю пустого поля, и нет ни тропинки, ни дороги, ни подсказок. Куда идти — решай сама.

Когда я пришла в онлайн, внутри жила иллюзия: с таким бэкграундом, как у меня, просто расскажи о себе — и все, выстроится очередь. А на деле оказалось, что в онлайне я просто ноунейм среди тысяч других. Мои регалии, опыт, уважение никому не интересны.

Помню свой первый эфир: правильная рубашка для уверенности, ладони влажные, голос дрожит, взгляд бегает по экрану. Та, кто в офлайне спокойно управляла командой из 120 человек, тут чувствовала себя школьницей на первом уроке. Я боялась говорить о себе, делиться смыслами. Казалось, мой опыт никому не нужен, а те, кто зарабатывает миллионы на марафонах, будто вообще из другой реальности.

Сколько раз хотелось бросить все и вернуться туда, где было понятно и спокойно. Я пыталась делегировать контент, покупала консультации, нанимала копирайтеров — все в стол, результат был нулевой. Не было отклика, не было роста, не было радости.

А потом случилось то, что окончательно снесло всю мою идеальность: просто в один день исчез мой Telegram-канал, который я так тяжело развивала, собирала по крупицам. Он просто был — и вдруг его нет. Все мои усилия, тексты, аудитория — исчезли вместе с ним.

Вот тут уже не спрячешься ни за статусом, ни за правильной упаковкой, ни за привычкой все держать под контролем. Все мои иллюзии мгновенно слетели. Именно в тот момент мне пришлось признаться, что я не всесильная, что никому не нужен мой офлайновый опыт, здесь другой мир, здесь не работает то, что работало «на земле».

И вот тогда все и сдвинулось. С того момента начался мой настоящий путь — когда я разрешила себе быть настоящей, не строить из себя гуру и не гнаться за идеалом. Сейчас я точно знаю: лидер нового времени появляется именно тогда, когда вы перестаете держаться за прежние роли и прятаться в броню. Когда позволяете себе быть человеком, а не машиной для результатов.

Мой самый главный результат — не количество подписчиков и не обороты, а способность оставаться собой, даже когда все вокруг рушится, и из этого «руинного» состояния рождать новую силу.

Это не человек со статусом, не тот, кто ведет за собой с пьедестала и раздает команды сверху вниз. Такой подход больше не работает, особенно в онлайне.

Лидер нового времени — это человек, рядом с которым хочется не просто идти, а расти. Это не гуру, а тот, кто создает место, где каждый начинает ощущать свою силу. С таким человеком вы не чувствуете себя «младшим партнером», вы чувствуете плечо и свободу двигаться в своем темпе.

Он не тянет за собой, не играет роль главного. Он идет рядом, открывая пространство для ваших шагов, для ваших проб и ошибок. И не боится, что кто-то рядом станет ярче, — наоборот, именно рядом с ним рождаются новые лидеры. У меня было много историй, когда ко мне приходили те, кто боялся ошибиться, а потом они запускали свои проекты и становились наставниками для других. И это самая высокая похвала для меня как для наставника.

Самое большое доверие вызывает не сила, а уязвимость. Не броня, а честное признание: «Я не знаю, но я иду».

Не раз наблюдала картину, как в онлайне маска эксперта отпугивает больше, чем привлекает. Здесь не работают лозунги и обещания. Здесь люди цепляются за настоящее: за реальный путь, честные признания, за готовность делиться не только победами, но и факапами.

Лидер нового времени вдохновляет не словами, а своим примером: он показывает, как справляться со страхом, как проживать провалы, как не застывать в идеальности, а расти через реальный опыт. Он верит в людей сильнее, чем они сами. Это как дать кому-то аванс доверия. Пока человек еще сомневается, лидер уже знает: у тебя все получится, я рядом, идем вместе.

Я не учу «сверху», я иду рядом, слушаю, разбираю ошибки, мы вместе смеемся над своими промахами. Иногда мои разборы длятся часами, потому что я слушаю не только слова, но и что за этими словами стоит. В онлайне это особенно важно.

Здесь никто не покупает «маску гуру». Здесь покупают энергию, честность, открытость. Здесь откликаются на искренность, на желание делиться не только успехами, но и тем, что не получилось. И если спросить меня: «Что главное в новом лидерстве?» — отвечу просто: стать тем, рядом с кем хочется быть собой, учиться, ошибаться, расти и идти дальше.

В какой-то момент я составила свою формулу лидера нового времени.

Каждая из этих переменных прожита мной на практике.

Честность — позволить себе быть уязвимым, рассказывать не только о победах, но и о сложностях.

Смысл — понимать, ради чего вы все это делаете.

Энергия — не играть на публику, а зажигать изнутри, не тащить, а заражать примером.

Диалог — слышать людей, отвечать не с высоты, а вовлекать в обсуждение.

Меньше контроля — больше доверия: отпускать, давать пространство для роста другим.

Каждый раз, когда начинала буксовать, я возвращалась к этой формуле. В чем я сейчас нечестна? Где потерян смысл? Кому я перестала доверять?

Если в вашей жизни «просела энергия», скорее всего, страдает какая-то из этих точек.

«Я была выгоревшим экспертом: много лет в офлайне, но в онлайне как будто никто. Боялась выходить в эфир, сравнивала себя с теми, у кого уже тысячи подписчиков. Хотела удалить канал и уйти в тень.

Но на разборе Наталья показала мне, что можно быть неидеальной, делать на три с минусом, можно рассказывать о своих страхах честно. Я впервые провела эфир, просто рассказала свою историю. Через три дня была первая продажа. Через полгода уже 200 человек на продукте.

Самое важное: я перестала сравнивать себя с “идеальными”. Начала делиться своим путем, своими ошибками, провалами и победами. И люди сами стали тянуться».

Хочу дать вам несколько простых, но очень действенных практик: именно таких, какие работают у меня и у моих учеников. Это простые шаги для каждого, кто хочет почувствовать себя лидером своего поля.

^{Сайт Школы плавания для взрослых}

Зачем вам нужно плавать? И как этот навык поможет в жизни?

А знаете ли вы, что в России 40% населения не умеет плавать? В Китае и Индии — более 89%. В странах Африки — шокирующие 98%. Любопытные цифры?

Здравствуйте, друзья, меня зовут Константин Воробьев. Я московский предприниматель и уже 25 лет при помощи «Мира Воды» меняю жизни людей к лучшему. У меня даже есть смешное прозвище — Папа Нептун — и одноименный канал в Telegram.

Честно скажу, написание этой главы и вообще выход в публичное пространство для меня тот еще квест. И только благодаря моей чудесной и неугомонной супруге Полине (кстати, Полинина глава в этой книге идет следом за моей) я сейчас пишу эти строки.

Я основатель индустрии нейросвимминга — обучения взрослых людей плаванию через уникальные нейролингвистические команды. Почему я имею право делать такие громкие заявления про основателя индустрии? Моя компания обучила 27 257 человек разных национальностей, возрастов, вероисповеданий (на июнь 2025 года — да, да, мы тщательно ведем статистику) по всему миру во всех наших филиалах.

Итак, давайте по порядку. Как навык «умного плавания» может помочь в жизни? С этого вопроса начинают многие, кому пришла в голову неожиданная и немного шальная мысль: «Хочу научиться плавать». Как известно, ни одна мысль не возникает в голове спонтанно, она всегда чем-то вызвана.

Я, вообще-то, жуткий интроверт, что скрывать. В разных компаниях или на деловых встречах, если мне становится скучно, я иногда совершаю небольшие провокационные экзерсисы. Когда мне окончательно надоедают разговоры про деньги и проблемы, я неожиданно задаю своим собеседникам вопрос, который, как правило, вводит людей в замешательство. Он звучит так: «Скажите, а вы умеете плавать?»

После него многие неожиданно смущаются и даже впадают в кратковременный ступор. Ведь только что мы говорили о таких, казалось бы, важных вопросах, а тут — какое-то плавание. Хотя в глазах у многих появляется интерес к этому вопросу, и неспроста. Тогда я спокойно объясняю, что моя профессия — обучать взрослых плаванию. Более того, я стал первопроходцем в России по созданию методики обучения плаванию взрослых. И как новатору мне интересно, как в обычной жизни себя чувствует взрослый человек, который не умеет плавать, или плавает плохо, или вообще боится воды.

Всегда после этого объяснения мои партнеры по разговору оживляются и начинают рассказывать, что давно мечтают научиться плавать, но им многое мешает. Одна из основных причин, говорят они: «Мне уже много лет, и вряд ли это возможно. Я уже в это и не верю».

Есть и еще масса других причин, которые останавливают взрослого человека на этом пути — научиться правильно плавать. Но, заметьте, желание не пропадает никогда. Оно глубоко сидит в подсознании каждого, не умеющего плавать, и в определенный момент обязательно выйдет на первый план.

Почему оно станет одним из доминирующих желаний? Может быть, даже окажется важнее денег и забот. Человек, который не умеет плавать, как это ни парадоксально, многого лишен в этой жизни. Представляете, сколько нерастраченной энергии запаковано в этом неумении и страхе воды? Энергии, которая уходит на боязнь и опасения. А ведь она может работать на созидание. До определенного момента не умеющий плавать человек этого не понимает, но интуитивно осознает и постоянно чувствует, что ему что-то важное, отчасти даже сакральное, недодали в этой жизни. Он что-то упустил. И теперь он неожиданно начинает понимать, что это важное — умение правильно и осознанно плавать.

Не умеющему плавать или дружить с миром воды человеку сложно справиться с нарастающими проблемами, заботами, которые его окружают в повседневной жизни. Эти сложности, выгорание и нежелание развиваться дальше ухудшают здоровье, ведут к преждевременному старению. Все это набирает критическую массу. Человек инстинктивно, практически на рептильном уровне понимает, что нужно срочно что-то делать. Но что? Пока непонятно. И тут из подсознания всплывает правильный вопрос: «А где тебе всегда было хорошо, спокойно? Где ты чувствовал себя защищенным?»

Мы с вами помним и хорошо знаем, что подсознание — хитрый зверь, оно отвечает за безопасность и правильность решений. Именно внутри него и находятся все судьбоносные ответы, но не всегда они вовремя выходят наружу. Однако стоит углубиться в то, что вам нужно по-настоящему именно сейчас, как подсознание начинает с нами работать в верном направлении.

И ответ на вопрос, который был задан выше, такой: «Вам было хорошо там, где вы зародились, — в утробе матери. Там, в воде, вам было тепло, комфортно. Вы не волновались о том, чем вам питаться, не беспокоились, что с вами что-то случится. Вы не заботились ни о чем». Именно там в нас закладывались основы будущей жизни, и все это записано в нашем персональном и уникальном генетическом коде.

Живя в нашей действительности, мы постоянно думаем о будущем и, как правило, всегда связываем его с деньгами, здоровьем, карьерой, благополучием в семье. Все эти параметры требуют больших жизненных затрат человеческой энергии и немалой силы. Но энергия имеет свойство заканчиваться, особенно если ею распоряжаться неправильно. И нужно немало времени, чтобы ее восстановить (иногда его просто нет). Либо необходимо иметь дополнительный резервный «источник питания» в своем жизненном арсенале, который позволит постоянно быть в мощной энергичной форме и решать все задачи, связанные с благополучным завтрашним днем.

Многие из вас скажут: «Ну ты хватанул». Я вам отвечу: «Ничуть». Я даже приуменьшил возможности, которые у вас появятся, если вы научитесь хорошо плавать.

Итак, одна из важных составляющих завтрашнего дня — это деньги. Дело в том, что деньги, как правило, приходят к людям, которые не загрязнены отрицательной энергией. Те, кто хорошо зарабатывает, знают об этом понятии. Многие бизнесмены, эксперты, предприниматели, люди творчества и так далее постоянно находятся в окружении большого количества людей, и многие, мягко скажем, не желают друг другу добра. В любом бизнесе, к сожалению, да и не только, процветают такие человеческие качества, как жадность, корысть, ненависть, предательство, зависть и многие другие. Некоторые вынуждены долгое время жить в этой разрушающей среде. Но лимит все равно когда-то достигается, и наступает расплата. При этом каждый человек знает, что расплата придет, и он постоянно, на уровне инстинкта ждет ее. Это завтрашний день, которого может не быть.

Как же убрать это внутреннее ощущение, что завтра может прийти расплата за весь негатив, который скапливается в человеке? Ответ прост: нужно на постоянной основе соблюдать ментальную гигиену. Водить себя в своеобразную «природную химчистку», где происходит избавление от всего того жизненного мусора и грязи, и благодаря чему более медленно накапливаются грязные «энергослои».

Ко мне приходит много людей из разных сфер жизни. Я постоянно смотрю, что происходит с человеком в процессе обучения и после в разрезе новой жизненной парадигмы. И наблюдаю, как в процессе знакомства с миром воды меняются люди, которые когда-то не умели плавать. Приведу вам несколько примеров.

В 2006 году ко мне пришла Светлана. Она сильно боялась воды и совершенно не верила, что в тридцатилетнем возрасте сможет научиться плавать. Она даже боялась надолго опустить голову в воду, а когда это делала, у нее внутри будто все обрывалось, ей хотелось выбежать из бассейна, скрыться в раздевалке и больше никогда не возвращаться. Но вопреки всем этим желаниям Света имела мечту — научиться плавать. И эта мечта ее удерживала.

Так, находясь в постоянной борьбе с собой, Света отучилась первый месяц и смогла побороть лишь часть своего страха — проплыть десять метров. При этом ее партнеры по курсу уже могли проплывать по 300 и 400 метров. Я думал, что, глядя на тех, у кого хорошо получается, Света не выдержит и откажется продолжать. По моей методике, если ученик не смог проплыть после первого курса обучения 12 метров, мы ему предлагаем повторить начальный курс и не спешим переводить на второй, где плавание изучается более углубленно.

Я объяснил Свете ее успехи и проблемы. И со своей стороны пообещал продолжить их решать на повторном курсе. Тем более я знал, как это делать. Я убедил Свету, что нужно продолжать. Обучение шло очень непросто. Страх уходил очень медленно. Когда закончился второй курс, Света проплыла свои первые 25 метров. При этом вся новая группа уже проплывала по 300 метров без остановки. Ко всему прочему, Света обучалась в мелком бассейне, а по нашей методике, если ты проплыл 25 метров, то переходишь в глубокий бассейн. Я понимал, что, как только Света увидит глубину, страх, который мы пытались уничтожить в течение двух месяцев, может быстро вернуться. Но она все же решилась перейти.

Конечно, можно долго рассказывать, с чем она и я там столкнулись. Были и паника, и страх, и много других эмоций. Но, учитывая, что у Светы была мечта научиться плавать во что бы то ни стало, мы вместе преодолели все невзгоды и испытания. Вскоре Света осилила свой выстраданный и такой желанный первый километр кролем без остановки.

Многие скажут: «Подумаешь, только километр». Я отвечу такому человеку: «Для того, кто не боится воды, — это результат не самый выдающийся, но для того, кто имеет фобию, связанную с водой, — это подвиг!» И когда Света проплыла свой первый километр, я был по-настоящему счастлив. Она смогла побороть страх в тридцать лет и реализовать наш общий девиз: плывем за мечтой вместе.

Все это я вам описал не только для того, чтобы рассказать про Свету, но и для того, чтобы на ее примере показать, как, реализовав свою мечту, она смогла изменить себя и свой завтрашний день. Света — ведущий врач-неонатолог в одном из родильных домов Москвы. Очень часто она дежурила сутками, контролируя жизнь новорожденных. После таких ночей даже физически крепкий человек не всегда может устоять на ногах. И уж точно большинство из нас после такой работы захотели бы поехать отдыхать домой, но не Света!

Меня все время интересовало, как она выдерживает тренировку после ночной смены. Света объяснила, что если сразу идет домой, то после сна вся разбитая, недовольная и усталая. Но если приходит на тренировку, то смывает с себя весь негатив, усталость и становится бодрой, сильной и готовой идти на работу уже новым человеком. Кстати, Света уже 15 лет плавает у меня и не собирается бросать. Она чудесно выглядит и чувствует себя отлично. И это неспроста. Она поистине освоила рецепт вечной молодости при помощи умения правильно и хорошо плавать. В дальнейшем я расскажу об этом рецепте. Конечно, это не значит, что нужно заниматься у нас годами, иначе эффекта не будет. Это не так.

Кстати, так приятно, когда тебя узнают ученики. Недавно меня узнали медсестра в медицинском центре, таксист, который вез меня из аэропорта, акушерка на третьих родах, когда я дежурил у постели жены. И это отлично показывает, что наш метод доступен абсолютно каждому, прежде всего в материальном плане. Ведь моя задача — сделать интереснее, красивее, здоровее жизнь миллионов людей, вне зависимости от уровня их дохода.

Сегодня, когда миром правят суперскорости, нет времени на долгие процессы и нужны быстрые и эффективные методы. Наша методика именно такая — четкая, рабочая, выверенная, созидающая, вдохновляющая и приносящая быстрый качественный результат. Я, сам будучи руководителем, однажды осознал, что являюсь источником, от которого подпитывается вся моя экосистема. Поэтому создал ВИП-сегмент для тех, кто хочет учиться быстро и получать знания от первоисточника, так что я сам еще веду лекции после обучения в воде.

В ВИП-наставничестве мы работаем на высоких скоростях. Я стал водным ментором, проводником и начал учить топ-менеджмент, глав сообществ, владельцев крупных бизнесов и отраслей. А они, в свою очередь, получив от воды новую силу, энергию, иное качество жизни, шли дальше. И уже на своих местах улучшали жизни подчиненных, членов семей. Запускался круговорот созидания и пользы, где каждый становится этаким «вайфаем», раздающим новую энергию, новые смыслы, новые процессы, новые коммуникации, меняющие мир. И все благодаря силе воды и тому, что она с моей помощью отдает человеку свой потенциал.

Каковы же были мои удивление и радость, когда я среди соавторов нашего сборника внезапно обнаружил двух своих клиентов, которые прошли мое личное менторство в прошлом году. Спойлер: это не моя жена. Таких случаев у меня много. Ведь за 27 лет практики по методике «Путь пловца» мой клуб «Мэвис-1» стал своеобразным «сундучком сокровищ», в котором случилась масса чудесных историй. Я их обязательно опишу в своей книге «Путь пловца», в которой будут раскрыты многие секреты. Там же я расскажу о том, как человеку во взрослом возрасте научиться плавать без тренера.

В своей книге я поделюсь знаниями, которыми не владеет больше ни один тренер в мире. Расскажу о мире воды и о вас то, что не показывают в рекламных роликах и не пишут в многочисленных пособиях. Это будет книга, которая расскажет всему миру, как вода способна помочь человеку стать сильнее и обрести уверенность в том, что завтрашний день наступит и он будет особенным.

Пока мы живем, нам доступны два мира: мир земли и мир воды.

Многие относятся к воде крайне поверхностно. Но этот уникальный мир, который находится с нами рядом, способен помочь решить многие вопросы, которые тяготят, и исправить нас. Вода очищает человека: помогает сделаться сильнее, выздороветь, изменить мировоззрение и на фоне лучшего самочувствия стать спокойнее, рассудительнее, уравновешеннее и поменять многое. А самое важное — очистить свой замутненный взгляд на очевидные вещи, которые человек не замечает.

Мир воды, как и мир суши, живет по определенным правилам. И есть ситуации, когда человек не в состоянии справиться на земле со своими проблемами или заботами. И если он неожиданно для себя захотел научиться плавать — это не значит, что он стремится просто двигаться по воде, хотя это тоже присутствует в его плане. Самое главное — он захотел войти в мир воды и измениться, чтобы этот мир ему начал помогать.

Красота этой истории заключается в том, что она универсальна и подходит всем. Я научил плавать 25 тысяч россиян и множество людей из других стран. Людей с парализованными ногами, с ДЦП и даже без одной руки и ноги. Моя задача — быть для человека проводником в мир воды, чтобы она начала помогать. Именно для этого я долгое время изучал и изучаю правила воды, которые нужно не только знать, но и уметь применять. Именно они являются основой для того, чтобы мир воды принял вас и стал другом.

В моей практике много случаев, когда вода почти что воскрешала людей, помогала после аварий, контузий, тяжелейшего ковида. Конечно, происходило это с прямым участием наших специалистов, моих любимых учеников, владеющих уникальными знаниями о воде.

Мир воды и те знания, которые я получил в ходе своей практики, открывают человеку «себя нового». Вставайте на этот путь и идите по нему смело.

^{Личная страница ВКонтакте Полины Воробьевой}

Приветствую вас, прекрасные люди! На связи Полина Воробьева, Мадам Полин — амбассадор вкуса жизни, главная по красивым историям и по совместительству жена предыдущего автора Константина Воробьева. А еще — управляющий партнер нашей семейной международной компании «Мэвис» по обучению плаванию взрослых.

Мне было 19, Константину — 34, когда мы познакомились. Нашему роману пророчили пару недель, но вечеринка затянулась. Знаете, на что я запала? Нет, не на внешность, не на элегантную седину и даже не на прописку в Москве и квартиру в центре. Меня, коренную москвичку, эти опции не сильно впечатляли. Сторителлинг — живые, яркие рассказы из своей жизни, истории становления его как личности, как мужчины, как бизнесмена меня бесконечно вдохновляли и вдохновляют по сей день.

Знаете, какая из них была моей любимой? Фееричная в своей изысканности и необычности история, что Константин в прошлой жизни был купцом, который вез свои товары по морю на продажу в другую страну, попал в шторм и трагически погиб в воде. А в этой жизни, в этом своем воплощении, он прислан сюда, чтобы учить людей плавать, примирять с миром воды, донести до других важные древние знания о мире воды и ее законах.

Когда мы поженились — а это было 23 года и 3 ребенка назад, — у нас был один филиал компании, а сейчас их более 20. И один этот факт как нельзя лучше отражает тезис, что семейный бизнес возможен и реален. А учитывая, что я человек эмоциональный, активный и очень энергичный, это говорит о том, что муж мой — человек терпеливый, практически со стальными нервами. Терпигорец, как называют его мои подруги. А еще смеются, что парень спит рядом с ядерным реактором и хранилищем «ядерных доходов» — так мило называют меня знакомые.

В том, что у Константина не простая, но очень яркая судьба и фееричная жизнь, даже не сомневайтесь. Уже одно то, что я каждые пять лет меняю сферу деятельности и постоянно подталкиваю его на разные эксперименты, подобные этой чудесной книжной истории, говорит о том, что у нас весело.

Не переключайтесь: впереди потрясающая история, как такая Мадам Полин появилась на свет и откуда у нее эта фантастическая кипучая энергия, огромная любовь и страсть к истинному гедонизму и искусству жить красиво.

Я родилась в начале восьмидесятых в семье молодых московских гедонистов. Несмотря на то что родители мои были проектировщиками летательных аппаратов и обычными советскими инженерами, они всегда умели жить красиво. В нашем доме с завидной регулярностью появлялись цветы, частенько приходили гости, а еще всегда было вкусно, громко и ярко.

Мама и папа делали диковинные коктейли из иностранных напитков, танцевали под звуки дефицитного японского магнитофона, пели, смеялись, играли в «Монополию», болтали с друзьями на английском, обсуждали живопись и искусство. Я с самого детства понимала, что такое «жить в кайф».

Я всегда очень любила поговорить, поэтому никого не удивило, когда в 11 месяцев на весь двор, стоя посреди лужи и смачно топнув ногой, я четко и громко произнесла: «Грязь!» Это было сказано так уверенно, что все соседские бабушки, по словам мамы, тотчас же повернулись и прекратили свои разговоры.

Стоит отметить, что почти каждые выходные мы проводили с папой. Пока мама с маленькой сестренкой гуляла в парке, мы вдвоем «кутили»: ходили в кино и кафе, постоянно тусовались на птичьем рынке, где покупали диковинных рыб для домашнего аквариума. Любили бывать в музее «Мир камня» на улице 1905 года. Там мы слушали удивительные истории о камнях. Если это была зима, катались в парке Горького на коньках.

С детства я обожала читать, особенно красивые и запутанные истории. Пока мы ехали до своих увеселительных мероприятий в метро, папа всегда рассказывал мне истории, которые я запоминала и потом старалась цитировать при любом возможном случае. Вы даже не представляете, какая была моей любимой в пять лет.

Это история про то, как Фанни Каплан стреляла в Ленина. Можно представить лица людей, которые ехали с нами в вагоне, когда девочка пяти лет вставала и кричала: «Папа, дальше я сама расскажу эту сказку!» Затем я заговорщическим тоном декламировала историю о том, как коварная Фанни Каплан три раза в упор выстрелила в молодого вождя. Естественно, хохотал весь вагон.

Вся эта предыстория была рассказана мной для того, чтобы было понятно, что я — Полина Воробьева — редкая любительница нестандартных вариантов, красивых историй и новых неожиданных подходов ко всему и всегда.

Сейчас я уже ментор и коуч с 350+ часами сессий в рамках Эриксоновского университета коучинга. А о том, что коучинг вообще существует, я узнала пару лет назад. Тогда мне подарили онлайн-курс одной распиаренной коучинговой компании, пройдя который я недоумевала: «Как, имея “Бентли” (коучинг как крутейший инструмент будущего), эта компания превратила его в “Жигули”?»

Потом я проанализировала и поняла, что мне банально не повезло с местом обучения. Но случайности не случайны. В этот момент моя чудесная знакомая из Дублина, прилетев в Москву, поведала о том, что прошла обучение в Эриксоне и что как раз сейчас заканчивается запись на офлайн-обучение. А дальше — как во сне.

Именно поэтому я решила просто рассказать вам свою историю жизни. Ведь только жизнь плетет настолько замысловатый узор из смыслов, что ни один писатель, ни один бизнесмен, ни один методолог не в состоянии просчитать ее траекторию и фантастически завораживающую стратегию.

После школы я планировала пойти учиться на пилота, а еще на политтехнолога-интервьюера. Но самым большим желанием было выучиться на следователя по особо опасным преступлениям. Вот такое разнообразное «китайское меню» я себе придумала на эту жизнь. Судьба же моя сложилась иначе.

Когда я пришла в Эриксоновский коучинг, то поняла, что это то самое место, где есть все, о чем я когда-то грезила. В коучинге ты исследователь, интервьюер и пилот, который проводит коуч-сессию как фантастический рейс. Ведь в конце мы приземлимся, поблагодарим пассажира за полет с нашей авиакомпанией и спросим: «Что ценного было сегодня?» Именно в Эриксоне пазл в моей голове наконец сложился, и я поняла, что это то место, в котором я так давно хотела оказаться.

Возвращаясь к повествованию об истоках, моя жизнь сложилась совсем иначе, чем в мечтах. После школы я не стала ни пилотом, ни следователем, ни политехнологом-интервьюером, а стала филологом и преподавателем русского языка и литературы в старших классах. По специальности я, кстати, не проработала ни дня.

В конце моего обучения в школе папа был еще молод, красив, амбициозен и харизматичен. Из инженера он постепенно превратился в солидного бизнесмена, тонко чувствовал тренды, всегда много учился, умел общаться, любил жизнь, имел очень много способностей в разных сферах и всему этому с детства учил нас с сестренкой.

Однажды он сюрпризом вывез нас с мамой и сестрой на Кипр и сказал: «Девочки, пришло время купить дом!» Мы тогда посмотрели множество домов и выбрали один, самый красивый, с большим садом. Я не верила своему счастью. Для советской школьницы в 1994 году это был космос. Сделка была запланирована через три дня.

В тот наш визит друг моего папы, английский писатель, также жил на Кипре. И они вечером вместе с мамой ушли играть к нему в преферанс, а мы с сестрой остались спать на первом этаже апартаментов, которые снимали. А дальше — как в плохом кино. В ту ночь нас ограбили: у нас украли всю сумму, которую папа привез для покупки дома (тогда еще не было карт и все предпочитали возить деньги наличными), все паспорта и документы, ценные вещи, мамины драгоценности. Мы остались без средств и документов в чужой стране. Тогда для меня это было крахом и только началом трагических событий. Спустя два года у папы диагностировали рак, а еще через полгода папы не стало. С тех пор мне двадцать лет снился сон про дом, который я ищу и не могу найти. И хотя я построила не один дом в реальности, тот дом не отпускал меня.

Моя жизнь сложилась весьма удачно: у меня прекрасная семья, чудесная мамочка, которая, как феникс, восстала после ударов судьбы и сделала с нуля фантастическую карьеру. Она была мне всегда примером того, что может умная, харизматичная и мощная женщина, даже без супруга.

Я сама сделала стремительную карьеру во Франции как импортер французских вин (спасибо родителям — вовремя пристроили во французскую школу, и мужу, который всегда поддерживал). В общем, Париж стал моим местом силы, и в моменты счастья и раздрая я стремилась туда, к Эйфелевой башне. Так было много лет.

В 2023 году я не поехала в Париж, а пошла в Эриксоновский университет. Свою первую полноценную коуч-сессию я провела во второй день первого модуля, сидя в ресторане в центре Москвы с известным дизайнером одежды. Результат ошеломил нас обеих. Я буду помнить эту сессию всегда: она была таким же ярким впечатлением жизни, как первая любовь, как свадьба, как трое родов. Вот такой важной жизненной вехой стала для меня та сессия.

Как-то на обучении нас спросили: «С чем вы выходите после первого модуля?» Я подняла руку и, расчувствовавшись, произнесла то, что так остро ощутила: «Ребята, вы мой лучший Париж!»

Анна Лебедева — глава «Эриксон Россия» — тогда сказала со своим фирменным авторским прононсом: «Так вот, оказывается, почему я чувствую запах французского багета с самого утра!» Это было так искренне, трогательно и важно для меня.

Кто-то из зала зааплодировал, кто-то заплакал, и это было фантастическое единение.

Я поняла, что я наконец дома, там, где должна была быть уже давно. С тех самых пор «дом» мне больше не снился.

Поэтому, дорогие мои, главным лейтмотивом нашей общей семейной истории являются изменения. Мы с супругом делаем так, чтобы люди вспомнили, какие они — красивые истории. Чтобы каждый написал инструкцию к себе — самое важное пособие в мире, — для этого и работают Папа Нептун и Мадам Полин. Эти фееричные ребята трудятся ради того, чтобы счастливых, классных, свободных и ментально здоровых людей в мире стало больше. А инновационное плавание, коучинг и мои фирменные офлайн-сессии по правильному празднованию себя — нам в помощь.

Обо всех фееричных историях, о том, откуда у меня это фантастическое прозвище, и о том, как построить деревянную красивущую усадьбу, родить трех детей, создать бизнес-империю и не чокнуться — читайте в моем Telegram-канале и моей будущей книге.

И не забывайте, дорогие: все ресурсы уже давно внутри нас. И этот драгоценный клад под названием «вкус жизни» просто обязательно надо найти. Если вдруг у вас с этим проблемы, приходите — мы вам поможем. Зря я, что ли, на последний день рождения вместо кольца Картье просила металлоискатель последней модели для поиска кладов?!

Ребята, занимайтесь любовью с этой фантастической жизнью: она всегда готова, и у нее никогда не болит голова.

Ваша неугомонная Мадам Полин — амбассадор вкуса жизни, главная по красивым историям

^{Сайт Ольги Федоровой}

Около 99% людей действуют хаотично, потому что не понимают своего состояния, не работают с мышлением и держат фокус не на том, что на самом деле важно для них. Многие проходят обучение за обучением, создают разрозненные продукты, распыляются на множество проектов и не знают, как собрать свои знания и навыки воедино, чтобы это стало делом жизни и приносило доход. Но я разобралась.

Быть загнанной лошадью или женщиной-роботом — ваш выбор. И с вами все окей, вы имеете право распоряжаться своей жизнью так, как считаете правильным. Но тогда миллионы не ваша история.

Я сама была такой. Внешне успешна: руководящая должность в 25 лет, международные конференции, преподавание в институтах, но «бонусом» — хронические выгорание и нехватка денег. Не могла себе позволить даже чашку кофе в аэропорту.

В 28 лет — новая ступень: возглавляю крупную госструктуру, провожу тренинги для высокопоставленных чиновников, пишу книги по заказу и… топчусь на том же месте. Без денег и работая почти 24 часа в сутки.

В 33 я была на пике эффективности — управляла бизнесом, выстраивала процессы, выполняла все социальные роли. Но за этим фасадом успеха скрывался хронический дефицит — сна, сил, времени на себя. Я была выжата, но продолжала гнать себя дальше, ведь именно так, мне казалось, «делают бизнес» и достигают успеха.

— Оля, ты робот, — однажды сказал муж.

Я была в ярости. Думала: «Ты кто такой? Да я вообще самая шикарная женщина на свете!» — и мысленно готовилась к разводу. Пока не остановилась и не спросила себя: а кто я вообще?

Ответы не понравились.

Я — загнанная лошадь, не умеющая отдыхать.

Я — механический робот. Даже в близости.

Я — мужик в юбке, все тащу, не кайфую и не отпускаю.

Все, что я делала в жизни, я делала на силе воли, на внутреннем бензине.

Но радости в этом не было. Деньги не приходили. А если и приходили — тут же утекали сквозь пальцы. Потому что деньги приходят только на энергию. Если ее мало, вы или не достигаете результата, или выгораете полностью.

Почему я оказалась в таком состоянии? Ответ — в моем мышлении и установках. Мышление, «зашлакованное» установками, которые мы впитываем с детства, — главный ограничивающий фактор. В подсознании зашиты десятки программ, которые мы носим и реализуем годами. Это как внутренняя Библия: фразы, которые мы не подвергаем сомнению и не допускаем мысли, что можно иначе.

^{Сайт Ольги Лерман}

Когда-то я прочитала фразу, ставшую заголовком этой статьи, и задалась вопросами:

^{Сайт Дарьи Пантюх}

Я рано начала работать — в 17 лет, — а в 21 год уже стала руководителем.

Все началось с работы секретарем-переводчиком: сначала в ЮКОСе, потом в разных немецких компаниях. В технический центр «Кунцево» пришла тоже как секретарь-переводчик. Именно там мне довелось участвовать в переговорах с Mazda — японским автобрендом, который еще не был представлен в России. Мы обсуждали открытие первого дилерского центра в Москве. Я переводила, запоминала детали, погружалась в процесс.

Но однажды руководителя, с которым работала, уволили. Этот момент стал переломным. Я поняла, что больше не хочу быть помощницей: наскучила роль секретаря, хотелось большего. Подошла к собственнику и сообщила, что хочу заниматься чем-то серьезным. Он удивленно посмотрел на меня, но не отказал. «Раз уж ведешь переговоры с Mazda, — сказал он, — доведи дело до конца. Подпиши дилерское соглашение». Так в моих руках оказалась огромная ответственность.

Предстояло согласовать все со штаб-квартирой в Японии, договориться с европейским офисом, организовать поставку первых автомобилей и пройти их сертификацию. Задача казалась невероятно сложной, но отступать было некуда.

2004 год. Город Леверкузен, сижу в приемной вице-президента Mazda Motor Europe и слушаю внутренний спор:

«Ты вообще думала? Просто приехать без встречи? Это же корпорация!» — паниковал разум.

«Зато теперь я здесь, не выгонят. Будем действовать по обстоятельствам», — бодрила интуиция.

Через час дверь в переговорную открылась. В нее вошли не только президент компании, но и другие ключевые люди Mazda Europe. Они слушали 21-летнюю «блондинку из Москвы» с непрофессиональным визитом, но с железной логикой. Через два часа решение было принято: Mazda официально выходит в Россию.

В те годы о Mazda в Российской Федерации почти никто не слышал. Бренд был непонятным для рынка, машины — диковинкой. А я — блондинкой, которая вдруг решила, что сможет раскрутить японскую марку в стране, где царили немецкие модели.

Очень быстро я осознала: в одиночку не справиться, нужны люди. Но серьезные специалисты с опытом в автобизнесе смотрели на меня скептически: слишком юная, слишком неопытная. Тогда я сделала неочевидный, но единственно верный выбор: собрала таких же, как я. Молодых, голодных до дела, готовых учиться на ходу. Ребят 20–23 лет, которые не боялись пробовать, ошибаться и снова пробовать.

В традиционном автобизнесе все просто: у каждого бренда есть официальное представительство, которое развивает дилерскую сеть. У Mazda в России его не было, этим представительством неофициально стала я.

Первое время мы продавали единицы — марка была экзотикой. Но все изменилось с появлением Mazda 6 в 2002 году. Когда я привезла первые машины, журналисты автомобильных изданий попросили тест-драйв. После публикаций восторженных отзывов в авторитетном автомобильном журнале произошло чудо: утром следующего дня перед салоном выстроилась очередь. В результате Mazda 6 стала хитом, а за ней подтянулись и другие модели.

По мере роста спроса ко мне стали обращаться предприниматели из разных городов: «Даш, мы тоже хотим продавать Mazda». Так я создала первую в России субдилерскую сеть. Субдилеры появились в Краснодаре, Ростове, Липецке. Когда продажи достигли серьезных объемов, Mazda официально открыла представительство в России. Моя неформальная сеть стала основой для официальной дилерской структуры.

С командой мы пережили два кризиса: 2008 и 2014 годов. Когда в 2014-м я честно сказала сотрудникам, что не смогу гарантировать прежние объемы, и предложила искать другую работу, произошло неожиданное. «Дарья Витальевна, такой команды и такого руководителя мы больше нигде не найдем. Мы пройдем этот кризис вместе», — сказали они. Ушли всего двое — из-за ипотек. И оба вернулись, как только ситуация улучшилась.

Моя команда в практически неизменном составе была со мной 14 лет. Мы вместе прошли путь от полной неизвестности Mazda в России до топ-3 официальных дилеров страны.

^{Страница в TenChat Татьяны Полховской}

Мою формулу успеха можно описать одной фразой: «Где музыка, там и Полховская». Эта формула родилась не в престижном университете и не в корпоративном офисе. Ей меня научили жизнь в деревне, гитара у костра и… хулиганская выходка в три года.

Все началось с того, что у меня появился брат, которого я очень ждала. И мир, который до этого вращался вокруг меня, внезапно сместил фокус. Я ощутила, что меня «задвинули». А я уже тогда твердо знала: свое место под солнцем нужно не просто занимать, иногда его нужно отвоевывать. Плюс уже с годика меня все называли не иначе как Татьяной Алексеевной. И я решила с позиции «трехлетней мудрости»: то, что мешает, нужно убрать.

Да, это звучит как шокирующий анекдот, но это чистая правда. Я вытащила новорожденного брата из коляски и с решимостью самого настоящего лидера понесла его на мусорку. Серьезно. Трехлетний ребенок уже понимал: если твое пространство кто-то нарушает, ты имеешь полное право это пространство очистить.

Мне, конечно, ПОПУлярно объяснили, что так делать нельзя. Но бунтарская искра и понимание своей ценности уже разгорелись внутри. И я очень быстро нашла новый, куда более конструктивный способ заявить о себе.

Мы жили в деревне, это был конец 1980-х. Мой папа шутил: «Если я выхожу во двор, а тебя нет, то где музыка, там и Таня». И это была абсолютная истина. За полтора-два километра от дома? Не проблема. Я могла легко уйти, повинуясь зову гитары и веселых голосов. Моим пространством стала не песочница у дома, а самый центр событий. Свадьбы, дни рождения, праздники — везде, где кипел настоящий котел жизни, где было шумно, ярко и громко, — туда я и шла. И там, в центре этого котла, на импровизированной сцене, я пела и танцевала, чувствуя себя абсолютно на своем месте.

Так и родилась та самая формула, которая ведет меня по жизни: мое пространство там, где люди, события, праздник. Где кипит энергия, там и я. Где музыка, там и Полховская.

И это было мое первое осознание. Не детская шалость, а декларация прав личности. Заявление миру: я здесь, я есть, и мое место — в центре ярких событий.

Но жизнь, как известно, состоит не только из ярких праздников. Она проверяет на прочность. И следующий урок, который я усвоила, был о двойственной природе лидерства. О том, что уверенность в своих силах может удивительным образом уживаться с неуверенностью, а внутренний стыд становится топливом для роста.

Мы переехали. Новая школа, новый дом, совершенно новый круг общения. И здесь моя безупречная учебная траектория дала первую трещину — одна-единственная четверка в году. Для меня, перфекционистки с детства, это стало маленькой катастрофой. А потом родилась сестра.

И тут со мной случилось что-то странное. Я, будущая отличница, активистка и заводила, вдруг стала стесняться своих же успехов. Мне было неловко выходить на школьную линейку за грамотами. Я забирала их украдкой из рук классной руководительницы, стараясь сделать это как можно быстрее и незаметнее. Почему? Я до сих пор не могу дать этому рационального объяснения. Возможно, это были юношеская гиперответственность и странное чувство вины или неосознанное понимание своей миссии: «За что меня хвалить, если это и так должно быть само собой разумеющимся?»

Это был важный этап: лидерство не всегда про то, чтобы быть на сцене. Иногда это про тихую глубинную ответственность. Меня выбрали старостой. Я организовывала, брала на себя рутину, решала вопросы. Я училась вести за собой не криком и яркими вспышками, а действием и надежностью. Это был мой внутренний каркас, который креп с каждым днем.

А в 15 лет каркас был испытан на прочность: я уехала учиться в другой город. Самостоятельность из игры превратилась в реальность.

Но параллельно с этой «официальной» жизнью кипела другая — дворовая, хулиганская, настоящая. Мы переехали на новую улицу. Я оказалась в компании, где почти не было девочек. Только мальчишки: Сашки, Сережки — одни пацаны. И именно здесь, в этой мужской компании, во мне окончательно проснулся и оформился лидер мнений.

Это было не про «верховодство». Это было про нечто большее. Ко мне прислушивались. Мое слово было решающим. «Таня, идем в лес или на речку?», «Будем играть в лапту или в круги?» Я не подавляла их своим авторитетом, я организовывала процесс, учитывая мнение каждого. Мы голосовали. Я была тем, кто превращал разрозненную группу ребят в команду, способную на авантюру, игру или просто на интересное времяпрепровождение.

За мной ходила толпа пацанов не потому, что я была самой красивой или самой дерзкой (хотя мои светлые косы, как вспоминает мой первый муж, точно делали свое дело), а потому, что со мной было интересно. Я генерировала идеи. Создавала события там, где их не было. Я была тем самым «котлом», вокруг которого кипела жизнь.

Я поняла главное: лидер — это не тот, кто всех подавил. Это тот, кто уважает мнение других, но при этом обладает собственным, четким и непоколебимым. Тот, кто может повести за собой, не ломая, а заряжая энергией и смыслом.

Так детское хулиганство и бунтарство преобразовалось в осознанную инновационность — способность идти против течения, иметь свое мнение и быть готовой его отстаивать. Я не просто заняла место под солнцем. Я начала создавать вокруг него свое пространство, свои правила и свою реальность.

И это было только начало.

Моя жизнь всегда была похожа на качели — от абсолютной уверенности к сомнениям и обратно. Но каждый раз именно это движение вверх-вниз закаляло характер и вело к новым вызовам.

После деревенской вольницы и верховодства мальчишками наступил период осознанного выбора. В конце девятого класса я поняла, что местная школа не может дать мне того уровня знаний, которого я жаждала. И я приняла решение уехать в физико-математический лицей за 150 км от дома, туда, где родилась. Мне требовалось интеллектуальное топливо, и я была готова за него бороться.

Жизнь в лицее была спартанской: самостоятельное приготовление еды, жесткий контроль и полная ответственность за себя. Именно там во мне окреп тот самый интеллектуальный лидер, который уже тогда умел систематизировать знания и щелкать сложные задачи как орехи. Математика, физика, химия были основой получаемых знаний, давались легко. Но я успевала освоить профессиональные курсы швеи-мотористки, компьютерной грамоты, игры на гитаре, потому что мне это было интересно.

Весной 2002 года пришло время главного выбора. Благодаря чернобыльской льготе у меня на руках были приглашения из трех престижных московских вузов: МАИ, МИСИС, РУДН. Казалось бы — мечта! Но именно в этот момент во мне включился не ребенок, а стратег.

Я посмотрела на реальность: мама с папой в деревне поднимали нас с братом и сестрой, растили поросят и коров, чтобы собрать нас в школу. Мысли о том, что в Москве мне придется не учиться, а бороться за выживание, не давали покоя. И я приняла непопулярное, но, как потом оказалось, судьбоносное решение: «Какая Москва, Татьяна Алексеевна? Давай в Брянск».

Это был мой взрослый, ответственный выбор. Я поступила легко, но это было только начало настоящего экзамена на прочность. Вопрос ведь не в том, где ты учишься, а в том, как ты учишься. Ко мне выстраивались в очередь за решением термеха или начерталки. Я не просто училась, уже тогда я «подрабатывала» репетиторством для своих же однокурсников, просчитывая за них задачи и делая чертежи.

И уже позже стало понятно, что в тот момент я сделала правильный выбор и это помогло мне стать тем, кто я сейчас есть. Там и сформировался третий принцип: при выборе и принятии решений необходимо действовать осознанно.

На втором курсе у меня родился сын. И здесь моя коммуникабельность и умение договариваться прошли проверку на высший уровень. Я не ушла в академический отпуск. Вместо этого я пришла к коменданту общежития и просто поговорила по-человечески. Я объяснила ситуацию и предложила взаимовыгодный договор: я остаюсь жить и учиться здесь, а взамен готова помогать. И она пошла мне навстречу. Это был не «героизм», а прагматичная договоренность, которую смогла обеспечить только уверенная в своих силах женщина.

Мы с мужем прожили в той комнате вплоть до моего выпуска из вуза в 2007 году. Но параллельно с учебой и материнством рушилась другая, не менее важная часть жизни — наш брак. Он трещал по швам, и причиной было не что-то абстрактное, а вполне конкретное и горькое явление: пьянство мужа. Тот человек, который должен был быть моей опорой, постепенно исчезал. На его месте оставался чужой, слабый, от которого мне нечего было ждать.

Мое решение созревало тяжело, но оказалось таким же жестким и окончательным, как когда-то в три года. Я сказала себе, а потом и ему: «Я не твоя мать. Я не намерена это терпеть и принимать. Если не изменишься, я ухожу». Это был ультиматум, за которым стояла не злость, а отчаяние и усталость. И это был конец.

Я ушла с дипломом инженера на руках и с ребенком. А впереди были 2008 год и кризис. Моя карьера инженера накрылась медным тазом: завод предлагал 4000 рублей за полставки. И здесь моя способность к адаптации и врожденное чутье на выгоду сыграли решающую роль. Я резко сменила поле деятельности и ушла в компанию «Консультант Плюс».

Именно там в 23 года ко мне вернулась моя детская суперсила — коммуникация. Я снова оказалась в центре событий, но теперь не на уровне деревенской свадьбы, а на уровне переговоров с первыми лицами компаний: директорами, главбухами, финансовыми директорами. Я училась говорить с ними на одном языке, договариваться, прописывать условия договоров и, что главное, уверенно повышать чеки. Я не продавала программы — я решала проблемы бизнеса. И меня слушали.

Этот навык стал трамплином. В 26 лет я уже была руководителем отдела продаж в крупной компании. Мне доверили команду из шести человек, и это был новый вызов. Я пришла «серой лошадкой» в готовый коллектив, где меня поначалу не приняли.

Но я не стала давить авторитетом или устраивать «показательные порки». Я поступила как истинный лидер-стратег: показала им выгоду. Я доказала на деле, что со мной они смогут зарабатывать значительно больше. Я брала их «зависшие» сделки и доводила их до ума, показывая механизмы и инструменты. Они увидели меня в деле, и это сработало быстрее любых уговоров. Авторитет, основанный на экспертизе и взаимной выгоде, — единственный, который имеет значение.

Так детское умение верховодить мальчишками преобразовалось в искусство управления взрослой командой. А принцип «где музыка, там и Полховская» обрел новый деловой смысл: мое место там, где кипят настоящие страсти, где заключаются сделки и решаются большие задачи.

Я пришла к четвертому принципу лидера: коммуникация через способность к адаптации, соединенная с врожденной интуицией на выгоду, создают авторитет, основанный на экспертизе и взаимной выгоде.

Мой карьерный рост набирал обороты. Мы с командой взяли под контроль не только Брянскую, но и Орловскую область. Я научилась не только управлять, но и видеть потенциал и масштабировать его. Фраза: «Давайте возьмем этот регион. Потянешь?» — «Потяну» — стала моим новым манифестом. Я брала на себя ответственность и знала, что справлюсь, даже несмотря на то, что дома меня ждал сын-школьник. Мы вытянули. Всегда вытягивали.

А потом в 2017 году мир снова разделился на до и после. Я «попала» в декрет. Но мой декрет был не похож ни на чей другой. Я работала до последнего дня. В пятницу — на рабочем месте, в субботу — рожаю, а в понедельник уже закрывала финансовый месяц за июнь. Для многих это было немыслимо. Для меня — абсолютно естественно. Мне было неинтересно «плевать в потолок». Мой мозг требовал деятельности, а душа — реализации. И я нашла способ совместить материнство с руководством: следующие полгода я удаленно управляла отделом продаж, не выходя из дома.

Со стороны это казалось безумием. Для меня же это было проявление глубокого доверия к жизни. Я не была «правителем», я была «дураком» в самом светлом смысле этого слова — тем, кто живет по зову души, в доверии к миру, а не по жесткому плану. Я чувствовала, что могу все, и Вселенная отвечала мне тем же. Я жила легко, в то время как другие существовали в режиме постоянного преодоления. Именно эта «легкость» стала моей уникальностью и моим главным ресурсом в то время.

С рождением сына я начала активнее изучать запрещенную сейчас социальную сеть. В день Татьяны, 25 января 2018 года, я зарегистрировалась в ней не как пользователь, а как исследователь. Мой первый бизнес-опыт в онлайне был связан с закупкой умных часов из Китая — мне хотелось большего контроля за старшим сыном. Идея сработала: я не только окупила вложения, но и вышла в плюс. Однако быстро поняла, что логистика и рутина — не мое. Это было достигаторство, а мне хотелось творчества и потока.

Я интуитивно искала дело, которое будет совмещать в себе гибкость, женственность и тему здоровья — мне самой было важно восстановиться после родов. Так я пришла в сетевой маркетинг (Oriflame, Faberlic). Это дало мне не только качественную продукцию, но и первые системные знания о продвижении в соцсетях: как оформлять профиль, как вести блог, как общаться с аудиторией.

А потом родился проект «Мамы в потоке» — прародитель моего нынешнего радио «Нежный онлайн». Мы с девочками создали пространство, куда приглашали экспертов: психологов, нутрициологов, коучей. Я смотрела на них и понимала, что они блестящие специалисты, но не умеют продавать свои знания. Их гениальность оставалась невидимой за плохими шапками профиля и несформулированными предложениями.

Во мне проснулся тот самый интеллектуальный лидер из лицея, который любил систематизировать и раскладывать по полочкам. Я поняла: я могу помочь. Я вижу структуру там, где они видят хаос.

Но чтобы учить других, мне нужно было научиться самой. Я сознательно пошла в школу продюсирования Тани Маричевой. Это был уже не просто интерес, а осознанный выбор новой профессии. Я брала первые проекты, пробовала, ошибалась, оттачивала навык.

Параллельно с этим во мне происходила важнейшая внутренняя работа. Проходя тест на психотипы, я с удивлением обнаружила в себе ярко выраженного «Правителя» — жесткого, контролирующего, авторитарного. И я сама от себя устала. Этот тотальный контроль над ложками, вилками, посудой к ночи и идеальным порядком съедал колоссальное количество энергии, не оставляя сил на творчество и развитие.

И я сознательно приняла решение — отпустить. Я сказала себе: «Посуда подождет до утра. Ничего не случится, если мусор вынесут позже». Это был не просто бытовой выбор — это был духовный акт. Я сознательно свергла своего внутреннего тирана, чтобы дать свободу себе и своим близким.

Результат был ошеломляющим. Освободившаяся энергия пошла в дело. Я стала терпимее к людям, к их «неидеальности». Это качество оказалось ключевым для тренерской и продюсерской работы. Жесткий контроль уничтожает, а принятие раскрывает потенциал. Я смогла не просто управлять, а раскрывать таланты в других.

Мой старший сын в 12 лет стал самостоятельнее, отношения в семье — гармоничнее. Я обрела то, что искала: свободу для деятельности, основанную не на контроле, а на доверии к миру и к себе.

Так моя жизнь совершила очередной виток. Из руководителя отдела продаж я превратилась в того, кто помогает другим обрести голос и значение в диджитал-пространстве. Я прошла путь от жесткого контролера к принятию и легкости. И этот опыт стал моим главным капиталом и моим ключевым посланием миру.

Я обрела очень мощный и глубокий стержень. Это становилось не столько историей о карьерном росте, сколько историей о глубоком внутреннем преображении. Я позволила этому росту случиться. Прошла путь от тотального контроля к принятию и легкости — и это именно то, что стало откликаться и резонировать моей аудитории.

Новый этап моего развития начался с осознанного выбора остаться в онлайн-пространстве. Именно здесь я смогла соединить, казалось бы, несовместимое: материнство, женственность, постоянное саморазвитие и стабильный доход, который открывал для нас с семьей новые возможности.

Но в какой-то момент я остановилась и задала себе честный вопрос: что я на самом деле несу в этот мир? Кто я здесь? Мое позиционирование менялось вслед за ростом: от «мамы в декрете» к «помогатору», затем «бизнес-реализация» и «женская реализация». Каждый новый этап требовал переопределения себя.

Ответ пришел неожиданно — в формуле успеха Томаса Леонарда. Она поразила своей простотой и глубиной: успех на 10% состоит из знаний, на 40% — из мышления и на 50% — из окружения. Эти цифры стали для меня откровением. Я поняла: чтобы быстро прийти к успеху в своей жизни, нужно в первую очередь изменить окружение.

А окружение требовало срочных перемен. Многие из моего тогдашнего круга общения не понимали моих устремлений: «Зачем тебе это? Сидела бы в декрете спокойно». Эти разговоры тянули назад, лишали энергии. Я осознала, что большинство людей на пути к успеху сталкиваются с непониманием близких и друзей. Но если сознательно создавать среду, где поддерживают и верят в тебя, это становится мощнейшим трамплином для роста.

Я начала сознательно выбирать. Выбирать учеников, с кем хочу идти рядом. Выбирать тех, чьи ценности совпадают с моими. И научилась говорить «нет» тем, кто не готов расти вместе со мной. Это было непросто, но именно этот принцип помог мне собрать то самое поддерживающее сообщество, которое стало моим главным ресурсом и вдохновением.

Каждое «нет» неподходящим людям приближало меня к «да» тем, с кем мы вместе создавали нечто большее. Так шаг за шагом формировалось окружение, которое не тянет вниз, а вдохновляет на новые свершения.

Я начала с малого — запустила курс «Гид по Story» за 490 рублей. Потом — «Гид по Личному бренду» и другие. Я учила людей не бояться камеры, рассказывать о себе, делать первые продажи, создавать ажиотаж. Ко мне приходили и сетевики, и психологи, и коучи. Но именно эксперты стали моей аудиторией — теми, кому я могла передавать свои знания, и они легко меня понимали.

Мои курсы и программы собирали от 200 до 1400 человек. Цифры росли, а с ними преобразовывалось и мое окружение. Из опыта убеждена: 9 из 10 людей сталкиваются с непониманием в ближайшем окружении. Но сознательно созданная среда становится трамплином, который выталкивает на новый уровень.

Так шаг за шагом собиралось мое сообщество — не просто клиентов или подписчиков, а единомышленников. Людей, которые не только учились у меня, но и вдохновляли меня саму на новые свершения. Это и стало моим главным ресурсом и опорой.

А потом грянул 2020 год. Пандемия. Мир остановился. Офлайн-специалисты остались без работы и в панике ринулись в онлайн. Это был момент кризиса и колоссальной возможности. Мой «внутренний дурак», живущий в состоянии потока и доверия, сказал: «Это наш шанс!»

И я пошла в серфинг на этой гигантской волне. Пока другие боялись, я помогала. Я вела эфиры с новорожденной дочкой на руках прямо из роддома, запуская курс «Ажиотаж продаж». Для кого-то это было безумием. Для меня — единственно возможным образом жизни.

В 2021 году запросы стали серьезнее. Ко мне потянулись за личным наставничеством. Я брала не больше трех проектов в месяц и погружалась с головой: мы разбирали не только кнопки интерфейса, но и бизнес-модели, упаковку эксперта, стратегию личного бренда. Я учила их тому, что знала сама: системности, коммуникации, продажам и все в легкости.

Именно тогда я сама нашла себе первого наставника. И она задала мне простой и гениальный вопрос: «Почему ты не делаешь групповые программы?» Этот вопрос изменил все. С личного коучинга я вышла на новый уровень: мой первый групповой запуск принес 350 тысяч рублей вместо привычных 60 тысяч.

Это был переломный момент. Я окончательно поняла: мой путь — это не просто обучать. Мой путь — создавать системы и окружение для других лидеров. Я соединила в себе опыт жесткого руководителя отдела продаж, гибкость сетевого маркетолога, аналитический ум инженера, инновационность и легкость «дурака», доверяющего жизни.

Я прошла путь от тотального контроля к принятию и системной легкости. И этот опыт стал моим главным капиталом и моим ключевым посланием миру: можно быть эффективным лидером, не ломая себя и других, притягивая сильных в одно комфортное пространство. Можно строить бизнес, основанный на доверии, а не на страхе. И именно такой бизнес — единственный, который имеет будущее.

Моя жизнь всегда подчинялась одному закону: чем выше волна кризиса, тем выше я взлетаю. Это не магия и не слепое везение. Это сознательный выбор. Выбор искать решение, а не цепляться за проблему. Выбор доверять потоку жизни — тому самому «внутреннему дураку», — который знает: за любым обвалом последует стремительный рост.

Год 2022-й стал для меня очередной точкой роста. Он обрушился на меня сразу со всех сторон: СВО, обстрелы близлежащих деревень, поток беженцев, с которым я работала еще с 2014 года (за что была удостоена медали мецената). Цены на ремонт в строящейся квартире взлетели втрое. И на фоне этого — окончательный развод со вторым мужем. Казалось бы, полный крах. Но именно в этой точке я совершила свой главный рывок.

Пока мир замирал в неопределенности, я действовала. Я не ждала, а создавала опоры. Я легко и быстро, как когда-то в детстве, перевела всех своих клиентов и всю аудиторию из заблокированной соцсети в Telegram. Я не спрашивала «как?», а говорила: «Идем за мной. Я знаю путь». И люди пошли, потому что в хаосе люди ищут того, кто излучает уверенность.

Именно тогда ко мне пришла Елена Батурина. Мы были в одной школе продюсеров, но не были знакомы. Она просто написала мне: «Таня, я вижу, как ты растешь. Хочу с тобой. Возьми меня». Это было не просто предложение о сотрудничестве. Это был знак свыше, подтверждение того, что я на правильном пути. Я взяла ее и еще нескольких экспертов в наставничество. Результаты у всех были оглушительными. Елена впоследствии вышла на 3 миллиона в месяц, другие ученики — на 500–900 тысяч. Это была не моя заслуга. Это была заслуга системы, которую я выстроила, и атмосферы доверия, которую мы создали вместе.

В сентябре 2022-го, на фоне объявленной мобилизации, когда страх парализовал многих, я запустила социальный проект «Нежный онлайн». Предоставила Telegram-площадку психологам и экспертам, которым было что сказать миру. Дала им голос в то время, когда женщины больше всего нуждались в поддержке. Мы росли на органике, без накруток — только чистая, искренняя энергия и реальная помощь.

Апофеозом этого сумасшедшего, безумно сложного и прекрасного года стало грандиозное для меня мероприятие в «Сколково». Идея родилась «на дурака», почти как шутка. Но мы с командой из трех человек, заряженные одной целью, совершили чудо: за 21 день собрали 100 человек на ровном месте, без бюджета и гигантских трафиков. Это стало возможно только потому, что мы горели идеей и абсолютно доверяли друг другу. Это был тот самый детский принцип: «Где праздник, там и Полховская». Только теперь я сама создавала эту музыку и вела за собой других.

Выход на площадку уровня «Сколково» стал для меня тем самым качественным скачком, который полностью сменил окружение и масштаб мышления. За два года плотной работы в эпицентре инноваций и сильнейших умов страны я прожила свой качественный взлет.

Я переродилась из эксперта по продажам и наставника для специалистов в советника по созданию репутационного личного бренда для предпринимателей и общественных деятелей. Ко мне теперь приходят те, кто создает проекты государственного масштаба, работает с политикой, но не знает, как говорить о себе с аудиторией, как выстроить доверие в диджитал-пространстве.

Я стала тем самым связующим звеном между людьми у власти и обществом, которое хочет слышать живые голоса, а не официальные заявления.

Почему я теперь выбираю работать с предпринимателями и публичными фигурами? Это честный рост. Ко мне приходят те, кто хочет создавать Telegram-каналы с реальным влиянием, выступать на топовых площадках, монетизировать свою экспертизу без потери репутации. Я вижу в них не только статус, но и людей — уязвимых, желающих быть полезными, нуждающихся в поддержке и вере в себя. И не только Telegram им необходим. Важно быть в онлайн-пространстве на репутационных площадках. А это как минимум «Рутуб», «Тенчат», «Дзен», «ВКонтакте» и как дополнение — Telegram, но не как основной.

Я сейчас сама выбираю сильное окружение в регионах, с которыми работаю: общественную организацию «Опора России», торгово-промышленные палаты регионов, местные клубы предпринимателей. Именно там я нахожу людей, которые не обесценивают, а двигаются вперед, жаждут признания так же, как и я, и готовы признавать других.

Сила приходит не только через знания, но и через среду, которая в вас верит. И я теперь помогаю создавать именно такую среду для тех, кто меняет мир.

Сегодня я — Татьяна Полховская — счастливая женщина, мать троих детей, бизнес-тренер и лидер мнений. Мой путь от хулиганской выходки трехлетней девочки до сцены в «Сколково» — это история не о гениальности, а о смелости оставаться собой.

Я не стала другой. Я просто соединила все свои роли: бунтарку, «дурака», стратега, руководителя, маму, исследователя, наставника и советника в одну гармоничную личность.

Я прошла через все это не только для того, чтобы стать лучше. Я прошла через это, чтобы доказать: ваша уникальность — это и есть ваш главный ресурс. Ваша способность подниматься в кризис — это ваша суперсила. Ваше место под солнцем уже ждет вас. Нужно лишь сделать шаг. И пусть мой пример и моя формула успеха будут мотивацией к вашей победе, к вашему взлету!

Сейчас, выходя на сцену или запуская новый проект, я иногда ловлю себя на мысли: где-то там, в далеком детстве, маленькая Таня уже знала, что все получится. Она тащила брата на мусорку, чтобы освободить пространство для любви. Сегодня я делаю то же самое — помогаю другим освободить пространство от страхов, ограничений и чужих ожиданий, чтобы в их жизни наконец-то появилось место для любви, счастья и грандиозных успехов.

Моя история — это доказательство. Доказательство того, что все возможно. Ты можешь все!

Так родилась моя финальная формула успеха. Она состоит из нескольких простых, но мощных компонентов:

^{Сайт Зои Поповой}

Как оставаться эффективным лидером, не теряя связь с собой? Как принимать взвешенные решения в условиях неопределенности? Ответ кроется в умении быстро восстанавливать внутреннюю гармонию и синхронизировать работу мозга.

Однажды я пришла домой очень уставшая. Весь вечер пролежала в постели. Перед сном ко мне подошла мама, поцеловала и сказала: «Спокойной ночи, доченька». Я ощетинилась, как еж. Меня раздражало, что я такая слабая и что семидесятидевятилетняя мама подходит ко мне пожелать спокойной ночи. Это я должна к ней подходить, целовать и поправлять одеяло. Это я должна быть сильной. В тот момент я думала только о себе. Не замечала, что мама беспокоится и от души хочет поддержать. На самом деле опора нужна была ей, и намного больше, чем мне. Я сухо ответила и отвернулась, чтобы она не видела мое раздражение. А ей, наверное, показалось, что я злюсь на нее. И она ушла. А через полгода ее не стало.

Вспоминая тот вечер, я думала, что все на свете отдала бы, чтобы мама снова подошла ко мне, поцеловала и пожелала спокойной ночи. Я бы нежно обняла ее и тихо ответила: «Спасибо, мамочка моя любимая. И тебе спокойной ночи». Но в этой жизни такая ситуация не повторится. Разве что уже я буду в роли мамы и подойду к своей сорокапятилетней дочери. Как она отреагирует? Сможет ли принять мою заботу, любовь, нежность, доброе пожелание или отвернется, как это сделала я? Будет ли она беспокоиться, что может выглядеть в этот момент уставшей или беспомощной? Подумает ли она обо мне? Я не знала ответа на эти вопросы. И тогда поняла, что единственный способ повлиять на подобную ситуацию в будущем — научиться принимать помощь и поддержку с достоинством и благодарностью, без страха почувствовать себя слабой.

Каждая история в жизни помогает увидеть себя по-новому, стать добрее, сильнее, мудрее и человечнее, понять себя и свои истинные ценности. События прошлого могут на годы погрузить в сожаления, разочарования и осуждение себя, но мы созданы не для страдания. Прошлое не изменить, но можно его понять, освободиться от негативных эмоций, по-новому ответив на вопрос «зачем?». Получить заряд энергии, чтобы вернуться к гармонии с собой и изменить жизнь к лучшему.

Когда мы находимся в согласии с собой и точно знаем, что для нас важно, нам не нужно себя мотивировать. Мы сами становимся носителями смыслов и источником вдохновения для других. А чтобы услышать, увидеть себя настоящего — чище, благороднее и мудрее, чем мы привыкли о себе думать, — не нужно ничего, кроме нашего искреннего намерения это сделать.

Долгие годы я руководила, преподавала, вела общественную деятельность и задавала себе вопросы: «Как делать то, что нужно, с желанием и удовольствием? Как делать то, что любишь, и любить то, что делаешь? И вообще — возможно ли такое?»

По складу ума и образованию я математик. Эта наука восхищает меня стройностью и точностью. Специализируясь на системном программировании, я изучала системы рекуррентных соотношений и методы выхода из циклических программ. В любой деятельности я создавала систему: наблюдала явления и повторения, собирала данные, находила подтверждения и научные обоснования, изучала различные кейсы, выводила закономерности. В результате я создала метод, с помощью которого любой человек управляемо и осознанно может переходить в точное состояние потока: воодушевления, высокой мотивации, активации внутренних сил, точки, где соединены «хочу», «надо», «могу», «выбираю» и «делаю».

Я назвала его «Чувство настоящего». Метод интуитивно понятен и представляет собой алгоритм, который возвращает к балансу и гармонии. «Чувство настоящего» позволяет за пятнадцать минут восстановить контакт с собой и достичь внутренней гармонии. Метод проверен на практике мной лично, получил благодарные отзывы тысяч людей и признание профессиональных сообществ.

В человеческом теле есть несколько ключевых биологически активных точек, расположенных вдоль позвоночника: по центру, справа и слева.

Каждая биологически активная точка пульсирует в определенном ритме.

Базовый здоровый ритм функционирования систем организма достигается с помощью эффекта резонанса и синхронизации биологических ритмов всех активных точек.

Метод «Чувство настоящего» содержит алгоритм последовательной настройки семи ключевых биологически активных точек и возвращения к базовым здоровым синхронным ритмам организма.

В процессе алгоритма мы:

^{Канал Мах Наталии Шумиловой}

Моя профессиональная история — это путь через несколько важных этапов, каждый из которых научил меня ценности взаимоотношений и командной работы. Даже первое образование звучит как «международные экономические отношения». Сегодня я точно знаю: моя работа — помогать другим выстраивать усиливающие отношения в бизнесе, семье, партнерстве. Отношения, которые дают, а не отнимают энергию, которые раскрывают потенциал, а не гасят его.

Все началось с работы в крупной корпорации — «Газпроме», где я столкнулась с масштабной системой, основанной на тесном взаимодействии между людьми.

«Газпром» — большой и сложный мир. Там я встретилась с уникальной корпоративной культурой, где командная работа — это не просто набор правил, а живой организм. Мои главные наблюдения и опыт связаны с руководителем, которого до сих пор вспоминают с уважением и теплотой. Он знал каждого сотрудника не только по имени, но и понимал его личные цели, страхи и мечты. Он умел подстроиться под каждого, поддержать, скорректировать задачи так, чтобы команда чувствовала себя услышанной и ценной. Это создавало атмосферу доверия, в которой люди не боялись открыто общаться, учиться на ошибках и поддерживать друг друга.

Я видела, как этот человеческий подход делал команду более сплоченной, мотивированной и эффективной. Для меня это был первый урок: успех бизнеса зависит от того, насколько мы умеем строить усиливающие отношения. Более того, тогда, будучи еще совсем девчонкой, я не побоялась и пошла на личную коммуникацию с начальником подразделения, в котором работала, чтобы поднять вопрос о своем переходе в головной офис. Я знала, что у меня все получится, потому что опорой были выстроенные мною отношения с коллегами и начальством.

После этого я оказалась в посольстве России в Вашингтоне — мой муж был на дипломатической службе в длительной командировке на пять лет. Это был особый опыт. Мне очень повезло, что и у меня была работа в посольстве, где я получила уже совсем другой опыт выстраивания отношений. Дипломатическое сообщество — это сплетение ролей. Ты живешь, работаешь, дружишь и взаимодействуешь с одними и теми же людьми 24/7. Здесь особенно остро ощущается, насколько важно выстраивать отношения с уважением к границам, с умением слышать другого, с гибкостью.

Дипломаты — мастера общения не только в переговорах, но и в быту. Я многому училась, наблюдала на работе, во время дипломатических приемов, в совместных поездках. Это сильная психологическая школа, в которой была и обратная сторона: в такой среде легко потерять собственные границы, раствориться. Отсюда я забрала второй важный для меня опыт про отношения: если ты не строишь себя, тебя «встроят» в любую систему.

Вернувшись из Вашингтона, я вошла в семейный бизнес — салон красоты, — который мы ведем вместе с мамой моего мужа. Это настоящее переплетение личного и профессионального. Мы сталкиваемся с непростыми ситуациями, как в любом бизнесе, но при этом всегда ищем пути взаимодействия. В такие моменты особенно понимаешь, насколько важно уметь говорить, слышать, договариваться, уступать, отстаивать. Это непросто, но очень живо и по-настоящему. Я благодарна за этот опыт. Он стал фундаментом моего понимания: бизнес — это не только про стратегии, но и про отношения.

В 2020 году случилась пандемия. Салон пришлось закрыть на два месяца. Это был переломный момент. Я поняла, что хочу уметь делать что-то, что не зависит от внешних обстоятельств. В это же время я переболела ковидом и заметила, что у меня начали проявляться проблемы с памятью. Чтобы восстановиться, я стала глубже изучать нейропсихологию, делать упражнения, наблюдать за собой. Тогда же мы с подругой, в прошлом дипломатом, часто встречались за кофе, обсуждали книги по психологии. Она училась в магистратуре и однажды позвонила мне со словами: «Наташа, у нас объявили дополнительный набор. Ты должна попробовать». Я сомневалась. Дети были маленькие, график плотный, а учеба — на два года. Но я решилась.

Я поступила на магистратуру по направлению «Практическая психология и коучинг». На тот момент я уже была знакома с силой коучинговых инструментов и хотела ими владеть, чтобы использовать в дальнейшем профессиональном развитии. Я сразу для себя решила: если иду в профессию, то серьезно. Я не хотела быть специалистом только на базе краткосрочных курсов. Учебу совмещала с бизнесом, домашними делами, семейной жизнью. Но у меня была мощная поддержка: муж, родители, дети. Мне удалось выстроить такие отношения, в которых я чувствовала, что все доверяют моему выбору. Это стало мощной опорой на новом пути.

Мне повезло, меня сильно поддерживали. Муж подхватывал наши общие дела, когда только мог. Дети знали: если мама вечером в наушниках и с ноутбуком, значит, у нее учеба (а вебинары в магистратуре были каждый вечер). Мама с действующим бизнесом вылетала ко мне на помощь за тысячу километров, когда была мне необходима. Мама мужа помогала, готовя для мальчишек любимый суп. Я была окружена любовью. Но при этом внутри шел тяжелый диалог с собой.

Я будто бы незаметно для себя отодвинула на второй план отношения. Казалось, все, что вне обучения и практики, уже состоялось. Семья есть. Поддержка есть. Близкие рядом. А значит, можно полностью уйти в развитие. И я ушла. До такой степени, что даже не заметила, как семейные ужины стали эпизодами, а не приятной традицией. Как вечерние разговоры сократились до «как дела?» и «когда будешь дома?». Однажды мой младший сын остановил бабушку: «Тихо, у мамы лекция». И в этом «тихо» было все: уважение, любовь и маленькое напоминание, что я стала меньше присутствовать в нашей совместной жизни.

Это был непростой, но очень ресурсный для дальнейшего развития период. Я многому научилась, и здесь не только про коучинг, но и про честность с собой и про цену, которую иногда платишь за рост. Одним из главных моих открытий стало то, что усиливающие отношения не фон. Это фундамент. Без них сложно выдержать темп и не сломаться.

Позже, уже в работе с клиентами, я все чаще замечала одну и ту же закономерность: предприниматели, которые мастерски выстраивают масштаб, рано или поздно упираются в проблемы с отношениями, которые напрямую влияют на их дальнейшее развитие. И здесь неважно, речь о семье или о команде, о родителях или о партнерах по бизнесу. Если отношения выстроены так, что не укрепляют тебя и твое развитие, дальше будет сложнее по нарастающей.

Хочу рассказать вам историю одного клиента. Он пришел ко мне в состоянии, которое в коучинге принято называть «ноль». Его бизнес был на грани закрытия. Мы начали прорабатывать стратегию, план действий, определили ближайшие шаги, проработали все за и против, но я заметила, что он не двигается. Загорается на сессии и гаснет в жизни. Он не внедрял ничего из того, что мы обсуждали. Внутри будто не было энергии.

В какой-то момент я поняла: причина не в стратегии. Причина — в контексте. Когда я предложила заглянуть в сферу отношений, он сопротивлялся. Но потом вскоре впустил, и оказалось, что самый близкий человек, супруга, не знает ничего о том, что он на грани разорения. Он боялся реакции. И вся его энергия уходила не на то, чтобы действовать, а на то, чтобы сдерживать себя, скрывать правду, не разочаровать, а также на страх ее реакции.

Мы провели с ним несколько сессий, посвященных только этому разговору, где честно, шаг за шагом, раскладывали все внутренние страхи. Мы прошли по всем сценариям, выстроили возможные опоры. И он решился. Поговорил с женой. Разговор длился больше трех часов. Было непросто, но они все прояснили. И на следующий день это уже был другой человек. В его голосе — спокойствие. В осанке — опора. Он начал действовать. Причем с удвоенной скоростью. Внедрил все, что до этого просто «висело» в воздухе. Потому что в нем снова появилась энергия — чистая, целевая, созидательная. И все, что было разложено по полочкам в голове, наконец обрело реальность. Самое интересное, что на этой энергии он не только не лишился бизнеса, он осмелился полностью поменять стратегию, усилив его в разы, внедрив то, что давно желал, но не решался.

Подобных историй за последние годы было много. Один клиент годами откладывал переход в собственное дело, потому что не чувствовал поддержки от родителей. Другой не мог делегировать, потому что считал, что все должен контролировать сам, как его отец. А кто-то, наоборот, пытался угодить всем — команде, партнерам, клиентам — и терял себя. Мы работаем не только с бизнесом, но и с убеждениями, установками, отношениями. Потому что без этого рост нестабилен.

Вот почему я сегодня могу точно сказать: пока ты в минусе, ты не создашь плюс. Пока ты внутренне истощен, никакая стратегия не заработает.

Если говорить о работе со мной, то это всегда про доверие, про глубину и про реальную трансформацию. Сессии проходят в формате регулярных встреч: минимум два месяца, но чаще — полгода или год. Потому что устойчивые изменения требуют времени. Это как в спорте: даже если ты в отличной форме, без регулярной тренировки ты теряешь тонус. Так и в жизни — даже если все хорошо, важно задавать себе вопросы и слышать честные ответы.

Сейчас я хотела бы предложить читателю сделать простое, но глубокое упражнение.

Возьмите лист бумаги и выпишите всех, с кем у вас есть отношения: с собой, с партнером, с бизнес-партнерами, с детьми, с родителями, с коллегами, с подчиненными, с друзьями.

Рядом поставьте плюс, если это отношения, которые вас усиливают, и минус, если они забирают энергию. А после посмотрите, с какими отношениями вы чаще всего взаимодействуете. Это ваш ежедневный эмоциональный климат. Это ваша внутренняя энергия. И это ваш главный ресурс.

Далее проанализируйте, как вы могли бы усилить те отношения, напротив которых есть минус, чтобы они переросли в плюс. Или задайте себе вопрос: нужно ли сохранять отношения, которые забирают у вас драгоценную энергию?

Если вы хотите почувствовать, как может утекать энергия, когда в отношениях нет честности, рекомендую посмотреть третий сезон сериала «Белый лотос». Это, конечно, художественное произведение, но в нем много правды, тем более что параллельно можно получить эстетическое удовольствие. Обратите внимание на отца семейства, который находится на грани жизни, потому что не может признаться семье, что у него проблемы в бизнесе. Как он мучится, стоит ему только об этом подумать. Мысли не отпускают его ни на минуту и съедают всю энергию.

И это не редкость. В жизни я видела десятки сильных, успешных предпринимателей, которые приходили ко мне не потому, что «не знают как», а потому, что не справляются с эмоциональным фоном и сами не видят прямую связь именно с отношениями вокруг них. В какой-то момент я приняла решение и прописала целый план глубокой индивидуальной работы, начиная с отношений с собой, когда все, что нужно и можно подкрутить в плюс, начинает усиливать тебя и твое развитие.

И по сей день я считаю этот продукт самым работающим и действительно приносящим результат. Именно поэтому я сегодня не отделяю бизнес от остальной жизни. Бизнес — это всегда продолжение тебя. А значит, если ты хочешь масштабировать дело без выгорания, начни с себя и с отношений рядом.

^{Личная страница ВКонтакте Ивана Синегуба}

Еще в школьные годы меня интересовали вопросы здоровья и ЗОЖ. В восьмом классе даже возникла «странная» мысль стать врачом. Но «умный» мозг быстро ее прогнал и придумал «правильную» идею — стать программистом. Так что по основному образованию я инженер со специальностью «АСОиУ (Автоматизированные системы обработки информации и управления)». Более 12 лет отработал в сфере ИТ, из них 10 лет в должности руководителя ИТ-подразделения в крупной оптово-розничной компании. После этого у меня был собственный небольшой бизнес.

Несмотря на «айтишную» работу, у меня спонтанными вспышками все равно возникал интерес к теме здоровья. С 2010 года я начал погружаться в различные энергетические техники и практики. Границы сознания расширялись, восприятие жизни менялось, появилось понимание, как сделать лучше.

Важный вопрос, на который не получалось найти ответ: почему что-то работает «не так»? Как технарь, я четко понимал, что у всего есть причина. Все изучаемые мной техники работали исключительно с текущим состоянием, то есть со следствием. Какие-то позволяли провалиться чуть глубже, но до корня, до истинных причин не добирались.

Приведя сына на медкомиссию перед поступлением в школу, я обратил внимание на его искривление позвоночника. А поскольку в повседневной жизни мой ребенок очень подвижный, это нарушение просто не замечали. На мой вопрос: «Доктор, а вот это разве нормально?» — я получил ответ: «Да, дети растут, и это частое явление, все пройдет…» Но для себя отметил проблему и стал наблюдать за сыном.

Началась учеба, и ситуация усугубилась. А еще я заметил, что тело ребенка в целом находится в сильнейшем напряжении. Особенно хорошо это было заметно во время выполнения домашнего задания за столом. Сына прямо закручивало, как пружину. Ребенок постоянно ерзал на стуле, крутился, без конца что-то ронял на пол.

Мы обратились за помощью к остеопатам. Пробовали работать с разными специалистами. После сеансов было временное облегчение, но вскоре все возвращалось на круги своя. В итоге дошли до профессора, практикующего преподавателя остеопатии. С ним работали в течение года, и после очередного сеанса профессор честно сказал, что сделал все что мог и продолжение работы не имеет смысла.

Да, в общем напряженность заметно снизилась, но все равно не до конца. И проблема с нарушением осанки не ушла. На вопрос: «Что делать дальше, как решать проблему?» — последовал ответ: «К сожалению, не могу подсказать, сам не знаю».

И тут у супруги возникла мысль, чтобы я сам изучил остеопатию. Ох уж эти мысли… До сих пор ученые не могут объяснить механизм их возникновения. Уникальнейшее, феноменальное явление! Наверняка вы слышали фразу: «Вначале было слово!» Но нет! Конечно же нет. Вначале была мысль!

В целом отклик на эту идею у меня возник, но внутреннее сомнение не покидало. Да еще и усиливалось общим состоянием хронической усталости и практически непрекращающимися головными болями (которые остеопаты тоже не смогли убрать). Все же мысль пустила корни и уходить не собиралась. Случайно-неслучайным образом супруга нашла информацию об авторской школе кинезиологии. Ранее я сталкивался с информацией о «волшебстве» этой науки, но не встречались специалисты, с которыми бы возникало желание работать. Тем не менее мы описали проблему сына и получили ответ, что вероятность успешного решения около 85% уже после первой ступени обучения. Решение было принято.

Во время учебы мозги кипят, глаза не верят в те изменения, которые происходят с коллегами. Сознание переворачивается с ног на голову. А если точнее, то, наоборот, с головы на ноги.

Самые первые собственные эмоциональные переживания мы испытываем в процессе своего рождения. И последствия этих переживаний весьма обширны на всех уровнях, они оказывают существенное негативное влияние на общее состояние и приводят к потере до 20% энергии! При этом такие последствия встречаются приблизительно у 70% людей, и, представляете, мы этого вообще никак не осознаем и не замечаем. Такой стресс стал причиной и проблем у моего сына. Его последствия — нарушение усвоения питательных веществ, слабость и дисбаланс в работе мышц во всем теле, что привело к перекосу таза и нарушению осанки.

При этом стресс может быть ощущаемым и скрытым. С первым немного проще, поскольку человек хотя бы понимает, что с ним что-то происходит. А вот второй — самый коварный, поскольку копится в «фоновом режиме», оказывает очень мощное влияние и при этом не идентифицируется сознанием как таковой.

Задача нашей психики — справляться с различными ситуациями, которые возникают в жизни. С некоторыми из них мы справляемся легко, практически не испытывая эмоциональной нагрузки. Другие же вызывают определенные затруднения. Для выхода из них приходится искать нестандартные новые решения. В процессе этого, как правило, мы испытываем довольно сильные эмоции. Иногда случаются моменты, которые часто называют критическими. В таком случае психика испытывает максимальное эмоциональное и физическое напряжение.

Что же такое стресс? Стресс — это состояние (часто длительное) высокого психологического напряжения, вызванного сильными эмоциональными переживаниями. Получается, что именно они являются важной составляющей стрессового состояния. И можно сказать, что величина эмоционального напряжения способна выступать индикатором уровня стресса.

Что же такое эмоция? Это субъективная реакция человека, возникающая по отношению к событию. Событие по своей природе нейтрально, и каждый реагирует на одно и то же событие индивидуально. Пример: дети играют на улице, и начинается дождь. Реакции и эмоции у детей абсолютно разные. Кто-то радостно продолжает резвиться под дождем, кто-то спешит под укрытие, а кто-то, крайне неудовлетворенный происходящим, бежит домой. Событие одно — пошел дождь. Реакции и эмоции детей сильно отличаются.

Общая последовательность, очень грубо, получается такая: событие порождает мысль, которая, в свою очередь, порождает эмоцию и некую реакцию. Хотя не исключаю, что мысль и эмоция возникают одновременно и независимо друг от друга и при этом влияют друг на друга! Однако эмоция все же непосредственно влияет на реакцию. Реакция происходит как на уровне психики — поведенческие программы, так и на телесном уровне (структура + биохимия). В результате рождается набор действий, который приводит к какому-то промежуточному результату, который, в свою очередь, оказывает определенное влияние на дальнейший процесс формирования мыслей. И так по кругу — до достижения необходимого результата.

Механизм возникновения мысли в этой цепочке самый сложный и на текущий момент наименее изученный. Н. П. Бехтерева говорила так: «Я допускаю, что мысль существует отдельно от мозга, а он только улавливает ее из пространства и считывает…» Сознательно мы, конечно, имеем возможность влиять на этот процесс, но только лишь в очень ограниченном диапазоне. И глобальная задача развития человека как раз и заключается в расширении диапазона влияния сознательного на процесс мышления.

А вот на реакции и эмоции сила сознательного влияния уже существенно выше. Активная сознательная работа мозга требует затрат большого количества энергии. В то же время биологическая функция мозга — выжить, затратив минимум энергии. Встроенная система безопасности всегда стремится минимизировать ее расход. По этой же причине сознательной деятельности по возможности отводится последнее место. На первый план выводится автоматизация — реакции, которые запускаются и работают в автоматическом режиме, минуя сознательную деятельность, с минимальным расходом энергии. Именно поэтому система безопасности стремится максимально автоматизировать как можно большее количество наших поведенческих реакций.

Автоматические программы можно разделить на приобретенные — те, которым мы обучились в процессе жизнедеятельности, и условно врожденные (их часто называют генетическими или родовыми), которые были получены нашими предками и «вшиты» в память. По оценкам психологов, генетические программы составляют около 60% всего объема программ.

Эффект родовых программ гениально показан в советском фильме «Обыкновенное чудо» с Леоновым в роли короля. Вспомните фрагмент, когда он приехал в усадьбу и просит погостить несколько дней: «Я король… Я страшный человек! Тиран и деспот! Коварен, капризен, злопамятен!..» Потом он зовет одного из своих слуг, выливает ему кофе на голову и объясняет хозяевам усадьбы свое поведение: «…И, самое обидное, не я в этом виноват! Не виноват! Предки виноваты! Прадеды, прабабки, внучатые тети разные, праотцы и праматери! В жизни вели себя как свиньи последние! А сейчас я расхлебываю их прошлое…»

Механику реакции на уровне психики приблизительно можно описать так: система безопасности фиксирует значения критически важных параметров состояния и осуществляет поиск по базе данных готовых стратегий. Если таковые находятся, то сознательная деятельность по поиску решения приостанавливается, загружается готовый, проверенный, безопасный алгоритм, который и запускается в работу. Если же готового алгоритма для текущего состояния не обнаруживается, то управление передается передним частям обоих полушарий мозга, и поиском решения занимается сознательное мышление.

Есть основания полагать, что уровень эмоционального напряжения является ключевым в работе механизма реагирования. Именно поэтому в условиях повышенной эмоциональной нагрузки человек в большинстве случаев не может принять оптимальное взвешенное новое решение и выбирает действие по известному и, что немаловажно, безопасному с точки зрения его психики алгоритму. Ведь в базу данных готовых программ попадают только проверенные рабочие и доказавшие свою результативность программы.

Например, если у человека «вшита» программа «наступить на грабли», то его действия и размышления можно описать следующим образом. Человек заметил грабли. В осознанности возникнет ряд мыслей о действиях с граблями. Среди вариантов обязательно будет такой: «Можно на них наступить». Чем ближе человек подходит к граблям, тем выше уровень эмоциональной напряженности, и в какой-то момент, когда уровень достигнет критического значения, система безопасности активирует программу «наступить на грабли». Произойдет ее загрузка, приоритетной мыслью будет выбрана: «Надо попробовать наступить на грабли», — и в результате человек просто не сможет не наступить на них.

Поделюсь одним из недавних кейсов. Владелец крупного бизнеса обратился в состоянии полного выгорания и непонимания пути дальнейшего развития. После 3–4 коррекций он осознал, что неправильно организовал структуру бизнеса.

Рассказывал он так: «Представляешь, на следующий день после коррекции открываю утром глаза. И первая мысль — как я вообще мог выстроить такую структуру? Как доверил эти должности этим сотрудникам? Как я вообще такое допустил?! Такое ощущение, что это был не я. И тут же перед глазами другая структура». Он сразу написал план нового развития. В течение нескольких дней полностью переделал структуру, наметил новые направления, перераспределил должности. Некоторые сотрудники уволились сами, но на их место сразу пришли новые.

Буквально за месяц с начала нашей работы с ним произошли кардинальные изменения. Он стал чувствовать себя и других людей, сказал: «Как будто пелена упала с глаз». Состояние остается стабильно энергичным, позитивным, он начал получать истинное удовольствие от бизнеса и жизни в целом.

Любой руководитель, владелец бизнеса, топ-менеджер стремится к максимальной личной эффективности. И такие же требования транслирует своим подчиненным и коллегам. Ведь в текущих условиях неопределенности ключевые сотрудники вынуждены трудиться в режиме повышенной напряженности. И для того чтобы сохранять максимальную трудоспособность в течение длительного времени без ущерба для здоровья, необходимо уметь объективно отслеживать как свое состояние, так и состояние подчиненных, а также владеть эффективными техниками его нормализации на базовых уровнях. На уровне структуры — физическая активность и особое внимание дыханию. На уровне биохимии — регулярно проверять наличие паразитов (это дополнительный источник интоксикации и потребления нутриентов) и следить за уровнем нутриентов. На уровне психики — работа с эмоциями, стратегиями, установками и формами мышления.

Еще одним из ключевых факторов эффективности является «погода в доме». Поэтому не забывайте заботиться и о своей семье, чтобы она была не потребителем ресурса, а его дополнительным источником.

^{Личная страница ВКонтакте Ольги Рафаевой}

Мне 48 лет. Лежу бревном: поразило спину на нервной почве. И вдруг словно лампочка включается в голове — осознаю, что ответственность за мое состояние только в моих руках.

Состояние выжатого лимона было для меня настолько непривычным, что потребность найти ответы на вопросы, как это могло случиться и почему, встала очень остро. И в какой-то момент превратилась в задачу номер один. Активная в школе, энергичная по жизни, я вдруг стала все чаще признавать факт: моя энергия ниже плинтуса. А жизнь неслась по привычному кругу: дела, работа, где нужно выкладываться на 100%, социум, — но у меня нет сил. Помогите! Но кто же может помочь нам лучше, чем мы сами?

Моим первым шагом стало четкое осознание, что пора в жизни что-то менять. Я всерьез взялась за себя — начала внедрять полезные для здоровья привычки, прошла курс «Антистресс», получила консультацию врача. Но уже после пары коротких курсов решила докопаться до глубинных причин своего энергетического провала. Разобраться с психосоматикой, которая откликалась болями в спине, и понять, почему мне стало неинтересно заниматься своими обычными и привычными делами.

Так начался мой путь в коучинг здоровья в Университете образовательной медицины. Затем я погрузилась в нутрициологию в Международном институте интегративной нутрициологии и освоила систему естественного движения.

На восстановление ушла пара лет, но уже в 51 мне хватало энергии на консультирование таких же выгоревших и потерявшихся людей, проведение онлайн-курса и ретритов. Что интересно, именно энергия, с нехватки которой я начала путь к себе сегодняшней, стала маркером для других. Участники фокус-группы, когда я спросила, с чем ассоциируюсь у них в свои 52 года, практически единогласно и не сговариваясь дали один ответ: «Энергия на все сто!»

Почему мы выгораем? Самая частая причина — сумасшедший ритм жизни, с которым наша нервная система банально не справляется, очень быстро устает и истощается. А это уже стресс, под воздействием которого меняется даже наша картина мира. Мы перестаем объективно воспринимать происходящее, утрачиваем способность адекватно реагировать и попадаем в ловушку хронического стресса. Это уже прямой путь к выгоранию.

Как понять, что вы столкнулись с выгоранием, а не просто встали не с той ноги? Понаблюдайте за своим самочувствием хотя бы в течение двух-трех дней и честно проанализируйте свое состояние.

Симптомы выгорания:

^{Сайт Ксении Коршаковой}

Спикерство давно перестало быть способом заявить о себе и привлечь клиентов. Сегодня с помощью него либо выстраиваешь доверие, либо потеряешься в шуме. Третьего не дано.

Раньше выход на сцену работал как визитка: рассказал о себе, показал кейсы, получил клиентов. Сейчас аудитория платит только тем, кому доверяет. А доверие возникает, когда за спикером стоит что-то большее, чем личная история успеха: либо миссия, которую он транслирует, либо причастность к большой системе. Именно поэтому нужно рассматривать выступления на признанных в отрасли площадках в зависимости от целевого сегмента, с которым вы работаете.

Например, если вы спикер «Моего бизнеса», у людей сразу возникает ассоциация: «Я могу доверять этому эксперту». Потому что это не просто кем-то организованное мероприятие, а как минимум проверенный кейс. Человек с улицы не может попасть туда — за ним что-то стоит. Такие большие системы являются гарантом, что спикер надежен. И этот статус, как и набор площадок, формируется не разовым выступлением. Чтобы вас приглашали на такой уровень, нужно выстраивать свой поэтапный рост.

Когда я приехала в Москву, моя жизнь будто обнулилась. Я попала в столицу в состоянии кризиса: двадцать лет брака позади, двое детей на руках, а сама я на тот момент «закончилась». А мне 44. Я понимала, что выгорела от инфобизнеса в той концепции, в которой работала. Да, у меня были продюсерские проекты, была собственная школа и много учеников, но в Москве нужно было искать своих людей. Здесь все прошлые регалии теряют вес. Ты начинаешь общаться с людьми, особенно с предпринимателями из твердого бизнеса, и то, что было у тебя раньше, воспринимается ими иначе.

Сначала я выступала со своей привычной тематикой, но потом честно призналась себе, что хочу выйти на другой уровень — на управляемый федеральный масштаб. В разговорах с предпринимателями твердого бизнеса я все чаще замечала одну боль. У них сильные кейсы, серьезные результаты, но внутри — обесценивание: «Да что я такого сделал?»

И тогда родилась миссия: сделать так, чтобы голос предпринимателя был услышан. И не в узком кругу, не в социальных сетях, а на уровне отрасли и страны. С того момента спикерство стало для меня не инструментом продаж, а инструментом влияния.

Вокруг этого я начала строить свое позиционирование, чтобы аудитория твердого бизнеса воспринимала меня серьезно. Стала делать к этому конкретные шаги. Сменила форму собственности, трансформировав экспертный бизнес в агентство. Осознала, что мне необходимо присоединиться к какой-то большой системе.

Я долго выбирала, в какую общественную организацию вступить для реализации своей миссии. Сейчас я являюсь руководителем комитета по развитию стратегических партнерств Общероссийской общественной организации «Женщины бизнеса». Моя идея реализуется теперь на двух уровнях: в работе с клиентами и через общественную деятельность. Это повышает мой статус и меняет восприятие меня другими. Я не просто предприниматель — я нечто большее. И делаю деньги не только ради денег.

За последние полгода я очень сильно выросла в этом плане. Кардинально сменилась аудитория, с которой я работаю, и совершенно изменился круг моего общения. Проводя мероприятия по созданию партнерств и соединяя предпринимателей в рамках ассоциации, я вижу эти перемены и понимаю, кто кому может быть полезен.

Предприниматели могут и должны выступать, делиться тем, что у них получилось и что не сработало. Мои клиенты, например, участвуют в круглых столах в Торгово-промышленной палате. Так, одна моя клиентка ездила на форум «Содружество моды» и делилась своим кейсом решения проблемы отсутствия квалифицированных кадров в легкой промышленности.

В этом процессе я полностью реализую свою миссию, видя, как растут мои клиенты, как меняются их жизнь и статус. И когда вокруг меня происходят такие серьезные глобальные вещи, я понимаю, что через своих клиентов могу влиять на большее количество людей и делать их жизнь лучше.

Первое — важно честно ответить себе на вопрос: а зачем я вообще делаю то, что делаю? Что стоит за всем происходящим? Сейчас принцип «деньги ради денег» не работает. Люди это считывают, а аудитория хочет быть причастной к чему-то большему. Поэтому нужно оценить, какие ресурсы у вас есть на текущий момент. Самый простой шаг — присоединиться к какой-то большой системе. Посмотрите, какие ассоциации, общественные организации и структуры, к которым вы можете примкнуть, существуют в вашей отрасли или на рынке в целом.

Но подходить к этому нужно не только с позиции «я пойду и возьму оттуда ресурсы и аудиторию». Конечно, это цель, но деятельность должна вам откликаться. Я не просто так выбрала направление партнерств и спикерства. Это мои сильные стороны. И именно вокруг них я выстраивала свою реализацию, спрашивая себя: «Чем я могу быть полезна? Чем могу вложиться? Чем могу усилить людей?» И когда вы разберетесь, как работает эта структура, вы сможете интегрироваться в нее и строить свою общественную карьеру.

Второй вариант — вы можете взять на себя экспертную роль в федеральной отраслевой программе. Я, например, была членом экспертного совета в федеральной программе «Лидеры новых медиа». Да, она не запустилась из-за множества нюансов, но мне успела дать массу социальных связей. Это прокачало меня как человека, который взаимодействует с большими государственными проектами. И, естественно, сильно расширило мое видение того, что происходит в стране и на рынке медиа, а также понимание, куда в этом плане смотрит государство.

Третий момент — вы можете зайти в бизнес-клуб или сообщество, но не с позиции участника, а с позиции эксперта. Посмотрите, чем вы можете быть полезны в организации клуба, какое направление можете взять. Например, сделать трекинг или решить какую-то внутреннюю проблему клуба.

Так, побывав на одном из мероприятий бизнес-клуба Москвы, я увидела там определенную проблему с продуктовой линейкой и, соответственно, с продажами у самого основателя. Я помогла выстроить процессы, и это вывело меня на совершенно другой уровень. Многие видели результат до и после. Меня начали рекомендовать как эксперта, и люди стали подходить ко мне с подобными запросами.

Вот, пожалуй, три основных действия, которые можно сделать прямо сейчас.

И все же многое зависит от того, какие у вас задачи в дальнейшем и как вы планируете свой путь на годы вперед. Эти шаги работают как чекпоинты, которые помогут вам стать не просто очередным спикером, а экспертом с подтвержденным статусом. Например, в этом году я посетила «Альфа-Конференцию», и у меня возникла мысль, что я хотела бы выступить на ней. Да, это может произойти не сразу, но, если есть желание, значит, и путь будет найден. Масштабные мероприятия очень сильно раздвигают горизонты.

Так, поворотным событием моего прошлого года стало посещение ПМЭФ в составе делегации ассоциации «Женщины бизнеса». Это сильно расширило мое видение и масштаб, увеличилась моя внутренняя емкость. Я поняла, что нужно быть причастной к глобальным инициативам и самой делать крупные проекты.

На самом деле посещение значимых событий даже в качестве участника повышает ваш статус в глазах аудитории и способствует росту бизнеса. Моя рекомендация: посмотрите, какие ключевые мероприятия проходят в вашей отрасли или направлении на регулярной основе, и присутствуйте на них.

Сейчас наступает решающий момент, когда без подтвержденной экспертности вы не продвинетесь. Таковы реалии. Без нее вы останетесь одним из многих, потеряетесь в общей массе. Но как только у вас появятся маркеры признания большими системами, вы сразу попадете во внеконкурентную зону. Осознавать это критически важно.

Кроме трех главных перечисленных инструментов, конечно, можно говорить еще о присоединении к брендам, о создании своего сообщества или, например, об открытии собственной некоммерческой организации. Но это действительно сложно и требует глубокого погружения. Поэтому рекомендую пока остановиться на первых вариантах. В начале более сложные пути могут казаться непосильными.

Для тех, кто планирует работать с платежеспособной аудиторией, хочу особенно подсветить еще один момент. Переход к более платежеспособной аудитории не происходит случайно. Нужно задать себе вопрос: где именно находятся те люди, с которыми я хочу работать? Нахождение в каких структурах и выступления на каких площадках повысят мой статус в их глазах?

При этом важно не обесценивать текущий уровень. Мы строим мост от сегодняшней аудитории к желаемой, и в этот момент проявляется стратегическое мышление. Продолжаем работать с текущими слушателями, но стремимся к новым. У нынешних клиентов есть свои маркеры подтверждения нашей экспертности, даже если желаемый сегмент находится в иных кругах. Задача — понять, где именно выступить, чтобы с ними провзаимодействовать.

Приведу пример. Меня пригласили на форум «Капитал — это не только деньги», где я участвовала в панельной дискуссии о синергии государства и бизнеса. И моя целевая аудитория там — это не только люди, сидящие в зале. Да, я доношу свои мысли слушателям, но моя стратегическая задача — за счет своей позиции выстроить коммуникацию и коннект с теми, кто сидит рядом со мной в президиуме, то есть с другими спикерами. Именно это общение, формирование отношений с равными по статусу людьми дает новые возможности и клиентов. Правильная коммуникация выводит меня на новый уровень развития.

Построить этот «мост» крайне важно. Когда вы понимаете механику, у вас пропадает растерянность вроде: «Ой, как же я туда попаду?» Вы начинаете действовать. Появляются конкретные задачи: как оказаться на этой площадке? Где выступают нужные мне люди? Где я могу с ними встретиться?

Это работает как фильтр. Мероприятий сейчас очень много, но, когда начинаете отбирать сцены — и для насмотренности, и для выступлений, — срабатывает эффект рычага. За полгода можно кардинально сменить систему и нишу, начать заниматься общественной деятельностью и изменить очень многое в своей жизни. Но для этого нужно еще и соответствующее внутреннее состояние.

Здесь важно понимать нюансы подготовки. Нас учат продающим выступлениям. Я тоже умею их готовить, у меня куча кейсов, где в воронку заходят до 80% слушателей. Но когда выходишь на площадки высокого уровня, контекст подачи информации там другой. Туда нельзя заходить с желанием закрыть потребности или боли человека своим продуктом или экспертизой. Там ты выступаешь с позиции: «Как я могу вложиться в решение более глобального вопроса?»

На некоторых круглых столах видно, как люди начинают продавать себя в лоб. При взаимодействии с большими структурами это не работает. Покажите, чем вы можете быть полезны. Подготовьте выступление с позиции вашего вклада в изменение рынка, покажите социальный эффект от взаимодействия с вами, приведите элементарную статистику. Только тогда вас услышат.

Например, я готовила клиентку к выступлению на круглом столе в Торгово-промышленной палате. У нее компания, создающая интерактивные обучающие видео. Мы озвучили проблему и показали, как клиентка может ее решить и в рамках взаимодействия с конкретными организациями, и в рамках социального эффекта в целом. Ей сразу после мероприятия несколько человек предложили варианты партнерства. В итоге она заключила еще и договор на пять миллионов рублей. И это была история совсем не из категории «я такая шикарная, купите у меня».

Те, кто поймет это сейчас, окажутся в выигрыше. Да, это не волшебная таблетка, но и моя задача — не раздавать сладкие пилюли. Это марафон. Однако, когда вы его проходите, ваша жизнь кардинально меняется, появляются возможности, о которых вы даже не мечтали. Все это дает спикерство — но не просто выступления, а реализация своих мыслей через них.

Невозможно выстраивать спикерскую историю без понимания личных целей. Мотивация всегда идет изнутри. Работая с клиентами и планируя стратегии, я опираюсь на вопрос: «Куда я хочу прийти?» Если стоит задача масштабировать свой бизнес и сделать вклад в отрасль, естественно, вы идете и смотрите отраслевые мероприятия. Если у вас большая цель и масштабное видение, вы можете начать с малого и постепенно расти или же сразу заходить на высокий уровень. Но в любом случае вы должны четко понимать, чем именно можете быть полезны.

Универсального рецепта в темах нет, но есть принципы. И первый — ваша тема должна быть актуальной: ценятся только живые кейсы и то, что работает прямо сейчас. Не теория пятилетней давности, а актуальная практика. Второй принцип — умение связывать свою тему с тем, что происходит в мире и в обществе. Например, тема публичных выступлений сегодня упаковывается в контекст искусственного интеллекта: почему человеческий голос и живое присутствие становятся премиальным навыком. Так, меня саму несколько раз приглашали выступать с темой про спикерство в эпоху искусственного интеллекта.

Подытоживая, чтобы быть актуальным и интересным, нужно уметь адаптировать свою тему под будущее. Нужно замечать, что нового появляется в вашей теме, и связывать это с тем, что происходит в обществе в целом и на государственном уровне. Хотите быть востребованным спикером — научитесь видеть развитие вашего направления в будущем и формировать его идею. Я для этого анализирую огромное количество документов, статистики и исследований, чтобы понимать, куда идут рынок, страны, мир.

Расскажу кейс владелицы юридического агентства. Изначально она пришла ко мне, только чтобы выступать ради клиентов и заявок. Мы поработали, получили результат, и она сказала: «Я хочу перейти к другому уровню клиентов». Мы пересмотрели стратегию, нашли, где находится нужная аудитория, и выбрали новую, лишь начинающую развиваться тему — создание наследственных фондов.

Продвигать просто юридическую тему сложно: специалистов сейчас огромное количество и выделиться среди них трудно. А вот выдвижение большой идеи — создания наследия в целом с помощью зарождающегося юридического инструмента — выделило клиентку на фоне ее коллег. Благодаря этой теме ее начали наперебой приглашать выступать. Потому что это что-то новое и интересное.

Аудитории, у которой есть большие деньги, важно грамотно их передать. Да, непосредственно с таких выступлений у моей клиентки появилось не так много прямых клиентов, но она сформировала себе имя. К ней приходят люди решать свои правовые вопросы, потому что видят в ней эксперта, который несет ценность. У нее появилась миссия, и сейчас клиентка выходит в медиапространство, чтобы подсвечивать тему наследия с разных сторон.

Подведу итог. Спикерство как стратегия — это не история «вышел, собрал заявки и ушел». Надо принять, что это работа вдолгую. Создавая свой капитал личности и расширяя масштаб, вы прокладываете себе путь во внеконкурентную зону. Хотите расти и продвигаться — примите тот факт, что это стратегия не на один год. И тогда все будет отлично.

^{Личная страница ВКонтакте Екатерины Ксенофонтовой}

Жизнь стала быстротечна и изменчива, техники, которые работали еще пару лет назад, сейчас уже не дают такого результата. Год назад я познакомилась и обучилась методу бизнес-расстановок, который перевернул не только мое сознание, но и жизнь. Обо всем по порядку.

Новыми инструментами в психологии я увлекалась всегда. Но изначально свое хобби никак не связывала с будущей профессией. Каждый метод я исследовала и пыталась найти подтверждение, что он работает.

Началось все с гипноза, к которому я относилась скептически. Но после неожиданной смерти предыдущего мужа с моим организмом стали происходить непонятные вещи. Будучи здоровым, тело начало умирать. Моя тетя — доктор психиатрических наук — посоветовала пройти курс гипноза и оказалась права. Я начала выздоравливать. Тогда я осознала силу мозга, мыслей, ментального здоровья и того, что нельзя увидеть, а можно только почувствовать.

Спустя несколько лет жизнь наладилась: семья, желанный ребенок, любящий муж. Но через десять лет мой ребенок серьезно заболевает — отмирание костной ткани. За несколько лет поисков лечения, врачей, причины я не только потеряла себя, но и оказалась в затруднительном финансовом положении. Из-за неправильно принятых решений я потеряла все денежные ресурсы, да еще и оказалась в глубоких долгах. Я поняла, что ситуацию нужно срочно менять.

Именно тогда я открыла для себя метод бизнес-расстановок, который помог восстановить финансовый баланс и вернуть чувство любви и наполненности.

В нашем мире деньги становятся не просто средством существования, а своеобразным мерилом успеха. Финансовые же проблемы, как старые пни, прочно укореняются в нашем прошлом и семейных системах. Они могут быть невидимыми глазу, но ощутимыми душой. Бизнес-расстановки помогают раскрыть эти скрытые динамики, влияющие на наше финансовое состояние. Успех в бизнесе требует не только смелых шагов и стратегий, но и понимания высших сил и порядков, которые управляют нашей жизнью.

Мы погружаемся в информационное поле человека, в неизведанный океан его сознания, словно исследователи. Здесь, в этом внутреннем пространстве, мы находимся не одни. Используя заместителей — людей, которые становятся отражением его мыслей и чувств, — мы будто телепатически считываем мысли и переживания клиента. Мы не вмешиваемся в жизни других — лишь работаем с теми данными, которые предоставляет сам человек.

Вообразите себе женщину из рода, где каждый шаг был отмечен трудностями. Знание о том, что жизнь полна страданий, передавалось из поколения в поколение, словно заклинание. В ее сознании сформировался сценарий: мужчины неблагонадежны, жизнь полна испытаний. Это не просто убеждение. Это судьба, записанная в ее информационном поле.

Проникая в это поле, мы не пытаемся изменить сценарий или вмешаться в судьбы других. Мы работаем с восприятием. Мы «отбеливаем» тех персонажей, которые стали источником боли и страданий, освобождая человека от негативных эмоций. Мы помогаем изменить взгляд на свою жизнь и на окружающих.

Таким образом бизнес-расстановки становятся инструментом трансформации. Они открывают путь к финансовому благополучию через понимание и принятие, освобождая от тяжести прошлого и позволяя создать новую реальность, где деньги текут свободно и легко, а успех становится естественным продолжением внутреннего роста.

Бывает так, что мы не видим, не понимаем, почему не двигаемся, нет результатов или даже есть откат. Мы чего-то не осознаем. Но достаточно сделать всего одну расстановку, и сразу все становится понятно. То, что мы замечаем, перестает влиять на нас. Это как страх в мультике про крошку енота: посмотри ему в глаза — и он тебе улыбнется. Мы страдаем от проблемы до тех пор, пока не осознаем ее, пока она не проявит свою суть. Как только мы начинаем вести с ней конструктивный диалог, смотрим ей в глаза через осознание процесса, она перестает влиять на нас. Как говорил Хеллингер: «Осознание процесса — это 80% исцеления проблемы».

Изначально, в 2008 году, Берт Хеллингер использовал системные расстановки. Он определял фигуры членов семьи клиента и смотрел на их взаимосвязь с проблемой клиента. Затем он начал экспериментировать с духовными расстановками. В этом методе фигуры уже не были конкретными. Учитывались только клиент, его проблема и фигура «чего-то». Эта фигура проявлялась в поле, и Хеллингер считывал ее поведение, чтобы понять причину проблемы.

В 2008 году духовные расстановки перешли на новый уровень — появились многоуровневые расстановки. Хеллингер заметил, что одна фигура в поле может трансформироваться и проявляться через разных персонажей. Это позволило увидеть, что за проблемой может стоять не одна, а множество причин.

Хеллингер осознал, что его ранние методы были сильно ограничены. Классические расстановки часто сводились к проработке отношений с родителями. Однако, как показала практика, проблема может быть связана с множеством других факторов.

У бизнеса есть своя миссия. Она напрямую связана с нами как с личностью. Для успешного бизнеса важно, чтобы он «принял» того, кто хочет его организовать. Представьте бизнес как сообщество, куда помещаются предприниматели. Вопрос: примут ли вас в это сообщество, где люди уже успешны в своей сфере? Это условный «эгрегор», энергия, которая либо благоволит, либо нет.

Успех бизнеса часто зависит от чистоты намерения и миссии. Иногда даже «неправильные» бизнесы процветают, если они закрывают определенную «дыру» в системе. Важно, чтобы миссия бизнеса соответствовала эпохальным изменениям.

Если ваш бизнес не идет, хотя вы его любите и вкладываете много сил, возможно, дело в миссии. Если бизнес открыт только потому, что у кого-то получилось, и вы хотите повторить, это не сработает. Важно найти истинную миссию вашей деятельности.

Миссия бизнеса — это необязательно великий замысел. Это, скорее, про то, с какой данностью, способностью и задачами мы рождаемся. Мы можем быть ведомы желанием что-то доделать или переделать за кого-то из нашей родовой системы. Например, если человек хочет дом только для демонстрации успеха, это может не сработать. Но если он хочет дом, чтобы помочь семье или заниматься благотворительностью, он может почувствовать поддержку извне.

Подгрузка, то есть следование родовым сценариям или задачам, может быть как помехой, так и мотивацией. Убрав подгрузку, мы можем двигаться легче, но можем и потерять результаты. Важно найти баланс и переключиться на задачи свыше.

Наша личность и мотивация не рождаются в вакууме. Мы наследуем от семьи, рода, культуры и прошлого опыта некий «груз» — установки, травмы, сценарии поведения и нерешенные задачи. Этот груз (подгрузка) традиционно воспринимается как нечто негативное, что нужно убрать. Однако этот груз является также и топливом, фундаментом нашей личности. Без него мы можем потерять не только проблемы, но и свою силу. Ключ — не в избавлении, а в осознании и трансформации этого груза в осмысленное движение вперед.

Что я имею в виду? Подгрузка — это следование родовым сценариям или задачам. Представьте, что вы компьютер, при загрузке операционной системы в память подгружаются базовые драйверы и программы. Так и человек бессознательно «подгружает» из семьи паттерны: как строить отношения, как реагировать на стресс, что считать успехом или неудачей, какие обязательства перед родом нужно выполнить (например, «мы все в семье врачи» или «главное — это финансовая стабильность, а не счастье»).

Родовые сценарии и задачи: это могут быть как травмы (алкоголизм в роду, паттерны жертвы), так и «семейные мифы» или долги («мы — семья победителей», «ты должен исправить ошибку деда»). Человек может неосознанно проживать не свою жизнь, а сценарий, написанный его предками.

Подгрузка может быть как помехой, так и мотивацией — это ключевой тезис, который напрямую отвечает на ваш вопрос, почему не все травмы нужно лечить.

Как помеха: если человек бессознательно повторяет деструктивный сценарий (например, боится успеха, потому что у прабабушки раскулачили хозяйство), это мешает ему жить свободно. Это классическая «травма», которую прорабатывают в терапии. Как мотивация: здесь — ключевой поворот.

Та же самая «травма» или задача может стать мощнейшим двигателем. Ребенок, выросший в бедности (травма), может быть мотивирован на огромные достижения в бизнесе, чтобы никогда больше не чувствовать себя уязвимым. Чувство «недостаточности» или непринятия в детстве может подтолкнуть человека к тому, чтобы стать выдающимся спортсменом, артистом или ученым, доказывая свою значимость. Семейная история борьбы (например, предки пережили войну) может давать человеку силу духа и мотивацию преодолевать трудности, потому что «в нашей крови — не сдаваться».

Таким образом, травма — это источник энергии. Если просто «вылечить» ее, убрав боль, можно случайно «отключить» и двигатель, который заставлял человека идти вперед. Избавившись от груза прошлых обид, ограничивающих убеждений и деструктивных сценариев, человек действительно ощущает свободу и легкость. Но вместе с грузом мы можем потерять:

^{Канал Мах Анатолия Шедловского}

Мое взросление и становление прошло в советские времена. Я увлекался музыкой, она была моей страстью. С первым музыкальным составом в 53-й средней школе Таллина мы играли рок и, конечно, носили длинные волосы. Но по этой стезе я не пошел. Музыка осталась для меня лишь хобби, а стал я инженером по ремонту компьютеров на заводе «Импульс».

Работал с такими сложными устройствами, как «Бланк-6» для переписи населения, которая проходила в 1989 году. Я запускал эту считывающую машину в Госкомстате в Таллине. На Эстонию был выделен всего один такой аппарат.

Сначала меня отправили в Минск на обучение по обслуживанию и ремонту этой машины. Там я познакомился с первым советским персональным компьютером ЕС-1840 — он был также произведен минским заводом и совместим с IBM PC — с аналогом процессора Intel 8086 с двумя 5,25-дюймовыми флоппи-дисками (накопителями) на операционной системе MS-DOS и с монохромным (зеленым) дисплеем MDA.

Это был верх совершенства. Из немногочисленных игр, доступных нам на тот момент, выделялась одна, самая интерактивная — Digger. Но инженер в то время получал 100 рублей. И, думаю, на мой рост и интерес к бизнесу повлияла финансовая необходимость. По вечерам я паял платы для «финского звука» на продажу, чтобы финские телевизионные каналы можно было смотреть со звуком. У нас были разные системы Pal и Secam. Потом уже началась работа посложнее: собирал блоки и устанавливал в телевизоры клиентам — опять же для цвета Pal/Secam, чтобы смотреть финские каналы в цвете.

Я люблю рассказывать историю про мою мечту — автомобиль. Завод «Импульс» находился рядом с автомобильным рынком «Кадака». И там на продаже стоял автомобиль «Запорожец» стоимостью 3500 рублей. О большем я и мечтать не мог. Модель была уже более современная — с принудительной системой охлаждения, без «ушей».

Потом я работал на рынке там же, в Таллине, продавал все подряд, что только мог предложить. Торговля была только в выходные, и я целую неделю скупал по городу кассеты: и «Свема», которые «писчали», и BASF — фирменные. Записывал на них современные хиты и все выходные продавал.

Как-то раз за выходные я заработал 18 тысяч рублей, и это не был оборот, а именно прибыль. Тот «Запорожец» еще стоял на продаже, но я его не купил, а сохранил деньги для бизнеса.

Постепенно развиваясь, расширяясь, мы с партнером начали привозить телевизоры с рынка «Юнона» в Питере. Я устанавливал на них дистанционное управление и продавал у нас на рынке. Потом закрыли границу, и грузы из России уже просто так стало не привезти. Мы снова протаптывали путь: разобрались, как оформлять таможню, СВХ — склад временного хранения в Ивангороде, где оформляли декларации. Когда все наладили, купили первый грузовик. И к нам начали обращаться за услугой логистики грузов. Все шло вверх и двигалось очень хорошо до тех пор, пока нас с партнером не подставили. Мы тогда попали на 68 тысяч долларов.

Рассчитавшись, мы кое-как наскребли остатки денег и открыли маленький продовольственный магазин. Раскрутились. Параллельно запустили «сладкий» бизнес — карамельные конфеты из Латвии Uzvara и из Литвы — шоколадные. По ним уже в Прибалтике соскучились, была ностальгия. Литовцы начали производить конфеты «Белочка», «Мишка на севере». Мы открыли пару розничных точек с конфетами, а затем и одну оптовую на рынке Balti Jaam.

Начали фурами привозить эти сладости и уже договаривались о представительстве их производств в Эстонии, но скоро более крупная компания перебила наш бизнес. Они завезли в город сразу несколько фур, завалили рынок и устроили демпинг. Мы не потянули эту конкуренцию и сдались. А потом и наш продуктовый начали зажимать сети и более крупные магазины.

Пытаясь выжить, выровнять положение, мы набирали ассортимент, опускали цены и дождались долгов. Пришлось закрываться. Имущество и долги поделили. Остались у меня в гараже старенький микроавтобус Nissan Vanette, куча сладостей, чипсы, напитки и куча долгов поставщикам продуктов.

И я сделал сильнейший вывод: бизнес — это такой же инвестиционный инструмент, как и любой другой. Необходимо задавать себе вопрос, под какой процент ты вложил деньги в свой бизнес и когда будешь выводить?

Да, иметь бизнес классно, особенно если он не один. Но завтра придет новая технология — и нет бизнеса. Или появится более мощный конкурент. И все — нет ни денег, ни бизнеса.

В какой-то момент мне подвернулась новая тема — автозапчасти на грузовые машины. На том же микроавтобусе еду в Москву, и там случается серьезная поломка. До меня на этой машине работали много шоферов, но никто не следил за ней. Денег нет не то что на ремонт, я даже уехать из Москвы не могу. Как-то выкрутился, есть добрые люди на свете. Вернулся, но меня преследовало инкассо — тогда они были бандитообразного вида. Договаривался о рассрочках.

Начал развивать новую тему с запчастями, опять повезло. Я нашел хорошего партнера в Питере, и до 2020 года мы 23 года работали вместе. По два раза в неделю я совершал рейсы в Питер и по всей Эстонии развозил запчасти по магазинам. Затем опять ехал в Питер. По пути мне попадалось много хороших людей, видимо, везло. И так я работал, развивался.

Первое мое образование — Таллинский политехнический институт, ныне Таллинский технический университет, факультет ЭВМ — электронно-вычислительных машин. Второе — маркетинг в Tallinna Majanduskool, Таллинской экономической школе. Уже позже были книги Роберта Кийосаки и Бодо Шефера. И пришло осознание, что пора поднимать свой финансовый IQ. Сейчас я в бизнесе 35 лет, но достиг финансовой независимости только спустя 20 лет от начала. К 2018 году у меня с партнером в России был самый большой склад по наличию и ассортименту автомобильных ламп и стяжных хомутов.

Личностный же рост начался примерно в сорок лет. Я изучал разные темы, прокачивал личностные качества. Одно из моих серьезных обучений было в Школе психологии у Натальи Холоденко, потом — «Основы консультирования в русле Positum-подхода». Дальше я серьезно увлекался другими направлениями: обучался семейным и организационным расстановкам, гипнотерапии, НЛП, регрессии в Институте реинкарнационики. На последнем обучении получил Professional Coach ICU.

Я думал, что меня сильно увлекла психология. Но со временем понял, что это все было нужно, чтобы изменить себя, проработать отношения с собой и настроить взаимодействие с миром.

Я много встречался с интересными людьми. На семинарах — одно, а вживую это совсем другой опыт. Общался с Брайном Трейси, прокачивал с Радиславом Гандапасом лидерство, обучался ораторскому мастерству у Александра Кузнецова, учился в университете MindValley Вишена Лакьяни. Я учусь всегда и до сих пор. В последние годы это был Институт холистики.

Я занимаюсь только теми проектами, которые приносят мне удовлетворение, и очень люблю делиться. На данный момент самое интересное из моих увлечений — это нумизматика. Я веду свое исследование нидерландского дуката, чеканка которого производилась в Санкт-Петербургском монетном дворе. Эта тема до сих пор в мире полностью не изучена.

Это была только одна часть моей истории, а теперь строится новая. Я проживаю ее прямо сейчас, и именно в самом начале своей Новой истории (так бы назвал главу своей жизни) я наткнулся на систему управления личными финансами. Я изучил ее и понял, что стать финансово независимым можно не за 20 лет, а за 5–6 лет. Осознал, что хочу делиться этой системой. И в 2017 году я запустил трехмесячный курс финансовой грамотности «Клуб миллионеров». А позже организовал «Клуб юных миллионеров» для детей от 8 до 16 лет.

До пандемии я сам вел эти клубы, и это был шикарный опыт и для участников, и для меня. Больше всего я гордился, когда получал обратную связь: «Ты изменил мою жизнь» или «Моя жизнь разделилась на до и после». Я действительно создал вокруг себя совершенно новое окружение.

Был у меня и другой отличный опыт: про меня сняли «разоблачающий» фильм об инфоцыганстве, и начался хейт, а это всегда неожиданно. Но я понял и убедился, что интуитивно был изначально прав, что не стал реагировать, защищаться, оправдываться, как рекомендовали мне тогда многие.

Я не хотел опускаться на уровень хейтеров — продолжил дальше двигаться, хоть и было тяжело. Но моя внутренняя правда помогала мне. И были люди, которые меня поддерживали. Были и те, кто поздравлял, говорил: «Значит, ты уже дорос до этого уровня». Некоторые даже в соцсетях назначали друг другу встречу в городе, чтобы разобраться вживую. Я понял, что те, кто меня хаял, хотели за счет меня подняться и подпитаться энергией. Но я не дал им такой возможности.

Огромным опытом для меня стал развод с первой женой. Мы прожили в браке 32 года, вырастили детей. Но как можно убить отношения? Недоверием, ревностью и контролем. Все годы, с начала моего личностного развития, жена не пускала меня на обучения, ревновала, говорила: «Зачем это тебе надо, там же одни разведенки». Хотя, безусловно, я благодарен ей за всё: за нашу жизнь, за опыт, за детей! Я очень добрый, не люблю скандалить. Но я понимал, что не смогу не уйти.

Ну а потом я встретил девушку, она пришла устраиваться ко мне на работу, чтобы помогать продвигать проект «Клуб миллионеров»: яркая, веселая, компанейская, с ярко-рыжими волосами, такое солнышко! Когда мы поняли, что влюбились, я был против отношений из-за большой разницы в возрасте. Но ее легкость и безусловное доверие сделали свое дело. Благодаря ей я увидел, какая бывает любовь, как можно жить в полном доверии и как это классно и легко!

Если бы не она, я бы никогда не решился поменять свою жизнь.

Очень благодарен своей судьбе и самому себе за то, что решился, и неимоверно благодарен моей Анютке!

Потом пандемия, я вышел из большого бизнеса с партнером, закрыл склад, на котором собирал грузы со всего мира и комплектовал фуры в Россию. Позже закрыл и магазин с запчастями, и офис. И мы с семьей решаем переехать жить на Канарские острова на Тенерифе. Там я снимаю офис, консультирую людей, провожу трансформационные игры, даю концерты на поющих чашах, провел выездной ретрит.

Тогда мы думали, что все, выбрали место для жизни. Теперь купим дом и будем жить на Тенерифе с шикарным климатом. Но стало скучно, потому что одно дело — приезжать отдыхать, и совсем другое — постоянно здесь жить. Заскучали мы и почувствовали «зов предков». Мы ведь с женой практически не жили в России, всю жизнь провели в Эстонии. Да, бизнес я вел в России, но не жил там. И потянуло нас на Родину. Из Тенерифе мы рванули в Москву. Сначала поселились прямо в городе, потом перебрались в частный дом в Новой Москве, где проживаем и сейчас. В городе жить все же — это не наше. Я снял корону «миллионера» и начинаю в своем возрасте практически с нуля, но счастливый, с прекрасной женой, с которой мы совместно развиваемся.

Первичная цель человека, на мой взгляд, состоит в развитии своей личности, в развитии собственной осознанности. Именно у развитой личности появляются возможности. Раньше говорили, что надо оказаться в нужное месте и в нужное время, но, по-моему, это не так. А развитие осознанности, в свою очередь, связано с развитием компетенций.

Но какие компетенции важны для того, чтобы привлекать в свою жизнь различные ресурсы, блага, возможности, приходить к счастью, гармонии и реализации? Давайте возьмем для примера Илона Маска. Если его компетенции жизни передать нам, то мы сможем так же создавать космодромы, бизнесы, реализовывать такие же интересные масштабные идеи на благо всего мира и человечества. Но! Дай нам его идеи и даже заводы без компетенций — мы всё разрушим! Согласны?

Так что я считаю, в нашем земном мире нет материальной конкуренции, а есть конкуренция в рамках внутреннего развития. Я много учился за свою жизнь и до сих пор продолжаю: кроме двух высших образований, было множество курсов и тренингов. В итоге я понял, что все мировые коучинги, тренеры личностного роста, все книги по саморазвитию, любая программа, направленная на взаимодействие с человеком, прокачивают ту или иную компетенцию.

Допустим, ты идешь на йогу или в спортзал, бегаешь поутру или ходишь — это условно компетенция внутренней энергии. А если тебе важно понять людей, прокачать эмпатию, дипломатичность, ты читаешь книги, к примеру «Пять языков любви» Гэри Чепмена. Необходимо адекватную коммуникацию проработать — идешь к Радиславу Гандапасу или Глебу Архангельскому: изучаешь переговоры, работу с возражениями, взаимодействие с людьми на их языке. Хочешь прокачать анализ — идешь познавать инструменты анализа к Игорю Манну. Это люди, которые изучают детальный анализ, дают инструменты, планирование, систематизации, ежедневники, календари, различные трекеры, таск-доски. Нужен тебе механизм постановки цели — ты идешь и учишься, как ставить цели и т. д.

Получается, что все тренинги мира, все курсы личностного роста так или иначе прорабатывают ту или иную компетенцию, а иначе это обучение просто никому не будет нужно. И вот, на мой взгляд, именно от факта прокачки компетенций зависят наше счастье и успех. Потому что, по сути, это гармоничное развитие личности. Чем выше у тебя компетенции, тем мощнее реализация в жизни, тем больше в жизнь приходит возможностей.

И наоборот, человек страдает тогда, когда его уровень компетенций не соответствует ситуации, которая сложилась у него в кризис. Другими словами, кризис — это когда ситуация выше твоих компетенций. А если ты подтягиваешь свои скилы, то происходящее уже не ощущается для тебя кризисом.

Почему высшее образование необходимо закреплять развитием компетенций? Да потому что само высшее образование является всего одной из компетенций, которая называется «обладание знанием». При этом очень много людей имеют глубокие академические знания, но почему-то не могут реализоваться. У них нет других компетенций. Они со своими миллиардными разработками так и уйдут из этого мира, не реализуясь, потому что ничего не могут с ними сделать. Поэтому классическое образование без других компетенций не гарантирует успех человека.

Опыт же — это совокупность наработанных компетенций, которые приводят к успеху. Он формируется сначала из неправильных решений, потом правильных, и вот за этим следует успех. А понимание пути позволяет его сократить, пропустить время кризисов и непониманий. Когда осознаёшь, зачем тебе это все, когда с пониманием интерпретируешь события, ты не страдаешь.

И таким образом можно разобрать субъективную реальность каждого человека, его мораль, убеждения, навыки: какие даны с рождения, а какие надо проработать, чтобы в жизнь пришли возможности для реализации истинного потенциала. Высокий уровень компетенций позволяет в любой точке мира, при любых возможностях генерировать реализацию личности, а с этим в жизнь приходят деньги, отношения, здоровье и все остальное.

При высоком уровне компетенций ты уходишь от трех главных страхов: страха потери материального мира, страха потери отношений и страха потери времени.

Анализ вектора эго человека, причин и способов его мышления и действий дает понимание человеку своей данности, миссии, сферы реализации. И он уже не хватается за все подряд, у него не возникает вопрос: «Кто я, для чего родился, что я здесь делаю?» Когда все это осознаёшь, ты на 80% свободен. А когда понимаешь своих близких, свободен уже практически на 100%. И напряжение из сознания уходит.

Таким образом, мы раскрываем личность человека, в которой кроются его мысли и эмоции. У него уходят претензии и иллюзии, что другие люди должны соответствовать его фантазиям. Это дает такую большую легкость! А иначе человек продолжает жить в плену собственных ожиданий.

Мудрость — это понимание жизни, и ее дают нам компетенции.

^{Сайт Елены Алякиной}

Моя история — это путь от девочки, которая не согласилась на судьбу инвалида и бросила вызов прогнозам врачей, к женщине с карьерой в нефтянке, нашедшей суперсилу в целостном подходе к жизни и бизнесу.

За 23 года в нефтяной отрасли и 15 лет в предпринимательстве я вывела формулу целостного лидерства:

Давайте пройдем по каждому компоненту этой формулы вместе, шаг за шагом погружаясь в важные уроки моей жизни, которые привели к такому осознанию.

Оглядываясь на прошлое, я осознаю, насколько необычной была моя жизнь. Жизнь — это учитель, который не ставит оценок, но устраивает экзамены, порой очень жесткие. По данным ВОЗ, только 8–10% людей, переживших клиническую смерть, полностью восстанавливаются. Я одна из них. Трижды.

Часто обижалась на судьбу: слишком много боли, которая не оставляет видимых шрамов, но ломает изнутри; три встречи со смертью, ситуации, наполненные безысходностью и отчаянием. Задавалась вопросами: «Почему я? Почему именно со мной?» Когда смотришь на других, кажется, что у них все хорошо: работа, семья, встречи с друзьями по выходным. Никто не открывает болезненный вход в подвал своих жутких историй. Туда, где скромно покоится весь опыт. А ведь именно он часто и становится прекрасным учителем.

Сейчас понимаю: каждое мгновение — это страница учебника, каждая боль — урок и одновременно подарок Вселенной. Она словно говорила мне: «Эй, проснись! Услышь свое тело, прислушайся к себе! Собери знания, раскрой свои природные таланты — вот где твоя суперсила». Если вы не идете за своим истинным предназначением, за тем, что кричит: «Я хочу сюда!» — буквально разрывает аорту, чтобы вы наконец обратили внимание на внутренний голос, то будете чувствовать это сопротивление телом.

Если попробовать вывести формулу осознания роста, то она выглядела бы так:

Упражнение «Дневник трансформации»

Чтобы держать фокус на себе, а не на «боже, за что мне эти страдания», каждый вечер записывайте ответы на следующие вопросы:

1. Что сегодня было сложным?

2. Чему это меня научило?

3. За что я благодарна этому опыту?

Я выросла в обычной семье в советском мире без современных технологий. Чтобы вызвать скорую, нужно было бежать к телефонному автомату за несколько кварталов.

В полтора года пережила клиническую смерть — воспаление легких почти забрало меня из жизни. Меня спас отец, который в армии освоил доврачебную помощь. Я часто говорю: «Первый раз меня родила мама, а второй — папа». Детство было непростым: ссоры родителей порой были жесткими, и это оставляло глубокие раны в душе. Но как потом показала жизнь, все, что происходило в детстве, стало фундаментом моего профессионального опыта. Кстати, любопытно, что исследования подтверждают: дети, пережившие серьезные болезни в раннем возрасте, часто развивают повышенную эмпатию и лидерские качества. Все не случайно. Все.

Уже в семь лет я интуитивно искала способы осмыслить происходящее вокруг и внутри. Помогли шахматы. Эта удивительная игра, требующая логики и стратегического видения, стала для меня не просто увлечением, а моделью мира. Улучшение рабочей памяти на 15–20%. Повышение способностей к планированию на 25%. Концентрация внимания на 30% больше. Сплошные плюсы.

Я разыгрывала партии не только на доске, но и в уме, пытаясь понять сложные ходы в отношениях родителей и найти ответы на вопросы, которые взрослые не решались озвучить. Игра заканчивалась на доске, но не в моей жизни. Я видела ходы, простраивала стратегии, дорисовывала, фантазировала, представляла, предугадывала, просчитывала.

В 18 лет, еще будучи студенткой, стартовала в проектном институте и 23 года провела в нефтяной системе. Мой вектор профессионального роста — самые прогрессивные задачи времени:

^{Сайт Ирины Шипиловой}

Морозный, но слякотный московский ноябрь, 21 число — мой день рождения. Я болею, но специалист из кадрового агентства не советовала переносить собеседование на роль руководителя отдела. Это теперь я понимаю, что ни к чему слушать человека, который не видит тебя и не знает. Это потом я поняла, что моя продуктивность и уверенность в себе очень зависят от моего состояния и настроения. В тот день настрой был как раз не очень. Я шла, дыша по принципу квадратного дыхания, чтобы хоть как-то себя успокоить. Вдох 1–2–3–4. Задержка 1–2–3–4. Выдох 1–2–3–4. Задержка 1–2–3–4. Шла, успокаивая себя тем, что сразу после собеседования поеду с мужем отмечать свой день рождения на уик-энд в подмосковный парк-отель.

Я, ростом метр семьдесят шесть, да еще и на каблуках, захожу вслед за потенциальным руководителем — девушкой ростом около полутора метров. Она посмотрела на меня сразу как-то недобро, и собеседование пошло явно в стрессовом формате. Вышла я оттуда, понимая, что эта маленькая, молодая и симпатичная мадам меня точно не наймет. Что опять я растерялась под давлением и расстроилась. Тогда я не знала, что…

Первый важный принцип, который нужно взять себе на вооружение, хоть в найме, хоть в бизнесе, — экологичное отношение. Это база, на которой строится успех взаимодействия в коллективе. Человек никогда не будет продуктивным, если на него морально давить. Или будет, но недолго.

Теперь, как руководитель в найме и как эксперт с командой во фрилансе, я следую принципу поддерживающего и экологичного общения, а также взаимоуважения. Конечно, для этого и вы должны собрать команду самостоятельных, ответственных сотрудников, а далее, как опытный наставник, только вести, направлять и принимать решения.

Второй мой осознанный важный принцип — найди то, что тебя заряжает, вдохновляет, и то, что в тебе признают другие. И используй все это как способ помочь.

В дальнейшем были мысли и, главное, возможности уехать работать в Европу в рамках той же компании. Но низкая зарплата меня останавливала. Ведь у меня своя квартира, машина, муж, коты. А там? Съемная квартирка и в лучшем случае 1000 евро на двоих как остаток от зарплаты после уплаченных налогов и аренды. В какой-то момент я почувствовала, что потеряла себя. Отличные проекты, профессиональный рост, но не было вертикального развития. А ведь я так хотела.

— Ир, ну, может, это не твое? — сказала мне подруга. — Сколько можно?! Ты столько сил прикладываешь, сдалась тебе эта руководящая работа. Столько проблем, нервотрепка, а у сотрудников то голова болит, то собака лапу вывихнула и надо к ветеринару, то сроки на задачи сжатые. Ты подумай, нужно ли тебе это?

Слова подруги натолкнули меня на мысль, что действительно, если мы в чем-то талантливы, значит, этот талант рано или поздно должен оценить мир, должны появиться возможности. В то время параллельно с работой я мастерила красивые фотоальбомы и открытки, мечтая, чтобы именно они продавались в цветочных магазинах. Но мысль, что это слишком мелко, не давала мне покоя.

В какой-то момент мозгового штурма появилась идея обучиться на дизайнера интерьеров. Нет, ну а что? Кардинальная смена профессии: из Customer Service международной компании в дизайнеры… Ведь кто раньше не смотрел шоу о ремонте и не оценивал дизайнеров с мыслями: «А я бы сделала лучше! Ну что за непрактичные идеи! Нет, вот для кого эта неудобная кухня?»

В то время я сверяла свои решения с астрологом и как раз попала на консультацию к очень интересной персоне. На мой вопрос, подходит ли мне профессия дизайнера интерьеров, поступил ответ, что с созданием чего-то суперинтересного, нового и запоминающегося будут проблемы. Что единственное, что у меня получится, — это удобный интерьер для типичной семьи. Но почти сразу же она продолжила:

— Вообще вам нужно что-то эдакое.

На мое недоумение:

— В смысле «эдакое»?

Она пояснила:

— Ну, в смысле, нетипичное, странное, Васту например!

— Чего, чего? — уточнила я у нее.

И она рассказала, что Васту — это древняя индийская наука о дизайне. Как фэншуй, только проще. И только позже я поняла, что это была за шутка и что на самом деле Васту гораздо глубже.

Но я девушка целеустремленная. Задача есть — надо все собрать, проанализировать и действовать. Тут же нашла школы, стала присматриваться и уже через год окончила несколько курсов, а также решила завести страничку, начать делиться и консультировать.

С тех пор прошло пять лет непрерывного изучения Васту со всех сторон, ведь это наука не только о дизайне, но и о законах природы, и о строительстве зданий. Когда мы увлечены своим делом, это также увлекает и других. Людям интересно, они хотят узнать, а что же это такое. И пока тебя читают, ставят реакции и приходят за консультациями, это вдохновляет, на это находятся силы.

Но соцсети — это быстроменяющиеся алгоритмы. Добавьте к ним нестабильность нашей жизни: все меняется, и многие, с кем одновременно я начинала, забрасывали свои страницы и блоги, потому что это сложно, нужны системность, дисциплина и время, в конце концов.

И здесь проявился мой третий принцип — идти вперед несмотря ни на что.

Не менее 90% ваших текущих конкурентов просто отвалится, так как у них не будет такой выдержки, как у вас.

Я ни разу не пропадала из соцсетей больше чем на неделю. Пропустил месяц — начинай сначала. Конечно, есть разные методики перезапуска блога, но куда проще поддерживать, чем пускать на самотек и выстраивать заново. Понимая, что рост и масштаб возможны только при условии делегирования, я нашла замечательного специалиста по контенту, а далее уже и SMМ-специалиста.

В первую очередь я применила технику организации пространства на себе. Привело ли это к результату? Конечно.

Начало моего рассказа было о тщетных попытках подняться по карьерной лестнице. Но благодаря изменениям в старой квартире я в конце концов переехала в новую — с восточными окнами, которые служат мне настоящей батарейкой. Я получила предложение внутри компании о повышении до руководителя именно того отдела, которого хотела. Я стала работать над своей неуверенностью, а в этом тоже помогает солнце. В прошлом году я дважды выступала на крупных конференциях: на основной работе и на конференции для Васту-специалистов, в зале на 100 и 450 человек. Еще лет пять назад мне такое и представить-то было сложно. Но если не только опираться на свои силы, но и жить в унисон с природными циклами и энергиями, ты будешь плыть будто по волнам с попутным ветром.

Как и любое дело, пространство тоже требует внимания. Стоит единожды его настроить, и оно будет помогать, поддерживать вас в непростые времена и усиливать ваши возможности в те моменты, когда у вас все хорошо.

Всем благополучия и счастья!

^{Канал Мах Сатаней Алока}

В детстве мы часто не можем определиться, кем стать. Но меня интересовал другой вопрос: как одновременно развиваться в двух направлениях, особенно если дело, которым больше всего нравится заниматься, как профессия пока не существует?

Мой поиск не просто дела жизни, но миссии начался с детского сада. Формируя себя, развивая свою личность и присваивая общечеловеческие ценности, я нашла оптимальное решение — стать № 1 в медицинском праве, выбрав это направление при объединении двух своих больших мечт: лечить и защищать.

С малых лет я знала: если делать — то на совесть. Не из страха осуждения. Не потому, что так велели. А потому, что иначе просто не могла.

Я была той, кого с детского сада ставили в пример: за порядок, за стремление. Мой стульчик в группе всегда стоял отдельно. Под ним аккуратно располагались ботинки, на спинке лежали идеально сложенные вещи. Воспитатели, вызывая маму, говорили: «Посмотрите, какой порядок!» А мама лишь улыбалась: «Дома она такая же. Просто у нее все внутри вот так устроено». Для меня это был не просто порядок, а способ жить: когда все на своих местах, внутри спокойно.

Родители были строги и сдержанны: воспитание, уважение, дисциплина, честь. Никакой лени, четкие правила. При этом я была их «маленькой принцессой»: меня берегли, поддерживали и в меня верили. Благодаря родителям мои крылья росли крепкими, а характер закалялся с детства.

Во мне всегда кипела энергия. Рисование, оригами, танцы — все шло параллельно. В детском саду предлагали еще гимнастику и балет. Отец был категоричен в выборе занятий: гимнастику и балет отверг, сказав: «Это не твой путь». Но там, где я сама горела желанием, меня поддерживали.

В 16 лет экстерном окончила колледж дизайна и шитья с отличием, в 11-м классе параллельно со школой я училась в лицее для одаренных детей. В 17 лет пошла в автошколу, а на 18-летие получила права. Школу окончила с отличием. Все это не по принуждению, а по зову сердца. Мне часто говорили: «Ты не такая, как все». Дело было не в превосходстве, а в ритме — во внутреннем двигателе, который не зависел от чужих мнений и внешних условий.

Если в детстве шептала маме: «Хочу быть врачом», — то к старшим классам уже четко осознавала: «Человек должен знать свои права». Меня не отпускала мысль: «А как человек может понять, что его права нарушены, если он не знает, что у него есть эти права?» Осознавала: без знания законов невозможно ни защитить себя, ни остаться справедливым к другим. Справедливость стала моим внутренним компасом. Несправедливость вызывала жгучее желание действовать. Одна большая мечта шла сквозной линией через детство и юность: сначала лечить, потом — защищать.

В 2000-е годы в России не слышали о таком понятии, как медицинское право. А в 2011 году приняли закон «Об основах охраны здоровья», который создал правовой фундамент, но практика его применения только зарождалась. Он стал ядром, вокруг которого со временем начала кристаллизоваться целая отрасль — медицинское право, которое должно объединять множество специализированных законов.

Стать первопроходцем? Это я могу. Поступила на медицинский факультет в КБГУ. Учеба была сложная, стала настоящим испытанием на прочность. Это был путь выносливости, системности, самодисциплины. После третьего курса захотела параллельно учиться на юриста. «Поздно. Не потянешь такой объем», — сказали родители. Их аргументы были справедливы. Один медицинский факультет по нагрузке равнялся трем обычным. Пришлось смириться. Временно.

После окончания медицинского факультета по специальности «лечебное дело» по программе целевого направления Минздрава меня направили в Москву, в ординатуру, пройти дополнительное, углубленное двухгодичное обучение по педиатрии. На прощание отец сказал: «Твой путь в большой город. Ты будешь там одна, и за тобой будет следить только твоя совесть». Отцовские слова я запомнила навсегда.

Новый этап — большой город, большая ответственность. Ординатуру окончила с отличием. Затем — приглашение в Московский кадетский корпус «Пансион воспитанниц Министерства обороны Российской Федерации». Центр Москвы. Девочки. Медицина. Армейская дисциплина. Три года работы ведущим врачом, командировки по стране, членство в комиссии по отбору абитуриентов для поступления в Кадетский корпус.

Моя подпись в медицинском заключении была не просто допуском к экзаменам, а своего рода пропуском в новую жизнь. Я понимала, что от моего решения зависели судьбы, и это оттачивало мою профессиональную чуткость.

Можно ли было строить карьеру в этих условиях? Безусловно. Но я чувствовала: мое место не здесь. Я приняла решение уволиться, чтобы найти такую работу — тоже врачом, — но с гибким графиком, который позволил бы мне параллельно учиться. Так я начала первичную переподготовку по УЗИ-диагностике. Шесть месяцев совмещения врачебной практики с учебой дали мне ясное понимание, что и это направление не конечная точка, но я продолжала работать и учиться, принимая новый опыт как ценный вклад в свой профессиональный багаж.

У врача всегда своя правда, у пациента — своя. Я была с обеих сторон. Двенадцать лет я лечила детей. Работала в медицинских учреждениях, в педиатрии, в системе. Слушала, ставила диагнозы, выписывала назначения. Видела усталость в глазах родителей. Видела страх в глазах врачей.

А потом все перевернулось. Я сама стала пациентом и столкнулась с тем, чего не должна была увидеть изнутри. Недобросовестные врачи. Ошибки. Беспечность. И главное — отношение к людям.

Это произошло в тот период, когда появились уколы красоты и активно начали применяться на практике. Мне, как и многим девушкам нашей столицы, настойчиво звонили из клиник эстетической медицины и предлагали диагностику кожи лица и ознакомительную процедуру. В один момент после десятка звонков я согласилась. Решила зайти и все-таки посмотреть. Тем более клиника находилась в центре Москвы, мне было по пути.

На диагностике мне сказали: «Кожа лица хорошая, видимо, это генетика». А дальше все по шаблону: «Желательно поддержать эту красоту. Самое безобидное — это мезотерапия кожи лица, витамины». Я согласилась. Заключили договор. Предложила сделать фотографии для сравнения до и после. После двух процедур еще сохранились папулы, появилась отечность век, затем и птоз века. После неоднократных обращений к специалисту-врачу, заведующей, обещаний «Все пройдет через 3–5 дней, 2–3–4 недели» и без желания что-либо предпринять я записалась на консультацию к директору клиники в надежде разрешения данного вопроса. Спросила сотрудниц на ресепшене, как выглядит директор, так как они обычно всячески избегают встреч с недовольными клиентами. Мне сказали, что это высокая блондинка.

Пришла в клинику через месяц по записи. Сижу, жду в зале ожидания. Время записи пришло и даже прошло, а директор не выходит. После нескольких обращений к регистраторам с задержкой больше часа выходит девушка — невысокая, смуглокожая. Я говорю: «По-моему, вы совсем не директор». Она отвечает: «Да. У нее нет времени. Я вместо нее». Она завела меня в кабинет для беседы. Показала ей фотографию до и результат после. Сказала, что не хочу никакого скандала и никаких разбирательств — только найдите альтернативное решение для исправления последствий или верните деньги, чтобы я самостоятельно занялась восстановлением.

Сотрудница признала оказание медицинских услуг ненадлежащего качества, но сказала, что я уже использовала процедуры и никто ничего не будет возвращать. И никакой альтернативы не будет. В тот миг я из пациента превратилась в оппонента системы. Стало ясно: диалог невозможен. Задача была не в конфликте, а в установлении справедливости. Не нужно было конфронтации, достаточно было бы простого уважения. Но в ответ — только закрытые двери, холодное равнодушие и фраза: «Вы ничего не докажете».

И тогда я нашла юриста. Доверенность. Дело. Суд. Я продолжала работать. Две ставки. Семь дней в неделю. Месяцы борьбы. Судебные заседания. И юрист говорит: «Скорее всего, проиграем. Нет договора на руках об оказании услуг с клиникой. У нас мало шансов». Он не видел смысла продолжать.

И все же я пошла в зал заседания. Поднялась и начала говорить. Сначала как врач. Спокойно, по фактам: «Вот что должно было быть. Вот что было. Вот последствия». Потом как пациент: «Неужели так можно?» Затем как будущий юрист медицинского права. В тот момент я еще не знала, что уже вступаю в новую профессию. Я просто отстаивала себя. Говорила правду.

Судья слушала — долго, внимательно, с интересом. Не перебивала. Было видно: она впервые слышит пациента, который не обвиняет, а аргументирует. Через полчаса ожидания нас вызвали. Решение в мою пользу. Без договора. Без шансов. Но с правдой. Адвокат клиники вышел из зала. Я осталась. Осталась с новой точкой опоры. С точкой входа в свою настоящую миссию. В тот день все изменилось. Я поняла: пора.

Медицинское право — это не про законы. Это про защиту. Это про силу врача, у которого есть право сказать: «Я не виноват. Я все сделал правильно. И я знаю, как себя защитить».

С того дня я больше не могла смотреть на медицину так же, как раньше. Вспомнила о десятках коллег, пострадавших от давления и негласных распоряжений руководства, необоснованных жалоб пациентов, страха уголовной ответственности и отказа в защите. Я понимала: мы лечим, но кто лечит нас?

Медицинское право стало для меня не профессией. Оно стало способом говорить вслух то, что раньше обсуждалось только в ординаторской. И когда я нашла информацию о магистратуре по медицинскому праву в РУДН, сразу поняла: это оно. Все сошлось. Я даже не рассматривала другие вузы, чтобы исполнить мечту отца в молодости, который хотел получить очередной диплом именно в РУДН, подал документы, но по семейным обстоятельствам был вынужден отказаться от обучения.

Подала документы — и попала во второй выпуск магистратуры по этой молодой, амбициозной и важной специализации. С первых же лекций поняла: у врача есть преимущество. Я знаю систему изнутри. А значит, смогу увидеть, где именно произошел сбой.

В медицинском праве нет стандартных дел. Каждый кейс — это жизнь. А чтобы защищать жизнь, нужно понимать страх врача, что за добрые намерения он может сесть в тюрьму. Чтобы понимать врачей, нужно быть одним из них. Иначе не будет чуткости, точности, правды.

Поступление в магистратуру было не финалом, а лишь первой ступенью. Учиться я хотела не ради диплома — мне было важно разобраться и понять, как изменить систему. Не критикой, а проектами. Не жалобами, а конкретными предложениями.

Тема моей выпускной работы сформировалась сразу: «Правовое регулирование организации здравоохранения в США». Почему США? Потому что именно на международных нормах во многом строится и российское законодательство в сфере здравоохранения. И если хочешь менять систему — начни с анализа того, на что она ориентируется.

Я провела сравнение в течение шести месяцев: федеральный уровень, уровень штатов, формы правового регулирования, медицинская практика, ответственность, защита, участие страховых компаний. Перелопатила все: первоисточники, американскую литературу, законодательные базы, кейсы. Некоторые авторы, опыт и знания которых я использовала, ранее никогда не анализировались в российской научной среде. Мой научный руководитель сказал: «Вы думаете как системный аналитик, но с душой врача».

Монография была написана на основе моей магистерской диссертации. Тема была нова, и ранее никто не проводил такой глубокий анализ правового регулирования организации здравоохранения в США. Я вошла в РИНЦ (Российский индекс научного цитирования), получила отзывы, в которых говорилось, что «сравнительный анализ реализован успешно», «предложения могут быть использованы в развитии системы здравоохранения России», «работа написана языком, понятным и специалистам, и практикам, и чиновникам».

Сегодня моя книга «Правовое регулирование организации здравоохранения в США» доступна в магазинах «ЛитРес», «Читай-город», Bookvoed, на маркетплейсах. А публикации журналистов в СМИ и интервью на «Первом канале», где отразили лишь одну грань моей жизни — профессиональную, — стали новой отправной точкой, выходом к широкой аудитории. Я не искала славы — я хотела, чтобы про тему медицинского права услышали больше людей, чтобы она перестала быть чем-то «экзотическим» и стала нормой.

Я уверена: если врач знает свои права, он становится спокойнее. А значит, лечит лучше. А значит, пациент в большей безопасности. Это естественная цепочка, которую мы игнорировали десятилетиями. И которую теперь я хочу соединить.

Магистратуру я окончила с отличием и погрузилась в изучение международного медицинского права, чтобы внедрять новые идеи для совершенствования международного законодательства в сфере здравоохранения. Потому что международная арена — это то место, где можно говорить не только за себя, но и за всю систему. За страну. За людей, которые еще не знают, что нуждаются в защите.

Я хочу видеть за юридическими текстами живые судьбы. Соединить международное и российское, юридическое и медицинское, экспертное и человеческое. Моя цель — создать мост между системами, мост между практикой и законом. Мост, по которому смогут пройти те, кто сегодня молчит.

Поэтому я разрабатываю авторские проекты для совершенствования законодательства в сфере здравоохранения. Это не гордость. Это ответственность. Знаю, что мой голос — это не просто мнение. Это опыт. Это боль. Это практика.

Есть в жизни вещи, о которых не рассказываешь на конференциях. Об этом не пишут в рецензиях. Эти мысли не цитируют в научных журналах. Но именно они дают ту самую силу, которую невозможно выучить — можно только взрастить.

Я замужем уже 16 лет. И все это время — без крика, без ссор, без повышенного тона. Мы одна душа, одно тело. Дети шутят: «Вы, кажется, любите друг друга больше, чем нас». И мы принимаем эту шутку как данность, ведь не может быть сильных ветвей без крепких корней. Потому что наш союз не просто семья. Это фундамент. Это та несущая конструкция, на которой держится все: наши победы, наши проекты и наша энергия для их воплощения.

Мы — тихая сила. Мой муж никогда не говорил «не надо», не пытался отговорить или тормозить меня, даже когда я работала на полторы ставки, писала монографию в перерывах между решением семейных вопросов или училась в магистратуре. Его простое «отдохни» значило: «Я возьму на себя текущие заботы». Он не писал за меня монографию, но освобождал мне время, беря на себя детей, создавая тишину и покой, необходимые для восстановления. Он верил в мой путь слишком сильно, чтобы позволить усталости меня остановить, и был уверен, что я справлюсь с любой задачей, если у меня будут силы. Поэтому он помогал мне не сдаваться, бережно возвращая энергию.

Мой мир — это мир, в котором нет конфликта между семьей и карьерой. В нем не нужно выбирать. В нем можно идти параллельно. Меня спрашивают: «Ты не жалеешь, что выпала из профессии на четыре года — декреты, уход за детьми?» Нет. Потому что это не «выпала». Это была часть пути. Пути, который закалил и сделал меня сильнее. Пути, который сформировал меня как личность. Ведь я училась не только в университете. Я училась у жизни.

Женщина, которая может лечить детей и радоваться результату, которая может объяснить судье механизм возникновения птоза век, — это та же женщина, которая умеет за десять минут накрыть на стол для гостей, помочь с домашним заданием детям, собрать портфель и при этом не забыть позвонить врачу своих родителей.

Я не устаю — я накапливаю опыт. Да, иногда организм просит: «Остановись». Я останавливаюсь. Ненадолго. Сплю. Иду гулять. Пью кофе. А потом снова встаю и делаю следующий шаг. Потому что если есть цель, то неважно, сколько ступеней впереди.

Для меня нет концепции недостижимого. У меня есть девиз: «Смог один, смогу и я. Никто не смог — буду первой». И дело не в амбициях, а во внутреннем коде. Я не умею сдаваться. Не потому, что нельзя. А потому, что неинтересно. Интересно — побеждать. Но не других, а обстоятельства, себя вчерашнюю.

Знаю, что мои коллеги, которые сегодня работают в больницах, сталкиваются с выгоранием. Знаю, как бывает больно, когда пациента оправдывают, а врача обвиняют. Знаю, как давят сверху, как легко потерять вкус к профессии. И я стремлюсь, чтобы врач, читая мои тексты, слушая мои лекции, однажды подумал: «Я не один. Я могу себя защитить. Я имею право». Это не лозунг. Это право. Гарантированное. И моя задача — научить, как его реализовать.

Я не жду, что государство однажды все само изменит. Я верю в другой путь — снизу вверх, через людей, через образование, через знание, которое становится инструментом в руках каждого. Глобальные задачи могут казаться далекими, а вот создать пространство, где легче дышать, — это то, что можно сделать уже сейчас.

Я вижу, как в разных странах решают подобные вопросы. Я изучила законодательства США, Германии, Франции, провела сравнительный анализ, посмотрела на системы страхования, механизмы ответственности, медиацию, стандарты ведения дел. И вижу: у нас огромный потенциал. Только он не активирован, потому что нет тех, кто объяснит суть медицинского права врачам простыми словами. Не нравоучениями, а от первого лица.

Моя цель в том, чтобы «медицинское право» перестало быть абстрактным термином и стало ежедневной практикой. Я хочу грамотной, продуманной и ответственной эволюции. Через знание, через доверие, через союз права и медицины. Это не просто задача. Это мой путь. Со мной — все, кто верит, что быть врачом в России — это не приговор, а выбор. И этот выбор должен быть защищен.

Что дает силы идти дальше?

Многие думают: чтобы быть успешным, нужно жертвовать. Временем. Отношениями. Иногда — собой. Я тоже так думала, и довольно долго. Строила четкий план: учеба, карьера, квартира, машина, возможно, отпуск раз в два года — и все. «Никогда не выйду замуж! Это не для меня, — говорила я себе. — Но если вдруг случится чудо, моя семья будет самой лучшей».

Чудо пришло, и все изменилось. Пошло не по плану, а по сердцу. И с ним пришло понимание: настоящая сила не в отказе от одного ради другого, а в умении соединять. Трое детей, любимый человек рядом, и при этом я ничего не потеряла. Наоборот, я приобрела целый мир.

С появлением детей началась не только их история, но и моя — другая, более глубокая. В каждом ребенке — мой рост, новое измерение. Я научилась совмещать лекции и бессонные ночи, лечение детей на работе и утренники, написание книги и домашние дела. И знаете, что поняла?

Не нужно выбирать. Можно идти по двум дорогам сразу, если они ведут к одной цели. А моя цель — не просто карьера. Моя цель — быть полезной миру. Быть нужной, быть живой. Я живу ради семьи. Ради того, чтобы мои дети видели: мама не сгорает на работе — она горит, потому что любит то, что делает. Чтобы мой муж чувствовал: я сильная не вопреки ему, а благодаря ему. Чтобы каждый, кто меня встречает, знал: можно быть и женой, и мамой троих детей, и врачом, и юристом, и при этом не терять себя.

Основа всего этого — мои родители. Их мудрость и поддержка были для меня тем самым крепким фундаментом. И я бесконечно благодарна, что эта опора и эта вера в меня остаются со мной всегда. Да, иногда я устаю. Иногда плачу. Но никогда не сворачиваю, не отступаю, потому что я знаю, что делаю.

Каждое препятствие — не проблема, а задача, которую нужно решить. Именно так я мыслю. И именно это дает мне силу. Моя формула здорового бизнеса — правовая защита как основа устойчивого роста. Я называю ее формулой 5D для предпринимателей.

Принцип 1. Знание = Спокойствие = Эффективность.

Когда вы знаете свои права и обязанности, то работаете спокойнее. Спокойный предприниматель принимает лучшие решения и строит более устойчивый бизнес.

Принцип 2. Профилактика лучше лечения.

Потратьте время на изучение правовых аспектов вашей деятельности сейчас, чтобы не тратить ресурсы на судебные разбирательства потом.

Принцип 3. Системность вместо хаоса.

Создайте правовую систему в своем бизнесе: документооборот, договоры, процедуры. Это не бюрократия, а защита.

Принцип 4. Экспертность через практику.

Не бойтесь быть первопроходцем в своей нише. Ваш опыт может стать стандартом для других.

Принцип 5. Баланс через приоритеты.

Семья и бизнес не конкурируют — они дополняют друг друга. Правильно расставленные приоритеты создают синергию.

ПЛАН НА МЕСЯЦ

Прямо сейчас начните внедрять полученные знания в свой бизнес.

НЕДЕЛЯ 1. Правовая диагностика бизнеса.

• Дни 1–2. Проведите аудит всех договоров и документов.

• Дни 3–4. Изучите законодательство в вашей сфере деятельности.

• Дни 5–7. Составьте план правовой защиты бизнеса.

^{Сайт Виталия Наумова}

Когда я начал работать над этой главой, стало ясно: невозможно говорить о трансформации, опоре и зрелости, если не быть честным в отношении собственного пути. Многие подходы, к которым я пришел сегодня, не возникли сразу. Они рождались из прожитого опыта — из периодов напряжения, поиска, переосмысления, из работы с людьми в самых разных жизненных контекстах.

Я делюсь этой частью своей истории не ради драматизма и не для создания образа. Мне важно показать, что метод, о котором здесь говорится, вырос из практики. Он родился не в теории, а в процессе личных изменений и наблюдений за тем, что действительно помогает человеку становиться устойчивее, спокойнее и внутренне свободнее.

В жизни каждого бывают моменты, когда прежние стратегии перестают работать. Внешне все может выглядеть довольно стабильно, но внутри появляется усталость, напряжение или ощущение, что жизнь разворачивается в сторону, в которую человек больше не хочет двигаться. Именно из таких точек и начинается движение к новому качеству жизни. Так было и у меня.

Мне важно рассказать, как происходило это движение, не для того, чтобы указать правильный путь, а чтобы показать: изменения возможны тогда, когда человек честно смотрит на свое состояние, свои решения, ограничения и начинает постепенно возвращать себе внутреннюю опору.

Метод транскоучинга — это не набор техник и не линейная система. Это результат многолетней практики, анализа и личных выводов. И чтобы эта глава была цельной, важно обозначить тот фундамент, на котором все строилось.

Если этот рассказ позволит вам увидеть собственные процессы чуть яснее и даст ощущение спокойствия и внутреннего порядка, значит, он изложен правильно.

Когда я вспоминаю период своей жизни до внутренних изменений, становится ясно: снаружи все выглядело устойчиво и правильно. Я работал много, уверенно продвигался вперед, принимал решения, строил проекты, закрывал задачи, которые требовали дисциплины и контроля. Профессиональная траектория развивалась ровно. Не было ни резких провалов, ни драматичных падений. Все выглядело как последовательный и социально одобряемый путь.

Мои первые годы в профессии были временем, когда я опирался на силу воли, логику и умение доводить начатое до результата. Я легко справлялся с большим объемом работы, привык держать все в руках и формировать ощущение стабильности через действие. Эта конструкция работала, по крайней мере в той системе координат, в которой я тогда жил.

Успехи казались очевидными: проекты завершались, планы реализовывались, задачи выполнялись. Я получал подтверждение, что двигаюсь в правильном направлении, и воспринимал это как знак, что все под контролем. Внутри этого процесса была привычная опора на силу, эффективность и способность решать вопросы быстро и надежно.

Но со временем за внешней уверенной картинкой начало проявляться другое состояние. Это было не резкое чувство, а скорее постепенное внутреннее смещение. Появлялась усталость, которая не объяснялась физической нагрузкой. Возникало чувство, что привычные достижения больше не дают прежнего удовлетворения. Преследовало ощущение пустоты — тихое, едва заметное, но настойчивое.

Иногда это выглядело как потеря интереса к тому, что еще недавно казалось важным. Иногда — как внутренний вопрос, зачем я вообще продолжаю все это делать. Иногда — как странная разобщенность с собственной жизнью, будто внешняя активность перестала совпадать с внутренним движением.

Именно тогда начали возникать первые вопросы, на которые у меня не было готовых ответов. Почему при видимом успехе внутри становится тесно? Почему выполнение задач больше не приносит ясности? Почему цели, которые я ставил раньше, перестали быть моими? Эти вопросы не разрушали жизнь, но мягко, настойчиво указывали на то, что прежний путь подходит к своему пределу.

На том этапе я не понимал, что это не просто усталость. Это было первое свидетельство, что внутренняя система готовится к изменениям. Старые стратегии переставали соответствовать тому, кем я становился. И именно из этого состояния — из честного признания внутреннего несоответствия — начался путь, который позже привел к глубоким трансформациям, о которых я рассказываю в этой главе.

Итак, на определенном этапе стало очевидно: система, которую я выстроил и на которую опирался много лет, начала давать сбой. Внешне все еще сохраняло форму: работа продолжалась, проекты выполнялись, обязательства закрывались. Но внутреннее ощущение постепенно менялось, и именно эта внутренняя динамика оказалась главным индикатором того, что привычный путь больше не соответствует тому, кем я становлюсь.

Первые признаки были едва заметными. Это были не яркие кризисы и не резкие провалы, а тихие, почти неразличимые сигналы. Состояние, которое раньше легко снималось отдыхом или сменой деятельности, стало возвращаться все чаще. Появлялась усталость, которая не проходила. Ощущение внутреннего напряжения, которое нельзя было объяснить количеством задач. Чувство, что привычные действия больше не дают опоры.

Со временем к этому добавились и более яркие проявления. То, что раньше работало автоматически, теперь требовало усилий. Задачи, которые прежде давались легко, ощущались тяжелее. Решения, которые раньше воспринимались как очевидные, вызывали сомнения. Появилось чувство, что я двигаюсь по инерции — продолжаю то, что привык делать, но внутреннего согласия с этим становится все меньше.

Кризисы проявлялись не как отдельные события, а как накопленный эффект. Страхи были не драматичными, а рациональными: страх потерять контроль, страх не справиться, страх признать, что прежняя система перестала работать. Они не парализовывали, но создавали фоновое напряжение, которое постепенно подтачивало внутреннюю устойчивость.

Выгорание проявлялось как медленное угасание интереса и связи с тем, что я делаю. Я по-прежнему выполнял задачи, принимал решения, двигал проекты, но внутри становилось меньше живости. Работа больше не давала того ощущения смысла, которое когда-то в ней было. Появилось чувство, будто я играю роль, но не проживаю свою жизнь.

Самым тревожным сигналом стала потеря внутренней опоры. Раньше опора строилась на логике, силе характера и способности справляться с любыми задачами. Но в какой-то момент эта конструкция перестала давать устойчивость. Внешне я продолжал действовать, но внутри возникало ощущение отсутствия направления. Будто движение есть, но вектора — больше нет.

Именно в тот период начали появляться честные вопросы: почему действие перестало приносить ясность? Почему при видимой эффективности внутри нарастает напряжение? Почему привычные цели больше не ощущаются как мои?

Игнорировать их было невозможно. Они не приводили к резким решениям, но постепенно формировали понимание: прежний способ жить себя исчерпал. Можно было продолжать двигаться дальше по инерции и сохранять форму, но это означало бы все больше отдаляться от собственной сути.

Этот момент, когда внешняя жизнь еще работает, но внутренняя система уже требует другого движения, и стал точкой, после которой начался мой путь к изменениям. Путь, требующий честности, внимания к себе и готовности перестроить фундамент, на котором держится жизнь.

Есть моменты, которые не выглядят драматично внешне, но именно они становятся внутренними точками невозврата. Обычно это не одно большое событие, а постепенное накопление тихих сигналов, которые в какой-то момент уже невозможно игнорировать. В моем случае поворотный период сформировался именно так.

Тот момент, который стал для меня рубежом, был удивительно простым. Обычный рабочий день, очередные задачи, знакомый ритм. Но я впервые отчетливо почувствовал: каждое действие требует непропорционально большого внутреннего усилия. Я видел, что могу сделать все, что нужно, но внутри возникало ощущение, будто я двигаюсь поперек собственного вектора. Не против трудностей — против себя.

Внешне все оставалось стабильным. Но именно эта несоответствующая стабильность и стала признаком: жизнь как будто сохранила форму, но утратила содержание. И стало ясно: если продолжать тащить эту конструкцию дальше, можно сохранить карьеру, процессы, привычные роли, но потерять связь с собой окончательно.

Привычка держаться за стабильность сильна у любого человека, и я не был исключением. Аргументы выглядели логичными: «зачем что-то менять, если все работает?», «возможно, нужен отдых», «бывают сложные периоды — нужно просто переждать».

Но чем дольше я пытался объяснить свое состояние рациональными доводами, тем очевиднее становилось: дело не в усталости. Прежняя система действительно перестала меня поддерживать.

Сопротивление проявлялось мягко — в попытках отложить решения, в желании еще немного удержать привычный порядок. Но это сопротивление не возвращало ясность. Оно лишь подчеркивало, насколько все внутри изменилось.

В какой-то момент я почувствовал, что единственное честное решение — искать новое качество жизни. Не новую профессию, не новый проект, не внешний поворот, а изменение внутреннего состояния, внутренней траектории. Решение было не импульсивным, а спокойным: я понял, что дальше можно идти только через более глубокий контакт с собой.

Так начался процесс, который позже привел к перестройке всей системы моей жизни. Он начался с осознания: прежняя жизнь больше не поддерживает. А значит, пришло время искать ту, в которой есть смысл, опора и внутреннее согласие.

Работая с разными людьми на протяжении многих лет, я постепенно начал замечать: есть определенная категория, у которой иначе устроено отношение к жизни, решениям и себе. Это лидеры, предприниматели, профессионалы, привыкшие мыслить масштабно и брать ответственность за большие процессы. Работа с ними стала одним из ключевых этапов моего пути — не только профессионального, но и личного.

Сначала это были единичные запросы: сложные ситуации, нестандартные задачи, моменты, когда человеку требовалось увидеть свою жизнь шире привычной рамки. Со временем таких обращений стало больше, и постепенно сформировалась среда, в которой можно было наблюдать закономерности — не отдельные черты, а внутреннюю логику, свойственную людям высоких достижений.

Когда я начал внимательно смотреть на их стратегии, стало ясно: у этих людей по-другому выстроена внутренняя система. Они иначе относятся к ответственности, иначе переживают неопределенность, иначе взаимодействуют со страхом. Их поведение не определяется внешними обстоятельствами и уж тем более эмоциональными колебаниями. В их действиях много уникального, но есть и повторяющиеся принципы, которые невозможно не заметить.

Со временем эти принципы начали формироваться для меня в отчетливые паттерны. Первый — умение удерживать внимание на действительно важном, не распыляясь на мелкое и второстепенное. Они ясно знали, куда направлена их энергия, и не позволяли обстоятельствам уводить их с курса. Второй — способность принимать решения быстро и точно, без бесконечных сомнений. Речь идет не об импульсивности, а об умении замечать главное и отсекать лишнее.

Еще один общий принцип — опора на собственные ценности и внутреннюю логику. Такие люди могли проходить через кризисы, сталкиваться с неопределенностью, переживать сильное давление, но при этом сохраняли внутреннюю целостность. Это не означало отсутствие эмоций — это означало способность оставаться в контакте с собой даже тогда, когда окружающая среда была нестабильной.

Наблюдая за людьми высоких достижений, я все яснее понимал: эти стратегии можно не только видеть, но и структурировать, «оцифровывать». Я начал фиксировать: какие вопросы они задают себе, как принимают решения, на что опираются, чего избегают, что усиливают. Этот процесс опирался на живое взаимодействие, реальные жизненные контексты и наблюдение за тем, что работает в действительности.

Первые шаги к «оцифровке» были простыми: я записывал выводы после консультаций, сопоставлял случаи, искал повторяющиеся элементы. Со временем для меня стала очевидна система, внутренняя структура, в которой состояние определяет качество действий, а не наоборот.

Именно это наблюдение — что за результатами таких людей стоят не обстоятельства и не удача, а определенные внутренние принципы — стало фундаментом того, что позже оформилось в метод. Эти закономерности не были придуманы. Они были увидены, прожиты, подтверждены и позже интегрированы в практическую работу с другими.

То, что за решениями людей высоких достижений регулярно стоит не набор случайных качеств, а внутренняя система, было очевидно с самого начала. Сперва казалось, что каждый из них действует по-своему, но чем дольше я наблюдал, тем отчетливее видел повторяющиеся механизмы.

Со временем я стал смотреть глубже — не только на то, какие решения люди принимают, но и на то, что предшествует этим решениям. На состояние человека, на характер внимания, на то, как он работает со страхом и напряжением, на способность выдерживать неопределенность и не терять внутренний ориентир. За внешними действиями обнаруживалась внутренняя структура, определяющая их траекторию.

Постепенно начали проявляться отчетливые модели поведения. Первая — способность не поддаваться хаосу обстоятельств. Даже в сложных ситуациях люди высоких достижений сохраняли внутренний порядок, не позволяли внешнему шуму задавать ритм их жизни. Вторая — умение различать главное и второстепенное. Они не путали срочное с важным, не позволяли себе распыляться. Третья — внутренняя честность. Такие люди быстрее других признают ошибку, корректируют курс и возвращают себе устойчивость, вместо того чтобы тратить энергию на самообвинение или сопротивление.

Были и другие повторяющиеся элементы: уважение к собственному времени, умение сохранять энергетическую форму, способность выстраивать долгосрочные траектории и не реагировать на сиюминутные колебания. Все это проявлялось в разных историях, но логика оставалась непоколебимой.

Начав замечать одинаковые принципы у людей, которые никак не были друг с другом связаны, я стал переводить их из наблюдений в понятные механизмы. Это была практическая работа, выросшая из живых взаимодействий: я фиксировал, какие вопросы такие люди задают себе перед важными решениями, на что опираются в сложных ситуациях, как восстанавливаются после перегрузок, какие критерии используют для выбора. Систематизировал наблюдения, сопоставлял разные случаи, проверял гипотезы на практике. Постепенно начала формироваться карта — набор устойчивых элементов, которые реально определяют качество мышления и поведения выдающихся людей.

Именно в этот период появились первые рабочие гипотезы. Они были простыми, но точными: внутреннее состояние формирует качество решений; мышление влияет на результат быстрее, чем любые действия; стратегию можно передавать так же, как навык; а принципы гениев — не магия, а механизмы, доступные любому человеку, если правильно выстроить внутреннюю систему.

Эти гипотезы стали фундаментом моего метода. Они показали, что результат — это не случайность, а следствие внутренней конструкции. И что эту конструкцию можно распознать, описать и передать, помогая человеку выстраивать более устойчивую, зрелую и эффективную траекторию жизни.

Как я уже описывал выше, мой кризис не выглядел драматично со стороны, но внутри становилось все менее устойчиво.

Одним из важных эпизодов того периода стал переезд. Этот шаг вывел меня из привычного окружения, из наработанных ролей и автоматизмов. Именно переезд обнажил мои страхи: потерять предсказуемость, оказаться без привычных ориентиров, выйти за пределы зон комфорта и контроля. Но эта уязвимость позволила увидеть себя без внешних слоев — без суеты, без защит, без обязательств, которые давно перестали соответствовать внутреннему движению.

В те месяцы я проживал состояние, которое не назовешь одним словом. Оно включало в себя страх — тихий, но глубокий; тревогу — спокойную, но постоянную; ощущение обнуления — когда старые опоры исчезают, а новые еще не сформированы. В этом состоянии было непросто оставаться в действии, но именно оно показало мне честную картину того, где я нахожусь и что больше не работает.

Именно тогда в моей жизни появился наставник. Эта встреча не была случайностью — она стала ответом на внутренний запрос. Мне нужен был человек, который мог, как в зеркале, показать то, что я не видел сам: мои слепые зоны, привычные способы контроля, стратегии удержания себя в рамках устаревшей конструкции. Наставник стал тем, кто помог мне увидеть глубину процессов, которые я раньше привык обходить стороной.

Это был непростой, но важный период. Он лишил меня некоторых прежних опор, но в то же время освободил пространство для новых решений. Именно этот кризис показал, что движение к новой жизни начинается не тогда, когда все рушится, а тогда, когда внутри появляется готовность перестать удерживать старое.

Когда я оглядываюсь на период внутренних изменений, становится очевидно: ключевыми точками этого пути были не только действия, решения и изменения контекстов, но и столкновение с собственными страхами и ограничивающими убеждениями.

Да, мои главные ограничения были связаны не с навыками или возможностями, а с внутренними установками. Одним из самых устойчивых убеждений было ощущение обязанности держать все под контролем. Внутренний запрет на слабость и необходимость постоянно соответствовать чему-то создавали ощущение напряженной внутренней готовности. Это давало результат в работе, но забирало слишком много энергии и не оставляло пространства для честного контакта с собой.

Было и другое убеждение: что ошибка всегда опасна. Из-за этого я часто стремился делать больше, чем нужно, предусмотреть все варианты развития событий, минимизировать риски заранее. Это приводило к постоянному напряжению, которое становилось нормой, хотя на самом деле было признаком внутреннего истощения.

Работа с этими ограничениями началась не в размышлениях, а в теле и эмоциях. Я увидел, что страх проявляется физически: в сжатых плечах, напряженном дыхании, невозможности полностью расслабиться даже в спокойных условиях. Эмоционально это выражалось как фоновая тревога, которая не исчезала, даже когда вокруг все было в порядке. В плане действий это проявлялось в стремлении контролировать все и всех из-за желания не допустить ошибок, которые существовали скорее в моей голове, чем в реальности.

Осознанная работа со страхами показала, что сопротивление изменениям — это честный сигнал о том, что внутренние убеждения перестали помогать. Я начал пересматривать их постепенно, не ломая себя через силу. Я учился признавать, что контроль не гарантирует безопасности, что возможность ошибаться — не признак слабости, а необходимая часть роста, что эффективность не измеряется степенью внутреннего напряжения.

Со временем произошел важный внутренний сдвиг. Я впервые ощутил опору, которая была не внешней, а внутренней. Это не было похоже на прозрение. Скорее, постепенно появлялось некое спокойное пространство внутри меня, в котором не нужно было что-то доказывать, защищаться или контролировать. Это состояние стало отправной точкой, из которой я начал принимать решения.

Я увидел, что внутренняя опора возникает не тогда, когда исчезают страхи, а тогда, когда перестаешь подчиняться им. Благодаря этому я стал более зрело, спокойно и осознанно относиться к жизни. Именно тот опыт стал важной частью моего метода, который я все еще развиваю.

Итак, начав систематизировать наблюдения за людьми высоких достижений и одновременно честно смотреть на собственный путь, я заметил, что люди, которые живут осознанно, устойчиво и результативно, опираются на несколько ключевых направлений мышления и внутренней работы.

Вот эти основные ориентиры: внимание, энергия, ценности, состояние, способность к выбору, отношение к времени, работа со страхами, способность видеть долгосрочную траекторию. Именно эти элементы повторялись у разных людей, независимо от профессии, возраста, контекста и внешних условий. Со временем мне стало очевидно, что восемь перечисленных направлений — это отражение того, как действительно устроено мышление зрелого, устойчивого человека.

Примеры, которые подтверждали эту структуру, накапливались постепенно и приходили из самых разных жизненных контекстов. Один человек умел сохранять ясность и присутствие даже в период сильного внешнего давления — это указывало на сильную внутреннюю опору. Другой умел поддерживать энергию в долгих проектах не выгорая — это указывало на умение работать с собственным ресурсом. Третий принимал решения быстро и точно, не теряя контакт с ценностями. Четвертый спокойно проходил через неопределенность, сохраняя свой вектор. В каждом отдельном случае проявлялись свои элементы, но логика подтверждалась.

Восемь векторов — это не отдельные навыки, а взаимосвязанная система. Каждый вектор отражает определенный аспект внутренней работы человека. Вместе они показывают:

^{Группа ВКонтакте фотошколы Сергея Максименко}

О чем написать в сборнике, который называется «Без надрыва…»? О том, как просто все дается, стоит лишь захотеть? Или как легко давать лично обратную связь тысячам учеников на протяжении 10 лет? Погружаться в людей, разделять с ними горе и радости, вести к цели, которая для многих так и остается лишь мечтой? Нет.

Я хочу рассказать о смыслах, которые позволяют мне не только расти, но и делать это через понимание и принятие себя. Очень хочется кричать на весь мир про «успешный успех», но намного эффективнее шептать правильные слова в нужные уши.

И вот мои сегодняшние наблюдения: